Kronometer december 2012 De val editie. De KronoMeter. Colofon. Postgiro: Bestuur. Commissies

Kronometer december 2012 – De val editie

De KronoMeter Verenigingsblad der Drienerlose Atletiekvereniging KRONOS Jaargang 42 nummer 7, December 2011 (verschijnt 7/8 maal per jaar)

Colofon Postadres:

Postgiro:

D.A.V. KRONOS Postbus 217 7500 AE Enschede Homepage: http://www.kronos.nl Email: [email protected] Redactie: [email protected]

2395004

Bestuur Voorzitter Secretaris Penningmeester Wedstrijdsecretaris

Ruud van Laar Wouter Timmermans Martijn Rutgers Hille Groendijk

06-42663834 06-43103376 06-15593667 06-14570271

Commissies Redactie Reinoud Kruithof Lyban Mahamed Laura van de Weerd TrainingsCommissie Viktor Beelen VACANT Anton van der Stoep Jurgen Pallast

Lid MaAcCo Lid Lid

Barteam

VACANT

Coördinatoren 06-10826355 Baanwedstrijden 06-28789214 Wegwedstrijden 06-14191834 Indoorwedstrijden Competitie 06-14777532 06-15830342 WOC

06-18185745

Viktor Beelen Jurgen Pallast VACANT Kirsten Pondman Monique van Lier

Sportcentrum

Krachttraining

Sintelbaan

Baantraining

FBK Stadion

Baantraining

Trainers Midden & lange afstand Meerkamp

2

06-16492273 06-16432664

Viktor Beelen 06-14777532 Daniëlle Koopman 06-44622638

Trainingen Maandag 17:00-18:30 Dinsdag 18:00-19:30 Donderdag 18:00-19:30

06-14777532 06-18185745

Jan Heusinkveld Ronald Kuin


Inhoudsopgave Colofon Inhoudsopgave Agenda Van de Voorzitter Redactioneel Van de wedstrijdsecretaris In the spotlight Nijverdalse bergcross Ronalds modderhoekje De kamer van De Kronos Pollepel Sinterklaas bij Kronos De kleine zakloop Henk Kroket 19e Scharenborgcrossloop De babbelaar 14e Montferlandrun Van de Condico Gerecht van de maand!

2 3 4 5 7 8 9 13 14 16 20 22 23 26 28 29 33 34 35

3


Agenda

Datum 6 Jan 7 Jan 8 Jan 8 Jan 8 Jan 13 Jan 15 Jan 19 Jan 28 Jan 29 Jan 4 Feb 5 Feb 19 Feb 25 Feb

4

Omschrijving ZeuS Trainingsweekend Snertloop 1e Woolderesloop Halve van Egmond Midwintercross Bardienst NSK Cross Conditietest Holterbergcross 2e Woolderesloop Lageveldloop #3 Wintercross 3e Woolderesloop Bovenbergcross


Van de Voorzitter 13 december 2011 Geachte Kronauten,

De laatste maand van het jaar is aangebroken, alles wat met sinterklaas te maken heeft wordt zo snel mogelijk opgeruimd om ruimte te maken voor de Kerst. Zo hebben we ook in de villa alweer een kerstboom, handgemaakt door het 11-jarige broertje van één van mijn huisgenotes. Familie staat ook altijd centraal in deze tijd van het jaar maar ik moet eerlijk zeggen dat ik blij was om dit weekend weer eens alleen te zijn en na 3 weken eindelijk weer eens kon genieten van de stilte. Over genieten gesproken: Op het Saxion hebben de 2e –jaars fysiostudenten een project genaamd ‘gaming’. Hierbij moeten ze doen alsof ze een professionele praktijk runnen. Daarvoor zijn uiteraard patiënten nodig en ik ben de beroerdste niet om een half uur zielig te gaan doen, zeker niet als daar een heerlijke massage tegenover staat :] Dus als je ergens last van hebt of het leuk vind om te doen alsof, ga dan vooral eens langs op woensdag bij kamer E237 van het Saxion. Vorige week is de Visie Sport gepresenteerd, hieronder staan de beleidsuitgangspunten die daarbij horen: 1. Studenten zijn de primaire gebruikers van de sportfaciliteiten. Medewerkers zijn de secundaire gebruikers en alle andere gebruikers zijn tertiair. 2. De student wordt vraaggericht sportfaciliteiten aangeboden. 3. a) Iedere sporter betaalt een vaste basisbijdrage per beoefende tak van sport. b) Naast de vaste bijdrage per beoefende tak van sport betaalt iedere sporter een extra bijdrage die afhankelijk is van de kosten van de beoefende tak van sport. 4. Iedere sporter wordt op recreatief niveau ondersteund. 5. Sporten in groepsverband wordt gestimuleerd. 6. Studenten worden zoveel mogelijk ingezet in de sector sport. 7. De Campus is de primaire locatie voor het beoefenen van sport. 8. a) Studenten en medewerkers sporten zoveel mogelijk samen. b) Het sportcentrum werkt zoveel mogelijk samen met partijen binnen en buiten de UT.

Het zal dus financieel minder aantrekkelijk worden om meer verschillende sporten te gaan beoefenen en elke sport zal dus meer op recreatief niveau worden aangeboden. De trainingen zullen door studenten gegeven worden en meer bezocht worden door medewerkers. Wanneer we op de campus moeten gaan sporten hebben we uiteraard wel een grotere kans op een kunststof baan.

5

Kronometer december 2012 – De val editie Het koepelbestuur voor alle sportverenigingen, de Sportraad, is hard aan het werk om ervoor te zorgen dat de studentensportverenigingen zo goed mogelijk uit deze bezuinigingen en reformaties komen. Binnenkort wordt er gewisseld van bestuur, maar er wordt nog hard gezocht naar nieuwe bestuursleden. In deze tijd van bezuinigingen is het hard nodig om een goede bezetting te hebben, zodat de sportraad zich kan concentreren op alle belangrijke zaken en niet alleen bezig hoeft te zijn met haar kerntaken. Vandaar:

Gezocht: Bestuurder sportraad Mail naar [email protected] voor meer informatie.

Zoals op de HALV al genoemd werd, zijn we bezig met het ordenen van het archief. Wanneer Kronos dan haar 100-jarig bestaan viert, kunnen deze mooie tijden en het verleden ook nog opgehaald kunnen worden. Dus bij deze: Als u nog materiële herinneringen van de mooie tijd bij Kronos heeft, scan het in en mail/stuur het naar ons op zodat we het kunnen bewaren! Vooral van de eerste 40 jaar van de vereniging hebben we nu nog maar weinig over, dus laat het ons weten als je iets hebt.

Dan wil ik als laatst nog jullie aandacht vragen voor de Hyde-Park Relays in London op 3 maart. Het zou leuk zijn om hier met een boel Nederlandse studenten aanwezig te zijn. Vanuit ZeuS, het koepelbestuur voor studentenatletiekverenigingen, wordt er een 4-daagse reis naar London georganiseerd: Het weekend begint op donderdagochtend, dan vertrekt de bus vanaf een nader te bepalen locatie in de richting van Londen. Hier hopen we in de loop van donderdagmiddag aan te komen om dan donderdagavond en vrijdag van de stad te genieten. Vervolgens zal zaterdag de estafette wedstrijd plaatsvinden met daarna een feest en zondag in de loop van de dag zal de bus terug rijden naar Nederland. Dit weekend kost waarschijnlijk ongeveer 80 euro per persoon. De precieze prijs hiervan hangt af van de deal die we kunnen sluiten met een busmaatschappij en het aantal deelnemers. Dus hoe meer deelnemers hoe beter!

Alvast fijne feestdagen!

Ruud van Laar Voorzitter 2011-2012

6


Redactioneel Beste lezer, op de valreep van dit jaar heeft de redactie het weer voor elkaar gebokst en een kronometer in elkaar gezet. De afgelopen herfstperiode ging gepaard met het vallen van bladeren, regimes en ook Kronauten moesten alle zeilen bijzetten om niet te vallen op de gladde parcours. Zoals jullie natuurlijk al hebben kunnen zien is deze editie dan ook heel toepasselijk gedoopt tot ‘de val editie’ met onze gewonde secretaris Wouter. Gelukkig hebben de meeste Kronauten zich wel op de been weten te houden en in deze kronometer staan dan ook aardig wat mooie prestaties van onze Kronauten vermeld. Zo is er aardig wat gecrost en verdient een Kronaut in het bijzonder veel lof. Was hij jarenlang een verstokte meerkamper, sinds dit jaar is Ewoud helemaal verslaafd geraakt aan het lappen en kan hij tegenwoordig zelfs vooraan het startveld van crossen gevonden worden! Naast de uitslagen van de oude rotten zien we ook dat nieuwkomers Edwin en Arjen zich al meteen op de wedstrijden gestort hebben, hulde daarvoor! Omdat december natuurlijk ook de maand is van de gezelligheid valt er genoeg te lezen over de leuke activiteiten op het niet-sportieve vlak binnen Kronos. Zo bezocht Sinterklaas ook dit jaar weer een grote groep Kronos-kinders die met smart zaten te wachten of ze wel een cadeau zouden krijgen. Vooral voor Lisanne werd de spanning haast teveel, zij bekende namelijk best wel stout geweest te zijn dit jaar – misschien moet Henk K. hier ook maar eens op onderzoek uit! Over Henk gesproken, ook in deze editie kun je weer de smeuïge details lezen van alle liefdesperikelen van onze Kronauten. Of het aan het weer ligt of niet, we hopen dat de Kronauten binnenkort toch wat meer actie ondernemen, we moeten het nu vooral met geruchten stellen! Gelukkig wordt er door Henk al gehint op onthullingen in de volgende KM dus het is als vanouds spannend. Omdat het huidige jaar bijna voorbij is willen we als redactie ook alvast een blik werpen op de toekomst. Zo is het nieuwe sportbeleid van het sportcentrum onthuld en is duidelijk dat veel sporten beoefenen duurder wordt, maar dat de kansen op een kunststofbaan (zij het miniem) wel gegroeid zijn. We gaan er dan ook vanuit dat jullie allemaal goed blijven trainen het komende jaar zodat we mooie prestaties kunnen blijven optekenen in de Kronometer. Voor het eerst sinds jaren is er ook een heus kerstdiner gehouden en met de frequente laphap zit het met de gezelligheid binnen Kronos ook goed! Naast de sportieve kant hebben we er als redactie dan ook het volste vertrouwen dat 2012 niet alleen sportief maar ook sociaal een topjaar wordt! Als we sommige voorspellingen moeten geloven valt aan het eind van 2012 ook het doek voor de mensheid dus nu is ook te tijd om nog even alles uit de kast te halen; dat gaan wij als redactie ook zeker doen! Dan rest nu niks anders dan iedereen alvast een gelukkig Nieuwjaar te wensen en natuurlijk de deadline voor de volgende KM:

Dinsdag 7 Februari! Groetjes van de Redactie! Laura, Lyban en Reinoud

7


Van de wedstrijdsecretaris Hallo lieve kronautjes. Het is nog niet super koud op het moment, vandaag tijdens training was het nog zo’n 8 graden, maar het wordt vast nog kouder komende tijd! Echt lekker weer dus voor want indoorwedstrijdjes of crossjes door de modder! Hou de agenda van Kronos goed in de gaten of zoek op de site van de atletiekunie naar leuke indoorwedstrijdjes en vraag je medekronaut of hij/zij mee wil gaan! Tot zo ver het motiveringsverhaal voor aansporing tot wedstrijddeelname ;) In verder nieuws kan ik mededelen dat we weer 2 competitieteams hebben opgegeven voor komend jaar. 1 team voor de vrouwen en 1 team voor de mannen in (helaas) de 3e divisie, zoals de afgelopen jaren het geval ook al was. De competitiedagen zijn op 22 april (dit jaar 1 week voor de Batavierenrace gelukkig!), 20 mei en 24 juni. Mochten we het zo goed gedaan hebben dat we naar de promotiewedstrijd mogen, dan is deze op 23 september. Verder is er nog een leuke wijziging in het competitiereglement, elke atleet mag deelnemen aan 3 onderdelen, hierbij is de estafette ook gerekend als één onderdeel. Dus in tegenstelling tot vorige jaren mag je 3 onderdelen doen zonder dat je een estafette hoeft te doen (voorheen mocht je maximaal 2 onderdelen en eventueel een estafette). Goed nieuws dus voor de meerkampers onder ons die geen estafette willen lopen, maar wel trek hebben in 3 onderdelen ;)

 Één van mijn idolen! Om maar niet te ver op de feiten vooruit te springen ga ik terug naar deze tijd, het is op het moment van schrijven bijna kerst! De restjes pepernoten worden snel opgegeten en met knorrende maag wachten we tot de kerstdiners! Die van Kronos is komende dinsdag en ik heb er al reuze zin in! Hopelijk wordt (op het moment van lezen waarschijnlijk was) het een leuke avond, want het is volgens mij voor het eerst in een lange tijd dat zoiets georganiseerd is. Behalve met Kronos hebben we met mijn flat ook kerstdiner en ook bij mijn ouders probeer ik nu een kerstdiner te fixen (lees: goedkoop veel en lekker eten). De uitdaging hierbij is om de kerstdiners achter elkaar te planning, zodat je eigenlijk dagen achter elkaar niks anders doet dan veel eten en eventueel ook (te) veel drinken. Dit laatste is echter bij mij niet zo’n probleem aangezien mijn alcoholconsumptie de laatste maanden vrij laag is i.v.m. het aankomende wedstrijdseizoen. Groetjes van jullie wedstrijdsecretaris

8


In the spotlight Op een mooie zaterdagmiddag half december fietst Lyban met laptop, paspoort en de zomereditie van Kronometer in de rugtas richting Gronau. Voor deze editie is de redactie afgereisd naar Duitsland om het interview af te nemen bij Nina Tilgner, één van onze jongste aanwinsten van het Duitse ras. Onderweg werd ik geconfronteerd met wat verkeer wijzigingen waardoor de rit iets langer duurde dan gepland, in Duitsland hebben ze niet zo op fietsen en voor ik het wist werd ik met 100kmh ingehaald op de regionale weg zonder fietspad. Wie ben je, wat doe je en hoe oud ben je? Ik ben Nina, 22 jaar oud en studeer Fysiotherapie op het Saxion in Enschede. Oorspronkelijk kom ik uit Ratingen, dat is in de buurt van Dusseldorf. Waarom ben hier komen studeren Ik wist niet wat ik wou doen na mijn middelbare school, zodoende heb ik eerst gereisd door Nieuw Zeeland (Work and Travell), waar ik vroeger heb gewoond tot mijn 1e levensjaar en we zijn er ook al een keer op vakantie geweest. Ik heb voor Fysiotherapie gekozen om in Enschde te gaan studeren omdat in Duitsland niet mogelijk is om deze opleiding op een hogeschool te volgen. Verder is het gezellig in Enschede. Wil je later een eigen praktijk beginnen? Misschien, ik denk dat ik eerst nog wat ervaring wil opdoen en me specialiseren in sportfysiotherapie. Ik vind knie en schouder behandelingen het leukst. Waar woon je? Ik woon in Gronau, in de wijk Butterland samen met een vriendin die ook fysiotherapie studeert. Eerst heb ik nog in Reine gewoond om o.a. Nederlands onder de knie te krijgen. Hoelang doe je al aan atletiek? Vanaf mijn tiende doe ik aan atletiek. In 2009 was ik even tussenuit geweest en in Reine hadden ze geen atletiekvereniging, sinds kort heb ik het weer opgepakt bij Kronos. Via een vriendin van school ben ik in aanraking gekomen met atletiek, tussendoor heb ik nog wat andere sporten gedaan maar kon atletiek eigenlijk niet meer los laten. Verder heb ik op mijn 15e t/m 19e pupillen training gegeven op diverse onderdelen Hoe vaak in de week train je bij Kronos? Meestal train ik twee dagen in de week te trainen, ik ga dan meteen vanaf college door naar training.

9

Kronometer december 2012 – De val editie Wat is je lievelingsonderdeel Verspringen doe ik het liefst, speerwerpen en 100m horde. Mijn persoonlijke record op verspringen is 4,95m, op horde heb ik 17,8 en op speer is mijn persoonlijke beste momenteel 24,91m. Op de 100m zonder horde heb ik 14,10 als beste prestatie Wat zijn je hobbys? Ik luister graag naar muziek, Rock en Reggae, maar ook gewoon radio. Verder doe ik dingen met vrienden, chillen, biertje drinken, stappen etc. Als ik tijd heb lees ik ook graag. Sport is eigenlijk ook een hobby voor mij. Ben je nog vrijgezel? Ja, ik ben vrijgezel. Lees je wel ’s de kronometer en wat vind je van het blad? Ja, heb het blad al een paar keer gelezen en vind het erg leuk. Verschillende rubrieken zoals in the Spotlight, de kamer van en alle andere verslagen van wedstrijden waar andere kronauten aan hebben deelgenomen. Mijn oude vereniging had geen clubblad, wat erg jammer is. Met de Kronometer heb je voor later nog wat aan als je resultaten e.d. wilt terug lezen. Met welke Kronaut zou je wel in de lift vast willen staan? Met iemand die ik nog niet zo goed ken, dat zijn er nogal een aantal momenteel. Als het aan mij ligt doen we een liftparty zodat ik iedereen beter kan leren kennen. Nina weet zo goed met wie, maar ze wil wel met Lyban vast zitten in de lift om nog beter kennis te maken Wat is het meest spectaculaire wat je hebt gedaan het afgelopen jaar? 2011 was niet echt spectaculair, maar 2010 daarin tegen heb ik in Nieuw Zeeland gebungeejumped vanaf een brug… Gaaf, kun je een kort beschrijving geven hoe dat ging??? Nou, je hebt heel even het gevoel dat niet gaat springen vanwege hoogte, maar nadat je hebt gesprongen is er geen weg terug en na afloop voel je je alsof je 2 gram cocaïne hebt geconsumeerd. Daarna wil je het zo snel mogelijk weer overdoen Ben je op vakantie geweest? Afgelopen zomer heb ik een weekend gecampeerd in Zandvoort. Verder nog een vriendin in Berlijn bezocht en een Reggae festival van 4 dagen in Mülheim an der Ruhr.

10

Kronometer december 2012 – De val editie Wat is je favoriete vakantie bestemming? Nieuw Zeeland natuurlijk!! De mensen daar zijn erg vriendelijk, klimaat is prima en het leven is daar heel gezellig en relaxed. Ik ben ik gek van backpacken en kamperen in het wild. Na mijn studie wil ik nog een Azië tour doen, dit werd mij aangeraden door mensen in Nieuw Zeeland en kan niet wachten om er heen te gaan.

En dan nu de standaard vragen: Film: Alles wat grappig is of thrillers. Ik vind the Hangeover het grappigst tot nu toe. Boek: Alle boeken van Simon Beckett Muziek: Rock en Reggae, Red Hot Chillipeppers, Eminem, Metalica, Volbeat en Pink Floyd. Tv- programma: Simpsons Schoenmaat: 39 ½ Lievelingscitaat: Where you love is home, home that your feel may leave but not your hearts (heb ik in Nieuw Zeeland ergens gelezen) Favoriet eten: Watermeloen en alles met noedels.

11

Kronometer december 2012 – De val editie Vraag aan de redactie: Wat doe je naast de studie? Ik doe naast atletiek breakdance bij Break Even 2 dagen in de week. In de weekenden ga ik graag op stap met vrienden in Enschede en heel soms ga ik terug naar Dordrecht om met vrienden van middelbare school op te zoeken. Verder bezoek in de vakanties mijn ouders in Engeland. De redactie zou falen als zij deze vraag niet terug zou stellen Nina. Dus, wat doe jij nog meer naast je studie? Ik bezoek vrienden van middelbare school als ik tijd heb, maar omdat iedereen over heel Duitsland woont heb ik nog niet alle nieuwe plekken ontdekt. Bij mijn ouders doe ik soms ook nog volleybal en badminton. Oja, ik ben groot voetbal fan en kijk er wekelijks naar, mijn favoriete club is Borussia Dortmund. Ben je ook een hooligan? Nee, ik kijk er het liefst van afstand. Zo, het interview is afgerond en de lange weg terug naar Nederland kan beginnen, maar eerst nog even gezellig binnen wachten tot de storm voorbij is getrokken.

12


Nijverdalse bergcross Door Edwin Dollekamp Op 3 december hebben Ronald en ik gecrosst in de plaats waar ik ben opgegroeid: Nijverdal. De meesten van jullie kennen Nijverdal waarschijnlijk als het dorp waar de treinverbinding AlmeloZwolle is opgebroken, om zodoende in 3 jaar een mooie tunnel te bouwen om de verkeerstroom te verbeteren. Nijverdal grenst echter ook aan Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug. Dit is een zeer mooi natuurgebied, verder is het de enige plek in Nederland waar de korhoender nog voorkomt. En wat kun je nou beter doen in zo’n mooie omgeving dan crossen! De start was bij het Wilgenweard complex gelegen aan rivier de Regge. Het parcours begon met een vlak stuk lopen richting het bos van de Nijverdalseberg. In dit bos was een heuvelachtig parcours uitgezet die je voor de 5.2km 2x en voor de 10km 4x moest afleggen. Na het afleggen van deze rondes ging de route weer over het vlakke stuk terug richting de finish. Toen ik arriveerde was Ronald net gefinisht. Hij was op de 5.2km gefinisht met een nette tijd van 00:20:47. Met zijn outfit onder de modder wist ik wat ik op mijn 10km route kon verwachten. Om het nog eens wat erger te maken begon het net voor de start nog eens flink te regenen. Maar dat mocht natuurlijk de pret niet drukken. Het startschot werd om 14.45 gegeven door welgeteld de burgemeester van Nijverdal! Ik vertrok met een rustig tempo richting het bos. Eenmaal gearriveerd in het bos zat af en toe steile beklimming en afdaling waardoor je het lopen goed moest coördineren. Verder was het op sommige plekken ook oppassen om niet uit te glijden in de modder. Het laatste is gelukkig niet gebeurd. Ondanks het ruige parcours lukte me het om een normaal constant tempo vol te houden. Toen de 4 ronden erop zaten was het weer tijd om richting de finish te gaan. Omdat ik de hele wedstrijd op normaal tempo had gelopen had ik nog wel wat energie over om de laatste honderd meters over het vlakke stuk te versnellen. Uiteindelijk kwam ik in mijn 4e gelopen wedstrijd een keer niet kapot over de finish. Ik ben gefinisht met een tijd van 00:46:13, waar ik zeker tevreden mee ben. Al met al was het een leuke zaterdagmiddag en ik hoop dat volgend jaar meer Kronauten mee gaan naar het mooie Nijverdal.

13


Ronalds modderhoekje

Editie 17

Het EK Cross is vanmiddag gehouden in Velenje in Slovenie. Hier hebben diverse Nederlanders de top 10 gehaald. Mijn felicitaties voor Abdi, Adriënne, Khalid en de meisjes junioren!

foto: Erik van Leeuwen

Vanochtend was ook de St. George cross in Spierdijk. Hier heb ik dit keer niet meegedaan, maar heb ik, samen met mijn vader, de lopers aangemoedigd. Met de snijdende wind en de kou moest er flink geklapt en gejuichd worden om warm te worden. Het uitzicht over de weilanden en de prestaties van de lopers waren ook hartverwarmend.

Vorige week was mijn tweede cross van het jaar in Nijverdal en hier bleek dat mijn conditie nog niet goed genoeg is. In de stromende regen en met de aanmoedigingen van Sinterklaas ging in helemaal kapot. Het cross-seizoen is dus helemaal open en het NK is zelfs al geweest. Hier heeft echter niemand van Kronos aan meegedaan. Wel zijn er bij andere wedstrijden Kronauten in actie gekomen. Er is zelfs een foto van Ewoud die aan kop loopt bij de Pingelloop! Ja, dat kun je dus op deze pagina zien, tesamen met foto’s van Kirsten en Wouter in actie en Arjan op het podium. Ook Wouter stond op het podium, en wel in Rijssen, en van de taart die hij kreeg hebben we lekker kunnen smikkelen! Hopelijk genieten jullie weer lekker van de crossen de komende weken en kan ik de volgende keer nog meer uitslagen noteren! Ronald

14

Kronometer december 2012 – De val editie Pingelloop, Haaksbergen, 6 november cross 11,2 km Ewoud Roest 47:55 cross 5,6 km Kirsten Pondman 24:10 Enci-bergloop, Maastricht, 6 november cross 8,0 km Wouter Timmermans 30:43 Polybouw Aluminium Crossloop, Rijssen, 19 november cross 5,1 km Wouter Timmermans 17:36 (3e) cross 5,1 km Ronald Kuin 19:13 (13e) cross 5,1 km Viktor Beelen 20:42 (20e) cross 5,1 km Edwin Dollekamp 20:48 (21e) cross 5,1 km Lyban Mahamed 21:32 (25e) Bovenbergloop, Markelo, 27 november cross 10,4 km Wouter Timmermans 38:53 cross 10,4 km Ewoud Roest 47:45 cross 5,2 km Kirsten Pondman 23:36 Scharenbergcrosslooop, Lichtenvoorde, 27 november cross 6,1 km Arjan Weijenborg 21:38 Nijverdalse bergloop, Nijverdal, 3 december cross 5,2 km Ronald Kuin 00:20:47 cross 10 km Edwin Dollekamp 00:46:13

Datum 26-12-2011 26-12-2011 31-12-2011 31-12-2011 7-1-2012 8-1-2012 14-1-2012 14-1-2012 15-1-2012 15-1-2012 22-1-2012 23-1-2012 28-1-2012 29-1-2012

Wedstrijd Kerstcross Opmeer Rabobank Crossloop Sylvestercross Oudejaarscross Rabobank Veldloop Midwintercross Athlos Lageveldcross NSK Leemkuilcross JSC Prestatieloop Schalmloop Abijcross Holterbergcross Ten Broeke Crossloop

Plaats Spanbroek Nieuw Heeten Soest Almelo Heino Heeten Harderwijk Wierden Nijmegen Broekland Mariënheem Kerkrade Holten Lemerveld

circuit SCC NCC SCC SCC GOC TFC SCC SCC NCC TFC SCC

15


De kamer van Hille Groendijk

Adres: Witbreuksweg 379 –116 rechts Huur: €294,76. Grootte: 18m2 Huisgenoten: 8 (inclusief Hille) 4 vrouwen en 4 mannen Huisrelaties: Binnen het huis geen Bijzonderheden: Heet het Theehuisje, vet cool huis Nog snel voor het Kronoskerdiner ga ik even langs bij de kamer van Hille. Het was me wel een reisje, ik moest toch zeker twee minuten lopen. Jaja, ook Hille woont op de witbreuksweg, vlak aan het bos! Zijn kamer is op de begane grond, tegenover de voordeur in zijn huis. Aangekomen bij Witbreuksweg 379- rechts, valt me op dat het huis ook een naam heeft, namelijk Het Theehuisje! De deur wordt geopend door een van Hille’s huisgenoten, maar vanuit de deuropening zie ik Hille al in zijn kamer staan. Nr 116 ligt namelijk recht tegenover de voordeur.

16

Kronometer december 2012 – De val editie Terwijl Hille nog een beetje zijn kamer opruimt voor de foto’s, stel ik mijn vragen en observeer ik zijn kamer! Wat als eerste opvalt, zijn natuurlijk de kronosstickers op de vloer! Hille legt me uit dat dit is gekomen door zijn gewichtsoefeningen. Hij had namelijk zijn halter op het bed gelegd, maar deze viel er vanaf en zorgde voor een aantal deuken in de vloer. Door meer stickers dan gaten op de vloer te plakken lijkt het alsof het zo hoort! Ze zitten er al erg lang en met de sticker op zijn bed, muur en eetkastje vormt het een mooi geheel. Verder staan er twee bureaustoelen in zijn kamer, één omdat die lekker zit en die ander komt van het ouderlijk huis en is handig als opslagplaats van trainingskleding. Hierna kwam de spannende vraag van mijn bezoekje…. Wie was toch dat meisje dat met een grote foto op zijn kast stond…? Uiteindelijk bleek het weinig bijzonders te zijn. Hille vertelde me dat de foto een verjaardagskado in 2010 was van vrienden van zijn oude studie. Het meisje is gewoon een vriendin, maar doordat hij zoveel ‘hyvede’ met haar hebben zijn vrienden dat als kado gegeven!

Voor deze foto staat volgens Hille het bijzondere bierblikjevan Hertog Jan. Aan begin van Hille’s studententijd had hij deze aangeschaft, maar was ie niet opgegaan tijdens een verjaardag eind 2009! Sindsdien is het nog steeds niet aangebroken. Zomer 2010 was het zelfs nog meegegaan naar Barcelona, maar ook nog steeds niet op! En toen thuis, was het biertje weer vergeten! Nu is het over de datum en nog steeds staat het er. Daarom blijft het biertje vanaf nu op de kast gesloten staan. Het is een speciaal biertje!

17

Kronometer december 2012 – De val editie In zijn kast zie ik erg veel KMs staan, natuurlijk altijd goed om dat de zien als redactie! Er zijn er ook nog een heleboel in Wageningen volgens Hille, een hele collectie! Naast de KMs is er nog een grote zak met waxinelichtjes te vinden en een nog nooit gebruikte waterpijp! Een etage lager is een gigantische NERD box te vinden. Hille laat me zijn Electrotechniek uitrusting zien, vol weerstandjes, printplaten, draadjes en nog meer van die dingen! Ook vinden we er nog een mooie blazer en een krat bier! Wel al helemaal leeg gedronken, al schijnt die er al te staan sinds de Bata. Verder houdt hij zijn kamer wel schoon:P! Owhja, @ Martijn het statiegeld komt er volgens Hille dus nog aan!

Aan de muur zie ik nog twee erg mooie foto’s hangen. Deze heeft Hille zelf gemaakt in Ijsland, toen hij daar op vakantie was mijn met zijn ouders in 2006!

Op zijn bureau vinden we een poster met mooie meiden. Althans, volgens Hille is alleen september leuk! De rest heeft te veel tatoos of is te nep! Deze heeft hij trouwens van huisgenoten gekregen, niet dat we een verkeerd beeld krijgen van Hille! Ook moet Hille nog even zijn super geniale geluidssysteem showen, met gigantische bas, tril gewoon bijna weg! Zijn geluidsboxen hebben zelfs een afstandsbediending, waarom weet Hille zelf eigenlijk ook niet, als het wel handig vanuit zijn bed, en ook als hij film kjikt! Zijn bed is trouwens ook meteen de lievelingsplek in zijn kamer. Hij schijnt super lekker te liggen en je kunt er heerlijk films vanaf kijken! Hille heeft een leuk huis waarbij ze regelmatig leuke activiteiten doen. Zo heeft hij laatst nog gelasergamed en heeft hij morgen kerstdiner. Hier zal hij het hoofdgerecht verzorgen, met een goed stuk vlees met bijbehorden aardapels en groente. Het wordt een viergangen menu

18

Kronometer december 2012 – De val editie en meestal ook keihard zuipen! Verder is het een rustig huis en is Hille de meest hyperactieve. Wat wel grappig is, aangezien zijn huisgenoten dachten dat Hille ook wel een rustig figuur zou zijn!! . Hille omschrijft zijn huis als een boven gemiddeld studeerhuis en een onder gemiddeld feest huis! Als laatste moet Hille nog even met de kronosspeer op de foto, die hij al sinds de ALV heeft en het komende jaar nog wel wil houden!

19


De Kronos Pollepel Tijdens de gezellige laphap van 15 september bij Hille thuis is er een Kronos-attribuut geherintroduceerd. Het gaat niet direct om een sportattribuut, maar meer om een ondersteunend attribuut. Het gaat om de lang geleden heel bekende Kronos Pollepel! Deze ‘gewone’ pollepel is inmiddels echter al opgevolgd . De laphap van 8 december bij Ewoud en Kirsten was het toneel van een bijzondere onthulling. Kronaute Carolien Leussink had namelijk een souvenir uit Peru meegenomen. Een met Inca magie extreem vergrote pollepel! Alle aanwezige Kronauten waren onder de indruk. Vanaf heden komt de officiële Kronos Pollepel dus uit Peru!

De oude en de nieuwe officiële Kronos Pollepel Dan nu terug naar de functie van de pollepel. In vroeger tijden was de pollepel de wisselbokaal voor degene die de volgende laphap ging organiseren. De Trainingscommissie, bestaande uit Anton, Jurgen en Viktor, heeft bedacht om vanaf nu weer vaker een laphap te organiseren, namelijk 1 keer per 2 à 3 weken. Het is de bedoeling om deze etentjes op donderdagen te houden om naast het brengen van gezelligheid de deelname aan de donderdagtraining te vergroten. De organisator van de laphap kan, ervan uitgaande dat deze ook de boodschappen heeft betaald, de kosten declareren bij de penningmeester. Deze kan dan het geld incasseren van de deelnemers of (een deel van) de kosten uit (bijvoorbeeld) het Feecie-budget betalen. Belangrijk is wel dat de organisator goed noteert wie er aan de laphap hebben deelgenomen. Nog even voor de duidelijkheid: in dit stuk hebben we het steeds over “laphap”,maar natuurlijk zijn ook Kronauten die andere trainingen afwerken van harte welkom op deze etentjes. Dus als je in het vervolg een aankondiging van een laphap in de agenda ziet staan schrijf je dan in. Het is altijd erg gezellig, kijk maar naar bijgevoegde foto. Groeten namens de TC,

20

Kronometer december 2012 – De val editie Viktor Ter inspiratie nog een foto van de laphap/high tea bij Loes

21


Sinterklaas bij Kronos Uiteraard bracht de Sint samen met zijn pieten ook dit jaar weer een bezoek aan ons kleine platte land. In de weken van zijn bezoek zit de agenda van de Sint propvol, maar omdat studenten zo flexibel zijn kon er toch een bezoek aan Kronos worden ingepland. Op dinsdagavond 28 november kwam de Sint op bezoek. Na de training kwamen de Kronauten een voor een naar Marks huis op de campus, uiteindelijk vormden 19 Kronauten een grote gespannen groep. Echter, voordat het hoopvolle wachten op de Sint kon beginnen moest er nog wat worden gegeten. Dus keek iedereen verwachtingsvol uit het raam, en hoopte dat de pizzabezorgers Marks huisje niet voorbij reden. Met de pizzas was het snel gedaan. De Kronauten hadden grote honger, gelukkig bleken er daarnaast nog een grote schalen snoepgoed klaar te staan. Sommigen werden al een beetje misselijk na iets te veel snoepen. Het was de hoogste tijd om de Sint, met veel gezang, binnen te roepen. De Sint kwam al snel naar binnen en was zeker niet bedeesd. De aanwezige Kronauten hadden zich afgelopen jaar goed gedragen, ze hebben hard getraind en zijn ook anderszins zoet geweest. Nadat de Sint zijn eerste biertje had gekregen liet zijn grote waardering blijken. Voor iedereen had hij wat meegebracht, op de gang lag een grote stapel cadeaus, gedichten en surprises te prijken. Een voor een mochten de Kronauten bij de Sint op schoot. Daar lazen de Kronauten hun gedichten voor, kregen ze een cadeau en een pepernoot. Sommige Kronauten waren gedurende de avond toch nog steeds wat gespannen. Ze waren niet helemaal zeker, had de Sint echt een cadeau voor hen of toch duisterder plannen. Gelukkig bleek aan het eind van de avond dat de Sint écht over iedereen positief was. De Kronauten waren opgelucht en blij, niemand zat in de zak en of as. Helaas was het voor de Sint nu toch echt tijd om weer te gaan. Uit volle borst zongen de Kronauten hun afscheidslied, ze wensten hem veel succes bij alle afspraken die hij nog voor die avond had staan. Ook zonder de Sint bleken de Kronauten zich prima te vermaken. Het was erg gezellig, de Kronauten wilden nog lang geen einde aan deze avond maken. Maar zelfs fitte Kronauten voelden op den duur de slaap opkomen. Tegen de tijd dat ze weer allemaal in hun eigen bedje lagen*, scheen de maan al weer vele uren door de bomen. De dichtpiet geeft eerlijk toe dat hij niet altijd alles ziet. Kijk maar snel of de Henk Kroket nog nieuws biedt

22


De kleine zakloop De zakloop start elk jaar eind november in het Zeeuwse dorp Nisse. Er zijn twee afstanden: de kleine zakloop van ongeveer 7,5 kilometer en de grote zakloop van 21,1 kilometer. Het parcours loopt voornamelijk over de binnendijken van de zak van Zuid-Beveland. Deze wedstrijd heeft dus niets met zaklopen te maken, dat doe je maar op Koninginnedag! De wedstrijd zou zondagmiddag om 14:00 starten. Na een vroege lunch vertrok ik samen met mijn vader en nog 3 buurtbewoners naar Nisse. Als echte sportievelingen gingen we op de fiets. We hadden daardoor helaas wel veel last van de harde wind die op die dag door de Zeeuwse polders waaide. De volledige 7 kilometer was het werken, maar gelukkig waren we met een groep zodat we het kopwerk konden afwisselen. Het inschrijven vond plaats in het ’t Durpsuus. Ironisch genoeg was de rij bij het na-inschrijven een stuk korter dan de rij voor de voorinschrijving. De mensen die zich goed hadden voorbereid waren dus eigenlijk slechter af dan ik. Omkleden kon aan de overkant van de straat in dorpskerk uit de 15e eeuw. Achteraf bleek dat er die dag in totaal 668 lopers meededen, een record. De deelnemers komen vooral uit Zeeland. De start vond plaats midden op het dorpsplein. Tussen twee bomen was een startdoek gespannen en iedereen verzamelde zich op het grasveld daarachter (beide afstanden begonnen namelijk tegelijk). Het startsignaal werd niet gegeven door middel van een pistool maar door een man die op een antieke hoorn blies. Waarschijnlijk had de speaker het hier wel over gehad maar de 2 boxen die hij tot zijn beschikking had werden overstemd door het geluid van de honderden lopers. De speaker was overigens Fred Rabout, wereldberoemd in het Zeeuwse.

Zo’n 20 meter nat het startdoek stond er een mooie oude boom in de weg. Ongeveer 50 meter na de start was er een scherpe bocht naar links, en zaten we alweer op de straat het dorp uit. Langs deze weg stonden veel auto’s in de weg. Hier kan ik me erg aan ergeren. Er zijn toch elk jaar vele deelnemers die hun auto op het parcours zetten waardoor het kleine straatje nog smaller wordt en

23

Kronometer december 2012 – De val editie dat is echt onhandig als je tegelijkertijd met 500+ lopers daar langs wil. Gelukkig zijn we na 100m het dorp weer uit. Daar wordt de berm breder zodat wij lopers geen last hebben van de geparkeerde auto’s. Voor de wedstrijd van vandaag had ik geen speciale doelen gesteld. Het ging mij vooral om het lekker lopen vandaag en om de gezelligheid, bij dit wedstrijdje doen namelijk ook een aantal mensen van mijn oude club (AV’56) mee. Met dit alles in mijn achterhoofd begon ik dan ook redelijk rustig aan de wedstrijd. De eerste 2 kilometer was de lopersdichtheid nog lekker hoog zodat ik meestal uit de wind kon lopen. Al snel werd het lopen een stuk zwaarder. Na ongeveer 2,5 kilometer splitst de halve marathon zich namelijk af en toen kwam ik alleen te lopen, helaas net op een stuk met wind tegen. Ik probeerde zo goed mogelijk mijn tempo vast te houden en concentreerde me op een loper ongeveer 100 meter voor me. Langzaam maar zeker kon ik dichterbij komen. Toen we een stukje later de ene dijk afgingen was zijn voorsprong nog maar ongeveer 20 meter. Gelijk daarna gingen we een andere dijk weer op en op dit korte stukje bergop slonk zijn voorsprong zo snel dat ik, voor mijn gevoel, ineens naast hem liep. Nu ik zo dichtbij liep herkende ik deze loper. In een van de vorige edities was hij mij in de laatste kilometer voorbijgekomen en op de streep had hij toen een aardige voorsprong op mij gehad. Inmiddels had ik de kop overgenomen en aan zijn ademhaling kon ik horen dat hij het erg zwaar had. Dit jaar moest ik hem zeker kunnen verslaan. Met een kleine voorsprong ging ik even later deze dijk weer af. Dit stuk van het parcours lag gelukkig redelijk beschut. Dit stuk van de route voert over een klein schelpenpaadje met aan een kant hoge struiken (windvangers!) en aan de andere kant een weiland met 2 Zeeuwse knollen. De paarden voelden zich opgejaagd door de felgekleurde lopers die langskwamen en galoppeerden daarom onrustig van de ene kant van de weide naar de andere kant. Van de wind had ik nu dus even geen last meer maar nu waren het een aantal haakse bochten die me probeerden af te remmen.

24


Met nog zo’n 1,5 kilometer te gaan kwamen we weer op een geasfalteerd landweggetje te lopen. Dit was weer een open stuk polder en de kerktoren van Nisse kwam weer in zicht. Op ongeveer 1,2 kilometer voor de finish maakt de route een bocht naar links. Eindelijk ook eens die harde wind in de rug. Door grotere passen te maken probeer ik van de wind te profiteren en nog een snelle laatste kilometer neer te zetten. Desondanks wordt ik toch nog ingehaald. De laatste 400 meter lopen door het dorp. Van de wind heb ik geen voordeel meer en de weg gaat lichtjes omhoog. Zo slim waren ze vroeger wel om de kerk niet op het laagst gelegen land te zetten. De finish is weer op het dorpsplein. Ik slaag erin, denk ik zelf, om de laatste 100 meter nog iets te versnellen en kom over de finish in een tijd van 30:27. Na de finish staat er een lekker warm bekertje bouillon op me te wachten. Bij dit loopje geldt echt dat meedoen belangrijker is dan winnen. Er is namelijk geen prijsuitreiking. Er is wel een verloting op startnummer. De laatste loper heeft dus net zoveel kans op een prijs als de eerste. Na afloop was ik blij dit ik had meegedaan. Ik had lekker hardgelopen. Maar ondanks dat ik geen echte doelen voor dit loopje had gesteld waren er toch twee dingen waar ik niet helemaal tevreden over was. Stiekem had ik toch gehoopt wel binnen de 30 minuten te kunnen finishen. Daarnaast vond ik het jammer dat ik in de laatste kilometer nog door 5 mensen, waaronder de eerste vrouw, ben ingehaald.

25


Henk Kroket is hot! Mijn lekkere Kronauten, Daar ben ik weer! Terug van weg geweest. Nee, niet waar. Ik ben beter terug dan ooit tevoren! Buiten wordt het steeds kouder, maar zelf ben ik nog nooit zo hot geweest! Maar goed. Laat ik niet te veel over mijzelf vertellen, want er zijn genoeg andere Kronauten waarop ik dit keer trots kan zijn! Laat ik dit keer eens beginnen met Lyban. Deze lekkere jongen is inmiddels al weer een tijdje bezig met afstuderen in Eibergen. Nu vraag ik me echter af of daar wel wat te doen is, want volgens mij is deze Kronaut meer buiten de deur zijn zaakjes aan het regelen! Ik heb namelijk uit betrouwbare bronnen vernomen dat deze jongen wel meer dan normale interesse heeft in Carmen die net terug is uit Peru! Ja, ze is net terug en Lyban zit er dus meteen weer bovenop! Lyban, ik ben benieuwd hoe je het gaat aanpakken. Ik hoef me toch niet af te vragen of je het gaat aanpakken? Toch denk ik dat dit wel goed komt. Lyban is geen laffe Kronaut en dat bevestigt dit citaat van hem nog maar eens: “ik ben niet zo van het bellen... gewoon face to face!” Dan ga ik nu maar eens door met een oud-voorzitter, Ronald! Deze Kronaut begint in januari met afstuderen in Deventer. Zoals jullie allemaal weten, heeft hij het al een tijdje met niemand minder dan Daniëlle! Ik moet zeggen dat het wel allemaal nogal snel gaat, Ronald. Jij noemde de Snertloop in De Lutte een leuk familie-uitje! Natuurlijk mag je er trots op zijn dat je met de familie Koopman daar was, maar loop je nu niet wat te hard van stapel? Laat ik nog heel even bij Ronald blijven. Ik hoorde via via dat hij op een huisfeest aan de Borstelweg een bijzonder prettig gesprek had met een huisgenote M. aldaar – hij kent haar van Eureka. Wat is hiervan waar? Daniëlle, houd deze jongen maar goed in de gaten! Nu ga ik razendsnel door met Ruud, onze huidige voorzitter! Deze jongen blijkt namelijk op een short list te staan. Wát voor een list? Wel, het is een lijstje van een huisgenote H. van Lyban. Zij neemt een jongen uit de lijst mee naar een kerstdiner van Nefertiti, haar damesdispuut. Ik hoop dat Ruud zijn plannetje klaar heeft, want een diner met de dames op http://www.dispuutnefertiti.nl/leden.html zou ik echt niet willen missen! Ik wil nog even Reinoud noemen. Deze jongen is namelijk sinds kort weer vrijgezel. Dames spreekt hem aan! Wie wil deze jongen nou niet? Als jullie niet oppassen, onderneem ik zelf wel actie! Mijn lekkere Kronauten, dat was hem alweer voor deze keer! Jullie stellen me wel behoorlijk teleur. Mail daarom al je roddels naar [email protected]. Deze mails komen gegarandeerd aan. Met jullie verhalen kan ik mijn verhaal in het volgende nummer nog veel langer maken!

26


Om toch alvast iets te verklappen over wat ik ga schrijven, heb ik hieronder een aantal foto’s geplaatst die door sommigen wel eens als belastend beeldmateriaal kunnen worden beschouwd! Hierbij wens ik jullie een zwoele en hete winter vol zoetsappige roddels toe! Kus, Henk Email me voor al je roddels: [email protected] Rekeningnummer voor zwijggeld: P2905342 tnv H.D.G.Kroket te Enschede

27


19e Scharenborgcrossloop Door Arjan Weijenborg Op 27 november, een week na de heuvelklassieker Zevenheuvelenloop in Nijmegen, stond er ook in Lichtenvoorde een heuse kuitenbijter op het programma. Velen van jullie zullen Lichtenvoorde misschien wel kennen, van het Zwarte Cross Festival op het motorcrosscircuit in het natuurgebied de Schans. Waar eind augustus de drank rijkelijk vloeit en de gierende motoren van de voertuigen het natuurgebied onveilig maken moest het natuurgebied eind november de licht stampende voeten van een peloton hardlopers verdragen. Op hetzelfde motorcrosscircuit werd namelijk de laatste zondag van november de jaarlijkse Scharenborgcrossloop verlopen. Er is een keuze tussen twee afstanden, de 6,1 km en de 12,2 km. Het parcours voert de eerste anderhalve kilometer en de laatste kilometer over de springbulten van de motorcrossers, met in de tussenliggende kilometers een licht glooiend en vals plat parcours. Tijdens het inlopen kwam ik weer veel oude bekenden tegen, onder andere van mijn oude atletiekvereniging. Het was een gezellig weerzien, mijn nieuwe Kronos singlet was nog verborgen onder mijn trainingspak. Veel mensen uit het hardloopcircuit keken bij de start dan ook verbaasd toen het groene singlet tevoorschijn kwam en de speaker de naam Kronos duidelijk door de speaker liet schallen. Gelijk na het startschot zat het tempo er goed in. De 6,1 en 12,2 startten tegelijk. De koploper op de 6,1 km, een duitser, was direct ongrijpbaar en snelde naar een winnende tijd van 19.06 minuten. Daarachter vochten een vijftal lopers om de andere podiumplaatsen op de 6,1 en 12,2 km, waaronder ook ik. Het tempo zat er lekker in, langzaam maar zeker moesten we toch twee mensen laten gaan wat later de nummers 1 en 2 op de 12,2 km bleken te zijn. Tenslotte, na een prachtige ronde om het meertje, kon ik afstand nemen van mijn medeloper en eindigde ik uiteindelijk als tweede in 21.38 minuten en mocht ik vol trots het groen van Kronos aan het publiek tonen op het podium. De naam van Kronos is ook in de Achterhoek bekend.

Figuur 1 Waar is hier de enige Kronaut op de startfoto?

28


De Babbelaar Ja ja, deze keer kunnen jullie weer genieten van de Babbelaar in de Kronometer. Toch waarschuw ik jullie voordat je dit gaat lezen, ik heb nog nooit zo’n slecht stuk geschreven! Deze editie heb ik het namelijk over Sinterklaas VS de Kerstman. In deze decembermaand lijkt het me een goed idee om eens diep na te denken in wie we nou moeten geloven, Sinterklaas of de Kerstman. Persoonlijk geloof ik natuurlijk in Sinterklaas, aangezien mijn ouders me dat hebben verteld! Om te bewijzen dat ik niet al te goedgelovig ben, heb ik me daarom eens verdiept in wie Sinterklaas nou precies is. Jullie raden nooit wat ik vond, eigenlijk komt hij helemaal niet uit Spanje!! Sinterklaas komt voort uit een Germaanse traditie, zo kan hij over daken rijden aangezien hij deze eigenschap van Odin gepikt heeft. Ook schijnt hij een look-a-like te zijn van Odin. De Kerstman daarentegen is een look-a-like van de buurman van de Coca Cola reclame ontwerper. Zijn lach Yo-ho-ho is zelfs na-geaapt van de buurman. Iedereen vond deze Santa Claus zo leuk, dat dit het algemene beeld werd van de Kerstman. Oftewel, op dit punt scoren ze dus beiden gelijk aan elkaar, stelletje naapers! Opvallend is dat de namen wel erg op elkaar lijken en wat blijkt….Santa Claus is gewoon een verbastering van Sint Nicolaas. Het is een van de Nederlandseleenwoorden die via Nieuw-Amsterdam in Amerika terecht is gekomen (heel heel lang geleden natuurlijk)! Hier heeft Sinterklaas dus zeker pluspunten, toch… ! Dit betekent dan ook dat Sinterklaas eerder bestond dan de Kerstman, nog meer pluspunten voor mijn held! Waarschijnlijk was dit trouwens geen nieuwe info voor jullie, maar wel mooi bewijs dat Sinterklaas beter is. Daarbij is er ook bewijs dat er een Sinterklaas heeft bestaan en heeft de Kerstman dat bewijs niet, HAHAHAH! Er heeft namelijk een Heilige Nicolaas geleefd in Turkije (waarom hij tegenwoordig dan uit Spanje komt, geen idee..). Later werd deze kerkheilge geëerd door zijn naamdag op 6 december. In de Middeleeuwen werden rond deze tijd de kinderen van voedsel en geschenken voorzien. Wat lief hea! Het principe van de Kerstman is eigenlijk gewoon voortgekomen uit de verhalen van Sinterklaas. Zo werd rond 1773 Sint Nicolaas als eerst door de media vernoemd als St. A Claus. Langzaamaan veranderde zijn oorspronkelijke look, door toevoeging van elementen uit allerlei culturen (rendieren, arrenslee en elfjes) en het duurde nog ruim twee eeuwen voor de Santa Claus ontstond zoals wij die allemaal kennen. Dit vind ik wel weer een groot pluspunt van de Kerstman, die heeft cole rendieren en kan vliegen. Sinterklaas heeft een schimmel, alleen het woord klinkt al vies, en zwarte pieten die zwart zijn van roet (kennen dus geen douche). Qua hygiene stem ik dus zeker voor de Kerstman, maar aangezien de Kerstman zoooo 1773 is, blijf ik achter mijn Held Sinterklaas staan.

29

Kronometer december 2012 – De val editie Om jullie nog wat extra leesplezier aan te bieden, heb ik hieronder nog twee verhalen om te lezen in de vakantie. Het eerste verhaal is een spannend griezel verhaal, het tweede een mooi kerstverhaal. Voor ieder wat wils! Het kerstverhaal is zielig, maar persoonlijk vind ik het wel erg mooi!

De weerwolf van Millingen

Een griezelverhaal over hoe iemand verlost wordt van de weerwolvenziekte Het dorp Millingen aan de Rijn lag uitgestorven, pikdonker was het en nieuwe maan en nergens zag je ook maar een straaltje licht. Alleen, en dat was vreemd, in het vissershuisje van Dorus van de Dries, waren ze nog op. Daar was iets bijzonders aan de hand, dat was zeker. Want binnen in het kale kamertje zat een aantal mannen bij elkaar. Als dat niet vreemd is op dit late uur. Het was al bijna half twaalf. En er zaten zeven sterke kerels bij de haard. Er werd bijna niet gesproken. Dorus van de Dries zelf zat in het midden en hij keek alsof zijn aak was weggedreven. Dorus van de Dries, en dat wist iedereen in Millingen, Dorus was niet te benijden. Het was al jaren geleden, maar Dorus voelde nog als de dag van gisteren hoe het voor de eerste keer over hem was gekomen. Dat verschrikkelijke, waarvan hij best in de gaten had, dat ze het allemaal wisten. Waar ze hem voor aankeken, waarvoor hij wel in de grond wilde kruipen, maar dat elke keer weer terugkwam, iedere keer als het nieuwe maan was. Geen wonder, dat er geen mens buiten was in zo'n duistere nacht. Iedereen kroop weg, maar waar moest hij wegkruipen, als de maan wegbleef? Daar hielp niets aan, wat hij ook deed. Het zou komen! Precies om twaalf uur, daar begon het. Een harig wolfsvel suisde dan door de schoorsteen het huis binnen. En Dorus, de arme Dorus, hoe duchtig hij zich ook verweerde, hij werd door een geweldige kracht naar dat onzichtbaar makende vel gedreven en meteen dat hij het wolfsvel om zijn schouders voelde, was hij al verloren. Dan moest hij gaan weerwolven. "Derk," zei Manus Meun op zekere dag tegen zijn buurman, "zouden wij Dorus van de Dries nou eens niet van het weerwolven kunnen afhelpen? Me dunkt, die man moet daar toch onmenselijk onder lijden. Zou daar nou niks aan te doen zijn?" Zo begon het en het eind van het liedje was, dat een stuk of zeven sterke kerels, die voor de duvel nog niet bang waren, rond de haard van Dorus zaten te wachten op de dingen die komen zouden. Nu was het weer nieuwe maan en stikdonker. De wind huilde om het armoedige huisje in de Dender. Ze zaten in een halve kring met de gezichten naar het vuur toe. Dorus van de Dries zat in het midden en Manus en Derk aan weerskanten. Veel gepraat werd er niet, ze keken in de vlammen en ieder had zijn eigen gedachten. Zo nu en dan hield deze of gene een stukje hout in het vuur en stak er zijn aarden pijp mee aan. Er hing een dikke tabakswalm in het kamertje. Zo nu en dan loerde een van de mannen eventjes naar de klok, maar de wijzers kropen maar langzaam naar de twaalf toe. Wachten duurt lang. Och, je kunt je die oude vissers wel voorstellen. Goed, ze waren ruw in de mond, een beetje onverschillig in hun doen en laten en het mes zat dikwijls erg los in hun broekzak, maar geloof maar, ze gingen veel liever bij de Immer in Bimmen een klare drinken, dan hier te zitten nachtbraken en te wachten op... God weet wat. Nee, erg op hun gemak voelden ze zich niet. Ze staken nog maar weer eens een verse pijp aan en stopten een tabakspruim achter hun kiezen. Dat hielp. En Dorus? Net zoals altijd, als het weer bijna zijn tijd was om te gaan weerwolven, werd hij onrustig. Hij schoof regelmatig heen en weer op zijn bankje. Hij zat maar te wriemelen met zijn vingers en soms ging er een huivering door zijn leden of hij de koude koorts had. Hoe later het werd, hoe erger het met hem gesteld was. Zweetdruppels lekten van zijn hoofd en bleven in zijn baard hangen. Manus en Derk hielden hem scherp in de gaten en schoven van lieverlede dichter naar hem toe. De Schele Pos, anders een kordate vent, kreeg het nu toch ook benauwd en stelde voor om een Onze Vader te gaan bidden. Hij bad voor en een paar zware keelstemmen gaven hem antwoord. Tergend langzaam tikte de klok, de wind huilde om het huis en de regen kletterde tegen de luiken. Het ging er buiten af, of de wereld verging. Maar binnen werd de spanning om te snijden. Het was een paar minuten voor twaalf. Dorus staarde angstig naar de haard, de handen krampachtig tot vuisten gebald. Derk en Manus hielden hem in de gaten. De Schele Pos begon haastiger te bidden en zijn ogen vlogen van de klok naar het vuur en weer terug. Steven Alver, een boom van een vent, stond op en ging naar de stapel doorntakken, die naast de haard klaar lag. Hij smeet een paar flinke bossen op het vuur, dat nu ineens fel begon op te laaien. De vlammen sloegen tot in de schoorsteen en de mannen schoven een beetje naar achteren vanwege de hitte. De klok ratelde en maakte zich gereed om te gaan slaan. Steven Alver en Mojje van Graas gingen aan weerskanten van de haard staan, beiden met een zalmhaak in de hand. Luidkeels bad de Schele Pos zijn Onze Vader. Dorus moest nu door Derk en Manus worden vastgehouden, zo ging hij te keer. Zijn haren stonden compleet recht overeind en zijn ogen puilden hem bijna uit het hoofd. Daar sloeg de klok. Een... twee... Aan alle kanten scheen de wind naar binnen te willen. De luiken rammelden, deuren klepperden en de olielamp walmde. Het vuur en de rook sloegen terug uit de schoorsteen. Een hete walm kwam de kamer binnen. Drie... De klok sloeg verder. Dorus

30

Kronometer december 2012 – De val editie sloeg om zich heen en worstelde om los te komen, maar Derk en Manus, geholpen door een paar makkers hielden hem stijf op zijn plaats vast. Ze hijgden van inspanning, want met een enorme kracht werd Dorus naar de haard gedreven. En toen, nauwelijks had de klok voor de twaalfde keer geslagen, of als door een nieuwe windvlaag, sloegen de vlammen opnieuw neer. De adem bleef de vissers in de keel steken. Daar had je het ding, waar ze de hele godganse avond op hadden zitten te wachten. Een harig, donker wolfsvel viel uit de schoorsteen naar beneden. Vliegensvlug stootten Steven en Mojje toe en duwden met uiterste krachtsinspanning het vel in de weer hoog oplaaiende vuurgloed. Een zwarte, stinkende walm steeg omhoog. Kleine giftig-groene vlammetjes krulden om het spartelende, schroeiende vel. Steven en Mojje, bijna gestikt door de vieze walm, hielden evenwel vol en gaven geen krimp voordat het hele vel in vlammen was opgegaan. En hoe zwarter het vel werd, des te rustiger werd Dorus tenslotte. Toen Mojje met zijn zalmhaak nog eens even in het vuur porde en er niets meer van het vel te vinden was, veegde Dorus zich het zweet van zijn voorhoofd, zuchtte eens diep en lachte. Het was of hij wakker werd uit een angstige droom. Hij keek nog wat wazig om zich heen, maar ook de anderen zagen bleek om de neus en ze moesten toegeven, dat hun hart nog in de keel klopte. De Schele Pos vermande zich het eerst. In een oogwenk goot hij een aantal glaasjes vol foezel en even later proostte de hele groep op de goeie afloop. Dorus was bevrijd. Het wolfsvel was verbrand. Nooit meer hoefde hij erover te tobben of zich te verwijten, dat hij de mensen de stuipen op het lijf zou jagen. Het weerwolven had afgedaan. En dat dankte hij aan zijn beste kameraden, de oude vissers van Millingen. * * * EINDE * * *

Het meisje met de zwavelstokjes Een sprookje van Andersen over een arm meisje tijdens Oudejaarsavond Het was afschuwelijk koud, het sneeuwde en het begon donker te worden. Het was ook de laatste avond van het jaar, oudejaarsavond. In die kou en in dat donker liep er op straat een arm, klein meisje, zonder muts en op blote voeten. Ze had wel pantoffels aangehad toen ze van huis ging, maar dat hielp niet veel: het waren heel grote pantoffels, haar moeder had ze het laatst gedragen, zo groot waren ze, en het meisje had ze bij het oversteken verloren, toen er twee rijtuigen vreselijk hard voorbijvlogen. De ene pantoffel was niet te vinden en met de andere ging er een jongen vandoor: hij zei dat hij hem als wieg kon gebruiken als hij later kinderen kreeg. Daar liep dat meisje dus op haar blote voetjes, die rood en blauw zagen van de kou. In een oud schort had ze een heleboel zwavelstokjes en één bosje hield ze in haar hand. Niemand had nog iets van haar gekocht, de hele dag niet. Niemand had haar ook maar een stuivertje gegeven. Hongerig en koud liep ze daar en ze zag er zo zielig uit, dat arme stakkerdje! De sneeuwvlokken vielen in haar lange, blonde haar, dat zo mooi in haar nek krulde, maar aan dat soort dingen dacht ze echt niet. Uit alle ramen scheen licht naar buiten en het rook overal zo lekker naar gebraden gans; het was immers oudejaarsavond en daar dacht ze wel aan. In een hoekje tussen twee huizen, waarvan het ene een beetje vooruitstak, ging ze in elkaar gedoken zitten. Haar beentjes trok ze onder zich op, maar ze kreeg het nog kouder, en naar huis durfde ze niet, want ze had geen zwavelstokjes verkocht en ook geen stuivertje gekregen. Haar vader zou haar slaan en thuis was het trouwens ook koud. Ze woonden vlak onder het dak en daar blies de wind doorheen, ook al waren de ergste kieren met stro en oude lappen dichtgestopt. Ze had bijna geen gevoel meer in haar handjes van de kou. O, wat zou een zwavelstokje lekker warm zijn! Zou ze er eentje uit het bosje durven trekken en het tegen de muur afstrijken om haar handen te warmen? Ze trok er een uit. "Ritsss..." Wat vlamde dat, wat brandde dat! Het gaf een warm, helder vlammetje, net een kaarsje, toen ze haar handen eromheen hield. Een wonderlijk licht gaf het. Het meisje dacht dat ze voor een grote, ijzeren kachel zat met glimmende koperen ballen en een koperen trommel. Het vuur brandde zo heerlijk, het was zo lekker warm. Maar wat was dat? Het meisje strekte haar voetjes al uit om die ook te warmen - toen ging de vlam uit, de kachel verdween - en zij zat met een stompje van het afgebrande zwavelstokje in haar hand. Ze stak er nog een aan. Het brandde, het gaf licht en waar het schijnsel op de muur viel, werd die doorzichtig, net als een sluier. Ze keek zo de kamer in, waar de tafel gedekt was met een spierwit tafelkleed, met het fijnste porselein. De gebraden gans, gevuld met pruimen en appeltjes, stond heerlijk te dampen. En wat het aller-

31

Kronometer december 2012 – De val editie heerlijkst was, de gans sprong van de schaal en waggelde met een vork en mes in zijn rug over de grond. Hij kwam recht op het arme meisje af; toen ging het zwavelstokje uit en was alleen de dichte, koude muur er nog. Ze stak er nog een aan. Toen zat ze onder de mooiste kerstboom, nog groter en nog rijker versierd dan de boom die ze door de glazen deur bij de rijke koopman had gezien, vorig jaar met Kerstmis. Er brandden wel duizend kaarsjes aan de groene takken, en gekleurde prentjes, zoals je die in etalages ziet, keken haar aan. Het meisje strekte haar beide handen uit - toen ging het zwavelstokje uit, de vele kerstkaarsjes gingen de lucht in en veranderden in sterren, zag ze. Eentje viel er en liet een lange streep van vuur achter aan de hemel. "Nu gaat er iemand dood," zei het meisje. Want haar oude grootmoeder, de enige die lief voor haar was geweest, maar die nu dood was, had gezegd: "Als er een ster valt, gaat er een zieltje naar God." Ze streek weer een zwavelstokje af tegen de muur, het gaf licht en in het schijnsel stond haar oma, heel duidelijk, heel stralend, heel vriendelijk en lief. "Oma!" riep het meisje. "O, neem me mee! Ik weet dat je weg bent, als het zwavelstokje uitgaat. Weg, net als de warme kachel, de gebraden gans en die prachtige, grote kerstboom." Haastig streek ze de rest van de zwavelstokjes uit het bosje af, want ze wilde oma vasthouden. De zwavelstokjes gaven zoveel licht dat het klaarlichte dag leek. Oma had er nog nooit zo mooi en zo groot uitgezien. Ze nam het kleine meisje op haar arm en ze vlogen, stralend en blij, heel, heel hoog. Er was geen kou, geen honger, geen angst - ze waren bij God. Maar in het hoekje bij het huis zat in de koude wintermorgen het kleine meisje met de rode wangen, met een glimlach om haar mond - dood, doodgevroren op de laatste avond van het oude jaar. Het werd nieuwjaarsochtend en de kleine dode zat daar met haar zwavelstokjes, waarvan een bosje bijna was opgebrand. Ze heeft zich willen warmen, zeiden ze. Niemand wist wat voor moois ze had gezien, hoe stralend ze met oma de vreugde van het nieuwe jaar was ingegaan. * * * EINDE * * *

32


14e Montferlandrun Door Arjan Weijenborg In de week van de sinterklaasavonden en vele cadeautjes stond op zondag 4 december een heuse klassieker op het programma in de Achterhoek. De Montferlandrun is een jaarlijks terugkerend evenement in ’s Heerenberg, een klein plaatsje in de Achterhoek, die naast de Zevenheuvelenloop in Nijmegen een klassieker voor elke achterhoekse atleet is. De hoofdafstand is de 15 km, daarnaast is er ook nog een 7,5 km.

Figure 1: Koploper Bram Som en zijn medevluchter…

Dit jaar was alweer de 14e editie van dit loopevenement. Het parcours is glooiend en grote stukken zijn vals plat, tot de laatste 5 km (voor de 7,5 km is dit de laatste 2,5 km) waar er drie redelijk steile heuvels zijn. In navolging van de zevenheuvelenweg in Nijmegen wordt deze weg ook werkelijk de drieheuvelenweg genoemd. Met 604 deelnemers op de 7,5 km en bijna 3000 op de 15 km timmert deze loop voor achterhoekse begrippen redelijk aan de weg. Net als in de voorgaande jaren stonden er zowel bij de mannen als bij de vrouwen wereldtoppers aan de start, waarover later meer. Voor Kronos nam ik deel op de 7,5 km, terwijl Jurgen Pallast van start ging op de 15 km. Ik had me ingeschreven voor de 7,5 km. Hier vechten de regionale lopers gewoonlijk een leuk onderling duel uit. Tot ieders verassing stond er op deze zondagochtend ook ineens een Europees kampioen aan de start op de korte afstand. Het was Bram Som, Europees kampioen 800 meter in 2006, die namens zijn atletiekvereniging Atletico’73 uit Gendringen deelnam aan deze afstand. Direct na het startschot ging hij er vandoor, waarbij hij een groepje van zo’n 5 man met zich mee kreeg, waar ik en mijn oud – trainingsgenoot Mark ook bij zaten. Het idee bij zo’n hardloopgrootheid in de buurt te lopen is zeer mooi, en je zag dan ook dat iedereen zijn uiterste best deed om zo lang mogelijk bij hem te blijven, want dat Bram de beste loper uit de groep was viel direct te zien. Na ongeveer 5 km versnelde hij heuvelop waarbij hij zijn enige medevluchter achterliet. Ik en mijn oud – trainingsgenoot Mark vochten verbeten om de derde plek in de wedstrijd waarbij Mark uiteindelijk verdiend aan het langste eind trok. Met een mooie tijd van 26:17 minuten kon ik desondanks zeer tevreden zijn in mijn derde wedstrijd die ik in het groen van Kronos heb gelopen. Tenslotte ook nog wat over de spectaculaire 15 km, het hoofdnummer van de dag. Hierop vochten een aantal prominente hardloop grootheden waaronder verschillende wereldkampioenen om de zege in ’s Heerenberg. Zij moeten nog enkele extra heuvels beklimmen en hebben de tweede 7,5 km voortdurend vals plat omhoog. Met live commentaar vanuit de volgauto is dit fantastisch om bij de finish te gaan luisteren. Na een sensationeel verloop van de race is er uiteindelijk een parcoursrecord gelopen bij de heren door Philip Langat, 42:34 min. In dit titanengeweld moest Jurgen Pallast, onze Kronaut, helaas de strijd staken vanwege een opspelende Figure 2: en de achtervolgers: ik en mijn oud-trainingsgenoot Mark te Brake blessure. Al met al was het een mooie dag waarbij ik Jurgen helaas niet tussen de startende massa mensen heb kunnen ontdekken, het zijn er dan ook bijna 3000. Het is een mooie, gezellige en vooral klassieke wedstrijd waar ook voor de toeschouwers voldoende te zien viel. Ik hoop dat er volgend jaar vele Kronauten tussen de pepernoten door de weg naar ’s Heerenberg in de Achterhoek weten te vinden!

33


Van de Condico Binnenkort zal er weer een Kronos Conditietest worden gehouden. Hier doen altijd een stuk of 8 tot 10 vaste Kronauten aan mee, maar ik kan me goed voorstellen dat er meer andere Kronauten zijn die hieraan willen gaan deelnemen! Daarom hier een korte uitleg van de test: Wie? De test wordt afgenomen door sportarts Jaro Boubin. Iedereen die lid is van Kronos kan gratis deelnemen! Waar? In het Sportcentrum in het powercenter. In tegenstelling tot vorige keren, zal de conditietest nu in het powercenter gehouden worden. Dit powercenter zit in het Sportcentrum in de rondgang (die langs alle sportzalen voert), aan de kant van de hoofdingang (dus de kant van de sintelbaan). Als je de hoofdingang van het Sportcentrum nadert, is het powercenter al zichtbaar. (Doorloop van de sportzalen naar het zwembad en powercenter) Wanneer? Eens in de 6 weken gedurende 10 minuten tussen 12.00 uur en 14.00 uur. Meestal op een donderdag. Wat? Wegen, meting vetpercentage en bepaling van je zogenaamde ‘conditiegetal’: het vetpercentage van mannelijk sporters ligt gewoonlijk tussen de 8 en 12%. Dat van vrouwelijke sporters tussen de 18 en 22%. Je conditiegetal zegt iets over je zuurstofopnamecapaciteit. Dit is dus met name belangrijk voor duursporters. In principe is de eerste test slechts bedoeld om je uitgangswaarden of persoonlijke waarden te bepalen. Het is moeilijk om de uitkomsten van de test onderling te vergelijken, het zegt met name iets over je eigen vorm. Je kunt het namelijk heel goed in de test terug zien als je een beetje ziekig bent of wanneer je de vorige dag erg hard hebt getraind. Dit laatste kun je dus het beste niet doen om een betrouwbare uitslag van de test te krijgen! Hoe? Om je vetpercentage te bepalen wordt gebruik gemaakt van een 4-plooismeting. Je wordt op 4 plaatsen geknepen met een grote tang: triceps, biceps, onder je schouderblad en boven je heupbot in je zij. Voor het bepalen van je conditiegetal wordt je gewogen en fiets je ongeveer 6 minuten op een ergometer op een bepaald vermogen (afhankelijk van je gewicht en conditie). Elke minuut wordt je hartslag genoteerd (deze zal tussen 120 en 130 zitten) en na afloop, na het uitfietsen, zal gekeken worden hoe snel je herstel is (dit laatste wordt niet meegenomen in de berekening maar zegt wel in belangrijke mate iets over je conditie). Waarom? Omdat het leuk is om te zien of je conditie verbetert door de trainingen die je doet. Verder kan het ook een belangrijke indicator of bevestiging zijn van bijvoorbeeld overtraining en ziekte. Voor meer informatie kun je mij altijd mailen of aanspreken op de training. Nog beter is het natuurlijk om gewoon een keertje mee te doen aan de conditietest. Ongeveer 2 weken voorafgaand aan de test ontvang je een mailtje waarop je kunt replyen om je op te geven! Anton

34


Gerecht van de maand! Natuurlijk moeten we in deze KM editie ook een recept toevoegen. Hieronder staat dan ook een gemakkelijk (studenten)recept dat voor verschillende gangen gebruikt kan worden!

35

Kronometer december 2012 De val editie. De KronoMeter. Colofon. Postgiro: Bestuur. Commissies

Recommend Documents