Colofon: Maart 2011 Bestuur: Commissies:

Maart 2011

AV Horror ´47 - Sneek Atletiekbaan: Sportcomplex Schuttersveld Sneek Thomas Zandstrastraat 2 8602 CW Sneek Telefoonnr.: 0515-460671 Postadres: Postbus 4024 - 8600 GA Sneek Gironr.: 1279863 tnv a.v. Horror Internet: www.avhorror.nl

Colofon:

Maart 2011

Bestuur: Voorzitter Secretaris

Siebe Piersma Lolke Cnossen

Chr. Schotanusstr. 9 8602 XR Sneek Lisdodde 1 8607 EE Sneek

0515-417650 [email protected] 0515-424232 [email protected]

Penningmeester Ledenadministratie Wed.Secr. Uitwed. Algemeen Bestuurslid

Harry Zwanenburg Anneke Zijlstra Rouke Boersma Robin Abma Jan Boonstra

Gouden Boers 18 it Butlan 89 Van Sminialeane 29 It Butlan 83 De Hoppen 115

0515-430458 0515-421524 0515-542944 0515-462636 0515-426234

8607 KE 8604 VJ 8731 BD 8604VJ 8604 CP

Sneek Sneek Wommels Sneek Sneek

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

Commissies: Jeugdcommissie Wedstrijdcomm. (weg) Trainerscoordinator Kantinecommissie

Rouke Boersma Cor de Boer Adrie Zijlstra Monica Poiesz Andrea Michelsen vacant Arnoud Bulthuis Jan Boonstra

van Sminialeane 29 Stinswei 4 Eelke Mobachstraat 15 Westereems 23 De Tjalk 23

8731 BD 8622 XP 8701 CV 8602 CR 8651 CZ

Wommels Hommerts Bolsward Sneek IJlst

0515-542944 0515-443630 0515-577850 0515-425236 0515-532029

De Tsjalk 21 De Hoppen 115

8651 CZ 8604 CP

IJlst Sneek

0515-531231 0515-426234



Baudien de Boer

De Eker 35

8604 VA

Sneek

0515-415001

Activiteitencomm. Materiaal/accomodatie Clubbladcommissie Website Sponsor/pr.comm. Vrijwilligerscoörd.

Gerrit Duits Grietje van der Meer John van der Wiel Margot Tuinsma Oelie Reitsma Peter van der Meeren Tineke van der Vliert Rein Reinsma Uilke Schotanus Jaap Vlasblom Claudia Reinsma vacant Gerrit Kramer Uilke Schotanus vacant

Furmerusstraat 366 Dorpshusleane 8 Tred 12 Sanhorst 14 Lange Warren 20 Riperwei 11 Badhuisgracht 14 Westereems 17 Meerkoetlaan 2 Tjerkegreft 1 Westereems 17

8602 BN 8633 JA 8603 DH 8651 CM 8607 KL 8623 XP 8601 GV 8602 CR 8601 XB 8771 SJ 8602 CR

Sneek IJsbrechtum Sneek IJlst Sneek Jutrijp Sneek Sneek Sneek Nijland Sneek

06-11419269 0515-424650 0515-424559 0515-532486 0515-558977 0515-443000 0515-415272 0515-418630 0515-414662 0515-569292 0515-418630

Hid Heroplantsoen 27 Meerkoetlaan 2

8701 BS 8601 XB

Bolsward Sneek

0515-573202 0515-414662

Schoonmaakcomm.

Marga Zwanenburg

Gouden Boers 18

8607 KE

Sneek

0515-430458

Incassering contributie

Peter Londema

Leeuwarderweg 49

8603 CM

Sneek

0515-422770

De Kap 16

8608 ZP

Sneek

0515-418521

Organisatie baanwedstrijden Simone de Best



Maart 2011



Van de redactie

INHOUDSOPGAVE pagina Lidmaatschap 3 Van de bestuurstafel 5 Trainingen 6 Algemene ledenvergadering 7 New York 2010 8 It giet stadich oan better 10 Verjaardagskalender 11 Aan al het mooie komt een end 12 Vuilstort 13 Rome 16 Trainster Letta in de bloemen 20 Trainers stellen zich voor: Gurbe 23 Coopertest 24 Riga 25 Jeugdpagina 28 10 vragen aan: Jan Dotinga 30 Horrorvaria 31 Gerrit Duits en Anneke de Boer 32 Galamadammen Kika run 34 Loopagenda 36

‘Een nieuwe lente en een nieuw geluid’. Dit zijn overbekende woorden van de dichter Herman Gorter. Misschien zijn ze wel zo bekend, dat ze inmiddels tot een flauw cliché zijn geworden. Toch haal ik ze weer even aan, want bij de nieuwe ‘Start’ kwamen deze woorden gewoon als vanzelf boven. In de lente hoor je nieuwe geluiden zegt Gorter, maar als je goed luistert zijn het juist oude geluiden. De vogels, die stil waren geworden laten hun stemmen weer horen. Zo is hier het nieuwe geluid van het clubblad, van velen die weer hun stem laten horen. Het gaat erom dat je het opnieuw of als nieuw hoort en als dat lukt breekt de lente aan! Meer over deze lente hopen we ook te horen op de ledenvergadering, waarvoor de uitnodiging in het clubblad staat. Houd 6 april dus vrij! Er wordt geschreven over het afscheid van Letta Haagsma als jeugdtrainster, Cees Clement neemt na het afscheid het woord en er is een (hernieuwde) kennismaking met Gurbe Wiarda. We loopreizen weer aardig door de wereld met verslagen van de New York Marathon en een halve marathon bij Rome, geschreven door Johan Jorritsma en Harry Zwanenburg. Wie enthousiast is geworden mag mee naar Riga. We mogen meelopen met Hein Keekstra en Jaap Vlasblom en we maken tenslotte kennis met Jan Dotinga in de tien vragen en Noor Klappe in het estafettestokje. Een clubblad zo mooi als de bloembollen in de tuin! Veel leesplezier namens Uilke en Jaap

Kopij voor het volgende clubblad kan worden gemaild naar: [email protected]





Maart 2011

Lidmaatschap A.V. Horror Contributie

Het lidmaatschap wordt aangegaan voor tenminste één jaar. De contributie van A.V. Horror is per jaar verschuldigd. Onderstaand de contributieregeling per 1 januari 2011. Contributieregeling (exclusief lidmaatschap Atletiekunie): Pupillen (geboren in 2000 en later) Junioren (geboren in 1992 tot en met 1999) Recreanten/Senioren/Masters (geboren in 1991 en eerder)

2011 € 99,00 per jaar € 102,00 per jaar € 114,00 per jaar

Indien een incassomachtiging is afgegeven geldt de volgende korting

€

12,00 per jaar

Voor meer leden uit één gezin (één adres) geldt een kortingsregeling. Gezinskorting: 2e lid 3e lid 4e lid 5e lid

€ 10,80 per jaar € 16,20 per jaar € 21,60 per jaar € 27,00 per jaar

Inschrijfgeld (eenmalig bij aanvang lidmaatschap):

€ 8,00

Lidmaatschap Atletiekunie

Het lidmaatschap van de Atletiekunie is verplicht voor ieder lid van A.V. Horror. De hoogte van dit bedrag wordt jaarlijks tijdens de Unieraadsvergadering van de Atletiekunie vastgesteld. Lidmaatschap Atletiekunie 2011

Pupillen Junioren Senioren/Masters Recreanten

€ 20,35 per jaar € 26,60 per jaar € 35,40 per jaar € 15,05 per jaar

Heb je nog vragen over de hoogte van de contributie of vragen over het lidmaatschap van de Atletiekunie dan kun je altijd contact met Anneke Zijlstra opnemen (tel: 0515-421524).

Opzegging lidmaatschap

Opzegging van het lidmaatschap is alleen schriftelijk of per email ([email protected]) mogelijk per 1 januari of 1 juli (2x per jaar) met een opzegtermijn van twee respectievelijk één maand, d.w.z. vóór 1 november en 1 juni (en minimaal 1 jaar lid zijn geweest). Bij beëindiging van het lidmaatschap per 1 juli is het lidmaatschap van de Atletiekunie over het hele jaar verschuldigd. Het lidmaatschap van zowel A.V. Horror als de Atletiekunie loopt per kalenderjaar van 1 januari t/m 31 december. Het opzeggen van het lidmaatschap per 1 juli van A.V. Horror is een service die geboden wordt door A.V. Horror en heeft geen invloed op de verschuldigde contributie aan de Atletiekunie.

Donateur

Naast het gewone lidmaatschap is het ook mogelijk donateur te worden van A.V. Horror. Wanneer je donateur bent van A.V. Horror ontvang je het clubblad en ben je van harte welkom op de feestavond. De bijdrage voor het donateurschap is vastgesteld op € 20,00. Ben je niet meer actief lid van A.V. Horror, maar je wilt wel overal van op de hoogte blijven, dan is het



Maart 2011



donateurschap zeker het overwegen waard.

Verhuizing/wijziging mailadres

Ook als u verhuist en/of uw mailadres verandert; graag tijdig een berichtje naar de ledenadministratie. A.V. Horror zorgt ervoor dat uw verhuisbericht bij de Atletiekunie komt. Wanneer u dit tijdig doet, komen het clubblad, het blad Atletiek (van de Atletiekunie) en eventueel mailverkeer tijdig op het juiste adres.

Clubtenue

Bij officiële wedstrijden van de Atletiekunie, zowel op de weg als op de baan of zaal is het clubtenue verplicht. Wanneer je niet de clubkleuren draagt kan de wedstrijdleiding de betrokken atleet uit de uitslagen schrappen.

Kortingen

Bij de sportzaken RunningCenter (Leeuwarden) en Bij Folkert Running & Outdoor (Sneek) krijgt u als HORROR-lid op vertoon van uw ledenpas 10% korting, zie hiervoor de advertenties.

Nieuwe Leden Recreant Senior Recreant Recreant Recreant Senior Recreant

Letty Laan Regine Postma Martin de Haan Dieuwke Bootsma Grietsje Valkema-de Jong Andrea Hofstra-Feenstra Margriet vd Weg-Brattinga

J.W. Frisostraat 86 Huisterheide 17 de IIsbaan 22 Ingenawei 21 Meeuwenlaan 12A Eekwerdlaan 11 Ooievaarslaan 10

8608XH 8521NC 8629PW 8771KG 8601XS 8701LT 8601XN

Sneek St. Nicolaasga Scharnegoutum Nijland Sneek Bolsward Sneek

Staat jouw naam hier nog niet bij, dan is je inschrijving ontvangen nadat de kopij voor het clubblad ingeleverd moest worden. In het volgende clubblad wordt je vast en zeker genoemd. Opzeggingen per 30 juni 2011: Silke de Boer

Sytze-Piter Bras

Christiaan Poorte

Beste Horrorleden, Sinds 15 februari jl. is de site van Horror vernieuwd en aangepast. De site is opgezet door Claudia Reinsma (tevens webbeheerder) , Cor de Boer en Frank Roffel. Op de site staan nu nog veelal uitslagen en verslagen van de jeugd van Horror, maar we rekenen er op dat ook de senioren van Horror hun bijdrage gaan deelnemen aan het vernieuwen van de website door middel van verslagen, uitslagen enz. Het bestuur van Horror rekent op jullie medewerking en hopen dat de website goed bekeken wordt en gaat worden.





Maart 2011

Op het moment dat ik dit Bestuurstafelstukje aan de tekstverwerker toe vertouw wordt de laatste hand gelegd aan de geheel vernieuwde Horrorwebsite en ik dúrf te beweren dat op het moment dat u het leest hij ook werkelijk werkt. Het is weliswaar een zware bevalling geweest maar met veel dank aan Claudia Reinsma en Cor de Boer is een gezond en springlevend kind geworden. Probeer het maar eens, google naar ‘av horror’ en u zult bemerken dat de nieuwe site niet alleen actueel én compleet is, maar dat je er ook nog eens alle gewenste informatie er op een zeer gebruikersvriendelijke manier op kunt vinden.

Wat je er ook op vindt is nogmaals de oproep die jullie onlangs reeds per mail ontvingen. Een oproep om al is het toch eens een uurtje van je, ongetwijfeld zeer kostbare, tijd te willen besteden aan je dierbare club Horror. Want zonder jullie allemaal redden wij het niet! Mensen met een vlag en een verkeershesje bij een oversteekplaats bij een loop, bemensing van de kantine, jury bij een wedstrijd, enz. Als jullie je niet aanmelden kunnen we nooit meer wat. Op de oproep per mail hebben zich tot op heden zes mensen aangemeld. Hartstikke bedankt, jullie zijn zeer welkom, maar Horror heeft momenteel krap aan vierhonderd leden, waarvan een stuk of vijftig reeds in een of andere commissie zitten of zeer regelmatig zich inzetten voor de club. Dat betekent dat er nog zo’n 350 rondlopen voor wie deze oproep is bedoeld. We rekenen op jullie.



Maart 2011



Trainingen Alle trainingen worden verzorgd op de atletiekbaan van het sportpark Schuttersveld aan de Thomas Zandstraat 2 te Sneek. De trainingen op donderdag voor pupillen en D-1 junioren vinden van oktober tot en met april plaats in de Schuttersveldhal. Maandag Dinsdag

Woensdag Donderdag

Zaterdag

18.30 -19.30 19.30 - 21.00 18.00 -19.15 18.00 -19.30 19.00 - 20.30 19.00 - 20.30 09.00 -10.00 18.30 -19.30 19.15 -20.30 17.00 -18.00 18.00 -19.00 19.00 -20.30 19.00 -20.30 19.00 -20.30 19.00 -20.30

Recreanten Dames/Heren Wedstrijdselectie junioren A-pupillen/D junioren Wedstrijdselectie junioren A t/m C-junioren Wedstrijdgroep senioren Recreanten Dames/Heren Recreanten Dames/Heren Prestatiegroep Mini,B en C-pupillen Deel A-pupillen A t/m C junioren A t/m C junioren A t/m C junioren Wedstrijdgroep senioren

Looptraining Horden, sprint Allround Kogel, discus Mila Looptraining Looptraining Looptraining Looptraining Allround Allround Mila Sprint, springen Speerwerpen Looptraining

09.30 -10.30 10.00 -11.30

Recreanten Dames/Heren Wedstrijdselectie junioren

Looptraining Polsstokhoog, hoogspringen

Siebe Piersma Gurbe Wiarda Miriam Keuken, Frank Roffel Lub Wiarda Jacob Oden Freark Kaspersma Siebe Piersma Theo Huitinga Ronald de Lange Miriam Keuken,Ragna Haagsma Miriam, Frank en Nynke Jacob Oden Nico Rusticus Marnix van Damme Freark Kaspersma, Symen v.d. Velde Theo Huitinga Gurbe Wiarda

Trainers Jeugd Frank Roffel Gurbe Wiarda Jacob Oden Lub Wiarda Marnix van Damme Miriam Keuken Nico Rusticus Nynke van der Veer Ragna Haagsma

0515-432116 0515-431115 0515-417633 0515-558919 06-29027346 0515-422639 0515-443571 0515-413443 0515-335677

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

Senioren Freark Kaspersma Ronald de Lange Siebe Piersma Soraya Zander Symen van der Velde Theo Huitinga Ton van der Mark

06-51331795 0515-422417 0515-417650 06-81576445 0517-469319 0515-423330 0515-421182

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

Trainerscoördinator Arnoud Bulthuis

0515-531231

[email protected]

Fysiotherapie

Eric Piersma Pieter Baljet

0515-423267 0515-443131/ 425854

[email protected] [email protected]

Leeftijdsindeling wedstrijdcategorieën 2011 (vanaf 1-11-’10)

Categorie Geboortejaar Categorie Geboortejaar Senioren 1991 en eerder A-pupillen 2000 en 2001 A-Junioren 1992 en 1993 B-pupillen 2002 B-Junioren 1994 en 1995 C-pupillen 2003 C-Junioren 1996 en 1997 Mini-pupillen* 2004 en later D-Junioren 1998 en 1999 Master** vanaf 35 jaar * Bij wedstrijden doen mini-pupillen mee met de C-pupillen. Er zijn namelijk geen aparte wedstrijden voor hen. ** Master (alleen bij wedstrijden) gaat in op de datum waarop men de betreffende leeftijd bereikt en geldt voor heren en dames v.a. 35 jaar. Komt men in een daarop volgende categorie (M/V 35, M/V 40, etc.)





Maart 2011

Algemene Ledenvergadering AV Horror

Datum Tijd Plaats

: woensdag 6 april 2011 : 20.15 uur : Horrorkantine

Agenda 1. Opening en voorstellen bestuur 2. Mededelingen 3. Vaststellen verfslag vergadering van 2010 4. Jaarverslag bestuur en diverse commissies 5. Jaarverslag penningmeester 6. Vaststellen begroting over 2011 7. Verslag kascommissie 2010 8. Benoeming kascommissie 2011 9. Prijsuitreiking LAC 10.Benoeming bestuurs- en commissieleden – Aftreden, (her)kiezen 11.Horror website 12.Rondvaag NB: Mis je iets op de agenda dat naar jouw idee van belang is om op deze avond te bespreken? Wacht niet tot de rondvraag, laat het op de agenda zetten, draag het punt aan bij een bestuurslid van Horror. Bestuur AV Horror

Verslag New York 2010 Mijn eerste kennismaking met de Verenigde Staten was in 1989. Een rondreis van 3 weken met vrienden die daar stage liepen. Alles was groter (of zoals de Amerikanen zeggen bigger) dan bij ons en in de supermarkten was er niet keuze uit 3 soorten melk (of vul maar ieder willekeurig produkt in) maar minimaal 30. Mijn eerste kennismaking met New York was twee weken later. Na aankomst moest ik binnen een uur al een bloempot ontwijken die uit een raam werd gegooid door een boze mevrouw die het gemunt had op haar echtgenoot, waar wij toevallig langsliepen. Enkele malen hierna ben ik teruggeweest in Amerika, maar New York had ik steeds langszij gelaten. Toch had ik ieder jaar weer het gevoel om hier ooit de marathon hier te lopen. Mede door de diverse loopreizen naar diverse bestemmingen binnen Europa kwam het bij het theedrinken in de kantine eens ter sprake. Enig onderzoek over hoe en wat en een nieuwe uitdaging stond op het programma. Uiteindelijk lukte het om met 12 andere loopenthousiastelingen en 2 toeschouwers richting Big Apple af te reizen. Een gigantische ervaring met als hoogtepunt uiteraard de marathon zelf waarover ik mijn ervaringen graag hieronder beschrijf. De dag van de marathon begon om half 6 in de ochtend met een harde klop op de deur en de roep van Wabe: “Johan, we moeten weg!”. Ik bleek me te hebben verslapen! (Laten we het er maar op houden dat het te maken had met de overgang van zomertijd naar wintertijd.) Keimpe en Wabe stonden al klaar en de rest van de groep was al weg want zij hadden een eerdere busvertrektijd gekregen. Binnen een minuut stond ik in mijn trainingspak op de gang en weer een minuut later liepen we richting busvertrekplaats enkele blokken verderop van onze hostel midden in Manhattan. Gelukkig ben ik geen ontbijter dus dit moest onderweg maar. Bovendien had ik de dagen vooraf al flink “gestapeld”. Al gauw kwamen we een hele colonne bussen tegen en deze volgend kwamen we vanzelf bij de bussen. Hier aangekomen keurig wachtende metgezellen en ook vrolijke vrijwilligers om alles in goede banen te leiden. In “no time”zaten we in de bus. Door een file veroorzaakt door diezelfde bussen duurde de reis toch nog ruim een uur naar Staten Island waar de start was. Staten Island is een militaire basis ingericht tot een compleet marathondorp dat in korte tijd even 45.000 deelnemers moet herbergen. Bij de ingang wordt je 3 kanten opgeleid afhankelijk van de kleur op het startnummer. Elke kleur vertegenwoordigt een gebied (zo groot minimaal 10 voetbalvelden) waar je je tot de start moet vermaken. Dit kan door nog even te rusten in een legertent die helaas veel te klein was. Veel deelnemers lagen hierdoor op het gras ervoor al dan niet onder een warme slaapzak of deken bij een temperatuur rond het vriespunt. Een beetje gaf dit wel de aanblik van een vluchtelingenkamp. Eerst moest ik maar even in één van de honderden dixies duiken. Een vreemde gewaarwording was het dat voor mij iemand stond in een gigantisch schuimrubber drakenpak. Gezien de omvang moesten 3 medelopers hem assisteren bij het uit- en aandoen van dit pak. Hierna maar even een (gesponsord) bakje koffie drinken, en een donut eten. De religieuze kerkdienst voor marathonlopers ernaast hebben we maar overgeslagen. Een kwartiertje voor het sluiten van het startvak hebben we het trainingspak afgegeven en zijn vervolgens ons startvak binnengegaan. Gelukkig kwam nu lekker het zonnetje nu lekker door. Nog even wachten en toen werden de touwen tussen de startvakken weggehaald en kon er rustig richting start gelopen worden. Dit was de tolingang voor de beroemde Verrazano-Narrows bridge. Na een toespraak van de





Maart 2011

burgemeester en het onvermijdelijke Amerikaanse volkslied klonk klokslag 9.40u het startschot. Ondanks het grote deelnemeraantal was ik binnen een minuut over de startstreep. Door de kleurindeling werd de steile (dubbeldeks)brug van drie kanten “bestormd”. Vervolgens liepen we al gauw de eerste wijk binnen: Brooklyn. Wat direkt opviel was het superenthousiste publiek (ruim 2 miljoen langs het hele parcours) keurig gedisciplineerd langs de kant en af en toe een “handjeklap”. Iedere mijl (26 in totaal) een drinkpost en iedere paar honderd meter weer live muziek (van klassiek tot heavy metal). Aanmoedigingen waar het vaak “You’re awesome” klonk. Hierna volgde de wijk Queens. Hier kwam ik toevallig Keimpe tegen en hebben we gesamenlijk een stukje opgelopen. Helaas teveel gedronken van tevoren waardoor ik gedwongen werd om te gaan wildplassen tegen een heg. Al gauw zag ik dat er iemand naast mij ging staan, en nog één, en nog één. Bij vertrek waren het er minstens 20 op een rij. Aangezien er nog vele tienduizenden moesten passeren vrees ik nu wel een beetje voor de heg. Na Queens werd de beroemde 5th avenue afgelopen, waar ook onze supporters Henk en Hendrie (met bord “hup Fryslân) stonden. Rijen dik publiek aan 2 kanten. Hier lopend voelt iedereen zich een held! Het oorverdovende geluid blijft me altijd bij. Na dit deel het laatste stuk door de beruchte Bronx met uiteraard veel hiphopmuziek en de toeloop naar Central Park. Ook hier weer door een haag van mensen, waarbij je een beetje het gevoel krijgt hoe een wielrenner zich voelt bij de beklimming van de Alpe d’Huez. En toen: de finish, medaille om de nek en vervolgens werd je naar een grote decorwand geleid waar een fotograaf klaarstond om je prestatie te vereeuwigen. De foto kan besteld worden voor 59 dollar. Langzaam doorschuivelen naar de vrachtauto met kleding en hierna “lekker uitlopen” door het drukke Manhattan richting hostel. In het keukentje van de hostel kwamen druppelsgewijs de andere lopers binnen (gelukkig iedereen gefinished en superenthousiast). Zo ook Anita, Jacob en Liesbeth. Zij probeerden een taxi te krijgen. Helaas lukte dat gezien de drukte niet. Plotseling stopte er voor hun iemand in een voor Amerikaanse begrippen klein autootje. De chauffeur van de auto met dozen folders op de achterbank en 2 hondjes (met strik) ernaast kwam met het aanbod om de Hollandse helden wel even naar de hostel te brengen. Tijdens de rit vertelde de man dat hij congresman is (Amerikaans 2e kamerlid) en officieel presidentskandidaat voor 2012. Dus mocht volgend jaar iemand met de naam Jeff Boss de presidentsverkiezingen winnen, er zijn contacten. Mogelijk een voorstel van een trainingskamp van Horror in de tuin van het witte huis. Ik heb gelezen dat Bill Clinton hier ooit een atletiekbaantje heeft aangelegd. Tot zover mijn verslag. Een geweldige ervaring en zeker de moeite waard om nog eens over te doen. Ik ben aan het inventariseren of er interesse is voor 2011. Heb je dit dan hoor ik dit graag van jullie. Tevens wil ik Fryslân House en Textielstra bedanken voor het sponsoren van onze loopkleding! Johan



Maart 2011



Itgietstadichoanwerbetter.  NeideSinteklaasrinynBoalsertrinikinritegjinwedstriden.Deregelynittrenenisnochnetwerom enekitlichemdochtnetwatiteinsdwaanmoattesoe.Itnochtendemotifaasjebinneeinsfuortom deropúttegean.Selsoandetreddewinterrindochiknetmei.Ynsteedêrfandraafikitrûntsjeom Hartwerthinne,sa’n12km. Wolpakikdetreningopdebaanynjannewariswerop.Ophimselsgietdatwolaardich,ikhaw allinnichwolhinderfandeknibbel. Sneon15jannewariswurdtdewinterrinynMakkumfoarde25stekearorganisearreendêrwolikby wêze.Ikbinfandoelitnettemâltedwaan.Datliketmynei7wikensûnderwedstrydit ferstannichste. Itisnetkâld,dekoartebroekkinoan,itisdroech,maritwaaitaardichhurd.Derbinneinprotte minsken,follemearasferlinejier,dy’titjubileummeifierewolle.Ikbinnetlet,mardeautoopit parkearterreinparkeare,kinnetmear. Oerdizzemoarnbiniktefreden.Iksetyndiednettehurdútein.Itdoelisnammentlikomynit dregerestikfierderop–dedykop,desânbultenenitstrân–eknochwatmachttehawwen.Dizze opsetdochtfertutenenikkomnetstikkentesitten. Neiitstrânhawedewynynderêchenkinikweroansetteenmeiingoedgefoelitmoaierûntsje ôfmeitsjeyn42.30min.Itfaltmyhjoedhûndertpartenta. Yndewikenhjirneigietitwerknap.Ikfernearitallegeargoedenikkrijsuverwernochtomte trenen.Itjoutmyyneltsgefalwermearwille. Ikwolsawiesaopsnein6febrewarisdelêstewinterrinfanditjierdrave.Deoaretrijehawikmist. Tuskendebedriuwentrochynitwykein–oan’eeinfandesneontemiddeineiinfeestjeneikunde ynStienwykeninjierdeisbesitebyinkollegaynHarnsopsnein–rydikneiSnits,dêr’titwaaitdatit rikket.Datisfoarmynatuerlikinneidiel.Iksiliterlykwolsmeidwaanmoatte. Ikbindermoaiop’etiidenikhawgenôchtiidommyrêstichomteklaaienenfierderstaterieden. Atdelêstefrouljuekklearsteaneoandestart,gietitoan. Meideearstenkiniknetmei,mardestartgiethartstikkenemoai.Itearstestikhawefoardewyn.Ek nosetiknettehurdútein. Ikbinbliid,datiktsjindewynopmeiJasperKeizerenletterMarcelDykstrakomterinnen.Wydogge omenomkopwurkendatismeidyhurdewynwolnoflik.Ikhawdúdlikmearmachtyndefuottenas inpearwikenweromenikbesykjemynpaadsjegoedskjintefaaien. LykwolsbinikbliiddatwyYsbrechtumynrinnenkommeenitlêstestikfoaritlapkekrije.Foarde wynrinnengietmyaltitengoedôf.Datisnonetoars.Degonggietomheechenikkinde8,3kmgoed ennoflikôfmeitsje.Yn32.30komikoerdeeinstreek.JasperenMarceleinigjenetaltefiereftermy. Dewinsthjoedis,datitinstikbettergieasinpearwikenweromynMakkum.Ikkoeitgoedfolhâlde, mynwurkdwaanenoan’eeinfoardewynkoeiknochwathurdersûnderitgefoeltehawwen,datit tedreechwie. Yndewikenhjirneibeheinikmytatrenen.Datgietwolgoed.Deregelynittreneniswerweromen datdochteknofertuten. Op19maartwurdtdeBonifatiusrinynDokkumwerorganisearreendêrwolikfanselsweroan meidwaan.Inwedstrydpassetyn’etariedingdêrop,mardatkinwolrisinpuntwurdesjoendedrokte yndekommendewykeinen. Snein27febrewarisdraafikitstikomHartwertenfoarinpartomBoalserthinne.Optiisdeitejûn nimtFrearkúsgoedûnderhannenmeisynprogrammafan6x1200meter.Josoenesizze,datdy trenings(endeoarenfansels)ingoeiebasisfoarmjemoattefoardebolwurkenynDokkum.Ikhader wernochtoan.Tegearremeidebrûsneidetiidmoatdysneonwerinhichtepuntwurde.   HeinKeekstra  10



Maart 2011

April 1 1 4 5 6 8 9 10 10 11 12 13 13 14 14 14 14 14 16 16 18 20 21 21 23 23 23 23 24 26 26 26 27 27 28 29 29



Jitze Bok Martijn de Vreeze Hein Keekstra Lenie Dooper John van der Wiel Carolien Jansen Ylona Kruis Jos van der Meeren Bastian Vogelvanger Jeannette Klein Poelhuis Esmee Zweet Rixt Heijenga Arnold Veenema Jacob Akkerman Peter Bil Martin de Haan Jannie Leffering Margrietha Spoelstra Abe Santema Henk Schepers Jonathan Bartsma Gerrit Kramer Rouke Boersma Rein Kramer Harriët de Bruin Jelco Hovinga Johan Jorritsma Raymond Reekers Jelle Wolthuizen Wennie Brouwer Anna-Frouck Joustra Paul van der Zwan Anna-Jet Leyenaar Ton van der Mark Jente Nooitgedagt Anco Bosma Johan Mulder

Juni

Mei 1 2 2 3 5 8 9 11 11 12 13 15 15 15 16 17 18 18 18 19 19 21 22 22 23 24 24 25 26 27 27 28 28 28 30 30 31

Tyrone Faber Andries Koenen Hero Polet Irene Bok Grietje Hoffmann-de Jong Liesbeth Steenbergen Hans Feddema Wybertha Brouwer Arnoud Huisman Silke de Boer Henrik-Arjen Trul Immie Boomgaardt Cor Dijkstra Marinus Voskuil Aniek Zwaan Regine Postma Gerrit Duits Chris Gaitanis Hemke Rozema Peter van der Meeren Irma Michielsen Oeli Reitsma Hessel Meijer Julian Roffel Trudy Sanders Andries van der Greft Grietje van der Meer Hiltsje Bloemhof Yke Schouwstra Hylkje Abma Christiaan Poorte Folkert Boersma Margreet Bosma Willy Miedema Jan de Groot Jocé Poutsma Wabe Roskam

Maart 2011

4 6 8 8 8 9 9 12 12 12 14 14 15 15 16 16 18 18 19 19 20 20 21 21 22 22 23 23 23 24 25 29 29 30 30

Anita Boschma Adriana Gaitanis-Zijlstra Ilse Jerusalem Sjikkie Schuurmans Louis Stockmann Ageeth van Bergen-Jasper Baudien de Boer Tineke Bakker-van Dijk Alie Blaauw-Bangma Frank Troelstra Hilda Talen Anke de Jong-Geurts Jacob Oden Henk Ruiter Sytze de Witte Frank Roffel Janneke Noorlander Janet Werkema Peter Been Rein Lyklema Laurens Dijkstra Afke Hylkema Sytze van der Wal Gerrit Koudenburg Bauke van der Wijk Karlijn van der Meeren Petra vd Meeren-Jaspers Yvonna Tinga Christiaan Hornes Berber Nooitgedagt Wim Jansen Harry Zwanenburg Angelique Vos Lisa Keuken Amarins Joustra

11

Aan al het mooie komt een eind… Wanneer stop je met iets wat je heel graag doet? Dat is een vraag die heel lang in mijn hoofd omging. Ik wist dat dit moment ooit zou komen en dat ik die knoop moest doorhakken. Toch, als je meer dan 40 jaar lang wekelijks met training bezig bent is zo’n beslissing niet echt makkelijk te nemen. Misschien zou het moment zich vanzelf aandienen maar één ding stond wel vast; ik wilde liever niet een gedwongen afscheid. (omwille van mijn gezondheid o.i.d.) Toen ik in november te horen kreeg dat ik moest worden geopereerd aan een liesbreuk was daar dan eindelijk een prima gelegenheid. Theo Huitinga, iemand die de recreatie-groep van woensdag heel goed kent, was voor mij een prima kandidaat om de trainingsgroep te kunnen voortzetten. Ik moest 6 weken rust houden en Theo zou de training overnemen. Een geschikt moment om te stoppen. Ik besloot dan ook om na deze 6 weken niet terug te komen. Een lastige maar goede keus. Eind jaren 60 ben ik bij Horror begonnen. Eerst als senioren- en jeugdtrainer, later alleen als senioren trainer. Omdat er nog geen echte accommodatie was trainden we ook vaak vanuit huis. Later heb ik op verschillende plekken in Sneek training gegeven. Kaatsland, Black Boys terrein, veld van PA de Him; overal waar Horror in die tijd terecht kon mocht ik ook training geven. Het was een prachtige tijd. Eindelijk was daar dan in begin jaren 80 de lang verwachte atletiekbaan. Wat was dat fijn. Trainen op afstand en tijd. Verschillende jongens en meiden heb ik in die tijd onder mijn hoede gehad en met sommigen heb ik nog steeds een goede band. Er werd hard getraind en vanuit het verleden had ik genoeg ervaring opgedaan om dit te kunnen overbrengen. Zelf kon ik ook lange tijd nog gewoon mee trainen, zeker tijdens de duurlopen stond ik mijn mannetje… De schema’s zijn nu misschien niet meer van deze tijd maar toch heb ik vele atleten zien opbloeien. Ook heb ik het genoegen gehad om met mijn beide zoons te mogen trainen. Iets wat voor mij altijd heel speciaal is geweest. Het weekend stond bij ons vaak in het teken van wedstrijden. In ieder geval één maar soms zelfs twee. Ik probeerde vaak nog zelf mee te doen en ondertussen kon ik mijn atleten dan mooi coachen. Aan het einde van mijn ‘trainerscarrière’, toen ik zelf al lang niet echt meer mee kon doen o.a. door slijtage aan mijn knieën, mocht ik nog het genoegen ervaren van het trainen op een prachtige kunststofbaan. Het afscheid van onze sintelbaan deed een beetje pijn maar wat hebben we er een mooi sportpark voor terug. Ook daar heb ik de laatste jaren nog met veel plezier de recreatiegroep geleid. En plezier, daar gaat het om. De belangrijkste reden waarom ik het zo lang heb kunnen volhouden. De voorwaarde om te kunnen komen tot vooruitgang. Ik heb altijd geprobeerd plezier in mijn trainingen te stoppen. Ik denk dat dit is gelukt! En nu dan? De woensdagavond heb ik vrij. Wat was dat vreemd. Niet meer om 6 uur het trainingspak aan. Geen rekening meer houden met het eten. Geen wekelijks contact meer met al die mensen. Maar ik vind het oké zo. Ik zie een ieder nog wel omdat ik nog steeds verbonden ben aan de club. Ook zal ik wanneer het weer beter wordt wel weer eens aan de rand van de baan verschijnen op woensdag. Aan al het mooie komt een eind…! Ik ben jullie dankbaar. Dankbaar voor die prachtige tijd die ik heb gehad al die jaren lang, ik heb het met veel enthousiasme gedaan. Dankbaar ook voor het fantastische afscheid. De laatste training op 1 december, maar ook de spontane afscheidsavond op 15 december met een prachtig cadeau! Ik deed er toe, dat heb ik wel gemerkt. Super….! Heel veel plezier nog bij de AV Horror en zeker tot ziens! Cees Clement

12



Maart 2011

Onlangs begaf, na vele jaren van trouwe dienst, onze stofzuiger de geest. Voor de aanschaf van en nieuw exemplaar struin je als hedendaagse consument dan het internet om er zeker van te zijn de beste koop voor de laagste prijs aan te schaffen Ik zal u onthouden waar de keus op is gevallen om te voorkomen dat de reclamecodecommissie de gehele oplage van deze De Start ;;in beslag neemt. Bijkomend probleempje is in zulke gevallen dat je het oude exemplaar kwijt moet. Omdat ik er toevallig getuige van was geweest dat onze buurvrouw een gele kaart van de vuilnisophalers kreeg omdat ze een háár exemplaar in de vuilniscontainer had gekieperd begreep ik dat ik, om dergelijke problemen te voorkomen, er mee naar de vuilstort zou moeten. Nu wist ik uit ervaring dat het niet zo eenvoudig om de Gemeentelijke Vuilstort te betreden. Fort Knox is daarmee vergeleken een makkie. Toch wel met een wat onrustig kloppend hart reed ik er naar toe. De moed zonk me nog verder in de schoenen bij het aanschouwen van de man die bij de slagboom in het wachthokje zat. Type kampbewaarder. Een kaalgeschoren kop op een echte stierennek, priemende ogen en handen als kolenschoppen, waarvan hij één gebiedend opstak om mij duidelijk te maken dat ik recht voor het loket van zijn hokje halt op de plaats diende te maken.

‘Wat hebt u van mij nodig, mijnheer?’ vroeg ik zo beleefd mogelijk. ‘Vuilpas en legitimatiebewijs’ zo baste hij mij, mechanisch versterkt, van achter het glas toe. Hier had ik op gerekend en ik wilde hem mij rijbewijs plus de brief, die ik ooit eens van de gemeente had ontvangen, en waarop de gele vuilstortpas was geplakt, door het doorgeefluikje naar toeschuiven. Om te voorkomen dat het papier met pasje in het luik zou blijven steken vouwde ik hem nog even netjes in vieren, in de hoop hem er blij mee te maken. Maar dat had ik het mis mee. ‘Zo gaat dat hier niet’ zo baste hij mij toe. ‘Wat denk je wel met zo’n in elkaar gefrommeld stukje papier’. Geschrokken haalde ik het geheel weer naar mij toe. Ik veronderstelde dat er in de Gemeentelijke Voorschriften over het Tonen van de Vuilstortpas een artikel stond waarin werd vermeld hoe deze op een ordentelijke manier diende te worden getoond. Ik streek de brief plat tot het organieke A4 formaat en schoof hem in angstige afwachting wederom door het luikje. Hij kwam half overeind. Ik vreesde reeds dat hij mij uit de auto zou sleuren en me tussen het ‘grof vuil’ of ‘restafval’ zou storten. Maar hij volstond met de pas met een woest gebaar van de gemeentelijke brief af te scheuren. ‘Zo heb ik het hier nog nooit meegemaakt’ zo liet hij mij weten, daarmee nog maar eens aantonend dat de lange rij bestuurders van busjes en auto’s met volgeladen aanhangwagentjes die mij voor waren gegaan hem wel degelijk de kaart op de juiste manier hadden overhandigd. Waar ik al niet meer op had gerekend gebeurde toch hij schoof pas en rijbewijs met een harde ruk naar mij toe en opende zowaar de slagboom. Ik heb de stofzuiger zo snel mogelijk in de daarvoor bestemde container gezet en heb toen rap de stort verlaten. Even vreesde ik nog dat de slagboom bij de uitgang zich niet voor mij zou openen. Ik ben er nog, maar het had weinig gescheeld of jullie hadden op zoek moeten gaan naar een nieuwe voorzitter.



Maart 2011

13

[ Met vertrouwen kom je het verst ]

Bolsward (0515) 57 80 80 - Franeker (0517) 39 77 75 Makkum (0515) 23 12 46 - Sneek (0515) 43 04 65 [email protected] - www.bentaccountants.nl

loopt voorop !

• In de wedstrijd?…….. nog niet • In de zorg?……………zeker! Kom langs voor de gratis gezondheids check Simmerdyk 14-g 8601 ZP Sneek www.apotheekvandersluis.nl [email protected]

14



Maart 2011

Rome,eenstedentripjemeteenhalvemarathonnaardekust Op24februariverzameldenzich10Horrorledenen2vastedeelnemersuitLimburgopvliegveld Weezevooreen6ͲdaagsenaarRome,metnatuurlijkeenhalvemarathonopzondagmorgen27 februari.Beetjesneeuw,beetjeslechtweer,maariedereenwasoptijd. VolgensdediverseweerkaartenenvoorspellingenzouhetinRomemooiweerzijnmeteenbeetje voorjaar,ongeveer12tot15graden,geenregeneneenredelijkzonnetje.Deinhoudvandiverse tassenwasdaardanookopaangepast. RyanAirvloogzoalsgewoonlijkoptijd,dezeluchtvaartmaatschappijlaatdatdanookluidruchtigvlak nadelandingopRomeCiampinoweten.Maaktallemaalnietzoveeluitnatuurlijk,jekuntvoortwee uurtjesmakkelijkmetjebeneninjenekrechtopzitten,wezijnallemaalsoepelesportersnietwaar. Romewasduskoud,tekoudvoordetijdvanhetjaar,kouderdandevoorspellingen,maarweldroog deeerstedageneninderdaadheelsomseenzonnetjeensommigenvanonskondendusgewoon allesaantrekkenwatzebijzichhadden. Deritnaarhethostelverliepvoorspoedig,dehollandsehostessdaarwaszeerbehulpzaam,ende kamerswarensnelverdeeld.Johan,KoosenGerritopeen4persoonskamer,Wabesamenmet Keimpe,Ykealleen,ende3stelletjesop2persoonskamers. Donderdagmiddagalseerstewatfonteinenbekeken,deSpaansetrappen,watkerkenetc.Dezetrip eindigdeineeniersepub,waariedereenwatoptemperatuurkonkomen.Deavondmaaltijdineen italiaansrestaurauntgerunddoorwatindiaasemensen,primagegeten. VrijdagstondinhettekenvanhetVaticaan,opdeheenwegwerdenweoverspoelddoormensendie onseenbegeleidingdoorhetVaticaanaanboden(uiteraardtegenbetaling).Volgensdezekenners washetgrootstevoordeelvanhunassistentiedaterjealsgroepgeenwachttijdzouhebbenbijde kassa.DediversetouristischeboekjesoverRomegaveninderdaaddezewachttijdvan1Ͳ1,5uurwel aan.Degroepheeftongeveer400vandezeaanbiedingenafkunnenslaan,maarbijeenkopjekoffie inhetzonnetje(jawel!)zijnwetochoverstaggegaanenwerdenwenaeenwachtijdvanongeveer1 uurdooreenmooiecolumbiaanseschoneopsleeptouwgenomennaarhetvaticaansmuseum,15 euroentreeen20eurovoordegids(perpersoon).Heteerstewatwetegenkwamenwaseen wachtrijvoordeveiligheidscontroledaarnahebbenwenooitmeereenrijgezien,ikweetooknietof erweleenrijvoordekassawas.DegidswisteenhoopinhetEngelstevertellenenheeftonsin ongeveer2uurhetmuseumdoorgewandeld.Wateenprachtenpraalindiekatholiekkerkenwat eenrijkdom.Erwonen900menseninVaticaanstad,200nonnenen700mannelijkegeestelijken,er zijnweleenhoopvoorzieningen,zelfseenzwembad,maaraangezienergeenkinderengeboren wordeniserdusgeenschool.Naafloopvanhetmuseumenhetnuttigenvaneenbroodjehetgrote St.Pieterpleinopenookdaarineenlangerijvoordeveiligheidscontrole.Degrotebasiliekis inderdaadenorm.Sommigehebbennoggeprobeerdomophetbalkontekomenmaardetoegang wasgesloten.Welkonjeviaeentrap500tredenomhoog(tegenbetaling)omhelemaalinhetnokje vandegrotekoepeltekomen,eenfantastischuitzichtoverRomeenVaticaanstadwashetresultaat vanaldietredenomhoog(deeerste250tredenkondengelukkigookmetdelift).Dezedagis afgeslotenmeteenbezoekaaneenHardRockcafewaarwatmooierequisitenvanrocklegendeste

16



Maart 2011

bewonderenwaren,duretenttrouwensmet9eurovooreenbiertje.Hetdiner’savondsmaarweer ineenitaliaansrestaurant,ookdatwaseenbeetjeduurmaarlekkergegetenengedronken. Deervaringvanhetvorigejaar(destartwastoenheelergensandersdanweallemaalverwachten) heeftonsertoegebrachtomopzaterdagdestartlocatietebezoekenengelijknatuurlijkde startnummersoptehalen.NormaaleenfluitjevaneencentmaardeItalianenspeeldenhetklaarom daartocheenfestijnvantemakenwaarweuiteindelijkongeveer3uurmeebezigzijngeweest.De marktmetloopspulletjes,diejealtijdvindtbijzo’ngelegenheid,wasvoorsommigeneenuitkomst omnogwatwarmedingenaanteschaffen,3Ͳkwartonderbroeken,mouwstukken,handschoenen etc.Delocatievandestartwaswatbuitendestad,ineenvandebuitenwijken,delooproutezouons devolgendedagnaardekustbrengen.DefinishwasinhetbadplaatsjeOstia,watnatuurlijkdenaam vandeloop(RomaOstia)verklaarde,jemoetermaaropkomen.Derestvandemiddagis doorgebrachtinhetColosseumendedaarbijbehorendebezichtigingen.Eendeelvandeploegis uiteindelijkeenstukjegaanhardlopeninhetBorgheseparkeenanderdeelisopbezoekgegaanin eenschotsepub,deavondisafgeslotenmeteenbezoekaaneenitaliaansrestaurantomdehoekvan hethostellwaarweuitstekendgegetenengedronkenhebbenvoorietsminderdandehelftvande prijsalsdedagdaarvoor. Meteenstartom09:15moestenweallemaalvroegop,tevroegvoorhetreguliereontbijt,dus sommigenhaddenwatontbijtspulgekocht,anderenzijninhetnabijgelegentreinstationgaan ontbijten.Iniedergevalstondenwemetz’nallenom8.15bijstart,koud,koud,koud.Hetgeheel goedgeorganiseerdmetvervoervandespulletjesinmooierugzakjesnaardefinishenbijna voldoendedixytoiletten,maarja,jekunteendixytoiletvanmeerderekantengebruikenvoorhet zelfdedoel.VolgendjaarmaareenswatplaskruizenimportereninItalië,kunnenwegeldmee verdienenlijktmij. Deloopwasprima,hetvindenvandeidealelijnophetparcoursnietaltemoeilijkenbijnaiedereen isgezondweergearriveerd,alhoewelJohanhetheelzwaargehadheeft.Dekoffienaafloopbracht ookhemweerbijdelevendenenvervolgensishettreinstationopgezochtvoordeterugreisnaar Rome.Heteerstetreinstationwasgesloten,hettweedewasnogzekereenkwartierrijdenmeteen bus(watzijnwijinNederlandverwendmetbijvoorbeelddeDamtotDamloopinclusiefbusvervoer). NaeendoucheeneenkleinuiltjeopdekamertochnogmaarevenRomeingeweest.Helaasbegon hetwatteregenen,daardoorkwameneruitallehoekenengatenparapluverkopersbovenwater,3 euro(ofietsmeer)vooreenparaplu!Da’snietduurtoch?Helaaswasdeiersepubvoldooreen voetbalwedstrijd,indeschotsepubkondennogwatmensenbij,ennaastdeschotsepubwaseen italiaansrestaurant,primatoch? ’sMaandagswasertochhierendaarwatsprakevanzerevoetenenstijvespieren,maaralsechte bikkelstochmaardeoudeopgravingenvanRomebezocht,metvervolgenseenrondtochtlangs diversefonteinenenpleinen,eendonatieinhetTrevifontienmochtooknietontbrekeneneen bezoekaanPantheonenEngelenburcht.Geziendeeerdereervaringinhetitaliaansrestaurantomde hoekvanhethostellisdaardelaatsteavondwederomgegeten.Aperitiefjevoorafineenkleintentje vlakbijhetVaticaan. Dinsdagmorgenom7uurdebusnaarCiampinoluchthaven,RyanAirwasweeroptijd,enom12uur wasiedereenweerterugopWeezeluchthaven.10vandetwaalfdeelnemerszijnrechtstreeksnaar huisgegaan,MargaenHarryhadden2uurtjesvertragingdooreenkapottebandenaangezien



Maart 2011

17

sommigeauto’sgeenreservewielhebbenduurteenenanderdanwatlanger.Dankzijdehulpvan eensleepdiensteneenhulpvaardigeduitseKwikfitkondenookzijna2uurtjesdethuisreis aanvaarden Eenmooietrip,eenmooiestad,leukedeelnemers,lekkergelopen,watwiljenogmeer!Metgrote dankaandeorganisatie:Johan,diewastop! Volgendjaarnaar.......?????? 

 Deelnemers:Koos,Harry,Keimpe,Wabe,Gerald,Piet,JohanenopdevoorgrondGerritmetMarga metLucia,Ykestaathierhelaasnietbij. HarryZwanenburg. 

18



Maart 2011

Blessure? Geen zorg !!

Fysiotherapie Abma/Piersma Burgemeester de Hooppark 7 8605 CR Sneek Tel. 0515-423267



Fysiotherapie Heeg Tollewei 111 8621 CX Heeg Tel. 0515-443131/425854

Werken samen om de atleten van Horror in topconditie te houden.

• • • • •

Gekwalificeerde Fysiotherapeuten Sportspecifieke kennis Geregistreerd in het kwaliteitsregister van het KNGF Lid van FysioNetwerk Nederland Direct toegankelijk voor iedereen

Zorgen voor optimale zorg



Maart 2011

19

Trainster Letta in de bloemen Jeugdtrainster Letta Haagsma heeft donderdag 3 maart officieel haar laatste training verzorgd. Natuurlijk werd er apenkooi gedaan! Letta heeft 14 jaar vele Horror-talenten onder haar hoede gehad. Nu haar man met de vut gaat, vindt ze de tijd gekomen om het estafettestokje over te dragen. Daarvoor hoefde ze niet lang te zoeken, want haar dochter Ragna is bereid gevonden moeders werk over te nemen! De Horror-pupillen lieten het afscheid van hun trainster (,,Ze deed het altijd hartstikke leuk!’’) niet ongemerkt voorbij gaan. De jongsten hadden een groot bos bloemen in petto alsmede een cadeaubon. Ook Horror-voorzitter Siebe Piersma kwam nog even langs in sporthal Schuttersveld om Letta te bedanken voor haar werk en eveneens te voorzien van een bon. Op de foto de Horror-jeugd rond stralend middelpunt Letta. Achter links Ragna Haagsma en rechts de andere jeugdtrainster Miriam Keuken. Bij de pupillen worden de trainsters ook altijd geassisteerd door enkele junioren van onze club!

20



Maart 2011

Terschelling !! Te huur: MYOSOTIS



Onze vrijstaande 4 persoons vakantiewoning gelegen aan de Landerumerheide te Midsland Noord voor vakantie, weekend of midweek.

Info: www.myosotis-terschelling.nl email: [email protected] Tel.: 0514-571321

Erik Visser / Jannie Bakker

Ik zal me even voorstellen, mijn naam is Gurbe Wiarda. En vanaf januari 2011 ben ik “ w eer ” als trainer begonnen bij Horror. Na een paar jaar niets doen (op het gebied van training geven) kreeg ik weer de kriebels en vond ik het weer tijd om te beginnen. Want naast sporten is training geven het leukste dat er is. Ik zeg “ w eer ” begonnen als trainer bij Horror, want ik ben al meerdere jaren, met diverse onderbrekingen, trainer geweest bij Horror. Maar voordat ik daar meer over vertel zal ik bij het begin beginnen. De start: Ik ben op 17 april 1968 geboren te Voorst (Gelderland). Na vijf jaar heerlijk spelen en ravotten zijn we verhuisd naar Sneek (de Schierstins, Stadsfenne). In deze periode ben ik begonnen aan Atletiek en deed ik vooral mee aan stratenlopen en crosslopen. Rond mijn 11e levensjaar zijn we verhuisd naar IJlst en ben ik me gaan toeleggen op de meerkamp. Het begon met de driekamp en later groeide dat uit naar de tienkamp. Mijn beste onderdelen waren Hordelopen en discuswerpen. Mijn beste prestaties waren: 2e op het Nationale Kampioenschap (NK) hordelopen als C junior, B junior en A junior; 3e bij het NK discuswerpen als A junior; 2ee bij het NK tienkamp als B junior; 3 bij het NK tienkamp als A junior. Verder nog vrij veel eremetaal bij Noordelijke Kampioenschappen. Maar omdat ik nooit iets bewaar (medailles en bekers heb ik jaren geleden weggegooid) weet ik de rest niet meer. Na mijn juniortijd heb ik als senior nog wel diverse jaren de atletieksport beoefend en ook meegedaan aan kampioenschappen maar daarbij bleven de echte prestaties uit. Dit kwam met name omdat ik sporten vooral leuk vond en de inzet (wat betreft trainen) nog wel eens te wensen over liet (tot frustratie van mijn vader en tevens trainer/coach). Ik had niet echt een winnermentaliteit en een chronische blessure aan mijn enkel speelde me ook parten. Tijdens mijn sportcarrière ging ik soms ook naar school (RSG Sneek, HAVO en daarna VWO) en heb ik Sociologie gestudeerd in Groningen. In deze periode (1992) ben ik getrouwd met Jildau Bakker, en kregen we twee kinderen, Laura (16 jaar) en Thomas (15 jaar). Omdat ik iets te lang deed over mijn school en studie en er brood op de plank moest komen, ben ik gaan werken bij de vakbond CNV Publieke zaak. Helaas wel net voordat ik mijn scriptie had afgerond. Als vakbondsbestuurder en later als manager heb ik 11 jaar gewerkt in Assen, Apeldoorn en Den Haag. Op 1 april 2007 ben ik overgestapt naar Mede, een organisatieadviesbureau te Houten, en werk ik nu als senior adviseur. Ik houd me vooral bezig met organisatieveranderingen, fusies e.d. Als adviseur ben ik veel op locatie bij diverse bedrijven door het hele land en rijd ik ongeveer 60.000 km per jaar. Naast mijn werk en gezin besteed ik graag tijd aan lange afstand kanoën, zeilen en skiën. Jildau en de kinderen zitten op schaatsen en Jildau houdt ook erg van kanoën. Jildau is logopediste in Sneek en daarnaast voorziet zij ons, en ander sporters, van sportvoeding waardoor we o.a. de 11 steden (non-stop) hebben kunnen kanoën binnen de 33 uur. We zijn dan ook vaak te vinden op de meertjes en slootjes in Friesland want we moeten de nodige trainingskilometers maken. In september gaan we de uitdaging van de 11 stedentocht non-stop weer aan. Als huisdier hebben we een hond genaamd Shunka. Het is een Alaskan Malamute (poolhond). We wonen in het mooie Ysbrechtum en kunnen de atletiekbaan bijna vanuit ons slaapkamerraam zien. Ik kan terugkijken op een heerlijke sportcarrière waarbij ik veel heb gezien en meegemaakt. Uiteraard ook wat tegenslagen gehad met blessures (o.a. gescheurde hamstrings, enkeloperatie), maar dat heeft de pret niet mogen drukken.

22



Maart 2011

Naast het sporten heb ik vanaf mijn 15e altijd training gegeven. Door de diverse centrale trainingen op Papendal en training van diverse toptrainers (waaronder, Lub, mijn vader, waar ik het meeste van geleerd heb) heb ik veel ervaring opgedaan. Ik was altijd zeer geïnteresseerd in de techniek van de verschillende onderdelen en Ik was altijd bezig met het analyseren van bewegingen en de verschillen en overeenkomsten tussen diverse atleten. Deze kennis en ervaring heb ik mogen toepassen als trainer bij diverse verenigingen zoals; Impala in drachten, AV NOP in Emmeloord, AV 55 te Heerenveen en natuurlijk AV Horror. De korte loopafstanden, horden en de diverse technische nummers hebben dan ook mijn voorkeur. Trainingsaanpak: Mijn trainingen zijn gericht op het individu, wat betekent dat ik probeer uit te zoeken welke techniek en trainingsopbouw het beste past bij een bepaald persoon. Iedereen is namelijk anders en reageert ook anders. De kunst is dan om samen uit te zoeken wat het beste resultaat oplevert. Ik vind het belangrijk om aan te sluiten bij de motivatie van de atleet en de trainingen moeten daarbij leerzaam maar vooral ook leuk zijn. Ik vind het ook belangrijk dat er een goede balans (techniek, kracht, conditie, rust, kort en lang werk) in de trainingen bestaat waarbij de kans op blessures geminimaliseerd worden. Dat betekent wel dat ik de atleten vraag om ook aandacht te besteden aan duurwerk. Het is meestal niet het meest populaire deel van de training, maar uit ervaring en de literatuur blijkt dat dat wel prestatieverhogend werkt en het veel blessureleed kan voorkomen. Daarnaast is het belangrijk om de spieren en de hersenen op diverse manieren te prikkelen. Dat betekent dat we ook wel eens andere sporten of oefeningen gaan doen die ervoor zorgen dat we niet eenzijdig bezig zijn. Ik vind het erg leuk om weer onderdeel uit te maken van mijn “ oude ” club en hoop dat we weer een mooi en sportief jaar tegemoet gaan. Er loopt veel talent bij Horror rond en ik hoop dat ik een bijdrage kan leveren om samen dat talent tot uiting te laten komen. Mocht je vragen of opmerkingen hebben dan kan dat altijd via [email protected] En anders spreek je me gewoon aan op de atletiekbaan, waar ik weer regelmatig te vinden zal zijn. Met de vriendelijke sportgroet,



Gurbe Wiarda

Maart 2011

23

DECOOPERTEST  InsamenwerkingmetdeFitenFrijRunnerswordterinsamenwerkingmetAVHorroreenaantalkeer perjaareencoopertestgeorganiseerdopdebaan.Eenmooiegelegenheidomeenstekijkenhoeje erconditioneelvoorstaat. Zekernaeenjaarmetblessureleedishetdanspannendomteondervindenhoehetgesteldismetde snelheidendeconditie.Zoudezeerernstigondergeledenhebbenofvalthettochwatmee?De laatstetijdalwelweereenpaarloopjesvan5kilometergedaanendievielenniettegen.Dusnuis hettijdvoordecoopertest.Ergensinhetachterhoofdhebikeenstillehoopomoverde3kilometer tekomen.Heelvoorzichtigdroomikweleensvan8vollerondes,maardatzalwelbijdromenblijven! Iniedergevalhebikerduidelijkzininenmetenigenthousiasmebeginikopdebaanmethet inlopen.Eeneersterondjegevolgddooreentweederondje.Alvastdespierenendekuitenwat rekkenenooknogeenderderondje.HetgevoelisgoedenzogaikdewarmingͲupin.Allespieren komenvandaaglekkerlosenikhebechteengoedgevoelindebenen.Hetvoeltsoepelenkrachtig. Gelukkigmagikstartenindeeerstegroep,zodatikgoedwarmaandecoopertestkanbeginnen. Westaanklaarachterdestartlijn,wachtendopheteerstefluitsignaal.Mijnvingerligtophetknopje vandestopwatch,wantikmaggraagkijkenwatde100metertijdenzijn.Nuhebikmijvoordeze coopertestwelplechtigvoorgenomenomdeeerste400meternietophetklokjetekijken.Gewoon lekkerlopenennietteveellettenopdetijd.Ritmeensouplesse,datzijndewoorden,dieikinmijn hoofdhebgeprent. Hetfluitjeklinktenikbeginaandetest.HetgoedegevoelvandewarmingͲupisgelukkigniet verdwenen.Hetlooptlekkerenalsnelkomikvoorbijhetpuntvandeeerste100meter.Uit gewoontekomtmijnarmmethethorlogeomhoog,maarikkandeverleidingweerstaanentrekhem snelweerlangsmijnlijf.Deademhalinghoudikmooilaagendaarisookhet200meterpuntal.De windstaatwatindebocht,maardatiseenmooiegelegenheidomdestapfrequentieietste verhogen.Ikdraaihetrechtestukopnaardefinishenkanmijntempohouden.Deeerstepassageop definishensneleenblikopmijnhorloge.Ikhebhetvolgehoudenomnietstiekemtekijken.Watik nuziestemtmijzeertevreden.Eénminuutendertigseconden!Zoudatnietveeltehardgaan? Misschienhoudikhetnietvolendaneindigikstrakszwaarhijgendnaastdebaan? Detwijfelsstekendekopop,maarevenzosneldrukikzedekopweerin.Somsgaatdatmaar moeizaam,maarnuzitallesmee.Hethoofdisweerleegeninmiddelsbenikalweervoorbijhet200 meterpunt. Deminutentellenvoorbijenikgalekker.Hettempoblijfterinenikhebhetnaarmijnzin.Een prachtsportishettocheigenlijk.Mijnklokjelaatmeziendatikopdehelftbenenhetvoeltnogaltijd heerlijk.Hetstuktegenwindhebikweerdoorstaanenweerlukthetomdepassenietsteverkleinen endesnelheidteconsolideren.Allopenddroomikweervandeonmogelijkeopgave,maarzelfsna dik7minutenhoefikdezedroomnognietoptegeven.Hetjaarvandeachillespeesheeftme waarschijnlijkgenoegrustgegevenomeralleenmaarbeteruittekomen. Definishkomterweeraanenikwerpsnelweereenblikopmijnhorloge.Hetresultaatmagerzijn, hoewelhetnuwelzwaarderwordt.Delaatste100meterisnogwelonderde25seconden,maarniet genoegommijndroomwaartemaken.Tegelijkhadiknietkunnendromendathetzogoedzougaan endaaromnietgetreurd,maaropnaardevolgende100meter.Hetwordendanwelgeen8rondes, maarde3kilometerbehoortzekernogtotdemogelijkhedenenalsiknietinstortkanikermisschien nogietsmeeruitknijpen.Metdiegedachteinhethoofdloopikverderenzozieikde11minuten passeren.Nogéénminuutenikbennietingestort!Sterkernogikbenbijnabijde3kilometer.Ja,het isgeluktennunogzoveelmogelijkerbij.Debochtisalweergeweestenikzieopmijnklokjedatik nogtwintigsecondenheb.Ikzetaan!Ditstukjemoetikkunnenhalenenikgooidepasfrequentie nogietsomhoog.Depionvande3200meterkomtinzicht.Nogeenpaarmeter,nogeenpaar passenendanklinkthetfluitsignaal.Hetklinktvlaknaastmijnoorennogeenkeerennogeenkeer. Danrealiseerikmelangzaammaarzeker,dathetdewekkeris. JaapVlasblom

LOOPREIS RIGA Dit jaar organiseren we voor de eerste keer we een loopreis naar Riga (Letland). Vertrek is op vrijdag 20 mei en terugkomst op dinsdag 24 mei. We vliegen vanaf Schiphol en verblijven in een 4-sterrenhotel in de nabijheid van het centrum. In het hotel zijn faciliteiten als een fitness, zwembad en sauna. Ontbijt is inbegrepen. Riga is een vestingstad aan de rivier de Dvina met vele monumenten die op de UNESCO-lijst staan. Behalve de vele houten huizen kent het ook een stadsdeel met “art nouveau archiectuur”. Op zondag 22 mei vindt het loopevenement plaats. Er kan gekozen worden uit de hele en halve marathon. Bovendien is er een 5 of 10 km loopp. De route vindt grotendeels in het centrum plaats. In 2010 waren er ca. 5000 deelnemers. De kosten zullen ca. €300,- bedragen voor de vlucht, accommodatie en hoteltransfer tussen vkiegveld en hotel. Ongeveer 20 mensen (Horrorleden en niet-horrorleden) hebben interesse getoond om mee te gaan. Heb je ook interesse, neem dan even contact met ons op en hierna krijg je dan alle details over deze interessante loopreis. Met sportieve groet, Bernard dames, 06-34057201 Johan Jorritsma, 06-289 28 162 [email protected]



Maart 2011

25

26



Maart 2011

Te koop aangeboden Spikes maat 37 Kleur wit en rood 1 jaar gebruikt 15 euro Nog nieuw: AV Horror wedstrijdkleding Rood hemd kindermaat L bedrukt met AV HORROR Groen broekje kindermaat L

Praktijk voor Oefentherapie Cesar M.H. van der Weg - Brattinga Emmastraat 3 - 8601 GK Sneek T 0515 - 41 41 96

Samen 25 euro.

www.oefentherapiesneek.nl www.kinderoefentherapiefriesland.nl www.sportoefentherapie.nl

Fam. Bootsma telefoonnr. 058-2501577

Op zondag trek in een lekkere croissant ? Dat kan ! Bij de Bakerstreet bakkers van Texaco service station:



Oude Oppenhuizerweg 2 Sneek (Bakerstreet) 0515-420151 Bolswarderweg 11 Sneek Groningerstraatweg 350 Leeuwarden Zie ook: veenemaolie.nl bij inlevering van deze advertentie 50% korting op wasprogramma (geldig tot het verschijnen van de volgende Start)



Maart 2011

27

 Tekenleraar:"Waaromhebjenogniksgetekend?"Leerling:"Dathebikwel,dit iseengrazendekoe."Tekenleraar:"Waarishetgrasdan?"Leerling:"Datheeft dekoeopgegeten."Tekenleraar:"Maarikziehelemaalgeenkoe!"Leerling: "Denktusomsdateenkoeindeweiblijftstaan,alserhelemaalgeengras meeris?"  Opeenstralendevoorjaarsdagontmoetentweewaarzegsterselkaar."Wateen weertje,hè?"zegtdeeen."Nou",zegtdeander,"hetdoetmedenkenaande lentevan2012!" 28



Maart 2011

Het estafettestokje Hallo allemaal ! Ik ben Noor Klappe en woon nu in IJlst. Ik zit in groep 8 op CBS de Twine. Ik zit nu ongeveer anderhalf jaar op atletiek. Mijn lievelings onderdelen zijn verspringen, hoogspringen, 1000 meter. Mijn pr’s daarop zijn : Verspringen, 4,17 Hoogspringen 1,25 1000 meter weet niet precies iets in de 3 min ( bijna 4 ) Ik zou het estafette stokje graag door willen geven aan Irma Michielsen Xxx Noor



Maart 2011

29

Naam: Geboren: Beroep: 1.

Jan Dotinga 05-09-1960 Agrarier

te

Offingawier

Is er een moment in je leven geweest, een beslissing die je ooit hebt genomen, die je – als je de mogelijkheid had – nu totaal anders zou hebben gedaan?

Ik zou het net zo weer doen. 2.

Als je jezelf, op de schaal 1 tot 10 een cijfer voor ‘gelukkig zijn’ mag geven welk cijfer zou dat dan worden en wat ontbreekt er eventueel nog aan je geluk? Acht.

3.

Is sport in je leven een hoofdzaak, bijzaak of noodzaak?

Bijzaak,ik doe het voor de ontspanning. 4.

Stel, je bent voorzitter van Horror, wat zou je dan onmiddellijk veranderen?

Betere reclame voor wedstrijden en evenementen in de media. 5.

Je bent helemaal alleen en bang in het donker. Wie zou je om hulp roepen?

Freark,voor advies !!!!!! 6.

Je kunt iets aan de mensheid nalaten, iets waarmee je voor altijd in de geschiedenisboekjes wordt vermeld. Waarvoor kies je?

Als een vrolijke man. 7.

Wat is je slechtste eigenschap of ben je gewoon volmaakt?

Ik kan wel eens wat rommelig zijn. 8.

Voor wie heb jij veel bewondering?

Trainers en vrijwilligers. 9.

Wat kan jou tot grote vreugde of diepe droefenis stemmen?

Droefenis: Vreugde:

Dat mensen aleen aan zich zelf denken. Muziek en gezelligheid.

10. Denk je dat Horror over honderd jaar nog steeds bestaat en waarom niet of wel?

Ja ik denk het wel, als men een gezellige,betaalbare en georganiseerde organistatie blijft.

30



Maart 2011

HORRORVARIA De clinic voor de voorjaars (halve)marathons is in volle gang. Een team van cliniccoördinator (Dick Sanders), trainers (Ronald de Lange en Ton van der Mark) en fysiotherapeuten (Pieter Baljet en Erik Piersma) zijn de 35 deelnemers klaar te stomen om weer een geweldige prestatie neer te zetten. De bedoeling is dat er snel weer een clinic hierop zal volgen. Ook is de kans groot dat de vrijdagavondtrainingen tussendoor worden voortgezet. De Galamadammen-kika-loop van december was gezellig en leuk. Er waren ruim 100 deelnemers en deze heeft in totaal € 1350,00 opgebracht voor Kika. Op zondag 27 maart wordt de Ronde van Littenseradiel georganiseerd. De plaatsvervanger van de Wymbritseradielronde en een splinternieuw parcours. De halve marathon leidt voor een groot deel via de binnenpaden van Reahûs en Easterein. Ook wordt gebruik gemaakt van een nieuw wandelpad tussen Ysbrechtum en Sneek. De korter afstand is 11 kilometer. Op zaterdag 2 juli wordt in samenwerking met de Stichting Alvemarren in het kader van de opening van het stoomtreingebeuren een nieuw loopevenement georganiseerd tussen Sneek en Workum (= halve marathon). De geplande RondwegRun (25 juni) gaat om deze reden niet door. Ook kan er gekuierd of geskeelerd worden langs dit traject. Later meer info hierover. Voor de derde maal kan er op zaterdag 17 september voor het goede doe gelopen worden tijdens de Millenniumloop. De organisatie bestaande onder andere uit Peter van der Meeren hebben beloofd weer een mooie route uit te zetten door de voormalige gemeenten Sneek en Wymbritseradiel. Zo deed Horror in 2009 mee met één, en in 2011 met twee teams. Het vervolg hierop is dat we nu mee willen doen met 3 teams! Dus… geef je nu op. Dit kan via onderstaand e-mailadres of via [email protected]. Info is te vinden op www.millenniumloop.nl. Heb je ook eens iets te melden voor deze rubriek dan mag je me natuurlijk ook altijd mailen of aanspreken! Veel loopplezier de komende tijd! Met sportieve groet

Johan



[email protected]

Maart 2011

31

GERRIT DUITS EN ANNEKE DE BOER WINNEN GALAMADAMMENRUN. Zondag 19 december organiseerde de eigenaar van Hotel Restaurant Jachthavens Galamadammen in samenwerking met de AV Horror uit Sneek de Galamadammenrun. Een hardlooprun over 5.6 km en 16.1 km (10 Engelse mijlen) was een wens van deze sportieve eigenaar te organiseren voor het goede doel KIKA kinderenkankervrij. Voor de jeugd was er een run over 500 meter. Hij vond de AV Horror bereid deze loop mee te organiseren. Het is een mooie omgeving en een parkoers was er uit te zetten via Hemelum en Bakhuizen. Fietspaden, bospaden en autoluwe wegen en een besneeuwde omgeving maakte het lopen in dit gebied puur genieten. Natuurlijk was het op enkele plaatsen glad en was het opletten waar je loopt maar op de meeste plaatsen was het prima te doen. Waar het echt glad was werd het ijs weggehaald en gestrooid. Een pittige loop bij 6 graden onder nul werd gewonnen door Gerrit Duits uit Sneek, hij had de dag er voor ook in Marrum gelopen dus deed het rustig aan, omdat er weinig snellere lopers waren won hij hier in Koudum. Er stonden ruim honderd deelnemers aan de start allemaal uit de omgeving van Sneek, Bolsward en Gaasterland. In Oranjewoud was de kerstcross en de zaterdags Oudejaarsloop Marrum dit was de reden dat er geen lopers uit Noord Friesland en crossers aan de start verschenen. Toch was men best tevreden als organisatoren van de Galamadammenrun. Gezelligheid bij start en finish waarvoor Jan Kooistra was gevraagd om te speakeren en kleinzoon Christiaan Valk voor de muziek zorgde. Cees en Hillie Clement gesteund door Janneke Noorlander verzorgden de uitslagen. Het was koud en de wind zorgde er voor dat het nog kouder werd om er als jury te staan. Gelukkig hadden Jan en Christiaan een tent meegenomen wat beschutting gaf tegen de wind en kou. De jeugd kreeg een sleutelhanger van KIKA en de anderen een drinkbeker van www.Galamadammen.nl De opbrengst ging naar Kika, het was beregezellig vertoeven in de startlocatie, snert, warme poeier met slagroom etc. voor de snelste lopers was er een envelop met inhoud. Al met al een geslaagde loop die volgend jaar op de officiële hardloopkalender staat bij www.svfriesland.nl/hardloopkalender noord nederland 2011.

32



Maart 2011

Hoi allemaal, Graag wil ik inventariseren of er animo is om met een groep deel te nemen aan de marathon van New York op bovengenoemde datum. In 2010 hebben we met een groep van 14 mensen hieraan deelgenomen. De groep bestond uit mannen en vrouwen uit heel Friesland van verschillende clubs. Om het toegankelijk te maken voor een grote groep wordt het weer een low-budgetreis. (hostelbasis) Hiermee probeer ik de kosten onder de 1000euro te houden incl. vlucht, hostel en deelname. Het programma is globaal als volgt: Woensdag: Reisdag naar New York (vanaf Schiphol, via..) Donderdag: Verkennen down- en uptown NYC en ophalen startnummer Vrijdag: Met huurauto’s de omgeving verkennen, danwel de stad verder verkennen. Dit naar keuze. Zaterdag: Deelname aan de “Friendshiprun”. Dit is een 5 km-loop die joggend wordt afgelegd met 1000-en andere buitenlandse deelnemers. Bij de finish (officiële marathonfinish) krijg je een ontbijt en worden souvenirs uit eigen land uit gewisseld. Zondag: De dag waar je zolang op hebt gewacht. Deelname aan de grootste marathon van de we reld letterlijk en figuurlijk). Vooraf vroeg opstaan en met de bus of veerboot naar de indrukwekkende startlokatie. Vervolgens 26,1 mijl genieten van het het parcours (door alle 5 stadsdelen) en het enthousiaste miljoenenpubliek. Na de finish ben je de held van de dag! Maandag: Helaas alweer terug naar huis, of…. Wanneer je hebt interesse hebt, reageer dan even door mij te mailen. Rondom 1 april krijg je dan meer informatie over de verdere deelname en voorwaarden. Uiterlijk 10 april moet je je aangemeld hebben om definitief mee te gaan (dit heeft te maken met de gestelde deadline van de NYCmarathonorganisatie van 18 april). In principe gaat de reis bij 6 of meer deelnemers door. Heb je vragen doe dat dan graag ook even via de mail, bel mij of spreek mij aan. Met sportieve groet, Johan Jorritsma (06 – 289 28 162) Tevens in 2011 op het programma: halve-marathonreis naar Riga (zondag 22 mei 2011)- 14 aanmeldingen. Foto’s mbt de marathonreis 2010 zijn te vinden op: https://picasaweb.google.com/utfanhus2010/ NewYork6November2010# en https://picasaweb.google.com/utfanhus2010/NewYork7November2010#



Maart 2011

33

GALAMADAMMEN-KIKA-LOOP Op zondag 19 december hebben we de deze loop georganiseerd. Een loop langs een mooi parcours over besneeuwde wegen en paden met ruim 100 deelnemers. Zoals bekend werd de loop mede georganiseerd voor de stichting KIKA (kinderkanker). De opbrengst is €1350,-. Hierbij zitten bijdragen van personeel die deze dag hun salaris en 2 winnaars die hun prijzengeld hebben afgestaan. Ook de deelnemers hebben natuurlijk een substantiële bijdrage gedaan met hun deelname en giften.

BEDANKT!!

(en tot de volgende Galammadammenkika-loop op 18 december)

34



Maart 2011





Maart 2011

35

Loopagenda

zondag 27 maart 2011

Rondje Littenseradiel*

Sneek

www.avhorror.nl

zaterdag 2 april 2011

Condensloop*

Leeuwarden

www.lionitas.nl

zaterdag 9 april 2011

5e Bloemketerploop

Franeker

www.svfriesland.nl

zondag 10 april 2011

Halve Marathon van Den Helder*

Den Helder NH

www.halvevandenhelder.nl

zaterdag 16 april 2011

Lenteloop*

Bolsward

www.labbolsward.nl

zaterdag 16 april 2011

18e Slach om e Mar Burgum

Burgum

www.slachomemar.tk

zaterdag 23 april 2011

Plainfeestloop

St. Jacobiparochie

www.svfriesland.nl

zondag 24 april 2011

Paasloop

Terschelling West

www.svfriesland.nl

vrijdag 29 april 2011

10e Kollumerkatloop Kollum

Kollum

www.svfriesland.nl

zaterdag 30 april 2011

Oranjeparkloop

Meppel Drt.

www.avdesprinter.nl

zaterdag 30 april 2011

Koninginneloop*

Emmeloord NOP

zondag 8 mei 2011 woensdag 11 mei 2011

Ronde van Oranjewoud* 18e Twirreloop Wijtgaard*

Heerenveen Wytgaard

www.avnop.nl www.avheerenveen.nl www.svfriesland.nl

zaterdag 14 mei 2011

Stienserloop

Stiens

www.svfriesland.nl

zondag 15 mei 2011

Rietplasloop

Emmen Drt.

www.rietplasloop.nl

woensdag 18 mei 2011

Bulleloop Lekkum*

Lekkum

www.svfriesland.nl

zaterdag 21 mei 2011

Skewiel Statenloop

Oenkerk

www.svfriesland.nl

zondag 22 mei 2011

Loop Leeuwarden

Leeuwarden

www.stichtinggezondestad.nl

zondag 29 mei 2011

FloraHolland 10 van Tynaarlo

Eelde/Zuidlaren Drt.

www.de10vantynaarlo.nl

woensdag 1 juni 2011

Lus van Akkrum

Akkrum

www.lusvanakkrum.nl

donderdag 2 juni 2011

Nacht van Groningen

Groningen Gr.

www.nachtvangroningen.nl

vrijdag 3 juni 2011

Stratenloop van Hindeloopen*

Hindeloopen

www.avhorror.nl

zaterdag 4 juni 2011

Langste Straat van Nederlandl.

St. Jacobiparochie

www.svfriesland.nl

woensdag 8 juni 2011

Hanzeuurloop*

Bolsward

www.labbolsward.nl

woensdag 25 mei 2011

ODV Bosloop Wijnjewoude

Wijnjewoude

www.svfriesland.nl

woensdag 15 juni 2011

Trimloop St Nyk yn 'e kiek*

Sint Nicolaasga

www.stdonline.nl

zaterdag 18 juni 2011

Spinoza Koppelrun

Leeuwarden

www.lionitas.nl

zaterdag 18 juni 2011

25e Leijenloop Opeinde

Opeinde

www.leijenloop.nl

zondag 19 juni 2011

De 8 van Drachten*

Beetsterzwaag

www.8vandrachten.nl

zaterdag 25 juni 2011

Alve Marren Rondweg Run

GAAT NIET DOOR!!

Zet alvast in je agenda: zaterdag 2 juli 2011

Halve marathon Sneek -Workum (onder voorbehoud)

zaterdag 27 augustus 2011

Sneek-Bolsward-Sneek

zondag 4 september 2011 zondag 22 mei 2011

Slach om Reahûs Riga (halve) marathon

Riga

www.nordearigasmaratons.lv

zaterdag 6 november 2010

New York City Marathon 2011**

New York

www.ingnycmarathon.org/

* LOOPTIP ** LOOPREIS (onder voorbehoud) info/wijzigingen/tips: [email protected]

36



Maart 2011