Kniha, která mění pohled na život. OVLIVŇOVÁNÍ REALITY. díl XI: Osvobozujeme vnímání: začínáme vidět, kam máme jít. Vadim Zeland

Kniha, která mění pohled na život

.

OVLIVŇOVÁNÍ REALITY díl XI:

Osvobozujeme vnímání: začínáme vidět, kam máme jít Vadim Zeland. Živá strava a energie Základní principy zvýšení energie Pravé příčiny nemocí .

.

Přeložila Růžena Lankočí z ruského originálu Вадим Зеланд: АПОКРИФИЧЕСКИЙ ТРАНСЕРФИНГ 2011 První vydání 2012

1

.

.

Obsah

.

Ži vá st r av a ............................................................................ 4 En e rgi e z ám ě ru ................................................................... 26 Zám ě r z d ra ví ....................................................................... 31 Zákl adn í p ri n ci p y z v ýš en í en e rgi e ..................................... 44 Na v rá c en í z d ra ví ................................................................. 44 Stadi on v k ou p el n ě ............................................................. 45 Str o m ž i v ot a ........................................................................ 51 Pr a v é p ří či n y n em o c í .......................................................... 55 G en e rát o r z á m ě ru ............................................................... 64 K o r e kc e a o ch ran a a u r y ...................................................... 71 Zákl adn í r e c ept y p ři r oz en é v ýž i v y ..................................... 77 MOŘSKÉ ŘASY ......................................................................... 83 Mál o z n á má f ak ta ................................................................ 90 N ez b ytn é o táz ky .................................................................. 93 Ch a ra kt e ri sti c k é vl a stn o sti ro stl i n a j ej i ch p r odu ktů ..... 106 OS O BN Í R OZ H OV OR .......................................................... 125 Tv o rb a ................................................................................ 125 O s obn í ž i v ot ....................................................................... 133 Náz o r y n a s v ět .................................................................. 136 Vz tah k e k ri ti ce ................................................................. 140 Sl ovn í k t e rmí n ů ................................................................. 141

Autor odpovídá na otázky čtenářů a lidí, kteří praktikují transurfing. V této své již jedenácté knize se zaměřuje zejména na téma stravování a životosprávy, s níž úzce souvisejí témata zdraví a celkové vitality. Podle Vadima Zelanda je nejlepší konzumovat pouze syrovou rostlinnou stravu. Kromě výživy se zde pojednává o různých tělesných problémech a nemocích včetně deprese, nedostatku energie, závislosti na škodlivých látkách a parazitech. V textu najdete rovněž různé recepty, léčivé účinky bylin, koření, ovoce a zeleniny a tělesná cvičení. V závěru knihy autor odpovídá na obecné otázky o transurfingu a prozrazuje i něco o sobě.

2

Něco tady není v pořádku... V dnešní době všichni, a to jak ženy, tak muži, mladí i staří, chtějí být zdraví, štíhlí, krásní a úspěšní. Současná společnost toto přirozené přání ještě uměle podněcuje. Z televizních obrazovek a titulních stran časopisů nám usilovně vnucuje vzory krásy a úspěchu, ale každý nemáme vrozený talent, zdraví nebo dokonalý zjev modelky. Nemáme sami na sebe skoro vůbec čas, protože nás pohlcuje každodenní rutina, pracovní a rodinné povinnosti... Je to věčný koloběh, jenž nemá konec. Nestačíme se ani ohlédnout a mládí je pryč. Žijeme ve spěchu, stále se za něčím honíme a na něco čekáme. Docela nedávno se nám zdálo, že všechno máme ještě před sebou, že můžeme mnohého dosáhnout a vše stihneme. Ve skutečnosti nám život ubíhá stále rychleji, ale v podstatě nesmyslně. Dříve nebo později mládí skončí a při pohledu na svou tělesnou schránku pak jen smutně konstatujeme, že se nám objevila celulitida nebo nám vyrostlo břicho... Cožpak to je všechno ? Opravdu nám nezbývá, než abychom se s tím smířili a vyhrazený čas jen dožili ? I když jsme na vrcholu svých sil, není všechno tak růžové. Mladý organismus nám sice do určité doby nedělá starosti, protože se můžeme normálně pohybovat, chodit, někdy i běhat, řídit automobil, uspokojovat své potřeby a odpovídajícím způsobem se chovat, ale jakmile se dostaneme do extrémní situace, ztratíme sebedůvěru a voláme o pomoc. Proč je člověku po obvyklé snídani (bílý chléb s máslem a se salámem, smažená vejce se slaninou a káva s mlékem) tak těžko a po běžném obědu se mu chce spát ? Proč se mnohým po práci nechce nic dělat, jen si sednout na gauč před televizi ? Nevrtá vám hlavou, proč musíme tak úporně trénovat, abychom měli dobrou fyzickou kondici ? Přitom všechna divoká zvířata se od narození velmi dobře fyzicky vyvíjejí, jsou čilá a zdravá prakticky po celý život, ale člověk jen žalostně existuje a potlouká se po nemocnicích a lékárnách. Zdraví, krása i mládí skutečně velmi brzy končí. Stárneme všichni, a dokonce i hvězdy, které nedávno zářily ve filmu nebo na titulních stránkách časopisů, vadnou přímo před očima. Na rozdíl od večírku nebo svátku, jež si můžeme zopakovat, máme život jenom jeden. Je to divné a smutné zároveň. Život je nádherný, ale v podstatě nesmyslný. Ale možná, že tady není něco v pořádku. Něco se nám ze života vytratilo nebo je pro nás utajeno ? Existuje reálný způsob, jak vrátit čas na nulu a začít znovu.

3

Představte si, že jste opět ve škole a jdete s ostatními žáky po chodbě. Teď se sice zadýcháváte do schodů, ale to se dá změnit. Chcete mít zdraví jako ve čtrnácti letech ? Všechno je reálné ! Můžete zlepšit svůj vzhled a prodloužit si aktivní i tvůrčí období života. Nastupující úbytek duševních i fyzických schopností způsobený věkem (typický již po čtyřicítce), jenž ovlivňuje výkonnost v práci, udržení zaměstnání i úspěšnost ve vztazích s opačným pohlavím, můžete odsunout na dobu neurčitou. Pro toho, kdo je na vrcholu svých sil, existuje způsob, jak si může výrazně zvýšit životní tonus i tvůrčí potenciál bez jakýchkoli cvičení nebo manipulací s duší či tělem. Jestliže se upraví alespoň jedna součást života, a tedy strava, jeho kvalita se podstatně změní. Potrava skutečně představuje základní a výchozí bod, protože na tom, co člověk přijímá přímo, závisí téměř všechno ostatní.1 Nebudeme hovořit o dietách, biopotravinách, potravinových doplňcích a ostatních módních trendech, ale o zásadně jiném způsobu stravování. V této knize se dozvíte, v čem spočívá škodlivost zažitých stereotypů a jak je můžete narušit.

Živá strava

.

Všechny přesvědčujete, aby jedli syrovou stravu, ale sám konzumujete mořské plody. Nevadí vám představa, že se zabíjejí živé bytosti ? Nikoho nepřesvědčuji ani nevybízím, aby mne následoval. Neřídím se žádným systémem. Nejsem vitarián, ale také nejím tepelně upravenou stravu, neřadím se k transurfařům ani k duchovním učitelům - nepatřím k nikomu. Představuji sám sebe. Jdu svou vlastní cestou, která je jedinečná. A vám všem přeji totéž. Chápete ? Zásada nezabíjet živé bytosti se nevztahuje pouze na zvířata. Cožpak rostliny nepovažujete za živé ? Mrkev také cítí, že ji krájíte, ale něco přece jíst musíte, nebo zemřete hlady. Ruský vědec Petr Garjajev2 dokázal, že molekuly DNA dokonce vydávají smrtelné výkřiky, když je smažíte. Všechno přírodní, co nás obklopuje, žije a 1 viz Energetika jídla: S. Gagné, Eugenika 2011 2 Molekulární biolog a zakladatel vlnové genetiky se svými kolegy prozkoumal vibrační chování DNA - pozn. překl.

4

má vědomí, dokonce i nerosty, jen jeho úroveň je různá. Ryby nebo jednodušší mořští živočichové se nacházejí ve srovnání se suchozemskými zvířaty na nižším stupni vědomého chápání, a proto tolik nepociťují utrpení. Jestliže je podle vašeho názoru zabíjení jakéhokoli živého tvora nepřípustné, nemůžete konzumovat ani celé rostliny. Podle této zásady můžete jíst jen jejich plody a nať, ale kořenové zeleniny i semen se musíte vzdát. Avšak osobně nepovažuji takovéto stravování za plnohodnotné, alespoň v počáteční fázi, kdy si organismus zvyká na živou stravu. Pokud člověk dlouho přijímal jen mrtvou potravu, může tato adaptace trvat i několik let. Nyní, když píšu tyto řádky, jsem se už zřekl potravin živočišného původu a přešel jsem na čistě rostlinnou syrovou stravu. S výsledkem jsem velmi spokojen. Zlepšila se mi kvalita vlasů, dobře spím a cítím se jistější a klidnější. Zároveň mám pocit původní přirozené čistoty. Zbavil jsem se nepříjemných tělesných zápachů, a naopak mé tělo získalo novou, neznámou, ale zajímavou a příjemnou vůni, jež má afrodiziakální vlastnosti. Myslím si, že později, až se mi organismus více očistí, se projeví ještě další zvláštní příznaky. Ale znovu opakuji, že na syrovou stravu jsem si zvykal postupně. Trvalo mi to několik let a nikomu rychlý přechod z mrtvé potravy na čistě syrovou nedoporučuji. Pro přechodné období jsou velmi vhodným jídlem právě mořské plody. Psal jste, že každý živý organismus má něco jako baterii, z níž čerpá energii, například na svou očistu, a že si ji vybíjíme, jestliže se stravujeme obvyklým způsobem. Podle vašich slov se baterie nevyčerpává, pokud jíme syrové potraviny, a tak nám může zásoba životni síly vydržet děle. Stále můžeme být aktivní a plní energie. V tom případě by býložravci neumírali ani by nebyli nemocní. Ale dokonce i divoká zvířata, která se nekrmí krmnou směsí, umírají a na sklonku života slábnou. Jak je to možné ? Všichni na konci života slábneme a umíráme. Baterie se samozřejmě vyčerpává, ale díky živé stravě mnohem pomaleji. V daném případě nemůžete srovnávat člověka se zvířaty. Lidé mají trávicí ústrojí i celý organismus podstatně dokonalejší a také u většiny zvířat je délka života mnohem kratší; je odvozena od jejich genetické úrovně. Člověk může žít více než sto let, podle některých údajů od sto šedesáti do tří set nebo i více, ale v žádném případě nejen sedmdesát. Už několik let uvažuji o tom, že by bylo dobré, abych postupně přešla na syrovou stravu, ale nevím jak. Kde na to mám vzít sílu ? Jak se mohu zříci obložených chlebíčků se sýrem ? V knize Ovlivňování reality 6 - Tvorba skutečnosti (2007) jsem si přečetla

5

kapitolu Živá kuchyně a od té doby (už půl roku) jím téměř výhradně syrovou stravu (tvoří přibližně 95 procent). Všechno jsem pochopila, ale hlavně jsem se přesvědčila, že je pro mne snadné jíst syrovou stravu a vzdát se chlebíčků. Mám však velmi ráda brambory a dušenou zeleninu. Salát je výborný, ale na ryby nebo houby mám také chuť. Jak si mám udržet rovnováhu v organismu ? Nechci nic přehánět. Když přecházíte na přirozenou rostlinnou stravu, nesmíte být maximalistka. Zejména buďte opatrná, jestliže se nebudete cítit fyzicky nebo psychicky dobře. Nejsem zastáncem velkých experimentů s organismem. Všechno musíte dělat postupně a s mírou. Jestliže přestanete konzumovat potraviny živočišného původu, musíte zařadit do svého jídelníčku mateří kasičku nebo květinový pyl, naklíčená semena a také mořské řasy, jinak dosáhnete opačného výsledku, než jaký očekáváte. Nespěchejte a nevyřazujte hned sýry, mírně osolené mořské ryby a vejce naměkko (ale lépe syrové žloutky). Rozlučte se s nimi teprve tehdy, až budete cítit, že se bez nich obejdete. Než jsem si zvykl na syrovou stravu, zažil jsem i neúspěchy. Ale začínal jsem vždy znovu, protože dřívější způsob stravování mi přinesl jen rozčarování. Živá strava dodává tělu pocit čistoty a energie. Nezašpiní talíře, ale i vy budete vnitřně a také zevně čistá a budete mít jasnou mysl. Když pak znovu ochutnáte mrtvou stravu, pocítíte odpor, jako byste se dotkla něčeho špinavého, co musíte rychle smýt. Není to tak dávno, kdy jsem se stravoval jako všichni ostatní a neuměl jsem si představit život bez obvyklého jídla. Na odlišný způsob stravování jsem se díval s posměchem nebo opovržením. Avšak nyní už nemám chuť téměř na žádnou z dřívějších potravin. I vy je časem přestanete mít ráda. Nespěchejte na sebe. Velmi chci přejít na syrovou stravu, ale nevím jak. Napište, ve kterých knihách se o tom mohu dočíst. Potřebuji podrobný popis a postup od samého začátku. Podle mého názoru nejlepší knihy napsala Victoria Boutenko: 12 kroků k syrové stravě a Zelená pro život (Greenfor Life).3 Můžete si je vyhledat a objednat na internetu. Tyto knihy vám skutečně pomohou a mnohé věci vysvětlí. Osobně si myslím, že není nutné při přechodu na syrovou stravu dodržovat žádná přísná pravidla. Každý člověk si je musí pro sebe stanovit sám. Musím vás jen 3 Victoria Boutenko, původem ruská autorka, která nyní žije v USA a je velkou zastánkyní vitariánství - pozn. překl.

6

varovat, že čím k sobě budete tvrdší a náročnější, tím se vám všechno bude dařit hůř. Pokud se do toho budete nutit násilím, nastane okamžik, kdy pohár přeteče a vy se vrátíte ke starým návykům. Nejlepší zásada je postupovat pozvolna. Vcelku se mi daří držet se na uzdě, ale síla zvyku mne někdy nutí, abych si zašel do restaurace, kde je všechno tak lákavé a chutné ! Jak jste překonal touhu zajít si na dobré jídlo ? V restauraci mi teď naopak vůbec nic nechutná, ale tato situace nenastala hned. Nezříkal jsem se násilím toho, co jsem měl rád. Postupoval jsem podle metody, v níž určité potraviny nahradí jiné. Když začnete postupně přecházet na živou stravu, váš organismus nebude prosit, ale vztekle vyžadovat něco dobrého z dřívějšího jídelníčku. Není to z důvodu, že by mu katastrofálně chyběl salám nebo opečené brambory, ale protože mrtvá strava vyvolává silnou závislost na jídle. Obyvatelé naší planety jsou na jídle závislí jako na droze. Psychické zvládnutí stravovacích návyků je nejobtížnější část procesu změny. Organismus se chová jako malé děcko, ale vy jej musíte chytře obelstít. Jak se to dělá ? Například místo salámu, jenž je vyroben neznámo z čeho, jak a kým, si můžete vzít bio šunku. Tam aspoň vidíte, že je to maso. Organismus to pochopí a souhlasí, že dnes budete jíst šunku. Zítra nebo za týden mu podsuňte myšlenku, že vařené telecí maso není o nic horší než šunka, ale je lehčí a zdravější než pečeně. I s tím bude organismus souhlasit. Vždyť vařené telecí maso je výborné jídlo ! Na závěr můžete do vývaru přidat zelí, mrkev a cibuli, trochu jej okořenit a uvidíte, jak si pochutnáte. Je to mnohem zdravější než pokrmy rychlého občerstvení nebo tučné vepřové maso. Po určité době můžete přijít s myšlenkou, že se k masu nejvíce hodí čerstvá zelenina. Navíc je velmi prospěšná, tak proč byste jí nenahradil vařenou ? Organismu se takovýto nápad líbí, začíná se zajímat o zdravou stravu, protože se cítí lépe. Hranolky jsou sice dobré, ale je vám po nich těžko, zejména když je zapijete Coca-Colou. Není tedy lepší si brambory uvařit ve slupce a nepít všelijaké nezdravé nápoje ? Velmi správně ! Organismus ještě někdy dostane chuť na pečené brambory, ale stačí mu jen trochu domluvit. Brzy si zvykne na potravu, která je pro jeho zdraví prospěšná, a na škodlivou zapomene. Už mu bude vyhovovat dělená strava, při níž se nekombinují brambory s masem. Výsledky jsou hned vidět: zbavil jste se nadváhy a získal více energie. Avšak jednou se chystáte do přírody a chcete grilovat. Pokud se grilování nechcete vzdát, musíte tělo diplomaticky přesvědčit, že grilované ryby, například pstruh nebo losos, jsou mnohem lepší než vepřové či skopové maso. Opravdu si pochutnáte a příště už maso chtít nebudete. Vždyť .

7

existuje tolik druhů chutných poknnů, jež se dají z ryb připravit ! Potom, až si někdy přečtete Zelanda (pokud možno s hladovým žaludkem), třeba budete chtít ochutnat i syrové krevety nebo kalamáry. Vždyť mírně osolené a okořeněné mořské ryby jsou výborné. Zjistíte, že nemá smysl tepelně upravovat mořské plody, protože v syrovém stavu jsou mnohem chutnější a stravitelnější. V tomto duchu musíte pokračovat dále. Všimněte si, kam směřuje záměr: není nutné si odpírat určité potraviny, ale musíte je vyměnit a nahradit jinými. V tom je velký rozdíl. Nenutíte se k ničemu násilím, ale postupně se přizpůsobujete svému přesvědčení a zálibám. Máte chuť na sladké ? Proč musíte hned sladit cukrem ? A proč ne medem ? Vaše motivace spočívá v tom, že se chcete stravovat zdravější stravou, která není pro organismus škodlivá, neusazuje se v něm, ale naopak jej čistí. Například kaše jsou zdraví prospěšné ? Ne, to je výmysl. Zanášejí organismus ? Ano. To jste nevěděl ? Musíte se zajímat o potraviny, jež organismus čistí a zásobují všemi potřebnými látkami. V knize Ovlivňování reality 6 -Tvorba skutečnosti jsem již uváděl, čím se dají nahradit obvyklé kaše nebo těstoviny. Naklíčené luštěniny (fazole, čočka, hrách, cizma a sója) jsou nejen prospěšnější, ale také chutnější a ještě organismus čistí. Podle míry očisty se zbavujeme rovněž špatných návyků, jimiž nás ovládají kyvadla. Organismus sám začne vyžadovat živou stravu, ani jej nemusíte nutit nebo přemlouvat. Důležité je, abyste se nezaměřil na to, že si budete škodlivé potraviny odpírat. Pouze je nahraďte zdravějšími. Je to stejné jako se zlozvykem - nemá smysl s ním bojovat. Boj se zrcadlem nebo kyvadlem vede vždy k porážce. Jakmile se začnete zabývat protikladem zlozvyku, například zdravím či dobrou fyzickou kondicí, špatný zvyk sám zanikne. Odvrátíte pozornost od zrcadla a soustředíte se na nový cíl. Totéž se děje s jídlem. Musí vás přitahovat samotný proces přechodu na zdravější stravu. Teď už vás zajímá nejen to, jaké potraviny jsou škodlivé, ale především to, jak prospívají zdraví. Stojí to za to, protože vy sám už nedegradujete jako všichni ostatní kolem, ale rozvíjíte se - sobě pro radost. A ostatní lidé vám mohou jen závidět. Zpočátku si ještě můžete ve svém jídelníčku dopřát určitý podíl mrtvé stravy, ale postupně ji nahrazujte přirozenou potravou. Organismus se očistí a omládne. Získáte to, co jiní nemají: energii, jasnost, uvědomělost a svobodu. Proč nelze přejít na syrovou stravu najednou ? Jestliže moc chcete, tak můžete, ale vězte, že prudký přechod

8

doprovázejí velmi nepříjemné účinky. Nastupuje krize, při níž dochází k poruchám trávení, zhoršují se dřívější nemoci nebo se objevují nové. Nastává prudký váhový úbytek a také se mohou projevit bolesti hlavy a zubů, podrážděnost, nervozita, špatná nálada, či dokonce depresivní stavy. U každého člověka to probíhá jinak. Všechno se samozřejmě časem normalizuje, ale právě krizové období, kdy místo očekávaného zlepšení naopak nastupuje zhoršení celkového stavu, představuje hlavní příčinu, proč lidé nevydrží a vracejí se k mrtvé stravě. Období krize může trvat poměrně dost dlouho, dokonce i několik let. Jestliže jsou všechny funkce organismu v normálu, je snadné závislost zvládnout, ale pokud přechod doprovází také špatná nálada, je velmi obtížné se udržet. Victoria Boutenko ve své knize 12 kroků k syrové stravě píše: „Jednou jsem asi devět měsíců pomáhala jako dobrovolnice v michiganském Institutu zdraví. V té době tam procházelo léčebným programem 132 lidí s rakovinou. Všichni podstupovali přísnou dietu založenou na syrové stravě. Většina z těchto lidí se v průběhu několika týdnů začala cítit lépe, zmenšovaly se jim nádory a měli více energie. Někteří si dokonce začali hledat novou práci nebo se přihlásili ke studiu na vysoké škole. Po návratu domů ještě chvíli pokračovali ve stejné stravě. Avšak jakmile přišly nějaké svátky, všichni s nastoupenou stravou přestali. Tito lidé zemřeli, protože nebyli schopni vydržet na syrové stravě. Zanechali po sobě děti a své blízké, poněvadž se nedokázali ubránit chuti na vařené jídlo. Poznala jsem každého z nich osobně. Učila jsem je, jak si nechat naklíčit semena. Hovořila jsem s jejich rodinnými příslušníky, kteří je podporovali, protože viděli u svých blízkých pozitivní změny. Zejména si vzpomínám na Cynthii, třicetiletou učitelku, již podporovala celá rodina. Všichni tři její synové ji prosili: ,Mami, my ti budeme dělat džusy. Jenom vydrž na syrové stravě a zůstaň naživu.´ Její manžel říkal: ,Zůstaň u syrového jídla, my to budeme jíst s tebou.´ Nebyla toho schopna a rakovina se jí vrátila. Tyto příběhy ukazují, že závislost na vařeném jídle je často silnější než strach ze smrti. Je mocnější než strach z nemoci bez ohledu na to, jak velké je utrpení a bolest. Pochopení, jak moc návykové může být vařené jídlo, nám pomůže tuto závislost překonat. Důležitý je také program 12 kroků k syrové stravě.'' Okamžitý přechod na syrovou stravu má smysl jen tehdy, jestliže jste nemocný a lékaři vám už nejsou schopni pomoci, anebo máte silnou motivaci (tu však musíte mít i v prvním případě). Musíte opravdu velmi chtít, jinak se všech dobrých úmyslů vzdáte dřív, než s nimi pořádně začnete. Proto doporučuji pozvolnou cestu, ale zato spolehlivou. Jak říká lidové přísloví, práce kvapná málo platná.

9

V čem spočívá nebezpečí prudkého přechodu na syrovou stravu ? Ještě jednou připomínám, že vás čeká krizové období s fyzickými i psychickými poruchami, jež může trvat neomezeně dlouhou dobu. U každého člověka probíhá individuálně v závislosti na jeho zdraví a úrovni zanesení organismu škodlivinami. Může to být rok nebo dva, nebo se také krize nemusí nijak výrazně projevit. Rozhodnutí musí být uvědomělé a odpovědné. Pokud se rozhodnete pro náhlý přechod, musíte pozorně sledovat všechny psychické změny, jež se u vás projeví, například podrážděnost nebo deprese. Jste schopen je zvládnout ? Dostávám někdy dopisy, v nichž mne lidé obviňují, že doporučuji přirozenou stravu, ale sám nedodržuji přísná pravidla. Odkud se bere jejich agrese ? Vždyť při konzumaci syrové stravy se člověk cítí klidný, jistý, příjemný a vyrovnaný. Při setkání s lidmi, kteří horlivě všechny přemlouvají, aby přijali jejich víru, ale přitom velmi dotčeně a nepřátelsky reagují na nepochopení, okamžitě vzniká asociace s fanatismem a sektářstvím. Jelikož vitariánství není žádná sekta, existuje jediný důvod: tito lidé prožívají krizi nebo se nestravují správně a plnohodnotně, a proto mají narušenou psychickou rovnováhu. Radím vám, abyste zvolil vlastní cestu, neohlížejte se na ostatní ani nikoho nenásledujte. Buďte sám sebou a druhým dovolte, aby byli jiní. Proč prudký přechod na syrovou stravu doprovází zhoršení psychického stavu ? Pokusím se vám to vysvětlit. Německý vědec Arnold Ehret, zakladatel vitariánství, už počátkem dvacátého století objevil, že jakmile se do žaludku dostane vařená strava, přeruší se vylučování toxických látek z organismu,. Zní to divně, že ? Co to vlastně znamená a co z toho vyplývá ? Přítomnost toxinů a odpadních látek v organismu závisí na tom, co tělo přijímá s vodou, vzduchem a potravou. Živá strava prakticky nezanáší organismus (samozřejmě pokud je přirozená, a ne chemická). Živé potraviny rostlinného původu mají navíc silné detoxikační účinky. Vařená strava působí zcela opačně. Největší množství jedovatých látek produkují bakterie uvnitř organismu při zpracování tepelně upravených potravin (viz příklad s hromadou kompostu z knihy Victorie Boutenko 12 kroků k syrové stravě). Příroda tak trestá člověka za to, že porušuje její zákony. Ale to ještě není všechno. Mrtvá strava na rozdíl od živé zabraňuje vylučování toxinů. Organismus ukládá škodlivé i odpadní látky do tukové tkáně, cévních stěn nebo mezibuněčného

10

prostoru, ale vyloučit je, a tak se jich zbavit, nemůže. Co se děje s člověkem, jenž konzumuje potraviny způsobující intoxikaci ? Stává se z něho vlastně narkoman. Mrtvá strava je stejně návyková jako drogy, alkohol nebo tabák. Není mezi nimi žádný rozdíl. To znamená, že lidé nepociťuji tolik hlad jako spíš abstinenční příznaky. Během přestávek mezi jednotlivými dávkami se organismus vzpamatuje a začne se intenzivně zbavovat toxinů. To probíhá na fyzické úrovni. V jemnohmotné rovině mu ještě kyvadlo odčerpává energii - vrací svůj dluh. V důsledku vzniká velmi nepříjemný, někdy až přímo nesnesitelný pocit. Člověk má velkou chuť konkrétně na potraviny, jejichž toxiny se právě vylučují. Jestliže přijme další dávku, vylučování se přeruší a dostaví se příjemný pocit. Život je zase krásný ! Organismus tak uvízne v začarovaném kruhu, z nějž není úniku, dokud se neotráví vlastními odpadními látkami a nezemře. Jestliže náhle přejdete z mrtvé stravy na živou, začne v těle probíhat intenzivní adaptace, při níž se z organismu vylučují usazené odpadní a škodlivé látky. Toxiny se dostávají rovněž do krve, a proto se zhoršuje celkový stav člověka. To vše obvykle doprovázejí abstinenční příznaky. Stále chcete něco jíst a máte chuť zejména na jídlo, které je zakázané. Adaptační a očistný proces může trvat dost dlouho. Vždyť odpadní látky se v těle hromadily také mnoho let, ale vy musíte vědět, že se všechno nakonec upraví. Nepříjemné příznaky, jež se podobají kocovině, přijímejte s dobrým pocitem, že se organismus očistí a pak svobodně vydechne. Je možné zmírnit nepříjemný stav nebo nějak neutralizovat vedlejší účinky přechodného období ? Dříve než začnete přecházet na živou stravuje nutné provést očistu střev, jater a ledvin, například podle Malachova.4 Najděte si vhodnou literaturu a vyberte si, co vám nejvíce vyhovuje. Musíte také podstoupit protiparazitární kúru. Pak skutečně nebude přechod tak nepříjemný. V opačném případě je pro organismus velmi obtížné se vyrovnat s tak velkou očistou, zejména jestliže se v těle vyskytují paraziti, protože při jejich ničení se intoxikace ještě zvyšuje. Vhodná je pravidelná návštěva sauny

4 Eugenika vydala od ruského autora Gennadije Malachova například knihy Dokonalá očista těla (1999), Očista těla a správná výživa (2005), Totální detoxikace (2007), Zlatá pravidla očisty a hladovění (2010) nebo Jak se zbavit parazitů (2010) - pozn. překl.

11

nebo parní lázně. Během dne musíte vypít minimálně dva litry čisté vody (nejlépe živé) a rovněž jsou nezbytné procházky, fyzická zátěž a pohyb. Proč dochází k rychlému hubnutí ? Nemá smysl se řídit podle nějakých všeobecných poměrů mezi výškou a váhou. Uváděné normy platí pouze pro konzumenty mrtvé stravy. Z čeho se tvoří nadváha u průměrného člověka ? Vzniká z uložených odpadních látek, toxinů, tukových usazenin, jež se vyskytují prakticky všude včetně svalové tkáně. Jestliže člověk pravidelně pije alkohol, je za čas celý napuštěný lihem. Totéž platí pro konzumaci mrtvé stravy. Podle zákonů Arnolda Ehreta lidský organismus při obvyklém způsobu stravování není schopen aktivně vylučovat odpadní látky a musí je ukládat kdekoli v těle, jen aby zachoval životní funkce. Představte si například baculatou ženu, která si ráda posedí na lavičce a přitom louská pražená slunečnicová nebo dýňová semínka. Chápete, proč má nadváhu ? Nepřibrala ze semínek, ale protože její žaludek nikdy není prázdný. To je všeobecný fenomén. Dnešní mládež stále něco chroupe, popíjí nebo žvýká a pak se se stejnou horlivostí trápí nejrůznějšími dietami, aby zhubla. Je až zarážející, v jaké nevědomosti lidstvo žije. Nikdo nic neví. Nikoho ani nenapadne, že nadváhu způsobuje nejen množství snědené potravy, ale především stálá činnost žaludku, jež je vyvolaná třeba i malým množstvím jídla nebo žvýkačkou. Pavlovův reflex zná každý, ale o objevech Arnolda Ehreta neví nikdo. Není na tom nic divného, protože v systému, jenž chce ovládat, je nikdo znát nemá ! Jakmile začnete jíst živou stravu, organismus se zbavuje všech odpadních látek, a tudíž hubnete. Chápete nyní, co vlastně ztrácíte na váze ? Nízká hmotnost těla se může udržet ještě dlouho, dokud neproběhne úplná přeměna celého organismu. Ale až se všechny funkce znormalizují, váha se zvýší a stabilizuje. Samozřejmě nemusí odpovídat obvyklým normám. Příroda sama určí optimální hmotnost, jakou tělo má mít. Záleží na stupni fyzické zátěže. Jestliže jsou svaly zbaveny odpadních látek a tukových usazenin, jsou přesně ve stavu, v jakém by měly být, aby vydržely požadované zatížení. Pokud se svaly aktivně nepoužívají, atrofují a jejich hmotnost se snižuje. Chcete-li přibrat na váze, musíte konzumovat různorodou a plnohodnotnou stravu a nezacházet do krajností. Recepty přírodní kuchyně, jež mohou být základem, najdete v jedné z následujících kapitol. Na jaře a v létě je výborným zdrojem bílkovin listová zelenina a zeleninová nať. Obsahuje desetkrát více bílkovin než

12

ostatní zelenina nebo ovoce. Na podzim a v zimě můžete použít naklíčené obiloviny, ořechy a mořské řasy. Je toho dost, co můžete jíst, ale musíte hledat. Například živou pohanku si v supermarketu nekoupíte. Obvykle ji zpracovávají při vysoké teplotě, přitom je naklíčená pohanka tak prospěšná a výživná. Jak se stavíte ke kombinaci syrové a dělené stravy ? Kombinaci dělené a syrové stravy, kdy přijímáme vždy jen jeden druh tepelně neupravených potravin, můžeme také jinými slovy označit jako přísně dělenou stravu. V tomto případě se potraviny vstřebávají nejoptimálněji a plnohodnotně. Snažím se stravovat tímto způsobem, ale přísná pravidla zatím nedodržuji. Do salátů si přidávám olej a kombinuji potraviny stejného typu. Nemyslím si, že například dýňová semena nelze míchat se slunečnicovými nebo jeden druh ořechů s jiným. Podle mého názoru pravidla nemusí být přísná, ale měla by být rozumná. Přechod na přísně dělenou stravu musí být přirozený a nenásilný, a proto by měl probíhat postupně. Musíte naslouchat svému organismu. (Jakmile pominou abstinenční příznaky, můžete se jím už řídit.) Jestliže uvedený způsob stravování nevyvolává žádné fyzické ani psychické poruchy a opravdu vám vyhovuje, znamená to, že se váš organismus s ním už vyrovnal a funguje správně. Zastánci přísných diet přistupují ke všemu striktně a je těžké se s nimi přít. Pokud jste přesvědčen, že saláty představují velmi škodlivou stravu, nebudu vám to rozmlouvat. Jen to proboha neříkejte krávě, protože se rozčílí, a ztratí tak mléko. Vždyť nyní musí vybírat každou jednotlivou travičku, aby nenarušila příšerné tabu: nemísila dvě různé rostliny. Ve stravování existuje mnoho nesprávných návyků. Této oblasti se věnuje velmi málo pozornosti a ti, kteří by se tím měli zabývat, se sami ještě nenaučili zdravě stravovat a není to ani jejich cílem. Určitě víte, že například do mrkvového salátu se doporučuje dávat lžičku oleje. Proč ? Protože kdysi nějaký chytrák měl geniální nápad: jestliže se beta-karoten rozpouští pouze v tucích, nemůžeme jej bez tuku strávit, proto do mrkvové šťávy musíme přidat kapku oleje. Všichni kolem se podivili, jak je chytrý, a začali se tím řídit. A každého, kdo to nevěděl, řádně poučili. Vidíte, jakým způsobem se šíří naprosto mylné informace ? Přitom organismus si sám najde způsob, jak strávit i vitaminy rozpustné v tucích. Takže můžete klidně jíst mrkev jenom tak, ale nechejte si to pro sebe, protože tato informace je přísně tajná. Jestli se vás někdo bude ptát, proč si nepřidáváte do mrkvového salátu olej, řekněte, že máte na beta-karoten alergii. Hned

13

se uklidní, protože alergie se považuje za normální jev. Jakýkoli princip dovedený do extrému se může snadno změnit v přísná, ale hloupá pravidla. Musíte se řídit rozumnými zásadami, z nichž jsem vybral následující. Recepty by měly mít jednoduché složení, proto pokrmy nepřetěžujte velkým počtem složek. Nepřidávejte do zeleninových salátů ovoce - to je zvrácenost. Ovoce musíte jíst samostatně a jen v první polovině dne. Jestliže chcete potraviny kombinovat nebo konzumovat několik druhů najednou, postupujte podle pravidla, že spojíte jen podobné typy, například jablka a hrušky, meruňky a švestky, řepu a mrkev atd. Potraviny moc často nemixujte. Sousto pořádně rozkousejte, protože při žvýkání se jídlo promíchává se slinami, jež obsahují trávicí enzym. Kousání také posiluje zuby a dásně. Mixer je vhodný pro přípravu dětské stravy nebo hustého zeleného koktejlu ze zeleninové natě a listové zeleniny. Máte-li možnost, jezte ovoce i zeleninu celé, protože ve slupce a vlákninách jsou obsaženy kromě enzymů také koenzymy, které podporují trávení. Například celé hroznové víno je mnohem lepší než jeho šťáva. Upřednostňujte sezónní ovoce i zeleninu. Nejprve dozrávají jahody a maliny. V té době můžete dovážené ovoce v jídelníčku zcela vynechat. Potom přicházejí na řadu třešně a meruňky. Jezte jich co nejvíce ! Postupně zrají okurky, melouny, švestky, jablka, hrušky atd. V zimě dávejte přednost sušenému ovoci, ořechům, mořským řasám nebo naklíčenému obilí. Nekupujte si skleníkovou zeleninu, protože může obsahovat chemické látky. V zimním období raději jezte mořské řasy a kyselé zelí. Určitou dobu jsem jedl pouze syrovou stravu a opravdu jsem zažil pocit, že jsem nabitý energii. Na dovolené jsem se musel stravovat obvyklým způsobem, a když jsem se vrátil domů, už jsem se k syrové stravě nevrátil. Příčinu nevidím v závislosti na tepelně upravené stravě, ale ve stále silnějším tlaku společnosti na psychiku, tedy přesněji příbuzných - ženy, otce, tchána a tchyně (na mínění ostatních lidí mi obvykle moc nezáleží). Neradí mi, jak se mám správně stravovat, ale pravidelně prohodí pár poznámek, že tak se jíst přece nemá, že si musím vzít tohle nebo tamto. Když to pak slyším každý den, je pro mne jednodušší sníst to, co mi nabízejí, než poslouchat neustálou kritiku. Poradíte mi, co mám dělat ? Pokud znáte transurfing, musí vám být jasné, že ostatní vám nedají pokoj právě s otázkami, jež vás znepokojují. Nepřestanou do té doby, dokud se sám neuklidníte a neuvolníte. Nezapomínejte, že stojíte před zrcadlem. Buďte sám sebou a druhým dovolte, aby byli jiní. Dejme tomu, že byste se rozhodl od základu změnit svůj

14

zevnějšek. Koupil byste si nové oblečení, jaké jste nikdy předtím nenosil. Změnil byste účes, nechal si propíchnout jazyk a do ucha si dal náušnici... Líbí se vám, jak vypadáte, ale ještě jste si na svůj nový vzhled nezvykl, a proto se necítíte ve své kůži. Zdá se vám, že jste terčem posměšných a negativních narážek ostatních. Dokud nepřestanete pochybovat o svém rozhodnutí a neuklidníte se, situace se nezmění. Totéž platí pro vaše stravovací návyky. Brzy si na ně zvyknete a přijmete svou novou podobu. Jakmile se vnitřní rozpory vyřeší, všichni kolem se hned uklidní a přijmou vás takového, jaký jste. Hlavně nikoho neobracejte na vlastní víru násilím a nereagujte na nepochopení nepřátelsky. Společné stolování je nedílnou součástí našeho života, proto se ostatní lidé budou vždy divit a snažit se vás přesvědčit, že děláte hloupost. Nepokoušejte se jim to vymluvit. Obávají se, že máte pravdu. Jděte vlastní cestou klidně a vesele, nikomu nic nedokazujte ani se neospravedlňujte. Váš mladistvý vzhled bude hovořit sám za sebe. Změnily se vaše vztahy s blízkými lidmi (milovaným člověkem, dětmi, přáteli) ? V dnešní společnosti se příprava pokrmů považuje za kuchařské umění a velmi často jsou důležité životní okamžiky spojeny s konzumací jídla a alkoholu. Ztratit jste díky svým novým stravovacím návykům staré přátele nebo jste získal nové ? Necítíte se trochu osamělý ? Nic se nezměnilo. Jestliže přijímáte sám sebe takového, jaký jste, ostatní vaše jednání automaticky schvalují. Vnější realita se vytváří především podle vašeho vnitřního stavu. Pokud žijete v souladu se svým krédem a vnitřně necítíte rozpory, zrcadlo odráží stejnou harmonickou podobu, ale jestliže vás trápí pochybnosti nebo odmítáte určité aspekty své nové osobnosti, pak v zrcadle světa uvidíte podobný obraz, jenž se projeví tím, že vás okolí nepřijme. V daném případě se buď vzdáte nového hlediska, nebo vydržíte, než si na ně zvyknete a stane se součástí vašeho kréda. Přechodem na živou stravu neměníte sebe, ale jen některé zvyky, například víno nahradíte šťávou. Jestliže ve vás uvedená změna vyvolává vnitřní boj, může se tento zápas projevit i zevně ve vašem okolí. Nejprve si musíte ujasnit, zda to opravdu chcete, nebo se zatím musíte smířit se svým novým obrazem, dokud si na něj vy i ostatní lidé nezvyknete. Jestliže jste už definitivně přešel na syrovou stravu a přátelé nebo známí vás pozvou do restaurace, co tam jíte ? Jsem-li v situaci, že nemohu jíst, co bych chtěl, neřeším to a jím, co mi dají, samozřejmě s výjimkou masa. Radím vám, abyste si s tím

15

nelámal hlavu. Jestliže občas něco takového sníte, nic strašného se nestane. Zásady můžete porušit, ale musíte to udělat vědomě a bez přetvářky. Avšak chutnat vám to asi stejně nebude, protože ucítíte, jak je vaše moudré tělo smutné. Vždyť organismus je tak naivní a uvěřil vám, že jej už nebudete otravovat mrtvou stravou. Porušením slibu jej vyvedete z míry, ale potom toho sám budete litovat. Několikrát jsem si zkoušel zakouřit nebo se napít alkoholu, ale došel jsem k závěru, že mi to nepřináší žádné uspokojení, jen samé obtíže. Tak proč bych to dělal ? Avšak podotýkám, že je to můj osobní názor. Sám se musíte rozhodnout, zda musíte a chcete porušovat pravidla, nebo ne. Jak ovlivňuje konzumace syrové stravy vztahy v rodině, mezi přáteli nebo se známými ? Jestliže jdete vlastní cestou a neohlížíte se na veřejné mínění, neovlivňujete je nijak. Ale ani vy nesmíte nikomu vnucovat své přesvědčení. Zajímá mne, jak jste seznámil příbuzné a přátele se změnami svého stravování. Ukázal jste jim knihy o syrové stravě nebo jste se nesnažil jim vštípit nové poznatky a nechal je, aby se dál stravovali obvyklým způsobem ? V okolí neznám ani jednoho člověka, který by konzumoval výhradně syrovou stravu. Jestliže se mě lidé ptají, samozřejmě jim vysvětluji, proč nejím stejně jako oni, ale nikoho se nesnažím o své víře přesvědčovat. Pokud člověk není připraven, je zbytečné ho přemlouvat. Taková je bohužel realita. Až k tomu sám dospěje, pak stačí jen naznačit a není zapotřebí přesvědčování. Manželka chce, abych přibral, a snaží se mne vykrmit. V podstatě jsem vždy jedl všechno a nic jsem si nemusel zakazovat. Stravuji se obvyklým způsobem, ale nikdy jsem neztloustl. Žena nechápe, proč zařazuji odlehčovací dny, půsty a syrovou stravu. Říká, že takovým způsobem nikdy nepřiberu. Ukázal jsem jí články o syrové stravě, ale nechce je číst. Chci zkusit při syrové stravě nabrat deset kilo. Je možné takto cílevědomě ztloustnout ? Jaká je normální váha vzhledem k mé výšce ? Mám cíl, ale jak jej mám dosáhnout ? Co mi poradíte ? Je možné spojit syrovou stravu s cvičením v posilovně ? Vždyť pro růst svalové hmoty je zapotřebí sportovní výživa. Lidé jsou různí, a proto ani stavbu těla nemohou mít všichni stejnou. Někteří zůstávají štíhlí, přestože jedí mrtvou stravu, ale jiní mohou ztloustnout i při syrové potravě. Každý organismus je jinak uspořádán, s tím se nedá nic dělat, ale obezita nebo podvýživa

16

představují krajnosti, které je nutné řešit. Pokud chcete přibrat na váze při konzumaci výhradně rostlinné syrové stravy, musíte nejprve podstoupit detoxikační a protiparazitámí kúru, ale ani poté nečekejte rychlou změnu. Jak jsem už říkal, úplná adaptace vyžaduje různě dlouhou dobu. Příčina hubenosti může také spočívat v poruše látkové výměny. Normální metabolismus se obnoví, ale není možné říci, jak rychle. Mnohem snadněji a rychleji můžete přibrat při postupném přechodu na syrovou stravu, zejména pokud posilujete. Jste-li mladý a zdravý, nemáte kam spěchat. Zařaďte do jídelníčku vaječné žloutky, syrové mořské plody (mírně osolené nebo bez soli a jen okořeněné), mnoho listové zeleniny, zeleninové natě, mořské řasy, květinový pyl a naklíčené luštěniny (fazole, čočka, hrách). Jestliže vám naklíčené luštěniny nechutnají syrové, povařte je jednu až dvě minuty ve vodě. Není to samozřejmě živá strava, ale zato velmi dobře čistí organismus a připravuje jej na výhradně syrovou potravu. Dávám přednost syrové zelenině a ovoci, protože je vařené nemám ráda, tedy kromě brambor. Chutná mi však teplé jídlo, například polévka, ale zejména HORKÝ zelený ČAJ. Je teplá potrava škodlivá ? Mohu pít horký (teplý) čaj ? Horký pokrm je v každém případě mrtvý. Musíte si vybírat mezi mrtvou a živou stravou. Horký čaj můžete pít, ten vám moc neuškodí. Řídím se radami ájurvédy - vědění, jež existuje mnoho tisíc let.5 Při svém konstitučním typu (váta) mám jíst mnoho teplého nebo vlažného jídla. Žiji v Moskvě, kde je devět měsíců v roce chladno, a syrová strava mne nezahřeje. Mám ráda veškerou zeleninu, ale v daném klimatu je jí nedostatek a mimosezonní ovoce ani zelenina mne neláká. Lidské omyly také existují tisíce let, ale zkušenosti přírody jsou mnohem starší. V přírodě se nikdo nestravuje podle krevní skupiny nebo nějakého tělesného složení. To, že horká strava hřeje, je jenom iluze. Organismus se musí zahřát sám, a to zevnitř. K tomu potřebuje čisté krevní cévy a zdravou mikroflóru. Cévy dobře čistí citronová šťáva, přírodní jablečný ocet nebo lněný olej. Jestliže

5 Ájurvéda je považována za nejstarší a nejkomplexnější systém péče o zdraví. Tradiční léčebné metody se rozšířily z Indie do ostatních zemí a praktikují se jako alternativní medicína. Cílem ájurvédy je udržovat zdraví dosažením rovnováhy pomocí vyvážené stravy, pozitivního myšlení a způsobu života - pozn. překl.

17

se budete stravovat živou stravou, tepny i žíly se vám očistí a krev v nich pak bude horká. Nestane se to ihned, ale rozhodně k tomu dojde. Zatím si můžete do jídelníčku zařadit naklíčené luštěniny (vařené maximálně tři minuty), naklíčenou pšenici, slunečnicová a dýňová semena. Jaký je váš názor na transgenní potraviny ? V současné době se objevilo mnoho potravin (rajčata, kukuřice atd.), které obsahují geny jiných rostlin nebo plodů. Jsou geneticky modifikované organismy nebezpečné ? Máme se čeho bát ? Konzumaci geneticky modifikovaných potravin se musíte vyhýbat. Jejich působení na organismus není prakticky prozkoumáno, ale první pokusy na zvířatech už dokázaly, že způsobují neplodnost. Nekupujte si ovoce a zeleninu v supermarketech, ale na trhu nebo u soukromých pěstitelů. Podle možnosti si vybírejte z místní sezónní úrody či ze zemí, kde v sezóně toto ovoce a zelenina rostou v přírodních podmínkách. Jestliže při ochutnání máte podezření, že potraviny obsahují chemické látky nebo jsou chemicky ošetřeny, raději je vyhoďte. Co mám dělat s potravinami, jež se nemohou jíst v syrovém stavu, například brambory nebo lilek ? Není pravidlem, že se mohou nebo nemohou jíst syrové, je to spíš otázka chuti. Osobně se držím zásady, že nejím, co mi v syrovém stavu nechutná. Například syrové nové brambory se dají jíst, ale já je nechci. To znamená, že je nepotřebuji. Syrové naklíčené luštěniny také nejsou moc chutné, proto je lepší je povařit jednu až dvě minuty ve vodě. Ale pokud někomu to všechno chutná syrové, proč ne ? Říkáte, že je nutné jíst květinový pyl nebo mateři kašičku, naklíčená semena a také mořské řasy. Kde to všechno mohu koupit ? Má smysl hledat uvedené zboží v supermarketu ? V supermarketu sotva najdete něco přírodního a zdravotně nezávadného. Musíte hledat ve specializovaných prodejnách nebo na internetu, kde prodávají ekologicky čisté a přírodní produkty. Kde je záruka, že se sušené ovoce sušilo při nízké teplotě ? Sušené ovoce si nekupuji v supermarketu, ale na trhu u stálých prodejců, protože budete mít větší jistotu pohovorem s nimi, jak je suší. Na trhu je velmi malá pravděpodobnost, že narazíte na mrtvé sušené ovoce, protože sušení v elektrických sušičkách je velmi nákladný způsob. V krajích, kde toto ovoce roste, svítí často slunce a je velké teplo, proto sušičky vůbec nepotřebují. Přešel jsem na přirozenou stravu a nyní každý den jím naklíčenou pšenici. Všechno probíhá výborně, jen mne začaly pobolívat zuby.

18

Klíčky aktivují očistné procesy, ale očistu doprovází zhoršení některých chronických onemocnění nebo se projeví nové. Jestliže vás trápí zuby, projevuje se tak nedostatek kalcia v organismu. Musíte se více zaměřit na potraviny, které obsahují vápník. V létě jezte hodně listové zeleniny a zelených natí, v zimě kyselé zelí, mořské řasy, sezamová semena a ořechy. Je nutné vědět, že vstřebávání vápníku napomáhá dostatečné množství vitaminu D a fosforu. Pokud vás bolí zuby, s přechodem na syrovou stravu nespěchejte. Nechejte si zatím v jídelníčku vaječné žloutky, tresčí játra, tučné ryby a máslo. Dostatečné množství fosforu je v obilovinách. Vitamin D obsahuje také konopný olej, jenž velmi příznivě působí na všechny funkce organismu. Už dva roky jím přirozenou stravu. Cítím se výborně. Všechny nemoci zmizely, zhubla jsem, ale sil mi přibylo. Mému dítěti je půl roku a brzy je začnu přikrmovat. Čím mám začít a jak sestavit správný jídelníček ? Pokud máte dost mateřského mléka, minimálně do jednoho roku mu nic jiného nedávejte. Po roce, kdy samotné mateřské mléko dítěti už nestačí, můžete začít s podáváním příkrmů. Chcete-li krmit dítě přirozenou živou stravou, s lékaři se o tom raději neraďte, protože budou jednoznačně proti. Příčinou jejich nesouhlasu není obava, že přirozená strava může nějak uškodit, ale strach z nečekaných komplikací. Vždyť o syrové stravě se neučí na žádné lékařské fakultě ! Jestliže narušíme přírodní zákony, komplikace skutečně nastanou. Tyto zákony jsou velmi jednoduché. První zákon: matka musí jíst stejné potraviny, jimiž chce přikrmovat dítě. Složení a kvalitu mateřského mléka ovlivňuje složení stravy kojící matky. Pokud sama jí něco jiného, než čím přikrmuje dítě, může to u něho vyvolat zažívací potíže. Druhý zákon: střídmost a pozvolnost. Určitě sama víte, že přikrmovat musíte v malých dávkách a opatrně. Šťávy je nutné zpočátku ředit, ovoce i zeleninu nastrouhat a podávat jako ovocné nebo zeleninové pyré. Místo obvyklých vařených kaší můžete dělat živé z naklíčené pšenice, žita, pohanky nebo sezamových semen. Příprava je velmi jednoduchá: klíčky vložíte do mixeru, přidáte vodu a všechno důkladně rozmixujete. Můžete ještě přidat med pro ochucení a trochu přírodního lněného, cedrového nebo panenského oleje ze semen bodláku ostropestřce mariánského. Ořechy zařazujte opatrně a postupně a začněte mletými cedrovými ořechy. Velmi hodnotný a prospěšný pokrm pro děti je živá zelená polévka. Postup přípravy uvádím v kapitole s recepty. Sezamové mléko si také snadno připravíte pomocí mixeru. Květinový pyl, mateří kasička

19

a med jsou velmi dobré, musíte je však přidávat k mateřskému mléku opatrně a pozvolna. Třetí zákon: v přírodě nikdo nepije mléko jiného savce. Mateřské mléko představuje ideální potravu, avšak mléko je u všech zvířat strava pouze pro mláďata. Jestliže doposud váháte, zda se máte vzdát živočišného mléka nebo ne, odpovězte si na tři otázky: Je matkou vašeho dítěte kráva ? Chcete, aby vašemu dítěti narostly rohy, kopyta a srst ? Přejete si, aby vaše dítě bylo nemocné a usmrkané ? Pokud si třikrát odpovíte ne, nemáte o čem přemýšlet. Otázky jsou samozřejmě absurdní, ale konzumace mléka zvířat je stejný nesmysl. Jen si představte, že vám dítě krmí zvíře. Je to normální ? Kdybychom nebyli ovlivněni kolektivní psychózou vyvolanou obvyklými stereotypy, jež nám zamlžila vědomí i soudnost, považovali bychom to za zvrhlost. Od dětství jsme si zvykli, že všichni pijí kravské mléko. Na tom není nic zvláštního, že ? Existují však národy, které pijí koňské nebo velbloudí mléko. Co vy na to ? Na ně už chuť nemáte ? Představte si, že by vám někdo nabídl prasečí mléko. Budete je pít ? Myslím si, že ne. V čem je tedy rozdíl ? Lidé nad tím, co dělají, moc nepřemýšlejí, a tak vlivem kolektivního vědomí jen přejímají určité návyky. Totéž platí pro maso a drůbež. Když vidíte v prodejně na pultu salám nebo klobásu, nevybaví se vám zabíjení zvířat, jejich smrtelné výkřiky, znetvořená těla, pach krve ani ostatní hrůzy jatek. Naopak si představíte na stole salámovou mísu. Dokonce ani při pohledu na vykuchané kuře vás vůbec nenapadne, že ve skutečnosti to byla okouzlující živá bytost. Prostě si to neuvědomujete, ale změní se tím podstata věcí ? U kočovných kmenů, jež chovají dobytek, můžeme ještě pochopit závislost na mléčných produktech, ale civilizovaný člověk na ně odkázán není. Měli bychom důvěřovat spíše přírodě než výrobcům, kteří si vymysleli, že bez mléčných výrobků nemůžeme žít. To, že mléko patří mezi hlavní zdroje vápníku, je opravdu mýtus. Zelí, salát nebo ořechy obsahují dvakrát více kalcia než mléko. Vysoký obsah vápníku má také čerstvá zeleninová nať, sezamová semena a kopřivy. V mléčných výrobcích je zato nadbytek hlenu a kaseinu. Přemíra hlenu způsobuje vytrvalé nemoci z nachlazení a kasein, z nějž se zvířatům tvoří rohy a kopyta, slepuje vnitřní prostředí organismu, které se mění ve vazkou a nepohyblivou hmotu. Jestliže nenarušíte přírodní zákony, dítě vyroste zdravé, aktivní

20

a chytré a vývojově předběhne své vrstevníky. Živá strava mu zaručí přirozený a harmonický rozvoj, mrtvá u něho naopak vyvolá problémy Proč se statisticky průměrné dítě chová hystericky, trucuje, stále křičí a špatně spí ? Protože mrtvá strava na něho působí stejně silně jako stimulační nebo relaxační látky na dospělého člověka. Alkoholici a narkomani mají podobné příznaky: poruchy nervové soustavy a spánku, pouze dávky jsou pro každý věk jiné. Znovu opakuji nepříjemnou pravdu - mezi mrtvou stravou a drogami není žádný zásadní rozdíl. Liší se jen dávkováním. Živá strava organismus čistí, ale mrtvá jej zanáší odpadními látkami. Pokud se organismus nebude sám detoxikovat, očistný proces proběhne formou onemocnění. Jak je známo, nemoc představuje očistnou krizi. .

Avšak očistné schopnosti živé stravy velmi často způsobují potíže, kterých je nutno se zbavit. Například jestliže matka krmí dítě vařenými kašemi a mléčnými výrobky a pak mu dá nějaký přirozený živý produkt, může to u něho vyvolat zažívací potíže či dispozici k určitým chorobám nebo alergii. Stejný účinek má přirozená syrová strava na dospělého člověka, protože se nevstřebává, a někdy dokonce vyvolává alergické reakce. To je také důvod, proč lidé považují živou stravu za škodlivou a raději se stravují obvyklým způsobem jako všichni ostatní. Existuje málo vědeckých studií a odborné literatury, jež popisuje zdravotní a výživové aspekty syrové stravy, proto vzniká velké množství neodůvodněné kritiky jak z řad nevědomých obyvatel, tak i neinformovaných lékařů, kteří zpravidla nevědí, o čem hovoří. Živá strava se pochopitelně nezadržuje ve střevech, neboť začíná hned čistit organismus. Nemůže se ani vstřebávat, protože tělo, jež si zvyklo na mrtvou stravu, většinou trpí narušením střevní mikroflóry. Ve střevech převládají hnilobné bakterie, ale těch prospěšných je zde nedostatek. Máme použít léky nebo zázračné jogurty, které údajně odstraní daný problém, či se vrátit zpět k mrtvé stravě ? Ne, neboť živá potrava očistí organismus, ale také upraví narušenou mikroflóru. Určitě jste si všimla, že kočky a psi někdy žerou trávu. Nějaký chytrák z toho usoudil, že si tak doplňují vitaminy. Všichni přece vědí, že je zelené rostliny obsahují. Znamená to tedy, že listová zelenina a čerstvá nať může být někdy užitečná. Ve skutečnosti zvířata nedělají nic jiného, než že se snaží zabránit dysbakterióze, a to zejména ta domácí zvířata, jež lidé krmí lidskou stravou. Zelená tráva je výborným zdrojem všech nezbytných

21

bakterií, proto by živá zelená polévka nebo jen listová zelenina a nať měly být v jídelníčku každý den. Po určité době živá strava sama odstraní všechny problémy, upraví si a vytvoří podmínky pro vstřebávání. Přírodní zákony jsou jednoduché a jasné. Podrobnější informace o přirozené výživě dětí můžete získat zejména od lidí, kteří s tím mají určité zkušenosti, nebo na internetových stránkách o syrové stravě a vitariánství. Aby nevznikaly u dítěte žádné očistné krize, připravte se včas na jeho narození. Jestliže chce matka krmit dítě přirozenou stravou, je ideální, když se sama stravuje výhradně syrovou potravou minimálně rok před otěhotněním. V opačném případě musí matka i dítě přecházet na přirozenou stravu postupně. Neexperimentujte na dětech, dokud jste sami pořádně nezvládli vlastní stravování ! Pro koho se vyrábí dětská výživa ? Lékaři ji přece doporučují. Nemáme jim věřit ? Nebuďte naivní. V supermarketech se prodává mrtvá strava. Cílem výrobců jsou naše peníze, a ne zdraví našich dětí. Naprogramovaný systém, který převyšuje zájmy výrobců, vyžaduje poslušné a poddajné lidi, jejichž energie a vůle slouží jen ke správnému plnění povinností. K dosažení tohoto cíle systému napomáhá mrtvá strava. Taková je skutečná realita. Reklama, kterou nám z televizních obrazovek vymývají mozek, je jen iluze a cynická lež. Je vytvořena velice profesionálně. Ukazuje zdravé a šťastné děti, jež dostávají všechny potřebné vitaminy a stopově prvky z konzerv. Avšak zdravé a šťastné nejsou díky syntetickým vitaminům. Potenciál mladého organismu je vysoký, a proto se s chemickými látkami zatím obstojně vyrovnává. Přesto reklamě věříme. Zvykli jsme si důvěřovat autoritativním názorům, jak nás to naučili ještě ve škole. Kdo je vytváří ? Jsou to odborníci, kteří sedí v laboratořích výrobců, nebo neinformovaní lékaři, jichž také není málo. Všichni pracují pro systém, jemuž se zcela přizpůsobili. Ten nepotřebuje zdravé a silné jedince, ale poslušné elementy, jež není problém z lidí udělat - stačí nahradit přirozenou stravu umělou. Přitom ani jeden výrobce ji nikdy nenazve syntetickou, naopak ji srovnávají s přirozenou potravou. Proč se tedy odmítá živá strava a místo ní se vyrábí syntetická, jež je plná chemických látek ? Důvodem je touha systému ovládnout vědomí lidí, aby si pak s nimi mohl dělat, co chce. Kdysi jsem viděl, jak starší žena opatrovala dvouleté vnouče. V jedné ruce drželo lízátko a v druhé prázdnou sklenici od piva, které právě dopila babička. Dítě se usilovně snažilo vylízat ze sklenice

22

poslední kapky. Babička na tom neviděla nic špatného, vždyť je to jen několik kapek. Vůbec si neuvědomovala, že vlastnoručně napomáhá kyvadlu, aby ovládalo nejen ji, ale i dítě. Lidé jako ona (a takových je velmi mnoho) krmí své děti syntetickou potravou ze supermarketů a horlivě všechny přesvědčují, že se musí stravovat stejným způsobem. Sami se už mrtvou stravou změnili natolik, že se podobají pirátům z amerického filmu Piráti z Karibiku: Truhla mrtvého muže, a děti chtějí proměnit ve zlé skřítky. Je to skutečnost ? Ne, fantazie. Nebo to může být naopak, jak chcete, protože oboje tvoří součást naší reality. Nemusíte ani chodit do kina. Stačí, když se podíváte na reklamu nebo se rozhlédnete kolem sebe. Jaký máte názor na přírodní potravinové doplňky ? Stravu nerozděluji na základní potraviny a potravinové doplňky. Existují některé potraviny, jež lidé považují za léčivé nebo bio doplňky, ale pro mne představují běžné jídlo. Samozřejmě že se jedná jen o přírodní potravinové doplňky, například drcené mořské řasy, otruby, prášek nebo olej z plodů ostropestřce mariánského, olej z laskavce, sladkovodní řasa spirulina apod. Většinou je koupíte jen v lékárně nebo ve specializovaných prodejnách, protože v běžném obchodě je nenajdete. Pro někoho představují lék, ale pro mne jsou jídlo. Někteří lidé si nejprve zdraví ničí a pak se horlivě léčí. Já se raději stravuji tak, abych se léčit nemusel. Jestliže pro vás jídlo nebude lékem, váš lék se změní ve stravu. (na toto téma vydali .

knihu Co jednomu prospívá, druhému škodí.)

Může se vám zdát, že daný přístup je nudný a zaostalý, že je lépe žít naplno než se takhle třást o svoje zdraví. Ve skutečnosti se o své zdraví vůbec nebojím, protože nemám důvod. Je nudné stravovat se jako všichni ostatní. Mnohem zajímavější je hledat jídlo tam, kde jiní kupují léčivé rostliny, například oves, pšenici, rozinky z černých hroznů, sušené nešířené meruňky apod. Obvykle slouží k přípravě nějakého léčivého nápoje. Nikoho ani nenapadne jíst nezpracovaný oves i se slupkami, vždyť k tomu slouží ovesné vločky ! Do prodejny masa chodím jen proto, abych koupil syrové maso své kočce. Používám vlastní potravinové doplňky. Málokdo ví, že olej z plodů ostropestřce mariánského svými léčivými účinky předčí známý rakytníkový olej. Ostropestřec mariánský má jedinečnou schopnost obnovovat jaterní buňky a vylučovat z organismu toxické látky. Zároveň působí jako silný antioxidant. Flavonoidy obsažené

23

v plodech ostropestřce mají desetkrát vyšší antioxidační aktivitu než tokoferol (vitamin E). Důležitou složkou této rostliny je biologicky aktivní látka - silymarin, jejíž léčivé účinky mají široké působení, a proto ostropestřec nemůžeme zařadit do žádné konkrétní skupiny léčivých prostředků. Znovu opakuji, pro někoho to je lék, ale pro jiného strava. Laskavec neboli amarant znali již Aztékové. Jeho léčivé a omlazující účinky jsou ještě větší. Amarantový olej léčí nejrůznější onemocnění, rovněž obsahuje šest procent skvalenu, silného antioxidantu, jenž se donedávna získával ze žraločích jater. Amarant je zdrojem vitaminu E. Vyskytuje se v něm vzácná forma tokotrienolů, která je 40-50krát účinnější než častější tokoferol. Léčivé účinky laskavce jsou natolik širokospektré, že je nemá smysl všechny vyjmenovávat. Inkové a Aztékové jej pěstovali jako základní obilovinu, ale v současné době se používá jen jako lék. Čistý amarantový olej je dost drahý, ale pokud si to můžete finančně dovolit, dá se objednat přes internet. Ostropestřec mariánský i laskavec neboli amarant jsou známy už mnoho století. Vědci jim věnují pozornost teprve nyní, ale raději pozdě než nikdy. Jejich zájem však nevzbuzují samy přírodní produkty, ale léčiva, jež z nich mohou vyrobit. Proč ve vašich receptech není olivový a slunečnicový olej ? Protože olej z ostropestřce, lněný, cedrový nebo amarantový olej tvoří převážně polynenasycené mastné kyseliny, jež jsou pro organismus nepostradatelné. Tělo si je samo neumí vytvořit, proto je nutné je přijímat stravou. Uvedené oleje dobře čistí cévy a snižují riziko vzniku krevních sraženin. Snadno se smývají z nádobí i bez použití mycích prostředků. Děkuji za informace o syrové stravě. Z nějakého důvodu jsem hned všemu stoprocentně uvěřil, ale nemohu se odpoutat od obvyklého způsobu stravování. Když jsem se seznámil s vitariánstvím, okamžitě jsem přešel na syrovou potravu a vydržel jsem na ní tři měsíce. Pak začala hrůza ! Po třech měsících, kdy jsem si na běžnou stravu ani nevzpomněl, to nezvládám. Nechápu, co se děje. Přestal jsem kouřit a pít alkohol, ale ve srovnání s jídlem to je maličkost. Nevím, co mám dělat. Jestliže nemáte silnou motivaci, doporučuji přecházet na syrovou stravu postupně. Jak říká lidové přísloví, práce kvapná málo platná. Trvalých výsledků dosáhnete spíše zkušenostmi a vnitřní zralostí než vůlí nebo emočním vzplanutím. Musíte dospět a postupně k tomu dojít. Pokud máme věřit Evangeliu Esejských, pak Ježíš hlásal

24

vitariánství. Avšak podle legendy nakrmil lidi chlebem a rybami. Čemu tedy máme věřit ? Ježíš nakrmil lidi tím, co v té době jedli. Jedna věc je nasytit je, ale něco jiného je jim vysvětlit, co se jíst nesmí. Píšete o škodlivosti mléka. V Evangeliu Esejských však Ježíš tvrdí opak. Jak tomu mám rozumět ? Ježíš hlásal své učení lidem, kteří převážně chovali dobytek. Myslím si, že si uvědomoval přehnanost požadavku, kdyby jim zakázal konzumovat také mléko. Jak je známo, Ježíš společně se svými učedníky pil víno, jedl chléb, a ještě přitom říkal, že představují podstatu jeho těla a krve. Biblický text je velmi obtížné přesně přeložit. Nejspíše se vůbec nejednalo o víno, ale šťávu z hroznového vína, protože šťávu tehdy nazývali vínem. Druhy a kvalita byly různé: čerstvá šťáva byla dobrá, vykvašená už špatná. Nemyslím si, že by Krista pohostili špatnou šťávou. Kromě toho se alkoholické víno v té době a v daném kraji silně ředilo vodou. Z rukou Ježíše Krista bych pil a jedl cokoliv. Snad si nemyslíte, že měl v poháru alkoholický nápoj, jak jej známe nyní ? Tajemství eucharistie, označované též jako Večeře Páně, spočívá v tom, že posvěcením chleba a vína dochází k jejich proměně. Už nejsou tím, čím byly dříve, ale symbolizují spojení Božského a lidského začátku v Kristu. Podobně, ale opačně se mění tekutina v lahvích, jež se prodává v nákupních centrech. Pohlcuje tolik záporných informací, že se víno změnilo ve skutečný jed. Představte si, kolik lidí s narušenou nebo negativní energií prochází kolem. Proto chcete-li pít víno, zvolte raději domácí nebo si je kupujte ve specializovaných prodejnách. Všechny díly Ovlivňování reality (audioknihy) jsem si poslechl třikrát. Když jsem si je pouštěl naposledy (v té době jsem přešel na syrovou stravu), uvědomil jsem si, že chápu věci, které mi dříve, když jsem jedl tepelně upravené potraviny, vůbec nedocházely. Konkrétně jsem poznal, že podobně, jako můžeme vědomě ovládat sen, je v životě možné se probudit. V daném okamžiku jsem ucítil, jako by ve mně vybuchla malá energetická bomba. Bylo to tak příjemné ! Od té doby více rozumím pojmu probuzení do skutečnosti. Pocítil jste vlastně to, co jsem měl na mysli, když jsem hovořil o projasnění vědomí. Velmi často se nám zdá, že něčemu dobře rozumíme, ale ve skutečnosti to není pravda. Jestliže řetězec logických úsudků rozumu vytvoří uspořádaný systém, změní se v šablonu, jež se projeví jako pochopení. Avšak to je jen iluze a pouhá interpretace. Do skutečné podstaty věcí můžeme proniknout

25

jen tehdy, jestliže si ji uvědomíme. A to je něco úplně jiného. Na rozdíl od pochopení nevychází uvědomění z rozumu, ale odněkud zevnitř, a tedy z duše. Představuje jasnost, která přechází v osvícenost.

Energie záměru

.

V žádném pojednání o józe nebo tradičním čínském cvičení (čchi-kung) není napsáno, že pro zvýšení energie je nutné jíst živou stravu. Lidé se bez ní obešli tisíce let. Vy jste přečetl všechny starověké traktáty ? V tom případě vám blahopřeji. Měl byste však vědět, že za posledních sto let se situace ve světě velmi změnila a mění se stále rychleji. Nemůžete vycházet ze staré metody a řídit se jí bez ohledu na změny, které proběhly. Nová realita už neodpovídá minulosti. Jestliže jste to dosud nepochopil, tak vám velmi brzy ujede vlak. Civilizace se otočila zády k přírodě a přiklonila se k technokratické společnosti. Lidé ztratili vlastní svobodu a stali se součástí systému, jenž je ovládá. Cožpak se může rozvíjet člověk, který nežije svobodně ? To je stejné, jako byste chtěl mouchu, jež uvázla v pavučině, učit jógu podle staroindické literatury. Vždyť ta je stará několik tisíc let, tudíž musí mouše pomoci ke zdraví a dlouhověkosti ! Nejprve se musíme vymotat z pavučiny, do níž nás chytil systém, a teprve pak se můžeme dál rozvíjet. Musíme se vrátit k přírodě. K tomu nám slouží živá voda, živý vzduch a živá strava, jež projasňují a osvobozují vědomí, ale také jednoduchým a přirozeným způsobem zvyšují energii, kterou můžeme ještě podpořit energetickým cvičením. Jaká energetická cvičení doporučujete ? Bronnikova metoda6 předčí podle mého názoru svou účinností všechny ostatní podobné metody. Žáci Bronnikovy školy si za několik měsíců osvojí schopnosti, jichž mniši v tibetských klášterech 6 Ruský vědec Vjačeslav Michajlovič Bronnikov je autorem metody vývoje extrasenzorického vnímání, které umožňuje slepým lidem vyvinout alternativní způsob vidění. Podle něho se jedná o využití jakéhosi psychického radaru - pozn. překl.

26

nemohou docílit ani za několik let vytrvalého cvičení. Zatím jsem absolvoval jen první stupeň uvedené metody, ale dosažené výsledky mne překvapily. Když praktikuji energetickou automasáž - jedno z Bronnikových cvičení - nemusím se dlaněmi dotýkat těla. Energii cítím jako velmi hutnou látku, kterou mohu ovládat. Po několika týdnech cvičení cítím energetické tělo stejně hmotně jako fyzické. Rukama se mohu dotknout toho, co jsem si dříve jen představoval nebo viděl na fotografiích aury. A to jsem teprve na začátku. Řízení energie představuje pouze malou část toho, co umožňuje metoda Vjačeslava Bronnikova. Můžete se naučit vidět jemnohmotný svět neboli prostor variant. Ve skutečnosti takovéto vidění není nic jiného než sen v bdělém stavu. Ve snu se vydáváte na neřízenou a chaotickou cestu do prostoru variant, ale uvedenou metodou se naučíte vidět jen to, co máte v úmyslu spatřit: minulost, budoucnost nebo to, co je v přítomnosti skryto před zraky ostatních. Možnosti jsou opravdu fantastické, ale budete muset vynaložit velké úsilí, protože získat takovéto schopnosti není tak jednoduché jako provádět v každodenním životě trasurfing. Avšak pro někoho je i ovládání reality obtížné. Zdá se, že knihy ne vždy a ne všem pomáhají. Je důležité, abyste odemkl zámek, kterým je zamčeno vaše vědomí, a proto se nemůžete probudit. Nestačí, abyste jen knihu přečetl a pochopil ji. Musíte si uvědomit,, v jakém hlubokém bezvědomí jste prožil celý život. Mám několik dotazů, jež se týkají energetických drah. Chci všemu dopodrobna rozumět a také stále přemýšlím, jestli něco nedělám špatně. Takovou mám povahu. Píšete, že člověk má dva centrální energetické proudy: vzestupný a sestupný. Jeden prochází několik centimetrů od páteře a druhý těsně kolem ní. Znamená to tedy, že šířka proudu činí přibližně jeden centimetr ? Energetické dráhy probíhají přímo, nebo se ohýbají podél páteře ? Není nutné si lámat hlavu s tím, kde a jak procházejí tyto proudy ani jaká je jejich šířka. Hlavní je, abyste si představil, že podél centrální osy těla jeden proud energie stoupá a druhý klesá. Vlastně si je nemusíte ani představovat. Stačí, abyste se soustředil na sebe a ucítil například teplo, které se vám rozlévá po celém těle. Energie si sama najde dráhy, po nichž bude proudit. Vůbec se mi nedaří vyvolat proudy energie, zejména vzestupný na přední straně těla a sestupný v páteřní dráze. Okamžitě cítím nepříjemný pocit, jako by mě někdo hladil proti srsti. Někteří lidé mohou mít jinou polaritu, proto se musejí při cvičení Pěti Tibeťanů otáčet proti směru hodinových ručiček (první

27

Tibeťan). Jestliže při rotaci máte nepříjemný pocit a cítíte zřetelný odpor, změňte směr a příště se otáčejte opačně. Pokud vás neruší směr otáčení, může to být spojeno s tím, že si energetické proudy tak představujete. Není důležité, jak konkrétně probíhají, především se musíte cítit dobře, proto si je představujte tak, jak vám to nejvíce vyhovuje. U vašeho energetického cvičení prochází vzestupný proud na přední straně těla a sestupný na zadní. Znám tradiční čínské cvičení (čchi-kung)7 a ve cviku Malý nebeský kruh se energie vrací v opačném směru: po zádech nahoru a přes prsa dolů. Jak tedy správně probíhají ? Rád bych si to upřesnil. Energie námi proudí mnohem složitěji, než si mnozí umějí představit. Uvedl jsem dva hlavní proudy pro základní a jednoduchou ilustraci, aby nepřipravený člověk mohl alespoň z něčeho začít. Také cvik Malý nebeský kruh je jen zjednodušené schéma, jež neodráží celý obraz. Opakuji, že není vůbec důležité, jak energetické proudy konkrétně procházejí. Představujte si je tak, jak vám to nejvíce vyhovuje, abyste se cítila příjemně. Především si musíte uvědomit, že kromě fyzického těla máte ještě také energii. Princip je jednoduchý: na co se zaměříte, tam směřuje energie. Sama si najde dráhu, po níž bude proudit. Může si člověk sám odstranit uřknutí, jestliže má podezření, že ho někdo uhranul ? Uhranutí, ať už vědomé nebo nevědomé, je destruktivní program, jenž negativně působí na biopole (nadvědomí) postiženého člověka. Abyste se zbavil uhranutí, musíte zvýšit vlastní energii na potřebnou úroveň. Avšak někdy bývá negativní energetický vliv velmi silný a pak jej může odstranit jen odborník. Jestliže cítíte, že je ve vašem životě něco patologického, například totální smůla, na kterou nepomáhá ani transurfing, je vhodné vyhledat dobrého specialistu. V knize Pět Tibeťanů se píše, že se po cvičení nesmí používat studená ani vlažná voda. Znamená to, že se po tomto cvičení nesmím polévat ani sprchovat střídavě teplou a studenou vodou ? Nesmíte si podchladit organismus. V uvedené knize to je vysvětleno: „Můžete se mezi jednotlivými rity vykoupat buď vlažnou, nebo studenou vodou, avšak ne příliš ledovou. Ještě lepší je možná jen si osvěžit tělo mokrým hadrem a pak se hned osušit. Je však třeba zdůraznit: nesmíte se sprchovat ani koupat, ani otírat příliš ledovou vodou, to by vás vnitřně zchladilo a připravil byste se tím

7 viz Čchi-kung Čung-jüan: Sü Ming-tchang, Eugenika 2002

28

o veškerý užitek, který vám provádění cviků dává.“ Krátká studená nebo kontrastní sprcha organismus naopak zahřeje, a tudíž se chladná voda v přiměřené míře může použít po jakémkoli cvičení. Jen se musíte chránit před studeným větrem. Snadno profoukne oblečení, a poruší tak energetické pole, jež obklopuje tělo. Rovněž se musíte vyvarovat prochlazení. Týká se metoda Vjačeslava Bronnikova také způsobu stravování (syrová strava) ? Jestliže ne, jak mohou bez potřebné energie dosahovat všech fenomenálních výsledků ? V případě, že máte mimořádné vlohy, můžete rozvíjet nadpřirozené schopnosti i bez ohledu na způsob stravování. Transurfing bude samozřejmě také fungovat, ale jeho účinnost se značně zvýší, jestliže organismus zbavíte škodlivin i odpadních látek a usnadníte mu činnost, kterou se vyčerpává při trávení mrtvé potravy a následné detoxikaci. V čistém organismu energie proudí volně a její proud je silný. To znamená, že při rozumném stravování budete potřebovat na ovlivňování reality a rozvoj nadpřirozených schopností mnohem méně úsilí. To by si měl uvědomit každý, kdo se vážně zajímá o energetická cvičení. Zvláštní stravování je nedílnou součástí například jógy nebo čínského cvičení čchi-kung, ale často ani jejich zastánci nemají dost znalostí v oblasti stravování kvůli vytvořeným stereotypům. Intenzivní energetická cvičení (včetně léčitelství) podněcují množení rakovinových buněk a také zvyšují nebezpečí vzniku cévní mozkové příhody, jejíž příčinou může být prasknutí mozkové cévy. Duchovní učitelé a filozofové jako Jiddu Krišnamurtí, Ramana Maharši, Vivékánanda, Rámakrišna, Šrí Aurobindo, Jelena Blavatská, Jelena Rerich, bulharská věštkyně Vanga, Osho, Carlos Castaneda a mnoho dalších zemřeli na rakovinu nebo cévní mozkovou příhodu. Avšak tomu je možné předejít konzumací živé přirozené stravy a pitím živé vody. Živá strava zvyšuje pH organismu, a vytváří tak zásadité prostředí, jež je pro tělo tolik potřebné. V důsledku toho se výrazně zlepšuje vstřebávání kyslíku. (Poznámka pro sportovce: při sportu není zapotřebí žádný doping.) Rakovinové buňky se nemohou rozvíjet v okysličeném zásaditém prostředí. Živá strava rovněž zvyšuje pružnost cév. Mrtvé potraviny naopak vytvářejí v těle kyselé prostředí a odpadní látky, jež vznikají v organismu při trávení, se postupně usazují i v cévách. Jestliže jídlo bylo tepelně upraveno a nekonzumuje se v přirozené podobě, žádná vegetariánská strava nepomůže. Můžete jíst ovesnou kaši, přírodní nebroušenou rýži a další zdraví

29

prospěšné potraviny, ale pokud je uvaříte, žádný užitek vám nepřinesou. Tepelně upravená strava zanáší organismus odpadními a toxickými látkami a vytváří v něm kyselé a nedostatečně okysličené prostředí, v němž buňky trpí nedostatkem kyslíku. Proč si jogíni neustále čistí jazyk, proplachují nosohltan, střeva a dělají ostatní hloupé procedury ? Při živé stravě nic podobného dělat nemusíte. Čistou ji přijímáte, čistou ji vylučujete a uvnitř těla je také čisto. Ruský vědec Vjačeslav Bronnikov doporučuje dělenou stravu a domnívá se, že to stačí. V rámci své teorie má možná pravdu, protože jeho metoda, která je nejúčinnější ze všech energetických cvičení, věnuje zvláštní pozornost technice ochrany zdraví. Avšak já zastávám názor, že opatrnosti nikdy není dost. Kundaliní neboli hadí síla je v člověku maximálně ztlumena, ale soustavným fyzickým i duševním cvičením se může probudit. Bude-li však stoupat do nevědomého a nečistého těla, může ho zabít. Proto stále a do omrzení připomínám syrovou stravu. Abych mohla využít získané vědomostí, potřebuji duševní sílu, ale mám depresi, jsem apatická, a dokonce fyzicky prožívám vědomé snění. 8 Ještě nejsem připravena přejít na syrovou stravu a zatím jsem z jídelníčku vyřadila jen škodlivé potraviny. Nevím, jakým způsobem mám v sobě odhalit energetický potenciál. Ráda bych se zbavila myšlenek, které mi v životě překážejí. Vím, že se mi v mnohém dařilo a dosud daří, ale přesto mívám špatnou náladu, jsem sklíčená a zádumčivá. Nejsem schopná se upřímně radovat ze života. Cítím se podobně, jak to popisujete na začátku první knihy. Cožpak i já musím čekat na svého vnitřního strážce, abych se konečně v životě probudila ? Abyste získala duševní sílu, musíte něčím zaujmout duši, najít si cíl, ale dokud jste apatická, nepodaří se vám to. Na probuzení síly potřebujete zase sílu, a tak vzniká začarovaný kruh. Dostat se z něj můžete jednoduchou a přirozenou cestou: přechodem na syrovou stravu. Napomáhá uvolnění energie, jež podporuje vitalitu, a současně odstraňuje parazity vědomí.9 Přestože je to jednoduchý a účinný způsob, nevíte si rady, protože jste jej nevyzkoušela. Přes clonu, která vás obestírá, se vám zdá, že mluvím o abstraktních a bezvýznamných věcech. Ve skutečnosti vám ukazuji východisko, ale vy nemáte sílu se vytrhnout ze strnulosti, probudit se a uvědomit si, že to je opravdu řešení. Přestože čtete mé knihy,

8 viz Vědomé snění: M. McElroy, 2011 9 viz Viry vědomí: Sun Light, 2009

30

stejně se mne ptáte, co máte dělat. Jestliže se vám nedaří si uvědomovat plný význam syrové stravy, pochopte to alespoň selským rozumem. Například člověk závislý na alkoholu se po fyzické stránce nikdy necítí dobře, ale ani psychicky na tom není lépe. Je ovládán parazity vědomí, kteří ho nutí pít. Má výčitky svědomí, protože je pro něho obtížné tak žít; je těžké pít, ale nepít také nedokáže. Musí to dělat znovu a znovu, aby si alespoň trochu pozvedl náladu. Bez alkoholu si život neumí představit, připadá mu nesnesitelný, ale ve skutečnosti se mu jen zdá, že je jeho situace bezvýchodná. Při konzumaci mrtvé stravy to vypadá naprosto stejně, proto přerušte bludný kruh a pak pocítíte příliv energie. Nestane se to hned, ale mraky z vašeho světa zmizí a vy si budete užívat a vnímat krásy života, jak si přejete. Můžete se radovat ze života, jen k tomu potřebujete svobodnou vůli a energii. Zkuste vejít do dveří, na něž jsem napsal slovo Východ. Už jsem tam byl a vím, o čem hovořím.

Záměr zdraví

.

Dostávám kupodivu mnoho dopisů, v nichž mne lidé prosí, abych jim pomohl se uzdravit. Je pochopitelné, že nemocný člověk nemá zájem ovlivňovat realitu, protože na první místo se dostává otázka zdraví a zaměstnává všechny jeho myšlenky. Opět se musím vracet k tématu, jež podle některých lidí nemá nic společného s transurfingem. Jak se vám líbí skutečnost, že v Rusku je třetina branců osvobozena od branné povinnosti kvůli špatnému zdraví ? Přitom berou i ty, které by dříve poslali hned do nemocnice, protože jinak bude mít armáda málo vojáků. Má to nějakou souvislost s transurfingem ? Jestliže ne, tak čeho se vůbec týká transurfing ? Realita se mění před očima, zatímco mnozí ze setrvačnosti stále myslí postaru. Můžete si přečíst horu knih o zázračných metodách uzdravení, a přesto se budete celý život léčit. Všechno závisí na cíli. Jestliže je vaším cílem léčení, pak léčba nikdy neskončí, ale pokud usilujete o zdraví, získáte je velmi brzy. Proto můj úkol nespočívá v tom, abych vás zbavil nemocí, ale abych vám ukázal cestu ke zdraví. Nejsem lékař a nemám ani velké znalosti o léčení nemocí. Jediné, co vím a s čím se chci s vámi podělit, spočívá v tom, jak onemocněním předcházet. Existuje mnoho nejrůznějších druhů chorob a jejich léčení představuje velkou vědu. Jak je to všechno složité, že ? Monopol klasické medicíny odvádí lidi daleko od poznání

31

původní příčiny všech nemocí. Přitom je pravda tak jednoduchá a řekl bych, že i čistá. Jestliže se vrátíme ke svým začátkům a budeme se touto pravdou řídit, nebudeme potřebovat složité léčení. Musíme pít živou vodu, dýchat živý vzduch a jíst živou stravu. Nic víc nemusíme dělat. Aby nevznikl dojem, že vše, o čem píši, je hlas volajícího na poušti nebo osobní názor disidenta (za něhož mne společnost skutečně považuje), uvedu článek Jekateriny Ljuľčak „Škodlivé jídlo“ publikovaný 28. května 2008 v ruském deníku RBC Daily, jenž vyjadřuje nestranné a téměř oficiální názory. „Byly zveřejněny údaje o nejnebezpečnějším fast foodu. Jak je známo, rychlé občerstvení, které je tak výhodné pro věčně spěchající obyvatele velkoměst, lékaři řadí na stupnici škodlivosti pro lidské zdraví na první místo. Prudký nárůst obezity, infarktů a cukrovky, jimiž Evropané trpí stále častěji, přiměl dietology z anglického hrabství Hempshire k vytvoření žebříčku nejškodlivějších druhů jídel rychlého občerstvení. Po pečlivém prostudování složení nejoblíbenějších pokrmů rychlého stravování mezi britskými občany došli vědci k neutěšenému závěru: pouze v jedné porci fast foodu, ať už to je kebab, ryba s hranolky, pizza nebo hamburger, je obsažena doporučená denní dávka tuku pro dospělého člověka. Nejhůř dopadl turecký kebab, řecký gyros či shawarma. Jedna porce kebabu obsahuje průměrně 120 gramů tuku, přitom denní doporučená spotřeba tuku nesmí přesáhnout 70-80 gramů. Sníst kebab představuje totéž jako vypít sklenici rozpuštěného pokrmového tuku. Jeho pravi- delná konzumace vede k rychlému tloustnutí. Skutečně šokujícím faktem je, že pokud příznivec rychlého občerstvení sní dvakrát týdně jednu porci shawanny, několikanásobně si zvyšuje riziko infarktu a za deset let takovéhoto stravování vznik kardiovaskulárních onemocnění. Tuk obsažený v potravinách rychlého občerstvení tvoří převážně nasycené mastné kyseliny, jež se v organismu ukládají na cévních stěnách. Prokazatelně zvyšují hladinu cholesterolu v krvi a přispívají ke vzniku aterosklerózy. Ruský biochemik Nikolaj Adrianov v besedě s deníkem RBC Daily podotýká, že maso, které se používá při přípravě jídel rychlého občerstvení, tvoří víc než z poloviny tuk. Zvláště nebezpečné jsou látky, jež vznikají oxidací tuku při jeho přepalování. Tyto látky poškozují membrány buněk v srdci, játrech a cévách, mění krevní obraz a narušují látkovou výměnu lipidů. V konečném důsledku dochází k poruchám kardiovaskulárního systému. Škodlivé tuky obsahuje nejen spálená část masa grilované kotlety nebo kebabu, ale také hranolky nasáklé přepáleným

32

rostlinným olejem. Zdánlivě chutné klobásy, hamburgery a kebaby představují první krok k infarktu. Dalším rizikem pro lidi, kteří se pravidelně stravují v zařízeních rychlého občerstvení, jsou nevratné změny v játrech. Tímto způsobem stravování dochází ke zvýšení aktivity jatemího enzymu ALT (alanin aminotransferázy). Vysoká hodnota uvedeného enzymu v krvi se vyskytuje u nemocných s hepatitidou C. Alanin aminotransferázy se normálně nachází v jaterních buňkách, ale při poškození jater se membrány jatemích buněk ztenčují, buňky praskají, a enzym se tak dostává do krve. Odborníci Britské lékařské asociace uskutečnili pokus, během nějž jeho účastníky pravidelně krmili smaženým, sladkým a velmi kalorickým jídlem. Už za týden u dobrovolníků zaznamenali zvýšení hodnoty enzymu ALT, hromadění tuku v jatemích buňkách a kolísající produkci inzulínu. Po čtyřech týdnech pokusu u nich zjistili sníženou citlivost na inzulin, jež vedla k poruchám metabolismu a způsobila řadu biochemických odchylek. Ty následně vytvořily předpoklad vzniku cukrovky a ischemické choroby srdeční. V této fázi se vědci rozhodli experiment ukončit, protože se obávali o životy dobrovolníků.10 Přestože víme o škodlivosti fast foodu, není jednoduché se jej vzdát. Výzkumy vědců z Princetonské univerzity v New Jersey potvrdily, že potraviny rychlého občerstvení vyvolávají u člověka závislost podobně jako drogy. Studie ukázaly, že se při konzumaci tučných a sladkých potravin aktivuje tvorba dopaminu, chemické látky vyvolávající dobrou náladu, ale také pocit silné touhy po něčem. Například pokusné krysy, když si vybíraly mezi tučnou nebo sladkou potravou a normálním vyváženým krmivem, odmítaly svou obvyklou stravu a přecházely na fast food. Avšak dostat se ze začarovaného kruhu závislosti na těchto potravinách je velmi problematické. Endokrinolog z Washingtonské univerzity Michael Schwarz zjistil, že se milovníci kebabu a hranolků s přibývající váhou stávají imunními vůči leptinu - hormonu, jenž reguluje pocit sytosti. Proto lze považovat rozšíření polotovarů a jídel rychlého občerstvení, které jsou přesyceny tukem, cukrem, konzervanty a látkami zvýrazňujícími chuť i vůni, za jednu z příčin pandemie obezity a častého výskytu bulimie (poruchy příjmu potravy, jež spočívá v nekontrolovaném přejídání a následném zvracení). Výzkumy britské Nadace

10 Stejný experiment provedl s alarmujícími výsledky také autor snímku Supenize Me.

33

duševního zdraví prokázaly, že fast food způsobuje zvýšení počtu nemocných, kteří trpí psychickými poruchami. Poukázaly na přímou souvislost mezi vznikem deprese, Alzheimerovy choroby, schizofrenie a vysokou spotřebou polotovarů a jídel rychlého občerstvení. Na základě těchto výzkumů se ve Velké Británii zavedla v psychiatrických léčebnách dietoterapie jako hlavní součást léčení. Do jídelníčku se často zařazují ryby, zelenina, ovoce, ořechy a obiloviny s naprostým vyloučením rafinovaných a přepalovaných tuků. Podle údajů dietologa městské kliniky v Rotherhamu v anglickém hrabství South Yorkshire si pacienti už po měsíci dietoterapie mnohem méně stěžovali na deprese a zlepšil se jim spánek i celkový stav. Proto omezení konzumace tureckého kebabu nebo řeckého gyrosu napomáhá nejen fyzickému, ale také psychickému zdraví." Samozřejmě, že jídlo rychlého stravování už představuje krajní případ, jejž skoro nemá cenu posuzovat. Tento článek jsem uvedl jen proto, abych vás upozornil, že dokonce i oficiální věda začíná přiznávat návykovost daného druhu jídla. Je však zřejmé, že velký zásadní rozdíl mezi fast foodem a mrtvou stravou ve skutečnosti neexistuje. Mohu nějak pozitivně ovlivnit zdraví svého dědečka například vizualizací jeho uzdravení ? Co mohu udělat, abych mu pomohla se uzdravit ? Musíte ho přesvědčit, aby se plně soustředil na uzdravení a nemyslel na nemoc. Jeho záměrem nesmí být proces léčení, ale uzdravení. Jinak mu pomoci nemůžete. Co mám dělat, jestliže mám strach, že zešílím ? Žiji sama, proto si možná více všímám všech nezvyklých zvuků v pokoji. Vnímám pohyb i velmi malého předmětu. Nezblázníte se, protože k tomu je zapotřebí velmi silného působení. Zapněte si rádio nebo televizor. Lidský mozek je uspořádán tak, že potřebuje komunikaci a příliv informací. V informačním vakuu mohou vznikat halucinace. Poraďte mi, prosím, co mám dělat, jestliže mne vůbec nic nebaví. Všechno se mi zdá šedivé a nezajímavé, a tudíž nenalézám žádnou motivaci k nějaké činnosti. Svědčí to o tom, že nemáte dostatek energie, protože vám všechnu vzala kyvadla. Musíte pečovat o své zdraví a tělo. Doporučuji cvičení, kontrastní sprchu, více čerstvé rostlinné stravy a dostatek spánku. To je základ. Nevěřím na zázraky, ale vaše teorie ve mně zasela naději. Mám invalidní dítě. Holčička od narození nechodí, protože má vrozenou vadu míchy, která se nedá léčit. Podle vaší

34

teorie existuje prostor variant, v němž je možné všechno. Je tam možná i varianta, že moje dcera je absolutně zdravá. Jak se dá spojit nemocná holčička s její zdravou variantou, aby byla doopravdy zdravá ? Teoreticky je to možné, ale prakticky to vyžaduje silný a neochvějný záměr a systematickou práci s cílovým diapozitivem. V prostoru variant se nachází předloha organismu člověka. Pomocí cílevědomé vizualizace jej můžeme upravovat. Není to jednoduché, ale je to možné. Je mnohem obtížnější změnit svou předlohu než okolní realitu. Všechno závisí na vytrvalosti a víře ve vlastní síly, avšak udělat to musí vaše dcera, protože vy nemáte šanci změnit cizí svět. Jen ona má přístup do vlastního světa, ale musí vědět, co je transurfing. Jestliže se jí pokusíte vysvětlit, jak funguje, možná, že ji zaujme. Pak je všechno v jejích rukou. Mám dvaadvacet let a při výšce 168 centimetrů vážím 45 kilogramů. Cítím, že mám velmi málo energie, i když každý den cvičím cviky na skoliózu, jezdím na kole nebo se procházím v parku. Přesto mám sil velmi málo. Chci přejít na syrovou stravu, ale četla jsem, že se při tom hodně hubne. Vzhledem k tomu, že jsem dost štíhlá, nechci ještě více zhubnout. Musíte především vyhledat odborného lékaře, aby vám vyléčil páteř. Pokud se vám váha neupraví, obraťte se na endokrinologa. Rovněž byste měla podstoupit antiparazitámí kúru. Rozhodně vám nedoporučuji přecházet na syrovou potravu. Stačí, když z jídelníčku vyřadíte škodlivé potraviny, ale jinak jezte plnohodnotnou a různorodou stravu. Změny ve stravování se musí provádět postupně. Před osmi lety (pracoval jsem jako vedoucí) jsem prodělal ischemickou cévní mozkovou příhodu. Průběh byl naštěstí příznivý, ale velmi jsem se polekal a od té doby se všeho bojím. Začal jsem navštěvovat psychoterapeuta, trochu se mi ulevilo, ale ještě ve mně zůstal STRACH. Bojím se změřit si krevní tlak, protože jen při pomyšlení na to mi hodnoty vyskočí. Mám obavy sám někam daleko jezdit. Jestliže se trochu necítím dobře, hned panikařím. K měření tlaku používám kyvadlo (matice zavěšená na niti) a několikrát denně si kontroluji zdravotní stav. Pronásledují mne myšlenky, ale nemohu se jich zbavit. Poraďte mi, jak mi může pomoci transurfing ? (Na internetu jsem četl názory čtenářů na vaši knihu, že člověk jako já ji nemá číst, protože mu může přeskočit v hlavě. Je to pravda ?) Jste závislý na svých onemocněních. Musíte přepnout myšlení

35

z nemoci na zdraví, a tak přesměrovat záměr. Neměřte si tlak, ale dělejte pro své zdraví něco prospěšného. Nesmíte se soustředit na léčení, ale na uzdravení. Chápete ten rozdíl ? Existuje celá řada ozdravných metod, například detoxikace organismu, pohyb, živá voda, živý vzduch nebo živá strava. Jako prevence mozkové mrtvice slouží různé potraviny, například květinový pyl a lněný olej. Místo cukru používejte med s pylem a živočišné i ztužené rostlinné tuky nahraďte lněným olejem. Cévy se očistí a pak budou pružné, a tudíž vám žádná další mrtvice hrozit nebude. Vždyť je to tak jednoduché ! Je možné pomocí záměru změnit schopnosti svého těla ? Věnuji se tanci a potřebuji být velmi ohebná, ale jsem doslova dřevěná. Záměr musíte přenášet během tance, tak bude mnohem účinnější. Je zbytečné si jen představovat nějaké tělesné schopnosti. Musíte spojit fyzické s metafyzickým. Když tančíte, myslete na to, že se vaše tělo stále zdokonaluje. To je vizualizace procesu: Dnes všechno dělám lépe než včera a každým dnem jsem lepší a lepší. Četla jsem knihy Paula Bragga. 11 Podle jeho názoru je možné všechny usazené škodlivé látky, které se do těla dostaly potravou, vzduchem a vodou, vyloučit jen pomocí pravidelného hladovění. Vždyť ale ovoce nebo zelenina, které by nebyly chemicky ošetřeny, se prakticky nedají sehnat ! Téměř půl roku jsem opakovaně absolvovala týdenní hladovku, ale po přerušení se k ní nemohu přinutit. Považujete hladovění za jediný způsob, jak škodliviny vyloučit z organismu, a je skutečně nezbytné pro jeho očistu ? Může se vám to zdát divné, ale já nejsem zastánce hladovění. Domnívám se, že bez obav může hladovět jen zdravý a čistý organismus. Hladovění musí probíhat odborně a opatrně, jinak mohou vzniknout nečekané komplikace. Je lepší jíst přirozenou stravu, a nezanášet tak organismus škodlivinami. V případě, že máte parazity, nesmíte hladovět, protože například lainblie vám sní játra. Vždyť se s vámi nedomluvily, že jim nedáte najíst ! Také ostatní cizopasníci se budou živit vašimi vnitřnostmi a vylučovat toxiny, pokud nedostanou obvyklou potravu. Při hladovění vylučuje jedovaté látky i organismus, a tak může

11 Americký autor Dr. Paul Bragg (např. Šokující pravda o vodě) je velkým zastáncem zdravého životního stylu a přirozené výživy pozn. překl.

36

vzniknout otrava, se kterou si vylučovací soustava už neporadí. Než se rozhodnete pro hladovění, je nutné podstoupit protiparazitární kúru, provést důkladnou očistu střev, jater i ledvin a také se zbavit usazených solí pomocí ověřených metod, při nichž se využívají přírodní účinky živých rostlin. Návod, jak postupovat při očistě organismu, můžete najít v nejrůznějších knihách, kterých je na trhu v současné době dostatečné množství. Vyberte si metodu, jež vám bude nejvíce vyhovovat. Po očistě už můžete hladovět, tedy pokud chcete, ale dělejte to pod odborným dohledem a opatrně. Už asi šest let trpím depresemi. Objevují se pravidelné, jakmile výrazně snížím dávku léků nebo je úplně přestanu užívat. Pomozte mi, prosím, porozumět danému problému. Nevím, co mám dělat. Berete nějaké tablety ? V tom případě se depresí nezbavíte. Musíte s tím přestat a depresi vydržet. Pak si detoxikujte organismus a více jezte přirozenou stravu. Užívání antidepresiv nemá žádný smysl. Zpočátku trochu pomohou, ale když je vysadíte, organismus se začne očišťovat a zbavovat toxinů, jež v něm tyto preparáty vytvářejí. Začnou se projevovat se abstinenční příznaky, proto se budete cítit hůř než před užíváním léků. Cožpak je chcete brát znovu ? To však nemůžete dělat celý život. Problém spočívá v tom, že nejsem schopná zvládnout depresi. Trpím při ní panickou úzkostí a strachem, proto se uchyluji k lékům. Lékař mi stanovil diagnózu: astenický neurotický syndrom. Dvakrát jsem už byla hospitalizována na psychiatrické klinice. Jednou jsem zkusila očistu organismu, ale bylo mi hůř. Lékař mi doporučil, abych se nejprve zbavila deprese. Obrátila jsem se také na známého odborníka, ale když jsem mu řekla, že se už šest let trápím, že jsem přečetla spoustu knih a vyzkoušela všechno možné, jen se mi vysmál do obličeje. Velmi mne to mrzelo. V žádném případě ho nechci odsuzovat... Pomozte mi ! Jsem připravena změnit vědomí, ale nevím, čím mám začít. Takovéto lidi soudit nejen můžete, ale musíte, protože si to zaslouží. Nemusíte začínat tím, že změníte vědomí. Nezaměřujte se na léčení deprese, ale na odstranění její příčiny. Lékaři jsou bezmocní, protože nejsou schopni vám pomoci - to musíte udělat sama. Je nutné, abyste provedla očistu organismu a zbavila se parazitů i usazených škodlivin. Úzkostné stavy vznikají ze tří možných příčin: usazením škodlivých látek v organismu či působením parazitů v těle a ve vědomí. Uvedené příznaky se u každého člověka projevují v jiné míře a mají různé následky včetně depresivních

37

stavů. Začněte antiparazitární léčbou, protože paraziti těla mohou ovlivňovat i vědomí. Vyberte si postup, jenž vám bude nejvíce vyhovovat. Mohou to být lidové prostředky nebo tradiční léky. Potom musíte očistit střeva, játra, ledviny a krev - přesně v tomto pořadí. Na trhuje velmi mnoho literatury, ve které najdete návod, jak při očistě postupovat. Vyzkoušejte například metody ruských autorů Jevgenije Sčadilova nebo Gennadije Malachova12. Léky nesmíte dál brát, protože situaci jenom zhoršují. Depresi musíte doslova přetrpět. I když vám bude velmi špatně, musíte si uvědomit, že vám bude ještě hůř, jestliže budete užívat stimulátory nebo relaxanty. Jezte banány a pijte čerstvě vymačkanou grapefruitovou šťávu, protože to jsou nejlepší antidepresiva. Současně s očistou je nutné upravit jídelníček a přejít na dělenou stravu. Konzumujte především přirozené potraviny, jež jsou minimálně upravené a bez přídatných látek. Postupně zvyšujte ve svém stravování podíl čerstvého ovoce a zeleniny, které vám nahradí mrtvou stravu. Nedoporučuji vám hladovku. Každý den jezte květinový pyl nebo mateří kasičku a mořskou řasu známou též pod názvem mořská kapusta (řasy nevařte, jen zalijte vodou a po deseti minutách je vyjměte). Očistu může provázet dočasné zhoršení stavu způsobeném vylučováním toxinů, ale to brzy přejde. Jakmile se organismus očistí, paraziti vědomí, pokud je máte, sami zmizí. Jestliže se myšlenkou očisty nadchnete, nebude pro vás tato cesta obtížná. Už rok a půl se s manželem snažíme o druhé dítě, ale zatím neúspěšně. Oba jsme se léčili, já jsem absolvovala operaci a řadu dalších vyšetření. Zoufale toužím po dítěti. Pomocí transurfingu se snažím přehodnotit svůj vztah ke světu. Věřím, že se mi to podaří. Řekněte mi, jak mohu dosáhnout svého cíle a jaké diapozitivy si mám vizualizovat ? Jako cílový diapozitiv si představujte narození dítěte, jak s ním budete žít, pečovat o něj, chodit s ním na procházku atd. Ale kromě metafyziky se musíte věnovat také fyzickému zdraví: detoxikace organismu, antiparazitární kúra, přechod na živou vodu, živou stravu a živý vzduch. Jen příroda vám může vrátit funkce, které vám sama dala, a proto se zaměřte na přirozenou stravu. Mám problém s alkoholem. Dobře si uvědomuji, že jeho

12 Nakladatelství Eugenika vydalo knihy ruského autora Gennadije Malachova Očista těla a správná výživa (2005), Jak se zbavit parazitů (v roce 2010), Zlatá pravidla očisty a hladovém (2010), Dokonalá očista těla (1999, dotisk 2012) - pozn. překl.

38

konzumace velmi škodí mně i mému okolí. V době, kdy nepiji, je v rodině všechno v pořádku a panuje naprostá idyla. Mám skvělou ženu. Nyní je těhotná a čekáme druhé dítě. Důsledky mého pití jsou žalostné. V opilosti jsem schopen rozbít cizí auto, a tak se dostat do dluhů, nebo se pohádám se ženou. Vznikají tak vážné problémy, jež mi ovlivňují celý život. Včera jsem se zase opil. Policisté mne odvezli na stanici a tam mě drželi celou noc. Opět mám velké problémy a je mi z toho až do pláče, že dělám stále stejné chyby, ale nejsem schopen se z nich poučit. Alkoholismus mě skutečně ničí. Jednoho krásného dne mohu ztratit všechno. Rád bych úplně přestal pít, ale nevím, jak to mám udělat. Necítím se dobře a trpím úzkostí. Psychicky jsem na tom teď velmi špatně, přímo k nevydržení. Proč se mi opakují takovéto situace ? Příčiny špatného, téměř nesnesitelného stavu jsem už uváděl: kyvadla a toxiny. Kromě toho se vám ve vědomí usídlili paraziti, kteří dostávají část energie ze všech vašich problémů a trápení spojených s konzumací alkoholu. Těch se snadno nezbavíte. Budete dělat stále stejné chyby tak dlouho, dokud si neočistíte organismus a vědomí. Jestliže to neuděláte, budou vás stále ovládat. K tomu jim slouží jednak staré toxiny v organismu, jež můžete vyloučit pomocí přirozené stravy a ozdravením, ale také destruktivní programy ve vašem vědomí. Například si řeknete: „Teď se trochu napiji, s mírou, jak pijí všichni normální lidé, a bude mi dobře.“ Ve skutečnosti nic dobré nebude, protože všechno proběhne podle starého scénáře. Paraziti vědomí vás nepozorovaně dostanou za hranici, kterou jste zpočátku nechtěl překročit. Stane se to nezávisle na vaší vůli. Existuje typ lidí, jimž nestačí vypít jednu skleničku. Cítí příliv energie a povzbuzení (půjčka kyvadla), a proto se chtějí napít znovu, aby měli více energie i vzletů. Avšak člověk jako vy, kterého normální lidé považují za alkoholika, je ve skutečnosti mnohem normálnější než oni. Všichni původní obyvatelé, například Indiáni, Eskymáci a ostatní národy, jež vedou přirozený způsob života, mají sklon k alkoholismu. Myslíte si, že pití s mírou je normální ? Vůbec ne ! To je naprostý nesmysl. Normální člověk vypije skleničku a říká, že víc nechce. Zato alkoholik pije tak dlouho, dokud se neopije. PROČ lidé vůbec pijí ? Jaký to má smysl ? Můžete mi to vysvětlit ? Opilec má důvod - chce více energie a povzbuzení. Není to správné, ale dává to smysl. A pití s mírou ? Když se napijete jen trochu, není vám z toho ani zima, ani teplo. Proč pijete alkohol ? Ze zvyku nebo kvůli ostatním ? Hlouposti ! Ve skutečnosti střídmé

39

pití nedává žádný smysl, ale nadměrné ano. Naopak nenormální je situace, jestliže vás uspokojí malé množství alkoholu a nemáte chuť se víc napít. Necítíte chuť energie, protože je ve vás otupena mnohem větší závislostí na mrtvé stravě. Lidé, kteří se snadno pro něco nadchnou, cítí energii silněji, proto po ni touží, a tak se chtějí znovu napít. Avšak nevědí, že je kyvadla zbavují zbytku přirozené energie, která je mnohem silnější, ale oni ji prostě neznají. Vzniká jasná a jednoduchá situace: nebudete-li pít s mírou, budete mít problémy, ale střídmé pití nemá smysl. Člověk si vlastně nevybere. Pro vás je nejlepší řešení nepít vůbec. Až to pochopíte, plně si to uvědomíte a prožijete, destruktivní programy se vám z vědomí vymažou a nahradí je jiné, jež budou zaměřeny na blažený život v radostném světě. Nepijte alkohol vůbec a budete se cítit skvěle ! Nevím, jak přestat kouřit. Jsem z toho nešťastný. Poraďte mi, prosím. Abyste přestal kouřit, musíte přepnout vědomí na alternativní kyvadlo, například na zlepšení fyzického a energetického stavu. Je nutné nahradit jeden destruktivní program jiným, ale konstruktivním. Z tohoto důvodu musíte přepnout vědomí podobně jako přijímač na jinou melodii. Vyberte si nový cíl. Nezaměřujte se na to, že přestanete kouřit, ale snažte se být dokonalý. Jestliže se chcete uvedeného návyku zbavit, znamená to, že vám nejsou zdraví ani vzhled lhostejné, a tudíž je pěstujte a fyzicky se zdokonalujte. Vyhledejte si vhodnou literaturu a něco si o tom přečtěte. Začněte postupně přecházet na přirozenou stravu. Musíte pravidelně cvičit, běhat, plavat, chodit do fitness atd. Všimněte si, že záměrem není zbavit se starých návyků, ale získat nové. V opačném případě byste bojoval sám se sebou a s kyvadlem, jež vás ovládá. Pokud zaměříte pozornost na kyvadla zdravého způsobu života, škodlivá kyvadla zmizí sama. Jak mám zhubnout ? Praktický postup znám. Vím, jakou dietu mám držet, že je nutné zvýšit fyzickou aktivitu atd. Avšak nemám silnou vůli, abych vše důsledně dodržoval. Jak se dá překonat dieta ? Už jsem vyzkoušel všechno, ale bezúspěšně. Vždy ji přeruším. Neexistují nějaké psychologické metody, které by mi pomohly dietu vydržet ? Navrhuji vám jednu velmi účinnou metodu: vůbec se dietami netrapte. Diety jsou zpravidla založeny na snížení kalorické hodnoty přijímané potravy, jež vede až k omezení její biologické hodnoty. Pravidelně se objevují diety, které doporučují pouze jeden druh potravin, například jen zeleninu, ovoce, mléčné výrobky nebo kaše.

40

Ty však nepředstavují plnohodnotnou stravu a mají za následek stres organismu. Je to stejné, jako by vám někdo zakázal chodit ven nebo se dívat na televizi. Vyděšený organismus se snaží hromadit zásoby energie pro případ ještě většího omezení. Pak ukládá především tuk, protože je optimálním zdrojem energie. Současně s takovouto přípravou na zimu se váha snižuje, poněvadž je příjem potravin omezený a není plnohodnotný. Avšak k váhovému úbytku dochází na úkor potřebné bílkovinné tkáně včetně mozku a vnitřních orgánů. V důsledku toho se mění poměr svalové a tukové tkáně (podíl tukové tkáně je větší). Po přerušení diety (což je nevyhnutelné) si organismus začne zvýšeně ukládat tukové zásoby na případnou další hladovku. Jak vidíte, metoda omezování nejen nefunguje, ale dokonce má opačný účinek. Řešení nespočívá v tom, že se budete snažit dodržovat nějakou hloupou dietu, ale že změníte stravovací návyky. Zásady zdravého stravování jsou jednoduché a jasné.

1. Princip dělené stravy. Jejím základním pravidlem je nekombinovat potraviny, které k sobě nepatří, například bílkoviny se sacharidy. Nemůžete smíchat všechno dohromady jako při běžném obědě, ale musíte přijímat vždy jen jeden typ potravin. Ovoce jezte v první polovině dne. Dopoledne je vhodné konzumovat pouze ovoce, protože v té době probíhá očista organismu. Pokud se neobejdete bez dezertu, můžete si jej dát před hlavním chodem. Nápoje pijte před jídlem, ale nikdy během jídla ani po něm. 2. Podle možnosti nahraďte škodlivé potraviny méně škodlivými, například cukr medem, moučníky a dorty 72procentní čokoládou nebo sladkým sušeným ovocem, uzené maso vařeným, smažení vařením v páře, tučné maso libovým, olivový a slunečnicový olej lněným nebo cedrovým olejem, běžné kaše naklíčenými luštěninami nebo obilovinami. Bílé pečivo, všechny druhy konzerv a lupínků, které nabízejí zařízení rychlého občerstvení, musíte ze svého jídelníčku zcela vyloučit a nahradit je přirozenější potravou. Všimněte si, že se tím neomezujete, ale měníte jen určité potraviny za jiné, jež jsou hodnotnější a zdravější. 3. Stravujte se pokud možno ve stejnou dobu a bez svačinek mezi jídly, aby organismus stihl plnit své očistné funkce. 4. Měl byste denně vypít litr a půl až dva litry čisté vody, nejlépe živé. Jiné nápoje kromě čerstvě vymačkaných šťáv se nedoporučují. 5. Nakonec poslední zásada: postupný přechod na živou stravu. A to je všechno. Žádné diety nejsou zapotřebí. Mám nevyléčitelnou nemoc. Trpím chronickou 41

nedostatečností ledvin, glomerulonefritidou. 13. Víc než čtyři roky chodím třikrát týdně na proceduru (hemodialýzu), při níž se čistí a filtruje krev. Výkon trvá čtyři hodiny. Za tu dobu jsem přečetl a vyzkoušel mnoho léčebných metod, ale žádná nebyla úspěšná. V transurfingu se velmi málo pozornosti věnuje uzdravování. Nemohl byste napsat nějaký postup na vyléčení těžkých nemocí: chronických, zhoubných a nevyléčitelných ? Vizualizuji si správnou funkci ledvin a v duchu si představuji, jak mi ledviny správně vylučují moč. Provádím energetická i fyzická cvičení. Snažím se zdravě stravovat, ale mám určitá omezení (musím jíst maso). Léčením nemocí se nezabývám, to přenechávám odborníkům. Mne zajímá něco úplně jiného, totiž odstraňování příčin onemocnění. Kdo vám řekl takovou hloupost, že se bez masa neobejdete ? Německý vědec Arnold Ehret, zakladatel vitariánství, trpěl stejnou nemocí jako vy. Už počátkem 20. století napsal, že jedním z příznaků tohoto onemocnění je přítomnost bílkoviny (albuminu) v moči. Lékaři považovali chronickou nedostatečnost ledvin za nevyléčitelnou chorobu a pokoušeli se zastavit vylučování bílkoviny léky a masovou a mléčnou dietou, což mělo za následek jen zhoršení nemoci. Doposud lékaři odstraňují následky ? Víte, že bílkoviny živočišného původu ledviny velmi zatěžují ? Když byl Arnold Ehret v bezvýchodné situaci stejně jako vy, rozhodl se, že se začne léčit sám, tedy přesněji ne léčit, ale hledat a odstranit původ onemocnění. Zjistil, že jeho příčina stejně jako u mnoha dalších nemocí spočívá v nepravidelném stravování. Byl to velký objev a dodnes jím zůstane, protože oficiální medicína k tomu takto nikdy nepřistupuje a léčí pouze následky. Ehret z toho usoudil, že je-li příčinou nemoci nesprávné stravování, tak správná výživa představuje léčení. Začal jíst živou stravu, zbavil se nemoci a potom pomohl mnohým dalším nemocným, kterým lékaři už nedávali naději. Bohužel knihy Arnolda Ehreta Mucusless diet healing system a Rational fasting nejsou zatím přeloženy. Jestliže umíte anglicky, sežeňte si je a přečtěte. Pro ukázku přeložím alespoň malý úryvek: „Zažil jsem nepopsatelný, dosud neznámý pocit výborného zdraví, příliv životní energie, síly i vysoké pracovní výkonnosti a způsobilo mi to velkou radost. Byl jsem šťastný už jenom proto, že žiji. To nebyl jen fyzický pocit. Velké změny proběhly i v

13 Selhávání funkce ledvin v ledvinných klubíček - pozn. překl.

42

důsledku

chronického

zánětu

mé psychice. Zlepšila se mi paměť a všechno jsem vnímal ostřeji. Pocítil jsem naději, klid, a dokonce odvahu - nějaké duchovní osvícení, doslova jako východ slunce. Najednou se mi prudce zvýšily fyzické možnosti a mnohokrát předčily ty, které jsem měl v mládí, kdy jsem byl při plné síle a zdraví. Snadno jsem zvládl cestu z Alžíru do Tunisu, při níž jsem ujel na kole 1 287 kilometrů. Podle lékařů jsem už byl kandidátem do hrobu, ale já jsem se teď radoval ze získaných mimořádných schopností a z toho, že se mi podařilo uniknout lidským jatkám nazývaným vědecká medicína Arnold Ehret stejně jako Paul Bragg nezemřel přirozenou smrtí v důsledku stáří, ale nešťastnou náhodou. Avšak to už je jiná historie. Nenabádám vás, abyste paušálně odmítali všechno, co nabízí medicína, ani nechci zobecňovat nedbalé praktiky některých doktorů na všechny odborníky ve zdravotnictví. Nicméně zkušenosti Arnolda Ehreta dávají naději tomu, koho klasická medicína zařadila mezi nevyléčitelně nemocné. Obraťte se k přírodě, protože je tím nejlepším lékařem. Přejděte na přirozenou stravu a příroda vás uzdraví. Nepočítám s tím, že všichni, kteří si přečtou tuto knihu, se nadchnou jejími ideami. Všechno je příliš nezvyklé a řekl bych, že pro běžný způsob života dokonce nevhodné, ale člověk, jenž si už uvědomuje, že se s naším světem děje něco špatného, poselství pochopí. Bohužel naše vědomí je velmi snadno řízeno prostřednictvím vody, stravy a vzduchu. To, co člověk bezprostředně přijímá, představuje nástroj, s jehož pomocí ho kyvadla mohou ovládat jako loutku. Současně je tento způsob ovládání natolik přirozený a nenápadný, že loutka nic nepostřehne a myslí si, že je všechno v pořádku. Obracím se na ty, kteří všechno pochopili. Musíte si uvědomit, že přecházet ze starého na nový, z podřízeného na svobodný a uvědomělý způsob života rozhodně není tak jednoduché, jak se zdá. Proto nespěchejte, naslouchejte sobě a nesnažte se fanaticky řídit všemi radami, jež jsou v knize uvedeny. Projev fanatismu, i když se týká dobrých a užitečných věcí, představuje opačnou stranu dětinského jednání, kdy opět spíte a nechápete, co děláte. Zapamatujte si, že všechno musíte dělat s mírou, vyváženě, s chutí a bez přinucení. Nenuťte se k něčemu, co je vám proti mysli. Jestliže jste k tomu zatím nedospěli, raději s náhlými změnami počkejte. Jednejte vědomě a v jednotě duše i rozumu. .

43

Základní principy zvýšení energi e

.

Může se to zdát divné, ale prakticky třetina dopisů, které jsem obdržel, se týká otázek zdraví a energie. Lidé mne prosí, abych jim pomohl vrátit zdraví, a ptají se, jak to mají udělat pomocí transurfingu. Hned upozorňuji, že vkládáním nadějí jen do síly myšlenek se dopouštíme typické chyby. Žijeme v duálním světě, proto musíme brát v úvahu a používat jak jeho metafyzické, tak i fyzické aspekty. Zdraví nezískáme jen autosugescí. Nemůžete se věnovat metafyzice, tedy transurfigu, jestliže jste zanedbali fyzickou stránku svého organismu. Z tohoto důvodu jsem se rozhodl vysvětlit základní principy navýšení energie. Nebude to nic složitého, jen elementární věci. Tím také můžete začít, jestliže ještě nepovažujete za nutné přecházet na syrovou stravu. Nemůžete oddělovat energetický systém organismu od zdraví, protože jsou navzájem spojeny. Musíte k nim přistupovat komplexně. Jednostranný postoj typu rčení v zdravém těle zdravý duch, anebo opačné malý tělem, velký duchem je špatný, ale nepovažuji za nutné to dokazovat. Klíč ke zdraví se neukrývá ve zdravotnických zařízeních, ale v běžném způsobu života. Stejně tak se svět jednotlivce nevytváří meditací na pohovce, ale ve vztazích s každodenní realitou, proto transurfing musíme vnímat jako holistický systém. Vztahy s realitou se projevují ve třech základních podobách:

• • •

jak myslíme

.

jak se stravujeme

.

jak se pohybujeme Jen s takovýmto celostním přístupem bude transurfing jako nástroj ovládání reality plně fungovat. Pokud z nějakého důvodu považujete stravování a pohyb za druhořadé, nemusíte ve čtení pokračovat a vraťte se ke knize někdy jindy. Vždyť zdraví je dočasné a dříve nebo později skončí. .

Navrácení zdraví

.

Určitě každý člověk někdy zatoužil vrátit roky, promeškané možnosti nebo zdraví. Prožitá léta ani ztracené příležitosti navrátit nelze, ale zdraví ano. Jestliže máte ještě všechny tělní orgány na místě, je to reálné. Chcete mít zdraví jako ve čtrnácti letech ?

44

Je tak lákavé nastavit časoměr na nulu a začít znovu ! Představte si, že jdete s ostatními žáky po chodbě školy, jak se zadýcháváte do schodů. Opravdu lze mnohé vrátit. Všimněte si, s jakým přesvědčením tvrdím věci, jež jsou běžně nemožné. Mám na to právo, protože jsem si všechno vyzkoušel na vlastní kůži. Je jen na vás, jak se rozhodnete. Upozorňuji, že všechny skeptické námitky odmítám. Otázka nezní, zda to možné je, nebo ne, ale jestli to máte, nebo nemáte v úmyslu. Pokud jste si už v praxi vyzkoušeli metody transurfingu, jistě jste se přesvědčili o jejich pozitivních účincích. Vaše možnosti jsou omezené jen vaším záměrem. Ve skutečnosti se samozřejmě nejedná o žádné zázraky ani magii. Od vás se vyžaduje záměr: vzdát se některých starých návyků a nahradit je novými. Pouhé přání vám zdraví nevrátí, protože funguje jedině záměr: odhodlání mít a jednat.

Stadion v koupelně

.

Existuje mylný názor, že pro získání zdraví jsou nutné vyčerpávající tréninky, dodržování přísných diet nebo nejrůznější omezení, a tedy naprosté trýznění duše i těla. Uvedený přístup, jen v různých modifikacích, vyjadřuje pouze jediné: Jsem nemocný, ale léčím se. Jakékoliv násilí vůči vlastní osobě nevede ke zdraví, ale ke sportovním rekordům, a ani to ne vždycky. Pokud netoužíme po rekordech, naše aktivity musí být výsledkem svobodného záměru. Nesmíme jednat z přinucení, ale z přesvědčení. Jestliže si říkáme: „Musím !" znamená to, že se do něčeho nutíme. Pokud to chceme dělat, pak se jedná o přesvědčení. Všechny ozdravné procedury musí být nejen prospěšné, ale i příjemné. Nebojujme o své zdraví, jen je do sebe vpusťme. Kontrastní sprcha představuje nejjednodušší, ale zároveň nejúčinnější preventivní a ozdravnou metodu. Spočívá ve střídání teplé a chladné vody. Nejprve se sprchujeme několik minut teplou vodou, potom půl minuty nebo méně studenou a uvedený postup minimálně třikrát zopakujeme. Po sprchování tělo protřeme hrubým ručníkem. Vodoléčebná procedura se střídáním kontrastních teplot má bez ohledu na svou jednoduchost velmi příznivé účinky a dobrou snášenlivost. Zdálo by se, že skutečný trénink představuje běhání nebo zvedání činky. Co nám může dát sprchování ? Kontrastní sprcha intenzivně působí prakticky na všechny orgány našeho těla:

45

• • • • • • • • • • • • • •

aktivuje všechny biologické procesy

.

zvyšuje prokrvení organismu

.

posiluje nervový systém

.

probíhá očista a regenerace oběhové soustavy

.

všechny vnitřní orgány a kůže se nabíjejí zdravím

.

zmizí příznaky srdeční arytmie

.

zvyšuje se počet leukocytů a červených krvinek v krvi zvětšuje se svalová hmota

.

.

obnovuje se pracovní výkonnost zlepšuje se látková výměna

.

.

celý organismus se intenzivně čistí a mládne

.

normalizuje se elektrický náboj organismu

.

zvyšuje se energie

.

srdce se trénuje jako při poklusu

.

Uvedená metoda nevyžaduje žádné úsilí ani námahu, a naopak je příjemná. Skutečně se chceme toho všeho vzdát ? Tajemství účinnosti kontrastní sprchy je velmi jednoduché: přímému působení je vystaven největší tělní orgán - kůže. Tvoří dvacet procent z celkové váhy člověka. Během sprchování na základě vnitřního záměru můžeme napínat jednotlivé svaly a zkoušet, co organismus vydrží, anebo tělo necháme, aby o sebe pečovalo a trénovalo samo, jen je sledujeme. Co se při tom děje ? Teplá voda krevní cévy nejprve roztáhne a chladná je potom stáhne. V důsledku toho krev intenzivně cirkuluje a rozproudí se i v místech, kde jinak stagnuje. Zlepšuje se prokrvení celého těla. Krevní oběh hraje v organismu rozhodující úlohu. Stačí, aby se srdce zastavilo, a nastane smrt. V normálním stavu zajišťuje proudění krve srdce, ale krev teče rychle jen ve velkých tepnách. V ostatních cévách proudí pomaleji, zejména v kapilárách, v nichž se nachází až osmdesát procent cirkulující krve. Celková délka kapilár činí přibližně sto tisíc kilometrů. Každý patogenní proces představuje především poruchu kapilárního oběhu. Kontrastní sprcha aktivuje kapilární oběh, a tudíž i všechny životní pochody. Kromě toho při polévání rozehřátého těla ledovou vodou dochází ke krátkodobé změně tělesné teploty, která se prudce zvýší. Jaký je její účinek ? Jednorázově vzniká v organismu velký počet volných

46

elektronů, a tudíž pocítíme příliv energie. Elektrony neutralizují volné radikály, a tím zpomalují proces stárnutí. Vysoká teplota rovněž ničí viry. Koupání v ledové vodě, kdy dochází k dlouhodobějšímu ochlazení, je pro organismus natolik extrémní, že jej nepovažuji za příliš prospěšné. Jestliže nemáme možnost se sprchovat, můžeme kontrastní sprchu nahradit poléváním studenou vodou. Uvedu několik rad. Při sprchování postupujeme vždy od horní části těla, ale hlavu si namáčet nemusíme. Pokud bychom začínali od nohou a pokračovali nahoru, krev se nahrne do hlavy, a může tak vyvolat nežádoucí změny krevního tlaku. Někteří lidé se mylně domnívají, že při kontrastním sprchování se jen střídá teplá a studená voda, při němž cvakají zuby a člověk se nutí do otužování. Nejprve se musíme dobře vyhřát pod horkou (nebo jen teplou) vodou a pak se krátce osprchujeme studenou. Působení teplé vody musí trvat několik minut, ale chladné jen půl minuty nebo maximálně minutu. Studenou vodu pouštíme teprve tehdy, až cítíme, že se tělo dobře prohřálo. V žádném případě nám nesmí být zima ! Procedura musí přinášet uspokojení. Není nutné teplotu vody mnohokrát střídat, stačí třikrát a dále pokračujeme podle toho, jak se cítíme. Nesmíme se do ničeho nutit, musíme naslouchat svému tělu a řídit se jeho pocity. Střídání teplé a studené vody začínáme mírně a každý den postupně rozdíl teploty zvyšujeme. Nevadí, máme-li chuť si při tom zaječet, ale musíme mít na paměti, že nesmíme zažívat žádné nepříjemné pocity. V tom případě je lepší teplotní rozdíl vody zmírnit. Nejvhodnější doba na sprchování je ráno po cvičení. Teplá voda by neměla být příliš horká, protože vyvolává stejné efekty jako ledová. V průběhu měsíce snižujeme teplotu chladné vody na minimum, jaké teče z vodovodního kohoutku. Při daném rozdílu teplot se budeme cítit příjemně a budeme mít pocit, jako by se nám do kůže zabodávaly miliony jehliček. Zejména bych chtěl upozornit, že studenou vodou se můžeme polévat jen po fyzickém cvičení nebo po několika minutách horké sprchy. Pokud by nám bylo chladno, a přesto bychom se polévali studenou vodou, s největší pravděpodobností se nachladíme. Pod sprchou nestojíme, ale přešlapujeme na místě, aby chodidla nohou přicházela s vodou co nejvíce do styku. Během procedury musíme myslet na to, čeho tím chceme docílit. Můžeme si v duchu představovat, jak se nám z organismu vylučují usazené škodliviny, organismus se detoxikuje, regeneruje a mládne. Pouštíme do sebe energii, energetické kanály se čistí a rozšiřují. Náš energetický potenciál se zvyšuje. To vše si musíme promítat v myšlenkách a slova pocitově prožívat. Celý komplex pocitů

47

můžeme spojit do jediné představy a nazvat ji Energie a zdraví. Jestliže po kontrastní sprše cítíme mrazení, buď musíme zkrátit dobu sprchování studenou vodou, nebo voda nebyla dostatečně studená, a tudíž se obranná reakce organismu neaktivuje a je nám chladno. Krátké působení velmi studené vody tělo rozehřívá, ale dlouhodobý vliv i méně chladné vody je ochlazuje (v tom však není nic prospěšného). Kontrastní sprchu předčí jen koupání v horkém bazénu, z nějž lze vyběhnout ven na sníh. Po překonání strachu, že nám bude chladno nebo že onemocníme, zažijeme příjemný zážitek, jenž není s ničím nesrovnatelný. Pokud se ve sněhu neválíme dlouho, zima nám nebude a ani pro zdraví to není nebezpečné. Na Kamčatce, kde se nacházejí venkovní bazény s geotennální vodou, jsem viděl, jak se lidé koupali v horké vodě, potom se vyváleli ve sněhu a pak znovu skočili do bazénu. Výskali při tom radostí a zjevně se koupání nemohli nabažit. Stačí, abychom to jednou vyzkoušeli, a jejich radost pochopíme. Danou proceduru bych však nedoporučoval lidem s onemocněním srdce. Po sprchování je prospěšné intenzivně třít celé tělo drsným ručníkem. Současně provádíme masáž a aktivujeme kapilární oběh. Je vhodné také provádět energetická cvičení (viz knihy Ovlivňování reality), a v těle tak podpořit energetické proudy. V důsledku se zvyšuje celkový energetický tonus organismu, budeme cítit příjemné teplo a příliv energie. Účinnosti uvedené procedury dosáhneme jen pravidelným opakováním. Kontrastní sprcha se pro nás musí stát zvykem, činností, kterou praktikujeme celý život.

Škodlivé návyky

.

Každý člověk se může zbavit škodlivých návyků a kdykoli přestat kouřit nebo pít. Takzvaná fyzická závislost nebo návyk v tom nehrají hlavní roli. V energetickém významu návyk znamená vyladění na frekvenci životní dráhy, na níž má člověk tyto zlozvyky. Existují slabší linie, kde kouří (pije) s mírou, ale také intenzivnější. V určitém okamžiku se nacházíme na té či oné dráze. Jestliže pomocí návyku utíkáme od problémů a těch je mnoho, záření je jasnější, což způsobuje přechod na intenzivnější linii. Abychom se zbavili nežádoucích návyků, nesmíme vyzařovat energii na kmitočtech silnější dráhy. Pro názornost uvedu jeden velmi typický příklad. Když se notoričtí kuřáci plaví po moři

48

v ponorce, vůbec jim nevadí, že si nemohou zakouřit. Jakmile se zabouchne poklop a zazní povel k ponoření, myšlenky na kouření úplně zmizí, protože jakákoli možnost si zakouřit objektivně neexistuje. Kuřák se s danou situací zcela smíří a vůbec na kouření nemyslí. Netrápí se ani se z toho neraduje. Bez myšlenek nevzniká žádné záření, a tudíž kuřák přechází na jinou životní linii, na níž nekouří. Kam se ale poděla fyzická závislost ? Pokud kuřák nechtěl s kouřením přestat, tak až se ponorka vynoří a vrátí do přístavu, vzpomene si, že by nebylo špatné si zakouřit, opět se objeví záření a on se znovu vrací na předchozí linii. Fyzická závislost se projevuje jako kmitočet mozkových vln řízený kyvadlem. Člověk, jenž se napije alkoholu nebo užije drogy, cítí příliv sil a euforii. Kyvadlo mu na chvíli půjčí energii, ale nedělá to zadarmo. Začne ovládat jeho myšlení a po krátkodobém povzbuzení následují nepříznivé následky, tedy kocovina. V tomto stavu je člověk bezprostředně připojen ke kyvadlu, jež z něho odčerpává energii. Část energie, kterou kyvadlo nejprve poskytne, je ve srovnání s tím, co si potom bere, nepatrná. Proto je tak těžké se kocoviny zbavit. Člověk doslova cítí, jako by se mu něco silnými klepety zaseklo do energetického těla. Kyvadlo si klade podmínku: buď se ještě napije, nebo mučení bude pokračovat. Jestliže člověk znovu užije drogu nebo alkohol, opět dostane část energie, ale potom se objeví ještě horší následky. Kyvadlo ho nechá na pokoji teprve tehdy, až si z něho nemá co vzít. Pokud zůstává spojen s kyvadlem vzpomínkou na chvilkovou euforii a touhou si ji zopakovat, historie se opakuje znovu. Proč je tak těžké se zbavit škodlivého návyku ? Všimněte si, jak se obvykle klade otázka: ne vzdát se, ale zbavit se. Zlozvyk obvykle posuzujeme jako škodlivého parazita, kterého můžeme zničit, nebo jako nemoc, jež se dá vyléčit. Takovéto pojetí vedlo k tomu, že se objevily různé metody léčení a farmakologické preparáty. Všeobecně je známo, že léčení někdy pomáhá a někdy ne. Určitě si myslíte, že teď chci nadávat na medicínu a dát ji do klatby. Neuhádli jste. Pokud se člověk chce vyléčit, medicína mu pomůže. Víra v účinnost léčení představuje dobrý způsob, jak si vyladit záření na frekvenci zdraví, ale jestliže si pacient vybral nemoc, žádné moderní metody ho z těch špatných frekvencí nevytáhnou. Často se lidé nejprve snaží vyřešit své problémy sami. V případě, že se chceme škodlivého návyku vzdát, budeme úspěšní, ale pokud se jej snažíme zbavit, začíná dlouhá a klopotná cesta, na níž se střídají úspěchy s nezdary. Například kuřák si myslí, že dělá dobrou věc, protože kouření škodí jemu i ostatním kolem, a proto

49

se chce svého zlozvyku zbavit. Ve skutečnosti by si však velmi rád zakouřil. Tak si dá ještě jednu cigaretu, poslední. Jestliže se do něčeho nutí, obvykle se polituje a pak nevydrží. Chápete, jaký mechanismus tady funguje ? Rovnovážné síly se snaží odstranit přebytečný potenciál. Násilí se vyrovnává shovívavostí. Silným kuřákem byl i spisovatel Mark Twain, jenž prohlásil: „Přestat kouřit je nejsnadnější věc na světě. Já to mohu potvrdit, zkusil jsem to už nejmíň tisíckrát." Hra na odvykání kouření, jak to obvykle provádíme, vyjadřuje pouze jediné: Jsem nemocný, ale léčím se. Záměr není jasný, ale rozum radí, že musíme přestat kouřit, a proto zlozvyku vyhlásíme válku. Nenávidíme jej, dáváme si ultimáta, slavnostně přísaháme, že se návyku zbavíme, ale všechno je vlastně jen jedno velké divadlo, při němž jsme vyladěni na frekvenci škodlivé životní linie. Abychom přestali vyzařovat energii na kmitočtech škodlivého návyku, musíme mít především jasný záměr. Pokud jsme přesvědčeni, že chceme přestat kouřit, ale nikdo nás k tomu nenutí, máme velkou šanci na úspěch. Avšak návyk je zpravidla spojen s určitým způsobem života. Například kuřák si zvykl, že si jde zakouřit v pracovní pauze, a to se stalo podstatným znakem jeho práce. V životě je příliš mnoho příležitostí, při nichž se pije alkohol, zejména pokud nejbližší lidé dělají totéž. Tak se zlozvyk stává součástí životního stylu. Návyk se velmi snadno začlení do života, protože je spojen s emočními prožitky nebo psychologickou obranou. Lidé pijí z radosti nebo ze žalu, potom si k pití hledají stále více důvodů, až nakonec už nepotřebují ani záminku - jen si chtějí zopakovat předešlé citové zážitky. Spojení zvyku s emocemi a způsobem života je velmi těžké zpřetrhat. Pokud se už pevně zakořenilo a my si neumíme život bez něj představit, alespoň se nesnažme hrát hru na odvykání, protože stejně nedocílíme žádných výsledků a jen si zkomplikujeme život. V případě, že náš návyk nezašel příliš daleko a můžeme s ním ještě žít, bude rozumnější s ním nebojovat. Uvolníme se a svobodněji vydechneme. Je velmi pravděpodobné, že přejdeme na životní linii, na níž se návyk bude projevovat mírněji. Jsme-li však přesvědčeni, že nám zlozvyk ničí život, je velmi pravděpodobné, že se nám podaří zformovat jasný záměr. Nejprve musíme přerušit spojení návyku s citovými prožitky a způsobem života, a tak odbourat jakékoli záminky k jeho udržování. Důvody můžeme odstraňovat postupně jeden za druhým. Například v závěru pracovního dne si místo obvyklé cigarety .

50

dopřejeme oblíbenou pochoutku. Dříve jsme byli zvyklí, že jsme si při každém problému zakouřili. Řešme je metodou neúspěchu nebo utlumení problémového kyvadla. S přáteli, kteří kouří, jsme při setkání dodržovali určitý rituál. Nyní nám budou závidět. Předstírejme, že jsme na cigaretu před spaním zapomněli. Takovýmto způsobem můžeme pokračovat dále, vždyť ostatní důvody známe nejlépe sami. Jakmile je spojení návyku se způsobem života odstraněno, nic jej už nepodporuje. Tehdy si můžeme klidně a s jistotou říci: „Vzdal jsem se toho.“ Nezbavil, ale vzdal ! V tuto chvíli na nás číhají dvě nástrahy. První nástrahu představují myšlenky na odvykání. Všem s radostí sdělujeme, že jsme přestali kouřit. Když o tom však přemýšlíme, vyzařujeme energii na frekvenci návyku. Jakékoli myšlenky, jež souvisejí se zlozvykem, s ním mají stejný kmitočet, proto pro nás bude velmi obtížné vymanit se z vlivu kyvadla a udržet se v nové životní linii. Druhá nástraha je dělat z odvykání událost. Je-li nám líto, že se musíme s návykem rozloučit, je to tragédie. Jestliže se naopak zlozvyku vzdáme s radostí, vyvolává to v nás nadšení. Všechny emoce vytvářejí nadbytečný potenciál, jejž se rovnovážné síly hned snaží vyrovnat. Jedinou správnou věc, kterou můžeme udělat, je nad tím mávnout rukou a zapomenout. Bez lítosti i bez radosti, jako by se vůbec nic nestalo. Kde není důležitost, nejsou myšlenky ani emoce, ani záření. Ze špatné linie doslova vypadneme, protože už neodpovídáme jejím parametrům. V tom spočívá celé tajemství. Jestliže se nám nedaří na zlozvyk přestat myslet, musíme si najít jiný zvyk a svou pozornost zaměřit na jiné, alternativní kyvadlo. Například si vytyčíme cíl, že si zlepšíme zdraví a zvýšíme energii. Jak je známo, škodlivé návyky poškozují zdraví a ubírají energii, proto nemohou obstát před stanoveným cílem. Teď nekouříme, ale zdokonalujeme si fyzické a energetické tělo. Pozornost je už obrácena na opačnou stranu. Stejným způsobem se můžeme zbavit dotěrné melodie, jež nám zní v hlavě. Prostě ji nahradíme jinou. Jakmile se nám podaří zaujmout pozornost něčím jiným, přestane nás návyk znepokojovat.

Strom života

.

Pro aktivní čerpání vesmírné energie potřebujeme mít zdravou

51

páteř, a není to jen proto, že podél ní procházejí centrální energetické proudy. Páteří probíhá mícha, z níž vycházejí nervy ke všem orgánům a odpovídají za jejich normální funkce. Zdravou páteř si udržíme jen každodenním cvičením alespoň základní rozcvičky. Žijeme ve svém těle, a proto o ně musíme pečovat. Jestliže zapomeneme na svaly, přestanou normálně fungovat. Je to stejné jako s dětmi. Jestliže se o ně nebudeme starat, budou opuštěné, špinavé a hladové. Cvičení je stejně důležité jako čištění zubů. Zvláštní pozornost je nutné věnovat cvikům na posílení zádových svalů. Na rozdíl od svalů horních a dolních končetin jsou zádové svaly často ochablé. Nohy trénujeme při chůzi, rukama provádíme každodenní činnost, ale na záda zapomínáme. Přesto bez rukou i nohou můžeme žít, ale bez páteře ne. Předkloňte se a snažte se dosáhnout rukama na zem. Jestliže na ni nedosáhnete nebo dosáhnete jen s obtížemi, vaše rezervy jsou vyčerpány. Obnovit je můžete cviky na protažení páteře. Pokud vás bolí záda, nemůžete mluvit o zdraví. Časem vás bolet nepřestanou, bude jen hůř, a to nejen pro záda. Můžete žít zdravě, a dokonce intenzivně sportovat, a současně mít nemocnou páteř. Mnoho profesionálních sportovců si stěžuje na bolesti zad. Co je jejich příčinou ? Cílené posilování určitých svalových skupin opomíjí zádové svaly stejně jako nedostatek pohybu. Lidé si s tím zpravidla starosti nedělají, ale jen do určité doby. Zanedbávané svalstvo zad ochabne a brzy se ozve. Ve skutečnosti vás nebolí páteř, ale právě zádové svaly. Můžete si nahmatat bolestivá místa, jež jsou ztuhlá, protože svaly jsou napjaté. Neustálé napětí je unaví a je příčinou bolesti. Proč se svalstvo neuvolní ? Sedavý způsob života s nedostatkem pohybu nebo nerovnoměrná zátěž u sportovců, ale také psychické stresy vedou k tomu, že svaly zůstávají křečovitě napjaté, což může vyústit v křeč. Zádové svalstvo se obtížně uvolňuje. Ve zdravém těle tyto svaly relaxují samovolně, ale při přílišné zátěži nebo ochabnutí postupně ztrácejí svou schopnost vyrovnávat napětí. Není-li bolestivé místo tvrdé, bolest nezpůsobuje spasmus svalů, ale její nejčastější příčinou jsou usazené anorganické soli v bederní krajině nebo v kloubech. V takovémto případě je nutné organismus pročistit a usazené soli odstranit. Svalové napětí kromě bolesti způsobuje negativní změny v zakřivení páteře. Posunutím obratle může dojít ke stlačení míšních nervů, což se projevuje bolestí v horních nebo dolních končetinách, ale i v jiných místech, například v hrudníku. Myslíte si, že vás bolí srdce, ale ve skutečnosti to jsou záda. Energetické zásobování

52

orgánů, ke kterým vedou uskřípnuté nervy, se přeruší. Ústrojí, jež nedostává energii, si ji bere od sousedních orgánů. Takovýmto způsobem se narušuje normální funkce nejen zad, ale i ostatních orgánů. Navíc léčba začíná tam, kde vás to bolí, aniž by se hledala příčina. Boj s následky bez odstranění příčiny zdraví ještě více poškodí. Onemocnění páteře má tendenci postupovat a vyvolávat nemoci dalších orgánů. Léčení bolestí páteře je obtížné a často neúčinné. Je důležité si uvědomit původní příčinu: Zádové svaly se přestaly normálně uvolňovat a svým křečovitým napětím tlačí na páteř a deformují ji. Léčení následků je nutné, ale pokud neodstraníte hlavní příčinu nemoci, jakákoli léčba přinese jen dočasnou úlevu. Takže musíte cvičit, i když se vám třeba nechce. V daném případě je užitečný i přístup typu: Jsem nemocný, ale léčím se. Cvičení vám nezabere mnoho času, stačí se mu věnovat alespoň patnáct minut denně. Zádové svaly musíte nejen napínat, ale také uvolnit a protáhnout. Cviky na posílení zad najdete v odborné literatuře nebo na internetu a vyberte si takové, jaké se vám líbí a ukážou se jako nejúčinnější. Například mohu doporučit soustavu pěti tibetských cviků (velmi jednoduchých) Pět Tibeťánů, jež je popsána ve stejnojmenné knize Petera Keldera. Cvičení si můžete vymyslet i sami, jen musíte dodržovat jednoduchou zásadu a posilování svalů pravidelně střídat s protažením a uvolněním. Musíte se soustředit na to, jak se svaly napínají a uvolňují. Bez toho by bylo cvičení zbytečné. Tím, že si uvědomujete jejich činnost, si vnitřně zapamatujete, jak se máte protáhnout a uvolnit. Během cvičení sledujte svaly svým vnitřním zrakem. Soustředěným cvičením tělo nejen trénujete, ale také mu ukazujete, že o ně pečujete. Bude vám vděčné ! Při cvičení je prospěšné zaměřit pozornost také na centrální energetické proudy, což zpočátku může být obtížné. Představujte si je během pohybu a koncentrujte se na ně bez velkého úsilí a napětí. Postupem času budete schopni vykonávat cviky a současně snadno ovládat svou pozornost. Dříve, než začnete se cvičením, musíte zmírnit bolest. Při akutních bolestech nejen že nebudete moci cvičit, ale ještě si zhoršíte stav. Pokud páteř nemáte příliš zanedbanou, lze bolest snadno odstranit, jak se o tom nyní přesvědčíte. Máte-li svaly napjaté v dolní části zad, posaďte se na kraj pohovky nebo postele, jež se příliš neprohýbá, a položte se na záda. Nohy přitáhněte k hrudníku a oběma rukama je obejměte. Uvedená poloha pro vás musí být pohodlná a nesmíte při ní pociťovat bolest .

53

ani napětí. V této poloze vydržte dvě minuty a potom se pomalu postavte. V případě, že při vstávání cítíte ve svalech napětí, se postavte rychleji. Brzy se přesvědčíte, že se můžete bez potíží narovnat. Jestliže v určité poloze bolest mizí, znamená to, že se postižené místo uvolňuje, a proto je důležité při návratu do normální polohy postupovat opatrně, aby ve svalech opět nevzniklo napětí. Opatrně ale neznamená pomalu. Svaly se hlavně nesmí napínat ! Najděte si vhodný způsob, jakým se vrátíte do normální polohy, aniž byste se namáhali. Nezapomínejte se soustředit na svaly. Cviky s malými přestávkami několikrát zopakujte, dokud bolest neustoupí. Znovu zaujměte polohu vleže s pokrčenými koleny, chodidla položte na pohovku a pak pomalu přitáhněte kolena k hrudníku. Jak při tom ohýbáte a napřimujete záda, pokaždé se na nich zhoupněte. Abyste se příliš nenapínali, můžete nohy přitahovat rukama. Zkuste houpat nohama doprava a doleva. To je jeden ze cviků na posílení a uvolnění zádového svalstva. Při svalovém napětí v horní části zad nebo v ramenou se posaďte volně do křesla a nice dejte za hlavu. V této poloze vydržte dvě minuty a pak opatrně spusťte ruce tak, aby se svaly opět nenapínaly. Je možné, že si budete muset najít jiné polohy, ve kterých se vám svaly uvolní a bolest odezní. Například při bolesti bederní páteře si můžete lehnout na břicho a přitáhnout koleno k hrudníku nebo se postavit zády ke stolu a opírat se o něj rukama. Musíte si najít polohu, v níž se cítíte dobře, vydržet v ní jednu a půl až dvě minuty a pak se pomalu a bez velké námahy vrátit do normální polohy. Cvičení opakujte, dokud bolest nezmizí, jen mějte na paměti, že úsilím uvolnění nedosáhnete. Vhodnější je opatrnost a umírněnost. Metodou polohové relaxace lze výrazně zmírnit svalové napětí, uvolnit svalový spasmus, a tak odstranit bolest postiženého místa. Zvykněte si každé ráno cvičit běžnou rozcvičku. O kočce je známo, že je velmi líná. Dobrovolně neudělá ani jeden zbytečný pohyb, ale určitě se každý den několikrát protáhne. Není to pro ni povinnost, ale zvyk. Vezměte si z ní příklad. Během dne občas zaměřte pozornost na své zádové svalstvo, zda je napjaté, nebo ne. Napětí také ovlivňuje průchodnost energetických kanálů. Ozdravná cvičení vůbec nevyžadují námahu a zjevné úsilí. Zvýšená zátěž je určena pro dosažení sportovních výkonů. Pokud to nepotřebujete, pro udržení uspokojivé fyzické kondice vám stačí jen pravidelně se pohybovat. Nemusíte ani běhat. Půl hodiny chůze

54

do práce místo jízdy v dopravním prostředku je pro váš organismus dárek. Pohyb vám musí přinášet uspokojení. Nezapomínejte, že samotné cvičení nemá takový význam jako koncentrace pozornosti na to, jak se svaly napínají a uvolňují. V přestávkách mezi cviky je vhodné se soustředit na centrální proudy energie. Při chůzi nebo v běhu si nemusíte svalů všímat, ale je prospěšné si uvědomovat, kudy nám v těle procházejí energetické proudy. Máte-li k dispozici hrazdu, velmi se osvědčuje cvičení ve visu. Můžete si ji udělat i doma. Nechejte tělo volně viset, pak se houpejte dopředu a dozadu, do boků a do kruhu. Při tomto cviku koncentrujte pozornost na sestupný proud energie. Obratle se budou samy snažit vrátit do normální polohy. V případě, že bolest neustupuje, je stav páteře velmi zanedbaný, a tudíž musíte vyhledat odbornou pomoc. Odborné vyšetření není zbytečné pro žádného člověka, jehož někdy bolela záda. Osteopat pomocí manuální terapie napraví polohu obratlů, ale najde také odchylky na páteři od normálního stavu u prakticky zdravého jedince, protože zcela zdravou páteř má jen málokdo.

Pravé příčiny nemocí

.

Tělo, v němž nyní existujeme, musíme obývat celý život. Pokud o ně nebudeme pečovat, postupem času se zanese škodlivinami, ale tady nám ani diety, ani meditace nepomohou. Mnozí chápou péči o tělo jen povrchně. Nestačí se jen pravidelně mýt, čistit si zuby a cvičit. Koncem života se v lidském těle nashromáždí desítky kilogramů různého odpadu. Jsou to kameny v trávicích orgánech, usazeniny anorganických solí, tuk, hlen a ostatní odpadní látky. Vznikla by z toho velká odporná hromada. Jak jsme mohli s tím vším žít ? Rezervy organismu jsou obrovské, ale nejsou nekonečné. Například vodovodní trubka může zvenku vypadat docela obstojně, ale časem se zanese usazeninami a její vnitřní průměr se zúží. Nemá smysl ji natírat, je nutné ji vyhodit a nahradit novou. V lidském organismu probíhají stejné pochody, jen člověk prostě umírá. Jak může být srdce zdravé, jestliže je v krevních cévách silná vrstva usazenin a játra nejsou schopna čistit krev ? Příčina, proč jsme v mládí zdraví, je jediná - zásoby organismu ještě zdaleka nejsou vyčerpány. Když mu zásoby začnou docházet, orgány začínají selhávat. Ústrojí, jehož zdroj je vyčerpán, získává

55

energii od ostatních orgánů. Vzniká patologické spojení, a to jak přímé, tak nepřímé. Například játra dospělého člověka jsou často doslova prošpikována kameny. Utrápená játra nemohou čistit krev jako dříve, proto se cévy zanášejí usazeninami, a tím se zatěžuje srdce. Na energetické úrovni nemocná játra berou energii nejbližším orgánům, což může vést k dalším onemocněním. Příčinou vyčerpání rezerv je banální zanesení organismu, a proto i řešení tohoto problému je jednoduché: očista. Existuje mnoho dobrých knih a metod na očistu organismu přirozeným způsobem, a tedy bez léků a chirurgických zásahů. Budete-li mít zájem, určitě si nějakou najdete. Je neuvěřitelné, kolik lidí umírá nebo se podrobí chirurgickým operacím, aniž by věděli, že všechny problémy je možné snadno vyřešit přirozenými způsoby detoxikace organismu. Jakmile si na sobě vyzkoušíte metody přirozené očisty, budete velmi překvapeni, jak prudce se vám zlepší zdravotní stav. Například po detoxikaci jater pocítíte neobvyklou lehkost a příliv sil, jako by se tělo zbavilo těžkého nákladu. Energie o stupeň vzroste a v organismu se uvolní velké rezervy. Za několik dní si na lehkost zvyknete, ale to neznamená, že by vám energie klesla. To se jen získaná úroveň energie stala obvyklou normou. Ze stejného důvodu se po zvednutí těžkého břemene zdají ostatní předměty lehčí než obvykle. Také tělo se po očistě několik dní raduje z úlevy, kterou mu přináší, ale potom si na to zvykne. Zdraví a energii zpravidla nevnímáme, jen nemoc se stále ozývá, poněvadž nepředstavuje normální stav. Po provedené očistě je nutné dbát na to, aby znovu nedocházelo k zanesení organismu. Jeho znečištění způsobuje nesprávná strava. Prakticky všechny choroby jsou přímo nebo nepřímo vyvolány špatným stravováním, a dokonce i infekční nemoci vznikají jen v oslabeném organismu zaneseném odpadními látkami, v němž je vhodné prostředí pro rozvoj infekce. Existují také onemocnění, která jsou dědičná, ale genetická dispozice ještě neznamená, že nemoc musí vzniknout. Zdraví potřebuje každý člověk, proto vás nehodlám přesvědčovat. Možná, že jste se nic nového nedověděli. Lidé každý den hrubě narušují základní pravidla stravování a pak si stěžují na zdraví. Buď je nesmíte porušovat, nebo alespoň musíte vědět, jaká pravidla nedodržujete. Cožpak by vás nemrzelo, že byste zemřeli jenom proto, že jste něco nevěděli ? Přesto většinu lidí nezajímá, co se v jejich těle usazuje. Nevidí, jaké množství odpadních látek se v organismu hromadí ani jakým způsobem se do něj dostávají. Například při smažení nebo pečení na rostlinném oleji vznikají

56

toxiny, proto je lepší smažit na másle, jež neobsahuje rostlinné příměsi. Ve škrobovitých potravinách vzniká při vysokých teplotách jedovatá látka, která vyvolává rakovinu. Tato informace je určena především milovníkům chipsů a smažených hranolků. Při vaření rebarbory, šťovíku a špenátu se kyselina šťavelová mění v anorganickou látku a usazuje se v organismu v podobě krystalů, jež způsobují revmatismus a onemocnění ledvin. Pekařské droždí, které je obsaženo v pečivu, narušuje rovnováhu střevní mikroflóry. Bakterie se významně podílejí na trávení potravy. Každý živý tvor má vlastní střevní prostředí, jež je podmíněno složením konzumované stravy, proto se kráva může krmit jen trávou a lev masem. Je možné postupně měnit složení stravy, ale současně dochází ke změně mikroflóry. Kvasnice potlačují přirozenou mikroflóru, a tudíž se potrava špatně vstřebává, a tak se některé nestrávené látky usazují v organismu. Ve svařeném nebo pasterizovaném kravském mléce není nic užitečného. Názor, že je mléko zdraví prospěšné, je velký omyl. Mléko je strava pro kojence. Větší děti nejsou zdravé, protože pijí mléko. Organismus dospělého člověka už není schopen je plnohodnotně strávit. Kravské mléko obsahuje například vysoké procento kaseinu, látky, která je určena k tvorbě rohů, kopyt a srsti. Z kaseinu se vyrábí truhlářský klih. Při jeho hromadění v organismu zhoustne krev. Kozí mléko obsahuje mnohem méně kaseinu než kravské. Konzumace mléka dospělými lidmi představuje abnornální odchylku od přirozené normy. Vařená strava je schopna jen udržovat člověka naživu člověka. Ve vařených a konzervovaných potravinách se prakticky všechny užitečné látky mění v anorganické neboli mrtvé. Organické látky se od anorganických liší na kvantové úrovni. Například organický vápník organismus vstřebává, ale anorganický ne, taktéž všechny ostatní mikroelementy. Tělo nezvládá vylučovat všechny anorganické soli a ukládá je všude, kde je to jen trochu možné, aby nebyl ohrožen život, ale donekonečna to dělat nemůže. V případě, že se bez tepelně upravené stravy neobejdete, ji alespoň nepřipravujte ve větším množství na několik dní, protože ji potom jíte opakovaně ohřívanou. Tím se potraviny znehodnocují a jsou pak ještě více k ničemu. Kdysi se prováděl experiment s krysami, kdy jedné skupině dávali jen čerstvě připravené krmivo a druhé každý den ohřívali staré. Druhá skupina krys za dva týdny vymřela. Ještě více šokuje příklad na lidech. V bývalém Sovětském svazu byl mezi zemědělci v některých oblastech rozšířen následující zvyk. Ráno odcházeli na pole a vraceli se až večer. Protože doma nikdo nezůstal, postavili hned ráno kotlík s kaší a borščem

57

do vyhřáté pece, aby jídlo bylo teplé, až se vrátí. Tam, kde to měli tak zavedeno, lidé dlouho nežili a z nepochopitelných důvodů brzy umírali. Je vám teď jasná příčina ? Důležitá je také okolnost, že trávení jednotlivých potravin probíhá různým způsobem, a proto by se neměly kombinovat. Pokud jídlo smícháme, v žaludku začne kvasit a rozkládat se. Současně dochází k vylučování škodlivých látek, jež se v organismu ukládají. Například sladký dezert nebo ovoce, které sníme po obědě, představují pomalou sebevraždu. V důsledku návyku pití po jídle dochází k odplavení žaludeční šťávy, tudíž trávení přijaté potravy probíhá obtížně a dlouho. Snědenou potravu je možné zapít dvěma nebo třemi doušky, ale napít se můžeme až za hodinu a půl nebo dvě hodiny po jídle. Obezita vzniká z toho důvodu, že se vařená a konzervovaná strava špatně vstřebává a organismus nedostává v dostatečném množství potřebné vitaminy a stopové prvky, protože ve vařeném jídle je jich velmi málo. Tělo se snaží doplnit nedostatek potřebných látek, a tak prosí o jídlo znovu a znovu. Seznam nesprávných stravovacích návyků by mohl pokračovat dále. Někdo může namítnout: „Co tedy máme jíst, jestliže je všechno škodlivé ?" Ale tak se ozývají kyvadla. Pronikla do všech sfér lidské existence, vytvořila stereotypy nesprávného stravování a budou je vší silou podporovat. Kyvadla nezdravého stravování představují principy a stereotypy, jež se vytvořily poměrně nedávno v kuchyních různých národů. Cílem kyvadel není zanesení organismu, vždyť existují i kyvadla zdravé výživy ! Cílem každého kyvadla je se udržet a získat co nejvíce stoupenců, ale k tomu potřebuje ukázat svou lepší stránku a hanět ostatní. Proto vám milovník masa bude uvádět tytéž pádné argumenty ve svůj prospěch stejně jako vegetarián. Já uvádím argumenty kyvadel zdravé výživy a je na vás, co si vyberete. Většina lidí se nachází v síti kyvadel oficiální medicíny a vytvořených receptů na přípravu pokrmů. Tato kyvadla vzájemně spolupracují, protože recepty a představy o stravování vyvolávají všeobecně známá onemocnění, a tak zvyšují počet klientů zdravotnických zařízení. Obě kyvadla jsou ve značné míře destruktivní. Například kameny v játrech, ledvinách nebo ve žlučníku vznikají v důsledku nesprávného stravování. Co navrhuje klasická medicína ? Operaci nebo léky, které ještě více zanesou organismus škodlivými látkami. V těžkých případech může lékař zakázat pacientovi konzumaci některých potravin, ale naprostou změnu způsobu stravování zpravidla neřeší. V důsledku podporuje kyvadlo farmakologie, kyvadlu nezdravého

58

stravování jen trochu pohrozí, ale lidé jdou nakonec pod skalpel chirurga, a dostávají se tak do úplné závislosti na kyvadle medicíny. Avšak mnoha operacím a zbytečným úmrtím se dalo předejít. Vždyť kameny všech velikostí se snadno a bezbolestně rozpadají a vylučují pomocí metod netradiční medicíny založené na využití účinků bylin, zeleniny a ovoce, ale tento způsob očisty organismu je označován za nevědecký ! Mezi lidmi se příliš nerozšířil, protože kyvadlo netradičního lékařství je ve srovnání s kyvadlem klasické medicíny velmi slabé. Jen se podívejte, jak se činnost kyvadla nezdravého stravování bouřlivě rozvíjí. Takové hrozné jídlo, jako je pizza, hamburger, hot dog nebo chipsy, se objevilo docela nedávno a zaplavilo celý svět. Převládají vybrané recepty z potravin, jež nelze kombinovat nebo se konzumují v nesprávném pořadí. Všechny atributy chutných, ale nezdravých pokrmů jsou skvěle vybaveny, například mají lákavou reklamu nebo jsou spojeny s restauračními rituály. Z nezdravých, ale chutných jídel se dělá kult. Lidé, kteří dodržují zásady zdravého stravování, jsou považováni v lepším případě za podivíny, ale v horším za nebezpečné hlupáky. Přitom zdravá strava vůbec není nechutná. Kyvadlo umí vlákat lidi do svých sítí. Pokušení je silné, a tudíž jen málokdo je schopen se vymanit a vidět všechnu hrůzu situace, v níž se dříve nacházel. Jako pavouk paralyzuje jedem svou oběť, která ještě žije, ale nemůže se bránit, stejně postupují kyvadla, jen navíc své oběti omámí. Proto se lidem zdá, že jsou spokojení, že si mohou vybírat a jednají samostatně. Zapomenutí léčitelé Kyvadla současné medicíny a stravování se prudce rozvíjela a za několik desítek let zastínila všechno hodnotné, co původně poskytovala příroda. Metody kyvadel známe: argumenty uznávaných stoupenců medicíny, reklama, induktivní spekulace, móda, krásné obaly atd. Účinek mnoha umělých ozdravných prostředků je sporný, a ještě za ně musíme platit. Jestliže se vymaníme z vlivu kyvadel a vrátíme se k přírodě, můžeme získat za nízkou cenu mnohem více. Příroda je dokonalá. Poskytuje vše potřebné a stačí si jen vybrat. Kyvadla vytvořila velké množství ozdravných přípravků, jimiž napodobují přírodu. Jsou nejen drahé, ale také mají daleko k dokonalosti. Vitaminy zakoupené v lékárně účinkují jako správné tablety jen několik hodin. Umělé vitaminy na rozdíl od přírodních představují neživou chemickou látku, a proto se jich organismus snaží zbavit. Určité množství chemických látek se vyloučí, ale část se usadí .

59

v cévních stěnách a tělních tkáních. Přírodní vitaminy, jež získává organismus z ovoce a zeleniny, plní náležitě svou funkci, a navíc jsou schopny v těle vytvořit rezervu. Jakékoli chemické lékárenské přípravky vytvářejí během lidského života v organismu obrovská ložiska minerálních solí. Nejhorším zdrojem jsou nitrožilní injekce, jež kromě léčivého účinku tvoří usazeniny přímo na cévních stěnách. Mladá kyvadla využívají v bitvě o přívržence všechny prostředky k tomu, aby vytlačila starší a méně aktivní konkurenty. Jejich vlivem vznikl stereotypní názor, že současná medicína je mnohem pokročilejší než přírodní metody. Přírodní ozdravné prostředky jsou příliš jednoduché na to, než aby byly léčivé, protože všechno, co léčí, se obtížně získává anebo se prodává v lékárnách a je drahé. Takto vytvořený stereotyp v lidském vědomí pevně zakořenil. Naštěstí kyvadla přírodních ozdravných prostředků ještě úplně nezanikla. Můžeme najít řadu receptů, jejichž účinnost mnohokrát předčí lékařské přípravky. Léčivým rostlinám se však věnovat nebudeme, protože musíme vědět, jak je správně používat, ale odborníků na ně je nyní velmi málo. Cílem transurfingu není volba léčby, ale zdraví. K udržení zdraví nám stačí dodržovat základní principy přirozeného stravování, a proto si probereme jen několik přírodních prostředků, jež svým účinkem předčí synteticky vyrobené léky a jsou naprosto zdravotně nezávadné. Začneme tím, že organismus musí každý den dostávat určité množství vitaminů a stopových prvků. Jestliže nemáme možnost nebo nechceme zařadit do jídelníčku převážné množství syrové zeleniny a ovoce, nebude naše tělo dostávat všechno, co potřebuj e pro normální fungování. Nedostatek vitaminů a mikroelementů dokáží snadno doplnit mořské řasy - chaluhy a mořská řasa Laminaria (mořská kapusta). Obsahují vysokou koncentraci prakticky všech vitaminů a stopových prvků, a to zejména chaluhy. Pokud je nemáme možnost sehnat čerstvé, můžeme si ve specializovaných prodejnách koupit sušené nebo je objednat přes internet. Hodnota řas spočívá také v tom, že se svým chemickým složením velmi podobají živé plazmě organismu. Život vznikl v moři, takže tento multivitaminový prostředek se vyvíjel v přírodě miliony let a má certifikát kvality přímo od Boha. Mořské řasy obsahují hodnotný a vzácný prvek - jod. Dlouhodobý nedostatek jodu může vést u dospělých ke vzniku nádorového bujení štítné žlázy a negativně ovlivnit správný duševní i tělesný vývoj dítěte a jeho inteligenci. Řasy mají schopnost získávat z mořské vody některé stopové prvky, minerály a výživné látky, jež neobsahují suchozemské rostliny, ale

60

jsou potřebné pro lidský organismus. Tělo se samo postará o své zdraví, jestliže dostane všechny nezbytné a plnohodnotné látky. Nevýhodou mořské řasy je její zvláštní výrazná chuť (zejména je-li nesprávně připravena), která od její konzumace odrazuje. Je pochopitelné, že používat ji vařenou nebo konzervovanou nemá žádný smysl, protože všechno, co je v ní hodnotné, je procesem přípravy zničeno. Uvedu jednoduchý recept na přípravu sušených chaluh: 100 gramů sušených mořských řas nasypeme do 0,7 litrové skleněné nádoby (předem přes síto odstraníme písek), přidáme čajovou lžičku kořenící směsi do korejské mrkve14 a promícháme. Nájemném struhadle nastrouháme jednu paličku česneku a menší cibuli. Přidáme dvě polévkové lžíce jablečného octa, zalijeme do tří čtvrtin vodou, promícháme a necháme půl hodiny stát. Jestliže se voda úplně vsákne, můžeme ještě trochu přidat. Za hodinu řasy vysají všechnu vodu, kterou mohou vstřebat. Potom přilijeme dvě až tři polévkové lžíce nerafinovaného slunečnicového oleje (nebo raději lněného) a zamícháme. Dvě lžíce tohoto vynikajícího pokrmu denně dodají organismu všechny nezbytné vitaminy a stopové prvky. Dalším zapomenutým léčitelem jsou naklíčená semena. Semena tvoří značnou část našeho jídelníčku: obiloviny, luštěniny atd. Semena se skládají z polotovarů - zakonzervovaných stavebních materiálů. Jsou to hlavně bílkoviny, škrob a tuky. Když semena klíčí, probíhají v nich prudké změny. Škrob se mění na cukr (maltózu), bílkoviny na aminokyseliny a tuky na mastné kyseliny. Totéž probíhá při trávení potravy v organismu, a tudíž v naklíčených semenech je už velká část této činnosti provedena. Dochází k syntéze vitaminů a jiných důležitých prvků, střádá se energie a mobilizují všechny síly na růst rostliny. Zakonzervovaná a dřímající síla semen oživne a uvolní obrovský potenciál pro vznik nového života. Farmakologické kyvadlo si dobře uvědomuje existenci tohoto potenciálu a nemůže to ignorovat. Proto se naklíčená kukuřice, pšenice a jiná semena využívají k přípravě léčivých preparátů, jejichž cena je dost vysoká. Proč se tedy nepoužívají naklíčená semena k přípravě pokrmů místo obyčejných ? Samozřejmě že je to možné, a dokonce kvalita naklíčených semen je lepší, ale kyvadla tradičního stravování se o zdraví svých stoupenců vůbec nestarají. Naklíčená semena mají značné biostimulační a léčivé účinky.

14 Složení kořenící směsi, která se přidává do salátu korejská mrkev: česnek, mletá červená paprika, pálivá paprika, bazalka, mletý koriandr, sůl, cukr - pozn. překl.

61

Především obsahují vitaminy a stopové prvky, zlepšují látkovou výměnu, čistí organismus, upevňují imunitu, zvyšují výkonnost, léčí mnoho nemocí atd. Naklíčená semena obsahují všechno, co je nezbytné pro rozvoj nového života a pro přežití v agresivním prostředí. Představují dobře vyváženou, lehce stravitelnou stravu a současně účinný lék. Klíčky jsou nejenom živou potravou, ale také energií, jež se podílí na vzniku života. K tomu není třeba nic dodávat. Naklíčená pšenice má ve srovnání s ostatními semeny největší léčivé účinky. Můžeme ji považovat za univerzální potravu a účinný lék. Naklíčená pšenice obsahuje celý komplex vitaminů a stopových prvků. Léčivé účinky pšeničných klíčků se neprojevují okamžitě, ale až po systematickém a dlouhodobém užívání. Dochází k vyléčení mnoha nemocí, probíhá očista i těch nejzapadlejších míst v organismu, k nimž se jinými prostředky vůbec nedostaneme. Za dva týdny, kdy do stravy přidáváme klíčky, ale někdy i dříve, cítíme zlepšení celkového zdravotního stavu, což je důsledek zvýšení energie v organismu. Podstatnější změny se projevují po delší době, někdy za půl roku nebo až za rok. Každoročně umírají tisíce lidí hladem. Miliony životů padne za oběť hladu v době válek a živelných katastrof. Lidé neumírají z hladu, ale kvůli své nevědomosti. Nezabíjí je nedostatek potravin, ale především nedostatek potřebných látek pro život organismu, tedy vitaminů a mikroelementů. Kolik životů můžeme zachránit pytlem pšenice ? Jestliže se zrní pomele na bílou mouku, v níž jsou všechny hodnotné živiny obroušením zrna odstraněny, a upeče se z ní chléb, bude to stačit jen na krátkou dobu a jen hrstce lidí. Bílý chléb obsahuje mizivé množství látek nezbytných pro život. Avšak sto gramů naklíčeného zrní bohatě stačí na celý den nejen k udržení existence, ale i k plnohodnotnému životu. Padesát lidí může žít s pytlem obilí celý měsíc, jestliže si z něj nebudou péct chleba, ale budou jíst naklíčené zrní. Hlavní přednost pšeničných klíčků pro zdravého člověka spočívá v jejich schopnosti čistit organismus a zbavovat jej škodlivých látek. Očista probíhá jen po jejich systematické a dlouhodobé konzumaci, vždyť organismus se zanášel odpadními látkami desítky let. Za poměrně krátkou dobu si můžeme všimnout výrazného zlepšení kvality vlasů, které nedosáhneme žádnými šampony. Jsou účinnou prevencí rakoviny, vzniku zubních kazů a paradentózy, normalizují látkovou výměnu, zlepšují celkový stav i odolnost organismu, posilují nervovou soustavu, zlepšují spánek, čistí střeva atd. Zvláště je třeba se také zmínit o blahodárném účinku klíčků na zrak. Jestliže nosíte brýle, ale v podstatě se bez nich můžete obejít, můžete je vyhodit, protože za několik měsíců zdravé stravy

62

nebudete brýle vůbec potřebovat (zejména budete-li současně provádět cvičení podle Batesovy metody, viz kapitola Málo známá fakta).15 Původní funkce zraku se navrací během jednoho měsíce nebo až roku v závislosti na jeho současném stavu, ale musíte se určitou dobu obejít bez brýlí, každý den žvýkat klíčky a trénovat oči cvičením. Za několik měsíců nebo i dříve najednou s údivem zjistíte, že se vám ostrost zraku podstatně zlepšila. Pak si všimnete, že i barvy jsou sytější a jasnější. Nakonec vám oční lékař jednoho dne řekne, že máte stoprocentně dobrý zrak. K.e klíčkům můžete přidat ořechy a jiné přísady kromě sladkého. Jakákoli tepelná úprava zničí všechny prospěšné vlastnosti. Naklíčené zrní musíte žvýkat tak dlouho, dokud z nich v ústech nevznikne kaše. Dosáhnete tím maximálního účinku. Pokud nejste schopni je rozžvýkat, můžete je pomlet v mlýnku a v krajním případě z nich udělat extrakt a ten pak pít. Mimochodem takovýto nálev je nejlepší balzám, jaký se dá vymyslet, a to zejména pro děti místo svařeného (tedy mrtvého) mléka. Každodenní dávku si pro sebe stanovte sami. Malý šálek klíčků může zcela nahradit oběd, ale musíte je žvýkat téměř tři čtvrtě hodiny. Po klíčcích hodinu nic nejezte ani nepijte, aby jejich léčivé účinky mohly na organismus v klidu působit. Jste-li vážně nemocní, jezte klíčky samostatně a nekombinujte je s jinou potravou. Samozřejmě že kromě pšenice je možné naklíčit i kukuřici, luštěniny, fazole, hrách, sóju, čočku a jiná semena. Mají také léčivé účinky a čistí organismus. Uvedu ještě jeden postup klíčení velkých semen. Semena propláchneme pod tekoucí vodou, vložíme je do nádoby a nalijeme až po okraj vodu. Hrách stačí máčet dvanáct hodin, fazole déle a sojové boby minimálně jeden den. Potom je dáme do cedníku, spláchneme vodou, cedník svrchu zakryjeme mokrou gázou a postavíme jej na tmavé místo s přístupem vzduchu. Luštěniny proplachujeme co osm hodin pod tekoucí vodou. Délka bobových klíčků musí být jeden až jeden a půl centimetru, u fazolí a hrachu mohou být kratší. Můžeme je syrové přidávat do salátů nebo je několik minut vařit. Suché luštěniny se obvykle vaří několik hodin, ale naklíčené a loupané se rozvaří už za tři minuty. Vidíte ten rozdíl ?

15 William Bates (1860-1931) byl americký oční lékař a autor metody cvičení pro zlepšení zraku - pozn. překl.

63

Generátor záměru

.

V první knize Ovlivňování reality - Prostor variant (2005) jsem v úvodu sliboval, že se nebudeme věnovat žádnému cvičení. Technika transurfingu skutečně funguje i v případě, že se vůbec nesnažíme zdokonalovat, ale její účinek je mnohem větší, jestliže máme kromě fyzického zdraví ještě tři pomocné zdroje. Prvním zdrojem je silný energetický systém: vysoký životní tonus a schopnost aktivně působit na realitu. Druhý zdroj představuje intelekt: umění snadno řešit složité problémy. A třetí je kouzlo osobnosti: dar přitahovat a získávat si lidi. Na uvedených třech faktorech je přímo závislý úspěch v kariéře i v osobním životě. Jestliže nejste zcela spokojeni s tím, co máte, mohu vám nabídnout konkrétní způsoby, jak je zlepšit. Fyzické zdraví je nezbytné, ale nezajistí vám vysokou úroveň energie. Můžeme mít silné tělo, ale současně slabý životní tonus, protože máme zablokované energetické kanály. Intenzivní sportování a velká tělesná zátěž tělo tolik nerozvíjí, nakolik je vyčerpávají a opotřebovávají. Nejvíce životní energie dodávají organismu přiměřená fyzická cvičení ve spojení s koncentrovaným vnímáním energetických proudů. Člověk je víceméně schopen ovládat své svaly, poněvadž se musí každý den nějakým způsobem pohybovat. Energetického systému si zpravidla nikdo nevšímá, protože jej nemůžeme řídit a vnímáme ho pouze jako krátkodobou čilost, kterou vystřídá dlouhodobější vyčerpanost. Abychom obnovili svoji schopnost ovládat svůj energetický systém, musíme proudům energie věnovat stejnou pozornost jako svalům. Jestliže při cvičení nevnímáme v těle proudění energie, mají jakékoli cviky jen poloviční účinek nebo jsou zcela zbytečnou ztrátou sil a času. Přitom každé fyzické cvičení můžeme přeměnit v energetické. Jak se to dělá, si uvedeme na příkladu soustavy pěti tibetských cviků Pět Tibeťanů. Nebudu opakovat popis jednotlivých cviků, jež jsou uvedeny ve stejnojmenné knize Petera Keldera. Zaměřím se jen na pocity, o nichž prakticky nikde není nic řečeno. Jestliže jste někdy cvičili Pět Tibeťanů, vzpomeňte si, co jste při tom cítili. Určitě nic. Pak jste nejspíš cvičení zanechali, protože vám nepřineslo žádné zvláštní pokroky. Důvodem je to, že se v knize hovoří jen o tom, jak se máme pohybovat a dýchat, ale ani slovem se autor nezmiňuje o koncentraci. Na co musí být zaměřena ? Co je cílem tohoto cvičení ? Na co musíme myslet ? O problémech, jež nás během dne čekají ? .

64

Vždy mne rozesměje chování typické pro některé duchovní učitele. Jsou nafoukaní a posedlí vlastní důležitostí. Vysvětlují své učení v knize, ale přitom zdůrazňují, že existují některé nuance, které guru může předat žákovi jen pod jeho přímým osobním vedením. Jak ? Pošeptá mu to do ucha ? Domnívám se, že neexistuje žádná duchovní věda, kterou by nebylo možné vysvětlit běžnými slovy, a to samozřejmě i na papíře. V opačném případě je nutné si čestně přiznat, že sám svému učení nerozumím, nebo záměrně něco tajím. Nevím, z jakého důvodu není v knize Pět Tibeťanů uvedeno to nejdůležitější. Začneme tím, že je v ní cvičení považováno za rituál. Proč ? Na samotném cvičení skutečně není nic zvláštního, co by výrazně zvyšovalo energii nebo se mohlo vydávat za omlazující prostředek. Důležitější je něco jiného - na co je soustředěna pozornost během jednotlivých cviků; proto nyní uvedu správný způsob daného cvičení. První Tibeťan. Cvik rozdělte na tři části po dvanácti, patnácti a osmnácti otáčkách. Jejich počet není pevně stanoven a nic neznamená. Můžete je obměňovat podle vlastního uvážení a podle toho, co vám napoví intuice a tělo. Účelem přerušovaného otáčení je zrychlení rotace energie, k němuž dochází při prudkém zastavení. Při točení se uvolněte a sledujte, jak máte paže odtahovány odstředivou silou od těla. Zastavte se a zavřete oči. Ucítíte, jak se rotující energie setrvačností dále točí. Vnímejte vlastní energii. Zaměřte svůj záměr následujícím směrem: Mám silný energetický systém. Energie mi čistí všechny kanály, cévy i celé tělo. V čistém organismu energie volně proudí. Můj energetický systém je stále silnější. Opakujte si tyto pozitivní myšlenky, jež vám pomohou soustředit se na svou sílu, dokud se vám hlava nepřestane točit. Energetický obal se u většiny lidí točí po směru hodinových ručiček, ale u některých jednotlivců může být směr rotace opačný. Jestliže máte při otáčení nepříjemný pocit, nebo dokonce cítíte zjevný odpor, změňte směr a příště se točte proti směru hodinových ručiček. Druhý Tibeťan. Snažte se cvičit poctivě a pomalu. Nohy máte zcela natažené, kotníky se dotýkají. Pokud je pro vás obtížné cvik opakovat jednadvacetkrát, udělejte jich méně, ale především kvalitně. Po každém opakování pohybu s výdechem spusťte nohy do výchozí polohy, uvolněte se a několik vteřin se oddávejte svým pocitům. Vnímejte, jak se ve vás přelévá energie a naplňuje vám celé tělo. Je velmi důležité se na tento pocit během uvolnění soustředit. Nesmíte jen bezmyšlenkovitě cvičit a namáhat svaly, ale především čerpat energii. Fyzicky zdatní jedinci mohou tento cvik

65

provádět na hrazdě. Nadechněte se a zvedejte nohy nahoru. Při výdechu je spusťte dolů a uvolněte se. Určitě pocítíte, jak do vás proudí energie. Hlavně se soustřeďte ! Bez koncentrace vědomí to budou jen nesmyslné pohyby. Po dokončení tohoto cviku se s nádechem rychle postavte a zvedněte ruce nahoru. Pocítíte pohyb energie. Potom plynule vydechněte a ruce spusťte podél těla dolů. (Upozornění: postavit se můžete i při výdechu a spustit ruce při nádechu. Vyzkoušejte si oba způsoby a vyberte si, který vám nejvíce vyhovuje.) Utvrzujte se v myšlence, že máte silný energetický systém. Vnímejte příliv energie. Stejným způsobem ukončete také následující tři cviky. Třetí Tibeťan. Tento cvik bez patřičné koncentrace ztrácí svůj základní smysl. Při záklonu i předklonu se soustřeďte na základní energetické proudy, jež procházejí podél centrální osy těla (páteře). Vzestupný proud se nachází vpředu a sestupný vzadu za osou. Pokud jste v prvním cvičení zjistili, že vám vyhovuje otáčení proti směru hodinových ručiček, směr energetických proudů u vás může být opačný. Naslouchejte svému tělu, to vám napoví. V knize Ovlivňování reality - Vpřed do minulosti (2006) popisuji, jak proudy energie ucítíte. Představte si, že ze samého středu těla vycházejí dvě horizontální protichůdné šipky. Jedna směřuje dopředu a druhá dozadu. Šipky vystupují z těla do vzdálenosti dvaceti až třiceti centimetrů nebo i více. Nyní v duchu otočte obě šipky současně do vertikální polohy podél páteře - přední nahoru a zadní dolů. Okamžitě pocítíte, jak se proudy energie výrazně oživily, jako byste otočili klíčem, jenž je spouští. Při cvičení si představujte, jak vám podél centrální osy těla současně ve dvou směrech proudí nějaká substance. Čtvrtý Tibeťan. Při přesném provádění tohoto cviku může vzniknout nepříjemný pocit. Avšak je třeba říci, že žádné prospěšné cvičení nepřinese zvýšení energie, pokud se při něm tělo necítí dobře. Nepříjemný pohyb může naopak energetické kanály zablokovat. Jestliže vám tento cvik nevyhovuje, změňte jej tak, aby vám cvičení bylo příjemné. Například můžete změnit postavení zápěstí a položit ruce do polohy, jež vám vyhovuje. Pokud si nechcete sedat na podlahu, nenatahujte nohy zcela před sebe, ale trochu je pokrčte a nedotýkejte se země. Při ohýbání páteře především vnímejte centrální proudy. V poloze, kdy je trup rovnoběžně s podložkou, vpouštějte energetické proudy do těla. Pak se vraťte zpět do výchozího postavení. Doslova jako byste se houpali na houpačce. Pátý Tibeťan. Zatímco jde tělo dopředu, zaměřte svůj záměr

66

na zrychlení centrálních proudů. Současně s energickým výpadem těla si představujte, že vámi proniká velká síla a energetické proudy se zrychlují. Záměr (vůli) živí právě tato síla, a tedy volná energie. Nízká úroveň energetického systému je hlavní příčinou skleslosti, apatie, chronické únavy, deprese i dalších nemocí. Oslabení energie způsobuje zanesení organismu odpadními a škodlivými látkami, zablokování a atrofie energetických kanálů, ale někdy také skryté problémy s páteří. Člověk si energii nevytváří, ale čerpá ji z vesmíru. Lidské tělo (fyzické, astrální atd.) energii přijímá a současně ji přeměňuje. Cílem rituálního cvičení je očista, oživení a omlazení energetických kanálů. Právě k tomuto cíli musí směřovat záměr, aby se volná energie, která je zdrojem záměru, mohla sama napájet a rozvíjet. Čím vyšší je úroveň volné energie, tím více se zvyšuje životní tonus a zlepšuje schopnost ovládat realitu. Šestý cvik, jenž doplňuje cvičení Pěti Tibeťanů: Jeho účelem není potlačení sexuální energie, vždyť to se člověku stěží podaří, protože přírodu nezkrotí. A má smysl to dělat ? Existuje názor, že celibát prodlužuje život, ale ještě nikdo nedokázal, že je to pravda. Na sex koluje mnoho protikladných a sporných názorů, ať už náboženských nebo medicínských. Je to příliš lechtivé téma, a proto vzniklo tolik výmyslů. Podle mého mínění je v dané otázce lepší nevěřit nikomu a řídit se vlastním přesvědčením a intuicí. To platí ostatně pro všechno, protože svět představuje zrcadlo. Co je cílem šestého cvičení ? Jeho účelem je přemístit část energie ze spodních čaker k vrchním. Čakry ve spodní části lidského těla jsou rozvinuty silněji a odpovídají hlavně za přežití, což v civilizovaném světě už není příliš aktuální. Vrchní čakry, jejichž hlavními funkcemi je láska, tvořivost, vyšší duchovní síly a kosmické vědomí, jsou vyvinuty slabě. Nikomu neuškodí, když si je posílí. Tento cvik raději provádějte se zavřenýma očima. Při nadechování si představujte, jak se obláček nějaké substance zvedá zespodu nahoru podél centrální osy těla. Ukončete nádech a na několik vteřin zadržte dech. Zřetelně si tento pocit zafixujte. V duchu si opakujte záměr: energie se přemísťuje do vrchních čaker. S výdechem se předkloňte a sledujte pohyb energie. Vraťte se do vzpřímené polohy a opět si v duchu opakujte myšlenku, jejíž podobu můžete doplnit podle vlastního uvážení, například: rozjasňuje se mi vědomí, všechno dobře chápu a jasně se vyjadřuji; probouzejí se ve mně vyšší duchovní síly a tvůrčí schopnosti; naplňuji se energií lásky a tak dále podle toho, jaký chcete mít výsledek. Energii si představujte jako obláček nebo proud (můžete jí dát i jinou podobu, protože pocity každého

67

člověka jsou individuální) a snažte se, aby stoupala nahoru. Pak se zhluboka nadechněte a vydechněte, rychle otevřete oči a představujte si, že vám z nich proudí energie, aby se z hlavy uvolnilo její nadbytečné množství. Šestý cvik opakujte maximálně třikrát. Pokud se bojíte, že se vám tím sníží sexuální síla, můžete jej cvičit jen jednou nebo dvakrát týdně. Po každém ze cviků se dvakrát nadechněte, jak doporučuje Christopher S. Kilham ve své knize Pět Tibeťanů. Nádech provádějte následujícím způsobem. Otevřete hrudník a dlaně si položte na boky tak, aby palce směřovaly dopředu. Pomalu se nadechněte nosem. Musíte vdechovat nejen vzduch, ale také energii. V nosních dírkách nesmíte vnímat pohyb vzduchu, ale spíše cítit, jak se vám tělo naplňuje energií, silou, teplem, nějakou substancí nebo čímkoli, co se vám lépe představuje. Energetizace probíhá buď zespodu nahoru, podobně jako sklenice, nebo současně v celém organismu - podle toho, co vám vyhovuje. Nádech trvá 40-50 sekund. Záměr upevňujte následující myšlenkou: Naplňuji se až po okraj energií. Obsah energie ve mně roste. Mám silný energetický systém a každým dnem je stále silnější. Vyzařuji energii lásky a půvabu. Představuji čistý pramen energie. Lidé mou energii vnímají a cítí ke mně sympatie. Sami se přesvědčíte, že lidi skutečně přitahujete. Nezapomeňte si pro sebe zkonstatovat, že uvedená technika skutečně funguje. Rozum se potřebuje přesvědčit, protože věčně pochybuje: „Opravdu jsem toho schopen ?" Formulaci myšlenky můžete doplnit podle vlastního uvážení a rozdělit ji na dva nádechy. Neopakujte slova jen mechanicky (je jedno, zda v duchu nebo nahlas) - vnímejte a představujte si to, co chcete získat. Pronášejte svůj záměr odhodlaně, ale klidně. Síla záměru nespočívá v usilovnosti, ale v koncentraci. Ukončete nádech, spusťte ruce a rychle, ale plynule vydechněte. Vnímejte, jak se při tom od vás šíří energetická vlna a zaplňuje celou místnost, v níž se nacházíte. Nebo můžete kolem sebe cítit v okruhu pěti až sedmi metrů energii. Máte teď totiž silné energetické pole. Teď jistě chápete, proč je soustava tibetských cviků označována za rituál. Není to jen fyzické cvičení, ale především obřad, jenž pomáhá uskutečnit záměr a bez koncentrace pozornosti a vysloveného záměru ztrácí svou účinnost i smysl. Soubor cvičení se neomezuje jen na těchto šest cviků. Například v knize ruských autorů A. Sudetského a A. Privalové Oko vozrožděnija dlja sovremennoj epochi (Pět Tibeťanů pro moderní dobu) je doplněn dvěma cviky: ranním a večerním. V uvedené knize

68

autoři doporučují, na co se máte při cvičení soustředit. Cvičení, zejména ranní, přináší tak širokou škálu pocitů, že sami všechno vycítíte a pochopíte. Především si musíte všímat svého těla, pocitů a doslova zachytit blaženost, a ne jen bezmyšlenkovitě cvičit. Vlastně každé fyzické cvičení se mění v energetické, jestliže se soustředíte na pocity a centrální proudy. Velmi účinné je například následující cvičení. Postavte se zpříma. Na raz se nadechněte, současně zvedejte před sebou ruce nad hlavu a zakloňte se. Na dva jděte se zadrženým dechem do hlubokého předklonu, kolena mějte napnutá a snažte se dotknout podlahy konečky prstů nebo dlaněmi (podle toho, jak se vám to podaří). Na tři si s výdechem dřepněte a předpažte ruce. Na čtyři se postavte a ruce připažte k tělu. Několik sekund si udělejte přestávku, aby se vám v těle zrychlily centrální proudy. Ucítíte, jak vám v horní i dolní části těla tryská energie. Uvedené cvičení je velmi vhodné jako rozcvička před soustavou tibetských cviků. Samotné cviky Pěti Tibeťanů jsou prospěšné také tím, že stlačují, uvolňují a masírují vnitřní orgány, což má vliv na jejich očistu a regeneraci. Rozcvičku potřebují nejen svaly, ale i vnitřní orgány, neboť lidské tělo se při sedavém způsobu života podobá stojaté vodě. Peter Kelder v knize Pět Tibeťanů upozorňuje, že se cviky musí provádět každý den a že dlouhé přestávky mohou mít nepříjemné následky. Podle mého názoru, cvičíte-li dostatečně dlouhou dobu (není důležité, jaké cviky), si výrazně zvýšíte fyzickou i energetickou úroveň organismu, ale když přestanete cvičit, klesne vám energie ještě níže, než jak jste ji měli před cvičením. Jestliže se po určité době znovu rozhodnete získat dřívější kondici, bude to pro vás mnohem obtížnější. Pokud jste už začali, je lépe nedělat větší přestávku než jeden nebo dva dny, protože cvičení není jen dočasné ozdravení, ale způsob života. Na závěr si připomeneme techniku Generátor záměru, kterou si ještě jednou zopakujeme v kontextu energetického systému a intelektu. Je to jedno z nejstarších energetických cvičení, jež se nám dochovalo tisíce let jako dědictví mágů z dob Atlantidy. Ohněte ruce v lokti, jako byste drželi před sebou míč, a představujte si, že máte mezi dlaněmi pružnou energetickou kouli. Zatlačte rukama proti sobě a představujte si, že stlačujete nafukovací balónek. Až ucítíte v dlaních mravenčení a jemný odpor, začněte pohybovat rukama jako při hraní na harmoniku. Všimněte si, co při tom pociťujete v hlavě. Když dáváte ruce od sebe, v hlavě se něco stlačuje, a když je přibližujete, tak se to roztahuje. Vnímejte, jak mozek reaguje na rytmus pohybu.

69

Nepřestávejte hýbat rukama a říkejte si: V mozku mám uložený program na samočinný vývoj. Mozek se sám rozvíjí a zdokonaluje. Vytvářejí se nová spojem mezi hemisférami. Obě mozkové polokoule fungují přesně, v souladu a ve společném rytmu. Mám geniální mozek. Napadají mne geniální myšlenky. Myslím nestandardně. Mozkové rezervy se zapojuji do činnosti. Mozek je aktivní na sto procent. Mám vysokou inteligenci a každým dnem ještě více stoupá. Snadno řeším jakékoli problémy. Vědomí se mi projasňuje. Všechno je jasné a jednoduché. Všechno chápu a jasně se vyjadřuji. Můžete použít uvedenou formulaci, nebo si ji předělat podle vlastního uvážení. Zkuste pocity převrátit a nechejte mozek, aby sám pohyboval rukama. Jestliže se v hlavě něco roztahuje, ruce se automaticky přitáhnou a naopak. Možná, že se vám to hned nepodaří, proto si uvedený postup ještě několikrát zopakujte. Potom přejděte z horizontálních pohybů rukou na kroužení. Zaměřte pozornost na svůj energetický obal a ucítíte, jak se spojuje s energetickou koulí mezi dlaněmi. Představujte si, že šleháte svou energii jako v mixeru. Energetická koule představuje koncentraci vašeho záměru a vy tímto záměrem naplňujete celé své biopole. Vaše energetické tělo se uspořádá a změní ve strukturu, která pak bude vyzařovat zadanou myšlenku do prostoru variant. Takovýmto způsobem funguje generátor záměru. Pokračujte v kroužení rukou a opakujte si myšlenku. Zformulujte si ji podle vlastního přání, čeho chcete v životě dosáhnout, například: úspěšně prosazuji svůj projekt. Říkejte všechno, co je s tím spojeno. Nevystavujte slova jen mechanicky, ale obrazně si představujte, jak se vám daří, jak postupujete v kariéře, zvyšuje se vám plat atd. Formule myšlenky musí obsahovat základní a stručný seznam všeho, čeho chcete v životě dosáhnout. Zdůrazněte, co je pro vás nejdůležitější, a podle toho bude vytvořen váš program. Před ukončením přestaňte pohybovat rukama a zkuste znovu ucítit mezi dlaněmi energetickou kuličku. Zjistíte, že se zvětšila. Uchopte tuto energetickou kouli a jedním tahem ji vetřete do obličeje a těla. Tím jste si nabili morfologické pole a celý den budete vyzařovat do prostoru svůj záměr. Avšak ani přílišná horlivost není vhodná. Síla nespočívá v úsilí, ale v soustředění. Deklarujte svůj záměr rozhodně, přesvědčivě, klidně a nesmlouvavě. Vzpomeňte si, jak mořské vlny dorážejí na břeh. Stejně nevyhnutelně se uskuteční váš záměr.

70

Korekce a ochrana aury

.

Nepřátelské psychické útoky mohou narušit biopole člověka. Do aury se ukládají negativní programy nebo v ní vznikají díry, jimiž uniká volná energie. V důsledku je pak člověk apatický, vyčerpaný či ho pronásleduje krutý osud. Kromě toho se aura člověka během celého života opotřebovává podobně jako stará košile, a to se přirozeně projevuje v energetickém systému a celkovém fyzickém i psychickém stavu organismu. Situace jako rodinné tragédie, různé nervové otřesy a zhroucení neprobíhají bez následků, ale zanechávají po sobě negativní stopy právě v auře. Obnovit zdravý energetický obal si můžeme sami bez pomoci odborníků. Jedním z nejúčinnějších způsobů je dechová gymnastika. Například ruský lékař Gennadij Malachov doporučuje cirkulační dýchání a Leonard Orr, americký autor speciální metody rebirthing, vědomé energetické dýchání (v podstatě jsou oba způsoby stejné). Budeme-li mít dost trpělivosti seznámit se s některou z uvedených metod a dechová cvičení si prakticky vyzkoušíme (nejsou vůbec složitá), zbavíme se nejen vnějších energetických poruch, ale zahojíme si i staré rány. Výbornou ochranou proti vnějšímu agresivnímu působení je energetické cvičení. Zdravé a silné biopole člověka pak neohrožuje žádné uhranutí ani uřknutí. Jiný způsob, stejně jednoduchý a navíc příjemný, představuje aromaterapie neboli léčba vůněmi. Prameny svědčící o používání této metody přírodního léčení sahají až do starověkého Egypta, Říma, Řecka a Číny. Už v době prvobytně pospolné společnosti si lidé všimli účinků různých vůní, když kladli do ohně aromatické rostliny. Rostliny jsou nejstarší a nejobdivuhodnější organismy naší planety. Mají silnou pozitivní energii, která je schopna léčit a chránit před vnějšími vlivy. Rostliny se jako první a současně bezbranní obyvatelé Země snažily v agresivním prostředí především přežít. Přestože vyhodíme květináč se starou květinou do popelnice a na skládce bude zavalena smetím, bude ještě žít (a samozřejmě trpět). Žádná jiná bytost na Zemi nemá tak obrovskou životní sílu jako rostliny. Aromaterapie využívá zejména účinků éterických olejů. Představují kvintesenci rostlin, jež má energii čtyř živlů: země, vody, ohně a vzduchu. Zdánlivě nejsou vůně tak účinné jako tablety nebo injekce, na něž jsme si všichni zvykli, avšak na vlastní kůži se můžeme

71

přesvědčit, že působení aromatických rostlin je skutečně silné. Přírodní prostředky nahradily během několika desetiletí chemické produkty, ale to neznamená, že jsou účinnější. To svědčí pouze o síle farmakologických kyvadel. Všeobecně je známo, že nejsilnější antibiotika nejsou vyrobena synteticky, ale z rostlin. Nenapadlo vás, proč rostliny netrpí stejnými nemocemi jako lidé nebo zvířata ? Zjistilo se, že rostliny v průběhu milionů let získaly schopnost vytvářet účinná antibiotika, na která se dokonce ani mutované kmeny bakterií a virů, pro něž nejsou běžné léky žádnou překážkou, nemohou adaptovat. Kromě toho molekuly éterických olejů několikanásobně zvyšují působení chemických přípravků. Jednou z nejdůležitějších předností těchto molekul je, že nezůstávají v organismu dlouho (asi 20 minut) a po splnění svého poslání jsou bez vedlejších účinků vylučovány z těla. Princip aromaterapie je jednoduchý a současně nepochopitelný. Čichové buňky, receptory nosní sliznice, přijímají vůně a okamžitě předávají informace nervovému systému. Co a jak probíhá dále, není důležité. Hlavní je, že to funguje. Tímto způsobem je možné vyléčit mnoho nemocí. Nás však zajímá především účinek éterických olejů na energetický obal člověka, a proto uvedu základní klasifikaci rostlin podle jejich vlastností. Oživuje auru po těžké nemoci: pomeranč, kakost, hřebíček, zázvor, cedr, levandule, parcha, mandarinka a eukalypt. Čisti a posiluje jasnost aury: bergamot, parcha, kadidlo, myrha, mateřídouška a tymián. Neutralizuje agresivní energii a vampyrismus: bergamot, hřebíček, zázvor, kajeput, cypřiš, levandule, kadidlo, parcha, meduňka, jalovec, máta, pačuli, řebříček, fenykl, čajovník čínský, magnolka, eukalypt. Hojí rány aury způsobené nenahraditelnou ztrátou: bobkový list, majoránka, borovice. Léčí porušenou auru: sporýš, dobromysl, zázvor, levandule, kadidlovník, parcha, meduňka, oregano, borovice, čajovník čínský, šalvěj. Regeneruje, posiluje a zvyšuje odolnost aury: hřebíček, hořký pomeranč, cedr, skořice, muškátový ořech, máta, santal, zerav. Vyrovnává a harmonizuje auru: kakost, kananga, kajeput, cypřiš, kadidlovník, parcha, myrha, růže, čajovník čínský. Odstraňuje stagnační procesy v auře: yzop, borovice. Rozvíjí horní čakry: kananga, pačuli. Obnovuje auru: cedr, máta, rozmarýn, borovice. .

72

Rozvíjí srdeční čakru: rozmarýn. Posiluje imunitu aury: bobkový list, kajeput, rozmarýn, tymián. Jak je vidět, blahodárné účinky na energetický systém mají prakticky všechny rostliny a také chrání před vnějším agresivním působením. Například než půjdete s dítětem na procházku, není na škodu mu na oblečení kápnout pár kapek cypřišového nebo eukalyptového oleje, protože pak se nemusíte bát žádného uhranutí nebo uřknutí. (Cypřiš je považován za univerzálního ochránce.) Jestliže se bojíte uhrančivých pohledů, kápněte pár kapek i na sebe, zejména máte-li namířeno do míst, kde převládá u lidí špatná nálada, například do nemocnice nebo na úřady. Eterické oleje mají kromě účinků na auru schopnost harmonizovat duševní a citový stav člověka. Posuďte sami, jaké mají rostliny vynikající vlastnosti. Vyvolává optimismus: pomeranč, meduňka, řebříček. Zlepšuje náladu: kakost, koriandr, černý pepř, citronová tráva, mandarinka, meduňka, růžové dřevo, citronela. Odstraňuje depresi: bazalka, hřebíček, kakost, jasmín, yzop, verbena cítronová, mandarinka, neroli, mateřídouška, citronela, šalvěj. Vrací chuť do života: citron, majoránka, rozmarýn. Odstraňuje komplexy: bazalka, kakost, myrha, jalovec, heřmánek. Zbavuje komplexu méněcennosti: kakost, heřmánek. Pomáhá překonat nesmělost: tymián. Pomáhá dosáhnout úspěchů v poznání a tvorbě: bergamot, citron, santal. Oživuje a harmonizuje energetický systém rodiny: vanilka, kadidlovník. Podporuje úspěšnost osobnosti: sporýš, skořice, majoránka, meduňka, žerav, magnolka. Zvyšuje kouzlo osobnosti: hořký pomeranč, yzop, neroli, růže, magnolka. Zlepšuje adaptaci na nové podmínky: citron. Pomáhá překonávat potíže: děhel, majoránka, jalovec, pačuli, pepř černý, heřmánek, žerav, fenykl. Rozvíjí ucelenost povahy: zázvor, jalovec, muškátový ořech. Zbavuje pocitu viny: borovice. Napomáhá překonání strachu: slaměnka, kananga, majoránka, myrha, santal, fenykl, šalvěj. Odstraňuje lenost a apatii: bergamot, hřebíček, kananga, zázvor, kmín, koriandr, limetka, jalovec, muškát, neroli, borovice,

73

šalvěj, pelyněk kozalec (estragon). Povzbuzuje při psychickém vyčerpání: anýz, santalové dřevo, skořice, levandule, limetka, máta, petržel, nové koření, mateřídouška, kmín. Zbavuje stresu a nervového napětí: aksamitník, styrax, bergamot, vetiver, děhel, kananga, cedr, meduňka, mrkev, neroli, petržel, růže. Posilující a osvěžující účinek: bříza, grapefruit, jasmín, zázvor, kardamon, limetka, myrha, niaouli, tea tree. Zvyšuje sebevědomí: vetiver, jasmín, růže. Uklidňuje a vyrovnává nervovou soustavu: levandule, kadidlovník, majoránka, růžové dřevo, celer, fialka. Uspávací a relaxační účinek: vavřín ušlechtilý, lípa, heřmánek, mandarinka (odrůda tangerine). Rozjasňuje rozum: aksamitník, bergamot, yzop, kajeput, citron, majoránka, jalovec, mrkev, niaouli, pačuli, citronela, eukalypt. Naplňuje energií a povzbuzuje: jasmín, muškátový ořech. Aktivuje duševní činnost: rozmarýn. Uklidňující účinek: heřmánek, santal. Povzbuzuje při vyčerpanosti: borovice. Spektrum užitečných vlastností je velmi široké, čehož s úspěchem využívají pokrokové firmy. Ve velkých supermarketech se záměrně používají speciální směsi vůní na povzbuzení zákazníků k nakupování, v kancelářích ke stimulaci ústupnosti partnerů nebo na pracovištích ke zvýšení pracovní výkonnosti. Například v japonských podnicích speciálně rozprašují vůně citronu a květů. Citron totiž zvyšuje duševní výkonnost o deset až dvacet procent a neutralizuje škodlivé záření. Jestliže pracujete u počítače, je pro vás jeho vůně nezbytná. Před zkouškou nebo návštěvou zubního lékaře se obklopte vůní vetiveru, jasmínu nebo růže, protože zbavuje stresu, uklidňuje a dodá vám sílu i jistotu. Některé rostlinné vůně se svým chemickým složením podobají látkám, které vytváří také lidský organismus ke spuštění různých emocionálních reakcí. Řídicí centrum těchto mechanismů se nachází v limbickém systému, jedné z vývojově nejstarších struktur mozku, jež odpovídá za vnitřní přání a silné emoce. Tak proč bychom je nevyužili ? Uvažovali jste někdy nad tím, proč používáte parfémy ? Jestliže chcete jen příjemně vonět, není vůbec snadné jej vybrat. Za prvé je velmi těžké najít skutečně kvalitní parfém za přijatelnou cenu. Za druhé osobní vkus lidí se značně liší, proto vám nic nezaručí, že to, co se líbí vám, se bude líbit i ostatním. Za třetí je obtížné

74

vystihnout, jaké množství parfému máte použít. V zásadě platí pravidlo, že méně je někdy více. Nesmíte svou vůní obtěžovat okolí, ale také není účelem vůbec nevonět. (Jistě není příjemné, když někomu podáte ruku nebo uchopíte telefonní sluchátko a pak si musíte umýt ruce, protože jinak by vás celý den pronásledovala cizí vůně.) Za čtvrté vůně parfému se mísí s vaším přirozeným pachem a výsledně může působit jinak, než jak jste očekávali. Za páté ostatní vnímají vaši vůni jinak než vy sami. Parfémy používáme obvykle proto, abychom zdůraznili svou přitažlivost, zejména pro osoby opačného pohlaví. Základem osobního půvabu je především sexuální přitažlivost, ale ze všeho nejdříve vnímáme vůni. Samozřejmě, že se navzájem neočicháváme jako zvířata, ale hluboko v podvědomí se v závislosti na pachu rozhodujeme, zda je nám osoba sympatieká, nebo ne. Už staří Číňané a Egypťané, kteří znali tajemství vůní, věděli, že přirozené aroma získává magickou přitažlivost, jestliže se do něj přidá několik kapek éterického oleje. Rozlišujeme čistě mužské a ženské vůně, ale existují také společné, jež se hodí pro všechny. Tyto aromatické prostředky jsou označovány speciálním termínem afrodiziaka (podle bohyně lásky Afrodity), protože jejich účinek má u partnera vyvolat touhu nebo alespoň sympatie. Tady jsou některé z nich. Pánské vůně: pačuli, skořice, muškát, cedr, borovice, santal, tymián, zázvor. Dámské vůně: kananga vonná, růže, petitgrain, bergamot, jasmín, palmarosa, rozmarýn, mandle, kakost a neroli. Vůně vhodné pro muže i pro ženy (unisex): bergamot, jalovec, pačuli, rozmarýn, levandule. Největší sílu mají jejich kombinace. Směs pro ženy: 3 kapky kanangy vonné + 3 kapky rozmarýnu + 2 kapky kakostu. Směs pro muže: 2 kapky cedru + 4 kapky pačuli + 3 kapky bergamotu. Sada éterických olejů může vyjít dráž než koupě parfému, ale přesto stojí za to si ji pořídit. Určitě nebudete zklamaní. Ryze přírodní vůně stejně jako přirozená strava svou kvalitou podstatně předčí jakékoli náhražky produkované kyvadly. V posledních letech se vyrábějí parfémy, jejichž vůně spíše odpuzuje, než aby někoho přitahovala. Žádná nová voňavka se nemůže srovnávat s francouzskou klasikou, dokonce i vůně Chypre našich dědečků nebo zapomenutá Konvalinka, kterou používaly naše babičky, byly lepší. Éterické oleje jsou koncentrované látky, proto jejich vůně

75

bezprostředně z lahvičky nemusí působit příjemně, ale při správném dávkování vytváří nevtíravou, a přitom podmanivou vůni, kterou bychom rádi našli u parfémů. Nyní si probereme, jak se mohou éterické oleje používat. Po příchodu z práce domů si můžete připravit relaxační koupel, do níž jste přidali pět až šest kapek esenciálního oleje (Éterické oleje je nutné předtím smíchat v nosiči - například plnotučném bio mléku (2-3 dc) s přídavkem medu.)

. Lehněte si do vany a soustředěně vdechujte aroma. Ucítíte, jak stres zmizel, a hned vám bude lehce na duši. Po koupeli nebo sprchování si můžete olejem(Éterické oleje

je nutné předtím smíchat v nosiči - například plnotučném bio mléku (2-3 dc) s přídavkem medu.) potřít aktivní body na kůži, které se nacházejí mezi

obočím, v zátylku, na ušních lalůčcích, v loketní jamce, na zápěstí, v dolní části hrudníku, kolem pupku, uprostřed chodidla a na vnitřní straně stehna a bérce. Přímo na pokožku nesmíte používat koncentrovaný éterický olej, ale musíte jej ředit. Smíchejte deset mililitrů základního oleje (cedrový, hroznový nebo jiný rostlinný olej bez vůně) se šesti až sedmi kapkami silice. Pár kapek neředěného esenciálního oleje můžete také nanést na hřeben a rozčesat si s ním vlasy. Oblečení, spodní prádlo a povlečení získají příjemnou vůni, jestliže přidáte několik kapek éterického oleje do vody na máchání nebo na kousek vaty nakapete sedm kapek silice, dáte ji do igelitového sáčku s menšími otvory a vložíte do skříně mezi prádlo. Eventuálně můžete přidat pět kapek éterického oleje do rozprašovače s vodou a danou směs lehce nastříkat na prádlo a oblečení. Aromatické lampy se používají k provonění a pročištění vzduchu v místnosti. Vůně zbavuje vzduch škodlivých energií a stimuluje určitou náladu, například v ložnici lze pomocí afrodiziak vytvořit erotickou atmosféru. V zimě nevyhazujte slupky z pomerančů a mandarinek, ale položte je na topení. Naplní vzduch sváteční vůní. Jak vidíte, éterické oleje mají celou řadu užitečných vlastností: regenerují auru, chrání před agresivní energií, zvyšují osobní přitažlivost, zbavují stresu nebo odstraňují některé psychické poruchy. Vedlejší účinky éterických olejů nebyly prakticky zjištěny. Existuje pouze jediné omezení - použití některých z nich se nedoporučuje těhotným ženám. Podle toho, čemu dáváte osobně přednost, si můžete vybrat sadu slouženou ze sedmi éterických olejů na každý den v týdnu. Všechny vyjmenované metody aromaterapie, zejména ve spojení

76

s energetickým a dechovým cvičením, uvedou vaši nervovou soustavu do optimální rovnováhy a výrazně vám posílí auru, a tudíž v zaměstnání i v osobním životě můžete dosáhnout všeho, co se vám dříve nepodařilo. Nakonec chci připomenout ještě jednu vynikající vlastnost aromaterapie. Jestliže se této metodě budou věnovat všichni rodinní příslušníci a dům bude naplněn vůněmi nejrůznějších rostlin, brzy s údivem zjistíte, že celková atmosféra v rodině je teplejší a vztahy jsou vyrovnanější i laskavější. Vyzkoušejte si to a přesvědčte se !

Základní recepty přirozené výživy

.

Dostávám mnoho dopisů s prosbou, abych napsal více receptů přírodní kuchyně a poradil, jak se správně stravovat. Při přechodu na živou rostlinnou stravu musíme dodržovat tři zásady. První zásada: přechod musí probíhat postupně, protože spěch může jen uškodit. Mrtvou potravu musí v jídelníčku pozvolna nahradit živá strava. Nesmíme se do ničeho nutit násilím ani si nic zakazovat, jen nahradíme jeden druh potravin jiným. Druhá zásada: řídit se pravidly dělené stravy a nekombinovat jídla, která k sobě nepatří. Nelze je míchat dohromady s výjimkou potravin stejné skupiny, například jednoduché saláty. Třetí zásada: jak vyplývá z druhé zásady, recepty musí být pokud možno jednoduché a vytvořené z jednoho typu potravin. Mnoho receptů na dělenou nebo syrovou stravu můžete najít na internetu, proto uvádím jen recepty základních jídel, bez nichž byste na syrové stravě dlouho nevydrželi. Tato jídla vás nasytí a dodají organismu všechno, co nezbytně potřebuje. V ostatních bodech svého jídelníčku můžete využít svou fantazii a improvizovat. Všechny uvedené recepty kromě posledních dvou nikde jinde nenajdete (zatím), protože představují mou jedinečnou autorskou technologii.

ŽIVÝ CHLÉB .

400 100 150 200

g pšeničných zrn g sušených mořských řas (mořské kapusty) ml vody g lněných semen .

.

.

77

200 g sezamových semen 3 rajčata 1 paprika 1 palička česneku 2 čajové lžičky kmínu 2 čajové lžičky mletého koriandru 2 čajové lžičky kořenící směsi k přípravě korejské mrkve16 4-5 polévkových lžic sójové (japonské) omáčky .

.

.

.

.

.

.

.

Pšenici nasypeme do hrnce, zalijeme po okraj vodou a promícháme. Všechno, co vyplavalo na hladinu, vyjmeme a vodu slijeme. Zrní přesypeme do hliněného hrnku a přes noc je namočíme do většího množství vody (aby přesahovala pšenici o pět centimetrů), kterou jsme předem nechali odstát s kousky šungitu. Šungitová voda totiž ničí cizorodé mikroorganismy. Šungitovou drť před prvním použitím důkladně propláchneme, vložíme do otevřené nádoby, zalijeme pitnou vodou a jeden den nebo déle ji necháme stát na stinném místě (ne na slunci). Vodu můžeme aktivovat šungitem nebo křemenem. Doporučované množství minerálu činí sto gramů na litr vody, protože větší dávky mohou způsobit silnou mineralizaci vody Jestliže nepoužijeme destilovanou vodu, musíme šungit a křemen jednou týdně pečlivě promýt. Jedenkrát za rok je musíme vyměnit, protože se pokrývají vodním kamenem. Šungit lze objednat přes internet nebo zakoupit ve specializovaných prodejnách. Pšenici si vybíráme podle obsahu lepku a také podle oblasti, kde se pěstuje. V jižních krajích je zrno větší a světlejší, v severních je menší, tmavší a trochu svraštělé. Nejvhodnější je pšenice, jež je určena pro klíčení. Ráno vodu vylijeme, hrnek zakryjeme pokličkou a necháme jej stát při pokojové teplotě do večera. Jestliže semena začnou klíčit, dáme nádobu do ledničky. V opačném případě zrní znovu zalijeme šungitovou vodou, promícháme a vodu slijeme. Při pokojové teplotě ponecháme pšenici v hrnku klíčit až do rána. Klíčky nemusí být delší než jeden nebo dva milimetry. Před použitím je propláchneme pitnou vodou, aby se odstranily vedlejší látky, které se uvolňují při klíčení. Mořské řasy namočíme do studené vody, promícháme, aby

16 Složení kořenicí směsi, která se přidává do salátu korejská mrkev: česnek, mletá červená paprika, pálivá paprika, bazalka, mletý koriandr, sůl, cukr - pozn. překl.

78

se písek usadil na dně nádoby, a necháme v cedníku okapat. Tento postup zopakujeme ještě dvakrát. (Jestliže z kohoutku teče chlorovaná voda, používáme k promývání šungitovou vodu.) Řasy proplachujeme rychle, aby příliš nenabobtnaly. Na masovém mlýnku pomeleme mořské řasy a potom dvakrát naklíčenou pšenici. Papriku, rajčata a česnek nakrájíme, přidáme vodu a všechno v mixeru při střední rychlosti rozmixujeme. Rajčata a papriku můžeme nahradit stejným množstvím mrkve s vodou. Kmín a koriandr pomeleme v mlýnku na koření. Použijeme raději japonskou sójovou omáčku, například Yamasa, jež má nízký obsah soli a glutamátu sodného. Kořenicí směs do korejské mrkve si můžeme připravit sami. Koření nesmí být ostré, ale kdo má rád ostřejší chuť, může do směsi přidat jeden lusk pálivé papriky nebo trochu mletého pepře (černého, bílého, červeného nebo zeleného). Potom všechno ve velké míse rozmícháme lžící. V kávovém mlýnku (vhodnější je mlýnek větší a výkonnější) pomeleme postupně lněná a sezamová semena. Snadněji se melou ve speciálních mlýncích na semena nebo obilí. Pokud nemáme semena, můžeme použít stejné množství lněné mouky. Vše potřebné si můžeme koupit v prodejnách zdravé výživy nebo objednat přes internet. Mouku nasypeme do misky, přidáme koření, pečlivě rukama promísíme s ostatními přísadami a vypracujeme těsto. Hotové těsto rozdělíme na tři části. Běžný plech na pečení vymažeme lněným olejem a jednu část těsta na něm rozložíme rovnoměrně po celé ploše. Aby se těsto nelepilo na ruce, můžeme si je občas namočit. Plát opatrně rozkrájíme na čtverce o velikosti 7x7 centimetrů, olejem vymažeme druhý plech a vytvořené čtverce na něj přendáme. Stejným způsobem postupujeme se zbývajícím těstem, takže nakonec máme zaplněné tři plechy. Těsto sušíme v troubě při nejnižší teplotě 6-8 hodin, dvířka necháme otevřená. Pro sušení potravin je vhodnější sušička než trouba, je v ní totiž nastaven program s teplotou do 41 °C (living foods). Usušený chléb necháme vychladnout, uložíme jej do krabice a zakryjeme papírovým ubrouskem. Živý chléb je chutnější a mnohem prospěšnější než obyčejný chleba.

ŽIVÝ OVESNÝ KYSEL

.

(Kysel je tradiční ruský nápoj, otrubový zkysaný kvas - pozn. překl.)

800 g neloupaného ovsa 200 g pšeničných zrn 1 polévková lžíce kmínu

.

.

.

79

1 polévková lžíce semen kopru 1 polévková lžíce koření na salát korejská mrkev 1/2 čajové lžičky mletého kayenského pepře (chilli) 3,5 l pitné vody .

.

.

Oves opláchneme přes cedník pod proudem tekoucí vody a na noc jej namočíme ve velkém hrnci do šungitové vody. Ráno oves přendáme do cedníku, zakryjeme mokrou gázou (dvojitou) a večer jej přes gázu pod proudem vody propláchneme. Tentýž večer si namočíme pšenici. Příští den ráno oves opět promyjeme. V té době jsou už oves i pšenice naklíčené. Klíčení ovsa trvá dva dny, tudíž dvakrát déle než pšenice. Ovesné klíčky nemusí být delší než jeden centimetr. Oves obvykle klíčí nerovnoměrně, ale s tím si nemusíme dělat starosti, protože všechny potřebné změny v něm stačí proběhnout. Hlavně musíme zrní na noc namočit, a to minimálně na 12 hodin. (Druhá varianta: místo ovsa a pšenice můžeme použít jeden kilogram ječmene.) Nyní naklíčený oves dvakrát pomeleme v elektrickém masovém mlýnku přes sítko pro hrubé mletí. (Ječmen má slupku tenčí, proto jej podruhé pomeleme přes děrovaný kotouč pro jemné mletí.) Pšenici dvakrát jemně pomeleme. Mlýnek na maso musí být výkonný s příkonem alespoň 1,5 kW. V mlýnku na kávu rozmělníme kmín a semena kopru. Ve velké nádobě spojíme rozemleté klíčky s kořením a všemi přísadami, přidáme 2,5 litru vody, promísíme a s občasným zamícháním necháme hodinu stát. Jestliže kysel chceme dávat dětem, musíme přidávat pepř jen v přiměřeném množství. V následující fázi připravenou hmotu vymačkáme. Můžeme k tomu použít kovový cedník a vhodný hrnec, ale nejlepší je obyčejný pařák, jenž se skládá z hrnce a odkapávací misky s otvory. Cedník (velikost zvolíme podle nádoby) položíme na misku, nalijeme do něj zpracovanou hmotu a pomocí dřevěné vařečky přepasírujeme. Na závěr hmotu můžeme vymačkat rukama. Hotový kysel protéká do hrnce. Vymačkané těsto vložíme do mísy a zalijeme litrem vody. Vše důkladně rozmícháme a opět přepasírujeme přes cedník. Získáme tak čtyři litry kyselu, jehož konzistence se podobá dobré smetaně. Hotový kysel nalijeme do dvoulitrových plastových láhví a uschováme v ledničce. Neskladujeme jej déle než dva týdny. V ledničce kysel třetí den nepatrně zkvasí, a získá tak příjemnou nakyslou chuť. Před upotřebením láhve důkladně protřepeme. Podle klasického receptu se kysel kvasí při pokojové teplotě, ale to je zcela zbytečné. Nadbytečné množství bakterií jednoho druhu je v potravinách nežádoucí, protože narušují symbiózu a rovnováhu

80

střevní mikroflóry. Živý kysel z naklíčeného zrní, který je připravený podle uvedeného postupu, je na rozdíl od tradičního ruského receptu mnohem bohatší svým složením, koncentrací prospěšných látek a léčivými vlastnostmi. Samozřejmě jej můžeme uvařit, jak to dělali naši předkové. Tím se změní v hustou rosolovitou hmotu, jež se pak dá krájet nožem. Ale jaký to má smysl ? Abychom zabili všechno živé a získali mrtvou biomasu ? Ta obsahuje pouze zbytky všech léčivých vlastností, které může mít jen živý produkt. Když uvážíme, že vařený ovesný kysel léčí mnoho všelijakých nemocí a upravuje některé tělesné funkce, můžeme si představit, jakou sílu má živý kysel. V podstatě to je po mateřském mléce ideální strava pro organismus. Živý kysel je biologicky aktivní produkt, proto jej zpočátku musíme konzumovat opatrně, aby si organismus postupně zvykl, a nesmíme jej kombinovat s jinou potravou. Jestliže vyvolává poruchy trávení, máme silně zanesená střeva a je nutná jejich očista. Nebo se můžeme dál živit mrtvou stravou a na živou zapomenout. Budeme se cítit v pořádku, ale všechno bude jako dříve. Recept na jídlo z ovesného kyselu: na jednu porci potřebujeme 200-300 mililitrů kyselu, přidáme tři vrchovaté polévkové lžíce pšeničných otrub, jednu lžíci mletých semen ostropestřece, dvě čajové lžičky nebo jednu polévkovou lžíci ostropestřecového nebo cedrového oleje, šťávu ze čtvrtky citronu (nebo jednu až dvě polévkové lžíce přírodního jablečného octa) a všechno promícháme. Nic víc není třeba. V kombinaci s česnekem, cibulí nebo paprikou je to zdravý pokrm, jenž má omlazující účinky, ale zároveň působí jako protiparazitární prostředek. Nemohu slíbit, že uvedené jídlo bude hned každému chutnat, ale až organismus zjistí, co je to za zázrak, zvykne si a s velkou chutí si je dá. Za to ručím. Jakmile tělo objeví pro sebe něco prospěšného, už se nechce vracet k tomu špatnému. Tak se projevují pozitivní účinky živé stravy na organismus. Ještě dlouho se budeme zbavovat starého zvyku sníst cokoli, ale zkušenostmi se přesvědčíme, že nám to nic dobrého nepřinese, jen těžký žaludek a naprosté zklamání.

ŽIVÁ OVESNÁ KAŠE .

100 g loupaného ovsa 1/2 čajové lžičky koření na salát korejská mrkev .

.

81

2 čajové lžičky drcené sušené papriky (vločky) 2 čajové lžičky ostropestřecového nebo cedrového oleje 2 čajové lžičky mletých semen ostropestřece šťáva ze čtvrtky citronu 200 ml pitné vody Oves necháme klíčit stejným způsobem jako pšenici. Naklíčený oves smícháme s drcenou sušenou paprikou, zalijeme vodou a důkladně rozmixujeme. Směs přendáme na talíř, přidáme koření, ostropestřec, olej a citronovou šťávu nebo polévkovou lžíci jablečného octa. .

.

.

.

ŽIVÁ POHANKOVÁ KAŠE

.

Pohanku, kterou tepelně neupravujeme, probereme a přesijeme přes síto, abychom odstranili rozdrcené částečky a případné kamínky. Použijeme pouze světlou, jež má nazelenalou barvu (tmavá je již upravená). Pohanku namočíme na tři hodiny do šungitové vody, pak ji rozložíme na síto nebo cedník, zakryjeme dvojitou mokrou gázou a necháme naklíčit. Dále postupujeme stejným způsobem jako v předcházejícím receptu.

KYSANÉ ZELÍ BEZ SOLI .

2 menší hlávky zelí (bílého nebo zeleného) 700-800 g mrkve 1/2 čajové lžičky kayenského pepře (chilli) 60 g drcené sušené papriky (vločky) Recepty na kysané zelí bez soli jsou hodně rozšířené, ale podle nich se mi nic pořádného nepodařilo připravit, proto jsem vytvořil vlastní postup. Uvedený recept doporučuji dodržovat. Nemá smysl do něj přidávat další přísady, protože chuť jen kazí. Zelí nahrubo nakrouháme a mrkev nakrájíme na kolečka. Lodyhy podél košťálu vyřízneme a vyhodíme, ale samotný košťál rozkrájíme. Ve velké nádobě všechno smícháme s kořením. Zelí nemusíme mačkat. Připravíme si dvě třílitrové nádoby, na jejichž dno položíme zelný list. Zelí v nich důkladně upěchujeme dřevěnou palicí, aby dosahovalo minimálně deset centimetrů pod okraj, a shora je zakryjeme zelnými listy. Do sklenic nalijeme takové množství destilované nebo obyčejné pitné vody, aby listy byly ponořené. Do nádob postavíme úzké půllitrové plastové láhve naplněné vodou, jimiž zelí zatížíme, a všechno překryjeme bavlněnou utěrkou. Listy musí být ve vodě, aby se zabránilo přístupu vzduchu. Nádoby .

82

postavíme na teplé místo (s teplotou 23-25°C). Za určitou dobu se voda v nádobách zvedne. Jestliže začne přetékat přes okraj, snížíme zatížení nebo láhve s vodou vyjmeme (na zelí můžeme položit dva menší šungitové kameny). Pravidelně po několika hodinách zelí stlačíme, abychom odstranili přebytečný kysličník uhličitý, jenž vzniká kvašením. Doba kvašení zelí závisí na všech komponentech a podmínkách, proto ji určujeme intuitivně (přibližně dva dny). Jestliže je kratší, zelí nedozraje a při delším kysání je měkké a kyselé. V každém případě je lepší nechat zelí dozrát v ledničce, ale předtím do každé nádoby položíme kousek šungitu. Zelné listy musí být zalité vodou. Za týden můžeme zelí jíst. Proč používám dvě třílitrové nádoby, a ne třeba soudek ? Proč je nutné všechno smíchat a neukládat ve vrstvách jako v klasickém receptu ? Na to mohu odpovědět jenom jedno: nevím. Pouze na základě vlastních zkušeností jsem dospěl k tomu, jak zelí připravit. Je chutnější. Kysané zelí bez soli představuje jedinou výjimku v přísných pravidlech syrové kuchyně, v níž se nedoporučuje konzumovat kvašené potraviny. Obyvatelé Balkánu jedí kysané zelí neustále, vyznačují se dobrým zdravím a skvěle vypadají. V Německu milovníci tlustých klobásek a piva žijí ve zdraví a čilosti nejspíše právě díky kysanému zelí, které také jedí každý den. Domnívám se, že v létě máme jíst především čerstvou zeleninu a ovoce, ale v zimě je vhodná doba pro kysané zelí a mořské řasy. Mimochodem, dosud nemohu pochopit, proč se zelí v Rusku solí.

MOŘSKÉ ŘASY

.

100 g sušených mořských řas (Laminaria známá též pod názvem mořská kapusta) 1 čajová lžička koření na salát korejská mrkev (nesmí být ostré) 1-2 polévkové lžíce sójové omáčky (japonské) 2 čajové lžičky přírodního jablečného octa nebo šťávy z citronu 2 čajové lžičky cedrového oleje Řasy nastříháme na malé kousky (dlouhé se špatně konzumují). Vložíme je do většího hrnce, zalijeme studenou vodou a vymácháme. Jakmile se na dně usadí písek, přeložíme řasy na cedník a vodu vyměníme. Proceduru třikrát zopakujeme. (Jestliže z kohoutku teče chlorovaná voda, je vhodnější použít šungitovou vodu a na závěr propláchnout čistou pitnou vodou.) .

.

83

Mořské řasy necháme v cedníku okapat. Potom přidáme koření, olej (pokud nemáme cedrový, můžeme použít sezamový nebo lněný - lisovaný za studená) a promícháme. A mořská kapusta je hotová. Vařit řasy je nejen nesmyslné a škodlivé, ale také hloupé, protože tím ztrácí veškerou chuť. 2 rajčata polovina paprikového lusku (kapie) 2-3 stroužky česneku 4-5 ředkviček (nebo jedna malá řepa) svazek kopru svazek petrželové natě menší svazek pažitky, natě z mrkve, ředkvičky a řepy trochu listového špenátu 1 čajová lžička koření na salát korejská mrkev 1 vrchovatá polévková lžíce mleté mořské řasy (mořské kapusty) šťáva z třetiny citronu (nebo 2 polévkové lžíce přírodního jablečného octa) 1-2 polévkové lžíce amarantového oleje (cedrového, lněného nebo sezamového) 400 ml vody Rajčata, papriku, česnek, ředkvičky, kopr, petrželovou a cibulovou nať nakrájíme a vložíme do mixeru. Dodáme mletou mořskou řasu (Laminaria), koření, olej, citronovou šťávu a sklenici vody. Pro ostřejší chuť a vůni můžeme přidat trochu mletého barevného pepře (černý, bílý, červený, zelený). Mixujeme při střední rychlosti asi minutu. Potom nasekáme ostatní nať (můžeme použít také česnekovou, šťavelovou nebo i jinou nať) a postupně ji vložíme do mixeru. Abychom jej nepřetížili, šleháme nejprve při střední rychlosti a pak při maximální. Aby se nať rychleji rozmixovala, můžeme obsah zamíchat. Získáme litr krémové polévky, která stačí pro dvě až tři porce. Na jaře můžeme použít listy kopřivy, jitrocele a pampelišky. Kopřivy trháme v rukavicích a sbíráme pouze mladší výhonky. Kopřivy dobře propláchneme, do pokrmu použijeme pouze listy, stonky vyhodíme. Kopřiva svými výživnými a očistnými vlastnostmi předčí všechny ostatní byliny. Zeleninová nať obsahuje desetkrát i stokrát více bílkovin, vitaminů a stopových prvků než samotná zelenina. Zejména je užitečný špenát. Takováto polévka má velmi vysokou výživnou hodnotu a dobře čistí organismus. Jestliže po její konzumaci cítíme cukání v jaterní oblasti, znamená to, že z nás vycházejí žlučové kameny. .

.

.

.

.

.

.

84

BROKOLICOVÁ KRÉMOVÁ POLÉVKA .

1 menší brokolice 2 rajčata 1 paprika 2-3 stroužky česneku svazek kopru a petrželové natě menší svazek pažitky 1 čajová lžička koření na salát korejská mrkev 2 polévkové lžíce drcené sušené papriky (vločky) 1 polévková lžíce mleté sušené mořské řasy (mořské kapusty) šťáva z třetiny citronu (nebo 2 polévkové lžíce přírodního jablečného octa) 2 polévkové lžíce amarantového (cedrového, lněného nebo sezamového) oleje 1 polévková lžíce sójové omáčky 300 ml vody Příprava je stejná jako v předchozím receptu. Všechny uvedené přísady nejsou nutné. .

.

.

.

.

.

.

.

.

.

ŽIVÝ ZELENINOVÝ SALÁT .

1 menší květák nebo brokolice 1 červená řepa 2-3 mrkve 1 cibule 2-4 stroužky česneku 3-4 rajčata 1 polévková lžíce koření na salát korejská mrkev (nesmí být ostré) 2 polévkové lžíce sójové omáčky (japonské) 2 polévkové lžíce přírodního jablečného octa (nebo šťáva z třetiny citronu) 2 polévkové lžíce amarantového (cedrového, lněného nebo sezamového) oleje Květák rozdělíme na malé růžičky. Mrkev a červenou řepu nastrouháme nahrubo. Cibuli nakrájíme na kolečka a rajčata na malé kousky. Stroužky česneku protlačíme lisem na česnek. Do salátu můžeme dát také čerstvý nebo mražený zelený hrášek a v zimě nakrájet trochu kysaného zelí. Všechno vložíme do velké mísy, přidáme koření a promísíme. Pro ostřejší chuť můžeme přidat trochu kayenského pepře (chilli). Potom vlijeme sójovou omáčku, ocet a zamícháme. Naposledy dáváme olej a znovu promícháme. .

.

.

.

.

.

.

85

ŽIVÉ KARBANÁTKY .

200 g zelené pohanky (nebo žlutého prosa ve slupce) 200 g loupaných dýhových semen 200 g loupaných slunečnicových semen 200 g lněných semen 2 mrkve 1 palička česneku 1 rajče 1 kapie menší svazek kopru, pažitky a petrželové natě 1 vrchovatá polévková lžíce koření na salát korejská mrkev 3-4 polévkové lžíce sójové omáčky (japonské) 2 polévkové lžíce lněného oleje Pohanku tepelně neupravujeme. Přesejeme přes cedník, abychom odstranili rozdrcené částečky. Pohanku namočíme na tři hodiny do šungitové vody, pak ji rozložíme na síto nebo cedník, zakryjeme dvojitou mokrou gázou a necháme 12 hodin klíčit. Pokud místo pohanky použijeme proso (jáhly), namočíme je na 12 hodin do šungitové vody, pak je položíme na menší sítko a zakryjeme dvojitou mokrou gázou. Semínka namočíme do šungitové vody. Po uplynutí doby klíčení (12 hodin) můžeme začít s přípravou pokrmu. Proso a pohanka musí být naklíčené, ale semena klíčit nemusí. V elektrickém masovém mlýnku pomeleme přes sítko pro jemné mletí nejprve semena, potom dvakrát rozemeleme proso (do mlýnku je sypeme rychle, aby nevypadlo ze sítka). S pohankou nejsou žádné problémy. Po ní pomeleme mrkev, rajče, papriku a česnek. Zeleninovou nať jemně nakrájíme. Přidáme koření, sójovou omáčku a olej a všechno ve velké míse promícháme. Pro ostřejší chuť a vůni můžeme přidat trochu mletého barevného pepře (černý, bílý, červený, zelený). Lněná semena pomeleme v mlýnku na kávu. Poloviční množství lněné mouky dáme do těsta a znovu zamícháme. Z těsta utvoříme karbanátky, obalíme je ve lněné mouce a naskládáme do nádoby na potraviny, kterou uschováme do ledničky. Podáváme s rajčatovou omáčkou. .

.

.

.

.

.

.

.

.

.

BABIČČINA RAJSKÁ OMÁČKA

.

2,8 kg rajčat 70 g drcené sušené papriky (vločky) 1 čajová lžička kayenského pepře (chilli) .

86

Masitá rajčata nakrájíme, rozmixujeme v mixem a přelijeme do třílitrové sklenice. Přidáme drcenou papriku, lžičku mletého pepře a promícháme. Nádobu zakryjeme ubrouskem a necháme stát při teplotě 23-25°C. Ráno a večer promícháme. Za dva dny, kdy omáčka získá ostrou chuť, ji přelijeme do menších sklenic a uskladníme v ledničce. Před použitím přidáme podle chuti lisovaný česnek. Úchvatná vůně tohoto živého produktu nás příjemně překvapí. Na rozdíl od syntetických a mrtvých kečupů má babiččina omáčka v sobě svěžest léta a má chuť, jakou očekáváme od správné omáčky.

UNIVERZÁLNÍ KOŘENÍ .

2 čajové lžičky sladké papriky 2 čajové lžičky sušeného česneku 1/2 čajové lžičky muškátového oříšku 1 čajová lžička kurkumy 1 čajová lžička kari 1 čajová lžička koriandru 1 čajová lžička mleté pískavice (šambala) 2 čajové lžičky semen čemuchy seté (černého kmínu) 2 polévkové lžíce drcené sušené papriky (vločky) 7 meruňkových jader Všechny mleté přísady smícháme. Celá semena a vločky sušené papriky rozmělníme v hmoždíři nebo pomeleme v mlýnku na kávu. Mleté přísady dlouho neskladujeme. Toto koření se vyznačuje svou univerzálností. Můžeme je přidávat téměř do všech jídel. Nahradí kořenicí směs na salát korejskou mrkev. Další zvláštností uvedeného koření jsou léčivé účinky dvou složek: pískavice a černého kmínu. Pískavice stimuluje srdeční činnost a trávení. Černý kmín zrychluje pohyb tekutin v organismu, navozuje optimismus, prohlubuje myšlení a vnímání okolního světa. .

.

.

.

.

.

.

ŽIVÁ CHALVA .

200 g vlašských ořechů 200 g lískových ořechů 200 g mandlí 100 g cedrových ořechů 200-300 g medu 50-70 g plástového pylu (perga) nebo 100-150 g mateří kašičky s medem Lískové ořechy a mandle namočíme na 12 hodin do šungitové .

.

.

.

.

.

.

87

vody. Vlašské ořechy máčet nemusíme. Na masovém mlýnku dvakrát pomeleme ořechy (kromě cedrových) s mateří kašičkou, přidáme med, celé cedrové ořechy a všechno prohněteme rukama jako těsto. Uchováváme v ledničce.

KVĚTINOVÝ PYL

.

V létě si musíme udělat dostatečně velké zásoby pylu na zimu. Na vzduchu květinový pyl velmi rychle ztrácí své vlastnosti, proto jej konzervujeme medem. Na jeden díl pylu použijeme jeden a půl dílu medu, smícháme a rozdělíme do sklenic. Hermeticky uzavřené sklenice skladujeme na chladném místě. Pokud med velmi zhoustl (dobrý med nebývá řídký déle než tři týdny), můžeme jej rozpustit pozvolným ohříváním sklenice v teplé vodě, jejíž teplota nebude vyšší než 41°C. Každý den musíme sníst tři až čtyři polévkové lžíce. Pyl dodává organismu všechny potřebné vitaminy a stopové prvky a krevním cévám pružnost, a tudíž je dobrou prevencí mozkové mrtvice. Je velmi bohatý na bílkoviny. Působením pylu tlustí hubnou a hubení tloustnou.

PYL PERGA

.

Plástový pyl také konzervujeme medem. Čistý pyl bez plástů nebo medu velmi rychle ztrácí své vlastnosti. Pyl v plástech pomeleme v masovém mlýnku a smícháme s medem. Na jeden díl pylu použijeme dva díly medu. Pyl perga je označován za včelí chléb a představuje ideální stravu. Je v něm všechno, co organismus potřebuje.

ŽIVÝ JOGURT .

1 velký svazek listové zeleniny nebo natě 2 šálky bobulovitého ovoce 2 banány 3-5 polévkových lžic květinového pylu 1-2 čajové lžičky plástového pylu perga 400-600 ml vody Posekáme dva až tři druhy listové zeleniny nebo natě. Dobře se hodí salát, špenát, pampeliška (předem na 5 minut namočíme) nebo laskavec, ale můžeme použít i jiné. Rostliny s výraznou vůní .

.

.

.

.

.

88

a chutí, jako například máta nebo pelyněk kozalec, přidáváme v malém množství. Pálivé bylinky raději nepoužíváme. Banány oloupeme a nakrájíme na kousky. Z ovoce jsou nejvhodnější borůvky, černý rybíz nebo zahradní jahody, ale můžeme použít i jiné, například meruňky, broskve, ananas, švestky a jablka. Můžeme improvizovat, ale není dobré smíchat příliš mnoho druhů ovoce - maximálně jeden nebo dva. Květinový a plástový pyl můžeme přidávat samostatně nebo smíchané s medem (chuť tak bude sladší). Obecně bychom měli pyl užívat společně s menším množstvím mateří kašičky. Snadněji se vstřebává, protože obsahuje potřebné včelí enzymy, jež podporují trávení. Všechno vložíme do mixeru, zpočátku mixujeme při střední rychlosti a pak zrychlíme na maximum. V závislosti na množství vody vznikne hmota různé konzistence. Můžeme si připravit nápoj nebo hustý jogurt. Daný produkt je velmi prospěšný, podstatně předčí svou kvalitou i přírodní domácí jogurt (nemá smysl posuzovat užitek jogurtů prodávaných v obchodě) a jeho výživná hodnota nezaostává za speciálními koktejly, jež pijí výkonní sportovci.

ŽIVÝ SÝR (HUMUS) 300 g ořechů 1 polévková lžíce drcené sušené papriky (vločky) 1 menší palička česneku 3 polévkové lžíce lněného nebo cedrového oleje 2 polévkové lžíce přírodního jablečného octa 1 malý svazek kopru a petrželové natě 1 čajová lžička univerzálního koření 600 ml vody Ořechy (nejlépe mandle nebo lískové ořechy) namočíme na noc do šungitové vody. Ráno vodu vylijeme a ořechy dáme do mixeru. Přidáme vodu a drcenou sušenou papriku a při nízké rychlosti rozmixujeme. Do misky položíme čtyři vrstvy gázy a vlijeme do ní obsah mixeru. Hmotu zabalíme do gázy, kterou zavážeme tenkým provázkem, lehce vyždímáme a při pokojové teplotě ji necháme viset nad miskou 10-12 hodin (kvůli kvašení). Ořechové mléko, jež steče do misky, slijeme do jiné nádoby. Uchováváme je v ledničce nebo je můžeme hned vypít. Je to chutná a hodnotná potravina. Zkvašenou hmotu vložíme do misky, přidáme jemně nasekanou zeleninovou nať, lisovaný česnek, olej, ocet, koření .

.

.

.

.

.

.

89

a podle chuti špetku soli a pálivé papriky a všechno důkladně rozmícháme. S přísadami můžeme improvizovat. Získáme živou paštiku, jejíž konzistence připomíná humus nebo měkký sýr. Skladujeme v ledničce maximálně sedm dnů. Jestliže si chceme připravit tvrdý sýr, rozmixujeme všechny složky najednou. Hmotu dáme na gázu, kterou zavážeme, položíme ji na síto a zatížíme, aby se během kvašení odstranilo maximální množství tekutiny.

Málo známá fakta

.

Neexistuje ani jediný orgán, jejž by nepoškozoval alkohol, ale největší změny probíhají v mozku. S každou vypitou sklenicí alkoholu začíná proces, při němž dochází k poškození mozkové kůry. V roce 1961 tři američtí fyzici zkoumali nejjemnější cévy sítnice lidského oka pomocí speciálního mikroskopu. Tak se poprvé v historii vědy lidem podařilo nahlédnout do krevní cévy a vidět, jak tam teče krev. Co vlastně vědci zjistili ? Viděli cévní stěny, červené a bílé krvinky. Nic zvláštního, všechno jak má být, ale jednou si před mikroskop posadili dalšího člověka a byli překvapeni. V krvi mu plavaly tromby, sraženiny erytrocytů, tisíce slepených krvinek. Vědci se vyděsili, ale člověk vypadal, jako by mu nic nebylo. U druhého i třetího pacienta bylo všechno normální, ale čtvrtý měl opět tromby Hledali příčinu a zjistili, že tito dva lidé večer před vyšetřením pili alkohol. Vědci se rozhodli provést experiment: střízlivému člověku, jehož stav byl normální, dali sklenici piva. Za patnáct minut mu v krvi proudily tytéž alkoholem slepené erytrocyty. Tak dokázali, že alkohol sráží krev nejen ve zkumavce, ale i v cévách člověka, jenž se jej trochu napil. Dejme tomu, že takovéto sraženiny nepředstavují nebezpečí pro velké cévy, ale v hlavě to už vypadá úplně jinak. Lidský mozek obsahuje miliardy neuronů. Každá nervová buňka je zásobována vlastní mikrokapilárou, která je tak tenká, že červené krvinky tudy mohou projít jen v jedné řadě. Když se do kapiláry dostane chuchvalec slepených erytrocytů, vlásečnice se ucpe a za několik minut neuron navždy odumře. Než se napijeme, měli bychom si uvědomit, co potom bude následovat. Po každém pití, dokonce mírném, stoupá počet odumřelých nervových buněk. Mozek člověka, jenž pravidelně pije, je svraštělý, jeho struktury jsou porušeny a celý povrch mozkové kůry je zjizvený

90

nepatrnými jizvičkami. To všechno způsobuje alkohol. Když lékaři vidí mozek člověka, který pije hodně, nediví se tomu, že je tak poškozený, ale že může dotyčný jedinec ještě žít. Alkohol kromě neuronů poškozuje také pohlavní buňky, a je tak příčinou vzniku genetických chyb (například siamská dvojčata). Děti, jež byly počaty opilými rodiči, se v lepším případě narodí s nejrůznějšími poruchami a v horším retardované. V roce 1998, v době chaotických přeměn v Rusku, vzrostl poměr narozených dětí s vrozenými vývojovými vadami až na 37 procent. 90 procent všech mentálně postižených dětí pochází z rodin, kde rodiče pijí jen mírně. Alkohol a látky vznikající při jeho rozpadu se udrží v organismu více než dvacet dnů. Jestliže rodiče (a vůbec to nemusí být alkoholici) pili na nějaké oslavě a za týden počali dítě, nemohou doufat, že se jim narodí zcela zdravé a chytré. Aby se obnovily pohlavní buňky, muž nesmí pít alkohol minimálně sto dní. Ženy by do porodu raději neměly pít vůbec. Dalším trápením jsou cigarety. Samotné kouření nenávratně poškozuje organismus a v kombinaci s alkoholem se tyto škody násobí. Zhoubných následků tohoto návyku je tolik, že nemá smysl je všechny uvádět, snad jen ty méně známé, například obliterace krevních cév neboli jejich uzavření. Velké množství různých jedů, jež obsahuje tabákový kouř, se dostává do krve a vyvolává křečovité stažení cév. V důsledku toho dochází k nedostatečnému krevnímu zásobení a poškození. Spasmus cév může způsobit úplnou ztrátu průchodnosti a následně gangrénu dolních končetin (zčernání a odumření), která často končí amputací. Kuřák se tak jednoho krásného dne stane invalidou. Proč jsou tato fakta málo známá ? Protože invalidé to nerozhlašují na každém rohu, ale spíše se stáhnou do ústraní. Postižených lidí jsou miliony, ale nikoho nezajímají. Častěji se dozvíme, že člověk kouří celý život a dožije se sta let. Proč se o tom hovoří ? Protože takovýchto lidí je velmi málo. Do jaké skupiny se dostaneme, jestliže budeme kouřit ? Nevíme. To neví nikdo. Avšak bojovat se škodlivými návyky je zbytečné. Pamatujete si odpověď na hádanku strážce ? Získáte svobodu, když ukončíte svou bitvu. Osvobodit se z vlivu destruktivního kyvadla můžete jen jediným způsobem: přeorientovat se na jiné kyvadlo, konstruktivnější. Jestliže jste dříve živili kyvadla alkoholu a tabákového kouře, vaše pozornost směřovala na jejich stranu. Nyní svou pozornost musíte zaměřit na něco jiného, například na své zdraví. Myšlenky musí zcela naplňovat záměr, jak si zlepšit fyzickou kondici, zvýšit životní tonus, očistit organismus a zbavit jej škodlivin, které se

91

v něm za dlouhou dobu usadily. Ne silou vůle, ale změnou zaměření pozornosti - jen tak můžete zpřetrhat pouta s kyvadlem, které vás ovládá. Problémy s alkoholem mívají horníci a chirurgové, protože jejich práce je těžká, ale také lékaři, kteří léčí drogově závislé. Proč ? Protože jejich pozornost se točí kolem drogového kyvadla. Alkoholici ani narkomani nejsou vůbec nemocní, a proto je nelze vyléčit. Jejich vědomí ovládá destruktivní kyvadlo, tudíž se nemusí léčit, ale potřebují se vymanit z vlivu kyvadla. Drogovou a alkoholovou závislost lékaři označují jako nemoc. Úkol většiny z nich však nespočívá v tom, aby člověka vyléčili, ale aby ho léčili. Cítíte ten rozdíl ? Drogová závislost a alkoholismus nepředstavují chorobu. Pokud by tomu tak bylo, všichni lidé by byli nemocní a museli by se léčit v nemocnici. Mnohem větší závislost vyvolávají syntetické potraviny. Není problém zanechat kouření, ale zkuste přestat jíst mrtvou stravu, na niž jste si zvykli od dětství, a nahraďte ji živou. To je mnohem obtížnější. Další málo známou skutečností je způsob, jak si zlepšit zrak. Miliony lidí, kteří nosí brýle, nevědí, že špatný zrak je možné napravit, a tak se brýlí zbavit. Na lékařských fakultách dosud přednášejí zastaralou koncepci Hermana Helmholtze 17: oční svaly stlačují čočku, a tím se mění její ohnisková vzdálenost. Jinými slovy, na základě akomodace čočky se uskutečňuje zaostřování. Druhé, modernější a pravděpodobnější pojetí patří americkému očnímu specialistovi doktoru Williamu Batesovi: svaly nestlačují a neroztahují oční čočku, ale celé oko, tudíž mění ohniskovou vzdálenost celé oční bulvy, a tak se společně s čočkou výrazně podílejí na správném zaostřování. To už je podstatně jiný přístup k problému špatného vidění. Zhoršení zraku obvykle způsobují přetížení, napětí a stres. Jejich vlivem oční svaly ochabnou nebo se reflexně napnou a křečovitě stáhnou. Oko ztrácí schopnost akomodace, v jejímž důsledku vzniká krátkozrakost nebo dalekozrakost. Oči se určitým způsobem podobají páteři, která se vlivem stejných příčin, a tedy nerovnoměrné zátěže a stresů, deformuje a bolí. Jestliže začneme nosit brýle, oční svaly zcela atrofují, protože

17 Herman von Helmholtz (1821-94), německý lékař, fyziolog, matematik, fyzik, meteorolog a filozof, se věnoval kromě jiného také fyziologii smyslů. Publikoval Rukověť fyziologické optiky (Handbuch der Physiologischen Optic), jež shrnuje jeho teorie o prostorovém a barevném vidění - pozn. překl.

92

všechnu činnost za ně udělají dioptrická skla, a jak se nám zrak bude zhoršovat, budeme brýle postupně měnit za stále silnější. Zlepšení zraku můžeme dosáhnout pomocí speciální metody. Základem jsou jednoduchá cvičení, při nichž se některé svaly uvolňují a jiné posilují. Batesovu metodu můžeme nají na internetu. V současné době existuje řada modifikací, ale základní prvky mají společné. Proč tyto informace nejsou všeobecně známé ? Protože každoroční zisk z prodeje brýlí ve světě představuje více než 950 miliard korun. To přece podnikatelé nemohou dovolit ! Ještě jeden údaj, o němž se příliš neví. Glutamát sodný působí toxicky na oční sítnici a poškozuje ji. Uvedená chemická přísada má velmi příjemnou chuť. Začala se vyrábět poměrně nedávno, ale v současné době se nachází prakticky ve všech potravinách rychlého stravování, například v majonézách, omáčkách nebo ve všech chutných křupkách. Pokud nechceme ztratit zrak, nesmíme jíst potraviny, kde se vyskytuje. Proč nejsme dostatečně informováni o tom, že je glutamát škodlivý, a proč mají výrobky, které jej obsahují, tak velkou reklamu ? Opět rozhoduje, na čem se dají vydělat peníze. Než se vypravíme do supermarketu, měli bychom si rozmyslet, čí zájmy hodláme podporovat. Jak se říká v jednom přísloví: když ptáčka chytají, pěkně mu zpívají.

Nezbytné otázky

.

Kniha Apokryfický transurfing vyvolala mezi čtenáři velký ohlas a mnoho otázek. V tomto novém vydání zodpovím nejčastější dotazy Na internetu můžeme najít všelijaké protikladné informace o metodě V Bronikova. Nevím, jak se mám k tomu stavět. Obvykle jsou lidé ochotni uvěřit všemu, co je napsáno, zejména v hromadných sdělovacích prostředcích, kterým je samozřejmě také internet. Avšak zvláštnost internetu spočívá v tom, že představuje jak bohatý zdroj kvalitních informací, tak současně velkou informační žumpu. Vedle sebe můžete najít hodnověrné údaje i otevřenou lež. Bronikova metoda je natolik fantastická, že běžný člověk ji nemůže považovat za pravdu. Vlastní nevědomost se snaží ospravedlnit, a tak píše nejrůznější špinavosti. Cožpak o transurfingu nebylo napsáno nic špatného ? .

93

Vyzkoušela jsem na sobě metodu X, kterou doporučujete, ale pociťovala jsem velmi negativní vedlejší účinky. Jak ji můžete propagovat ? Ničemu nedělám reklamu, za to mi nikdo neplatí. Jen vám, vážení čtenáři, usnadňuji úkol a pomáhám vám vybrat ze široké nabídky to, co je hodno důvěry. Jestliže něco doporučuji, uvědomuji si svou odpovědnost a důkladně vše na sobě prověřuji. Neznám žádnou metodu X (v některých dopisech jsou zmiňovány názvy, jež jsem nikdy neslyšel). Zopakuji ještě jednou, na co jsem mnohokrát upozorňoval. Jak je známo, knihy o transurfingu jsou na internetu volně přístupné, ale nic není zadarmo. Buď dostanete levný padělek jako na bleším trhu nebo pomáháte uskutečňovat zájmy jiných lidí. Musím vás upozornit: jestliže si stáhnete elektronickou verzi knih z internetu, nemohu zaručit jejich autentičnost. Do textu je možné cokoli vložit a dělá se to. Je na vás, jak se rozhodnete, zda budete číst originály vydané nakladatelstvím, nebo stahovat pochybné exempláře z internetu. Je mi blízký zdravý způsob života a vždy jsem se snažil jej dodržovat. Rád bych přešel na syrovou stravu. Zkusil jsem dva týdny jíst jen živou potravu a účinek byl neuvěřitelný. Úroveň volné a fyzické energie se zvýšila, vědomí také. (Společnost jsem přijímal jako... Vcelku to není důležité.) A to jen za několik týdnů ! Problém je však v tom, že ještě chci pět až sedm let s čistě syrovou stravou počkat. Pochopte, jsem mladý, mám dost peněz, trochu podnikám, rád si užívám s krásnými děvčaty a chodím do restaurací. Život je krásný a bohatý ! Nechci se zatím zbavovat špatných návyků, protože právě tak chci žít a nijak se neomezovat. Jaký jídelníček mám zvolit, aby neobsahoval pouze syrovou stravu, ale ani potraviny, jež propagují kyvadla ? Rád bych jedl zdravou stravu, ale s mírou. Vyhovuje mi takzvaný zlatý střed. Kompromis představuje dělená strava a vyloučení škodlivých potravin, kterými jsou například jídla rychlého občerstvení, cukr (použijte med) nebo výrobky z bílé mouky (zaměňte za celozrnné pečivo). Konzervy zcela vyřaďte, salámy nahraďte šunkou a místo masa můžete použít mořské plody (pokud možno syrové). Z jídelníčku vyškrtněte potraviny s obsahem transtuků (majonézy, omáčky, margaríny), z alkoholu můžete pít jen dobré víno a bez kávy se také snadno obejdete. Všechna uvedená i následující omezení zavádějte postupně, teprve až k nim dospějete vnitřně.

94

Kyvadlo cigaret se mě drží jako klíště. Řídil jsem se vašimi radami i metodou Allena Carra. 18 Dobře jsem pochopil (a uvědomuji si), že cigarety mi nic nedávají. Když se rozhodnu, že si vykouřím svou poslední cigaretu, půl dne proběhne skvěle, ale potom... Cítím, jako by mne někdo ovládal, a jdu si zakouřit. Před vteřinou by mne ani nenapadlo dát cigaretu do úst, ale vzápětí si pomyslím: „Opět se mi to nepodařilo.“ Přečtěte si knihu Victorie Boutenko Green for Life (Zelená pro život). Pokud budete pít zelené koktejly, nebudete moci kouřit, protože vám bude nevolno a chuť na cigaretu vás určitě přejde. Čerstvá zeleninová nať a listová zelenina (mnohem více než ovoce a zelenina) vrací organismus do jeho přirozené podoby (nonny). Biopole člověka přechází do vyššího vibračního pásma, v němž je působení destruktivních kyvadel nesnesitelné. Vědomí se postupně vymaňuje z vlivu negativní závislosti. Čerstvá listová zelenina rovněž dobře stabilizuje nervovou soustavu, upravuje spánek a odstraňuje parazity vědomí. Účinně rovněž léčí nepříjemné psychické stavy a fóbie. Píšete, že nedoporučujete rychlý přechod na živou stravu. Platí tato zásada i v případě, že se do ničeho nenutím ? Vždy jsem se chtěl tak stravovat a můj organismus to jen vítá. Jestliže cítíte, že jste připraven, můžete začít se syrovou stravou hned. Dále se řiďte subjektivním pocitem, ale nesmíte se do ničeho nutit. Všechno musí probíhat bez donucení, harmonicky a s chutí. Rozhodl jsem se přejít na syrovou stravu. Přestože tím nikomu nic nedokazuji (snad jen sobě), je zajímavé, že lidé, kteří bezděčně zjistí můj způsob života, se na mne dívají jako na podivína a všemožně se mi to snaží rozmluvit. Mají obavy, protože podvědomě chápou, že jejich cesta není správná. Podívejte se na reklamu, všechny syntetické výrobky se srovnávají s přírodními. Proč tvůrci reklam používají takovéto podobenství ? Zřejmě proto, že přírodní jsou lepší. Proč se tedy vyrábí syntetika ? Až vnitřní pochybnosti zmizí, teprve potom vás vnější odraz přestane znepokojovat. Bydlím se svým přítelem u jeho rodičů. Jsme spolu už pět let, ale on na dané situaci nechce nic měnit. Na všechny mé otázky má jedinou odpověď: „Nejsou peníze.“ Do kuchyně nemám přístup, nemohu si sama nic připravit, a tak musím

18 Allen Carr (1934-2006) byl britský odborník na odvykání kouření - pozn. překl.

95

jíst to, co mi dají. Nechutná mi tepelně upravená strava. Maso jsem nikdy neměla ráda a odmítám je jíst ani alkohol nechci pít. Dověděla jsem se o syrové stravě a pochopila jsem, že je pro mne vhodná. Přítel mi říká, že nejsem normální. Všichni přece jedí běžnou stravu. V čem jsem lepší než oni ? Říkám mu, že chci být sama sebou, ale on mne nechápe a myslí si, že jsem hloupá. Tudíž musím jíst mrtvou stravu a trpět. Když jdeme společně do obchodu, chci si koupit ovoce, ale nedovolí mi to, prý na to nejsou peníze. Přitom si sám kupuje spoustu nekvalitních potravin (na to peníze jsou). Nemohu od něho odejít, protože bych ztratila práci a bydlení. Vím, že se syrové stravy nikdy nevzdám, a doufám, že jednou budu sama sebou. Nemám čas čekat, ale nevím, co mám dělat. Vaše situace je jako z učebnice. Musíte si vybrat: žít životem, jaký chcete vy, nebo takovým, který vám vnucují jiní. Standardní překážky typu, že nejsou peníze nebo že nemáte kam jít, jsou pouze ve vaší hlavě. Jsou tam proto, že nic nepodnikáte, ale jen sedíte, bojíte se a trpíte. Ve skutečnosti žádné překážky neexistují, pokud o nich nevíte nebo na ně nemyslíte. Můžete hory přenášet (samozřejmě obrazně), pokud nemyslíte na to, jak to udělat. Musíte prostě odejít a všechno se samo vyřeší. Pokud se skutečně bojíte, můžete postupovat pozvolna: promítat si v duchu cílový diapozitiv, v němž jste svobodná, máte práci a děláte si, co chcete. Vnější záměr vám pak otevře dveře. Hlavně nebuďte pasivní. Tři roky jsem vegetariánka a nyní začínám přecházet na syrovou stravu. Rozhodla jsem se pro ni nejen kvůli svým zdravotním problémům, ale především kvůli malému synovi. Velmi ráda bych mu zajistila dobré zdraví. V rodině se k mým názorům stavějí negativně a považují mne za fanatičku a sektářku. Když jsem se zmínila, že chci syrovou stravu dávat i dítěti, manžel si postavil hlavu. Vysvětlila jsem mu, do čeho jsem se „zapletla". Situace se trochu uklidnila, ale všechny problémy to nevyřešilo. To je kámen úrazu v mnoha rodinách, kde se stravuje živou stravou jen jeden rodič. Každá rodina to řeší jinak, ale většinou to k ničemu nevede. O dítě se přetahují, jeden mu maso bere a druhý mu je tajně dává... Poraďte mi, jak postupovat v situaci, kdy se matka stravuje živou stravou (pro zbytek rodiny vařím běžným způsobem), ale ostatní členové jedí maso, ryby, tepelně upravené potraviny a kouří nebo pijí alkohol ? Vždyť dítě sní všechno, co dostane, a nechápe, proč je kvůli jídlu v rodině tolik křiku, neshod a hádek. Dospěla jsem k názoru, že v takovéto situaci nemohu dítě

96

převést na syrovou stravu, spíš bych v něm vypěstovala komplexy. Rozhodla jsem se především věnovat sobě, nenutit nikoho násilím a stát se živým příkladem zdravého způsobu života. Až dítě vyroste, může se samo rozhodnout, komu se chce podobat. Samozřejmě se snažím minimalizovat vařenou potravu v jeho jídelníčku, stále mu nabízím to, co jím sama, ale... Je to pro mne obtížné, zejména když krmím syna vařeným jídlem, protože si uvědomuji, že mu dávám jed. Zdá se mi, že mé rozhodnutí nebylo moudré, že to byl projev slabosti. Trápí mě svědomí, ztrácím motivaci a hrozí, že selžu. Co se děje ? Příliš mnoho tlačím na ostatní a dávám jim nůž na krk, nebo mě svědomí netrápí zbytečně a šalamounské řešení představuje jen přizpůsobení proměnlivému světu ? Jestliže v rodině není shoda ve způsobu stravování, je nutné nechat všechny na pokoji (včetně dětí) a působit jen osobním příkladem. Samozřejmě, že děti budou snadněji přebírat špatné návyky dospělých než ty prospěšné, protože mrtvá strava je droga. Můžete jim vysvětlit, proč se tak stravujete, ale bojovat za syrovou stravu nesmíte, bylo by to ještě horší. Jděte vlastní cestou, buďte pro děti příkladem, ale nikoho násilím neobracejte na svou víru, zejména nevědomé dospělé lidi. Čas ukáže, kdo má pravdu. Pro vaši informaci, mezi mými blízkými není nikdo, kdo jí jen syrovou stravu. Každý má svůj život a vlastní cestu. Jak to mám udělat, abych se před lidmi neospravedlňoval ? Co mám odpovědět, když se mě například ptají, proč jím syrovou stravu ? Jak odpovídáte vy ? Protože proto. Nutnost ospravedlňovat se vzniká jen v případě, že ještě máte potřebu se obhajovat před sebou. Až se dohodnete sám se sebou, vnější svět vás přijme takového, jaký jste. Když mne překvapí hosté, co mám dělat ? Mám jim nabídnout naklíčené zrní ? Samozřejmě že ne. Hostům musíte podávat takové jídlo, na jaké jsou zvyklí. Jak mám reagovat na pozvání do restaurace nebo kavárny ? Opět se musíte rozhodnout, čemu dáváte přednost. Můžete si objednat čerstvě vymačkanou šťávu a salát nebo udělat výjimku a dovolit si sníst něco zakázaného. Obojí bude správné, jestliže to bude vaše rozhodnutí, a ne cizí rada. Jak se dá jíst syrová ryba, vždyť v ní mohou být paraziti ? A vařit se přece nesmí. Syrové mořské plody se mohou jíst, jestliže současně konzumujete rostliny, jež působí proti parazitům, například česnek,

97

křen, hořčici nebo citron. Pokud se větší část jídelníčku skládá z živých rostlin, v organismu se vytvoří podmínky, které jsou neslučitelné se životem parazitů. Jaký antiparazitární prostředek si mám vybrat ? V přívalu komerčních informací v dané oblasti je velmi obtížné se orientovat. Všechny postupy mají své klady a zápory. Vyberte si podle toho, co vám bude nejvíce vyhovovat. Důležité je, aby to byl systém, a ne jednorázový prostředek, který rádoby zbavuje všech problémů. Antiparazitární očista má smysl, jestliže jste se rozhodl přejít na syrovou stravu. Pomůže přežít krizové období. V opačném případě protiparazitární kúra nemá žádný význam, protože se parazity nakazíte každý den znovu. Jediný spolehlivý prostředek je živá strava. Jestliže na ni pozvolna přejdete, cizopasníci vás postupně opustí. Živá strava vytváří v těle podmínky, v nichž paraziti nemohou přežít. Představte si, že se najednou veškerá voda v přírodě proměnila v kyselinu. V řekách a jezerech je místo vody kyselina, z oblohy prší kyselina... Všechny živé bytosti by vymřely. Přibližně stejné podmínky vznikají v organismu pro parazity, když člověk přejde na živou stravu. Jen vnitřní prostředí naopak oživne, čistí se, alkalizuje a nasycuje se kyslíkem. To je pro cizopasníky zcela nesnesitelné, protože se dobře cítí jen v kyselém a hnilobném prostředí. Velmi dobře alkalizuje organismus čerstvá zeleninová nať, listová zelenina, melouny, citronová a granátová šťáva, jablečný ocet, okurky nebo hrušky. Přidáte-li k tomu každý den pepř, česnek, ředkvičky, křen a hořčici (ale nepřehánějte to), vaši nezvaní hosté to ve vás nepřežijí. Ještě bych rád upozornil na naklíčenou pšenici, tedy zrní s klíčky o délce jeden až dva milimetry. Kromě celkového, ve všech ohledech příznivého účinku na organismus má naklíčená pšenice silné biopole, které normalizuje energetický systém člověka. Biopole si můžete zhruba představit jako vír rotující na určitou stranu. U soběstačných organismů probíhá rotace ve směru hodinových ručiček a u cizopasníků v opačném směru. Skutečně jsou pro nás cizí. Paraziti si po proniknutí do organismu přizpůsobují okolní prostředí, roztáčejí energii podle svého, čímž vzniká mnoho lokálních patologických změn, jež způsobují nejrůznější onemocnění. Naklíčená pšenice obnovuje správnou rotaci energetických vírů, a to paraziti nesnášejí. Naklíčená pšenice dobře projasňuje vědomí a převádí biopole do vyššího vibračního pásma. Tím se viditelně zvyšuje intelekt a tvůrčí aktivita. První tři díly Ovlivňování reality jsem napsal za rok a půl. V té době jsem místo oběda jedl šálek naklíčeného zrní.

98

(Může zcela nahradit oběd, zejména se hodí v situacích, kdy nemáte možnost nebo podmínky pro stravování, jaké potřebujete. Má jediný nedostatek - musíte dlouho žvýkat, minimálně půl hodiny. Klíčky také nejsou příliš chutné, ale pro přechodné období nebo očistu mozku jsou velmi dobré.) Tehdy jsem ještě nepomýšlel na syrovou stravu, ale přesto jsem se už nestravoval tak nepořádně jako kdysi, což patrně sehrálo svou roli. Přečetla jsem si knihu o parazitech a způsobech, jak se jich zbavit. Kniha ve mně vyvolala nepříjemný, až hnusný pocit. Podle ní mají v sobě všichni lidé červy. Jako prevenci doporučuje potraviny vařit, aplikovat neustále klystýry, a to vždy a všude. Souhlasím, že daný problém existuje, ale je nutné jej řešit takovýmto hrozným způsobem ? Děláte si klystýr ve vlaku (promiňte, že se ptám na takové intimní podrobnosti) ? Vaříte všechno ? Čistíte a myjete neustále vše kolem sebe ? Samozřejmě že nemyji ani nečistím stále všechno kolem sebe, ani nehodlám vyhnat svou kočku z domu. Klystýry si taky nedělám. Boj s cizopasníky je nesmyslná činnost, jelikož s nimi přicházíme do styku každý den, vlastně každou minutu. I při procházce po ulici se můžete nakazit parazity ze vzduchu. Jejich zdrojem mohou být například psi, které lidé na ulici venčí. Před parazity se neochráníte ani ústní rouškou, i kdybyste ji stále nosila, ani dokonalou hygienou. Výsledek bude stejný. Antiparazitární očista má smysl jen v případě, jestliže náhle přecházíte na čistě syrovou stravu (to jsem již doporučoval). Prudký přechod mohou doprovázet nepříjemné krizové příznaky, jež jsou při větším zanesení organismu škodlivými látkami a parazity ještě horší. Proto, než se rozhodnete pro náhlý přechod na syrovou stravu, je lépe nejprve provést detoxikaci organismu a absolvovat protiparazitární kúru. Ale zdůrazňuji, že je nesmyslné považovat antiparazitární kúru za prostředek proti cizopasníkům. Bylo by nutné ji provádět permanentně, tedy nikdy nepřestat. Chápete ? Cožpak je to normální ? Samozřejmě, že ne. Je rozumnější si vytvořit v organismu podmínky, které jsou nesnesitelné pro existenci a rozmnožování parazitů. Takovéto podmínky vznikají při konzumaci převážně živé rostlinné stravy. Cizopasníci ji nesnášejí, protože rostliny jsou jejich úhlavními nepřáteli. Boj mezi organismy, jež jsou soběstačné, a parazity, kteří se snaží žít na úkor někoho jiného, se vede od samého zrodu života na Zemi. Jen rostliny v této bitvě více méně dosáhly úspěchu. Avšak opakuji, živé rostliny, neuvařené.

99

Pokud přecházíte na syrovou stravu pozvolna, zařaďte do jídelníčku jen více rostlin s protiparazitárními účinky, například více zeleninové natě a listové zeleniny. Cizopasníci vás postupně sami opustí, protože se ve vašem organismu vytvoří nevhodné podmínky pro jejich život. V létě, kdy je hojnost ovoce a zeleniny, je samozřejmě snadné konzumovat převážně syrovou stravu, ale brzy bude zima a já nevím, co mám jíst. Ovoce a zeleniny je méně než v létě, je především z dovozu a není tajemstvím, kolik chemických látek obsahuje. Myslíte si, že vitariáni jedí pouze ovoce a zeleninu ? Jestliže dáváte takovéto otázky, nejste ještě připravena přejít na čistě rostlinnou syrovou stravu. Na vašem místě bych ještě nezavrhoval syrové mořské plody, vaječné žloutky, máslo, sýr ani celozrnný chléb. Až budete připravena, podobné otázky vás nenapadnou, protože už budete mít vlastní zkušenosti a cizí nebudete potřebovat. Snažím se přejít na živou stravu, ale žiji na Sibiři, nemám zahradu, kde bych si mohla něco vypěstovat, a v zimě je ovoce i zelenina v supermarketech drahá. O živých rostlinách ani nemluvím, ty sem vůbec nepřivážejí. Ovoce a zeleninu je nutné konzumovat podle období, kdy přirozeně dozrávají. V zimě musíte jíst naklíčené obiloviny, ořechy, sušené ovoce a mořské řasy. Můžete zařadit také jemně osolené ryby, vaječné žloutky, máslo a sýr. Proč kupujete zeleninu v supermarketu ? Existují přece tržnice. Cožpak zelí, mrkev nebo ředkvička na Sibiři nerostou ? Obiloviny na klíčení a mnohé další produkty si můžete objednat přes internet. Až budete mít hlad, najdete všechno. Už dva roky se pokouším přejít na syrovou stravu. Na jaře, v létě a na podzim to probíhá klidně, ale jakmile se ochladí (v zimě bývá mráz -35 až -40°C), je pro mne velmi těžké vydržet na syrové stravě. Výběr živých potravin je v zimě velmi omezený a v chladu organismus začíná vyžadovat něco horkého a sytého. Mám stále pocit hladu. Zachraňuji se kašemi. Co mám dělat ? Syrová strava mi vyhovuje, cítím takovou lehkost a i mozek se mi pročišťuje, ale v zimě se podobám hladovému zvířeti. Nespěchejte s přechodem na čistě syrovou stravu. Udělejte to, až budete připravena. Organismus potřebuje čas, aby se očistil a přeorientoval. Přečtěte si základní recepty přirozené výživy. poslední době je mi stále zima. Pravděpodobně je to spojeno se syrovou stravou. Jen nevím, zda je to dobře, nebo špatně.

100

Aby vám nebylo chladno, je nezbytné: 1. Obnovit látkovou výměnu a vytvořit si v těle přirozenou mikroflóru. 2. Očistit cévy. 3. Obnovit síť kapilár, jejichž počet se s věkem snižuje. Živou stravou se všechno regeneruje a normalizuje samo, ale vyžaduje to čas. Ještě jednou opakuji, nedělejte rychlé změny a vše provádějte s mírou a harmonicky. Velmi jsem zhubla, což vylekalo mé blízké. Po osmi měsících syrové stravy můj organismus začal odmítat veškerou potravu. Rozhodla jsem se, že nebudu zasahovat do biochemických procesů svého těla, protože ví nejlépe, kdy mám hubnout a kdy přibírat na váze. Je můj postoj správný ? Jen mne znepokojuje skutečnost, že ve třiceti letech mám tělo jako teenager. Tady pozor ! Mýlíte se, když si myslíte, že pokud organismus nevyžaduje jídlo, že jej nemusíte krmit. Vaše tělo je po dlouhých letech stravování mrtvou syntetickou potravou a pak prudkém přechodu na syrovou stravu zmatené. Musíte se živit vědomě a plnohodnotně, i když nemáte hlad. Bude trvat dlouhou dobu, než se organismus vrátí ke svému přirozenému stavu a zmoudří. Můžete se stravovat podle základních receptů přirozené výživy. Nutný je také pohyb, proto hodně cvičte a posilujte. Svaly bez zátěže atrofují a celková váha se snižuje. Zaměřte se na cviky na protažení svalů. Vhodný je strečink, jenž dobře protahuje kosterní svaly a zvětšuje jejich hmotu. Souhlasím s Vámi, že člověk musí jíst přirozenou potravu. Hodlám si na ni postupně zvyknout a nepřirozenou (vařenou) stravu zcela přestat konzumovat. Dosud v tom moje duše a rozum nejsou jednotné, ale myslím si, že všechno k tomu spěje. Mohu se při syrové stravě věnovat kulturistice ? Naroste svalová hmota ? Samozřejmě můžete. Například v USA, kde se velmi rozšířily potraviny rychlého občerstvení, ale také živá strava, se mnoho vitariánů věnuje bodybuildingu a posilování. Jen příliš nespěchejte s přechodem na čistě rostlinnou syrovou stravu. Můžete začít se syrovými mořskými plody a naklíčenými luštěninami, které si dvě až tři minuty povaříte. Profesionálně se věnuji sportu. Tři měsíce jsem jedl syrovou stravu a výsledek mne potěšil. Cítil jsem lehkost a běhal jsem mnohem snadněji, ale zatím nemám dost sil

101

vydržet dlouhé tréninky a velkou zátěž, například při vzpírání. Patrně mám v jídelníčku nedostatek bílkovin. V přechodném období můžete jíst naklíčené luštěniny, jež si dvě až tři minuty povaříte, sýr, vaječné žloutky, syrové mořské plody nebo živé kaše z naklíčených obilovin. Sportovcům se také doporučuje květinový pyl a banány. Můj jídelníček se podstatně změnil. Zeleninová nať, ovoce, zelenina, ořechy, med a datle se staly nedílnou součástí mé stravy, ale je pro mne obtížné zcela přejít na zdravě a živé stravování. Také mi není dobře z toho, co jste řekl o parazitech. Jestliže rychle přejdeme na živou stravu, existuje nebezpečí, že nás sní zevnitř ! ? Skutečně je všechno tak vážné ? To, že paraziti snědí člověka zevnitř, bylo řečeno ve spojitosti s hladověním, ale syrové stravy se to netýká. S hladovkou buďte opatrnější. Doporučujete o transurfingu číst knihy, ale protože je nemám, používám jen jejich audio nahrávky, které opakovaně poslouchám. Opravdu je účinek různý ? Při každém dalším poslechu pronikám do větší hloubky a textu více rozumím. Tak se mi to líbí a ostatní je mi lhostejné. Přečtený obsah knihy vnímáte jiným způsobem. Mnohé věci, jež jste mohl přeslechnout, pochopíte až při čtení. Při elektrické aktivaci vody v ní vznikají malé sraženiny. To jsou soli, jež způsobují tvrdost vody Aktivujte raději destilovanou vodu, kterou jste předem nechal odstát s kousky křemene a šungitu. Šungit před prvním použitím důkladně odrhněte kartáčkem. Nepoužívejte jej ve velkém množství, aby voda nebyla příliš mineralizovaná. Je možné stále pít šungitovou a křemennou vodu ? Šungit tvoří především uhlík. Čerstvé úlomky mohou špinit jako uhlí, proto se před prvním použitím musí dobře propláchnout. Křemen obsahuje organický křemík, jenž vznikl z pozůstatků organismů zaniklých před miliony let. Oba kameny uvolňují do vody minerály v homeopatických dávkách, proto nemohou uškodit. Tím se nemusíte znepokojovat. Během jediné procházky po městských ulicích vdechujete ze vzduchu mnohem více prvků, prakticky celou Mendělejevovu tabulku. Seznámila jsem se s vaší technologií přípravy vody, ale mám v tom trochu zmatek. Je to příliš složitý’ proces. O žádný výrobní proces se nejedná. Vlastní činnost spočívá v přelévání vody z jedné nádoby do druhé. Pokud jste to nikdy nedělala, může vám to připadat komplikované. Ve skutečnosti

102

příprava vody není složitější než uvaření kávy. Abychom přežili v technokratické civilizaci, musíme vynaložit nemalé úsilí. Totéž platí pro přežití v divočině, ale v obou případech to vyžaduje jistou námahu. V opačném případě na to doplatíme, zejména svým zdravím. Nenapadlo vás, že technosféra je v podstatě mnohem agresivnější než biosféra ? Představují ovesné vločky namočené ve studené vodě živou stravu ? Ne, všechny vločky ze supermarketu jsou mrtvé, protože byly tepelně zpracovány. Není syrová zelenina ve velkém množství škodlivá ? Vždyť dokonce i na trhu jsou téměř v každé zelenině a ovoci obsaženy chemické látky. Vařením se údajně ničí... Varem se dusičnany mění na dusitany, tedy ještě toxičtější látky. Živá strava se neomezuje pouze na velké množství syrové zeleniny. Živých potravin je ve skutečnosti tolik, že je těžké je všechny vyjmenovat. To se jen zpočátku zdá, že kromě ovoce a zeleniny nemáte co jíst. Jakmile proniknete do dané problematiky, uvidíte, z kolika druhů jídel si můžete vybírat. Úplně jsem ztratila menstruaci. Všechno ostatní je super. K lékaři nepůjdu, protože mi stejně neporadí. O životě bez měsíčků jsem toužila od mládí. Je to normální ? Jestliže jste přešla na syrovou stravu, můžete mít nepravidelnou menstruaci nebo může zcela ustat. Měsíčky nepředstavují normu, ale patologický stav, jenž je vyvolaný nepřirozeným stravováním, a tedy mrtvou stravou. Co máme jíst, jestliže všechny potraviny rostlinného původu budou geneticky modifikované ? Chtěl bych si pěstovat vlastní zeleninu i ovoce, ale zatím nemám kde. Co mají dělat ostatní, kteří nemají svou zahradu ? Bez obav můžete kupovat potraviny z Evropské unie. Tam se zatím k podobným věcem staví odpovědně. Polsko, Rakousko, Švýcarsko, Řecko a Venezuela byly prohlášeny za oblasti bez geneticky modifikovaných potravin. Jmenovitě polská zemědělská produkce je považována za jednu z ekologicky nejbezpečnějších. Nemůže uškodit čistě rostlinná syrová strava ? Obejdeme se bez potravin živočišného původu ? Neuškodí, pokud nepůjdete do krajností. Postupný přechod na čistě rostlinnou syrovou stravu doprovází adaptace mikroflóry, po níž nutnost konzumace potravin živočišného původu odpadá. Mohu jíst houby ? Jestliže ano, tak jaké a jak upravené ? Jsou vůbec prospěšné ? Bílkoviny hub se špatně stravují ani neobsahují nic užitečného.

103

Houby slouží spíše pro zpestření stravy, anebo když nemáte co jíst. žádné ze svých knih jste nepsal o mořské soli. Měla by být prospěšná, protože není rafinovaná, proto bychom ji měli přidávat do jídla (třeba osolit rybu). Nemohu říci, že je mořská sůl nějak užitečná. Živočichové na rozdíl od rostlin nejsou schopni vstřebávat anorganické látky. Z tohoto důvodu existuje potravinový řetězec: rostliny se živí nerosty a živočichové rostlinami. Velmi prospěšné jsou mořské řasy, protože představují zbytkovou (reliktní) stravu. Mořské řasy se svým složením shodují s lidskou krevní plazmou. Podle oficiální medicíny v syrové stravě vždy něco chybí, třeba nějaké vitaminy, například B12. Co si o tom myslíte ? V polovině dvacátého století zastánci konzervativního stravování předložili argumenty, že v rostlinné stravě není obsažen vitamin B12. On tam skutečně chybí, proti tomu se nedá nic namítat. Jak to ve skutečnosti vypadá s vitaminy a chybějícími látkami ? Užíváte nějaké vitaminy ? Zdrojem vitaminu B12 jsou mořské řasy, hroznové víno, jablečný ocet, květinový pyl, plástový pyl perga nebo naklíčené obiloviny. Nezbytné vitaminy také vytváří střevní mikroflóra, ale musí být zdravá. Mikroflóra se mění velmi pomalu, proto je lépe přecházet na syrovou stravu pozvolna a beze spěchu. Umělé vitaminy se používat nesmějí. Proč byste se přel s lékaři ? Raději se obraťte k přírodě. Snad si nemyslíte, že příroda zapomněla obdařit rostliny vším potřebným ? Člověk svou fyziologií není masožravý tvor, ale ani býložravec. Masožravci mají podstatně vyvinutější trháky a kratší střeva. Býložravci mají mohutné stoličky a dlouhá střeva. U člověka se nevyskytují výrazné příznaky ani jednoho z nich. Střeva nejsou dostatečně krátká, aby masitá potrava (zejména vařená) nestačila hnít, ale také nejsou dost dlouhá ke strávení rostlin. Člověk se nachází někde uprostřed a patří do skupiny plodožravců (jako například opice, lidoopi nebo divočáci), kteří se živí nejen rostlinami, ale také zeleninou, ovocem nebo semeny. V tom je rozdíl. Existuje názor, že člověk může jíst všechno, co chce. Neublíží mu to pod jednou podmínkou, a tou je jednota duše a rozumu. Tak proč každý, kdo jí maso a vařené, pečené nebo smažené potraviny, přestože považuje dané stravování za dobré, je nemocný ? Za prvé tito lidé nepovažují své stravování za prospěšné, alespoň ne v hloubi duše. Za druhé svět se .

.

.

104

skládá ze dvou složek: fyzické a metafyzické. Kdyby to bylo jinak, například by existoval jen fyzický svět, myšlenky by neměly žádnou sílu. V opačném případě by se všechny myšlenky realizovaly. Můžete si představovat co chcete, ale fyzický aspekt se stejně dříve nebo později projeví. Myjete nádobí ? Proč ? Zkuste silou záměru je přinutit, aby zůstalo čisté a nerozbilo se, když spadne na podlahu. Vždyť všechno je ve vaší moci. Nebo ne ? Chtěl bych se vám svěřit se svou teorií, která se týká přirozeného stravování. Častým projevem puberty je výskyt akné. Myslím si, že příčinou vyrážek je nesprávná výživa v dětství a v období pohlavního dospívání se všechny škodlivé látky začínají vylučovat. Přechodné období puberty je jen spouštěcí mechanismus, ale v žádném případě příčinou pupínků. Mnozí to vysvětlují hormonálními změnami, ale nikoho nenapadne, že důvod je prostý - zanesení organismu odpadními látkami. Nějakým způsobem se v pubertě začnou vylučovat všechny škodliviny, jež se v dětství v organismu usadily. Výskyt akné může přetrvávat do dospělosti, někdy až do třiceti let nebo déle. Vždyť to není normální. Nikdo v přírodě netrpí podobnými problémy. Psoriáza neboli lupenka je rovněž projevem zanesení organismu škodlivinami a napadení parazity. Zcela správně. Také vyrážky v obličeji, alergie, rakovina, cukrovka, AIDS a další nemoci, o nichž ještě nedávno nikdo neměl ani potuchy, jsou způsobeny zanesením organismu toxiny a přítomností parazitů v těle. Můžeme pozorovat zajímavou (přesněji zákonitou) shodu: zjevný růst degenerativních onemocnění vznikl ve stejnou dobu, kdy se objevily nové technologie zpracování potravin, jako například konzervování, rafinace, výroba bílé mouky a pak další dokonalejší vynálezy technokratické civilizace. Myslím, že pokud někdo prozkoumá statistické údaje o vzájemném vztahu mezi objevem syntetických potravin a vznikem nových nemocí, udělá mnoho šokujících zjištění, jež by stačilo na obhajobu doktorské disertační práce. (Ale asi by ji nepovolili.) Docela nedávno se přišlo na jeden zajímavý jev. Nazval jsem jej fenomén dětí kamenné džungle. Odvezete-li dítě, jež se živilo syntetickou stravou ze supermarketů, z města na venkov, kde bude mít přirozenou stravu, okamžitě se u něj projeví alergická reakce. Organismus si najednou vzpomene, že je dítě přírody, a začne se rychle zbavovat nahromaděných chemických látek. Avšak někdo to může interpretovat podle svého: přírodní strava je zřejmě natolik škodlivá, že vyvolává alergii. Všechny vaše informace o živé stravě jsou velmi cenné. .

105

Nevystupujete jako duchovní učitel, ale přímo pomáháte lidem. Myslím si, že přesto máte nějaký globální cíl. Určitě vám poštu už dávno kontroluje nějaký agent. Nemám žádný globální cíl a nikdo mne nesleduje, protože systémové prostředí, v němž žijeme, se rozvíjí samostatně bez vnějšího řízení. Mechanismy jsou jednoduché a přirozené jako všudypřítomné šíření parazitů. Paraziti těla a vědomí (ne lidé, natož stroje nebo počítače) jsou reálnými tvůrci systémového prostředí, proto je logické, že je nutná očista těla a vědomí. Jak se mohou očistit ? Prostřednictvím toho, co přímo přijímáme, tedy vodou, stravou a vzduchem, se tělo zanáší škodlivinami a vědomí zamlžuje, ale stejným způsobem je můžeme očistit. Uvedený přístup se může zdát příliš obyčejný a jednoduchý ve srovnání s tím, že systém světa směřuje k matrixu. Avšak všechny důležité a podstatné věci na světě jsou prosté.

Charakteristické vlastnosti rostlin a jejich produktů .

Prakticky všechny rostliny mají antiparazitámí vlastnosti a představují antioxidanty. Všechny čistí organismus a působí proti celé řadě nemocí. Ani v obrovské knize, natož v jedné kapitole, nelze obsáhnout veškerou podivuhodnou nádheru, kterou nám tak štědře poskytuje příroda a které si tak málo ceníme. Uvádím jen omezený seznam rostlin, jež se nejvíce používají ve stravě (nebo naopak se na ně nezaslouženě zapomnělo), a popisuji pouze jednotlivé (zdaleka ne všechny) charakteristické zvláštnosti typické pro danou rostlinu. Z obilovin a luštěnin uvádím jen živá naklíčená semena, protože nemá smysl je používat ve „spícím", zakonzervovaném stavu. Tímto způsobem se můžeme také vyvarovat geneticky modifikovaných semen, poněvadž neklíčí. O léčivých vlastnostech rostlin se zmiňuji jen zběžně, protože už samotná živá strava působí proti nemocím, a tudíž léčení není aktuální. Pro přívržence živé kuchyně jsou zajímavé především výživné a detoxikační vlastnosti rostlin. ANANAS Obsahuje prakticky všechny vitaminy a základní minerální látky, ale také velké množství vlákniny. Čistí střeva. Ananas brání srážení krve, a předchází tak vzniku aterosklerózy, infarktu nebo mozkové mrtvice a přispívá k rozpouštění trombů. Plátek ananasu před jídlem pomáhá odstranit pocit těžkosti v žaludku a strávit bílkoviny. .

106

BANÁN Stejně jako dýně představuje pro žaludek svátek. Banán je bohatý na draslík, jenž velmi prospívá srdci, játrům, mozku, kostem, svalům i zubům, a díky velkému obsahu enzymů je snadno stravitelný. Podporuje nárůst svalové hmoty. Látky obsažené v banánech působí jako přírodní antidepresivum a tonizační prostředek, podporují koncentraci a výkonnost mozku. Doporučuje se sportovcům. .

BOBKOVÝ LIST Podporuje trávení. Normalizuje nervovou činnost a má mírné antidepresivní účinky. Vylučuje z těla usazené soli. .

BROKOLICE Brokolice je zdrojem mnoha vitaminů (C, B2, beta-karotenu, kyseliny listové, E) a minerálních látek, zejména draslíku, vápníku, fosforu, sodíku a železa. Obsahuje široké spektrum nejrůznějších biologicky aktivních látek. Působí jako přirozený antioxidant. Napomáhá síle a pevnosti kostí. Účinky brokolice na zdraví člověka jsou velmi blahodárné. .

BROSKEV Obsahuje celý komplex vitaminů a pektiny. Účinně pročišťuje organismus. Zlepšuje trávení a posiluje imunitní systém. Uklidňuje, snímá z člověka stres a zlepšuje náladu. Zrychluje látkovou výměnu. Podporuje tvorbu krve. Doporučuje se nemocným a podvyživeným lidem jako výživný a celkově posilující prostředek. .

BRUKEV ŘEPÁK VODNICE Vodnice je starodávná zelenina pro její výživou hodnotu ji ve stravě používali i stavitelé pyramid. Má vysoký obsah vápníku, železa, draslíku, mnoho fosforu a hořčíku. Množstvím vitaminu C předčí dokonce citrony. Preventivně působí proti rakovině. Posiluje zuby a kosti. Pročišťuje a ozdravuje trávicí ústrojí. .

BRUSNICE BORŮVKA Je dárkem pro obyvatele severních krajů. Chrání před nemocemi zažívacího ústrojí, léčí játra a ledviny, čistí krev a pomáhá při bolestech hlavy. Borůvky mají vysoký obsah antioxidantů. Díky velkému množství pektinu pročišťují střeva a pomáhají odbourávat toxiny. Zlepšují zrak a paměť. Snižují riziko onemocnění srdce a posilují cévy. Pomáhají při redukci váhy. Dodávají organismu velké množství vitaminů a minerálních látek. .

107

CEDROVÝ OŘECH Jádra představují cennou výživu pro mozek. Jsou bohatá na vitaminy B, E, F, minerální látky a stopové prvky včetně fosforu a jodu. Obsahem lecitinu nezaostávají za sójou. Příznivě působí na duševní i fyzický vývoj dětí. Cedrový ořech zvyšuje obranyschopnost organismu a posiluje imunitu. .

CELER Působí proti parazitům. Zvyšuje odolnost organismu. Zlepšuje krevní oběh a posiluje nervový systém. Rozpouští usazeniny a společně s jedovatými látkami je odplavuje z těla ven. Zvyšuje celkový tonus. Pomáhá lépe snášet horké počasí. Má pozitivní účinky na mužskou potenci. Zpomaluje proces stárnutí. Čistí krev. Kořen obsahuje velké množství minerálních látek, zejména sodíku. Celerové listy jsou ještč hodnotnější. .

CIBULE KUCHYŇSKÁ Univerzální potravina pro zdraví. Dodává sílu a energii. Zlepšuje barvu obličeje a spánek. Má antibakteriální a antiparazitární účinky. Obsahuje flavonoidy, soli draslíku, železa a fosforu. Používá se při zácpě. Stimuluje činnost srdce, cévní a zažívací soustavy. .

CITRON Rozveseluje mysl a léčí tělo. Napomáhá vylučování solí, kamenů a toxinů. Alkalizuje organismus (kyselé prostředí se v konečném důsledku mění na zásadité). Působí proti parazitům. Zmírňuje žaludeční potíže a podporuje trávení. Je zdrojem vitaminů C a P (flavonoidů). Spotřeba vitaminu C ve srovnání s ostatními vitaminy činí 70-80 procent. Bez vitaminu C se nevstřebává vápník. Citron působí jako aktivní imunomodulátor a antioxidant. Má antimikrobiální a antiseptické účinky. Celkově posiluje obranyschopnost organismu. Čistí krev a přispívá k rychlému hojení ran. Posiluje nervy a krevní cévy. Urychluje tvorbu kolagenu, a tak omlazuje kůži. Je nezbytný pro srdce a mozek. Citronová šťáva pročišťuje organismus od toxinů, odpadních látek a solí těžkých kovů v místech, kam se jiné prostředky nedostanou. .

ČERNUCHA SETÁ (lidově černý kmín) Má povzbuzující účinky. Působí proti střevním parazitům. Zrychluje pohyb tekutin v organismu. Navozuje optimismus, prohlubuje mysl a vnímání okolního světa. ČERNÝ RYBÍZ

.

108

Představuje zásobárnu vitaminů a zdraví. Předchází vzniku rakoviny, cukrovky, srdečních a cévních onemocnění. Je důležitý pro psychické zdraví a uchování paměti v pokročilém věku. Vyplavuje kameny z ledvin. Působí jako silný antioxidant. Zvyšuje imunitu a odolnost organismu a celkově jej posiluje. Má široké léčebné účinky. ČERVENÁ ŘEPA Je skvělým zdrojem minerálních látek, zejména jodu. Obsahuje také nezbytné aminokyseliny, které jsou potřebné pro kardiovaskulární systém, a enzymy, jež normalizují činnost trávicího ústrojí. Celkově posiluje organismus zlepšuje trávení i látkovou výměnu. Kyselina listová podporuje omlazování tělních buněk. Pročišťuje ledviny a krev, napomáhá očistě jater. Neutralizuje toxiny a váže soli těžkých kovů. Zpomaluje růst zhoubných nádorů. Zlepšuje krevní obraz a posiluje stěny kapilár. Konzumovat se dá celá rostlina, mladé listy červené řepy jsou ve všech ohledech dokonce hodnotnější než samotná bulva. .

ČESNEK Česnek jedli římští legionáři a gladiátoři, aby posílili ducha i tělo. Je to silný antioxidant. Účinně snižuje horečku. Působí jako stimulační, dezinfekční, antiseptický a tonizační prostředek na zlepšení celkového stavu organismu. Čistí krev a lymfu. Rozšiřuje cévy. Potlačuje kvašení a hnilobné procesy ve střevech. Posiluje imunitní systém. Má vysoký obsah vitaminů, minerálních látek a stopových prvků, konkrétně germania, síry, selenu, zvláště v zelených výhoncích. Aktivně působí proti nádorům, zlepšuje krevní oběh, podporuje srdeční činnost a trávení a odstraňuje z těla toxiny. Zvyšuje potenci. Pomáhá při otravě jedy. Česnek je účinným prostředkem proti parazitům. .

ČESNEK MEDVĚDÍ Velmi užitečná rostlina pro zdraví. Čistí krev. Brzy na jaře představuje skutečnou zásobárnu vitaminů a minerálních látek. Ničí střevní parazity. Dobře působí proti jarní únavě a ospalosti. Posiluje organismus a obranyschopnost. .

DATLE Datlím se odpradávna říká chléb pouště. Posilují kardiovaskulární a nervový systém. Obsahují široké spektrum vitaminů a minerálních látek, zejména draslík, vápník, železo, fosfor, fluor, selen a bílkoviny. Rychle obnovují sílu při přepracování. Zvláště .

109

se doporučují těhotným a kojícím ženám. DÝNĚ Představuje velmi lehkou a rychle stravitelnou potravu. V dýni je mnoho draslíku, křemíku, železa a pektinů. Posiluje nervovou soustavu. Dýňová semínka stimulují vyplavování serotoninu (hormonu štěstí) z mozku. Obsahuje enzymy potřebné pro krvetvorbu. Má omlazující účinky. Dýně blahodárně působí na kvalitu vlasů, celkově zvyšuje a upevňuje fyzické a duševní síly, podporuje mladistvý vzhled, přitažlivost mužů a krásu žen. .

FÍK Fíky jsou vysoce výživné ovoce. Díky velkému obsahu draslíku velmi prospívají srdeční a cévní soustavě. Zlepšují stav žaludku a ledvin. Podporují krvetvorbu. .

GRANÁTOVÉ JABLKO Z granátového jablka se využívá především šťáva, nejlépe čerstvě vymačkaná. Obsahuje velké množství mikroelementů a antioxidantů. Je elixírem mládí. Čistí krevní cévy a obnovuje krev. Působí proti parazitům, má protizánětlivé, antiseptické a celkově posilující účinky. Podporuje vylučování kamenů. Posiluje imunitní systém. U mužů zvyšuje potenci a chuť na sex. Mnohé léčivé vlastnosti nejsou zatím prozkoumány. .

GRAPEFRUIT Normalizuje činnost jater, zlepšuje trávení a chuť k jídlu. Posiluje nervovou soustavu a zvyšuje obranyschopnost organismu. Zabraňuje vzniku aterosklerózy. Je bohatý na vitamin C, beta-karoten, celulózu a pektiny. Grapefruit, zejména s červenou dužinou plodů, obsahuje mnoho antioxidantů. Má výborné detoxikační schopnosti a značné antidepresivní účinky. Grapefruitová šťáva je velmi vhodná při sychravém podzimním počasí. .

HLÁVKOVÉ ZELÍ BÍLÉ Vyznačuje se vysokým obsahem vitaminů a minerálů, zejména vápníku a vitaminu C. Obsahuje velké množství vláknin potřebných pro normální trávení a očistu organismu. Snižuje riziko onemocnění rakovinou. Posiluje nervový a imunitní systém. Zvyšuje odolnost vůči stresům. Kyselina listová, jež normalizuje látkovou výměnu a krevní oběh, se nachází v košťálu a vrchních listech, proto není radno je vyhazovat. Příznivě působí na cévy. Je dobré vědět, že v kysaném zelí nejsou už vůbec žádné dusičnany, protože se neutralizují. .

110

HOŘČICE Uvolňuje hlen v plicích, odstraňuje bolesti hlavy a podporuje krevní oběh. Působí proti parazitům. .

HROZNY RÉVY VINNÉ Hrozny jsou bohatým zdrojem celulózy, cukrů a kyseliny listové. Obsahují vitamin B12 a velké množství minerálních látek a stopových prvků. Mají dvakrát více železa než jablka. Flavonoidy, které se nacházejí v červených nebo modrých odrůdách révy vinné, jsou účinným prostředkem proti oxidačním reakcím spojených se stárnutím a nesprávným způsobem života. Hrozny z organismu účinně vylučují toxiny a uložené soli. Zvyšují množství hemoglobinu a počet červených krvinek, zlepšují srdeční činnost a příznivě působí na cévní systém. .

HRUŠKA Obsahuje velké množství tříslovin a pektinu. Působí příznivě na činnost zažívací soustavy i jako prevence a léčení zánětu prostaty. Podporuje vylučování škodlivin a má detoxikační a tonizační účinek. Alkalizuje organismus. Ozdravuje střevní mikroflóru. Doporučuje se těhotným ženám a dětem. .

HŘEBÍČEK Povzbuzuje trávení. Je účinný proti zvracení, žaludečním křečím a nadýmání, zastavuje škytání. .

CHILLI PAPRIČKA Někdy se též nazývá kayenský pepř. Působí proti parazitům. Pročišťuje organismus od toxinů a odpadních látek. Vyživuje krev, kostní dřeň a nervové buňky. Podporuje trávení a chuť k jídlu. Posiluje imunitní systém. Zvyšuje celkový tonus organismu. .

JABLKO Stará moudrost praví, že jedno jablko denně a obejdete se bez doktora. Možná, že je to trochu přehnané, ale neříká se to nadarmo. Jablka jsou bohatým zdrojem pektinů, které snižují hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Podporují trávení, zlepšují stav krevních cév, čistí střeva a likvidují toxiny. .

JABLEČNÝ OCET Čistě přírodní, nepasterizovaný a nefiltrovaný jablečný ocet je mnohem hodnotnější než běžný jablečný ocet, který se vyrábí průmyslově. Jablečný ocet je koncentrátem všech užitečných .

111

vlastností jablka. Představuje koktejl plný vitaminů, minerálních látek, stopových prvků, enzymů a pektinů. Je bohatým zdrojem draslíku, hořčíku, fosforu a vitaminu B12. Představuje přírodní antibiotikum a antiseptikum. Podporuje zdravou střevní mikroflóru a odplavuje z organismu usazeniny a toxiny, zejména ve spojení s medem. Obnovuje látkovou výměnu a prokazuje ozdravný a omlazující účinek. Alkalizuje organismus (kyselina se v konečném důsledku mění v zásadu). Působí proti parazitům. JAHODA LESNÍ Patří mezi nejužitečnější lesní plody. Prokazuje pozitivní ozdravné účinky na lidský organismus. Obsahuje mnoho vitaminů B, C, betakarotenu, železa, vápníku a fosforu. Má široké spektrum léčivých vlastností. Účinkuje jako přírodní antioxidant. Zabraňuje předčasnému stárnutí. Preventivně působí proti rakovině. .

JAHODA ZAHRADNÍ Má vysoký obsah vitaminu C a kyseliny listové. Podporuje krvetvorbu a posiluje kardiovaskulární systém. Vyznačuje se řadou léčivých vlastností. Je výborným zdrojem minerálů. Přispívá ke zlepšení trávení a působí jako prevence srdečních onemocnění. Čistí organismus. Zvyšuje potenci a zlepšuje náladu. Dodává všechny užitečné látky, které jsou potřebné pro zdraví, krásu a mládí. .

JITROCEL Lidstvo se pyšní technickým pokrokem a dosaženými úspěchy, ale žádný z nich se nemůže svou dokonalostí srovnávat s malou rostlinou - jitrocelem. Byl uznávaný už za dávných časů a existovalo o něm mnoho legend i pověr. Jitrocelové listy obsahují celou řadu prospěšných biologicky aktivních látek. Jitrocel má široké léčivé účinky. Urychluje hojení ran, zastavuje krvácení a má protizánětlivé účinky. Působí jako přírodní projímadlo, pročišťuje játra a ledviny. Podporuje tvorbu hemoglobinu v krvi a přibývání na váze. .

KARDAMOM Působí jako stimulující a posilující prostředek. Má ochlazující účinek na tělo. .

KARI O tomto koření se zmiňují již nejstarší staroindické písemné památky. Obsahuje mnoho účinných látek důležitých při léčení a předcházení nemocí. .

112

KEDLUBEN Je bohatý na vápník (dvakrát až třikrát více než jiné druhy košťálové zeleniny), vitamin C, cukry a bílkoviny. Posiluje zuby a dásně. Patří mezi chutnou a zdraví prospěšnou zeleninu. .

KMÍN KOŘENNÝ Působí proti parazitům. Potlačuje kvašení a hnilobné procesy ve střevech. Zpomaluje růst nádorů. Napomáhá trávení. .

KMÍN ŘÍMSKÝ (cumin) Podporuje trávení. Urychluje vstřebávání tučné potravy. Prohřívá organismus. Vyplavuje usazeniny a toxiny z těla. KOPR Jako každá zeleninová nať je bohatý na vitaminy a minerální látky. Velmi prospívá trávicímu ústrojí a příznivě ovlivňuje srdeční činnost. Rozšiřuje cévy. Potlačuje hnilobné procesy a odplavuje usazeniny z těla. Zlepšuje spánek. Doporučuje se kojícím ženám. .

KOPŘIVA Kopřiva si zasluhuje zvláštní pozornost. Dříve se z kopřivových vláken dělali nitě, provazy, pevné látky nebo sítě. Kopřivy se také používaly proti uřknutí. V období hladomoru zachránila mnoho lidí před smrtí. Obsahuje totiž tolik vitaminů a minerálů, že ji můžeme nazvat královnou všech rostlin. Listy mladých kopřiv jsou výživnou potravinou, zejména na jaře. Jejich nutriční hodnota je srovnatelná s luštěninami. Kopřiva je nepřekonatelná i svým obsahem vápníku a působí jako přírodní konzervační prostředek. Má rovněž léčivé vlastnosti. Účinně obnovuje a čistí krev. Má antimikrobiální, protizánětlivé a hojivé účinky. Regeneruje funkce životně důležitých orgánů, zvyšuje odolnost a normalizuje celkovou činnost organismu. Podporuje laktaci u kojících matek. Je kontraindikována pouze u lidí se zvýšenou srážlivostí krve, s onemocněním ledvin, u těhotných žen a také v době menstruace. .

KORIANDR Má ochlazující účinky na tělo. Podporuje sekreci žláz zažívacího ústrojí. Stimuluje regeneraci poškozených tkání. Zvyšuje chuť k jídlu. .

KŘEN Působí proti parazitům. Podporuje chuť k jídlu a aktivizuje životní síly. Prohřívá tělo. Představuje přírodní antibiotikum. Je velmi bohatý .

113

na vitamin C. Používá se k prevenci a léčení rakoviny. Při pravidelné konzumaci jsou jeho účinky na organismus podobné jako u ženšenu. KURKUMA V dávné minulosti se používala jako talisman. Byla a je používána jako přírodní antibiotikum. Napomáhá léčení ran, které se špatně hojí. Zpomaluje růst rakovinových buněk. Působí jako antiparazitární prostředek. Vylučuje odpadní látky a toxiny z těla. Potlačuje hnilobnou mikroflóru a uvolňuje hlen. Normalizuje látkovou výměnu a zlepšuje trávení. .

KVĚTÁK Je velmi výživný a bohatý na dobře stravitelné bílkoviny. Svým obsahem vitaminu C a nenahraditelných aminokyselin předčí ostatní zeleninu. Je užitečný po všech stránkách. .

KVĚTINOVÝ PYL Má vysoký obsah bílkovin, enzymů, aminokyselin, minerálních látek a stopových prvků. Obsahuje prakticky všechny vitaminy. Bílkovina svým složením a kvalitou podstatně překonává bílkoviny živočišného původu. Například 100 gramů pylu má mnohem větší nutriční hodnotu než půl kilogramu masa nebo sedm vajec. Pyl regeneruje organismus po těžkých onemocněních a úrazech. Působí jako silný antioxidant a přírodní antidepresivum. Prokazuje stimulační účinky. Navrací fyzickou a psychickou sílu, zvyšuje výkonnost a podporuje jasné myšlení. Normalizuje látkovou výměnu a obnovuje rovnováhu mezi všemi funkcemi v organismu. Květový pyl napomáhá hubeným osobám přibrat na váze a obézním zhubnout. Posiluje cévy a podporuje jejich pružnost. Preventivně působí proti mozkové mrtvici. Zabraňuje předčasnému stárnutí. .

LASKAVEC Laskavec neboli amarant je zapomenutý pokrm bohů. Zasluhuje si zvláštní pozornost. Jeho léčivá síla je srovnatelná se ženšenem pravým nebo zlatým vlasem (kasílií voňavou) a svými výživnými vlastnostmi předčí všechny rostliny. Byl základní kulturní plodinou Inků, Aztéků a Mayů. Zelené listy jsou vhodné na salát, ze semen se připravuje mouka a olej. Posiluje tělo i ducha. Zvyšuje životní tonus a zlepšuje náladu (obsahuje serotonin). Čistí organismus a navozuje pocit lehkosti. Je nejsilnějším antioxidantem, jaký v přírodě existuje. Udržuje mládí (názorně to předvádí na sobě, protože vypadá nádherně po celou dobu svého života). Kvalita .

114

a hodnota bílkovin obsažených v ama- rantu převyšují všechny rostlinné i živočišné proteiny. Bohaté na bílkoviny jsou jak semena, tak zelené listy. Laskavec obsahuje mnoho vitaminů a minerálních látek, zejména vápníku a fosforu. Zvyšuje imunitu. Aktivně vylučuje toxiny, proto je prospěšný lidem, kteří žijí ve městech nebo pracují ve zdraví škodlivém prostředí. Čaj ze semen a listí amarantu je univerzálním léčivým a preventivním prostředkem. LEN Pěstoval se již za dob neolitu. Patří mezi nutriceutika - zdraví prospěšné složky potravin. Ve stravě se kromě lněného oleje používají semena, která obsahují velké množství bílkovin, vitaminů a minerálů včetně draslíku a vápníku. Len pročišťuje střeva. Nutriční kvalitou předčí sóju. .

LÍSKOVÉ OŘECHY Jsou vysoce kalorické a bohaté na bílkoviny a minerální látky (včetně fosforu, vápníku a železa). Velmi prospívají rostoucímu i dospělému organismu. Odstraňují usazeniny z jater a zabraňují hnilobným procesům ve střevech. Pomáhají při chronické únavě, posilují srdce a zvyšují potenci. .

MÁK Je bohatým zdrojem bílkovin, ale především má z rostlin nejvyšší obsah vápníku (dvakrát více než sezam nebo kopřiva). Uklidňuje nervy. Mák je nutné dobře rozkousat, protože celá semena organismus nedokáže strávit. Stejný problém se týká sezamu a lnu. Dobrým pomocníkem je mlýnek na mák. .

MALINY Přírodní antidepresivum. Prospívají všem, jejichž práce je spojena s nervovým vypětím. Zpevňují kapiláry a podporují krvetvorbu. Čistí organismus. Doporučují se těhotným ženám. .

MANDARINKA Vzbuzuje pocit radosti a duševního vzletu. Dodává tělu vitaminy a pomáhá bojovat s infekcemi. V zimě nahrazuje alespoň částečně slunce. Pročišťuje organismus od usazených odpadních látek. Regeneruje sílu a zlepšuje látkovou výměnu. Podporuje chuť k jídlu a trávení. .

MANDLE Prospívají mozku a zraku. Regenerují mozkomíšní mok. Jsou .

115

bohaté na bílkoviny a minerální látky včetně draslíku, hořčíku, vápníku a fosforu. MÁTA PEPRNÁ Pomáhá při nevolnosti, zastavuje zvracení a uvolňuje křeče. Uklidňuje a posiluje nervovou soustavu, odstraňuje bolest v srdeční oblasti, ulevuje při dušnosti a snižuje krevní tlak. .

MED Představuje přirozenou náhražku cukru. Je bohatým zdrojem potřebných aminokyselin, minerálních látek a stopových prvků. Posiluje organismus. Používá se při zácpě, uvolňuje hlen v zažívacím traktu a stagnující tekutiny v organismu. Čistí mozek a uchovává mládí; včelaři se vyznačují dlouhověkostí. Podporuje čilost, prohřívá tělo, obnovuje paměť a upravuje látkovou výměnu. Je jedinou potravinou, která se stoprocentně stráví. Prokazuje mírný uklidňující účinek. Stimuluje imunitní systém. V drsnějších klimatických podmínkách vzniká kvalitnější med, protože včely během krátkého léta musí do medu vložit maximum enzymů, díky nimž je vyšší aktivita diastázy, jež je hlavním ukazatelem kvality medu. .

MELOUN Dobře alkalizuje organismus. Čistí ledviny, vylučuje z těla jedovaté látky a působí proti parazitům. Meloun prospívá srdci a nervové soustavě. .

MERUŇKA Meruňka je plodem dlouhověkosti. Má vysoký obsah živin. Obsahuje prakticky všechno, co organismus potřebuje, zejména mnoho draslíku, vápníku, železa a beta-karotenu. Flavonoidy zlepšují pevnost cévních stěn a mají omlazující účinek. Pektiny vylučují toxiny, radionuklidy a těžké kovy. Fosfor a hořčík podporují mozkovou činnost. Meruňka také zlepšuje zrak, paměť a kvalitu kůže. .

MOŘSKÁ ŘASA LAMINARIA (mořská kapusta) Vyniká velkým množstvím minerálních látek a vitaminů včetně jodu a B12. Je bohatým zdrojem bílkovin. Detoxikuje organismus a upravuje stagnační procesy ve střevech. Preventivně působí proti srdečním a cévním onemocněním. Zlepšuje stav kůže a krve. V zimě výborně nahradí čerstvou zeleninu. MRKEV

.

116

Z mrkve je možné použít nejen kořen, ale také mrkvovou nať, v níž je mnohem více užitečných látek. Mrkev je bohatým zdrojem karotenoidů - alfa, beta a gama. Zlepšuje zrak a zrychluje reakce. Podporuje tvorbu krve a fyzický i duševní rozvoj. Je nezbytná pro normální vývoj dětí. Prospívá činnosti srdce, cévního systému, jater a ledvin. Bioflavonoidy a karotenoidy, jež jsou v mrkvi obsaženy, zabraňují vzniku rakoviny a neutralizují volné radikály. Mrkvová šťáva obsahuje značné množství vápníku, hořčíku a železa, povzbuzuje aktivitu a dodává životní sílu. Šťáva je vhodná jak pro nemocné, tak pro zdravé jedince, ale zejména pro těhotné a kojící ženy. MUŠKÁTOVÝ OŘECH Má stimulující, prohřívající poruchách trávení. .

a tonizační

účinky.

Pomáhá

při

NAKLÍČENÁ CIZRNA Normalizuje funkci zažívacího ústrojí. Patří k velmi výživným potravinám. Zvyšuje potenci, zlepšuje barvu obličeje, pomáhá při léčení nádorů a rozpouští usazeniny v ledvinách a játrech. Upravuje krevní obraz. .

NAKLÍČENÁ ČOČKA Je zdrojem dobře stravitelných bílkovin, minerálních a stopových prvků. Doporučuje se při velké fyzické námaze. .

látek

NAKLÍČENÉ FAZOLE Jsou bohaté na bílkoviny. Dodávají energii, příznivě působí na játra a napomáhají snadnému vylučování žlučových kamenů. Mají celkový pozitivní účinek na organismus. Posilují žaludek, zvyšují potenci, rozpouštějí kameny a prospívají plicím. .

NAKLÍČENÝ FAZOL ZLATÝ Je bohatým zdrojem minerálních látek a stopových prvků. Zásobuje tělo energií a intenzivně čistí organismus - od lymfatického systému po buňky. Podporuje nárast tělesné hmotnosti. .

NAKLÍČENÝ OVES Prospívá při poruchách trávení a onemocnění plic. Pro očistu a posílení organismu je mnohem účinnější než pokrmy z běžného ovsa. Působí na celkové ozdravení. Je současně stravou i lékem. .

NAKLÍČENÁ POHANKA

.

117

Obsahuje biologicky hodnotné a dobře stravitelné bílkoviny, mnoho fosforu, vápníku, železa, manganu, zinku, mědi a také vitaminů skupiny B, P (flavonoidy), PP (niacin) a E. Zlepšuje trávení. Posiluje srdce a cévy. Příznivě ovlivňuje štítnou žlázu. Zvyšuje svalovou sílu a odolnost. Podporuje potenci a zlepšuje krev. Ke konzumaci se používá také pohanková nať. NAKLÍČENÁ PŠENICE Představuje ideální živou stravu. Obsahuje celý komplex proteinů, velké množství kyslíku, vitaminů, minerálních látek a enzymů. Pšenice překonává v uvedených ukazatelích všechny ostatní obiloviny. Dodává organismu energii a harmonizuje jeho biopole. Energetické pole naklíčeného zrní stimuluje obnovení zdravého energetického systému nemocných orgánů a potlačuje biopole parazitů. Při pravidelném používání pročistí v organismu i místa, do nichž se jiné prostředky nedostanou. V naklíčených semenech je ukončeno 90 procent biochemických změn, jež probíhají při trávení potravy v organismu, proto jsou plnohodnotně a snadno stravitelná. Působí jako silný antioxidant. Kromě biochemické energie dodávají tělu sluneční energii. Alkalizují a omlazují organismus. .

NAKLÍČENÁ SÓJA Velmi hodnotná potravina pro dietní stravu, je vhodná pro sportovce a fyzicky těžce pracující osoby. Geneticky modifikovaná sója neklíčí. .

OKURKA Je ceněna hlavně pro vysoký obsah minerálních látek: sodíku, vápníku, železa, fosforu a jodu. Alkalizuje organismus. Napomáhá trávení potravy. Zlepšuje činnost srdce, jater a ledvin. Podporuje růst vlasů. Posiluje nervový systém, srdce a cévy. Zabraňuje vzniku aterosklerózy a zlepšuje paměť. Kyselina tartronová, která je v okurkách hojně zastoupena, zabraňuje přeměně škrobů na tuky, proto okurky podporují hubnutí a vylučují z těla odpadní látky a toxiny. .

OLEJ AMARANTOVÝ Omlazuje organismus. Amarantový olej léčí nejrůznější onemocnění. Obsahuje šest procent skvalenu, silného antioxidantu, jenž se donedávna získával ze žralocích jater. Skvalen je rovněž přirozenou složkou lidské kůže a působí proti nádorovému bujení. Amarant je zdrojem vitaminu E. Vyskytuje se v něm vzácná forma tokotrienolů, která je 40-50krát účinnější než častější tokoferol. Čistý .

118

amarantový olej je dost drahý, ale dá se objednat přes internet. OLEJ CEDROVÝ Má mnoho léčivých vlastností. Posiluje a regeneruje celý organismus. Je prospěšný zejména při fyzické a duševní zátěži. Napomáhá odstranění syndromu chronické únavy. Je bohatý na vitamin E a flavonoidy. Vylučuje z těla soli těžkých kovů. Má vysoký obsah kyseliny linolové a linolenové - nenahraditelných mastných kyselin. .

OLEJ KONOPNÝ Prokazuje jedinečné ozdravné účinky na organismus. Je zdrojem antioxidantů a mnoha užitečných minerálních látek včetně vápníku, hořčíku, síry, draslíku, železa, zinku a fosforu. Obsahuje všech dvacet aminokyselin včetně devíti základních (nenahraditelných) a také vitaminy skupiny B, A, D a E. .

OLEJ LNĚNÝ Lněný olej je bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin omega 3 (60 procent), omega 6(16 procent) a omega 9(10 procent). Uvedené kyseliny se nesyntetizují v lidském organismu, tudíž se do něj musí dostávat potravou. Kvalitou složení mnohem předčí rybí tuk a běžné oleje, například slunečnicový, sójový, kukuřičný nebo olivový. Působí proti parazitům. Je bohatý na biologicky aktivní látky a vitaminy včetně vitaminů F (esenciálních mastných kyselin), A a E. Napomáhá vylučování odpadních látek z organismu a pročišťuje krevní cévy. Vyživuje mozek a zlepšuje buněčnou výměnu. Zvyšuje životní optimismus a rozhodnost. Pomáhá předcházet vzniku krevních sraženin a slouží jako prevence mozkové mrtvice. .

OLEJ SEZAMOVÝ V koncentrovaném stavu obsahuje všechny užitečné látky, které se nacházejí v sezamu. Je zdrojem fosforu a vápníku. Při vyčerpání pomáhá přibrat na váze a při obezitě zhubnout. Posiluje tělo. Působí proti toxinům a má tonizační účinek. .

OLEJ Z OSTROPESTŘCE MARIÁNSKÉHO Svými léčivými vlastnostmi předčí všeobecně známý rakytníkový olej. Působí jako silný antioxidant. Detoxikuje organismus. Flavonoidy ostropestřce prokazují desetkrát vyšší antioxidační aktivitu než tokoferol, jenž je známý jako vitamin E neboli vitamin mládí. .

119

OSTROPESTŘEC MARIÁNSKÝ Lidmi je považován za dárek od Panny Marie. Představuje symbol Skotska. Ostropestřec má unikátní vlastnost - obnovuje jatemí buňky. Zasluhuje si zvláštní pozornost. Obsahuje biologicky aktivní látku zvanou silymarin, která má široké léčivé účinky, tudíž ostropestřec není možné zařadit do určité skupiny léčivých prostředků. Dříve se k léčení používaly listy, ale dnes především semena, z nichž se připravuje olej nebo mouka (šrot). Působí jako silný antioxidant. Posiluje srdeční a cévní systém. Odvádí z těla toxiny. Doporučuje se osobám, jež pracují ve zdraví škodlivém prostředí. Zvyšuje odolnost organismu a posiluje imunitu. .

OTRUBY Otruby jsou to nejcennější, co zůstává ze zrní po jeho zpracování. Obsahují stravitelné i nestravitelné vlákniny. Dobře čistí střeva a podporují jejich činnost. Regulují látkovou výměnu. Zlepšují mikroflóru a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Detoxikují organismus. Jsou bohatým zdrojem draslíku, hořčíku, fosforu, křemíku a vitaminů B, A a E. .

PAPRIKA Paprika patří mezi zeleninu s vysokým obsahem vitaminů. Má více vitaminu C než citron nebo černý rybíz a množstvím betakarotenu předčí mrkev. Je bohatá také na jiné vitaminy a minerální látky. Zpevňuje cévy. Podporuje růst vlasů a zlepšuje zrak. Stimuluje produkci endorfinů, a vyvolává tak pocit štěstí. Přispívá ke zvýšení energie v organismu. .

PEPŘ ČERNÝ Povzbuzuje trávení. Působí proti parazitům. Čistí cévy a zlepšuje krevní oběh. Má analgetické účinky. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Uvolňuje hlen v plicích. Dodává sílu. .

PERGA (vypichovaný pyl) Plástový pyl perga, takzvaný včelí chléb, je pyl, jenž prošel fermentací ve včelím plástu. Včely se jím živí v zimě. Vypichovaný pyl je mnohem účinnější než pyl rouskovaný. Včelí pyl představuje ideální doplněk stravy. PETRŽEL Obsahuje velké množství vitaminů, zejména vitamin C a karoten, minerálních látek a stopových prvků včetně solí železa, vápníku a fosforu. Zlepšuje trávení a barvu obličeje. Vylučuje kameny .

120

z ledvin a močového měchýře. Je důležitá pro látkovou výměnu kyslíku a normální funkci mozku. Posiluje cévy. PÍSKAVICE (ŘECKÉ SENO) Povzbuzuje srdeční činnost a trávení. Je zdrojem bílkovin. Doporučuje se ženám po porodu. Rychle obnovuje síly. Vyživuje krev, kostní dřeň a nervové buňky. POMERANČ Dodává organismu vlákniny, draslík, vitamin C, beta-karoten, pektiny a kyselinu listovou - vitamin důležitý pro ženy. Doporučuje se v těhotenství. Působí jako velmi silný antioxidant. V pomeranči se ideálně spojují draslík a sodík. Vylučuje z organismu toxiny, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a potlačuje hnilobné procesy ve střevech. Obsahuje také inositol - látku nezbytnou pro normální činnost srdce a mozku. .

PÓR ZAHRADNÍ Spolu s česnekem byl součástí stravy stavitelů egyptských pyramid, aby měli dostatek síly. Posiluje imunitní systém. Je zdrojem vitaminů a minerálních látek, zejména draslíku. Podporuje trávení a látkovou výměnu. Pročišťuje krev. Příznivě působí na játra. .

RAJČE Je bohaté na vitaminy a minerální látky. Obsahuje silný antioxidant - lykopen (karotenový pigment), jenž má jedinečné léčivé vlastnosti. Předchází rakovině. Lykopen má silnější antioxidační účinky než vitamin C a E. Zmenšuje riziko srdečních a cévních onemocnění. Podporuje tvorbu serotoninu a působí jako přírodní antidepresivum. Zlepšuje trávení a látkovou výměnu. Pomáhá zachovat zrak v pokročilém věku. .

RAKYTNÍK Je jedním z nejlepších zdrojů vitaminů a má široké spektrum léčivých vlastností. Rychle hojí rány. Příznivě působí na celý organismus včetně krevních cév. Velmi prospívá nemocným se srdečními a cévními chorobami. Působí jako silný antioxidant. Zvyšuje potenci. .

ROZINKY Posilují plíce, kardiovaskulární a nervový systém. Čistí střeva. Rozinky si uchovávají všechny užitečné vlastnosti hroznů vinné révy. Za nejlepší a nejhodnotnější se považují odrůdy tmavé barvy. Působí .

121

jako silný antioxidant. RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA Vyznačuje se vysokým obsahem vitaminu C. Má mnoho draslíku, ale méně celulózy. Je dobře stravitelná. .

ŘEDKVIČKA Ředkvička je kořenová zelenina různě zbarvená. Je bohatým zdrojem vitaminů, minerálních látek a bílkovin. Má silný antimikrobiální a antiparazitární účinek. Zlepšuje trávení a příznivě působí na zažívací trakt. Chrání před vznikem aterosklerózy. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Odvádí z těla toxiny, kameny a usazené soli. Ozdravuje střevní mikroflóru. Jedlé jsou i listy ředkviček a svou kvalitou předčí samotný kořen. .

SALÁT Obsahuje mnoho kyseliny listové, která reguluje látkovou výměnu a podílí se na činnosti nervového systému a tvorbě krve. Je zdrojem vitaminů A a C, minerálních látek, vápníku, draslíku, hořčíku, jodu a železa. Zlepšuje spánek a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. .

SEZAM Obsahuje mnoho zinku, fosforu, vitaminu E a velké množství vápníku. Obnovuje sílu, čistí střeva, povzbuzuje činnost mozku, zvyšuje potenci a omlazuje kůži. Je velmi prospěšný a potřebný všem, ale zejména starším a oslabeným lidem. .

SKOŘICE Má schopnost prohřívat tělo, rozpouští hlen. Prospívá oslabeným a starším lidem. Dodává sílu a posiluje srdce. Zlepšuje látkovou výměnu. .

SMETÁNKA LÉKAŘSKÁ (pampeliška) Tuto květinu pro její léčivé vlastnosti za starých dob nazývali elixírem života. Používají se její listy, jež se předem namočí. Chrání před uřknutím. Je bohatým zdrojem vitaminů, bílkovin, minerálních látek a stopových prvků. Má vysoký obsah fosforu a jodu. Představuje antibakteriální a antimikrobiální prostředek. Příznivě ovlivňuje střevní mikroflóru. Podporuje trávení a vylučování kamenů. Prokazuje ionizační účinek, čistí organismus a cévní systém a zlepšuje krevní obraz. Zvyšuje imunitu, posiluje a ozdravuje játra. Působí proti parazitům i jako prevence proti stárnutí a vzniku

122

nádorových onemocnění. Povzbuzuje činnost srdce a cévní soustavy. Využívá se také jako hojící a protizánětlivý prostředek. Pomáhá proti únavě. SUŠENÉ MERUŇKY Na Východě je považují za dar Alláha a plod krásy. Zlepšují vzhled, zpevňují vlasy a omlazují pokožku. Alkalizují organismus. Obsahem draslíku překonávají jiné ovoce. Posilují cévy a odstraňují usazeniny. Kromě celých odpeckovaných a půlených sušených meruněk se prodávají také celé s peckou, které jsou sušené přímo na stromě a předčí svými léčivými vlastnostmi ostatní. Před použitím se namáčejí. Pecky jsou také velmi chutné a prospěšné. .

ŠAFRÁN Je nazýván králem mezi kořením. Podle tibetské medicíny posiluje libido. Působí jako afrodiziakum a stimulátor pro muže i pro ženy Má omlazující vlastnosti. Odstraňuje účinky intoxikace. Posiluje nervový systém. Zlepšuje látkovou výměnu a povzbuzuje činnost celého organismu. ŠÍPEK Obsahuje vysoký podíl vitaminu C a pektinů. Je bohatým zdrojem minerálních látek a stopových prvků. Pektiny čistí a normalizují činnost zažívacího traktu. Zlepšuje pružnost cév a celkově posiluje organismus. Doporučuje se při syndromu chronické únavy. Příznivě působí na mužskou potenci, zvyšuje výkonnost a odolnost organismu. .

.

ŠPENÁT Je králem mezi zeleninou. Je velmi bohatý na bílkoviny a svým obsahem vitaminů a minerálních látek se může srovnávat pouze s kopřivou. .

ŠVESTKA Švestky jsou zdrojem vitaminů a minerálních látek, které jsou velmi cenné pro lidský organismus. Odplavují z těla cholesterol a jedovaté látky. Zlepšují látkovou výměnu. Rozšiřují cévy a předcházejí vzniku trombů. Jsou lehce stravitelné. Posilují játra a čistí krev. Mají projímavý účinek. Při zácpě se doporučuje jíst švestky ráno na lačný žaludek nebo z nich pít šťávu. .

TOMEL Tomel má vysoký obsah výživných látek. Působí jako silný antioxidant. Čistí organismus. Pomáhá předcházet mnoha nemocím .

123

včetně rakoviny. Příznivě ovlivňuje trávení. Tonizuje a celkově posiluje tělo. Velmi prospívá srdeční a cévní soustavě. TŘEŠNĚ Mají silné antioxidační účinky. Díky přítomnosti pektinů čistí organismus od usazených škodlivin a toxinů. Rozpouštějí krevní sraženiny a posilují cévy. Předcházejí kardiovaskulárním onemocněním. Zlepšují látkovou výměnu a trávení. Představují přírodní antidepresivum. .

TYKEV Má vysoký obsah draslíku, železa a beta-karotenu. Reguluje regeneraci kožních buněk a posiluje zrak. Normalizuje látkovou výměnu a odplavuje usazeniny z těla. Výborná je její šťáva, zejména v kombinaci s mrkví. Semena jsou zdrojem zinku a působí proti parazitům. Příznivě působí na mužskou potenci. .

VANILKA Prostředek, jenž povzbuzuje svalovou činnost. .

VIŠNĚ Jsou dobrým zdrojem draslíku. Stabilizují nervový a kardiovaskulární systém, posilují cévní stěny a preventivně působí proti vzniku srdečních záchvatů. Obsahují inositol, vzácnou látku, jež reguluje látkovou výměnu. Višně jsou také silným antioxidantem. Celulóza a pektiny napomáhají očistě organismu. Doporučují se lidem, kteří pracují ve zdraví škodlivém prostředí. .

VLAŠSKÉ OŘECHY Jádra vlašských ořechů byla pokrmem králů. Ve starém Babylonu je prostí lidé nesměli konzumovat. Jsou velmi hodnotnou výživou pro mozek. Obnovují sílu po úrazech a operacích. Mají příznivý vliv na organismus, posilují a prohlubují emoce. Doporučuje se maximálně deset ořechů denně. .

ZÁZVOR Má schopnost prohřívat organismus. .

ZELENÁ CIBULKA Zelená cibulka působí jako výborná prevence chřipky a nemocí z nachlazení. Je bohatým zdrojem jodu, vápníku, fosforu, zinku a vitaminu C. Posiluje imunitní systém, srdeční sval a cévní stěny. .

124

Zvyšuje potenci. Příznivě působí na stav zubů. ZIMOLEZ KAMČATSKÝ Bobule vzhledem i chutí připomínají borůvky. Jsou bohaté na vitamin skupiny B, karotenoidy, pektiny a železo. Zimolez kamčatský zlepšuje krevní obraz, zpevňuje kapiláry a zastavuje krvácení. Působí jako silný antioxidant. Čistí a celkově posiluje organismus. Prospívá zdraví. .

OSOBNÍ ROZHOVOR

.

(Sestaveno z několika interview, které byly vybrané z různých publikací v různou dobu.)

Tvorba

.

Jak píšete své knihy ? Kde ? Kolik času jste na každou potřeboval ? Kolik stránek jste napsal denně ? Může se to zdát divné, ale já nepíšu knihy postupně od začátku do konce, ale paralelně všechny kapitoly najednou. Obvykle mne napadnou jednotlivé myšlenky, jež si zapíšu. Když se mi nashromáždí dostatečné množství útržkovitých poznámek, poskládají se do celkového obrazu samy. Musím je jen spojit a redakčně upravit. Skládám knihu z různých fragmentů, doslova jako mozaiku. Na napsání knihy potřebuji rok až rok a půl. Stává se, že několik týdnů se mi nepodaří napsat ani stránku. I kdybych se snažil do práce nutit a při psaní logicky myslet, stejně to nejde. Opravdové poznání přichází samo, bez předchozího upozornění a odněkud z hlubin duše. Vymýšlet si neumím. Jsou všechny příklady ve vašich knihách reálné ? Nevybájil jste si je jenom pro ilustraci ? Zbytečně mne podezříváte. Takové věci není prostě možné si vymyslet, protože všechny metody skutečně fungují. Transurfing není spekulativní nauka, ale praktický postup ovládání reality. Toto poznání ke mně přišlo z prostoru variant - z informačního pole, odkud pocházejí všechny předtuchy, osvícení a objevy. Všichni jsme v určité míře připojeni k nevyčerpatelné databance, ale každý si nevšimne sotva slyšitelného šepotu podvědomí a málokdo se osmělí brát intuitivní vědomosti a pocity vážně.

125

Kdo jsou vaši učitelé ? Pokud máte na mysli transurfing, jak už jsem říkal, dané vědomosti mi byly předány transcendentní cestou. Nikdo mne to nenaučil ani jsem o tom nikde nečetl. Nové poznatky se mi objevily v hlavě samy. Jak se to stalo, nejsem schopen vysvětlit. Jsem obyčejný člověk, s mimozemšťany ani duchy nekomunikuji. Jediná osoba, kterou bych mohl nazvat svým učitelem, je strážce, jeden z ochránců starověkého vědění, jenž se mi kdysi zjevil ve snu. Potom jsem zažil příliv informací. Setkání se strážcem jsem popsal na začátku knihy Ovlivňování reality - Prostor variant, ale nebyl to obyčejný sen. Po tomto setkání se mi prudce změnil celý život: najednou, zničehonic jsem začal psát knihy, já - bývalý fyzik, jenž nevynikal žádnými zvláštními schopnostmi. Pro koho je pohodlnější se domnívat, že něco předstírám, tomu jeho názor nevymlouvám. Sám jsem však přesvědčen, že strážci pradávného vědění existují, i když to nemohu dokázat. Podle všeho se nacházejí v jiné realitě a snaží se nám pomoci přežít ve světě, jenž se velmi rychle mění v naprogramovaný systém. Není to náhoda, že se občas v různých koutech země nezávisle na sobě objevují různé interpretace pradávného vědění. Jednou z nich je i transurfing. Měřil jste si tlak ? Zrychluje se vám pulz ? Bušení srdce mne netrápí, ale často mne samotného zarazí, co jsem napsal. Mám pocit, jako bych jen přenášel a předával něčí (ne svoje) myšlenky. Co spustilo transurfing ? Zlom nastal v době, kdy se mi v životě nakupilo kritické množství problémů, jež jsem si sám způsobil. Kdybych si přečetl svou knihu Ovlivňování reality před dvaceti lety, vypadal by můj život úplně jinak. Byl by mnohem snadnější a správnější, ale v tom případě bych tuto knihu nenapsal... Potom, co jsem si prožil těžké období, se mi otevřel jakýsi kanál, kterým se začali valit informace. Mohu vám prozradit jedno malé tajemství, jak získat přístup k informacím. Stačí, abyste přestal hledat pravdu v cizích knihách a přesměroval svůj záměr. Dokud se snažíte učit, jste stále v pozici věčného studenta a celý život chodíte za někým, kdo se vám zdá chytřejší než vy. Ale stojí za to se odvrátit od uznávaných autorit, dodat si odvahu a sám si začít odpovídat na otázky, jež na sebe nenechají dlouho čekat. Jestliže narazíte na složitý problém, nejprve si musíte zformulovat otázku a pak si vyhradit čas na její vyřešení. Uvidíte, že odpověď přijde sama, protože už existuje v prostoru variant. Vaším úkolem je problém vyřešit samostatně. Rozum zformuluje otázku a duše, která má přístup do prostoru variant, najde odpověď. Musíte naslouchat hlasu srdce, jenž hovoří jazykem intuice. Jakmile

126

se napojíte na odpovídající sektor v prostoru variant, můžete vytvořit mistrovské dílo nebo udělat objev. Jediným požadavkem pro to, abyste se vyladil na potřebný sektor, jsou základní znalosti a návyky v dané oblasti. Určitou dobu jsem se také zajímal o ezoteriku, ale psát jsem začal až tehdy, kdy jsem přestal hledat pravdu v cizích knihách. Mimochodem nepřečetl jsem toho příliš mnoho. Mí čtenáři mají rozhled mnohem širší. Proč podle vašeho názoru vybral strážce právě vás, abyste předal vědění ? Pravděpodobně proto, že jsem se předtím celý život věnoval antitransurfingu, tedy dělal jsem všechno přesně naopak. Chytří lidé se učí na cizích chybách, ale hlupáci na vlastních. V tomto smyslu jsem byl pořádným hlupákem. Co si myslíte, jaké ponaučení si zapamatujete lépe: svoje, nebo cizí ? Chytrý člověk ví jenom, co je správné, a co ne. Má informace, ale plně si je neuvědomuje. Hlupák na rozdíl od chytrého s každou boulí soucítí a chápe samotnou podstatu chyb, kterých se dopustil, a tudíž má vlastní poznatky. Zřejmě jen hlupák se může stát průvodcem vědění. Kdy a kde se objevila idea transurfingu ? Transurfing není idea a z toho, co jsem už uvedl výše, musí být jasné, že se ani neobjevil. Knihu Ovlivňování reality jsem začal psát v lednu 2002 hned po zmíněném setkání se strážcem. Kde jsem tehdy konkrétně byl, vám neřeknu. Co si myslíte, stali se milionáři tím, čím jsou, díky tomu, že znali transurfing, nebo netušili, že toto vědění existuje ? Transurfing je velmi dávné vědění a my lidé jsme velmi staré duše. Víme všechno o všem, ale tyto vědomosti se jen obtížně prodírají mohutnou bariérou mentálních šablon a mylných stereotypů, jež vytvořila společnost. Kdo více důvěřuje hlasu srdce než rozumu, ten dosahuje ohromujících úspěchů. Podrobněji O tom píšu v knize Ovlivňování reality. Dlouho jsem nemohl pochopit, v čem spočívá tajemství úspěchu této knihy, ale nakonec mi to došlo. Dostávám stovky dopisů, které obsahují stejnou myšlenku. Lidé píší, že transurfing představuje to, co jen mlhavě tušili, ale nebyli schopni to jasně vyjádřit. Nyní dostali přesné vysvětlení svých matných domněnek a neuvědomělých předtuch. Všechno se jim uspořádalo a ujasnilo. Tak se to lidem líbí. Dané poznání přijímají jako vlastní. Milionářem se stane ten, kdo má drzost vědět, poslouchat svoje srdce místo cizích rad, jít vlastní cestou a nenapodobovat cizí. Co je v transurfingu nedokonalé ? Transurfing jako takový je dokonalý. Představuje nejjednodušší a nejúčinnější metodu ovlivňování reality zaměřenou na průměrného .

127

člověka, jenž nemá žádné zvláštní schopnosti. Nedokonalé může být jen vysvětlení, interpretace vědění. Udělal jsem to nejlépe, jak jsem mohl. Vyjmenujte hlavni zásady transurfingu, základy pro ty, kteří po přečtení knihy jsou zmateni z množství nečekaných informací. Čím musíme podle transurfingu začít, aby se nám život změnil ? Nejlépe je začít technikou amalgámu. Spočívá v tom, že svět představuje zrcadlo. Chová se přesně jako odraz vašich myšlenek. Co si myslíte o světě a o sobě, to se také stane. Rozdíl mezi světem a obyčejným zrcadlem je jen ten, že zrcadlo odráží změny hned. ale svět odpovídá se zpožděním, někdy o několik dnů nebo i měsíců. Svým vztahem k sobě a ke světu vytváříte vlastní realitu. Pohrajte si s tím před zrcadlem světa. Vyzkoušejte si zformulovat myšlenku: můj svět o mne pečuje. Při setkávání s lidmi, za bezvýznamných okolností, při dobrých i špatných situacích si ji stále opakujte. Jestliže máte úspěch, nezapomínejte si zopakovat, že se svět o vás skutečně stará. Nacházejte dané tvrzení v každé maličkosti. I když vás potkají nepříjemnosti, přesto si opakujte, že všechno se děje tak, jak má. Váš svět nejlépe ví, jak se má o vás postarat. Technika amalgámu je jednoduchá, ale má netušenou sílu. Budete-li mít dost trpělivosti a změníte uvedenou techniku ve zvyk, za určitou dobu budete překvapen, že myšlenky skutečně působí na okolní realitu. To stojí za to vyzkoušet. Jak lze stanovit jediný správný cíl ? Velmi často duše prudce vzplane, ale potom pohasne. Jak se dá rozpoznat opravdový cíl ? Skutečný cíl nikdy nepohasne. Pro duši je příznačné pro něco planout a upadat do stavů euforie a radosti. Ale copak je možné brát vážně cíl, k němuž za určitou dobu ochladnete ? Opravdový cíl vám nedá pokoj, dokud jej nedosáhnete. Projeví se v jednotě duše a rozumu, kdy duše jásá a rozum si mne ruce. Řiďte se srdcem i rozumem. Jak se mám zbavit dotěrných myšlenek a vnitřního dialogu, které jsou hlavními překážkami pro transurfing ? Vnitřní dialog nepovažuji za překážku pro osvojení transurfingu. Nemusíte jej přerušit, ale je nutné dbát na to, aby se ubíral správným směrem. Když vás napadají negativní myšlenky a reakce, pokaždé si připomeňte, že svět o vás pečuje. Nespěte v bdělém stavu, udržujte vědomí v aktivitě a nedovolte kyvadlům, aby vás vtáhla do své hry. Dodržujte základní principy transurfingu (koordinace, záměr, pohyb v proudu variant, princip zrcadla) a systematicky si v duchu promítejte cílový diapozitiv. Tím, že řídíte své myšlenky, ovlivňujete realitu.

128

Bylo snadné poprvé vydat knihu ? Jak to probíhalo ? Způsob vydání knihy Ovlivňování reality názorně ilustruje principy, jež jsou v ní uvedeny. V červenci 2003 jsem dokončil práci nad rukopisem a rozeslal nabídky do dvaceti předních moskevských a petrohradských vydavatelství. Jak se dalo čekat, všechny skončily v koších redaktorů. Uplynulo několik měsíců nepříjemného mlčení. Řídil jsem se zásadami transurfingu a netrápil jsem se, jak to dělávají začínající autoři, kteří na vydání knihy čekají roky, vydávají je na vlastní náklady a souží se pocitem vlastní neschopnosti, nepochopení a nepotřebnosti... Od samého začátku jsem se na všechny tyto problémy vykašlal. Byl jsem absolutně přesvědčen o síle prastarého vědění, a proto jsem si vybral tu nejvyšší laťku - hodlal jsem vytvořit světový bestseller. Všechno je velmi jednoduché: co je v myšlenkách, to se odráží v realitě. Jestliže autor skloní hlavu před faktem, že na knižním trhu je teď obtížné se prosadit, opravdu to tak bude, tedy pro něho. Ale pokud se hodlá za každou cenu zařadit mezi přední autory a horlivě v sobě podporuje neochvějný záměr, splní se to. Uvedený princip funguje v jakékoli sféře činnosti. Nespoléhal jsem už na vydavatele a vytvořil jsem si webové stránky, na nichž jsem publikoval některé kapitoly ze své knihy. Transurfing přitáhl takovou pozornost, jakou bych nikdy nečekal, přestože záměr byl právě takový. Čtenáři mne začali přemlouvat, abych zveřejnil najednou celou knihu. V podstatě jsem odpůrce elektronických knih, ale tlak čtenářů byl natolik silný, že mne nakonec oblomili. Během měsíce jsem rozeslal všem zájemcům elektronickou podobu knihy za přiměřenou cenu - 100 Kč. Nepočítal jsem, kolik exemplářů jsem odeslal. Mohu jen říci, že jich bylo dost na to, abych mohl opustit dřívější zaměstnání a věnovat se novým knihám. Může se vám zdát divné, proč lidé platili tolik peněz za elektronický text. Vždyť všichni si zvykli, že některé knihy jsou na internetu přístupné zdarma. Navíc ji museli platit bankovním převodem, a pro zahraniční čtenáře tak byla ještě dražší. Tajemství spočívá v tom, že jsem použil jeden z principů transurfingu: z bavte se záměru získat, vyměňte jej za záměr dát a dostanete to, čeho jste se zřekli. Podmínky byly následující: zájemce poslal objednávku, já jsem mu hned zaslal knihu a on zaplatil, kdy mu to vyhovovalo. Potvrzení platby jsem nevyžadoval. Vážíte si sebe ? V tom případě vás respektují. Neumíte si představit, jaký ohlas to vyvolalo. Lidé mi přesto posílali potvrzení, protože nemohli pochopit, že je možné tak důvěřovat. Mnozí z nich potom říkali, že kdyby nebyly takovéto .

129

podmínky, ani by je nenapadlo zaplatit. V té době transurfing získal už značnou popularitu v ezoterických kruzích. Na internetu se zvedla vlna zájmu, kterou vydavatelé nemohli přehlédnout. Uběhlo jen půl roku a začaly se ke mně hrnout nabídky. Tak funguje transurfing. Svět představuje zrcadlo. Jestliže budete před ním stát a něco očekávat, v odrazu získáte totéž, tedy jen naději. Avšak stačí udělat první krok s určitým záměrem a realita, jež se odráží v zrcadle, se k vám přiblíží. Transurfing vysvětluje, jak se vytvoří takovýto záměr. Používáte všechny své metody ? A co vaše kyvadla, nejdou vám po krku ? Je pochopitelné, že kdybych si transurfing neověřil na vlastních zkušenostech, nedokázal bych jej vysvětlit ostatním. Technika funguje dokonale a výsledky zpravidla překonávají očekávání. Velmi často se stává, že transurfing nezapadá do rámce běžných zkušeností. Přestože je možné všechny tyto zázraky zcela objasnit z hlediska transurfingu, doposud si na ně nemohu zvyknout a pokaždé se divím, že je něco takového možné. Stejné pocity údivu a nadšení prožívá každý člověk, jenž vyzkoušel ovlivňovat realitu silou svého záměru. Údiv vzniká proto, že běžný rozum si zvykl přijímat realitu jako něco vnějšího, co existuje nezávisle na naší vůli. Příčinou nadšení je fakt, že se přestanete cítit jako malý človíček, který je závislý na okolnostech, a začnete si sám vytvářet vlastní realitu. Co se týká kyvadel, těchto energeticko-informačních struktur, jež se snaží ovládat lidi, není to s nimi vůbec jednoduché. Abyste odolal jejich vlivu, musíte udržovat vědomí na vysokém stupni pozornosti a neustále si uvědomovat, co děláte a proč. Jinak vás život strhne jako ve snu, v němž se znovu proměníte v papírovou lodičku a octnete se v moci okolností. Také se mi stává, že ztrácím vědomé myšlení a kyvadla si pak se mnou vesele pohrávají. Po vzestupu následují pády jako u každého normálního člověka. Stále se dopouštím chyb. Dokonalí lidé neexistují. Jak praví přísloví: nedívej se, co dělá učitel, ale poslouchej, co říká. Jenom teď samozřejmě dělám mnohem méně chyb a problémů mám málo. Neužíváte nějaké drogy, abyste se dostal do jiné reality ? Dříve jste je užíval ? Velmi mi připomínáte Carlose Castanedu. Drogy neužívám, ale vyzkoušel jsem je. Ve skutečnosti nejsilnějším psychedelickým prostředkem je naprosté vyřazení všech látek, jež vyvolávají návyk. Mimochodem to jsou všechny potraviny vyrobené kyvadly, například hamburger. Kromě jeho fyzické podoby,

130

kterou vkládáme do úst, existuje metafyzická forma - vynaložená energie na jeho výrobu. (Nemyslí se tím síla, jež uvádí do pohybu mechanismy, ale volná energie živých bytostí, kterou pohlcují kyvadla.) Představte si, kolik lidí a strojů se podílelo na procesu výroby hamburgeru: důmyslná síť potrubí a nádrží chemických závodů, kde vyrábějí umělá hnojivá; železná monstra, která kompletují traktory a kombajny; mnoho pomocných provozoven, jež umožní vyrobit stroje počínaje šroubkem a konče barvou; pole a pastviny, které se musí zorat, zaset a sklidit z nich úrodu; farmy, kde chovají drůbež a dobytek v hrozných podmínkách; příšerná jatka, na něž něžná ústa zbožňující chutnou klobásku raději nemyslí; potravinářské závody a nakonec obchodní síť, reklama atd. Vidíte, jaký výrobní konglomerát se podílí na vzniku obyčejného hamburgeru ? A nad každou výrobní jednotkou stojí jako energetická nadstavba kyvadlo. Ve fyzické rovině sledujeme pohyb hmotných předmětů, ale na metafyzické úrovni probíhají neviditelné, a přesto objektivní procesy energetické výměny. Myslíte si, že energie kyvadel vynaložená na výrobu hamburgeru beze stopy zmizí ? Za fyzickou podobu jste dal peníze a za energii zaplatíte vlastní volnou energií. Při konzumaci syntetické, mrtvé potravy člověk ztrácí energii a zdraví. Náboj životní síly, jenž dostal při narození, se vyčerpává jako v baterii. Na rozdíl od mrtvé potravy přirozená živá strava, která nebyla tepelně upravená, baterii nevybíjí. Spotřebitel mrtvého jídla se stává narkomanem a zapojuje se do naprogramovaného koloběhu sebezničení. Každá uměle vyrobená potravina vyvolává návyk. Srovnejte syntetickou polévku v sáčku a babiččin boršč, jenž je připraven z přírodních potravin. Není problém přestat kouřit nebo pít alkohol, ale vyzkoušejte nejíst potravu, na niž jste si zvykli během svého života v naprogramovaném systému. Nikoho nenabádám k tomu, aby se zřekl výhod civilizace a vrátil se k přirozenému způsobu života. Avšak budete-li využívat služeb technokratické společnosti, jež se rychle mění ve skutečný matrix, měl byste si uvědomit, že vás vtahuje a vrhá do závislostí. Noříte se do snu, v němž nejste pánem svého osudu, ale loutkou v systému, která nechápe, že ji zneužívají. Snažím se používat co nejméně nepřirozených potravin. Nejde o to, že škodí zdraví, ale jedná se o volnou energii, a tedy o osobní svobodu. Snížením množství syntetiky ve stravě, a to nemluvím o drogách, si zvyšujete energetický potenciál, což znamená zvýšení životní energie, odhalení tvůrčích schopností, viditelné zlepšení kvality života, a především získání síly, o níž se tak záhadně a mlhavě zmiňovali příslušníci řádu Jedi z filmu Hvězdné války.

131

Řekl jste, že bojovníci nikdy nemohou postavit most, jenž by spojoval lidi světa. Jestliže to lidé budou chtít udělat, právě oni musí vybudovat takovýto most, který by je spojil s bojovníky. Proč se tedy píší knihy ? To nejsou moje slova, ale myslím si, že úkolem bojovníků je ukázat lidem, že na konci tunelu je světlo. Avšak nestačí uvidět světlo, protože abyste se dostal z tunelu, musíte z něj vyjít po svých vlastních nohou. Existují typy lidí, kteří prohrabou kopy literatury, aby našli nějakou skrytou pravdu, ale konkrétně pro to nic neudělají. Jiní, jichž je většina, vůbec žádné světlo nepotřebují, protože si zvykli žít ve tmě, ale existuje i malé procento těch, kteří potřebují jen počáteční podnět, aby sami vykročili cestou bojovníka. Pro ně se píšou knihy. Mimochodem cesta bojovníka - to vůbec není transurfing, ale zcela opačné učení Toltéků známé z knih Carlose Castanedy a Theuna Morese. Pokud se někdo snaží srovnávat obě učení, znamená to, že ani jedno z nich nechápe. Bez ohledu na to, že obě vedou ke stejnému cíli, cesty ke svobodě vedou různým směrem. Stoupenci Toltéků se snaží přinutit svět poslouchat, a transurfaři mu to chtějí dovolit. Metody dosažení cíle se principiálně liší. Máte následovníky ? Určitě se cítíte jako guru. Věnujete se jim pravidelně, nebo je nasměrujete a pak je necháte unášet na jejich vlastním surfu na mořské vlně ? V roli guru se absolutně necítím, protože pouze předávám dávné vědění. Je pravda, že v určité době, kdy přicházely spousty nadšených dopisů od čtenářů, jsem zažil pocit vlastní důležitosti, ale rychle jsem se s touto nemocí vypořádal. Nyní si střízlivě uvědomuji, že čtenáři ve mně vidí když ne učitele, tak v každém případě uznávaného odborníka v oblasti trasurfingu. Mám velký pocit odpovědnosti. Jestliže se na mne obracejí s otázkou nebo prosbou o pomoc, odpovídám jenom tak, abych jim náhodou neuškodil. Ačkoli jsem ještě ani jednou neslyšel, že transurfing někomu ublížil. Potřebujete vztahy s veřejností ? A proč ? Transurfing ještě nedosáhl široké popularity. Současnost je teprve začátek a všechno je před námi. Bohužel velká část čtenářů se ani nepřiblíží k policím s ezoterickou literaturou, protože je nezajímá. Možná, že mnohým lidem by se transurfing velmi hodil, ale oni nemají vůbec tušení, že na světě existuje něco, co jim může značně ulehčit život a vyřešit celou řadu problémů. Pokud reklama (v jakékoli podobě) pomůže rozšířit myšlenky transurfingu, tak proč bych ji nevyužil ? Dostávám mnoho dopisů od čtenářů, kteří tvrdí, že jim transurfing podstatně a konkrétně zvyšuje kvalitu života. Výsledky .

132

jsou různé - co si kdo objedná, to dostává: práci, vysoký plat, automobil, byt, partnera, zbaví se komplexů, problémů atd. Je velká škoda, že mnoho lidí vůbec netuší, jak snadno se mohou realizovat jejich přání. Prostě neví, že kromě obvyklých existují i jiné, účinnější způsoby, jak dosáhnout cíle. Proto je nutné udělat všechno, aby se o tom dověděli. Jak reagujete na obdivovatele ? Odpovídáte navšechny dopisy ? Na internetových stránkách jsem o vás nenašel žádné osobní informace... Doufám, že nemám obdivovatele, mám však stoupence. To nejsou přívrženci mé osoby, ale transurfingu. Na dopisy se snažím odpovědět, nakolik mi to dovoluje čas. Někdy dostávám otázky osobního charakteru. Lidé jsou samozřejmě zvědaví, ale zpravidla se chovají korektně. Je pochopitelné, že popularita nepřináší nic dobrého. Jestliže se osobní život probírá na veřejnosti, přestává být osobní. Ve svých knihách se kromě navrhovaného nového způsobu vnímání světa dotýkáte psychologických problémů, přestože nejste vystudovaný psycholog. Jak se vám podařilo vycítit, co trápí mysl mnoha lidí ? Když odpovídám na otázky lidí, kteří se na mne obracejí s prosbou o pomoc, odpoutávám se od svých životních zkušeností i metod psychoanalýzy. Nepoužívám psychologické postupy ani žádné moudré úvahy, ale principy transurfingu podle dané životní situace. Principy transurfingu jsou univerzální a slouží k vyřešení konkrétních problémů. Je Centrum transurfingu v Sankt Peterburgu vaše dílo, nebo iniciativa vašich stoupenců ? Centrum bylo založeno s mou podporou. V Sankt Peterburgu se nachází hlavní pracoviště Centra transurfingu, kde se stanovuje jednotná metodologie výuky. Osobně výuku nepořádám a žádné příjmy z této činnosti nemám. Cvičení vedou kvalifikovaní trenéři, kteří absolvovali důkladnou přípravu.

Osobní život

.

V současné době někteří lidé o sobě neříkají přesné biografické údaje. Možná, že se stydí za svůj původ, a tak si vymýšlejí úplné legendy. Doufám, že mezi ně nepatříte. Chápu, že je snadné napsat do banální ankety ano nebo ne. Můj životopis nemusí nikoho zajímat, protože nejsem tvůrce

133

transurfingu, ale pouze toto prastaré vědění tlumočím. Zajímavé jsou osobnosti nebo síly, jež mi předaly dané poznatky, ale jak je vidět, také se nechtějí prozradit. Do rozpadu Sovětského svazu jsem se věnoval výzkumům v oblasti kvantové fyziky, potom počítačovým technologiím a od svých padesáti let píšu knihy. Žiji v Rusku a jsem Rus. Ostatní údaje nemají žádný význam a, ostatně ani tohle není důležité. Považujete se za vzdělaného člověka ? Podle toho, co chápete pod pojmem vzdělanost. Jestliže máte na mysli důkladné vzdělání, pak jsem naprostý hlupák. Pokud se ptáte na schopnost řešit problémy, tak to už je lepší. Snažím se nezahlcovat zbytečnými informacemi. Hlava není odpadkový koš. Kde jste se učil ? Co vám dalo standardní vzdělání ? Jaká je vaše profese ? Jsem bývalý fyzik a také bývalý počítačový odborník. Doufám, že se jednou nestanu bývalým spisovatelem. Standardní vzdělání mně dalo málo, ale myslím si, že v životě není nic zbytečné, protože každý stupínek vede k tomu, čeho nakonec dosáhneme. Co vám dalo skutečné vzdělání ? Knihy ? Filmy ? Život ? Za skutečné vzdělání považuji vlastní postřehy a také prostor variant, jenž obsahuje všechno, co bylo, je a bude. Je nutné pozorně naslouchat hlasu srdce, protože nám řekne všechno, co potřebujeme znát. Co nám není dáno vědět, není důležité. Jaké nadpřirozené vlastnosti jste získal, když jste poznal transurfing ? Ocitáte se za zrcadlem ? Žádné výjimečné schopnosti nemám. Transurfing je orientován na průměrného civilizovaného člověka. Za zrcadlo, tedy do prostoru variant, jsem cestoval, když jsem se věnoval vědomému snění. Bylo to zajímavé, ale trochu nepraktické. Nyní dávám přednost ovlivňování reality a vědomě řídím sny v bdělém stavu. A to je vlastně transurfing. Usilujete o slávu a popularitu ? Popularita nepřináší nic dobrého. Jen se podívejte, jak o známých osobnostech píše bulvární tisk. Jakmile se osobní život stane veřejným majetkem (a to je nevyhnutelné, jestliže jste nějak vynikli), přestane být osobní. Dávám přednost svobodě. Dokonce ani moji přátelé neví, že píšu nějaké knihy. Proč by to měli vědět ? Nechci, aby se jejich vztah ke mně změnil. Co se změnilo ve vašem životě, když jste poznal transurfing ? Určitě jste se mohl stát milionářem a vlivnou osobou. Zajímá vás to ? Vědí politici o síle transurfingu a o kyvadlech ? Kvalita mého života se podstatně zlepšila. Přestal jsem se snažit prorazit sklo jako moucha, ale vyletěl jsem otevřeným oknem ven.

134

Transurfing je metoda ovlivňování reality, jež pomáhá člověku, aby se stal pánem vlastního osudu. Je to úžasný pocit probudit se ze snu a uvědomit si, že možnosti jsou omezeny jen vlastním záměrem. Můj svět mi dává všechno, co poutá mou pozornost. Jestliže mám v úmyslu něco mít, dostanu to. Můj svět se o mne pečuje, protože jsem se tak rozhodl. Vždyť je to zrcadlo ! Jaký máme obraz myšlenek, takový bude odraz v realitě. Pokud vím, v kanceláři prezidenta pracují lidé, kterým se transurfing zamlouval, ale konkrétně jmenovat nemohu. Jsou mezi stoupenci transurfingu známí lidé ? Kdo ? Udržujete s nimi kontakt ? Samozřejmě, že mezi přívrženci transurfingu jsou i významní lidé, ale nepovažuji za vhodné uvádět konkrétní jména. Kontakt s nimi neudržuji. Čeho ve svém životě litujete ? Co byste chtěl změnit ? Nechci nic měnit a také si nepřeji prožívat minulost znovu. V životě nic nepřichází zbytečně. Jakákoli zkušenost, zejména negativní, je základem budoucích úspěchů a je jen na nás, jak se k problémům postavíme. Úspěch se podobá vrcholu pyramidy, jež se skládá ze správných i nesprávných stupňů. Vše se děje k našemu prospěchu, proto nesmíme nikdy ničeho litovat. Jak a kde trávíte dovolenou ? Jak toužíte prožít volný čas ? Rád odpočívám i pracuji u moře. Vlastně každý den pracuji a každý den mám svátek. Dávám přednost realitě. Jestliže hodlám něco mít, tak to dostanu. Je zbytečné po něčem toužit. Kde obědváte ? Co ? Jak už jsem říkal, snažím se vyhýbat potravinám, jež vyvolávají návyk. Celé lidstvo sestává z potravinových narkomanů a není to nadsázka. Je velký omyl si myslet, že závislost vzniká jen v důsledku působení zvláštních látek, například alkoholu, tabáku nebo drog. Potraviny vytvořené kyvadly představují energetickou půjčku. Po jejich požití člověk cítí dočasný vzestup energie. V závislosti na velikosti úvěru stupeň zvýšení energie kolísá od příjemného pocitu až po euforii. Po vzestupu nevyhnutelně následuje pád. Dluhy se splácejí vždy s úroky, opět v závislosti na jejich výši: tíha v žaludku, ospalost, těžká kocovina... Kyvadlo odčerpává z člověka volnou energii. Její nedostatek pak vyvolává velmi nepříjemný pocit a paralyzuje vůli, protože vůle se živí energií. Kyvadlo si klade podmínku: buď si musí ještě vzít, nebo mučení bude pokračovat. Takováto těžká odplata za půjčku je hlavním faktorem, který vyvolává drogovou závislost. V posledních několika letech se objevilo mnoho nových závislostí: strava se změnila v krmivo, z něhož vzniká obezita; virtuální

135

počítačová realita vytvořila návyk na počítačové hry a internet; bez mobilních telefonů lidé cítí stesk a samotu. Člověk zotročený systémem ztrácí nejen svobodu volby, ale začíná chtít konkrétně to, co prospívá systému. Samozřejmě že také používám produkty civilizace, vždyť jsou všude kolem nás. Zbavil jsem se alespoň závislosti na mrtvých potravinách. Konzumuji převážně přirozenou rostlinnou stravu, která nebyla tepelně upravena. Co mi to dává ? Vysokou úroveň volné energie, a to bez vysilujícího sportování, jógy nebo meditací. S energií se zvyšuje i životní tonus, schopnost tvořit a ovlivňovat realitu. Nyní když jsem se zbavil závislosti, si mohu někdy dovolit porušit pravidla, protože jsem pánem své reality. To je stejné, jako bych zašel do banky, vzal si úvěr a odešel, aniž bych zaplatil. Je nutné znát míru, aby se člověk nedostal do dluhů. .

Názory na svět

.

Existuje podle vašeho názoru rozdíl mezi pojmy duchovno a ezoterika ? Jestli ano, tak v čem ? Duchovno je definováno jako vlastnost duše, jež spočívá v převládání duševních zájmů nad materiálními. (Osobně jsem nikdy pořádně nepochopil, co duchovno představuje.) Význam pojmu ezoterika znamená tajné vědění, které je přístupné pouze úzkému okruhu zasvěcenců. Zdá se mi, že duše má zájem o materiální prospěch stejně jako rozum. Rozdíl je jen v tom, že rozum, jenž je zotročený systémem (matrixem), si neuvědomuje své skutečné potřeby. Ezoterické vědění ukazuje cestu jednoty duše a rozumu a dává konkrétní rady, jak najít vlastní životní dráhu a dosáhnout uskutečnění tajných přání. Ezoterika (alespoň její určitá část) ukazuje reálný svět a vede ke skutečnému duchovnu. Čemu více věříte: osobním duchovním zkušenostem, nebo těm, které citujete ? Nelíbí se mi termín osobní duchovní zkušenost. Nazval bych to postupem pozorování a ovlivňování reality. Samozřejmě, že vlastní zkušenosti jsou nejcennější, poněvadž je získáváme často s obtížemi nebo nás přijdou draze. Cituji velmi zřídka a jen proto, že někdo řekl něco takovým způsobem, že se to lépe vyjádřit nedá. K čemu potřebujete transurfing ? Abych se necítil součástí naprogramovaného systému neboli elementem matrixu. Transurfing mi pomáhá, abych mohl samostatně rozhodovat o vlastním osudu a neplul po proudu jako papírová .

136

lodička. Nebyl byste spokojenější v kruhu rodiny a s dětmi, kdybyste měl obyčejnou lidskou práci ? Trávím dny v kruhu rodiny, protože pracuji doma. Svou práci považuji za prospěšnou pro lidem. Víte, jak je ohromné dostávat děkovné dopisy a uvědomovat si, že jsem udělal něčí život trochu šťastnější ? Transurfing přináší skutečný klid i pohodu a dává víru v zítřejší den. Jak začínáte den ? Díváte se na svět, nebo se on dívá na vás ? Přijímáte všechno, co vám nabízí ? Svět představuje zrcadlo, proto se nemůže dívat, ale naopak se v něm odráží náš pohled na něj. Lidé obvykle při pohledu na svět upínají svou pozornost na odraz, a tak žijí v iluzi, že realita existuje nezávisle na nich a nelze ji ovlivnit jinak než násilím. Transurfing učí opak: odtrhnout pozornost od odrazu a zaměřit ji na obraz vlastních myšlenek. Například jestliže mám nedostatek peněz a v myšlenkách si stále potvrzuji danou skutečnost, pak nikdy nezbohatnu. Jaký je obraz, takový je i odraz. Ale stojí za to se probudit, odtrhnout pozornost od zrcadla a vědomě řídit chod myšlenek jiným směrem. Skutečnost se začne podle toho měnit. To je ovlivňování reality, proto, když hledím na svět, se dívám na sebe. Existuje podle vašeho názoru spojení mezi osudem a karmou ? Ve své teorii prakticky nepoužíváte uvedené pojmy, přestože jsou všeobecně užívané. Člověk vždy dostává to, co si vybere. Jestliže berete vážně předpovědi astrologů, opravdu se uskuteční. Pokud věříte v nevyhnutelnost osudu, váš život se bude podobat lodičce puštěné po proudu. Ale jakmile vezmete řízení osudu do vlastních rukou, okolnosti začnou ztrácet schopnost fatální nevyhnutelnosti. Lodičku můžete poslat na jakoukoli stranu osudu, kterou si určíte. Je to jednoduché. Život je jako řeka. Budete-li veslovat sám, máte možnost si vybrat směr, ale jestli se necháte unášet proudem, musíte plout v korytu potoka, kam jste se dostal. Například věříte v karmu, ale v tom případě ji budete mít. Pokud si myslíte, že vám osud ovlivňují nějaké neúprosné okolnosti nebo chyby z minulých životů, realizujete tak odpovídající variantu. Je to vaše vůle, vždyť jste Boží dítě, ale pokud chcete být tím, kdo rozhoduje o svém osudu, je to ve vaší moci. Psychologii využíváte v praxi. Jaká je její role v procesu sebeuvědomování a při rozhodování člověka pro jeho skutečné cíle a záměry ? V transurfingu existuje část, která se věnuje aplikované

137

psychologii, nazval jsem ji freiling. Představuje účinnou metodu zaměřenou na oblast mezilidských vztahů. Chcete se naučit ovlivňovat lidi, abyste dosáhl svého cíle ? To je ale nejméně účinný a docela pochybný způsob. Utlačovat okolní svět kvůli vlastnímu úspěchu není třeba. Hlavní princip freilingu spočívá v umění naslouchat druhým, porozumět jim a svým jednáním jim vyjít vstříc. Jestliže se budete řídit uvedenými zásadami, přesvědčíte se, že svět vám půjde naproti s otevřenou náručí. Považujete vzdělání za nezbytné pro formování osobnosti v procesu duchovní realizace člověka ? Samozřejmě je nutné se vzdělávat, protože nové poznatky rozšiřují představy o okolním světě, ale může se stát, že vlivem vzdělání se člověk vzdálí od vlastní osobnosti. Ke každému poznání musíte přistupovat s odstupem, vzít je na vědomí, ale pozorně naslouchat hlasu svého srdce a vždy mít vlastní názor. Nesmíte příliš nedůvěřovat autoritám a vytvářet si modly. Nebojte se porušit stereotypy. Nemusíte chodit cizími vyšlapanými cestičkami, ale všude si hledejte vlastní cestu. Co je to morálka ? Jak ji chápete vy ? Podle mého názoru morálku chápou všichni stejně. Hodní i špatní lidé dobře vědí, co je dobré a co zlé. Avšak pochopení je jedna věc, ale skutky představují něco úplně jiného. Podstata spočívá v jediném: nepřát si zlo a nedělat nic zlého ostatním. Jakékoli úvahy na téma morálky budou odvozené z této definice, tudíž není prakticky co dodat. K tomu je možné jen doplnit první princip transurfingu: buďte sám sebou a druhým dovolte, aby byli jiní. Lidé to zpravidla nedovolí sobě ani ostatním, ale z toho pak pramení mnoho problémů v mezilidských vztazích. Jestliže se budete řídit uvedenou zásadou, všechny problémy se rozplynou. Existuje láska ? Pokud ano, co představuje v pojetí transurfingu ? Samozřejmě, že existuje. Vím, co je láska, ale co představuje, to nevím. Přesněji řečeno, nejsem schopen to vysvětlit ani v termínech transurfingu, ani žádným jiným způsobem. Copak se někomu podařilo objasnit lásku ? A má to vůbec smysl ? To je jedna ze skvělých dětských otázek, na kterou neexistuje odpověď. Stejně nesmyslné je odpovídat na otázku, co je Bůh nebo duše. Zkuste na okamžik zastavit své myšlenky, abyste měl v hlavě zcela prázdno, a v tomto mlčení věčnosti naleznete na podobné otázky odpověď. Co to je lež ? Lež představuje zcela normální způsob řešení některých problémů, jestliže nikomu přímo neublíží. Když se uchylujete ke lži .

138

nebo úskokům, vlastně se plížíte - v tom smyslu, jak to chápal Carlos Castaneda a jeho stoupenci Taisha Aberal a Florida Conner-Grau. Základem plížení je vědomé jednání. Jste v roli nezúčastněného pozorovatele. Uvědomujete si, jakou hru hrajete, a jednáte vědomě a záměrně. Ten, koho se vám podaří oklamat, si své počínání neuvědomuje. Sní v bdělém stavu. Uvědomělost je velká výhoda. Jaký bude život ve světě Matrixu ? Naprogramovaný systém snad není konec světa ? Co je to konec ? A bude ? Náš svět se skutečně mění v programové prostředí neboli matrix. Pod tímto pojmem rozumím civilizaci, v níž člověk zotročený systémem ztrácí schopnost nakládat se svým osudem podle vlastního uvážení. Konec světa nebo přesněji civilizace není nikdo schopen předvídat. Nelze věřit nikomu, ani vědcům, ani jasnovidcům. Věda se zatím nachází v počátečním stadiu. A jasnovidectví... V prostoru variant existuje nekonečný počet obměn budoucnosti. Jasnovidec se připojí k určitému sektoru v prostoru a vidí jen jednu z mnoha variant. Ale není žádná záruka, že je to právě ten sektor, jenž se bude realizovat. Totéž se dá říci o vykládání snů. To je nesmyslná činnost, ale v případě, že člověk věří cizí předpovědi vlastního osudu a bere sny vážně, bezděčně vytváří podobu myšlenky, jež se může zrealizovat jako program. Realizace probíhá jen proto, že člověk všem těmto nesmyslům skutečně věří. Vždy se uskuteční to, čemu věříme. Nemusíme proto chodit k všelijakým kartářkám nebo jasnovidcům, kteří snad umí předpovídat naši budoucnost, ale můžeme si sami tvořit osud podle svého uvážení. Co lidé doopravdy potřebují ? Co byste jim poradil ? Mít drzost a zůstat sám sebou. Skutečného úspěchu dosáhne jen ten, kdo má troufalost být pánem svého osudu, nebýt závislý na kyvadlech a nezměnit se v loutku v buňce matrixu, jež si ani neuvědomuje, že ji někdo využívá. Co v žádném případě nemáme dělat a co určitě udělat musíme, abychom žili a jednali správně ? Všechno je velmi prosté. Musíte sledovat, co se vám děje v hlavě - uvědomujte si, na co myslíte. Když kontrolujete chod svých myšlenek, ovlivňujete realitu. Svět představuje zrcadlo, tudíž je krajně nevýhodné do něj posílat negativní myšlenky. Vrátí se k vám jako bumerang. Potom se vám v životě objeví problémy a vy nemáte tušení, odkud se vzaly. Pokaždé se kroťte, než začnete hovořit nebo si myslet o okolním světě a lidech něco špatného. Co čeká společnost, jestliže si osvojí transurfing ? Celá společnost nemůže transurfing zvládnou, protože toto

139

vědění není pro všechny. Zkušenosti ukázaly, že transurfing pochopí jen lidé, kteří jsou schopni se probudit. Avšak většina setrvává v hlubokém snění, třebaže mají pocit, že nespí. Který filozof se vám zdá zajímavý a proč ? Čí myšlenky pokládáte za duchaplné ? Od té doby, kdy jsem pro sebe objevil transurfing, jsem přestal hledat pravdu v cizích knihách. My všichni jsme velmi staré duše. Lidská duše zná odpověď na každou otázku, jelikož má přístup k neomezené databance - do prostoru variant. Totéž měl na mysli Immanuel Kant19, když odpovídal na otázku, co to je osvícenství. Kant chápe osvícenství jako vystoupení člověka ze stavu nedospělosti. Příčina lidské nedospělosti nespočívá v nedostatku rozumu, ale ve strachu používat rozum samostatně. Sapere aude měj odvahu používat vlastní rozum ! Tak zní motto osvícenství.

Vztah ke kritice

.

Například Jana Sokolová, návštěvnice webových stránek ruského internetového obchodu s knihami, nazvala jednu z vašich knih příkladnou polévkou ze sekyry. Považujete její slova za kritiku ? Dotýká se vás takovýto vztah k vaší tvorbě ? Máte radost z podobných publikací ? Jako každý normální člověk mám ke kritice na svou adresu negativní vztah. Avšak v daném případě to není kritika (jaká by měla být), ale nezodpovědný úryvek a pohrdání vůči čtenářům. Mým knihám nikdo nedělal reklamu a bestsellerem se staly díky čtenářům, a to nejen v Rusku, ale i v zahraničí. Ze svého hlediska mohu jen předpokládat, co bylo příčinou dané kritiky. První, co mne napadlo, byl pocit, že se čtenářka vžila do role soudce a začala si hrát na obhájkyni pravdy. Kolik grafomanů s jejich čmáranicemi už musela překousnout. Už dávno se měly čtenářům otevřít oči, protože jsou naivní prosťáčci. Předtím, než narazili na transurfing, neslyšeli názory kompetentních lidí a teď žijí v euforii z překvapení, že se jim život mění před očima k lepšímu. Kdyby věděli, že je to jen polévka ze sekyry, nenaletěli by úmyslnému klamání a žili by jako dříve. Život by nebyl jednoduchý, ale byl by reálný. Kritik patří ke kategorii lidí, kteří vědí všechno nejlépe. Svět 19 Immanuel Kant (1724-1804) byl německý filozof a představitel osvícenství - pozn. překl.

140

je pro ně přečtená kniha a papírové výtisky nepovažují za důležité. Vševědoucí čte knihy zběžně, s pocitem, že stejně všechno už dávno zná, a vůbec se nesnaží proniknout do jejich podstaty. Takovýmto lidem se snažím vyhnout, protože je mi s nimi hrozně smutno. Dívám se na svět se široce otevřenýma očima a nepřestávám se divit. (Nějak jsem se rozjel a sám začínám vystupovat v roli kritika. Ale někdo se musí zastat ubohých knížek, kterým ublížili. Však by neškodilo, aby i kritiky hodnotil někdo jiný. Zvykli si beztrestně škodit a žádná náprava se neděje. Bezbranní spisovatelé jsou nuceni se s tím smířit a trpět všechny jejich nehoráznosti.) Chtěl jsem ještě říci, že transurfing není pro všechny a ne každý je připraven jej přijmout, protože nezapadá do rámce běžného názoru na svět. Tyto knihy zpravidla vyvolávají u některých čtenářů bouřlivé nadšení a obdiv, ale u jiných kategorický nesouhlas. Avšak nesčíslné děkovné dopisy svědčí o tom, že ti druzí představují bezvýznamnou menšinu. Tak ať si nadávají, důležité je, že transurfing není lidem lhostejný. Pravděpodobně si aktivně dopisujete se čtenáři. Dostáváte často příkré dopisy ? Co vyvolává rozhořčení pisatelů ? Negativní dopisy dostávám velmi zřídka a nejsou příkré, ale chladné nebo nevraživé. Jejich pisatelé mají ustálený názor na svět a nechtějí jej měnit. Úspěch mých knih v nich vyvolává rozhořčení, a to je nutí psát nevraživé dopisy, jež provokují názorové spory. Zbytečně ztrácejí čas. Nehodlám se přít, obhajovat své stanovisko nebo něco někomu dokazovat. Mám mnoho jiných a zajímavějších činností. Jak už jsem se zmiňoval, všichni nejsou připraveni přijmout toto poznání, proto transurfing nikomu nevnucuji a nikoho nepřemlouvám, aby mne následoval. Prostě jen předávám informace. Přinášet lidem dobro je nevděčná práce, proto je raději položím na viditelné místo a potichu odejdu stranou. Kdo je bude potřebovat, ten si je sám vezme. Jinými slovy, kdo je připraven, toho si knihy samy najdou a všechno vysvětlí, ale člověku, jenž ještě není rozhodnut, stejně nic neřeknou. Tím však nechci říci, že lidé, kteří zavrhují transurfing, k němu nedorostli. Respektuji jejich výběr a jakákoli volba, jež je udělána vědomě, je hodna obdivu. .

Slovník termínů

.

DŮLEŽITOST Důležitost vzniká tam, kde něčemu přikládáme příliš velký .

141

význam. Představuje nadbytečný potenciál v ryzí podobě. Během jeho odstraňování způsobují rovnovážné síly potíže tomu, kdo jej vytváří. Existují dva typy důležitosti, a to vnitřní a vnější. Vnitřní neboli vlastní důležitost se projevuje jako přeceňování vlastních předností či nedostatků. Vnitřní důležitost můžeme definovat: jsem důležitá osoba nebo konám důležitou práci. Jakmile se ručička důležitosti zastaví, chopí se díla rovnovážné síly a náfuka dostane facku. I důležitá práce může přinést rozčarování: buď vykonanou práci nebude nikdo potřebovat, nebo ji dotyčný zvládne velmi špatně. Existuje i opačná strana důležitosti, například snižování vlastních předností nebo sebeponižování. Velikost nadbytečného potenciálu je v obou případech stejná, rozdíl poznáte jen ve znaménku. Vnější důležitost vytváří člověk uměle, pokud přisuzuje příliš velký význam objektu nebo události vnějšího světa. Vnější důležitost můžeme vyjádřit: pro mne má velký význam tady to nebo musím to udělat, protože je to pro mě důležité. Tímto způsobem však vzniká nadbytečný potenciál a celé dílo se pokazí. Představte si, že musíte přejít po kládě, která leží na zemi. Nic není jednodušší. Ale nyní musíte přejít po stejné kládě, která je položena mezi střechami dvou vysokých domů. To je pro vás velmi důležité a nedaří se vám přesvědčit se o opaku. VLNA ÚSPĚCHU Vlna úspěchu se vytváří jako seskupení drah života, jež jsou pro vás příjemné. V prostoru variant existuje všechno včetně zlaté žíly. Jestliže jste na své životní dráze získali v prostoru variant úspěch, můžete setrvačností sklouznout na další dráhy, kde následují nové šťastné okolnosti. Pokud však po prvním úspěchu znovu nastoupil černý pás, znamená to, že vás zachytilo destruktivní kyvadlo a odtáhlo vás pryč od vlny úspěchu. .

VÝBĚR Transurfing nabízí zcela nový přístup k dosažení cíle. Člověk si jej vybírá, jako by si objednával v restauraci, a nemusí se starat, jakými prostředky jej dosáhne. Cíl se tedy realizuje z větší části sám nezávisle na přímém jednání zákazníka. Vaše přání se neplní ani sny se neuskutečňují, ale váš výběr představuje nezvratný zákon, a proto bude realizován. Podstatu výběru není možné vysvětlit několika slovy. Celý transurfing pojednává o tom, co je to výběr a jak jej máme provádět. .

JEDNOTA DUŠE A ROZUMU

.

142

Rozum má vůli, ale není schopen ovlivňovat vnější záměr. Duše dokáže vnímat svou totožnost s vnějším záměrem, jenže jí chybí vůle. Poletuje v prostoru variant jako neovladatelný papírový drak. Chcete-li vnější záměr podřídit své vůli, musíte dospět k jednotě duše a rozumu. To je stav, kdy se pocity duše a myšlenky rozumu spojují. Jestliže jsme například plni radostného nadšení, naše duše jásá a rozum si spokojeně mne ruce. V takovémto rozpoložení jsme schopni tvořit. Stává se však, že duše a rozum nacházejí jednotu v neklidu, úzkosti a opovržení. V tomto případě se uskutečňuje horší očekávání. A nakonec, tvrdí-li zdravý rozum jedno, kdežto srdce mu odporuje, znamená to, že mezi nimi panuje rozpor. HÁDANKA STRÁŽCE Každý člověk může být svobodný a vybírat si vše, co se mu zachce. Jak můžeme získat svobodu ? Nevíme o tom, že nemusíme o své přání bojovat, že je můžeme zkrátka dostat. Zní to absolutně nepravděpodobně, nicméně je to skutečně tak. Odpověď na hádanku poznáte, jakmile dočtete celou knihu Transurfing neboli ovlivňování reality. Nezkoušejte se podívat rovnou na poslední kapitolu, protože odpověď by byla pro vás nepochopitelná. ZNAMENÍ Průvodní znamení upozorňují na nadcházející obrat v proudění variant. Pokud se blíží něco, co skutečně bude schopno ovlivnit chod událostí, objeví se znamení, které to signalizuje. Jakmile se proudění variant otáčí, přesouváte se na jinou dráhu života. Každá dráha je kvalitativně víceméně stejnorodá, liší se pouze svými parametry. Proud ve sledu variant dokáže protnout různé dráhy. Změny mohou být nevýznamné, nicméně rozdíl je citelný. Vnímáte (ať už vědomě nebo nevědomě), jako by něco bylo jinak. Průvodní znamení se objevují pouze v případě, že začíná přechod na jiné dráhy života. Samostatných projevů si nemusíte všimnout. Například zakrákala vrána, ale vy jste tomu nevěnovali pozornost. Nepocítili jste kvalitativní rozdíl, vše se tedy nachází na původní dráze. Pokud vás na nějakém jevu něco zaujalo, znamená to, že jde o znamení. To se od obyčejného jevu liší tím, že vždy signalizuje počínající přesun na podstatně odlišnou dráhu života. .

.

NADBYTEČNÝ POTENCIÁL Nadbytečný potenciál je napětí, místní bouře ve stejnorodém energetickém poli. Tuto nesourodost vytváří myšlenková energie, kterou člověk vyzařuje, jestliže nějakému objektu připisuje příliš velký význam. Nadbytečným potenciálem je například přání, ale .

143

protože usilujete o něco, co není nebo co nemáte, vyvolá se tím energetický pokles tlaku způsobený rovnovážnými silami. Další příklady nadbytečných potenciálů jsou nespokojenost, odsuzování, nadšení, obdiv, idealizace, přeceňování, přezírání, ctižádost a pocity nadřazenosti, viny nebo méněcennosti. INDUKOVANÝ PŘECHOD Katastrofy, živelné pohromy, ozbrojené konflikty i ekonomické krize se rozvíjejí spirálovitě. Nejprve probíhá zrod, poté se spirála roztáčí, hromadí se stále více napětí, až dochází ke kulminaci. Emoce již planou ze všech sil a konečně nastává rozuzlení - veškerá energie se rozptyluje do prostoru a přichází dočasné bezvětří. Podobně funguje vodní vír. Pozornost skupiny lidí zabředává do sítě kyvadla, jež se stále rychleji rozhoupává a táhne je za sebou na svízelné dráhy života. Člověk reaguje na první podnět kyvadla, například na negativní událost. Přistupuje na to, že se zachytí provázků, takže se ocitá v zóně působení spirály, která se roztáčí a formuje jako trychtýř. Jev, kdy spirála nabírá tvar trychtýře, se definuje jako indukovaný přesun na dráhu života, na níž se člověk stává obětí. Tím, že reaguje na podnět kyvadla a čerpá jeho energii, se přesouvá na dráhu života, která má podobnou frekvenci kmitání jako kyvadlo. Nakonec se negativní událost začlení do vrstvy světa dotyčného člověka. .

KOORDINACE DŮLEŽITOSTI Ničemu zbytečně nepřikládejte důležitý význam. Důležitost nepotřebujete vy, ale kyvadla. Kyvadla manipulují lidmi jako loutkami pomocí provázků důležitosti. Člověk se bojí tyto provázky povolit, protože se nachází v moci závislosti, jež vytváří iluzi opory a jistoty. Jistota představuje tentýž nadbytečný potenciál jako nejistota, pouze má opačné znaménko. Uvědomění a záměr umožňují ignorovat hru kyvadel a dosáhnout svého bez boje. A pokud existuje svoboda bez boje, pak jistotu nepotřebujete. Jestliže jsem se osvobodil od důležitosti, nemám co chránit ani o co bojovat zkrátka klidně jdu a beru si, co mi patří. Chce-li se člověk od kyvadel osvobodit, musí se zříci vnitřní i vnější důležitosti. Problémy a překážky na cestě k cíli také vznikají následkem nadbytečných potenciálů důležitosti a i překážky se drží na základě důležitosti. Pokud záměrně odhodíte důležitost, překážky se samy zbortí. .

144

KOORDINACE ZÁMĚRU Realizace nejhorších očekávání u lidí, kteří mají sklon k negativismu, potvrzuje, že člověk je schopen chod událostí ovlivňovat. Každá událost na dráze života se v prostoru rozbíhá dvěma směry - příznivým a nepříznivým směrem. Pokaždé, když se setkáváte s nějakou událostí, provádíte výběr, jak k ní přistoupit. Pokud vnímáte událost pozitivně, dostanete se na příznivou odbočku dráhy života. Sklon k negativismu vás naopak nutí vyjadřovat nespokojenost a vybírat si nepříznivou stranu. Jakmile vás něco popudí, přichází hned nová nepříjemnost. Odtud pochází známé rčení, že neštěstí nikdy nechodí samo. Nicméně řada nesnází nenásleduje za první strastí, ale za vaším vztahem k ní. Zákonitost vytváří volba, podle níž se rozhodujete na rozcestí. Princip koordinace záměru zní: jestliže se rozhodnete, že budete posuzovat zdánlivě negativní změnu ve scénáři jako pozitivní, pak to přesně tak bude. Budete-li se řídit tímto principem, můžete docílit stejného úspěchu v pozitivním směru, jakého dosahují negativisté ve svých nejhorších očekáváních. .

DRÁHA ŽIVOTA Život člověka jako i každý jiný pohyb hmoty představuje řetěz příčin a následků. Následek se v prostoru variant vždy nachází poblíž příčiny Jak jedno vyplývá z drahého, tak se na dráze života seřazují i blízké sektory prostoru variant. Scénáře a dekorace sektorů na jedné dráze života jsou si víceméně podobné. Život člověka plynule proudí po vlastní dráze do té doby, dokud nedojde k události, která podstatně změní scénář i dekorace. Tehdy se osud obrací a přesouvá dotyčného na jinou dráhu života. Vždy se nacházíte na drahách, jejichž parametrům vyhovuje vaše myšlenkové vyzařování. Jestliže změníte vztah ke světu, tedy obraz svých myšlenek, přesunete se na jinou dráhu života s jinými variantami vývoje událostí. .

MATERIÁLNÍ REALIZACE Informační struktura prostoru variant se za určitých podmínek může realizovat. Každá myšlenka stejně jako sektor prostoru má určité parametry. Myšlenkové vyzařování, jež prosvětluje odpovídající sektor, realizuje jeho variantu. Tímto způsobem myšlenky bezprostředně ovlivňují chod událostí. Prostor variant slouží jako šablona, definuje formu a dráhu pohybu hmoty. Materiální realizace se pohybuje v prostoru a čase, kdežto varianty zůstávají na místě a existují věčně. Každý živý tvor .

145

svým myšlenkovým vyzařováním formuje vrstvu svého světa. Náš svět obývá mnoho živých organismů a každý přináší do tvorby reality svůj vklad. KYVADLO Myšlenková energie je materiální a nezmizí beze stopy. Jestliže skupiny lidí začínají přemýšlet stejně, jejich myšlenkové vlny se spojují a v oceánu energie se vytvářejí neviditelné, ale skutečné energeticko-informační struktury, a tedy kyvadla. Začínají se samostatně rozvíjet a ovládají lidi díky svým zákonům. Člověk, který se dostane do vlivu destruktivního kyvadla, ztrácí svobodu stává se šroubkem ve velkém mechanismu. Kyvadlo se rozhoupává tím silněji, čím více lidí, přívrženců, je živí svou energií. Každé kyvadlo má vlastní charakteristickou frekvenci kmitání. Například houpačka se dá v určité frekvenci rozhoupat jen s velkým úsilím. Tuto frekvenci nazýváme rezonance. Pokud se počet přívrženců snižuje, redukuje se i kmitání kyvadla. Jakmile nezbývá ani jeden, kyvadlo se zastaví a stejně jako tvor umírá. Kyvadla chtějí z člověka vytěžit co nejvíce energie, a proto ho pohlcují na základě jeho pocitů a reakcí, jakými jsou nevole, nespokojenost, nenávist, rozčilení, neklid, rozechvění, skleslost, rozrušení, obdiv, dojetí, idealizace, úcta, nadšení, rozčarování, hrdost, nafoukanost, přezíravost, odpor, křivda nebo pocit povinnosti a viny. Největší nebezpečí číhá na osobu, jež podléhá vlivu destruktivního kyvadla v tom, že kyvadlo svou oběť odvádí z dráhy života, na níž by mohla najít své štěstí. Musíte se osvobodit od vnucených cílů, protože v boji o ně se od své cesty stále více vzdalujete. Kyvadlo je vlastně egregor, ale ten ještě nezahrnuje všechno. Chápání pojmu egregor20 nedokáže vysvětlit celý komplex možností vzájemného působení člověka s energeticko-informačními podstatami. .

ZÁMĚR Záměr je možné přibližně definovat jako odhodlání mít a jednat. Neuskutečňuje se přání, ale záměr. Přejete si zvednout ruku. Přání je formulované ve vašich myšlenkách: uvědomíte si, že chcete zvednout ruku. Zvedne vám přání ruku ? Ne, přání samo .

20 vyšla v roce 2005 kniha Egregory - Strážní andělé?

146

o sobě nic neprovede. Ruka se zvedá teprve tehdy, když myšlenky na přání odezní a zůstane jen odhodlání jednat. Je možné, aby odhodlání jednat zvedlo ruku ? Také ne. Dosáhli jste finálního rozhodnutí, že zvednete ruku, a přesto se dosud nepohnula. Co ji zvedá ? Jak lze definovat to, co následuje po odhodlání ? Zde se projevuje bezmocnost rozumu poskytnout srozumitelné vysvětlení toho, co je to záměr. Naše definice záměru jakožto odhodlání mít a jednat demonstruje pouze předehru k síle, která vlastně jednání uskutečňuje. Zbývá pouze konstatovat, že ruka se nezvedá přáním ani odhodláním, ale záměrem. Záměr se dělí na vnitřní a vnější. Vnitřním záměrem rozumíme aktivní působení na okolní svět - to je odhodlání jednat. Vnější záměr je odhodlání mít, kdy svět sám se podrobuje vůli člověka. Vnitřní záměr se soustřeďuje na proces pohybu k cíli. Vnější záměr je koncentrace pozornosti na to, jak se cíl realizuje sám. Vnitřním záměrem se cíle dosahuje, kdežto vnějším se vybírá. Vše, co je spjato s magií a paranormálními jevy, se vztahuje k oblasti vnějšího záměru. Všechno, čeho lze docílit v rámci běžného vnímání světa, se dosahuje silou vnitřního záměru. VZTAHY ZÁVISLOSTI Vztahy závislosti se definují nastolením podmínky typu: pokud ty takhle, tak já taky tak. „Jestliže mne miluješ, znamená to, že vše zahodíš a půjdeš se mnou na kraj světa. Pokud si mne nevezmeš za ženu (muže), znamená to, že mě nemiluješ. Jestli mě budeš chválit, budu se s tebou přátelit. Když mi nepůjčíš svou lopatku, vyženu tě z pískoviště." Jestliže láska přeroste ve vztah závislosti, nevyhnutelně vzniká polarizace, a tak se rovnováha ve vztahu naruší. Bezvýhradná láska je láska bez práva ovládat, obdiv bez klanění. Jinými slovy, takový cit nevytváří vztahy závislosti mezi tím, kdo miluje, a objektem jeho lásky. Rovnováha se narušuje i v případě, že se věci srovnávají nebo staví do opozice: „My jsme takoví, ale oni jsou jiní !“ Za příklad si vezměme národní hrdost. S jakými národnostmi ji srovnáváme ? Nebo pocit méněcennosti. Ve srovnání s kým se cítíme méněcenní ? Kde existují protiklady, tam se hned zapojují rovnovážné síly. Jejich působením se objekty opozice buď spojí k oboustranné spokojenosti, nebo se oddálí a rozejdou. Pokud jste původcem polarizace, působení sil bude namířeno především proti vám. .

POLARIZACE Nadbytečné potenciály vznikají přidáním důležitosti některým .

147

vlastnostem. Jestliže se lidé začínají navzájem srovnávat a porovnávat své schopnosti, vytvářejí se mezi nimi vztahy závislosti a pak se řídí heslem: pokud ty takhle, tak já taky tak. Samotný nadbytečný potenciál není hrozný, dokud existuje zkreslené hodnocení samostatně, ale jakmile uměle zvýšené hodnocení jednoho objektu je srovnáváno s jiným, dochází k polarizaci, která vyvolává proudění rovnovážných sil. Rovnovážné síly usilují o odstranění vzniklé polarizace a jejich působení je ve většině případů namířeno proti tomu, kdo polarizaci vytvořil. PROSTOR VARIANT Prostor variant je informační struktura. Jde o nekonečné pole informací, které obsahuje veškeré varianty všech událostí, jež se mohou uskutečnit. V prostoru variant existuje všechno, co kdy bylo, je i bude. Slouží jako šablona v podobě sítě souřadnic pohybu hmoty v prostoru a čase. Jak minulost, tak budoucnost se tam uchovávají jako na filmovém pásu - nemění se s časem, jeho účinek se projevuje pouze přesunem určitého snímku, v němž se promítá přítomnost. Svět existuje současně ve dvou podobách: fyzické realitě, kterou si můžeme ohmatat, a metafyzickém prostoru variant, jenž leží za hranicí vnímání, ale přesto není méně objektivní. Přístup k poli informací je v zásadě možný a právě odtud pocházejí intuitivní poznání a jasnovidectví. Rozum není schopen vytvořit nic zásadně nového, umí jen postavit nový dům ze starých cihel. Mozek neuchovává konkrétní informace, nýbrž cosi, co se podobá adresám k infonnacím v prostoru variant. Veškeré objevy vědy nebo umělecká díla rozum čerpá z prostoru variant prostřednictvím duše. Sny nepředstavují iluze v běžném chápání tohoto slova. Rozum si sny nepředstavuje - on je skutečně vidí. To, co pozorujeme ve skutečnosti, jsou realizované varianty. Ve snu jsme schopni vidět to, co realizováno nebylo, a tedy divadelní hry s virtuálními scénáři a dekoracemi. Sny nám ukazují, co se mohlo stát v minulosti nebo by se mohlo dít v budoucností. Snění je cestování duše v prostoru variant. .

.

ROVNOVÁŽNÉ SÍLY Všude, kde existuje nadbytečný potenciál, vznikají rovnovážné síly, které usilují o jeho odstranění. Potenciál vytváří naše myšlenková energie, jestliže nějakému objektu přisuzujeme příliš velkou důležitost. Například srovnejme dvě situace: stojíme na podlaze ve svém domě, anebo na kraji propasti. V prvním případě nás to nijak .

148

neznepokojuje. Ve druhém má pro nás situace velmi zásadní význam, protože stačí jediný neopatrný pohyb a stane se neštěstí. V energetické rovině má v obou případech skutečnost, že stojíme, stejný význam. Ale když jsme nad propastí, svým strachem hromadíme napětí, a tak vytváříme nestejnorodost v energetickém poli. Nakonec vznikají rovnovážné síly, jež se snaží tuto nesourodost odstranit. Dokonce můžeme jejich působení reálně pocítit. Na jedné straně nás nevysvětlitelná síla táhne dolů a na druhé nás nutí odstoupit od kraje propasti. Aby rovnovážné síly odstranily nadbytečný potenciál našeho strachuje třeba, aby nás odlákaly od kraje, nebo nás shodily dolů, a tak to ukončily. Působení rovnovážných sil při odstraňování nadbytečného potenciálu způsobuje velké množství problémů. Jejich záludnost spočívá v tom, že očekávaný výsledek je často opačný než záměr. Člověk přitom absolutně nechápe, co se vlastně děje. Odtud pramení pocit, že se do dění zapojuje nějaká nevysvětlitelná, zlá síla, něco jako zákon schválnosti. SEKTOR PROSTORU VARIANT V každém bodu prostoru existuje jistá varianta určité události. Pro zjednodušení si stanovíme, že varianta se skládá ze scénáře a dekorací. Dekorace jsou vnější podobou či formou projevu a scénář je cesta, po níž se hmota pohybuje. Prostor variant si můžeme rozdělit na sektory. Každý sektor má vlastní scénář a dekorace. Čím větší je vzdálenost mezi sektory, tím výrazněji se liší scénáře i dekorace. Osud člověka je zobrazen v mnoha variantách. Teoreticky neexistují žádné hranice mezi různými lidskými osudy, poněvadž prostor variant je nekonečný. .

DIAPOZITIV Naše představy o sobě a o okolním světě bývají často daleko od pravdy. Zkreslení navozují naše diapozitivy. Jestliže nás například znepokojují některé naše nedostatky, vypěstujeme si tím pocit méněcennosti, protože se nám zdá, že ostatním se to taky nelíbí a že to neschvalují. Jakmile se v této situaci setkáme s dalšími lidmi, vkládáme do svého projektoru diapozitiv komplexu méněcennosti a vidíme všechno zkresleně. Diapozitiv je obraz reality v naší hlavě, jenž (možná nebo zatím) neodpovídá skutečnosti. Negativní diapozitiv zpravidla vytváří jednotu duše a rozumu, a proto se uskuteční. Představuje však naše horší očekávání. Negativní diapozitivy můžeme přetvořit na pozitivní a přinutit je, aby pracovaly v náš prospěch. Pokud záměrně vytvoříme pozitivní diapozitiv, budeme schopni .

149

transformovat rovinu svého světa. Cílový diapozitiv je pomyslný obrázek toho, že cíl už byl dosažen. Systematická vizualizace diapozitivu vede k materializaci odpovídajícího sektoru prostoru variant. VRSTVA SVĚTA Každá živá bytost materializuje energií svých myšlenek určitý sektor v prostoru variant, a tak si vytváří vrstvu vlastního světa. Tyto vrstvy se kladou na sebe, tudíž tímto způsobem všichni přispíváme k formování reality. Člověk svým vnímáním světa vytváří svoji individuální vrstvu samostatnou realitu. Svým vztahem e světu ovlivňuje realitu. Individuální realita se formuje dvěma způsoby: fýzickým a metafyzickým. Jinými slovy, svůj svět si člověk buduje skutky a myšlenkami. Hlavní roli tu mají myšlenkové představy, poněvadž vytvářejí významnou část materiálních problémů, s nimiž musí člověk většinu času bojovat. Transurfing pracuje výhradně s metafyzickým aspektem. .

PROUDĚNÍ VARIANT Informace trvale leží v prostoru variant v podobě naprogramovaného systému. Struktura informací je uspořádána ve vzájemně spojené řetězy a návaznost mezi příčinou a následkem vytváří proudění variant. Neklidný rozum musí soustavně odolávat podnětům kyvadel, řešit problémy a současně se snaží, aby měl situaci pod kontrolou. Řešení rozumu je ve většině případů nesmyslným plácáním rukama ve vodě. Většina potíží, zejména nicotných, se vyřeší sama, pokud nebudeme bránit proudění variant. Člověk by se neměl proudění variant aktivně vzpírat především proto, že zbytečně a někdy i ke své škodě plýtvá energií. Proudění si vybírá cestu nejmenšího odporu, a proto obsahuje i nejúčinnější a nejracionálnější řešení potíží. Odpor proti proudu naopak způsobuje spoustu nových problémů. Silný intelekt rozumu není k ničemu, pokud již řešení existuje v prostoru variant. Jestliže nechceme dělat potíže a nebudeme se bránit proudění variant, řešení přijde samo a bude nejlepší. Jeho optimální kvalitu určuje struktura pole informací. V prostoru variant existuje vše, ale s větší pravděpodobností se realizují nejméně energeticky náročné varianty. Příroda neplýtvá energií nadarmo. .

TRANSURFING Pojem transurfing jsem si nevymyslel, najednou se objevil stejně .

150

jako všechny ostatní termíny a vlastně celý obsah této knihy. Do jisté doby jsem ani já sám nechápal jeho smysl, dokonce ani žádné asociace jej nemohou vysvětlit. Význam tohoto slova lze vykládat jako klouzání napříč prostorem variant, transformaci potenciálně možné varianty ve skutečnost nebo přesun napříč drahami života. Obecně můžeme říci, že pokud se zabýváme transurfingem, znamená to, že balancujeme na vlně úspěchu. FREILING Pojem freiling představuje v transurfingu účinnou metodu zaměřenou na oblast mezilidských vztahů. Hlavní princip freilingu spočívá v umění naslouchat druhým, porozumět jim a svým jednáním jim vyjít vstříc. Zbavte se záměru získat, vyměňte jej za záměr dát a dostanete to, čeho jste se zřekli. Účinek daného principu je založen na tom, že váš vnější záměr využívá vnitřního záměru partnera, aniž by poškozoval jeho zájmy. Nakonec od dotyčného získáte to, čeho byste běžnými metodami vnitřního záměru nemohli dosáhnout. Jestliže se budete řídit uvedenou zásadou, dosáhnete v osobním i pracovním životě skvělých výsledků. .

CÍL A DVEŘE Každý člověk má předurčenou a vytyčenou jedinečnou cestu, na níž může získat trvalé štěstí. Kyvadla nám vnucují cíle. jež nám jsou cizí, ale lákají nás svou nedostupností. Jestliže se honíme za falešnými cíli. buď ničeho nedosáhneme, anebo pochopíme, že je nepotřebujeme Našim cílem je změnit život ve svátek. Dosaženi cíle přináší také splněni všech ostatních přání, přičemž výsledky překonají veškerá očekávání. Pokud k cíli kráčíme svými dveřmi, nikdo a nic nám v tom nedokáže zabránit, protože klíč od naší duše ideálně pasuje do zámku našich dveří. Co je naše, nám nikdo nevezme, a tudíž nebudou ani potíže s dosažením cíle Problém spočívá jen v tom, abychom dokázali najít svůj cíl a dveře. Transurfing nás to naučí. .

.

151