Kids in Motion Příručka pro pohybový program. S podporou (Programu celoživotního vzdělávání) Evropské Unie

Kids in Motion Příručka pro pohybový program

S podporou (Programu celoživotního vzdělávání) Evropské Unie

Otisk Tento projekt KIDS IN MOTION byl financován s podporou programu celoživotního vzdělání Evropské Unie. Autoři: Mario Rieder, Volker Zirkel, Prof. Dr. Henry Schulz Spoluautoři: Andreas Hense, Susana Aznar Laín, Stephan Lingenberg, Frank Lohse, Jesús Martínez Martínez, Anke Otto, Václav Salcman, Sabine Schulz-Brauckhoff Tato publikace „KIDS IN MOTION Příručka pro pohybový program“ vyjadřuje pouze názory autorů a Komise nenese žádnou odpovědnost za jakékoli zneužití dostupných informací. Layout: Ludger Brauckhoff Picture credits: © Sabine Schulz-Brauckhoff, © SPORTAG GbR Sport-motor test (page 25): after: Fit durch die Schule, Handreichnung für den Fitness-Check (Hrsg: Ministerium für Schule und Weiterbildung des Landes Nordrhein-Westfalen, AOK Rheinland/Hamburg in Kooperation mit dem Wissenschaftlichen Institut der Ärzte Deutschlands, Deutscher Sportlehrerverband – Landesverband NRW) Cologne, 2015 http://kids-in-motion.eu

Obsah

Preface�� 4 1 Klíčové body o KIDS IN MOTION

1.1 potřebná struktura pro spuštění učitelsko-vzdělávací události KIDS IN MOTION�� 8

1.2

témata a koncept pohybového programu KIDS IN MOTION�� 9

1.3

dokumenty & vybavení�� 10

1.4

certifikát �� 11

2 Klíčové myšlenky KIDS IN MOTION

2.1

Význam fyzické aktivity a sportu�� 14

2.2

Myšlenka a koncept KIDS IN MOTION�� 15

2.3 Metodicko-didaktické principy a jejich význam pro odborné

2.4

4.1

Hry na zahřátí �� 42

4.2

Herní aktivity sloužící k naučení nových technik �� 43

4.3

Štafetové závody & zastávky�� 44

4.4

Přípravné zjednodušené hry�� 51

4.5

Hry a turnaje�� 52

4.6

Rytmus a kreativní tanec�� 54

5 Příklady lekcí

5.1

5.2 Plán lekcí pro raketové sporty – na základě badmintonu�� 66

Plán lekcí pro týmové sporty – na základě házené�� 58

5.3

Plán lekcí pro individuální sporty�� 74

posouzení a doporučení�� 16

5.3.1

Plán lekcí pro atletiku �� 74

didaktické zkušenosti�� 18

5.3.2

Plán lekcí pro tanec�� 82

3 Odborné posouzení a doporučení

3.1

3.2 Dotazník o předchozí pohybové zkušenosti a sportu�� 24

3.3

Motorické testy�� 25

3.4

Záznamový arch úrovně entusiasmu �� 31

3.5

Pozorovací list �� 32

3.6

Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti �� 34

3.7

Ukázka analýzy a doporučení�� 38

3|3

4 Hry & herní aktivity

Klíčové aspekty posouzení �� 22

6 ZPĚTNÁ VAZBA

6.1

Možnosti zpětné vazby�� 92

Předmluva

Mnoho předních odborníků v oblasti vědy a politiky v Evropě se obává poklesu úrovně fyzické aktivity mezi mladými a také zvýšením dětské obezity v důsledku snižující se úlohy sportu ve školách. Od roku 2002 byl zkrácen přidělený čas pro výuku sportů na školách v různých evropských zemí. Osmdesát procent dětí školního věku se věnuje fyzické aktivitě pouze během školních sportovních lekcí, přitom by však měli cvičit alespoň jednu hodinu denně. Sportovní výuka ve škole je 50 až 80 hodin ročně, což odpovídá méně než 10% celkové výuky nebo také polovině hodin vyhrazených pro vyučování matematiky. Sportovní výuka ve škole nabízí jedinečnou příležitost pro děti a mládež získat praktické dovednosti, které se mohou stát základem pro celoživotní cvičení a zdraví. Kromě toho interakce mezi účastníky při sportovních aktivitách učí základům fair play, respektu a schopnostem taktického myšlení. Aktivní sportování také vyvolává zvýšené fyzické a sociální povědomí. Akvizice sociálních kompetencí prostřednictvím sportovních aktivit, a to jak ve školách, tak v klubech, musí být považována za klíčovou dovednost, která zvyšuje učení žáků pro život. KIDS IN MOTION se snaží změnit současnou situaci tak, aby došlo u dětí ke zlepšení v oblasti sportovní zdatnosti.

Představení sportovně orientovaného programu KIDS IN MOTION KIDS IN MOTION byl již implementován ve více než 100 základních a středních školách po celém Německu. Po obdržení finančních prostředků z Evropské unie se začíná program rozšiřovat po celé Evropě. Myšlenka KIDS IN MOTION je podpořit děti v klíčovém věku mezi 9 a 11 lety při hledání a výběru sportu tak, aby u něj mohly projevit své přirozené schopnosti a nadání. To také pomůže vybudovat zdravý a aktivní celoživotní styl. KIDS IN MOTION zahrnuje jedinečnou řadu sportů, didaktiku vyvinutou na základě zkušenosti a vědecky objektivních metod hodnocení. To vede ke specifickým doporučení pro každé dítě a jeho rodiče, jaký možný sport by mohl být pro ně nejvhodnější. KIDS IN MOTION je navržen tak, aby sportovní učitelé mohli identifikovat specifické pohybové dovednosti (testování sportovní motoriky), pohyby (kvalitativní kri-téria pozorování) a vlastní motivaci dětí v každém představeném sportu. To vše je pak porovnáno s údaji zaznamenanými při dalších sportovních disciplínách během programu. Děti poznají cíle, myšlenky a zvláštní vlastnosti různých druhů sportů a pohybů a jsou schopny je porovnávat a vyhodnocovat na základě jejich vlastního zájmu a úrovně potěšení ze sportů (zpětné vazby o požitek po každém zasedání).

Dítě je aktivně zapojeno do procesu rozeznání skrz účast, vyzkoušení a porovnávání různých disciplín. Odborné znalosti sportovního učitele pak doprovází tento proces. Sportovní učitel je důležitý poradce pro dítě a jeho rodiče. Pro děti je těžké si vybrat vhodný sport a tento projekt jim předkládá včasnou ochutnávku celé řady možností. Umístění ve škole, ale spojení s místními sportovními kluby KIDS IN MOTION může být odrazovým můstkem do celoživotní aktivní účast ve sportu a podpoře dobrého zdraví.

Partneři projektu

Španělsko

Česká republika

Německo

• Universidad de Castilla-La Mancha Facultad de Ciencias del Deporte Campus Tecnológico Antigua Fábrica de Armas Edificio Sabatini Avenida de Carlos III, s/n 45071 Toledo Kontakt: Suzana Aznar Laín Email: [email protected]

• Západoceská univerzita v Plzni Fakulta pedagogická Klatovská 51 30619 Plznen Kontakt: Václav Salcman Email: [email protected]

• Technische Universität Chemnitz Fakultät für Human- und Sozialwissenschaften, Institut für Angewandte Bewegungswissenschaften Professur Sportmedizin/-biologie Thüringer Weg 11 09126 Chemnitz Kontakt: Prof. Dr. med. Henry Schulz Email: [email protected] • Sportag GbR Oskar-Jäger-Straße 173 50825 Köln Kontakt: Mario Rieder, Volker Zirkel, Stephan Lingenberg Email: [email protected] • Netzwerk e.V. – Soziale Dienste und Ökologische Bildung Longericher Straße 136 50739 Köln Kontakt: Sabine Schulz-Brauckhoff Email: [email protected] • EuroConsults & Partner Tabbertstraße 6–7 12459 Berlin Kontakt: Michael Seidler Email: [email protected]

4|5

Slovinsko • Zavod Fit/FIT Institute Fit Slovenia International Slomškova ulica 35 1000 Ljubljana Kontakt: Barbara Konda Email: [email protected]

Finsko • Paulaharjun koulu (Primary school) Koulupolku 3 61300 Kurikka Kontakt: Janne Hakala Email: [email protected]

Klíčové body o KIDS IN MOTION

1.1 potřebná struktura pro spuštění učitelsko-vzdělávací události KIDS IN MOTION

V řadě evropských zemí ředitelé škol mohou nezávisle rozhodovat o druhu učitelsko-vzdělávacích akcí. Mohou si vybrat předměty ze státních nebo soukromých poskytovatelů. Je však klíčové, aby nabízené vzdělávací akce podporovaly základní osnovy své země.

• Kdo pokrývá náklady na vzdělávací akci?

Některé školské úřady kladou důraz na načasování vzdělávacích akcí a přejí si, aby se konaly mimo školní den. Vyhnou se tak zrušení jiné výuky.

• Jaký typ odborným znalostí a školení je nutný pro provádění/řízení nebezpečných sportů, jako je plavání, in-line bruslení a / nebo lyžování?

Pro zajištění úspěšné realizace učitelsko-vzdělávací akce KIDS IN MOTION je třeba objasnit následující body/otázky:

• Kdo financuje poskytnutí sportovního vybavení pro sportovně orientovaný program?

• Kdo povoluje účast učitele v případě odborné přípravy? Je velice důležité mít připravenou strukturu pro možnou přihlášku. • Jaké jsou požadavky pro účast učitelů? • Účastní se učitelé, na které se vztahuje profesní úrazové pojištění? Pokud je to možné, je třeba toto vyjasnit v rámci procesu přihlášení.

• Kdo by měl být kontaktován pro propagování vzdělávací akce? • Existují specifické požadavky na provoz pohybového programu KIDS IN MOTION ve vaší zemi?

• Je možné provozovat 24 hodinovou učitelskovzdělávací akci ve vaší zemi? • Jaké jsou nezbytné oficiální požadavky pro potvrzení certifikátu KIDS IN MOTION ve vaší zemi?

Další požadavky Vybavení Spuštění události vyžaduje školní tělocvičnu s obvyklým výběrem sportovního vybavení plus jednu jednací místnost (učebna nebo konferenční místnosti) s technickým vybavením pro prezentace. Kritéria pro výběr dětí Je na sportovním učiteli zvolit děti před letními prázdninami. Nejdůležitější výběrová kritéria jsou dětské nadšení pro sport a také jejich přirozená touha po fyzické aktivitě. Skupinu můžou tvořit dívky i chlapci a musí být v počtu 16 až 20 dětí. Organizace rodičovského večera Po předběžném výběru dětí jsou rodiče pozváni na informační večer. Během tohoto večera je detailně vysvětlen program, jeho provedení a posouzení s následným doporučením vhodných sportů. Rodiče by si měli být vědomi důležitosti docházky. Registrace do programu zakončuje rodičovský večer.

1.2 témata a koncept pohybového programu KIDS IN MOTION

Přiložené osnovy tvoří základ pro tréninkový den pro učitele a školitele. Je zejména zaměřený na vysokoškolské vědecko-sportovní tituly bakalářského, magisterského stupně s rozsáhlými zkušenostmi školního sportu. Učební plán je zaměřen také na dalších školitele z oblasti vzdělávání, například mezi univerzitami a na základě odborné přípravy učitelů odborníků, ředitelů škol a vzdělávacích zařízení, které podporují KIDS IN MOTION v rámci svých sítí. Součástí vzdělávací akce je také nabídnout příležitost pracovat mezi profesionály, pracovat na zlepšení výukových konceptů a posílit spolupráci mezi učiteli z celé země.

Pohybový program KIDS IN MOTION se skládá ze šesti modulů celkem 24 vyučovacích hodin, z nichž každá má 45 minut: Modul 1: Vysvětlení myšlenky a obsah KIDS IN MOTION Modul 2: Prezentace metodiky a didaktiky všech čtyřiceti 90-ti minutových lekcí, vysvětlení významu plánu lekce a obsahu jako základ pro profesionální doporučení, které bude provedeno na konci Modul 3: Prezentace jedné vyučovací jednotky o jedné sportovní disciplíně následovaná přenosem a přizpůsobením do jiný disciplín. Modul 4: Instrukce a provádění různých her a aktivit pro jeden typ sportu, při kterém je zaměřena pozornost na význam posouzení a doporučení

8|9

Modul 5: Skládání profesionálního doporučení zahrnuje všechna kritéria pozorování, testování motorických dovedností, pohybových grafů, postřehových grafů zaměřených na kvalitu pohybu a radosti a nadšení dítěte. Modul 6: Hodnocení vzdělávací akce se zpětnou vazbu a závěrečná skupinová diskuse

1.3 dokumenty & vybavení

Škola a sportovní učitel musí mít následující dokumenty a vybavení pro běh pohybového programu KIDS IN MOTION, které také zahrnuje vytvoření doporučení pro každého účastníka:

Pro 10 rozdílných sportů

Taneční vybavení

Pro 20ti člennou skupinu jsou nezbytné následující pomůcky:

• Stereo systém

• Tuto osnovu pro učitele pohybového programu KIDS IN MOTION

• 6 měkkých míčů

• Tréninkový manuál pro všech 40 vyučovacích jednotek

• Rozlišovací dresy (3 různé barvy, od každé barvy 10) • 40 značkovacích met

• Všechny záznamové dokumenty v tištěné a digitální podobě

• 12 kuželů

• Následující sportovní vybavení pro deset druhů sportu

• 20 házenkářských míčů

• 2 lana

• 4 fotbalové míče • 20 tenisových raket • 40 tenisových míčků • Alespoň 3 stoly na stolní tenis • 20 raket na stolní tenis • 40 míčků na stolní tenis • 4 basketbalové míče • 20 hokejových holí • 20 hokejových míčků (pozemní hokej/ florbal)

• Tamburína • Obruče

Hodnocení motorických dovednosti • 4 stopky • 5 měkkých sáčku pro házení • Lepicí páska • 20 m měřící pásmo • Křída

Zpětná vazba • Prezenční tabule • Barevná psací pera • Tabule • Záznamová karta

1.4 certifikát

Úspěšní účastníci pohybového programu KIDS IN MOTION obdrží následující certifikát.

Certificate This is to certify that Mr./Ms. has successfully completed the

KIDS IN MOTION Training Event.

date, place

signature

signature

logo

logo With the support of the Lifelong Learning Programme of the European Union

10 | 11

Klíčové myšlenky KIDS IN MOTION

2.1 Význam fyzické aktivity a sportu

Evropská komise ve své Bílé knize o sportu upřesňuje, že sportovní činnosti představují zajímavý aspekt života s potenciálem spojit evropské občany různých věkových kategorií a sociálních zázemí. Oblasti sportu mají širší sféru významu než jakýkoliv jiný pohyb ve společnosti. Prostřednictvím formálního a neformálního vzdělávání se posiluje lidský kapitál v celé Evropě. Význam komunikace prostřednictvím sportu spočívá především v přispění k rozvoji znalostí, schopností a také osobní ochotě uspět. V dubnu 2005 se sešli sportovní ministři členských států v Lucemburku. Na základě výzkumu komise dostali doporučení pro další podporu v oblasti sportu a posílení klíčových aspektů školního sportu a fyzické aktivity. Ve svém strategického rámci pro vzdělávání a odbornou přípravu 2020 pro program Erasmus + rada uvádí, že škála sportovních aktivit nabízených v rámci vzdělávání chybí po celou dobu. Také jí není přikládán dostatečný význam, s porovnáním s tím, jaká je role a pozice reklamy sportu ve společnosti. Proto by měla být věnována podle Bíle knihy o sportu pozornost k nalezení inovativního řešení, jak posílit fyzické aktivity v rámci škol, ale také mimo školu.

Kromě společenského významu sportu má také pravidelná sportovní aktivita impozantní vliv na zdraví. Existuje nespočet důkazů o pozitivních účincích na zdraví prostřednictvím sportu a fyzické aktivit. Zejména pak na kardiovaskulární systém, metabolismus a imunitní systém. Během několika posledních let také výzkumy z oblasti neurovědy naznačují, že sport a tělesná aktivita sehrává pozitivní roli ve vývoji mozku. To platí i pro vznik nových buněk v dospělosti a také pro propojení neuronů. Finská studie byla schopna potvrdit na více než 8000 studentech pozitivní spojení mezi úspěšným učením a rozvoje pohybových dovedností. Některé studie naznačují, že je výrazně menší pravděpodobnost rozvoje problémů učení, řeči a problémů s chováním u dětí, které jsou fyzicky aktivně zapojeny do sportovních klubů a disponují lepší motorikou. Pro shrnutí, vědecká literatura uvádí, že propagace sportu a mobilita nemá jen pozitivní vliv na zdraví, ale může také posílit získávání základních kompetencí, jako je například větší doba pozornosti, koncentrace a paměť ve škole.

2.2 Myšlenka a koncept KIDS IN MOTION

Program KIDS IN MOTIONS pro děti školního věku představuje ukázku 10 různých sportů ze tří hlavních kategorií Týmové sporty

Raketové sporty

Individuální sporty

fotbal

badminton

atletika

házená

tenis,

gymnastika

basketbal

stolní tenis

tanec

hokej Na každou disciplínu jsou vyhrazeny 4 vyučovací jednotky o délce 90ti minut. Speciálně navržené lekce navádějí učitele k tomu, aby v krátkém čase dětem představil základní charakteristiky, techniky, cíle a myšlenky různých sportů. Každý z deseti sportů je průběžně zaznamenáván, zhodnocován a porovnáván pomocí následujících kritérií. • Pohyb a manipulace s náčiním • Pohybové dovednosti • Kvalita pohybu • Talent a porozumění hry • Vnitřní motivace • Schopnost být součástí týmu • Progres • Entusiasmus dětí pro jednotlivé sporty (data od dětí)

14 | 15

Tato kritéria pozorování jsou učitelem převedena na pozorovací záznamy a tvoří základ pro hodnocení disciplíny. Děti si procházejí různými druhy sportů, přičemž jsou jim zapisována pozorovací data v žebříčcích, která tvoří obecný obraz o každém dítěti. Na základě těchto analytických údajů lze poskytnout konkrétní sportovní doporučení pro každé dítě.

2.3 Metodicko-didaktické principy a jejich význam pro odborné posouzení a doporučení

Sportovně orientovaný program je založen na metodice a didaktice, která se zaměřuje na sportovní schopnosti a umožňuje srovnávání rozdílných druhů sportovních disciplín na základě výše uvedených kritérií pozorování. Herní činnosti, závody a cvičení jsou v podstatě stejné a jsou jednoduše přizpůsobeny tak, aby splňovaly specifické předpoklady jednotlivých disciplín (míče a vybavení). Děti jsou schopny rozeznat herní aktivity a čas na vysvětlení od učitele je zkrácen na minimum. Je to nejdůležitější prvek tohoto základního konceptu, nicméně se týká sportovně-vědeckého posouzení: 1. Kritéria uvedená v pozorovacím grafu se vztahují na každou disciplínu, která je pojatá stejným způsobem, a to dělá srovnání dat velmi snadné. 2. Zaměření především na dětské rozhodnutí spočívá v těchto kritériích a také v hlavních charakteristikách sportu, než samotná aktivita. Díky tomu je možné, aby se dítě rozhodlo samo a nezávisle.

Tematická struktura lekcí pro každou disciplínu

Aktivity během lekce jsou seřazeny takto:

Každá disciplína se skládá ze čtyř 90ti minutových lekcí, přičemž každá lekce nese stejný obsah pro každý sport.

1. Otevřený začátek lekce Zřejmá kritéria pozorování: vnitřní motivace, pohyb a manipulace s náčiním, pokrok (z lekce 2)

Lekce 1: Představení disciplíny, seznámení s vybavením, základními dovednostními aktivitami a technikami

Lekce 2: Upevňování základních technik, seznámení s hracím hřištěm pro cílovou disciplínu, první herní aktivita se zjednodušenými pravidly Lekce 3: Výuka dalších speciálních technik a sportovně-specifických pravidel, první herní aktivita, hra bez taktických prvků Lekce 4: Procvičování disciplíny pomocí různých organizačních způsobů, úvod do taktiky hry

Struktura lekce s ohledem na její význam pro odborné posouzení Každá jednotlivá lekce a činnost jsou podstatné pro posouzení. Nicméně, některá pozorovací kritéria jsou důležitější než jiná a jsou také snadněji aplikovatelná během vyučovací hodiny. To je důvod, proč jsou vypsány úrovně důležitosti. Kritéria pozorování, která jsou nejvíce patrná jsou uvedena v chronologickém pořadí aktivit během 90ti minutové lekce. Pro odborné posouzení jsou uvedeny následující stupně důležitosti: Důležitost: 1: Ne příliš důležité 2: Důležité 3: Velmi důležité

Důležitost: 2

2. Zahřívací hry zaměřené na daný sport Zřejmá kritéria pozorování: vnitřní motivace, pohyb a manipulace s náčiním, pokrok

Důležitost: 1

3. Získávání a prohlubování základních technik a také technických dovedností v závodech a cvičeních Zřejmá kritéria pozorování: pohyb a manipulace s náčiním, kvalita pohybu (prvek koordinace pohybů a kondice), talent a pochopení hry (omezený), pokrok (z lekce 2)

Důležitost: 2

4. Úvodní herní činnosti a hra soutěžní formou Zřejmá kritéria pozorování: pohyb a manipulace s náčiním, použití pohybových dovedností, kvalita pohybu (prvek koordinace pohybů a kondice), talent a pochopení hry (omezený), vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, pokrok (z lekce 2)

Důležitost: 3

Příkladná lekce hodiny

Téma lekce

aktivity

16 | 17

1. lekce

2. lekce

3. lekce

4. lekce

Představení disciplíny, seznámení s vybavením, základní dovednostní aktivity a techniky

Upevňování základních technik, seznámení s hracím hřištěm pro cílovou disciplínu, první herní aktivita se zjednodušenými pravidly

Výuka dalších speciálních technik a sportovně-specifických pravidel, první herní aktivita, hra bez taktických prvků

Procvičování disciplíny pomocí různých organizačních způsobů, úvod do taktiky hry

Otevřený začátek lekce




Specifické zahřívací hry




Získávání a prohlubování základních technik a také technických dovedností v závodech a cvičeních




Cvičební cyklus představující základní pohyby a dovednosti sportu soutěžní formou



2.4 Didaktické zkušenosti

Klíčem každé lekce jsou pohybové zkušenosti studentů. Ty jsou nalezeny v každé činnosti a jsou přizpůsobeny tak, aby odpovídaly vlastnostem každého sportu. Otevřený začátek každé lekce umožňuje každému dítěti seznámit se se sportovním náčiním ve svém volném čase. Hrát si s ním a vyzkoušet si něco nového. Učiteli to dává příležitost pozorovat a také komunikovat s dětmi. Specificko-sportovně zahřívací hry slouží k aktivnímu pohybu, zapojení se a následují hned po otevřeném začátku. Jejich účelem je, aby byly děti v pohybu. Dalšími cíli jsou také seznámení s náčiním, upevnění technik, nebo vyzkoušení nových technik, které se mají naučit v dané lekci. Dalším důležitým aspektem je myšlenka, že děti se na začátku lekce mohou pohybovat volně a také tak aktivně, jak si samy přejí. To je lépe připraví na čas strávený v kruhu, při kterém je prezentováno téma a struktura vyučovací jednotky. Pravidelné sezení v kruhu vytváří příjemné prostředí pro učení a také signál, kdy se musí děti naplno soustředit.

Děti se seznámí s různými druhy sportů a jejich základními technikami hravě prostřednictvím her, štafetových závodů a cvičení bez jakéhokoliv tlaku. „Elements“ je nejpodstatnější a nejčastější herní aktivita k procvičení technických dovedností. Dětem jsou ukázány pohyby a techniky, různá cvičení jsou doprovázena rychle se měnícími pokyny různých druhů technik a pohybových cvičení. Toto zábavné vysokofrekvenční procvičování technik vede k významné úrovni učení. Během závodů se objevují nové techniky, známé techniky mohou být upevňovány a individuálně procvičovány za konkurenčních podmínek. Bodový systém odměn za provedení pohybových dovedností nabádá děti k velké motivaci a vyžaduje vysokou úroveň koncentrace. Cvičební cykly představující zásadní pohyby, herní cvičení, turnaje a soutěžní hry vždy zahrnují všechny děti, které zažívají atraktivní a dynamickou aktivitu. Vstřelení gólu produkuje novou herní situaci a podporuje vyšší koncentraci u dětí. Oznámení o poslední minutě hry a odpočítávání posledních vteřin dále u dětí zvyšuje ochotu k vysokému výkonu.

Pro děti použití rituálů znamená zjednodušení struktury lekce z hlediska sledování a posílení sounáležitosti a spolupráce celé skupiny. Rituály jsou pozdravy a rozloučení. Sezení v kruhu signalizuje, že budou probírány důležité věci, během kterých je zvýšena dětská pozornost. Také jsou přidělovány speciální body za vynikající chování. Například za fair play vůči soupeři nebo za podporu svého týmu. Týmy si vybírají svá vlastní jména a jsou vyhrazena speciální pravidla pro výběr členů. Je zabráněno obyčejnému vybírání dětí dvěma kapitány. Místo toho jsou používána náhodná kritéria tak, aby například byly malé i velké děti rovnoměrně rozloženy ve všech týmech. Týmy také mohou být vytvořeny na základě počátečních písmen dětských jmen atd. Je důležité, že učitel může v průběhu aktuálně ovlivňovat sílu týmů.

Představení kontraktu pěti prstů Radost při sportu je závislá na dodržování dobrého chování. SPORTAG vyvinul kontrakt pěti prstů, který upravuje chování účastníků a je „podepsaný“ prostřednictvím vzájemného „plácnutí“ („high five“) Každý prst reprezentuje jedno pravidlo. Na začátku projektu souhlasí každé dítě s tímto kontraktem. 1 Palec: Zábava „palec nahoru“: motivujeme se navzájem, všichni otevřeně a přátelsky přispíváme k příjemnému prostředí a zvládnutí nového úkolu

va

a áb

Z

u Kom

3 Prostředníček: (neukazuje se): Respekt Ukázání prostředníčku je pro všechny nepřijatelné a představuje nedostatek respektu. Souhlas s neukazováním prostředníčku potvrzuje, že se navzájem respektujeme.

Respekt

4 Prsteníček: Důvěra Každý účastník důvěřuje sobě a druhým a tím přispívá k pocitům vzájemné důvěry 5 Malíček: Ohleduplnost Vnímáme potřeby menších a slabších členů. Jsme k nim ohleduplní skrze vlastní pocity a obav

18 | 19

ce

nika

2 Ukazováček: Komunikace Upozorňujeme na problémy, pomáháme se a komunikujeme

Dův

ěra

Oh

led

up

lno

st

Odborné posouzení a doporučení

3.1 Klíčové aspekty posouzení

Deset sportů je průběžně vyhodnocováno a navzájem srovnáváno na základě následujících kritérií pozorování:

Schopnost být součástí týmu nebo schopnost hrát s jinými v týmu je velice důležitým aspektem k provozování týmových sportů.

Pohyb a manipulace s náčiním, zvládnutí pohybových dovedností, kvalita pohybu (koordinace a fyzická kondice), talent a pochopení hry, vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, zlepšení a nadšení (údaje od dětí)

Schopnost učit se je obecná schopnost, která se však může lišit v různých sportech, a proto se může stát významným kritériem pro rozhodování mezi různými sporty.

Nejdůležitějším aspektem při poskytování doporučení, které je zaměřené na podporu celoživotního stylu, je aby dítě samo zhodnotilo a projevilo nadšení pro různé sporty (zpětná vazba úrovně nadšení). Vlastní dojem dítěte je porovnán s pozorováním učitele vnitřní motivace (pozorovací list) a výsledky celkového posouzení budou vysvětleny pro každý sport. Toto celkové posouzení nadšení je následně porovnáno s talentem, pochopením hry a kvalitou pohybu (koordinace a fyzická kondice) každého sportu. Vede k počátečnímu doporučení, které je pak srovnáno s výsledky motorických testů. Pohyb dítěte a jeho četnost (dotazník o pohybu) v různých sportech je údaj o jeho radosti a zájmu v oblasti aktivity. Tato informace podporuje původní doporučení. V případě, že u dětí nebyla žádná informace ohledně určité disciplíny, data naznačují, že dítě objevilo nový záživný sport, kterému se může věnovat.

Všechny tyto údaje jsou zapisovány do podrobných záznamových listů, které tvoří základ pro posouzení každého sportu:

1

Pohyb. zkušenostní Dotazník student/rodiče Odborné posouzení

Průběh

2

Motorické testy

3

Entusiasm od

4

Pozorovaní od

učitel/trenér

student

učitel/trenér

expertíza

Kritéria rozhodování Algoritmus (PC)

expertíza student/rodiče učitel klub/organizace

Kategorie sportů Kategorie 1 Běhaní, skákání, házení

motorické testy entusiasmus expertní hodnocení

100

Typy sportů

80 60

Atletika

40

Kategorie 2 Tempové hry games

20 0

100

Kategorie 4 Týmové sporty

Házená

80

Tenis

60 40

Kategorie 3 Pohyb na zemi a na sportovním nářadí

Blízko sebe, Vysoké hodnoty pro pohyb, Nadšení a expertní hodnocení

20

Basketbal

0

Tanec

Fotbal O trochu více nadšení a lepší výkon v motorických testech pro basketbal oproti fotbalu oba dva sporty mohou být doporučeny s mírnou preferencí basketbalu

22 | 23

Stolní tenis

Gymnastik

3.2 Dotazník o předchozí pohybové zkušenosti a sportu

Údaje o předchozích zkušeností sportu a pohybu se vztahují na ty sporty, s kterými se dítě již setkalo nebo je nadále provozuje na klubové úrovni v tréninkové sezóně. To také odkazuje na obecnou úroveň sportovní aktivity mimo organizované sporty.

Motion Experience Questionnaire First name: Family name:

Distribuce dotazníku o předchozí pohybové zkušenosti a sportu Během rodičovské schůzky rodiče obdrží kopii dotazníku předchozí fyzické aktivity. Otázky jsou prezentovány a vysvětleny v průběhu večera. Dotazník se vyplňuje společně s dětmi a pak se s sebou přinese na první setkání – motorické testy.

Date of birth:

With the support of the Lifelong Learning Programme of the European Union

Class: m

Gender:

f

Height [meter]: Weight [kg]: Have you ever played or do you still play one or more of the following sports? If yes, where?

Question No. 1

Yes

No

Schoolyard

Project Group

Club

Period from (MM, YYYY)

To (MM, YYYY)

Soccer Handball Uni-Hockey Basketball Tabletennis Tennis Badminton Athletics Gymnastic Dance Others: Question No. 2

Are you a member of a sportsclub? Yes

If yes, in which sports club?

No

If no, why?

I didn’t find the right sport yet I do have no time I didn’t find a suitable sport club yet I don’t want to

How many days per week do you do sport in this club(s)?

2.1

More than 3 days

2 days

1 day

How long takes one unit in this club(s) usually?

2.2 30 minutes

Question No. 3

3 days

1 hour

1,5 hours

2 hours

more than 2 hours

How long do you move daily while sweating (apart from Club, Schoolyard, Project group)? not daily

until 30 minutes

until 1 hour

until 2 hours

more than 2 hours

3.3 Motorické testy

Vysvětlení zvolených kritérií testu Zvolená testová kritéria jsou založena na základě dvou standardizovaných a publikovaných testových metod. Jedná se o „Munich Fitness Test (MFT)“ a „the Deutscher Motorik-Test (DMT)“. Tyto testy umožňují měření a hodnocení pohybové výkonnosti studentů. Je zde sedm testů, u kterých se měří kondiční a koordinační schopnosti.

7 testovacích stanovišť Při spuštění programu by učitelé měli být schopni vést testování motorických schopností sami. Proto je nastavenou součástí i trénování učitelů. Jak fyzické prostředí tělocvičny, tak požadované vybavení jsou presentovány a diskutovány jako důležité body při přípravě motorických stanovišť.

Rámcové podmínky pro provádění testů Mělo by být maximálně 20 účastníků a každému z nich je přiděleno startovní číslo. Dané číslo je zapsáno v jejich záznamovém archu. Pro provedení testů je zapotřebí pět vedoucích, aby se předešlo možným chybám při měření nebo zápisu dat. Každý vedoucí dohlíží maximálně na čtyři děti najednou. První test je sprint na 20 metrů (test č. 1). Aby se předešlo zraněním, koná se po krátkém rozcvičení. Poté jsou účastníci testu rozděleni do malých skupin a s vedoucím provádí testy 2 až 6. Vedoucí zodpovídá za zajištění řádného průběhu testu. Každý účastník plní test, když na něj přijde řada. Je také důležité se ujistit, že před plněním testu jsou účastníci dostatečně odpočinut. Po splnění testu zůstane vedoucí na svém stanovišti a pošle děti s jejich záznamovými archy na další stanoviště, kde budou plnit další test. Pouze vedoucí může zapisovat data do záznamového archu. Poslední test je šesti-minutový běh, který se koná ve skupinách maximálně dvanácti dětí.

24 | 25


Popis sedmi testovacích stanovišť Stanoviště 1: Sprint na 20 metrů

Účastníci běží co nejrychleji, dokud neproběhnou cílem. V cíli měří časy čtyři vedoucí. Zastavují čas, když účastníci přeběhnou tělem lajnu. Každý účastník běží dvakrát. Žádný pokus není cvičný.

Úkol Účastník stojí na otočené lavičce a snaží se, co nejrychleji driblovat s míčem o zem.e. Průběh testu Účastník stojí oběma nohama na otočené lavičce. Tělo je vzpřímené a kolena jsou mírně pokrčena. V této pozici dribluje míčem o zem. Když se účastníkovi dostane míč mimo dosah, je mu okamžitě hozen jiný míč.

Příprava Vedoucí naměří vzdálenost dvaceti metrů. Start může být označen existující lajnou (na příklad na volejbalovém hřišti). Start a cíl jsou označeny dvěma malými kuželi. V malé tělocvičně může být test proveden úhlopříčně. V tomto případě je vhodné vyznačit dráhu malými kuželi. Je důležité, aby byl za cílem dostatečný prostor a aby zeď byla pokryta měkkými žíněnkami.

Měření a hodnocení Oba dva běhy jsou měřeny na setiny. Vedoucí zaznamená oba pokusy. Lepší čas se počítá.

Úkol Účastníci musí překonat vzdálenost 20 metrů v co nejkratším čase.

Cíl testut Měření rychlosti

Měření a hodnocení Vedoucí počítá, kolikrát se míč během stanoveného časového úseku dotkne země. Dotek, při kterém se míč odrazí mimo dosah účastníka, se nepočítá. Do záznamového listu je zapsán konečný počet doteků o zem.

Stanoviště 2: Driblování

2

Průběh testu Najednou vykonávají test maximálně 4 účastníci. Stojí rovně, jednu nohu mají před druhou za startovní lajnou. Vedoucí je na startovní lajně vedle účastníků a startuje zvukovým signálem. Zvukový signál („připravit, pozor, start!“ doprovází postupné přibližování paží se závěrečným tlesknutím) je před testem jednou předveden.

1

Vybavení 4 stopky, 4 kužele (2 na startu a 2 v cíli), jedno měřící pásmo na 20 metrů, možná lepicí páska (pro označení startu a cíle), 5 vedoucích: 1 na začátku, 4 měří čas

Příprava Zapotřebí jsou 3 basketbalové míče a otočená lavička.

Vybavení Dlouhá lavička, 3 basketbalové míče, stopky Cíl testu Měření koordinačních schopností (reorganizační schopnosti, rytmické schopnosti, rovnováhové schopnosti, diferenciační schopnost)

Stanoviště 3: Házení Příprava Lepicí páskou vyznačíme na zemi území (obrázek 3). Lajna, od které se hází, je ve vzdálenosti 3 metrů od prvního cíle. Vnější rozměry: postranní lajny jsou 2,6 m dlouhé, od sebe jsou 0,3 m a vzdálenost mezi jednotlivými cíli je 0,5 m. Účastník se snaží malými pískovými sáčky trefit do vyznačených cílových oblastí.

Průběh testu Účastník stojí za lajnou a snaží se trefit sáčky do prostředka vyznačeného území. Každý účastník má 5 pokusů. Noha musí být při hodu za čárou. Testovaná osoba má dva testovací hody. Body jsou rozděleny podle území, do kterého dopadne sáček. Měření/hodnocení Konečný součet bodů je zaznamenán do archu. Prostředí oblast je ohodnocena třemi body. Vedle jsou dvě oblasti za dva body, krajní je za jeden bod. Když sáček přistane mezi dvě území, je pokus ohodnocen polovičními body. Vybavení Sáčky, lepicí páska Cíl testu Měření koordinačních schopností (orientace, diferenciace)

3

4

Stanoviště 4: Hluboký předklon Příprava Připevníme dlouhé pravítko k lavičce. Pravítko má 15 cm pod a 15 cm nad lavičkou (obrázek 4). Úkol Účastník stojí na lavičce s nohama u sebe a špičky se dotýkají okraje lavičky. Účastník se předklání dopředu. Průběh testu Účastník se snaží co nejvíce předklonit. Nohy musí být u sebe, kolena propnuta. Měření/hodnocenít Je zaznamenán nejnižší bod prstů. Účastník musí v dané pozici vydržet alespoň 2s. Každý pokus, který je nad lavičku se zaznamená s negativním znaménkem. Každý má jeden pokus.

26 | 27


Vybavení Lavička, dlouhé pravítko

Cíl testu Měření fyzické kondice a koordinace (pohyblivost)

Stanoviště 5: Skok do výšky Příprava Tabule (1,5 m x 0,5 m) je umístěna podél zdi tak, aby všichni studenti dosáhli na spodní třetinu tabule. Je také možné použít místo tabule měkkou žíněnku. Účastník ze stoje vyskočí a rukou označí nejvyšší bod.

Průběh testu Účastník stojí čelem proti zdi/žíněnce a snaží se označit nejvyšší možný bod dvěma prsty (prsty jsou natřené křídou. Paty musí zůstat na podložce, paže a ramena musí být v maximálním protažení. Účastník si pak stoupne bokem ke zdi (praváci pravým bokem) a ve vzdálenosti 20 – 30 cm se od země oběma nohama odrazí. Rukou se snaží dosáhnout co největší výšky a označit bod. Je přípustné si při odrazu pomáhat pohybem paží, ale účastník nesmí udělat žádný krok. Každý účastník má jeden testovací skok.

Měření/hodnocení Do archu je zaznamenána vertikální vzdálenost mezi prvním značením, které vypovídá o dosahu ze země a druhým bodem. Druhá značka je nejvyšší dosažený bod při výskoku Vedoucí ke změření vzdálenosti použije židli či kra bici.

5

6

Vybavení Měřící páska, křída, židle/krabice Cíl testu Měření fyzické kondice/koordinace (reaktivní síla, výbušná síla, maximální síla, protažení a pohyblivost))

Stanoviště 6: Výdrž ve shybu Příprava Pro tento test jsou zapotřebí žebřiny a měkké žíněnky, které jsou umístěny pod žebřinami. Úkol Účastník se snaží vydržet co nejdéle ve shybu.

Průběh testu Účastník uchopí rukama vrchní část žebřin. Ruce jsou pokrčeny tak, aby měl účastník nos v jedné linii s vrchní částí žebřin. Měření/hodnocení Vedoucí dává startovní pokyn „připrav se“ a účastník sundá nohy ze žebřin. Stav je zastaven, když už účastník není schopen udržet tělo v rovině nebo když se nos dostane níže než je vrchní okraj žebřin. Čas je zapsán do záznamového archu. Není přípustné se koleny dotýkat žebřin. Vybavení Žebřiny, stopky Cíl testu Měření kondice (maximální síla a výdrž)

Stanoviště 7: 6-minutový běh Příprava Je nutno vytvořit trať dlouhou 54m. Umístíme kuželi 50cm od rohu volejbalového hřiště (obrázek 7). Úkol Účastník běhá okolo volejbalového hřiště po dobu šesti minut. Průběh testu Každý běh by měl být uskutečněn maximálně s dvanácti účastníky. Startovní číslo napomáhá ke snadné identifikaci.

28 | 29

Jsou zde 4 startovací místa, každé v jednom rohu hřiště. Z jednoho rohu mohou startovat maximálně 3 účastníci. Startování z různých pozic slouží k lepšímu soustředění, snižuje riziko nehody a zabraňuje vytvoření konkurenčního běhu. Vedoucí testu jsou také rozmístěny v rozích hřiště a zaznamenávají počet kol, kolik jejich účastníci naběhali. Je důležité, aby účastníci měli při běhu smysl pro rytmus, a proto jsou před během informováni o vhodném tempu běhu.

7

Příliš rychlé tempo může vézt k tomu, že účastník nedokončí úkol. Jeden zkušený účastník může ostatním ukázat správné tempo běhu. Během testu je dovoleno běhat i chodit. Účastník se však nesmí zastavit nebo si sednout! Čas je ohlášen po uběhlých 3 a 5 minutách. Po 6 minutách je dán zvukový signál. Účastníci se musí i hned zastavit, tak aby mohla být zapsána jejich odběhaná vzdálenost. Po zaznamenání by měli studenti absolvovat 2 kolečka pomalou chůzí.


Měření/hodnocenít Zapsaná data vypovídají o vzdálenosti v metrech, která byla během 6 minut překonána. Data se vypočítají vynásobením počtem kol (1 kolo = 54 m) plus vzdálenost posledního kola. Vybavení Stopky, startovní čísla, 6 kuželů, 5 vedoucích

Sport-motor test – evaluation form First name: Family name: Date of birth:


Class:

Cíl testu Měření výdrže

Teacher: School: Date:

Záznamový arch pro hodnocení motorických schopností Vedoucí zapisuje data do následujícího archu.

Start number:

Test no.

Test name Time [seconds] with a precision of 1/100 second

1

20-metre sprint

1st trial

2

Bounce a ball

Overall score 1st attempt 2nd attempt 3rd attempt

3

Throwing 4th attempt 5th attempt Overall score

4

Forward bench

Plus/minus [cm]

5

High jump

Difference [cm]

6

Hanging on wall bars

Time [seconds]

7

Six-minute-run

Amount of laps

2nd trial

3.4 Záznamový arch úrovně entusiasmu

Projekt vyžaduje také zaznamenávání úrovně nadšení od samotných dětí. Deset sportů je rozděleno do čtyř lekcí. Po každé hodině si student ke zhodnocení může vybrat mezi pěti různými „smajlíky“. Během celého projektu děti zaznamenávají úroveň svého nadšení pro jednotlivé sporty. Záznamový list je rozdán dětem na konci každé hodiny. Po vyplnění jsou odevzdány zpět učiteli.

Enthusiasm form With the support of the Lifelong Learning Programme of the European Union

Picture of student

First name:

Legend (please mark each)

Family name:

I liked it very much I liked it

School:

It was OK I didn’t like it that much

Class:

30 | 31

I didn’t like it at all

Table tennis 1st Unit 2nd Unit 3rd Unit 4th Unit

Football

Hockey

1st Unit

1st Unit

Gymnastics 1st Unit

2nd Unit

2nd Unit

2nd Unit

3rd Unit

3rd Unit

3rd Unit

4th Unit

4th Unit

4th Unit

Handball

Badminton

Athletics

1st Unit

1st Unit

1st Unit

2nd Unit

2nd Unit

2nd Unit

3rd Unit

3rd Unit

3rd Unit

4th Unit

4th Unit

4th Unit

Basketball

Tennis

Dance

1st Unit

1st Unit

1st Unit

2nd Unit

2nd Unit

2nd Unit

3rd Unit

3rd Unit

3rd Unit

4th Unit

4th Unit

4th Unit

3.5 Pozorovací list

Observation form

Legend (please mark each)

Type of sport:

– – = not good at all

++ = very good + = good

– Smysl pro rovnováhu

1

– Reorganizační schopnost

3

– Acyklický smysl pro rytmus

5

– Koordinace ruka-oko

7

Plus fyzické schopnosti:

– Síla

11

– Rychlost

13

– Výdrž

15

– pohyblivost

17

• Vnitřní motivace

19

• Schopnost být součást týmu • Schopnost se učit

2

4

6

8 9 10

12

14

16

18

20

Sport specific motion quality/Talent

Educability

Capacity for teamwork

Intrinsic motivation

Name

Educability

– Orientační dovednosti



– Reakční dovednosti

4th training unit

Educability

3rd training unit


– Spojovací dovednosti

2nd training unit


1st training unit


– Kinesteticko-diferenciační dovednost

Educability


To zahrnuje následující koordinační dovednosti:



0 = okay – = not so good


• Pohyb/talent ke každé sportovní disciplíně


List obsahuje informace o následujících schopnostech všech dětí pro každý sport (zahrnuje všechny 4 lekce):

Observation form – Comments Type of sport: Name 1 2 3 4 5


Unit number: Comments

Je zde také prostor pro případné přidání poznámek o každém dítěti. (například: mimořádná kreativita během hodin tance nebo jiné postřehy). Poznámky se píší v případě, když mohou ovlivnit závěrečné hodnocení a doporučení. Pozorování a zaznamenávání by mělo probíhat v průběhu a po lekci (zaznamenávání probíhá pomocí následujících symbolů: ++ = velmi dobrý, + = dobrá, 0 = v pořádku, – = není tak dobrý, – – = není vůbec dobrý). Tyto symboly umožnují učiteli velice rychle zapsat hodnocení i v průběhu hodiny.

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

32 | 33

Posouzení dětského pohybu a talentu v každém sportu Pro posouzení pohybu a talentu každého sportu je potřeba dodržovat 4 kritéria. Hodnocení je založeno na počtu splněných kritérií. Výsledek hodnocení se v příslušném sloupci listu zaznamenává následovně: • 4 kritéria splnil =

++

• 3 kritéria splnil =

+


0


–

• 0 kritérií splnil =

– –

3.6 Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti

Fyzické schopnosti

Koordinační dovednosti

Výdrž: Schopnost těla účinně absolvovat, přenášet a dodávat kyslík

Kinesteticko-diferenciační dovednosti: Schopnost rozeznat a jemně upravit svalové napětí v pohybu, aby se dosáhlo požadovaného výsledku

Síla: Maximální síla vyvinuta ve svalu nebo u skupin svalů proti odporu Rychlost: Schopnost provádět pohyb co nejrychleji je to možné Pohyblivost: Schopnost kloubu se ve velkém rozsahu pohybovat

Spojovací dovednosti: Schopnost koordinovat jednotlivé pohyby těla (prostorově, časově a dynamicky) Reakční dovednosti: Schopnost rychle reagovat vhodným pohybem na zadané podněty Orientační dovednosti: Schopnost vnímat a změnit přesně polohu a pohyb těla v prostoru Smysl pro rovnováhu: Schopnost udržovat rovnováhu ve vztahu ke gravitační síle v průběhu a po pohybu Reorganizační schopnost: Schopnost přizpůsobit akční program vůči vnějším podmínkám, nebo začít úplně nový a vhodný program opatření. (Acyklický) smysl pro rytmus: Schopnost reagovat na různé typy pohybu nebo rytmu Koordinace ruka-oko: Schopnost řídit pohyb ruky v koordinaci s vizuálními vjemy

Týmové sporty – 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí

Raketové sporty – 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí

(viz také příslušná tréninková jednotka sloupec „Relevance a význam pro posouzení a doporučení”):

(viz také příslušná tréninková jednotka sloupec „Relevance a význam pro posouzení a doporučení”):

1. Kontrola míče: Dítě je schopno bezpečně ovládat a zastavit míč. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti

1. Kontrola rakety a míče: Dítě je schopno odehrávat forhendem, backhandem, přes hlavu, spodem a podávat. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, reorganizační schopnost

2. Přesnost: Dítě je schopno přihrát přesně spoluhráči na krátkou i dlouhou vzdálenost. Dítě je schopno kopnout/hodit míč přesně Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti 3. Taktické dovednosti: Dítě prokáže dobrou ofenzivu, defenzívu a chování jeden na jednoho (s míčem i bez, startovní běh, pohyb na hřišti, převzetí míče, obrana míče či protihráče, získávání pozice a prostoru). Reorganizační schopnost, reakční dovednosti, orientační dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost (s míčem i bez) a výdrž.

2. Přesnost: Dítě je schopno přesně korigovat sílu a směr úderu Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti 3. Taktické dovednosti: Dítě je schopno přesně korigovat sílu a směr úderu vzhledem k pozici soupeře reorganizační schopnost, reakce, orientační dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě disponuje dobrou sílou (síla úderu), rychlost a výdrž

Atletika – 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí (viz také příslušná tréninková jednotka sloupec „Relevance a význam pro posouzení a doporučení”):

Běhání 1. Odraz: Dítě je schopno běhat po předních částech nohy, Dítě je schopno během běhu prodloužit krok. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 2. Technika nohou: Dítě je schopno běžet s vysokými koleny. Po odrazové fázi je dítě schopno prodloužit a zvýraznit práci kolen a kyčlí. Také umí přenášet patu v blízkosti hýždí. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 3. Horní držení těla: Dítě je schopno naklonit horní část těla mírně dopředu a také spárovat práci rukou a nohou. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost (také frekvenci pohybů) a výdrž.

34 | 35

3.6 Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti

Házení

Skákání

1. Počáteční pozice: Dítě je schopno vyrovnat jeho tělo přibližně 90 stupňů od vytyčeného cíle s házející paží. Umí zaujmout správnou pozici nohou (opačná noha oproti házející ruce vpřed). Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti

1. Rytmus: Dítě je schopno ovládat a měnit odrazovou rychlost. Dítě má správný rytmus při posledních dvou krocích před odrazem. Rytmus

2. Technika: Dítě je schopno hodit nad hlavu s nataženou paží a rovnoměrným pohybem (počínaje dlouhým krokem, pohybující se vzhůru až k pánvi, následovaný trupem, rotací páteře a pohybem ramen) Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 3. Přesnost: Dítě je schopno odhadnout správnou vzdálenost a správný úhel odhodu. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou sílu a rychlost

2. Technika spodní části těla: Dítě je schopno se odrazit z celé nohy za použití kolen a kyčlí. Švihová noha jde prudce nahoru. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientač ní dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 3. Technika hodní poloviny těla: Dítě je schopno pro podporu odrazu používat ruce. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost, sílu a pohyblivost

Tanec – 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí (viz také příslušná tréninková jednotka sloupec „Relevance a význam pro posouzení a doporučení”): 1. Rytmus: Dítě je schopno rozpoznat rytmus a podle toho se pohybovat (na příklad skákání, běh, tleskání nebo driblování do rytmu) Smysl pro rytmus 2. Koordinace: Dítě je schopno snadno koordinovat práci rukou a nohou. Bez častějšího opakování umí správně používat ruce a nohy během aerobiku. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti 3. Kreativita: Dítě je schopno do hudby vymyslet svůj taneční pohyb. Dítě se podílí na vytváření taneční sestavy pro EU tanec. 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou pohyblivost, sílu a výdrž

36 | 37

3.7 Ukázka analýzy a doporučení

Expertise Karoline Müller

Results of the motor skills test

1. 20 metres sprint: Coordinative skills (action velocity) Test mark: 2 2. Bounce a ball: Coordinative skills (reorganization ability, sense of rhythm, balance, differentiation ability) Test mark: 3 3. Throw to a target: Coordinative skills (orientation skills, differentiation ability) Test mark: 4 4. Flexion: Physical and coordinative abilities (ability to stretch, flexibility) Test mark: 3 5. Standing high jump: Physical and coordinative abilities (reactive strength, speed strength, maximal strength, ability to stretch, flexibility) Test mark: 1 6. Holding while hanging: Physical abilities (maximal-strength endurance, strength endurance) Test mark: 3 7. Six-minute-run: Physical abilities (aerobic endurance) Test mark: 3 Total test mark: 3

Poznámky a připomínky Karoline Müller

Kategorie 1: Individuální sporty Sporty: Atletika, gymnastika, tanec Karolína byla nejvíce nadšená atletikou. Má dobrý styl běhu, který je pozoruhodný na dívku jejího věku (pozorování kvality pohybu: rytmus). Ve své skupině byla nejlepší ve sprintu i běhu na delší vzdálenosti. Ze začátku měla menší potíže při skoku vysokém, ale vzhledem k její schopnosti rychle věci pochopit a naučit se je zvládla rychle tento složitý pohyb (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Karolína musí zlepšit vrhací techniku. Musí propojit běh a pohyb během hodu (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Ukazuje velice dobrou základní rychlost v motorickém testu 1 (MT1)a také velice dobrou silovou-rychlost (MT5: výskok do výšky). Při tréninku zlepšila své pohybové dovednosti, ale samozřejmě stále existuje prostor při zlepšení (MT7: šesti-minutový běh). S ohledem na její rychlost a celkovou kondici doporučuji se věnovat tomuto druhu sportu v budoucnosti (doporučení na základě schopností). Také prokázala velký entusiasmus a dobrý vztah k tomuto sportu (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace)

38 | 39

Karolína prokazovala daleko méně nadšení při hodinách gymnastiky (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Ale její kontrola těla je jasně prokazatelná u tohoto sportu (pozorování kvality pohybu: rovnováha, orientační dovednosti). Dobře zvládala nové úkoly (cvičení), ale pohyblivost by měla zlepšit (MT4: hluboký předklon). Toho by se mohlo dosáhnout věnováním se před tréninkem více gymnastice. Je schopná dosáhnout dobrého svalového napětí, což je potřebné pro tento sport. Je také schopna udržet svalové napětí po delší dobu a ve správný okamžik (MT5,MT6: výdrž ve shybu). Její pohybové zkušenosti jsou také zřejmé. (dotazník o předchozí pohybové zkušenosti) Karolína také prokazovala menší nadšení při tanci (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Ale jako v gymnastice se její dobrý smysl pro rovnováhu a orientační dovednosti projevuje i u tance (pozorování kvality pohybu). Pro větší prožitek z tance by měla pracovat na svém smyslu pro rytmus (pozorování kvality pohybu, MT2).

Kategorie 2: Raketové sporty Sporty: Badminton, tenis, stolní tenis Karolína prokázala nadšení pro raketové sporty (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Její pohyby při odpalování a rytmus byly mírně nekoordinované (pozorování kvality pohybu: smysl pro rytmus). Její koordinaci ruka-oko je potřeba zlepšit (MT2: Driblování, MT3: házení).

Přes její nedostatek předchozích zkušeností ukázala značný pokrok v raketových sportech. (pohybově-zkušenostní dotazník). Doporučují, aby pokračovala v hraní tenisu a stolního tenisu s přáteli nebo s rodinou ve svém volném čase. Prostřednictvím toho bude rozvíjet své pohybové zkušenosti a její odpalování se zlepší. (doporučení zaměřené na nedostatek)

Kategorie 3: Týmové sporty Sporty: Házená, basketbal, fotbal, hokej Karolína byla nadšená ze všech míčových sportů (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Někdy Karolína běžela příliš rychle a nebyla schopna používat efektivně svoje ruce (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Nicméně měla překvapivě dobrý cit pro míč. Její přebytek energie během pohybu bránil přesnému přihrávání (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Kdyby zlepšila házecí a chytací schopnosti (MT2 a 3), zvažuji doporučení některého kolektivního sportu. Nicméně nedoporučuji žádný konkrétní týmový sport. Doporučuji se věnovat různým kolektivním sportům během školy a v jejím volném čase.

Doporučení: Atletika

Hry & herní aktivity

4.1 Hry na zahřátí

Účel a záměr Hry a herní aktivity na začátku každé lekce slouží k zahřátí a aktivaci kardiovaskulárního systému a přípravě konkrétních svalových skupin. Organismus se připravuje na sportovní aktivity. Zvyšuje se také dětská koncentrace na pozdější teoretickou část.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Zahřívací hry jsou příležitostí pro děti svobodně plnit jejich touhu po pohybu. Jedná se o velice jednoduché hry, které nevyžadují složitější vysvětlení a probíhají s vybavením, které je potřebné pro daný sport. Hry musí být rovněž dostatečně dynamické. Všechny děti jsou zapojeny a provádí opakovatelnou činnost a jednoduché pohyby vyskytující se při daném sportu.

Navržené herní aktivity a jak je používat Následující zahřívací hry se dají hrát dohromady a v různých sportech: Keep your half free Dva týmy jsou seřazeny proti sobě. Každý tým na své polovině hřiště. Tým nesmí vstoupit na polovinu druhého týmu. Jak zazní signál, hra začíná. Každý hráč má balon, který se snaží dostat na soupeřovu polovinu. Cílem hry je vracet a dostat co nejvíce míčů na polovinu soupeře. Po ukončení hry vyhraje tým, který má na své polovině méně míčů. Ball herding Dva týmy jsou seřazeny na lajně (palebná lajna) proti sobě. Každý hráč má míč. Cílem hry je trefovat míči velký míč uprostřed hřiště a dostat ho tak do pohybu za soupeřovu linii. Hráči mohou sbírat míče, které skončily za jejich linií a házet je znovu do hry. Variace: v závislosti na druhu sportu je možné použít několik velkých míčů, které jsou umístěny na krabici. Cílem je srazit míče. Zombie-ball Všichni hráči se pohybují ve vymezeném hracím prostoru. V závislosti na velikosti se použije 3 až 5 míčů. Cílem je vyloučit ostatní hráče dotykem míče. Hráči s míčem mají povoleny pouze tři kroky. Trefený hráč jde mimo území a vrátit se smí ve chvíli, kdy je hráč, který ho vybil, sám vyloučen. Variace: Vyloučení hráči čekají mimo území a mají dovoleno chytat míče, které přistane mimo hřiště. Pokud se hráči mimo hřiště podaří někoho trefit, vrací se do hřiště. Trefený hráč jde mimo.

Catch Všechny děti volně pobíhají. Několik zvolených „chytačů“ se snaží pochytat ostatní. Chycení hráči zůstanou nehybně stát s nohama od sebe. Ruce mají natažené (což představuje most). Chycené dítě je osvobozeno, když se jiné dítě podplazí pod jeho nohama. Variace: Chytači mají míč a pro znehybnění soupeřů je musí trefit

4.2 Herní aktivity sloužící k naučení nových technik

Cíl a účel K naučení a procvičení základních technik nezbytných pro daný sport jsou použity jednoduché hry. V této fázi jsou záměrně vynechány složitější myšlenky ze sportu s cílem umožnit dětem zaměření na jednotlivé techniky.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Herní činnosti zaměřené zejména na učení, zdůrazňují úvodní vyzkoušení a cvičení technik pomocí otázek. Prostřednictvím jednoduchých a velmi zábavných her jsou děti schopny praktikovat různé techninky opakovaně, bez toho, aby si to uvědomovaly.

Představení a průběh různých herních aktivit Následující hry jsou zavedeny a vykonávány jako součást úvodu do jednotlivých sportů: Elements Všichni účastníci se volně pohybují po prostoru konkrétním/zvoleným způsobem. Jakmile je dán signál, musí studenti provádět danou činnost. Příklad fotbal: všichni hráči driblují, když vedoucí řekne „noha“ musí zastavit míč nohou. Když vedoucí řekne „sednout“ všichni hráči si sednou na míč. Variace: Hráč, který je poslední, následující kolo nehraje

42 | 43

Dodge ball Dva týmy jsou nastoupeny proti sobě na vlastní polovině hřiště. Hráči nesmí vstoupit na polovinu soupeře. Cílem hry je trefit míčem všechny protihráče a vyřadit je tak. Ve hře je maximálně pět míčů. Po zasažení míčem si jde hráč sednout na lavičku (hráči sedí v pořadí vyřazení). Když hráč chytne míč ze vzduchu, první vyřazený hráč se vrací do hry. Variace: Je povoleno chytání míče i po odrazu. Chytání uvolní dva hráče z lavičky Egg thief Osm balónů je umístěno ve středu čtvercového hřiště. Každý roh pole představuje „hnízdo“ (označení pomocí obručí). Každý tým má svoje „hnízdo“. Na signál vyráží jeden hráč z každého týmu doprostřed a snaží se vzít míč a odnést ho k sobě do rohu. Poté startuje další hráč. Když nejsou v prostředku žádné míče, týmy si je navzájem začínají krást. Hráčům nesmí být v krádeži zabráněno. První tým, který nakrade a získá 3 míče, vyhrává hru nebo získává bod. Postupem času se snižuje počet míčů na 6 nebo 5. Croc ball Tři děti (krokodýli) jsou ve středu hracího pole v označené oblasti (řeka). Ostatní děti stojí s míčem na základní lajně. Na startovní signál se snaží driblingem dostat přes řeku na druhý břeh. Krokodýli se snaží ukrást hráčům míč. Když krokodýl ukradne míč, vymění si s hráčem pozici. Variace: Krokodýlové, kteří získají míč, zůstávají v řece. Hra pokračuje, dokud krokodýli neukradnou všechny míče

10 pass ball Dva týmy hrají proti sobě. V týmu si snaží hráči přihrávat tak, aby míč nezískal soupeř. Deset úspěšných přihrávek je odměněno bodem a míč dostane soupeř. Variace: pravidlo o krocích (žádné kroky, tři kroky, libovolně kroků), herní míč (lehký, basketbalový), pravidla přihrávek (jenom levou/pravou rukou/nohou, jenom po zemi,…)

Přenos a variace her do jiných sportů Tyto navrhované aktivity jsou přenosné do dalších druhů sportů a všichni účastníci jsou během aktivit zapojeni. Je vhodné tyto aktivity přizpůsobovat pro jednotlivé druhy sportů.

4.3 Štafetové závody & zastávky

Cíl a účel

Štafetový závod s více míči – se zaměřením na kontrolu míče

Štafetové závody (týmové sporty) a zastávky (raketové sporty) jsou používány k představení a procvičování rozdílných technik.

Způsob provozu Dá se procvičovat s míči na házenou, basketbal a fotbal. Také s hokejovou holí a míčky. Následuje kombinovaný závod, u kterého má každý hráč míč.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky

Možnost 1: jednoduché vedení míče

1

Štafetové závody a zastávky nabízejí pro děti příležitost procvičovat různé techniky různých sportů. Můžou probíhat volnou nebo závodní formou. Pro větší motivaci dětí je běžné používat bodového systému. To podporuje týmového ducha, vnitřní motivaci a zvyšuje dětskou ochotu vydat ze sebe to nejlepší.

Představení a průběh různých herních aktivit Štafetové závody a zastávky jsou navrženy tak, aby velmi jednoduchým způsobem procvičovaly konkrétní aspekty sportu.

Variace Rychlá a snadná změna štafetového závodu. Tentokrát s větším zaměřením na specifické způsoby driblingu (např. tím, že dáme pokyn, jakou rukou se bude driblovat). Aktivita zůstává stejná. Možnost 2: vedení míče – slalom

2

Legenda

= účastník

= běh bez balonu

= kužele

= běh s balonem

= míč

= přihrávka / střela

Štafetové závody se zaměřením na přihrávku a převzetí míče (více míčů) Způsob provozu Dá se procvičovat s míči na házenou, basketbal a fotbal. Také s hokejovou holí a míčky. Následuje kombinovaný závod, u kterého má každý hráč míč. (každý účastní má na cestě s míčem jeden pokus) Možnost 1: přihrávání a příjem míče + slalom s míčem

1

Variace Rychlá a snadná změna štafetového závodu na vyšší obtížnost (manipulace míče se změnou směru/ povinné používaní hraní rukou a nohou) Možnost 2: přihrávání a příjem míče + vedení míče se změnou směru

2

44 | 45


Štafetové závody se zakončením (například u házené nebo fotbalu) Způsob provozu Počáteční procvičování s míči na házenou a fotbal. Následuje závod s míči na házenou a pak na fotbal. Závod na čas se zakončením. Další hráč vyráží, jakmile hráč před ním zakončí. Možnost 1: vedení míče, přihrávání a střely

1

Variace Větší obtížnost Možnost 2: vedení míče, přihrávání a střely

2

Zastávky (příklad: tenis) Způsob provozu Zastávka 1 Jsou zde 4 zastávky (cvičení). U každého jsou 4 účastníci. Ze začátku děti pouze procvičují, poté následuje soutěžní forma v malých skupinách. Úkolem je odpálit míč přes síť, kde se ho spoluhráč snaží chytit (pomocí kuželu)

1

Legenda

46 | 47

= kužele

= odpal

= míč

= hod = cesta běhu


Zastávka 2 Odpalování přes sít (forhand, beckhand, volej)

2

Zastávka 3 „Mini zápas přes lano“ (2 na 2 na malém kurtu, jedna raketa v týmu)

3

48 | 49


Zastávka 4 Výběr podání ze 4 různých míst (práce nohou)

4

4.4 Přípravné zjednodušené hry

Cíl a účel Přípravné zjednodušené hry jsou jednoduché verze sportovních her. Jsou u nich změněna pravidla, velikost hřiště a taktické aspekty. Cílem je představení sportu jednoduchým způsobem pro děti, přičemž se také projevují týmové taktiky a schopnosti být členem týmu.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Zjednodušená pravidla, snadné cíle a dostatek příležitostí k úspěchu vede k vysoké úrovni prožitku. Zjednodušené hry mohou být hrány různými způsoby (viz bod 4.5 typy her a turnajů). V těchto hrách nehrají všechny děti najednou. To umožňuje lepší průběh hry. Děti také mají více příležitostí uspět a zvýšit tak prožitek ze hry. Stejně jako ve štafetových závodech a zastávkách je i u těchto her důležité, držet se základních kritérií pro výběr týmů.

Představení a průběh různých herních aktivit Následné hry jsou představeny a také aplikovány na různé druhy sportu: Ball across a rope Dva týmy hrají proti sobě. Hraje se na dvě poloviny a hřiště je rozděleno lanem. Pro získání bodu musí každý tým dostat míč přes lano na podlahu soupeřova území. Druhý tým se tomu snaží zabránit chycením. Variace: Je možné hrát hru s více míči. Hráči si v týmu mohou přihrávat a míč se může jednou dotknout země. Bod platí, až když se míč dotkne podruhé. Cone ball Dva týmy hrají proti sobě. Kužele jsou umístěny v zadní části za hracím polem. Hráč pro svůj tým získá bod tím, že trefí míčem soupeřův kužel. V závislosti na druhu sportu se mohou hráči volně pohybovat. Variace: Kužele jsou umístěny vprostředku hřiště a také na házenkářské brance za každou hrací plochou.

50 | 51

Vault box ball Dva týmy hrají proti sobě na basketbalovém hřišti. Na každém konci hřiště stojí jeden hráč na vyvýšené bedýnce. Bod získává tým, který přihraje hráči stojícímu na bedýnce. Míč se nemůže soupeři vzít z ruky. Lze ho získat pouze při přihrávce. Variace: pravidla kroků (žádné korky, tři kroky, neomezené), míče (měkké, basketbalové), pravidla přihrávek (pouze po zemi,…), další bod je za to, když se hráči stojícímu na krabici podaří dát koš.

Přenos a variace her do jiných sportů Tyto navrhované aktivity jsou přenosné do dalších druhů sportů a všichni účastníci jsou během aktivit zapojeni. Je vhodné tyto aktivity přizpůsobovat pro jednotlivé druhy sportů.

4.5 Hry a turnaje

Cíl a účel Techniky, pravidla a taktické pohyby pro jednotlivé druhy sportu jsou použity v různých hrách a turnajích. Cílem je přenášet naučené věci do hry a také rozvíjet schopnost pracovat jako tým. Tyto hry a turnaje jsou uspořádány i pro vetší množství účastníků.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Hry a turnaje jsou navrženy tak, aby i přes větší počet účastníků mohly probíhat plynule. Dětem je umožněno v daném čase a prostoru praktikovat získané techniky a taktiky. Důraz je kladen na herní činnosti, vysokou úroveň dynamiky a vytváření nových herních situací. Krom toho je věnována zvláštní pozornost tomu, aby se předešlo přílišným negativům Děti ve hře zvyšují svoji pozornost. Hry také vytvářejí scénáře, které umožnují zapojení všech různých dětských schopností. Některé herní činnosti úmyslně kladou větší důraz na osobní úspěch, aby se nahradily zkušenosti z neúspěchu.

Představení a průběh různých herních aktivit Následující hry a turnaje jsou představeny a také aplikovány na různé druhy sportu: Juve cup Dva týmy sedí podél hřiště na lavičce. Učitel svolává počet hráčů. Určený počet hráčů hraje, dokud není střelen gól nebo nevyprší čas (maximálně 2 – 3 minuty). Každý z dětí obdrží číslo podle pořadí jejich místa na lavičce. Poté co dítě dohraje, sedne si na konec lavičky a ostatní se o místo posunou. Další skupina vběhne na hřiště, až učitel rozhodne o počtu. Hra pokračuje a skóre je dále přičítáno. Fast track tournament Dva týmy hrají mezi sebou. Třetí čeká na lavičce. Jakmile je vstřelena branka nebo vyprší čas, střídající tým vystřídá tým, který je na hřišti déle. Každý tým si počítá počet vstřelených gólů. Variace: Tým, který obdrží gól, střídá. Nicméně každý tým může být na hřišti maximálně 3 hry za sebou. Pak musí být nahrazen. Tuto hru může hrát více týmů. V takovém případě nastupuje na hřiště tým, který byl nejdéle na lavičce.

Milan-Trophy Počet hracích ploch je závislí na typu sportu, prostoru a počtu účastníků. Na každém hřišti hrají dva týmy. Hry mají krátký časový interval. Účastníci kteří nehrají, čekají za postranní čarou a po uplynulém čase nastupují hrát. Ostatní se posunou. Střídající hráči jdou hrát, někteří hráči, kteří již hráli, jdou za postranní lajnu. Každý hráč si počítá své výhry. Vítězem je hráč, který zaznamená nejvíce vítězství. Champions league Tento turnaj hrají rozdílné týmy na třech stejných hracích plochách. Každá z nich představuje jinou ligu (regionální, národní a mezinárodní). Jakmile vyprší čas, vítězné týmy se posunou o ligu výše. Prohrané naopak. Speciální pravidla: Když týmy remizují 0:0, tak tým, který před tím sestoupil, nyní postupuje. V ostatních případech remízy postupuje tým, který vstřelil poslední gól nebo zaznamenal poslední bod.

Circular run Tento typ hry se hraje s neomezeným počtem účastníků. Na každé polovině je jeden aktivní hráč, ostatní jsou seřazeni podél hřiště. Po úspěšném tahu či po zaznamenání bodu se hráč zapojí do řady. Prohrávající hráč je diskvalifikován. Postupem času vypadává více a více hráčů dokud nezůstanou poslední dva. Poslední dva hráči hrají mezi sebou malé finále. Variace 1: První diskvalifikovaný hráč dostane „korunu“. Tu může uplatnit v další hře tím, že dostane po vypadnutí druhou šanci Variace 2: Jeli k dispozici další hřiště, tak diskvalifikování hráči tvoří nové zástupy a začínají hrát novou hru. Čekací doba se tak zkracuje a skupiny se neustále mísí.

Aplikace a variace her a turnajů v různých sportech Typy her a sportů jsou převedeny do různých sportů a účastní se jich všichni účastníci pohybového programu.

52 | 53

4.6 Rytmus a kreativní tanec

Cíl a účel

K procvičení jsou využívány následující hry:

Cílem taneční jednotky je vytvořit dobrý základ pro rytmický tanec. To je dosaženo prostřednictvím hravého procvičování rytmických dovedností jako ústřední koordinační schopnost a základní prvek tance. Kromě tréninku rytmu by děti měly být inspirovány prostřednictvím zvláštních her k tomu, aby byly kreativní při rozhodování tanečních pohybů. To také napomáhá k rozvoji jejich vlastních myšlenek.

Stop dancing (s míčem i bez) Hráči jsou rozmístěni po tělocvičně. Učitel spouští hudbu. Účastníci jsou vyzváni k tančení. Ti, kteří nechtějí tancovat, mohou místo toho běhat, skákat atd. Když se náhle hudba vypne, všichni musí na místě „zmrznout“. Pohybující se děti jsou další kolo mimo hru.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Na začátku každé lekce je zaměřena pozornost na seznámení, objevování a aplikaci. Jako první jsou na řadě snadné, atraktivní a dynamické hry, během kterých je puštěná motivační hudba. Taneční kroky vytvářejí vtipnou atmosféru a zábavné prostředí. Obavy a zábrany zejména u dětí, které se doposud nesetkaly s tancem, jsou rychle odstraněny.

Představení a průběh různých herních aktivit pro trénování rytmu s míčem a bez míče Během prvních rytmických jednotek jsou tréninkové aktivity prováděny bez míče. Míč je představen v druhé lekci jako prostředek k trénování rytmu. Driblování a odraz míče od podlahy usnadňuje kontrolu rytmu. Využití míčů je pro děti také velmi motivující.

Elements (bez míče) Děti tančí do hudby. Učitel zastavuje hudbu a dává pokyn. Děti musí splnit zadaný pokyn. Pokyny: OHEŇ: Děti musí utéct z „ohně“ do předem označené oblasti co nejrychleji VODA: Děti utíkají před vodou (vylezou na stůl, lavičku, židli, atd.) BLESKY: Děti si musí co nejrychleji lehnout na zem, aby do nich neuhodil blesk Poslední dítě nevypadává, ale plní například nějaký úkol. Atoms game (s míčem) Hráči tančí do hudby. Jakmile se vypne hudba, učitel zakřičí pokyn. Na příklad „4 atomy“. To znamená, že účastníci musí udělat skupiny po čtyřek. Dítě, které zůstane, splní nějaký úkol.

Tamburimi (s míčem i bez) Chůze, dupání, skákání a rytmické běhání do rytmu tamburíny Herní aktivity bez míče: Když je učitelem zastavena tamburína, tak se děti musí dostat do předem dohodnuté pozice (příklad. „Dupete do rytmu tamburíny a až přestane hrát, stoupnete si na jednu nohu“) Poslední dítě navrhuje pozici do dalšího kola. Cvičení s míčem: Děti driblují do rytmu a zároveň provádí předem dohodnutý pohyb (například: běh, skákání, běh bokem…). Vzhledem k tomu, že cvičení je těžké a vyžaduje hodně soustředění, není představeno formou hry, protože by mohlo vést k rozptýlení a nesoustředění. Musical chairs V prostoru jsou rozmístěny obruče. V každém kole je jedna obruč odstraněna tak, aby bylo vždy o jednu obruč méně než účastníků. Když přestane hrát hudba, tak se děti musí dostat co nejrychleji do obruče. Dítě, na které nezbyde obruč, musí plnit úkol. Po několika kolech je možné hrát vyřazovací formou.

Představení a průběh různých druhů her k posílení samostatného a kreativního tance V první fázi jsou představeny hry a aktivity. Děti jsou pobídnuti ke kreativitě ve svých vlastních pohybech. Dance-emotion Obsahem hry je napodobovat různé sporty. Děti tančí a pohybují se do hudby. Učitel dává různé příkazy, jako například „pohybuj se jako fotbalista“ nebo „pohybuj se jako tanečník“. Choreographer Jedno dítě odejde z tělocvičny. Ostatní děti vytvoří kruh. Vedoucí si vybere „choreografa“, který má vymyslet a předvést několik tanečních kroků, které jsou tajně kopírováni ostatními dětmi. První dítě poté vstoupí do kruhu a musí zjistit kdo je choreograf.

54 | 55

Dance-Move-Memory Dvě děti odejdou z tělocvičny. Mezitím co jsou pryč, zbývající děti ve dvojicích vytvoří taneční pohyb (například otáčení a tleskání). Skupina se tedy skládá z několika párů, které mají své vlastní koordinované a taneční pohyby. Děti mimo místnost „Paměťový mistři“ jsou pozvány zpět. Dvojíce si odděleně sednou po tělocvičně. Když „Paměťový mistři“ poklepou dítě na rameno, tak dítě musí předvést domluvený pohyb. Úkolem „Paměťový mistrů“ je najít co nejvíce dvojic se stejným pohybem. Dítě, které jich najde více, vyhrává hru. Mini small group choreography Děti si udělají skupiny (4 až 5 dětí) a vymyslí krátkou choreografii na EU píseň. Je na nich, jestli použijí míč či nikoliv. Učitel pomáhá s nápady a tvořením choreografie.

Shadow dancing Aktivitou dětí je ukazovat skupinové tance a napodobovat tance ostatních skupin. Jsou čtyři skupiny (A, B, C, D). Skupiny A a B pracují spolu, stejně tak skupiny C a D. Skupina A tancuje a skupina B se snaží kopírovat jejich pohyby (stínové tancování). Až pak skupina B předvádí jejich taneční vystoupení a skupina A kopíruje. Ve druhé fázi jsou děti vyzvány k tomu, aby vymyslely krátké a jednoduché tance. Děti mohou využít míč. To je zejména užitečné a inspirující pro ty, které nejsou zvyklé na tanec, protože použití míče otevírá řadu kreativních možností pohybu. Tvůrčí prvek je v tanci obzvláště důležitý pro závěrečné posouzení a doporučení

Představení EU tance KIDS IN MOTION Ke konci každé jednotky děti společně pracují na společném projektu, EU tanci. Tento tanec pak bude předveden na konci celé jednotky. EU tanec zahrnuje jednoduché kroky, které předvádí učitel. Hlavním cílem EU tance je posílit pocit sounáležitosti. Dítě si budou moci říct pozitivní prohlášení „ já to zvládnu“. Aby se dětem ponechal prostor, jsou do EU tance jako celku zařazeny i kroky a pohyby, které děti vymyslely.

Příklady lekcí

5.1 Plán lekcí pro týmové sporty – na základě házené

Téma první lekce (házená): úvod do házené, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik driblování, házení a chytání míče

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Activita

Organizace/sporty a náčiní


Seznámení s náčiním, úvod do sportu

Není zadána, volný pohyb po tělocvičně

Po tělocvičně jsou dostupné házenkářské a volejbalové míče

Přivítání a začátek lekce

Zahřátí srdečních a jiných důležitých svalových skupin, zvýšení schopnosti se soustředit po zbytek lekce

„Keep your half free“ (strana 41)

Dva týmy na dvou polovinách hracího pole, lavičky na středové čáře, jeden házenkářský míč na každé dítě

Úvod do lekce, vysvětlení tématu lekce

Vytvoření atmosféry a motivace

Skupinová diskuse

Kruh

Vysvětlení a zahájení první herní aktivity

Učení prvních a základních technik

„Elements“ (strana 42)

Volný pohyb po tělocvičně, každé dítě má míč na házenou

Vysvětlení a zahájení druhé herní aktivity

Prohlubování základních technik

Štafetové závody se změřením na driblování s míčem (strana 43)

Jednoduché štafetové závody, tým 4 – 6 dětí, jeden házenkářský míč na tým, malé kužele

Vysvětlení a zahájení třetí herní aktivity

Použití a procvičení základních technik v soutěži a turnaji

„Dodgeball“ (strana 42)

Dva týmy, rozděleny na dvě poloviny hracího pole, najednou přibližně pět volejbalových míčů ve hře

Závěrečné aktivity

Reflexe a dokumentace

Závěrečná diskuse, vyplnění záznamového archu entusiasmu

Kruh, záznamový arch entusiasmu

Dynamická hra s jednoduchými pravidly a velkou účastí

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu

Pro vytváření příjemné atmosféry a učení je důležitá signalizace rituálu (vedoucí kurzu jako součást kruhu s dětmi komunikuje)

Žádný význam a důležitost

Příležitost si hravě a uvolněně vyzkoušet zacházení s vybavením a seznámit se se základními technikami (seznámení a vyzkoušení)

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, smysl pro rytmus, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů, výsledky motorických testů (driblování, házení)

58 | 59

50

Týmový duch (název týmu, body za povzbuzování, body za dobrý sled pohybů, bez individuálního posouzení, hlavní je tým), první příležitost pro volný trénink, později je zvýšena motivace pomocí turnajů Procvičování základních technik ve hře, pro kterou je charakteristické hodně zábavy a snadná pravidla

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, orientační dovednosti, výsledky motorických testů (házení)

Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

Dotazník ohledně úrovně nadšení

házená

Vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

20

Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému pohybu

Čas (min.)

10

Význam a důležitost pro profesionální hodnocení a doporučení

10

házená

Komentáře ke zkušenostní didaktice


Téma druhé lekce (házená): Prohloubení základních technik, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit Fáze

Cíl a účel

Activita





Po tělocvičně jsou dostupné házenkářské a volejbalové míče



„Ball herding“ (strana 41)

Volejbalové hřiště, dva týmy na základních lajnách, každé dítě má házenkářský míč, na středové lajně je velký míč

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Procvičování základních technik, představní nových technik, představení myšlenek týmového ducha

Štafetové závody se zaměřením na přihrávku a převzetí míče (strana 44)

Jednoduché štafetové závody, tým 4 – 6 dětí, jeden házenkářský míč na tým, malé kužele


Použití a procvičení osvojených technik pomocí soutěže, testování týmového chování

„10 pass ball“ (strana 42)

Dva týmy, jeden házenkářský míč, volný pohyb na rozděleném hřišti


Použití osvojených technik, realizace týmového ducha/ týmové taktiky a cíl hry

„Cone ball“ (strana 50)

Kužele jsou umístěny na základních lajnách, házenkářské hřiště, míče se hází z protilehlých lajn, dva týmy, jeden míč na házenou





10

50

30

Čas (min.)





Týmový duch (název týmu, body za povzbuzování, body za dobrý sled pohybů, bez individuálního posouzení, hlavní je tým), první příležitost pro volný trénink, později je zvýšena motivace pomocí turnajů

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, smysl pro rytmus, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů, výsledky motorických testů (driblování, házení), schopnost být součást týmu

Použití osvojených technik pomocí soutěže mezi dvěma týmy, pozornost je upřena na první taktické prvky (volné běhání, hodnocení a přihrávání)

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti, reakční dovednosti, reorganizační schopnosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů výsledky motorických testů (házení)

Jednoduchá pravidla a jednodušší cíle nabízejí spoustu příležitostí k úspěchu a také garantují větší prožitek, postupné seznámení s rozměry hřiště a pravidly hry Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

60 | 61


házená

Vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, schopnost se učit, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

30


Čas (min.)

50


10

házená



Téma třetí lekce (házená): učit další speciální techniky a pravidla sportu, hraní hry bez taktických pokynů Fáze

Cíl a účel

Activita




Děti se volně pohybují po tělocvičně, využívají sportovního náčiní

Potřebné vybavení pro sport, volná a neřízená aktivita



„Zombieball“ (strana 41)

Volný pohyb ve vyznačeném hřišti, přibližně pět míčů

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Prohlubování osvojených technik, učení nových technik, podpora týmového ducha

Štafetové závody se střelbou (strana 45)

Jednoduché štafetové závody, tým 4 – 6 dětí, jeden házenkářský míč na tým, jedna branka nebo měkká žíněnka pro tým, malé kužele


Použití příslušných technik prostoru, který odpovídá dané hře, představení zvláštních pravidel hry, aplikace cílů a aspektů hry, podpora týmového ducha

„Cone ball“ (strana 42)

Házenkářské hřiště, tři týmy, jeden házenkářský míč, jako cíle jsou umístěny kužele brankové čáře


Použití naučených pravidel, technik a taktik, realizace cíle a týmové taktiky, podpora týmového ducha

„Juve cup“ (strana 51)

Házenkářské hřiště, dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry





10

50

30

Čas (min.)

Fyzicky velmi aktivní začátek hodiny (pro nastartování energie), používaní pohybů typických pro daný sport

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost)



Týmový duch (název týmu, body za povzbuzování, body za dobrý sled pohybů, bez individuálního posouzení, hlavní je tým), první příležitost pro volný trénink, později je zvýšena motivace pomocí turnajů

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, smysl pro rytmus, schopnost se učit, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů, výsledky motorických testů (driblování, házení), schopnost být součást týmu

Jednoduchá pravidla a jednodušší cíle nabízejí spoustu příležitostí k úspěchu a také garantují větší prožitek, postupné seznámení s rozměry hřiště a pravidly hry

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti, reakční dovednosti, reorganizační schopnosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů výsledky motorických testů (házení)

Vedoucí kurzu podporuje a motivuje, zahrnuje všechny děti do hry, i ty pasivní, velmi dynamická a pestrá hra, zjednodušená struktura hry vede k více úspěchům, vedoucí rozhoduje o hře a výsledku, sociální aspekty (jméno týmu, povzbuzování, speciální body…) Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

62 | 63


házená


30


Čas (min.)

50


10

házená



Téma čtvrté lekce (házená): Hraní prvního zápasu za použití různých organizačních aspektů, učení taktiky, která je běžná pro daný sport Fáze

Cíl a účel

Activita




Děti se volně pohybují po tělocvičně, využívají sportovního náčiní

Potřebné vybavení pro sport, volná a neřízená aktivita




Volný pohyb ve vyznačeném hřišti, přibližně pět míčů

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Použití naučených pravidel, technik, realizace cíle hry a týmové taktiky, podpora týmového ducha

„Fast track tournament“ (strana 51)

Házenkářské hřiště, jeden házenkářský míč, tři týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry


Použití naučených pravidel, technik, realizace cíle hry a týmové taktiky, podpora týmového ducha

„Handball“

Házenkářské hřiště, jeden házenkářský míč, dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry





10

50

30

Čas (min.)

Fyzicky velmi aktivní začátek hodiny (pro nastartování energie), používaní pohybů typických pro daný sport

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost se učit



Rychle se měnící, dynamické a zábavné herní situace/ vysoká úroveň koncentrace/ústřední je zážitek z úspěchu

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti, reakční dovednosti, reorganizační schopnosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), uchopení taktiky, schopnost být součást týmu, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů výsledky motorických testů (házení)

Vedoucí kurzu podporuje a motivuje, sociální aspekty (jméno týmu, povzbuzování, speciální body…) Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

64 | 65


házená


30


Čas (min.)

50


10

házená


5.2 Plán lekcí pro raketové sporty – na základě badmintonu

Téma první lekce (badminton): úvod do badmintonu, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik odpalu

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety



„Catch“ (strana 41)

Volný pohyb na vyznačeném kurtu, přibližně čtyři děti „chytači“, „chytači mají badmintonový „míček“



Skupinová diskuse

Kruh


Učení prvních a základních technik


Volný pohyb po tělocvičně, každé dítě má míč a raketu


Prohlubování základních technik

„Zastávky“ (strana 46)

4 – 6 rozdílných stanovišť (zastávek)


Použití a procvičení základních technik v soutěži a turnaji

„Ball across the ropel“ (strana 50)

Dva týmy, Každý na své polovině kurtu, pro každé dítě dostatek míčů a raket, natažené lano přes celou délku tělocvičny








Příležitost si hravě a uvolněně vyzkoušet zacházení s vybavením a seznámit se se základními technikami (seznámení a vyzkoušení)

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, balanční dovednost, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů

Variace úkolů vytváří motivující atmosféru, zahrnující uvolněné zkoušení a také soutěžení s ostatními

66 | 67

Procvičování základních technik ve hře, pro kterou je charakteristická zábava a snadná pravidla, podpora týmu v rámci individuálního sportu

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu



badminton


20


10


Čas (min.)

50


10

badminton



Téma druhé lekce (badminton): Prohloubení základních technik úderu, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety




Volný pohyb na vyznačeném kurtu s přibližně pěti badmintonovými „míčky“

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Prohlubování základních technik, učení nových

„Zastávky“ (strana 46)

4 – 6 rozdílných stanovišť (zastávek)


Použití a procvičení osvojených technik pomocí soutěže, realizace cílů hry

„Milan trophy“ (strana 51)

4 – 6 malých kurtů, badmintonové „míčky“ a rakety





10

50

30

Čas (min.)


Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost)



Variace úkolů vytváří motivující atmosféru, zahrnující uvolněné zkoušení a také soutěžení s ostatními

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, orientační dovednosti, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů

Krátké zápasy, často se měnící soupeři, spoustu příležitostí uspět, zjednodušená pravidla

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, orientační dovednosti, schopnost být součást týmu, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu



badminton


30


Čas (min.)

50


10

badminton 68 | 69



Téma třetí lekce (badminton): Aplikace technik v různých soutěží, představení čtyřhry Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety, uprostřed tělocvičny nataženo lano




Dva týmy na dvou polovinách kurtu, lavičky uprostřed kurtu, jeden tenisový míček pro každé dítě

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Zdokonalování základních technik, učení nových

„Fast track singles tournament“ (strana 51)

2 – 3 kurty s lavičkami pro střídající tým podél kurtu


Použití osvojených technik v mezích kurtu, učení pravidel hry, realizace cílů hry

„Fast track doubles singles tournament team competition“

2 kurty, 2 týmy na kurt, dvě lavičky pro střídání na každý kurt, badmintonové „míčky“ a rakety





10

50

30

Čas (min.)


Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, acyklická rytmická dovednost, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu



Rychlé a různé hry vytváří vysoce dynamickou a zábavnou atmosféru, u dětí vysoká úroveň pozornosti, ústřední osobní úspěch

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, orientační dovednosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Rychlé a různé hry vytváří vysoce dynamickou a zábavnou atmosféru, u dětí vysoká úroveň pozornosti, týmový duch (jména týmu atd.) Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

70 | 71


badminton


30


Čas (min.)

50


10

badminton



Téma čtvrté lekce (badminton): Hraní zápasů v různých turnajích Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety,



„Ball herding“ (strana 41)

Dva týmy, několik vysokých krabic odděluje týmy, Na krabicích měkké míčky, badmintonové „míčky“ a rakety pro každé dítě

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Použití osvojených technik v mezích kurtu, poznání specifických pravidel hry, realizace cílů hry, představení čtyřhry

„Circular run“ (strana 52)

2 – 3 kurty, jeden míček na kurt, jedna raketa pro každé dítě


Použití pravidel, technik a taktiky, realizace cílů hry, hraní zápasu za reálných podmínek (kurty)

„Champions league“ (strana 51)

Minimálně 4 kurty, jeden míček na kurt, dvě rakety na kurt





10

50

30

Čas (min.)


Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost se učit, schopnost být součást týmu



Vysoce zábavná aktivita, zahrnutí méně úspěšných hráčů přidělováním „korun“, krátké doby čekání díky více kurtům

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost se učit, schopnost být součást týmu, uchopení taktiky, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Krátká doba zápasu, často se měnící soupeři, nové příležitosti vyhrát, hráči se mohou aktuálně přizpůsobovat silným stránkám soupeře, zjednodušená pravidla Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

72 | 73


badminton


30


Čas (min.)

50


10

badminton


5.3 Plán lekcí pro individuální sporty

5.3.1 Plán lekcí pro atletiku Téma první lekce (atletika): představení jednotky, učení prvních základních technik Fáze

Cíl a účel

Aktivita




Není zadána, volný pohyb po tělocvičně, chození/běhání

Vedoucí kurzu povzbuzuje děti k vyzkoušení různých druhů chůze a běhu


Zahřátí důležitých svalových skupin, zvýšení schopnosti se soustředit po zbytek lekce

„Sharks“

Volny pohyb ve vymezeném prostoru (volejbalové hřiště), rozdělení dětí, Jedno dítě jako „žralok“ na jednu stranu, ostatní jako „malé rybky“ na druhou



Skupinová diskuse

Kruh


Učení první a základní techniky (běh)

„Elements“

Volný pohyb po tělocvičně


Procvičení základní techniky (běh)

1. „monkey game“ 2. „cheetah“

5 dětí ve 4 řadách, řady kopírují pohyb, který je předveden učitelem, pohyb na 10 – 15 metrech, po 10 metrech jsou prodlouženy kroky


Použití základní techniky (běh)

„Tiger“

Děti jsou seřazeni ve 2 řadách, řady jsou od sebe 2 metry, Děti vybíhají z různých pozic (záleží na typu zvířete), zadní řada se snaží chytnout děti z přední řady





10

50

10

20

Čas (min.)



Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost),



Vedoucí kurzu přirovnává pohyby k různým zvířatům

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, rytmus, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

74 | 75

Dynamická a vysoce angažující hra, snadné pravidla, měnící se výchozí pozice

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, cyklické rytmické schopnosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „atlet dne“


10

50

Vedoucí kurzu přirovnává pohyby k různým zvířatům

atletika


Čas (min.)

20


10

atletika



5.3.1 Plán lekcí pro atletiku Téma druhé lekce (atletika): Prohloubení předešlých základních technik a učení nových

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Zahřátí, každé dítě má 2 tenisové míčky, různá činnost s míčky



„Dodge ball“ (strana 42)

2 týmy, „zombieball“



Skupinová diskuse

Kruh


Učení první a základní techniky (házení)

„Target practice“

Týmy (4 x 5 dětí), 12 obručí, tenisové míčky


Procvičení základní techniky (házení)


2 týmy, volejbalové hřiště, stopky, tenisové míčky, volejbalové míče


Použití základní techniky (házení)

„Olympics“

Soutěž, 3 – 4 pokusy na dítě, měřící pásmo, záznamový arch





Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, spojovací dovednosti, schopnost být součást týmu, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost),



Házení míčků, trefování cíle, sbírání bodů

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, rytmické dovednosti, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Vizuální posouzení, hravý nácvik, pohyb odpovídající sportu, povely start/konec

76 | 77

Dynamická soutěžní událost

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, cyklické rytmické schopnosti, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu



atletika


20

Vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, schopnost se učit, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

10


Čas (min.)

50


10

atletika



5.3.1 Plán lekcí pro atletiku Téma třetí lekce (atletika): Učit další speciální techniky a pravidla sportu

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Lavičky, žíněnky, překážky po tělocvičně



„Kangaroo alphabet“

4 týmy v řadě



Skupinová diskuse

Kruh


Učení první a základní techniky (skákání)

„Obstacle race“

Lavičky, děti jsou seřazeny ve dvou řadách


Procvičení základní techniky (skákání)

„Piranhas“

Žíněnky, děti jsou seřazeny ve dvou řadách, vzdálenost 5 – 8 metrů


Použití základní techniky (skákání)

„Fruit picking“

4 týmy, basketbalový koš nebo kroužky, gumička, síťka s jablky








Dynamická, rytmická hra, přeskakování přes překážky, mezi překážkami je různá vzdálenost

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Dynamická, se sportem související hra, neúspěch při překonávání žíněnek vede „ke ztrátě končetin“

78 | 79

Dynamická hra, dotykem košíku s ovocem získává dítě kus ovoce

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, cyklické rytmické schopnosti, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu



atletika


20


10

Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému pohybu, Děti přeskakují různé překážky

Čas (min.)

50


10

atletika



5.3.1 Plán lekcí pro atletiku Téma čtvrté lekce (atletika): Použití různých disciplín v rámci soutěží

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita




Není zadána, běhání, skákání a házení po tělocvičně

Tenisové míčky, malé a velké žíněnky



„Catch the pirates“

Po celé tělocvičně jsou rozmístěny žíněnky (1 metr od sebe)



Skupinová diskuse

Kruh


Aplikace získaných technik do soutěže

Olympiáda 1

4 týmy, 4 štafetové kolíky, záznamový arch



Olympiáda 2

4 týmy, 4 míče na házení, záznamový arch



Olympiáda 3

4 týmy, žíněnky pro skok daleký a vysoký, záznamový arch










Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, velká pozornost zaměřená na pasivní děti, dynamická hra soutěžní formou, vedoucím možné ovlivnění výsledku pomocí speciálních bodů za podporování a sociální chování

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, rytmické schopnosti, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

50



80 | 81


10


atletika

Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému pohybu, Děti přeskakují různé překážky

Čas (min.)

20


10

atletika



5.3.2 Plán lekcí pro tanec Téma první lekce (tanec): představení jednotky tance, rozpoznat rytmus a přeměnit ho v pohyb (bez náčiní) Fáze

Cíl a účel

Aktivita




Není zadána, volný tanec a pohyb po tělocvičně

Puštěná hudba podporuje pohyb, po tělocvičně jsou rozmístěny různé materiály (stužky, obruče, míče)



„Stop dancing“ (strana 53)

Děti tancují ve vyznačeném území. Vedoucí kurzu je odpovědný za zastavování a spouštění hudby



Skupinová diskuse

Kruh

Vysvětlení a zahájení první aktivity

Poznávání rozdílných rytmů


Děti slyší různé rytmy v krátkých časových intervalech (pop, klasika, rock, hip hop). Děti přizpůsobují svůj pohyb hudbě, Vedoucí kurzu dává pokyny k pohybu („oheň“, „voda“, „blesk“)

Vysvětlení a zahájení druhé aktivity

Přenos rytmu do pohybu

„Tamburimi“ jako hra (strana 53)

Vedoucí kurzu udává rytmus, Děti se volně pohybují do rytmu a následují pokyny (chození, dupání, skákání, běhání)

EU-tanec

Společné učení nového tance

„EU-dance“ (strana 54)

Děti jsou rozmístěny v prostoru před vedoucím kurzu, který zrcadlově ukazuje taneční pohyby





10

20

30

10

20

Čas (min.)

tanec


Volné experimentování a pohyb do hudby s/bez náčiní, děti se pohybují volně, vedoucí kurzu motivuje a podporuje

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, schopnost být součást týmu, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Spotřeba energie a vyzkoušení nových věcí, snížení strachu a zábran, dynamické hry s vysokou účastí a hudbou

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, kreativita, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

10

Akustická a vizuální vnímavost, Pro vytváření příjemné atmosféry a učení je důležitá signalizace rituálu (vedoucí kurzu jako součást kruhu s dětmi komunikuje)

Čas (min.)

20


Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Vlastní experimentování, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, vysoká účast prostřednictvím hudby, tamburína a samotná hra


Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, vysoký faktor prožitku prostřednictvím hudby, snadné porozumění a použití tanečních kroků

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti

82 | 83

tanec

10

Akustická a vizuální vnímavost, rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „tanečník dne“

20

30

Hravé experimentování s různými druhy rytmu (seznámení a vyzkušení), seznámení s hudbou, vedoucí povzbuzuje a motivuje


5.3.2 Plán lekcí pro tanec Téma druhé lekce (tanec): Rytmus a pohyb – vyjádření rytmu prostřednictvím pohybů s míčem Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Puštěná hudba pro EU-tanec, po tělocvičně jsou rozmístěny míče



„Stop dancing“ (strana 53)

Děti tancují ve vyznačeném území. Vedoucí kurzu je odpovědný za zastavování a spouštění hudby



Skupinová diskuse

Kruh


Poznávání rozdílných rytmů a vyjádření skrze driblování míče

„Atom game“ (strana 53)

Děti se do hudby pohybují, každé dítě má míč, vedoucí kurzu dává rozdílné pokyny (například: čtyři skupiny se stejnou barvou očí, najděte další 4 děti pro vytvoření skupiny)


Pohyb na daný rytmus

„Tamburimi“ s míčem (strana 53)

Děti se pohybují do hudby a driblují do rytmu, vedoucí kurzu uděluje rozdílné pokyny (například: běh pozpátku, úskoky stranou, výskok, vyhoď vysoko míč a chyť ho)

Vysvětlení a zahájení třetí aktivity

Zvýšení repertoáru pohybů pro další jednotky

„What cant he ball do?“

1. Volná zkušenost („jak mohu pohybovat s míčem?“ 2. Seřazení do řad, vedoucí kurzu předvádí různé způsoby driblování, děti napodobují pohyb

EU-tanec

Společné učení tance

„EU-dance“ – kontrola naučených tanečních kroků a naučení další choreografie (strana 54)






10

20

30

30

Čas (min.)

tanec


Volný pohyb a procvičování po tělocvičně, děti se pohybují volně, možné spontánní procvičování tanečních kroků pro EU-tanec

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, schopnost být součást týmu, kreativita, schopnost se učit, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Spotřeba energie a vyzkoušení nových věcí, snížení strachu a zábran, seznámení s novými materiály, dynamické hry s vysokou účastí a hudbou, jednoduchá pravidla a motivace učitelem


Čas (min.)

30



Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje



Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, schopnost se učit


84 | 85

tanec

Každé dítě samo procvičuje, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, vysoká pobídka prostřednictvím hudby a tamburíny

20


10

Každé dítě zkouší rytmické driblování bez nátlaku (vyzkoušení), seznámení s materiálem

30

Akustická a vizuální vnímavost, pro vytváření příjemné atmosféry a učení je důležitá signalizace rituálu (vedoucí kurzu jako součást kruhu s dětmi komunikuje)


5.3.2 Plán lekcí pro tanec Téma třetí lekce (tanec): Tanec a choreografie s míčem i bez míče Fáze

Cíl a účel

Aktivita








„Dance emotion“ (strana 54)

Děti se pohybují ve vymezeném prostoru, vedoucí kurzu dává příkazy (například: „pohybujte se jako hustá hip hopová hvězda“)



Skupinová diskuse

Kruh


1. v edoucí kurzu nabízí repertoár pohybů 2. naučené kroky jsou realizované každým dítětem

„Choreographer“ (strana 54)

V kruhu 1. “Practice run“: Vedoucí kurzu demonstruje kroky a různé taneční styly, které děti napodobují 2. hra: „Choreographer“


Procvičování nezávisle získaných kroků a podpora kreativity

„Movement-memory“ (strana 54)

Práce s partnerem, vedoucí kurzu pomáhá s pohyby, pokud je to nutné

Vysvětlení a zahájení třetí aktivity

Procvičování nezávislého tance v malých skupinách

„Mini-choreography in small groups“ (strana 54)

Děti jsou rozděleny do skupin (maximálně 4-5 dětí ve skupině), dohromady vymyslí choreografii, hraje hudba k EU-tanci, dostupné míče, vedoucí kurzu pomáhá s inspirací a pohyby, pokud je to nutné

EU-tanec

Procvičování tance v malých skupinách

„EU-dance“ – kontrola naučených tanečních kroků a naučení další choreografie (strana 54)






10

20

30

30

Čas (min.)

tanec


Volný pohyb a procvičování po tělocvičně, dětská svoboda se volně pohybovat, možné spontánní a samostatné procvičování tanečních kroků z předešlých hodin

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, schopnost být součást týmu, kreativita, schopnost se učit, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Spotřeba energie a vyzkoušení nových věcí, snížení strachu a zábran, dynamika, vysoce motivační hra s hudbou a povzbuzením od učitele


Čas (min.)

30


Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, schopnost být součást týmu, schopnost se učit, kreativita

Nezávislá aplikace předešlých kroků, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, týmový duch (jméno týmu, body za dobré předvedení pohybu, kreativitu, dynamika skupiny, důležitý tým

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, schopnost být součást týmu, schopnost se učit, kreativita

Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, velká úroveň zábavy skrze hudbu a snadné taneční kroky



86 | 87

tanec

Hravé procvičování sekvencí pohybů s míčem

20


10

Hravé procvičování dříve použitých základních kroků (fáze 1)

30

Akustická a vizuální vnímavost, pro vytváření příjemné atmosféry a učení je důležitá signalizace rituálu (vedoucí kurzu jako součást kruhu s dětmi komunikuje)


5.3.2 Plán lekcí pro tanec Téma čtvrté lekce (tanec): Příprava krátké choreografie v malých skupinách s míčem nebo bez míče Fáze

Cíl a účel

Aktivita



Úvod do sportu, poznávání hudby





„Musical chairs“ s obručemi (strana 53)

Děti se pohybují ve vyznačeném území. Vedoucí kurzu je odpovědný za zastavování a spouštění hudby



Skupinová diskuse

Kruh


Zapamatování sekvence tanečních kroků, které byl vytvořeny minulý týden

„Shadow dancing“ (strana 54)

1. S kupiny se znovu shromažďují a znova ukazují jejich taneční pohyby 2. Každá skupina si najde jinou skupinu a navzájem si předvedou své taneční pohyb


Pokračování ve skupinovém tanci

„Mini-choreography in small groups“II (strana 54)

Malé skupiny se rozprostřou po tělocvičně, pokračování v tanečních pohybech, vedoucí kurzu opět pomáhá v inspiraci pohybů

EU-tanec

Společné procvičování tance

„EU-dance“ – kontrola naučených tanečních kroků a naučení další choreografie z malých skupin, na konci vystoupení (strana 54)

Řady, vedoucí kurzu začleňuje malé skupinové choreografie do tance a koordinuje skupinu, vystoupení dokončeného EU-tance





10

20

30

30

Čas (min.)

tanec


Volný pohyb a procvičování po tělocvičně, dětská svoboda se volně pohybovat, dobrovolné: spontánní procvičování tanečních kroků a pohybů

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, být součást týmu, kreativita, schopnost se učit, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Spotřeba energie a vyzkoušení nových věcí, snížení strachu a zábran, dynamické hry s velkou účastí a jednoduchými pravidly, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje


Čas (min.)

30


Akustická a vizuální vnímavost, pro vytváření příjemné atmosféry a učení je důležitá signalizace rituálu (vedoucí kurzu jako součást kruhu s dětmi komunikuje) Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, být součást týmu, schopnost se učit, kreativita

Neasistované uplatňování tanečních pohybů v týmu, vedoucí týmu samozřejmě podporuje, být součást týmu (jméno týmu, body za dobrou spolupráci)

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, schopnost se učit, kreativita

Vedoucí kurzu povzbuzuje, vysoká úroveň zábavy prostřednictvím zvolené hudby a jednoduchých kroků, jednoduché kroky se dají snadno napodobovat, integrace dětské choreografie


88 | 89

tanec

10

Akustické & vizuální pochopení, rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „tanečník dne“

20

30

Hravé a zábavné opakování tanečních choreografií

ZPĚTNÁ VAZBA

6.1 Možnosti zpětné vazby

Poskytování zpětné vazby k zjištění pohledu účastníků na konci pracovních seminářů a tréninkových událostí se stalo běžnou věcí. Zpětná informace se získává k získání hodnocení přednášejícího, poskytovatele odborné přípravy a také k získání pozitivních nebo negativních ohlasů k obsahu akce.

Přenosná tabule/nástěnka

Kartová zpětná vazba

Vedoucí akce rozmístí tři přenosné tabule/nástěnky na tři různá místa. Nejlépe ke stěnám/na stěny v gymnasiu. Měli by být dostatečně daleko od sebe, aby se mezi nimi mohli účastníci volně pohybovat

Každý účastník dostane záznamovou kartu. Obě strany jsou použity k následujícím bodům:

V souvislosti s pohybovým programem KIDS IN MOTIONS je zpětná vazba především použita ke kontrole účastníků události

Každá tabule/nástěnka má jiný dotaz/téma. Účastníci přechází od jedné tabule ke druhé a zaznamenávají si své myšlenky na téma. Na konci je každá tabule/nástěnka prezentována skupině.

1. pochopení, že jádro pedagogické metody s dětmi, je založeno na zkušenostním učení 2. a zda existují nějaké otázky týkající se chodu programu KIDS IN MOTION, potřebné dokumentace, nebo metody použití a použitá didaktika Proto je rozumné zařadit „zjištění zpětné vazby“ v okamžiku, kdy je stále dostatek času a prostoru k odpovědi na otázky účastníků. Pokud je to nutné předložit i praktické příklady herních aktivit V následujících odstavcích jsou navrženy čtyři různé způsoby, jak zprostředkovat zpětnou vazbu. Organizace si mohou svobodně vybrat způsob, který jim nejvíce vyhovuje pro jejich vlastní sportovní program KIDS IN MOTION.

• Tabule I: co se mi líbí na programu KIDS IN MOTION… • Tabule II: Při programu bych chtěl rád věnovat pozornost zejména… • Tabule III: Stále mám následující otázky o pro gramu… Potřebný materiál: • Tabule/nástěnka (ujistěte se, že pera neprosáknou skrz papír na zeď a že lepicí páska nepoškodí zeď) • Různá pera Čas: okolo 20-30 minut

Přední strana karty: • The following points are of particular importance to me: … Zadní strana karty: • Jaká otázka/y zůstala/y nezodpovězena/y? … Každý účastník sdílí své myšlenky s celou skupinou. Vedoucí kurzu dělá poznámky na tabuli/papír. Zaznamenává skupinové myšlenky a řeší je s celou skupinou. Potřebný materiál: • Záznamové karty – je možné použít rozdílných barev. Barvy budou představovat myšlenku různých sportů jako program KIDS IN MOTION • Připínací tabule a připínáčky • Možná tabule/nástěnka • Případně: připojit karty ke zdi páskou. Ujistěte se, že páska nepoškodí zeď! Čas: okolo 20-25 minut

Skupinová zpětná vazba

Průzkum pomocí samolepek

Vedoucí kurzu rovnoměrně rozdělí účastníky do skupin. Každá skupina probírá následující body:

Vedoucí kurzu připraví tabuli/nástěnku s obsahem vzdělávací akce.

• Jaký postoj komunikace by měl být k dětem zaujat během programu KIDS IN MOTION?...

Každý účastník obdrží tři zelené a tři červené nálepky.

• Jaké otázky/body zůstávají nezodpovězeny: … • Zejména shledáváme užitečné: … Je vhodné vymezit dostatek času pro tuto činnost. Cílem je poskytnout každému dostatek příležitostí k zamyšlení a vyjádření. Aktivita účastníků vyplývá z jejich zkušeností a z toho, co se naučili. Potřebný materiál: • Tabule/nástěnka • Pera • nástěnky v místnosti. Ujistěte se, zda páska nepoškodí zdi Čas: okolo 30-45 minut

Účastníci poté použijí nálepky k zprostředkování zpětné vazby k obsahu akce. Zelené nálepky jsou pro aspekty programu, které jsou užitečné, nejvíce nadchly, či jsem se u nich nejvíce naučil/a. Sdílení těchto názorů může být užitečné pro výměnu myšlenek, podnětů a zkušeností a rozšiřuje porozumění Červené nálepky jsou použity pro oblasti programu, které zůstávají nejasné nebo jsou doposud nezodpovězené otázky. Každý účastník se sám rozhodne, kam umístí nálepky podle svého žebříčku důležitosti. To umožňuje vedoucímu programu získat dobrý přehled o nejdůležitějších otázkách, které je ještě třeba řešit. Potřebný materiál: • Tabule/nástěnka • Různá pera • Zelené a červené nálepky Čas: okolo 20-30 minut

92 | 93

© KIDS IN MOTION 2015

www.kids-in-motion.eu

Kids in Motion Příručka pro pohybový program. S podporou (Programu celoživotního vzdělávání) Evropské Unie

Recommend Documents