Manuál programu. S podporou (Programu celoživotního vzdělávání) Evropské Unie

Manuál programu

S podporou (Programu celoživotního vzdělávání) Evropské Unie

Partneři projektu Německo • Technische Universität Chemnitz Fakultät für Human- und Sozialwissenschaften, Institut für Angewandte Bewegungswissenschaften Professur Sportmedizin/-biologie Thüringer Weg 11 09126 Chemnitz Kontakt: Prof. Dr. med. Henry Schulz Email: [email protected] • Sportag GbR Oskar-Jäger-Straße 173 50825 Köln Kontakt: Mario Rieder, Volker Zirkel, Stephan Lingenberg Email: [email protected]

• Netzwerk e.V. – Soziale Dienste und Ökologische Bildung Longericher Straße 136 50739 Köln Kontakt: Sabine Schulz-Brauckhoff Email: [email protected] • EuroConsults & Partner Tabbertstraße 6–7 12459 Berlin Kontakt: Michael Seidler Email: [email protected] Španělsko • Universidad de Castilla-La Mancha Facultad de Ciencias del Deporte Campus Tecnológico Antigua Fábrica de Armas Edificio Sabatini Avenida de Carlos III, s/n 45071 Toledo Kontakt: Suzana Aznar Laín Email: [email protected]

Slovinsko • Zavod Fit/FIT Institute Fit Slovenia International Slomškova ulica 35 1000 Ljubljana Kontakt: Barbara Konda E-Mail: [email protected] Česká republika • Západoceská univerzita v Plzni Fakulta pedagogická Klatovská 51 30619 Plznen Kontakt: Václav Salcman Email: [email protected] Finsko • Paulaharjun koulu (Základní škola) Koulupolku 3 61300 Kurikka Kontakt: Janne Hakala Email: [email protected]

Otisk Tento projekt KIDS IN MOTION byl financován s podporou programu celoživotního vzdělání Evropské Unie. Autoři: Mario Rieder, Volker Zirkel, Prof. Dr. Henry Schulz Spoluautoři: Andreas Hense, Susana Aznar Lain, Stephan Lingenberg, Frank Lohse, Jesus Martinez Martinez, Anke Otto, Vaclav Salcman, Sabine Schulz Brauckhoff, Barbara Konda, Katja Uršič, Petra Koren Tato publikace „KIDS IN MOTION Příručka pro pohybový program“ vyjadřuje pouze názory autorů a Komise nenese žádnou odpovědnost za jakékoli zneužití dostupných informací. Layout: Ludger Brauckhoff Obrázek úvěry: © Sabine Schulz-Brauckhoff, © SPORTAG GbR Sport-motor test (page 25): after: Fit durch die Schule, Handreichnung für den Fitness-Check (Hrsg: Ministerium für Schule und Weiterbildung des Landes Nordrhein-Westfalen, AOK Rheinland/Hamburg in Kooperation mit dem Wissenschaftlichen Institut der Ärzte Deutschlands, Deutscher Sportlehrerverband – Landesverband NRW) Cologne, 2015 http://kids-in-motion.eu

Obsah

1 KIDS IN MOTION

3 Hry & herní aktivity

1.1

Význam fyzické aktivity a sportu��6

3.1

Hry na zahřátí��36

1.2

Myšlenka a koncept KIDS IN MOTION��7

3.2

Herní aktivity sloužící k naučení nových technik ��38

1.3 Metodicko-didaktické principy a jejich význam pro

3.3

Herní aktivity sloužící k naučení nových technik��40

odborné posouzení a doporučení��8

3.4

Přípravné zjednodušené hry��47

1.4

Didaktické zkušenosti��10

3.5

Hry a turnaje��50

1.5

Dokumenty & vybaveníw��13

3.6

Rytmus a kreativní tanec��52

2 Odbornost

4 Plán lekcí

2.1

Klíčové aspekty posouzení��16

4.1

Plán lekcí pro týmové sporty – fotbal��56

2.2

Dotazník o předchozí pohybové zkušenosti a sportu��18

4.2

Plán lekcí pro týmové sporty – házená��64

2.3

Motorické testy ��19

4.3

Plán lekcí pro týmové sporty – basketbal��72

2.4

Záznamový arch úrovně entusiasmu ��25

4.4

Plán lekcí pro týmové sporty – hokej��80

2.5

Pozorovací list ��26

4.5

Plán lekcí pro raketové sporty – badminton��88

2.6

Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti��28

4.6

Plán lekcí pro raketové sporty – tenis��96

3.7

Příklad odborných znalostí��32

4.7

Plán lekcí pro raketové sporty – stolní tenis��104

4.8

Plán lekcí pro individuálnní sporty – gymnastika�� 112

4.9

Plán lekcí pro individuálnní sporty – atletika��120

4.10 Plán lekcí pro individuálnní sporty – tanec��128

2|3

KIDS IN MOTION

1.1

Význam fyzické aktivity a sportu

Evropská komise ve své Bílé knize o sportu upřesňuje, že sportovní činnosti představují zajímavý aspekt života s potenciálem spojit evropské občany různých věkových kategorií a sociálních zázemí. Oblasti sportu mají širší sféru významu než jakýkoliv jiný pohyb ve společnosti. Prostřednictvím formálního a neformálního vzdělávání se posiluje lidský kapitál v celé Evropě. Význam komunikace prostřednictvím sportu spočívá především v přispění k rozvoji znalostí, schopností a také osobní ochotě uspět.

Kromě společenského významu sportu má také pravidelná sportovní aktivita impozantní vliv na zdraví. Existuje nespočet důkazů o pozitivních účincích na zdraví prostřednictvím sportu a fyzické aktivit. Zejména pak na kardiovaskulární systém, metabolismus a imunitní systém. Během několika posledních let také výzkumy z oblasti neurovědy naznačují, že sport a tělesná aktivita sehrává pozitivní roli ve vývoji mozku. To platí i pro vznik nových buněk v dospělosti a také pro propojení neuronů.

V dubnu 2005 se sešli sportovní ministři členských států v Lucemburku. Na základě výzkumu komise dostali doporučení pro další podporu v oblasti sportu a posílení klíčových aspektů školního sportu a fyzické aktivity.

Finská studie byla schopna potvrdit na více než 8000 studentech pozitivní spojení mezi úspěšným učením a rozvoje pohybových dovedností. Některé studie naznačují, že je výrazně menší pravděpodobnost rozvoje problémů učení, řeči a problémů s chováním u dětí, které jsou fyzicky aktivně zapojeny do sportovních klubů a disponují lepší motorikou.

Ve svém strategického rámci pro vzdělávání a odbornou přípravu 2020 pro program Erasmus + rada uvádí, že škála sportovních aktivit nabízených v rámci vzdělávání chybí po celou dobu. Také jí není přikládán dostatečný význam, s porovnáním s tím, jaká je role a pozice reklamy sportu ve společnosti. Proto by měla být věnována podle Bíle knihy o sportu pozornost k nalezení inovativního řešení, jak posílit fyzické aktivity v rámci škol, ale také mimo školu.

Pro shrnutí, vědecká literatura uvádí, že propagace sportu a mobilita nemá jen pozitivní vliv na zdraví, ale může také posílit získávání základních kompetencí, jako je například větší doba pozornosti, koncentrace a paměť ve škole.

1.2

Myšlenka a koncept KIDS IN MOTION

Děti v programu pohybu obsahuje zavedení 10 různých druhů sportů ze tří hlavních kategorií v průběhu školního roku. Týmové sporty

Raketové sporty

Individuální sporty

Fotbal

Badminton

Atletika

Házená

Tenis

Gymnastika

Basketbal

Stolní tenis

Tanec

Hokej Na každou disciplínu jsou vyhrazeny 4 vyučovací jednotky o délce 90ti minut. Speciálně navržené lekce navádějí učitele k tomu, aby v krátkém čase dětem představil základní charakteristiky, techniky, cíle a myšlenky různých sportů. Každý z deseti sportů je průběžně zaznamenáván, zhodnocován a porovnáván pomocí následujících kritérií. • Pohyb a manipulace s náčiním • Pohybové dovednosti • Kvalita pohybu • Talent a porozumění hry • Vnitřní motivace • Schopnost být součástí týmu • Progres • Entusiasmus dětí pro jednotlivé sporty (data od dětí)

6|7

Tato kritéria pozorování jsou učitelem převedena na pozorovací záznamy a tvoří základ pro hodnocení disciplíny. Děti si procházejí různými druhy sportů, přičemž jsou jim zapisována pozorovací data v žebříčcích, která tvoří obecný obraz o každém dítěti. Na základě těchto analytických údajů lze poskytnout konkrétní sportovní doporučení pro každé dítě.

1.3

Metodicko-didaktické principy a jejich význam pro odborné posouzení a doporučení

Sportovně orientovaný program je založen na metodice a didaktice, která se zaměřuje na sportovní schopnosti a umožňuje srovnávání rozdílných druhů sportovních disciplín na základě výše uvedených kritérií pozorování. Herní činnosti, závody a cvičení jsou v podstatě stejné a jsou jednoduše přizpůsobeny tak, aby splňovaly specifické předpoklady jednotlivých disciplín (míče a vybavení). Děti jsou schopny rozeznat herní aktivity a čas na vysvětlení od učitele je zkrácen na minimum. Je to nejdůležitější prvek tohoto základního konceptu, nicméně se týká sportovně-vědeckého posouzení: 1. Kritéria uvedená v pozorovacím grafu se vztahují na každou disciplínu, která je pojatá stejným způsobem, a to dělá srovnání dat velmi snadné. 2. Zaměření především na dětské rozhodnutí spočívá v těchto kritériích a také v hlavních charakteristikách sportu, než samotná aktivita. Díky tomu je možné, aby se dítě rozhodlo samo a nezávisle.

Tematická struktura lekcí pro každou disciplínu Každá disciplína se skládá ze čtyř 90ti minutových lekcí, přičemž každá lekce nese stejný obsah pro každý sport. Lekce 1: Představení disciplíny, seznámení s vybavením, základními dovednostními aktivitami a technikami Lekce 2: Upevňování základních technik, seznámení s hracím hřištěm pro cílovou disciplínu, první herní aktivita se zjednodušenými pravidly

Lekce 3: Výuka dalších speciálních technik a sportovně-specifických pravidel, první herní aktivita, hra bez taktických prvků Lekce 4: Procvičování disciplíny pomocí různých organizačních způsobů, úvod do taktiky hry

Struktura lekce s ohledem na její význam pro odborné posouzení Každá jednotlivá lekce a činnost jsou podstatné pro posouzení. Nicméně, některá pozorovací kritéria jsou důležitější než jiná a jsou také snadněji aplikovatelná během vyučovací hodiny. To je důvod, proč jsou vypsány úrovně důležitosti. Kritéria pozorování, která jsou nejvíce patrná jsou uvedena v chronologickém pořadí aktivit během 90ti minutové lekce. Pro odborné posouzení jsou uvedeny následující stupně důležitosti: Důležitost: 1: Ne příliš důležité 2: Důležité 3: Velmi důležité

Aktivity během lekce jsou seřazeny takto: 1. Otevřený začátek lekce Zřejmá kritéria pozorování: vnitřní motivace, pohyb a manipulace s náčiním, pokrok (z lekce 2)

Důležitost: 2

2. Zahřívací hry zaměřené na daný sport Zřejmá kritéria pozorování: vnitřní motivace, pohyb a manipulace s náčiním, pokrok

Důležitost: 1

3. Získávání a prohlubování základních technik a také technických dovedností v závodech a cvičeních Zřejmá kritéria pozorování: pohyb a manipulace s náčiním, kvalita pohybu (prvek koordinace pohybů a kondice), talent a pochopení hry (omezený), pokrok (z lekce 2)

Důležitost: 2

4. Úvodní herní činnosti a hra soutěžní formou Zřejmá kritéria pozorování: pohyb a manipulace s náčiním, použití pohybových dovedností, kvalita pohybu (prvek koordinace pohybů a kondice), talent a pochopení hry (omezený), vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, pokrok (z lekce 2)

Důležitost: 3

Příkladná lekce hodiny

Téma lekce

Aktivity

8|9

1. lekce

2. lekce

3. lekce

4. lekce

Představení disciplíny, seznámení s vybavením, základní dovednostní aktivity a techniky

Upevňování základních technik, seznámení s hracím hřištěm pro cílovou disciplínu, první herní aktivita se zjednodušenými pravidly

Výuka dalších speciálních technik a sportovně-specifických pravidel, první herní aktivita, hra bez taktických prvků

Procvičování disciplíny pomocí různých organizačních způsobů, úvod do taktiky hry

Otevřený začátek lekce




Specifické zahřívací hry




Získávání a prohlubování základních technik a také technických dovedností v závodech a cvičeních




Cvičební cyklus představující základní pohyby a dovednosti sportu soutěžní formou



1.4

Didaktické zkušenosti

Klíčem každé lekce jsou pohybové zkušenosti studentů. Ty jsou nalezeny v každé činnosti a jsou přizpůsobeny tak, aby odpovídaly vlastnostem každého sportu. Otevřený začátek každé lekce umožňuje každému dítěti seznámit se se sportovním náčiním ve svém volném čase. Hrát si s ním a vyzkoušet si něco nového. Učiteli to dává příležitost pozorovat a také komunikovat s dětmi. Specificko-sportovně zahřívací hry slouží k aktivnímu pohybu, zapojení se a následují hned po otevřeném začátku. Jejich účelem je, aby byly děti v pohybu. Dalšími cíli jsou také seznámení s náčiním, upevnění technik, nebo vyzkoušení nových technik, které se mají naučit v dané lekci. Dalším důležitým aspektem je myšlenka, že děti se na začátku lekce mohou pohybovat volně a také tak aktivně, jak si samy přejí. To je lépe připraví na čas strávený v kruhu, při kterém je prezentováno téma a struktura vyučovací jednotky. Pravidelné sezení v kruhu vytváří příjemné prostředí pro učení a také signál, kdy se musí děti naplno soustředit.

Děti se seznámí s různými druhy sportů a jejich základními technikami hravě prostřednictvím her, štafetových zá vodů a cvičení bez jakéhokoliv tlaku. „Elements“ je nejpodstatnější a nejčastější herní aktivita k procvičení technických dovedností. Dětem jsou ukázány pohyby a techniky, různá cvičení jsou doprovázena rychle se měnícími pokyny různých druhů technik a pohybových cvičení. Toto zábavné vysokofrekvenční procvičování technik vede k významné úrovni učení. Během závodů se objevují nové techniky, známé techniky mohou být upevňovány a individuálně procvičovány za konkurenčních podmínek. Bodový systém odměn za provedení pohybových dovedností nabádá děti k velké motivaci a vyžaduje vysokou úroveň koncentrace. Cvičební cykly představující zásadní pohyby, herní cvičení, turnaje a soutěžní hry vždy zahrnují všechny děti, které zažívají atraktivní a dynamickou aktivitu. Vstřelení gólu produkuje novou herní situaci a podporuje vyšší koncentraci u dětí. Oznámení o poslední minutě hry a odpočítávání posledních vteřin dále u dětí zvyšuje ochotu k vysokému výkonu.

Pro děti použití rituálů znamená zjednodušení struktury lekce z hlediska sledování a posílení sounáležitosti a spolupráce celé skupiny. Rituály jsou pozdravy a rozloučení. Sezení v kruhu signalizuje, že budou probírány důležité věci, během kterých je zvýšena dětská pozornost. Také jsou přidělovány speciální body za vynikající chování. Například za fair play vůči soupeři nebo za podporu svého týmu. Týmy si vybírají svá vlastní jména a jsou vyhrazena speciální pravidla pro výběr členů. Je zabráněno obyčejnému vybírání dětí dvěma kapitány. Místo toho jsou používána náhodná kritéria tak, aby například byly malé i velké děti rovnoměrně rozloženy ve všech týmech. Týmy také mohou být vytvořeny na základě počátečních písmen dětských jmen atd. Je důležité, že učitel může v průběhu aktuálně ovlivňovat sílu týmů.

Představení kontraktu pěti prstů Radost při sportu je závislá na dodržování dobrého chování. SPORTAG vyvinul kontrakt pěti prstů, který upravuje chování účastníků a je „podepsaný“ prostřednictvím vzájemného „plácnutí“ („high five“) Každý prst reprezentuje jedno pravidlo. Na začátku projektu souhlasí každé dítě s tímto kontraktem. 1 Palec: Zábava „palec nahoru“: motivujeme se navzájem, všichni otevřeně a přátelsky přispíváme k příjemnému prostředí a zvládnutí nového úkolu

va

Z

a áb

u Kom

3 Prostředníček: (neukazuje se): Respekt Ukázání prostředníčku je pro všechny nepřijatelné a představuje nedostatek respektu. Souhlas s neukazováním prostředníčku potvrzuje, že se navzájem respektujeme.

Respekt

4 Prsteníček: Důvěra Každý účastník důvěřuje sobě a druhým a tím přispívá k pocitům vzájemné důvěry 5 Malíček: Ohleduplnost Vnímáme potřeby menších a slabších členů. Jsme k nim ohleduplní skrze vlastní pocity a obav

10 | 11

e

nikac

2 Ukazováček: Komunikace Upozorňujeme na problémy, pomáháme se a komunikujeme

Dův

ěra

Oh

led

up

lno

st

1.5

Dokumenty & vybavení

Škola a sportovní učitel musí mít následující dokumenty a vybavení pro běh pohybového programu KIDS IN MOTION, které také zahrnuje vytvoření doporučení pro každého účastníka:

Pro 10 rozdílných sportů

Taneční vybavení

Pro 20ti člennou skupinu jsou nezbytné následující po můcky:

• Stereo systém

• Tuto osnovu pro učitele pohybového programu KIDS IN MOTION

• 6 měkkých míčů

• Tréninkový manuál pro všech 40 vyučovacích jednotek

• 40 značkovacích met

• Všechny záznamové dokumenty v tištěné a digitální podobě

Hodnocení motorických dovednosti

• 12 kuželů

• 4 stopky

• 2 lana

• 5 měkkých sáčku pro házení

• 20 házenkářských míčů

• Lepicí páska

• 4 fotbalové míče

• 20 m měřící pásmo

• 20 tenisových raket

• Křída

• Následující sportovní vybavení pro deset druhů sportu

• Rozlišovací dresy (3 různé barvy, od každé barvy 10)

• 40 tenisových míčků • Alespoň 3 stoly na stolní tenis • 20 raket na stolní tenis • 40 míčků na stolní tenis • 4 basketbalové míče • 20 hokejových holí • 20 hokejových míčků (pozemní hokej/ florbal)

12 | 13

• Tamburína • Obruče

Odbornost

2.1

Klíčové aspekty posouzení

Deset sportů je průběžně vyhodnocováno a navzájem srovnáváno na základě následujících kritérií pozorování:

Schopnost být součástí týmu nebo schopnost hrát s jinými v týmu je velice důležitým aspektem k provozování týmových sportů.

Pohyb a manipulace s náčiním, zvládnutí pohybových dovedností, kvalita pohybu (koordinace a fyzická kondice), talent a pochopení hry, vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, zlepšení a nadšení (údaje od dětí)

Schopnost učit se je obecná schopnost, která se však může lišit v různých sportech, a proto se může stát významným kritériem pro rozhodování mezi různými sporty.

Nejdůležitějším aspektem při poskytování doporučení, které je zaměřené na podporu celoživotního stylu, je aby dítě samo zhodnotilo a projevilo nadšení pro různé sporty (zpětná vazba úrovně nadšení). Vlastní dojem dítěte je porovnán s pozorováním učitele vnitřní motivace (pozorovací list) a výsledky celkového posouzení budou vysvětleny pro každý sport.

Všechny tyto údaje jsou zapisovány do podrobných záznamových listů, které tvoří základ pro posouzení každého sportu:

Toto celkové posouzení nadšení je následně porovnáno s talentem, pochopením hry a kvalitou pohybu (koordinace a fyzická kondice) každého sportu. Vede k počátečnímu doporučení, které je pak srovnáno s výsledky motorických testů. Pohyb dítěte a jeho četnost (dotazník o pohybu) v různých sportech je údaj o jeho radosti a zájmu v oblasti aktivity. Tato informace podporuje původní doporučení. V případě, že u dětí nebyla žádná informace ohledně určité disciplíny, data naznačují, že dítě objevilo nový záživný sport, kterému se může věnovat.

1

Pohyb. zkušenostní Dotazník student/rodiče Odborné posouzení

Průběh

2

Motorické testy

3

Entusiasm od

4

Pozorovaní od

učitel/trenér

student

učitel/trenér

expertíza

Kritéria rozhodování Algoritmus (PC)

expertíza student/rodiče učitel klub/organizace

Kategorie sportů Kategorie 1 Běhaní, skákání, házení

motorické testy entusiasmus expertní hodnocení

100

Typy sportů

80 60

Atletika

40

Kategorie 2 Tempové hry games

20 0

100

Kategorie 4 Týmové sporty

Házená

80

Tenis

60 40

Kategorie 3 Pohyb na zemi a na sportovním nářadí

Blízko sebe, Vysoké hodnoty pro pohyb, Nadšení a expertní hodnocení

20 0

Basketbal

Tanec

Fotbal O trochu více nadšení a lepší výkon v motorických testech pro basketbal oproti fotbalu oba dva sporty mohou být doporučeny s mírnou preferencí basketbalu

16 | 17

Stolní tenis

Gymnastik

2.2 Dotazník o předchozí pohybové zkušenosti a sportu

Údaje o předchozích zkušeností sportu a pohybu se vztahují na ty sporty, s kterými se dítě již setkalo nebo je nadále provozuje na klubové úrovni v tréninkové sezóně. To také odkazuje na obecnou úroveň sportovní aktivity mimo organizované sporty.

Motion Experience Questionnaire First name: Family name:

Distribuce dotazníku o předchozí pohybové zkušenosti a sportu Během rodičovské schůzky rodiče obdrží kopii dotazníku předchozí fyzické aktivity. Otázky jsou prezentovány a vysvětleny v průběhu večera. Dotazník se vyplňuje společně s dětmi a pak se s sebou přinese na první setkání – motorické testy.

Date of birth:

With the support of the Lifelong Learning Programme of the European Union

Class: m

Gender:

f

Height [meter]: Weight [kg]: Have you ever played or do you still play one or more of the following sports? If yes, where?

Question No. 1

Yes

No

Schoolyard

Project Group

Club

Period from (MM, YYYY)

To (MM, YYYY)

Soccer Handball Uni-Hockey Basketball Tabletennis Tennis Badminton Athletics Gymnastic Dance Others: Question No. 2

Are you a member of a sportsclub? Yes

If yes, in which sports club?

No

If no, why?

I didn’t find the right sport yet I do have no time I didn’t find a suitable sport club yet I don’t want to

How many days per week do you do sport in this club(s)?

2.1

More than 3 days

2 days

1 day

How long takes one unit in this club(s) usually?

2.2 30 minutes

Question No. 3

3 days

1 hour

1,5 hours

2 hours

more than 2 hours

How long do you move daily while sweating (apart from Club, Schoolyard, Project group)? not daily

until 30 minutes

until 1 hour

until 2 hours

more than 2 hours

2.3

Motorické testy

Vysvětlení zvolených kritérií testu

Rámcové podmínky pro provádění testů

Zvolená testová kritéria jsou založena na základě dvou standardizovaných a publikovaných testových metod. Jedná se o „Munich Fitness Test (MFT)“ a „the Deutscher Motorik-Test (DMT)“. Tyto testy umožňují měření a hodnocení pohybové výkonnosti studentů. Je zde sedm testů, u kterých se měří kondiční a koordinační schopnosti.

Mělo by být maximálně 20 účastníků a každému z nich je přiděleno startovní číslo. Dané číslo je zapsáno v jejich záznamovém archu. Pro provedení testů je zapotřebí pět vedoucích, aby se předešlo možným chybám při měření nebo zápisu dat. Každý vedoucí dohlíží maximálně na čtyři děti najednou.

7 testovacích stanovišť Při spuštění programu by učitelé měli být schopni vést testování motorických schopností sami. Proto je nastavenou součástí i trénování učitelů. Jak fyzické prostředí tělocvičny, tak požadované vybavení jsou presentovány a diskutovány jako důležité body při přípravě motorických stanovišť.

První test je sprint na 20 metrů (test č. 1). Aby se předešlo zraněním, koná se po krátkém rozcvičení. Poté jsou účastníci testu rozděleni do malých skupin a s vedoucím provádí testy 2 až 6. Vedoucí zodpovídá za zajištění řádného průběhu testu. Každý účastník plní test, když na něj přijde řada. Je také důležité se ujistit, že před plněním testu jsou účastníci dostatečně odpočinut. Po splnění testu zůstane vedoucí na svém stanovišti a pošle děti s jejich záznamovými archy na další stanoviště, kde budou plnit další test. Pouze vedoucí může zapisovat data do záznamového archu. Poslední test je šesti-minutový běh, který se koná ve skupinách maximálně dvanácti dětí.

18 | 19

2.3

Motorické testy

Popis sedmi testovacích stanovišť Stanoviště 1: Sprint na 20 metrů

Účastníci běží co nejrychleji, dokud neproběhnou cílem. V cíli měří časy čtyři vedoucí. Zastavují čas, když účastníci přeběhnou tělem lajnu. Každý účastník běží dvakrát. Žádný pokus není cvičný.

Příprava Vedoucí naměří vzdálenost dvaceti metrů. Start může být označen existující lajnou (na příklad na volejbalovém hřišti). Start a cíl jsou označeny dvěma malými kuželi. V malé tělocvičně může být test proveden úhlopříčně. V tomto případě je vhodné vyznačit dráhu malými kuželi. Je důležité, aby byl za cílem dostatečný prostor a aby zeď byla pokryta měkkými žíněnkami.

Měření a hodnocení Oba dva běhy jsou měřeny na setiny. Vedoucí zaznamená oba pokusy. Lepší čas se počítá.

Úkol Účastníci musí překonat vzdálenost 20 metrů v co nejkratším čase.

Cíl testut Měření rychlosti

Průběh testu Najednou vykonávají test maximálně 4 účastníci. Stojí rovně, jednu nohu mají před druhou za startovní lajnou. Vedoucí je na startovní lajně vedle účastníků a startuje zvukovým signálem.

Stanoviště 2: Driblování

Zvukový signál („připravit, pozor, start!“ doprovází postupné přibližování paží se závěrečným tlesknutím) je před testem jednou předveden.

1

Vybavení 4 stopky, 4 kužele (2 na startu a 2 v cíli), jedno měřící pásmo na 20 metrů, možná lepicí páska (pro označení startu a cíle), 5 vedoucích: 1 na začátku, 4 měří čas

Příprava Zapotřebí jsou 3 basketbalové míče a otočená lavička.

Úkol Účastník stojí na otočené lavičce a snaží se, co nejrychleji driblovat s míčem o zem.e. Průběh testu Účastník stojí oběma nohama na otočené lavičce. Tělo je vzpřímené a kolena jsou mírně pokrčena. V této pozici dribluje míčem o zem. Když se účastníkovi dostane míč mimo dosah, je mu okamžitě hozen jiný míč. Měření a hodnocení Vedoucí počítá, kolikrát se míč během stanoveného časového úseku dotkne země. Dotek, při kterém se míč odrazí mimo dosah účastníka, se nepočítá. Do záznamového listu je zapsán konečný počet doteků o zem.

2

Vybavení Dlouhá lavička, 3 basketbalové míče, stopky Cíl testu Měření koordinačních schopností (reorganizační schopnosti, rytmické schopnosti, rovnováhové schopnosti, diferenciační schopnost)

Stanoviště 3: Házení Příprava Lepicí páskou vyznačíme na zemi území (obrázek 3). Lajna, od které se hází, je ve vzdálenosti 3 metrů od prvního cíle. Vnější rozměry: postranní lajny jsou 2,6 m dlouhé, od sebe jsou 0,3 m a vzdálenost mezi jednotlivými cíli je 0,5 m. Účastník se snaží malými pískovými sáčky trefit do vyznačených cílových oblastí.

Průběh testu Účastník stojí za lajnou a snaží se trefit sáčky do prostředka vyznačeného území. Každý účastník má 5 pokusů. Noha musí být při hodu za čárou. Testovaná osoba má dva testovací hody. Body jsou rozděleny podle území, do kterého dopadne sáček. Měření/hodnocení Konečný součet bodů je zaznamenán do archu. Prostředí oblast je ohodnocena třemi body. Vedle jsou dvě oblasti za dva body, krajní je za jeden bod. Když sáček přistane mezi dvě území, je pokus ohodnocen polovičními body. Vybavení Sáčky, lepicí páska Cíl testu Měření koordinačních schopností (orientace, diferenciace)

3

4

Stanoviště 4: Hluboký předklon Příprava Připevníme dlouhé pravítko k lavičce. Pravítko má 15 cm pod a 15 cm nad lavičkou (obrázek 4). Úkol Účastník stojí na lavičce s nohama u sebe a špičky se dotýkají okraje lavičky. Účastník se předklání dopředu. Průběh testu Účastník se snaží co nejvíce předklonit. Nohy musí být u sebe, kolena propnuta. Měření/hodnocenít Je zaznamenán nejnižší bod prstů. Účastník musí v dané pozici vydržet alespoň 2s. Každý pokus, který je nad lavičku se zaznamená s negativním znaménkem. Každý má jeden pokus.

20 | 21

2.3

Motorické testy

Vybavení Lavička, dlouhé pravítko Cíl testu Měření fyzické kondice a koordinace (pohyblivost)

Stanoviště 5: Skok do výšky

Příprava Tabule (1,5 m x 0,5 m) je umístěna podél zdi tak, aby všichni studenti dosáhli na spodní třetinu tabule. Je také možné použít místo tabule měkkou žíněnku. Účastník ze stoje vyskočí a rukou označí nejvyšší bod.

Průběh testu Účastník stojí čelem proti zdi/žíněnce a snaží se označit nejvyšší možný bod dvěma prsty (prsty jsou natřené křídou. Paty musí zůstat na podložce, paže a ramena musí být v maximálním protažení. Účastník si pak stoupne bokem ke zdi (praváci pravým bokem) a ve vzdálenosti 20 – 30 cm se od země oběma nohama odrazí. Rukou se snaží dosáhnout co největší výšky a označit bod. Je přípustné si při odrazu pomáhat pohybem paží, ale účastník nesmí udělat žádný krok. Každý účastník má jeden testovací skok.

Měření/hodnocení Do archu je zaznamenána vertikální vzdálenost mezi prvním značením, které vypovídá o dosahu ze země a druhým bodem. Druhá značka je nejvyšší dosažený bod při výskoku Vedoucí ke změření vzdálenosti použije židli či krabici.

6

5

Vybavení Měřící páska, křída, židle/krabice Cíl testu Měření fyzické kondice/koordinace (reaktivní síla, výbušná síla, maximální síla, protažení a pohyblivost))

Stanoviště 6: Výdrž ve shybu Příprava Pro tento test jsou zapotřebí žebřiny a měkké žíněnky, které jsou umístěny pod žebřinami. Úkol Účastník se snaží vydržet co nejdéle ve shybu.

Průběh testu Účastník uchopí rukama vrchní část žebřin. Ruce jsou pokrčeny tak, aby měl účastník nos v jedné linii s vrchní částí žebřin. Měření/hodnocení Vedoucí dává startovní pokyn „připrav se“ a účastník sundá nohy ze žebřin. Stav je zastaven, když už účastník není schopen udržet tělo v rovině nebo když se nos dostane níže než je vrchní okraj žebřin. Čas je zapsán do záznamového archu. Není přípustné se koleny dotýkat žebřin.

Jsou zde 4 startovací místa, každé v jednom rohu hřiště. Z jednoho rohu mohou startovat maximálně 3 účastníci. Startování z různých pozic slouží k lepšímu soustředění, snižuje riziko nehody a zabraňuje vytvoření konkurenčního běhu. Vedoucí testu jsou také rozmístěny v rozích hřiště a zaznamenávají počet kol, kolik jejich účastníci naběhali. Je důležité, aby účastníci měli při běhu smysl pro rytmus, a proto jsou před během informováni o vhodném tempu běhu.

Vybavení Žebřiny, stopky Cíl testu Měření kondice (maximální síla a výdrž)

Stanoviště 7: 6-minutový běh Příprava Je nutno vytvořit trať dlouhou 54m. Umístíme kuželi 50cm od rohu volejbalového hřiště (obrázek 7). Úkol Účastník běhá okolo volejbalového hřiště po dobu šesti minut. Průběh testu Každý běh by měl být uskutečněn maximálně s dvanácti účastníky. Startovní číslo napomáhá ke snadné identifikaci.

22 | 23

7

Příliš rychlé tempo může vézt k tomu, že účastník nedokončí úkol. Jeden zkušený účastník může ostatním ukázat správné tempo běhu. Během testu je dovoleno běhat i chodit. Účastník se však nesmí zastavit nebo si sednout! Čas je ohlášen po uběhlých 3 a 5 minutách. Po 6 minutách je dán zvukový signál. Účastníci se musí i hned zastavit, tak aby mohla být zapsána jejich odběhaná vzdálenost. Po zaznamenání by měli studenti absolvovat 2 kolečka pomalou chůzí.

2.3

Motorické testy

Měření/hodnocenít Zapsaná data vypovídají o vzdálenosti v metrech, která byla během 6 minut překonána. Data se vypočítají vynásobením počtem kol (1 kolo = 54 m) plus vzdálenost posledního kola. Vybavení Stopky, startovní čísla, 6 kuželů, 5 vedoucích

Sport-motor test – evaluation form First name: Family name: Date of birth:


Class:

Cíl testu Měření výdrže

Teacher: School: Date:

Záznamový arch pro hodnocení motorických schopností Vedoucí zapisuje data do následujícího archu.

Start number:

Test no.

Test name Time [seconds] with a precision of 1/100 second

1

20-metre sprint

1st trial

2

Bounce a ball

Overall score 1st attempt 2nd attempt 3rd attempt

3

Throwing 4th attempt 5th attempt Overall score

4

Forward bench

Plus/minus [cm]

5

High jump

Difference [cm]

6

Hanging on wall bars

Time [seconds]

7

Six-minute-run

Amount of laps

2nd trial

2.4

Záznamový arch úrovně entusiasmu

Projekt vyžaduje také zaznamenávání úrovně nadšení od samotných dětí. Deset sportů je rozděleno do čtyř lekcí. Po každé hodině si student ke zhodnocení může vybrat mezi pěti různými „smajlíky“. Během celého projektu děti zaznamenávají úroveň svého nadšení pro jednotlivé sporty. Záznamový list je rozdán dětem na konci každé hodiny. Po vyplnění jsou odevzdány zpět učiteli.

Enthusiasm form With the support of the Lifelong Learning Programme of the European Union

Picture of student

First name:

Legend (please mark each)

Family name:

I liked it very much I liked it

School:

It was OK I didn’t like it that much

Class:

24 | 25

I didn’t like it at all

Table tennis 1st Unit 2nd Unit 3rd Unit 4th Unit

Football

Hockey

1st Unit

1st Unit

Gymnastics 1st Unit

2nd Unit

2nd Unit

2nd Unit

3rd Unit

3rd Unit

3rd Unit

4th Unit

4th Unit

4th Unit

Handball

Badminton

Athletics

1st Unit

1st Unit

1st Unit

2nd Unit

2nd Unit

2nd Unit

3rd Unit

3rd Unit

3rd Unit

4th Unit

4th Unit

4th Unit

Basketball

Tennis

Dance

1st Unit

1st Unit

1st Unit

2nd Unit

2nd Unit

2nd Unit

3rd Unit

3rd Unit

3rd Unit

4th Unit

4th Unit

4th Unit

Pozorovací list

– Reorganizační schopnost

– Acyklický smysl pro rytmus

– Koordinace ruka-oko

Plus fyzické schopnosti:

– Síla

– Rychlost

– Výdrž

14

– pohyblivost

16

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

15

17

• Vnitřní motivace

18

• Schopnost být součást týmu

20

• Schopnost se učit

19

Educability

Name 1

Capacity for teamwork

– Smysl pro rovnováhu

Intrinsic motivation

Sport specific motion quality/Talent

– Orientační dovednosti

4th training unit

Educability

3rd training unit


– Reakční dovednosti



2nd training unit


– Spojovací dovednosti

1st training unit

Educability

+ = good

0 = okay – = not so good


– Kinesteticko-diferenciační dovednost

– – = not good at all


Type of sport:

++ = very good


To zahrnuje následující koordinační dovednosti:

Legend (please mark each)

Educability

Observation form


• Pohyb/talent ke každé sportovní disciplíně


List obsahuje informace o následujících schopnostech všech dětí pro každý sport (zahrnuje všechny 4 lekce):


2.5

Observation form – Comments Type of sport: Name 1 2 3 4 5


Unit number: Comments

Je zde také prostor pro případné přidání poznámek o každém dítěti. (například: mimořádná kreativita během hodin tance nebo jiné postřehy). Poznámky se píší v případě, když mohou ovlivnit závěrečné hodnocení a doporučení. Pozorování a zaznamenávání by mělo probíhat v průběhu a po lekci (zaznamenávání probíhá pomocí následujících symbolů: ++ = velmi dobrý, + = dobrá, 0 = v pořádku, – = není tak dobrý, – – = není vůbec dobrý). Tyto symboly umožnují učiteli velice rychle zapsat hodnocení i v průběhu hodiny.

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

26 | 27

Posouzení dětského pohybu a talentu v každém sportu Pro posouzení pohybu a talentu každého sportu je potřeba dodržovat 4 kritéria. Hodnocení je založeno na počtu splněných kritérií. Výsledek hodnocení se v příslušném sloupci listu zaznamenává následovně: • 4 kritéria splnil

=

++

• 3 kritéria splnil

=

+


=

0


=

–

• 0 kritérií splnil

=

– –

2.6

Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti

Fyzické schopnosti

Koordinační dovednosti

Výdrž: Schopnost těla účinně absolvovat, přenášet a dodávat kyslík

Kinesteticko-diferenciační dovednosti: Schopnost rozeznat a jemně upravit svalové napětí v pohybu, aby se dosáhlo požadovaného výsledku

Síla: Maximální síla vyvinuta ve svalu nebo u skupin svalů proti odporu Rychlost: Schopnost provádět pohyb co nejrychleji je to možné Pohyblivost: Schopnost kloubu se ve velkém rozsahu pohybovat

Spojovací dovednosti: Schopnost koordinovat jednotlivé pohyby těla (prostorově, časově a dynamicky) Reakční dovednosti: Schopnost rychle reagovat vhodným pohybem na zadané podněty Orientační dovednosti: Schopnost vnímat a změnit přesně polohu a pohyb těla v prostoru Smysl pro rovnováhu: Schopnost udržovat rovnováhu ve vztahu ke gravitační síle v průběhu a po pohybu Reorganizační schopnost: Schopnost přizpůsobit akční program vůči vnějším podmínkám, nebo začít úplně nový a vhodný program opatření. (Acyklický) smysl pro rytmus: Schopnost reagovat na různé typy pohybu nebo rytmu Koordinace ruka-oko: Schopnost řídit pohyb ruky v koordinaci s vizuálními vjemy

Týmové sporty – 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí

Raketové sporty – 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí

(viz také příslušná tréninková jednotka sloupec „Relevance a význam pro posouzení a doporučení”):

(viz také příslušná tréninková jednotka sloupec „Relevance a význam pro posouzení a doporučení”):

1. Kontrola míče: Dítě je schopno bezpečně ovládat a zastavit míč. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti

1. Kontrola rakety a míče: Dítě je schopno odehrávat forhendem, backhandem, přes hlavu, spodem a podávat. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, reorganizační schopnost

2. Přesnost: Dítě je schopno přihrát přesně spoluhráči na krátkou i dlouhou vzdálenost. Dítě je schopno kopnout/ hodit míč přesně Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti

2. Přesnost: Dítě je schopno přesně korigovat sílu a směr úderu Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti

3. Taktické dovednosti: Dítě prokáže dobrou ofenzivu, defenzívu a chování jeden na jednoho (s míčem i bez, startovní běh, pohyb na hřišti, převzetí míče, obrana míče či protihráče, získávání pozice a prostoru). Reorganizační schopnost, reakční dovednosti, orientační dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě (s míčem i bez) a výdrž.

28 | 29

má

dobrou

rychlost

3. Taktické dovednosti: Dítě je schopno přesně korigovat sílu a směr úderu vzhledem k pozici soupeře reorganizační schopnost, reakce, orientační dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě disponuje dobrou sílou (síla úderu), rychlost a výdrž

Atletika – 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí (viz také příslušná tréninková jednotka sloupec „Relevance a význam pro posouzení a doporučení”):

Běhání 1. Odraz: Dítě je schopno běhat po předních částech nohy, Dítě je schopno během běhu prodloužit krok. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 2. Technika nohou: Dítě je schopno běžet s vysokými koleny. Po odrazové fázi je dítě schopno prodloužit a zvýraznit práci kolen a kyčlí. Také umí přenášet patu v blízkosti hýždí. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 3. Horní držení těla: Dítě je schopno naklonit horní část těla mírně dopředu a také spárovat práci rukou a nohou. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost (také frekvenci pohybů) a výdrž.

2.6

Fyzické a koordinační schopnosti a dovednosti

Házení

Skákání

1. Počáteční pozice: Dítě je schopno vyrovnat jeho tělo přibližně 90 stupňů od vytyčeného cíle s házející paží. Umí zaujmout správnou pozici nohou (opačná noha oproti házející ruce vpřed). Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti

1. Rytmus: Dítě je schopno ovládat a měnit odrazovou rychlost. Dítě má správný rytmus při posledních dvou krocích před odrazem. Rytmus

2. Technika: Dítě je schopno hodit nad hlavu s nataženou paží a rovnoměrným pohybem (počínaje dlouhým krokem, pohybující se vzhůru až k pánvi, následovaný trupem, rotací páteře a pohybem ramen) Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 3. Přesnost: Dítě je schopno odhadnout správnou vzdálenost a správný úhel odhodu. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou sílu a rychlost

2. Technika spodní části těla: Dítě je schopno se odrazit z celé nohy za použití kolen a kyčlí. Švihová noha jde prudce nahoru. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 3. Technika hodní poloviny těla: Dítě je schopno pro podporu odrazu používat ruce. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou rychlost, sílu a pohyblivost

Tanec – 4 kritéria k vyhodnocení kvality pohybu a talentu u dětí (viz také příslušná tréninková jednotka sloupec „Relevance a význam pro posouzení a doporučení”): 1. Rytmus: Dítě je schopno rozpoznat rytmus a podle toho se pohybovat (na příklad skákání, běh, tleskání nebo driblování do rytmu) Smysl pro rytmus 2. Koordinace: Dítě je schopno snadno koordinovat práci rukou a nohou. Bez častějšího opakování umí správně používat ruce a nohy během aerobiku. Kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti 3. Kreativita: Dítě je schopno do hudby vymyslet svůj taneční pohyb. Dítě se podílí na vytváření taneční sestavy pro EU tanec. 4. Fyzické schopnosti: Dítě má dobrou pohyblivost, sílu a výdrž

30 | 31

2.7

Ukázka analýzy a doporučení

Odborné posouzení Karolína Sommer

Výsledky testů 1: Driblování: koordinační schopnosti (rytmus, rovnováha a diferenciace) Testová známka: 3 2: Hod na cíl: Koordinační schopnosti (orientace v prostoru, diferenciace Testová známka: 4 3: Hluboký předklon: Kondičně- koordinační schopnosti (protahovací schopnosti, pohyblivost) Testová známka: 3 4: výskok z místa: Kondičně- koordinační schopnosti (síla, odrazová síla, maximální síla, protažení, pohyblivost) Testová známka: 1 5: Výdrž ve shybu: Kondiční schopnosti (maximální a vytrvalostní síla) Testová známka: 3 6: 6-minutový běh: Kondiční schopnosti (aerobní vytrvalost) Testová známka: 3 Celková známka: 3

Poznámky a připomínky Karolína Sommer

Kategorie 1: Individuální sporty Sporty: Atletika, gymnastika, tanec Karolína byla nejvíce nadšená atletikou. Má dobrý styl běhu, který je pozoruhodný na dívku jejího věku (pozorování kvality pohybu: rytmus). Ve své skupině byla nejlepší ve sprintu i běhu na delší vzdálenosti. Ze začátku měla menší potíže při skoku vysokém, ale vzhledem k její schopnosti rychle věci pochopit a naučit se je zvládla rychle tento složitý pohyb (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Karolína musí zlepšit vrhací techniku. Musí propojit běh a pohyb během hodu (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Ukazuje velice dobrou základní rychlost v motorickém testu 1 (MT1)a také velice dobrou silovou-rychlost (MT5: výskok do výšky). Při tréninku zlepšila své pohybové dovednosti, ale samozřejmě stále existuje prostor při zlepšení (MT7: šesti-minutový běh). S ohledem na její rychlost a celkovou kondici doporučuji se věnovat tomuto druhu sportu v budoucnosti (doporučení na základě schopností). Také prokázala velký entusiasmus a dobrý vztah k tomuto sportu (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace)

Karolína prokazovala daleko méně nadšení při hodinách gymnastiky (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Ale její kontrola těla je jasně prokazatelná u tohoto sportu (pozorování kvality pohybu: rovnováha, orientační dovednosti). Dobře zvládala nové úkoly (cvičení), ale pohyblivost by měla zlepšit (MT4: hluboký předklon). Toho by se mohlo dosáhnout věnováním se před tréninkem více gymnastice. Je schopná dosáhnout dobrého svalového napětí, což je potřebné pro tento sport. Je také schopna udržet svalové napětí po delší dobu a ve správný okamžik (MT5,MT6: výdrž ve shybu). Její pohybové zkušenosti jsou také zřejmé. (dotazník o předchozí pohybové zkušenosti) Karolína také prokazovala menší nadšení při tanci (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Ale jako v gymnastice se její dobrý smysl pro rovnováhu a orientační dovednosti projevuje i u tance (pozorování kvality pohybu). Pro větší prožitek z tance by měla pracovat na svém smyslu pro rytmus (pozorování kvality pohybu, MT2).

Kategorie 2: Raketové sporty Sporty: Badminton, tenis, stolní tenis Karolína prokázala nadšení pro raketové sporty (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Její pohyby při odpalování a rytmus byly mírně nekoordinované (pozorování kvality pohybu: smysl pro rytmus). Její koordinaci ruka-oko je potřeba zlepšit (MT2: Driblování, MT3: házení).

32 | 33

Přes její nedostatek předchozích zkušeností ukázala značný pokrok v raketových sportech. (pohybově-zkušenostní dotazník). Doporučují, aby pokračovala v hraní tenisu a stolního tenisu s přáteli nebo s rodinou ve svém volném čase. Prostřednictvím toho bude rozvíjet své pohybové zkušenosti a její odpalování se zlepší. (doporučení zaměřené na nedostatek)

Kategorie 3: Týmové sporty Sporty: Házená, basketbal, fotbal, hokej Karolína byla nadšená ze všech míčových sportů (záznamový arch entusiasmu, vnitřní motivace). Někdy Karolína běžela příliš rychle a nebyla schopna používat efektivně svoje ruce (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Nicméně měla překvapivě dobrý cit pro míč. Její přebytek energie během pohybu bránil přesnému přihrávání (pozorování kvality pohybu: diferenciační dovednosti, spojovací dovednosti). Kdyby zlepšila házecí a chytací schopnosti (MT2 a 3), zvažuji doporučení některého kolektivního sportu. Nicméně nedoporučuji žádný konkrétní týmový sport. Doporučuji se věnovat různým kolektivním sportům během školy a v jejím volném čase. Doporučení: Atletika

Hry & herní aktivity

3.1

Hry na zahřátí

Účel a záměr Hry a herní aktivity na začátku každé lekce slouží k zahřátí a aktivaci kardiovaskulárního systému a přípravě konkrétních svalových skupin. Organismus se připravuje na sportovní aktivity. Zvyšuje se také dětská koncentrace na pozdější teoretickou část.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Zahřívací hry jsou příležitostí pro děti svobodně plnit jejich touhu po pohybu. Jedná se o velice jednoduché hry, které nevyžadují složitější vysvětlení a probíhají s vybavením, které je potřebné pro daný sport. Hry musí být rovněž dostatečně dynamické. Všechny děti jsou zapojeny a provádí opakovatelnou činnost a jednoduché pohyby vyskytující se při daném sportu.

Navržené herní aktivity a jak je používat „Keep your half free“ Dva týmy jsou seřazeny proti sobě. Každý tým na své polovině hřiště. Tým nesmí vstoupit na polovinu druhého týmu. Jak zazní signál, hra začíná. Každý hráč má balon, který se snaží dostat na soupeřovu polovinu. Cílem hry je vracet a dostat co nejvíce míčů na polovinu soupeře. Po ukončení hry vyhraje tým, který má na své polovině méně míčů.

„Ball herding“ Dva týmy jsou seřazeny na lajně (palebná lajna) proti sobě. Každý hráč má míč. Cílem hry je trefovat míči velký míč uprostřed hřiště a dostat ho tak do pohybu za soupeřovu linii. Hráči mohou sbírat míče, které skončily za jejich linií a házet je znovu do hry. Variace: v závislosti na druhu sportu je možné použít několik velkých míčů, které jsou umístěny na krabici. Cílem je srazit míče.

„Zombie-ball“ Všichni hráči se pohybují ve vymezeném hracím prostoru. V závislosti na velikosti se použije 3 až 5 míčů. Cílem je vyloučit ostatní hráče dotykem míče. Hráči s míčem mají povoleny pouze tři kroky. Trefený hráč jde mimo území a vrátit se smí ve chvíli, kdy je hráč, který ho vybil, sám vyloučen. Variace: Vyloučení hráči čekají mimo území a mají dovoleno chytat míče, které přistanou mimo hřiště. Pokud se hráči mimo hřiště podaří někoho trefit, vrací se do hřiště. Trefený hráč jde mimo. Catch“ Všechny děti volně pobíhají. Několik zvolených „chytačů“ se snaží pochytat ostatní. Chycení hráči zůstanou nehybně stát s nohama od sebe. Ruce mají natažené (což představuje most). Chycené dítě je osvobozeno, když se jiné dítě podplazí pod jeho nohama. Variace: Chytači mají míč a pro znehybnění soupeřů je musí trefit

„Ball theft“ Všechny děti mají míč a předvádějí různé styly driblingu. Některé děti nemají míč (lupiči) a snaží se míč ukrást. Hráč, který stratí míč se stává lupičem. Vedoucí během hry postupně zvětšuje počet lupičů „Mats slide“ Každý tým má před sebou velkou žíněnku. Děti po jednom naskakují na žíněnku a snaží se jí posunout klouzáním dopředu. Tým, který dostane žíněnku přes celou tělocvičnu vyhrává. „Catching pirates“ Žíněnky, boxy atd. jsou rozmístěny po tělocvičně. Děti se musí pohybovat pouze po pomůckách bez doteku země. Jedno dítě je chytač (pirát) a snaží se chytit ostatní hráče. Dítě, které je chyceno nebo se dotkne země, musí jít do jedné z piráckých lodí (všechny velké žíněnky). Tam může být propuštěno volným hráčem, který se podplazí pod jeho nohama. „Paramedic“ Všechny děti běhají volně po tělocvičně. Jedno dítě je chytač. Jedna velká žíněnka (nemocnice) je umístěna na konci tělocvičny. Chycené děti si musí lehnout na zem. Tyto děti musí být odneseny do tělocvičny. Ve hře jsou 4 doktoři, kteří opatrně odnáší děti do nemocnice. Během přenosu nesmí být dítě znovu chyceno. V příadě, že dokáží chytači pochytat všechny děti, vítězí chytači. Jestli ne, vyhrávají ostatní.

„Leapfrog“ Všechny děti běhají volně po tělocvičně. Ve hře jsou tři chytači. Dítě, které je chyceno si klekne na zem tak, aby ho ostatní hráč mohl přeskočit. Přeskočením je chycený hráč osvobozen a vrací se znovu do hry. Chytači vyhrávájí, když dokážou pochytat všechny hráče. „Shooting newspaper“ Dva týmy jsou seřazeny na lajně proti sobě. Každý hráč má raketu a tenisový míček. Mezi žáky je natažené lano na kterém jsou připevněné noviny. Cílem je udělat co nejvíce děr do novin. Tým, který prostřílí do novin více děr, vyhrává.

36 | 37

3.2

Herní aktivity sloužící k naučení nových technik

Cíl a účel K naučení a procvičení základních technik nezbytných pro daný sport jsou použity jednoduché hry. V této fázi jsou záměrně vynechány složitější myšlenky ze sportu s cílem umožnit dětem zaměření na jednotlivé techniky.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Herní činnosti zaměřené zejména na učení, zdůrazňují úvodní vyzkoušení a cvičení technik pomocí otázek. Prostřednictvím jednoduchých a velmi zábavných her jsou děti schopny praktikovat různé techninky opakovaně, bez toho, aby si to uvědomovaly.

Představení a průběh různých herních aktivit „Elements“ Všichni účastníci se volně pohybují po prostoru konkrétním (zvoleným) způsobem. Jakmile je dán signál, musí studenti provádět danou činnost. Příklad fotbal: všichni hráči driblují, když vedoucí řekne „noha“ musí zastavit míč nohou. Když vedoucí řekne „sednout“ všichni hráči si sednou na míč. Variace: Hráč, který je poslední, následující kolo nehraje „Dodge ball“ Dva týmy jsou nastoupeny proti sobě na vlastní polovině hřiště. Hráči nesmí vstoupit na polovinu soupeře. Cílem hry je trefit míčem všechny protihráče a vyřadit je tak. Ve hře je maximálně pět míčů. Po zasažení míčem si jde hráč sednout na lavičku (hráči sedí v pořadí vyřazení). Když hráč chytne míč ze vzduchu, první vyřazený hráč se vrací do hry. Variace: Je povoleno chytání míče i po odrazu. Chytání uvolní dva hráče z lavičky

„Egg thief“ Osm balónů je umístěno ve středu čtvercového hřiště. Každý roh pole představuje „hnízdo“ (označení pomocí obručí). Každý tým má svoje „hnízdo“. Na signál vyráží jeden hráč z každého týmu doprostřed a snaží se vzít míč a odnést ho k sobě do rohu. Poté startuje další hráč. Když nejsou v prostředku žádné míče, týmy si je navzájem začínají krást. Hráčům nesmí být v krádeži zabráněno. První tým, který nakrade a získá 3 míče, vyhrává hru nebo získává bod. Postupem času se snižuje počet míčů na 6 nebo 5. „Croc ball“ Tři děti (krokodýli) jsou ve středu hracího pole v označené oblasti (řeka). Ostatní děti stojí s míčem na základní lajně. Na startovní signál se snaží driblingem dostat přes řeku na druhý břeh. Krokodýli se snaží ukrást hráčům míč. Když krokodýl ukradne míč, vymění si s hráčem pozici. Variace: Krokodýlové, kteří získají míč, zůstávají v řece. Hra pokračuje, dokud krokodýli neukradnou všechny míče

„10 pass ball“ Dva týmy hrají proti sobě. V týmu si snaží hráči přihrávat tak, aby míč nezískal soupeř. Deset úspěšných přihrávek je odměněno bodem a míč dostane soupeř.

„Pig in the middle“ Jeden hráč (prasátko) stojí uprostřed skupiny. Hráči ve skupině si snaží přihrávat. V případě, že hráč uprostřed chytí míč, vymění si s hráčem, kterému míč chytil, pozici.

Variace: pravidlo o krocích (žádné kroky, tři kroky, libovolně kroků), herní míč (lehký, basketbalový), pravidla přihrávek (jenom levou/pravou rukou/nohou, jenom po zemi,…).

„Lightning“ Všechny děti se seřadí přibližně 20 metrů od brány. Jeden hráč je gólman. Trenér přihrává míče od základní čáry vedle branky. Děti mají za úkol střílet. Dítě, které netrefí bránu, jde chytat a gólman se stává hráčem. Gólman vypadává, když pustí gól. V tom případě jde ihned chytat hráč, který měl střílet. „Atom game“ Všechni děti běhají volně po tělocvičně. Vedoucí zvolá číslo, které určuje kolikačlenou skupinu mají děti vytvořit. Poté se děti dotýkají pouze počtem nohou a rukou kolik je předem dovolen po dobu 3 vteřin.

38 | 39

Přenos a variace her do jiných sportů Tyto navrhované aktivity jsou přenosné do dalších druhů sportů a všichni účastníci jsou během aktivit zapojeni. Je vhodné tyto aktivity přizpůsobovat pro jednotlivé druhy sportů.

3.3

Štafetové závody & zastávky

Cíl a účel

Štafetový závod s více míči – se zaměřením na kontrolu míče

Štafetové závody (týmové sporty) a zastávky (raketové sporty) jsou používány k představení a procvičování rozdílných technik.

Způsob provozu Dá se procvičovat s míči na házenou, basketbal a fotbal. Také s hokejovou holí a míčky. Následuje kombinovaný závod, u kterého má každý hráč míč.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky

Možnost 1: jednoduché vedení míče

1

Štafetové závody a zastávky nabízejí pro děti příležitost procvičovat různé techniky různých sportů. Můžou probíhat volnou nebo závodní formou. Pro větší motivaci dětí je běžné používat bodového systému. To podporuje týmového ducha, vnitřní motivaci a zvyšuje dětskou ochotu vydat ze sebe to nejlepší.

Představení a průběh různých herních aktivit Štafetové závody a zastávky jsou navrženy tak, aby velmi jednoduchým způsobem procvičovaly konkrétní aspekty sportu.

Variace Rychlá a snadná změna štafetového závodu. Tentokrát s větším zaměřením na specifické způsoby driblingu (např. tím, že dáme pokyn, jakou rukou se bude driblovat). Aktivita zůstává stejná. Možnost 2: vedení míče – slalom

2

Legenda

= účastník

= běh bez balonu

= kužele

= běh s balonem

= míč

= přihrávka / střela

Štafetové závody se zaměřením na přihrávku a převzetí míče (více míčů) Způsob provozu Dá se procvičovat s míči na házenou, basketbal a fotbal. Také s hokejovou holí a míčky. Následuje kombinovaný závod, u kterého má každý hráč míč. (každý účastní má na cestě s míčem jeden pokus) Možnost 1: přihrávání a příjem míče + slalom s míčem

1

Variace Rychlá a snadná změna štafetového závodu na vyšší obtížnost (manipulace míče se změnou směru/ povinné používaní hraní rukou a nohou) Možnost 2: přihrávání a příjem míče + vedení míče se změnou směru

2

40 | 41

3.3


Štafetové závody se zakončením (například u házené nebo fotbal) Způsob provozu Počáteční procvičování s míči na házenou a fotbal. Následuje závod s míči na házenou a pak na fotbal. Závod na čas se zakončením. Další hráč vyráží, jakmile hráč před ním zakončí.

Možnost 1: vedení míče, přihrávání a střely

1

Variace Větší obtížnost Možnost 2: vedení míče, přihrávání a střely

2

Zastávky (příklad: tenis) Způsob provozu Zastávka 1 Jsou zde 4 zastávky (cvičení). U každého jsou 4 účastníci. Ze začátku děti pouze procvičují, poté následuje soutěžní forma v malých skupinách. Úkolem je odpálit míč přes síť, kde se ho spoluhráč snaží chytit (pomocí kuželu)

1

Legenda

42 | 43

= kužele

= odpal

= míč

= hod = cesta běhu

3.3


Zastávka 2 Odpalování přes sít (forhand, beckhand, volej)

2

Zastávka 3 „Mini zápas přes lano“ (2 na 2 na malém kurtu, jedna raketa v týmu)

3

44 | 45

3.3


Zastávka 4 Výběr podání ze 4 různých míst (práce nohou)

4

3.4

Přípravné zjednodušené hry

Cíl a účel Přípravné zjednodušené hry jsou jednoduché verze sportovních her. Jsou u nich změněna pravidla, velikost hřiště a taktické aspekty. Cílem je představení sportu jednoduchým způsobem pro děti, přičemž se také projevují týmové taktiky a schopnosti být členem týmu.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Zjednodušená pravidla, snadné cíle a dostatek příležitostí k úspěchu vede k vysoké úrovni prožitku. Zjednodušené hry mohou být hrány různými způsoby (viz bod 4.5 typy her a turnajů). V těchto hrách nehrají všechny děti najednou. To umožňuje lepší průběh hry. Děti také mají více příležitostí uspět a zvýšit tak prožitek ze hry. Stejně jako ve štafetových závodech a zastávkách je i u těchto her důležité, držet se základních kritérií pro výběr týmů.

46 | 47

Představení a průběh různých herních aktivit „Ball across a rope“ Dva týmy hrají proti sobě. Hraje se na dvě poloviny a hřiště je rozděleno lanem. Pro získání bodu musí každý tým dostat míč přes lano na podlahu soupeřova území. Druhý tým se tomu snaží zabránit chycením. Variace: Je možné hrát hru s více míči. Hráči si v týmu mohou přihrávat a míč se může jednou dotknout země. Bod platí, až když se míč dotkne podruhé. „Cone ball“ Dva týmy hrají proti sobě. Kužele jsou umístěny v zadní části za hracím polem. Hráč pro svůj tým získá bod tím, že trefí míčem soupeřův kužel. V závislosti na druhu sportu se mohou hráči volně pohybovat. Variace: Kužele jsou umístěny uprostřed hřiště a také na házenkářské brance za každou hrací plochou.

„Vault box ball“ Dva týmy hrají proti sobě na basketbalovém hřišti. Na každém konci hřiště stojí jeden hráč na vyvýšené bedýnce. Bod získává tým, který přihraje hráči stojícímu na bedýnce. Míč se nemůže soupeři vzít z ruky. Lze ho získat pouze při přihrávce. Variace: pravidla kroků (žádné korky, tři kroky, neomezené), míče (měkké, basketbalové), pravidla přihrávek (pouze po zemi,…), další bod je za to, když se hráči stojícímu na krabici podaří dát koš.

„Zone-Ball“ Dva týmy hrají proti sobě. Hrací pole je ohraničeno a jsou vyznačeny koncové zóny. Bod získává tým, který dokáže prodriblovat do koncové zóny protihráčů. Variace: Míč musí být přihrán do koncové źony. „Backboard ball“ Dva týmy hrají proti sobě na basketbalovém hřišti. Bod je získán za trefení basketbalové odrazové desky. Míč nesmí být ukraden z ruky soupeře. Protihráč ho může pouze získat při nepřesné přihrávce. Variace: pravidlo kroků (žádné, jeden, tři, není omezen), míč (měkký, basketbalový), pravidlo přihrávek ( pouze o zem, od prsou…), bod navíc za koš.

„Captain Jack“ 3 týmy hrají najednou v hřišti na házenou. Ve prostředku hřiště je vyznačená přibližně 7 metrová zóna, která se táhne přes celou šířku hřiště. Na jedné straně je brána včetně pokutového území. Na druhé straně hřiště jsou všelijaké míče. Tým A (Anglie) musí prodriblovat postupně se všemi míči přes první zónu a přihrát skrz prostřední zónu. V prostřední zóně je tým B (piráti). Ti musí získat míče. Ve třetí zoně je tým C (Francie). Tento tým se snaží obdržet přihrávku a vstřelit gól. Hráči nesmí vkročit do pokutového území, kde chytá brankář z týmu B (kapitán Jack). Je-li vstřelen gól, tým A dostává jeden bod a tým C dva body. Týmy si vymění zóny v tu chvíli, kdy nejsou v první zóně žádné míče a začíná nová hra. Každý tým hraje stejnou roli třikrát.

„Burning ball“ Dva týmy hrají proti sobě. Útočící hráč hází míč ze startovní lajny do hřiště. Poté co nejrychleji oběhne kolečko. Ve stejné vzdálenosti jsou rozestavěné žíněnky. Útočící hráč běhá přes ně. Pokud se dotkne poslední žíněnky, jeho tým získává bod. Všechny děti jsou rozmístěny a hází si míčem. Bránící tým je rozmístěn po hřišti. Ve vyznačeném místě pod basketbalovým košem je umístěna krabice. V této zóně je jedno dítě z bránicího týmu (palič), který nesmí opustit zónu. Hráči bránicího týmu si snaží postupně přihrávat míč až k „paliči“, který ho následně hodí do krabice. Pokud je útočící hráč z druhého týmu v tuto chvili mezi žíněnkami, „shoří“ (vypadává). Pokud se nachází na žíněnce, je zachráněn a má dovoleno pokračovat v běhu až další hráč z jeho týmu hodí míč do hry. Po několika hrách si tým mění role. Tým, který nastřádá nejvíce bodů, vyhrává. Hráči obíhající kolečko dělají mezi žíněnkami různé činosti podle probíhajícího sportu.

„Crazy chicken“ Je nutné přiravit 5 stanovišt, na kterých budou různé sportovní pomůcky. Mezi stanovišti je vždy umístěna jedna žíněnka. Prostředek tělocvičny zůstane volný. Zde se nachází ve vyznačeném území lovecký tým. Každý hráč z loveckého týmu má měkký míč a je mu přiděleno jedno stanoviště. (pokud je v týmu více jak 5 dětí, rozdělí se po dvojicích). Tým kuřat je rozprostřen na žíněnkách mezi stanovišti. Na signál se snaží kuřata přes stanoviště dostat na další žíněnku. Na každém stanovišti se plní nějaký úkol, při přechodu nesmí být trefeni lovci. Lovci se snaží trefit míčem kuřata. Pokud lovec přijde o balón, může si pro něj doběhnout, ale poté se vrací do vyznačeného území. Body za trefení jsou spočítány než začne další kolo. Po 5 kolech se každé kuře vráti na svoje původní stanoviště. Poté si týmy vymění role. Tým, který je méněkrát trefen, vyhrává.

48 | 49

„Storming the castle“ Dva týmy hrají proti sobě. Útočníci běhají po stanovištích s rozdílnými pohybovými úkoly. Tři malé bedny jsou rozmístěny uprostřed tělocvičny. Jeden hráč bránicího týmu je na každé z těchto beden a snaží se trefovat měkkými míči všechny útočníky. Pokud je útočník trefen, začíná od začátku. Pokud obránce mine hráče, musí běžet pro míč a předat ho dalšímu hráči. Tento hráč se také snaží trefit útočníky. V předem určených místech tělocvičny jsou útočníci chráněni a nesmí být trefeni. Až všichni hráči dokončí dráhu (dobyli hrad) a role se vymění. Měří se čas, za jak dlouho se podařilo útočicímu týmu dobýt hrad. Rychlejší tým vyhrává. Hra může být různými způsoby obměněna. Záleží na schopnostech a dovednostech dětí. Pokud jsou děti hodně trefovány nemusí se vracet na začátek dráhy, ale opakuje se pouze prováděné stanoviště. Pokud jsou útočníci trefováni málo, může se zvýšit počet míčů na bednu. Struktura dráhy je závislá na dostupném sportovním vybavení a samotné hale. Ale pozornost by měla být věnována hlavně naučení různých technik (balancování, skákání, převalování, kývání…).

Přenos a variace her do jiných sportů Tyto navrhované aktivity jsou přenosné do dalších druhů sportů a všichni účastníci jsou během aktivit zapojeni. Je vhodné tyto aktivity přizpůsobovat pro jednotlivé druhy sportů.

3.5

Hry a turnaje

Cíl a účel Techniky, pravidla a taktické pohyby pro jednotlivé druhy sportu jsou použity v různých hrách a turnajích. Cílem je přenášet naučené věci do hry a také rozvíjet schopnost pracovat jako tým. Tyto hry a turnaje jsou uspořádány i pro vetší množství účastníků.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Hry a turnaje jsou navrženy tak, aby i přes větší počet účastníků mohly probíhat plynule. Dětem je umožněno v daném čase a prostoru praktikovat získané techniky a taktiky. Důraz je kladen na herní činnosti, vysokou úroveň dynamiky a vytváření nových herních situací. Krom toho je věnována zvláštní pozornost tomu, aby se předešlo přílišným negativům Děti ve hře zvyšují svoji pozornost. Hry také vytvářejí scénáře, které umožnují zapojení všech různých dětských schopností. Některé herní činnosti úmyslně kladou větší důraz na osobní úspěch, aby se nahradily zkušenosti z neúspěchu.

Představení a průběh různých herních aktivit „Juve cup“ Dva týmy sedí podél hřiště na lavičce. Učitel svolává počet hráčů. Určený počet hráčů hraje, dokud není střelen gól nebo nevyprší čas (maximálně 2-3 minuty). Každý z dětí obdrží číslo podle pořadí jejich místa na lavičce. Poté co dítě dohraje, sedne si na konec lavičky a ostatní se o místo posunou. Další skupina vběhne na hřiště, až učitel rozhodne o počtu. Hra pokračuje a skóre je dále přičítáno. „Fast track tournament“ Dva týmy hrají mezi sebou. Třetí čeká na lavičce. Jakmile je vstřelena branka nebo vyprší čas, střídající tým vystřídá tým, který je na hřišti déle. Každý tým si počítá počet vstřelených gólů. Variace: Tým, který obdrží gól, střídá. Nicméně každý tým může být na hřišti maximálně 3 hry za sebou. Pak musí být nahrazen. Tuto hru může hrát více týmů. V takovém případě nastupuje na hřiště tým, který byl nejdéle na lavičce.

„Milan-Trophy“ Počet hracích ploch je závislý na typu sportu, prostoru a počtu účastníků. Na každém hřišti hrají dva týmy. Hry mají krátký časový interval. Účastníci, kteří nehrají, čekají za postranní čarou a po uplynulém čase nastupují hrát. Ostatní se posunou. Střídající hráči jdou hrát, někteří hráči, kteří již hráli, jdou za postranní lajnu. Každý hráč si počítá své výhry. Vítězem je hráč, který zaznamená nejvíce vítězství. „Champions league“ Tento turnaj hrají rozdílné týmy na třech stejných hracích plochách. Každá z nich představuje jinou ligu (regionální, národní a mezinárodní). Jakmile vyprší čas, vítězné týmy se posunou o ligu výše. Prohrané naopak. Speciální pravidla: Když týmy remizují 0:0, tak tým, který před tím sestoupil, nyní postupuje. V ostatních případech remízy postupuje tým, který vstřelil poslední gól nebo zaznamenal poslední bod.

„Circular run“ Tento typ hry se hraje s neomezeným počtem účastníků. Na každé polovině je jeden aktivní hráč, ostatní jsou seřazeni podél hřiště. Po úspěšném tahu či po zaznamenání bodu se hráč zapojí do řady. Prohrávající hráč je diskvalifikován. Postupem času vypadává více a více hráčů dokud nezůstanou poslední dva. Poslední dva hráči hrají mezi sebou malé finále. Variace 1: První diskvalifikovaný hráč dostane „korunu“. Tu může uplatnit v další hře tím, že dostane po vypadnutí druhou šanci Variace 2: Jeli k dispozici další hřiště, tak diskvalifikovaní hráči tvoří nové zástupy a začínají hrát novou hru. Čekací doba se tak zkracuje a skupiny se neustále mísí.

Aplikace a variace her a turnajů v různých sportech Typy her a sportů jsou převedeny do různých sportů a účastní se jich všichni účastníci pohybového programu.

50 | 51

3.6

Rytmus a kreativní tanec

Cíl a účel

K procvičení jsou využívány následující hry:

Cílem taneční jednotky je vytvořit dobrý základ pro rytmický tanec. To je dosaženo prostřednictvím hravého procvičování rytmických dovedností jako ústřední koordinační schopnost a základní prvek tance. Kromě tréninku rytmu by děti měly být inspirovány prostřednictvím zvláštních her k tomu, aby byly kreativní při rozhodování tanečních pohybů. To také napomáhá k rozvoji jejich vlastních myšlenek.

„Stop dancing“ (s míčem i bez) Hráči jsou rozmístěni po tělocvičně. Učitel spouští hudbu. Účastníci jsou vyzváni k tančení. Ti, kteří nechtějí tancovat, mohou místo toho běhat, skákat atd. Když se náhle hudba vypne, všichni musí na místě „zmrznout“. Pohybující se děti jsou další kolo mimo hru.

Vysvětlení na základě zkušenostní didaktiky Na začátku každé lekce je zaměřena pozornost na seznámení, objevování a aplikaci. Jako první jsou na řadě snadné, atraktivní a dynamické hry, během kterých je puštěná motivační hudba. Taneční kroky vytvářejí vtipnou atmosféru a zábavné prostředí. Obavy a zábrany zejména u dětí, které se doposud nesetkaly s tancem, jsou rychle odstraněny.

Představení a průběh různých herních aktivit pro trénování rytmu s míčem a bez míče Během prvních rytmických jednotek jsou tréninkové aktivity prováděny bez míče. Míč je představen v druhé lekci jako prostředek k trénování rytmu. Driblování a odraz míče od podlahy usnadňuje kontrolu rytmu. Využití míčů je pro děti také velmi motivující.

„Elements“ (bez míče) Děti tančí do hudby. Učitel zastavuje hudbu a dává pokyn. Děti musí splnit zadaný pokyn. Pokyny: OHEŇ: Děti musí utéct z „ohně“ do předem označené oblasti co nejrychleji VODA: Děti utíkají před vodou (vylezou na stůl, lavičku, židli, atd.) BLESKY: Děti si musí co nejrychleji lehnout na zem, aby do nich neuhodil blesk Poslední dítě nevypadává, ale plní například nějaký úkol. „Atoms game“ (s míčem) Hráči tančí do hudby. Jakmile se vypne hudba, učitel zakřičí pokyn. Na příklad „4 atomy“. To znamená, že účastníci musí udělat skupiny po čtyřek. Dítě, které zůstane, splní nějaký úkol.

„Tamburimi“ (s míčem i bez) Chůze, dupání, skákání a rytmické běhání do rytmu tamburíny Herní aktivity bez míče: Když je učitelem zastavena tamburína, tak se děti musí dostat do předem dohodnuté pozice (příklad. „Dupete do rytmu tamburíny a až přestane hrát, stoupnete si na jednu nohu“) Poslední dítě navrhuje pozici do dalšího kola. Cvičení s míčem: Děti driblují do rytmu a zároveň provádí předem dohodnutý pohyb (například: běh, skákání, běh bokem…). Vzhledem k tomu, že cvičení je těžké a vyžaduje hodně soustředění, není představeno formou hry, protože by mohlo vést k rozptýlení a nesoustředění. „Musical chairs“ V prostoru jsou rozmístěny obruče. V každém kole je jedna obruč odstraněna tak, aby bylo vždy o jednu obruč méně než účastníků. Když přestane hrát hudba, tak se děti musí dostat co nejrychleji do obruče. Dítě, na které nezbyde obruč, musí plnit úkol. Po několika kolech je možné hrát vyřazovací formou.

Představení a průběh různých druhů her k posílení samostatného a kreativního tance V první fázi jsou představeny hry a aktivity. Děti jsou pobídnuti ke kreativitě ve svých vlastních pohybech. „Dance-emotion“ Obsahem hry je napodobovat různé sporty. Děti tančí a pohybují se do hudby. Učitel dává různé příkazy, jako například „pohybuj se jako fotbalista“ nebo „pohybuj se jako tanečník“. „Choreographer“ Jedno dítě odejde z tělocvičny. Ostatní děti vytvoří kruh. Vedoucí si vybere „choreografa“, který má vymyslet a předvést několik tanečních kroků, které jsou tajně kopírováni ostatními dětmi. První dítě poté vstoupí do kruhu a musí zjistit kdo je choreograf.

„Dance-Move-Memory“ Dvě děti odejdou z tělocvičny. Mezitím co jsou pryč, zbývající děti ve dvojicích vytvoří taneční pohyb (například otáčení a tleskání). Skupina se tedy skládá z několika párů, které mají své vlastní koordinované a taneční pohyby. Děti mimo místnost „Paměťový mistři“ jsou pozvány zpět. Dvojíce si odděleně sednou po tělocvičně. Když „Paměťový mistři“ poklepou dítě na rameno, tak dítě musí předvést domluvený pohyb. Úkolem „Paměťový mistrů“ je najít co nejvíce dvojic se stejným pohybem. Dítě, které jich najde více, vyhrává hru. „Mini small group choreography“ Děti si udělají skupiny (4 až 5 dětí) a vymyslí krátkou choreografii na EU píseň. Je na nich, jestli použijí míč či nikoliv. Učitel pomáhá s nápady a tvořením choreografie.

„Shadow dancing“ Aktivitou dětí je ukazovat skupinové tance a napodobovat tance ostatních skupin. Jsou čtyři skupiny (A, B, C, D). Skupiny A a B pracují spolu, stejně tak skupiny C a D. Skupina A tancuje a skupina B se snaží kopírovat jejich pohyby (stínové tancování). Až pak skupina B předvádí jejich taneční vystoupení a skupina A kopíruje. Ve druhé fázi jsou děti vyzvány k tomu, aby vymyslely krátké a jednoduché tance. Děti mohou využít míč. To je zejména užitečné a inspirující pro ty, které nejsou zvyklé na tanec, protože použití míče otevírá řadu kreativních možností pohybu. Tvůrčí prvek je v tanci obzvláště důležitý pro závěrečné posouzení a doporučení

Představení EU tance KIDS IN MOTION Ke konci každé jednotky děti společně pracují na společném projektu, EU tanci. Tento tanec pak bude předveden na konci celé jednotky. EU tanec zahrnuje jednoduché kroky, které předvádí učitel. Hlavním cílem EU tance je posílit pocit sounáležitosti. Dítě si budou moci říct pozitivní prohlášení „ já to zvládnu“. Aby se dětem ponechal prostor, jsou do EU tance jako celku zařazeny i kroky a pohyby, které děti vymyslely.

52 | 53

Plán lekcí Na následujících stránkách jsou podle kategorií sportu vypsány lekce. První jsou týmové sporty, poté raketové a nakonec individuální. Prosím nedodržujte toto pořadí v průběhu programu!

Doporučujeme například nějaký týmový sport (basketbal), raketový sport (badminton) a individuální sport (gymnastika). Toto pořadí je pro děti daleko více zábavné a zajímavé.

4.1

Plán lekcí pro týmové sporty – fotbal

Téma první lekce (fotabl): úvod do fotbalu, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik Fáze

Cíl a účel

Aktivita

Organizace/sporty a náčiní


Seznámení s náčiním, úvod do sportu

Není zadána, volný pohyb po tělocvičně

Po tělocvičně jsou dostupné fotbalové míče

Přivítání a začátek lekce

Zahřátí srdečních a jiných důležitých svalových skupin, zvýšení schopnosti se soustředit po zbytek lekce

„Keep your half free” (strana 36)

Dva týmy na dvou polovinách hracího pole, lavičky na středové čáře, jeden házenkářský míč na každé dítě

Úvod do lekce, vysvětlení tématu lekce

Vytvoření atmosféry a motivace

Skupinová diskuse

Kruh

Vysvětlení a zahájení první herní aktivity

Učení prvních a základních technik

„Elements“ (strana 38)

Volný pohyb po tělocvičně, každé dítě má míč na fotbal

Vysvětlení a zahájení druhé herní aktivity

Prohlubování základních technik

Štafetové závody se změřením na kontrolu míčee (strana 40)

Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jeden fotbalový míč na tým, malé kužele

Vysvětlení a zahájení třetí herní aktivity

Použití a procvičení základních technik v soutěži a turnaji

„Eggs thief” (strana 38)


Závěrečné aktivity

Reflexe a dokumentace

Závěrečná diskuse, vyplnění záznamového archu entusiasmu

Kruh, záznamový arch entusiasmu

10

50

10

20

Čas (min.)

fotbal

Vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Dynamická hra s jednoduchými pravidly a velkou účastí

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu

Pro vytváření příjemné atmosféry a učení je důležitá signalizace rituálu (vedoucí kurzu jako součást kruhu s dětmi komunikuje)

Žádný význam a důležitost

Příležitost si hravě a uvolněně vyzkoušet zacházení s vybavením a seznámit se se základními technikami (seznámení a vyzkoušení)

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, smysl pro rytmus, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů, výsledky motorických testů (driblování, házení)

56 | 57

50

Týmový duch (název týmu, body za povzbuzování, body za dobrý sled pohybů, bez individuálního posouzení, hlavní je tým), první příležitost pro volný trénink, později je zvýšena motivace pomocí turnajů

20

Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému pohybu

Čas (min.)

10

Význam a důležitost pro profesionální hodnocení a doporučení

Procvičování základních technik ve hře, pro kterou je charakteristické hodně zábavy a snadná pravidla

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, orientační dovednosti, výsledky motorických testů (házení)

Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

Dotazník ohledně úrovně nadšení

10

fotbal

Komentáře ke zkušenostní didaktice

4.1


Téma druhé lekce (fotbal): Prohloubení základních technik, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita








„Croc-ball“ (strana 38)

Celá hala, jeden fotbalový míč pro každé dítě, kužely, označené zóny uprostřed hřiště

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Procvičování základních technik, představní nových technik, představení myšlenek týmového ducha

Štafetové závody se zaměřením na přihrávku a převzetí míče (strana 41)



Použití a procvičení osvojených technik pomocí soutěže, testování týmového chování

„10 pass ball“ (strana 39)

Dva týmy, jeden fotbalový míč, volný pohyb na rozděleném hřišti


Použití osvojených technik, realizace týmového ducha/ týmové taktiky a cíl hry

„Captain Jack“ (strana 48)

Všechny fotbalové míče, označené zóny uprostřed hřiště, označené brankoviště





fotbal

Vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, schopnost se učit, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu






Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, smysl pro rytmus, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů, výsledky motorických testů (driblování, házení), schopnost být součást týmu

Použití osvojených technik pomocí soutěže mezi dvěma týmy, pozornost je upřena na první taktické prvky (volné běhání, hodnocení a přihrávání)

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti, reakční dovednosti, reorganizační schopnosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů výsledky motorických testů (házení)

Jednoduchá pravidla a jednodušší cíle nabízejí spoustu příležitostí k úspěchu a také garantují větší prožitek, postupné seznámení s rozměry hřiště a pravidly hry Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

58 | 59


30


Čas (min.)

50


10

fotbal


4.1


Téma třetí lekce (fotabl): učit další speciální techniky a pravidla sportu, hraní hry bez taktických pokynů Fáze

Cíl a účel

Aktivita




Děti se volně pohybují po tělocvičně, využívají sportovního náčiní




„Ball herding“ (strana 39)

Použijeme volejbalový kurt, dva týmy, každé dítě má fotbalový míč,uprostřed jeden velký míč

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Prohlubování osvojených technik, učení nových technik, podpora týmového ducha

Štafetové závody se střelbou (strana 45)

Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jeden fotbalový míč na tým, jedna branka nebo měkká žíněnka pro tým, malé kužele


Použití příslušných technik prostoru, který odpovídá dané hře, představení zvláštních pravidel hry, aplikace cílů a aspektů hry, podpora týmového ducha

„Lightning“ (strana 39)

Všechny míče vedle branky, vyznačená střelecká lajna +0 metrů před brankou, děti jsou seřazeny 15 metrů od branky


Použití naučených pravidel, technik a taktik, realizace cíle a týmové taktiky, podpora týmového ducha

„Juvecup“ (strana 50)

Házenkářské hřiště, dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry





10

50

30

Čas (min.)

fotbal


Fyzicky velmi aktivní začátek hodiny (pro nastartování energie), používaní pohybů typických pro daný sport

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost)




Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, smysl pro rytmus, schopnost se učit, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů, výsledky motorických testů (driblování, házení), schopnost být součást týmu

Jednoduchá pravidla a jednodušší cíle nabízejí spoustu příležitostí k úspěchu a také garantují větší prožitek, postupné seznámení s rozměry hřiště a pravidly hry


Vedoucí kurzu podporuje a motivuje, zahrnuje všechny děti do hry, i ty pasivní, velmi dynamická a pestrá hra, zjednodušená struktura hry vede k více úspěchům, vedoucí rozhoduje o hře a výsledku, sociální aspekty (jméno týmu, povzbuzování, speciální body…) Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

60 | 61


30


Čas (min.)

50


10

fotbal


4.1


Téma čtvrté lekce (fotbal): Hraní prvního zápasu za použití různých organizačních aspektů, učení taktiky, která je běžná pro daný sport

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Potřebné vybavení pro sport, volná a neřízená aktivita



„Zombieball“ (strana 36)

Volný pohyb ve vyznačeném hřišti, přibližně pět míčů

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Použití naučených pravidel, technik, realizace cíle hry a týmové taktiky, podpora týmového ducha

„Fast track tournament“ (strana 50)

házenkářské hřiště, jeden fotbalový míč, tři týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry



„Football“

Házenkářské hřiště, jeden fotbalový míč, dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry





fotbal



Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost se učit



Rychle se měnící, dynamické a zábavné herní situace/vysoká úroveň koncentrace/ústřední je zážitek z úspěchu

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti, reakční dovednosti, reorganizační schopnosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), uchopení taktiky, schopnost být součást týmu, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů výsledky motorických testů (házení)

Vedoucí kurzu podporuje a motivuje, sociální aspekty (jméno týmu, povzbuzování, speciální body…) Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

62 | 63


30


Čas (min.)

50


10

fotbal


4.2

Plán lekcí pro týmové sporty – házená

Téma první lekce (házená): úvod do házené, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik driblování, házení a chytání míče Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné házenkářské a volejbalové míče



„Keep your half free“ (strana 36)

Dva týmy na dvou polovinách hracího pole, lavičky na středové čáře, jeden házenkářský míč na každé dítě



Skupinová diskuse

Kruh




Volný pohyb po tělocvičně, každé dítě má míč na házenou



Štafetové závody se změřením na driblování s míčem (strana 40)

Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jeden házenkářský míč na tým, malé kužele



„Dodgeball“ (strana 38)

Dva týmy, rozděleny na dvě poloviny hracího pole, najednou přibližně pět volejbalových míčů ve hře





10

50

10

20

Čas (min.)







64 | 65

50

Týmový duch (název týmu, body za povzbuzování, body za dobrý sled pohybů, bez individuálního posouzení, hlavní je tým), první příležitost pro volný trénink, později je zvýšena motivace pomocí turnajů Procvičování základních technik ve hře, pro kterou je charakteristické hodně zábavy a snadná pravidla




házená


20


Čas (min.)

10

Význam a důležitost pro profesionální doporučení

10

házená

Komentáře ke zlušenostní didaktice

4.2


Téma druhé lekce (házená): Prohloubení základních technik, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné házenkářské a volejbalové míče




Volejbalové hřiště, dva týmy na základních lajnách, každé dítě má házenkářský míč, na středové lajně je velký míč

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jeden házenkářský míč na tým, malé kužele




Dva týmy, jeden házenkářský míč, volný pohyb na rozděleném hřišti



„Cone ball“ (strana 47)

Kužele jsou umístěny na základních lajnách, házenkářské hřiště, míče se hází z protilehlých lajn, dva týmy, jeden míč na házenou














66 | 67


házená


30


Čas (min.)

50


10

házená


4.2


Téma třetí lekce (házená): učit další speciální techniky a pravidla sportu, hraní hry bez taktických pokynů

Fáze

Cíl a účel

Aktivita










Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jeden házenkářský míč na tým, jedna branka nebo měkká žíněnka pro tým, malé kužele



„Cone ball“ (strana 47)

Házenkářské hřiště, tři týmy, jeden házenkářský míč, jako cíle jsou umístěny kužele brankové čáře



„Juve cup“ (strana 50)

Házenkářské hřiště, dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry





10

50

30

Čas (min.)










68 | 69


házená


30


Čas (min.)

50


10

házená


4.2


Téma čtvrté lekce (házená): Hraní prvního zápasu za použití různých organizačních aspektů, učení taktiky, která je běžná pro daný sport

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita










Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




Házenkářské hřiště, jeden házenkářský míč, tři týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry



„Handball“

Házenkářské hřiště, jeden házenkářský míč, dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry












70 | 71


házená


30


Čas (min.)

50


10

házená


4.3

Plán lekcí pro týmové sporty – basketbal

Téma první lekce (basketbal: úvod do basketbalu, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik driblování, házení a chytání míče Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné basketbalové míče




Dva týmy na dvou polovinách hracího pole, lavičky na středové čáře, jeden hbasketbalový míč na každé dítě



Skupinová diskuse

Kruh




Volný pohyb po tělocvičně, každé dítě má míč na basketbal



Štafetové závody se změřením na driblování s míčem (strana 40)

Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jeden basketbalový míč na tým, malé kužele



„Egg thief“ (strana 38)

Čtyři týmy, osm basketbalových míčů, kužele nebo gymnastické obruče





10

50

10

20

Čas (min.)







72 | 73

50





basketbal


20


Čas (min.)

10


10

basketbal


4.3


Téma druhé lekce (basketbal): Prohloubení základních technik, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné basketbalové míče




Volejbalové hřiště, dva týmy na základních lajnách, každé dítě má basketbalový míč, na středové lajně je velký míč

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jeden basketbalový míč na tým, malé kužele




Dva týmy, jeden basketbalový míč, volný pohyb na rozděleném hřišti



„Box-ball“ (strana 47)

Basketbalové hřiště, dva týmy, dvě male bedny, jeden míč














74 | 75


basketbal


30


Čas (min.)

50


10

basketbal


4.3


Téma třetí lekce (Basketbal): učit další speciální techniky a pravidla sportu, hraní hry bez taktických pokynů Fáze

Cíl a účel

Aktivita








„Ball theft“ (p. 36)

Jeden basketbalový míč pro každé dítě, okolo 5 dětí bez míče

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jeden basketbalový míč na tým, jeden basketbalový koš na tým, malé kužele



„Backboard-ball“ (strana 48)

Basketbalové hřiště, dva nebo tři týmy, jeden míčl




Basketbalové hřiště, dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry





10

50

30

Čas (min.)










76 | 77


basketbal


30


Čas (min.)

50


10

basketbal


4.3


Téma čtvrté lekce (basketbal): Hraní prvního zápasu za použití různých organizačních aspektů, učení taktiky, která je běžná pro daný sport

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita








„Croc ball“ (strana. 38)

Celá hala, jeden basketbalový míč pro každé dítě, kužele

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




Basketbalové hřiště, jeden basktbalový míč, tři týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry



„Basketballl“

Basketbalové hřiště, jeden basktbalový míč, tři týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry












78 | 79


basketbal


30


Čas (min.)

50


10

basketbal


4.4

Plán lekcí pro týmové sporty – hokej

Téma první lekce (hokej): úvod do hokeje, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné hokejové hole a míček




Dva týmy na dvou polovinách hracího pole, lavičky na středové čáře , hokejové hole a míček pro každé dítě



Skupinová diskuse

Kruh




Volný pohyb po tělocvičně, každé dítě má hokejovou hůl a míček



Štafetové závody se změřením na kontrolu míčee (strana 40)

Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jeden míček na tým, malé kužele



„Eggs thief“ (strana 38)






10

50

10

20

Čas (min.)






Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, smysl pro rytmus, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů,

80 | 81

50





hokej


20


Čas (min.)

10


10

hokej


4.4


Téma druhé lekce (hokej): Prohloubení základních technik, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné hokejové hole a míček



„Croc-ball“ ( strana 38)

Celé gymnasium, jedna hokejová hůl a míček pro dítě, vyznačené území kužely ve prostřed hřiště

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh







„Pig in the middle“ (strana 39)

Jedna hole pro dítě, skupina po 5, jeden míček do skupiny



„Zone-ball“ (strana 47)

Dva týmy, vyznačené území na obou stranách, jedna hole pro dítě, jeden míček












Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti, reakční dovednosti, reorganizační schopnosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů


82 | 83


hokej


30


Čas (min.)

50


10

hokej


4.4


Téma třetí lekce (hokej): učit další speciální techniky a pravidla sportu, hraní hry bez taktických pokynů Fáze

Cíl a účel

Aktivita









Volejbalové hřiště, dva týmy na základních lajnách, každé dítě má hokejovou hůl a míček, na středové lajně je velký míč

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




Jednoduché štafetové závody, tým 4–6 dětí, jedna hokejová hůl a míček pro dítě, jedna branka nebo měkká žíněnka pro tým, malé kužele



„Captain Jack“ (strana 48)

Všichni hráči mají hokejové hole, k dispozici jsou všechny míčky, hokejové hřiště, označené zóny uprostřed hřiště, označené brankoviště




Hřiště na hokej , dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry





10

50

30

Čas (min.)








Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti, reakční dovednosti, reorganizační schopnosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů


84 | 85


hokej


30


Čas (min.)

50


10

hokej


4.4


Téma čtvrté lekce (hokej): Hraní prvního zápasu za použití různých organizačních aspektů, učení taktiky, která je běžná pro daný sport

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Potřebné vybavení pro sport, volná a neřízená aktivita, hokejové hole a míčky jsou k dispozici



„Lightning“ (strana. 39)

Jedna hokejová kůl a míček pro každé dítě, všechny míče vedle branky, vyznačená střelecká lajna

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh



Skupinová diskuse

Kruh




Hokejové hřiště, jeden míč, dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry



„Hockey“

Hokejové hřiště, jeden míč, dva týmy, lavičky pro střídání podél postranní čáry






Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, spojovací dovednosti, reakční dovednosti, reorganizační schopnosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), uchopení taktiky, schopnost být součást týmu, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů


86 | 87


hokej


30


Čas (min.)

50


10

hokej


4.5 Lesson plan for racquet sport badminton

Topic of the 1st lesson (badminton): presentation of the lesson unit „badminton”, familiarisation with the equipment, learning first basic strokes

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety



„Catch“ (strana 36)

Volný pohyb na vyznačeném kurtu, přibližně čtyři děti „chytači“, „chytači mají badmintonový „míček“



Skupinová diskuse

Kruh




Volný pohyb po tělocvičně, každé dítě má míč a raketu



„Zastávky“ (strana 43-46)

4–6 rozdílných stanovišť (zastávek)



„Ball across the ropel“ (strana 47)

Dva týmy, Každý na své polovině kurtu, pro každé dítě dostatek míčů a raket, natažené lano přes celou délku tělocvičny










Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, balanční dovednost, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů

88 | 89

50

Variace úkolů vytváří motivující atmosféru, zahrnující uvolněné zkoušení a také soutěžení s ostatními Procvičování základních technik ve hře, pro kterou je charakteristická zábava a snadná pravidla, podpora týmu v rámci individuálního sportu

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu



badminton


20


Čas (min.)

10


10

badminton


4.5

Plán lekcí pro raketové sporty – badminton

Téma druhé lekce (badminton): Prohloubení základních technik úderu, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety




Volný pohyb na vyznačeném kurtu s přibližně pěti badmintonovými „míčky“

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Prohlubování základních technik, učení nových




Použití a procvičení osvojených technik pomocí soutěže, realizace cílů hry

„Milan trophy“ (strana 50)

4–6 malých kurtů, badmintonové „míčky“ a rakety









Variace úkolů vytváří motivující atmosféru, zahrnující uvolněné zkoušení a také soutěžení s ostatními

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, orientační dovednosti, dotazník ohledně předchozí zkušeností pohybů

Krátké zápasy, často se měnící soupeři, spoustu příležitostí uspět, zjednodušená pravidla

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, orientační dovednosti, schopnost být součást týmu, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu



badminton


30


Čas (min.)

50


10

badminton 90 | 91


4.5


Téma třetí lekce (badminton): Aplikace technik v různých soutěží, představení čtyřhry

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety, uprostřed tělocvičny nataženo lano




Dva týmy na dvou polovinách kurtu, lavičky uprostřed kurtu, jeden tenisový míček pro každé dítě

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Zdokonalování základních technik, učení nových

„Fast track singles tournament“ (strana 50)

2–3 kurty s lavičkami pro střídající tým podél kurtu


Použití osvojených technik v mezích kurtu, učení pravidel hry, realizace cílů hry

„Fast track doubles singles tournament team competition“

2 kurty, 2 týmy na kurt, dvě lavičky pro střídání na každý kurt, badmintonové „míčky“ a rakety






Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, acyklická rytmická dovednost, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu



Rychlé a různé hry vytváří vysoce dynamickou a zábavnou atmosféru, u dětí vysoká úroveň pozornosti, ústřední osobní úspěch

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, orientační dovednosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součást týmu, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Rychlé a různé hry vytváří vysoce dynamickou a zábavnou atmosféru, u dětí vysoká úroveň pozornosti, týmový duch (jména týmu atd.) Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

92 | 93


badminton


30


Čas (min.)

50


10

badminton


4.5


Téma čtvrté lekce (badminton): Hraní zápasů v různých turnajích

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné badmintonové „míčky“ a rakety,




Dva týmy, několik vysokých krabic odděluje týmy, Na krabicích měkké míčky, badmintonové „míčky“ a rakety pro každé dítě

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh


Použití osvojených technik v mezích kurtu, poznání specifických pravidel hry, realizace cílů hry, představení čtyřhry

„Circular run“ (strana 51)

2–3 kurty, jeden míček na kurt, jedna raketa pro každé dítě


Použití pravidel, technik a taktiky, realizace cílů hry, hraní zápasu za reálných podmínek (kurty)

„Champions league“ (strana 50)

Minimálně 4 kurty, jeden míček na kurt, dvě rakety na kurt






Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost se učit, schopnost být součást týmu



Vysoce zábavná aktivita, zahrnutí méně úspěšných hráčů přidělováním „korun“, krátké doby čekání díky více kurtům

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, orientační dovednosti, acyklická rytmická dovednost, koordinace oko-ruka, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost se učit, schopnost být součást týmu, uchopení taktiky, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Krátká doba zápasu, často se měnící soupeři, nové příležitosti vyhrát, hráči se mohou aktuálně přizpůsobovat silným stránkám soupeře, zjednodušená pravidla Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

94 | 95


badminton


30


Čas (min.)

50


10

badminton


4.6

Plán lekcí pro raketové sporty – tenis

Téma první lekce (tenis): úvod do tenisu, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik odpalu

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné tenisáky a rakety







Skupinová diskuse

Kruh











„Ball across the rope“ (strana 47)






tenis Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému pohybu








96 | 97




10

Procvičování základních technik ve hře, pro kterou je charakteristická zábava a snadná pravidla, podpora týmu v rámci individuálního sportu

tenis

50


Čas (min.)

20


10


4.6


Téma druhé lekce (tenis): Prohloubení základních technik úderu, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné tenisáky a rakety




Volný pohyb na vyznačeném kurtu s přibližně pěti tenisovými míčky

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh








4–6 malých kurtů, badmintonové tenisáky a rakety





tenis 98 | 99











tenis


30


Čas (min.)

50


10


4.6


Téma třetí lekce (tenis): Aplikace technik v různých soutěží, představení čtyřhry

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné tenisáky a rakety, uprostřed tělocvičny nataženo lano




Dva týmy na dvou polovinách kurtu, lavičky uprostřed kurtu, jeden tenisový míček pro každé dítě

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




2–3 kurty s lavičkami pro střídající tým podél kurtu




2 kurty, 2 týmy na kurt, dvě lavičky pro střídání na každý kurt, tenisáky a rakety

Closing activity

Reflection and documentation

Closing discussion, filling in enthusiasm evaluation sheet

Circle time, enthusiasm evaluation sheet

tenis Dynamická hra s jednoduchými pravidly a velkou účastí






Rychlé a různé hry vytváří vysoce dynamickou a zábavnou atmosféru, u dětí vysoká úroveň pozornosti, týmový duch (jména týmu atd.) Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

100 | 101


tenis


30


Čas (min.)

50


10


4.6

Lesson plan for racquet sport tennis

Téma čtvrté lekce (tenis): Hraní zápasů v různých turnajích

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné tenisáky a rakety, uprostřed tělocvičny nataženo lano



„Shooting newspaper“ (strana 37)

Dva týmy, jeden tenisák a raketa pro každé dítě, lano s novinami mezi týmy

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




2–3 kurty, jeden míček na kurt, jedna raketa pro každé dítě




Minimálně 4 kurty, jeden míček na kurt, dvě rakety na kurt





tenis Dynamická hra s jednoduchými pravidly a velkou účastí






Krátká doba zápasu, často se měnící soupeři, nové příležitosti vyhrát, hráči se mohou aktuálně přizpůsobovat silným stránkám soupeře, zjednodušená pravidla Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „hráč dne“

102 | 103


tenis


30


Čas (min.)

50


10


4.7

Plán lekcí pro raketové sporty – stolní tenis

Téma první lekce (stolní tenis): úvod do stolního tenisu, seznámení s náčiním, učení prvních základních technik odpalu

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Po tělocvičně jsou dostupné míčky a rakety pro stolní tenis, stoly







Skupinová diskuse

Kruh







„Zastávky“ (strana 43–46)




„Ball across the rope“ (strana 47)













104 | 105

50


20


Čas (min.)

10





stolní tenis

Procvičování základních technik ve hře, pro kterou je charakteristická zábava a snadná pravidla, podpora týmu v rámci individuálního sportu

10

stolní tenis


4.7


Téma druhé lekce (stolní tenis): Prohloubení základních technik úderu, vývoj prostorového povědomí, úvod do herních aktivit

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita









Volný pohyb na vyznačeném kurtu s přibližně pěti míčky na stolní tenis

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh



„Zastávky“ (strana 43–46)





4–6 malých kurtů, rakety a míčky na stolní tenis, stoly















stolní tenis


30


Čas (min.)

50


10

stolní tenis


106 | 107

4.7


Téma třetí lekce (stolní tenis): Aplikace technik v různých soutěží, představení čtyřhry

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita









Dva týmy na dvou polovinách kurtu, lavičky uprostřed kurtu, jeden míček pro každé dítě

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




2–3 stoly na stolní tenis, lavičky pro střídající tým podél kurtu




2 kurty, 2 týmy na kurt, dvě lavičky pro střídání na každý kurt, míčky a rakety na stolní tenis












Rychlé a různé hry vytváří vysoce dynamickou a zábavnou atmosféru, u dětí vysoká úroveň pozornosti, týmový duch (jména týmu atd.)


stolní tenis


30


Čas (min.)

50


10

stolní tenis


108 | 109

4.7


Téma čtvrté lekce (stolní tenis): Hraní zápasů v různých turnajích

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita









Dva nebo tři stoly bez sítě, míčky a rakety na stolní tenis pro každé dítě

Úvod do lekce


Skupinová diskuse

Kruh




2–3 stoly na stolní tenis, lavičky pro střídající tým podél kurtu




Minimálně 4 stoly, jeden míček na stůl, dvě rakety na stůl












Krátká doba zápasu, často se měnící soupeři, nové příležitosti vyhrát, hráči se mohou aktuálně přizpůsobovat silným stránkám soupeře, zjednodušená pravidla


stolní tenis


30


Čas (min.)

50


10

stolní tenis


110 | 111

4.8

Plán lekcí pro individuální sporty – gymnastika

Téma první lekce (gymnastika): předtavení jednotky gymnastiky, zaměření na cvičení na zemi, vnímaní těla, zpevnění těla, dopomoc I

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita




Děti se volně pohybují po tělocvičně, používají náčiní

Řada gymnastických žíněnek uprostřed haly


Zahřátí důležitých svalových skupin, zvýšení schopnosti se soustředit po zbytek lekce

„Mats slide“ (strana 36)

Dva týmy, jedna velká žíněnka pro tým na jedné straně haly



Skupinová diskuse

Kruh


Návyky doomoci a kooperace, zlepšení zpevnění a kontorly těla

„Atom game“ (strana 39)

Volný pohyb po tělocvičně


Učení základních technik, vnímání těla II (běhání)

„floor exercise stations“

5 stanovišť s různým cvičením na zemi


Testování různých gymnastických prvků, zlepšení vnímání a kontroly těla

„Relay“

3 týmy, řada gymnastických žíněnek pro každý tým, řada na každé straně






Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost),



Playful leading to assist each other, creativ dealing with the own body

Vnitřní motivace, orientační schopnosti, reakční dovednosti, balanční dovednosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součástí týmu, tělesné napětí

Různé úkoly, kombinace testování bez nátlaku a s nátlakem, soutěžení s ostatními

Vnitřní motivace, orientační schopnosti, reakční dovednosti, balanční dovednosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součástí týmu, tělesné napětí

Týmový duch ( jméno týmu, body za vozbuzování, dobré chování, soustředění na tým)


gymnastika


20


10


Čas (min.)

50


10

gymnastika


112 | 113

4.8


Téma druhé lekce (gymnastika): Skákání v různých variací

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Gymnastické žíněnky, velké žíněnky, bedny, lavičky rozmístěné po hale



„Catching pirates“ (strana 37)

Gymnastické žíněnky, velké žíněnky, bedny, lavičky rozmístěné po hale



Skupinová diskuse

Kruh

Příprava pomůcek

Rychlá příprava stanovišť pro „stations“ a „burning ball“

Skupinová příprava

Pomocí karet připravují student pomůcky a stanoviště


Testování různých způsobů skákání

„Jump stations“

5 stanovišť s rozdílnými skoky, využití celé haly


Aplikace testovaných dovedností ve hře

„Burning ball“ (strana 48)

2 týmy, jeden míč, rozložení jako v „jump station“ + přidámé mezi stanoviště žíněnky





Vnitřní motivace, schopnost být součást týmu, schopnost se učit, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu


Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, spojovací dovednosti, schopnost být součást týmu, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost),



Sociální schopnosti, pomoc a zapojení všech dětí



Vnitřní motivace, orientační schopnosti , kinesteticko-diferenciační dovednosti balanční dovednosti, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), schopnost být součástí týmu, tělesné napětí, odvaha

Aplikování základních technik v herním prostředí, velká zábava, týmový duch, povzbuzování


gymnastika


30


Čas (min.)

50


10

gymnastika


114 | 115

4.8


Téma třetí lekce (gymnastika): Obrátky a balance Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Gymnastické žíněnky, velké žíněnky, rozmístěné po hale



„Paramedic“ (strana 37)

Volný pohyb po hale, jedna velká žíněnka na každém konci haly



Skupinová diskuse

Kruh

Příprava pomůcek

Rychlá příprava stanovišť pro „stations“ a „Crazy chicken“




Testování různých gymnastických prvků

„Swing and balance stations“

5 stanovišť s rozdílným zaměřením na otočky a rovnováhu, využití celé haly – uspořádání do kruhu


Aplikace testovaných dovedností ve hře

„Crazy chicken“ (strana 49)

2 týmy, měkké balóny, příprava jako v „Swing and balance station“ + přidámé mezi stanoviště žíněnky





10

50

30

Čas (min.)




Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, spojovací dovednosti, schopnost být součást týmu, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), tělesné napětí







Čas (min.)

30


50

gymnastika



gymnastika


10


116 | 117

4.8


Téma čtvrté lekce (gymnastika): kombinace naučených technik v herním prostředí a týmu

10

50

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Gymnastické žíněnky, velké žíněnky, rozmístěné po hale



„Leapfrog” (strana 37)




Skupinová diskuse

Kruh

Příprava pomůcek

Rychlá příprava stanovišť pro „stations" a „Crazy chicken"




Návyk na sportovní náčiní, opakování naučených technik

Volné procvičování a testování cvičení na nářadí

Příprava sportovního náčiní


Aplikace naučenýh technik do herního prostředí

„Storming the castle” (strana 49)

Dva týmy, 3 měkké míče, tři male bedny uprostřed haly







Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, spojovací dovednosti, schopnost být součást týmu, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost), tělesné napětí





Charakter výzvy, volné prostředí




gymnastika


30


Čas (min.)

50


10

gymnastika


118 | 119

4.8

Plán lekcí pro individuální sporty – atletika

Téma první lekce (atletika): představení jednotky, učení prvních základních technik Fáze

Cíl a účel

Aktivita




Není zadána, volný pohyb po tělocvičně, chození/běhání

Vedoucí kurzu povzbuzuje děti k vyzkoušení různých druhů chůze a běhu



„Sharks“

Volny pohyb ve vymezeném prostoru (volejbalové hřiště), rozdělení dětí, Jedno dítě jako „žralok“ na jednu stranu, ostatní jako „malé rybky“ na druhou



Skupinová diskuse

Kruh


Učení první a základní techniky (běh)




Procvičení základní techniky (běh)

1. „monkey game“ 2. „cheetah“

5 dětí ve 4 řadách, řady kopírují pohyb, který je předveden učitelem, pohyb na 10–15 metrech, po 10 metrech jsou prodlouženy kroky


Použití základní techniky (běh)

„Tiger“

Děti jsou seřazeni ve 2 řadách, řady jsou od sebe 2 metry, Děti vybíhají z různých pozic (záleží na typu zvířete), zadní řada se snaží chytnout děti z přední řady





10

50

10

20

Čas (min.)




Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, reakční dovednosti, smysl pro rytmus, fyzické schopnosti (síla, výdrž, rychlost),



Vedoucí kurzu přirovnává pohyby k různým zvířatům

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, rytmus, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Čas (min.)

20


10

atletika


Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, cyklické rytmické schopnosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „atlet dne“


atletika

Dynamická a vysoce angažující hra, snadné pravidla, měnící se výchozí pozice

10

50

Vedoucí kurzu přirovnává pohyby k různým zvířatům

120 | 121

4.8


Téma druhé lekce (atletika): Prohloubení předešlých základních technik a učení nových

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Zahřátí, každé dítě má 2 tenisové míčky, různá činnost s míčky



„Dodge ball“ (strana 38)

2 týmy, „Zombieball“



Skupinová diskuse

Kruh


Učení první a základní techniky (házení)

„Target practice“

Týmy (4 x 5 dětí), 12 obručí, tenisové míčky


Procvičení základní techniky (házení)


2 týmy, volejbalové hřiště, stopky, tenisové míčky, volejbalové míče


Použití základní techniky (házení)

„Olympics“

Soutěž, 3–4 pokusy na dítě, měřící pásmo, záznamový arch









Házení míčků, trefování cíle, sbírání bodů

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, rytmické dovednosti, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Vizuální posouzení, hravý nácvik, pohyb odpovídající sportu, povely start/konec

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, cyklické rytmické schopnosti, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu



atletika

Dynamická soutěžní událost

20


10


Čas (min.)

50


10

atletika


122 | 123

4.8


Téma třetí lekce (atletika): Učit další speciální techniky a pravidla sportu

10

50

10

20

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Lavičky, žíněnky, překážky po tělocvičně



„Kangaroo alphabet“

4 týmy v řadě



Skupinová diskuse

Kruh


Učení první a základní techniky (skákání)

„Obstacle race“

Lavičky, děti jsou seřazeny ve dvou řadách


Procvičení základní techniky (skákání)

„Piranhas“

Žíněnky, děti jsou seřazeny ve dvou řadách, vzdálenost 5–8 metrů


Použití základní techniky (skákání)

„Fruit picking“

4 týmy, basketbalový koš nebo kroužky, gumička, síťka s jablky









Dynamická, rytmická hra, přeskakování přes překážky, mezi překážkami je různá vzdálenost

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Dynamická, se sportem související hra, neúspěch při překonávání žíněnek vede „ke ztrátě končetin“

20


10

Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému pohybu, Děti přeskakují různé překážky

Čas (min.)

50


Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, cyklické rytmické schopnosti, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu



atletika

Dynamická hra, dotykem košíku s ovocem získává dítě kus ovoce

10

atletika


124 | 125

4.8


Téma čtvrté lekce (atletika): Použití různých disciplín v rámci soutěží Fáze

Cíl a účel

Aktivita




Není zadána, běhání, skákání a házení po tělocvičně

Tenisové míčky, malé a velké žíněnky



„Catch the pirates“ (strana 37)

Po celé tělocvičně jsou rozmístěny žíněnky (1 metr od sebe)



Skupinová diskuse

Kruh


Aplikace získaných technik do soutěže

Olympiáda 1

4 týmy, 4 štafetové kolíky, záznamový arch



Olympiáda 2

4 týmy, 4 míče na házení, záznamový arch



Olympiáda 3

4 týmy, žíněnky pro skok daleký a vysoký, záznamový arch





10

50

10

20

Čas (min.)

Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje děti k volnému pohybu, Děti přeskakují různé překážky






Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, velká pozornost zaměřená na pasivní děti, dynamická hra soutěžní formou, vedoucím možné ovlivnění výsledku pomocí speciálních bodů za podporování a sociální chování

Vnitřní motivace, kinesteticko-diferenciační dovednosti, rytmické schopnosti, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

50


Čas (min.)

20


10

atletika



atletika


10


126 | 127

4.10 Plán lekcí pro individuální sporty – tanec

Téma první lekce (tanec): představení jednotky tance, rozpoznat rytmus a přeměnit ho v pohyb (bez náčiní) Fáze

Cíl a účel

Aktivita




Není zadána, volný tanec a pohyb po tělocvičně

Puštěná hudba podporuje pohyb, po tělocvičně jsou rozmístěny různé materiály (stužky, obruče, míče)



„Stop dancing“ (strana 52)

Děti tancují ve vyznačeném území. Vedoucí kurzu je odpovědný za zastavování a spouštění hudby



Skupinová diskuse

Kruh

Vysvětlení a zahájení první aktivity

Poznávání rozdílných rytmů


Děti slyší různé rytmy v krátkých časových intervalech (pop, klasika, rock, hip hop). Děti přizpůsobují svůj pohyb hudbě, Vedoucí kurzu dává pokyny k pohybu („oheň“, „voda“, „blesk“)

Vysvětlení a zahájení druhé aktivity

Přenos rytmu do pohybu

„Tamburimi“ jako hra (strana 52)

Vedoucí kurzu udává rytmus, Děti se volně pohybují do rytmu a následují pokyny (chození, dupání, skákání, běhání)

EU-tanec

Společné učení nového tance

„EU-dance“ (strana 53 + video)

Děti jsou rozmístěny v prostoru před vedoucím kurzu, který zrcadlově ukazuje taneční pohyby





10

20

30

10

20

Čas (min.)

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, schopnost být součást týmu, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Spotřeba energie a vyzkoušení nových věcí, snížení strachu a zábran, dynamické hry s vysokou účastí a hudbou

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, kreativita, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Akustická a vizuální vnímavost, Pro vytváření příjemné atmosféry a učení je důležitá signalizace rituálu (vedoucí kurzu jako součást kruhu s dětmi komunikuje)


Hravé experimentování s různými druhy rytmu (seznámení a vyzkušení), seznámení s hudbou, vedoucí povzbuzuje a motivuje

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Vlastní experimentování, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, vysoká účast prostřednictvím hudby, tamburína a samotná hra


Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, vysoký faktor prožitku prostřednictvím hudby, snadné porozumění a použití tanečních kroků

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti

Akustická a vizuální vnímavost, rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „tanečník dne“


20

Volné experimentování a pohyb do hudby s/bez náčiní, děti se pohybují volně, vedoucí kurzu motivuje a podporuje

Čas (min.)

10


tanec

10

20

30

tanec


128 | 129


Téma druhé lekce (tanec): Rytmus a pohyb – vyjádření rytmu prostřednictvím pohybů s míčem

10

20

30

30

Čas (min.)

Fáze

Cíl a účel

Aktivita





Puštěná hudba pro EU-tanec, po tělocvičně jsou rozmístěny míče



„Stop dancing“ (strana 52)

Děti tancují ve vyznačeném území. Vedoucí kurzu je odpovědný za zastavování a spouštění hudby



Skupinová diskuse

Kruh


Poznávání rozdílných rytmů a vyjádření skrze driblování míče

„Atom game“ (strana 39)

Děti se do hudby pohybují, každé dítě má míč, vedoucí kurzu dává rozdílné pokyny (například: čtyři skupiny se stejnou barvou očí, najděte další 4 děti pro vytvoření skupiny)


Pohyb na daný rytmus

„Tamburimi“ s míčem (strana 52)

Děti se pohybují do hudby a driblují do rytmu, vedoucí kurzu uděluje rozdílné pokyny (například: běh pozpátku, úskoky stranou, výskok, vyhoď vysoko míč a chyť ho)

Vysvětlení a zahájení třetí aktivity

Zvýšení repertoáru pohybů pro další jednotky

„What can the ball do?“

1. Volná zkušenost („jak mohu pohybovat s míčem?“) 2. S eřazení do řad, vedoucí kurzu předvádí různé způsoby driblování, děti napodobují pohyb

EU-tanec

Společné učení tance

„EU-dance“ – kontrola naučených tanečních kroků a naučení další choreografie (strana 53 + video)







Akustická a vizuální vnímavost, pro vytváření příjemné atmosféry a učení je důležitá signalizace rituálu (vedoucí kurzu jako součást kruhu s dětmi komunikuje)


Každé dítě zkouší rytmické driblování bez nátlaku (vyzkoušení), seznámení s materiálem


Každé dítě samo procvičuje, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, vysoká pobídka prostřednictvím hudby a tamburíny


Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje



Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, schopnost se učit



tanec

Spotřeba energie a vyzkoušení nových věcí, snížení strachu a zábran, seznámení s novými materiály, dynamické hry s vysokou účastí a hudbou, jednoduchá pravidla a motivace učitelem

30

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, schopnost být součást týmu, kreativita, schopnost se učit, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

30

Volný pohyb a procvičování po tělocvičně, děti se pohybují volně, možné spontánní procvičování tanečních kroků pro EU-tanec

Čas (min.)

20


10

tanec


130 | 131


Téma třetí lekce (tanec): Tanec a choreografie s míčem i bez míče Fáze

Cíl a účel

Aktivita








„Dance emotion“ (strana 53)

Děti se pohybují ve vymezeném prostoru, vedoucí kurzu dává příkazy (například: „pohybujte se jako hustá hip hopová hvězda“)



Skupinová diskuse

Kruh


1. vedoucí kurzu nabízí repertoár pohybů 2. naučené kroky jsou realizované každým dítětem

„Choreographer“ (strana 53)

V kruhu 1. „Practice run“: Vedoucí kurzu demonstruje kroky a různé taneční styly, které děti napodobují 2. hra: „Choreographer“


Procvičování nezávisle získaných kroků a podpora kreativity

„Movement-memory“ (strana 53)

Práce s partnerem, vedoucí kurzu pomáhá s pohyby, pokud je to nutné

Vysvětlení a zahájení třetí aktivity

Procvičování nezávislého tance v malých skupinách

„Mini-choreography in small groups“ (strana 53)

Děti jsou rozděleny do skupin (maximálně 4-–5 dětí ve skupině), dohromady vymyslí choreografii, hraje hudba k EU-tanci, dostupné míče, vedoucí kurzu pomáhá s inspirací a pohyby, pokud je to nutné

EU-tanec

Procvičování tance v malých skupinách

„EU-dance“ – kontrola naučených tanečních kroků a naučení další choreografie (strana 53 + video)






10

20

30

30

Čas (min.)




Hravé procvičování dříve použitých základních kroků (fáze 1)


Hravé procvičování sekvencí pohybů s míčem

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, schopnost být součást týmu, schopnost se učit, kreativita

Nezávislá aplikace předešlých kroků, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, týmový duch (jméno týmu, body za dobré předvedení pohybu, kreativitu, dynamika skupiny, důležitý tým

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, schopnost být součást týmu, schopnost se učit, kreativita

Vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje, velká úroveň zábavy skrze hudbu a snadné taneční kroky




tanec

Spotřeba energie a vyzkoušení nových věcí, snížení strachu a zábran, dynamika, vysoce motivační hra s hudbou a povzbuzením od učitele

30

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, schopnost být součást týmu, kreativita, schopnost se učit, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

30

Volný pohyb a procvičování po tělocvičně, dětská svoboda se volně pohybovat, možné spontánní a samostatné procvičování tanečních kroků z předešlých hodin

Čas (min.)

20


10

tanec


132 | 133


Téma čtvrté lekce (tanec): Příprava krátké choreografie v malých skupinách s míčem nebo bez míče Fáze

Cíl a účel

Aktivita



Úvod do sportu, poznávání hudby





„Musical chairs“ s obručemi (strana 52)

Děti se pohybují ve vyznačeném území. Vedoucí kurzu je odpovědný za zastavování a spouštění hudby



Skupinová diskuse

Kruh


Zapamatování sekvence tanečních kroků, které byl vytvořeny minulý týden

„Shadow dancing“ (strana 53)

1. S kupiny se znovu shromažďují a znova ukazují jejich taneční pohyby 2. K aždá skupina si najde jinou skupinu a navzájem si předvedou své taneční pohyb


Pokračování ve skupinovém tanci

„Mini-choreography in small groups“ II (strana 53)

Malé skupiny se rozprostřou po tělocvičně, pokračování v tanečních pohybech, vedoucí kurzu opět pomáhá v inspiraci pohybů

EU-tanec

Společné procvičování tance

„EU-dance“ – kontrola naučených tanečních kroků a naučení další choreografie z malých skupin, na konci vystoupení (strana 53 + video)

Řady, vedoucí kurzu začleňuje malé skupinové choreografie do tance a koordinuje skupinu, vystoupení dokončeného EU-tance





10

20

30

30

Čas (min.)

Volný pohyb a procvičování po tělocvičně, dětská svoboda se volně pohybovat, dobrovolné: spontánní procvičování tanečních kroků a pohybů

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, být součást týmu, kreativita, schopnost se učit, dotazník předchozích zkušenostní pohybu a sportu

Spotřeba energie a vyzkoušení nových věcí, snížení strachu a zábran, dynamické hry s velkou účastí a jednoduchými pravidly, vedoucí kurzu povzbuzuje a motivuje




Hravé a zábavné opakování tanečních choreografií

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, být součást týmu, schopnost se učit, kreativita

Neasistované uplatňování tanečních pohybů v týmu, vedoucí týmu samozřejmě podporuje, být součást týmu (jméno týmu, body za dobrou spolupráci)

Vnitřní motivace, smysl pro rytmus, spojovací dovednosti, schopnost se učit, kreativita

Vedoucí kurzu povzbuzuje, vysoká úroveň zábavy prostřednictvím zvolené hudby a jednoduchých kroků, jednoduché kroky se dají snadno napodobovat, integrace dětské choreografie


Akustické & vizuální pochopení, rituály jako „plácnutí“, pokřik atd. (týmový duch, skupinová dynamika) „tanečník dne“


Čas (min.)

30


tanec

10

20

30

tanec


134 | 135

© KIDS IN MOTION 2015

www.kids-in-motion.eu

Manuál programu. S podporou (Programu celoživotního vzdělávání) Evropské Unie

Recommend Documents