Juli Voorwoord. Verhuizing Vraagwijzer en Punt Welzijn. Nieuwsbrief voor mantelzorgers, editie

Mantelzorg Weert Nieuwsbrief voor mantelzorgers, editie 1, jaargang 1

Voor iedereen die zorgt voor naasten en andere betrokkenen

Juli 2015 Voorwoord

In deze nieuwsbrief :               

Voorwoord Gedicht Verhuizing Vraagwijzer en Punt Welzijn Eerste ontmoetingsbijeenkomst Mantelzorgconcert en mantelzorgbloemetje Zoekt u een maatje? Tips Interessante websites Wist u dat? Mantelzorgpas geeft gerust gevoel Ontmoetingsbijeenkomsten voor mantelzorgers Casemanager dementie Zorgverlof In gesprek met… Agenda

Mantelzorger zijn, dat is best zwaar. Jammer genoeg staat niet iedereen voor ons klaar. Mijn mantel wil ik soms aan de kapstok hangen maar hoe doe ik dat? Iemand die soms de zorg even over neemt, als ik die eens had!

Dit is de tweede mantelzorg nieuwsbrief van 2015 waarin het mantelzorgconcert van harmonie St Jozef Weert-Zuid wordt aangekondigd. Ook is er nieuws over de ontmoetingsbijeenkomsten voor mantelzorgers die Punt Welzijn samen met het bibliocenter gaat organiseren. Wij hopen dat u deze nieuwsbrief weer met belangstelling zult lezen en andere mantelzorgers hierop zult attenderen. De redactie, Punt Welzijn

Verhuizing Vraagwijzer en Punt Welzijn

De Vraagwijzer is verhuisd! Nieuw adres: Wilhelminasingel 101 in Weert E-mail: [email protected] Telefoon: 0495-575000 Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 9:00 – 12:30 uur Woensdagmiddag: 13:30 – 16:00 uur (alleen voor bezoek) U bent van harte welkom!

Gelukkig genieten we samen ook van de mooie dingen. Al is het soms wel wringen. We maken er het beste van. Dat is logisch voor ons, gewoon omdat het niet anders kan. Ik houd van jou; dat staat voorop.

Per 22 juni 2015 is Punt Welzijn verhuisd naar Beekstraat 54. Voor u misschien beter bekend als het voormalige gemeentehuis. Ons telefoonnummer blijft 0495-697900. E-Mail: [email protected]

1

Eerste ontmoetingsbijeenkomst Op 12 april werd door de Juniorkamer Weert een filmochtend georganiseerd voor Mantelzorgers. Het was een ontspannend moment voor de ongeveer 50 aanwezige mantelzorgers, hun partners en vrijwilligers. Ter plekke werd informatie gegeven over mantelzorgondersteuning en kon men zich inschrijven voor de mantelzorgnieuwsbrief. Enkele reacties waren: ‘Wat een fijne ochtend om samen te genieten van deze leuke familiefilm’ ‘Een mooi initiatief van de juniorkamer, zeker voor herhaling vatbaar!’

Ontmoetingsbijeenkomsten voor mantelzorgers Met andere mantelzorgers op een laagdrempelige manier ervaringen uitwisselen en geïnformeerd worden over mantelzorgthema's. Het aantal mantelzorgers neemt toe en uit onderzoek blijkt dat zij veel behoefte hebben aan ontmoeting buitenshuis. Punt Welzijn start samen met Bibliocenter in het najaar in Weert met maandelijkse ontmoetingsbijeenkomsten voor en door mantelzorgers in de bibliotheek. Tijdens de bijeenkomsten kunnen mantelzorgers op een laagdrempelige manier ervaringen uitwisselen en een beroep doen op informatie en advies in een ontspannen sfeer. Op 7 oktober om 09.30 uur vindt de eerste bijeenkomst plaats in het Bibliocenter. Meer informatie volgt. De ontmoetingsbijeenkomsten zijn er voor alle mantelzorgers in de gemeente Weert. Wij horen graag van u of u hiervoor interesse heeft, welke onderwerpen en activiteiten u aanspreken. De gegevens van dit onderzoek worden gepubliceerd in de mantelzorgnieuwsbrief en helpen ons bij de organisatie van de ontmoetingsbijeenkomsten. Bent u mantelzorger en spreekt dit u aan? Vul dan deze vragenlijst anoniem in. Dit kost u ongeveer 3 minuten. Graag ontvangen wij uw reactie voor 1 augustus.

Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, juli 2015

2

Zoekt u een maatje? Een maatje is een vrijwilliger die één op één gekoppeld wordt aan iemand die een steuntje in de rug nodig heeft. Dit kan zijn omdat iemand behoefte heeft aan gezelschap of om samen iets te gaan ondernemen of een stukje te wandelen. Ook kan een maatje helpen bij het aangaan van nieuwe contacten om zo eenzaamheid te verminderen of wanneer iemand graag wat meer wil bewegen. Voor mantelzorgers kan een maatje ook iets betekenen, door hun inzet hebben zij af en toe tijd voor zichzelf naast de vaak zware zorgtaken. Bent u op zoek naar een maatje? Dan kunt u zelf een advertentie plaatsen op www.goedbezigweert.nu. U maakt een account aan en dan kunt u een advertentie plaatsen. Hierop kunnen dan mensen reageren en samen kunt u dan regelen wanneer deze vrijwilliger bijvoorbeeld bij u komt om u te ontlasten. Mocht u hier hulp bij nodig hebben dan kunt u een mail sturen naar [email protected]. Daarnaast kunt u contact opnemen met Pauline van Hulzen via 0495-697900 of [email protected]

Een ander blij maken met aandacht…..dat is toch mooi ?! Punt Welzijn zou u graag verwelkomen als vrijwillig maatje voor een ander. Als maatje kunt u anderen blij maken. Dat zou bij iemand thuis kunnen onder het genot van een kopje koffie of thee. Thuis een spelletje doen, een praatje maken over actualiteiten, over voetbal, over vroeger, over de kinderen of over een lekker recept. Of gewoon over het weer en de mooie planten in de tuin? Maar misschien ook samen een nieuwe app uitproberen op de i-pad of op marktplaats snuffelen. Samen te voet of met de fiets de deur uit kan natuurlijk ook. Even de stad in voor een ijsje, shoppen of om een terrasje te pikken. Naar het Weerter Bos of de IJzeren Man. Een maatje kan soms ook een mantelzorger ontlasten waardoor hij of zij weer wat energie op kan doen door even tijd voor zichtzelf te hebben. Het is ook mogelijk om een maatje te worden van iemand met bijvoorbeeld een lichamelijke en/of een verstandelijke beperking. Een maatje kan, door er gewoon te zijn en aandacht te geven, al een groot verschil maken!

Tips voor mantelzorgers 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

Zorg dat je zoveel mogelijk van de ziekte van je naaste aan de weet komt. Geef jezelf regelmatig een schouderklopje. Probeer de ander te accepteren zoals hij/zij is. Vergeef jezelf voor je fouten. Maak jezelf niet onmisbaar. Leef zoveel mogelijk bij de dag Let op signalen van spanning en neem deze serieus. Maak elke dag even tijd vrij voor jezelf om iets leuks te doen. Concentreer je op problemen waar iets aan te doen is. Streef niet naar perfectie. Voorkom dat je in een isolement raakt. Probeer ook aandacht te hebben voor de plezierige kanten van het zorgen. 13. Geef niet toe aan piekeren. 14. Respecteer elkaars verwerkingsstijl. Bron: BaanBrekend-Magazine, sept.2007 ’Mantelzorg en werk, combineren kun je leren’

Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, juli 2015

3

Interessante websites Sites over mantelzorg: www.mezzo.nl www.platformmantelzorglimburg.nl www.expertisecentrummantelzorg.nl www.mantelzorg.info www.pggm.nl www.carenzorgt.nl www.mantelzorgersbinnenboord.nl www.nationaalmantelzorgpanel.nl www.werkenmantelzorg.nl www.voormantelzorgers.nl www.jong-zorgen.nl www.voorjongemantelzorgers.nl Sites over weert: www.weert.nl www.weertdegekste.nl www.weerttv.nl www.metonsinweert.nl

Wist u dat? 

Mensen die zich bij de WMO melden sinds begin dit jaar een zogenaamd keukentafelgesprek krijgen? Mezzo heeft onder 3000 mantelzorgers onderzocht wat hun ervaringen zijn. 46% geeft aan het idee te hebben dat de gemeente onvoldoende bekend is met hun situatie. Ze voelen zich meer belast dan voorheen.



Bent u mantelzorger en gaat u er deze zomer tussenuit? Zorgt u voor vervanging? Of durft u dat niet te vragen? Rust is nodig voor iedereen, even bijtanken en genieten. Door inzet van respijtzorg kunt u de zorg langer volhouden. Hiervoor kunt u een melding doen bij de WMO van de gemeente.



“Laat je zien” het thema is van de dag van de mantelzorg op 10 november 2015. Die persoon mag laten zien wie hij is en wat hij doet; aan vrienden, familie maar ook aan de thuiszorg en de huisarts. Erkenning en waardering staat hierbij voorop.

Mantelzorgpas geeft gerust gevoel

Eén van de zorgen van mantelzorgers is het risico van plotselinge uitval. Wanneer zij uitvallen, is er geen vervanging voor de mantelzorg die zij geven. Dit risico op uitval, zonder snelle en geschikte vervanging, kan een grote stressfactor zijn binnen de zorg die zij verlenen. ‘Wat gebeurt er als ik onverwacht ziek wordt of een ongeval krijgt? Wie neemt de mantelzorg dan over?’ Om snel actie te kunnen ondernemen, zodat de zorg door kan gaan, is de mantelzorgpas ontwikkeld. Neem contact op met de mantelzorgadviseur van Punt Welzijn om de mantelzorgpas af te halen. Door inzet en het bespreken van de mantelzorgpas kunnen familieleden of anderen zien wat iemand aan zorg levert. Vaak dringt het op dat moment ook pas echt goed door tot iedereen hoeveel zorg er geleverd wordt en hoeveel tijd de geleverde zorg kost. Vervangers weten wat er wel en/of niet gedaan moet worden en waar eventuele aanvullende zorg gehaald kan worden. De mantelzorger kan hierdoor met een meer gerust gevoel de deur uitgaan. De mantelzorgpas, formaat van een bankpas, met daarop de naam en telefoonnummer van diens vervangers, wordt bewaard in z’n eigen portemonnee. De mantelzorgpas is een gezamenlijk initiatief van Zorgkantoren Coöperatie VGZ, het Huis voor de Zorg en het Platform Mantelzorg Limburg. De mantelzorgpas wordt geleverd in een mantelzorgmap. Hier zit een document in dat eventueel kan worden ingevuld met alle informatie over degene waar u voor zorgt. In deze map vindt u tevens een mantelzorgnieuwsbrief waarop u zich kunt abonneren. Op 16 juli 2015 om 9:30 – 11:00 uur wordt het mantelzorgpasje gepresenteerd en uitgedeeld aan belangstellenden. Dit vindt plaats in Keenter Hart, Sint Jozefskerkplein 3 6006 ZH Weert. U krijgt dan meer informatie over het mantelzorgpasje en de bijbehorende map. Aanmelden kunt u zich via het secretariaat van Punt Welzijn. ([email protected]) Indien u verhinderd bent, kunt u dit kenbaar maken en uw gegevens achterlaten, dan wordt er contact met u opgenomen.

4

Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, juli 2015

4

Geniet weer mee van het jaarlijkse mantelzorgconcert Harmonie Sint Joseph Weert-Zuid en Punt welzijn organiseren opnieuw het inmiddels welbekende mantelzorgconcert. Aandacht voor mantelzorgers is in deze tijd erg belangrijk en mag niet vergeten worden. Dit muzikale verwenmoment geeft energie en waardering. Er af en toe even tussenuit is een absolute voorwaarde om de zorgtaken vol te kunnen houden. Op zondag 13 september vindt voor het 4e jaar op rij het mantelzorgconcert plaats. Het wordt een bijzondere muzikale middag voor alle mantelzorgers uit de regio Weert. Dit jaar is gekozen voor een nieuwe locatie. In de unieke sfeer van het Franciscus Huis zal de harmonie samen met vele Weerter artiesten zorgen voor een prachtig muzikaal programma wat de gevoelige snaar letterlijk en figuurlijk zal gaan raken. Het wordt een gevarieerde show met muziek met voor ieder wat wils. Van intieme luisterliedjes en klassiekers uit grote musicals, tot grote spektakelstukken en ‘gouwe ouwe’. De muzikale invulling blijft natuurlijk nog geheim, maar om alvast een tipje van de sluier op te lichten: aan het programma werken talenten van eigen bodem mee, waaronder Michiel Hendriks, Marjos Metsemakers, Alisa Tuasuun, John Janssen en de meiden van Giocoso. Bent u mantelzorger? Dan nodigen wij u uit voor deze onbezorgde middag. Bent u zelf geen mantelzorger, maar kent u een mantelzorger die u graag deze bijzondere blijk van waardering gunt? Dan kunt u deze persoon aanmelden voor dit concert. Komt u liever niet alleen naar dit concert? Dan is het mogelijk om als mantelzorger één introducé mee te nemen. Deze persoon hoeft geen mantelzorger te zijn. Deze actie is uitsluitend bedoeld voor mantelzorgers die woonachtig zijn in de Gemeente Weert. Datum: zondag 13 september Tijd: van 14.00 uur tot 17.00 uur. Locatie: Het Franciscus Huis Biest 43a Aanmelden: tot 7 september

Mantelzorgbloemetje

Komt u niet naar het mantelzorgconcert? Trakteer uzelf dan op het mantelzorgbloemetje of verras een mantelzorger hiermee om zo uw waardering naar deze persoon uit te spreken. De bloemetjes worden op zondag 8 november, tussen 11:00 en 15:00uur bij de mantelzorger thuis bezorgd. Aanmelden: tot 22 oktober. Aanmelden kan via dit aanmeldformulier, door te mailen naar [email protected] of te bellen naar 0495-697900. Deelname is gratis.

Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, juli 2015

5

Casemanager hulp bij dementie Dementie wordt vaak laat onderkend, en dat is jammer. Een tijdige diagnose stellen maakt vaak een einde aan de periode van onzekerheid. Weten wat er aan de hand is helpt om er mee om te gaan. En er kan indien nodig, gezocht worden naar de juiste vormen van hulp. De huisarts kan u doorverwijzen naar een casemanager. De casemanager is uw persoonlijke begeleider wanneer er bij u dementie is vastgesteld of als er een vermoeden is van dementie. Zij luistert vooral goed naar u en u omgeving, wat gaat er goed en welke vragen heeft u ? De casemanager zoekt samen met u naar praktische oplossingen. Zij weet de weg naar mogelijkheden voor ondersteuning en initiatieven die er zijn voor mensen met dementie en hun omgeving, juist in uw eigen woonplaats. Met uw toestemming overlegt de casemanager waar nodig met andere zorgprofessionals, die betrokken zijn, zoals uw huisarts, thuiszorg, dagopvang. Het doel is dat u ( zo lang mogelijk) zelfstandig kunt blijven wonen en dat u uw leven kunt voortzetten op de manier die u prettig vindt. De casemanager is “het aanspreekpunt” gedurende het hele proces. Denkt u dat de casemanager iets voor u kan betekenen neem dan contact op met u huisarts.

Zorgverlof voor werkende mantelzorgers Vaak vraagt uw werk uw volle aandacht. Maar thuis soms ook. Het is goed te weten dat sommige verlofregelingen per 1 juli worden uitgebreid, zoals zorgverlof. U kunt dan ook verlof opnemen voor de zorg aan bijvoorbeeld uw broer, buurvrouw, vriend of ouders. Wanneer kan ik zorgverlof aanvragen? Als uw partner, kind of ouder ziek is, kunt u kortdurend zorgverlof opnemen. Is een van hen langere tijd levensbedreigend ziek, dan heeft u recht op langdurig zorgverlof. Zorgverlof vraagt u aan bij uw werkgever. Hoe lang kan ik zorgverlof opnemen? Uw recht op kortdurend zorgverlof bedraagt 2 keer uw aantal werkuren per week binnen 12 maanden. Aan langdurend zorgverlof kunt in 12 maanden 6 keer uw werkuren per week opnemen. Wat betekent zorgverlof opnemen voor mijn salaris? Tijdens kortdurend verlof krijgt u ten minste 70% van uw salaris. Tijdens langdurend verlof heeft u geen recht op salaris. Voor meer informatie kunt u terecht op www.overheid.nl/verlof

Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, juli 2015

6

In gesprek met… Meneer heeft jarenlang een eigen bedrijf gehad. Plotseling werd hij getroffen door een hersenbloeding waardoor hij halfzijdig verlamd raakte. Hij was met zijn vrouw altijd actief en zij gingen vaak spontaan ergens heen. Dit kan nu helaas niet meer. “Alles kwam tegelijkertijd” Toen meneer een hersenbloeding kreeg, moest er opeens van alles geregeld worden. Zij hadden geen idee wat er op hen afkwam en ze kregen weinig hulp met het uitzoeken hiervan. Vrienden lieten weinig van zich horen. Het echtpaar liep tegen allerlei regelzaken aan en wisten niet waar zij terecht konden voor informatie en advies. Daarnaast was er natuurlijk het grote verlies dat meneer niet meer alles kon zoals voorheen, ook dit was en is nog steeds moeilijk om te accepteren. Alles stapelde zich maar op, de praktische problemen en emoties. Mevrouw kan meneer nooit alleen laten. In het begin deed ze dit wel eens, ze dacht dan ‘ik doe even snel dit of even dat’. Tot haar grote schrik kwam het een keer voor dat meneer in deze korte tijd toch was gevallen. Dit wil ze niet meer meemaken en ze zorgt er daarom ook voor dat hij nooit alleen is. “Af en toe eruit’ Haar dagen zijn lang en ze is eigenlijk altijd moe, omdat ze continu bezig is met het zorgen voor haar man. ’s morgens komt de verzorging om meneer te helpen. Dit vindt mevrouw erg prettig, want ze wilt het beste voor haar man. Daarnaast heeft ze met het persoonsgebonden budget een professionele hulpverlener kunnen inhuren, waardoor ze af en toe iets voor zichzelf kan doen. Ook gaat deze hulpverlener wel eens met meneer op pad, zoals naar de golfbaan. Golfen was vroeger zijn hobby en mevrouw is blij dat hij hier nog af en toe naartoe kan, al is het maar om daar gewoon even een kijkje te nemen. “Als er iets met jou of met je partner gebeurt, verandert je sociale kring” Familieleden hebben het allemaal te druk, maar af en toe komt de kleinzoon logeren bij opa en oma. Dit vinden zij beiden heel leuk. Even de aandacht naar de kleinzoon en van hem genieten. Ze vertelt dat mensen te druk met hun eigen leven zijn en ze komen niet op bezoek. Het wordt vaak makkelijk gezegd dat je maar een beroep moet doen op je eigen netwerk, in de praktijk gaat dit vaak niet zo eenvoudig. “Ik ben continu bezig met de zorg van mijn man. Ik wil het beste voor hem, want dat verdient hij ook. Ik zal blijven vechten en zorgen dat dit ook gebeurt.” Deel ook uw verhaal! En biedt andere mantelzorgers een stukje herkenning en een steuntje in de rug. Interesse? Stuur een e-mail naar: [email protected] of bel naar Punt Welzijn. Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, juli 2015

7

Agenda Alzheimercafé: Breincafé: Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met een Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH). Elke 1e woensdag van de maand in de oneven week. 09-09-2015 07-10-2015 04-11-2015 02-12-2015 Tijd: Locatie:

Wat kan een ergotherapeut voor u betekenen? WMO Grip op energie Lotgenotencontact 19.30 - 21.30 uur Activiteitencentrum SGL Servilliusstraat 190-A

Gratis deelname, aanmelden is niet nodig.

Longpunt Weert: Ontmoetingsplek over longziekten. Voor patiënten en hun omgeving dé plek om ervaringen uit te wisselen, tips op te doen en zorgen te delen.

Trefpunt voor mensen die in aanraking komen met Alzheimer. Elke 3e woensdag van de maand. 21-09-2015 19-10-2015 16-11-2015 21-12-2015 Tijd: Locatie:

Kijkje in de wereld van dementie Vrijheid beperkende middelen in de thuissituatie. Zingeving en belevingsgerichte zorg Gezelligheid en muziek 19.30 - 21.30 uur Het Keenter Hart St. Jozefskerkplein 3

Gratis deelname, aanmelden is niet nodig.

Toon Hermans Huis: Inloophuis voor iedereen die met kanker geconfronteerd wordt en zijn naasten. Tijdens de openingstijden kunt u vrijblijvend en gratis binnenlopen en gebruik maken van het aanbod, zoals vrije inloop, een luisterend oor, activiteiten in het atelier, een kopje koffie/thee en informatie.

16-09-2015 21-10-2015 18-11-2015

Longfuncties en onderzoek Voeding en allergieën Een creatieve middag

Daarnaast zijn er nog verschillende structurele activiteiten zoals wandelen, yoga, koken en diverse wellnessactiviteiten, themabijeenkomsten etc. Alle activiteiten zijn op de website www.toonhermanshuisweert.nl terug te vinden onder het kopje ‘agenda’.

Tijd: Locatie:

14.00 – 16.00 uur Keenter Hart St. Jozefskerkplein 3

Informatie: [email protected], 0495 - 541444 of loop gerust eens binnen.

Gratis deelname, aanmelden is gewenst. Informatie en/of aanmeldingen: [email protected]

Openingstijden: maandag t/m donderdag vrijdag:

9.00 - 16.00 uur 9.00 - 13.00 uur

Locatie:

Graaf Jacobstraat 1

Wilt u op de hoogte blijven? Meld u dan aan voor de nieuwsbrief! Deze nieuwsbrief wordt digitaal gepubliceerd. Wilt u zich aan– of afmelden voor deze nieuwsbrief? Dan kan dat via deze link. Ook kunt u een e-mail sturen naar: [email protected]

Colofon Adres: Beekstraat 54 Weert 0495 - 697 900 www.puntwelzijn.nl Servicepunt Vrijwilligers: [email protected] www.goedbezigweert.nu

Nieuwsbrief Mantelzorg Punt Welzijn, juli 2015

Redactie, vormgeving en opmaak: Punt Welzijn Deze nieuwsbrief is een uitgave van Punt Welzijn en verschijnt 3 keer per jaar. De nieuwsbrief is op de website van Punt Welzijn te vinden of via e-mail te ontvangen.

8