JAARGANG 13 NR. 2
AANGESLOTEN
MAART 2009
BIJ DE NEDERLANDSE SKI VERENIGING
Skivereniging Fryslân Bestuur: Voorzitter
Neeltje Valkhof, Idsingha 14, 9269 VJ Veenwouden, telefoon 0511 - 47 21 60
Secretaris
Jan Melles, Noordmaad 17, 8431 TZ Oosterwolde, telefoon 0516 - 51 44 12
Penningmeester
Marten Rosier, Fioringras 3, 8935 BM Leeuwarden, telefoon 058 - 288 0777
Ledenservice
Berend Oosterveld, Fioringras 9, 8935 BM Leeuwarden, telefoon 058 - 288 1840
Sneeuwfitcoördinator
Elly Müller, Woudsterweg 8, 8448 HA Heerenveen, telefoon 0513 - 68 88 99
Communicatie
Jan Meijer, Dr. B. Hornstrasingel 20 9251 AK Burgum, telefoon 0511-462100
Bestuursondersteuning: Webmaster Opmaak Lattenpraat
Michael Crook Michael Crook
Sneeuwfitdocenten: Jan Braaksma Geertje Douna Leo Douna Sjoerd Kramer Jan Post Johan van der Schoot
Katlijk Heerenveen Heerenveen Tytsjerk Sneek Goutum
E-mailadres:
[email protected]
Website:
www.skiverenigingfryslan.nl of www.sneeuwfit.nu
Redactieadres:
Jan Melles, Noordmaad 17, 8431 TZ Oosterwolde, telefoon 0516 - 51 44 12 e-mail
[email protected]
telefoon 0513 - 54 20 38 telefoon 0513 - 62 76 01 telefoon 06 - 45 18 04 60 telefoon 06 – 21 516 085 telefoon 0515 - 42 24 04 telefoon 058 – 280 00 71
Skivereniging Fryslân is als regiovereniging aangesloten bij de Nederlandse Ski Vereniging Den Haag.
2
Van de voorzitter Het SneeuwFit seizoen ligt al weer grotendeels achter ons. De laatste binnentrainingen worden gegeven op 9, 10 en 11 februari 2009. De laatste buitentraining wordt gegeven op zaterdag 28 maart 2009. Op deze zaterdag sluiten we het seizoen af met de traditionele Stanialoop in het park van Stania State en omgeving te Oenkerk. Deze gezamenlijke afsluiting van de Sneeuwfittraining is bedoeld voor alle leden. Er zijn op deze zaterdag dan ook geen trainingen op de andere locaties. Omdat we weten dat niet iedereen wil hardlopen is er ook een mooie route voor wandelaars. Na afloop drinken we gezamenlijk koffie in de Brasserie Stania State, waar het erg gezellig toeven is. Om de deelnemers die wat verder weg wonen tegemoet te komen verzamelen we deze keer om 10.00 in plaats van 9.30 uur. Neem gerust introducés mee, iedereen is van harte uitgenodigd. Ik hoop u allen te begroeten bij deze gezellige afsluiting van het seizoen.
Sinds januari 2008 is de “werkgroep ledenwerving” actief. Deze werkgroep heeft een plan van aanpak gemaakt en het bestuur geadviseerd over het opzetten van een ledenwerfcampagne. De resultaten heeft u vast al gezien, wervende folders, twee posters en een video die een goed beeld van activiteiten binnen onze vereniging geven. Dit promotiemateriaal heeft er voor gezorgd dat Skivereniging Fryslân zich professioneel kon presenteren op de beurzen van onze sportpartners Intersport de
3
Leeuw in Heerenveen en Intersport Luxen in Leeuwarden. Deze laatste beurs werd bemand met vrijwilligers vanuit onze vereniging. De volgende aanbeveling die de werkgroep het bestuur heeft gedaan is het opnieuw opzetten van de website. Deze nieuwe website moet een duidelijk beeld geven van de mogelijkheden binnen onze vereniging. Hij moet aantrekkelijk zijn voor alle leden en voor belangstellende bezoekers. Alle informatie moet makkelijk te vinden zijn en absoluut up to date. Het is de bedoeling dat de website zo wordt opgezet dat het bestuur snel zaken kan aanpassen en belangrijk nieuws direct op de website kan plaatsen. We hopen u met een nieuwe website nog beter op de hoogte te kunnen houden met wat er speelt binnen de vereniging. Zodra de nieuwe website in de lucht is zullen we u dat laten weten. Op de algemene vergadering in oktober 2008 werd gevraagd of Skivereniging Fryslân groepsreizen naar de wintersport wilde organiseren. Het bestuur organiseert geen reizen omdat er hiervoor in het verleden geen belangstelling was. Wanneer u wel belangstelling heeft om aan zo’n groepsreis deel te nemen wilt u dat dan doorgeven aan het bestuur? Ik wens u allen nog veel sportplezier en zie er naar uit u te ontmoeten bij de speciale activiteiten of tijdens één van de trainingen.
Neeltje Valkhof
In Memoriam Op 30 december 2008 is ons oud bestuurslid Annie Kramer - van der Ploeg op 62-jarige leeftijd overleden. Annie heeft als Sneeuwfit coördinator veel betekent voor Skivereniging Fryslân. We zullen haar herinneren als een warm en gastvrij mens. Wij wensen Sjoerd, zijn kinderen en kleinkinderen veel sterkte met het verwerken van dit grote verlies. Bestuur Skivereniging Fryslân
4
AFSLUITING SEIZOEN: DE STANIALOOP De start van de Stanialoop is deze keer niet om 09.30 uur maar om -----------10.00 uur--------------------------------------. Evenals vorig jaar is er ook deze keer weer een wandeling uitgezet o.l.v. een ter plaatse bekende gids.
Het bestuur.
Verslag Nieuwjaarsloop Zondag 4 januari werd ik met een vreemd gevoel wakker.De nieuwjaarsloop zou dit jaar anders zijn,want Annie was er niet meer bij. Het bestuur had besloten,in overleg met Sjoerd,dat alles gewoon door moest gaan.Wel zou er niet gevlagd worden. Ik had besloten om te gaan wandelen en samen met Ellie die wat foto's zou maken liepen we naar de start. Johan die het parcours had uitgezet vertelde ons hoe we moesten lopen,dan kwamen we de groep wel tegen, maar al met al we kwamen wel ouders met kinderen, nordic-walkers en fietsers tegen maar niet onze lopers. Nadat we een uur hadden rondgedoold liepen we terug naar de finish waar ook niemand meer was. Dan maar terug naar Tjaarda waar iedereen al aan de koffie zat. Na een toespraak door Neeltje hebben we voor Annie een minuut stilte in acht genomen Daarna kon iedereen nog een glas gluhwein nemen en weer huiswaarts keren. Geppie.
5
Verslag van de Kerstkliekjesloop Georganiseerd door de loopgroep Hemrik, gehouden op zaterdag 27 december '08 vanaf 10.00 uur in Sparjebird, onder de enthousiaste leiding van Sjoerd Kramer. De Kerst zit er weer op; eten, drinken, zitten en kletsen. Tijd om weer in de benen te komen en wat van de Kerstlekkernijen weg te lopen. Onze groep bestaat uit zo'n 10 eigen mensen met een welkome aanvulling van zeker meer dan dit aantal. We hebben er zin in. Het is koud,winters zonnig weer. De kliekjes wachten op ons, maar eerst heeft Sjoerd besloten tot een duurloop. Nadat we al inlopend het parcours hebben verkend, wordt het startsein gegeven. De opdracht is: 3 rondjes minimaal. Ik heb een altijd eeuwig gevecht met de duurloop. Mijn geest vecht, terwijl het lijf zich in beweging houdt. De 2de ronde gaat iets sneller dan de eerste, dus dat houdt de vaart en moed erin. Het deelnemersveld valt in groepjes uiteen, een ieder heeft z'n draai gevonden. Het loopt gezellig. Gelukkig lukt de 3de ronde ook en stop ik accuut, geen pas verder, missie volbracht. Nadat een enkele Kerstloper 5 rondjes heeft gedaan is het tijd om de Kerstkliekjes uit de auto's tevoorschijn te halen. De tafel wordt gedekt, het Tupperware gaat open, thermoskannen met koffie en Gluhwein beginnen heerlijk te geuren, maar voordat het Kerstkliekjesfestijn kan beginnen, gaan we met z'n allen op de groepsfoto en worden de looptijden op een kerstkaart vastgelegd. Ik vond het een zeer geslaagde, sportieve en gezellige ochtend en hoop volgend jaar op nog meer Kerstlopers, want dan zijn misschien alle kliekjes ook echt op. Dank jullie allen. Een gezond, sportief en gelukkig 2009 gewenst namens Marga Medema
6
SALE! Wintersportspecialist
A.P. van der FEER
Dijkstraat 7-11 * 8701 KB Bolsward * 0515-572397 7
Lijst van adverteerders Sporthuis A.P. van der Feer - Bolsward Intersport de Leeuw - Heerenveen Staniastate - Grijpskerk Luxen Adventure - Leeuwarden Golden Tulip Tjaarda – Oranjewoud Ski- en Snowboardcentrum - Leeuwarden Veneboer - Drachten
8
Even voorstellen... Dit is het verzoek van het bestuur aan mij, Jan Post. Is het voorstellen wel nodig? Dit vroeg ik mij af. Velen kennen mij wel. Was ik op zoek om er onder uit te komen? Even een twijfel. Na ampele overwegingen toch maar toegeven aan het verzoek. Bovendien werd ook de deadline van het even voorstellen aangegeven. Even lijkt zo gemakkelijk, maar met de stok, ski- of nordic walkingstok/poles, achter de deur, wordt de druk alleen maar opgevoerd. Mijn voorstellen bestaat uit drie delen, een soort drieluik. Het drieluik met de thema’s lid, trainer en PR-commissielid.
Trainer
PR-commissie
Lid
Het luik lid. Geboren te Makkinga op 7 juli 1943. Getrouwd met Antje Schurer. Een gezin met twee jongens, een schoondochter en twee schatten van kleinkinderen. Het is al lang geleden dat wij, mijn vrouw en ik, lid van de ski vereniging Fryslân werden. Het was in het najaar van 1981. Wij hadden de smaak goed te pakken. Eerst in Sneek, alleen de binnentraining en later ook de buitentraining op zondagmorgern in Oranjewoud. Tjaarda stond er toen nog in de oude glorie bij (zie foto, niet alleen Tjaarda maar ook zij, die op de foto staan).
9
Dit was ook een glorieuze tijd voor de skivereniging, want er waren voor de training wel drie grote groepen, die de gehele parkeerplaats bij het oude Tjaarda bij het verzamelen voor de training bezetten. Nu trainen we nog enkel buiten. Elke zondagmorgen in de weer met bijna altijd mooi weer. Er moet wel iets dringends zijn om te verzaken. Trainen in de prachtige bossen van Oranjewoud. De warming up, vanaf de parkeerplaats, gevolgd door het eigenlijke werk zoals loopscholing, ski-imitaties op de Woutersberg, duurlopen, alles in een ontspannen sfeer. De training wordt afgesloten met een cooling down. Na al de inspanningen hebben de deelnemers wel enige afkoeling nodig. Er is meer, dat elke zondagmorgen trekt. Het is de gezelligheid tijdens en na de training. Wie wil dat missen? Een retorische vraag met als antwoord niemand toch! Wij zeker niet. De leden, die er niet zijn weten niet wat ze missen. Kom en laat je onderdompelen in een training. Kom er achter wat je mist of niet. Na de training is er de après-Sneeuwfit, een gezellige kout met koffie en de nodige koekjes. Als lid voelen wij ons hier thuis temidden van de sportievelingen.
10
Het luik trainer. Gediplomeerd Sneeuwfit-trainer (25 november 2002) Applicatie trainer Nordic Walking (2 september 2005) Op verzoek van de skivereniging Fryslan heb ik met Johan van de Schoot, Annie en Sjoerd Kramer me aangemeld voor de cursus leraar Skigymnastiek. Dit is een verzoek geweest, dat achteraf gezien, ik niet graag gemist zou hebben. Met z’n vieren in de Mercedes van Sjoerd en Annie zijn we twee seizoenen lang (2001- 2002) een aantal weekenden naar het sportcentrum Zeist en een keer naar Bergen (NH), de kunstskibaan van de skiclub Il Primo afgereisd. Het waren aangename reizen met z’n vieren. De goede zorgen van Annie waren daar zeker debet aan. De cursus bestaat uit 4 onderdelen. De eerste drie onderdelen worden afgesloten door een theoretisch en praktisch examen. Het theoretische deel bestaat in grote lijnen uit didactisch onderricht, trainingsleer, kennis bij brengen van de diverse skibewegingen, de functie van het gebruik van muziek, de te gebruiken materialen bij de oefeningen, de opbouw van een les, warming up, de kern met één of meer blokken en de cooling down, etc. Diverse stages en het toepassen van de theorie in de vorm van het geven van een deel van een les onder toezicht van docenten vormen het praktische gedeelte. Een goed resultaat wordt met een certificaat beloond. Wanneer men drie certificaten heeft gescoord moet nog een examen onder het toezicht van een rijks gecommitteerde worden afgelegd. Dit examen bestaat uit het maken van een werkstuk dat moet voldoen aan van te voren vastgestelde eisen. Op 23 november 2002 waren we de trotse bezitters van het diploma Leraar Skigymnastiek. Ik geef nu zowel binnen- als buitentraining. De binnentrainingen zijn in Drachten en in Heerenveen. De buitentraining in het bos van Ypey te Tytsjerk met een jaar een uitstapje naar het park bij Stania State. Doe mee om je optimaal voor te bereiden op je favoriete sport. De training verbetert je uithoudigsvermogen, je coördinatie, je lenigheid, je kracht en je ski-houding. Kortom het meedoen zorgt ervoor dat je goed voorbereid op de wintersport gaat en derhalve het genieten ervan alleen maar bevordert. Waarom nog getreuzeld? Hoort, zegt het voort en kom, niet voor mij (sommigen zouden kunnen denken ”hij preekt voor eigen parochie”), maar voor jezelf. Ervaar hoe je na elke training weer een prettig voldaan gevoel hebt en hoe gezellig het is. Het is voor mij een genoegen te zien, dat de cursisten enthousiast zijn en hun uiterste best doen. Ziet, dat hun conditie en ski-houding verbetert. Daar doe je het gezamenlijk voor. Het eindresultaat is een goede start van de wintersport en een goede basis om bijvoorbeeld diverse lopen zoals Impala-loop, Dam-tot-Dam, Zevenheuvelenloop,
11
de marathon van New York te lopen, de Alpe d’Huez als wielrenner te beklimmen, deelnemen aan Luik-Bastenaken-Luik en/of Amstel Gold.
Het luik: PR-commissie. Commissie: Jan Meijer, Dick van Hartskamp en Jan Post Het bestuur wordt geconfronteerd met de vergrijzing of anders geformuleerd het leden aantal en de deelnemers van de trainingen Sneeuwfit lopen terug. Om dit een halt toe te roepen wenste het bestuur de PR ter hand te nemen. Hiervoor heeft het bestuur ondersteuning vanuit de leden gevraagd. De PR-commissie werd een feit. De eerste resultaten zijn al zichtbaar. De vereniging beschikt nu over folders, een flyer en een promotiefilm, gemaakt door Jan Meijer. Momenteel is de commissie bezig met de opdracht om na te gaan op welke wijze een aangepaste website de PR kan onder steunen. De verwachting is dat deze nieuwe aangepaste site voor het nieuwe seizoen klaar is. De commissie doet haar uiterste best. De leden en de bezoekers van de website kunnen dit t.z.t. zelf beoordelen. Jan Post
12
13
Informatie trainingen, lidmaatschap en trainingstarieven Informatie Berend Oosterveld, ledenservice, telefoon 058 – 288 1840 E-mail
[email protected] Website www.skiverenigingfryslan.nl Aanmelden U kunt zich nog aanmelden door het aanmeldingsformulier in te vullen, te ondertekenen en te verzenden aan Ledenservice Skivereniging Fryslân, Fioringras 9, 8935 BM Leeuwarden. Het aanmeldingsformulier kunt u aanvragen bij: Berend Oosterveld, telefoon 058 – 288 1840. Afmelden Het verenigingsjaar loopt van 1 mei tot en met 30 april. Deelnemers die met ingang van het seizoen 2009 – 2010 met de sneeuwfittrainingen willen stoppen, moeten dat vóór 1 april 2009 schriftelijk kenbaar maken bij Ledenservice Skivereniging Fryslân. Ook eventuele tussentijdse wijzigingen kunt u schriftelijk doorgeven aan Ledenservice Skivereniging Fryslân, Fioringras 9 8935 BM Leeuwarden. Voor alle trainingen, activiteiten en cursussen geldt dat: - Eventuele tussentijdse wijzigingen tijdig worden doorgegeven. - Meedoen aan de trainingen, activiteiten en cursussen op eigen risico is. - Zie verder ons verenigingsreglement op de website www.skiverenigingfryslan.nl Het verenigingsreglement kunt u ook opvragen bij het secretariaat.
14
15
Tip bij ongevallen Ambulancemedewerkers hebben opgemerkt dat dikwijls bij een ongeluk de slachtoffers een mobiletelefoon bij zich hebben, maar de hulpverleners weten vaak niet wie zij moeten bellen uit de grote lijst met telefoonnummers. Zij stellen voor dat iedereen in zijn / haar telefoon een adres creëert onder de naam: ICE (In Case of Emergency) Onder deze naam sla je een telefoonnummer op dat ingeval nood moet worden gebeld. ICE is ondertussen al internationaal erkend als afkorting. Daarmee weten de hulpverleners wie ze moeten bellen. Het is gemakkelijk te realiseren, en het kost niets. Het bestuur
________________________________________________________
Verslag Snertloop Deze keer geen verhaal over grijze of gekleurde haren, maar een positief beeld van hardwerkende sporters om een door Johan uitgezette route zo snel mogelijk te volbrengen om daarna van een welverdiende, maar helaas niet al te warme kop snert te genieten. Op deze mooie morgen kwamen 35 sporters opdagen om mee te gaan doen aan een van de klassiekers van onze vereniging de “ Snertloop”. Eerst werd er een pittige warming up gedaan o.l.v Wim van Oosten. Toen een ieder zijn/haar spieren had gestrekt-gerekt en op temperatuur had gebracht begon het echte werk. Het werd geen snertloop, want Johan had een prachtige route uitgezet met hier en daar wat modder, zodat het woord “ loop” eigenlijk veranderd moest worden in “ cross”. Sommige lopers gingen een keer rond anderen twee keer, maar een ieder kwam tevreden in de Orangerie. Johan hartelijk dank voor de organisatie. Jan Melles
16
Vrijdagschaapjes op stap, Ja het was weer zo ver.Geertje ging met een kudde schapen het veld in. De keus was gevallen op het Rijsterbos waar de schaapjes van Geertje zich konden uitleven.Vrolijk huppelde de kudde door de bossen,goed in de gaten gehouden door schapehondje Rinske dat weer zeer actief was,wat voor het hondje wel welkom was daar hij de hele week zit opgesloten! De schaapjes troffen het,want het weer was geweldig,dit in tegenstelling tot een vorige keer.Na een 2 uurtjes grazen en blearen,poepen en pissen,kwam de kudde weer bij elkaar en werd er koers gezet naar Warns waar in de stal van cafe ,,op Warns,, het blearen kon worden voortgezet! Na de nodige glazen en glaasjes konden de schaapjes van Geertje aanleggen aan een geweldig maal eten!Enkele oude rammen werden wat luidruchtig,wat de sfeer in de stal alleen maar ten goede kwam.Om 8 uur vond Geertje het wel genoeg en konden de rondgegeten schaapjes huiswaards keren.Een geweldige dag ,met dank aan de schapenhoedster en de kok en kastelijn van ,,Op Warns,,
17
OPROEP
OPROEP
OPROEP
OPROEP
Ieder jaar krijgt Skivereniging Fryslân een lijst van de Nederlandse Skivereniging. Op deze lijst staan alle leden van Skivereniging Fryslân, welke bij de Nederlandse Skivereniging bekend zijn. Wij moeten deze lijst controleren met de lijst die in ons bezit is. Dit gebeurd bij alle Verenigingen in Nederland i.v.m. het afdragen van de contributie aan de overkoepelende organisatie. Uit het controleren van de lijsten komen enige verschillen naar voren. Voornamelijk het wel of niet lid zijn van de Nederlandse Skivereniging. Sommige leden hebben hun lidmaatschap van de Nederlandse Skiverenging opgezegd, maar dit niet aan de Ledenservice van Skivereniging Fryslân doorgegeven. Dit betekend dat deze leden wel korting krijgen op het lidmaatschap van Skivereniging Fryslân, terwijl ze daar geen recht op hebben. Skivereniging Fryslân moet echter wel hun contributie aan de Nederlandse Skivereniging afdragen. Per saldo kost het Skivereniging Fryslân geld. Om dit in de toekomst te voorkomen verzoeken wij de leden van Skivereniging Fryslân alle veranderingen in hun personalia aan de Ledenservice door te geven. Dit geldt niet alleen voor het lidmaatschap van de Nederlandse Skivereniging, maar ook voor b.v. het e-mail adres ( voor het sturen van mailtjes van activiteiten van de Verenging ), het banknummer ( i.v.m. het innen van de contributie ), een ander adres ( i.v.m. het opsturen van de Lattenpraat ). Ook het opzeggen van het lidmaatschap van Skivereniging Fryslân ( uiterlijk voor 1 april ) dient via de Ledenservice te lopen. Dit om misverstanden te voorkomen als het via via gaat. Wij danken jullie hartelijk voor de medewerking. Berend Oosterveld Ledenservice Skivereniging Fryslân Fioringras 9 8935 BM Leeuwarden E-mail:
[email protected]
Verslag Chocoloop van zaterdag 7 februari 2009 Decor van deze loop vormde, weer als vanouds, het 19-eeuwse ‘Bos van Ypey’, tegenwoordig ook ‘Groot Vijversburg’ genoemd, met zijn vele kronkelweggetjes, heuveltjes, vijvers, bruggetjes en kunstwerken. Voor wie hier onbekend is, een waar doolhof. Complimenten dus voor Johan van der Schoot, die hier toch altijd weer een zeer aantrekkelijke en afwisselende route van 3,5 km weet uit te zetten. Dit keer echter niet zonder moeite. Want op de late vrijdagmiddag, tegen sluitingstijd, leek hem een nachtelijke opsluiting in het park geen prettig vooruitzicht. Dus dwong hij zichzelf zijn klus af te maken op de vroege zaterdagochtend. En mede dankzij de
18
altijd inzetbare Leo Douna, die de warming-up en de tijdwaarneming voor zijn rekening nam, vormde het ontbreken van de skiënde Jan Post geen enkel probleem voor de organisatie. Naar verluidt hadden de lopers wel een probleempje. Namelijk die van slippende bochten, want het was afgelopen nacht niet droog gebleven en ook tijdens de loop miezerde het af en toe wat. Maar aangedreven door de geur van warme chocolademelk, waren de enthousiastelingen natuurlijk niet meer te houden. Ik telde 10 dames en 11 heren, misschien niet eens zo slecht voor een dag in hartje wintersport, een periode waarin tevens het griepvirus nog steeds toeslaat en er bovendien nog een concurrerende duurloop in de nabijheid werd gehouden. Toch is het jammer dat er niet meer leden van andere trainingsgroepen kwamen opdagen. Wat moet de organisatie nog extra doen om deze leden te enthousiasmeren ? Suggesties graag naar Jan Melles, onze secretaris ! Als fotograaf heb ik het aantal gelopen rondjes van de deelnemers niet bijgehouden, maar deze info is in feite ook helemaal niet belangrijk. Het is geen wedstrijd, het gaat om jezelf te testen. Leo zei nog: “Maak er desnoods een Coopertest van!” Een fotoimpressie is wellicht te zien via onze website. Na afloop was het gezellig druk bij het prieeltje, het start- en finishpunt, gelegen op een idyllisch plekje aan de grote met ijsschotsen bedekte vijver. Hier was een koek en zoopie, dat op het ijs beslist niet misstaan zou hebben door de uitstekende bediening van de dames Frannie, Geppie en Jettie. Hun heerlijke chocolademelk met slagroom, de cake en zeker ook voor de liefhebbers het door Johan meegebrachte slokje, waren beslist niet te versmaden! Al met al een geslaagde ‘happening’, mede mogelijk gemaakt door Berend en Elly, die ondermeer voor de ophanging van de spandoeken zorgden en Neeltje en Lydia, die o.a. de thuis voorverwarmde choco hadden meegebracht. Marten Rosier
19
ALLE TOPMERKEN ONDER ÉÉN DAK! Zuiderplein 7 Leeuwarden Tel. 058-213 44 40
850 vierkante meter WINTERSPORT PLEZIER
20
