Inhoud Inleiding
11
Hoofdstuk 1
14
Moeder. Haar dochters en haar zonen
1. De moederrol 1.1 De vorige relatie 1.2 De babyboomgeneratie 1.3 Onvoorwaardelijke moederliefde en voorwaardelijke vaderliefde 1.4 Onvoorwaardelijke moederliefde 1.5 De Moeder – Zoon Relatie 1.6 De psychische navelstreng doorknippen 1.7 Inklemming 1.8 Het ‘Peter Pan Syndroom’ 1.9 De mening van moeder 1.10 Verkeerde informatie geven 1.11 De ‘Verslindende Moedergodin’ 1.12 Het verhaal van Mike 1.13 Overbemoederen 1.14 Depressieve moeders 1.15 De Moeder – dochter relatie 1.16 Dialoog 1.17 Goede bedoelingen 1.18 Wachten op goedkeuring 1.19 Julie
14 14 15 16 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 29 29 30 32 32 33
2. Ouders met problemen = Kinderen met problemen 2.1 Destructief narcistische ouders 2.2 Waarover gaat dit nu precies? 3. De impact van opvoeding 4. Samengevat 4.1. De verschillende hechtingsstijlen
39 39 41 44 45 48
Hoofdstuk 2
Wil je van me houden? Relaties van vrouwen die lijden aan het ‘Teveel-Houden-Van-Hun-Man-Syndroom’
49
1. Gebroken potten 1.1 Achtergronden. 1.2 Zou jij zo iemand kunnen zijn? 1.3 Passionele liefde 2. Lisa 3. Laat me niet alleen! 4. Zeg asjeblief dat je me nodig hebt 5. Waarom? 6. Het onmogelijke verwachten van elkaar 7. Caro en Stef 8. Door mijn liefde zal hij wel veranderen 9. Waarom kies je er zo’n man uit? 10. Walter 11. Neem me zoals ik ben
49 50 51 54 55 57 59 60 60 61 87 88 89 91
Hoofdstuk 3
93
1. 2. 3. 4. 5. 6.
Als je prins een kikker blijkt te zijn ‘Foute Mannen’ en vrouwen die teveel van hen houden
De ‘schone jonkvrouw’ en de ‘prins op het witte paard’ Mannen zijn sterk Wie zijn ze, die “foute” mannen? 3.1 Hoe herken je ze? 3.2 Keuze genoeg 3.3 Van ‘Foute’ mannen gesproken 3.4 Ook mannen kunnen teveel houden van ‘Foute’ vrouwen Wat drijft vrouwen om een ‘foute’ man te kiezen? 5.1 Problemen en ‘foute’ mannen 5.2 Jaloezie 5.3 Secundaire winst 5.4 Omgaan met een jaloerse partner 5.5 Hoe hou je het leefbaar? Van passionele liefde tot in elkaar geramd worden 6.1 Vormen van geweld 6.2 Relatie gebaseerd op gelijkwaardigheid 6.3 Relatie gebaseerd op macht 6.4 Waar komt partnergeweld vandaan? 6.5 Heb je een vermoeden? 6.6 Mishandeld worden 6.7 Niet allen vrouwen
93 94 95 96 98 98 101 102 104 105 105 109 109 110 111 112 113 113 114 118 119 137
6.8 Gevolgen van geweld 6.9 Overlevingsstrategieën 7. Maar ik zie hem zo graag! 7.1 Angst 7.2 Praktische problemen 7.3 Wat als je bij hem weggaat? 8. Alcohol 8.1 Probleemdrinkers 8.2 Hoe het uit de hand loopt 8.3 De gevolgen 8.4 Verhaal van een probleemdrinker 8.5 Hoe overleef je zo’n relatie? 9. Seksverslaving 9.1 Hoe wordt iemand seksverslaafd? 9.2 De functie van seks 9.3 De vicieuze cirkel 9.4 Hoe kan met het herkennen? 9.5 Gevolgen 9.6 Wat als je partner seksverslaafd is? 9.7 Gevaarlijk? 9.8 Nymfomanie 10. Hij liegt tot hij er groen van ziet 10.1 Mythomanie 10.2 Liegen gebeurt uit angst 10.3 Wist je dat… 10.4 De leugen is de moeder van het geweld 11. De narcist 11.1 Hij houdt zoveel van zichzelf 11.2 Hoe herken je hem?
139 141 142 142 144 145 146 146 147 149 153 154 156 157 157 158 159 160 160 161 162 163 164 164 165 165 166 166 167
Hoofdstuk 4
170
1.
Puinruimen Jezelf niet verliezen in een relatie die niet goed loopt
Het kan ook anders 1.1 Hou eindelijk eens van jezelf 1.2 Ontloop je pijn niet langer. Het heeft geen zin. 1.3 Verslaafd aan pijn? 1.4 Laat los die foute man. Hij doet je toch alleen maar pijn 1.5 Kijk in de spiegel 1.6 Waar ben je verdorie mee bezig? 1.7 Verander je prioriteiten 1.8 Moeilijk gaat ook 1.9 Therapie? Veel te duur! 1.10 Toch maar kiezen voor een goede oplossing
170 170 171 172 173 175 176 178 180 181 183
1.11 1.12 1.13 1.14
Hoe zal hij reageren? Trap er niet meer in Veranderen kost veel moed Een nieuw leven creëren
Hoofdstuk 5
1.
Opstappen of blijven 196 Een leidraad om je te helpen de juiste beslissing te nemen als je eraan denkt om te scheiden
Een lange lijdensweg 1.1 Utopia ligt niet voor het grijpen 1.2 Je twijfels om ermee te stoppen 1.3 De twijfels aan jezelf 1.4 Ik denk er al zo lang aan 1.5 Wat met onze liefde? 1.6 En de kinderen 1.7 Samen genieten 1.8 Sympathie of afkeer 1.9 Een liegebeest 1.10 Wordt er nog geknuffeld 1.11 Mocht ‘dàt’ er niet zijn, dan… 1.12 Nu is het genoeg geweest 1.13 Zoveel mensen, zoveel verschillen 1.14 Onoverkomelijke verschillen 1.15 Eigenwaarde 1.16 Wonden die niet meer kunnen genezen 1.17 Onvervulde wensen 1.18.a. Een knellende nauwe band 1.18.b. Als de intimiteit zoek is 1.19 You and me, and me and you 1.20 Jouw beslissing 1.21 Relatietherapie
Hoofdstuk 6
188 190 191 192
De ultieme beslissing Je echtscheiding vlot te laten verlopen
1. Echtscheiding of Vechtscheiding 1.1 Geen ‘gehakketak’ 1.2 Hoe begin je eraan 2. Het resultaat
196 198 200 202 203 205 206 207 209 209 211 212 214 215 216 217 219 221 223 224 225 226 230 232 232 232 236 239
Hoofdstuk 7 1.
De schakel is verbroken, de lege plaats een feit 1.1 Onuitgesproken gevoelens 1.2 Een gebroken hart 1.3 Een diep dal 1.4 Weer vrij 1.5 Als de berg te hoog is 1.6 Depressie
Hoofdstuk 8 1.
Weer alleen
Een nieuw begin
Jezelf klaarstomen 1.1 Kies voor jezelf 1.2 Om te kunnen doen wat je wilt, moet je weten wie je bent 1.3 Neem je verantwoordelijkheid
241 241 242 243 244 245 247 249 252 252 253 254 256
Tot slot 2. Jij bent er gelukkig met je vrouw, maar is zij dat ook met jou? 2.1 Een ‘soulmate’. De droom van veel vrouwen 2.2 Aangekomen
259 260 260
Literatuur
263
Bijlagen: Test jezelf
267
Bij hoofdstuk 2: Zeg asjeblief dat je me nodig hebt Vertrouw je de persoon aan wie je denkt? Bij hoofdstuk 2: Seksverslaving 18 vragen om bij jezelf na te gaan of je dwangmatig met seks bezig bent Bij hoofdstuk 3: Ook mannen kunnen teveel houden van Hoe co-dependent ben jij? Bij hoofdstuk 3: Jaloezie Ben jij jaloers? Bij hoofdstuk 7: De schakel is gebroken Hoe goed kan jij alleen zijn?
