2015
s d i g l e t r o p S
Ivo Vleeschouwers schepen van sport
In 2014 was Kinrooi één van de 179 Vlaamse Sportelgemeenten. Dit jaar ambiëren we de titel van Super Sportelgemeente die maar voor één gemeente per provincie toegekend zal worden.
2
Met deze Sportelgids krijgt u alvast een woordje uitleg wat Sportelen precies is én ook een handig overzicht van welke sportieve activiteiten we allemaal organiseren voor de 50-plussers in 2015.
inhoud
De gemeentelijke sportdienst heeft een gevarieerd programma samengesteld met eigen initiatieven maar ook in samenwerking met externe partners zoals lokale sportactoren, -verenigingen en de Buurtsportdiensten. We hopen dat het u kan aanzetten om te (blijven) bewegen!
voorwoord & inhoud
2
Wat is sportelen ?
3
Blijf fit Kinrooi
4-5
seniorenfietsen daguitstappen
6 7
badmintoncriterium
8
petanquecriterium 9 start running
10
start to mountainbike
11
bosloopcriterium
12 - 13
lokaal sportelaanbod
14 - 15
wat is ...
Samen van het leven en van sport genieten, dat is Sportelen. Ben je de vijftig voorbij en heb je geen zin meer om elke week door weer en wind te gaan sporten? Om voluit te gaan en zo misschien blessures op te lopen? Je vindt het niet zo belangrijk of je de wedstrijd nu wint of verliest? Maar vind je het wél belangrijk dat je tijdens het sporten eens kunt bijkletsen met je vrienden? En dat er regelmatig tijd is om op adem te komen of een grapje te maken? Wel, dan is Sportelen voor jou gemaakt! Sportelen is geen nieuwe activiteit, het is een mentaliteit. Het is zeker geen nieuwe sport, maar wel een nieuw begrip. Samen van het leven en van sport genieten, dat is Sportelen. Het is sporten op eigen tempo, op eigen maat. Want bij het Sportelen is ontspanning minstens even belangrijk als inspanning. En het allerleukste aan Sportelen is niet dat het ook gezond is, maar wel dat je het samen doet.
Op www.sportelen.be en de gemeentelijke website www.kinrooi.be vind je dan ook info over allerlei activiteiten, clubs en organisaties waar je dat kan doen én je vindt er Sportelvrienden om dat mee te doen. Als je actief bent op Facebook, like dan zeker de pagina van de gemeente Kinrooi en die van De Stegel. Zo blijf je goed op de hoogte van alles (over vrije tijd) in de gemeente Kinrooi ! Voor bijkomende informatie of met eventuele vragen over de activiteiten in deze gids bent u van harte welkom bij de sportdienst. Die verblijft momenteel nog in ‘t Ankerpunt, boven het PWADOK, vlakbij het gemeentehuis, maar zal tegen de zomer samen met alle vrijetijdsdiensten verhuizen naar gemeenschapscentrum De Stegel.
3
Blijf fit Kinrooi
van 22 april tot en met 24 juni
Samen met anderen op een verantwoorde manier bewegen met extra aandacht voor lichaamshouding, rugklachten, preventie, bewustwording en gezelligheid! Dit is waar het in de Blijf fit om draait! Blijf fit is van 22 april tot en met 24 juni iedere woensdag van 9u30 tot 10u30 in sporthal De Schans in Kinrooi. Deelnemen aan de 10 lessen kost 30 euro.
4
Waarom Blijf fit Kinrooi ? Deelnemen aan Blijf fit heeft verschillende voordelen: • het is voor alle leeftijden • je beweegt op je eigen niveau en tempo • je leert nieuwe mensen kennen • het is sporten onder deskundige begeleiding • het is fijn en gezellig • een beperkt aantal plaatsen biedt sportieve kwaliteit • je hebt de mogelijkheid om iedere week in te stappen • bij voldoende interesse loopt Blijf fit verder na de zomervakantie (in juli en augustus is er geen Blijf fit) Twijfel niet en schrijf je snel in bij de sportdienst ! 5
seniorenfietsen op dinsdagvoormiddag
Ook dit jaar organiseert de sportdienst vanaf 21 april tot en met 13 oktober weer wekelijks fietstochten en sportdagen op dinsdagvoormiddag. Iedereen is van harte welkom! Vertrekplaatsen en -tijden:
Aparte brochure seniorenfietsen
Bij goede weersomstandigheden vertrekken we om: • 8u35 aan sporthal De Belder te Ophoven • 8u45 aan Mullerhof te Molenbeersel • 9u00 aan Kinsportcenter te Kinrooi
Voor meer info, opmerkingen of een handige fietskalender kan u steeds bij de sportdienst terecht: • 089 30 08 44 •
[email protected]
Het inschrijfgeld bedraagt 2 euro (1 consumptie inbegrepen).
6
daguitstappen bij seniorenfietsen
Drievalleientocht - woensdag 24 juni Deze rit van ongeveer 90 km brengt je langs de meest sfeervolle bezienswaardigheden en plekjes in het noorden van onze provincie. Iedereen met vrije tijd en een goede conditie kan hieraan deelnemen! Thuiskomst is voorzien rond 18u30. Het inschrijvingsgeld bedraagt 2,50 euro voor een verzekering en een aandenken. Uw consumpties van die dag dient u zelf te bekostigen.
Dagtocht seniorenfietsen - dinsdag 4 augustus Naar jaarlijkse traditie maakt de sportdienst in de zomer een mooie gezellige daguitstap met de fietsgroep. In het verleden stond er ondermeer een bezoek aan Maastricht, Bokrijk en Roermond op het programma. Ook dit jaar doen we weer ons best om er een super sporteldag van te maken. Thuiskomst is voorzien rond 18u30. Voor deze uitstap zijn er twee vereisten: er moeten minstens 25 deelnemers zijn en er moeten die dag droge weersomstandigheden zijn. Vertrek is gepland om 8u35 (sporthal Ophoven), 8u45 (Mullerhof Molenbeersel) en 9u00 (Kinsportcenter Kinrooi).
Gemeentelijke sporteldag - dinsdag 1 september Op dinsdag 1 september organiseert de sportdienst weer de seniorensportdag van onze gemeente en hopelijk bent u dan ook van de partij! Ook dit jaar staan er weer tal van sportieve activiteiten op het programma. Afgesloten wordt er naar goede gewoonte met koffie & vlaai. Belangrijk: • Neem regenkledij mee! • Zorg dat je fiets in orde is! • Vooraf inschrijven is noodzakelijk! 7
badmintoncriterium dinsdag 7 april
Bij deze recreatieve badmintonontmoetingen voor 50+ wordt er steeds dubbel gespeeld. Via lottrekking word je aan een partner gekoppeld. Plezier beleven tijdens het spel is steeds belangrijker dan de scores. Wie aan 5 van de 7 manches heeft deelgenomen ontvangt tijdens de laatste activiteit een tof aandenken. Iedere deelname geeft tevens recht op een tombolabiljet. Inschrijven kan vanaf 13u00. De prijs bedraagt 3 euro inclusief één consumptie, een stuk taart, verzekering, huur zaal,…
8
Plaatsen en data: • dinsdag 7 april 2015 Kinrooi (afsluiting 2014) • maandag 5 oktober 2015 Bocholt (start 2015) • vrijdag 30 oktober 2015 Bree • vrijdag 11 december 2015 Peer • dinsdag 12 januari 2016 Maaseik • vrijdag 5 februari 2016 Meeuwen-Gruitrode • woensdag 10 februari 2016 Kinrooi • dinsdag 8 maart 2016 Opglabbeek (afsluiting 2015)
petanquecriterium woensdag 3 juni
De Buurtsportdiensten organiseren voor de 9de keer intergemeentelijke recreatieve petanque ontmoetingen tijdens de zomermaanden. Er worden tussen 13u30 en 17u00 zes wedstrijden in drie ronden gespeeld, telkens met een nieuwe ploeg bepaald door lottrekking zodat je ook andere spelers leert kennen. Er wordt geen klassement opgemaakt, noch prijzen uitgereikt: gezellig samen petanque spelen is van belang. Wie aan 4 van de 6 manches heeft deelgenomen, ontvangt tijdens de laatste activiteit een tof aandenken. Iedere deelname geeft tevens recht op een tombolabiljet. Inschrijven kan vanaf 13u00. De prijs bedraagt 1,50 euro (inclusief verzekering, huur infrastructuur,...).
Plaatsen en data: • • • • • •
woensdag 3 juni Kinrooi voetbalplein Kinrooi FC, Hoverstraat vrijdag 12 juni Meeuwen-Gruitrode Commanderij, Weg naar Opoeteren 2 maandag 22 juni Neeroeteren Petanquepleinen - De Borg vrijdag 3 juli Opglabbeek, ’t Zeelke, Oude Kerkstraat 24 donderdag 20 augustus Bree, Kanaalkom 6a donderdag 27 augustus Bocholt Recreatiepark Dorperveld, Sportlaan
9
start running voorjaar en najaar
Op zoek naar een eenvoudige manier om fit te worden en je goed te voelen? Dan is Start Running vast en zeker iets voor jou! Train samen met anderen en na 10 weken ben je in staat om 5 km te lopen. Kan je reeds 5 km onafgebroken joggen en wil je meer? Dan kan je aansluiten bij de groep Keep running. waar de deelnemers in 10 weken van 5 naar 10 km gaan. Wekelijks wordt er in het voorjaar op dinsdag of op woensdag en in het najaar enkel op dinsdag in groep getraind. Daarbuiten zal iedereen per week nog twee keer zelfstandig dienen te trainen. Op 21 en 22 april en op 6 oktober start de sportdienst met een nieuwe reeks. 10
Gezamenlijke trainingen: •
in het voorjaar (april) iedere dinsdag om 20u00 Finse piste parking De Steenberg Geistingen (voor beide groepen) en iedere woensdag om 9u00 visvijver in de Goort (Hezerstraat) (enkel voor Start Running)
•
in het najaar (oktober) iedere dinsdag om 20u00 Finse piste parking De Steenberg Geistingen (voor beide groepen)
Vooraf inschrijven is noodzakelijk, neem hiervoor contact op met de sportdienst.
start to mountainbike vijf weken vanaf eind april
NIEUW Vijf lessen voor 25 euro... de ideale voorbereiding voor beginners alsook voor zij die al enige ervaring hebben op een mountainbike.
eigen helm en fiets verplicht Dag 1 - de fiets & basistechnieken
Dag 3 - vervolg basistechnieken
zondag 26 april van 9u00 tot 12u00 Technische aspecten van de fiets zoals zadelhoogte, pedalen, remmen, banden, ketting en onderhoud en de eerste basistechnieken zoals remmen, schakelen, surplace en evenwicht.
zondag 17 mei van 9u00 tot 12u00 Klimmen en afdalen, positie op de fiets, schakelen bij hindernissen.
Dag 2 - vervolg basistechnieken zondag 3 mei van 9u00 tot 12u00 Basistechnieken zoals bochten nemen, remmen, balans en gewichtsvergelding.
Dag 4 - praktijktocht zondag 31 mei van 9u00 tot 12u00 Combinatie van de geleerde technieken tijdens een tocht (inclusief het vervangen van een band).
Dag 5 - avontuurlijke groepstocht zaterdag 6 juni van 9u00 tot 12u00 Tijdens de opening van de permanente mountainbikeroute in Opitter gaan we onze lessen in de praktijk omzetten. Vertrek aan sporthal De Schans om 9u00. 11
bosloopcriterium zondag 25 oktober
Voor de 21ste keer slaan de Buurtsportdiensten de handen in elkaar om het intergemeentelijk recreatief bosloopcriterium te organiseren. Dit criterium biedt je zeven keer loopplezier. Je kan kiezen uit volgende afstanden: 1 km, 3 km, 6 km, 9 km of 12 km. Het startschot van de 1 km loop wordt om 10u00 gegeven. De lopers van 9-12 km starten om 10u15 en de lopers van 3-6 km om 10u18. Inschrijven kan vanaf 9u00. Het inschrijvingsgeld bedraagt 1,50 euro. Hiervoor ben je verzekerd, loop je op een afgebakende omloop en mag je na afloop een bekertje sportdrank nemen. 12
Deelnemers die aan vijf van de zeven manches deelnemen krijgen een sportief gadget op de laatste organisatie, namelijk op 13 december in Meeuwen-Gruitrode.
Data bosloopcriterium: • • • • • • •
zondag 13 september - Bocholt zondag 4 oktober - Opglabbeek zondag 25 oktober - Kinrooi zondag 8 november - Maaseik zondag 22 november - Bree zondag 29 november - Peer zondag 13 december Meeuwen-Gruitrode (afsluiting)
Ontvangt u graag de volledige brochure van het bosloopcriterium of wenst u meer info? Neem dan contact met de sportdienst. 13
lokaal sportelaanbod ism Kinrooise seniorenverenigingen
De Kinrooise seniorenverenigingen hebben een gevarieerd sportaanbod. Wens je meer informatie ? Kijk dan op www.sportelen.be of neem gerust contact op met de vereniging zelf. Hier vind je hun gegevens: OKRA Ophoven sport / curve bowls Elsa Jansen Leustraat 52, 3640 Kinrooi 089 56 41 52
[email protected] OKRA Molenbeersel sport/Curvebowls Pierre Deckers Zandveldstraat 29, 3640 Kinrooi 089 70 17 36 0495 34 75 44
[email protected]
14
OKRA Kinrooi Curve-bowls, Omnisport Roger Govaerts Bomerstraat 1, 3640 Kinrooi 089 70 26 74
[email protected] OKRA Kessenich sport Jef Baens Schoorstraat 8, 3640 Kinrooi 089 56 68 59 0476 58 50 62
[email protected] www.bloggen.be/okrakessenich.be
OKRA Geistingen sport Leo Henckens Beekstraat 9, 3640 Kinrooi, 089 56 17 04 GOSA (gezinsbond) Jan Stals Kleinhoefstraat 3, 3640 Kinrooi 089 70 11 44
15
dienst vrije tijd
De Stegel Coördinaten
• bij het ter perse gaan van deze Sportelgids: ‘t Ankerpunt Breeërsteenweg 122 bus 2 3640 Kinrooi • later dit jaar verhuizen de diensten van ‘t Ankerpunt naar: gemeenschapscentrum De Stegel Weertersteenweg 363 bus 1 3640 Kinrooi
Info & inschrijven • sportdienst • tel: 089 30 08 44 •
[email protected] • zie ook: www.kinrooi.be
Deze Sportelgids 2015 is een uitgave van het college van burgemeester en schepenen van de gemeente Kinrooi. © maart 2015
