Infowijzer Leven met astma of COPD Voor mensen die zelf astma of COPD (chronisch obstructieve longziekte) hebben en voor mensen uit hun omgeving. Infowijzers bevatten een selectie van goede boeken en websites rond een bepaald thema. Een team van bibliotheekmedewerkers stelt de infowijzers samen en toetst alle bronnen af aan vooropgestelde kwaliteitscriteria. Je vindt ze terug via google, west-vlaanderen.bibliotheek.be of de lokale catalogus. We streven er naar betrouwbare informatie op te nemen, waarbij we zeker geen standpunt bepalen. Als bibliotheek zijn we niet verantwoordelijk voor de inhoud van de bronnen en de websites. Laatst bijgewerkt op 16/07/15.
Inhoud 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Een oriëntatie op astma Astma behandelen Astma voor kinderen Op de hoogte blijven Praten met anderen Cursussen
1. Een oriëntatie op astma Wat is astma? Hoe krijg je astma? Welke aanverwante stoornissen bestaan er? Wat zijn de symptomen? Wat zijn de behandelingsmogelijkheden? Kun je genezen? Wat is COPD? Kan je astma voorkomen?
Boeken en multimedia in de bibliotheek boek COPD Coene E.H - Stichting September - 2013 In dit boek wordt door longartsen, gespecialiseerde verpleegkundigen en ervaringsdeskundigen een goede voorlichting gegeven over de achtergronden van deze chronische longaandoeningen; gebruikelijke leefregels, medicatie, fysiotherapie en hulpverleningsorganisaties. boek Astma Vooren I - Stichting September - 2011 Beknopt overzicht van alles wat je moet weten over astma. Hoewel het boekje gesponsord is door een bekend farmaceutisch bedrijf, geeft het de lezer voldoende objectieve informatie. Het verstrekt tips over gezond leven, laat je kennismaken met diverse behandeltechnieken en geeft aanvullende informatie over astma, medicatie en de bijwerkingen daarvan. Bevat adressen van organisaties. boek COPD Vooren I. - Stichting September - 2011 Pocket met informatie en advies over COPD en hoe ermee om te gaan in het dagelijkse leven. Er wordt wel steeds verwezen naar Nederlandse diensten en hulpverleners.
boek Zorgboek astma voor volwassenen Vooren I. - Stichting September - 2011 We lezen eerst over de aandoening, de oorzaken en de diagnostiek. Vervolgens komen aspecten als zelfzorg, behandeling en psychosociale gevolgen aan de orde. Citaten van patiënten maken de herkenbaarheid groter. Het boek is geschreven door een groot redactieteam uit diverse medische en paramedische disciplines. De inhoud wordt geregeld bijgewerkt. Op de website van Stichting September kun je gratis de laatste aanvullingen bekijken. De vermelde organisaties zijn Nederlands. boek Zorgboek astma Flens Claudia - Stichting September - 2010 Informatie en voorlichting over oorzaken, medicatie, leefregels en gevolgen van astma, ook bij kinderen.
boek COPD Flens Claudia - Stichting September - 2009 In dit boek wordt door longartsen, gespecialiseerde verpleegkundigen en ervaringsdeskundigen een goede voorlichting gegeven over de achtergronden van deze chronische longaandoeningen, gebruikelijke leefregels, medicatie, fysiotherapie en hulpverlening(sorganisaties). Het boek geeft adequate informatie voor patiënten en hun partners. boek COPD Nijland Marcel - Veltman - 2007 Dit boek bevat medische en praktische informatie voor patiënten (en mensen in hun omgeving). Na een uiteenzetting over wat astma en COPD zijn, de ademhaling, bronchitis en longefyseem, en het medisch onderzoek, wordt ingegaan op een aangepaste levensstijl. In aparte hoofdstukken komen daarna nog eens de medicatie, sport, beweging en revalidatie, ademhalingsoefeningen en voeding aan de orde; een laatste hoofdstuk gaat over (stoppen met) roken. boek Ademnood Reinking Carien - Inmerc - 2006 Boekje met vraag en antwoord over astma en COPD.
Websites Longfonds https://www.longfonds.nl/ Uitgebreide patiënteninformatie over astma, COPD en andere longziekten. Je kunt intekenen voor een nieuwsbrief. Nederlandse site.
2. Astma behandelen Welke kruiden en ademhalingstechnieken zijn er om astma te verlichten? Hoe wordt astma behandeld?
Boeken en multimedia in de bibliotheek
boek Leef gezond, adem rustig Anthonissen-Kotousova Masha - Ankh-Hermes - 2014 De Russische fysioloog en arts Konstantin Buteyko stelt dat een groot aantal veelvoorkomende hedendaagse chronische ziekten, waaronder astma en allergie, veroorzaakt worden door een voortdurende vorm van bovenmatige longventilatie. Hij beweert dat vele mensen in onze tijd te diep ademhalen. Astmapatiënten, in het bijzonder zij die dagelijks aanvallen hebben, zouden reeds vanaf de eerste dag van het grootste deel ervan verlost zijn door Buteyko's ademhalingsoefeningen uit te voeren. Reeds na een week zouden zij aanzienlijk minder bronchiënverwijderende medicijnen nodig hebben. Hun kortademigheid zou verdwijnen, ze zouden zich makkelijker kunnen voortbewegen en zonder moeite trappen kunnen lopen. Deze methode maakt opgang in Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittanië.Deze methode gaat in tegen de gangbare stroming. boek Leven met astma Brewer Sarah - Elmar - 2010 Dit boek geeft een aantal tips en leidraden om - naast een reguliere behandeling - ook via kruiden, homeopathie, voeding en beweging astma-aanvallen tegen te gaan.
boek Adempauze Vorst Jan - Mastix - 2015 De uit Rusland afkomstige Buteyko’s ademtherapie is een vorm van alternatieve geneeskunst. Het grondprincipe daarvan is gebaseerd op het beheersen van de koolzuurspanning in de longen d.m.v. de adembewegingen. Veel mensen ademen volgens deze opvatting eigenlijk te snel en hebben daardoor een te laag koolzuurgasgehalte in de longen. Dat beperkt uiteindelijk de afgifte van zuurstof in de weefsels. Lichamelijke en fysiologische functies worden daardoor verstoord. De auteur heeft zelf baat gehad bij de ademtraining en is inmiddels bevoegd therapeut in dit vakgebied. De tekst is een mix van eigen ervaringen en feiten over wat de therapie inhoudt.
Websites Gezondheid: Longen http://www.wezooz.be/kanaal/gezondheid/longen Bij Wezooz vind je een aantal filmpjes die uitleggen hoe je onder andere puffertjes of verstuivers moet gebruiken. Inhalatietherapie | Ziekenhuis Oost-Limburg http://www.inhalatietherapie.be/ Hier vind je enkele filmpjes die uitleggen hoe je moet inhaleren.
3. Astma voor kinderen Hoe leg je je kind uit wat astma is? Hoe leert een kind omgaan met astma?
Websites Astma kids http://www.astmakids.nl/ Astma kids is een informatieve website voor kinderen die astma hebben of er meer over willen weten.
Boeken en multimedia in de bibliotheek
boek Superzeno Van den Bossche Inne - Abimo - 2013 Zeno wil graag een superheld worden. Maar dat is nogal moeilijk als je altijd verkouden bent en zelfs te weinig adem hebt om te voetballen. De dokter weet al snel wat er mis is: er zitten allerlei onzichtbare monsters in Zeno's bed en in de lucht waarvoor Zeno allergisch is. boek Love you, miss you Oranje Corien - Columbus - 2013 Lynn (ik-figuur) is astmapatie͏̈nt en heeft veel allergiee͏̈n. Als ze tijdens een uitstapje met haar klas iets verkeerds eet, raakt ze in shock. Ze moet van de longarts vier maanden naar een kliniek in Zwitserland. Vanaf ca. 12 jaar. boek Help, ik krijg geen lucht! Ballard Carol - NBD Biblion - 2013 Wat gebeurt er bij het in- en uitademen en hoe werken de longen? Allerlei vragen over de ademhaling en wat er fout kan gaan, worden beantwoord. Met praktische tips en kleurenfoto's, ook dwarsdoorsnedes. Vanaf ca. 10 jaar. boek Ademloos verlangen Thomas Marion - Kaft Media - 2013 Marion Thomas (18 jaar, ik-figuur) heeft ernstige astma en beschrijft haar gedachten, gevoelens en belevenissen gedurende een periode van drie jaar in dagboekvorm. De astma speelt een grote rol in haar leven. Voor jongeren vanaf 16 jaar. boek De allergie survivalgids De Braeckeleer Nico - Abimo - 2012 Deze gids geeft uitleg over allergieën voor kinderen die hieraan lijden. De verschillende soorten worden uitgelegd, de gevoelens die ermee gepaard gaan en wat je ertegen kunt doen. Met een verslag van een lotgenootje, lijst van bekende mensen met allergieën, websites en grapjes. Vanaf 8 jaar. boek Astma Landau Elaine - Corona - 2010 Na een korte, algemene inleiding over astma wordt uitgelegd hoe astma en astmaaanvallen kunnen ontstaan, hoe de dokter je onderzoekt en hoe je met astma kunt leven en omgaan. Eenvoudige uitgave voor jonge onderzoekers; gemakkelijk te gebruiken bij een werkstuk of een spreekbeurt. Vanaf ca. 8 t/m 10 jaar. boek Ik heb astma Snijder Lonneke - Wolters-Noordhoff - 2008 Informatief boekje voor kinderen over astma. Het bevat ook een mini-interview met iemand die aan astma lijdt om een beeld te krijgen van de aandoening.
boek Een kus van het kriebelbeest Boonen Stefan - Clavis - 2005 Informatief prentenboek over een meisje met astma. Voor te lezen vanaf 4 jaar of zelf te lezen vanaf 7 jaar.
boek De astma van Alex Kliphuis Christine - Sjaloom - 2004 Een boekje over een jongen met astma. Zelf te lezen vanaf 8 jaar.
boek Lo en de beestjes Marain Elisabeth - Zwijsen - 2004 Boekje over hoe oma zich moet aanpassen als haar kleinkindje Lo, die astma heeft, een nachtje komt slapen. Met veel prentjes voor kinderen vanaf 6 à 7 jaar.
boek Niya Descamps Luc - Facet - 2003 Dit verhaal gaat over een indiaans jongetje met astma dat door zijn vriendjes wordt buitengesloten. Vanaf 10 jaar.
boek Astma Llewellyn Claire - Corona - 2001 Op een eenvoudige manier wordt uitgelegd wat astma is en hoe iemand zich kan aanpassen aan astma zonder een saai leven te leiden. Voor kinderen vanaf 10 jaar.
boek Obbe en de bijzondere fietstocht Kuys Ingeborg Wrattenzwijntje Obbe verheugt zich op een fietstochtje naar zee. Maar tijdens een sprintje krijgt hij het erg benauwd. Prentvertelling in oblong formaat met paginagrote, vrij statische kleurenillustraties over inspanningsastma. Vanaf ca. 5 t/m 8 jaar.
4. Op de hoogte blijven Hoe blijf je op de hoogte van de recentste ontwikkelingen rond astma?
Websites Longfonds - Nieuws http://www.longfonds.nl/nieuws longfonds.nl biedt een bundeling van alle nieuwsberichten over astma.
5. Praten met anderen Hoe kom je in contact met lotgenoten?
Websites Longforum http://www.longforum.nl/ Het longforum is een dienstverlening van het Longfonds (Nederland). Je kunt er vragen stellen aan lotgenoten en leren uit de antwoorden.
Trefpunt zelfhulp http://www.zelfhulp.be/ Het trefpunt zelfhulp verzamelt alle gegevens van verenigingen rond een specifieke aandoening. De info is via de ABC-balk makkelijk op trefwoord te vinden. (Klik eerst links op 'gegevens van een zelfhulpgroep'). Telkens staan de werking, de regionale afdelingen en contactgegevens vermeld.
6. Cursussen Wil je een cursus rond astma volgen?
Websites Word Wat Je Wil http://www.wordwatjewil.be/ Deze website bundelt alle cursussen in Vlaanderen per regio. Ook over astma vind je hier enkele cursussen. Prettig geleerd http://www.prettiggeleerd.be/ Deze website bundelt een aantal sociaal-culturele cursussen.
Boeken en multimedia in de bibliotheek boek Ruimte voor kinderen met allergie en astma Ausems-Habes Hansje - Swets en Zeitlinger - 2000 Laagdrempelige verzorgingscursus met praktijkvoorbeelden en richtlijnen. Vooral gericht op de ouders en opvoeders.
