In essentie aan de top

In essentie aan de top Kilimanjaro 2012: tijd voor verandering, tijd voor persoonlijk leiderschap In zeven dagen wandelen naar de top van de Kilimanjaro en tegelijkertijd een diepe ontmoeting met uzelf aangaan. Hee! u daar behoe!e aan? Dan is onze ontwikkelexpeditie voor managers van 27 september tot en met 5 oktober 2012 iets voor u. Met haar besneeuwde piek op 5895 meter is de Kilimanjaro de hoogste vrijstaande berg van de wereld. Het is ook het hoogste punt van Afrika. De top is wandelend, soms klauterend, te bereiken. De lokale bevolking heeft enorm ontzag voor dit vulkanische massief dat hoog uitsteekt boven de omliggende vlakte. Over de betekenis van de naam Kilimanjaro doen verschillende verhalen de ronde. In de taal van de Maasai betekent Kilimanjaro ‘berg van de bronnen’. Andere betekenis is ‘berg van grootsheid en goedgezindheid’. De piek draagt de naam Uhuru, wat letterijk in het Nederlands vertaald ‘vrijheid’ betekent. Persoonlijke ontwikkeling én uitdaging Tijdens de beklimming van de Kilimanjaro vormen de overweldigende natuur, fysieke inspanning, stilte en een goed gesprek een prachtige cocktail om tot een piekervaring te komen. Het is bekend dat een piekervaring vormend is. Een dergelijke ervaring is niet altijd makkelijk, maar brengt tot de essentie. Piekervaringen brengen inspiratie en inzicht, zorgen voor helderheid over richting en keuzes in leven en werk. Nieuwe inspiratie Op weg naar de top heroverweegt u beelden en overtuigingen die goed waren, maar inmiddels minder effectief zijn. Onze ontwikkelexpeditie biedt u de mogelijkheid om stil te staan bij uw keuzes en het contact met uw eigen essentie te versterken. U komt door deze expeditie-ervaring terecht bij het antwoord over uw werkelijke waarden en wat u in essentie als mens, als manager en/of als ouder te bieden hebt. 1

De inspanning die de wandeling vergt, geeft u ontspanning. Terug aan de voet van de berg heeft u voor uzelf de ruimte gecreëerd om geïnspireerd en met nieuwe energie uw leven en uw organisatie verder vorm te geven. Na terugkeer bent u dan niet alleen een voorbeeld en een inspiratiebron voor uzelf, ook anderen profiteren daarvan mee. Kleine groep U wandelt met gelijkgestemden. Een kleine groep van acht tot tien professionals, die net als u een veeleisende baan combineren met een druk privéleven. In het dagelijks leven heeft u weinig tijd voor reflectie en u heeft het gevoel dat het hoog tijd wordt om daar tijd voor te nemen. U staat open voor leren van elkaar en om ervaringen met elkaar te delen. Begeleiders Voorafgaand aan de reis stelt u in een persoonlijk gesprek uw doelen vast en bepaalt u welke stappen u wilt zetten. Tijdens de ontwikkelexpeditie begeleiden Caroline Serré en Marie-José Lampe u. Beiden hebben ervaren dat natuur een katalysator is voor diepe ontwikkeling. Caroline Serré (1970) - oprichter van CIC Company - werkt sinds 2001 als (executive) coach aan haar ambitie om mensen, teams en organisaties te begeleiden in de ontwikkeling van duurzaam leiderschap. Haar visie: de verrassing zit van binnen. “Mijn begeleiding gaat verder dan het coachen van talent naar succes. Ik merk dat ik als coach steeds meer gesprekken met mensen voer over waarden en toegevoegde waarde, juist nu, in een tijd waarbij de context of opdracht voor velen moeilijk is. In deze tijd is het nemen van échte verantwoordelijkheid in combinatie met lef en liefde cruciaal.” Marie-José Lampe (1963) is één van de oprichters van Tanzatrail. Na haar studie economie heeft ze jarenlang als (register)accountant gewerkt. Ze ontwikkelde zich als interimmanager en coach. Succesvol begeleidt ze al tientallen jaren organisaties en individuen in binnen- en buitenland bij veranderingsprocessen. Ze schept graag ruimte zodat mensen kunnen zien wat in hen leeft en naar zichzelf kunnen luisteren. “Ik heb ervaren dat tijdens de beklimming van de Kilimanjaro veel ruimte vrijkomt om te komen tot de essentie. De wandeling op de berg werkt als een vergrootglas. Ineens kunt u helder zien wat er in u leeft, wat u wilt en hoe dat te realiseren.” Gekwalificeerde gidsen Gediplomeerde Tanzaniaanse berggidsen die goed Engels spreken en elke steen op de berg kennen, leiden de expeditie. Zij helpen bij het oversteken van beken en lopen over smalle paden langs soms steile afgronden. Uw bagage en de tenten worden gedragen door dragers. De koks bereiden heerlijke maaltijden, die eraan bijdragen dat u in conditie blijft. Tanzatrail Reisorganisatie Tanzatrail organiseert sinds 2006 reizen op maat waarin deelnemers op geheel eigen wijze Tanzania kunnen beleven. Oprichters zijn de Tanzaniaan Baraka Anderson en de Nederlandse Marie-José Lampe.

2

Programma op hoofdlijnen De reis duurt elf dagen.Voorafgaand aan en na afloop van de reis hee! u een gesprek met Caroline Serré in Nederland. donderdag 27 september

Vliegen naar Kilimanjaro Airport, dineren en overnachten.

vrijdag 28 september

Acclimatiseren en verhelderen van uw persoonlijke vraag. Verdiepende kennismaking met de begeleiders en de overige deelnemers.

zaterdag 29 tot en met woensdag 3 oktober

We starten de dagen met een silent wake-up en een stille ochtend. Rond lunchtijd wisselen we ervaringen uit en in de namiddag is er ruimte voor een individueel gesprek. Per dag wandelen we ongeveer vijf tot zeven uur. Al stijgend en dan weer dalend komen we op 3 oktober aan bij het basiskamp Barafu. Iedere dag is een verassing, met een totaal ander landschap: wolkenbos, heidestruiken, lage struiken, enorme scenesio’s, lavagronden en wellicht sneeuw. Door het langzaam wandelen op oneffen terrein vraagt iedere stap aandacht, balans en evenwicht. Hierdoor komt er ruimte vrij in het hoofd; ruimte om via alle zintuigen te komen tot nieuwe inzichten.

donderdag 4 oktober

Rond middernacht start de beklimming naar de piek. Daarna een flink stuk dalen, een lange dag van ongeveer 12 uur lopen. Een dag waarop de opgedane inzichten een plek krijgen.

vrijdag 5 oktober

In stilte wandelen we in ongeveer vijf uur naar de gate. Daarna heerlijk relaxen in het hotel en genieten van de geleverde prestatie.

3

zaterdag 6 oktober

Verinnerlijken van de opgedane inzichten en afscheid nemen van de groep en begeleiders. Na een vroeg gezamenlijk diner vertrek naar het vliegveld.

zondag 7 oktober

In de morgen aankomst in Amsterdam.

Voorbereiding U bespreekt uw leer/ontwikkelvraag met Caroline Serré. Het gesprek duurt ongeveer 2 uur en vindt plaats in Vij%uizen. Aan het eind van het gesprek is het helder welke vraag u tijdens de expeditie wilt beantwoorden of naar welk thema u wilt kijken. Evaluatie Binnen zes weken na de reis heeft u met Caroline Serré een gesprek over de impact van de opgedane ervaringen op uw toekomst. Interesse? Nieuwsgierig? Meer informatie? We beantwoorden graag uw vragen, en geven met plezier meer informatie. U kunt Caroline Serré bereiken op 06 146 94 213 en per e-mail [email protected] Marie-José Lampe is te breiken op 06 232 28 645 en per e-mail: [email protected]. Informatiebijeenkomst op 6 maart Potentiële deelnemers nodigen we uit voor de informatie-avond op dinsdagavond 6 maart. Tijdens deze avond kunt u kennismaken en is er volop gelegenheid om vragen te stellen. Ook gaan we uitgebreid in op de fysieke voorbereiding. Meldt u voor deze avond aan bij Marie-José Lampe. Zij geeft u aanvullende informatie over de locatie in Vij%uizen. Kosten Na een succesvolle reizen in 2010 en 2011 biedt Tanzatrail u nu de kans om deel te nemen aan deze topreis voor slechts € 3.595,- inclusief intake en nagesprek. Deze prijs is exclusief btw, vlucht en persoonlijke uitgaven zoals: visum, inentingen en uitgaven voor een goede uitrusting. De KLM vliegt rechtstreeks naar Kilimanjaro International Airport. De prijs van een ticket is ongeveer € 1.200,- a%ankelijk van de beschikbaarheid. U kunt uw vlucht ook zelf boeken. Meld u zo snel mogelijk aan Neem deel aan deze prachtige reis. Er is slechts plaats voor 8 tot 10 deelnemers. Als u meewilt, maken we graag persoonlijk kennis en bespreken we de vragen die u tijdens de reis wilt beantwoorden. Bijlagen 1. Bijlage 1 Praktische informatie over de beklimming 2. Bijlage 2 Voorbereiding, veiligheid en eigen risico

Stuur deze unieke kans gerust door aan mensen die u een mooie ervaring gunt.' 4

Bijlage 1' Praktische informatie over de beklimming Op hoofdlijnen ziet de beklimming er als volgt uit: 27 september: aankomst in Tanzania Om 10:20 uur neemt u de vlucht van Amsterdam met KLM rechtreeks naar Kilimanjaro International Airport. Rond 19:45 uur is de transfer naar het hotel op 45 minuten rijden van het vliegveld. 28 september: acclimatiseren en kennismaken Rond 9:30 uur in de ochtend ontmoet u de gidsen die de beklimming begeleiden. Ze vertellen meer over de beklimming en controleren ieders uitrusting. Als er nog iets ontbreekt dan kan dat ter plaatse nog worden gehuurd. De rest van de dag staat in het teken van het verhelderen van uw persoonlijke vraag en een verdiepende kennismaking met de begeleiders en de overige deelnemers. de beklimming Langs de route zijn kampeerplaatsen. Wij nemen onze eigen tenten, twee eigen toiletten en twee wastenten mee. Onze gidsen begeleiden u onderweg. De dragers dragen uw spullen, de kampeerspullen, het kookgerei en het eten. De koks verzorgen heerlijke maaltijden. Een

lunchpakket gaat mee voor onderweg, ’s avonds eten we bij het kamp. 29 september: start expeditie Vertrek ’s morgens rond 9:00 uur vanaf het hotel naar de Machame toegangspoort. Bij de toegangspoort worden de deelnemers, de gids, porters en kok ingeschreven. De bagage wordt gewogen om te checken of het gewicht per porter lager is dan 20 kilo. Dit proces kan, a%ankelijk van de drukte, zo’n 2 uur duren. De gids mag pas vertrekken nadat hij toestemming B1 - 1

heeft van de parkwachten. Deze eerste dag lopen we door het regenbos, we kunnen genieten van de geweldige bomen en planten. Zorg ervoor dat u uw regenkleding (poncho) bij u hebt. Het is immers een regenbos!

aantal uren lopen (plusminus)

van ongeveer ... meter

naar ongeveer ... meter

29 september

5-7

1900

3000

Machame

30 september 1 oktober 2 oktober

5-7 6-7 3-4

3000 3800 4000

3800 4000 4000

Shira Barranco Karanga Valley

3 oktober

4-5 6-7

4000 4600

4600 5895

Barafu

7-8 3-5

5895 2750

2750 1400

Mweka -

4 oktober 5 oktober

overnachten in kamp

30 september (dag 2 expeditie): Shira Deze dag lopen we eerst omhoog door een stuk bos. Daarna dalen we even om een kleine valei te doorkruisen. Vervolgens gaan we steil omhoog over rotsen die zijn begroeid met heidestruiken. Na de klim dalen we weer om het kamp te bereiken. Het kamp ligt boven de wolkengrens. Bij helder weer kunnen we vanaf het kamp de top van Mount Meru bewonderen. 1 oktober (dag 3 expeditie): Barranco Na de heidegronden lopen we door de alpine woestijn. De route komt op ongeveer 4600 meter langs een enorme rots genaamd de ‘lava tower’. Dit gebied biedt schitterende vergezichten. De grond is droog en gravelachtig. Door het stijgen en dalen is deze dag goed voor het acclimatiseren. 2 oktober (dag 4 expeditie): Karanga Va*ey In de ochtend starten we gelijk met de beklimming van de Barranco Wall. Dit duurt ongeveer 40 tot 60 minuten en heeft meer weg van klauteren over rotsen dan wandelen. Vervolgens dalen we tot in de Karanga Valley. Door deze vallei loopt een rivier waaruit we water meenemen voor de rest van de expeditie. Na de lunch in de vallei volgt een steile klim naar het kamp Karanga Valley. 3 oktober (dag 5 expeditie): Barafu Deze dag lopen we pole pole (langzaam) naar kamp Barafu. Vanuit dit kamp kunnen we de beide pieken Kibo en Mawenzi zien. Hier is tijd om uit te rusten en vroeg naar bed te gaan ter voorbereiding op de beklimming van de top. 4 oktober (dag 6 expeditie): naar Uhuru Peak! Rond middernacht staan we op. Na een licht ontbijt beginnen we aan de beklimming van de top. Gedurende 6 tot 7 uur stijgen we over een steil stuk en bereiken dan Stella Point op 5745 meter, op de rand van de krater. Dit deel van de beklimming is behoorlijk inspannend! Bij het Stella Point maken we een korte stop. Vanaf daar is het ongeveer 30 minuten lopen langs de gletsjer. Aan het eind ligt Uhuru Peak. U bevindt zich op de top van de Kilimanjaro. B1 - 2

Na het genieten van het uitzicht, het maken van foto’s en het vieren van de geleverde prestatie, gaan we terug naar kamp Barafu voor de lunch en om een beetje uit te rusten. Vervolgens dalen we verder tot kamp Mweka. 5 oktober (dag 7 expeditie): afdaling De afdaling wordt voortgezet tot aan de toegangspoort Mweka. Als u op Uhuru Peak bent geweest krijgt u hier - als bewijs van de beklimming - een certificaat. Vervolgens rijden we in ongeveer 1,5 uur naar het hotel, waar u in de tuin kunt nagenieten van de geleverde prestatie. 6 oktober: verinnerlijken van de opgedane ervaring en terugreis Vandaag staat in het teken van relaxen, verinnerlijken van de opgedane inzichten en afscheid nemen van de groep. Na een gezamenlijke lichte maaltijd brengen we u naar het vliegveld voor de vlucht naar Nederland. De KLM vlucht 0567 vertrekt om 20:50 uur vanaf Kilimanjaro International Airport. 7 oktober: aankomst in Nederland Rond 7:00 uur ’s ochtends komt u op Schiphol aan.

B1 - 3

Bijlage 2' Voorbereiding, veiligheid en eigen risico Gedegen voorbereiding én goede kwaliteit van personeel en spu*en staan borg voor optimale veiligheid. Tanzatrail zorgt naast goede mensen voor uitstekende materialen, waaronder zuurstof, een hyperbare drukzak, stretcher en een defibrilator (AED). Deelnemers dienen zich ook zelf goed voor te bereiden, zich bewust te zijn van risico’s en hier attent op te zijn. Fysieke voorbereiding en gezondheid Een lichamelijke goede conditie en wandelervaring zijn een vereiste. De wandeling is vrij zwaar. Om deel te mogen nemen moet u fysiek en mentaal gezond en sterk zijn. U ontvangt van ons een in te vullen vragenlijst over uw gezondheid en medicijngebruik. Als u last heeft van hartklachten, longklachten, hoge bloeddruk of andere aandoeningen overleg dan met uw arts of u zich wel op grote hoogte fysiek mag inspannen. Het is noodzakelijk om goed te trainen. Ter voorbereiding is het verstandig om veel trappen te lopen, te hardlopen of te fietsen, regelmatig een flinke afstand te wandelen en/of regelmatig de sportschool te bezoeken. Per persoon adviseren we over de fysieke voorbereiding op deze reis. Veiligheid De beklimming van Kilimanjaro is een geweldige ervaring. Er zijn echter wel risico’s aan verbonden. Denk aan hoogteziekte, het risico van uitglijden, vallen of het worden geraakt door vallende stenen. Het pad gaat hier en daar over te beklimmen rotsen, is op sommige stukken smal en leidt soms langs diepe afgronden. Wij vinden het belangrijk dat u dat vooraf weet. Ook noemen we graag dat we, afgezien van een enkel gevallen van lichte hoogteziekte, tot nu toe in geen enkele beklimming van Tanzatrail calamiteiten heeft ervaren. Dit komt door de voorwaarden die we aan deelnemers stellen, de goede voorbereiding, uitstekende materialen en een goed op elkaar ingespeeld team van begeleiders. B2 - 1

Reisverzekering Een reisverzekering is vereist. Voorafgaand aan de reis dienen alle reizigers een bewijs hiervan te overhandigen. U reist in Tanzania op eigen risico, u tekent hiervoor voor vertrek een verklaring. Annuleringsverzekering In geval van annulering zullen we tot en met 30 dagen voor vertrek 75 procent van het deelnamebedrag in rekening moeten brengen. In geval van annuleren na 30 dagen voor vertrek zullen we 100 procent van het deelnamebedrag in rekening moeten brengen. U kunt overwegen om een annuleringsverzekering af te sluiten. Reisadvies van het ministerie van Buitenlandse Zaken Al onze reizigers moeten op de hoogte zijn van het reisadvies van het ministerie van Buitenlandse Zaken. Het meest actuele advies staat op de website van het ministerie. Visum Voor deze reis dient u het visum voor Tanzania al in Nederland aan te schaffen. Uw paspoort moet ten minste nog zes maanden geldig zijn na aankomst in Tanzania. Vaccinatie Het vaccin tegen gele koorts is verplicht. Bij aankomst in Tanzania kan worden gevraagd om een inentingsbewijs te tonen. Tips en paklijst Na inschrijving ontvangt u van ons tips ter voorbereiding van deze beklimming en een paklijst. Sommige spullen, zoals slaapzak, kamashes en wandelstokken, kunt u van ons ter plaatse huren. Wij zorgen voor ruime tenten en extra dikke slaapmatjes. De uitstekende materialen dragen eraan bij dat u in de nacht goed kunt uitrusten en de volgende dag weer fit bent.

B2 - 2