Ik spreek mijn kinderen en kleinkinderen elke dag met de ZlimThuis Tablet

APR-MEI – NR 2

“Ik spreek mijn kinderen en kleinkinderen elke dag met de ZlimThuis Tablet”

PAGINA 2 - NIEUW ZLIMTHUIS TABLET

PAGINA 4 - GRATIS INFOMIDDAG WMO

PAGINA 7 - WIN KAARTEN VOOR LIBELLE ZOMERWEEK

2

KRUISWERK | APRIL - MEI 2015

De ZlimThuis Tablet is AGENDA het maakt mijn leven

....................................................................

18 APRIL DOETINCHEM • HELE WEEK OPENING NATIONALE SPORTWEEK

....................................................................

Els Averdonk geeft het ruiterlijk toe: “Ik vergeet zo af en toe wel eens wat. Een

21 APRIL DOETINCHEM • 10:00-12:00 DEMODAG ZLIMTHUIS TABLET

afspraak bij de huisarts of laatst nog de schilderles op donderdagochtend. Allemaal

22 APRIL LOCHEM • 14:00-16:00 INFORMATIEBIJEENKOMST WMO

met de ZlimThuis Tablet van het Kruiswerk.”

....................................................................

niet zo erg, maar ik vind het wel vervelend. Mijn contacten met vrienden en familie zijn heel belangrijk, daarom zocht ik naar wat ondersteuning en die heb ik gevonden

“Het is ook nog eens een leuk apparaat

Els concludeert tevreden: “Eigenlijk is de

30 APRIL RUURLO • 10:00-12:00 INFORMATIEBIJEENKOMST WMO

om te zien”, zegt Els overtuigd. “Ik heb de

ZlimThuis Tablet mijn huisvriend geworden:

tablet dan ook een mooie plek in de woon-

hij laat me niet in de steek en staat altijd

kamer gegeven. Zo handig, want hij staat ook

klaar!”

1 MEI LICHTENVOORDE • 10:00-12:00 INFORMATIEBIJEENKOMST WMO

stevig. Met deze tablet kan ik makkelijk wat

....................................................................

....................................................................

....................................................................

13 T/M 16 MEI START DOETINCHEM ACHTERHOEKSE WANDEL4DAAGSE

....................................................................

13 MEI DOETINCHEM • 11:00-15:00 GEZONDHEIDSCHECKS IN DE ST. CATHARINAKERK

....................................................................


....................................................................


....................................................................


....................................................................

VAN 18 T/M 24 MEI LIBELLE ZOMERWEEK

....................................................................

21 MEI DOETINCHEM • 14:00-16:00 DEMODAG ZLIMTHUIS TABLET

....................................................................

Knip de agenda uit en plak hem op de koelkast!

opzoeken op internet. Je verdwaalt nooit en

De ZlimThuis Tablet is de meest complete

ik ben ook zo weer terug op de beginpagina

tablet voor ouderen en senioren. Dankzij

als ik weer iets anders wil zoeken.”

het toegankelijke ontwerp, de grote knoppen en de eenvoudige navigatie, kunnen

“En dan de kinderen en kleinkinderen! Ik

ouderen deelgenoot worden van digitale

spreek ze wekelijks nu”, lacht Els vrolijk.

communicatie. Dus ervaring met computers

“Zo makkelijk: of ze bellen mij of ik hen.

is absoluut niet nodig, de ZlimThuis Tablet

Eén druk op de knop, echt een kind kan de

is zo opgezet dat iedereen er mee uit de

was doen! Demonstratief belt Els gelijk haar

voeten kan.

dochter die we meteen in beeld krijgen. “Kijk, het werkt altijd en we kunnen zo lang praten als we willen, want het kost geen cent extra.”

APRIL - MEI 2015 | KRUISWERK 3

zo makkelijk, elke dag leuker! Wat kan de ZlimThuis Tablet voor u betekenen?

Handige

•

Beeldbellen met uw familie en vrienden

herinneringen

•

Berichten versturen

Medicijnen vergeten?

•

Foto’s delen met familie en vrienden

Met de herinneringen

•

Gezamenlijke agenda

op uw ZlimThuis Tablet heeft

•

Spelletjes spelen

u altijd een steuntje in de rug. Ook als

•

Actueel lokaal weer en nieuws

u op gezette tijden oefeningen moet

Niemand is te oud voor een tablet

doen of moet eten, helpt uw tablet u

Menig ouder krijgt van de kinderen een

hieraan herinneren.

tablet cadeau. Soms een iPad, andermaal

ZlimThuis Tablet en u als mantelzorger

een Samsung of een ander merk. Beide

Bent u mantelzorger? Het gebruik van de

Gezamenlijke agenda

worden vol enthousiasme door een kind

ZlimThuis Tablet kan uw zorg makkelijker

Hoe

die

of kleinkind geïnstalleerd. Na vertrek

maken. Onderdeel van deze tablet is een

afspraak bij de huis-

wordt er nog wel eens wat mee gespeeld,

online familie-omgeving zodat er goed

arts ook alweer? Niet

maar in meer dan de helft van de

gezorgd kan worden voor de ouderen die u

alleen afspraken, maar ook verjaar-

situaties verdwijnt dit fraaie geschenk in

dierbaar zijn. Dit wordt mogelijk gemaakt

dagen vergeet u niet meer dankzij de

de la en wordt er nog maar zelden iets

door het ZlimThuis Portaal, waarin een-

overzichtelijke agenda. Uw naasten

mee gedaan. Herkenbaar?

voudig taken kunnen worden verdeeld,

kunnen ook uw agenda bekijken en

documenten kunnen worden opgeslagen en

afspraken toevoegen.

laat

was

Zonde, als u het mij vraagt. Een tablet

reminders worden gepland. Ook nodigt u van-

biedt zoveel kansen om de tijd aan-

uit deze omgeving familieleden uit om met

genaam mee te verpozen, contacten

de ZlimThuis Tablet te communiceren. Kom

Even bijkletsen

met anderen te onderhouden en dank-

naar de demodagen en laat u overtuigen!

Trrring, uw tablet gaat!

bare herinneringen mee vast te leggen.

Met één druk op de

iPad4Senior helpt u daarbij met een

knop neemt u op. U kunt niet alleen

cursus die zes weken duurt, twee uur

Maak gratis en vrijblijvend ook kennis met

met elkaar praten, maar elkaar ook

per week. Alle geheimen van de tablet

de ZlimThuis Tablet in de Achterhoekse

zien. Zo is het net of u even op bezoek

worden onder deskundige begeleiding

bibliotheek in Doetinchem. Meld u aan

bent. En het leuke is: beeldbellen met

uitgelegd en voorgedaan.

via www.kruiswerk.nl/demodagen of bel

uw tablet is helemaal gratis.

Kom naar de DEMODAGEN!

0314 357 430 en ontdek zelf het gemak van

Na afloop weet u welke knoppen en

deze tablet.

Kijk voor meer informatie op

functies een tablet heeft, kunt u inter-

U bent van harte welkom op:

www.kruiswerk.nl/zlimthuistablet

netten en e-mailen, foto’s en video’s

21 april

10:00-12:00 uur

of bel 088 1450 150.

maken, google zoekopdrachten uitvoeren,

21 mei

14:00-16:00 uur

videobellen en apps installeren. Teveel om allemaal op te noemen. En bij dat

Kies het abonnement dat bij u past:

alles, gezelligheid. Wist u dat dertig

1-jarig abonnement

2-jarig servicepakket

vanwege de gezelligheid? Dat is toch

10% ledenkorting op uw abonnementskosten

25% ledenkorting Speciaal voor leden:

mooi meegenomen.

Eenmalige kosten ZlimThuis Tablet € 299,-

Totaal servicepakket, incl. kosten

Aldert Doelen

Maandelijkse abonnementskosten € 12,95

ZlimThuis Tablet en 2-jarig

Cursusleider iPad4Senior

Maandelijks familieabonnement

abonnement en familieabonnement:

€ 2,50 p.p.*

Nú € 599,-

*Max. van € 9,95

Van € 793,64

Installatie (optioneel) € 59,-

Installatie (optioneel) € 59,-

procent van de deelnemers meedoet

4


Hulp in de tuin

Gevulde bloembak cadeau!

Achterhoekse Wandel4daagse

Het is tijd om de bloemetjes buiten te zetten! Samen met de tuinmannen van De Groenmakers is uw tuin binnen no time weer een lust voor het oog. Het zijn allemaal goed opgeleide hoveniers, waarvan een deel enige afstand heeft tot de arbeidsmarkt. Daarom

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wandel................ Achterhoekse Leden lopen meeis een De Yonki Oppas geweldige uitvinding 4daagse t/m 16 mei met korting VANAF 1313 SEPTEMBER De mooiste vierdaagse van Nederland

komen ze altijd met zijn tweeën. Bent u lid

ONLINE FAMILY

Kruiswerk houdt de Achterhoek ook graag

staat weer voor de deur. Tijdens de

in beweging door dit soort sportieve

van Kruiswerk? Dan krijgt u € 20,- korting

Achterhoekse Wandel4daagse verzamelen

evenementen

op het normale uurtarief van € 56,- per

INVELIQUID WE SAMUI

. . . . . . . . . . . . . wandelliefhebbers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .zich . . . . . .op .. honderden

sponsor van de wandelvierdaagse lopen al

twee personen. U betaalt dus € 36,-. Als u

het Simonsplein in Doetinchem. U kunt

onze leden daarom mee met korting! U

onze tuinmannen in april of mei een middag

kiezen uit routes van 11, 20, 30 en

krijgt € 5,- korting op het inschrijfgeld,

inzet, krijgt u ook nog een gratis gevulde

40 kilometer. Wilt u geen vier dagen

ongeacht de afstand. Dat betekent dat u

bloembak t.w.v. € 9,95 cadeau. Laat de lente

meewandelen?

ook

slechts € 25,- betaalt (niet-leden: € 30,-).

maar komen!

dagjesmensen zijn van harte welkom.

Vergeet daarvoor niet uw lidmaatschaps-

Meld u aan via www.kruiswerk.nl/aw4d

nummer in te vullen op het aanmeld-

en loop gezellig mee!

formulier.

Hulp in huis

Geen

probleem,

te

steunen.

Als

hoofd-

€ 14,50

Informatiebijeenkomst veranderingen binnen de Wmo De zorg verandert, ook voor u. Kruiswerk Achterhoek organiseert samen met Zorgbelang Gelderland gratis themabijeenkomsten om u wegwijs te maken binnen de nieuwe Wmo. Kamer voor kamer wordt het huis grondig

De bijeenkomsten vinden plaats in Lochem,

onder

gordijnen

Lichtenvoorde en Ruurlo. U krijgt deze

krijgen een wasbeurt, de keukenkastjes

middag informatie over en voorbeelden

worden uitgesopt en de winterkleding gaat

van hoe de Wmo er uitziet in 2015.

gestreken en wel de kast in. Best veel werk,

Daarnaast geven wij u handige tips voor

maar niet als wij u een handje helpen! Onze

het voeren van een keukentafelgesprek

LOCHEM • 22 APRIL • 14:00 - 16:00

handjes in huis zijn betrouwbaar, flexibel

en is er alle ruimte voor uw persoonlijke

en steken de handen flink uit de mouwen.

BIBLIOTHEEK, DR. RIVESTRAAT 3

verhaal en vragen.

............................................

kleine schoonmaak. Als u lid bent van Kruis-

Aanmelden

BIBLIOTHEEK, DORPSSTRAAT 74

werk profiteert u de eerste 12 weken van

Om zeker te zijn van een zitplaats raden wij

een speciaal tarief van € 14,50 per uur.

u aan van tevoren even te reserveren via

Daarna betaalt u het voordelige ledentarief

www.kruiswerk.nl/informatiebijeenkomst

van € 14,95 (niet-leden € 15,80).

of door te bellen met 0314 357 430.

handen

genomen.

De

Precies wat u nodig heeft bij een grote of

Programma ............................................ RUURLO • 30 APRIL • 10:00 -12:00 ............................................

LICHTENVOORDE • 1 MEI • 10:00 -12:00

BIBLIOTHEEK, DIJKSTRAAT 2A ............................................


e: loopt u met ons mee?

Kom naar onze meedenkmiddag!

Als u mocht bepalen wat Kruiswerk Achterhoek zou moeten bieden, wat zou dat dan zijn? Door met elkaar in gesprek te gaan,

Gratis Gezondheidschecks voor leden Tijdens de vierdaagse voeren wij in de St. Catharinakerk Gezondheidschecks (t.w.v. € 19,50) uit. Als u lid bent van Kruiswerk Achterhoek is een check helemaal gratis! Onze experts berekenen uw BMI, vetpercentage,

bloeddruk

en

knijpkracht.

Op basis daarvan krijgt u een persoonlijk leefstijladvies. Denk hierbij aan een advies over voeding en beweging. Benieuwd naar hoe gezond u bent? Kom langs en wij vertellen het u binnen een kwartier.

zoeken we samen naar verbeterpunten en

Programma Gezondheidscheck

nieuwe initiatieven. Uw mening is onmisbaar, dus vertel het ons tijdens een van onze

............................................

13 MEI • 11:00 - 15:00 UUR

meedenkmiddagen. Wij zorgen voor een gezellige middag met leden onder elkaar. Een soort verjaardagsvisite met een stukje

ST. CATHARINAKERK ............................................

kaas en worst, maar dan met één gespreks-

14&15MEI•10:00- 15:00UUR

krijgt u een abonnement op uw lievelings-


16 MEI • 11:00 - 16:00 UUR


Kruiswerk aanrader

Nieuwe producten uit de Sensire | Medipoint thuiszorgwinkels

Inruilactie Tot 25% korting op ons hele assortiment sta-opstoelen en scootmobielen bij inruil van uw oude model.

onderwerp. Als dank voor uw deelname tijdschrift cadeau. Ga dus naar www.kruiswerk.nl/meedenken en geef u op!

................................................

DENK MEE EN KRIJG EEN

TIJDSCHRIFTABONNEMENT NAAR KEUZE CADEAU ................................................

De Sensire | Medipoint thuiszorgwinkels vindt u in Lochem, Doetinchem, Vorden, Winterswijk en Zutphen. Bel voor meer informatie over de producten naar 088- 10 20 100. Deze acties zijn geldig t/m 15 juni 2015.

Toiletstoel Herdegen Standaard van € 139,95 voor € 104,95 In hoogte verstelbaar van € 179,95 voor € 134,95

Bloeddrukmeter Omron M3 Van € 99,95 voor € 79,95 Rollator Travixx Van € 299,voor € 224,-

Kijk voor meer informatie over de inruilactie op www.medipoint.nl/inruilactie.

Fietstrainer Van € 39,95 voor € 29,95

Deze ledenaanbiedingen zijn geldig t/m 15 juni 2015 en niet geldig in combinatie met andere acties, kortingen of waardebonnen.

Rolstoel Excel G-lite PRO 24” Van € 499,95 voor € 375,-

LED tafellamp Van € 49,95 voor € 39,95

6


Een tablet is voor iedereen, ook voor u! “De mogelijkheden van een tablet zijn eindeloos, ik zou niet meer zonder kunnen” Heeft uw zoon of dochter ook geprobeerd u aan een tablet te helpen? Bij Miny van der Most (70) ging het niet anders. Miny: “Toen ik de tablet voor het eerst aanzette, dacht ik wel even van ‘wat overkomt me nu’. Inmiddels zou ik niet meer zonder kunnen.” “Mijn dochter heeft me geholpen met

zo de geboortedatum van Mozart

installeren. Ik zit absoluut niet om hulp ver-

of de Latijnse benaming voor een

legen, maar ik wil het zo graag zelf kunnen.

hortensia gevonden. Het allermooiste

Die jongelui tikken een paar keer op het

vind ik nog altijd het Skypen. Onze

scherm en het is gepiept. “Heb je het gezien

dochter woont in Engeland en het

mam?”, vraagt ze dan. Dat gaat mij alle-

is fantastisch om haar en de klein-

maal veel te snel. Ik heb wel wat meer tijd

kinderen te kunnen zien. Je moet

nodig om het onder de knie te krijgen. Het

alleen even weten waar je alles kunt

liefst zou ik er een gebruiksaanwijzing naast

vinden, maar dat leer je in de cursus.”

“De tablet maakt mij zelfstandig en onafhankelijk” groteletterboeken, maar dat aanbod beperkt

houden, maar die moet je dan eerst downloaden.”

Natuurlijk hebben ze in de bibliotheek ook

“Het leuke aan de cursus vind ik dat er

zich vaak tot streekromans. Op deze manier

allemaal beginners zitten. De een stelt een

blijf ik zelfstandig en onafhankelijk.”

“Kruiswerk wil mensen zoals ik die niet zijn

nog dommere vraag dan de andere. Alle-

opgegroeid met computers begeleiden en

maal vragen die ik ook zou kunnen stellen

“Wat ik ook merk is dat hoe meer ik er van

dat vind ik heel prettig, want het is toch de

overigens hoor, maar ik ben dus gelukkig

weet, hoe leuker ik het ga vinden. En je

toekomst.” “Vluchten kan niet meer”, grapt

niet de enige die het allemaal niet in één

moet het gewoon doen. De eerste winst is

haar man Johan gekscherend. Miny: “Maar

keer snapt. Inmiddels kan ik me aardig

dat je ermee om durft te gaan. Veel oudere

hij heeft natuurlijk wel gelijk. We weten nu

redden met de tablet, maar je bent nooit

mensen hebben last van drempelvrees,

veel meer en alles wat ik niet weet, zoek

uitgeleerd. De mogelijkheden zijn einde-

maar dat is echt niet nodig. Tegen hen

ik op. Over bloemen bijvoorbeeld of een

loos. Ik kan bijvoorbeeld ook inzoomen

allemaal zou ik willen zeggen: als ik het kan,

componist die ik op televisie zie. Ik heb

voor als het lezen straks wat minder wordt.

kan iedereen het!”

Schrijf u nu in voor onze tablet cursus! In mei start een nieuwe reeks tablet cursussen in de Achterhoekse bibliotheken. De cursussen duren zes weken met iedere week een bijeenkomst van twee uur. Meld u snel aan voor de cursus bij u in de buurt, want vol is vol!

Kosten Een zesweekse cursus kost € 65,-. Als u lid bent van Kruiswerk Achterhoek of de Achterhoekse bibliotheek krijgt u € 10,- korting. U betaalt dan slechts € 55,-.

Aanmelden Meld u aan via onze website: www.kruiswerk.nl/tabletcursussen of telefonisch door te bellen met onze ledenservice 0314 357 430.

Ledenkorting € 10,-

Startdata* iPad cursus

Startdata* Android cursus

Heeft u een iPad van Apple? Dan is deze cursus geschikt.

Heeft u geen iPad van Apple? Dan is deze cursus geschikt.

Doetinchem

15 mei 14:00 - 16:00 uur

Doetinchem 13 mei 10:00 - 12:00 uur

Gorssel

12 mei 10:00 - 12:00 uur

Eibergen

18 mei 10:00 - 12:00 uur

Gorssel

12 mei 13:00 - 15:00 uur

Lichtenvoorde 15 mei 11:00 - 13:00 uur *Kijk voor alle cursusdata op www.kruiswerk.nl/cursussen


Puzzel mee en win een van de drie Achterhoekse kookboekjes t.w.v. € 9,95.

............................................. Kookboek van de Achterhoek is een verzameling van traditionele streekgerechten, van gortepap tot karnemelksesaus.

............................................. Los de kruiswoordpuzzel op en stuur de oplossing met uw naam, adres en lidmaatschapsnummer voor 20 april naar: Kruiswerk Achterhoek, o.v.v. puzzel, postbus 143, 7000 AC in Doetinchem. Mailen kan uiteraard ook naar [email protected]. Uit de goede inzendingen trekken we drie winnaars.

.............................................

Vraag & antwoord Onze ledenservice is voor al uw vragen op werkdagen bereikbaar van 9:00 tot 17:00 uur. Hier geven wij antwoord op de meest gestelde vragen. Ik heb een dieet. Kan ik toch maaltijden laten bezorgen? Uiteraard! Naast koel- en vriesverse

Win kaarten voor de Libelle Zomerweek t.w.v. € 39,-

maaltijden biedt Kruiswerk ook een groot assortiment dieetmaaltijden, zoals zoutarm of glutenvrij. Afhankelijk van uw dieet, kunnen wij dus ook bij u een lekker prakje komen bezorgen.

Hoe vraag ik huishoudelijke hulp aan? U vraagt telefonisch een Handje in Huis aan door te bellen met onze ledenservice 0314 357 430. Vervolgens komt er iemand bij u thuis om uw wensen door te spreken.

Krijg ik ook korting op telefoons bij Olé! Het is sangria, chorizo en tango wat de klok slaat. Tijdens de Libelle Zomerweek van

Medipoint?

18 t/m 24 mei is het Almeerderstrand in Spaanse sferen. Met ruim driehonderd exposanten

Als lid krijgt u op alle producten die u

op het gebied van mode, beauty, voeding, boeken en woon- en tuindecoratie het absolute

koopt bij de Sensire | Medipoint winkel

walhalla voor iedere vrouw.

10%

Wij mogen 5 x 2 kaarten t.w.v. € 39,- weggeven.

telefoons.

Winnen? Meld u via www.kruiswerk.nl/nieuwsbrief aan voor onze digitale nieuwsbrief en

Doetinchem, Lochem, Vorden, Winters-

maak direct kans op een gratis dagje uit!

wijk en Zutphen.

korting, U

dus vindt

ook deze

op

mobiele

winkels

in

8


18 t/m 25 april

Nationale Sportweek: Ik neem je mee! De Nationale Sportweek staat dit jaar in het teken van vriendschap met als thema: ‘Ik neem je mee!’. Enthousiaste sporters nemen een vriend of vriendin mee naar hun sportclub. Samen sporten is toch veel leuker!

...............................................

18 APRIL - DIDAM BEWEGEN OP MUZIEK MET RIA VALK

Grote opening Doetinchem Het startschot voor de Nationale Sportweek klinkt dit jaar in onze Achterhoek. Dat is heel bijzonder, want nooit eerder werd de Sportweek geopend in een regio. Het spectaculaire podiumprogramma met optredens van verschillende artiesten vindt op zaterdag 18 april plaats in Doetinchem.

...............................................

De hele middag zijn er sporten spelactiviteiten in de binnenstad. Van

18 APRIL - VAN WINTERSWIJK NAAR AALTEN WANDELEN MET HELLA VAN DER WIJST

outdoor fitness in het Plantsoen, tot watersporten in de Waterstraat en denksporten in de Hamburgstraat. Ook in uw gemeente Alle Achterhoekse gemeenten staan deze week in het teken van sport. Ook in uw gemeente openen verenigingen hun deuren. Er worden demonstraties gegeven en u kunt meedoen om te kijken of het iets voor u is. De activiteiten

...............................................

lopen uiteen van outdoor fitness tot wandelen, fietsen, hardlopen, roeien, voetbal, touwtrekken en golf. Kijk op www.achterhoekinbeweging.nl om te zien wat er bij u in de buurt te doen is.

Voor alle leeftijden! Wie denkt dat sporten alleen voor jongeren is, heeft het mis. Voor alle leeftijden is het belangrijk om gemiddeld dertig minuten per dag te bewegen. Dat hoeft niet aaneengesloten, maar kan ook in blokjes van bijvoorbeeld tien minuten.

“Ik ben trots dat wij de Nationale Sportweek hier mogen openen”

Peter Drenth, wethouder sport in Doetinchem


Beweegt u voldoende? Wie?

Wanneer?

Hoe lang? Wat te doen?

Jongeren (tot 18 jaar)

Dagelijks

60 minuten Actief trainen van kracht en lenigheid

Volwassenen (18 tot 55 jaar)

5 dagen per week

30 minuten Wandelen (5-6 km/u) en fietsen (15 km/u)

Ouderen (55+)

5 dagen per week

30 minuten Wandelen (3-4 km/u) en fietsen (10 km/u)

“Samen sporten is veel gezelliger!” Moeder Margo (54) en dochter Wivineke (19) sporten sinds kort samen. Wivineke: “Als ik alleen moet gaan, komt het er meestal niet van. Als ik samen met mijn moeder afspreek werkt dat als stok achter de deur”.

Vorig jaar heeft Margo een ernstig motorongeluk gehad. “Mijn hele bekken was verbrijzeld. Ik ben inmiddels bijna een jaar verder en zit nog midden in het revalidatieproces. Mijn lichaam moet weer aansterken en dat gaat het snelst door in beweging te blijven, ook al doet het soms pijn.” “Voorheen ging ik wekelijks naar de sportschool. Nu ook, maar in plaats van me in het zweet te werken op de spinningfiets, oefen ik nu met traplopen.” Wivineke: “Ze kan niet alle oefeningen

een rondje hardlopen gaat prima. In de sportschool zoeken we

met mij meedoen,

meestal apparaten die naast elkaar staan, dan kunnen we onder-

maar samen buiten

tussen nog een beetje kletsen.” “Voor ons is samen sporten dé oplossing”, vertelt Margo. “Een paar regendruppels kan Wivineke er al van weerhouden om de hard-

“Mijn moeder is voor mij een stok achter de deur”

loopschoenen aan te trekken. Als we samen gaan, is daar geen sprake van. Tegelijkertijd motiveert zij mij om steeds een stukje verder of iets harder te gaan. Laatst kon ik echt niet meer en moest ze mij de laatste kilometer naar huis coachen. En dat doet ze dan ook, weer of geen weer.”

Gratis Gezondheidschecks voor onze leden Tijdens de Nationale Sportweek voert Kruiswerk

Stap 1: BMI bepalen

checks uit om te kijken hoe het is gesteld met

We meten uw lengte,

uw gezondheid. De gezondheidschecks (t.w.v.

gewicht en vetpercentage.

€ 19,50) zijn gratis voor leden van Kruiswerk Achterhoek.

Stap 2: Kracht Daarna wordt uw bloeddruk en spierkracht gemeten.

Altijd vrije inloop!

PROGRAMMA

GEZONDHEIDSCHECKS ............................................

18 APRIL • 14:00 - 16:00 UUR

DOETINCHEM, SIMONSPLEIN ............................................

18 APRIL • 12:00 - 15:00 UUR

‘S-HEERENBERG, STADSPLEIN ............................................

22 APRIL • 10:00 - 15:00 UUR ULFT, VOETBALVERENIGING SDOUC ............................................

Stap 3: Advies Aan de hand van de resultaten krijgt u een persoonlijk leefstijladvies over voeding en beweging.

23 APRIL • 09:00 - 13:00 UUR WINTERSWIJK, ZWEMBAD JASPERS ............................................

23 APRIL • 10:00 - 13:00 UUR AALTEN, . . . . . . . . . . . . . . .BETH . . . . . . . . .SAN ....................

10

KRUISWERK | APRIL - MEI 2015 Knip onderstaande route uit en volg de knooppunten

Meimaand fietsmaand Zeg je meimaand, zeg je fietsmaand. Mei is de maand bij uitstek om er

door Winterswijk, Vreden en Duitsland. Route: Gelderland, Winterswijk • Afstand: 43,9 km. Fietsroute: 146538, terug te vinden op www.route.nl

lekker met de fiets op uit te gaan, zeker in het prachtige Gelderland. Hieronder enkele leuke tussenstops voor de route hiernaast. en oudste groeve wordt het grondwater weggepompt. Kijk hier vooral goed rond, want er hebben zich allerlei bijzondere planten en dieren gevestigd.

Berenschot Watermolen Dit Rijksmonument ligt in het natuurgebied de Bekendelle. Tussen de kamwielen van de oude watermolen begint u met een kopje koffie. Of u schuift na afloop aan voor een heerlijk diner. Handig om te weten: het restaurant

heeft

een

oplaadpunt

Pannenkoekenboerderij Harmienehoeve Vlakbij de Duitse grens kunt u zich

Pech onderweg?

tegoed doen aan een echte Achter-

Onze mobiele fietsenmaker komt naar u toe, waar u ook

Steengroeve

hoekse vespermoaltied. Voor wie

bent. Profiteer van 10% korting op de Pechpas en u bent,

Bij knooppunt 22 fietst u langs een

geen fan is van krentenmik heeft

samen met uw fietsmaatje, al vanaf € 29,25 per jaar

open steengroeve. De perfecte plek

Pannenkoekenboerderij

verzekerd van een veilig gevoel onderweg. Vraag uw

voor een picknick of om even de

hoeve ook een uitsmijter of een kop

benen te strekken. Uit de oostelijke

soep.

voor elektrische fietsen.

Advertentie

Harmiene-

Pechpas aan op www.kruiswerk.nl/pechpas.


Ouderen over hun liefdesleven: “Er ging een wereld voor ons open” Voor het project ‘16TOEN16NU’ van Lang Leve Kunst en Naoberschap, gingen 16-jarigen van nu in gesprek met 16-jarigen van toen. Geïnspireerd door de verhalen maakten de VWO-4-leerlingen van het Ulenhofcollege hun eigen verhaal. Deze zijn geëxposeerd in het Brewinc in Doetinchem en beoordeeld door een vakjury. Wethouder A. Peppelman (gemeente Bronckhorst) mocht de prijzen uitreiken. De tweede prijs is een publicatie in onze krant en gewonnen door mevrouw Content, Joppe te Lindert en Carlijn Keller. Gefeliciteerd!

Winnaars 2 e prijs


10% korting

Nieuw bij uw Sensire | Medipoint Thuiszorgwinkel:

Een aangepaste driewielfiets! Iets voor u? Zoekt u een moderne, stabiele en

1.

Easy Rider

bovenal veilige driewielfiets?

De naam zegt het al! De Easy Rider fietst, in

Vanaf nu kunt u hiervoor terecht

tegenstelling tot veel andere driewielfietsen,

bij de Sensire | Medipoint Thuis-

buitengewoon makkelijk. Door de speciale

2.

zitting wordt u meer ondersteund dan bij een

De Van Raam Maxi is een goede optie als u op

gewoon zadel. Daarbij is de kuipstoel lekker

zoek bent naar een stabiele, veilige fiets. Deze

laag, zodat u zo op kunt stappen zonder uit

driewielfiets kunt u aankleden met verschillende

balans te raken.

handige accessoires, zoals trapondersteuning,

zorgwinkels. Als lid ontvangt u ook nog eens 10% korting! Hiernaast

staan

de

best

verkochte modellen van Van Raam voor u toegelicht. Laat u informeren bij een van onze thuiszorgwinkels, dan kunt u ook

Maxi driewielfiets

richtingaanwijzers, spiegels en een leuke bood-

Waarom de Easy Rider?

schappenmand.

+ Fietst bijzonder gemakkelijk + Modern en sportief uiterlijk

Waarom de Maxi driewielfiets?

+ Comfortabele zitting

+ Goede prijs-kwaliteitverhouding

+ Trapondersteuning mogelijk

+ Stabiele en veilige fiets

nog jaren comfortabel fietsen!

Een zorgeloze dag met de Goedendag!Service

NIEUW!

Woont uw vader of moeder nog op zichzelf

u voor € 65,- per maand de

en bent u daar niet altijd gerust op? Onze

zorg uit handen. Kijk voor meer informatie

Goedendag!Service is speciaal voor druk-

op www.kruiswerk.nl/beeldbellen.

bezette mantelzorgers en hun alleenstaande ouder. Zorgmedewerkers nemen een aan-

De voordelen op een rij

tal keer per week even contact op met uw

+ Dagelijks persoonlijk contact

ouder om te kijken hoe het gaat. Gaat het

+ Terugkoppeling naar mantelzorger

niet goed? Dan ondernemen ze actie. U als

mantelzorger wordt hiervan altijd op de

+ Altijd verpleegkundige in de buurt

hoogte gebracht. Op die manier nemen wij

bij geen contact in geval van nood

Ja, ik word lid van Kruiswerk Achterhoek* Voorletter(s): .............................................. Achternaam: ............................................................... M/V Adres: ............................................................................................................................................ Postcode: .................................................... Woonplaats: ...............................................................

Je kunt uit zes cadeaus kiezen** Fiets.123 Fietsroutegids t.w.v. € 9,95 Online cursus borstvoeding t.w.v. € 24,50 EHBO-polsband t.w.v. € 14,95

E-mailadres: ...................................................................................................................................

Boek ‘Moeders’ t.w.v. € 12,95

Bankrekeningnummer: ...................................................................................................................

Babystartpakket t.w.v. € 19,95

Zorgverzekeraar: ...........................................................................................................................

Boek ‘Heel je leven’ t.w.v. € 24,95

**Zolang de voorraad strekt Handtekening: ...............................................................................................................................

Ja, bij deze verleen ik tot wederopzegging de machtiging aan Kruiswerk Achterhoek jaarlijks een

bedrag van € 19,50 af te schrijven ten behoeve van het lidmaatschap.

Ik ontvang graag de digitale nieuwsbrief van Kruiswerk Achterhoek.

* Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden van Kruiswerk Achterhoek, zoals te lezen op

www.kruiswerk.nl/algemene-voorwaarden

Postbus 143, 7000 AC Doetinchem

Stuur deze bon naar:

T 0314 357 430 (van 08.30 tot 17.00 uur)

Kruiswerk Achterhoek, Antwoordnummer 3, 7000 VB Doetinchem

E [email protected]

Postzegel is niet nodig. Wilt u zich digitaal aanmelden? Ga dan naar www.kruiswerk.nl/aanmelden

I www.kruiswerk.nl

en vul uw gegevens in.

Facebook/kruiswerkachterhoek

DISCLAIMER Kruiswerk is een uitgave van Kruiswerk Achterhoek. Hoewel aan deze uitgave de grootst mogelijke zorg is besteed is de uitgever niet verantwoordelijk voor eventuele schade als gevolg van mogelijke onjuistheden en/of onvolledigheden. Overname of vermenigvuldiging uit deze uitgave is alleen toegestaan na voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

12

Ik spreek mijn kinderen en kleinkinderen elke dag met de ZlimThuis Tablet

Recommend Documents