HWVV BeneVia
J aar ga ng 2 , nr 4 W e e k 52 , 2 0 1 1
N IEUWSBRIEF IN DIT NUMMER:
In het nieuws
2
Zaalwacht & CMV-nieuws
3
Terug van weggeweest
4
Fluitles & Nieuwtjes
5
Topsportermenu
6
Standenoverzicht & Volleybaltip
7
Hoe ging het ook al weer? & Contactgegevens
8
Verjaardagskalander (week 51-3)
December (20) Caitlin Smaal (23) Arie Mol (25) Jacqueline Hoek (27) Melissa Baars (27) Leandra Snijders Januari (4) Elyse Heuvelman (5) Kim Warnaar (11) Alex Brouwer (13) Wim Smits (15) Wim Snijders Allemaal van Harte Gefeliciteerd!
SMILE! Het bestuur van HWVV BeneVia wenst je een heel gelukkig, vrolijk, liefdevol en sportief 2012!
Pa g in a 2
In het nieuws
J a a r g a ng 2 , nr 4
Een mooie overwinning die uitgebreid in de krant stond. Voor degene aan wie deze volleybalpot voorbij ging.
N i e uw s b r i e f
Pa g in a 3
Z AALWACHT Het zaalwachtrooster voor week 43 t/m week 46
14 januari Tijd
Spelend team
Scheidsrechter
Teller
16:30 uur 16:30 uur
Heren 1 Dames 3
(extern) Dames 3/WIK
Heren 4 (2x) Dames 3/WIK
18:15 uur 18:15 uur
Heren 4 Dames 3/WIK
Dames 1 (extern)
Dames 1 Dames 2
20:00 uur 20:00 uur
Dames 1 Dames 2
(extern) Heren 1
Dames 3 (2x) Heren 1
LET
OP! ALS TEAM BEN JE VERANTWOORDELIJK VOOR HET LEVEREN VAN FLUITERS EN TELLERS. LAAT JE VERENIGING NIET IN DE STEEK EN REGEL HET ALS TEAM MET ELKAAR! VOOR
OPMERKINGEN OF VRAGEN KUN JE MAILEN NAAR PIET VAN DER (
[email protected])
KOLK
CMV-nieuws Op 10 december is er weer een nieuw CMV-team op pad gegaan voor hun eerste toernooi. Ze hebben maar liefst vijf van de zes wedstrijden gewonnen. Een derde plaats hebben zij hiermee verdiend (van de negen deelnemende teams). Wat een topprestatie! Binnenkort: 28 december, CMV-oliebollenavond!
Pa g in a 4
J a a r g a ng 2 , nr 4
T ERUG
VAN WEGGEWEEST ...
Sommigen verlaten helaas onze Volleybalvereniging maar komen gelukkig na een aantal jaren toch weer terug.
Ingrid Nauta behoort tot deze club. Waar kunnen we je van kennen?
Je kunt me kennen van een paar jaar geleden, voordat ik een tijdje moest stoppen met volleyballen Kun je je volleybalcarriére tot nu toe eens beschrijven?
Mijn volleybalcarriere is begonnen op 10-jarige leeftijd samen met Leandra (Snijders) en nog een aantal die toen bij me in de klas zaten. Bij de jeugd heb ik altijd in hele leuke teams gezeten en gezellige en leuke trainers gehad met als hoogtepunt het kampioensschap bij meisjes A. Daarna moesten we als jeugdteam uit elkaar en werden we verdeeld over de senioren, ik kwam destijds bij dames 1 terecht en heb zelfs even mogen proeven aan de promotieklasse! Nu speel ik sinds een paar weken weer bij dames 2 2e klasse. Wanneer ben je precies gestopt en wat was de reden daarvoor?
Ik ben in december 2008 gestopt met volleyballen vanwege mijn eindstage voor school en voor mijn volgende opleiding aan de NHTV in Breda. School was toen even niet te combineren met volleybal. Hoe komt het dat je toch weer bent gaan volleyballen?
De opleiding in Breda is niet helemaal gelopen zoals ik had gehoopt en daarom moest ik daar stoppen en ben ik teruggegaan naar Heinenoord. Het volleyballen is altijd blijven kriebelen en gelukkig viel mijn oog op de trainingsdagen en zag ik dat er in Heinenoord werd getraind! Ja, toen moest ik natuurlijk wel weer even gaan kijken en sindsdien volleybal ik weer Hoe vind je het nu je weer bent begonnen en ook sinds kort competitie speelt?
Ik ben zo blij dat ik naar de training was gaan kijken en ik ben nog blijer dat ik nu weer train en wedstrijden mag spelen :D! Wat doe je zoal naast volleyballen?
Naast het volleyballen volg ik de opleiding Vrijetijdsmanagement aan de Hogeschool Rotterdam en werk ik als postbode bij de PostNL. Zou je in de (nabije) toekomst iets willen doen binnen de verenging (denk aan verenigingswerk)
Het lijkt me leuk om vanaf volgend seizoen mee te helpen met het organiseren van het jeugdkamp en natuurlijk ook mee te gaan!! Tenslotte: met wie wil je wel eens een beschuitje eten?
Met Robert Pattinson (Jaa de sexy vampier uit Twilight), dan kan ik zijn beschuitje opeten.
N i e uw s b r i e f
Fluitles
Pa g in a 5
Vrijdag 3 december was het dan eindelijk zover. De eerste scheidsrechtercursus met onze topfluiters Anco van der Wulp en Ferry Lupescu (en later ook Arie Mol als back-up). Anco en Ferry hadden een groep van 12 enthousiaste leden voor zich die zij de fijne kneepjes van het fluiten mochten bijleren. Op een leuke manier gaven de heren uitleg en toelichting op de regels. De groep betrokken en leergierige leden klom uiteindelijk ook met een gloednieuw fluitje op de scheidsrechtersstoel om eens te kunnen oefenen. Uiteindelijk een zeer geslaagde avond! Anco en Ferry bedankt voor jullie inzet!
Voor iedereen die nog niet zijn scheidsrechterlicentie heeft gehaald voor wedstrijden tot de 3de klasse: Ga naar: http://www.volleybal.nl/nevobo/voor-verenigingen/opleidingen/tot-official/zaalvolleybal (Via deze link kun je een online test doen om je scheidsrechterlicentie te behalen. Je hebt hier alleen je spelersnummer voor nodig (zie de spelerskaart of opvraagbaar bij het bestuur)
A LV Binnenkort is het weer zover, de Algemene Ledenvergadering. Pak je agenda en noteer alvast bij donderdag 26 januari 2012: ALV. We hopen velen van jullie te kunnen verwelkomen.
OLIEBOLLENTIJD Het jaarlijkse oliebollentoernooi was wederom een succes met een hoop enthousiaste leden! De oliebollen smaakten goed en er werd gezellig gevolleybald. In de volgende nieuwsbrief nog een terugblik op dit bekende toernooi.
N I E U W T J E S
Pa g in a 6
J a a r g a ng 2 , nr 4
T OP SPORT ER - MEN U Kerstmis, is weer voorbij, maar de tijd van lekker eten niet! Alleen….al die calorieën…. Kan dit niet anders? Ja wel! Een 5 gangen menu! Speciaal voor jullie als topsporters! Begin het nieuwe jaar met lekker eten Geitenkaasje met gedroogde abrikoos. 4 personen - 10 minuten - 46 kcal pp. Half bosuitje, 1 theelepel olijfolie, 1 eetlepel sesamzaadjes, 40 gr zachte geitenkaas, 1 gedroogde abrikoos. Verhit een grillpan, bestrijk het bosuitje met olie en grill het gaar. Snij het groene gedeelte van het uitje in 4 stukjes van ongeveer 2 cm. Rooster de sesamzaadjes in een droge koekenpan. Vorm van de geitenkaas een rolletje van 2-3 cm dik. Rol de geitenkaas door de sesamzaadjes. Snij het rolletje in 4 plakjes. Snij de abrikoos in dunne reepjes. Leg op iedere amuselepel een plakje geitenkaas, 2 reepjes abrikoos en een stukje gegrilde bosui.
Groentebouillon met shii-takes 4 personen - 30 minuten - 97 kcal pp. 2 bosuitjes, 5 ml olijfolie, 200 gr, shii-take paddenstoelen in plakjes, 100 gr komkommer, 1 L. groentebouillon van tablet, 30 ml ketjap, 160 gram tomaat in stukjes, bieslook. Smoor de bosuitjes in een pan met olijfolie, Voeg de shii-take toe en bak ‘het geheel zo’n 10 min op laag vuur. Voeg de komkommerreepjes toe en blus af met de bouillon. Laat het geheel nog 5 min zacht koken. Breng de soep op smaak met ketjap. Voeg vlak voor het serveren de tomaat en bieslook toe.
Vispalet 4 personen - 30 minuten - 229 kcal pp. 40 gr tonijn uit blik, 2 verse palingen, 100 gr gerookte zalm, halve zak gemengde sla, 1/4 krop ijsbergsla, halve paprika, 3 augurkenslides, 4 eetlepels balsamicodressing, 1 theelepel honing, 1 eetlepel halvanaise, bieslook, 2 schijfjes citroen, peper en zout. Snij de paprika en augurk in kleine stukjes. Meng deze samen met de halvanaise en de tonijn. Voeg naar smaak peper en zout toe. Snij vervolgens de ijsbergsla in kleine stukjes. Verdeel deze over 4 glaasjes. Meng de balsamicodressing, de honing, en giet de helfty over de ijsbergsla. Leg in ieder glaasje een bolletje tonijnsalade. Garneer de tonijnsalade met een half schijfje citroen en wat bieslook. Maak rondom het glaasje een bedje van sla. Giet hierover de overgebleven dressing. Maak de paling schoon en leg op ieder bordje ongeveer 3 à 4 stukjes paling. Snij de gerookte zalm in plakken en verdeel deze over de borden.
Kip met pesto 4 personen - 20 minuten - 479 kcal pp. 4 stuks kipfilet, 4 eetlepels groene pesto, peper, 4 plakken parmaham, 3 eetlepels olijfolie, 400 gr krieltjes, 600 gr sperziebonen, 2 uien, fijngesneden. Snij de kipfilet met de punt van het mes aan de dikke zijde in zodat er een soort zakje ontstaat. Vul dit vervolgens met pesto. Bestrooi de kipfilets met peper en wikkel elke filet in een plakje ham. Verhit een eetlepel olie in de pan en bak de kipfilets rondom gaar en krokant in ca 15 min. Bak in een andere koekenpan (in een eetlepel olie) de krieltjes goudbruin. Kook intussen de sperziebonen in een bodempje water in 6-8 min beetgaar. Giet de boontjes af. Fruit de ui in een eetlepel olie en schep de sperzieboontjes erdoor. Bak ze 2-3 min mee. Verdeel de sperziebonen en de krieltjes over de 4 borden en leg op ieder bord een kipfilet.
Vanille-ijs met rode-vruchtensaus 4 personen - 25 minuten - 201 kcal pp. 400 gr aardbeien, 400 gr frambozen, snufje poedersuiker, 4 bolletjes vanille-ijs, stukje pure chocolade. Doe de frambozen en aardbeien bij elkaar in een kom, en meng deze met de staafmixer tot een gladde saus. Voeg naar smaak poedersuiker toe. Schaaf met de kaasschaaf krullen van de chocolade. Serveer de saus in een diep bord, leg daar het bolletje vanille-ijs in en garneer met chocoladeschaafsel.
N i e uw s b r i e f
Pa g in a 7
C O M P E T I T I E - S TA N D E N
Ter inspiratie
Na 9 à 10 wedstrijden ziet de stand eruit zoals hieronder. Veel zittenblijvers (D1, D3, H3, H4, H5, MB, recreanten) een daler (H6) en de rest is mooi 1 punt in de ranglijst omhoog gestegen. Goed zo! Blijf de volleybaltips in je achterhoofd houden!
HEREN Heren 1 4) Fusion 2 4) Benevia 6) Next Volley 3 Heren 2 9) Voleco 2 9) BeneVia 10) Fusion 3 Heren 3 9) City Bril Krimpen 3* 10) BeneVia 11) Caribbean Smashers1 Heren 4 3) Drieslag 1 4) BeneVia 5) Volley2B 5 Heren 5 9) RVC Libanon ‘50 5 10) Voleco 6* 11) Benevia Heren 6 5) Spirit 5 * 6) BeneVia 7) VolleyMeerkerk’95 3*
DAMES 32 29 27 18 12 12 17 11 10 32 25 23
Dames 1 3) Volley Meerkerk’95 2 4) BeneVia 5) Burgst 2 Dames 2 8) Forza Schouwen-Dui 2 9) BeneVia 10) Hollemare 1 Dames 3 3) Volley Voorne 2* 4) BeneVia 5) Move4U 3 * Dames 3 (WIK) 7) MVC 1 8) BeneVia 9) Volley Zuid 3
JEUGD 36 29 27 18 14 11 39 28 27
Meisjes B 8) VAT 1 * 9) Intermezzo 1 * 10) BeneVia
15 5 1
RECREANTEN
Sets
2) Voleco 2 3) BeneVia 4) Voio’72 3
12 9 5
“Als je niet kunt winnen, moet je zorgen dat je niet verliest”
27 24 21
15 14 6 20 19 17
“Zolang jullie de bal hebben kunnen zij niet scoren”
* 1 wedstrijd meer gespeeld ** 2 wedstrijden meer gespeeld * 1 wedstrijd minder gespeeld ** 2 wedstrijden minder gespeeld
Standenoverzicht van: 18-12-2011
http://www.hwvvbenevia.nl/index.php?option=com_weblinks&view=category&id=17&Itemid=34
VOLLEYBALTIP Topvolleybal in de regio! Heren A-league volleybal 14 januari om 20:00 uur Fusion Rotterdam - Draisma Dynamo 1. (Sporthal Alexander in Rotterdam) Dames DELA-league 7 januari om 20:00 uur Sliedrecht Sport - Kindercentrum 1 (Sporthal de Stoep in Sliedrecht)
Volleybal is techniek! Na de eerste jaargang van de nieuwsbrief waren we nog niet klaar met de technieken, dus de serie “Hoe ging het ook al weer…?”krijgt vervolg!
Hoe ging het ook al weer…? A F L E V E R I N G 14
De Verdediging - voorwaartse roltechniek Jouw “nieuws” is nodig! Heb je leuke foto’s, wedstrijdverslagen, een nieuwtje, ideeën voor een artikel of wil je gewoon iets kwijt….. Houd het niet voor je, maar mail het naar
[email protected].
C O N TA C T G E G E V E N S Bezoek ook de website: www.hwvvbenevia.nl
PR & Communicatie Voorzitter Penningmeester Secretaris Voorzitter TC Voorzitter JC Ledenadministratie Websitebeheer Wedstrijdsecretaris Scheidsrechtercoordinator Sponsorcommissie
Eva Verhoeven Martijn in het Veld Arco Bijl Ramona Tuk Mickael Vlasblom Daniëlle Mol Onno Muijzer Ronald Hoek Piet van der Kolk Brenda Stam Arjan Leeuwenburgh
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
