Een heel gelukkig 2013!

Verenigingsblad van Korfbalclub Antilopen

januari 2013. jaargang 7 . nr. 30

Een heel gelukkig 2013!

Antilopenjeugd verrast Sinterklaas

ST!P jaargang 7 • nummer 30

ST!P is een officieel orgaan van de korfbalclub Antilopen te Leusden. Het verschijnt eens in de zes weken, alleen gedurende het actieve officiële korfbalseizoen van begin september tot en met eind mei. Artikelen in ST!P zijn op persoonlijke titel geschreven tenzij anders vermeld. De mening van een redacteur of auteur geeft niet per definitie het standpunt weer van de korfbalclub Antilopen. De redactie staat open voor bijdragen van leden en derden waarbij de redactie het recht heeft, zonder opgaaf van redenen, de bijdragen niet te plaatsen. Redactie Rianne Schenk, Sylvia Gerritsen Deadline kopij ST!P 31 zal in april 2013 verschijnen

Redactioneel Het jaar 2013 is alweer even onderweg, en het schijnt dan ook niet meer te ‘mogen’, maar daar trekken wij ons niks van aan: Een heel gelukkig en sportief 2013 gewenst! Met mooie hoogtepunten, avonturen, geluk en kampioenschappen. Op deze plaats willen wij ook Cor heel hartelijk danken: in alle jaren dat de ST!P is verschenen, heeft zij het ‘distributiewerk’ verricht! Wij hebben haar inzet en flexibele opstelling altijd enorm gewaardeerd, een zeer belangrijke schakel in het ST!P-proces. Fijt zal het tot het einde van dit seizoen van haar overnemen, ook daarvoor alvast veel dank. En intussen kunt u deze ST!P weer genieten van diverse verhalen en foto’s. Wat vindt ons panel: moet de A-jeugd verplicht worden tot vrijwilligerswerk? En wat is de rol van intrinsieke motivatie in het huidige korfbal? Bert zoekt dat uit in Vroeger&NU. Tot slot een niet onbelangrijk onderdeel: hoe denken hoofdcoach en selectie over de tegenvallende prestaties in de zaal van het eerste? En nog belangrijker, kunnen we daar nog verandering in verwachten?! Vanaf deze editie zal ook Manon Ossendrijver de redactie ondersteunen met wat redactioneel werk, dus kijk niet raar op als jullie haar ook met pen en papier zien lopen! Veel leesplezier gewenst. Sylvia & Rianne

Redactie-adres [email protected] Medewerkers Anita van Buren, Bert Brandsen, Eline Huijzendveld, Flip Horrée, Manon Ossendrijver, Vera van der Pas Fotografie De meeste foto’s zijn gemaakt door Ron Hoebe. Alle foto’s zijn te vinden op de site van Antilopen: www.antilopen.nl * media Coverfoto Joost scoort een mooie onehander, onder toeziend oog van Dennis (Antilopen 2)

Een heel gelukkig 2013!

Strijd, saamhorigheid, korfbalhoogstandjes, gezellige feestjes, veel zon, fair play, onehanders, vriendschappen, liefde, hulp, passie, motivatie, ‘hoekies’, dansjes, ontwikkeling, groei, vreugde, kampioenschappen, veel vrijwilligers, buzzerbeaters, youtube waardige acties, volle tribunes, juichende ouders en vooral veel korfbalplezier. Dat hopen we dit jaar te mogen zien. En we zullen er hopelijk zoveel mogelijk verslag van doen in deze ST!P..

Advertenties [email protected] Verspreiding Cor Osnabrugge Arnhemseweg 93, 3832 GK Leusden 033 286 14 61 Vormgeving Bart Witteveen Drukker Kopie & Druk

Maagdenburgstraat 20a 7421 ZC DEVENTER Postbus 2038 7420 AA DEVENTER tel. 0570-63 44 55 fax 0570-62 51 28 [email protected]

Adressen • Voorzitter Anita van Buren Hakhorst 16, 3833 WB Leusden 033 - 494 67 69, [email protected] • Secretaris Marion van Loenen Hondsdraf 39, 3831 AR Leusden 06 - 282 451 09, [email protected] • Penningmeester Henno Gerritsen, Fazantenhoeve 9, 3831 TJ Leusden, 06 - 285 531 99, [email protected] • Aanmelding nieuwe leden Willie Berends-Admiraal, Wildenburgstraat 99, 3833 HD Leusden, 033 - 494 73 18, [email protected] • Kantine Antilopen Burg. Buiningsportpark Bavoortseweg 19, 3833 BM Leusden 033 - 494 00 52 © Het overnemen en/of vermenigvuldigen van (gedeeltelijke) artikelen is alleen toegestaan met bronvermelding.

Antilopenjeugd verrast Sinterklaas

24

Natuurlijk kon de Antilopenjeugd ook dit jaar genieten van een bezoekje van onze Sint en zijn pieten. Maar ook Sint en de Pieten genoten van het bezoek, als hooggeëerd publiek van de ‘doe je ding show’. Wat een entertaintalent hebben wij op de velden rondlopen! Sinterklaas gaf bij zijn vertrek dan ook aan niet te kunnen wachten wat ze volgend jaar voor hem in petto zouden hebben!

...en verder

4 GEST!IPT 4 Van de voorzitter 7 Sponsornieuws 8 Vroeger&NU 10 De bidon van 12 Het Panel 13 De Verborgen Vrijwilligers

14 Langs de Lijn C3 16 Open brief selectie 17 Flip-over 19 Antilopen Hooligans 20 Stamgasten 21 Antilopenbaby’s 22 Tweets&Updates

www.paulhardonk.nl

3

gest!pt

Sportinstuif

Kort korfbalnieuws uit de kantine en (ver) daarbuiten.

Op vrijdag 4 januari vond de twee editie van de “Crazy New Year sportinstuif” plaats in de Korf. Vorig jaar hebben de combinatiefunctionarissen uit Leusden dit voor het eerst met groot succes georganiseerd. Ook dit jaar beloofde het weer een drukke dag te worden want het maximale aantal inschrijvingen was bereikt. Om 09:00 uur vormde zich al een lange rij met kinderen uit groep 3-4 die zich kwamen aanmelden voor het ochtend programma. Voor deze groep stonden korfbal, honkbal, handbal, badminton en gymnastiek op het programma. Via een doordraaisysteem konden alle kinderen kennismaken met deze sporten. Afgewisseld met een gezonde lunch van de Albert Heijn hebben zo’n 65 kinderen zich ’s ochtends van hun sportieve kant laten zien. ‘s Middags waren de oudere kids uit groep 5-6 aan de beurt. Zij hebben meegedaan aan korfbal gymnastiek, badminton, volleybal, voetbal en honkbal.

Jan van Loenen overleden Maandag 14 januari jl. is Jan van Loenen, man van Thea en vader van Dorien, Marion en Linda, onverwacht overleden. Dit is voor de familie, maar ook voor onze vereniging, een grote schok.

Antilopen was dus de hele dag van de partij! Gert-Jan de Vos en Anne-Femme Moeliker hebben zowel in de ochtend als de middag een leuk programma neergezet voor de jeugd. Stagiaire Ramin Esmali heeft hen hierbij ondersteund. Ze hebben er een geweldige dag van gemaakt voor de kinderen met leuke oefeningen en wedstrijdjes.

Het is bijna niet voor te stellen dat hij – altijd betrokken bij Antilopen – niet meer langs de lijn te vinden zal zijn om Marion aan te moedigen. Hij zal vooral door zijn familie, maar ook door velen bij Antilopen gemist worden. Wij wensen de familie veel sterkte en kracht toe. Het bestuur

Er hebben in totaal 130 kinderen meegedaan aan de sportinstuif. Een drukke, sportieve dag met veel enthousiaste kinderen en ouders. Naderhand kregen alle kinderen een tasje mee met daarin informatie van de sportverenigingen en een leuke sportgadget. Ook volgend jaar wordt er weer een sportinstuif georganiseerd in de kerstvakantie en dan is Antilopen er weer bij om het korfbal te promoten onder de Leusdense jeugd.

Van de voorzitter Het einde der Antilopen tijden? Anita van Buren Voorzitter KC Antilopen

Op het moment dat ik dit stuk schrijf is het 22 december, een dag nadat de aarde vergaan zou zijn volgens de Maya kalender. De kranten staan er vol van, Facebook doet mee en op Twitter was het trendy topic. Maar zoals vaker met hypes, het blijkt genuanceerder te liggen: de wereld zou niet vergaan maar een nieuwe cyclus breekt aan. Kijk, dat klinkt al weer anders. Mag ik de vergelijking maken met onze vereniging? Sportief gezien (voor Antilopen 1) zou je dit het einde van een tijdperk kunnen noemen. Er zijn nog geen punten gehaald 4

in de zaalcompetitie. Maar hoeveel veranderingen zijn er geweest de afgelopen weken: mensen weg gegaan, gestopt, gelukkig ook weer terug gekomen, blessures, jeugd vervroegd overgekomen. Geen wonder dat de prestaties minder zijn dan in de jaren van een stabiel team. Achter de schermen wordt er keihard gewerkt door trainers/begeleiders en spelers om tot een goede prestatie te komen. Laten we hopen dat hun inspanningen snel beloond worden. Daarbij kunnen ze hulp gebruiken: daarom hoop ik dat het publiek zich van hun positieve kant toont en blijft komen om de club te steunen! Op het organisatorische vlak kun je je ook afvragen of het einde der tijden is aangebroken. Willen mensen geen verantwoorST!P • januari 2013

delijkheid meer dragen? Is het makkelijk om aan de zijlijn te staan en commentaar te geven? Ga ik alleen maar voor mezelf of heb ik iets voor een ander over? Feit is dat we 2 mensen missen op cruciale bestuursfuncties. Gelukkig zijn de meeste commissies goed bezet en functioneren goed. Dus mensen willen misschien geen eindverantwoordelijkheid dragen, maar wel de verantwoordelijkheid in hun commissie. Verder hebben wij veel voorbeelden van mensen die hun handen uit de mouwen willen steken en iets voor anderen over hebben. Een paar voorbeelden: Dankzij Hans de Ruiter hebben wij een nieuwe jeugdsponsor, Ottenschot Letselschadespecialisten, binnengehaald. De dames van de kledingcommissie (Nanda, Marjan, Annet) hebben de 4 jeugdteams uitstekend in de nieuwe spullen gestoken! ST!P • januari 2013

De TC heeft weer een flinke klus gehad aan de planning en bezetting van de zaalteams, waar dit keer ook nog eens het asbestverhaal voor een probleem zorgde. Met grote dank natuurlijk aan iedereen die een team traint/coacht: vaak ook nog naast zijn/haar eigen trainingen en wedstrijden. Of alle ouders/betrokkenen die zaaldienst draaien om de dagen in de Korf vlot te laten verlopen. Het einde der Antilopen tijden? Gelukkig niet. Een nieuwe cyclus breekt aan: dat wel. Uit de brainstormsessies die met vele leden gehouden worden komen nieuwe ideeën en blijkt een andere kijk op de loop der zaken. Een club in ontwikkeling: dat is wat we zijn. Een gezond, sportief en succesvol 2013 toegewenst!

5

Sponsornieuws Welkom Hier! Eetcafé De kooiker is een horeca gelegenheid waar iedereen zich meteen thuis voelt. De kooiker is voor jong en oud “gewoon genieten”. Speciale Aanbieding: Tegen inlevering van deze advertentie krijgt u onze Saté gerechten voor een speciale Actieprijs! Normale prijs Actieprijs! Kipsaté €15,50 € 11,50 Varkenshaas saté €16,50 € 12,50 Satégerechten zijn pittig gemarineerd en geserveerd met een licht gezoete satésaus Kijk op www.eetcafedekooiker.nl voor onze complete menukaart. Kooikersgracht 9 3831 NG LEUSDEN Telefoon: 033-4325200

Badkamer, zolder, entree, toilet, kastenwand, etc. Wierickewijk 13, 3831 MA Leusden Telefoonnummer: 033 494 48 56 E-mail: [email protected]

Op zaterdag 8 december ondertekende de nieuwe jeugdhoofdsponsor van Antilopen, Letselschadebedrijf Ottenschot, officieel het vijfjarige contract. Hiermee heeft het bedrijf zich als kledingsponsor verbonden aan vier jeugdteams, te weten de A1, A2, B1 en C1. Het tekenen ging gepaard met een gezellige ontvangst in de veldkantine van Antilopen en een bezoek aan de wedstrijd van Antilopen A1. We praatten even met Gerard Kloppenburg, eigenaar en het sympathieke gezicht achter het bedrijf. Door: Richard van der Pas

De eerste vraag gaat natuurlijk over korfbal; de wedstrijd van de A1 die helaas nipt verloren ging. “Ik vond de sfeer erg leuk tijdens de wedstrijd. Je leeft helemaal mee tijdens en wordt er fanatiek door.” Het was leuk om te merken dat Gerard zelf ook de neiging had om het team aan te moedigen. “Het was natuurlijk jammer dat de wedstrijd werd verloren, maar alle spelers hebben er keihard voor hebben geknokt!”

Er was niet een specifieke reden om juist de jeugd te sponsoren, het had meer te maken met het feit dat alleen hier nog ruimte was om te sponsoren. “De senioren hadden al een sponsor zodat die optie niet meer open was. Daarbij kunnen we nu meer teams sponsoren, waardoor de bedrijfsnaam van de sponsor meer verspreid wordt.”

Tegenover Sporthal De Korf (max 2 personen)

Loodgieterswerk Keukens Badkamers Sanitair DHZ-benodigdheden

Het doel van het sponsoren van de jeugd door Ottenschot Letselschade is om meer bekendheid te krijgen in Leusden en omstreken. Omdat de teams door een groot deel van het Nederland reizen zal de bedrijfsnaam bij meer mensen bekend worden. “Het is de bedoeling dat wanneer iemand te maken krijgt met letselschade, dat men dan aan mijn bedrijf denkt. Met het sponsoren van de jeugd denk ik hiermee een goede stap te kunnen maken.”

Op de vraag of Gerard zelf wel eens gekorfbald, volgt een ietwat onzeker antwoord: “Vroeger met school hebben we ook een balsport gedaan, daar mocht je wel een bal uit iemands handen slaan... Volgens mij was dit korfbal, maar dat weet ik niet zeker.” Zelf is Gerard geen sporter die houdt van sporten in teamverband, hij gaat liever naar de sportschool of speelt een potje tennis.

Via Hans de Ruyter en Jaco Schipper is Gerard enthousiast gemaakt om te gaan sponsoren. Zij hebben aan Gerard laten zien welke mogelijkheden het sponsoren biedt. De website van Antilopen vindt Gerard een erg mooi middel om zijn bekendheid in Nederland te vergroten. De website van Antilopen heeft jaarlijks duizenden hits en dat is voor een sponsor erg aantrekkelijk. En hoe we Gerad echt tevreden kunnen houden? “Het zou mooi zijn wanneer de jeugd goede prestaties levert, waardoor er op een nog hoger niveau gespeeld kan worden. Het spelen op een hoog niveau geeft een sponsor ook meer aanzien.” Wij danken Ottenschot Letselschade voor hun betrokkenheid en ondersteuning. De selectieteams zien er tiptop uit!

Denkt u aan een nieuwe keuken of badkamer, vraag ons vrijblijvend om een prijsopgave. Hamersveldseweg 76 - Leusden - 033-4941212 ST!P • januari 2013

7

NU VROEGER&

Door: Bert Brandsen

Vroeger&NU? De intrinsieke motivatie van de korfballer Intrinsiek. Eigenlijk is dit een duur woord voor: de korfballer heeft de motivatie om te presteren vanuit zichzelf en heeft niemand nodig om dat vuurtje aan te houden. Maar dan moet hij (ik bedoel hier natuurlijk speler of speelster) daar wel de kans voor krijgen! Zoals dat bij alles is: zonder een juiste omgeving en een juiste begeleiding kan die korfballer geen kant op met die drang naar presteren. Hij loopt tegen allerlei hindernissen aan: het is wel een groepsprestatie, hij moet wel een omgeving hebben, waarin hij zich kan blijven ontwikkelen en hij het “leuk” blijft vinden. Wat voor de speler geldt, geldt natuurlijk ook voor het begeleidingsteam, die op zijn beurt weer door de vereniging de juiste middelen (visie, geld, faciliteiten, trainingstijden, materiaal) ter beschikking gesteld moet krijgen en de noodzakelijke ondersteuning (zoals aandacht in de krant, internet en supporters) Laten we in dit stuk eens beginnen met wat de spelers zelf inbrengen. Is daar in al die jaren veel verschil in te ontdekken? Is het makkelijker om nu in een sport te presteren of juist moeilijker? Laten we maar eens een paar mensen aan het woord laten vanuit het verleden en heden. Laten we maar eens bij mezelf beginnen. In alles wat ik deed en doe is het uiteindelijk bereiken van het gestelde doel de belangrijkste drijfveer voor mij. Dat de aanleiding voor het gaan korfballen niets te maken had hiermee is eigenlijk niet belangrijk... Eenmaal met het spelletje bezig zijn was het voor mij heel normaal om elke wedstrijd te willen

8

winnen, in een eerste team te willen spelen en zo hoog mogelijk te spelen. Het noodzakelijke plezier werd hiermee gevoed. De inspanningen die ik hiervoor moest getroosten nam ik op de koop toe en misschien nog sterker gezegd: Het trainen en voorbereiden om in alles wat ik deed het hoogstmogelijke peil te bereiken was voor mij dé uitdaging en was een onderdeel van het plezier. Korfbal stond zo hoog op mijn prioriteitenlijst dat de noodzakelijke aandacht en inspanning nooit in gevaar kwam. Niemand zal Irene Veenendaal de ultieme conditie toekennen. Daar stond ze niet om bekend. Maar wel in al die jaren dat ze in het eerste speelde een enorme bak kennis van het spelletje ten toon spreidde en elke wedstrijd daar weer van leerde. De gigantische hoeveelheid uren van analyseren en evalueren maakte haar een van de onmisbare breinen van ons eerste. Jan Costa voegde daar nog een belangrijk onderdeel aan toe. Leren moet een feest zijn. Hij zei dat los van alles je het beter leren korfballen een zeer belangrijke voorwaarde moet vinden en dat een essentieel onderdeel van je motivatie moet zijn. Als hij daar over spreekt, merk je aan alles dat het bezig zijn met het proces: beter worden door hem enorm belangrijk gevonden werd. Ook hij spreekt honderd uit over het noodzakelijke niveau op tactisch, technisch en conditioneel gebied. Maar ook hij maakt de individuele prestatie ondergeschikt aan het uiteindelijke doel: kampioen worden. Nog zo’n schietkanon Joyce Osnabrugge (nee Ockerse kwam pas later). Alle aandacht die zij besteedde aan groepsdynamiek naast het perfectioneren van het schot, het sublieme rebounden met haar toch niet echte lengte had alles te maken met willen winnen. Haar belangrijkste motivatie was met een groep het allerhoogste willen bereiken en daar moest veel voor wijken. Zo kan elke speler bepalen wat zijn inbreng in dat bereiken van dat einddoel is. Chris Fokker besloot na een langzame start zijn enorme scoringsdrift in te zetten voor dat heilige doel. De uren aan het schieten uit alle standen, de enorme wil om elk schot raak te laten zijn, het bijslijpen

ST!P • januari 2013

van allerlei onderdelen van het spel (vb verdedigen), waar hij van huis uit niet voor geboren leek, de wedstrijdmentaliteit waarbij er geen andere optie dan winnen voor hem bestond. Hij had geen andere motivatie dan dit bovenstaande nodig. Hoe beter de faciliteiten des te beter hij presteerde. Kijk naar de manier waarop twee zwaar geblesseerden Marion en Richard met veel doorzettingsvermogen zichzelf een lange periode hebben ingespannen om op hun oude niveau terug te keren. Als je niet gemotiveerd bent krijg je dat echt niet voor elkaar. Meer dan een jaar lang revalideren is geen sinecure. Misschien hier aan toevoegend: Niemand heeft de strijd van Joost gemist om weer in de basis van het eerste te komen. Zonder eigen motivatie ga je dit nooit redden. Weet je, er zijn natuurlijk ook andere voorbeelden te geven. Voorbeelden waarbij nagenoeg altijd de prestatiedrang het verliest van die andere belangrijke zaken in het leven. Die studie die teveel vergt, die trainingsuren die net niet passen in het complexere leven van de huidige tijd, het niet tot het gaatje willen gaan omdat het niet belangrijk genoeg meer is, het op de automatische piloot je tijd willen volmaken op je “oude” niveau, of gewoon niet meer de energie willen steken in die topprestatie. Veel wordt nu gesproken over de vele keuzes die mensen in deze tijd hebben, terwijl ik het moest doen met de keuze tussen de Stones en de Beatles. Maar in mijn ogen zijn dat drogredenen. Het heeft alles te maken hoe belangrijk het korfbal voor iemand is. Staat het hoog op de prioriteitenlijst, dan wil de talentvolle speler

ST!P • januari 2013

er ook meer tijd aan besteden. Als je als speler met dit dilemma te maken krijgt, dan moet je keuzes maken. Ron Berends en Martin Heine zijn voorbeelden van spelers die hun motivatie niet op peil konden houden en stopten met korfbal. Maar wellicht is er dus iets fundamenteel mis met de keuze van onze selectiespelers. De intrinsieke motivatie wordt als selectiecriterium misschien ondergeschikt gemaakt aan de potentiële kwaliteiten van spelers terwijl het een essentiële voorwaarde is. Natuurlijk geldt dat niet alleen voor de aanstormende jeugd, maar ook voor de zittende ervaren spelers, die eigenlijk de voortrekkersrol moeten invullen en als rolmodel moeten fungeren.

Conclusie: Intrinsieke motivatie is een van de peilers waarop prestatiekorfbal stoelt. Als op cruciale punten die motivatie ontbreekt of gaat ontbreken, dan wordt het een moeilijke zaak om je gezamenlijke doel te gaan bereiken. Met onwillige honden is het slecht kersen eten. Binnen de kortste keren gaat de prestatie omlaag en verlies je als vereniging je eigenlijke niveau. Uiteraard is potentiële kwaliteit een andere pijler en komt daar de inzet van de omgeving in beeld. Zonder een begeleidingsteam dat die kwaliteit en motivatie in de juiste banen leidt, wordt het doel niet bereikt. Ook kun je hiermee de intrinsieke motivatie blijven voeden met de juiste omstandigheden. Zullen we het daar in de volgende ST!P over hebben? n

9

De bidon van...

Was de cursus een succes? Voor mij was de cursus zeker een succes. Het is een zeer praktijkgerichte opleiding, waarbij je veel input krijgt van de cursusleider en de medecursisten. Vooral het stuk ‘inbreng van anderen’ laat je anders naar jezelf kijken. Je leert tijdens de cursus van en met elkaar doordat je over situaties praat en hier feedback op krijgt. Vooral het delen van kennis is hierbij erg leuk en leerzaam. Je ziet dat er zoveel manieren zijn om spelers te leren, motiveren en enthousiasmeren.

Ron Meijer… Op 11 december heeft Ron zijn diploma gehaald voor de cursus korfbaltrainer 2! Wij zijn erg benieuwd naar hoe hij deze cursus ervaren heeft. We geven de bidon aan Ron en stellen hem enkele vragen. Waar is jouw eigen korfbalcarrière begonnen? Ik ben met mijn 10e jaar begonnen met korfbal. Via een vriendje ben ik in aanraking gekomen met de sport. Ik mocht meetrainen en spelen bij de Pupillen 2b van “Hilversumse Openluchtspel Club” H.O.C. Excelsior.

Wat voor mij tijdens de cursus een goed leerpunt is geweest, is het feit dat ik niet altijd moet willen vasthouden aan mijn eigen ambities als trainer/ coach. Ik heb gemerkt dat ik hierbij te veel kijk naar wat “ik voor ogen heb” en hierbij soms te weinig oog heb voor het type speler. Ik wil graag het beste uit spelers halen. Dit is iets wat blijft staan en waar ik niet vanaf wil wijken. Ik probeer nu meer om per individuele speler te kijken wat iemand kan en vooral wat iemand wil. Plezier is hierin een belangrijke factor. Wat wil jij als trainer bereiken? Ik wil zeker nog verder om mij te verbeteren als trainer en coach!

Samen ben met mijn gezin zijn wij in 1989 naar Almere verhuisd, hier heeft mijn zoon Dimitiri een jaar gekorfbald bij EKVA. In 1998 zijn wij in Leusden komen wonen. Na een paar jaar zwemmen besloot Dimitri in 2006 te gaan korfballen. Ik had toen ook zin om weer actief met korfbal bezig te gaan. Ik ben toen naast Frans Toonen begonnen met coaching.

Ook wil ik binnen de vereniging trainers gaan trainen. Ik zie een hele boel jonge en enthousiaste trainers/coaches in en langs het veld staan om teams te trainen en te begeleiden. Ik vind het belangrijk om deze trainers/coaches handvatten aan te kunnen bieden bij het opbouwen van trainingen en het coachen van een wedstrijd. Hierdoor vergroten we de kennis binnen de verenging en dit komt iedereen ten goede.

Waarom ben jij de cursus gaan volgen? Ik liep al lang na te denken om inhoudelijk meer met korfbal bezig te zijn. Ik geef al heel wat jaren training en doe dit “op mijn manier”. Natuurlijk zijn er meerdere manieren waarop te trainingen kunt geven.

Momenteel ben ik nog bezig met de cursus “Er is meer te winnen” van de KNKV. Dit is een meer pedagogische cursus waarbij een doel is om de kennis van en het inzicht in gedrag te vergroten. En in 2013 wil ik starten met de cursus Korfbal Trainer 3!

De cursus ben ik gaan volgen omdat ik mezelf wil verbeteren in hetgeen wat ik doe. Als korfbaltrainer heb je niet alleen kennis nodig van het spelletje korfbal. Vooral op het gebied van didactische vaardigheden vond ik dat ik nog het een en ander kan leren. Tijdens de cursus wordt er veel nadruk gelegd op dat stuk didactische vaardigheden.

Dat zijn mooie voornemens voor jou als persoon, maar ook voor onze club! Nogmaals gefeliciteerd met het behalen van jouw diploma. Heel veel succes met de andere cursussen en tot langs de lijn!

10

Haptotherapie (Sport)fysiotherapie Lichaamswerk Ademtherapie Ook voor preventie, advies, eenmalig onderzoek of trainingsbegeleiding. Therapeuten: Eddy Hendriks, sportfysio-/haptotherapeut Wilma Huizinga, ademtherapeute, trainer lichaamswerk Margret Versteeg, fysiotherapeut, psychosomatisch therapeut Marjolein Hanse, fysiotherapeut Peter Stuitje, sportfysiotherapeut, haptonoom

n

ST!P • januari 2013

Hamersveldseweg 17 3833 GK Leusden 033-4950584 [email protected] www.centruminbalans.nl ST!P • januari 2013

11

HETPANEL

De stelling van deze St!p: Antilopen mag de A-junioren verplichten vrijwillige functies voor de vereniging te vervullen! Dennis Lijnsveld Echt verplichten tot iets kan aardig wat impact kan hebben. Soms zorgt de leeftijd ervoor dat een groep zich minder betrokken voelt bij de vereniging. Om dit te stimuleren is het soms nodig hen aan te zetten tot het ondernemen van bepaalde acties. Een wedstrijdje fluiten, een spandoek ophangen, een kleedkamer schoonmaken, etc. Uiteindelijk krijgen ze van de vereniging ook een aantal kledingstukken gesponsord waar ze verder niets voor hoeven te betalen. Het is dan ook wel zo sociaal om bepaalde zaken voor de vereniging op te pakken. Het is dus meer een sociale verplichting als een verplichting waar represailles tegenover staan. Iedereen inclusief zijzelf zijn erbij gebaat als de vereniging een zo hecht mogelijk geheel blijft waar iedereen bij betrokken is. Zij verlangen tenslotte ook dat er een trainer of coach staat die hen begeleid bij hun sport en ontspanning en ook die persoon staat er vrijwillig speciaal voor hun. Sanne de Ruiter (en Hans de Ruiter) Ik vind verplichten een heel zwaar woord, maar ik denk dat je best wat mag verwachten van de A-junioren. Kijk bijvoorbeeld naar het fluiten van F-teams op de zaterdag ochtenden. Dit gebeurt al veel door de junioren, en de meeste doen dit toch wel als het hun gevraagd wordt. Spandoeken ophangen als het eerste moet spelen, of posters ophangen in het winkelcentrum, natuurlijk vind ik dat je dat kunt verwachten van A-junioren. Het zou echt nergens op slaan als wij niks voor de club deden. Toch vind ik wel dat bijvoorbeeld de A1 en de A2 enige tijd voor hun wedstrijd zou moeten krijgen, om toch een beetje voorbereiding te kunnen pakken als team en met jezelf. Als je kijkt naar doordeweeks, dat moet je zelf bepalen. Een team trainen, daar kies je zelf voor. Voor de meeste mensen staat school er toch wel boven, lijkt mij. Ik zelf vind het van belang dat ik een beetje vrije tijd naast studie, werk en trainen overhoud.

12

Ik heb het met mijn vader besproken. Hij kan zich hier vrij goed in vinden. Alleen zegt hij dat misschien ouders meer zouden kunnen doen. “Er lopen meer ouders dan kinderen rond”. Misschien ben ik het hier ook wel een klein beetje mee eens. Marion van Loenen Wat een leuke stelling! Ja natuurlijk moet Antilopen dat doen! Hard aanpakken die gasten die lekker zitten te profiteren. Ik zou er zelfs een boete op zetten. Als je niets doet, mag je betalen. Zit te denken aan contributieverhoging van € 25,- per maand. Wel de lusten maar niet de lasten? Nou, lekker gaan verplichten voor al die nietsnutten. Ze hebben tijd zat en zitten toch het grootste gedeelte naast hun studie in de kroeg! Samenvattend: Geloof geen enkel woord van hierboven. Ik kan heel slecht tegen mijn verlies en niets is gemakkelijker om dan van je af te gaan zeiken. Zeven wedstrijden achter elkaar verloren met 1. Mijn sporthart huilt. Heel hard. Nee serieus, natuurlijk hoeven we als Antilopen niet de A-junioren vrijwillige functies te gaan verplichten. Van heel veel junioren weet ik dat ze met veel enthousiasme jeugdteams trainen en coachen, dat ze hun wedstrijden fluiten en andere functies in de vereniging vervullen. Diegene die dat niet doen hebben daar vast een goede reden voor. Is dit niet het geval dan kunnen ze 2013 aangrijpen om hier verandering in aan te brengen. Gaan we namelijk ook met de selectie doen. De negatieve serie omzetten in winstpartijen. n

DEVERBORGENVrijwilliger(S) het werk. Daarom worden juist zij in deze ST!P in het zonnetje gezet!

Door: Eline Huijzendveld

De verborgen vrijwillgers van deze ST!P is het ‘schoonmaakteam’.

Nanda, Marian, Fijt, Anita, Stijnie, Mirjam, Eshter, Yolanda, Alice, Monique en Margret: allemaal hartelijk dank voor jullie inzet!

Dit team bestaat uit een aantal vaste mensen, namelijk: Nanda van Oort, Marian van den Berg, Fijt Ockerse, Anita Roosendaal, Stijnie van Buren, Mirjam Kleefman, Esther Versteeg en Yolanda Versteeg. Af en toe krijgen ze daarbij hulp van Alice langenberg, Monique van Doorn en Margret Versteeg.

n

Gezamenlijk maken zij elke maand (of vaker) onze kantine van boven tot onder schoon. Van het stofzuigen van de grasmat boven tot aan het afnemen van de ramen, alles wordt onder handen genomen. En dat is een hele klus! Gezien het feit dat deze groep vrijwilligers dat schoonmaakwerk op een doordeweekse dag doen, ziet bijna niemand hen aan

Wij blijven liever met beide benen op de grond

W W W. S M A R T I T S E RV I C E S . N L

INFRASTRUCTURE | DATACENTER | STORAGE

Vertellen waar je goed en onderscheidend in bent mag best, vinden wij. Je moet het dan wel waar kunnen maken. SMART IT Services is gevestigd in Noord-, Oost-, Midden- en West-Nederland en heeft zich bewezen als een

Gewoon slim

betrouwbare IT-partner van veel bedrijven en organisaties. Ondanks ons succes blijven wij graag met beide benen op de grond. Met praktische IToplossingen en goed IT-beheer laten wij uw IT-manager en medewerkers met een glimlach achter.

ST!P • januari 2013

ST!P • januari 2013

13

De wedstrijd begon gelijk met een fel C3, met oa mooie doorlopers van Lotte. Dat ze uit de korf stuiterden maakte ons niet uit, wij stonden zelf al op de banken te stuiteren! Intussen werd er in de verdediging niet aan temporiseren gedaan: Mischa rende overal tussendoor en steelt overal ballen vandaan. Zo één willen we er zelf ook wel in ons team! En Roy heeft zulke lange armen dat zijn tegenstander en moe van werd, het is de vraag of hij ooit een schotgaatje heeft kunnen krijgen met die uitschuifarmen tegenover hem! Gelukkig kan onze eigen aanval wel kansen creëren, waardoor Maryse de 1-0 kan binnen knallen. De 2-0 volgt snel, nu van Rick, die slim een bal kort afvangt en meteen van de ruimte gebruik maakt. Terwijl de C3 zich in het veld staat uit te sloven, is de A1 bezig met het aankleden van de Korf voor de wedstrijd van het eerste ’s avonds. Trappen, tape en overleg: maar het team speelt gewoon onverstoorbaar verder. Toch moet het 1 doelpuntje van Mia toestaan, 2-1.

Langs de lijn

Bij Antilopen C3 Op 15 december bivakkeerden ST!P reporters Rianne en Manon in De Korf. En niet zomaar, nee: om Antilopen C3 eens van dichtbij te bekijken! Coach Marion van Loenen schept nogal eens over haar team op, dus we vonden het hoog tijd dit eens live mee te maken! De C3 bestaat uit de mannen zijn Micha, Rick, Joris en Wouter, wegens afwezigheid van deze laatste mocht Roy als invaller mee doen. De dames zijn Eva, Lotte, Maryse, Maureen en Vera. Laten we ook niet Bert Brandsen als trainer vergeten en het plaatje is compleet. We hadden het overigens al snel gezien: de C3 is spontaan, gezellig en soms wat vergeetachtig! (Maureen moest de shirtjes wassen, maar deze waren achterin de auto bij Vera blijven liggen! Gelukkig was er snel een oplossing: ze konden de oude shirtjes van de C2 gebruiken.) (O ja, onze C3 speelde tegen MIA C2 uit Amersfoort: een echte derby!)

Als wij al in de polonaise staan door de 3-1 van Joris, blijkt dat het om een afgekeurde goal ging. Pfff! Maar Eva herovert de bal (mooie actie bij de middenlijn) en gooit Maureen vanuit de ruimte aan voor een doorloopbal, die… tergend langzaam over het randje rolt… en weer uit de korf valt. Dan vindt Joris het tijd voor wat actie op de tribune en betrekt het publiek bij zijn spel. Natuurlijk had dit allemaal als doel om een bal binnen het veld te houden, maar volgens mij hebben we hem tussendoor ook handtekeningen en foto’s zien uitdelen. Na een snelle 2-2 van Mia, stelt Mischa orde op zaken met een flitsende actie, waarna hij heel rustig de 3e van Antilopen van afstand door de Korf knalt. Goed getemporiseerd! Blijkt dat hinkelen, rennen en apen tijdens de training toch ergens goed voor. Ook een 2e afstandschot van Mischa knalt door de korf, na mooi samenspel met Rick. Die Rick staat gewoon altijd op de goede plaats, die heeft het goed door. Met deze stand van 4-2 wordt de kleedkamer opgezocht. In de rust benadrukt Marion dat er mooie acties en

Door: Rianne Schenk en Manon Ossendrijver

In de voorbespreking had coach Marion het vooral over wat er tijdens de training geoefend werd bij Bert. De meest opvallende oefeningen waren ‘hinkelen naar de korf’ en ‘op een apen manier naar de korf komen’ enzovoort. Nu was natuurlijk de grote vraag waarom deze oefeningen werden gedaan, is dit C3 logica? Het bleek van wel, want Maureen vond het heel simpel: “zo gaan we tenminste ook eens op een ander tempo naar de korf

14

toe!” Dit was inderdaad een belangrijk punt: tempowisseling in de aanval. Ook moesten de C3 spelers goed opletten in de verdediging: wanneer hun tegenstander van de afvang naar de aangeef zouden gaan, moest er goed worden voorgestapt, zodat zij geen aangeef konden krijgen. Het laatste woord was aan Roy; of hij in de verdediging mocht starten met zijn vak. Kan hij er even rustig inkomen na een al gespeelde wedstrijd met zijn eigen team!

ST!P • januari 2013

goede doorloopballen worden gemaakt. Goed bezig! Een puntje van kritiek (er moet toch wat zijn) is wel dat er meer ruimte onder de korf moet zijn en dat er

ST!P • januari 2013

Even navragen: Zeg Mischa, wat vond jíj van de wedstrijd? Mischa: Een spannende en leuke wedstrijd, dat blijkt ook wel uit de uitslag van 4-4. Moet je vaker tegen een meisje spelen i.v.m. een jongen? Mischa: Ja, gebeurt wel vaker, maar ik merk geen verschil met spelen. Coach Marion, wat vond je van de wedstrijd? Marion: Het was een leuke maar ook een gewaagde tegenstander, dit hebben wij ook al op het veld gemerkt en ook hier hadden we gelijk gespeeld (ook al 4-4). Komen jullie ook vanavond kijken bij de Marion? Spelers van de C3: Ja en nee: sommigen hadden al een afspraak en anderen wisten het nog niet. Maar ook een aantal zei volmondig ja, natuurlijk komen zij ook hun coach aanmoedigen! dus niet tégen de korf moet worden gestaan, maar er ruimer voor. Ook blijkt dat onze C3’ers echte Antilopers zijn en we ‘te lief’ zijn naar onze tegenstanders! “We moeten niks van de tegenstanders, coaches en publiek aantrekken!” aldus Marion. Tot slot nog een wissel: Vera zou in de 2e helft op de plek van Eva komen te spelen. In de tweede helft kruipt Mia dichterbij en voordat we het weten knallen ze weer 4-4 binnen. Antilopen C3 heeft moeite goede aanvallen op te zetten en weten in de tweede helft geen goede kansen meer te creëren. De laatste kansen van de wedstrijd zijn ook voor de tegenstander uit Amersfoort. Het zal toch niet..? Maar nee hoor, dankzij het publiek (onder wie 2 erg enthousiaste minisupporters, broertjes van…?), de coach en elkaars aanmoedigingen sleept deze C3 toch nog gewoon een gelijkspel uit het vuur en nestelen zich daarmee keurig in de middenmoot. Wij hopen dat de spelers nog heeeeeeel lang zo kunnen genieten van korfbal als wij van hun; we kunnen niet anders dan coach Marion gelijk geven. n

15

Flip-over

Voorlopig eensgezind, …maar o zo moeizaam De selectie kan de rustperiode tijdens de feestdagen goed gebruiken kan ik u zeggen. We zullen slechts spaarzaam aangepast trainen en Frans en ik zullen in overleg gaan met de TC om te zien waar we elkaar kunnen ondersteunen.

Beste Antilopers, 0 uit 7. Het stond er echt. We zijn de ‘winterstop’ ingegaan met nul punten uit zeven wedstrijden. Na de eerste twee, drie verloren wedstrijden denk je nog ‘dit kan gebeuren, vanaf nu gaan we weer winnen’. Na zeven verloren wedstrijden denk je dat niet meer. Want het kan namelijk niet ‘gebeuren’: zeven keer verliezen is niet iets wat je overkomt. Hoe het toch gebeurde? Het maakt eigenlijk niet uit. Blessureleed, onverwachte eindsprints van tegenstanders, concentratieverlies, pech met de afronding, vakkencombinaties. Welke reden dan ook, wij zijn er als selectie zelf voor verantwoordelijk. Alle faciliteiten voor winst zijn namelijk door de club geregeld: zoals trainingsfaciliteiten, materiaal, goede coaches, teammanager, medische begeleiding. Maar we moeten toch echt zélf die bal door de mand gooien en dan het liefst minimaal 20 keer per wedstrijd. Met deze open brief willen wij ons niet persé alleen excuseren voor deze Antilopen onwaardige stand op de ranglijst en af en toe schijnbare afwezigheid van vechtlust. Wij willen met name laten weten dat we er als groep en met de begeleiding keihard aan werken om voor de verrassing van de competitie te gaan zorgen. Sinds enkele weken is er een verandering ingezet, waarmee elke speler zich met net dat beetje meer bewustzijn in het veld staat. De bal onderschept. Dat ene schot blokt. De thuiswedstrijd tegen Die Haghe op 15 december ging dan weliswaar verloren; we konden weer strijd, felheid en passie laten zien. Want daaraan nog steeds geen gebrek, elke speler baalt stuk voor stuk van de geleverde prestaties. En heeft daar weleens slapeloze nachten van. Vindt dat het anders moet en dat dit koste wat het kost moet gebeuren. Elke speler ook heeft alle vertrouwen dat we dat met hoofdcoach Flip kunnen en gaan doen. Dat hij in staat is om de groep zo te herleiden dat we punten gaan verdienen. En we hebben er ook alle vertrouwen in dat Frans het tweede team weer op die winnende koers gaat zetten, zoals op het veld en begin van de zaal misschien bijna ‘vanzelfsprekend’ was. Met deze open brief willen we jullie ook een belofte doen: jullie gaan alleen nog maar wedstrijden zien met spelers die voor elkaar door het vuur gaan, waarin we elke minuut blijven knokken voor nog een goal en uiteindelijk de winst. Jullie kunnen ervan op aan dat wij –als hele selectie- het uit ons kleinste teentje gaan halen, zodat komende tegenstanders met weinig vertrouwen naar Leusden afreizen. Omdat we ze gaan slopen. Wij hopen dat jullie ook vertrouwen hebben in ons. En ons ondersteunen in die belangrijke missie: eerherstel en punten. Zaterdag 13 januari hebben we laten zien dat we het kunnen, de eerste punten zijn binnen! We zullen zorgen dat jullie trots op ons kunnen worden. Want dat verdient de club, dat verdienen wijzelf en dat verdienen jullie. Namens de gehele selectie, Rianne Schenk Marion van Loenen (Aanvoerders Antilopen 2 en 1)

16

ST!P • januari 2013

De voorbereiding verliep uiterst voorspoedig en niets leek een voorbode te zijn voor de moeizame en tegenvallende eerste seizoenshelft. Was het verlies tegen DOS Kampen, met name vanwege het vertoonde spel, gedurende een groot deel van de partij nog acceptabel, de partijen tegen Ekva en Sporting Trigon waren ronduit dramatisch. Vervolgens een oppermachtig Avanti waarin duidelijk tekenen van herstel zichtbaar waren. Een herstel dat zich voortzette tegen Vriendenschaar en Die Haghe maar waar de broodnodig en inmiddels ook verdiende punten achterwege bleven. Tussentijds werd er druk gesproken, geëvalueerd en gespeculeerd. Een ongemakkelijke periode voor alle betrokkenen. Een periode ook waarin de TC, op zoek naar de ommekeer, zich begrijpelijkerwijs liet gelden. Over en weer lijkt vooralsnog voldoende vertouwen. Maar waar met name de groep tegen Vriendenschaar en Die Haghe doordrongen leek van de realiteit wordt er in de laatste wedstrijd tegen Victum weer niet thuis gegeven. Er wordt tekortgeschoten in zaken die niet vormafhankelijk zijn: strijdlust, agressie en presentatie. En dit is gezien het voorafgaande relaas toch onbegrijpelijk. Ongeïnspireerd beginnen, betekent altijd alleen kunnen reageren op wat je tegenstander doet, vrijwel altijd te laat zijn en dientengevolge veel onnodige overtredingen maken. Veel beslissingen vallen vervolgens in je nadeel uit je zit onherroepelijk diep in de problemen. Tel daarbij op de blessures van Thijs en inmiddels ook Richard (want problemen komen nooit alleen!). Ook het 2e wat een prima seizoensstart had komt door het gebrek aan schotkracht door het ontbreken van 2 bepalende heren inmiddels in de problemen. Ik ben er van overtuigd dat bij het 2e de punten terugkeren op het moment dat beide heren weer inzetbaar zijn. Alleen goede wil is de komende weken niet voldoende. Je bent als sporter en coach niet een onderdeel van een film waarbij je geen invloed hebt op het verloop. Met je houding, inzet en wilskracht kan je wel degelijk invloed uitoefenen op het verloop en uiteindelijke resultaat van een wedstrijd. Een factor als geluk, de houding van scheidsrechter en tegenstander zijn hier van afhankelijk. Alleen als dit kwartje tijdens de feestdagen valt bestaat de kans dat we volgend jaar nog zaal-overgangsklasser zijn.

ST!P • januari 2013

17

De ‘Antilopen Hooligans’op Ovvo Nachttoernooi weer voor de mannen. Het werd een ware thriller; ballen op de paal, fantastische reddingen door beide keepers en emoties die iets te hoog opliepen. Maar gelukkig kon deze wedstrijd met een overwinning worden afgesloten. Ook de derde voetbalwedstrijd werd gewonnen. Het ging er behoorlijk fel en fanatiek aan toe bij onze ‘vechtersbazen’, maar de Antilopen Hooligans hadden altijd het laatste woord. Wat het mooie is van dit toernooi dat na de wedstrijd iedereen weer gezellig een biertje met elkaar kan drinken en dat er samen met de tegenstanders over de wedstrijd gelachen kan worden!

Door: Vera van der Pas Op zaterdag 28 december vond het traditionele Nachttoernooi bij Ovvo in Maarssen plaats, met zowel voetbal- als korfbalwedstrijden. Na het geslaagde nachttoernooi van vorig jaar, hadden we er dit jaar weer veel zin in! Een avondje korfballen, voetballen, netwerken en borrelen bij korfbalclub Ovvo de Kroon. Het plan was om het toernooi dik te gaan winnen, dus stelden wij een gemixt team samen. Het team bestond uit de sterkorfballers Frank van de Kuilen, Bart Witteveeen, Dennis de Graaf, Nick van Santen, Stefan Ossel, Esther Coffeng, Elise Brinks, Lindsey Verheul en uit de stervoetballers: Leon van der Pas, Mike Vreekamp, Stefan de Vries en Nick van Ommen. Wij werden gecoacht door Sanne de Ruyter en gesupporterd door Loraine Vissers en Sanne van Baardewijk. En dat allemaal onder de naam ‘Antilopen Hooligans’, een top team zoals u begrijpt! Om 22.00uur startte het toernooi. Onze eerste wedstrijd zou een voetbalwedstrijd zijn, piece of cake! Na twee mooie doelpunten van Mike en Nick v. O. was het plan de stervoetballers te wisselen voor de vrouwen. Helaas gaven de tegenstanders plots veel tegenstand en kwamen zij op 2-1. De wedstrijd werd goed uitgespeeld (door de mannen) en de eerste winst was binnen! De tweede wedstrijd begon fantastisch, want na 3 minuten spelen stonden de Antilopen Hooligans met 3-0 voor. Deze start was voor de wedstrijd al besproken met de fanatieke super coach Sanne de Ruyter. Na deze knallende start, gingen de mannen in het zwart eruit en de vrouwen kwamen erin, helaas viel deze wisseling slecht uit want binnen de kortste keren stond het 3-2…. Coach Sanne nam de leiding weer knap op zich en wisselde de vrouwen

ST!P • januari 2013

Na een paar drankjes en dansjes moest er gekorfbald worden. Er werd een goed team opgesteld, tenminste in theorie… Helaas pakte dit anders uit. Of het nou aan de stevige tegenstanders lag of aan de genuttigde drankjes; de punten gingen helaas naar het team ‘Obesitas’ . Gert-Jan de Vos, een bekende Antiloop, was de grote man bij het team van Obesitas. Ondanks zijn grappige opmerkingen in de wedstrijd, was hij bijna bij elk doelpunt betrokken.

Niettemin was een plekje in de finale voor ons zeker verdiend. De finale bestond uit een voetbal en een korfbalwedstrijd van beide 10 minuten. In de voetbalfinale hadden wij een duidelijk overwicht, maar ondanks de vele kansen kwamen wij niet aan scoren toe. De wedstrijd eindigde helaas in 0-0. De korfbalwedstrijd ging dramatisch. Trouwe supporter Loraine Vissers, greep in en trok haar korfbalshirt aan. Helaas kon zij ook de wedstrijd ook niet meer naar onze hand zetten. De wedstrijd werd verloren met 4-1. Met een zilveren medaille konden wij Ovvo verlaten. Wij bedanken Ovvo voor hun gastvrije gezelligheid. Volgend jaar gaan we voor goud! n

19

STAMGASTEN

antilopenbaby’s

Hej jochie, Biertje? Of heb je zin in een lekker rood wijntje? Deze rode wijn komt uit Italië. De druiven worden eerst 60 dagen gedroogd voordat ze geperst worden. Hierdoor is de wijn zo vol van smaak. En nu we het toch hebben over een volle smaak, wie weet nog wat echt lekker is? Toen ik laatst geen zin had om te koken dacht ik slim te zijn om een kant-en-klaar-pasta-maaltijd te halen. Pasta is naar mijn idee iets wat je lekker beetgaar moet eten met niet veel meer dan verse groenten en een beetje vis of vlees en een snufje zout. Die maaltijd uit het koelvak bevatte geen van de ingrediënten die ik net opnoemde. Na die maaltijd ben ik me nog bewuster geworden van wat ik voor mezelf en ook voor andere ga bereiden. Ik probeer daarom ook maar elke week verse ingrediënten te halen voor mijn maaltijd, zodat ik niet die nare bijsmaak van een of ander conserveringsmiddel heb (en ja die hebben bijsmaak). Ik krijg nu nog meer complimenten over mijn kookkunsten en ik weet dat dat begint met het juiste product. Hoe bewust eet jij je bord ’s avonds leeg als Jody weer met liefde voor je in de keuken heeft gestaan? Grtz P.

Trotse Antilopenouders… Wij wensen beide gezinnen veel geluk! Op vrijdagochtend 21 december is om 11.16 uur Steef geboren. Rond, roze en gezond! Ouders Helmer en Rieneke zijn trots, dankbaar en gezond.

Op dinsdagmiddag 8 januari 12.00u is Jolien Brouwer van een gezonde zoon bevallen, Lars. Samen met papa Erik en grote zus Lisanne vormen ze vanaf nu een mooi kwartet.

Jo Piotter! Wie geht’s? Het gerecht moet wel heel culinair barbaars zijn (lees: diepvries pizza of chinees) wil ik er een biertje bij drinken. Bier is wat mij betreft een echte kroegdrank. Veel vaker komt er dan ook een lekker flesje wijn op tafel te staan, uiteraard zorgvuldig bij het gerecht uitgezocht. Dan heb je ook direct mijn rol rondom het eten wel te pakken vrees ik. “Schat, zoek jij even een lekker wijntje uit?” is de kreet die ik voortdurend naar me toegeworpen krijg ‘s avonds. Ik vind het heerlijk, die traditionele rolverdeling die wij hebben rondom het koken. Moet er ook niet aan denken elke avond nog in de keuken te staan om een maaltijd te bereiden die voor iedereen, en met name de kinderen, te nassen is. Één keer in de zo veel tijd krijg ik het wel op mijn heupen en dan maak ik een lekkere maaltijd klaar, meestal wanneer één of meerdere familieleden langskomen. Koken vind ik namelijk wel leuk, maar ik moet er wel altijd iets culinairs van kunnen maken anders vind ik er niets aan. Met een standaard aardappel, groente, beestje maak je mij niet echt gelukkig. Terwijl ik dit schrijf ben ik me al weer aan het bedenken wat voor heerlijk stukje vlees ik vanavond ga eten ergens in Amersfoort. Vanavond namelijk met Jody een goed restaurantje op zoeken en daar zijn er in Amersfoort gelukkig genoeg van! Dat ik van goed eten en drinken en dan vooral buitenshuis inmiddels mijn hobby heb gemaakt mag wel duidelijk zijn. Spreek je snel weer!

Supermarkt

Altijd goedkoop!

Openingstijden:

ma. - do. 8.00 - 20.00 u. vr. 8.00 - 21.00 u. za. 8.00 - 20.00 u.

’t Plein 20 De Hamershof II Leusden winkelcentrum

20

ST!P • januari 2013

ST!P • januari 2013

21

TWEETSENUPDATES

FOTOGRAFIE

Facebook, Twitter, Linked In, iedereen kent het, iedereen heeft het, iedereen gebruikt het. De ST!P kan dan natuurlijk niet achterblijven… Daarom is de ST!P nu te volgen via Twitter!! Maak jij wat leuks mee op de trainingen, in de wedstrijd, de derde helft of wil je gewoon heel graag iets delen met de ST!P? Houd je vooral niet in, stuur het naar @stpantilopen en lees het terug in de ST!P. Lieke Pouwels - @LiekePouwels En we hebben sponsorkleding gekregen, een trainingspak, een tas en nieuwe wedstrijdshirts! #blijmee

Sanne de Ruyter Ooh zo genieten, eerst een bal op me kop gehad, flinke bloedneus, daarna een ingescheurde nagel, dan denk je dat het niet nog erger kan, o ja wel hoor: Scheurtjes in je enkelband: Hallo ***leven! Frank Van de Kuilen Topsport sfeer binnen Antilopen? Let maar op, binnen 3 jaar is het er helemaal!

Kc Antilopen Pukkie-Pietentraining: Pietentraining voor de pukkies en kangoeroes. Sandra, Merel en Marit hebben de pukkies flink moe gemaakt!

H O E V E L A K EN

Leusden

JAN

erhoeff

’t Plein 46 • Leusden • 033 - 494 43 00

De mens centraal, communicatie als middel...

Anita van Buren Even een kippenvelmomentje als moeder op de tribune gisteravond: 10 jaar geleden pupil van de week, nu zelf met een pupil aan de hand oplopen....#trots — met Wouter ter Maten. Inge de Vos Last Wednesday I played my last game for Antilopen, today I will put on a blue shirt. A bit nervous.

Eva Stam Wedstrijdvoorbereiding bij Corazon..

Flankement 6 3831 SM Leusden Tel.: 033-4573355 [email protected] www.teldacom.nl

August de Vries - @augustdevries Invallers deden het goed, maar Antilopen was te sterk voor @ckvMIA B1: 12-5.

m • Teleco ng i g i l i e v • Be iek n h c e t o • Elektr le • Mobieunicatie comm ices v r e s T I • Westerdorpstraat 56 3871 AZ Hoevelaken 7 dagen per week open, keuken open tot 20.00 uur.

Kopie & Druk Hamersveldseweg 56a 3833 GS Leusden www.kopiedruk.nl

22

M 065 732 70 84 T 033 494 51 09 F 033 495 13 18 E [email protected] ST!P • januari 2013

Ook voor bruiloften, vergaderingen, bijeenkomsten, feesten en partijen en/of totale catering op lokatie kunt u ons bellen:

033 - 258 08 20

t

je u g

asp o

or

Op zaterdag 15 december was Jesse (E1) Pupil van de Week. De hele E1 mocht laat opblijven vandaag en aan de hand van spelers van het eerste het veld oplopen. Helaas kon Antilopen 1 deze wedstrijd niet winnen, maar aan de aanmoedigingen van de E1 kan dat niet hebben gelegen… Wat maakten die een kabaal!

dp

Op zaterdag 24 november was Kim van Kekem (E3) Pupil van de Week, in de wedstrijd Antilopen-Sporting Trigon mocht zij met Sylvia Gerritsen oplopen en de eerste bal van de wedsrijd gooien. Natuurlijk wilden wij even weten wie deze Kim dan precies is! Hoe heet je en hoe oud ben je? Kim van Kekem, ik ben 9 jaar Hoelang zit je op korfbal? Dit is mijn 1e jaar

sinterklaas

Hoe ben je op korfbal gekomen? Door een vriendin en het school korfbaltoernooi Wie zijn jouw trainers? Wat vind jij van hen en waarom? Mirjam en Lena. Mirjam is heel goed in trainen en ook heel gezellig. Lena helpt heel goed mee en is ook heel aardig. Met wie uit jouw team ga jij het meeste om? Noa en Jiske

Op vrijdag 30 november werd de Antilopenjeugd vereerd met een bezoekje van Sinterklaas. De goedheiligman had de weg naar onze mooie veldkantine gevonden en nam ook nog eens 2 gezellige Pieten mee. Het was echter Sinterklaas zelf die verrast werd met diverse optredens van onze korfbaljeugd, in de ‘doe je ding show’. Gedans, gegein en gegiechel zijn talenten die onze jongste spelers goed onder de knie hebben. Esmee en Marit deden bijvoorbeeld de ‘zwarte pieten stijl’ (en met hun enthousiasme konden ze zelfs nog de oude man verleiden zelf ook een paar danspasjes mee te bewegen!), Femke liet een goocheltruc zien en Jiske een mooie dans. Uiteraard tegen een gepaste beloning: Sinterklaas had voor iedereen een mooi kadootje meegenomen. Een leuke en drukke avond waar nog lang van werd nagenoten!

Wat zijn je sterke punten en zwakke punten als korfballer in het veld? Ik kan de bal goed onderscheppen. Ik wil nog beter leren gooien en scoren. Wat wil je bereiken in en buiten het korfbal? Ik wil nog heel lang doorgaan met korfballen en in een hoger team komen. Buiten korfbal wil ik goed mijn best doen op school. Wat vind je leuk en minder leuk aan korfballen? Ik vind het leuk dat het een teamsport is en dat het samen met jongens is. Ik vind nog niks minder leuk. Wat doe je graag naast korfbal? Leren op school, knutselen, tekenen en lezen Wat wil je nog kwijt aan de lezers? Ik vind Antilopen tot nu toe een hele leuke club met heel veel leuke mensen. Wat vond je ervan om Pupil van de Week te zijn? Heel erg spannend maar ook heel leuk.

24

ST!P • januari 2011