HUBUNGAN ANTARA ASUPAN ENERGI DAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KEBUGARAN JASMANI

Journal of Holistic and Health Sciences V o l . 1 , N o . 1 , J a n u a r i - J u n i 2 0 1 7 | 73

HUBUNGAN ANTARA ASUPAN ENERGI DAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KEBUGARAN JASMANI Muhammad Ridwan1, Naintina Lisnawati2, Emillia Enginelina3 1,2 3

Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Holistik, Purwakarta Rumah Sakit Umum Daerah Bayu Asih, Purwakarta

ABSTRAK Latar Belakang: Kebugaran atau yang sering dikaitkan dengan daya tahan kardiorespiratori adalah hal yang berhubungan dengan kemampuan seseorang dalam melakukan kegiatan dan atau aktifitas dengan efektif dan tanpa disertai kelelahan yang berlebihan. Dari hasil survei oleh tim pengembang Sport Development Index (SDI) tahun 2005 menunjukkan tingkat kebugaran jasmani anak sekolah dasar (SD) di seluruh Indonesia cenderung rendah. Tujuan:Untuk mengetahui hubungan antara asupan energi dan aktifitas fisik dengan kebugaran jasmani pada siswa kelas V SD-IT Albina Purwakarta tahun ajaran 2016. Metode:Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah crosssectional dengan pengambilan sampel menggunakan metode stratified random sampling dan systematic random sampling.Sampel penelitian ini sebesar 33 siswa dari kelas V SD-IT Albina Purwakarta.Data aktifitas fisik diukur menggunakan recall aktifitas fisik 24 jam, asupan energi menggunakan recall 24 jam, dan kebugaran jasmani menggunakan metode Harvard Step Test. Analisis data menggunakan uji Pearson Product Moment dan Rank-Spearman. Hasil: Asupan energi dari sebagian besar responden (54,5%) masuk dalam kategori defisit, aktifitas fisik seluruh responden (100%) tergolong ringan dan kebugaran jasmani responden sebesar (81,8%) termasuk dalam kategori kurang. Tidak ada hubungan antara asupan energi dan aktifitas fisik dengan kebugaran jasmani (p=0,413; p=0,297) Simpulan: Tidak ada hubungan antara asupan energi dan aktifitas fisik dengan kebugaran jasmani. Kata kunci: Asupan energi, aktifitas fisik, kebugaran, Harvard Step Test

Korespondensi : Naintina Lisnawati Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Holistik Purwakarta Jl. Veteran No. 272 Ciseureuh Purwakarta, Jawa Barat 41118 Email : [email protected] Phone : 0856-4180-0529


THE RELATIONSHIP BETWEEN ENERGY INTAKE AND PHYSICAL ACTIVITIES WITH PHYSICAL FITNESS ABSTRACT Background: Physical fitness or cardiorespiratory fitness is associated with a person's ability to perform activities or activities effectively and without excessive fatigue. Results of the survey by a team of developers Sport Development Index (SDI) in 2005 shows the level of physical fitness elementary school across Indonesia are comparatively low. Objective:To determine the relationship between energy intake and physical activity with the physical fitness of students from SD-IT Albina Purwakarta in school year 2016 Methods: This study used cross-sectional design with stratified random sampling and systematic random sampling methods in the sampling process.A numberof 33 students from class V SD-IT Albina Purwakarta participated in this study. Data of physical activity was measured using 24-hour recall physical activity, energy intake using 24-hour recall, and physical fitness using the Harvard Step Test.Data analysis using Pearson Product Moment and Rank-Spearman test. Result:Energy intake of the majority of respondents (54.5%) fall into the category deficits, physical activity all respondents (100%) is relatively light and the physical fitness of the respondents (81.8%) included in the low category. There was no significant association between energy intake and physical activity with physical fitness (p=0,413; p=0,297). Conclusion: There was no significant association between energy intake and physical activity with physical fitness. Keywords: Energy intake, Physical activity, physical fitness, Harvard Step Test


13,55 persen, kurang 43,90 persen

PENDAHULUAN Kebugaran

jasmani

adalah

dan kurang sekali 37,40 persen.2

kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari

atau

tanpa

pekerjaan

menimbulkan

Kebugaran

jasmani

dipengaruhi banyak faktor, salah satunya

adalah

aktifitas

fisik.

kelelahan yang berarti. Seseorang

Aktivitas fisik adalah setiap gerakan

dengan kebugaran jasmani yang baik

tubuh yang dihasilkan oleh otot

diharapkan akan mampu bekerja

rangka

dengan produktif dan efisien, tidak

pengeluaran

mudah terserang penyakit, belajar

yang dikemukakan bahwa di antara

menjadi lebih semangat, serta dapat

tujuan

berprestasi secara optimal.1

penting adalah tercapainya derajat

Berdasarkan hasil survey yang

yang

memerlukan

energi.3Sebagaimana

pendidikan

jasmani

yang

kebugaran jasmani yang berpengaruh

dilakukan oleh tim pengembang

pada

Sport

melakukan kegiatan fisik dengan

Development

Index

(SDI)

tahun 2005yang meneliti kebugaran jasmani pelajar SD, SMP dan SMA

kemampuan

siswa

dalam

baik.4 Tingkat

Kebugaran

Jasmani

terhadap

tinggi

di seluruh Indonesia menunjukkan

berpengaruh

tingkat kebugaran yang cenderung

rendahnya prestasi belajar siswa.

rendah. Hasilnya

Siswa

tidak

ada

yang

mempunyai

tingkat

kebugaran jasmani anak yang baik

kebugaran jasmani yang baik akan

sekali (nol persen), baik hanya 5,66

memiliki

persen, sedang 37,66 persen, kurang

konsentrasi, dan ketersediaan tenaga

45,97 persen, dan kurang sekali

untuk melakukan aktivitas belajar.5

10,71 persen. Demikian pula pada tahun

2006,

kebugaran Indonesia

daya

tahan,

daya

Asupan gizi merupakan salah

SDI

menyurvey

satu faktor lain yang menentukan

jasmani

masyarakat

kebugaran jasmani. Asupan

berusia

25–30

tahun.

Hasilnya kategori baik sekali hanya 5,05 persen, baik 5,15 persen, sedang

digunakan dalam

untuk

melakukan

pekerjaan.

6

Asupan

sumber

gizi

energi

aktifitas

atau

energi

yang

cukup dari makanan berpengaruh


pada produktifitas dan kebugaran

korelasi diperoleh jumlah sampel

seseorang

anak

minimal adalah 30 subjek, namun

Islam

untuk antisipasi drop out maka

Al-Bina

ditambahkan 10%, sehingga jumlah

khususnya

sekolah.7Sekolah Terpadu

pada

Dasar

(SD-IT)

Purwakarta adalah sebuah sekolah

sampel

yang terletak di kota Purwakarta

pengambilan

dengan pola hidup perkotaan, selain

dengan Stratified Random Sampling

itu

yang

dan systematic random sampling

belajar-

hingga jumlah sampel mencapai

merupakan

menerapkan

sekolah

kegiatan

menjadi

orang.Cara

sampel

dilakukan

mengajar secara terpadu sehingga

jumlah

membutuhkan

sebanyak 33 orang.

kebugaran

jasmani

yang baik. Melihat latar belakang di

yang

33

diinginkan

yaitu

Instrument yang digunakan

atas maka peneliti ingin melakukan

dalam

penelitian

untuk

kuisioner, formulir food recall 24

hubungan

Asupan

mengetahui Energi

dan

penelitian

ini

meliputi

jam, formulir recall aktifitas fisik,

Aktifitas Fisik terhadap Kebugaran

lembar

Jasmani

timbangan, microtoise, metronome,

di

SD-IT

Al-Bina

Purwakarta.

observasi,

stopwatch,

bangku tes, daan software statistik. Pengukuran asupan energi mengacu kepada

METODE Penelitian

ini

merupakan

Angka

kecukupan

Gizi

(AKG) untuk anak usia 10-12 tahun,

jenis penelitian observasional dengan

aktifitas

desain

dimana

menggunakan

wawancara

dengan

pengambilan data dilakukan pada

menggunakan

Formulir

Recall

satu

Time

Aktifitas Fisik yang diklasifikasikan

Approach).Sampel dalam penelitian

dengan perhitungan Resting Energy

ini diambil dari populasi siswa Kelas

Expenditure

V SD-IT Albina Purwakarta yang

penilaian kebugaran menggunakan

berjumlah 89 orang dengan terbagi

metode Harvard Step Test.

cross

waktu

sectional,

(Point

fisik

diukur

(REE),

dengan

sedangkan

ke dalam tiga ruang kelas.Dari hasil

Analisisdata dilakukan dua

perhitungan dengan rumus koefisien

tahapan yaitu analisis univariat dan


analisis bivariat. Analisi univariat

data tidak normal maka uji yang

dengan memberikan deskripsi dalam

digunakan

bentuk persentase yang disajikan

Spearman.Hasil penelitian dikatakan

dalam

signifikan berhubungan jika nilai

bentuk

narasi.Analisis

tabel

dan

bivariat

untuk

adalah

Rank

probability (p<0,05)

menganalisa hubungan antara asupan energi dan aktifitas fisik dengan

HASIL PENELITIAN

kebugaran jasmani. Jumlah sampel

Karakteristik Subjek Penelitian

(n= 30) sehingga uji normalitas yang digunakan

adalah

Wilk.

masuk ke dalam karakteristik subjek

Untuk menguji hubungan antara

penelitian meliputi Indeks Massa

asupan energi dengan kebugaran

Tubuh, Aktifitas Fisik, Kebugaran

jasmani atau aktivitas fisik dengan

Jasmani, Tingkat Cukupan Energi

kebugaran jasmani, jika distribusi

dan

data

yang

frekuensi berdasarkan karakteristik

digunakan adalah Pearson Product

subjek dari penelitian ini ditunjukkan

Moment, sedangkan jika distribusi

dalam tabel di bawah ini.

normal

Shapiro

Dalam penelitian ini yang

maka

uji

jenis

kelamin.

Distribusi

Tabel 1. Distribusi Frekuensi Berdasarkan Karakteristik Subjek Penelitian No. 1

2

3

4

Variabel Indeks Massa Tubuh a. Kurus b. Normal c. Gemuk Aktifitas Fisik a. Ringan b. Sedang c. Berat Kebugaran Jasmani a. Kurang b. Sedang c. Baik Tingkat Kecukupan Energi a. Baik b. Sedang c. Kurang d. Defisit

n

%

1 22 10

3 66 30

33 0 0

100 0 0

27 6 0

81,8 18,2 0

4 5 6 18

12,1 15,2 18,2 54,5


No. 6

Variabel Jenis Kelamin a. Laki-laki b. Perempuan

Berdasarkan tabel 1, Indeks

sebesar

n

%

19 14

57,6 42,4

18

(54,5%)

responden.

Massa Tubuh (IMT) dibagi dalam

Sedangkan

tiga kategori yaitu kurus, normal dan

karakteristik

gemuk.Sejumlah

(66%)

menunjukkan sebesar 19 (57,6%)

responden masuk dalam kategori

anak adalah laki-laki dan 14 (42,4%)

IMT normal.Aktifitas fisik dibagi

anak adalah perempuan.

22

dari

distribusi

jenis

kelamin

dalam tiga kategori yaitu ringan, sedang

dan

penelitian

berat.Semua sebesar

subjek

33

(100%)

Hubungan Asupan Energi dengan Kebugaran Jasmani

responden masuk kategori aktifitas fisik

ringan.Kebugaran

jasmani

Untuk mengetahui hubungan antara

asupan

energi

dengan

dibagi dalam tiga kategori yaitu

kebugaran jasmani, tahapan pertama

kurang, sedang dan baik. Dari hasil

dilakukan

analisis menunjukkan jumlah paling

distribusi data yang ada dengan

besar adalah responden yang masuk

menggunakan

dalam kategori kebugaran kurang

Wilk.Kemudian

yaitu sebesar 27 (81,8%) responden.

hubungan antara dua variabel yang

Tingkat kecukupan energi dibagi

memiliki

dalam empat kategori yaitu baik,

menggunakan

sedang, kurang dan defisit. Persentasi

Moment Test. Berikut adalah hasil

terbesar

analisis hubungan antara variabel

masuk

adalah dalam

kecukupan

responden kategori

energi

defisit

yang tingkat yaitu

asupan

uji

normalitas

Shapiro untuk

distribusi

energi

kebugaran.

pada

data

Pearson

dengan

menguji

normal Product

tingkat


Tabel 2. Hubungan Asupan Energi dengan Kebugaran Jasmani Variabel Asupan Energi Kebugaran jasmani

N

Mean ± SD

p

33 33

71,87 ± 24,17 59,36 ± 5,54

0,413

Analisis dengan menggunakan Pearson Product Moment Test Tingkat kepercayaan 95% signifikan jika nilai p<0,05 Nilai signifikan ditunjukkan dengan notasi *)

Hasil

uji

statistik

Uji normalitas pada distribusi

menunjukkan tidak ada hubungan

data menunjukkan bahwa ditribusi

yang signifikan antara asupan energi

datanya tidak normal sehingga uji

dengan

hubungan

kebugaran

jasmani

(p=

0,413).

dengan

menggunkan

Rank-Spearman Test. Berikut adalah hasil

analisis

hubungan

antara

Hubungan Aktifitas Fisik dengan

variabel aktifitas fisik dengan tingkat

Kebugaran Jasmani

kebugaran.

Tabel 3. Hubungan Aktifitas Fisik dengan Kebugaran Jasmani Variabel Aktifitas Fisik Kebugaran jasmani

N 33 33

Mean ± SD 0,44 ± 0,05 59,36 ± 5,54

p 0,297

Analisis dengan menggunakan Rank-Spearman Test Tingkat kepercayaan 95% signifikan jika nilai p<0,05 Nilai signifikan ditunjukkan dengan notasi *)

Hasil

uji

statistik

datanya tidak normal sehingga uji

menunjukkan tidak ada hubungan

hubungan

yang signifikan antara aktifitas fisik

Rank-Spearman Test.Berikut adalah

dengan kebugaran jasmani dengan

hasil

(p= 0,297).

variabel Indeks Massa Tubuh dengan tingkat

dengan

analisis

menggunakan

hubungan

kebugaran.Tabel

antara

dibawah

Hubungan Indeks Massa Tubuh

menunjukkan hasil analisis hubungan

dengan Kebugaran Jasmani

antara dua variabel tersebut.

Uji normalitas pada distribusi data menunjukkan bahwa ditribusi


Tabel 4. Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Kebugaran Jasmani Variabel Indeks Massa Tubuh Kebugaran jasmani

N

Mean ± SD

p

33 33

16,20 ± 3,72 59,36 ± 5,54

0,829

Analisis dengan menggunakan Rank-Spearman Test Tingkat kepercayaan 95% signifikan jika nilai p<0,05 Nilai signifikan ditunjukkan dengan notasi *)

Hasil

uji

statistik

Pada penelitian ini status

menunjukkan bahwa tidak hubungan

kebugaran

bermakna

Massa

Purwakarta didapatkan berdasarkan

Tubuh dengan kebugaran jasmani

tes Harvard Step Test dengan hasil

dengan (p=0,829).

lebih

antara

Indeks

anak

banyak

SD-IT

responden

Albina

yang

tergolong kategori kebugaran kurang PEMBAHASAN

yaitu sebesar 27 (81%) responden.

Kebugaran Jasmani

Hal

Pada kebugaran

penelitian

ini

didapatkan

data

dengan

ini

penelitian

sejalan yang

dengan

hasil

dilakukan

pada

mahasiswa Departemen Arsitektur

menggunakan metode Harvad Step

UI

Test. Metode tes kebugaran ini

standar tes bangku 3 menit YMCA

merupakan metode tes kebugaran

dengan hasil lebih banyak responden

secara tidak langsungyaitu dengan

yang tergolong tidak bugar (88,7%)

memberikan aktivitas fisik hingga

dibandingkan dengan yang tergolong

mencapai

bugar (11,3%).9

ambilan

oksigen

maksimum,

kemudian

perhitungan

denyut

menggambarkan

Angkatan

2010

berdasarkan

dilakukan

nadi

untuk

Asupan Energi

kemampuan

Asupan energi adalah jumlah

kardiorespiratori dalam pemenuhan

total energi yang bersumber dari

oksigen. Tingkat kebugaran ini dapat

makanan yang dikonsumsi.10Batas

diketahui dengan refleksi kapasitas

asupan energi menurut AKG untuk

aerobik pada detak jantung atau

anak usia umur 10-12 tahun adalah

denyut nadi.

8

2100 kkal untuk anak laki-laki dan 2000 kkal untuk anak perempuan.


Hasil analisis dari penelitian

sebagian besar responden memiliki

ini menunjukkan rata-rata jumlah

konsumsi energi yang kurang yaitu

asupan energi responden adalah 1300

sebesar (71,7%).9

kkal (1,9 % AKG) dan tergolong kurang karena masih <80%. Dalam penelitian

analisis

Aktifitas fisik Aktifitas fisik

menunjukkan bahwa sebagian besar

adalah setiap gerakan tubuh yang

respondenmasuk

dihasilkan oleh otot rangka yang

defisit

ini,

yaitu

hasil

Aktifitas Fisik

dalam

memerlukan pengeluaran energi.3

18

(54%)

energi

yang

Aktifitas fisik tergolong berat

dapat

jika hasil perhitungan dari recall

jam

akftifitas fisik>2,09, sedang antara

pelajaran pada hari-hari sekolah dan

1,76-2,09, dan ringan jika <1,76.

kecenderungan lebih banyak bermain

Berdasarkan hasil analisis aktifitas

pada hari libur sehingga terkadang

fisik menunjukkan bahwa semua

melupakan waktu makan, selain itu

responden masuk dalam kategori

pengawasan dari orang tua agar

aktifitas fisik ringan (100%).Hasil ini

jumlah dari asupan energi anak yang

dapat disebabkan oleh faktor umur

belum optimal. Pada sebagian kecil

dan sebagian besar responden tidak

responden yang mempunyai asupan

memiliki jadwal rutin melakukan

energi berada dalam kategori baik

aktifitas yang lebih berat seperti

dapat disebabkan karena responden

berolah raga. Hasil penelitian ini

memang memiliki nafsu makan yang

sama dengan hasil penelitian yang

lebih

dilakukan oleh Sidratulmuntaha pada

responden. kurang

sebesar

kategori

Asupan

pada

disebabkan

responden

oleh

baik

padatnya

dan

mengkonsumsi

kebiasaan

cemilan

atau

siswa Sekolah Polisi Negara Batua

makanan jajanan.Hasil penelitian ini

Makassar dengan hasil sebagian

juga sejalan dengan hasil penelitian

besar responden tergolong aktifitas

yang dilakukan pada mahasiswa

ringan yaitu sebesar (97,4%).11

Departemen Arsitektur Universitas Indonesia Angkatan 2010 dengan hasil

yang

menunjukkan

bahwa


Hubungan Asupan Energi dengan

Yogyakarta,

kebugaran jasmani

Muhammadiyah 5 Yogyakarta yang

Konsumsi

dan

energi

yang

pengeluaran

energi

hubungan signifikan antara asupan

merupakan hal yang penting bagi

energi dengan kebugaran dengan

individu terutama untuk individu

(p=0,735).12

optimal

dan

menunjukkan

yang aktif.7Dapat dibayangkan ketika asupan

energi

tidak

ada

Hasil ini tidak sejalan dengan

tidak

penelitian yang dilakukan pada 50

mencukupi kebutuhan energi yang

responden dari peserta fitness di

dibutuhkan maka akan sulit untuk

Virenka

melakukan aktifitas dengan optimal.

yang

Sementara

seseorang

bahwa

SMA

itu,

dari

hasil

Gym

Batul-Yogyakarta

menyatakan

bahwa

ada

hubungan yang bermakna antara

analisis penelitian ini menunjukkan

asupan

bahwa tidak terdapat hubungan yang

kebugaran

bermakna

energi

Begitu pula tidak sejalan dengan

dengan kebugaran jasmani pada

teori yang menyebutkan bahwaenergi

siswa SD-IT Albina

Purwakarta

dan zat gizi yang seimbang menjadi

dengan

Hasil

syarat

antara

asupan

(p=0,413).

ini

kemungkinan bisa disebabkan karena data asupanmakan dan energi yang didapatkan

dengan

dengan

utama

(p=0,001).13

penentu

produktivitas kerja.

tingkat

tingkat

14

Hasil penelitian ini yang tidak

bahwa

sejalandengan penelitian lain dan

rata-

teori dapat disebabkan karenadari

ratakurang mencukupi kebutuhannya

hasil recall 24 jam yang dilakukan

danselain itukebugaran jasmani dapat

dua kali pada responden diperoleh

ditentukan juga oleh faktor lain

data asupanmakan dan energi yang

selainasupan makan.

rata-ratakurang

asupan

menunjukkan

energi

energi

responden

mencukupi

Hasil ini sejalan dengan hasil

kebutuhannya danselain kebugaran


jasmani dapat ditentukan juga oleh

responden dariSMA N 4 Yogyakarta,

faktor lain selainasupan makan yaitu

SMA N 9 Yogyakarta, SMA Piri 1

diantaranya

Yogyakarta, SMA Muhammadiyah 3

adalahfaktor


aktifitasfisik, genetik, umur, jenis

sebagai indikator kebugaran jasmani

kelamin dan status gizi.

dengan (p=0,818).10 Secara

teori,

dengan

Hubungan Aktifitas Fisik dengan

meningkatkan aktifitas fisik dengan

kebugaran jasmani

cara latihan fisik atau olahraga yang

Aktifitas fisik yang teratur

baik dan teratur dapat meningkatkan

dan bervariasi dapat memberikan

derajat kebugaran jasmani.16 Begitu

efek

pula

peningkatan

daya

tahan

dari

penelitian

sebelumnya

kardiorespiratori, penurunan detak

yang dilakukan pada 108 mahasiswa

jantung

dari Fakultas Teknik Universitas

dan

peningkatan jantung,

tekanan

efisiensi

darah,

kerja

peningkatan

otot

ketahanan

dalam melakukan aktifitas fisik, peningkatan

kekuatan

otot

dan

Indonesia

analisis

data

bahwa

terdapat hubungan yang signifikan antara

aktifitas

fisik

dengan

9

kebugaran (p=0,042).

peningkatan metabolisme tubuh.15 Hasil

menunjukkan

Hasil penelitian ini berbeda dengan

teori

dan

penelitian

menunjukkan bahwa sebagian besar

sebelumnya bisa disebabkan oleh

responden status kebugaran mereka

data aktifitas fisik yang didapatkan

berada dalam kategori kurang yaitu

dari responden tidak terdapat variasi

27

kategori

(81,8%)

menunjukkan

dan

fisik

yang

dilakukan oleh siswa kelas V SD-IT

fisik

Albina Purwakarta, dan data yang

dengan kebugaran jasmani dengan

diperoleh hanya dilihat dan diukur

(p=0,297).

pada saat penelitian berlangsung

antara

Hasil

ini

tidak

aktifitas

ada

hubungan

bahwa

analisis

aktifitas

sejalan

Dan

seperti

disebutkan


sebelumnya

bahwa

kebugaran

responden dari siswa Diktuk Brigadir

jasmani dapat ditentukan juga oleh

Dalmas SPN Batua Makassar yang

faktor lain selainasupan makan yaitu

menunjukkan

diantaranya

bahwa

dengan

tidak

ada

hubungan yang signifikan antara aktifitas fisik dengan ketahanan fisik

saja.

adalahfaktor

genetik,

umur, jenis kelamin dan status gizi.


d.php?mod=publisher&op=view

SIMPULAN Terdapat

27

(81,8%)

responden

article&artid=3026.

masuk dalam kategori kebugaran kurang,

6

(18,2%)

respondenmasuk

orang

dalam

Di

akses

pada 13 Mei 2016. 3.

kategori

WHO.

Physical

Activity.

dari

URL:

Diunduh

kebugaran sedang dan tidak ada (0%)

http://www.who.int/topics/physi

responden

cal_activity/en/. Diakses pada 13

yang

masuk

dalam

kategori kebugaran baik. Terdapat4 (21,1%) responden masuk dalam

Mei 2016. 4.

Tarigan, B.Pendidikan Jasmani

kategori Tingkat Kecukupan Energi

Adaptif.

baik, 5 (15,2%)responden masuk

Pendidikan Olah raga; 2008.

kategori sedang, 6 (18,2%)orang

5.

Sulastri.

Bandung:

Jurusan

Pengaruh Kebugaran

responden masuk kategori kurang

Jasmani Dan Prestasi Belajar

dan sebanyak 18 (54,5%) responden

Pendidikan Jasmani Terhadap

masuk dalam kategori defisit.Semua

Perilaku

responden (100%) termasuk dalam

llmiah Guru "COPE". 2015; (1).

kategori aktifiras fisik ringan.Tidak

6.

Sosial

Siswa.Jurnal

Indrawagita, L. Hubungan Status

ada hubungan antara asupan energi

Gizi, Asupan Gizi dan Aktivitas

dengan

(p=

Fisik pada Mahasiswa Program

0,413). Tidak ada hubungan antara

Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

aktifitas fisik

(Undergraduate Thesis). Depok:

kebugaran

jasmani

dengan

kebugaran

jasmani (p=0,297).

Universitas Indonesia; 2009. 7.

Williams,

M.

Nutrition

for

DAFTAR PUSTAKA

Health, Fitness and Sport. USA:

1. Kosasih, E. Olahraga: Teknik

McGraw-Hill Higher Education;

Dan Program Latihan.Jakarta: CV. Akademika Presindo; 1985. 2.

2002. 8.

Rowland

M,

Thomas

Maksum, A. Sport Development

Developmental

Index Bukan Kontra Prestasi.

Physiology.

Diunduh

HumanKinetics; 1996.

dari

URL:

http://www.bulutangkis.com/mo

W.

Exercise USA:


9.

Nurwidyastuti,

D.

Hubungan

(Undergraduate

Thesis).

Konsumsi Zat Gizi, Status Gizi,

Yogyakarta:Universitas Gadjah

dan Faktor-faktor lain dengan

Mada; 2015.

Stattus Kebugaran Mahasiswa

13. Sugiarto.

Hubungan

Asupan

Departemen Arsitektur Fakultas

Energi, Protein dan Suplemen

Teknik

Universitas

dengan

Tahun

2012

Thesis).

Indonesia

(Undergraduate

Depok:

Universitas

Diponegoro; 2012.

Gizi. Jakarta: Gramedia; 2004. 11. Jaihar S, Djunaidi MD, Yustini. Status

Kebugaran.Jurnal Media Ilmu Keolahragaan

Indonesia.

Semarang: Universitas Negeri;

10. Almatsier, S. Prinsip Dasar Ilmu

Analisis

Tingkat

Gizi

Dan

2012. 14. Depkes

RI.

Pemenuhan

Pedoman

Kecukupan

Gizi

Pekerja Selama Bekerja. Jakarta:

Aktivitas Fisik Dengan Ketahan

Direktorat

Fisik Siswa Di Sekolah Polisi

Kesehatan Masyarakat; 2010.

Negara (Spn) Batua Makassar Sulawesi Program

Selatan. Studi

Jurnal

Ilmu

Gizi

Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas

Hasanuddin

Makassar. 2013.

15. Astrand,

Jenderal

Bina

P.

1992.

PhysicalActivity and Fithness. American

Joural

Clinical

Nutrition. 1992; 55: 1231S-6S. 16. Widodo BS, Kusnanik NW. 2013.

Tingkat

Kesegaran

12. Noviantari W, Emy H, I Made

Jasmani pada Siswa SMP Negeri

G. Hubungan Aktivitas Fisik

2 Krembung dan SMP Negeri 2

dengan

Status

Kebugaran

Sidoarjo.

Remaja

di

Yogyakarta

Olahraga. 2013; 1(1): 1-5.

Jurnal

Prestasi

HUBUNGAN ANTARA ASUPAN ENERGI DAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KEBUGARAN JASMANI

Recommend Documents