hazannekamp ... en verder: Alternatief liposuctie Column: werkende mama De Achtertuin Column: Aaifoon Coenen in de prijzen Hakkie: vervolg Het veldje

Natuurtuin

De ketting

pagina 5

pagina 3

hazannekamp Blad voor de wijken: Hazenk amp, St. Anna, Jonkerbosch en Park Heijendaal

Het veldje

www.hazannekamp.nl verschijnt 9 maal per jaar 37e jaargang, nr. 8, november 2012

pagina 7

... en verder: Alternatief liposuctie | Column: werkende mama

| De Achtertuin | Column: Aaifoon | Coenen in de prijzen | Hakkie: vervolg

| hazannekamp - november 2012

Berichten Natuurtuin de Goffert zoekt onderhoudsvrijwilligers In de Educatieve Natuurtuin de Goffert werkt een team van vrijwilligers. Voor het groene onderhoud in die tuin is de organisatie nu op zoek naar enkele nieuwe vrijwilligers. De werktijden zijn op woensdag- en vrijdagmiddag. Er is lichter en zwaarder werk te doen. Dus voor wie lekker buiten wil werken en in de eigen wijk aan de slag wil gaan, is er wel wat te doen. Voor aanmeldingen of meer informatie kan men bellen naar 024-3541729 en vragen naar Hanneke. Mailen kan ook, het adres is [email protected]. Schilderijen en altaartjes in bibliotheek Muntweg In de maanden november en december zijn in de bibliotheek Muntweg schilderijen te zien van Lineke Nienhuis. Zij laat zich inspireren door geabstraheerde vormen en kleuren en werkt met penseel en paletmes. Tijdens het schilderen wijzen kleur, structuur en vorm haar de weg naar samenhang en evenwicht in het totale beeld. Haar atelier is in het Hobbycentrum Nijmegen aan de St. Hubertusstraat. Wim van der Heijden begeleidt daar de cliënten van Plurijn. In de vitrines van de bibliotheek staan deze maanden huisaltaartjes die gemaakt zijn door Esther Vange. Hazenhulp steeds bekender in de wijk Hazenhulp, de burenhulpcentrale in de wijk Hazenkamp en Park Heijendaal bestaat al ruim een half jaar. Diverse mensen hebben inmiddels een vraag voor hulp ingediend, variërend van computerhulp tot wandelen. Al deze aanvragers zijn inmiddels tot volle tevredenheid geholpen door een vrijwilliger uit de eigen buurt. Onlangs hebben zich weer nieuwe vrijwilligers gemeld. Zij willen iets betekenen voor mensen (jong en oud) in de wijk op het gebied van kleine klusjes in huis, boodschappen doen, een keer koken, helpen in de tuin. Schroom dus niet en stel uw vraag via de website www.hazenweb.nl of bel met Swon, het seniorennetwerk tel 024 – 3650190. Adventsmarkt op het kerkplein Op zaterdag 8 december is er van 13.00 tot 17.15 uur een adventsmarkt op het plein voor de Lourdeskerk aan de Hatertseweg. Er zal

veel te koop zijn wat past bij de tijd van het jaar, zoals sfeerartikelen, kaarten, kaarsen, kerstverlichting, maar ook handschoenen en mutsen. Ook zijn er kerstbomen te koop. Voor de kinderen is er een grabbelton. Er is ook veel te eten en te drinken, van Glühwein en warme chocolademelk tot een broodje worst en snert. Verschillende koren brengen kerstmuziek. De opbrengst komt deels ten goede aan projecten in de Derde Wereld, deels aan een Kerstlunch in Nijmegen zelf. Gemeente luistert naar de wijken Nijmegen werkt aan de stadsvisie 2020. Het stadsbestuur wil samen met de bewoners van de stad duidelijk krijgen hoe die stad er in 2020 uit moet zien. Wat is goed en wat kan beter? Om meningen, ideeën, zorgen en adviezen van de Nijmegenaren te weten te komen trok tussen 13 en 21 september de Wijkenkaravaan door de stad. In de vorm van straatinterviews op markten en bij scholen en winkelcentra hebben veel inwoners van Nijmegen kunnen aangeven wat zij met het oog op de toekomst belangrijk vinden. Een verslag van de Wijkenkaravaan is te vinden op www.participatie.nijmegen.nl. Swon zoekt vrijwilligers chauffeurs voor weekenden Voor het vervoer van senioren naar haar dagopvanglocaties in Nijmegen is Swon het seniorennetwerk op zoek naar vrijwillige chauffeurs. Ze moeten de mensen in het weekend rond 09.00 uur thuis ophalen en aan het eind van de dag weer van de dagopvang naar huis rijden. Ook voor weekdagen zijn nog chauffeurs nodig. Wie in het bezit is van een eigen (vijfdeurs) auto en affiniteit heeft met ouderen, kan met de Swon contact opnemen. Vrijwilligers worden goed begeleid, er is een ruime onkostenvergoeding en een gezellig collega-team. Meer informatie Swoninformatiecentrum, 024-3650190, of www.swon.nl. Dier of ding? Hoe kijken wij naar dieren? Onze relatie met dieren is in de loop der tijd veranderd en neemt vele vormen aan. Daarover gaat de tentoonstelling Dier of Ding?, die vanaf 1 november 2012 tot 26 mei 2013 in het

atuurmuseum Nijmegen te zien is. Het muN seum in de Gerard Noodtstraat is op weekdagen van 10.00 tot 17.00 en in het weekend van 13.00 tot 17.00 uur geopend. In deze tentoonstelling worden de verschillende relaties tussen mens en dier bekeken. We proberen dieren te laten voldoen aan onze behoeften. Daarin gaan we soms heel ver. Meer informatie op www.dierofding.nl of www.natuurmuseum.nl.

e-mail: [email protected] web: www.hazannekamp.nl

Colofon De HazAnneKamp is een uitgave van de Stichting Hazenkamp en Sint Anna. De HAK verschijnt 9x per jaar in een oplage van 4650 exemplaren en wordt gratis verspreid in Hazenkamp, St. Anna, Jonkerbosch en Heijendaal. De redactie behoudt zich het recht voor ingezonden teksten (inclusief Hakkers) indien nodig in te korten. Correspondentieadres: Postbus 31152, 6503 CD Nijmegen Voorzitter: Jan Aarts Vossenlaan 36 Tel. 355 32 95 Redactie: Floor Luiten Jan Aarts Petra Francissen Aan dit nummer werkten mee: Johan Eimers Paul Bongers Arnoud de Graaff Anna Wolfs

Louis v/d Heijden Oda FennemaVermeulen Jop Smit Loes Halsema en Henny Derks

Bezorging: Ans de Kleijn Tel. 356 42 57 Financiën: Lies Neijboer Rentmeesterhof 195 ING bank 5672046, t.n.v. Stg. de Hazenkamp en St. Anna Advertenties: Lies Neijboer [email protected] Tel. 322 37 85 Drukwerk: Drukkerij Malden Vormgeving: Wilke Zomerveld

Deadline november nummer Kopij vóór 21 november 2012 Verspreiding 7 december 2012

hazannekamp - november 2012 |

Een reeks over bijzondere mensen en bijzondere activiteiten in de wijken Hazenkamp, St. Anna, Jonkerbosch en Park Heijendaal

De ketting van de Hazannekamp Een mental coach in de voetbalwereld, Paul van Zwam Zomaar een avond. Ik zit voor de TV, Studio voetbal. De coach van AZ wordt geïnterviewd: Gert-Jan Verbeek. Aan hem wordt gevraagd of hij binnen zijn trainersloopbaan gebuikt gemaakt heeft van een mental coach. Verbeek noemt de naam: Paul van Zwam. Ik ken Paul al langer via het voetbal van onze zonen bij Union. Hoogste tijd aan Paul een schakel in deze ketting te wijden. De metal coach Paul heeft in zijn functie als mental coach reeds voor een groot aantal clubs gewerkt. Hij heeft de mentale begeleiding en trainen van topsporters en coaches gerealiseerd voor PSV, Heerenveen, Heracles, Chelsea, LeedsUnited, Utrecht, De Graafschap en Sparta. Momenteel is hij werkzaam voor Feyenoord en NEC. Visie Paul heeft samen met zijn compagnon Leon Vlemmings het Verantwoordelijkheid Coach Model (VCM) ontwikkeld. Bij VCM worden mensen verantwoordelijk gemaakt voor hun prestaties en ontwikkeling. Met deze methodiek kan de coach spelers begeleiden naar grotere zelfstandigheid en het nemen van verantwoordelijkheid in hun spelsituatie. De methodiek wordt aangeleerd op drie niveaus: leiding geven aan jezelf, aan een ander en aan een team. Dit model wordt niet alleen in de sport gebruikt, ook aan het bedrijfsleven worden verschillende trainingen gegeven (C1000, AH, KPN, Belastingdienst). “De metaforen uit het voetbal zijn herkenbaar en goed toepasbaar in het bedrijfsleven”, zegt Paul. Het gaat dus in de basis om het nemen van je eigen verantwoordelijkheid en het maken van je eigen keuze. Paul geeft een voorbeeld uit het voetbal. Tijdens een training van het Nederlands elftal zaten alle spelers al aan de ontbijttafel. Ryan Babel arriveerde tien minuten te laat. Zijn excuus: Ik werd niet gewekt. “Typisch een vorm van het niet nemen van je eigen verantwoordelijkheid. Maar “, vervolgt Paul, ”wat denk je dat de andere spelers doen?” Hij antwoordt zelf: “Ze kijken meteen naar de coach” (Toen nog Marco van Basten, pb). Paul vervolgt: “Kijk, hier gaat het ook om, naast de verantwoordelijkheid leggen bij de speler en het leren van het maken van de juiste keuzen, is het van belang dat de trainer ook geleerd wordt, hierop spelers te coachen en te begeleiden”. Geschiedenis Paul (1971, Son en Breugel), is in de jaren 90 gestart met de opleiding Psychologie aan de KUN. “Sport is altijd een rode draad geweest in mijn leven. Veel gevoetbald. Als laatste bij Quick Nijmegen toen deze club nog eerste klasse speelde. Ik wilde met mijn studie richting de sport. Academische studies op dit vakgebied bestonden toen nog niet. Daarom heb ik creatief en doelgericht een zodanig vakkenpakket samengesteld, dat mij in staat stelde om dit vak uit te oefenen. Naast verschillende vakken binnen de psychologie heb ik

tevens aan de UVA vakken binnen de bewegingswetenschappen en sportpsychologie gevolgd. In 1998 ben ik afgestudeerd. Na mijn studie kwam ik in contact met Gert-Jan Steendam. Hij had een bureau en wilde een instrument ontwikkelen om stress bij voetballers te meten. Hiertoe zocht hij een onderzoeker. Ik heb vervolgens onderzoek gedaan bij PSV, FC Utrecht en Heerenveen. Zo kwam ik in contact met Gert-Jan Verbeek, Foeke Booij en Willy van der Kuijlen.” Voetbal “Is de voetbalwereld wel klaar voor een mental coach?” vraag ik. “GertJan Verbeek, Willy van der Kuijlen, niet echt mannen die geïnteresseerd zijn in de zielenroerselen van de mens, en de mental coach als zwevers en charlatans zien?”. “We moeten in ons vakgebied nog vaak tegen verkeerde beeldvorming vechten”, antwoordt Paul. “Het meest anekdotisch verhaal wil dat een mental coach bij Utrecht binnen kwam, gehuld met hoed en lange jas. Het eerste wat hij meldde aan de toenmalige technische staf van Utrecht, waaronder Willem van Hanegem: “Ik kan een duif laten pingpongen”. Lachend vervolgt Paul: “Hij werd hoogstpersoonlijk door Willem met pek en veren buiten gezet”. “Maar inmiddels wordt onze aanpak gewaardeerd en heb ik goede contacten binnen het voetbal, nationaal en internationaal”. We benadrukken dat de begeleiding in essentie gaat om het vergroten van het vermogen om sturing aan je eigen leven te geven. In het voetbal is het belangrijk om binnen en buiten de lijnen goede keuzes te maken. Als dit resultaten afwerpt, ben je een graag geziene gast”. Over tien jaar? “Waar sta jij over tien jaar, wat doe je dan?” vraag ik. “Momenteel heb ik het zeer naar mijn zin als onderdeel van de staf van Feyenoord. Daarnaast heb ik het geluk dat ik ook mag werken met mensen die in “het gewone leven” hun brood verdienen. Dat zorgt ervoor dat ik zelf met beide benen op de grond blijf. Maar als ik ooit de grote clubs als Barcelona, Real Madrid en Manchester United zou mogen helpen, dan zou dat prachtig zijn”. Paul Bongers


17.00-20.30u.

e 8,- per persoon

31 december 2012 17.00-21.30 uur

Wezenlaan 47 • 6531 MK Nijmegen 06-497 80 366 e-mail: [email protected]


Herfst in Natuurtuin Goffert

Je kunt er niet meer onderuit, het wordt definitief herfst. Gefilterd licht verandert je manier van waarnemen,- de eerste kleurende bladeren, de glinstering van bedauwde spinnenwebben in de ochtend en het felgroen van de eerste kastanjebolsters, je gaat er herfstig van kijken.

zijn het dan dezelfde? Hoe springen ze dan zo geroutineerd uit hun bomen? Waarom haperen ze niet in hun val? Ze hebben dit duidelijk al eerder gedaan, ze kennen hun weg.

Weemoed ligt als een deken over de tuin, met een kil randje in de ochtend. Geuren van vochtige aarde en bladerthee, een gaan en komen van sombergrijze wolken voor de zon en een aantrekkende wind die blaasoefeningen doet voor het komende schoonmaakgeweld. Ik merk dat ik ergens nog vastklamp aan de behaaglijkheid van de zomer, maar ik weet dat ik me door die omslaggolf moet laten meevoeren, - het is ook elk jaar hetzelfde.. De achtenvijftigste keer al, besef ik ineens, dat ik dit meemaak, dejá vu en toch weer nieuw – het doet me denken aan een gedicht over de herfst dat ik toevallig tegenkwam:

Maak mij niets wijs. Niets is ooit nieuw, en zeker het einde niet. (uit: ‘Wees gerust, maar niet hier’, Stijn Vranken, 2011.)

Deze herfst Deze herfst heb ik al eens eerder gezien. Het eerste rillen van die tak daarginds komt me bekend voor, die plotse wind stond hier niet zo lang geleden ook al en zie: hoe volmaakt valt de regen weer in herhaling. Naar beneden en altijd raak. Wat bedoelt u, andere bladeren? Waarom

Ik denk hetzelfde als ik weer een kleuterklas buiten voor de poort hoor joelen, ‘dat komt me bekend voor’ – glinsterende blikken, eekhoorns voor een uurtje, papieren zakjes vol wintervoorraad, - andere klassen en andere kinderen dan vorig jaar, nieuw en toch ook niet nieuw. Vertrouwd gevoel. Je kunt er maar beter van genieten. En wat is dan makkelijker dan even de wijk uit lopen of fietsen, om de hoek vind je onze tuin waar je je helemaal in dit prachtige seizoen kunt onderdompelen. Lekker door de bladeren ritselen, je verwonderen over een paddestoel die door de aarde heenbreekt en het opvlammen van kleuren in een verdwaalde zonnestraal. Neem er even de tijd voor, het is voorbij voor je het in de gaten hebt. Louis van der Heijden


• Natuurvoedingsmiddelen •Uitgebreid assortiment Groenestraat 199 6531 HE Nijmegen tel: 024 3553492

•Ook glutenvrij •Goede parkeergelegenheid

Met eigen kaarsenmakerij www.bijenkaars.nl Bruine, witte en gekleurde bijenwaskaarsen Kinderfeestjes Workshops Gelegenheidskaarsen tel: 024 3553492 of 06 45302171

Fysiotherapie Michel ten Bokum Praktijk voor Fysiotherapie en Manuele Therapie

St. Annastraat 282 T: 024 3565960 M: 06 51792621

I: www.tenbokum.nl E: [email protected]

dankzij u al 51 jaar

Afvallen zoals Kim, -39 kg onder begeleiding? Lees haar verhaal op www.powerslim.nl !

DAMES PANTALONS Hr. OVErHEMdEn 100% kaTOEn MET ELASTISCHE TAILLE, 5 KLEUREN, SMAAT T/M XXXl 38 T/M€ 56.39,95 € 49,95 Eetcafé Jan Klaassen:

Uw eetcafé in de Hazenkamp

NIEUW: QB Lipo II, hét alternatief voor liposuctie. Introductie-aanbieding: 20% korting op eerste behandeling (tot 31-12-2012). Tevens Aloe vera gezondheidsproducten www.slimengezond.nl Hatertseweg 134, Nijmegen, 06-17115667

Eetcafé Jan Klaassen Hazenkampseweg 126 6531 NN Nijmegen (024) 355 32 29 www.jan-klaassen.com

7 Dagen per week geopend van 16:00 tot 23:00 uur Keuken open: 17:00 uur / Keuken sluit: 21:00 uur

Wij raden u aan om te reserveren!


Burgemeester Bruls op het Veldje

“ Ik zou jullie Veldjeswerkzaterdag wel eens mee willen maken “, laat burgemeester Bruls via zijn secretaresse weten. Zaterdag 6 oktober is hij van de partij op de, nu al weer, tachtigste Veldjeswerkzaterdag. In de morgen giet het nog van de regen, maar ’s middags klaart het op en tijdens zijn bezoek schijnt zelfs de zon.Wij kennen onze burgemeester als heel betrokken bestuurder al van jaren terug, toen gemeenteraadslid en later als wethouder. Hij is duidelijk onder de indruk van het werk dat in de afgelopen jaren verzet is door vele buurtbewoners om dit speelpark te maken en te houden tot wat het nu is. Dat er twee keer per jaar een vast overleg is met Gemeente, Politie en bureau Toezicht vindt hij geweldig. Burgerparticipatie zoals het bedoeld is.

Slager Wim Coenen in de prijzen Hij is al enige tijd geleden uit de wijk vertrokken, maar nog in ieder nummer van de Hazannekamp terug te vinden: scharrelslager Wim Coenen. Veel wijkbewoners weten ook nog steeds de weg naar zijn nieuwe vestiging in de Fransestraat te vinden. Reden genoeg om te vermelden dat Wim Coenen in september nationaal kampioen in de categorie ‘maaltijden en ovenschotels’ is geworden op de Slavakto 2012. De Slavakto is het grootste landelijke evenement voor de vlees- en vleeswarenbranche. Het wordt om de drie jaar gehouden en telde dit jaar 159 deelnemers. Niet minder dan 24 schotels van Wim Coenen werden met goud bekroond. Misschien denken veel lezers bij zijn naam aan zijn fameuze erwtensoep, maar de bekroonde schotels waren zeer divers van aard, zoals hachee, komkommersalade, goulash, aspergesalade, rilette de porc en quiche lorraine. Onze gelukwensen!

Het is verheugend te weten dat ook het College van B & W het belang van zo’n unieke groenplek onderschrijft. Voor meer foto’s van de Veldjeswerkzaterdag zie onze site: www.hetveldje.com Een keer meedoen: iedere eerste zaterdag van de maand, van 15 tot 17 uur Oda Fennema- Vermeulen Vereniging Groen- en Speelpark het Veldje, Bewonerscomité Hazenkamp


Hakkie deel 2 Het verhaal van Athan, hij die wist hoe de wind is ontstaan. (deel 2) Dit is het vervolg (deel 2) van het verhaal in het vorige nummer (Hazannekamp oktober). Athan vind het erg dat hij gaat, maar hij wist dat zijn lot ergens anders lag. Aangekleed en wel, liep hij naar de tafel en at wat brood. Veel kreeg hij niet door zijn keel, maar zijn moeder pushte hem nog een broodje te eten. Op dat moment werd er aangeklopt en zijn moeder stond op. Athan propte zijn broodje in zijn mond en liep naar de deur. Ah, daar is onze uitverkorene, riep de bode opgewekt. Alles bij je? Vroeg hij. Ja ik heb wel genoeg mee. Nou dan kunnen we gaan! Athan gaf zijn moeder eenknuffel, wenste haar succes en vertrok. Uit het kleine dorpje, keek hij nog 1 keer achterom, naar het thuis waar hij alle tijd van zijn leven had doorgebracht. Ah, hier staan onze trouwe rossen,Daisy en Nick. Deze twee schatjes rennen ons in 1 dag naar Athene, zonder pauze’s. dat is maar goed ook, dacht Athan stilletjes. Jij bent niet echt een heel opgewekt type hè? Hmm... Bromde Athan terug. Dat dacht ik al, maar ik ben wel gewend aan stille reizen. Na ongeveer twee uur te hebben gereden, vroeg Athan: hoe heet jij eigenlijk? Er zijn niet veel mensen die dat willen weten, de meeste noemen me gewoon: bode, maar ik heet Gijs. Oké, dat is wel handig om te weten. Het werd een beetje schemerig, en Athan dacht dat we er wel bijna zouden zijn, maar voor de zekerheid vroeg hij het even: Gijs, weet jij Hoe lang het nog is? Euhm... Ik denk nog een kwartiertje of zoiets. In de verte zag hij de stad uit de mist opdoemen, en wat hij zag overtrof al zijn verwachtingen, huizen gemaakt van marmer zover het oog reikt. Bij sommige huizen was er zelfs bladgoud aangebracht op daken en als versiering. Indrukwekkend hè? Iedereen kijkt zijn ogen uit als hij de stad voor het eerst ziet, zei hij. Aangekomen bij de grote stadspoort, die wel 15 meter hoog moest zijn. Stonden twee indrukwekkend uitgeruste poortwachters, ze hadden alle vier een volledige bepantsering, en minstens vier precies afgewerkte wapens, verschillend van grootte. Halt! Niemand komt hierdoor zonder papieren. Ha! Die heb ik wel, riep Gijs opgewekt en hij gaf de mannen een perkament. Alles klopt, u mag doorlopen. Alles in deze stad leek perfect, hij kon zich niet voorstellen dat hier arme mensen zouden wonen. Kijk, als je hier de hoek omgaat, kun je het paleis zien. Ze liepen om de hoek en Athan dacht bij zichzelf, wauw wat immens

groot. Toen hij beter keek zag hij dat het paleis was gemaakt van mooi, glimmend marmer en de grote koepeldaken waren bekleed met goud. Mooi hè? Ja, zei Athan, ik ben sprakeloos. Jij slaapt in de achterste koepel, daar slapen de gasten, en het personeel. Inmiddels was het al bijna donker. Bij de poortader aangekomen stond een zestal wachters, met een glanzende koperen bepantsering. Gijs liep even zijn perkament zien en ze konden doorlopen. Binnen was alles nog mooier dan buiten. Ze kwamen in een hoge zaal met kroonluchters, zo groot als een tafel. Er kwamen meteen een paar dienstmeisjes aangelopen. Athan, ik moet naar de koepel hier rechts, veel succes nog. Terwijl twee dienstmeisjes hem naar zijn kamer brachten, kwamen ze door de grootste koepel van allemaal, en Athan wist dat de koning hier zijn vertrekken had. En een koepel daarachter, zat zijn kamer. De dienstmeisjes deden de deur open, wezen me op het bad een andere spullen en beenden snel weg. Eindelijk had hij een beetje tijd om zijn suite te bekijken. Deze suite is groter dan ons oude dorpshuis was. Hij nam een warm bad, wat bij hem thuis overbodige luxe was. Toen hij uit bad kwam trok hij een boxer aan en ging in zijn grote bed liggen. Het bed was zo fijn, hij zakte er helemaal in weg. Het duurde niet lang voordat hij wegzakte in een diepe slaap. Hij werd voor zijn gevoel laat wakker en keek recht in het gezicht van een glimlachend dienstmeisje, die een natte doek en zeep in haar handen had. Ze wachtte geduldig tot hij een beetje overeind kwam, wenkte hem uit bed en waste hem, wat Athan wel fijn vond. Daarna droogde ze hem af, wees op een stapeltje kleren liep weer weg. Wat Athan vreemd vond was dat de dienstmeisjes nog geen woord hebben gezegd. Toen hij zijn kleren aanhad werd er geklopt. Athan deed de deur open en daar stond Gijs. Lekker geslapen? Vroeg hij even opgewekt als altijd. Ja, eigenlijk wel, maar wat is er? De koning verwacht je over tien minuten in de troonzaal, dus ik kwam je even ophalen. Athan was even overrompeld, maar pakte zichzelf direct weer op. Oké, ik kom direct mee. Dat moet ook wel, want te laat komen bij de koning is niet handig. Ze liepen erg snel door een gedeelte wat Athan nog niet had gezien. Toen zag hij de dubbele deur die waarschijnlijk naar de troonzaal leidde. Gijs wou de deur opendoen, maar zei toen nog, en Athan, vergeet niet te buigen. Hij deed de deur open, maakte een korte buiging voor de koning en deed de deur weer dicht. Athan liep een stukje en maakte toen een dupe buiging. Athan, is het niet? Vroeg de koning. Ja, uwe majesteit. Het is mij ter oorre gekomen dat jij een goede krijger bent.


Bedankt, uwe majesteit, ik ben erg gevleid door uw compliment. Athan, je hebt vast wel gehoord dat je getest gaat worden. Ja uwe majesteit. Nou dat gaat nu beginnen. Het eerste onderdeel zal worden, kracht! Hier staan zware zakken, jij moet er zoveel mogelijk aan je armen hangen. Athan gaat staan en er komen mannen aandraven met de zakken zand. Bij de eerste twee zakken was het nog makkelijk, maar het werd steeds moeilijker, uit eindelijk kwam hij bij drie zakken aan elke arm. Goed gedaan Athan, nu komt het tweede onderdeel, gevechtskunst. Jij gaat vechten met colonel Eric. De man die in de hoek stond kwam naar voren. De bedoeling is dat een een wapen kiest een gaat duelleren. De colonel had zijn wapen al, een langzwaard, moeilijk te verdedigen. athan gaat voor het lichte arabische kromzwaard. Laat het beginnen. De colonel stormde op hem af met een bovenhandse zwaai, gericht op zijn hoofd. Athan zag hem goed aankomen en boog hem af naar links, bracht hem uit balans en kreeg hem op de grond. Hij dacht dat het voorbij was, maar de colonel rolde weg en sprong op, dit keer verdedigend. Athan kwam lichtvoetig op hem af. Hij prikte snel rechts, wetend dat hij hem zou ontwijken, maar veranderde van richtingvlak voor dat hij aankwam. De colonel had dit niet zien aankomen en werd geraakt, viel op de grond en Athan drukte zijn zwaard tegen eric’s keel. Athan doorstaat de tweede test. Nu nog de laatste, denkvermogen. Jij krijgt een vraag die niemand ooit heeft beantwoord. Let op, hier komt hij: Hoe ontstaat de wind? Athan dacht diep na, maar kon het niet bedenken, de wind was er gewoon, soms waaide hij hard en soms niet. Toen kreeg hij een teken, hij zag een man, Hij keek even goed en wist dat het de god Zeus was. Athan keek goed, en toen wist hij het. Dit was zijn vader! Hij was een

halfgod en zijn vader kwam hem nu helpen. Zoon, klonk het in zijn hoofd, ik ben de god van hemel en aarde en ik blaas de wind aan. Toen was hij weg, en hij was weer in de troonzaal. Athan, weet je het antwoord of geef je op? Ik weet het: Zeus, god van hemel en aarde, hij is het die de wind aanblaast. Als hij in een milde bui is, stuurd hij ons een verkoelend briesje, maar als boos is ontstaan er orkanen, zo onstaat de wind. De koning leek omvergeblazen, maar hij wist of het goed was, want niemand wist dat. Hij ging in overleg met zijn hogepriesters. Na een lang over leg zei hij: Athan, we wisten nog nooit hoe wind is ontstaan, maar door jou weten we het, Athan, je bent geslaagd, jij word mijn rechterhand! Athan dacht aan zijn vader en wist, dat hij meekeek. Dit verhaal is van van Jop Smit. Hij is 12 jaar.

Column: De aaifoon De band die sommige mensen met hun mobieltje hebben, neemt soms lachwekkende vormen aan. Als een gift of God halen ze hun aaifoon uit het hoesje en strijken er liefkozend met hun vingers over, ze draaien hem rond en glimlachen tevreden. Laatst zag ik op zaterdag een man in de supermarkt, die werd gebeld. Met een air van ‘kijk eens, hoe belangrijk ik ben’ nam hij op. Want dat hebben de telefoonmaatschappijen er goed in gehamerd: met een mobiel ben je altijd bereikbaar (en dus ben je belangrijk en onmisbaar). Het gesprek dat zich ontspon had echter iets triests, maar ook kolderieks. Waar ben je? - Ik sta in de super voor het vriesvak. Oh, kun je even een gang terug gaan en een blik limonade siroop meenemen. Cassis, maar wel van het huismerk. Die andere die je de

vorige keer meenam zijn veel te duur. Ik zag hem onhoorbaar zuchten. En dan zie je zo’n man met in de ene hand een boodschappenlijstje en in de andere hand zijn mobiel slaafs teruglopen en de siroop pakken. Wat is dat toch dat we elkaar altijd maar moeten kunnen bereiken. Willen we het leven van anderen controleren of op de voet volgen? Kunnen we niet meer alleen zijn? Zijn we bang voor stilte? Ja, ik heb ook een mobiel. En als mijn vrienden en kennissen mijn nummer willen, geef ik ze dat ook. Tevreden voeren ze dat in hun aaifoon in en zeggen ‘zo, nu kan ik je altijd bereiken’. En dan is het mijn beurt om te glimlachen, want ik zet hem alleen aan, als ik hem nodig heb. Ik houd namelijk van stilte en ben gelukkig niet zo belangrijk dat ik altijd bereikbaar moet zijn. Arnoud de Graaff

10 | hazannekamp - november 2012

DE KORENSCHOOF

Brood en banketbakkerij

De Korenschoof en Arts Bakkers:

‘n lekker stel

* Limburgse vlaaien. * Dagelijks 45 soorten vers brood. * 14 soorten lactosevrij brood!

Nu vers gebakken speculaas, banketstaven, chocolade lekkers !

Ieder weekend een vlaai in de aanbieding !

Steenbokstraat 28, Nijmegen Tel: 024 350 34 40

join-kinderenjeugdtherapie•nl

voor flyers, posters, visitekaartjes, briefpapier, kopieëren, printen, inbinden uitnodigingen, trouwkaarten, banners, spandoeken & geboortekaartjes.

MRLQ Kloosterstraat 9 Malden Leeuwstraat 1 Nijmegen 06 113 09 488 praktijk voor integratieve kinderen jeugdtherapie [email protected]

Ambachtsweg 3 6581 AX Malden 024 - 358 30 94 [email protected]

www.DMprintmedia.nl

Vakkundig advies - Uitstekende service Betaalbare prijzen - Eigen montagedienst Alles in 1 hand

www.fysiomutgeert.nl

www.theunissen-fysiotherapeuten.nl

St. Jacobslaan 90 Nijmegen Tel. (024) 3552220 www.peterskeukeninterieurs.nl

hazannekamp - november 2012 | 11

Alternatief voor liposuctie Betsy van Kruisbergen was secretaresse bij een grote gezondheidsinstelling. Maar na diverse reorganisaties en veranderingen in het werk had ze er geen plezier meer in. Ze dacht al langer na over een carrièreswitch. Via via ontdekte ze een proteïnedieet en dat leek haar wel wat. In diezelfde tijd maakte ze kennis met bepaalde aloëcrèmes en ze besloot beide te combineren in haar eigen praktijk. Twee jaar geleden is ze met Slim en Gezond gestart aan de Hatertseweg, waar ze samen met haar man mensen adviseert en begeleidt bij afvallen en een gezonder leven.

denk niet dat nu het ultieme ik-hoef-zelf-niets-meer-te-doen afslankmiddel is gevonden. Om het vet echt blijvend kwijt te raken moet je je zeker de eerste dagen na de behandeling flink fysiek inspannen en liefst zo min mogelijk koolhydraten eten. Nadat ik dit interview afgenomen heb, is de weegschaal een paar dagen al een stukje vriendelijker tegen me. Of dit blijvend is? Misschien moet ik ook een behandeling overwegen… Petra Francissen

Wie wil dat nu niet, je lichaamsvet kwijtraken, juist op die plekken waar sporten nauwelijjks invloed lijkt te hebben, zoals je buik, dijen en armen. Liposuctie is niet voor iedereen een prettig idee. Betsy, die net als haar man regelmatig cursussen volgt en zoekt naar nieuwe mogelijkheden, denkt een alternatief te hebben gevonden. Behandeling Met een apparaat dat er uit ziet als een grote trommel, worden geluidsgolven opgewekt. Door middel van transducers, ofwel peddels, die op de te behandelen plek worden geplaatst en met brede elastieken banden op hun plaats worden gehouden, dringen ultrasone geluidsgolven diep door en worden de vetcellen doorlaatbaar, waarna het lichaam het vet op een natuurlijke manier verwerkt. Dat het werkt, is bewezen, Betsy’s echtgenoot was bij een demonstratie proefpersoon en zijn taille nam na één behandeling al met 2 cm af. Ook behandelingen bij anderen geven goede resultaten te zien. Maar

Column: Wel en wee van een werkende mama uit de wijk “Marjolein” zegt hij. Ik kijk op. “Ik heet Anna” zeg ik. “Ja dat klopt, maar je bent een Marjolein” zegt mijn baas. “Excusez moi?” vervolg ik met een opkomende onrust in mijn hoofd. “Ja zegt hij, je bent een Marjolein en geen Esther of Carla. Mijn baas. Althans zo noemt hij zichzelf, heeft net een meeting bijgewoond met de laatste “consumer insights”. Een doelgroep segmentatie over winkelende vrouwen. “Carla houdt van tradities, is gedreven, echt, klassiek, exclusief en heeft oog voor detail. Esther gaat voor tijdwinst, is makkelijk en oplossend doordat ze zo hard werkt en Marjolein tenslotte, leest de Libelle, heeft haar eigen moestuin en is van het zelf maken en zelf doen, van het bewaren en hergebruik”, vervolgt hij zijn monoloog. Mijn baas. Toen hij me laatst belde op mijn vrije “mamadag” en ik te druk was met de zelfgemaakte jam vingerafdrukken van de muur te boenen nam mijn zoontje in een onbewaakt moment de telefoon op. Shoot…! Alsnog ophangen was geen optie meer. “Hallo Vince, ik ben mama’s baas, kun je even je mama geven?” Nadat ik telefonisch de omzetdaling van deze maand had verantwoord en ik ondertussen drie ruziënde kinderen uit elkaar trok, hing ik op. Mijn zoontje van drie legde ik in Jip-en-Janneke taal uit dat alleen honden een baas hebben.

Een Marjolein. Hoe suf. Waarom uitgerekend deze van de drie? Ik sta direct op scherp. Bemerk, licht aangevallen, een acute mismatch tussen mijn nieuwe stempel “Marjolein” en de dynamische organisatie waarin ik werk en waarbij ik continue word afgerekend op omzetten, winst en marktaandeel. Part time mama. Ik leef in twee werelden. De ene speelt zich af in mijn woonwijk, op de bakfiets, bij de bakker, make-up-loos, en struinend door het Goffertpark met de kids. De andere, slechts twaalf uur later…. op hoge hakken, cappuccino drinkend, achter mijn computer, vergadering in en uit en vooral druk, druk, druk. Hoe pijnlijk dat mijn baas me ineens doorheeft, en als een precisie-schot zo raak mijn andere wereld doorziet. Ik neem me voor in mijn volgende functioneringsgesprek te opteren voor een nieuwe functie benaming. Laat mij maar een Sophie zijn. Sophie? Ja een Sophie, hip and happening, spin in het web en messcherp, zowel op het werk als thuis. Een hardwerkende mama die maximaal rendement, plezier en geluk haalt uit the best of both worlds. Dat wordt ‘m. Het is mogelijk. Alles beter dan een Marjolein. Anna Wolfs


speciale e z n o g Vraa folder l e t o h c s Visgrote Kerst2

INTERNATIONAAL

KAMPIOEN

SCHARRELVLEES Maaltijden en Ovenschotels HET MEEST DIERVRIENDELIJKE VLEES De jury van de Internationale Ambachtelijke Vakwedstrijden SLAVAKTO 2012 was in haar oordeel volstrekt eensgezind: In deserie stal lekker in het stro of naar Deze verschillende maaltijden onderscheidt zichbuiten door hun uitgekiende samenstelling, voortreffelijke smaak en zijn in de frisse lucht. 100 % zuiver plantaardig bijzonder innovatief en toekomstgericht. Daarom verlenen wij voer.Wim Geen antibiotica, medicijnen groeiCoenen Scharrelvlees uit Nijmegen het of predicaat Kampioen voor zijn kant-en-klare Maaltijden en Ovenschotels.

bevorderende stoffen. Strenge controle van boer resultaat is ouderwets, Kom tot eens slager. langs om Het onze volgens familierecept bereide ouderwets lekkere maaltijden te proeven. sappig, smaakvol vlees. Hiervan maken wij (h)eerlijke, met geldig goudt/mbekroonde, producten. Aanbiedingen zaterdag 17 november: ----------------------------

LEKKERBEKKEN Super aanbieding 3 Lekkerbekken + 4 haringen 00 + 5 Haringen SAMEN e10,Een diversiteit aan verse, gestoomde en gebakken vis

10.

donderdag van 9 – 18 uur

}

van 9 – 18 uur in de Steenbokstraat Wij n vrijdag zaterdag van 9 – 17 uur a a t s Bezoek ook onze visspeciaalzaak aan de Molenweg 4A.

4,95 4,95 voor de aanbiedingen BOEREN GEHAKT 500 gram 3,95 Openingstijden: BALKENBRIJ traditioneel familierecept 500 gram 2,95 HACHEE

kant en klaar

ERWTENSOEP Kijk op scharrelvlees.nl

500 gram liter

Woensdag t/m vrijdag: 8.30 – 18.00 uur Zaterdag: 8.30 – 15.30 uur

SCHARRELVLEES GEGARANDEERD ANTIBIOTICAVRIJ

(logo) Fransestraat 39 Nijmegen. 024-3220086

www.scharrelvlees.nl

Somon Schilderwerken • binnen- en buitenschilderwerk • wandafwerking waaronder glasweefsel • houtrot reparatie’s

MARKANT Steun bij grensmomenten

Tijdens de wintermaanden een korting van 15% op al uw binnenschilderwerk.

Ivm vakantie gesloten van 15 juli t/m 07 augustus.

 Ritueelbegeleiding bij: uitvaart, huwelijk en geboorte.  Verlies- en rouwbegeleiding

Joke van Eck | www.markantinfo.nl | 024-3561040

NIEUW !

Voor een vrijblijvende offerte belt u 024- 3555 117 www.somonschilderwerken.nl

Erven wikkelt de nalatenschap van a tot z af. Als iemand overlijdt, komt er veel op u af. Erven regelt de zakelijke kant voor u. We leggen ingewikkelde zaken helder uit. We kennen de (belasting)regels, waardoor u veel geld bespaart. Ook lossen we geschillen tussen erfgenamen op. We werken tegen een heel reëel tarief. Bel ons gerust voor een vrijblijvend gesprek.

Heidevenstraat 219 Tel. 024-355 37 55 6533 TP Nijmegen www.slagerijcorvandijk.nl

mr. Morwenna Grond jurist erfrecht

Hermelijnstraat 10 6531 JX Nijmegen

06 10 37 86 74 www.erven.nu


Vanuit de achtertuin... Op het moment dat we dit schrijven is de herfst in volle hevigheid losgebarsten. De bomen kleuren alle kleuren rood, geel en bruin, een prachtig gezicht. De regen klettert regelmatig tegen de ruiten en storm waait takken en bladeren van bomen en struiken. In de tuin is het proces van verkleuring en afsterven in volle gang, het einde van het tuinseizoen nadert met rasse schreden. Een beetje weemoedig genieten we van de laatste herfstasters, een enkele roos die nog bloeit laat ons geloven dat de winter nog ver weg is. Het tegendeel is echter waar, we moeten eraan geloven dat we voorlopig qua tuinieren even rust kunnen nemen en over het “winterklaar” maken van de tuin zijn de meningen verdeeld. De één vindt het prettig om alle vaste planten kort af te knippen en de bodem onkruidvrij te maken. Opgeruimd staat netjes nietwaar.

De ander voelt er meer voor om alles rustig te laten staan, zodat de sneeuw die ongetwijfeld gaat vallen, de tuin en de planten in een sprookjeswereld verandert. Wel is het raadzaam om afgevallen blad van het gazon te verwijderen en het blad van de eik ook uit de border te halen, omdat het loog in de eikenbladeren niet goed is voor uw planten. Waar u ook voor kiest, er breekt een periode aan van tijd voor bezinning en om plannen te maken voor de komende lente. Dat duurt nog wel even, horen we u denken, maar regeren is vooruitzien.

Bollen Zolang het nog niet vriest, kunt u nog volop bollen planten, we noemen er enkele. Kleine narcisjes, blauwe druifjes, boshyacintjes, zijn uitermate geschikt voor verwildering, zowel in de border als in het gras. En heeft u wel eens Alliums geplant, ze zijn er in heel veel verschillende soorten, b.v. Allium Giganteum, Allium Purple Sensation en Allium Christophii. En ook de tulpenliefhebbers kunnen zich uitleven, hoge of lage, keuze genoeg. U moet er even moeite voor doen, maar die moeite wordt straks in het voorjaar rijkelijk beloond. Niets zo hoopgevend dan in het koude februari de eerst neusjes van het narcisje Tête-à-tête uit de grond te zien komen, één van de eerste lentebodes. Inspiratie En verder kunt u bij u zelf te raden gaan, welke veranderingen u volgend jaar in uw tuin wilt doorvoeren. Inspiratie daarvoor kunt u volop halen uit talloze tuinboeken. De bibliotheek heeft er vast nu meer op voorraad staan dan in de zomer, als ze veelal uitgeleend

zijn. Kortom, u hoeft zich naar ons idee de komende winterperiode echt niet te vervelen. Want niets is leuker dan met een kop hete chocolademelk in de hand, te genieten van de vogels die in uw tuin druk op zoek zijn naar spinnetjes en wormpjes. U kunt ze daarbij nog een handje helpen door vetbolletjes op te hangen, ze zullen u daar zeker dankbaar voor zijn! Met tuingroet, Loes Halsema en Henny Derks


ZORG VOOR GOEDE ORGANISATIE IS EEN ZORG MINDER

Particulier - Praktische begeleiding bij het opstellen van informatie over belangrijke zaken voor naasten & nabestaanden - Administratieve afhandeling nalatenschappen - Ordenen van (digitale) administratie en de thuiswerkplek - Administratieve ondersteuning voor ouderen Zakelijk Zzp-er, bedrijf of instelling: voor meer informatie, zie de website. Heleen Ariëns www.zorg-voor-organisatie.nl (m) 06 12403209 (e) [email protected] zie ook mijn profiel op LinkedIn

Bespaar op uw

energierekening met

zonnepanelen

Kom naar de informatieavonden van Eindelijk Zon: Dinsdag 13 november 20.00 uur - Goffertboerderij Dinsdag 27 november 20.00 uur – Café Groenewoud Wij informeren u over hoe duurzaam, haalbaar en rendabel zonnepanelen zijn.

LET OP Er is no g subsidie !

levert goede producten tegen een aantrekkelijke prijs SURğWHHUWYDQJURRWVFKDOLJHYROXPHNRUWLQJ geeft persoonlijk advies regelt alles voor u werkt samen met:

T 085 – 40 11 837 [email protected] www.eindelijkzon.nl


Hakkers

De prijs van een gewone hakker is 3,50 euro, een commerciele hakker (kleine bedrijven of zelfstandigen; max. 200 tekens incl. spaties) kost 14 euro. "Hakkers" kunnen (schriftelijk) worden ingeleverd in een gesloten envelop (waarbij het verschuldigde bedrag is ingesloten; met naam, adres of e-mailadres) op Rentmeesterhof 195. Na ontvangst van de betaling wordt tot plaatsing overgegaan. Zie voor de deadline pagina 2.

GARAGEBOXEN te huur, aan de Groenestr. Vossenlaan/Oude Molenweg, Hatertseweg/S.de Bruïneweg (ter hoogte Zebrastr.), Bankastr. en Malvert Ook motorstalling aan de Hatertseweg: Voor informatie mail naar: [email protected] Gediplomeerd Coupeuse “Samira” biedt zich aan voor kleding (ver)maken, reparatie, gordijnen. Voor 65+ kom ik aan huis. Watertorstraat 24, telefoon: 024-355 64 00 Reparatie IPhone, in uw wijk. Kapot,gebroken of bekrast? Accu snel leeg? Voordelig, prijsopgave vooraf. Gebruikte IPhones met 3 maanden garantie te koop, Voor afspraken e-mail: [email protected] Sonja Somon Pedicure. Uw totale voetverzorging aan huis. Tel. 06-153 65 785 Te koop gevraagd (om op te knappen) een Citroën CV, Dyane, Ami, AMl, Acadlana, AK, AZU of Mehart, of een Volvo Stationwagen, 240260-740-760 serie, ouder dan 1986, Graag informatie naar [email protected] Aangeboden huishoudelijk hulp. Heeft U interesse bel dan 06-310 42 207.

½Ýã®Ä¦Ä¦®¥ã͍ Voor u kan het leuker en makkelijker!

<ŝũŬŽƉǁǁǁ͘ƐĐŚŽƵƚĞŶĮƐĐĂĂů͘Ŷů ŽĨďĞůκπʹμμσσκομκ /ŬŬŽŵŐƌĂĂŐůĂŶŐƐǀŽŽƌĞĞŶǀƌŝũďůŝũǀĞŶĚŐĞƐƉƌĞŬ͘ Jolanda Schouten – van Baarsen FB ĞůĂƐƟŶŐĐŽŶƐƵůĞŶƚĞ Heidevenstraat 14 ϲϱϯϯdZEŝũŵĞŐĞŶ

“Wat gaan we dit jaar toch verzinnen voor het feestje van ons kind?” Zoekt u nog een leuke, originele activiteit voor een kinderfeestje? Dan is hier uw redding! Wij zijn theatergroep Langer Houdbaar uit Nijmegen. Wij spelen onze kindervoorstelling ‘Het Watersprookje’ bij verenigingen, maar ook bij u thuis. Het is een vrolijke en muzikale voorstelling van 45 minuten. Het verhaal gaat over een wonderlijke lelievijver en is vooral gericht op kinderen van zo’n 4 tot 8 jaar. Zie voor meer informatie onze website: www.watersprookje.nl


APOTHEEK ST. ANNA St. Annastraat 178 6525 GW Nijmegen telefoon (024) 355 63 00 www.apotheekstanna.nl openingstijden: maandag t/m vrijdag van 8.30 uur tot 12.30 uur en van 13.30 uur tot 17.30 uur Gratis bezorgen

WIJ WENSEN U FIJNE FEESTDAGEN EN EEN GEZOND 2010!

EMMA APOTHEEK Groenestraat 209a 6531 HG Nijmegen telefoon (024) 355 70 06 www.emma-apotheek.nl openingstijden: maandag t/m vrijdag van 8.30 tot 17.30 uur Gratis bezorgen

De vertrouwde naam in uitvaartzorg Klopper & Kramer is de vertrouwde naam in

uitvaartzorg in Nijmegen en omgeving en staat

garant voor persoonlijke dienstverlening op het

hoogste niveau. Met grote zorgvuldigheid en

toewijding zijn wij betrokken bij iedere uitvaart

die wij begeleiden en nemen daar graag alle

tijd voor.

In ons eigen kleinschalige rouwcentrum Oud-

Mariënboom aan de Groesbeekseweg bieden

wi j de mo g eli j kheid om in een sti j lvolle,

informele omgeving in alle rust en beslotenheid

afscheid te nemen. Groesbeekseweg 424 | Nijmegen | www.kk.nl

(024) 323 44 44

hazannekamp ... en verder: Alternatief liposuctie Column: werkende mama De Achtertuin Column: Aaifoon Coenen in de prijzen Hakkie: vervolg Het veldje

Recommend Documents