Modellszám: PETL10812.0 Sorozatszám: Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot.
HASZNÁLATI UTASÍTÁS
Sorozatszámmatrica
KÉRDÉSEK? Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó alkatrészek, keresse fel a vásárlás helyét. Látogasson el weboldalunkra: www.iconsupport.eu
VIGYÁZAT! Olvassa el a használati utasítás minden, óvintézkedésről és figyelmez-tetésről szóló pontját, mielőtt a gépet használná. Őrizze meg ezt a kézikönyvet a jövőben is.
www.iconeurope.com
TARTALOMJEGYZÉK FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 MIELŐTT NEKILÁTNA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSI TÁBLÁZAT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 ÖSSZESZERELÉS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 A PULZUSSZÁM MONITOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 HIBAELHÁRÍTÁS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 EDZÉSI ÚTMUTATÓ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 ALKATRÉSZJEGYZÉK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 CSEREALKATRÉSZEK RENDELÉSE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hátsó borító ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hátsó borító
DE-323073
FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE Az itt látható figyelmeztető matricák a termék tartozékai. Helyezze a figyelmeztető matricákat az angol nyelvű figyelmeztetésekre a jelzett helyeken. Ezen a rajzon a figyelmeztető matricák helye látható. Ha valamelyik matrica hiányzik vagy olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matricák képen látható mérete nem a tényleges méret.
A PROFORM az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye
2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELEM:
A futópad használata előtt – a komoly sérülések, égések, tűz, elektromos áramütés kockázatának csökkentése érdekében – olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy olvassa el a futópadon elhelyezett összes figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék használata révén vagy abból kifolyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagyonkárért. 1. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa, hogy a futópad összes felhasználóját megfelelően tájékozassák használat szabályairól és óvintézkedésekről.
11. Viseljen megfelelő sportruházatot a futópad használata közben. Ne viseljen laza öltözetet, amelyet a futópad becsíphet. A sportruházatot ajánljuk nőknek és férfiaknak egyaránt. Mindig viseljen sportcipőt. Soha ne használja a futópadot mezítláb, illetve csak zoknit vagy szandált viselve.
2. Bármely edzésprogram megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évesnél idősebb, illetve a korábban már meglévő egészségügyi problémával rendelkező személyek esetében.
12. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd 14. oldal), csatlakoztassa a tápkábelt egy földelt dugaszoló aljzathoz. Ne csatlakoztasson erre az áramkörre más gépet.
3. Kizárólag az előírtak szerint használja a futópadot.
13. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag 1,5 m-nél nem hosszabb, mm2-es kábelt használjon.
4. A futópadot csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza a berendezést kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között.
14. Tartsa a tápkábelt a forró felületektől távol.
5. Tartsa a futópadot belső, zárt térben, nedvességtől és portól távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe.
15. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben a futópad ki van kapcsolva. Ne működtesse a futópadot, ha a tápkábel vagy dugasza sérült, vagy a futópad nem megfelelően működik. (Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd a HIBAELHÁRÍTÁS részt a 25. oldalon.)
6. Helyezze el a futópadot vízszintes felületre, hogy minimum 2,4 m szabad tér legyen mögötte és 0,6 m szabad tér legyen kétoldalt és elől. Ne tegye a futópadot olyan felületre, amely a szellőzőnyílásokat elzárja. Hogy a padlót és a szőnyeget megóvja a sérüléstől, helyezzen egy taposószőnyeget a futópad alá.
16. Olvassa el, értelmezze, és tesztelje a vészleállítási műveletet a futópad használata előtt (lásd ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt a 17. oldalon). 17. Soha ne indítsa el úgy a futópadot úgy, hogy rajta áll a futószalagon. Mindig fogja a kapaszkodókat a futópad használata közben.
7. Ne működtesse a futópadot olyan térben, ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy ahol oxigént alkalmaznak.
18. A futópad nagy sebességre is képes. Apránként változtassa a sebességet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást.
8. 12 éven aluli gyermeket és házi kedvenc állatokat ne engedjen a gép közelébe. 9. A futópadot legfeljebb 147 kg vagy ennél kisebb testsúlyú személyek használhatják.
19. A pulzusszám monitor nem orvosi eszköz. Több tényező is befolyásolhatja a pulzusszám-leolvasás pontosságát, mint például a felhasználó mozgása. A pulzusérzékelő csupán edzési segédeszközként szolgál a pulzusszám-trendek általában történő meghatározásakor.
10. Soha ne engedjen egynél több személyt egy időben a futópadon tartózkodni.
3
20. Működés közben soha ne hagyja őrizetlenül a futópadot. Mindig vegye ki a kulcsot, állítsa a kapcsolót off (ki) állásba (a kapcsoló helyét az 5. oldalon lévő rajzon láthatja), és húzza ki a tápkábelt, ha a futópad nincs használatban.
23. Soha ne dugjon semmilyen tárgyat a futópad nyílásaiba.
21. Ne próbálja meg mozgatni a futópadot addig, míg az nincs megfelelően összeállítva. (Lásd az ÖSSZESZERELÉS részt a 7. oldalon, és A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA a futópadot részt a 24. oldalon.) Önnek képesnek kell lennie 20 kg biztonságosan felemelnie, hogy mozgásba tudja hozni a futópadot.
25.
24. Ellenőrizze és megfelelően rögzítse a futópad minden alkatrészét.
22. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot, győződjön meg arról, hogy a tárolási retesz biztonságosan tárolási helyzetben tartja-e a vázat.
VIGYÁZAT: Mindig húzza ki a futópad
tápkábelét a dugaszoló aljzatból közvetlenül a használat után, a berendezés tisztítása előtt, és mielőtt a kézikönyvben leírt karbantartást és beállítási folyamatokat elvégezné. Soha ne vegye le a motor fedelét, kivéve, ha erre egy kiképzett szakember be nem tanítja Önt. A szervizelést és minden más itt leírt szerelést csak az arra kiképzett szakember végezheti.
26. A túlzott edzés súlyos sérülést vagy halált is okozhat. Ha gyengeséget vagy fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja abba és lazítson.
ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT!
4
MIELŐTT NEKILÁTNA Köszönjük, hogy az új PROFORM® 910 ZLT futópadot választotta. A 910 ZLT futópad olyan jellemzőkkel rendelkezik, amelyeket arra terveztek, hogy otthoni edzését hatékonyabbá és élvezetesebbé tegye.
lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv borítóján látható a modellszám, valamint az, hogy hol található a sorozatszámot tartalmazó címke.
A futópad használata előtt saját érdekében gondosan olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv elolvasása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban
Hosszúság: Szélesség: Súly:
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi rajzon megjelölt alkatrészekkel.
188 cm 91 cm 85 kg
Konzol
Tartozéktároló
Pulzusérzékelő Kapaszkodó Kulcs/Csíptető
Motorházfedél Kapcsoló
Futószalag Lábtartó
Kerék Platform párnafelület Szabadonfutó görgőt beállító csavarok
5
ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSI TÁBLÁZAT Az összeszerelés során használt kisebb alkatrészek azonosításához lásd az alábbi rajzokat. Az egyes rajzok mellett zárójelben lévő szám az alkatrész kód, amely ennek a használati utasításnak a vége felé található ALKATRÉSZLISTÁN szerepel. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a készletből, ellenőrizze, vajon nem lett-e az eleve valamelyik összeszerelendő alkatrészre felszerelve. Fölösleges szerelvények is lehetnek mellékelve.
5/16" csillagalátét (8)–2
#8 x 3/4" csavar (6)–12
3/8" csillagalátét (5)–10
3/8" anya (3)–4
5/16" x 1" csavar (7)–2
1/4" x 1" csavar (10)–4
3/8" x 2 1/4" csavar (104)–1
3/8" x 2" csavar (12)–1
3/8" x 2 1/2" csavar (2)–2
3/8" x 3 1/2" csavar (9)–4
3/8" x 4" csavar (4)–6
6
#8 x 1/2" Ground Screw (1)–1
ÖSSZESZERELÉS • Az összeszerelés két embert igényel.
• A kisebb alkatrészek azonosításához tekintse meg a 6. oldalt.
• Helyezzen minden alkatrészt egy megtisztított felületre, és távolítsa el a csomagolóanyagokat. Ne dobja ki a csomagolóanyagokat addig, míg be nem fejezte a gép összeszerelését.
• Az összeszereléshez szükséges eszközök: a mellékelt imbuszkulcsok egy állítható csavarkulcs
• Szállítás után lehetséges, hogy a futópad külső felülete olajos lehet. Ez normális. Ha a futópad felületén olajszerű anyagot lát, puha ronggyal és lágy, karcmentes tisztítószerrel tisztítsa meg.
egy Philips csavarhúzó olló
• A baloldali alkatrészeken “L” vagy “Left” jelölés, míg a jobboldali alkatrészeken “R” vagy “Right” jelölés látható.
csőrös fogó Az alkatrészek sérülésének elkerülése érdekében ne használjon nagy erő kifejtésére alkalmas szerszámot.
1. Győződjön meg arról, hogy a tápkábel dugaszát kihúzta a dugaszoló aljzatból.
Helyezze az alap (80) elejét körülfogó tartóoszlop-vezetéket (70). Vágja le a vezetéket összefogó műanyag kötegelőt. Húzza át a tartóoszlop-vezetéket a jelzett nyíláson.
Nyomja be az alap sapkát (77) az alap (80) oldalaiba.
Lásd a belső rajzot. Vágja el a tartóoszlopvezeték (70) melletti kötegelőt. Gondosan járjon el, nehogy a vezeték megsérüljön.
1
80 70
Vágás 77
Nyílás
Kötegelő Vágás 70
7
2. Keresse meg a bal tartóoszlopot (75). Egy másik személy tartsa a bal tartóoszlopot az alap (80) mellett.
2
75
Lásd a belső rajzot. Kösse a bal oldali tartóoszlopban (75) lévő vezetékkötegelőt szorosan a tartóoszlop vezetékének (70) a vége köré. Majd helyezze a tartóoszlop vezetékét a bal oldali tartóoszlop alsó végébe, és húzza át a vezeték másik végét a bal oldali tartóoszlopon.
Vezetékkötegelő
70 Vezetékkötegelő
70
75
80
3. A másik személy segítségével tartsa meg a bal tartóoszlopot (75) az alapnál (80). Legyen óvatos, nehogy becsípje a vezetéket.
3
Hajtsa be a három 3/8" x 4"-os csavart (4) a három 3/8" csillagalátéttel (5) a bal tartóoszlopba (75) és az alapba (80); de ne húzza meg teljesen a csavarokat.
75
Rögzítse a jobb tartóoszlopot (nem látható) ugyanilyen módon. Figyelem: A jobb oldalon nincsenek vezetékek.
5 4
Vezetékek 80
8
4. Keresse meg az alap a bal és jobboldali burkolatát. (73, 74). Az ábrán látható módon csúsztassa a bal és jobb alapburkolatot a bal és jobb tartóoszlopokra (75, 76).
4
76 75 74
73 5. Keresse meg a bal kapaszkodót (71). Ha vezetéket talál a bal kapaszkodóban, távolítsa el és dobja ki azt.
5
9
70
Tartsa a bal kapaszkodót (71) a bal tartóoszlop (75) mellett. Az ábra alapján húzza át a vezetékkötegelőt a tartóoszlop vezetékén (70) az aljon keresztül, és húzza ki a bal kapaszkodó végén. Majd húzza át a tartóoszlop vezetékét a bal kapaszkodón.
5 Vezetékkötegelő
Illessze a bal kapaszkodót (71) a bal tartóoszlopba (75) a két 3/8" x 3 1/2" csavarral (9) és a két 3/8" csillagalátéttel (5). Legyen óvatos, nehogy a tartóoszlop vezetéke (70) becsípődjön. Csavarja be a csavarokat, de még ne húzza meg azokat.
71
75
9
6. Illessze a jobb kapaszkodót (72) a jobb tartóoszlopba a két 3/8" x 3 1/2" csavarral (9) és a két 3/8" csillagalátéttel (5). Csavarja be a csavarokat, de még ne húzza meg azokat.
6 9
5 72
76
7. Illessze a konzol-vázat (87) a kapaszkodókba (71, 72). Rögzítse a konzol-vázat a négy 1/4" x 1" csavarral (10). Hajtsa be, majd húzza meg mind a négy csavart. Legyen óvatos, nehogy a tartóoszlop vezetéke (nem látható) becsípődjön.
7 87
9
Erősen húzza meg a négy 3/8" x 3 1/2" csavart (9).
10
9 10
10
71
72
8. Egy másik személy segítségével tartsa a konzolszerelvényt a bal (71) és a jobb kapaszkodóhoz (nem látható).
8 Konzolszerelvény
Csatlakoztassa a tartóoszlop vezetékét (70) a konzolvezetékhez. Lásd a belső rajzot. A csatlakozóknak könnyen össze kell csúszniuk és a helyükre kell pattanniuk. Ha nem így történik, forgassa el valamelyik csatlakozót és próbálja meg újból. HA A CSATLAKOZÓKAT NEM ILLESZTI ÖSSZE MEGFELELŐEN, A KONZOL AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSAKOR KÁROSODHAT. Ezután vegye le a kötegelőt a vezetékről.
Konzolvezeték 70 Konzolvezeték 70
9. Állítsa a konzolszerelvényt a bal és jobb kapaszkodóra (71, 72). Győződjön meg arról, hogy a vezetékek nincsenek-e becsípődve. Dugja a fölösleges tartóoszlop-vezetéket (70) a bal kapaszkodóba.
9
71 Vezetékkötegelő
Konzolszerelvény
Illessze a konzolszerelvényt a kapaszkodó (71, 72) konzoljaira a két 5/16" x 1" csavarral (7) és a két 5/16" csillagalátéttel (8). Hajtsa be, majd húzza meg a csavarokat.
72
70
8
7
11
71
8 7
10. Ezután rögzítse a két konzol-kapcsot (96) a konzolszerelvényhez négy #8 x 3/4" csavarral (6).
10 Konzolszerelvény
Lásd a 3. lépést. Húzza meg mind a hat 3/8" x 4" csavart (4).
96 6
11. Keresse meg a bal és jobb tálcákat (97, 85). Az ábra szerint állítsa be a tálcákat, majd rögzítse azokat a négy #8 x 3/4" csavarral (6). Hajtsa be, majd húzza meg mindegyik csavart. Legyen óvatos, ne húzza túl a csavarokat.
11
85
6
12
6
97 6
6
12. Emelje fel a vázat (49) a képen látható helyzetbe. Egy másik személy tartsa meg a vázat addig, amíg ezzel a lépéssel nem végzett.
Állítsa be a tároló reteszt (51) úgy, hogy a nagy hüvely és a retesz gombja a képen látható helyzetben legyen.
Rögzítse a tároló retesz (51) alsó végét az alapon (80) lévő konzolra egy 3/8" x 2 1/4" csavar (104) és egy 3/8" anya (3) segítségével.
Erősítse fel a tároláskor használt összekötő retesz (51) felső végét a vázra (49) egy 3/8" x 2" csavar (12) és egy 3/8" anya (3) segítségével.
12
49
3
12
51
Retesz-gomb Nagy hüvely
3 80
13. Erősítse fel a kereket (81) az alapra (80) a 3/8" x 2 1/2" csavarral (2) és a 3/8" anyával (3). Ne húzza túl az anyát; a keréknek szabadon kell forognia.
Hasonlóképpen szerelje fel a másik kereket (81) az alap (80) másik oldalára.
Engedje le a vázat (nem látható) (lásd A FUTÓPAD LEENGEDÉSE HASZNÁLAT ELŐTT c. részt a 24. oldalon).
104
13
2 3 81
80
3 81
2
14. Győződjön meg arról, hogy az alkatrészek megfelelően rögzítve vannak-e, mielőtt a futópadot használja. Ha átlátszó műanyag van a futópad matricáin, távolítsa el a műanyagot. A padló vagy a szőnyeg védelme érdekében helyezzen gyékényszőnyeget a futópad alá. Figyelem: A berendezéshez további tartozékok is lehetnek csomagolva. Tartsa biztonságos helyen a mellékelt imbuszkulcsot; az imbuszkulcs a futószalag beállításához szükséges (lásd a 26. és 27. oldalt).
13
A PULZUSSZÁM MONITOR HOGYAN HELYEZZE FEL A PULZUSSZÁM MONITORT A pulzusszám monitor a következőkből áll a mellkasi pánt és az érzékelő egység. Illessze a mellkasi pánt egyik végén lévő fület az érzékelő egységen lévő nyílásba az ábrán látható módon. Ezután nyomja az érzékelő egység végét a mellkasi pánton lévő csat alá. A fülnek egy síkban kell lennie az érzékelő egység elülső részével.
Fülek
• Ne tegye ki hosszabb ideig a pulzusszám monitort közvetlen napfénynek; ne tegye ki 50° C feletti vagy -10° C alatti hőmérsékletnek. • Ne hajlítsa vagy nyújtsa meg túlzottan érzékelőt, amikor a pulzusszám monitort használja vagy tárolja.
Mellkasi pánt
• Az érzékelő tisztításához használjon egy nedves ruhát és egy kevés enyhe szappant. Törölje meg az érzékelőt a nedves ruhával és azonnal szárítsa meg egy puha törülközővel. Soha ne használjon alkoholt, súrolószereket vagy vegyszereket az érzékelő tisztítására. A mellkasi pántot mossa kézzel és szárítsa meg levegőn.
Érzékelő Fület
Érzékelő
HIBAKERESÉS Ha a pulzusszám-monitor nem működik megfelelően, próbálja ki az alábbi lépéseket.
Csat
• Ügyeljen arra, hogy a pulzusszám monitort a bal oldalon leírt módon viselje. Ha a pulzusszám monitor nem működik, amikor a leírtak szerint van felhelyezve, mozdítsa el a mellkasán egy kicsit lejjebb vagy feljebb.
A pulzusszám monitort a ruhája alatt kell viselnie, szorosan a bőrén. Helyezze a pulzusszám monitort a mellkasa köré a jelzett irányban. Ügyeljen arra, hogy a logó helyesen felfelé nézzen. Ezután csatlakoztassa a mellkasi pánt másik végét az érzékelőhöz. Állítsa be a mellkasi pánt hosszát, ha szükséges.
• Ha a pulzusszám értékek nem jelennek meg addig, amíg Ön izzadni nem kezd, nedvesítse meg ismét az elektróda- területeket. • Ahhoz, hogy a konzol megjelenítse a pulzusszám értékeket, Önnek karnyújtásnyi távolságon belül kell lennie a konzoltól.
Húzza el az érzékelőt pár centiméterre a testétől, és keresse meg a belső oldalon lévő két elektróda-területet, amelyet sekély barázdák borítanak. Sós oldatot használva, mint pl. nyál vagy kontaktlencse oldat, nedvesítse meg az elektróda-területeket. Ezután helyezze vissza az érzékelő egységet a mellkasára.
• Ha az érzékelő hátulján elemtartó fedél van, cserélje ki az elemet ugyanolyan típusú elemre. • A pulzusszám monitort arra tervezték, hogy normális pulzusszámmal rendelkező emberek esetében működjön. A pulzusszám-érték problémákat okozhatják olyan egészségügyi állapotok, mint a korai kamrai összehúzódások (pvc), túl gyors szívverés rohamok és aritmia.
GONDOZÁS ÉS KARBANTARTÁS • Minden használat után puha törülközővel alaposan szárítsa meg az érzékelőt. A nedvesség aktivált állapotban tarthatja az érzékelőt, ami az elem élettartamát megrövidíti.
• A mellkasi pulzusérzékelőt befolyásolhatja mágneses interferencia, amely magasfeszültségű vezetékekből vagy más forrásokból származik. Ha Ön azt gyanítja, hogy a problémát mágneses interferencia okozza, próbálkozzon a fitnesz gép máshova helyezésével.
• A pulzusszám monitort tárolja meleg, száraz helyen. A mellkasi pulzusmérőt ne tárolja műanyag zsákban vagy más olyan tartóban, amelyben bent rekedhet a nedvesség.
14
MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA
Kövesse az alábbi lépéseket az áram-kábel bedugaszolásához.
TYPE E
Ezt a terméket földelni kell. Ha hibásan működne vagy elromolna, a földelés az elektromos áram számára biztosítja a legkisebb ellenállási útvonalat, ezzel csökkentve az áramütés kockázatát. Ez a termék készülék-földelő vezetéket tartalmazó áram-kábellel rendelkezik és földelt dugasszal. FONTOS! Ha az áram-kábel megrongálódott, a gyártó által javasolt áram-kábelre kell kicserélni.
FR/ SP/ PL
1. Dugaszolja be az áram-kábel ábrán látható végét a futópadon lévő aljzatba. 1 A futópad csatlakozója
VESZÉLY! A készülék-földelő
Hálózati kábel
vezeték nem megfelelő csatlakoztatása megnövelt áramütés veszélyét idézheti elő. Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel vagy szervizessel, ha nem biztos abban, hogy a termék megfelelően van-e földelve. Ne módosítsa a termékhez kapott dugaszt, ha nem illeszkedik az aljzatba, szereltessen be egy megfelelő aljzatot egy szakképzett villanyszerelővel.
2. Dugja be az áramkábelt egy megfelelő hálózati csatlakozóba, amely a helyi szabályoknak, rendeleteknek megfelelően van beszerelve. 2
IT
Aljzat
TYPE F
DU TYPE E GR RU FR/ HU
SP/ PL
IT
15
KONZOL-DIAGRAM
A FIGYELMEZTETŐ CÍMKE FELRAGASZTÁSA
eredményeit, versenyezhet más iFit felhasználókkal és további funkciókat érhet el. Ha bármikor iFit modult kíván vásárolni, lépjen a www.iFit.com oldalra, vagy hívja fel a jelen kézikönyv első borítóján látható telefonszámot.
Keresse meg az angol nyelvű figyelmeztetéseket a konzolon. Ugyanezek a figyelmeztetések — más nyelven — a mellékelt matricalapon is megtalálhatók. Ragassza fel a magyar nyelvű figyelmeztető címkét a konzolra.
Még saját kedvenc zenéit vagy hangoskönyvét is hallgathatja edzés közben a konzol prémium sztereo hangrendszere segítségével.
KONZOL-JELLEMZŐK
Az áramellátás bekapcsolásához kövesse a 17. oldalon található utasításokat. A manuális mód használatának leírását a 17., a sztereó hangrendszerét a 19., a fedélzeti edzésprogramét a 20., az iFit edzésprogramokét a 21., az információs módét. a 23. oldalon olvashatja.
A futópad konzolja olyan jellemzők lenyűgöző választékát kínálja, amelyek az edzését hatékonyabbá és élvezetesebbé teszik. Ha a konzol kézi üzemmódját választja, egyetlen gombnyomással változtathat a futópad sebességén és lejtésén. Edzés közben a konzol az edzésről azonnali visszajelzést ad. A pulzusszámát is megmérheti, ha megfogja a kapaszkodót, vagy felhelyezi mellkasára az érzékelővel ellátott pántot.
FONTOS: Ha átlátszó műanyag van a konzolon, távolítsa el. A futószalag károsodásának megelőzésére viseljen tiszta edzőcipőt, amíg a futópadot használja. Amikor a futópadot első alkalommal használja, figyelje meg, hogyan van a futószalag beállítva, majd – ha szükséges – centrírozza a futószalagot (lásd a 27. oldalon).
Emellett a konzol húsz fedélzeti edzésprogramot kínál - tíz kalória-edzésprogramot és tíz távolság edzésprogramot. Mindegyik edzésprogram automatikusan szabályozza a futópad sebességét és lejtését, miközben végigvezeti Önt a hatékony programon.
Figyelem: A konzol a sebességet és a távolságot akár kilométerben, akár mérföldben is megjelenítheti. A konzol iFit mód módban is működik, mely lehetővé Annak megállapításához, hogy melyik mértékegységet teszi, hogy a futópad kommunikáljon az Ön vezejelzi kmi a rendszer, nézze meg AZ INFORMÁCIÓS ték nélküli hálózatával egy opcionális iFit modulon MÓD részt a 23. oldalon. Az egyszerűség kedvéért a keresztül. Az iFit mód segítségével személyre szabott jelen részben szereplő minden információ kilométerre edzésprogramokat tölthet le, létrehozhatja személyes ETPE10812vonatkozik. edzésprogramját, nyomon követheti edzésprogramja (PETL10812)
16
E10812 L10812)
AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA
MANUÁLIS ÜZEMMÓD
FONTOS: Ha a futópad hidegnek volt kitéve, az áramellátás bekapcsolása előtt tegye lehetővé, hogy szobahőmérsékletre felmelegedhessen. Ha nem így cselekszik, a konzol kijelzői vagy más elektromos alkatrészek károsodhatnak. Dugja be a hálózati kábelt (lásd a 15. oldalt). Ezután keresse meg a futópad vázán található kapcsolót az áramkábel mellett. Ügyeljen arra, hogy kapcsoló a Reset (visszaállított) állásban legyen.
1. Helyezze a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSÁT a bal oldalon. 2. Válassza ki a manuális (kézi) üzemmódot. Ha nem a manuális mód van kiválasztva, nyomja meg Manuális vezérlés gombot a manuális mód kiválasztásához.
Visszaállítás
3. Indítsa el a futószalagot. A futószalag elindításához nyomja meg a Start, a Speed (sebesség) növelés, vagy a számozott Quick Speed (gyors sebesség) gombok valamelyikét.
FONTOS: A konzol egyik üzemmódja a demó üzemmód. Ezt akkor használják, amikor a futópadot az üzletben kiállítják. Ha a hálózati kábel bedugásakor és a kapcsoló “KI” (reset) helyzetében a kijelzők azonnal világítanak, a demó üzemmód be van kapcsolva. A demó üzemmód kikapcsolásához tartsa pár másodpercig lenyomva a Stop gombot. Ha a kijelzők továbbra is világítanak, olvassa el az INFORMÁCIÓS MÓDOT a 23. oldalon a demó üzemmód kikapcsolásával kapcsolatban.
Ha a Start gombot vagy a Speed növelés gombot nyomja meg, a futószalag 2 km/ó sebességgel mozogni kezd. Edzés közben a futószalag sebességét a Speed növelés és csökkentés gombok megnyomásával tudja változtatni. Minden alkalommal, amikor valamelyik gombot megnyomja, a sebesség 0,1 km/ó-val változik; ha egy gombot lenyomva tart, a sebesség 0,5 km/ó fokozatokkal változik. Figyelem: Miután megnyomta a gombokat, egy kis időt vesz igénybe, amíg a futószalag eléri a kiválasztott sebességet.
Ezután álljon rá a futópad talpsínjeire. Keresse meg a Kulcs kulcsra erősített Csipesz csipeszt, majd rögzítse a csipeszt ruházatán. Ezt követően helyezze be a kulcsot a konzolba. A kijelzők egy pillanat múlva már világítanak is. FONTOS: Vészhelyzetben a kulcs kihúzódik a konzolból, így a futószalag lassan leáll. Próbálja ki a csíptetőt úgy, hogy óvatosan tesz pár lépést hátrafelé; és ha a kulcs nem csúszik ki a konzolból, állítson a csíptető helyzetén. Figyelem: Amikor első alkalommal helyezi a kulcsot a konzolba, a lejtés automatikusan a maximális lejtési szintre emelkedik, majd ezután visszatér a minimális lejtési szintre.
Ha a számozott Quick Speed gombok valamelyikét nyomja meg, a futószalag sebessége fokozatosan változik addig, amíg a kijelölt sebességet el nem érte. A futószalag leállításához nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A futószalag újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a Speed növelés gombot.
17
4. A futópad lejtésének megváltoztatása.
mérföld) pályát mutat. Amint Ön edz, a villogó téglalap mutatja az Ön előrehaladását. My Trail fül az Ön által megtett körök számát is mutatja.
A futópad lejtésének megváltoztatásához nyomja meg a Incline (lejtés)-növelés, illetve –csökkentés gombot, vagy a számozott Quick Incline (gyors lejtés) gombok valamelyikét. Minden egyes alkalommal, amikor valamelyik gombot megnyomja, a futópad fokozatosan beáll a kijelölt lejtőszögbe. 5. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével.
A Calorie (kalória) fül az Ön által elégetett körülbelüli kalória-mennyiséget mutatja. Az egyes szegmensek magassága az illető szegmens alatt elégetett kalória-mennyiséget jelenti. Figyelem: ha a Calorie fület választja, a kalória kijelző csak az óránként hozzávetőlegesen elégetett kalóriák számát mutatja.
Miközben a futópadon sétál vagy fut, a kijelzőn az edzésprogrammal kapcsolatos alábbi adatok láthatók:
Edzés közben az edzésprogram intenzitás szintjét jelző hasáb az Ön edzése hozzávetőleges intenzitás jelzi.
• Az eltelt idő
• Az eddig sétával vagy futással megtett távolság
• Az edzésprogram intenzitását mutató hasáb
• Az Ön által elégetett kalóriák hozzávetőleges száma
• A futópad lejtése
• A megtett szintkülönbség méterben
• A futószalag sebessége
• Az Ön pulzusszáma (lásd a 6. lépést a 19. oldalon)
• A mátrix
Nyomja meg a Home gombot az alapértelmezett menübe való visszatéréshez (lásd AZ INFORMÁCIÓS MÓD részt a 23. oldalon az alapértelmezett menü beállításához). Ha szükséges, ismét nyomja meg a Home gombot. Amikor a vezeték nélküli iFit modul csatlakoztatva van, a kijelző tetején lévő vezeték nélküli jelkép mutatja a vezeték nélküli jel erősségét. Négy ív teljes jelerősséget mutat.
A mátrix több kijelző fület kínál. Nyomja meg a növelés és a csökkentés gombokat az Enter gomb mellett vagy nyomja meg a Display gombot, amíg a kívánt fül nem látható.
A kijelzők visszaállításához nyomja meg a Stop gombot, vegye ki, majd újból helyezze be a kulcsot.
A Incline (lejtés) fül az edzésprogram lejtés-beállításai profilját mutatja. Egy új szegmens jelenik meg minden perc végén. A Speed (sebesség) fül az edzésprogram sebesség-beállításai profilját mutatja. My Trail (az én pályám) fül egy 400 méteres (1/4
18
6. Ha úgy kívánja, mérje meg pulzusszámát.
Amikor befejezte a futópad használatát, állítsa kapcsolót off (ki) állásba és húzza ki a tápkábelt a dugaszoló aljzatból. FONTOS: Ha nem így jár el, a futópad elektromos alkatrészei idő előtt elhasználódhatnak.
Figyelem: Ha a markolatot megfogja és a mellkasi pulzusszám érzékelőt is használja, a konzol nem mutatja pontosan pulzusszámát. A mellkasi pulzusmérőre vonatkozó információt lásd a 14. oldalon.
A SZTEREO HANGRENDSZER HASZNÁLATA
A pulzusérzékelő használata előtt vegye le a műanyag lapokat a fémérintkezőkről, ha találhatóak rajta műanyag lapok. Ezen kívül ügyeljen arra is, hogy keze tiszta legyen.
Zene vagy hangoskönyvek lejátszásához az MP3lejátszóját, CD-lejátszóját vagy egyéb személyi audió lejátszóját a konzolhoz kell csatlakoztatnia az MP3 jack dugaszon keresztül.
Pulzusszámának megméréséhez álljon a talpsínekre, majd fogja meg a fémérintkezőket a kapaszkodón körülbelül 10 Érintkezők másodpercig - a kezét ne mozgassa. Amikor a készülék érzékeli az Ön pulzusát, a kalória kijelzőn lévő szív szimbólum villan fel az Ön minden szívdobbanásakor, egy vagy két vonal jelenik meg, majd az Ön pulzusszáma jelenik meg. A lehető legpontosabb pulzusszám-leolvasáshoz markolja folyamatosan az érintkezőket kb. 15 másodpercig.
Csatlakoztassa az audió kábele egyik végét a konzol audió csatlakozójába. Ezután dugja be a csatlakozó másik végét az MP3-lejátszó, CD-lejátszó vagy egyéb, személyi audió lejátszó jack aljzatába. Ügyeljen arra, hogy az audió kábele teljesen be legyen dugva. Ezután nyomja meg a lejátszás gombot az MP3lejátszón, a CD-lejátszón vagy a személyi audió lejátszón. Állítsa be a hangerőt személyi audiólejátszóján, vagy nyomja meg a hangerő növelés (Volume increase), illetve csökkentés (decrease) gombot a konzolon. Ha éppen személyi CD-lejátszót használ, és a CD ugrik, tegye a CD-lejátszót a padlóra vagy más lapos felületre a konzol helyett.
7. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból. Álljon rá a talpsínekre, nyomja meg a Stop gombot, és állítsa a futópad lejtését a legkisebb értékre. Ha a futópadot tároláshoz össze kívánja hajtani, a lejtésnek a legalsó beállításon kell lennie, különben a futópad károsodhat. Ezután vegye ki a kulcsot a konzolból, majd tegye biztonságos helyre.
19
FEDÉLZETI EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA
Az edzésprogram így folytatódik egészen addig, amíg a profil utolsó szegmense villogni nem kezd a kijelzőn és az utolsó szegmens is véget nem ér. Ezután a futószalag lassan leáll.
1. Helyezze a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt a 17. oldalon.
Figyelem: A kalória célérték az Ön által az edzésprogram során elégethető kalóriák becsült mennyisége. Az Ön által elégetett kalóriák valós mennyisége több tényezőtől, például az Ön testsúlyától is függ. Ráadásul, ha az edzésprogram közben Ön manuálisan megváltoztatja a futópad sebességét vagy lejtését, ez az Ön által elégetett kalóriák mennyiségét befolyásolja.
2. Válasszon ki egy fedélzeti edzésprogramot. Fedélzeti edzésprogram kiválasztásához nyomja meg többször a Calorie (kalória) gombot vagy a Distance (távolság) gombot. Amikor egy fedélzeti edzésprogramot választott, a kijelző megmutatja az edzésprogram időtartamát, nevét, a távolságot, a maximális sebesség beállítást és a maximális lejtési beállítást. Ezen felül az edzésprogram sebesség-beállításainak profilja is megjelenik a mátrixban. Ha egy kalória edzésprogramot választ, a program neve mellett az elégethető kalória mennyisége is megjelenik.
Ha az edzésprogram közben a sebesség-, illetve lejtés-beállítás bármikor túl nagy vagy túl kicsi, Ön a beállítást manuálisan is felülbírálhatja a Speed vagy Incline (lejtés) gomb megnyomásával; ha az edzésprogram következő szegmense már elindult, a futópad automatikusan a következő szegmenshez tartozó sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz igazodik.
3. Kezdje el az edzésprogramot. A program elindításához nyomja meg a Start gombot vagy a Speed (sebesség)-növelés gombot. Egy kis idővel azután, hogy a gombot megnyomta, a futópad automatikusan az edzésprogram első sebesség-, valamint lejtésbeállítására lép. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen sétálni.
Az edzésprogram bármikor történő leállításához nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. Az edzésprogram újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a Speed-növelés gombot. A futószalag 2 km/ó sebességgel indul el. Amikor az edzésprogram következő szegmense elindul, a futópad automatikusan a következő szegmensre programozott sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz igazodik.
Mindegyik edzésprogram szegmensekre oszlik. Minden szegmenshez egy sebesség-, illetve egy lejtésbeállítás van beprogramozva. Figyelem: Ugyanaz a sebesség- és/vagy lejtésbeállítás több, egymást követő szegmenshez is programozható.
4. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével.
Edzés közben a sebesség- és lejtés fülön lévő profil mutatja Aktuális szegmens az Ön előrehaladását. A profil villogó szegmense az edzésprogram aktuális szegmensét képviseli. A villogó szegmens magassága az aktuális szegmens sebesség- vagy lejtés-beállítását mutatja. Mindegyik szegmens végén hangjelzések sora hangzik el és a profil következő szegmense kezd villogni. Ha a következő szegmens esetén eltérő sebesség és/vagy lejtés van beprogramozva, a futópad automatikusan beállítja az új sebességetés/vagy lejtést.
Lásd a 18. oldalon lévő 5. lépést. A kijelző az edzésprogramból hátralévő időt mutatja az eltelt idő helyett. 5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Lásd a 6. lépést a 19. oldalon.
6. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból.
20
Lásd a 7. lépést a 19. oldalon.
A CÉLÉRTÉK-BEÁLLÍTÁSOS EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA
4. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével.
1. Helyezze a kulcsot a konzolba.
Lásd az ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt a 17. oldalon.
5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
2. Válasszon ki egy célérték beállításos edzőprogramot.
Lásd a 5. lépést a 18. oldalon.
Lásd a 6. lépést a 19. oldalon.
6. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból.
A célérték beállításos edzőprogram kiválasztásához nyomja meg a konzolon lévő Set A Goal gombot.
Lásd a 8. lépést a 19. oldalon.
IFIT EDZÉSPROGRAM HASZNÁLATA
A kalória, idő vagy távolság célérték beállításához használja az Enter gomb melletti növelés és csökkentés gombokat, majd nyomja meg az Enter gombot. Ezután nyomja meg az Enter gomb melletti növelés és csökkentés gombokat a célérték kiválasztásához. Az edzésprogram sebességének és lejtésének kiválasztásához nyomja meg a Speed (sebesség) és a Incline (lejtés) gombot. A képernyőn megjelenik az edzésprogram időtartama és távolsága, valamint az edzésprogram során elégetni tervezett kalóriák száma.
Figyelem: A iFit edzésprogram használatához Önnek rendelkeznie kell egy opcionális iFit modullal. Ha bármikor iFit modult kíván vásárolni, lépjen a www.iFit.com oldalra, vagy hívja fel a jelen kézikönyv első borítóján látható telefonszámot. Rendelkeznie kell egy USB portos számítógéppel és internet kapcsolattal is. Önnek rendelkeznie kell vezeték nélküli hálózathoz való hozzáféréssel, valamint egy 802.11b routerrel, amelyen az SSID adás engedélyezve van (a rejtett hálózatok nem támogatottak). Egy iFit.com tagság is szükséges.
3. Kezdje el az edzésprogramot. Az edzésprogram elindításához nyomja meg a Go gombot. Egy pillanattal azután, hogy a Start gombot megnyomta, a sétálószalag mozogni kezd. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen sétálni.
1. Helyezze a kulcsot a konzolba.
Az edzésprogram ugyanúgy működik, mint a manuális mód (lásd a 17-19. oldalon).
2. Helyezze be az iFit modult a konzolba.
Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt a 17. oldalon.
Az iFit modul beillesztéséhez lásd az iFit modulhoz használati utasítását.
Az edzésprogram addig folytatódik, míg eléri a kiválasztott célértéket. Ezután a sétálószalag lassan leáll.
FONTOS: Hogy az Önre ható rádiófrekvenciás sugárzás a megengedett határértékét ne érje el, az iFit modul antennájának és az adónak legalább 20 cm-re (8 inch) kell lennie Öntől és nem szabad más antenna vagy adó mellett lennie vagy ahhoz kapcsolódnia.
Figyelem: A kalória célérték az Ön által az edzésprogram során elégetendő kalóriák becsült száma. Az Ön által elégetett kalóriák valós száma számos tényezőtől, például az Ön testsúlyától is függ.
21
3. Válasszon ki egy felhasználót.
5. Kezdje el az edzésprogramot.
Ha több mint egy felhasználó van regisztrálva, a felhasználókat az iFit fő képernyőjén lehet kiválasztani. Nyomja meg az Enter gomb melletti növelés és csökkentés gombokat a felhasználó kiválasztásához.
Lásd a 3. lépést a 20. oldalon.
Az edzésprogram közben személyi edzőjének hangja vezeti Önt végig az edzésprogramon. Az edzésprogram bármikor történő leállításához nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. Az edzésprogram újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a Speed (sebesség)-növelés gombot. A futószalag ekkor az edzésprogram első szegmensére beállított sebességgel kezd mozogni. Amikor az edzésprogram következő szegmense elindul, a futópad automatikusan a következő szegmensre programozott sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz igazodik.
4. Válasszon ki egy iFit edzésprogramot. Egy iFit edzésprogram kiválasztásához nyomja meg az egyik iFit gombot. Mielőtt néhány edzésprogram letöltődne, Önnek hozzá kell adnia őket az Ön ütemezéséhez a www.iFit.com oldalon. Ahhoz, hogy iFit edzésprogramot töltsön le az ütemtervébe, nyomja meg a Map (Térkép), Train (Edzés) vagy Lose Wt. (Súlyvesztés) gombot, így az adott típusú következő edzésprogramot tölti le ütemtervébe. Előzetesen beütemezett versenyen való részvételhez nyomja meg a Compete (Versenyzés) gombot.
6. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével.
Ha szeretné ütemterve egyik iFit edzésprogramját újra megtenni, először nyomja meg a Track (Nyomon követés) gombot. Ezután nyomja meg a növelés és csökkentés gombokat a kívánt edzésprogram kiválasztásához. Majd az edzésprogram elindításához nyomja meg az Enter gombot.
Lásd az 5. lépést a 18. oldalon.
Egy verseny-edzés folyamán a Compete fül mutatja az Ön versenyen történő előrehaladását. Amikor Ön versenyez, a mátrixban található felső vonal mutatja, hogy Ön mennyit teljesített a versenyből. A többi vonal a négy élen haladó ellenfelét mutatja. A mátrix vége a verseny végét képviseli.
Figyelem: Mielőtt néhány edzésprogram letöltődne, Önnek hozzá kell adnia őket az Ön ütemezéséhez a www.iFit.com oldalon.
7. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Az iFit edzésprogramokra vonatkozó további információért, kérjük, látogasson el a www.iFit.com oldalra.
Lásd a 6. lépést a 19. oldalon.
8. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból.
Amikor kiválaszt egy iFit edzésprogramot, a kijelzőn megjelenik az edzésprogram időtartama, a sétával vagy futással megtett távolság, és az elégetni tervezett kalóriák hozzávetőleges mennyisége. A kijelzőn megjelenhet az edzésprogram neve is. Ha egy verseny-edzésprogramot választ, a kijelző visszafelé számol a verseny indulásáig.
Lásd a 7. lépést a 19. oldalon.
Az iFit módra vonatkozó további információ beszerzése céljából látogassa meg a www.iFit.com weboldalt.
Figyelem: Mindegyik iFit gomb két demó edzésprogramot is tud futtatni. A demó edzésprogramok használatához távolítsa el az iFit modult a konzolból és nyomja meg az iFit gombok egyikét.
22
AZ INFORMÁCIÓS MÓD
a kulcsot, a kijelzők továbbra is világítanak, bár a gombok nem funkcionálnak. Ha a demó mód van bekapcsolva, a ON (be) szó jelenik meg a mátrixban. A demó mód kikapcsolásához nyomja meg az Enter gombot.
A konzol egyik üzemmódja az információs üzemmód, amely nyomon követi a futópad információit és lehetővé teszi, hogy Ön személyre igazítsa a konzol-beállításokat.
CONTRAST LVL—Nyomja meg a Incline (lejtés)növelés és csökkentés gombot a kijelző kontraszt szintjének beállításához.
1. Válassza ki az információs üzemmódot. Az információs üzemód kiválasztásához tartsa lenyomva a Stop gombot, miközben a kulcsot beilleszti a konzolba, majd engedje fel a Stop gombot. Amikor az információs módot választja, a következő információ jelenik meg:
Ha egy modul van csatlakoztatva, Ön a következő képernyőt is választhatja: TRAINER VOICE—A személyi edző hangjának be- vagy kikapcsolásához nyomja meg az Enter gombot.
Az idő kijelzőn az az összidő látható, amennyi ideig a futópadot eddig használták.
Ha egy iFit modul van csatlakoztatva, Ön a következő képernyőket is választhatja:
A távolság kijelzőn az eddig összesen megtett kilométer vagy mérföld jelenik meg
DEFAULT MENU—Az alapértelmezett menü akkor jelenik meg, amikor beilleszti a kulcsot a konzolba, vagy megnyomja a Home gombot. Nyomja meg ismételten az Enter gombot a manuális fő képernyő vagy az iFit képernyő alapértelmezett menüként való kiválasztásához.
A kijelző alsó része az iFit modul állapotát mutatja. Ha egy iFit modul van csatlakoztatva, a kijelző a WIFI MODULE szavakat mutatja. Ha egy USB modul van csatlakoztatva, a kijelző az USB/ SD MODULE szavakat mutatja. Ha nincs csatlakoztatva modul, a kijelző a NO IFIT MODULE szavakat mutatja.
CHECK WIFI STATUS (wifi állapotának ellenőrzése)—Nyomja meg az Enter gombot az iFit modul állapotának ellenőrzéséhez. Az alsó képernyő a következőket mutatja: szoftver verziószám, hálózati SSID, hálózati titkosítás típusa, a kapcsolat állapota, a vezeték nélküli jel erőssége, a modul IP címe, a regisztrált felhasználók száma és neve, a DNS keresés eredménye, valamint az iFit szerver állapota.
2. Válassza ki az opcionális képernyőt. Miközben az információs mód van kiválasztva, a mátrix több opcionális képernyőt mutat. Nyomja meg az Enter gomb melletti csökkentés gombot mindegyik alábbi képernyő kiválasztásához: UNITS—A mértékegységek megváltoztatásához nyomja meg az Enter gombot. A távolság angol mérföldben való megtekintéséhez válassza az ENGLISH opciót. A távolság kilométerben történő megtekintéséhez válassza a METRIC opciót.
SEND/RECEIVE DATA (adatküldés/-fogadás)— Az edzésprogramok, edzésprogram naplók és frissítések küldéséhez és fogadásához nyomja meg az Enter gombot. Amikor a folyamatot befejezte, az TRANSFERS DONE (átvitel kész) szavak jelennek meg a kijelzőn.
DEMO—A konzol egyik üzemmódja a demó üzemmód, melyet akkor használnak, ha a futópadot az üzletben kiállítják. Amikor a demó üzemmód van bekapcsolva, a konzol akkor üzemel normálisan, amikor Ön bedugja a hálózati kábelt, az hálózati kapcsolót visszaállítás (reset) állásba kapcsolja és bedugja a kulcsot a konzolba. Amikor eltávolítja
3. Kilépés az információs üzemmódból. Az információs üzemmódból való kilépéshez vegye ki a kulcsot a konzolból.
23
A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA
A FUTÓPAD MOZGATÁSA
A futópad károsodásának elkerülése érdekében állítsa a lejtést a legalacsonyabb állásba, mielőtt a futópadot összecsukja. Ezután távolítsa el a kulcsot és húzza ki a tápkábelt. FIGYELEM: Önnek képesnek kell lennie 45 fontot (20 kg) biztonságosan felemelnie, hogy felemelje, leengedje vagy mozgassa a futópadot.
A futópadot mozgatás előtt csukja össze az előzőekben leírt módon. FIGYELEM: Ügyeljen arra, hogy a retesz gombja tárolási helyzetben rögzüljön. A futópad mozgatása két személyt igényelhet. 1. Fogja meg a vázat és az egyik kapaszkodót, majd helyezze egyik lábát az egyik kerékre.
1. Fogja meg erősen a fém vázat a nyíl által mutatott helyen. FIGYELEM: Ne fogja meg a vázat a műanyag talpsíneknél fogva. Hajlítsa be mindkét térdét és tartsa a hátát egyenesen.
1
Váz
1
Kapaszkodó
Váz Kerék
2. Húzza vissza kapaszkodónál fogva, amíg a futópad a kerekeken gördül és mozdítsa a kívánt helyre. FIGYELEM: Ne mozgassa a futópadot a hátradöntése nélkül, ne húzza a váznál fogva és ne mozgassa a futópadot egyenetlen felületen.
2. Emelje fel addig a keretet, amíg a retesz gombja a tárolási helyzetben nem rögzül. FIGYELEM: Ügyeljen arra, hogy a retesz rögzüljön.
3. Helyezze az egyik lábát az egyik kerékre és óvatosan engedje le a futópadot.
2
A FUTÓPAD LEENGEDÉSE HASZNÁLAT ELŐTT Váz
1. Lásd a 2. ábrát. Fogja meg jobb kezével a futópad felső végét. Húzza balra az összekötőpánt gombját, majd fogja meg. FONTOS: Ne fordítsa el a retesz gombját. Ha szükséges, nyomja a vázat kissé előre. Fordítsa lefelé a vázat néhány centiméterrel, majd engedje el a retesz gombját.
Reteszgomb
2. Lásd a bal oldalon lévő 1. rajzot. Fogja meg a fémvázat erősen, mindkét kezével, majd engedje le a padlóra. FIGYELEM: Ne fogja meg a vázat a műanyag talpsíneknél fogva és ne ejtse le a vázat. Hajlítsa be mindkét térdét és tartsa a hátát egyenesen.
A padló vagy a szőnyeg védelme érdekében helyezzen gyékényszőnyeget a futópad alá. Tartsa távol a futópadot a közvetlen napfénytől. Ne hagyja a tárolási helyzetben lévő futópadot 30° C-nál magasabb hőmérsékleten.
24
HIBAELHÁRÍTÁS A legtöbb, a futópaddal kapcsolatos problémát az alábbiakban felsorolt egyszerű lépések betartásával el lehet kerülni. Keresse meg a fennálló problémát és kövesse a felsorolt lépéseket. Amennyiben további segítségre van szüksége, tekintse meg a jelen kézikönyv borítóján lévő adatokat.
világít, a demó mód be van kapcsolva. A demó üzemmód kikapcsolásához tartsa pár másodpercig lenyomva a Stop gombot. Ha a kijelzők továbbra is világítanak, lásd AZ INFORMÁCIÓS MÓD részt a 23. oldalon a demó üzemmód kikapcsolásával kapcsolatban.
PROBLÉMA: Az áram nem kapcsol be
PROBLÉMA: A konzol kijelzői nem működnek megfelelően
a. Győződjön meg róla, hogy a tápkábel dugaszát bedugta-e a földelt dugaszoló aljzatba (lásd 15. oldal). Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag 1,5 m-nél nem hosszabb, 1 mm2 keresztmetszetű kábelt használjon.
a. Vegye ki a kulcsot a KONZOLBÓL ÉS HÚZZA KI A HÁLÓZATI TÁPKÁBELT. Helyezze a futópadot tárolási pozícióba (lásd A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA a 24. oldalon).
b. Miután a tápkábel dugaszolóját bedugta az aljzatba, bizonyosodjon meg róla, hogy a kulcsot behelyezte a konzolba.
Ezután vegye ki a két jelzett, #8 x 3/4" csavart (6). a
c. Ezután ellenőrizze a futópad vázán található kapcsolót az áramkábel mellett. Ha a kapcsoló a rajz szerint áll, a kapcsoló lecsapódott. A kapcsoló visszaállításához várjon öt percet, majd kapcsolja vissza a kapcsolót.
6
6
c Lekapcsolt
Visszaállítás Ezután engedje le a futópadot (lásd: A FUTÓPAD LEENGEDÉSE A HASZNÁLAT ELŐTT címszó alatt a 24. oldalon). Ezután vegye ki a két #8 x 3/4" csavart (6). Óvatosan csúsztassa le a motorház fedelét (57).
PROBLÉMA: A gép kikapcsol működés közben a. Ellenőrizze a főkapcsolót (lásd a fenti rajzot). Ha a kapcsoló lecsapódott, várjon öt percet, majd állítsa vissza a kapcsolót. b. Győződjön meg róla, hogy a tápkábel dugasza be van dugva az aljzatba. Ha igen, húzza ki majd várjon öt percig, és dugja vissza.
57
c. Vegye ki a kulcsot a konzolból, majd illessze vissza. d. Ha a futópad még mindig nem működik, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a terméket vásárolta, illetve tekintse meg a jelen kézikönyv borítóját. PROBLÉMA: A konzol továbbra is világít, amikor a kulcsot eltávolítja a. A konzol egyik üzemmódja a demó üzemmód, amelyet akkor használnak, amikor a futópadot üzletben kiállítják. Ha a kijelző a kulcs eltávolítása után is
25
6
6
Helyezze el az iránykapcsolót (95) és a mágnest (44) a csiga (43) bal oldalára. Forgassa a csigát, amíg a mágnes egy vonalban nem lesz a Reed kapcsolóval. Győződjön meg arról, hogy a mágnes és a Reed kapcsoló között megvan-e a körülbelül 3 mm-es hézag. Ha szükséges, lazítsa meg a #8 x 3/4" bordás fejű csavart (19), kissé mozdítsa el a Reed iránykapcsolót, majd húzza meg ismét a csavart. Szerelje vissza a motorházfedelet (a képen nem látható) az öt 3/8" x 3/4" csavarral (a képen nem láthatók). Ezután járassa pár percig a futópadot, hogy a sebesség megfelelő adat-leolvasását ellenőrizze.
b. Ha a futószalag túl van feszítve, a futópad teljesítménye csökkenhet és a futószalag is megsérülhet. Vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Az imbuszkulccsal fordítsa el a két szabadonfutó görgőcsavart az óramutató járásával ellentétes irányba, 1/4 fordulattal. Ha a futószalag feszessége megfelelő, akkor azt a platformról mindkét szélén 5–7 cm-re meg lehet emelni. Ügyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Ezután dugja be az hálózati tápkábel dugaszolóját az aljzatba, helyezze be a kulcsot és járassa a futópadot pár percig. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag feszessége nem megfelelő. b
Előnézet 43
5–7 cm
19 44
95
3 mm
Szabadonfutó görgő csavarok
PROBLÉMA: A futópad lejtése nem megfelelően változik
c. A futópadját egy nagy teljesítményű kenőanyaggal bevont futószalaggal látták el. FONTOS: Soha ne alkalmazzon szilikon sprayt vagy egyéb anyagokat a futószalag, vagy a platform kenésére, hacsak a szerviz képviselő nem utasítja erre. Az ilyen anyagok elronthatják a futószalagot és túlzott kopást okozhatnak. Ha azt gyanítja, hogy a platform több kenőanyagot igényel, tanulmányozza a jelen kézikönyv előlapját.
a. Tartsa lenyomva a Stop gombot és a Speed (sebesség) növelés gombot, illessze be a kulcsot a konzolba, majd ezután engedje fel a Stop gombot és a sebesség növelés gombot. Nyomja meg a Stop gombot és nyomja meg a növelés vagy csökkentés gombot. A futópad automatikusan felemelkedik a maximális lejtésszintre, majd visszatér a minimális szintre. Ezzel újrakalibrálódik a lejtési rendszer. Ha a lejtési rendszer nem kalibrálódik, nyomja meg ismét a Stop gombot, majd nyomja meg ismét a Incline (lejtés) növelés vagy csökkentés gombot. Amikor a lejtési rendszer kalibrálódik, távolítsa el a kulcsot a konzolból.
d. Ha a futószalag még mindig lassul, nézze meg a jelen kézikönyv előlapját.
PROBLÉMA: A futószalag lelassul gyaloglás közben a. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag 1,5 m-nél nem hosszabb, 1 mm2 keresztmetszetű kábelt használjon.
26
PROBLÉMA: A futószalag nem a talpsínek között középen helyezkedik el. FONTOS: Ha a futószalag a talpsínekhez dörzsölődik, a platform megsérülhet.
PROBLÉMA: A futószalag lelassul gyaloglás közben a. Először vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A CSATLAKOZÓKÁBELT A DUGASZOLÓ ALJZATBÓL. Az imbuszkulccsal fordítsa el a mindkét szabadonfutó görgőcsavart az óramutató járásával megegyező irányba, 1/4 fordulattal. Ha a futószalag megfelelően meg van feszítve, akkor azt a platformról mindkét szélén 5–7 cm-re meg lehet emelni. Ügyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Csatlakoztassa a tápkábelt az aljzathoz, helyezze be a kulcsot és óvatosan sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag megfelelően nincs megfeszítve.
a. Először vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Ha a futószalag balra csúszott, az imbuszkulcs segítségével fordítsa a bal szabadonfutó görgő csavarját az óramutató járásával megegyező irányba 1/2 fordulattal; ha a futószalag jobb oldalra csúszott el, fordítsa a bal szabadonfutó csavart az óramutató járásával ellentétes irányba 1/2 fordulattal. Ügyeljen arra, hogy a futószalagot ne feszítse túl. Ezután csatlakoztassa a hálózati tápkábelt a dugaszolóaljzatba, helyezze be a kulcsot és járassa a futópadot pár percig. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag be nem áll a középre. a
a
Talpsínek
27
EDZÉSI ÚTMUTATÓ Zsírégetés — Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elégethesse, huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten edzenie. Az edzés első pár percében a test – hogy energiához jusson – a szénhidrátból származó kalóriákat használja fel. Csupán az első pár perc eltelte után kezdi meg a test ugyanebből a célból a tárolt zsírkalóriákat is hasznosítani. Ha az a cél, hogy zsírt égessen el, addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nem lesz az edzészónában látható legalsó számnak. A maximális zsírégetéshez pedig úgy eddzen, hogy pulzusszáma az edzészónában látható középső szám közelében legyen.
FIGYELEM!
Ennek vagy bármely más edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél időseb-beknél vagy olyanoknál, akiknél eleve fennáll már valamilyen egészségügyi probléma. A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Külön-böző tényezők befolyásolhatják a pulzusszám leolvasásának a pontosságát. A pulzusszám-érzékelő csak az edzés során használható segédeszközként alkalmazható a pulzusszámban tapasztalható trendek általános meghatározásakor.
Aerobik edzés — Ha az a cél, hogy kardiovaszkuláris rend-szerét erősítse, akkor aerobik edzést kell végeznie, amely huzamosabb ideig nagy mennyiségű oxigént igénylő tevékenység. Aerobik edzéshez addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nincs az edzészónában látható legfelső számnak.
Ez az útmutató segít edzésprogramjának a megtervezésekor. Az edzéssel kapcsolatos részletesebb tájékozódás végett szerezzen be valamilyen jobb szakköny-vet, vagy konzultáljon orvosával. Ne felejtse el, hogy a sikeres eredmény érdekében lényeges a megfelelő táplálkozás és az elegendő pihenés.
EDZÉSI IRÁNYELVEK Bemelegítés — Kezdje 5–10 perc nyújtással és könnyebb testmozgással. A bemelegítéskor emelkedik a testhőmérséklet, a pulzusszám és fokozódik a keringés, mintegy előkészítve mindent az edzéshez.
EDZÉSINTENZITÁS Akár az a cél, hogy zsírt égessen el, akár erősíteni kívánja kardiovaszkuláris rendszerét, a megfelelő intenzitású edzés az eredmények elérésének a kulcsa. Irányadónak veheti a saját pulzusszámát, amikor meg akarja állapítani a megfelelő intenzitásszintet. Az alábbi táblázaton láthatók a zsírégetéshez és az aerobik jellegű edzéshez javasolt pulzusszámok.
Edzés az edzészónában — Eddzen 20–30 percig úgy, hogy pulzusszáma az edzészónában van. (Az edzésprogram első pár hetében figyeljen arra is, hogy pulzusszáma 20 percnél tovább ne legyen az edzészónában.) Edzés közben lélegezzen szabályosan és mélyen – soha ne tartsa vissza lélegzetét. Levezetés — Fejezze be 5–10 perces nyújtással. A nyújtással fokozható az izmok rugalmassága, ugyanakkor mindez segít megakadályozni az edzés után jelentkező esetleges problémákat is. EDZÉSGYAKORISÁG Állapotának fenntartásához vagy javításához hetente három edzést tartson, legalább egy pihenőnappal az edzések között. Pár hónapos rendszeres edzést követően hetente akár öt edzést is végezhet, ha szükséges. Ne fe-lejtse el: a siker kulcsa, hogy az edzést mindennapi életének rendszeres és élvezhető részévé teszi.
Ahhoz, hogy a megfelelő intenzitásszintet megtalálja, keresse meg saját életkorát a táblázat alján (az életkorokat a legközelebbi tíz évre kerekítettük). Az Ön kora feletti három szám határozza meg az adott „edzési zónát.” A legalsó szám a zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a középső a maximális zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a legfelső pedig az aerobik edzéshez szükséges pulzusszám.
28
JAVASOLT GYAKORLATOK A NYÚJTÁSHOZ Jobb oldalon látható többféle alapvető nyújtási gyakorlat végrehajtásának a megfelelő formája. Nyújtáskor mozogjon lassan — soha ne szökdécseljen. 1. Hajolgatás a lábujjak megérintésével Álljon kicsit behajlított térddel, majd lassan hajolgasson előre csípőből. Hagyja, hogy – miközben, amennyire tudja, igyekszik elérni a lábujjait – a háta és a válla ellazuljon. Ezt addig csinálja, amíg el nem számolt 15-ig, majd pihenjen. Ismételje meg 3-szor. Nyújtási javaslatok: Térdinak, térdhajlat és hát.
1
2. A térdinak nyújtása Üljön le, egyik lábát nyújtsa ki. Húzza maga felé másik lábának a talpát, majd támassza azt a kinyújtott láb combjának a belső oldalához. Amennyire csak lehet, nyújtózkodva igyekezzen elérni a lábujjait. Ezt addig csinálja, amíg el nem számolt 15-ig, majd pihenjen. Mindkét láb esetében ismételje meg 3-szor. Nyújtási javaslatok: Térdinak, a hát alsó része és a lágyék.
2
3. A lábikra/az Achilles-in nyújtása Egyik lábát a másik elé helyezve hajoljon előre, majd támaszkodjon mindkét kezével a falnak. Hátsó lába maradjon egyenes, hátsó lábának talpa pedig teljes egészében érintse a talajt. Hajlítsa be elöl lévő lábát, dőljön előre és közelítsen csípőjével a fal felé. Ezt addig csinálja, amíg el nem számolt 15-ig, majd pihenjen. Mindkét láb esetében ismételje meg 3-szor. Az Achilles-inak további nyújtásához hajlítsa be a hátsó lábát is. Nyújtási javaslatok: Lábikra, Achilles-inak és boka.
3
4
4. A négyfejű izom nyújtása Miközben egyik kezével a falnak támaszkodik, hogy egyensúlyát megtartsa, nyúljon hátra és fogja meg egyik lábát a másik kezével. Vigye a sarkát olyan közel a fenekéhez, amennyire csak lehet. Ezt addig csinálja, amíg el nem számolt 15-ig, majd pihenjen. Ismételje meg mindkét lábbal 3-szor. Nyújtási javaslatok: Négyfejű izom, illetve a csípő izmai. 5
5. A belső combizom nyújtása Üljön le úgy, hogy talpai egymás felé legyenek, térddel kifelé. Amennyire csak tudja, húzza mindkét lábát a lágyék területe felé. Ezt addig csinálja, amíg el nem számolt 15-ig, majd pihenjen. Ismételje meg 3-szor. Nyújtási javaslatok: A négyfejű izom és a csípő izmai.
29
ALKATRÉSZJEGYZÉK
Modellszám: PETL10812.0 R0912A
Kulcssz. Db.
Leírás
Kulcssz. Db.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
#8 x 1/2" földelőcsavar 3/8" x 2 1/2" csavar 3/8" anya 3/8" x 4" csavar 3/8" csillagalátét #8 x 3/4" csavar 5/16" x 1" csavar 5/16" csillagalátét 3/8" x 3 1/2" csavar 1/4" x 1" csavar #3 x 1/4" csavar 3/8" x 2" csavar Hangszóró 1/4" x 2 1/2" csavar 3/8" x 1 3/8" csavar 1/2" x 2 1/4" csavar 1/2" anya Motorházfedél kapocs #8 x 3/4" bordásfejű csavar 3/8" x 1 3/4" csavar 3/8" Ellenanya Lejtés motor távtartója 1/4" x 3/8" csavar #8 x 1/2" csavar 5/16" x 1 1/4" csavar Bal hangszóró fedele 5/16" x 1 3/4" csavar 5/16" alátét 5/16" anya Jobb hangszóró fedele Pulzus keresztdarab 1/4" x 2" csavar #8 x 1" önmetsző csavar #8 csillagalátét Szűrő Platform párnafelület Bal oldali talpsín A retesz figyelmeztető matricája Sétálóplatform Futószalag futószalag vezető Gumi távtartó Meghajtás görgő /Csiga Mágnes Reed-kapcsoló bilincs Hajtómotor szíj Hajtómotor Váz-távtartó Váz Jobb oldali talpsín Tárolási retesz
52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
9 2 4 6 10 56 2 2 4 4 10 1 2 2 2 2 2 3 19 2 4 2 2 4 2 1 2 2 4 1 1 1 8 5 1 4 1 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 2 1 1 1
101
30
Leírás
1 Jobb hátsó talp 1 Bal hátsó talp 1 #8 x 1/2" földelőcsavar 1 Szűrő-tartókonzol 1 Szabadonfutó görgő 1 Motorházfedél 2 Lejtés váz távtartója 1 Lejtés váz 1 Lejtésszabályozó motor 1 Érzékelő 1 Vezérlő 3 Vezetékkötegelő 1 Hasi lap lemeze 1 Főkapcsoló 1 Hálózati csatlakozókábel 1 Gyűrű 1 Hasi lap 2 Tartóoszlop zárósapkája 1 Tartóoszlop-vezeték 1 Bal kapaszkodó 1 Jobb kapaszkodó 1 Bal alap burkolat 1 Jobb alap burkolat 1 Bal tartóoszlop 1 Jobb tartóoszlop 4 Alap sapka 2 Figyelmeztető matrica 4 Alap-alátét 1 Alap 2 Kerék 1 Kulcs/Csíptető 1 Konzol-alap 1 Modul ház 1 Jobb tálca 1 Konzol 1 Konzol-váz 1 Szerviznyílás ajtaja 1 Konzol földelővezetéke 1 Konzol hátoldala 2 Konzol-vezetékkötegelő 1 Jobb hangszórórács 1 Bal hangszórórács 2 Alapalátét távtartója 1 Reed-kapcsoló 2 Konzol-bilincs 1 Bal tálca 1 Földelési tartókonzol 1 Kábeltartó 1 Az Egyesült Királyságban használatos tápkábel 1 Motorszigetelő
Kulcssz. Db.
Leírás
Kulcssz. Db.
Leírás
102 103 104
Motor csapágypersely Mellkasi pánt 3/8" x 2 1/4" csavar
105 *
#8 lapos alátét Felhasználói kézikönyv
2 1 1
8 –
Megjegyzés: A műszaki jellemzők figyelmeztetés nélkül módosulhatnak. A cserealkatrészek megrendelésével kapcsolatos tájékoztatást illetően lásd ennek a használati utasításnak a hátsó borítóját. *Ezek az alkatrészek az ábrán nem láthatók.
31
14
32
53
19
29
36
19
25
56
19
38
19
105
36
19
52
14
19 39
105
19
19
25
105 19
37
24
40
41
29
19
105
42 28
3
105 19
36
19
19
29
27
44
36
19
23
12
105
43
95
45
19
50
102
16
1
105 19
46
51
24
101
48
27
19 41
105
47
32
48
42 28 29
55
35
49
3
1
104
16
34
1
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ A Modellszám: PETL10812.0 R0912A
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ B
Modellszám: PETL10812.0 R0912A 6
6
6
58
57
21 59
21 58
17 20 21
17 60
20
6
1 34
21
22 34
1
62
98
63
18 6
18
6
6 64 18
99 65
6
6
100
6
68
6 6
6
33
66
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ C
Modellszám: PETL10812.0 R0912A
9 5
10 54
71
89
31
8 7
69
6
6 6
70
6 6 6
75 9 5
10
72 4
8
69
7 1
15
5
76
77
73
78
15 67
79 94
2
77
33 81 77
79
5
78
80 3
79 94 81
33
33
3
74 77
4
79 33
5 4
2
34
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ D
Modellszám: PETL10812.0 R0912A
6 6
84 6
90
6
103
86
6
61 91
97 6
6
82 6
13
87
6 83
11
26
6
13 11
11
6
6
96 6
6
11 11
6
6 6
88
93
96 6
6
6
11
11 6
6
85
6 30
6 92
6
35
6
CSEREALKATRÉSZEK RENDELÉSE Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul! • a termék modellés sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját) • a termék neve (lásd a kézikönyv borítóját) • a z alkatrész(ek) kulcsszáma és leírása (lásd az ALKATRÉSZJEGYZÉKET, valamint a ROBBANTOTT NÉZETRAJZOT a kézikönyv végén)
ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ Ezt az elektromos terméket tilos a lakossági hulladékkal együtt kidobni! A törvény előírja, hogy a terméket újra kell hasznosítani élettartamának lejárta után, a környezet védelme érdekében. Kérjük, használja az elektromos hulladékok gyűjtésére kijelölt újrahasznosító létesítményeket! Az ilyen létesítmények használatával segíti természeti értékeink megőrzését és a környezet védelmére vonatkozó európai szabványok javítását. Az ártalmatlanítás biztonságos és szakszerű módszereivel kapcsolatos további információért, kérjük, forduljon a helyi önkormányzathoz és/vagy ahhoz az üzlethez, ahol a terméket vette.
Cikkszám: 337643 R0912A
Készült Kínában © 2012 ICON IP, Inc.
