Modellszám: NTEVEL79908.3 Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot.
HASZNÁLATI UTASÍTÁS
Sorozatszám-matrica (a keret alatt)
KÉRDÉSEK?
Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó alkatrészek, keresse fel a vásárlás helyét. Látogasson el weboldalunkra: www.iconsupport.eu
VIGYÁZAT!
Olvassa el a használati utasítás minden, óvintézkedésről és figyelmez-tetésről szóló pontját, mielőtt a gépet használná. Őrizze meg ezt a kézikönyvet a jövőben is.
www.iconeurope.com
TARTALOMJEGYZÉK
FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 HASZNÁLAT ELŐTT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ÖSSZESZERELÉS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 AZ ELLIPTIKUS TRÉNER HASZNÁLATA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 KARBANTARTÁS ÉS HIBAKRESÉS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 EDZÉSI ÚTMUTATÓ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 ALKATRÉSZJEGYZÉK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hátlap ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hátlap
FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE Ezen a rajzon a figyelmeztető matricák helye látható. Ha valamelyik matrica hiányzik vagy olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matricák képen látható mérete nem a tényleges méret.
A NordicTrack az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye
2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK VIGYÁZAT!
Mielőtt a elliptikus edzőgépet használná — a komoly sérülés kockázatának csökkentése érdekében — olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos minden figyelmeztetést. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén keletkező személyi sérülésekért, illetve vagyonkárért. 1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kérdezze meg orvosát. Különösen fontos ez a 35 évesnél idősebbeknél, illetve a már meglévő egészségügyi problémával élők esetében.
8. A 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvenc állatokat mindig tartsa távol az elliptikus trénertől. 9. Az elliptikus trénert 125 kg-nál nagyobb testsúlyú személyek ne használják.
2. Az elliptikus trénert csak az e kézikönyvben leírt módon használja.
10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor az elliptikus trénert használja, ne viseljen laza ruhát, amely beakadhat az edzőkerékpárba. Mindig viseljen edzőcipőt a láb védelmére az edzés közben.
3. A tulajdonos felelőssége annak biztosítása, hogy az elliptikus tréner összes felhasználója megfelelően tájékoztatva legyen minden szükséges óvintézkedésről.
11. Amikor felszáll az elliptikus trénerre, leszáll róla vagy használja a gépet, fogja meg a kapaszkodókat vagy a felsőtest-karokat.
4. Ezt az elliptikus trénert csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza az elliptikus trénert kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között.
12. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több tényező is befolyásolhatja a pulzusszám adatok pontosságát. A pulzusérzékelő csupán edzési segédeszközként szolgál a pulzusszám-trendek általánosságban történő meghatározására.
5. Tartsa az elliptikus trénert belső térben, nedvességtől és portól távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe.
13. Az elliptikus trénernek nincs szabadonfutó kereke, így a pedálok addig mozognak, amíg a lendkerék meg nem áll. Csökkentse a pedálozó sebességét ellenőrzött módon.
6. Helyezze az elliptikus trénert stabil, vízszintes felületre, taposószőnyeget helyezve alá a padló vagy szőnyeg védelme érdekében. Ügyeljen arra, hogy az edzőkerékpár körül legalább 0,9 m üres hely legyen az elliptikus tréner elejénél és hátuljánál és 0,6 m mindegyik oldalán.
14. Mindig tartsa hátát egyenesen az elliptikus tréner használata közben; ne görbítse meg a hátát.
7. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően húzza meg az összes alkatrészt. Az elhasználódott alkatrészeket cserélje ki.
15. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy halálhoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja abba és lazítson.
3
HASZNÁLAT ELÕTT
Köszönjük, hogy a forradalmian új NordicTrack® E7 SV FRONT DRIVE elliptikus edzőgépet választotta. Az E7 SV FRONT DRIVE elliptikus edzőgép az otthon alkalmazott edzésprogramok hatékonyabbá és élvezetesebbé tétele érdekében kialakított funkciók lenyűgöző választékát kínálja.
kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv borítóján látható a modellszám, valamint az, hogy hol található a sorozatszámot tartalmazó címke.
A elliptikus edzőgép használata előtt saját érdekében figyelmesen olvassa el a felhasználói kézikönyvet. A kézikönyv elolvasása után felmerülő
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi rajzon megjelölt alkatrészekkel.
Markolatos pulzusérzékelő
Konzol
Kapaszkodó rúd
Vizes-palack tartó*
Rámpa kar Pedál
Kerék
Rámpa Görgő
Kapaszkodó
*A vizes-palack nem tartozék
4
ÖSSZESZERELÉS
Az összeszereléshez két személyre van szükség. Rakja a elliptikus edzőgép minden alkatrészét jól áttekinthető területre, majd vegye le róluk a csomagolóanyagot. Amíg az összeszereléssel nem végzett, ne dobja ki a csomagolóanyagot.
A mellékelt szerszámo(ko)n kívül az összeszereléshez szükséges egy csillagcsavarhúzó és egy gumikalapács . állítható kulcs
, két
A elliptikus edzőgép összeszerelésekor a kisebb darabok azonosítására használja a lenti rajzokat. Az egyes rajzok alatt zárójelben látható szám az alkatrész kulcsszáma, amely az ennek a felhasználói kézikönyvnek a vége felé található ALKATRÉSZJEGYZÉK szerepel. A zárójel utáni szám az összeszereléshez szükséges darabszám. Megjegyzés: Ha az alkatrész nincs a szerelvény tartozékok között, ellenőrizze, hogy nincs-e előre felszerelve. Az alkatrészek károsodásának elkerülésére ne használjon elektromos szerszámokat az összeszereléshez.
M8 Osztott alátét (83)–9
16mm hullámalátét (54)–2
M8 Önzáró anya (102)–8
M10 Önzáró anya (92)–2
19mm hullámalátét (66)–4
M10 Alátét (95)–2
M4 x 16mm csavar (104)–10
M10 x 60mm csavar (100)–2
5
M8 x 25mm alátét (98)–6
M8 x 38mm csavar (96)–8
1.
1
Az összeszerelés megkönnyítése végett nézze meg az 5. oldalon lévő információt, mielőtt a munkát elkezdené.
84
6
Rögzítse az első stabilizátort (6) a vázhoz (1) két M8 x 80mm félgömbfejű csavarral (84).
1 2. Állítsa be a rámpát az ábra szerint (3). Ezután illessze a rámpát a Vázba (1).
2
Rögzítse a rámpát (3) öt M8 x 19mm félgömbfejű csavarral (82) és öt M8 osztott alátéttel (83).
3
3. Miközben egy másik személy tartja a tartóoszlopot (4) a váznál (1), csatlakoztassa a felső vezetékköteget (110) az alsó vezetékköteghez (111).
83
82
1
83
3
Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését. Csúsztassa a támasztóoszlopot (4) a vázra (1). Rögzítse a támasztóoszlopot négy M8 x 19mm félgömbfejű csavarral (82) és négy M8 osztott alátéttel (83). Ne húzza még meg a félgömbfejű csavarokat.
83
82
6
110
111
82
82
Kerülje el a vezetékek becsípődését
4
82
83
83 1
82
4. Tegyen egy kis mennyiséget a tartozék zsírból a jobb forgattyús karra (20) és a 19mm hullámalátétre.
4
Állítsa be forgattyús kar távtartót (55) úgy, hogy a lapos vége az elliptikus trénertől elfelé nézzen. Csúsztassa a forgattyús kar távtartót és a 19mm hullámalátétet (66) a jobb forgattyús karra (20).
20
55
Lapos vég
Keresse meg a jobb görgő kart (59), amely egy “Right” matricával van megjelölve, és állítsa be az ábra szerint (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli).
Zsír 66
98
53
59
82
Csúsztassa a jobb görgő kart (59) a jobb forgattyús karra (20). Rögzítse a jobb görgő kart egy M8 x 19mm félgömbfejű csavarral (82), egy tengely burkolattal (53) és egy M8 x 25mm alátéttel (98); a tengely burkolat eltörésének elkerülése végett ne húzza túl a félgömbfejű csavart. Ismételje meg ezt a lépést, hogy rögzítse a bal görgő karra (nincs ábrázolva) vonatkozóan.
5. Keresse meg a jobb pedál konzolt (64), amely egy “Right” matricával van megjelölve (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli).
5
Tegyen rá egy kis mennyiségű zsírt a jobb görgő karon (59) lévő csőre és egy M10 x 60mm csavar (100) szárára.
48
Rögzítse a jobb pedál konzolt (64) a jobb görgő karhoz (59) az M10 x 60mm csavarral (100), egy M10 alátéttel (95) és egy M10 önzáró anyával (92). Ne húzza túl az önzáró anyát; a jobb pedál konzolnak szabadon kell elfordulnia.
92
95
64
59
Ismételje meg ezt a lépést a bal pedál konzolra (nincs ábrázolva) vonatkozóan.
7
Zsír
100
6. Keresse meg a jobb kapaszkodót (61) és a jobb kapaszkodó lábat (60), amelyek a “Right” matricával vannak megjelölve (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli), és állítsa be őket az ábra szerint. Ügyeljen arra, hogy a hatszögletű nyílások a jelzett helyen legyenek.
6 61 102
Állítsa a jobb kapaszkodót (61) a jobb kapaszkodó lábra (60).
Rögzítse a jobb kapaszkodót (61) két M8 x 38mm csavarral (96) és két M8 önzáró anyával (102). Ügyeljen, hogy az önzáró anyák benne legyenek a hatszögletű nyílásokban.
96
Hatszögletű nyílások 60
Ismételje meg ezt a lépést a bal kapaszkodóra (nincs ábrázolva) és a bal kapaszkodó lábra (nincs ábrázolva) vonatkozóan.
7. Tegyen egy kis mennyiségű zsírt a forgócsap tengelyre (35) és egy 16mm hullámalátétre (54).
7
Dugja a forgócsap tengelyt (35) támasztóoszlopon (4) át, majd centrírozza.
4
Csúsztassa rá a 16mm hullámalátétet (54), egy belső kapaszkodó-burkolatot (68) és a jobb kapaszkodó lábát (60) a forgócsap tengely jobb oldalára (35).
35
Ismételje meg ezt a lépést a bal kapaszkodó lábára (nincs ábrázolva) vonatkozóan.
Csavarjon be egy-egy M8 x 19mm félgömbfejű csavart (82) és egy-egy M8 x 25mm alátétet (98) a forgócsap tengely (35) mindkét végébe.
8
Zsír 54
68
60
98
82
8. Rögzítsen egy külső kapaszkodó burkolatot (67) és egy belső a kapaszkodó burkolatot (68) a jobb kapaszkodó lába (60) köré két M4 x 16mm csavarral (104).
8
Ismételje meg ezt a lépést az elliptikus tréner másik oldalán is.
104
104 68
9. Tegyen egy kis mennyiségű zsírt a jobb kapaszkodó lábán (60) lévő tengelyre és egy 19mm hullámalátétre (66).
60
67
9
Keresse meg a jobb pedál kart (58), amely egy “Right” matricával van megjelölve (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli), és állítsa be az ábra szerint. Csúsztassa a 19mm hullámalátétet (66) és a jobb pedál kart (58) a jobb kapaszkodó lábára (60).
60
Rögzítse a jobb pedál kart (58) egy M8 x 19mm félgömbfejű csavarral (82), egy tengely burkolattal (53) és egy M8 x 25mm alátéttel (98); a tengely burkolat eltörésének elkerülése végett ne húzza túl a félgömbfejű csavart.
58
Ismételje meg ezt a lépést a bal pedál karra (nincs ábrázolva) vonatkozóan is.
9
Zsír
66
98 53
82
10. Rögzítse a jobb pedál kart (58) a jobb pedál konzolhoz (64) két M10 x 45mm félgömbfejű csavarral (99).
10
44
Ismételje meg ezt a lépést a bal pedál karra (44) vonatkozóan is.
64
58 99
11. Keresse meg a jobb pulzus rudat (9), amely egy “Right” matricával van megjelölve (Az L vagy Left a bal oldalt; az R vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli).
11
Ld. a belső ábrát. Keresse meg a támasztóoszlopban (4) lévő vezetékkötegelőt. Kösse a vezetékkötegelő alsó végét a jobb pulzus rúdban (9) lévő pulzus vezetékhez (115). Ezután húzza a vezeték felső végét felfelé, ki a támasztóoszlop tetejéből. Ezután lazítsa meg és selejtezze ki a vezetékkötegelőt.
115
8
110 4
Hatszögletű nyílások
Csúsztass a jobb pulzus rudat (9) a támasztóoszlop (4) jobb oldalára. Ügyeljen arra, hogy a hatszögletű nyílások a jelzett helyen legyenek.
Vezeték kötegelő
Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését. Rögzítse a jobb pulzus rudat (9) két M8 x 38mm csavarral (96) és két M8 önzáró anyával (102). Ügyeljen, hogy az önzáró anyák benne legyenek a hatszögletű nyílásokban.
115
Ismételje meg ezt a lépést a bal pulzus rúdra (8) vonatkozóan is.
10
Kerülje el a vezetékek becsípődését Vezetékkötegelő 102
115
9 96
12. Rögzítse a vizes palack tartót (37) a támasztóoszlophoz (4) négy db. M4 x 16mm csavarral (104).
12
4
104 104
37
13. Miközben egy másik személy megtartja a konzolt (7) a támasztóoszlop (4) mellett, csatlakoztassa a konzol vezetéket a felső vezetékköteghez (110). Ezután csatlakoztassa a konzol pulzus vezetékeit a pulzus vezetékekhez (115).
13
Kerülje el a vezetékek becsípődését
7
Konzol-vezeték 110
Dugja a fölösleges vezetéket le a tartóoszlopba (4). Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését. Rögzítse a konzolt (7) a támasztóoszlophoz (4) négy db. M4 x 16mm csavarral (104).
Pulzus vezeték
4
115
Lásd az 3. lépést. Húzza meg az M8 x 19mm félgömbfejű csavarokat (82).
14. Az áram-adapter használatához és aljzatba való dugaszolásához nézze meg az ADAPTER BEDUGASZOLÁSA részt a 12. oldalon.
104
Ügyeljen arra, hogy minden alkatrész megfelelően meg legyen húzva, mielőtt az elliptikus trénert használja. Figyelem: Miután elvégezte az összeszerelést, néhány fölösleges alkatrész maradhat. Helyezzen egy taposószőnyeget az edzőkerékpár alá, hogy védje a padlót.
11
AZ ELLIPTIKUS TRÉNER HASZNÁLATA
AZ ELLIPTIKUS TRÉNER MOZGATÁSA
AZ ÁRAM ADAPTER CSATLAKOZTATÁSA
Az elliptikus tréner mérete és súlya miatt a mozgatásához két személy szükséges. Álljon az elliptikus tréner elé, fogja meg a támasztóoszlopot és helyezze egyik lábát az egyik első kerékre. Húzza meg a támasztóoszlopot és kérje meg a másik személyt, hogy emelje fel a fogantyút, amíg az elliptikus tréner a kerekeken nem gördül. Óvatosan mozdítsa el a trénert a kívánt helyre, majd engedje le a padlóra.
FONTOS: Ha az elliptikus tréner hidegnek volt kitéve, az áramellátás bekapcsolása előtt tegye lehetővé, hogy szobahőmérsékletre melegedhessen fel. Ha ezt nem teszi meg, a konzol kijelzői vagy más elektromos alkatrészek károsodhatnak.
Dugaszolja be az áram-adaptert a konzol alatt lévő jack dugaszba. Ezután dugaszolja be az áram-adaptert a dugasz-adapterbe. Ezután illessze be a Dugasz dugasz-adaptert adapter Áram adapter egy megfelelő hálózati csatlakozóba, amely a helyi szabályoknak és rendeleteknek megfelelően van beszerelve.
Húzza meg a támasztóoszlopot
Figyelem: A Konzol négy 1,5V D elemmel is működtethető (nem tartozék). Keresse meg az elem-fedelet a konzol hátulján. Távolítsa el az elem-fedelet és illessze be az elemeket az elemtartóba. Ügyeljen arra, hogy az elemek az elemtartó ábrája szerinti irányban legyenek behelyezve.
Helyezze a lábát ide
Emelje meg itt
12
EDZÉS AZ ELLIPTIKUS TRÉNEREN
A RÁMPA LEJTÉSÉNEK MEGVÁLTOZTATÁSA
Az elliptikus trénerre való felszálláshoz fogja meg a felsőtest-karokat és lépjen rá a pedálra, amely a legalsó állásban van. Majd lépjen rá a másik pedálra. Nyomja a pedálokat, amíg folyamatos mozgásba nem kerülnek. Figyelem: a forgattyú karok mindkét irányban el tudnak fordulni. Javasoljuk, hogy a forgattyú karokat a nyíl által mutatott irányban mozgassa, azonban a változatosság kedvéért forgathatja a forgattyú karokat az ellenkező irányban is.
A pedálok mozgatásának változtatásához Ön megváltoztathatja a rámpa lejtését. A lejtés megváltoztatásához nyomja meg a retesz gombot, húzza meg a rámpa fogantyúját, és emelje fel vagy engedje le a rámpát a kívánt lejtési szintre. Ezután engedje fel a retesz gombot és helyezze be a retesz szegét a vázon lévő beállító nyílások egyikébe. A retesz gombon lévő fehér vonalnak látszania kell, különben a retesz szeg nincs teljesen bedugva. Ügyeljen arra, hogy a retesz szeg szorosan be legyen dugva a vázon lévő állító nyílások egyikébe. Rámpa kar
Kapaszkodók
Retesz gomb
Forgattyú kar
Pedálok
Rámpa
Az elliptikus trénerről való leszálláshoz várja meg, amíg a pedálok teljesen álló helyzetbe nem kerülnek. Figyelem: Az elliptikus trénernek nincs szabadonfutó kereke; a pedálok addig mozognak tovább, amíg a lendkerék meg nem áll. Amikor a pedálok álló helyzetbe kerülnek, előbb a felső pedálról lépjen le. Ezután lépjen le az alsóról.
13
KONZOL-DIAGRAM
KONZOL JELLEMZŐK
iFit edzésprogramok a pedálok ellenállását szabályozzák, miközben egy személyi edző hangja irányítja Önt az edzésprogramján keresztül. Az iFit kártyák külön kaphatók. Egy iFit kártya megvásárlásához látogasson a következőre: www.iFit.com vagy hívja fel a jelen kézikönyv fedőlapján lévő telefonszámot. Az iFit kártyák a kiválasztott üzletekben is kaphatók.
A forradalmi konzol számos jellemzőt kínál, amelyek az Ön edzésprogramjait hatékonyabbá és élvezetesebbé teszik. Amikor a konzol kézi üzemmódját használja, Ön egy gombnyomással megváltoztathatja a pedálok ellenállását és a rámpa lejtését. Miközben edz, a konzol folyamatos edzési visszajelzést mutat. Ön a pulzusát is megmérheti a markolatos pulzusérzékelővel.
Még a saját MP3 lejátszóját vagy CD lejátszóját is csatlakoztathatja a konzol hangrendszeréhez és hallgatja a kedvenc zenéjét vagy hangoskönyveit az edzése közben.
Ráadásul a konzol tizenkét előre beállított tréner edzés-programot és négy súlycsökkentő edzésprogramot is kínál. Mindegyik edzésprogram automatikusan változtatja a pedálok ellenállását, miközben végigvezeti Önt egy hatékony edzésprogramon.
A manuális mód használatára vonatkozóan ld. a 15. oldalt. Az tréner edzésprogram használatával kapcsolatban lásd a 17. oldalt. A súlycsökkentő edzésprogram használata ld. a 18. oldalt. Egy iFit edzésprogram használatára vonatkozóan ld. a 19. oldalt. A konzol beállításainak megváltozatásáról szóló információ a 20. oldalon található.
A konzol jellemzője az új iFit interaktív edzési rendszer is, amely lehetővé teszi, hogy a konzol edzésprogramokat tartalmazó iFit kártyákat fogadjon el, amelyeket arra terveztek, hogy Ön elérje a specifikus fitnesz céljait. Például szabaduljon meg nem kívánt kilóitól a 8-hetes súlycsökkentés edzéssel. Az
Figyelem: Ha átlátszó műanyag van a konzol felszínén, távolítsa el a műanyagot.
14
A MANUÁLIS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA
A jobb alsó kijelző—A jobb alsó kijelző meg tudja mutatni az Ön pedálozási sebességét [SPEED] és az Ön által elégetett megközelítő kalóriaszámot [CALORIES]. Figyelmeztetés: Az Ön elliptikus trénere modelljétől függően a kijelző az Ön pedálozási sebességét percenkénti fordulatszámban, illetve kilométer vagy mérföld per órában mutatja.
1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon található bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához.
Egy kis idővel az után, hogy Ön elkezdett pedálozni vagy megnyomott egy gombot egy hangjelzés hallható vagy egy kijelző fény gyullad fel.
2. Válassza ki a manuális üzemmódot.
Valahányszor Ön bekapcsolja a konzolt, a manuális mód kiválasztása történik. Ha Ön kiválasztott egy edzésprogramot, válassza ki újra a manuális üzemmódot az Edzésprogramok [WORKOUTS] gombok ismételt nyomogatásával, amíg nullák nem jelennek meg a kijelzőn.
A kijelző a szívverését is megmutatja, amikor a markolatos pulzusérzékelőt használja (ld. az 5. lépést a 16. oldalon).
A felső kijelző—A felső kijelző megmutathatja az eltelt időt, a pedálozással megtett távot, az Ön pedálozási sebességét, vagy az Ön által elégetett kalóriák körülbelüli számát. Ismételten nyomja meg a Elsőbbségi kijelző [PRIORITY DISPLAY] gombot, amíg a felső kijelző ki nem mutatja az információt, amely a legjobban érdekli Önt. Figyelem: Miközben a felső kijelzőn bizonyos információ látszik, ugyanaz az információ nem fog megjelenni a bal alsó vagy bal felső kijelzőn.
3. Változtassa meg a pedálok ellenállását a kívánt módon. Pedálozás közben változtassa meg a pedálok ellenállását a Csöndes mágneses ellenállás [SILENT MAGNETIC RESISTANCE] növelés csökkentés gombok megnyomásával. Figyelem: Miután a gombokat megnyomja, egy kis ideig eltart, amíg a pedálok elérik a kiválasztott ellenállási szintet.
Az alsó kijelző— Az alsó kijelző a pályát mutatja, amely egy 400 méteres (1/4 mérföldes) távot képvisel. Miközben Ön edz, a pálya szegmensei egymás után jelennek meg sorban, amíg az egész pálya nem látható. A pálya ekkor eltűnik és a mutatók ismét egymás után kezdenek megjelenni.
4. Kövesse az előrehaladását a kijelző segítségével.
A bal alsó kijelző—Amikor Ön edz, a bal alsó kijelző megmutathatja az eltelt időt [TIME] és a megtett távolságot [DISTANCE] (mérföldben vagy kilométerben). Figyelem: Ha Ön már kiválasztott egy edzésprogramot, a képernyőn az edzésprogramból hátralévő idő látható az eltelt idő helyett.
A túra táv megtekintéséhez nyomja meg az Odometer gombot [ODOMETER] egyszer. A túra táv nullára való állításához nyomja meg a visszaállítás [RESET] gombot.
15
Amikor az érzékelő veszi a pulzusát, egy villogó szív szimbólum jelenik meg a kijelzőn, majd megjelenik az Ön pulzusszáma. A lehető legpontosabb pulzusszám adatok érdekében fogja az érintkezőket legalább 15 másodpercig. Figyelem: Ha Ön továbbra is fogja a markolatos pulzusérzékelőt, a kijelző összesen 30 másodpercig fogja mutatni az Ön pulzusszámát.
Az elliptikus tréner megvásárlása óta lepedálozott teljes táv megtekintéséhez nyomja meg az Odometer gombot még egyszer. Az Odometer információból való kilépéshez nyomja meg az Odometer gombot harmadszor is.
Figyelem: A konzol a pedálozási sebességet és a távolságot vagy mérföldben vagy kilométerben tudja mutatni. A mértékegységek megváltoztatásáról szóló információt ld. a KONZOL BEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA részt a 20. oldalon.
Ha a pulzusa nem jelenik meg a kijelzőn, gondoskodjon arról, hogy a keze a fent leírt módon helyezkedjen el. Ügyeljen arra, hogy a kezei nem mozogjanak túlzottan, illetve ne szorítsa túl erősen a fém érintkezőket. A legjobb teljesítmény érdekében tisztítsa meg a fém érintkezőket puha ruhával; soha ne használjon alkoholt, súrolószert vagy vegyszert az érintkezők tisztítására.
5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
A pulzusszámát megmérheti akár a Érintkezők markolatos pulzusérzékelő, akár egy opcionális mellkasi pulzusérzékelő segítségével (a mellkasi pulzusérzékelővel kapcsolatos információt lásd a 20. oldalon). Figyelem: Ha Ön a markolatos pulzusérzékelőt fogja és egyidejűleg a mellkasi pulzusérzékelőt is viseli, a konzol nem fogja a pulzusszámát pontosan mutatni.
6. Amikor az edzéssel végzett, a konzol automatikusan kikapcsol. Ha a pedálok pár másodpercig nem mozdulnak, egy hangjelzés hallatszik, és a konzol szünetel.
Ha a pedálok több percen át nem mozdulnak, a konzol kikapcsol, és a kijelző visszaáll az eredeti beállításba.
Ha a markolatos pulzusérzékelő fém érintkezőin átlátszó műanyag fóliák vannak, távolítsa el a műanyagot. A szívritmusa méréséhez fogja a markolatos pulzusérzékelőt úgy, hogy a kezei a fém érintkezőkön támaszkodjanak. Kerülje el a keze mozgatását illetve az érintkezők szoros markolását.
16
A TRAINER EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA
sága mutatja az aktuális szegmens ellenállásbeállítását. Minden szegmens végén hangjelzések sorozata hangzik el, és a profil következő szegmense kezd villogni. Ha egy eltérő ellenállási szint van beprogramozva a következő szegmensre, az ellenállási szint megjelenik a kijelzőn pár másodpercig, hogy figyelmeztesse Önt. A pedálok ellenállása ekkor megváltozik.
1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon található bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához.
Egy kis idővel az után, hogy Ön elkezdett pedálozni vagy megnyomott egy gombot egy hangjelzés hallható vagy egy kijelző fény gyullad fel.
Ha az aktuális szegmensre vonatkozó ellenállási szint túl magas vagy túl alacsony, manuálisan felülvezérelheti a beállítást a csendes mágneses ellenállás [SILENT MAGNETIC RESISTANCE] gombok megnyomásával. FONTOS: Amikor az edzésprogram aktuális szegmense véget ér, a pedálok automatikusan beállnak a következő szegmens beprogramozott ellenállási szintjére.
2. Válasszon ki egy tréner edzésprogramot.
Egy tréner edzésprogram kiválasztásához nyomja meg ismételten a bemelegítés [WARM UP], Aerobic [AEROBIC], kitartás [ENDURANCE] Profil vagy teljesítmény [PERFORMANCE] gombot, amíg a kívánt edzésprogram meg nem jelenik a kijelzőn. Az edzésprogram ideje és az ellenállás szintek profilja szintén megjelenik a kijelzőn.
Az edzésprogram így folytatódik egészen addig, amíg az utolsó szegmens véget nem ér. Az edzésprogram bármikor történő leállításához hagyja abba a pedálozást. Egy hangjelzés hangzik el és az idő számlálása leáll. Az edzésprogram újbóli elindításához egyszerűen kezdjen el ismét pedálozni.
4. Kövesse az előrehaladását a kijelző segítségével.
3. Kezdjen el pedálozni az edzésprogram elindításához.
Lásd a 4. lépést a 15. oldalon.
5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Mindegyik edzésprogram 20, 30 vagy 45 egyperces szegmensre oszlik. Egy ellenállás szint van minden egyes szegmenshez beprogramozva. Figyelem: Ugyanaz az ellenállás szint beprogramozható az egymást követő szegmensekhez is.
Lásd az 5. lépést a 16. oldalon.
6. Amikor az edzéssel végzett, a konzol automatikusan kikapcsol.
Az első szegmensre vonatkozó ellenállás szint jelenik meg a kijelzőn pár másodpercig. Az edzésprogram során az edzésprogram profil megmutatja az Ön előrehaladását (ld. a fenti ábrát). A profil villogó szegmense az edzésprogram aktuális szegmensét képviseli. A villogó szegmens magas-
Lásd a 6. lépést a 16. oldalon.
17
A SÚLYCSÖKKENTŐ EDZÉSPROGRAM HASZNÁLATA
szegmensét képviseli. A villogó szegmens magassága mutatja az aktuális szegmens ellenállás-beállítását. Minden szegmens végén hangjelzések sorozata hangzik el, és a profil következő szegmense kezd villogni. Ha egy eltérő ellenállási szint van beprogramozva a következő szegmensre, az ellenállási szint megjelenik a kijelzőn pár másodpercig, hogy figyelmeztesse Önt. A pedálok ellenállása ekkor megváltozik.
1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon található bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához.
Egy kis idővel az után, hogy Ön elkezdett pedálozni vagy megnyomott egy gombot egy hangjelzés hallható vagy egy kijelző fény gyullad fel.
Ha az aktuális szegmensre vonatkozó ellenállási szint túl magas vagy túl alacsony, manuálisan felülvezérelheti a beállítást a csendes mágneses ellenállás [SILENT MAGNETIC RESISTANCE] gombok megnyomásával. FONTOS: Amikor az edzésprogram aktuális szegmense véget ér, a pedálok automatikusan beállnak a következő szegmens beprogramozott ellenállási szintjére.
3. Válasszon ki egy súlycsökkentő edzésprogramot. Ezután nyomja meg a kívánt súlycsökkentés [WEIGHT LOSS] gombot az edzésprogram kiválasztásához. Az edzésprogram ideje és az ellenállás szintek profilja megjelenik a kijelzőn.
Az edzésprogram így folytatódik egészen addig, amíg az utolsó szegmens véget nem ér. Az edzésprogram bármikor történő leállításához hagyja abba a pedálozást. Egy hangjelzés hangzik el és az idő számlálása leáll. Az edzésprogram újbóli elindításához egyszerűen kezdjen el ismét pedálozni.
Profil
4. Kövesse az előrehaladását a kijelző segítségével.
3. Kezdjen el pedálozni az edzésprogram elindításához.
Lásd a 4. lépést a 15. oldalon.
Mindegyik edzésprogram 30 db. egyperces szegmensre oszlik. Egy ellenállás szint van minden egyes szegmenshez beprogramozva. Figyelem: Ugyanaz az ellenállás szint beprogramozható az egymást követő szegmensekhez is.
5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát. Lásd az 5. lépést a 16. oldalon.
6. Amikor az edzéssel végzett, a konzol automatikusan kikapcsol.
Az első szegmensre vonatkozó ellenállás szint jelenik meg a kijelzőn pár másodpercig. Az edzésprogram során az edzésprogram profil megmutatja az Ön előrehaladását (ld. a fenti ábrát). A profil villogó szegmense az edzésprogram aktuális
Lásd a 6. lépést a 16. oldalon.
18
IFIT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA
A HANGRENDSZER HASZNÁLATA
1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon található bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához.
Zene vagy hangoskönyvek lejátszásához a konzol hangrendszerén át, miközben ön edz, dugaszolja be a tartozék audió kábelt a konzolon és az MP3 vagy CD lejátszóján lévő jack aljzatba; ügyeljen arra, hogy az audió kábel teljesen be legyen dugva.
Egy kis idővel az után, hogy Ön elkezdett pedálozni vagy megnyomott egy gombot, egy hangjelzés hallható vagy egy kijelző fény gyullad fel.
Ezután nyomja meg a lejátszás gombot az MP3 lejátszóján vagy CD lejátszóján. Állítsa be hangerő szintjét az MP3 lejátszóján vagy CD lejátszóján.
2. Illesszen be egy iFit kártyát, majd válasszon ki egy edzésprogramot. Az iFit edzésprogram használatához tegyen be egy iFit kártyát az iFit nyílásba; ügyeljen arra, hogy az iFit kártya úgy helyezkedjen el, hogy a fémérintkezők lefelé nézzenek és a nyílás felé nézzenek. Amikor az iFit kártya megfelelően van behelyezve, a nyílás melletti jelző világít és szöveg jelenik meg a kijelzőn.
iFit nyílás
iFit kártya
Ezután válassza ki a kívánt edzésprogramot az iFit kártyáról a növelés, illetve a csökkentés gomb megnyomásával az iFit nyílás mellett.
Kis idővel az edzésprogram kiválasztása után egy személyi edző hangja kezdi végigkalauzolni Önt az edzésprogramon. Az iFit edzésprogramok ugyanúgy működnek, mint a tréner edzésprogramok. Az edzésprogram használatára vonatkozóan ld. a 3-6. lépést a 17. oldalon.
3. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki az iFit kártyát.
Amikor az edzéssel végzett, vegye ki az iFit kártyát. Tárolja az iFit kártyát biztonságos helyen.
19
A KONZOLBEÁLLÍTÁSOK MEGVÁLTOZTATÁSA
4. Ha kívánja, tekintse meg a konzolon lévő használati információt.
A konzol olyan felhasználói üzemmódot is nyújt, amely lehetővé teszi, hogy Ön megválassza a mértékegységet és a konzol háttérvilágítást, és hogy megtekintse a használati információkat.
A bal alsó kijelző megmutatja az összes óraszámot, amennyi ideig a konzolt használták az elliptikus tréner megvásárlása óta.
1. Válassza ki a felhasználói üzemmódot.
5. Lépjen ki a felhasználói üzemmódból.
2
AZ OPCIONÁLIS MELLKASI PULZUSÉRZÉKELŐ
A felhasználói mód kiválasztásához nyomja meg és tartsa lenyomva a elsőbbségi kijelző [PRIORITY DISPLAY] gombot pár másodpercig, amíg a felhasználói mód meg nem jelenik a kijelzőn.
A konzol-beállítás elmentéséhez és a felhasználói módból való kilépéshez nyomja meg a Priority Display (elsőbbségi kijelző) gombot.
Válassza ki a háttérvilágítás opciót, ha úgy kívánja.
Az opcionális mellkasi pulzusérzékelő kéz nélküli irányítást biztosít, és nyomon követi a pulzusát az edzésprogramjai folyamán. Ha opcionális mellkasi pulzusérzékelőt kíván vásárolni, nézze meg e kézikönyv borítóját.
A konzol három háttér-világítási opcióval rendelkezik. Az ON (be) opció a háttérvilágítást bekapcsolva tartja, miközben a konzol be van kapcsolva. Az AUTO opció csak akkor tartja bekapcsolva a háttérvilágítást, amikor Ön pedálozik. Az OFF (ki) opció a háttérvilágítást kikapcsolja.
A felső kijelző az éppen kiválasztott háttér-világítási opciót mutatja. Nyomja meg a csendes mágneses ellenállás növelés [SILENT MAGNETIC RESISTANCE] gombot ismételten a kívánt háttérvilágítás opciót kiválasztásához.
3. Válassza ki a kívánt mértékegységet.
A konzol képes lehet arra, hogy a távolságot mérföldben vagy kilométerben mutassa.
A bal alsó kijelző a kiválasztott mértékegységet mutatja. Az E az angol mérföld jelzésére vagy az M a kilométer jelzésére jelenik meg a jobb alsó kijelzőn. A mértékegység megváltoztatásához ismételten nyomja meg a csendes mágneses ellenállás csökkentés gombot. Figyelem: Amikor elemet cserél, lehet, hogy a mértékegységet újra ki kell választani.
20
KARBANTARTÁS ÉS HIBAKERESÉS
Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően húzza meg az elliptikus tréner összes alkatrészét. Az elhasználódott alkatrészeket azonnal cserélje ki.
Rögzítse újra a tárcsát úgy, hogy szorosan visszanyomja a jobb tárcsa szerelvényre. A REED KAPCSOLÓ BEÁLLÍTÁSA
Az elliptikus tréner tisztítására használjon egy nedves ruhát és kis mennyiségű enyhe mosószert. FONTOS: A konzol károsodásának elkerülésére tartsa távol a konzoltól a folyadékokat és ne tegye ki a konzolt közvetlen napsütésnek.
Ha a konzol nem mutat helyes visszajelzést, a Reed kapcsolót be kell állítani. A Reed kapcsoló beállításához először alkalmazzon egy lapos csavarhúzót, hogy a bal tárcsát óvatosan leválassza a bal tárcsa szerelvényről. Ezután vegye le a bal tárcsát.
KONZOL HIBAKERESÉS
Keresse meg a Reed kapcsolót (38). Lazítsa meg, de ne távolítsa el a jelzett M4 x 16mm Reed kapcsoló csavart (69). Csúsztassa finoman a Reed kapcsolót a mágnes (43) felé vagy tőle el (19). Ekkor húzza meg újra az M4 x 16mm csavart. Fordítsa el a csigát egy pillanatra. Ismételje meg, amíg a konzol a helyes visszajelzést nem mutatja.
Ha konzol nem mutatja a pulzusát, amikor fogja a markolatos pulzusérzékelőt, vagy ha a kijelzett pulzusszám túl magasnak vagy túl alacsonynak mutatkozik, nézze meg az 5. lépést a 16. oldalon. A HAJTÓSZÍJ BEÁLLÍTÁSA
Ha a pedálok csúsznak, miközben Ön pedálozik, 72 még ha az ellenállás a legmagasabb szinten is van, lehet, hogy a hajtó71 szíjat be kell állítani. A hajtószíj beállításához először használjon egy lapos csavarhúzót, hogy a jobb tárcsát (71) óvatosan leválassza a jobb tárcsa szerelvényről (72). Ezután távolítsa el a jobb tárcsát.
19
43
Keresse meg és lazítsa meg az M10 x 22mm csavart (89). Ezután húzza meg az M8 x 38mm imbusz csavart (88), amíg a hajtószíj (113) szoros nem lesz. Ezután húzza meg ismét az M10 x 22mm csavart.
69 38
Rögzítse vissza újra a tárcsát úgy, hogy szorosan viszszanyomja a jobb tárcsa szerelvényre. A GÖRGŐK ZSÍROZÁSA
Ld. a SZÉTSZEDETT ÁBRÁT a jelen kézikönyv vége felé. Ha a görgők (51) csikorognak a rámpán (3) való mozgásuk közben, tegyen egy kis mennyiségű fehér zsírt egyenlően mindkét görgőre. Terítse el a zsírt a görgőkön. Pedálozzon az elliptikus tréneren, amíg egy vékony zsír-film szét nem terül végig a rámpán; törölje le a fölösleges zsírt.
113
89 88
21
EDZÉSI ÚTMUTATÓ FIGYELEM!
Zsírégetés — Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elégethesse, huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten edzenie. Az edzés első pár percében a test – hogy energiához jusson – a szénhidrátból származó kalóriákat használja fel. Csupán az első pár perc eltelte után kezdi meg a test ugyanebből a célból a tárolt zsírkalóriákat is hasznosítani. Ha az a cél, hogy zsírt égessen el, addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nem lesz az edzészónában látható legalsó számnak. A maximális zsírégetéshez pedig úgy eddzen, hogy pulzusszáma az edzészónában látható középső szám közelében legyen.
Ennek vagy bármely más edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél időseb-beknél vagy olyanoknál, akiknél eleve fennáll már valamilyen egészségügyi probléma. A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Külön-böző tényezők befolyásolhatják a pulzusszám leolvasásának a pontosságát. A pulzusszám-érzékelő csak az edzés során használható segédeszközként alkalmazható a pulzusszámban tapasztalható trendek általános meghatározásakor.
Aerobik edzés — Ha az a cél, hogy kardiovaszkuláris rend-szerét erősítse, akkor aerobik edzést kell végeznie, amely huzamosabb ideig nagy mennyiségű oxigént igénylő tevékenység. Aerobik edzéshez addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nincs az edzészónában látható legfelső számnak.
Ez az útmutató segít edzésprogramjának a megtervezésekor. Az edzéssel kapcsolatos részletesebb tájékozódás végett szerezzen be valamilyen jobb szakköny-vet, vagy konzultáljon orvosával. Ne felejtse el, hogy a sikeres eredmény érdekében lényeges a megfelelő táplálkozás és az elegendő pihenés.
EDZÉSI IRÁNYELVEK
Bemelegítés — Kezdje 5-10 perc nyújtással és könynyebb testmozgással. A bemelegítéskor emelkedik a testhőmérséklet, a pulzusszám és fokozódik a keringés, mintegy előkészítve mindent az edzéshez.
EDZÉSINTENZITÁS
Akár az a cél, hogy zsírt égessen el, akár erősíteni kívánja kardiovaszkuláris rendszerét, a megfelelő intenzitású edzés az eredmények elérésének a kulcsa. Irányadónak veheti a saját pulzusszámát, amikor meg akarja állapítani a megfelelő intenzitásszintet. Az alábbi táblázaton láthatók a zsírégetéshez és az aerobik jellegű edzéshez javasolt pulzusszámok.
Edzés az edzészónában — Eddzen 20-30 percig úgy, hogy pulzusszáma az edzészónában van. (Az edzésprogram első pár hetében figyeljen arra is, hogy pulzusszáma 20 percnél tovább ne legyen az edzészónában.) Edzés közben lélegezzen szabályosan és mélyen – soha ne tartsa vissza lélegzetét.
Levezetés — Fejezze be 5-10 perces nyújtással. A nyújtással fokozható az izmok rugalmassága, ugyanakkor mindez segít megakadályozni az edzés után jelentkező esetleges problémákat is.
EDZÉSGYAKORISÁG
Állapotának fenntartásához vagy javításához hetente három edzést tartson, legalább egy pihenőnappal az edzések között. Pár hónapos rendszeres edzést követően hetente akár öt edzést is végezhet, ha szükséges. Ne fe-lejtse el: a siker kulcsa, hogy az edzést mindennapi életének rendszeres és élvezhető részévé teszi.
Ahhoz, hogy a megfelelő intenzitásszintet megtalálja, keresse meg saját életkorát a táblázat alján (az életkorokat a legközelebbi tíz évre kerekítettük). Az Ön kora feletti három szám határozza meg az adott „edzési zónát.” A legalsó szám a zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a középső a maximális zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a legfelső pedig az aerobik edzéshez szükséges pulzusszám.
22
ALKATRÉSZJEGYZÉK—Modellszám: NTEVEL79908.3
Kulcssz. Db. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
1 1 1 1 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4 1 1 1 1 2 13 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 2 1 2 1 4 1 1 2 6 2 4 2 1 1 1 1 1 2 2 2
Leírás
Kulcssz. Db.
Váz Alap Rámpa Támasztóoszlop M4 x 19mm csavar Elülső stabilizátor Konzol Bal pulzus rúd Jobb pulzus rúd Pálya burkolat Bal retesz burkolat Jobb retesz burkolat Retesz gomb Retesz kábel Kábel csiga Retesz rugó Retesz szeg Forgattyú Csiga Forgattyú kar M4 x 16mm laposfejű csavar Szabadonfutó C-mágnes Motor-tartókonzol Ellenállás motor Ellenállás rúd Ellenállás tárcsa Lendkerék Lendkerék tengely Stabilizátor persely Stabilizátor tengely Stabilizátor kupak Talp Kerék Forgócsap tengely Forgócsap persely Vizes-palack tartó Reed kapcsoló Szorító R12 csapágy Lendkerék csapágy Rögzítő gyűrű Mágnes Bal Pedál-kar Bal görgő kar Bal kapaszkodó láb Bal kapaszkodó Bal pedál konzol Pedál Pedál illesztés Görgő
52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63
64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85
86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
23
2 8 2 2 2 4 1 1 1 1 2 1
1 6 4 2 2 2 2 2 2 1 1 1 10 2 2 1 1 2 15 9 2 2 2 4 1 1 1 2 3 4 4 2 8 8 8 4 2
Leírás
R0910A
Pedál-kar sapka Tengely burkolat 16mm hullámalátét Forgattyú kar távtartó Pedál tartókonzol persely Pedál-kar persely Jobb pedál-kar Jobb görgő kar Jobb kapaszkodó láb Jobb kapaszkodó Markolat kupak Pulzusérzékelő szerelvény összeállítás Jobb pedál konzol M6 x 25mm Laposfejű csavar 19mm hullámalátét Külső kapaszkodó burkolat Belső kapaszkodó burkolat M4 x 16mm Reed kapcsoló csavar Belső forgócsap persely Tárcsa Tárcsa rátét Bal oldali védő Jobb oldali védő Védőburkolat V-szorító Görgő távtartó Kulcs Hosszú mágnes távtartó Rövid mágnes távtartó M10 Váll csavar M8 x 19mm Félgömbfejű csavar M8 Osztott alátét M8 x 80mm félgömbfejű csavar M6 x 12mm imbusz félgömbfejű csavar M8 x 48mm imbusz csavar M8 x 13mm csavar M8 x 38mm imbusz csavar M10 x 22mm csavar M8 x 80mm váll csavar M10 védő alátét M10 Önzáró anya M4 x 12mm csavar M4 Önzáró anya M10 Alátét M8 x 38mm csavar M8 x 19mm Félgömbfejű csavar M8 x 25mm alátét M10 x 45mm Félgömbfejű csavar M10 x 60mm csavar
Kulcssz. Db. 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110
2 12 1 16 10 1 4 12 2 1
Leírás
Kulcssz. Db.
M8 x 20mm alátét M8 Önzáró anya M3,5 x 12mm Laposfejű csavar M4 x 16mm csavar M4 x 10mm gép csavar M4 x 16mm csavar Görgő kar persely M6 x 13mm csavar M6 alátét Felső vezetékköteg
111 112 113 114 115 116 117 * * *
1 1 1 2 2 4 1 – – –
Leírás
Alsó vezetékköteg Hálózati áram adapter Hajtószíj Habgumi markolat Pulzus vezeték Alap persely Dugasz adapter Összeszerelési szerszám Zsír csomag Felhasználói kézikönyv
Megjegyzés: A műszaki jellemzők figyelmeztetés nélkül módosulhatnak. Ld. a kézikönyv hátlapját a pótalkatrészrendelés információra vonatkozóan. *Ezek az ábrán nem látható alkatrészek.
24
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ A—Modellszám NTEVEL79908.3 63
115 108 78
102
109
86
82
81
42
85
20
40 1
83
83
83
82
83 102
91
82
88
102
41
28
113
32 97
98
116
79
41
29
94
18
23 103 90 21
26
27
24
21
25
93
37
85 86
93
5
78
15
111
109 11
82
83
108 15
13
112 12
14
16
3 97
25
32
21
82
117
10
31 98
36
83
102
9
96
104 82
81
20
33
2
116
43
89
92
19
34
102
4 36
104 35
63
104
102
96
39 87 43 69
106 22
91
6
7
102
84
39
42
80
34
69
38
40
8
110
R0910A
21
21
21
17
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ B—Modellszám NTEVEL79908.3 71
75 62
76
76
72
65
65
76
114
65
104
76 76
104
82
96
99
67
102
47
53
82
98
98 57
30 57
104 46
66
70 53
42
50
82
49
105
105
108
97 108
53
26
53 98
45
100
48
73
76
44
52
R0910A
56 77
95
51
54
97
40
107
68 104 107
40
66
92
101
36
97
55
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ C—Modellszám NTEVEL79908.3 R0910A 62
104
114
74
102
61
72 76 65
104
96
76 104 104
68
55
66
40
54
107
105
105
36
108
97 101
108
92
51
77
59 107
64
70
40
30
98 53
82
97
95
53
97
100
99
52
27
71
60
53
58
56
76 65
50 49
65
98
82 67
42
66
57
57
98
53
82
PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE
Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul!
• a termék modell és sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját) • a termék neve (lásd a kézikönyv borítóját)
• az alkatrész(ek) kulcsszáma és leírása (lásd az ALKATRÉSZJEGYZÉKET, valamint a ROBBANTOTT NÉZETRAJZOT a kézikönyv végén)
ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ
Ezt az elektromos terméket tilos a lakossági hulladékkal együtt kidobni! A törvény előírja, hogy a terméket újra kell hasznosítani élettartamának lejárta után, a környezet védelme érdekében.
Kérjük, használja az elektromos hulladékok gyűjtésére kijelölt újrahasznosító létesítményeket! Az ilyen létesítmények használatával segíti természeti értékeink megőrzését és a környezet védelmére vonatkozó európai szabványok javítását. Az ártalmatlanítás biztonságos és szakszerű módszereivel kapcsolatos további információért, kérjük, forduljon a helyi önkormányzathoz és/vagy ahhoz az üzlethez, ahol a terméket vette.
Cikkszám: 304467 R0910A
Készült Kínában © 2010 ICON IP, Inc.
