HAND- OUT GRATIS VIDEO CURSUS HOOGGEVOELIG KIND. Janneke van Olphen

HAND-‐OUT GRATIS VIDEO CURSUS ‘HOOGGEVOELIG KIND’

Janneke van Olphen

Janneke van Olphen – www.gevoeligheidgrrotbrengen.nl– [email protected]

Aan welk gedrag herken je een hooggevoelig kind? • Neemt subtiele veranderingen snel waar (in beeld, geluid, textuur, in sfeer) • Heeft oog voor detail: ziet de kleinste kruimel bijvoorbeeld nog op de grond liggen. • Schrikt al snel van plotselinge geluiden • Is gevoelig voor schoonheid: kleurencombinaties, inrichting, natuur, eten. • Raakt overrompeld door plekken waar veel mensen zijn (ook de crèche of de klas) • Raakt bij veranderingen (ook kleine) al snel in de stress. • Raakt in de stress van onverwachte gebeurtenissen. • Kijkt in een nieuwe situatie eerst de kat uit de boom. • Raakt volkomen overstuur of trekt zich extreem terug bij te weinig rust. • Is sneller moe, heeft veel slaap nodig. • Heeft regelmatig moeite met inslapen. • Is sfeergevoelig: reageert sterk als de sfeer bijvoorbeeld beladen is. • Merkt emoties bij anderen op: verdriet, onzekerheid, irritaties. • Lijkt mijn gedachten te kunnen lezen • Is erg begaan met anderen. Bijvoorbeeld: wordt verdrietig als de ander verdrietig. • Presteert beter wanneer anderen niet meekijken • Is bang om iets verkeerds te doen: doet erg zijn/haar best en raakt overstuur bij het maken van ‘foutjes’ • Wil het in de ogen van anderen graag goed doen: heeft veel bevestiging nodig. • Heeft snel last van kriebelende of prikkende kleding. • Wil andere kleding aan als de kleding (een beetje) nat is geworden • Raakt overstuur als je op strenge toon spreekt. • Reageert positief op een duidelijke, doch vriendelijke correctie • Heeft de neiging om de eigen behoeften weg te cijferen t.b.v. de behoeftes van anderen • Is zeer gevoelig voor pijn: huilt al snel om een schrammetje. • Raakt diep gekwetst door negatief commentaar van anderen • Spreekt liever 1 op 1 dan in de groep. • Is perfectionistisch. Bijvoorbeeld: gooit kleurplaat weg als het even buiten de lijntjes komt. • Kan slecht tegen een luidruchtige omgeving: raakt overstuur of trekt zich extreem terug. • Heeft een diepe beleving: stelt diepzinnige vragen en maakt wijze opmerkingen ‘uit het niets’ • Heeft sterke behoefte aan harmonie: heeft een fijne sfeer nodig om te kunnen ontspannen. • Raakt vertederd door kleine dingen: bloemetjes, beestjes, en andere lieve voorbeelden. • Heeft een groot hart: geeft veel uitingen van liefde zoals een knuffel, lieve opmerkingen etc.


De schilden van je innerlijke familie (bron: Arienne Klijn: Maak kennis met je innerlijke familie) De vier innerlijke schilden: meisje, jongetje, vrouw, man. Ieder schild staat voor een cluster van eigenschappen. Ieder schild heeft een duidelijk afgebakend terrein in de psyche. Samen beheren zij alle talenten die wij kunnen inzetten, evenals alle eigenschappen die wij (en de omgeving) als minder waardevol ervaren. Door de schilden te vertalen naar een menselijke vorm kunnen wij ze gemakkelijk leren onderscheiden in onszelf, en in anderen. Samen vormen deze mensfiguren onze innerlijke familie: het meisje, het jongetje, de vrouw en de man. Elk kind wordt geboren met een innerlijk meisje en een innerlijk jongetje: dat is je aard. De innerlijke vrouw en man zijn in aanleg aanwezig en ontwikkelen zich in de loop van de kindertijd. Een hooggevoelig kind is een kind met een sterk innerlijk meisje: de eigenschappen van het innerlijk meisje herken je dan sterk bij je kind. (Hoog)sensitiviteit is een kwaliteit van het (innerlijke) meisje. Voor 80-‐85% van de kinderen gaat het om de kwaliteit sensitiviteit, om 15-‐20% van de kinderen gaat het om de kwaliteit hoogsensitiviteit. De innerlijke schilden verschillen dus in de mate waarin ze bepaalde kwaliteiten bezitten. Je kind heeft ook altijd de eigenschappen van het innerlijk jongetje in meerdere of in mindere mate. Het innerlijk jongetje staat voor wilskracht. Een kind dat strong-‐willed is, heeft een sterk innerlijk jongetje: de eigenschappen van het innerlijk jongetje herken je dan sterk bij je kind. Een hooggevoelig kind (sterk innerlijk meisje) kan dus ook een sterke wilskracht hebben (sterk innerlijk jongetje). Maar het kan ook zijn dat het innerlijk jongetje van je kind minder sterk vertegenwoordigd is dan het innerlijk meisje van je kind. Dan kan de hoge gevoeligheid ten koste gaan van wat je kind wil.


Koppeling met de innerlijke familie: het innerlijk meisje (bron: Arienne Klijn: Maak kennis met je innerlijke familie) Kwaliteiten van het meisje (voelen) Schaduwkanten meisje • Zachtmoedig • Het ultieme slachtoffer • Ontspannen • Drama queen • Gevoelige snaar • Prinsen op de erwt • Voelsprieten • Overgevoelig • Open • Naïef • Toegankelijk • Gespannen • Onbevangen • Verkrampt • Gevoelig • Verlamd • Vertrouwend • Claimend • Inlevend • Hysterisch • Ontvankelijk • Wantrouwend • Onvoorwaardelijk • Angstig • Trouw • Jaloers • Volgzaam • Verdrietig • Kwetsbaar • Loeiende sirene • Flexibel • Afhankelijk • Aanpassinsggericht • Zich vastklampend • Invoegend • Melodramatisch • Teer • Weerloos • Rooskleurig • Eenzaam • Teer • Huilend van verdriet, paniek of wanhoop • Sfeergevoelig • Onbegrensd voelend • (Hoog)sensitief • Geen huid hebben: alles komt binnen • Gericht op verbinding en harmonie • Wil er graag bij horen • Gericht op het kleine, zoals de bloemetjes Het innerlijk meisje: voelkracht Als het goed gaat met het innerlijk meisje, is zij ontspannen. Als jij je te gespannen voelt, of je zoon/dochter voelt zich te gespannen, dan gaat het dus niet goed met je innerlijk meisje (of dat van je zoon / dochter).


Koppeling met de innerlijke familie: het innerlijk jongetje (bron: Arienne Klijn: Maak kennis met je innerlijke familie) Kwaliteiten van het jongetje (willen) Schaduwkanten van het jongetje • Creatief • Saboteur • Nieuwsgierig • Allergisch reageren • Gaat op in z’n spel • Verward • Snel • Verzet • Pittig • Rebels • Onderzoekend • Opstandig • Impulsief • Oppositioneel • Vitaal • Dwars • Enthousiast • Stout • Beweeglijk • Ondeugend • Springend en stuiterend • Petskop • Assertief • Roekeloos • Initiatiefrijk • Brutaal • Avontuurlijk • Boos • Energiek • Grenzeloos • Speels • Egocentrisch • Vernieuwend • Recalcitrant • Veerkrachtig • Ongeduldig • Durfal • Driftig • Rebels • Opscheppen • Spontaan • Frustratie • Vindingrijk • Onrust • Actief • Irritatie • Ondernemend • Drammen • Leergierig • Trots • Bengel • Optimistisch • Vrolijk Het innerlijk jongetje: wilskracht Als het goed gaat met het innerlijk jongetje, is hij energiek. Als je kind of jijzelf afgehaakt is, ergens geen energie bij krijgt, heeft het innerlijk jongetje het niet erg naar zijn zin. Wanneer het innerlijk meisje gespannen is, vraagt zij om aandacht. Dan kan het innerlijk jongetje op de achtergrond raken. In de praktijk betekent dit dat wanneer je kind gespannen is door overprikkeling, je ook merkt dat je kind minder plezier heeft.


HAND- OUT GRATIS VIDEO CURSUS HOOGGEVOELIG KIND. Janneke van Olphen

Recommend Documents