Modelnr. PFEVEX95807.0 Serienr.
GEBRUIKSAANWIJZING
Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging.
Sticker met Serienummer
VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
OPGELET Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
Bezoek onze website www.iconeurope.com
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 LIJST MET ONDERDELEN . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina
219979
258870
DE STICKER MET WAARSCHUWING De sticker met waarschuwing hier getoond zijn • Not for therapeutic wanop de aangegeven plaatsen geplakt. Bel, use. neer een sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het nummer op de kaft van deze handleiding en vraag voor een vervangsticker. Plak • Nichtde für therapeutisch Gebrauch. sticker op de aangegeven plaats. Opmerking: De sticker worden niet op ware groote weergegeven. 151249
!
250085
259345
PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.
166909
218557 218556
2
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING:
Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw fiets voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 1. Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik.
7. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de fiets en draai ze dan goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. 8. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de fiets vandaan.
2. Lees, voordat u de fiets gebruikt, alle instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op de fiets.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de fiets gebruikt. Draag nooit losse kleding die in de fiets bekneld kunnen raken. Draag altijd sportschoenen.
3. Gebruik de fiets alleen zoals in deze handleiding beschreven wordt.
10. De fiets kan alleen door mensen die minder dan 113 kg wegen worden gebruikt.
4. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen dat allen die gebruik maken van de fiets voldoende op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen.
11. De polssensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de metingen beïnvloeden. De polssensor is alleen als hulpmiddel voor algemene hartslag meting bedoeld.
5. Deze fiets is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de fiets niet commercieel of voor verhuur.
12. Houd tijdens het gebruik van de fiets uw rug recht; krom uw rug niet.
6. Gebruik de fiets uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de fiets op een vlakke ondergrond met een matje onder de fiets om uw vloer (bedekking) te beschermen. Zorg ervoor dat er genoeg ruimte rond de fiets is zodat u gemakkelijk kunt opstappen en afstappen en om de fiets te kunnen gebruiken.
13. Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.
3
VOORDAT U BEGINT Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM® PF 785 WATTS fiets hebt gekozen. Fietsen is een van de meest doeltreffende oefeningen om uw cardiovasculaire conditie te verbeteren, uw weerstand te verhogen, en uw lichaam een goede houding te geven. De PF 785 WATTS biedt een reeks indrukwekkende elementen aan die in belangrijke mate bijdragen aan het uitvoeren van een gezonde oefening binnen de sfeer en privacy van uw eigen huis.
Mocht u vragen hebben na het lezen van deze gebruikershandleiding, raadpleeg dan de kaft van deze handleiding. Om u beter van dienst te zijn, schrijf het model- en serienummer op voordat u met ons contact neemt. Het modelnummer en de plaats waar u het serienummer kunt vinden worden op de kaft van deze handleiding aangegeven. Voordat uw verder gaat met lezen, bekijk a.u.b. de volgende tekening aandachtig om bekend te raken met de verschillende onderdelen.
Voor uw welzijn, lees deze handleiding zorvuldig door voordat u de oefenfiets in gebruikt neemt.
Controller spel
Handgreep met Polssensor
Bedieningspaneel Armhendel
Bijstelhandvat Houder voor de Waterfles* Fietszitje
Bijstelknop van het Zadel Buis van de Zadel Bijstelknop van de Fietszitje
Wiel Zijschild
Pedaal met Beugel
Stelpoot
*Fles niet inbegrepen
4
MONTAGE Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. U zult het meegeleverde gereedschap en een kruiskop schroevendraaier nodig hebben .
en engelse sleutels
Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van deze handleiding. Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Opmerking: Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan de fiets om te zien of het al gemonteerd is.
M10 Veerring (55)–3
M4 x 16mm Schroef (54)–9
M6 x 10mm Schroef (46)–2
M4 x 19mm Schroef (47)–2
M10 x 85mm Schroef met Ronde Kop (23)–4
M10 x 50mm Schroef met Ronde Kop (48)–3
1. Maak, terwijl de tweede persoon de voorkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Voorste Stabilisator (2) aan het Onderstel vast met twee M10 x 85mm Schroeven met Ronde Koppen (23).
1 1
2
23
5
2. Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator (3) an het Onderstel vast met twee M10 x 85mm Schroeven met Ronde Koppen (23).
2 3
1
23
3. Terwijl een tweede persoon de Buis van de Handvat (6) bij het Onderstel (1) vasthoudt, verbind het Bovenste Draadharnas (51) met het Onderste Draadharnas (50). Trek de resterende stuk van het Bovenste Draadharnas uit het bovenste uiteinde van de Buis van de Handvat en schuif de Buis van de Handvat op het Onderstel. Wees voorzichtig dat de draadharnassen niet beklemd raken.
3 6
55
55 48
48 51
55 50
Maak de Buis van de Handvat (6) aan het Onderstel (1) vast met drie M10 x 50mm Schroeven met Ronde Koppen (48) en drie M10 Veerringen (55); draai eerst de twee Schroeven met Ronde Koppen aan de voorkant van de Buis van de Handvat vast en dan de derde Schroef met Ronde Kop.
Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken
1
4
54
4. Maak de Houder voor de Waterfles (18) aan de Buis van de Handvat (6) vast met twee M4 x 19mm Schroeven (47). 74
6
Maak de Linker and Rechter Kapjes van de Handvat (73, 74) rond de Buis voor de Armhendel (6) vast met vier M4 x 16mm Schroeven (54).
73
18
54 47
6
5. Steek, terwijl een tweede persoon de Handvat (7) vasthoudt bij de Buis voor de Handvat (6), de Linker en Rechter Draden van de Controller (59, 60) in het gat in de Buis voor de Handvat en uit de bovenkant van de Buis voor de Handvat.
Zorg ervoor dat tijdens deze stap de draden van de controller niet bekneld raken
5
51 Maak de Handvat (7) aan de Buis van de Handvat (6) vast met de Handvatklem (22), het Klemkapje (75), een M4 x 16mm Schroef (54), en de Bijstelhendel (10). Opmerking: Het Bijstelhandvat werkt als een moersleutel. Draai het Bijstelhandvat met de klok mee, trek het uit de Handvat, draai het tegen de klok in, druk het terug naar de Handvat en draai het dan weer met de klok mee. Herhaal deze handeling totdat de Handvat vastzit.
59 60 7 6
22 75 10 54
6. Terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel (9) bij de Handvat (7) vasthoudt, maak het draadharnas van het bedieningspaneel aan het Bovenste Draadharnas (51) vast. Sluit vervolgens de Linker Draad van de Controller (59), met een “Left” (Links) etiket aangegeven, aan de draad van de controller voor het bedieningspaneel, ook met een “Left” (Links) etiket aangegeven. Sluit dan de Rechter Draad van de Controller (60) aan op de andere draad van de controller voor het bedieningspaneel. Steek het overschot in de Buis voorde Handvat (6).
6 Draden van de Controller voor het Bedieningspaneel
6
60
59 9
Maak het Bedieningspaneel (9) aan de Handvat (7) vast met vier M4 x 16mm Schroeven (54). Wees voorzichtig dat de draaden niet bekneld raken.
51
54 7
7
Draadharnas van het Bedieningspaneel Zorg ervoor dat de draden in deze stap niet bekneld raken
7. Draai de Knop van de Zittingbuis (20) drie of vier keer tegen de klok in om de knop los te draaien. Trek dan de Knop van de Zitting naar buiten en steek de Buis voor het Zadel (11) in het Onderstel (1). Schuif de Buis voor het Fietszitje naar boven of naar beneden in de gewenste positie en laat de Knop van de Zitting los. Beweeg de Buis voor het Fietszitje naar boven of naar beneden om te controleren of de Bijstelknop voor het Fietszitje Zitting in een van de bijstelgaten van de Zitting vastzit. Draai vervolgens de Knop van de Zittingbuis met de klok mee vast.
7
8. Maak een M6 x 10mm Schroef (46) aan de Buis van de Zitting (11) vast. Schuif de Drager van de Zitting (19) dan op de Buis van de Zitting. Stel de Drager van de Zitting dan in de juiste positie en draai Knop van de Zitting (31) vast op de Drager van de Zitting.
8
11
1 20
46
11
31
Bekijk de inzettekening. Maak een andere M6 x 10mm Schroef (46) aan de Buis voor het Fietszitje (11) vast.
19 46
11 9. Neem het Linker Pedaal (24), aangegeven door een “Left” (Links) sticker. Draai met gebruik van een engelse sleutel het Linker Pedaal tegen de klok in goed vast in de Linker Krukasarm (15). Draai het Rechter Pedaal (niet getoond) met de klok mee in de Rechter Krukasarm (niet getoond). BELANGRIJK: Draai beide Pedalen zo goed mogelijk vast. Draai de Pedalen nadat u de fiets een week lang heeft gebruikt nogmaals goed vast. Voor een optimaal gebruik moeten de Pedalen goed vastgedraaid blijven.
9
Gesp
Druk op het lipje aan de zijkant van het Linker Pedaal (24) en stel de pedaalgesp in de gewenste positie. Maak de andere pedaalgesp (niet getoond) op dezelfde manier vast.
Lipje
15 24
10. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de fiets goed vastgedraaid worden. Opmerking: Het kan zijn dat sommige onderdelen na montage overblijven. Plaats een matje onder de fiets om de vloer te beschermen. Opgelet: Raadpleeg pagina 19 mocht u de optionele borstkassensor hebben gekocht voor de instructies om de ontvanger van de optionele borstkas-polssensor te installeren.
8
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE FIETS GOED VLAK TE STELLEN
HOE DE PEDAALGESPEN BIJ TE STELLEN
Als de fiets wat wiebelt tijdens het gebruik draai dan één of beide pootjes onder de voorste stabilisator wat bij totdat de fiets goed vlak staat.
Om de pedaalgespen bij te stellen, druk op de lipjes aan de zijkant van de pedalen en stel de pedaalgespen in de gewenste positie.
HOE DE HOOGTE VAN HET FIETSZITJE BIJ TE STELLEN Voor een effectieve oefening moet het fietszitje op de juiste hoogte staan. Wanneer de pedalen in de laagste stand staan moeten uw knieën tijdens het fietsen wat gebogen zijn.
Lipje
HOE DE ARMHENDEL BIJ TE STELLEN
Om het fietszitje bij Fietszitje te stellen, draai eerst de bijstelknop tegen de klok in los. Bijstelkn Trek dan aan de op van knop, schuif de buis de voor het fietszitje Fietszitje naar boven of naar beneden in de gewenste positie en Buis van laat de knop los. de Zadel Beweeg de buis voor het fietszitje naar boven of naar beneden om te controleren of de bijstelknop voor het fietszitje in een van de bijstelgaten van de buis voor het fietszitje vastzit. Draai dan de knop met de klok mee totdat de knop vastzit.
Om de armhendel bij te stellen, draai eerst het aangegeven bijstelhandvat los tegen de klok in. Opmerking: Het Bijstelhandbijstelhandvat werkt vat als een moersleutel. Draai het handvat tegen de klok in, trek het weg van de armhendel, draai het met de klok mee, druk het opnieuw tegen de armhendel en draai het opnieuw tegen de klok in. Herhaal deze handeling totdat de armhendel los is. Verplaats de armhendel naar boven of naar onderen in de gewenste positie en draai het handvat dan opnieuw vast.
HOE DE POSITIE VAN HET FIETSZITJE ZIJWAARTS BIJ TE STELLEN Om de positie van het fietszitje zijwaarts bij te stellen, draai de bijstelknop voor het fietszitje eerst los. Beweeg het fietszitje naar voren of naar achteren in de gewenste positie en draai de bijstelknop voor het fietszitje opnieuw vast.
Gesp
Fietszitje
Bijstelknop van het Zadel Buis van de Zadel
9
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM
WAARSCHUWINGEN
Het bedieningspaneel biedt tevens twee programma’s speciaal voor de hartslag die de weerstand van de pedDe sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. alen verandert en aangeeft wanneer u uw tempo moet Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde verhogen of verlagen om uw hartslag tijdens de oefening zo dicht mogelijk bij de ten doel gestelde hartslag te informatie in verschillende talen. Zoek naar de sticker houden. met Nederlandse opschrift. Plak de sticker op het ELPE5986 bedieningspaneel. PFEVEL5986 Het bedieningspaneel biedt bovendien twee interactieve Locust games die betrekking hebben op de motivatie. U kunt FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Fat Blocker™ (Vet Blocker) of het snelle Calorie Destroyer™ (Calorie vernietiging) tijdens uw oefening Het moderne bedieningspaneel is voorzien van verspelen door de tweevoudige game controllers te schillende functies om doeltreffend en plezierig te gebruiken-hoe harder uw oefent, hoe groter uw oefenen. De weerstand van de pedalen kan, wanneer voordeel in het spel! Het bedieningspaneel houdt de de handmatige instelling gekozen wordt, door een vier hoogste scores bij van ieder spel bij spelen tegen druk op een toets veranderd worden. Het bedienandere spelers of bij pogingen uw eigen hoge score te ingspaneel zal tijdens uw oefening continu informatie weergeven. U kunt zelfs uw hartslag meten door breken. gebruik te maken van de ingebouwde handgreep met polssensor of door middel van de optionele borstkasOm de handmatige instelling van het bedieningspasensor. Opmerking: Zie pagina 19 voor meer inforneel te gebruiken, zie bladzijde 11. Zie pagina 13 om matie over de optionele borstkas-polssensor. een Smart-programma te gebruiken. Om een hartslagprogramma te gebruiken, zie bladzijde 14. Zie Het bedieningspaneel bevat acht smart-programma’s. pagina 16 voor het watt-programma. Zie pagina 17 In ieder programma verandert automatisch de weerom Fat Blocker te spelen. Zie pagina 18 om Calorie stand van de pedalen en zal tijdens uw oefening Destroyer spel te spelen. aangegeven wanneer u uw tempo moet verhogen of verlagen.
10
4. Volg uw vorderingen op de display.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN
In de linker bovenhoek van de display wordt de verlopen tijd [TIME] getoond. Opmerking: De display zal, wanneer een programma gekozen wordt, het watt-programma niet inbegrepen, de overblijvende tijd in plaats van de verlopen tijd van het programma aangeven.
Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje op het bedieningspaneel ligt, dan moet u dat verwijderen. 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. De fiets heeft geen batterijen of externe stroomvoorziening nodig. De stroom wordt voorzien door een generator bij het fietsen. Om het bedieningspaneel in te schakelen, begin te fietsen tegen een snelheid van ongeveer 5 kilometer per uur of sneller. Na enkele seconden zal het bedieningspaneel oplichten. U zult een pieptoon horen en het bedieningspaneel zal dan kunnen worden gebruikt. 2. De handmatige instelling kiezen. Telkens als u het bedieningspaneel aanzet, zal de handmatige modus worden geactiveerd. U kunt, wanneer een programma gekozen is, de handmatige instelling opnieuw kiezen door meerdere keren op een van de Programma toetsen te drukken totdat het word MANUAL (handmatig) links onder in de hoek van de display verschijnt.
De afstand [DISTANCE] in kilometers of mijlen en uw inspanningsvermogen in watts zullen in de hoek links onder van de display verschijnen. In de rechter bovenhoek van de display wordt het aantal verbrande calorieën [CALORIES] bij benadering weergegeven. In de rechter bovenhoek van de display wordt ook uw hartslag weergegeven als u de handsensoren gebruikt (raadpleeg stap 5 op pagina 12). In de rechter onderhoek van de display wordt het fietstempo in mijl [MPH] of kilometer per uur [KMH] getoond.
3. Verander de weerstand als u dat wilt. U kunt tijdens het gebruik van de elliptische trainer de weerstand van de pedalen veranderen door op een van de 1 tot en met 12 genummerde [QUICK RESISTANCE] (Snelle Weerstand) toetsen te drukken. Opmerking: Het kan een paar seconden duren nadat u op de toetsen gedrukt heeft voordat de pedalen de gewenste weerstand bereiken.
In het midden van de display wordt de weerstand [RESISTANCE] van de pedalen enkele seconden weergegeven telkens als de weerstand wijzigt. U kunt bepaalde informatie ook in een groter formaat zien. Druk meerdere keren op de [DISPLAY] toets om de tijd en watt informatie, tijd en calorieën information, of tijd en tempo information te kunnen zien. Druk opnieuw op de Display toets om alle informatie te zien. Druk op de [START/RESET] toets om de display informatie opnieuw in te stellen.
11
U kunt kiezen tussen drie soorten achtergrondverlichtingen. In de “On”-stand blijft de achtergrondverlichting altijd aanstaan. Om de batterijen te sparen, kunt u de “Auto”-stand kiezen. De achtergrondverlichting zal dan slechts aangaan wanneer u begint te trappen. In de “Off”-stand blijft de achtergrondverlichting uit. Druk, om een achtergrondlicht te kiezen, een paar seconden op de Personal Trainer Programma [PERSONAL TRAINER PROGRAMS] toets. Druk dan op de toename toets om de gewenste achtergrondlicht te kiezen. Druk dan weer op de Personal Trainer Programma toets om uw keuzen op te slaan.
Het kan zijn dat er Contactpunten op de metalen contactpunten van de handgreep met polssensor een plastic vel zit. Om uw hartslagfrequentie te meten, houd de handsensoren vast met uw palmen tegen de metalen contactpunten. Zorg ervoor dat uw handen niet bewegen en houd de contactpunten niet te strak vast.
Opmerking: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in kilometers of mijlen aangeven. De letter MPH of KM/H zullen op de display verschijnen om aan te geven welke eenheid van toepassing is. Druk, om van eenheid te veranderen, voor een paar seconden eerst op de Personal Trainer Programa toets. Het woord ENGLISH (engels) of METRIC (metriek) zal op de display verschijnen. Druk dan op de omlaagtoets om de gewenste meeteenheid te kiezen. Druk dan weer op de Personal Trainer Programma toets om uw keuzen op te slaan. Opmerking: Het kan zijn dat wanneer u van batterijen verandert dat u nogmaals de eenheid moet instellen.
Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zullen er één, twee of drie streepjes verschijnen en dan wordt uw hartslag weergegeven. Voor een correcte hartslagmeting, houd de contactpunten ongeveer 15 seconden vast. Opmerking: Als u de handsensoren blijft vasthouden, dan zal uw hartslag 30 seconden op de onderste display worden weergegeven. Als uw hartslag niet wordt weergegeven, zorg ervoor dat u uw handen goed op de sensoren hebt geplaatst zoals hierboven wordt aangegeven. Beweeg uw handen niet of houd de metalen contactpunten niet te strak vast. Voor de beste werking, maak de metalen contactpunten schoon met een zacht doek; gebruik nooit alcohol, schurende of chemische middelen om de contactpunten schoon te maken.
5. Uw hartslag meten als u dat wilt. U kunt uw hartslag met de handsensoren of met de optionele borstkas-polssensor meten (raadpleeg pagina 19 voor meer informatie over de optionele borstkas-polssensor). Opmerking: Het kan zijn dat het bedieningspaneel de juiste meting van de hartslag niet kan aangeven als u de borstkast-polssensor gebruikt en u zich vasthoudt aan de handgrepen met polssensor.
6. De ventilator aanschakelen als u dat wilt. Druk op de ventilator [FAN] toets om de ventilator op lage snelheid te laten draaien. Druk nogmaals op de ventilator toets om de ventilator op hoge snelheid te laten draaien. Druk een derde keer op de toets om de ventilator uit te doen. 7. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u klaar bent met uw oefening. Als de pedalen enkele seconden niet bewegen, dan zult u een pieptoon horen en het bedieningspaneel zal blijven stilstaan. Als de pedalen enkele minuten niet bewegen, dan zal het bedieningspaneel worden uitgeschakeld en de displays worden gereset.
12
HOE EEN SMART PROGRAMMA TE GEBRUIKEN Terwijl u oefent, wordt u aangegeven uw tempo zo dicht mogelijk bij uw doelomwentelingen voor het huidige segment te houden. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden.
1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Zie stap 1 op pagina 11. 2. Selecteer een smart-programma. Druk, om een van Profiel de acht smart-programma’s te kiezen, meerdere keren op de Personal Trainer Programma [PERSONAL TRAINER PROGRAMS] toets totdat de naam van het gewenste programma op het scherm verschijnt. De programmatijd en een profiel van de weerstandinstellingen van het programma zullen op de display worden weergegeven.
BELANGRIJK: De doel tempo instellingen zijn alleen als motivatie bedoeld. Uw tempo kan langzamer zijn dat de doel tempo instellingen. Zorg ervoor dat u op een aangenaam tempo oefent. Wanneer het weerstandsniveau voor het huidige segment te hoog of te laag ligt kunt u de instelling handmatig veranderen door op de [QUICK RESISTANCE] toetsen drukken. BELANGRIJK: Als het huidige segment van het programma voltooid is, dan zal de weerstand van de pedalen automatisch naar de instellingen van het volgende segment worden gewijzigd.
3. Begin te trappen om het programma testarten. Elk programma is onderverdeeld in 20 of 30 segmenten van één minuut. Er wordt een weerstandsniveau en een tempo geprogrammeerd voor elk segment. Opmerking: Hetzelfde weerstandsniveau en/of tempo kan voor twee of meer opeenvolgende segmenten worden geprogrammeerd.
Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste segment voltooid is. Om het programma te stoppen, moet u gewoon stoppen met lopen. U zult een pieptoon horen en de tijd zal op de display beginnen te flikkeren. Om het programma opnieuw te starten [START/RESET], moet u gewoon opnieuw beginnen te trappen.
Het profiel van uw programma geeft uw vordering aan (zie tekening hierboven). Het flikkerend segment van het profiel op de display geeft het huidige segment van het programma aan. De hoogte van het flikkerend segment geeft de weerstand van het huidige segment aan.
4. Volg uw vorderingen op de display.
Het weestandsniveau en het doel tempo van het tweede segment zullen wanneer het eerste segment van het programma eindigt in het midden van de display voor een paar seconden verschijnen. Het profiel van het volgende segment zal opflikkeren, en de de weerstand van de pedalen zullen automatisch worden bijgesteld.
Zie stap 4 op pagina 11. 5. Uw hartslag meten als u dat wilt. Zie stap 5 op pagina 12. 6. De ventilator aanschakelen als u dat wilt. Zie stap 6 op pagina 12. 7. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap 7 op pagina 12.
13
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG DE GEBRUIKEN
4. Houd de handgreep met polssensor vast of draag de optionele borstkas-polssensor. Om een programma voor de hartslag te gebruiken moet u de handgreep met polssensor gebruiken of de optionele borstkas-polssensor dragen (zie pagina 19 voor meer informatie over de borstkaspolssensor). Opmerking: Het bedieningspaneel zal de hartslag niet goed kunnen aangeven wanneer u zich aan de handgreep met polssensor vasthoudt of wanneer u de borstkas-polssensor draagt.
1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Zie stap 1 op pagina 11. 2. Kies een programma voor de hartslag. Druk, om een van de twee hartslagprogramma’s te kiezen, meerdere keren op de [HEART RATE CONTROL PROGRAMS] (Hartslag) toets totdat de woorden HEART RATE 1 of HEART RATE 2 (hartslag 1 of hartslag 2) op de display verschijnen. De programmatijd en een profiel van de doelhartslaginstellingen van het programma zullen op de display worden weergegeven.
Wanneer u de borstkas-polssensor gebruikt, is het niet nodig om de handgreep tijdens het programma continu vast te houden. U moet, enigzins, de handgreep regelmatig vasthouden om te zorgen dat het programma goed werkt. Elke keer dat u de handgreep gebruikt moet u uw handen voor minstens 30 seconden op de metalen contacten plaatsen.
3. Voer in de doelinstelling van de hartslag. Als u een hartslagprogramma selecteert, dan zal de maximale doelhartslag in het midden van de display verschijnen. Gebruik, als u dat wilt, de toename of afname toetsen om de instelling van de maximaal na te streven hartslag te veranderen. Druk vervolgens op de [ENTER] toets. Opmerking: Als u de maximale doelhartslag bijstelt, dan wordt het intensiteitsniveau van het hele programma gewijzigd.
5. Begin te trappen om het programma testarten. Elk hartslagprogramma is onderverdeeld in 20 of 30 segmenten van één minuut. Er wordt een doelhartslag geprogrammeerd voor elk segment. Opmerking: U kunt dezelfde doelhartslag programmeren voor twee of meer opeenvolgende segmenten. De doelhartslaginstelling van het eerste segment zal door de hoogte van het flikkerend segment van het profiel op de display worden aangegeven. De doelhartslaginstelling voor een aantal opeenvolgende segmenten zullen door de hoogte van het profiel rechts van het flikkerende segment worden aangegeven. Het profiel van het volgende segment zal, waneer het eerste segment van het programma eindigt, beginnen op te flikkeren. De na te streven hartslaginstelling van het volgende segment zal dan door de hoogte van het flikkerende segment van het profiel worden aangegeven.
14
vergelijkt, dan kan de weerstand van de pedalen automatisch verhogen of verlagen om uw hartslag dichter bij de doelhartslag te brengen.
Tijdens uw oefensessie zal het bedieningspaneel regelmatig uw hartslag met de doelhartslag voor het huidige segment vergelijken. Als uw hartslag te ver onder of boven de doelhartslag ligt, dan zal de weerstand van de pedalen automatisch verhogen of verlagen om uw hartslag dichter bij uw doelhartslag te brengen.
Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste segment voltooid is. Om het programma te stoppen, moet u gewoon stoppen met lopen. U zult een pieptoon horen en de tijd zal op de display beginnen te flikkeren. Om het programma opnieuw te starten, moet u gewoon opnieuw beginnen te trappen.
U zult ook een waarschuwing krijgen om een vast ritme aan te houden. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verlagen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden. Houdt uw huidig tempo aan wanneer de middelste indicator begint te flikkeren.
6. Volg uw vorderingen op de display. Zie stap 4 op pagina 11. 7. Uw hartslag meten als u dat wilt. Zie stap 5 op pagina 12. 8. De ventilator aanschakelen als u dat wilt.
BELANGRIJK: Zorg ervoor dat u op een aangenaam tempo oefent. Opmerking: U kunt de weerstandinstellingen handmatig bijstellen; als u de weerstand echter bijstelt, dan zult u de doelhartslag waarschijnlijk niet kunnen aanhouden. Als het bedieningspaneel uw hartslag met de doelhartslag
Zie stap 6 op pagina 12. 9. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap 7 op pagina 12.
15
veel te laag of bovcen uw wattinstelling ligt, automatisch toenemen of afnemen om uw inspanningsvermogen in lijn te brengen met uw doelwattinstelling. U zul ook, tijdens het programma, worden gevraagd om uw ritme te handhaven.
HOE HET WATT-PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Zie stap 1 op pagina 11. 2. Selecteer het watt-programma. Druk, om het watt-programma, te kiezen op de [WATTS SELF SELECT PROGRAM] (Watt Zelfkies Programma) toets te drukken. De woorden WATTS PROGRAM (Watt-Programma) zullen op de display verschijnen.
Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden.
3. Voer de doelwattinstelling in. De doelwattinstelling zal na een paar seconden dat u het watt-programma hebt gekozen op de display verschijnen. Druk, als u dat wilt, meerdere keren op de toename of afname toets om de instelling van het doelwatt te veranderen. Druk dan vervolgens op de [ENTER] toets. U kunt de doelwattinstelling tussen 20 en 400 watt instellen.
Het programma zal zo door blijven gaan. Oefen zo lang als u wenst door. Stop met het stappen om het bedieningspaneel tot stilstand te brengen. Om met uw oefening door te gaan, begin gewoon weer te stappen. Druk op de [START/RESET] toets om het programma opnieuw in te stellen. 5. Volg uw vorderingen op de display. Zie stap 4 op pagina 11. 6. Uw hartslag meten als u dat wilt. Zie stap 5 op pagina 12.
4. Begin te trappen om het programma testarten. 7. De ventilator aanschakelen als u dat wilt. De display zal, tijdens het watt-programma, de verlopen tijd aangeven. Uw inspanningsvermogen in watts zal in het midden van de display verschijnen.
Zie stap 6 op pagina 12. 8. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u klaar bent met uw oefening.
Het bedieningspaneel zal, tijdens het fietsen, reglematig uw inpanningsvermogen vergelijken met de doelwattinstelling. De weerstand van de pedalen zullen, wanneer uw inspanningsvermogen
Zie stap 7 op pagina 12.
16
HOE FAT BLOCKER TE SPELEN
Uw doel is om de blokken zodanig te Voltooide Rij manoeuvreren dat u een hele rij zwarte blokken hebt langs de hele piste. Elke keer dat u een rij zwarte vierkanten voltooit, zal de rij verdwijnen, en alle blokken boven zullen een rij naar beneden komen.
Om Fat Blocker te spelen moet u snel denken en snel reageren. U zult om het spelletje te kunnen spelen, naast de toetsen van de bedieningspaneel, ook de vier toetsen van de controllers op de armhendel gebruiken. Volg de stappen hieronder om Fat Blocker te spelen. 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten.
De blokken zullen tijdens het spel sneller en sneller naar beneden komen. echter Uw fietstempo zal de snelheid van de blokken beïnvloeden -hoe sneller u trapt hoe langzamer de blokken zullen vallen. Dit geeft u extra tijd om de blokken te plaatsen en te richten. Het spel zal zo door blijven gaan totdat welk deel dan ook van een gestapelde blok de bovenkant van de piste bereikt.
Zie stap 1 op pagina 11. 2. Kies Fat Blocker game. Druk om de Fat Blocker game te kiezen op de [FAT BLOCKER] toets. De woorden FAT BLOCKER zullen boven in de display verschijnen. 3. Begin te trappen om het spelletje te starten.
De display zal aan het eind van het spel uw eindscore en het bereikte spelniveau/game level aangeven. De display zal dan de vier hoogste scores aangeven sinds de scores voor het laatst waren ingesteld. Houdt, als u dat wilt, de rechter toets van een van de controllers ingedrukt om de scores opnieuw in te stellen. Opmerking: De display zal om een naam vragen wanneer uw score een van de vier hoogste is. U kunt dan een naam van drie letters of cijfers intoetsen. Druk terwijl de lijn onder de eerste letter oplicht op de up of down toetsen van een van de controllers om de gewenste letter of cijfer te kiezen. Druk dan op de rechter toets van een van de controllers en kies een ander letter of cijfer. Herhaal deze handeling voor de derde letter of cijfer. Druk dan nogmaals de rechter toets van een van de controllers. De display zal dan de vier hoogste scores aangeven sinds de scores voor het laatst waren ingesteld.
Wanneer u de Fat Blocker game start zal een game piste in het midden van de display verschijnen.
4.
Een blok van vier of vijf vierkanten zullen langzaam naar beneden vallen totdat ze de bodem van de piste bereiken. Een ander blok zal dan naar beneden komen. De blokken bestaan uit acht verschillende vormen. U kunt, terwijl ieder blok valt, het blok naar links of naar rechts bewegen door de linker of rechter toets van de linker controller te gebruiken. U kunt tevens het blok tegen de klok in of met de klok mee draaien door de linker en rechter toetsen van de rechter controller te gebruiken. Wanneer u een blok geplaatst en gericht hebt kunt u, als u dat wilt, de snelheid waarmee het blok naar beneden valt aanpassen door op de down toets van een van de controllers te drukken.
Volg uw vorderingen op de display. De hoeken van de display zullen tijdens het spelen van Fat Blocker de verlopen tijd, het bij benadering aantal verbranden calorieën, et uw tempo aangeven. De display zal tevens uw huidige score en het bereikte spelniveau aangeven. Druk op de Display toets om het spel te onderbreken. Druk meerdere keren op de display toets totdat de woorden FAT BLOCKER boven in de display verschijnen om weer met het spel te beginnen. Begin dan weer te trappen. Druk op de [START/RESET] toets om het spel opnieuw in te stellen.
5. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap 7 op pagina 12.
17
Er bevinden zich vijf schilden tussen de vliegtuigen en de laser blaster. U kunt, als u dat wilt, de laser onder een van de schilden verbergen. Echter telkens wanneer een schild getroffen wordt zal een stuk van het schild verdwijnen.
HOE CALORIE DESTROYER TE SPELEN Calorie Destroyer is een snel spelletje dat u een tegen laser vurend eskader van vliegtuigen laat vechten. U zult om het spelletje te kunnen spelen naast de toetsen van het bedieningspaneel ook de vier toetsen van de controllers op de armhendel gebruiken. Volg de stappen hieronder om Calorie Destroyer te spelen.
Uw doel is het voorkomen dat de laser blaster wordt getroffen en de vliegtuigen de onderkant van de de piste bereiken. Wanneer de laser blaster wordt getroffen wordt deze onbruikbaar en een nieuwe laser blaster zal er voor in de plaats komen. Er bestaan totaal vier laser blasters. Een nieuw eskader vliegtuigen zal verschijnen wanneer u alle vliegtuigen laat verdampen.
1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Zie stap 1 op pagina 11. 2. Kies Calorie Destroyer
De vliegtuigen zullen tijdens het spel sneller en sneller vliegen. Het spel blijft doorgaan totdat alle vier laser blasters onbruikbaar zijn of wanneer een vliegtuig de onderkant van de piste bereikt.
Druk om Calorie Destroyer te kiezen op de [CALORIE DESTROYER] toets. Het woord DESTROYER zal boven in de display verschijnen. 3. Begin te trappen om de game te starten.
De display zal aan het eind van het spel uw eindscore en het bereikte niveau aangeven. De display zal dan de vier hoogste scores aangeven sinds de scores voor het laatst waren ingesteld. Houdt, als u dat wilt, de rechter toets van een van de controllers ingedrukt om de scores opnieuw in te stellen. Opmerking: De display zal om een naam vragen wanneer uw score een van de vier hoogste is. De naam kan bestaan uit drie letters of cijfers. Druk terwijl de lijn onder de eerste letter verlicht is op de up of down toets van een van de controllers om de gewenste letter of cijfer te kiezen. Druk dan op de rechter toets van een van de controllers en kies een ander letter of cijfer. Herhaal deze handeling voor de derde letter of cijfer. Druk dan nogmaals de rechter toets van een van de controllers. De display zal dan de vier hoogste scores aangeven.
Wanneer je met Calorie Destroyer begint zal een game piste op de display verschijnen. Drie rijen vliegtuigen zullen langs de bovenkant van de piste vliegen. Ze zullen van tijd tot tijd hun lasers naar beneden vuren. Iedere keer dat de vliegtuigen de linker of rechter kant van de piste bereiken dan zullen ze van richting veranderen en naar beneden komen.
4. Volg uw vorderingen op de display. De linker boven hoek van de display zal tijdens het oefenen en het spelen van Calorie Destroyer de verlopen tijd aangeven. De display zal tevens uw huidige score en bereikte spelniveau aangeven. Aan de onderkant van de piste bevindt zich een laser blaster. U kunt de laser revolver op de vliegtuigen afvuren door op de up toets van een van de controllers te drukken. U kunt ook wanneer u fietst de laser blaster naar links of naar rechts verplaatsen door op de linker of op de rechter toets van de controllers te drukken. Hoe sneller u trapt hoe sneller de laser baster beweegt.
Druk op de [DISPLAY] toets om het spel te pauzeren. Druk om het spel weer te starten meerdere keren op de display toets totdat het word DESTROYER boven in de display verschijnt. Druk op de [START/RESET] toets om het spel opnieuw in te stellen. 5. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u klaar bent met uw oefening. Zie stap 7 op pagina 12.
18
OPTIONELE BORSTKAS-POLSSENSOR Door het gebruik van de optionele borstkas-polssensor krijt u uw handen en een constante weergave van uw hartslag tijdens het oefenen. Om de optionele borstkast-polssensor te kopen, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat heeft gekocht.
DE ONTVANGER VAN DE OPTIONELE BORTSKAS-POLSSENSOR INSTALLEREN Volg de stappen hieronder wanneer u de optionele borstkas-polssensor gekocht hebt om de ontvanger van de sensor te installeren. 1. Verwijder de deksel van compartiment aan de onderkant van het Bedieningspaneel (9).
1
Sluit de draad van de ontvanger (A) aan de draad van het bedieningspaneel.
9
Draad voor het Bedieningspa neel
A Kapje
2. Verwijder het papier van de ene kant van het plakpapier en druk deze op de achterkant van de ontvanger (A). Verwijder dan vervolgens het papier van de andere kant van het plakpapier en druk de ontvanger tegen de binnenwand van het Bedieningspaneel (9) op de aangegeven plaats.
2
Maak de deksel weer vast. Opmerking: Enig andere draad die bij de borstkassensor is inbegrepen kan weggegooid worden.
9 A Maak de ontvanger hier vast
19
Papier van de plaksticker
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Controleer regelmatig alle onderdelen van de fiets en draai ze goed vast. De fiets kan met een zachte, vochtige doek worden schoongemaakt. Om schade aan het bedieningspaneel te vermijden, breng geen vloeistoffen in contact met het bedieningspaneel en houd het bedieningspaneel uit de zon.
HOE DE BAND BIJ TE STELLEN Als u de pedalen voelt slippen bij het fietsen, ook al staat de weerstand op het hoogste niveau, dan moet u waarschijnlijk de drijfriem bijstellen. Verwijder eerst om de riem bij te stellen alle schroeven uit de linker en rechter zijschilden. Trek de schilden voorzichtig uit elkaar.
HOE DE PEDALEN VAST TE ZETTEN Voor een optimaal gebruik moeten de pedalen goed vastgedraaid blijven.
Draai vervolgens de aangegeven M8 Nylon Klemmoer (43) totdat de Riem (28) goed vastligt en de pedalen niet meer slippen. Maak dan weer de zijschilden vast.
HOE DE FIETS GOED VLAK TE STELLEN Als de fiets wat wiebelt tijdens het gebruik draai dan één of beide pootjes onder de voorste stabilisator wat bij totdat de fiets goed vlak staat.
Stelpoten
28
43
20
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. De polssensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de hartslag metingen beïnvloeden. De polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld.
Aerobic oefening—Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren.
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts. INTENSITEIT VAN UW OEFENING Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor verbranding en voor een aerobic oefening.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarmfase door 5 à 10 minuten de spieren te strekken en wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefening verhoogt uw lichaamstemperatuur, uw hartslag en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op uw oefening. Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 30 minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten.) Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in. Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen na de oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor aerobic oefeningen aanbevolen.
OEFENFREQUENTIE Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen.
Vet verbruiken—Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw
21
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX95807.0 Nr.
Aant.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 2 1 4
24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
1 1 2 1 1 2 2 1 1 4 1 2 1 4 1 1
Beschrijving
Nr.
Aant.
Onderstel Voorste Stabilisator Achterste Stabilisator Linker Zijschild Rechter Zijschild Buis van de Handvat Handvat Pedaalbeschermring Bedieningspaneel Bijstelhandvat Buis van de Zitting Fietszitje Borgring Kap voor het Zijschild Linker Krukasarm Rechter Krukasarm Wiel Houder voor de Waterfles Drager van de Zitting Knop van de Zittingbuis Krukaslager Houder voor de Handvat M10 x 85mm Schroef met Ronde Kop Linker Pedaal/-Gesp Rechter Pedaal/-Gesp Krukaskap Krukas Riem Stelpoot Greep van de Controller Knop van de Zitting Borgring van de Krukas M6 Nylon Klemmoer Katrol Wielkap M4 x 5mm Schroef M6 Tussenring Tussenring voor de Krukas Generator
40 41 42 43 44 45 46 47 48
4 2 2 3 4 2 2 2 3
49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 * *
4 1 1 4 4 25 3 1 1 2 1 1 1 1 1 1 2 8 1 1 1 1 1 1 1 1 1 – –
R0807A
Beschrijving M6 Veerring Controller Apje van de Stabilisator M8 Nylon Klemmoer M8 Veerring 5/16" x 1" Schroef met Rand M6 x 10mm Schroef M4 x 19mm Schroef M10 x 50mm Schroef met Ronde Kop M8 Nylon Borgmoer Onderste Draadharnas Bovenste Draadharnas M6 x 16mm Schroef M6 Nylon Borgmoer M4 x 16mm Schroef M10 Veerring Tussenstuk van Idler Moer van Idler Greepschroef Linker Draad van de Conroller Rechter Draad van de Controller Controlboord Controlbeugel Stroombord Stroomhouder Controllerschroef Offset Spanrol "J"-Bout Controldraadharnas Geaarde Draad 28 1/2" Draadharnas 26" Draadharnas Kap van de Linker Handvat Kap van de Rechter Handvat Klemkapje Gebruiksaanwijzing Inbussleutel
Opgelet: Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzigd zijn. Kijk op de achterkant van deze gebruiksaanwijzing voor informatie over te bestellen onderdelen. *Betekent onderdeel niet getoond.
22
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PFEVEX95807.0 0807A 25 9
41
59
74
25
54
16
65 30 58
26
5
45
54
54
14 54
41
54
8 54
73 65
60
54
30 7 58 54
18
47 75 22
6
46
10
51
54
55
19
55 48
48
12 11 31
53 34
13
27
44
20 44
52
35
55
38 49
17 43
63
61 36
52 21 33
66 54
66 2 17
39
23
37
67
54
40 37
57 43 35 54
64
40
21
32
43
66
1
62 69
56
42
71 68 54
29 3
54
24
23 29 72
45 4
26 15
14
42 70
54 50
8 54
24
23
28
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • de naam van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding)
Onderdeel Nr. 255525 R0807A
Gebrukt in China © 2007 ICON IP, Inc.
