Europe s No.1 For Your Healthy Business

Dit document wordt u aangeboden door: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 4,50 Euro 4 I 2013 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX klik hier voor meer artikelen

WILT U DISTRIBUTEUR OF VERKOOPPUNT WORDEN Europe’s No.1 For Your Healthy VAN MP3 SPORTDRANKEN IN NEDERLAND NEEM Business DAN CONTACT MET ONS OP.

Aad van Loon Sport Bestaat 25 jaar

XCO®

Goes International

Motivational Interviewing

Gemotiveerde sporters? Dat heb je zelf in de hand!

www.bodylifebenelux.nl

Greinwalder & Partner Marketing Services

Uw partner voor succesvolle marketing in de fitnessbranche.

www.greinwalder.com

Bild © Greg Epperson www. shutterstock.com

Inspiratie. Creatie. Implementatie.

I editorial

van munster m e d i a

g r o e p

Een uitgave van Body & Beauty Productions BV, Postbus 6684, 6503 GD Nijmegen Kerkenbos 12-26c, 6546 BE Nijmegen t: 024 - 3 738 505, f: 024 - 3 730 933 i: www.bodylifebenelux.nl Uitgever Michael van Munster Redactie Loet van Bergen, Hans Hooft

van munster m e d i a

g r o e p

Motivatie Gebrek aan motivatie is de belangrijkste reden voor mensen om hun abonnement bij de sportschool niet te verlengen. Ruim 50 procent van de mensen die beginnen met sporten, houdt het niet vol. Dat komt vaak doordat ze het sporten onderschatten. Niet alleen het sporten kost energie, ook het jezelf motiveren om te gaan sporten kost energie. Dat blijkt uit onderzoek van McFit, de grootste Duitse fitnessketen. Het bedrijf liet het onderzoeksbureau Puls een enquête uitvoeren om uit te vissen waarom klanten hun abonnement niet volledig benutten of niet

Eindredactie Hans Hooft

verlengen. Dat onderzoek werd uitgevoerd onder 1.000 ex-fitnessklanten van de keten. Goed

Vormgeving Joost Franken, Jan-Willem Bouwman

Fitnessbeoefenaars blijken namelijk niet te stoppen met sporten door bijvoorbeeld de slechte

Advertentie Exploitatie Van Munster Media B.V. Postbus 6684, 6503 GD Nijmegen Kerkenbos 12-26c, 6546 BE Nijmegen Jordey de Joode, [email protected], t: 024-3738505 Kathy van der Horst, [email protected], t. 024 377 44 67

nieuws voor het bedrijf: de hoofdoorzaak voor het afhaken ligt niet aan het aanbod van McFit. kwaliteit van het personeel of betere (goedkopere) aanbiedingen van de concurrentie. Maar liefst 92 procent van de ondervraagden legt eerlijk de schuld bij zichzelf: gewoon gebrek aan motivatie om ermee door te gaan of om een afgelopen abonnement te verlengen. Om sporters te motiveren om te blijven sporten, worden er nieuwe methodes in de strijd gegooid zoals Motivational Interviewing waarover u in dit nummer alles kunt lezen. Het artikel is geschreven is door Stijn van Merendonk, expert in Motivational Interviewing, die in 2009 de

Voor advertentietarieven neem contact op met een van onze media-adviseurs of ga naar www.bodylifebenelux.nl Druk Balmedia b.v., Schiedam Abonnementen Een jaarabonnement bedraagt € 45,– (excl. B.T.W.). Een jaarabonnement buiten de Benelux bedraagt € 70,– (excl. B.T.W.). Abonnementen hebben een looptijd van een jaar (tot 31 december) en worden automatisch verlengd. Opzeggen kan schriftelijk en dient ieder jaar vóór 31 oktober te gebeuren. Adreswijzigingen en -onjuistheden kunt u schriftelijk doorgeven. Vragen over abonnementen en bestellingen kunt u richten aan de afdeling Abonnementenbeheer. Dagelijks telefonisch bereikbaar van 09.00 uur tot 12.00 uur, T 024-3738505, E [email protected] Copyright Artikelen uit deze uitgave mogen niet worden overgenomen zonder schriftelijke toestemming van Body & Beauty Productions BV, behoudens de door de wet gestelde uitzonderingen. Aan de inhoud van dit blad kunnen geen rechten worden ontleend. body•LIFE is een geregistreerde handelsnaam van Health and Beauty Media Benelux B.V./Health and Beauty Business Media GmbH body•LIFE Benelux, onafhankelijk vakblad voor de fitnessbranche, verschijnt 10 keer per jaar. Uitgave 3, 2013, ISSN 1573-5567 body•LIFE: nieuws, achtergronden, tips, feiten en meningen onmisbaar voor elke professional.

Academie voor Motivatie & Gedragsverandering oprichtte. Zijn motto: Gemotiveerde sporters? Dat heb je zelf in de hand! Motivational Interviewing is volgens hem een effectieve en wetenschappelijk onderbouwde gespreksstijl, die gericht is op het ontlokken en vergroten van intrinsieke motivatie voor verandering. Motivational Interviewing is geen techniek waarmee je mensen kunt overhalen om iets te doen wat ze niet willen. Integendeel: het is een vakmatige gespreksstijl waarmee je bij sporters de eigen goede beweegredenen voor verandering in het belang van hun eigen gezondheid uitlokt. Binnen Motivational Interviewing wordt ervan uitgegaan dat een persoon het meest gemotiveerd raakt om te veranderen door redenen/argumenten die hij zelf bedenkt. Als Fitnesstrainer kun je je sporter dus uitdagen na te denken over wat híj met fitnessen wil bereiken en welk aandeel hij zélf op zijn eigen conditie en gezondheid denkt te kunnen hebben. In de komende nummers gaat Stijn dieper in op de materie van Motivational Interviewing. Heeft u als lezer zelf een leuk onderwerp voor body•LIFE, laat ons het dan weten.

Loet van Bergen Redactie body•LIFE [email protected]

Abonnees ontvangen: • 10 keer per jaar het vakblad • 10x per jaar de digitale nieuwsbrief

body•LIFE 4I2013

I 3

Inhoudsopgave 26

8 28

16 K

branche actueel

K

producten en concepten

- Branche actueel nieuws

6

- Producten en concepten nieuws

- Aad van Loon Sport bestaat 25 jaar

8

- Opleidingen en trainingen

22

- Column John van Heel

11

- Column Marie Anne van Laak

25

- Van bankzitter tot topper!

12

- Opleidingen verhogen de kwaliteit van de fitnessbranche 26

- Hoge opkomst VES Minibeurs

15

- Milon maakt het verschil bij… Sportcentrum De Tuunte

16

- XCO goes International 30

- Zumba Instructor Conference Lille in alle opzichten geslaagd ®

4

I body•LIFE 4I2013

®

20

28

46

36 48

40 K

business

K

Health, lifestyle & voeding

- Business nieuws 32

- Health & Wellness nieuws 44

- Wanneer is het lage btw-tarief van 6% van toepassing? 34

- Duurzame gezondheid, duurzame lidmaatschappen

46

- Gemotiveerde sporters? Dat heb je zelf in de hand!

- Voeding belangrijk deel begeleiding

48

- Uitdaging: de zomer… 40

36

- Beweging, voeding en het diepste deel van de plas

51

- Column Vlaminckx 42

- Bedrijvengids

52

body•LIFE 4I2013

I 5

Verdien € 30.000,- in 3 uur

NEWS Branche actueel

Als fitnessondernemer/manager ben je druk en moet je uitnodigingen voor evenementen soms afslaan. Maar sla je een uitnodiging af om door een gratis evenement van 3 uur € 30.000,- extra per maand te verdienen? In tijden van crisis een aardige return on investment! Voor HiddenProfits, NHN Support en Milon staat het rendement van jou als ondernemer voorop. En de clubs die al met deze partijen werken bewijzen keer op keer dat dit rendement daadwerkelijk fors toeneemt. Het hoe en waarom leggen deze drie bedrijven in een workshop op 28 juni in Almere of 5 juli in Vlijmen kort en krachtig aan u uit. Onderwerpen die aan bod komen zijn: doorlopend automatisch leads genereren met je eigen website én online advertentie campagne. Waterdicht opvolgsysteem van leads én nieuw ingeschreven klanten langer behouden. Spreek een compleet nieuwe doelgroep aan door fitnesstraining gemakkelijker, toegankelijker en effectiever te maken en ontdek het verborgen potentieel dat er ook bij jou nog voor het oprapen ligt. Deze workshop is gratis te bezoeken en zal duren van 10.00 – 13.00 uur. Meld je aan via www.hiddenprofits.nl/nieuws.

Een eigen Fitnessclub App voor € 89,Na de lancering van FITapp4you als kwaliteits-App voor fitnessclubs, is de App door fitnesscentra nu ook af te nemen met eigen branding. Clubs krijgen de rijke standaardfunctionaliteit ter beschikking, aangevuld met eventueel maatwerk. Denk hierbij aan koppelingen met administratie- of salesprogramma’s. Dit alles met een eigen icoon in de App Store en Google Play. De Apps van FITapp4you worden gekenmerkt door functionaliteit die door de leden wordt gewaardeerd. Onder andere het raadplegen van sportaanbod en faciliteiten, het beeldmateriaal, Facebookvrienden uitnodigen en de lof en kritiek functionaliteit, zijn enkele voorbeelden. Vooral de sterke Social Media integraties, zoals het sharen van content door leden op Facebook of Twitter, was voor veel klanten reden om met FITapp4you aan de slag te gaan. Dankzij het loyaliteitssysteem worden leden beloond voor hun marketinginspanningen. Fitnessclubs kunnen door deze productuitbreiding hun leden nu een App aanbieden vanaf € 89,per maand. Nieuwsgierig? Lees meer op www.fitapp4you.nl

De Fitnessclub van het Jaar Verkiezing 2013 – Unieke kans voor leveranciers uit de fitnessbranche In vorige edities van body•LIFE heeft u kunnen lezen over de winnende fitnessclubs bij De Fitnessclub van het Jaar Verkiezing 2012 en de opzet voor verkiezing Fitnessclub van het Jaar 2013 die op 2 september aanstaande start. Er wordt naar gestreefd om zo veel mogelijk waarde toe te voegen voor fitnessclubs. Ook als fitnessclubs geen gemeentewinnaar, provinciewinnaar of zelfs landelijke winnaar worden is de verkiezing zeer waardevol voor fitnessclubs. Zo is het bijvoorbeeld mogelijk om lokale (geanonimiseerde) benchmarkrapporten voor de eigen fitnessclub te ontvangen en kan er door de fitnessclubs beschikt worden over de door

6


de leden aangedragen verbeterpunten. De verkiezing wordt georganiseerd door Vote Company. Leveranciers voor de fitnessbranche hebben de mogelijkheid om via de verkiezing op een sympathieke en effectieve manier met fitnessclubs te communiceren. Er zijn uitgekiende mogelijkheden voor exposure, leadwerving en profilering als kennispartner. Er zijn mogelijkheden voor integratie van leveranciers tijdens de verkiezing zelf maar ook tijdens de Award Uitreiking op een toplocatie (in 2012 was dit het Kurhaus in Scheveningen). Mediapartners zijn onder meer body•LIFE en Body Biz. Wilt u meer info over de mogelijkheden? Neem dan vrijblijvend contact op met Wilfred Romijn via telefoon nummer 06 11 75 11 21 of [email protected]

Nieuwe locatie FysioSupplies FysioSupplies BV is verhuisd naar een prachtig modern CO2- neutraal pand. Het pand geeft meer ruimte voor een uitbreiding van onze klantenservice en opslag. Zo kan FysioSupplies u nog beter van dienst zijn en nog sneller producten leveren. Binnenkort zal de nieuwe cursusruimte geopend worden voor Shockwave en Echografie cursussen en demonstraties. Op deze manier kan FysioSupplies deze cursussen nu ook aanbieden naast onze cursuslocatie in Houten. Om u te bedanken voor deze groei biedt FysioSupplies de body•LIFE lezers 10% korting en gratis verzending op alle online aankopen via de actiecode ‘compleet assortiment’. Deze actie is geldig tot eind juni. Maak nu ook kennis met de beste prijzen op het meest complete assortiment fysiotherapie en fitness producten in Nederland. Lees meer op www.fysiosupplies.nl

Life Fitness op zoek naar ’s werelds beste personal trainers met Personal Trainers to Watch Met Personal Trainers to Watch kondigt Life Fitness de zoektocht naar 's werelds beste personal trainers in samenwerking met ICREPs aan. Voor het derde jaar op rij wordt het Personal Trainers to Watch programma uitgerold en dit jaar voor het eerst in de Benelux! Life Fitness wil hiermee personal trainers belonen voor hun passie en inzet voor een gezonde levensstijl. In de maand juni kunnen Personal Trainers zich inschrijven of voorgedragen worden via www.lifefitness.nl/pttw. De inschrijving dient onderbouwd te worden met de visie van de PT’er, de inzet voor zijn/haar klanten en het streven naar een steeds hoger kennisniveau binnen dit beroep. Er wordt uiteraard ook gekeken naar reeds ontvangen onderscheidingen, opleidingen, relevante werkervaring en tevreden klanten. De 10 finalisten strijden dit najaar tegen elkaar om de winnaar te bepalen tijdens een wereldwijde live competitie. Daarbij is de opdracht een training te creëren en uit te voeren gericht op het nieuwste trainingssysteem van Life Fitness, de Synrgy360. De winnaar van de hoofdprijs ontvangt: • $ 5000 USD t.b.v. zijn/haar PT ontwikkeling; • Internationale publiciteit; • Educatie mogelijkheden bij de Life Fitness Academy; • Een officiële onderscheiding; • Lidmaatschap voor 1 jaar bij PTontheNet en MyGroupFit.com.

Rob Barker wordt de nieuwe presidentdirecteur van Precor Op 13 mei 2013 maakte president-directeur Paul Byrne (62) bekend dat hij na 28 jaar bij Precor, waarvan 13 jaar als president-directeur, op 1 september met pensioen gaat. Precor vicepresident en directeur van de vestigingen in EMEA (Europa, Midden-Oosten, Afrika) en APAC (Azië Pacific), Rob Barker (46), neemt de positie van president-directeur over. Barker begon bij Precor in 1995 als sales en marketing manager voor Groot-Brittannië en kon zijn ervaring sindsdien uitbreiden dankzij verschillende functies. Gedurende de laatste vijf jaar vervulde Barker de functie van vicepresident – EMEA & APAC, en was actief als lid van het mondiale management team van de Precor-onderneming. In deze periode van 2008 tot 2012 steeg de omzet met 133%, wat vandaag de dag overeenkomt met 45% van alle inkomsten van Precor.

Airconditioners en luchtgordijnen scheppen een beter werkklimaat.

De genomineerde wereldwijde personal trainers zullen worden beoordeeld door zeven gewaardeerde experts uit de fitnessindustrie. Kijk voor meer informatie op www.lifefitness.nl/pttw

AIRCONDITIONING

JA, Stuur mij meer informatie over:

LUCHTSLUIZEN FANCOILUNITS

luchtgordijnen

Bedrijf:

A.L.F. International BV Antwoordnummer 5478 4760 VN Zevenbergen Tel. 0168 - 33 54 78 Fax 0168 - 32 40 74 www.alf-international.nl

ALF 194 x 51mm 18-01-2011.indd 1

bel mij voor een afspraak

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Contactpersoon: Adres:

airconditioners

______________________________________________________________________________________________________________________________________________

M/V

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Postcode/Plaats:

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Telefoonnummer: Faxnummer:

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Stuur dit formulier gratis naar ons antwoordnummer.

I

18-01-2011 body•LIFE 4I2013 711:17:05

Aad van Loon Sport bestaat 25 jaar In het kader van 25 jaar body•LIFE wordt in elk nummer een fitnessonderneming belicht die 25 jaar bestaat. In dit nummer staat Aad van Loon Sport in Barendrecht centraal, een ISO-gecertificeerde sportschool voor fitness, zumba, spinning, pilates, skateles, kinderfeestjes, afslanken met het eiwitdieet, conditie verbeteren en rugklachten of rugpijn verminderen onder begeleiding van erkende instructeurs.

Geschiedenis “In 1988 is Aad van Loon Sport gestart door mijn vader”, vertelt zoon Remon van Loon. “Dit naast zijn werk als gymleraar op een middelbare school. Hij mocht de gymzaal gebruiken om fitness te geven. Elke middag om 3 uur werd de fitnessapparatuur die op wieltjes stond de zaal ingereden en ’s avonds om 10 uur weer teruggereden naar het opberghok. Dit heeft hij twee jaar op deze manier gedaan. In 1990 is de sportschool verhuisd naar de kelder van het gemeentehuis in Barendrecht waar we nog steeds gevestigd zijn. In 1997 ben ik in de zaak gekomen, nadat mijn va-

8


der plotseling was overleden. Het was geen gemakkelijke keus voor mij, maar mijn moeder wilde de sportschool niet in haar eentje voortzetten, anders wilde ze de zaak sluiten. Zelf had ik op dat moment weinig affiniteit met fitness. Ik heb een opleiding in de automatisering gedaan. Ik ging elke dag in pak en stropdas naar het kantoor. Uiteindelijk besloot ik om de sportschool door te zetten en ik heb het eerste anderhalf jaar dit gecombineerd met mijn kantoorbaan om te kijken of ik het echt leuk zou vinden. Gelukkig had ik een goed team van mensen om me heen, die de dagelijkse gang van zaken voor hun rekening na-

men. Doordat de werkzaamheden van de sportschool steeds meer toenamen, heb ik een punt gezet achter mijn kantoorbaan om me volledig te wijden aan de sportschool.” Uitbreiding Al snel groeide het aantal leden van de sportschool en bleek uitbreiding noodzakelijk. “Doordat het gemeentehuis ging verbouwen en de kelder waarin we zaten ook groter werd, konden we uitbreiden van 600 naar 1.000 m2. We hebben een extra zaal voor groepslessen gecreëerd waardoor we nu 3 groepslessen tegelijkertijd kunnen geven. Qua op-

25 jaar Aad van Loon Sport|

pervlakte hebben we een fitnessruimte van 700 m2, een indoorcyclingzaal van 60 m2, twee groepsles zalen van 100 m2, kleedkamers en een ruimte voor kinderopvang. Voor ons voldoende ruimte om onze activiteiten te kunnen ontplooien. We merken dat het kleinschalige karakter van ons centrum mensen aanspreekt waardoor we meer aandacht kunnen geven aan de begeleiding van onze leden zowel bij fitness als bij de groepslessen. We geven voornamelijk Freestyle lessen in combinatie met circuit fitness. Dit om meer variatie in de programma’s te kunnen aanbieden waardoor fitness niet saai dreigt te worden. Persoonlijk vind ik fitness saai. We proberen dus allerlei manieren te vinden om het leuk en afwisselend te maken. Voor veel mensen is fitness een doel en geen middel. Hierdoor hebben we al bijna 20 jaar circuittrainingen op fitnesstoestellen voor verschillende doelgroepen. Sinds kort hebben we ook de Milon Cirkel en dat is een goede aanvulling. Voor veel mensen die moeite hebben om te gaan sporten, is dit een uitkomst. Hiermee onderscheiden we ons ook in de markt binnen de regio Barendrecht waar we eerst het alleenrecht hadden. Nu zijn er zeven centra, van low budget tot het high segment. De fitnessbranche is een vechtmarkt aan het worden.” Remon

verwacht dat er een schifting komt in de branche omdat veel fitnesscentra kampen met ledenverlies en de exploitatie niet meer kunnen opbrengen. Preventiecentrum Ook is Aad van Loon Sport bezig met het keurmerk voor Fit!vak Preventiecentrum. Een keurmerk dat volgens Remon toegevoegde waarde biedt en waarmee je jezelf als fitnesscentrum kunt onderscheiden. “In de praktijk krijgen we steeds meer mensen binnen met medische klachten en diabetes die doorverwezen zijn door de huisarts of fysiotherapeut. Daarbij werken we tot nu toe met onze eigen protocollen die door de zorgverzekeraars niet erkend worden. Door ons aan te sluiten bij het Fit!vak Preventiecentrum hopen we die erkenning wel te krijgen. Voor ons is deze stap in eerste instantie niet bedoeld om meer leden binnen te krijgen, maar om een betere lijn naar de eerstelijns gezondheidszorg te krijgen en een bewijs dat we verantwoord bezig zijn. Die goede naam hebben we de afgelopen jaren opgebouwd met ons medisch team, bestaande uit een fysiotherapeut en een medisch trainer. Hierdoor zijn huisartsen positief over ons. Het opbouwen van een vertrouwensband met de eerstelijnszorg is een proces dat tijd nodig heeft.”

I branche actueel

Toekomst Remon ziet de toekomst met vertrouwen tegemoet. “Natuurlijk hebben wij ook last gehad van de economische crisis, maar momenteel zien we weer een stijgende lijn. Recent hebben we geïnvesteerd in de Milon Cirkel en in de zomermaanden geven we ook Bootcamp. Uiteraard volgen we de trends en ontwikkelingen in de markt, maar we gaan niet met elke hype mee. We proberen een zo breed mogelijk scala aan activiteiten aan te bieden voor een doelgroep tussen de 4 en 100 jaar. Voor kinderen vanaf 4 jaar hebben we danslessen en voor kinderen tussen 7 en 11 jaar bieden we danslessen in combinatie met circuit fitness en losse materialen. De oudste persoon die hier sport is 92 jaar. De doelgroep senioren wordt steeds belangrijker. We hebben circa 360 zestigplussers als lid. Elke dag geven we 2 lessen van vijf kwartier lang seniorenfitness, een combinatie van bewegen op muziek, cardio en krachttraining. Om deze leden binnen te halen, hebben we niet eens veel reclame hoeven te maken. Het merendeel van de leden krijgen we via de website en mond-totmondreclame. Daarnaast zitten we ook op Facebook dat een steeds belangrijker communicatiemiddel gaat worden. Wat de toekomst gaat brengen, blijft ongewis. Maar wat mij betreft: op naar de 50 jaar.”

body•LIFE 4I2013

I 9

CREËER UITZONDERLIJKE KANSEN VOOR JE BEDRIJF

ZUMBA® FITNESS HELPT JE LEDEN TE MOTIVEREN EN TE BEHOUDEN - ZONDER LICENTIEKOSTEN! Zumba Fitness heeft een win-win voorstel voor elk fitnesscentrum in het land: motiveer meer leden, behoud meer leden en geef geen cent uit aan licenties. Klinkt goed? Lees dan verder.

“Onze Zumba-lessen zijn zo populair dat onze trainingszalen uit hun voegen barsten! We zijn zelfs van plan de lessen op ons basketbalterrein te gaan geven. Waarom zou ik les geven aan 60 mensen als ik er 100 kwijt kan?” Ingrid Owen VP van Group Fitness, 24 Hour Fitness

BEGIN EEN BEWEGING BINNEN JE CLUB

EEN ZUMBA®-PROGRAMMA VOOR ELK TYPE LID

Zumba Fitness spendeert jaarlijks meer dan 50 miljoen dollar aan het creëren van vraag naar Zumba®lessen en -producten. Met een afwisselende marketingstrategie, die onder meer bestaat uit wereldwijde advertentie- en social media-campagnes, brengt Zumba Fitness ook goedlopende producten op de markt, zoals videogames, DVD’s, Zumba® wear en meer, waarmee we de live Zumba-lessen promoten. Dit draagt niet alleen bij aan consumentenbewustzijn maar stimuleert ook de vraag naar lessen en fitnesscentra in de buurt. Wanneer leden eenmaal verslaafd zijn aan hun Zumba-les, blijven ze komen. Het sociale aspect van Zumba-lessen is een bewezen motivator, die ervoor zorgt dat leden terug blijven komen. The IHRSA Guide to Membership Retention: “Leden die socialiseren met (nieuwe en oude) vrienden verhogen het retentieniveau van hun club.” Met Zumba® Fitness werf je nieuwe leden dankzij lessen waar veel vraag naar is en behoud je meer leden door de hechte gemeenschap die binnen je club ontstaat. Aan Zumba-programma’s zijn voor clubs bovendien op geen enkele wijze licentiekosten verbonden. Je kunt in je Groep X-zalen dus gelijk van start met enthousiast bezochte Zumba-lessen.

Met zes verschillende Zumba-lessen is er voor iedereen een passende fitnessparty. Van de vroege ochtend tot de late avond laat je leerlingen van alle leeftijden, of ze nou jong, oud of iets ertussenin zijn, swingen tijdens lessen die speciaal zijn afgestemd op hun behoeften. Vul je lege uren en ontdek hoe een volgepakte dag in jouw fitnesscentrum eruit kan zien wanneer je verschillende Zumba-lessen op het programma zet. ALTIJD Ieder lid kan zijn of haar dag goed beginnen met de oorspronkelijke Zumba®-les. De les bestaat uit een mix van vrolijk swingende danspassen op opzwepende Latin- en wereldritmes. Pimp die koffie op tot een dubbele espresso met Zumba® Toning! Deze les is bedoeld voor wie Zumba-bewegingen wil combineren met bodysculpting en een energieke cardioworkout. Benut de kracht van je zwembad! De Aqua Zumba® “pool party” combineert Zumba®-bewegingen met aquafitness, voor een veilige, uitdagende workout waarvan iedereen energie krijgt. Bied leden die net van hun werk komen een sensationele ontvangst! De revolutionaire Zumba Sentao™-workout maakt gebruik van een stoel voor intensieve cardio en versteviging van het hele lichaam. Iedereen zal de les willen zien - en mee willen doen! OverDAg Zumba Gold® voorziet in vereenvoudigde bewegingen en een gemakkelijk te volgen tempo voor actieve ouderen. Dit zou wel eens de perfecte doelgroep kunnen zijn voor de minder drukke uren op de dag. NAmIDDAg Maak plaats voor de naschoolse stormloop! Met Zumbatomic®lessen kun je zalen vullen met kleine feestbeesten in de leeftijd van 4 tot 12 jaar. Ze swingen het uit terwijl ze werken aan hun focus, fitheid en coördinatie.

NIETS IN HET LEVEN IS GRATIS (BEHALVE ZUMBA®-LESSEN) Je kunt je natuurlijk afvragen wat dit je club gaat kosten. Dat is eenvoudig: helemaal niets. Zumba Fitness zet het systeem op zijn kop door fitnesscentra geen licentiekosten in rekening te brengen*. Als je Zumba-lessen op het programma wilt, zoek en vind je gelicenseerde instructeurs via het Zumba® Instructor Network (ZIN™). Het ZIN-programma is een wereldwijd systeem voor de ontwikkeling van professionals. Het biedt Zumba-instructeurs de muziek, bewegingen, marketing en doorlopende educatieve ondersteuning die ze nodig hebben om voortdurend geweldige lessen te kunnen verzorgen waarmee ze leden motiveren en behouden. Ga naar zumba.nl/clubs voor de Zumba-instructeur die past bij jouw fitnesscentrum en voor tips over het auditeren en selecteren van een instructeur. DOE MEE. BEGIN NU! Het enige wat je nodig hebt, is een lege ruimte, een audiosysteem en een gelicenseerde Zumba®-instructeur.

GA NAAR ZUMBA.NL/CLUBS *Behalve in China

Copyright © 2013 Zumba Fitness, LLC. Zumba®, Zumba Fitness® en de Zumba Fitness-logo’s zijn gedeponeerde handelsmerken van Zumba Fitness

Column john van heel

I branche actueel

Retentiemanagement in de praktijk Duurzame gezondheid, duurzame lidmaatschappen Retentiemanagement is primair onze leden langer vasthouden. Ik bekijk het nog liever vanuit onze bedrijfsvisie, duurzaam bewegen, duurzamere gezondheid. Als we als visie hebben om mensen te helpen duurzaam gezonder te worden door duurzaam bewegen, dan trekken we dus alles uit de kast om ervoor te zorgen dat leden in een actieve leefstijl blijven, en daar past het frequent bezoek aan de club prima in.

We benaderen retentiemanagement dus vanuit duurzaam bewegen, onze leden op een dermate manier begeleiden en behandelen, dat ze ervoor blijven kiezen om hun beweegactiviteiten bij ons te blijven doen. Maar hoe pakken we dat in de praktijk aan? Wat zijn effectieve interventies? En vooral, waar te beginnen? Retentiemanagement is natuurlijk geen eenmalige activiteit. Alle facetten van bedrijfsvoering hebben invloed, maar toch is het goed om vanuit een model te werken. Het ISO 9001:2008 model dat voor de fitnessbranche ontworpen is, blijkt een uitstekend model te zijn om in te zetten in retentiemanagement. Hier een kort overzicht van dit ‘retentie’ kwaliteitsmodel: De keten is zo zwak als de zwakste schakel. Is er geen duidelijke visie, dan wordt bijvoorbeeld de positionering een probleem. De fitness of groepssporten zullen

een consistente kwaliteit moeten hebben. Wordt in de Sales verteld wat men daarna echt tegenkomt? Hoe staat het met de klantcommunicatie, servicegerichtheid en klantgerichtheid door het gehele bedrijf? Wordt het team optimaal geprikkeld en aangestuurd om kwalitatief te blijven presteren? Ondervindt de klant een consistentie in de facilitaire kwaliteit, hygiëne, reparaties, enz? Worden operationele zaken effectief gerapporteerd en wordt de maandrapportage gebruikt in de doorontwikkeling van de service en kwaliteit? Is er een duidelijk kwaliteitshandboek waardoor een ieder inzicht heeft in de verantwoordelijkheden en worden die procedures regelmatig gecheckt? Dit zijn slechts enkele aspecten die vallen onder de 7 pijlers van retentiekwaliteit. In de serie ‘Retentiemanagement in de praktijk’ gaan we in de komende maanden

in op de meest belangrijke pijlers van retentiemanagement en begeleiding naar duurzaam bewegen. In dit nummer steken we van wal met het fundament van een kwalitatieve organisatie, het organogram en de duidelijke onderverdeling van eindverantwoordelijkheden. Niks zo vervelend als onduidelijkheid over wie waar verantwoordelijk voor is en doorverwezen worden van het ene naar het andere loket. Wil je de kwaliteitscope ontvangen, mail dan naar [email protected]

John van Heel EFAA, [email protected] 06-53623485

body•LIFE 4I2013

I 11

Van bankzitter tot topper! Fitness 2.0 in de praktijk “Als het je lukt om 2x in de week lekker te gaan sporten dan zul je hier ook op allerlei andere terreinen in je leven profijt van hebben!” Het is niet onomstotelijk bewezen maar regelmatig sporten zorgt ervoor dat je meer bereikt in het leven. Sport, fitness en beweging als vertrekpunt voor een sportieve en vooral succesvolle lifestyle. Dat is in een notendop de filosofie achter het Ivolution concept van Activation Group dat bij steeds meer Fitness clubs en Sportcentra wordt toegepast.

Feestelijke Opening Universitair Sportcentrum Leiden Voor het compleet gerenoveerde Universitair Sportcentrum in Leiden dat onlangs feestelijk geopend werd, is het Ivolution concept dé manier om studenten en medewerkers te prikkelen om meer te gaan bewegen en hun studieresultaten te verbeteren. “Als we de voordelen van sport, fitness en beweging koppelen aan studieprestaties, carrière en een leuke studententijd dan bereiken we veel meer. ‘Achieve More Through Sport’ is dan ook het thema dat wij de komende jaren actief gaan uitdragen naar de circa 60.000

12


studenten, universitair medewerkers en bedrijven in de directe omgeving van het sportcentrum”, aldus Anton Jongeneelen, hoofd van het Universitair Sportcentrum in Leiden. Cabaretier Dolf Jansen had de lachers op z’n hand en nam het publiek mee in een prikkelende show met Erica Terpstra, Vincent Icke, Aerial Acrobatics en een ware SportQuiz. Sport time management, trainingsschema’s, sportpersoonlijkheden, Goal setting en het grote belang van wilskracht en doorzettingsvermogen passeerden de revue. Jansen is als geen ander in staat om mensen op geheel eigen wijze een spie-

gel voor te houden en zich bewuster te maken van hun eigen gedrag. En dat is precies wat de fitnessondernemer ook eens vaker zou moeten doen! Ivolution Concept - van Bankzitter tot Topper! Wouter Lagendijk en Puccio Marletta van Activation Group, samen inmiddels goed voor bijna 30 jaar ervaring in de fitnessbranche, bieden met het concept een panklare oplossing voor sportcentra en fitnessclubs die vooruit willen. Een ideale kapstok om de retentie te vergroten, nieuwe opbrengstenstromen te creëren en de samenwerking met bedrijven, sportverenigingen, scholen en

Ivolution Concept

I branche actueel

Lezersactie! Bestel het inspiratieboekje Als lezer van body•LIFE en manager of ondernemer in de sporten fitnessbranche kunt u het inspiratieboekje ‘Van Bankzitter tot Topper’ t.w.v. € 25,- de komende maand voor € 12,50 bij Activation Group bestellen. Dit 100 pagina's tellende inspiratieboekje neemt u in vogelvlucht mee langs alle maatschappelijke trends en ontwikkelingen die ten grondslag liggen aan het Ivolution concept en geeft u nieuwe inspiratie om een volgende stap te zetten richting het vergroten van het succes van uw bedrijf. Stuurt een e-mail naar Puccio Marletta of Wouter Lagendijk via [email protected] of ga voor meer informatie over Activation Group naar www.activationgroup.eu.

slank lichaam die de fitnessbranche jarenlang heeft verkocht, inmiddels wel is uitgewerkt. Het motto van de komende jaren moet zijn ‘U koopt een droom; u krijgt realiteitszin en bewustwording'. De maatschappij schreeuwt om realisme en heldere sporten beweegpakketten met een duidelijke kop en staart; en niet te vergeten sportcoaches, trainers en instructeurs met ballen en een passie om mensen bewuster te maken van hun eigen gedrag. Hierbij draait het om inspiratie, motivatie en activatie. Alleen door toenemende bewustwording kan uiteindelijk een duurzame gedragsverandering plaatsvinden. Kansen voor resultaatverbetering Puccio en Wouter zijn er duidelijk over: “De fitnessondernemer laat in de praktijk nog veel kansen liggen in de samenwerking met sportverenigingen, scholen, bedrijven en gemeente. Ook op het retentievlak blijven veel mogelijkheden onbenut. Veelal komt dit door gebrek aan capaciteit en tools of een gebrekkige organisatie.”

universiteiten verder te intensiveren. Juist ondernemers die van nature een sterke band hebben met hun lokale omgeving en zich graag willen onderscheiden op het gebied van coaching en begeleiding, krijgen met het concept direct de tools in handen om hun marktpositie op korte termijn te versterken.

dernemer nieuwe opbrengstenstromen en doelgroeppakketten waardoor de ondernemer minder afhankelijk wordt van de traditionele abonnementsstructuur, de binding met z’n leden vergroot en minder vatbaar is voor de toenemende lokale prijsconcurrentie”, aldus Wouter Lagendijk.

“Het doel daarbij is om mensen vaker te laten deelnemen aan het sporten beweegaanbod en de retentie te vergroten. Van 0,9 naar 2x in de week! Parallel hieraan ontwikkelen we samen met de on-

Van Sportschool naar Sport & Lifestyle Club Dolf Jansen zinspeelde in zijn optreden bij Universiteit Leiden op het feit dat ‘de droom’ van een mooi, gespierd en

Juist hier zagen zij een schone taak weggelegd om sportcentra te ondersteunen. Het is voor een individueel sportcentrum in de praktijk niet haalbaar om een dergelijk concept op eigen kracht te ontwikkelen. Dit kost veel tijd en geld en de meeste centra hebben hier intern simpelweg de capaciteit niet voor. Door je als fitnessondernemer of sportcentrum aan te sluiten bij een groeiend netwerk van Ivolution Sport & Lifestyle clubs heb je direct een kant-en-klaar marketingconcept in handen wat na implementatie direct in je voordeel gaat werken.

body•LIFE 4I2013

I 13

Kennemerstraatweg 464, 1851 NG Heiloo • 06 23730787 • The Netherlands • www.sofsurfaces.eu • E [email protected]

HIER WERKEN ERKENDE INSTRUCTEURS

Met een banner van EREPS * laat je zien dat jouw klanten wél kwaliteit kunnen verwachten. Klanten van fitnesscentra gaan er automatisch van uit dat ze worden begeleid door erkende en vakkundige instructeurs en trainers. Dat zou ook zo moeten zijn. Maar de praktijk wijst uit dat er ook nog centra zijn met instructeurs die niet de gewenste opleiding en het vereiste diploma hebben. Om klanten duidelijk te maken in welke centra ze wél op vakkundige begeleiding door gekwalificeerde instructeurs kunnen rekenen en welke centra wél kwaliteit bieden, heeft Fit!vak een officieel register voor trainers geopend: EREPS.

EREPS is bestemd voor instructeurs en trainers met de juiste kwalificaties en competenties om het beroep van gekwalificeerde trainer in de fitnessbranche veilig en effectief uit te oefenen. Fitnesscentra met gecertificeerde medewerkers kunnen zich eveneens inschrijven. Zij krijgen onder meer een EREPS deursticker en banner, waarmee ze zich kunnen onderscheiden van centra die zich niet op basis van kwaliteit kunnen of willen profileren. Schrijf je als centrum dus in bij EREPS en ontvang een banner, zodat ook jouw klanten weten dat je kwaliteit biedt.

* Informeer naar de voorwaarden tel. 026 339 07 30 of [email protected] - meer informatie: www.ereps.nl en www.fitvak.nl

20 2 011 13

Erkende instructeurs zijn geen vanzelfsprekendheid

www.fitvak.com

3973_EREPS_RAAMSTICKER_v05.indd 1

www.ereps.nl

05-11-10 09:09

VES

I branche actueel

Hoge opkomst VES Minibeurs Op vrijdag 31 mei jl. hield de VES haar jaarlijkse Minibeurs bij Squash & Wellness in Bussum, een prachtige locatie die garant stond voor een goed bezochte Minibeurs waar 28 exposanten hun producten en diensten aanboden. Een dag die goed georganiseerd was met tussen de bedrijven door demonstraties van BodyBoxx Beat the Music, een mega energieke groepsles voor elk niveau waar je leert boksen op de beat van de muziek en Greinwalder met een demonstratie van de Slim Belly. Veel belangstelling was er ook voor de retentietraining van Paul Bedford.

De beurs was een mooie mix van aanbieders van fitnessapparatuur en groepslessen en B2B oplossingen zoals de Fitapp4you App waarmee fitnessondernemers binnen een maand het aantal contactmomenten met leden kunnen vervijfvoudigden. Het is onbeperkt mogelijk om pushberichten versturen naar alle App-gebruikers, naar subgroepen of naar een individu. Onder andere de 'lof en kritiek' functionaliteit zorgt voor tweerichtingscommunicatie en feedback van leden. Ook is er communicatie onder de App-gebruikers onderling en wordt samen sporten gestimuleerd. Naast de Fitapp4you lieten Gymapps en Virtuagym vergelijkbare oplossingen zien. Op het gebied van software liet Health Software de nieuwste programma’s zien om trainingsprogramma’s

mee te kunnen maken. Binnenkort verschijnt er van Health Software ook een leefstijlprogramma op de markt met o.a. voedingsadviezen. Op voedingsgebied toonde TarwegrasKoning.nl een grasgroen drankje Tarwegras genaamd dat volgens een van de woordvoerders het meest voedzame natuurproduct ter wereld is. Door het te persen met een slowjuicer ontstaat een supergeconcentreerd sap. Dit tarwegrassap is een complete bron van vitaminen, mineralen en levende enzymen. Ook is tarwegrassap rijk aan chlorofyl, een stof met vele gezonde eigenschappen. Ook spraken we nog even met Onefit die op de beurs de Onefit pas promote, een prepaid pas waarmee je bij inmiddels bij ruim 250 fitnesscentra in Nederland terecht kunt. En wie aan retentiebeleid wil doen moet

ook eens denken aan de bestaande leden. Vaak worden alleen aantrekkelijke kortingen of cadeaus gegeven voor nieuwe leden. Hotelpas biedt een mogelijkheid om bijvoorbeeld je trouwe leden een hotelpas aan te bieden waarmee ze bij meer dan 1000 hotels in Europa gratis kunnen overnachten. De VES Minibeurs is een van de vele activiteiten die de VES jaarlijks organiseert en volgens directeur Yvonne Smits duidelijk voorziet in een behoefte. Door het kleinschalige karakter is voor de ondernemers mogelijk om 1 op 1 gesprekken te voeren met de aanbieders”, aldus Yvonne.

body•LIFE 4I2013

I 15

Zumba Instructor Conference Lille in alle opzichten geslaagd ®

Van 3 t/m 5 mei vond in Lille, Frankrijk, voor de tweede keer in successie de Europese Zumba® Instructor Conference plaats. Vanuit de hele wereld waren ruim 3.000 Zumba® Instructeurs in hun mooiste en kleurrijkste Zumba Outfits naar Lille gekomen om kennis te maken met de nieuwste Zumba® workouts, Zumba® kleding en het live-Fitness-Concert.

Een geslaagd evenement waarbij alle Zumba® Founders: CEO/Co-Founder Alberto Perlman, Creator/Co-Founder Beto Perez en de Celebrity Instructeurs zoals Gina Grant, Tanya Beardsley en Kass Martin aanwezig waren. De redactie van body•LIFE was samen met media uit heel Europa uitgenodigd om drie volle dagen te genieten van de instructeurtrainingen, Zumba® fashion-evenementen, en het live-Fitness-Concert Fashion Na de ontvangst door het PR-team van Zumba® in het hotel, stond om 4 uur de eerste persmeeting op het programma die in het teken stond van de Zumba® kledinglijn en waar de voltallige pers een blik kreeg op de nieuwe lente- en zomerlijn van de Zumba® Wear 2013. De collectie valt op door ‘spacey’ prints, verschillende stofstructuren en de gedurfde, typische Zumba®kleuren en is geïnspireerd door de energie en passie van Zumba®-instructeurs in meer dan 185 landen over de gehele wereld. “Deze ‘Universe’-collectie is een creatieve uitdrukking van de verschillende stijlen van mensen. Mensen van alle leeftijden, alle fitnessniveaus en alle culturen in de gehele wereld, die van de Zumba® Fitness-levensstijl en -programma’s genieten”, zegt Brian Ruskin, hoofd kleding (CAO) bij Zumba® Fitness. “Deze kledinglijn is de belichaming van de bevrijding die mensen met de Zumba®-levensstijl voelen. Alle kledingstukken zijn stuk voor stuk voorzien van een goede pasvorm, fijne stoffen en materialen en gaan lang mee. Kwaliteit staat bij Zumba® voorop. Veel van de Zumba® kleding wordt door de instructeurs en beoefenaars van Zumba® ‘custom made’ gemaakt.” De pers mocht zich

16


vervolgens in de workshop Custom Cuts met behulp van een schaar naar hartelust uitleven op de Zumba® shirts die daardoor een geheel eigen look and feel kregen. Zumba® Fitnessconcert Voorafgaande aan het Zumba® Fitnessconcert was er een fotoshoot moment met Creator/ Co-Founder Beto Perez, Celebrity Instructeurs en een aantal musici. Aansluitend vond het Zumba® Fitnessconcert plaats. Een spectaculair concert met een visuele explosie van kleur, licht en live muziek en high-energy dans met duizenden Zumba instructeurs uitgedost in Zumba® kleding. Het was een prachtig gezicht om te zien hoe de 3.000 Zumba® instructeurs harmonieus de Zumba®danspassen uitvoerden. Het concert werd geleid door Zumba® medeoprichter Beto en Zumba®-instructeurs met live optredens van de bekende DJ Mams en de op Haïti geboren singer / songwriter J Perry. Kickoff Keynote Session Op zaterdagmorgen vond er een kickoff plaats voor de voltallige media en instructeurs, dat werd geleid door Zumba® mede-oprichter en CEO Alberto Perlman. Hij vertelde in het kort iets over de fenomenale groei van Zumba® en over wat er komen gaat in 2013. “Meer dan 14 miljoen mensen in 151 landen op 140.000 locaties op de hele wereld, nemen iedere week deel aan Zumba® lessen. Ons doel is om van de huidige 14 miljoen Zumba liefhebbers door te groeien naar 100 miljoen. Dat willen we realiseren door een aantal zaken. In de eerste plaats door het ontwikkelen van nieuwe programma’s en tools. Zo is recent Zumbini gelanceerd, een programma voor jonge moe-

ders met hun baby’s. Een les die bestaat uit muziek en bewegingen en dat allemaal op een speelse manier, wat niet alleen goed is voor de baby’s, maar ook de band versterkt met de moeder. Verder zijn we bezig met de ontwikkeling van een nieuw revolutionair programma dat volgend jaar op de markt komt en grootser wordt dan Zumba®”, voorspelt Alberto. “Een programma dat op ons hoofdkantoor wordt ontwikkeld waar we een grote studio hebben en waar al onze programma’s ook worden getest in combinatie met de muziek.” Zumba® beschikt over een eigen muziekplatform dat artiesten de mogelijkheid biedt om nummers uit te brengen via het wereldwijde Zumba® Fitness-netwerk. Hierin zitten veel instructeurs en fans. Artiesten als Pitbull, Wyclef Jean en Shakira werken samen met Zumba® Fitness om bekendheid te genereren voor hun singles 'Pause' en 'Historia'. Dit door hun singles te lanceren via het Zumba®-instructeursnetwerk. Hiermee bereiken ze meer dan veertien miljoen muziekliefhebbers in lessen over de gehele wereld. De muziek van Zumba® wordt in meer dan tienduizend verkooplocaties wereldwijd verkocht. “Voor de instructeurs hebben we onlangs ZIN-DJ gelanceerd waarmee ze op hun iPhone muziek kunnen mixen. Ook willen we meer Zumba® Fitnessconcert gaan organiseren. Het probleem zijn de locaties. We zijn op zoek naar locaties waar meer dan 3.000 mensen kunnen dansen. Inmiddels hebben we een partnership met o.a. Live Nation om de fitnessconcerten verder uit te bouwen. Verder zijn we nieuwe zaken aan het ontwikkelen op het gebied van social media. Alle instructeurs hebben een eigen website op zumba.com dat nu een link heeft met Facebook, waarmee de

Zumba®

instructeurs gemakkelijker kunnen communiceren met hun leden.” Alberto verwacht dat social media een belangrijke invloed gaan krijgen op de fitnessmarkt. “De consument wil zelf bepalen wat goed voor hem is en zich niet meer laten dicteren door de fitnessinstructeur die bepaalt wat goed voor je is. De fitnessmarkt dient meer te luisteren naar de klant.” Los hiervan vindt Alberto de fitnessmarkt stabiel. Ondanks de crisis zijn er nog genoeg mensen die gaan sporten. Hij is trots op het feit dat Zumba® heeft gezorgd dat er meer banen zijn gecreëerd en als een katalysator werkt op de overige activiteiten binnen een fitnesscentrum. Concurrentie schuwt hij niet. Al die activiteiten binnen een fitnesscentrum werken alleen maar aanvullend op elkaar. Niemand gaat de hele dag Zumba® doen, maar combineert dit met bijvoorbeeld krachttraining, indoorcycling enz. Het gaat er uiteindelijk om dat de klant zich lekker voelt. Tenslotte vertelde Alberto nog iets over het 'Zumbathon® Charity Platform' dat is ontwikkeld om instructeurs en fans in de gehele wereld de kans te bieden samen geld in te zamelen voor goede doelen via Zumba®-lessen. Het 'Zumbathon® Charity Platform' haalde

meer dan 3,5 miljoen dollar op voor doelen als 'Susan G. Komen for the Cure®' en wereldwijde non-profitpartners, de 'American Heart Association®' en de 'Muscular Dystrophy Association's Augie's Quest'. Zumba® Sentao Aansluitend op de kickoff meeting werd het onlangs gelanceerde Zumba® Sentao gepresenteerd door Beto himself, waarbij de pers werd gevraagd om actief mee te doen. Een workout waarbij gebruik wordt gemaakt van een stoel, waardoor het mogelijk is om zeer efficiënt staande en zittende oefeningen te doen, zoals push-ups, en arm-, buik- en beenspieroefeningen die de ‘core’ versterken, stabiliseren en in balans brengen. Een pittige workout waar bij menigeen het zweet op het voorhoofd stond. Gevolgd door de presentatie van ‘The Great Calorie Drive’. Onder het thema ‘Don’t just burn calories, donate them’ moedigt het bedrijf mensen over de hele wereld aan om mee te vechten tegen het wereldwijde hongerprobleem. Dit doet Zumba Fitness onder meer in samenwerking met het World Food Programme (WFP) van de Verenigde Naties, de grootste humanitaire organisatie die strijdt tegen hon-

I branche actueel

ger. Zumba Fitness roept mensen op om vanaf 1 april tot en met 30 juni 2013 Zumba-lessen te volgen en de calorieën die daarin zijn verbrand om te zetten in een donatie aan het WFP. Zumba Fitness doneert het equivalent van het gemiddelde aantal verbrande calorieën per les (750 calorieën per les in maximaal drie lessen) aan het WFP en Feeding America. Tijdens deze drie maanden daagt Zumba Fitness de wereld uit om gezamenlijk 2,6 miljard calorieën te verbranden, wat neerkomt op 3,5 miljoen maaltijden (gebaseerd op de gangbare maaltijdgrootte) voor mensen die honger lijden. Een presentatie die gebeurde op de Energy Floor, die energie opwekt tijdens het dansen. De dag werd besloten met de gemaskerde Zumba® Fitnessparty met live muziek van DJ Mams die o.a. zijn hit ‘Zumba He Zumba Ha’ ten gehore bracht en Buena Fiesta met Luis Guisao, Soldat Jahman and Zumba® Fitness cofounder Beto en singer/songwriter J Perry, 2012 Haitian Artiest van het jaar, wiens lied was genomineerd voor de ‘Hit Song of the Decade’ in Haïti. Terugkijkend waren het prachtige dagen met er weer een Zumba® fan bij.

body•LIFE 4I2013

I 17

FITNESS EN WELL

Het vakevenemen

kijk op:

fwtop.nl

meet the to

26 en 27 sept

26 september aans

LLNESS LNESS TOP 2013

ent nt van het jaar!

fit_well_nieuws

op in ahoy rotterdam

tember 2013, HAL 1

sluitend sluitend netwerka netwerkavond vond in in hotel hotel Newyork Newyork

NEWS producten en concepten

Sporthal uit de jaren ’70 krijgt nieuwe toekomst Hoe een oude sporthal kan worden omgetoverd tot een prachtig multifunctioneel sportcomplex bewijst de gemeente Emmen. De originele sporthal uit de jaren zeventig voldeed niet meer aan de eisen van de huidige tijd en alleen een grondige renovatie kon het gebouw een nieuwe toekomst geven. Hierdoor zijn slechts de betonnen vloer, muren en betonblokken blijven staan. In opdracht van de afdeling Sport van de gemeente Emmen (via MRE Partners) heeft Descol de volledige opbouw van de nieuwe sportvloer verzorgd. In de nieuwe moderne sporthal Emmerhout zijn door Descol multifunctionele Pulastic sportvloeren aangebracht en alle aangrenzende ruimtes, zoals gangen en kleedkamers, zijn voorzien van Pulastic gietvloeren. Naast de grondige vernieuwing van de sporthal is uit veiligheidsoverwegingen de ingang verlegd naar straatniveau en straatzijde. De sportvloer is verdiept gebleven waardoor het direct mogelijk was de kantine en tribune op straatniveau aan te leggen, met als resultaat een mooi zicht op de sportbeoefening.

De Europese Functional Movement Summit 2013 komt naar Nederland! Met trots kunnen wij u meedelen dat HumanMotion de eerste Europese Functional Movement Summit 2013 in Nederland organiseert! Het evenement is voor alle fitness professionals en (sport)fysio- en manueeltherapeuten die geïnteresseerd zijn in ‘Functional Movement’. Netwerk met gelijkgestemden tijdens dit kwalitatief vierdaagse evenement in oktober! Wereldwijde bekende sprekers als Gray Cook, Dr. Liebenson en Dr. Scappaticci zijn enkele voorbeelden van de experts die aanwezig zijn. De summit is gebaseerd op een functionele benadering van het bewegingsapparaat. Leer nieuwe kennis en vaardigheden die direct zijn toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk. Er zijn acht verschillende topics met onderwerpen als; - Performance optimalisatie, - Functioneel onderzoek, - Exercise progressions, - En diverse behandeltechnieken. De interactieve praktijksessies zijn perfect te integreren binnen uw handelen en ideaal toe te passen voor zowel de FMS als SFMA gecertificeerde deelnemers. Meer weten? Kijk op http://functionalmovementsummit.nl en registreer. Mis deze kans niet!

20


Compass Ceramic Pools nu ook in Nederland Compass Ceramic Pools heeft wereldwijd meer dan 30 jaar ervaring met het produceren en plaatsen van zwembaden en is nu ook gevestigd in Nederland. De vestiging in Den Bosch is geïmplementeerd in de ambiance van The Art of Living Well. Daarnaast is er ook een vestiging in Breda. Eén van de belangrijkste eigenschappen van de zwembaden is, dat ze van keramisch composiet gemaakt zijn. Omdat Compass Ceramic Pools nu ook in Nederland gevestigd is hebben zij een groots introductieaanbod. Op de zwembadkuip XL 90 van de serie Trainer geven zij nu 40% korting. Doordat de trappen bij dit model aan de zijkant zitten, is er bij dit zwembad veel ruimte om te trainen. Naast de korting geven ze bij aankoop van dit zwembad ook een gratis IQ system weg. Dit systeem regelt het beheer van alle onderdelen van het zwembad wat via pc, tablet en smartphone vanaf alle locaties bekeken kan worden. Meer informatie: www.compasspools.eu

Nieuwe cursus Functional Trainer Start2Move Gym Apps gaat samenwerking aan met de VES en met FunXtion. Gym Apps, toonaangevende leverancier van mobiele apps voor fitnessclubs, is een samenwerking aangegaan met de Vereniging van Exclusieve Sportcentra (VES) en met FunXtion, de hit op het gebied van functioneel trainen. Hans Donkers van Gym Apps over deze ontwikkelingen: “Met deze samenwerking krijgen fitnessclubs die lid zijn van de VES of gebruik maken van FunXtion de mogelijkheid om extra opties in hun mobiele app toe te voegen waarmee hun app nog verder op maat gemaakt kan worden. Hierbij moet je denken aan bijvoorbeeld een VES finder waarmee andere VES leden gevonden kunnen worden, informatie over het VES paspoort en in het geval van FunXtion is er bijvoorbeeld een FunXtion lesrooster en is er een speciale sectie voor FunXion instructeurs. Daarnaast zal de VES zelf eind mei ook een mobiele app van Gym Apps in gebruik gaan nemen. Dit alles sluit aan bij de ontwikkeling van mobiel gebruik in de fitness industrie waarbij clubs hun eigen app in de appstore willen hebben, die zo veel mogelijk aansluit op hetgeen zij hun leden aanbieden.” Meer informatie: www.gym-apps.nl

Fitspiration 2013. Better Things Are Coming Op donderdag 26 september organiseren brancheorganisatie FGHS en branchevereniging Fit!vak samen met 8 leveranciers uit de fitnessbranche het meest inspirerende congres van het jaar. Fitspiration zoekt met presentatrice Lauren Verster en een indrukwekkende line-up van sprekers naar nieuwe inzichten en ontwikkelingen binnen en buiten de branche. Dit jaar geven marketingman Jos Burgers, Winfried Horstenkamp (OASE Health & Sports Club), zakenvrouw Annemarie van Gaal, Bobby Cappuccio (co-founder PT Academy) en Technisch Directeur Zwemmen van de KNZB Jacco Verhaeren hun visie op de markt. Daarnaast vindt de kick-off plaats van Meet me @the gym. Een landelijk project voor mensen met hersenletsel. Jaarlijks lopen 130.000 mensen hersenletsel op, waarna ze vaak levenslang kampen met de gevolgen. Sport en bewegen is dan essentieel voor het herstel. In samenwerking met de Edwin van der Sar Foundation en Hersenstichting Nederland ontwikkelt Fit!vak een beweegrichtlijn en keurmerk om deze doelgroep met een gepast aanbod in beweging te brengen. You Can’t Wait For Fitspiration. You Have To Go After It. Een dag vol eyeopeners en direct toepasbare kennis, tips en trucs. Raak geïnspireerd en ga creatief, innovatief en coöperatief ondernemen! Voor het complete programma en meer informatie www.fitspiration.nl. Kaarten kosten slechts €50,- (excl. BTW). Fitspiration | 26 september 2013 | 09.00 – 16.00 uur | Media Plaza Utrecht | €50,- | www.fitspiration.nl

Vanwege de alsmaar toenemende vraag naar functionele trainingsvormen, heeft Start2move besloten haar 1 daagse workshop Functional Training uit te breiden naar een 2 daagse cursus Functional Trainer. Deze cursus is uitermate geschikt voor (toekomstige) Personal Trainers die kennis willen maken met vernieuwende, uitdagende trainingsvormen die direct toepasbaar zijn in de praktijk. Tijdens deze praktijkgerichte cursus wordt oa. gewerkt met TRX, VIPRs, Kettlebells en Clubbels aangeboden volgens de CrossFit methodiek. Kijk voor meer informatie op www.start2move.nl

Sales & Retentieplanner voor sportcentra Alle prospects omzetten tot vaste leden, dat is de doelstelling van elke club. Met behulp van de nieuwe sales- en retentieplanner van EFAA kunnen centra het protocol van interesse tot inschrijving van een lid volledig waarborgen en heeft de balie/sales-medewerker een duidelijke structuur ter beschikking om zijn/haar activiteiten te plannen en managen. Bij inschrijving van nieuwe leden kunnen deze meteen worden ingepland in het ledenvolgsysteem en retentieprogramma waarmee centra leden gemakkelijker kunnen volgen, beter plannen en optimaal een dossier bijhouden. Trainers hebben maximaal overzicht in wie ze begeleiden, wat de stand van zaken is per klant, wanneer de afspraken gepland staan, wat de doelen en resultaten zijn en vooral, welke klanten benaderd moeten worden omdat ze uitgevallen zijn. Wij trainen het team en reiken bovendien, zonder extra kosten, een teamcommunicatie, club e-learning en kwaliteitplanner systeem aan binnen een handig te managen toolbox. Interesse? Neem contact op met: EFAA/Leefstijlcub | Houtstraat 14 | 6001 SJ | Weert | T 0495-533299 | E [email protected] | I www.EFAA.nl

BodyBoxx Beat the Music op Ves mini beurs in Bussum Afgelopen vrijdag 31 mei stond BodyBoxx Beat the Music op de mini beurs van de Ves in Bussum. Een beurs voor alleen speciaal geselecteerde aanbieders van allerlei producten, speciaal voor de fitness branche. BodyBoxx verzorgde tweemaal een korte demo om de Ves leden kennis te laten maken met de nieuwe groepsles gebaseerd op authentiek boksen op de beat van de muziek. BodyBoxx draait al met veel succes bij oa. Ves lid Snowworld in Zoetermeer sinds 1 maart jl. en zal vanaf september bij meerdere Ves leden gaan draaien.

BodyBoxx Beat the Music is een mega energieke groepsles voor elk niveau. Leren boksen op de beat van de muziek. Je lichaam trainen op uithouding> kracht>souplesse>doorzettingsv ermogen>reflexen>inzicht>contro le! Drie kwartier lang een complete boks-en cardiotraining voor heel je lichaam. Negen muziektracks, 100% workout! Wij trainen met elkaar, niet tegen elkaar. Bodyboxx.nl, 0655-160619

body•LIFE 4I2013

I 21

Opleidingen en trainingen Ook in de komende periode starten er weer veel opleidingen. En dat is wel een bewijs dat de branche volop in beweging is - de goede kant op. Want des te meer trainers en begeleiders (aanvullende) cursussen en opleidingen volgen, des te hoger het algemene niveau van de sector. Kies de opleiding die bij u of uw personeel past, en doe er uw voordeel mee. Een beter opgeleide begeleider is immers een duidelijke meerwaarde voor elke klant!

get ready for reactive impact! Check xco.nl

START DEZE ZOMER! Schrijf je nu in voor onze Fit!vak Fitnesstrainer A ZOMEROPLEIDING in 9, 6 of 3 dagen! WWW.OPLEIDINGEN2000.NL specialist in sportopleidingen

Fitness Trainer worden? Fitness Trainer A plus opleiding Deze opleiding is bedoeld voor startende instructeurs die na een praktische opleiding aan de slag willen als erkend fitnessinstructeur. (Het diploma wordt erkend door Fit!vak op niveau 3) Inhoud: • E-learning anatomie, fysiologie, trainingsleer (theorie) • 5 praktijklesdagen op diverse locaties in Nederland ACTIE • Theorie – en Praktijkexamen Schrijf nu in en ontvang de

Meer informatie: www.efaa.nl of mail naar [email protected]

opleiding Functioneel Fitnessen Bewegingsassessment t.w.v. € 179,- cadeau!

Bootcamp Trainer worden? Schrijf je nu in en ga direct van start bij jou in de buurt! Kijk voor meer informatie op: www.start2move.nl/bootcamp-trainer o.a. Fitnesstrainer A en B | Personal Trainer | Bootcamp Trainer | Sport en Voeding Amersfoort | Arnhem |Den Haag | Leeuwarden | Tilburg | Weesp | Zwolle

Opleidingen

I producten en concepten

Opleiding XCO®

Opleiding BURN®

2- daagse Basis opleiding XCO® certified instructor, 23 en 30 juni in BREDA (11.30-17.30). Het XCO® groepsfitness licentieprogramma verstevigt niet alleen je core; buikspieren en onderrug maar verbetert bovendien ook de conditie en geeft een optimale verbranding van calorieën. Meer informatie: www.xco.nl.

2 - daagse Basis opleiding BURN® certified instructor, 6 en 13 september in Zoetermeer (11.30-17.30)

TTT AEROBIC en SHAPE opleiding

TTT BASIS LESGEEFVAARDIGHEDEN opleiding

THE GLADIATOR WORKOUTS® opleiding

7 en 14 september Den Haag 2 cursusdagen waarin je de basislesgeefvaardigheden voor groepstrainingen leert. Geschikt voor iedere fitness instructeur die groepstrainingen als buikspiersessies, miniworkouts of pre-choreoraphy lessen geeft of gaat geven. De perfecte opleiding voor instructeurs die groepslessen willen geven. Ook zeer geschikt voor personal trainers en fitnessinstructeurs die groepstrainingen als buikspiersessies of circuittrainingen willen geven of de overstap willen maken naar (pre-choreography) groepslessen.

6 juli Den Haag Dit is het nieuwe, high intensity (groeps)fitness en personal training concept . THE GLADIATOR WORKOUTS® bestaat in de basis uit 3 fitnessformats die alledrie specifieke fitnesseigenschappen benadrukken en perfect zijn om te periodiseren. Inhoudelijk hebben de workouts gemeen dat ze de hormoonhuishouding op de juiste manier beinvloeden. Daarbij zijn ze zorgvuldig ontworpen om zowel kracht, cardio en core te trainen op een functionele manier. Meer informatie over de opleidingen van Train de Trainers is te vinden op: www.trainthetrainers.nl

7 september Den Haag De ´ TTT AEROBIC en SHAPE´ opleiding is er op gericht je zo praktisch en logisch mogelijk op te leiden, zodat je snel 'voor de klas' kunt. Zonder overbodige 'poespas' en regeltjes leer je de belangrijkste lesgeefskills, muziek en telling, cueing, instructie, techniek en opbouwmethodiek. Daarnaast leer je alle spierversterkende oefeningen die gebruikt worden in een groepsfitnessles. Een geweldige basis voor welk soort les je ook geeft of gaat geven, zowel freestyle als pre-choreografie. De totale studiebelasting van deze opleiding is zeven dagen intensief trainen en dag acht het examen, dat bestaat uit een theorie- en praktijkgedeelte.

Het BURN®licentieprogramma is een toegankelijke, effectieve en motiverende "shape" les. Bovendien verbrand je 33% meer Kcal door het

FIT!VAK FITNESSTRAINER-A (EREPS level 3) - COMPLEET

FIT!VAK FITNESSTRAINER-A (EREPS level 3) - 3 dagen

Nieuwegein Tilburg Eindhoven Nieuwegein

Nieuwegein

ZOMER 22 juli VR 20-sep VR 20-sep ZO 29-sep

NIEUW! FIT!VAK FITNESSTRAINER-A (EREPS level 3) - ZOMEROPLEIDING Nieuwegein Nieuwegein Nieuwegein

9 dagen 22 juli 6 dagen 29 juli 3 dagen 31 juli

FIT!VAK FITNESSTRAINER-A (EREPS level 3) - 6 dagen Nieuwegein Tilburg Eindhoven

ZOMER 29 juli VR 27-sep VR 27-sep

gebruik van de XCO-BURN set, dan wanneer je zonder deze set zou trainen. Meer informatie: www.burnworkouts.nl

ZOMER 31 juli

PARAMEDISCH FITNESSTRAINER Nieuwegein - Module KNIE Nieuwegein - Module NEK- SCHOUDER

ZA ZA

29-juni 28-sep

NIEUW! SPORT, VOEDING EN SUPPLEMENTEN, consulent voor (top) sporters Nieuwegein MA 23-9-13 Breda MA 23-9-13

NIEUW! CITY BOOTCAMP, train als een oermens in de stad Nieuwegein TAEOIDS LEVEL I ZA

FIT!VAK BEWEGINGSDESKUNDIGE (PRE)DIABETES & OBESITAS Breda WO 19-jun

28-09-13

NIEUW! FUNCTIONAL TRAINER, core power training Breda MA 16-09-13

NIEUW! KIND & VOEDING, gewichtsen voedingsconsulent voor kinderen én ouders Nieuwegein ZA 21-9-2013 Breda ZA 21-9-2013

body•LIFE 4I2013

I 23

Functional Training vrijdag 14 juni Tilburg Deze workshop richt zich in het bijzonder op Personal Trainers die met hun klanten op een leuke en effectieve manier aan de slag willen met vrije materialen zoals de TRX, Kettlebell en Bosu-bal. Daarnaast wordt er uitgebreid stilgestaan bij de meerwaarde van functionele trainingsvormen. De nadruk wordt gelegd op eigen vaardigheid en de technische keypoints bij de fundamentele oefeningen die elke trainer zou moeten beheersen. Daarnaast zal er uitleg worden gegeven over de verschillende soorten trainingsprincipes die gemakkelijk in de praktijk zijn toe te passen.

Fitness A (Plus) opleiding Inclusief gratis 1 daagse “Core Conditioning” trainingsdag t.w.v. € 125,-. Starten kan op elk moment met de e-learning zelfstudie.

Beweegdeskundige (pre)diabetes (e-learning) Leer op je eigen tempo en wanneer je zelf wil starten wat je dient te weten om het 4 + certificaat te behalen.

Functioneel Fitness- en Bewegingsassessment Nieuwegein 21 september 2013 Alphen a/d Rijn Tijdens deze eendaagse opleiding leer je een functioneel Fitness- en bewegingsassessment uit te voeren en te interpreteren.

2 daagse JustBounce® Trainersopleiding Deze opleiding voor trainers en personal trainers wordt gegeven op 22 juni en 23 juni, 21 september en 22 september bij Special Sports in Amstelveen. De oefenvormen: balans-, coördinatie-, conditie-, interval-,

24


Nieuwe cursus functional trainer Start2Move

Fit!vak Personal Trainer Vrijdag 5 juli Zwolle Deze 2 daagse Fit!vak cursus Personal Trainer is een uitstekende aanvulling op de Fit!vak Fitnesstrainer A en B opleiding. Tijdens deze cursus maak je kennis met de veelzijdigheid van het vak van Personal Trainer. Je leert jouw kwaliteiten optimaal in te zetten en krijgt handvatten om je eigen bedrijf en klantenkring op te bouwen. Er zal bovendien veel aandacht worden besteed aan de financiele en juridische aspecten van het vak. Meer informatie is te vinden op www.start2move.nl

Vanwege de alsmaar toenemende vraag naar functionele trainingsvormen, heeft Start2move besloten haar 1 daagse workshop Functional Training uit te breiden naar een 2 daagse cursus Functional Trainer. Deze cursus is uitermate geschikt voor (toekomstige) Personal Trainers die kennis willen maken met vernieuwende, uitdagende trainingsvormen die direct toepasbaar zijn in de praktijk. Tijdens deze praktijkgerichte cursus wordt oa. gewerkt met TRX, VIPRs, Kettlebells en Clubbels aangeboden volgens de CrossFit methodiek.

Introductieworkshop Kineticode® Pilates Basiscertificatie Weert

KinetiCode®Pilates Basis Certificatie – module A

9 juni in Weert Dit is een zes uur durende instructeurtraining waarbij de deelnemers de belangrijkste richtlijnen van de Kineticode®Pilates programma's zullen leren.

Start 15 juni Amsterdam Module A is een complete, hoog gekwalificeerde pilates opleiding welke een evenwigtige en complete mix biedt van theorie, observatie en praktische hands on training om de cursist te helpen het optimale niveau van Kineticode Pilates te beheersen.

NLP Technician Turbo opleiding Start 13 juni in Den Bosch Deze opleiding leidt op tot het internationaal erkende certificaat: NLP Technician en geeft de mogelijkheid tot een lidmaatschap van NVNLP, de Nederlandse Vereniging van NLP. Doelstelling: De opleiding tot NLP Technician van Vidarte kent de volgende doelstellingen: 1. kennismaken met het NLP principe en methodologie, 2. verwerven van competentie binnen communicatieprocessen, 3. Kennis van NLP begrippen en deze herkennen in de praktijk.

kracht-, flexibiliteit-, relaxoefeningen op de minitrampoline worden gegeven op basis van ontspanning en respect voor de zwakke schakels in het lichaam. Tijdens de opleiding is er behalve aandacht voor de verscheidenheid aan oefenvormen ook aandacht voor andere gezondheidspijlers zoals: ontspanning, rust en

Meer informatie; EFAA - T 0495-533229 E [email protected] - W www.efaa.nl

slaap, voeding, super-loods, water, detox en omgevingsinvloeden. Meer informatie: [email protected] of www.justbounce.eu

Column Marie Anne van Laak


Samen staan we sterk! Zoals de meeste van mijn collega´s begin ook ik mijn dag met het openen van mijn inbox. Wat spam, reclame, Facebook en LinkedIn meldingen, wat facturen en wat aanvragen en mededelingen worden gevolgd door een mail met de aankondiging van het inmiddels jaarlijks terugkerende ‘Fitspiration’. Even mijn agenda raadplegen en alvast noteren, 26 september 2013. ‘Fitness/wellnessvakdagen’ Ahoy Rotterdam…

Is dit nou toeval of een ongelukkige samenloop van omstandigheden? Daar waar Fitspiration zo’n 3 jaar geleden door een selecte groep leveranciers in het leven is geroepen, wordt dit evenement dit jaar mede georganiseerd door branchevereniging Fitvak en brancheorganisatie FGHS, aldus de aankondiging. De inschrijvingskosten zijn inmiddels tot een minimum gereduceerd en met een korte blik op de site zie ik dat inschrijven met slechts 1 druk op de knop supersnel gerealiseerd kan worden. Het dagprogramma leert mij dat een bezoek aan dit evenement een schat aan informatie zal opleveren. Goed plan, het belooft een mooie dag te worden. Toch is het jammer dat van de 365 dagen die dit jaar telt slechts 1 dag geschikt blijkt voor het organiseren van de 2 toonaangevende evenementen die onze branche kent. Ik ben er even stil van en moet hier toch eens goed over nadenken. Omdat ik er echt van overtuigd ben dat op dit niveau over dit soort zaken goed zal worden nagedacht, probeer ik mij voor te stellen wat de beweegredenen zijn om dit evenement samen te laten vallen met één van de twee beursdagen

in het Ahoy-complex van Rotterdam. Ik kan zo gauw niets bedenken. Tegelijkertijd ben ik mij ervan bewust dat deze toevallige samenloop van omstandigheden, hoe dan ook, waarschijnlijk gevolgen zal kennen voor de Fitness en wellnessvakdagen. Mijn gedachten gaan uit naar de initiatiefnemers en organisatoren van deze beurs. Het is naïef te veronderstellen dat beide evenementen niet door elkaar zullen worden beïnvloed, immers 50% van de beurstijd wordt in beslag genomen door een aantal ‘concullega´s’ en brancheorganisaties die er de voorkeur aan geven om gezamenlijk een eigen congres te organiseren. Ik vind het spijtig niet te zijn geïnformeerd omdat ik misschien wel had willen deelnemen in de organisatie, hoewel deelname op de beursvloer ook een serieuze optie is. Uiteindelijk is automatisering zeker een cruciaal onderdeel voor de bedrijfsvoering van een geoutilleerde club of instelling. Hoewel er in de basis niets mis is met beide organisaties denk ik, in alle bescheidenheid, dat een samenwerking dan wel een spreiding van beurs en congres toch meer in het belang zou kunnen zijn van onze sportindustrie.

Daar waar de leveranciers de keuze zullen moeten maken om al dan niet aan de beurs deel te nemen, zullen clubeigenaren waarschijnlijk moeten beslissen om beurs of congres te bezoeken. Ik vind het oprecht jammer dat het effect van samenwerken, in deze economisch zware tijden, niet van doorslaggevend belang is geweest bij het plannen van de contactmomenten tussen klant en leverancier. Daarbij hoop ik dat in 2014 een planning zal kunnen worden gerealiseerd waarbij iedere ondernemer in de sporten leisure industry aan beide evenementen zal kunnen deelnemen. Want uiteindelijk: Samen, staan we sterk, toch?

Marie Anne van Laak Delcom

body•LIFE 4I2013

I 25

Opleidingen verhogen de kwaliteit van de fitnessbranche Dit zegt Jelmer Siemons, oprichter en eigenaar van Start2move. Jelmer is afgestudeerd aan de Christelijke Academie Lichamelijke Opvoeding (CALO) in Zwolle en begon al tijdens zijn studie met diverse werkzaamheden in de sportbranche. Zo was hij al op jonge leeftijd (16) werkzaam als fitnessinstructeur, (sport)reisleider en skileraar.

Na afronding van zijn studie (2002) is Jelmer aan de slag gegaan als docent bij Landstede Sport en Bewegen in Zwolle. Tegelijkertijd was hij werkzaam als examinator voor Fit!vak op diverse locaties in Nederland. Na enkele jaren besloot hij de overstap te maken naar de fitnessbranche en is hij gaan werken als manager van een 4-tal fitnesscentra. Vanaf 2007 is Jelmer werkzaam als docent op het CIOS in Arnhem en eigenaar van Start2move. Daarnaast gaat Jelmer per medio juni aan de slag als conditie-, kracht- en hersteltrainer bij het eerste elftal van sc Heerenveen, als assistent van Marco van Basten. Markt De markt voor fitnessopleidingen is in 2000 vrij gegeven. Jelmer vindt dit een goede zaak. “In de praktijk betekent dit wel dat door dit vrijemarktmechanisme er steeds meer opleidingsinstituten bij komen.” Jelmer is ervan overtuigd dat opleidingsinstituten die kwaliteit leveren het overleven. Daarnaast dien je je te onderscheiden in de markt door een gevarieerd opleidingsaanbod dat bovendien erkend is. “Start2move is een Fit!vak erkend opleidingscentrum en staat voor kwaliteit en betrouwbaarheid. Daarnaast is Start2move door het CRKBO getoetst op de onderdelen zorgvuldigheid, kenbaarheid, rechtszekerheid en redelijkheid. En is het door kenniscentrum Calibris erkend als leerbedrijf. Dit staat

26


garant voor goede leermogelijkheden en deskundige begeleiding binnen ons bedrijf op niveau 3 en 4 op het gebied van Sport en Bewegen.” Hoog slagingspercentage Voor de opleidingen maakt Start2move gebruik van hoogopgeleide, enthousiaste docenten waarvan een groot aantal ook werkzaam is in het onderwijs. Daarnaast hebben de docenten ruime ervaring opgedaan in het werkveld, zodat ze exact weten wat er van de cursist wordt verwacht. Een aantal van hen is bovendien werkzaam als examinator voor Fit!vak en betrokken bij de ontwikkeling van de verschillende opleidingen zodat ze exact weten wat er op het examen wordt verwacht. Dat blijkt ook wel uit het slagingspercentage. De afgelopen jaren heeft Start2move een slagingspercentage behaald van meer dan 80% voor de opleidingen Fit!vak Fitnesstrainer A en B. Dit ligt ruimschoots boven het landelijk gemiddelde. “Wij proberen onze cursisten zo adequaat mogelijk op te leiden. Het studietempo bijvoorbeeld passen we – indien gewenst – aan de persoonlijke situatie en capaciteiten van de cursist aan. Zo bieden we bij een aantal opleidingen (o.a. Fit!vak Fitnesstrainer A) een verkort traject aan voor de cursist die reeds ervaring als trainer heeft opgedaan in de (fitness)branche. Bovendien bieden wij de mogelijkheid – afhankelijk van het instroomniveau – tussentijds

in te stromen bij een opleiding en een gemiste lesdag gratis op een andere locatie in te halen. Daarbij hebben we voor diverse opleidingen, trainingen en workshops online leermiddelen ontwikkeld. Via het beveiligde gedeelte van onze website hebben cursisten de mogelijkheid om o.a. de Powerpoints, lesinhouden, examendocumenten en interessante filmpjes te benaderen. Verder organiseren we regelmatig bijscholingsdagen met als doel (toekomstige) trainers op de hoogte te brengen c.q. te houden van de laatste ontwikkelingen in de fitnessen gezondheidsbranche. Daarnaast zijn deze dagen een mooie gelegenheid om te netwerken en medecursisten te ontmoeten.” Trends in opleidingen De laatste jaren lijkt het aanbod aan opleidingen eerder toe dan af te nemen. “Voor elk programma onderdeel binnen de fitnessbranche wordt tegenwoordig een cursus/opleiding gegeven”, constateert Jelmer. “Ik merk dat er nog steeds een toenemende vraag is naar Personal Trainer opleidingen. Daarnaast is er steeds meer behoefte aan cursussen op het gebied van Functionele Training en leuke, uitdagende trainingsvormen zoals Bootcamp. Ontwikkelingen die we als Start2move nauwgezet volgen en waarop we zo goed mogelijk proberen te anticiperen. Vandaar dat we samenwerken met diverse partijen in de markt zo-

Start2move


Maak nu kans op een gratis cursus Sport en Voeding (start: 13 september in Zwolle). Namens Start2Move mogen we drie cursussen verloten onder de lezers van body LIFE. Interesse? Stuur dan vóór 28 juni een mail met je naam en contactgegevens naar [email protected] o.v.v. 'Gratis cursus Sport en Voeding' en wie weet ben jij één van de gelukkige winnaars.

als Outsport, MSP Opleidingen, Hamel College, en Meijers om Start2move te laten uitgroeien tot een toonaangevend opleidingscentrum op het gebied van fitness en gezondheid in heel Nederland. Verder hebben we een samenwerkingsverband met First 1 Bedrijfsfitness in Den Haag die vanaf september – onder de vlag van Start2move – opleidingen voor ons gaat verzorgen. We streven naar een landelijke dekking met onze opleidingen en hebben op dit moment opleidingslocaties in Amersfoort, Arnhem, Den Haag, Leeuwarden, Tilburg, Weesp en Zwolle.” Toekomst De toekomst ziet Jelmer zonnig tegemoet. “We zitten nog steeds in een stijgende lijn en vinden het erg leuk om te merken dat de mond-tot-mondreclame

steeds meer haar werkt doet. Maar naast het binnenhalen van nieuwe cursisten vinden we het ook erg belangrijk dat de huidige cursisten tevreden zijn over onze opleidingen, zich betrokken voelen bij Start2move en goed voorbereid het werkveld in gaan. Dit doen we o.a. door het regelmatig organiseren van verschillende 1 daagseworkshops en bijscholings- c.q. netwerkdagen. Daarnaast bieden we ondersteuning in het zoeken naar een geschikte baan middels de samenwerking met een vacaturebank.” Volgens Jelmer zijn er genoeg kansen in de markt voor goed opgeleide trainers om aan de slag te kunnen. “Als reactie op de sterke toename van de ‘low budget’ clubs dienen de ‘high-end’ centra zich steeds meer te profileren op basis van kwaliteit. Enthousiaste, goed opgeleide

trainers en een uitdagend, vernieuwend aanbod zijn hierbij uitermate belangrijk.” Op dit moment komen er steeds meer tools op de markt voor online ondersteuning en coaching op afstand, het begint een markt op zich te worden. Start2move houdt zich ook bezig met de ondersteuning van een online platform, waarin alle disciplines zoals huisartsen, diëtisten, fysiotherapeuten en trainers zijn vertegenwoordigd en waar mensen die thuis of buiten sporten hun vorderingen online kunnen bijhouden en voor advies/ondersteuning terecht kunnen. Een ontwikkeling die past binnen het digitale tijdperk en hopelijk een grotere groep mensen aan het bewegen krijgt.

body•LIFE 4I2013

I 27

Milon maakt het verschil bij… Sportcentrum De Tuunte in Winterswijk “Voor het eerst sinds april 2011 is mijn incasso hoger dan de maand ervoor.” Gert Bongers glundert als hij vertelt wat de Milon Cirkel hem inmiddels gebracht heeft. Zijn fitnesscoördinator en clubmanager bevestigen even later dat hun aanvankelijke scepsis volledig is verdwenen. “Dit is de beste beslissing die we in tijden genomen hebben.”

28


Laten we even beginnen met de feiten. Hoeveel mensen Milonnen er al bij De Tuunte?

We hebben 260 upgrades verkocht van 90 euro sinds eind november. Dat zijn dus 260 leden die de Milon Cirkel gaan gebruiken als aanvulling op of vervanging van hun reguliere training. De reacties zijn lovend. Ook de medewerkers zijn enthousiast. Die halen meer voldoening uit hun werk omdat ze nu écht aandacht kunnen geven en de leden veel enthousiaster zijn.

En qua nieuwe leden?

We hebben inmiddels 52 Milon abonnementen verkocht. 31 van 59,90 euro p/m en 21 van 89,90 per maand. Dat laatste bedrag geldt voor de eerste drie maanden waarin ze extra begeleid worden qua voeding. Daarna gaan ze over op het normale Milon abonnement. Daarnaast hebben we nog 63 proefabonnementen lopen van 1 maand. Dat is de score na 2 flyers huis-aan-huis. Deze mensen zijn al ingeschreven, maar hebben de mogelijkheid om binnen 1

Milon


'We hebben inmiddels 52 Milon abonnementen verkocht' maand op te zeggen. Ik verwacht echter dat ze bijna allemaal lekker door gaan. Wat valt je verder op?

We hebben een soort sportcentrum binnen ons sportcentrum, zei een van de medewerkers laatst. Het is altijd lekker druk in de Cirkel. Het leeft enorm en dat is ideaal voor de medewerkers. Veel leden gaan nu naar de tweede fase en die periodisering werkt perfect. Zo blijft het leuk én effectief. Wat is het geheim van de Milon Cirkel denk je?

In de conceptopleiding had Raf (importeur van Milon, red.) het over fitniksen. Kijk maar eens rond in je fitnessruimte. De meeste leden trainen niet echt. Op de Milon Cirkel doen ze dat wel. Die twee keer per week 35 minuten spreekt ze enorm aan. De progressie motiveert. Daarnaast is het gemakkelijk. Als je gaat golfen of skiën neem je vooraf les. Fitness moet je ook leren en de Milon Cirkel helpt daaraan mee. Vooral voor de inactieve doelgroep is dat ideaal. Merk je ook echt dat die doelgroep De Tuunte nu beter weet te vinden?

Ja. Je ziet het aan het sportverleden van de meeste Milon leden. Die hebben nooit iets gedaan. En dan kan je ze wel 3 maal per week met een schema de zaal in sturen, maar dat gaat niet lukken. Die doelgroep zal onherroepelijk afhaken en dan hebben we weer een groep mensen teleurgesteld in het product fitness. Dat willen we niet meer. We willen mensen echt helpen. Zorgen dat ze positief over ons praten in plaats van negatief omdat fitness saai is, veel

tijd kost en amper resultaat oplevert. In iedere andere bedrijfstak zouden ze gek worden van een verloop van 40%. In de fitnessbranche vinden we dat normaal! Wij niet meer. We gaan werken aan onze retentie met de Milon Cirkel als één van de hulpmiddelen. Is dat de weg voor de fitnessbranche denk je?

Absoluut. Veel ondernemers zitten in een negatieve spiraal. Prijzen staan onder druk, kosten moeten naar beneden. Maar waar leidt dat naartoe? We zijn ook gezakt in ledenaantal, maar zaten al op een koers om de kwaliteit te herstellen. We gaven veel meer begeleiding, maar vroegen daar niets extra’s voor. Dat is gevaarlijk. Onze begeleiding is nu van veel hoger niveau en de Milon Cirkel maakt het mogelijk om daar ook meer voor te vragen via het Milon abonnement en de upgrade van de leden. Je bent dus blij dat je de stap gezet hebt?

Dat kun je wel zeggen. Ik zag het direct. Maar mijn clubmanager en fitnessmanager waren sceptisch. Die hebben wat Milon clubs gebeld en die waren allemaal zeer tevreden. En die 1.600 fitnesscentra in Duitsland zijn ook niet helemaal gek, neem ik aan. Het is een bewezen succesconcept dat ook bij ons enorm aanslaat. We zijn echt heel blij dat we de Milon Cirkel in huis hebben.

body•LIFE 4I2013

I 29

XCO goes International ®

Op de afgelopen FIBO werd de ambitie van XCO eens te meer duidelijk. Het bedrijf wil met zijn XCO® programma’s de wereld gaan veroveren. Nadat het dat al in de afgelopen acht jaar in Nederland heeft gedaan. Inmiddels draait het programma met groot succes bij meer dan 300 Nederlandse fitnesscentra.

Aan de wieg van XCO® in Nederland stond Renata Jarz. Zij is al meer dan 15 jaar een professional in de fitnessbranche. Naast het runnen van een eigen fitnesscentrum, was Renata jarenlang nationaal master trainer voor de BodyCombat en BodyBalance programma's van Les Mills en talloze malen op nationale en international podia te zien als presenter van zowel masterclasses als workshops. Renata is eindverantwoordelijk voor de choreografie en bewaakt samen met het team de effectiviteit en veiligheid van de bewegingen. Ontwikkeling De carrière van Renata klinkt als een meisjesdroom. Ze is geboren in het circus waar haar ouders een trapeze-act hadden. Tot haar 8ste heeft ze met haar ouders de hele wereld

30


rondgereisd. “Een onzeker leven en dat heeft denk ik het ondernemersbloed doen stromen. Altijd opkomen voor jezelf en voor jezelf zorgen waar ik veel van geleerd heb. Op mijn 23ste ben ik een sportcentrum voor dames begonnen in Voorburg. Wat was begonnen als een bijbaantje in mijn studententijd is uitgegroeid tot een ware business. Mijn focus was (en is nog steeds) groepsfitness.” Renata gelooft in de contacten die klanten met elkaar hebben. “Tevens genereert groepsfitness vanuit het oogpunt van profit interessante verdiensten tegen een lage investering omdat je op veel vierkante meters veel leden kwijt kunt. Hierdoor kwam ik in contact met Les Mills en ben enkele jaren later trainer geworden voor Body Combat en Body Balance, wat ik 7 jaar lang met veel plezier heb gedaan. In de tussentijd heb ik ook

nog 2 sportcentra opgezet en doorverkocht. Ik kwam in aanraking met XCO® doordat ik in behandeling was bij Jan Hermans (de founder van XCO®). Hij kwam op het geniale idee dat trainen met een bewegende massa hét antwoord was op hoe je efficiënt bij het begin van iedere beweging een aanvullende mechanische belasting geeft op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Het concept was bekend in de fysiotherapie, maar niet in de fitness. Zijn idee kreeg vorm in een aluminium buis gevuld met grit: de XCO-Trainer® waarvoor ik het hele concept achter de buis ontwikkeld heb, de marketing, de structuur van de workout en het implementeren in de clubs. Met een doos buizen achterin de auto ben ik de uitdaging aangegaan terwijl tal van fitnesscollega's er niets in zagen. Ik heb moeten vechten om mensen

XCO ®

te overtuigen en in de eerste jaren heeft dat veel energie en doorzettingsvermogen gekost! Deze branche is immers nog steeds een mannenwereld en dan komt er zo'n meisje voorbij met een buis.” In 2005 werd XCO® Training op muziek gelanceerd op de EFAA. “Dat was voor ons erop of eronder. De belangstelling bleek enorm. Binnen 1 jaar hadden we al 100 clubs. We zitten nu rond de 300 clubs en de clubeigenaren en instructeurs die met XCO® werken, dragen het product een warm hart toe. Zij zijn onze ambassadeurs en zonder hen hadden we nooit zo'n prachtig Nederlands product neer kunnen zetten. Dat vergeten wij als bedrijf nooit en wij proberen altijd iets extra's te doen voor onze mensen,” aldus Renata. Programma’s XCO® biedt inmiddels een drietal programma’s aan: XCO® Workout, XCO® Walking en BURN® dat gebaseerd is op het XCO® principe. Sinds de introductie van XCO in 2005 hebben de ontwikkelingen niet stilge-

staan. Renata: “We zitten nu inmiddels bij programma nummer 35, die net als overige programma’s zelf door ons ontwikkeld wordt. Daarvoor kijken we onder meer naar de trends in de markt en de bewegingspatronen van o.a. schaatsen, golf, tennis en vechtsporten. Met de ontwikkelingen van het programma zijn we zeker 3 maanden bezig. Alleen al de muziek uitzoeken kost veel tijd, want de muziek is 60% van de les. Daarbij proberen we muziek te vinden die populair wordt en alle stijlen bevat van rock, hip hop, house, latino enz. Nadat we de muziek hebben uitgezocht wordt dit gemixt door een DJ van Solid Sound, waarmee we een samenwerking hebben. Elke workout van 45 minuten bevat 10 nummers die passen bij de bewegingen van de workout. Het is overigens een hele kunst om de bewegingen die we bedacht hebben, in te passen in de muziek. Maar in het algemeen slagen we er altijd in om een goed programma neer te zetten dat van te voren door fysiotherapeuten en instructeurs in de praktijk wordt getest.”


Toekomst Groepslessen hebben volgens Renata de toekomst. “Ik denk dat individueel trainen op apparaten steeds meer in pt-vorm gaat plaatsvinden. Mensen willen persoonlijke aandacht en met groepslessen bereik je dit. Investeer dus in groepslessen en probeer je te onderscheiden in de markt. Niet bang zijn voor concurrentie maar zorgen dat je uniek bent is het belangrijkste! Dat is ook ons motto. Met onze programma’s willen we het verschil maken in de markt. We zijn nu een programma aan het ontwikkelen dat totaal afwijkt van XCO® en we in 2014 gaan introduceren. Daarnaast hebben we recent XCO® virtueel gepresenteerd, een laagdrempelig programma waarmee wij onze XCO-clubs een totaalpakket aan kunnen bieden zodat zij een nog grotere doelgroep kunnen bedienen. Op deze manier proberen we in te spelen op de ontwikkeling in de markt.” Er liggen volgens Renata nog genoeg kansen in de markt.

body•LIFE 4I2013

I 31

Nederlands kampioen formatiedansen demonstreert de mobiele Slim Belly

NEWS Business nieuws

Op 31 mei jongstleden organiseerde de VES voor de 3e keer op rij de minibeurs. Potentiële en preferred partners van de VES presenteerden zich bij Squash & Wellness Bussum daarbij exclusief aan de VES leden. Meermalig Nederlands kampioen en WK finalist formatiedansen Double V verzorgde daarbij een spetterend optreden. De succesvolle dansformatie uit Hoorn demonstreerde de Slim Belly gordel waarmee mensen voornamelijk bij de probleemzone buik afslanken. De resultaten spreken voor zich: vermindering van de buikomvang tot wel acht cm in slechts vier weken. Met de mobiele Slim Belly gaat er een nieuwe wereld open. Men kan zowel met cardio-apparaten trainen als met groepslessen meedoen. 13 miljoen Nederlanders en 10 miljoen Belgen vinden fitness niet leuk. Velen daarvan willen echter wel afslanken. Met Slim Belly bereiken fitnesscentra juist deze mensen en positioneren zich als dé afslankspecialist exclusief in de regio.

Online fitness ondersteuning met Mind your Step Het is een bekend gegeven: cursisten die vol vuur aan een trainingsprogramma of cursus beginnen en het na enkele weken toch voor gezien houden. De eerste weken is de inzet groot en wordt er enthousiast meegedaan. Dan komt de klad er een beetje in en worden er steeds vaker trainingen overgeslagen. Ten slotte wordt de handdoek in de ring gegooid. Door Mind your Step, een online doelstelling en motivatie programma dat wordt ingezet naast het begeleidingsproces in de fitness aan te bieden, ontloop je deze valkuil. Mind your Step zorgt ervoor dat deelnemers de focus op het doel houden en om leren gaan met afleiding. Door te ontdekken wat werkelijk belangrijk voor hen is, wordt het een stuk eenvoudiger én leuker om door te gaan tot het doel is bereikt! Het programma bestaat uit een doelstellingmodule en daarna een 6-tal thema’s met theorie en oefeningen met betrekking tot fysieke en mentale facetten. Meer informatie: www.mind-your-step.nl

fit20 genomineerd voor Innovatieprijs De Nederlandse Franchise Vereniging (NFV) heeft een innovatie prijs ingesteld voor de meest innovatieve formules. Na een zorgvuldige voorselectie waren er nog 3 formules over die meedongen naar deze onderscheidende prijs. Gezien de uiterst tijdsefficiënte en effectieve trainingsmethode van fit20 en de eigen ontwikkelde iPad applicatie waarin de trainingsresultaten worden geregistreerd en in grafiekvorm naar klanten worden gemaild, werd ook fit20 genomineerd. Tijdens de NFV bijeenkomst op 28 mei werd bekendgemaakt wie de winnaar is geworden van deze trofee. Helaas was dit niet fit20, maar de nominatie zegt toch genoeg. Leuke bijkomstigheid is dat ING als sponsor zorg droeg voor het laten maken van een video op locatie van de drie gekwalificeerde bedrijven die voor deze award streden. www.fit20.nl

32


Opleidingen 2000 reikt eerste LEVEL I City Bootcamp diploma’s uit Opleidingen 2000 heeft de eerste LEVEL I diploma’s uitgereikt voor de nieuwe opleiding "City Bootcamp - Train als een oermens in de stad", de officiële trainersopleidingen met Angélique Heijligers en Juri Klaric. Het basisprincipe van de TAEOIDS-methode is leer anders denken over jezelf, je omgeving en jouw plaats daarin. Als deelnemer, maar ook als trainer. In deze LEVEL I opleiding wordt de brede basis gelegd van het trainen als een oermens in de stad, het idee van de natuurlijke mens in een onnatuurlijke omgeving. Hierna ben je in staat zelf de City Bootcamp trainingen op te stellen en te verzorgen. Na de zomer start er weer een nieuwe groep LEVEL I - CITY BOOTCAMP en dan gaat ook de eerste LEVEL II - CITY BOOTCAMP van start. Bij de LEVEL II opleiding word je opgeleid tot een echte specialist en mag je jezelf officieel TAEOIDS-Trainer noemen. Dit is de elite vervolgopleiding in City Bootcamp. Opleidingen 2000, dé specialist in sportopleidingen. www.opleidingen2000.nl [email protected]

Pilates workshops nu online Debbie Jenner’s nieuwste ontwikkeling van haar Pilates Company is het geven van opleidingen en workshops live, maar online. Instructeurs in Nederland, maar ook in Curaçao en Australië, schrijven zich in en doen mee. Voor wie in Nederland en België woont scheelt het reistijd en kosten. Debbie biedt deze workshops daarom voordelig aan wegens de lage kosten. Zij geeft ook live les aan consumenten en personal training sessies voor deelnemers over de hele wereld. Debbie heeft naast haar reguliere aanbod ook een aantal nieuwe workshops in petto. Zij geeft in juni Outdoor Pilates workshops en een workshop met gebruik van muismatten. In het najaar geeft zij haar Fusion Series: Spinning-Pilates Fusion, Pilates-Yoga Fusion en op veler verzoek haar Barre Fusion (met gebruik van een ballet barre en klein materiaal) voor non-dansers. Debbie is ook ‘On Tour’ dit jaar. Zij geeft een verscheidenheid aan workouts of lezingen over diverse onderwerpen.. Meer informatie: www.pilatescompany.nl.

Tocht voor goed doel

FitCoach veroverd Nederland

Britse avonturiers Dave Cornthwaite en Squash Falconer bezoeken Nederlandse fitnessclubs tijdens hun wereldrecordpoging, een tocht om te proberen het record voor de langste afstand te verbreken in één reis en wel op een elliptische fiets: de elliptigo. De GO Trek daagt hen uit tot 5.000 km dwars door Europa in 8 weken met als doel om anderen te inspireren om ‘Vaker Ja te zeggen…’ en geld in te zamelen voor goede doelen zoals Villa Joep. Tijdens hun tocht zijn ze door diverse sporters vergezeld zoals ook prins Pieter Christiaan. In Nederland hebben ze een aantal atletiek- en fitnessclubs aangedaan waar Elliptigo’s ingezet worden, zoals My Move in Krimpen a/d IJssel, Juliën Sport Health & Beauty in Lienden en Fitland in Mill. Bij Juliën Sport heeft Squash op een Elliptigo op hoogte kunnen trainen voor een afbeelding van de Mount Everest die zijzelf als eerste vrouw heeft beklommen. Vervolgens hebben ze bij Hotel Fitland Mill heerlijk overnacht in een kamer die eveneens het trainen op hoogte nabootst. Volg Dave en Squash tijdens hun 5.000 km van Yes op www.thegotrek.com

Het nieuwe FitCoach beweeg- en leefstijl begeleidingsprogramma is Nederland aan het veroveren. FitCoach (de Pebble die in het programma gebruikt wordt) is het ‘Award winning’ programma van 2013 onder de beweegmeters. De missie van de makers is ‘Duurzaam bewegen, duurzaam gezond’. Het FitCoach programma reikt de deelnemer een Pebble en een Actilink aan, een beweegmeter en ontvanger, waardoor de deelnemer volledig inzage krijgt in het eigen beweeggedrag. Tevens krijgt de deelnemer een op de persoon afgestemd beweegplan aangereikt en ondersteuning om dat beweegpatroon te ontwikkelen naar de gezondheid- en preventienorm. John van Heel van de EFAA vult aan “Onze missie is om mensen die wel willen, maar een stok achter de deur willen, helpen naar duurzaam bewegen. Het programma bewijst zich keer op keer op keer. En niet onbelangrijk, het is echt leuk om te doen en het volledige inzicht te hebben in hoe je beweegt, dat op zich al stimuleert enorm.” Vanuit EFAA, worden trainers, gewichtsconsulenten, fysiotherapeuten, HRM managers en sportcentra opgeleid tot FitCoach leefstijladviseur. Op www.fitcoach.nl zijn de eerste gecertificeerde Leefstijladviseurs te vinden. Wil je ook met FitCoach aan de slag, mail naar [email protected], kijk op www. efaa.nl en op www.fitcoach.nl of bel 0495-533229.

Personal fitness op de beursstand van Precor Van 11 tot 14 april stelde Precor zijn innovaties aan het vakpubliek voor, waaronder de software Preva, de verbeterde Adaptive Motion Trainer (AMT) en uitbreiding van de serie trainingstoestellen Discovery Line. Preva-software zorgt voor een gepersonaliseerde training en sterkere klantenbinding. Door de nieuwe cloud-oplossing heeft de trainende persoon wereldwijd toegang tot zijn gegevens, zoals trainingsdoelen. Aanvullende trainingen zoals hardlopen of fietsen, kunnen mobiel worden toegevoegd via de Preva-app. Daarnaast hebben sportscholen met Preva de mogelijkheid op de console hun klanten individuele doelgerichte informatie te tonen, bijvoorbeeld groepscursussen of aanbiedingen. Naast de verbeterde AMT met open stridefunctie, die zwevende bewegingen, variabele stappen en vloeiende overgangen mogelijk maakt, heeft Precor zijn Discovery Line, die in 2012 voor het eerst werd voorgesteld, uitgebreid. Nieuw zijn de krachtmachines Leg Extension, Leg Curl, Biceps Curl en Seated Dip. Meer informatie: www.precor.nl

body•LIFE 4I2013

I 33

Wanneer is het lage btw-tarief van 6% van toepassing? In de fitness en wellness wereld is het over het algemeen bekend dat veelal het lage btw-tarief van 6% van toepassing is. Dit is immers het geval zodra er sprake is van ‘het geven van gelegenheid tot sportbeoefening’. Bovendien moet de sportbeoefening plaatsvinden in een sportaccommodatie. Er zijn echter situaties denkbaar waarbij het niet altijd zeker is of het lage btw-tarief van toepassing is. In dit tweeledig artikel licht ik toe wat de fiscale wetgever onder meer verstaat onder ‘het gelegenheid geven tot sportbeoefening’.

Het tweede deel van dit artikel heeft betrekking op de vraag wanneer het lage btw-tarief van toepassing zodra de sportaccommodatie ter beschikking wordt gesteld, anders dan door de exploitant. Antwoord op deze vraag is met name van belang voor Personal trainers die als zzp’er actief zijn. Wanneer geef je de gelegenheid tot sportbeoefening?

Er is sprake van het geven van gelegenheid tot sportbeoefening, zodra de exploitant van een sportaccommodatie

34


ervoor zorgt dat het gebruik van de accommodatie voor de leden is beperkt tot het beoefenen van sport. De exploitant stelt de attributen die noodzakelijk zijn voor het beoefenen van de sport ter beschikking aan zijn leden. Tevens wordt het onderhoud, schoonmaken en beveiliging door de exploitant geregeld en gebruikt hij de accommodatie om leden onder zijn begeleiding te laten sporten. Wat is sportbeoefening?

De vraag is nu wat moet worden verstaan onder ‘sportbeoefening’. De fisca-

le wetgever geeft de volgende definitie: ‘actieve sportbeoefening is de geregelde uitoefening van lichamelijke activiteiten die erop is gericht de fysieke prestaties door middel van training en wedstrijden te verbeteren’. De definitie is zeer ruim geformuleerd. Zo op het eerste gezicht zijn er veel activiteiten die gericht zijn op verbetering van fysieke prestaties door middel van training en wedstrijden. Echter: de scheidslijn tussen actieve sportbeoefening en recreatieve beoefening is vrij dun. De fiscale wetgever vindt traditionele yoga bijvoorbeeld

prime accountants

I business

Het lage btw-tarief geldt ook niet voor de situatie waarbij er wel een sportaccommodatie aanwezig is, maar deze niet wordt gebruikt voor actieve sportbeoefening. Dit laat zich illustreren aan de hand van het volgende voorbeeld. Stel dat er een hardloopactiviteit in de buitenlucht wordt georganiseerd. Maar het begin en einde van de hardloopactiviteit vindt plaats in de sportaccommodatie terwijl de hardloopactiviteit buiten in de openbare ruimte plaats vindt. In deze situatie stelt de fiscale wetgever dat de sportaccommodatie slechts wordt gebruikt voor ondersteunende diensten (denk aan het ontvangen van deelnemers, omkleden en blessurebehandeling). Het lage btwtarief kan dan niet worden toegepast.

geen vorm van actieve sportbeoefening. Yoga is een combinatie van beweging, rek-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, gericht op de bevordering van het evenwicht tussen lichaam en geest. De actieve inspanning van lichaam en geest, zoals dat bijvoorbeeld bij fitness wel het geval is, staat bij yoga niet centraal. Maar in de loop der tijd zijn er verschillende vormen van yoga ontwikkeld. Yoga waarbij structureel fysieke inspanning vereist is, wordt door de fiscale wetgever wel gezien als sportbeoefening (bijvoorbeeld hathayoga en iyengar yoga). Deze vorm van yoga is te vergelijken met aerobics of andere vormen van gymnastiek. Dansen wordt in eerste instantie niet gezien als actieve sportbeoefening. Gaat het daarentegen om vormen van dans waarbij er sprake is van structurele fysieke inspanning, dan is het wel actieve sportbeoefening. Zo vallen bijvoorbeeld ‘Zumba’ en ‘Streetdance’ hier wel onder. Dansactiviteiten waarbij het recreatieve gehalte centraal staat, vallen hier weer niet onder. Dit kan weer anders zijn als voor de betreffende dansvorm geregeld wedstrijden worden georganiseerd en er dansbonden actief zijn. Dan is er volgens de fiscale wetgever wél weer sprake van actieve sportbeoefening. Kort samengevat gaat het om structurele fysieke inspanning. Hierbij zijn de volgende aanknopingspunten van belang: 1. Of er geregeld georganiseerde wedstrijden

zijn; 2. zijn er (spel)regels al dan niet en 3. of er bonden en/of andere organisaties actief zijn Wat is een sportaccommodatie?

Een sportaccommodatie is een onroerende zaak die is ingericht voor de actieve sportbeoefening door de mens. Een fitnesscentrum is hierbij een goed voorbeeld. Maar tegenwoordig worden er meer vormen van actieve sportbeoefening georganiseerd buiten een sportaccommodatie om. Denk aan actieve sportbeoefening die in de buitenlucht wordt georganiseerd. Vormen van sportbeoefening die buiten worden georganiseerd zijn onder meer hardlopen, wandeltochten, intervaltrainingen en andere fitnessoefeningen. Organisaties die deze vorm van actieve sportbeoefening organiseren, beschikken vaak zelf niet over een sportaccommodatie. Veelal worden voor deze vormen van actieve sportbeoefening openbare ruimtes gebruikt, zoals wegen en bossen. In beginsel is het lage btw-tarief dan niet van toepassing. Toch is er een uitzondering gemaakt. Als de openbare ruimte specifiek is gereserveerd voor de duur van de sportbeoefening, dan is het lage btwtarief wel van toepassing. Voorbeelden hiervan zijn georganiseerde marathonlopen. Hierbij wordt vaak een openbare ruimte gereserveerd en ook afgezet door de gemeente. Maar zolang er geen specifieke reservering is, geldt het lage btwtarief dus niet.

Sommige fitnesscentra organiseren incidenteel ook buitenactiviteiten. Zij hoeven niet te vrezen dat het lage btw-tarief niet van toepassing is. Als de sportbeoefening onder begeleiding incidenteel buiten de sportaccommodatie plaatsvindt, is alsnog het lage btw-tarief van toepassing. Ondanks dat er geen specifieke reservering is van de openbare ruimte. Belangrijk hierbij is dat er wel een sportaccommodatie aanwezig is waarbij het merendeel van de sportbeoefening daarin plaats vindt en dat het een incidenteel karakter heeft. Conclusie

Het lage btw-tarief is van toepassing zodra er sprake is van het gelegenheid geven tot sportbeoefening. Uit dit artikel blijkt dat het niet altijd duidelijk is wanneer hier sprake van is. Zodoende is het van belang, goed vast te stellen of georganiseerde sportactiviteiten hieronder vallen. In het tweede deel van dit artikel ga ik in op de vraag wanneer het lage btw-tarief van toepassing bij ter beschikking stelling van de sportaccommodatie.

Mark Dongor is als fiscaal jurist en AA-accountant verbonden aan Prime Accountants & Belastingadviseurs. Wilt u reageren: [email protected]

body•LIFE 4I2013

I 35

Gemotiveerde sporters? Dat heb je zelf in de hand! Mensen gaan fitnessen om zeer uiteenlopende redenen. Bewegen, gezonder leven, afvallen of een goede conditie is blijkbaar op één of andere manier belangrijk voor ze. Anders hadden ze niet eens contact gezocht of waren ze geen lid geworden. Toch?

Ondanks dat het ergens belangrijk voor ze is, merken we in de praktijk dat er ook een ‘andere kant’ is: • Mensen vragen informatie op maar komen niet langs voor een intake, • ‘Bezoekers’ aan uw fitnesscentrum worden niet altijd lid, • Leden die, na een goede start, steeds minder frequent komen sporten, • Sporters die zeggen dat ze meer resultaten willen bereiken maar niet vaker komen trainen • Leden die na een tijdje minder vaak komen en weer terugvallen in ‘oud gedrag’. Hoe komt dat nou? En belangrijker nog: heb je daar als fitnesstrainer wel invloed op? Hoe motiveer je leden om te blijven sporten? Geef je je leden goed advies, maar leidt dat niet altijd tot de gewenste (gedrags) verandering? Weet je wel wat leden anders zouden moeten doen, maar niet hoe je ze zover kunt krijgen om dat ook te doen? Dan kan Motivational Interviewing je wellicht helpen om leden te motiveren om vaker of gedurende een langere periode te blijven sporten. Wat is de rol van fitnesstrainers ? Van fitnesstrainers wordt in toenemende mate verwacht dat ze naast het geven van de juiste oefeningen en goede begeleiding ook experts zijn in het stimuleren en motiveren van sporters tot een meer gezonde leefstijl op langere termijn. Maar hoe doe je dat?

36


Hoe werkt dat “Motiveren”? Hoe kun je je leden motiveren en ze helpen bij hun proces van verandering? Moet je ze: • Overhalen om meer te gaan sporten? • Uitleggen wat ze voor een goede conditie en hun gezondheid anders moeten doen? • Adviseren om te blijven sporten? • Waarschuwen voor wat er gaat gebeuren als ze niet veranderen? • Geen aandacht besteden aan veranderen omdat het toch geen zin heeft? Het effect is vaak dat de ander aangeeft, waarom het voor hem of haar misschien toch niet zo belangrijk is, waarom het niet makkelijk is of zelfs waarom het niet lukt. Etc. etc. Kortom: wat voor iemand de nadelen van veranderen en/of de voordelen van vooral niet veranderen zijn. Hierdoor lijkt het dat sporters ongemotiveerd zijn om te veranderen of om een goede raad van een fitnesstrainer op te volgen, dat er iets mis is met de sporter en dat er aan die houding/motivatie weinig te doen valt. Deze aannames kloppen meestal niet. Motivatie voor gedragsverandering is tamelijk kneedbaar. Niemand is volledig ongemotiveerd. Ieder van ons houdt er doelen en aspiraties op na. Intrinsieke motivatie Bij verandering blijkt intrinsieke motivatie een sterke voorspeller van toekomstig gedrag (Miller et al., 2009). De sporter echter proberen te overtuigen

van de voordelen van veranderen en de nadelen van het behoud van het gedrag, is meestal weinig effectief. Vaak roept dit weerstand op en dit zorgt ervoor dat de sporter zich van de verandering afkeert (Miller et al., 2009). Het is dus belangrijk dat de motivatie uit de sporter zelf komt zodat deze zichzelf tot verandering beweegt. Wat kun je wel doen? Nu we weten dat het bestoken van een sporter met goedbedoelde en wel overwogen redenen om te veranderen, adviezen over hoe ze dat zouden kunnen doen en het benoemen van de feitelijke informatie minder effectief blijkt is dan gedacht, komt de vraag boven: wat kan je dan wel doen om de sporter te motiveren? Hoe zorg je dat de motivatie uit de sporter zelf komt en de sporter zich naar de verandering toe beweegt? Hoe kun je dit proces van bewustwording, inzicht in de eigen mogelijkheden en ambivalentie en daadwerkelijke verandering faciliteren? Wat is Motivational Interviewing (MI)? Motivational Interviewing is een effectieve en wetenschappelijk onderbouwde gespreksstijl. Die gericht is op het ontlokken en vergroten van intrinsieke motivatie voor verandering. Motivational Interviewing is geen techniek waarmee je mensen kunt overhalen om iets te doen wat ze niet willen. Integendeel: het is een vakmatige gespreksstijl waarmee je bij sporters de eigen goede beweeg-


redenen voor verandering in het belang van hun eigen gezondheid uitlokt. Binnen Motivational Interviewing wordt ervan uitgegaan dat een persoon het meest gemotiveerd raakt om te veranderen door redenen/argumenten die hij zelf bedenkt. Als fitnesstrainer kun je je sporter dus uitdagen na te denken over wat híj met fitnessen wil bereiken en welk aandeel hij zélf in zijn eigen conditie en gezondheid denkt te kunnen hebben. Vier belangrijke pijlers De manier waarop je als fitnesstrainer met een sporter over zijn gezondheid praat, kan een diepgaande invloed hebben op zijn motivatie voor verandering. Je houding en manier van communiceren zijn dan ook erg belangrijk. Hieronder treft u vier belangrijke pijlers waarop de noodzakelijke grondhouding voor Motivational Interviewing gebaseerd is. 1. Samenwerken

Een gesprek is gebaseerd op een gelijkwaardige werkrelatie tussen spor-

ter en fitnesstrainer. In tegenstelling tot de situatie waarin de deskundige fitnesstrainer de onwetende sporter voorschrijft wat hij/zij moet doen, is dit meer een vorm van actieve samenwerking en een gezamenlijk proces van besluitvorming. 2. Ontlokken

We proberen de sporter te laten nadenken over wat voor hem de meest wenselijke situatie is. We laten hem stilstaan bij de vraag wat hij belangrijk vindt in het leven. Ook vragen we in hoeverre dit nu overeenkomt met de huidige situatie en wat iemand weerhoudt om tot die wenselijke situatie te komen. Door deze vragen te stellen, ontlokken we bij de ander de eigen redenen en argumenten voor verandering.

I business

ontstaat daardoor vaak juist ruimte voor verandering. 4. Een spiegel voorhouden

Voor verandering is vaak een confrontatie nodig, niet met de wensen en opvattingen van anderen, bijvoorbeeld de fitnesstrainer, maar juist met de eigen tegenstrijdigheden (zoals ambivalentie) in de sporter zelf. Motivational Interviewing bestaat uit het selectief, maar niet moraliserend, voorhouden van deze tegenstrijdigheden in wensen en opvattingen die tijdens het gesprek naar voren komen. Door het op een empathische en respectvolle wijze voorhouden van een spiegel hoeft de sporter zich niet te verdedigen en zal hij eerder bereid zijn om kritisch naar zichzelf te kijken en keuzes voor zijn of haar gedrag te maken.

3. Respect voor de autonomie

Motivational Interviewing vereist dat je moet accepteren dat mensen zelf uitmaken hoe hun leven verloopt. Iets in de menselijk natuur verzet zich tegen dwang en bevoogding. Het mooie is: als je erkent dat de ander het recht en de vrijheid heeft om niet te veranderen,

Naast de vier genoemde pijlers zijn een aantal principes en gesprekstechnieken bij Motivational Interviewing belangrijk. In het volgende artikel zal Stijn van Merendonk de principes en technieken beschrijven die een fitnesstrainer kan toepassen.

body•LIFE 4I2013

I 37

WILT U DISTRIBUTEUR OF VERKOOPPUNT WORDEN VAN MP3 SPORTDRANKEN IN NEDERLAND NEEM DAN CONTACT MET ONS OP.

Importeur MP3 sportdranken Nederland: Sport & Health Nutrition BV Tel: 024-3738505 / 0646157118 E-mail: sales@sportenﬁtness.nl


I business

trucje. De wijze van het gesprek inzetten en voeren, is van groot belang. Om als fitnesstrainer meer inzicht te krijgen in de methodiek en om deze te kunnen toepassen in de praktijk, wordt in de komende edities van body•LIFE aandacht besteed aan diverse gesprekstechnieken van Motivational Interviewing. Voor verdieping en voor het eigen maken van de vaardigheden, worden trainingen aanbevolen. *(Lundahl & Burke, 2009; Lundahl et al., 2010), ** Stages of Change Model, (Prochaska et al. 2002; Schaalma, 2000)

Principes van MI 1. Empathisch zijn 2. Eigen effectiviteit van de sporter ondersteunen 3. De sporter bewustmaken van het verschil (discrepantie) tussen de huidige situatie en de gewenste situatie 4. Discussies vermijden 5. Meeveren bij weerstand Gesprekstechnieken MI Daarnaast zijn vier algemene gesprekstechnieken te onderscheiden die tijdens het hele veranderproces van de sporter gebruikt kunnen worden. 1. Open vragen stellen 2. Ondersteunen en bevestigen 3. Samenvattingen geven 4. Reflectief luisteren Conclusie Je hebt als fitnesstrainer een stimulerende en begeleidende rol bij het beïnvloeden van een gezonde leefstijl en het in beweging houden van sporters. Dit is echter in de praktijk niet altijd eenvoudig. Motivational Interviewing is een evidence-based gespreksmethode die tot doel heeft dit proces van gedragsverandering te faciliteren. Door het toepassen van Motivational Interviewing kunt u uw leden helpen om hun tweestrijd of

ambivalentie te verhelderen en op te lossen, en daarmee de intrinsieke motivatie om hun gedrag te veranderen te vergroten. In toenemende mate passen fitnesstrainers Motivational Interviewing toe. Motivational Interviewing is effectief gebleken, maar het is geen panacee: niet alle experimenten zijn geslaagd en het effect is niet altijd even groot. Uit onderzoek blijkt dat Motivational Interviewing meer een methode is van werken en communiceren dan een slim

Ambivalentie Veel mensen weten wel dat ze zouden moeten veranderen, ondanks dat ze het lang niet altijd doen. Bij verandering speelt namelijk vaak een tweestrijd een rol: aan de ene kant iets wel willen, maar aan de andere kant toch liever niet. Of het wel willen, maar geen vertrouwen hebben in het kunnen. Ook kan het zijn dat iemand wel wil, maar er nog niet klaar voor is. Een voorbeeld: mevrouw Klomps (42) wil graag nog voor de zomer afvallen en een strakker figuur hebben. Tegelijkertijd geeft ze aan dat ze een drukke baan heeft en ze ’s avonds weinig zin en tijd meer heeft om te gaan sporten. Deze tweestrijd wordt bij Motivational Interviewing ook wel ambivalentie genoemd en kan verandering in de weg staan.

Stijn van Merendonk is expert in Motivational Interviewing en richtte in 2009 de Academie voor Motivatie & Gedragsverandering op. Zijn motto: ‘Gemotiveerde sporters? Dat heb je zelf in de hand!’ Tijdens zijn werk als sportcoach, fysiotherapeut en leefstijlcoach stond motivatie en gezond gedrag altijd centraal. In 2006 specialiseerde hij zich in Motivational Interviewing. Hij paste deze methodiek toe en ontdekte meteen de kracht van motiveren. De resultaten die hij boekte, bleven niet onopgemerkt. Al snel vroegen collega's naar zijn ‘geheim’. Dat veranderde zijn loopbaan. Via via werd hij steeds vaker gevraagd door ziekenhuizen, zorgnetwerken en andere zorgprofessionals om hen te trainen in Motiverende Gespreksvoering. Stijn is een enthousiaste en dynamische trainer. Op een positieve, betrokken en verfrissende manier stimuleert hij professionals om meer plezier in motiveren te krijgen. Zijn ruime ervaring in de sport en de zorg vertaalt hij in zijn trainingen en presentaties naar sprekende voorbeelden en oefeningen.

body•LIFE 4I2013

I 39

Uitdaging:

De zomer… We kunnen terugkijken op een bijzonder natte, koude lente waarbij records in negatieve zin zijn gebroken. Veel meer neerslag dan gemiddeld, veel minder zonuren dan gemiddeld en de laagste gemiddelde temperatuur sinds 1962. Theoretisch heeft dit slechte weer geleid tot goede bezoekersaantallen in uw club. Mooi weer zet mensen immers aan tot buitenactiviteiten, dus zouden velen de afgelopen maanden hun sportieve heil hebben moeten zoeken bij faciliteiten zoals u in uw club aanbiedt. Daar is het immers comfortabel en droog, is de tem-

40


peratuur constant en heb je geen last van vervelende wind. Bovendien lopen daar mensen rond die je kunnen helpen bij het bereiken van datgene wat je graag wilt: slank, fit, gezond worden en blijven. De theorie over de invloed van het weer op bezoekend publiek wordt al lang gehanteerd door veel van uw collega´s. En bij slecht weer door winkeliers, middenstanders die zich afvragen waar de klanten blijven. Het weer, de crisis, low-budgetaanbieders: zomaar enkele veel gehoorde verklaringen voor het gegeven dat er minder mensen komen dan gewenst. Dat geldt zowel voor de bestaande leden die minder komen trainen als voor nieuwe instroom. De vraag is of u, als ondernemer zich druk

moet maken om zaken die u niet kunt beïnvloeden? Het weer is een gegeven, dat kunnen we eindeloos becommentariëren maar beïnvloeden doen we het niet. De crisis is alom aanwezig, daar veranderen u en ik niets aan. Dat betekent dat u als ondernemer 2 dingen kunt doen: 1. Verklaringen blijven zoeken waarom zaken niet gaan zoals u dat wilt 2. Wegen inslaan die wel naar het gewenste resultaat leiden. Hebt u al nagedacht over hoe u zelf het heft in handen kan nemen? Hoe u gedurende de komende, gebruikelijk stillere maanden, uw concurrenten de loef kunt afsteken? Hoe u de

Zomerrecessie?

I business

'De sleutel ligt bij de ultieme wens van de consumenten, uw leden'

kansen die de crisis biedt, bewezen succesvol kunt benutten?

De praktijk leert dat tussen Pasen en Pinksteren de gemiddelde trainingsfrequentie, het aantal trainingssessies per lid per week, drastisch afneemt. Mede vanweg het doorgaans wat betere weer. Voor veel mensen wordt de drempel om weer te gaan sporten steeds hoger, in de praktijk slaan velen zelfs de gehele zomer over. Om vervolgens na de zomervakantie de keuze te maken om weer te gaan starten of om het lidmaatschap op te zeggen.

Nog steeds kom ik veel fitnessondernemers tegen die enorm bezig zijn met het verkopen van producten en programma´s die zij zelf omarmen. Die passen bij hun manier van leven, die inspelen op hun interesse. De vraag is echter of de consument dit ook zo ziet. En uiteindelijk bepalen de consumenten of ze lid worden dan wel blijven. Natuurlijk kent ook u een groep leden van uw club, die altijd erg enthousiast reageert op nieuwe initiatieven. En die de zomer door bij u actief blijven. Ga echter eens voor uzelf na hoe groot die groep daadwerkelijk is ten opzichte van uw totale ledenbestand…

Wat gaat u doen om dit patroon te doorbreken? Hoe kunt u uw leden, en potentieel nieuwe leden, enthousiasmeren om juist wel uw club te bezoeken: weer of geen weer, crisis of geen crisis? De sleutel ligt bij de ultieme wens van de consumenten, uw leden. Wat willen zij werkelijk? Wat vinden zij belangrijk? Alleen als u zich daadwerkelijk hierin verdiept en hierop uw aanbod wilt aanpassen, gaat u een succesvolle zomer tegemoet. Blijft u echter uitsluitend vanuit uw eigen interesse opereren, dan zal het lastig worden. De groep getrouwe enthousiastelingen daargelaten.

De wereld om ons heen verandert weliswaar, maar één ding blijft overeind: de klant betaalt dus de klant bepaalt!

Arjan van Dorp, Als senior marketing specialist ligt zijn focus op het behalen van daadwerkelijk resultaat. Dat is wat u als ondernemer wenst, dat is wat uw leden van u verlangen. Arjan`s drive in het succesvol behalen van resultaat is ontwikkeld vanuit zijn ondernemersachtergrond en 15 jaar actieve ervaring als Sales Manager bij een wereldwijd marktleider in de fitnessbranche en als Sales- en marketingmanager binnen een kleine highend fitnessketen. Samenwerken met Greinwalder & Partner Marketing Services betekent voor u de zekere weg naar meer succes. U vindt blijvend inspiratie, ervaart de effectiviteit van creatieve marketing en bent verzekerd van een optimale implementatie binnen uw onderneming. Wilt u reageren? Stuur dan een e-mail naar [email protected]

body•LIFE 4I2013

I 41

Beweeg meer Voel je Fitter Leef langer

Meer resultaat bereiken met leden! Beter contact met leden! Mensen begeleiden naar duurzaam beweeggedrag! Alle leden willen resultaat, echter behaalt slechts een klein percentage het vooraf gestelde doel. Met FitCoach heeft u een programma in handen om echt duurzaam verschil te maken in het leven van uw leden. Met FitCoach krijgt begeleiding een nieuwe dimensie: • Volledig inzicht in het dagelijks beweegpatroon van uw leden, ook buiten de club • Optimale controle op activiteiten van de klant • Ingrijpen op het moment dat het nodig is • Directe feedback op basis van daadwerkelijk beweeggedrag • Profilering als leefstijlcoach • Erg geschikt voor ondersteuning van niet-sporters • Ideaal hulpmiddel voor Personal Training • Extra omzet met interessante marges

Onderscheiden van de concurrentie! FitCoach inhoud FitCoach is een Leefstijlprogramma met beweegregistratie: ¾ 13 weken-programma met regelmatige coachmomenten ¾ Automatische registratie dagelijkse beweeg activiteiten ¾ Persoonlijk dashboard voor de klant op leefstijlportaal ¾ Automatische e-mails op basis van beweeggedrag ¾ Beheerdersplatform voor coaches

Eindelijk een tool om succesvol mensen te begeleiden op weg naar een actieve levensstijl en langer vast te houden als klant! Interesse? Neem contact op met EFAA via 0495 – 533 229 of met Peter Wolfhagen via +31 (0)6 121 405 30

Column Vlaminckx

I business

Pas op met arbeidscontracten voor bepaalde tijd In de fitnessbranche wordt veel gewerkt met arbeidscontracten voor bepaalde tijd. Kenmerkend voor het arbeidscontract voor bepaalde tijd is dat dit automatisch eindigt wanneer de tijd waarvoor het is aangegaan, is verstreken. Dit wordt ook wel ‘van rechtswege’ genoemd.

Voor een werkgever is het van belang om goed in de gaten te houden op welke datum het arbeidscontract voor bepaalde tijd precies eindigt. In het arbeidsrecht is namelijk bepaald dat een arbeidscontract wordt geacht opnieuw te zijn aangegaan, als een werknemer na het einde van rechtswege blijft doorwerken en zijn werkgever dit niet tegenspreekt. Dit kan ertoe leiden dat een werkgever opnieuw voor de duur van maximaal één jaar aan een werknemer gebonden is. Een vergissing van één dag kan een werkgever dus duur komen te staan. Bovenstaande wordt bevestigd in een uitspraak van het Gerechtshof Den Bosch van oktober 2012. In deze zaak had de werkgever met de werknemer per 12 september 2011 een arbeidscontract gesloten voor de duur van zes maanden. Op 12 maart 2012, één dag na afloop van het arbeidscontract,

was de werknemer zoals gewoonlijk aan het werk gegaan. De werkgever gaf hem ’s middags echter een brief, met de mededeling dat zijn arbeidscontract voor bepaalde tijd niet zou worden verlengd en zijn dienstverband daarom met ingang van 12 maart 2012 was geëindigd. Voorafgaand aan deze brief hadden partijen nooit met elkaar gesproken over een eventuele verlenging of beëindiging van het arbeidscontract. Het Hof vond dat de werkgever bij de werknemer het vertrouwen had gewekt dat zijn arbeidscontract voor bepaalde tijd stilzwijgend was voortgezet. De werkgever had de werknemer op 12 maart 2012 namelijk gewoon toegelaten tot zijn werk en had hem tot ver in de middag laten doorwerken. Dat de werkgever zich één dag had vergist in de einddatum van het arbeidscontract, kwam volgens het Hof voor rekening en risico van de werkgever. De werk-

gever moest het loon van de werknemer daarom doorbetalen. Advies Bent u een werkgever en wilt u het arbeidscontract voor bepaalde tijd met uw werknemer niet verlengen? Dan raad ik u aan om enige tijd voordat het arbeidscontract van rechtswege afloopt, uw werknemer (schriftelijk) te laten weten dat het arbeidscontract niet wordt verlengd. U moet ervoor waken dat uw werknemer niet langer doorwerkt dan in het arbeidscontract is bepaald.

Maudi van Bree (Vlaminckx Advocaten) Maudi van Bree (1988) is werkzaam bij Vlaminckx Advocaten te Venlo. [email protected] / www.vlaminckx.nl / T: 077-3201948 / F: 077-3524516

body•LIFE 4I2013

I 43

NEWS

Health, lifestyle & voeding nieuws Eén toestel, ongekende mogelijkheden: de IQ – IRON QUBE van Gym80 International Met de IQ – IRON QUBE demonstreert Gym80 wederom haar leiderschap in de fitnessindustrie. Dit 9 m2 apparaat bevat verschillende oefenstations en biedt ongekende variaties voor functional training, wat op dit moment enorm populair is in de fitness industrie. Met zijn veelzijdigheid biedt de IRON QUBE een efficiënte, dynamische en statische total body workout. De IQ is uit te breiden met twee extra pakketten, waarmee het systeem optimaal aangepast kan worden voor gezondheidsclubs en therapeutische faciliteiten. De IQ is in Nederland en België exclusief verkrijgbaar via Innovex Fitness. Wilt u weten wat de mogelijkheden zijn voor uw club? Neem dan contact met Innovex Fitness ( 010 - 592 67 74 of [email protected])

Summerschools bij QUENO Sportopleidingen Deze zomer kunnen sportinstructeurs terecht voor diverse basis en advanced opleidingen tijdens de summerschools. Een summerschool houdt in dat de opleiding opeenvolgend wordt aangeboden in plaats van bijvoorbeeld wekelijks één dag. Hierdoor kan men in korte tijd een diploma behalen of zich specialiseren in een discipline. QUENO Sportopleidingen biedt onder andere Docent Yoga, Pilates Instructor, Yoga 2, Cycling Instructor, MindFit Trainer en Docent Dreumesdans aan in de zomermaanden. Uitgelicht: MindFit Trainer, 29 juni, bestaat uit fysieke ontspanningsoefeningen, Tibetaanse- en Indiase Yoga, Pilates en aandachtstraining. Het is een zeer laagdrempelige manier om te leren ontspannen voor je doelgroep. In de opleiding krijg je een uitgewerkte reeks van 4 lessen aangeboden waarmee je meteen les kunt geven. Docent Yoga, start 5 juli, is een vier daagse opleiding speciaal voor sport en dansdocenten. In de opleiding leer je 32 Asana’s (Yoga houdingen), zonnegroet, lesopbouw, Pranayama (ademhaling) en ontspanning. www.queno.nl

44


Les Mills lanceert 12de programma: GRIT Plyo! Op de kwartaalworkshops in mei lanceerde Les Mills het 12de Les Mills programma: GRIT Plyo, onderdeel van de Les Mills GRIT Series! GRIT Plyo is een nieuwe, 30 minuten durende High Intensity Interval Training, waarbij gebruik wordt gemaakt van ‘killing’ plyometrische oefeningen die de conditie op de proef stellen. GRIT Plyo is gebaseerd op de principes van plyometrie. Er wordt een step gebruikt om power en snelheid te vergroten, evenals kracht in het onderlichaam. Krachtige behendigheidstraining leidt tot 40% meer spiervezels en creëert een slank en atletisch figuur. GRIT Plyo vergroot het uithoudingsvermogen, verhoogt de energie en het kracht-uithoudingsvermogen. GRIT is met name bedoeld voor sporters die meer uit hun workout willen halen. Sporters die hard willen werken en diep durven te gaan. Kijk voor meer informatie over GRIT Plyo op lesmills.com of stuur een e-mail naar [email protected].

Nieuwe Fitbit Flex-armband meet al je dagelijkse activiteiten en je slaappatroon

KickFun meer dan een groepslesconcept KickFun draait al een behoorlijk aantal jaren mee in de fitnesswereld. Recent werd de huisstijl vernieuwd en zijn een aantal nieuwe producten gelanceerd zoals de KickFun Count software, een online software programma waarmee de instructeur de groepslesbezetting snel en eenvoudig kan bijhouden en inzien. In enkele secondes kan de docent het aantal deelnemers registeren die in de les aanwezig waren. Iedere maandagochtend om 08:00 uur krijgt de instructeur per mail een overzicht m.b.t. de lesbezetting van afgelopen week. Alle gegevens m.b.t. de groepslessen worden cijfermatig en in grafieken weergegeven. In het rapport dat u ontvangt kunt u ook zien welke lessen populair en rendabel zijn. Verder levert Kickfun de KickFun members per kwartaal een luxe campagne aan. Deze kunnen zowel intern als extern gericht zijn. De campagnes zijn niet alleen voor KickFun beoefenaars. Hierdoor zijn de campagnes gericht op alle leden en potentiele leden en ondersteunen wij u op het gebied van marketing en events. Meer informatie: www.kickfun.com

Fitbit introduceert de Fitbit Flex in Nederland. Deze comfortabele armband is de meest geavanceerde activiteitstracker die er is. Zo houdt hij realtime voor jou bij hoeveel stappen je neemt en hoeveel kilometer je daarbij aflegt. Daarnaast meet hij het aantal trappen dat je beklimt en het aantal calorieën dat je verbrandt. Extra bijzonder aan de Fitbit Flex is dat hij ook ‘s nachts actief is om je slaappatroon te meten. De Fitbit Flex draag je altijd bij je: 24 uur per dag, zeven dagen per week. Nog nooit was je zo gemotiveerd om van alledaagse activiteiten een sportieve uitdaging te maken – naar je werk lopen, de trap nemen in plaats van de lift, omlopen naar de supermarkt: overal liggen kansen voor een actiever leven. ’s Nachts pak je de benodigde rust – ook met de Fitbit Flex om je pols. De armband meet hoe vaak je wakker bent geworden en hoe lang je hebt geslapen. In de ochtend wekt de Fitbit Flex je met een zacht trilsignaal, zodat je partner naast je gewoon kan doorslapen. Fitbit Flex synchroniseert draadloos met de Fitbit-app op je smartphone en je profiel op de Fitbit-website. Daar check je altijd en overal – realtime – je voortgang. Meer informatie: www.fitbit.com

“Empower yourself by taking care of yourself”

TriggerPoint SMRT-CORE™ een nieuw functionele training SMRT-CORE™ is een trainingsconcept waarin ‘Self Myofascial Release Technieken’, core training en dynamische flexibiliteit worden gecombineerd in één functionele training. De training richt zich op het optimaliseren van controle vanuit de core en flexibiliteit in de functionele ketens. SMRT is een acroniem voor Self-Myofascial Release Techniques. Maar SMRT-Core gaat verder dan traditionele foam rolling: met behulp de GRID™ foam roller creëren we ‘total body tension’ core oefeningen, gevolgd door dynamische stretches. Deze ‘micro cyles’ kun je direct toepassen in je (small Group) PT sessies, als warming-up, core training of als ‘movement prep’. De GRID is de nieuwe foam roller: ontwikkeld met verschillende oppervlakken, die het gevoel van de hand imiteren: de handpalm, vingers en vingertoppen. Het oppervlak van de GRID is ontwikkeld om naast SMRT ook een proprioceptieve prikkel te geven. Daarnaast optimaliseren de stroken die over de GRID lopen de bloedsomloop voor maximaal resultaat. Tijdens de SMRT-CORE™ Certificatie op 28 juni leer je de meerwaarde van Self Myofascial Release Technieken begrijpen en toe te passen in fitness, revalidatie en sport. Inschrijving: www.meijers.com bij opleidingen.

Trigger PoinT® SMrT-CoreTM CerTifiCaTie-vrijdag 28 juni

aanmelden via: meijers.com

Retentiemanagement in de praktijk - 1 Duurzame gezondheid, duurzame lidmaatschappen We benaderen retentiemanagement vanuit duurzaam bewegen, onze leden op een dermate manier begeleiden en behandelen, dat ze ervoor blijven kiezen om hun beweegactiviteiten bij ons te blijven doen. Maar hoe pakken we dat in de praktijk aan? Wat zijn effectieve interventies? En vooral, waar te beginnen?

Het ISO 9001:2008 model dat voor de fitnessbranche ontworpen is, blijkt een uitstekend model te zijn om in te zetten in retentiemanagement. Hier een kort overzicht van dit ‘retentie’ kwaliteitsmodel: 1. Beeld & Organisatie, 2. Uitvoering,

46


3. Marketing, 4. Personeel, 5. Faciliteiten, 6. Financiën, 7. Kwaliteit In de serie ‘Retentiemanagement in de praktijk’ gaan we in op de meest belangrijke pijlers van retentiemanagement en

begeleiding naar duurzaam bewegen. In dit artikel steken we van wal met het fundament van een kwalitatieve organisatie, het organogram en de duidelijke onderverdeling van eindverantwoordelijkheden. Niks zo vervelend als onduidelijkheid

preventie

I health, lifestyle & voeding

over wie waar verantwoordelijk voor is en doorverwezen worden van het ene naar het andere loket. Wie, wat, waarvoor? Dat het management verantwoordelijk is voor het beleid en de visie en missie van de organisatie is duidelijk. Maar hoe zit dat bijvoorbeeld met de terugkoppeling na klachten? Wie is verantwoordelijk voor klantcommunicatie, voor hygiëne, reparaties, enzovoort? Uiteindelijk is de manager/directeur natuurlijk overal verantwoordelijk voor, maar veel wordt vaak uitbesteed aan belangrijke sleutelpersonen in de organisatie of zelfs aan afdelingsmanager. In de praktijk komen we echter maar al te vaak tegen dat meerdere mensen verantwoordelijk zijn voor onderdelen, wat er op neer komt dat er niemand eindverantwoordelijkheid draagt. Ook zien we vaak dat belangrijke onderdelen niet zijn toegekend aan een eindverantwoordelijke, waardoor activiteiten op dat vlak als een hete aardappel door de organisatie vliegen om uiteindelijk in de la te belanden, waar de klant dan weer het onderspit delft. De eerste stap om te nemen is een eindverantwoordelijke zetten bij elk beleidsveld. Visie en beleid, dat is de ondernemer meestal zelf. Wie stuurt echter de sportafdelingen aan? Wie Sales, marketing en klantcommunicatie, personeel, facilitair, administratie/rapportages en wie is verantwoordelijk voor de kwaliteit? De eindverantwoordelijke is lang niet altijd de uitvoerder, maar draagt wel de verantwoordelijkheid om de activiteiten adequaat en tijdig uit te laten voeren. In veel sportcentra staat de ondernemer/manager als eindverantwoordelijke boven alle beleidsvelden. In dat geval is het goed om te onderzoeken wie binnen de organisatie de competentie heeft om op onderdelen de eindverantwoordelijke te worden. Vaak hebben medewerkers hogere ambities dan ondernemers denken. Gedetailleerde onderverdeling van eindverantwoordelijkheden Na de onderverdeling van de eindverantwoordelijken voor de verschillende beleidsvelden is het zaak om de subonderdelen ook toe te kennen aan een

Vul in bovenstaande model de namen in van de eindverantwoordelijken per beleidsveld en subvelden.

eindverantwoordelijke. Hieronder de totale kwaliteitsscope. In elk vlak hoort een naam te komen staan. Ook hier weer is dit de naam van de eindverantwoordelijke, wat niet per se de uitvoerder hoeft te zijn. Zo dient bijvoorbeeld iemand verantwoordelijk zijn voor de operationele maandrapportages, echter het invullen gebeurt op de afdelingen. Iemand is verantwoordelijk voor onderhoud/hygiëne, echter hoeft dit niet de schoonmaker zelf te zijn, bij voorkeur niet zelfs. Het invullen van de scope is stap 1. Een belangrijke volgende stap is formuleren wat de verantwoordelijkheid exact inhoudt. Als voorbeeld: de rapportages. De afspraak kan zijn dat de overall rapportage op de 10e van de maand gereed is en aan het management wordt aangereikt. De eindverantwoordelijke heeft dan een duidelijk doel en zal ervoor moeten zorgen dat hij/zij alle benodigde informatie tijdig binnen heeft om een complete rapportage op tijd aan te kunnen leveren. De leidinggevende die verantwoordelijk is voor de klantcommunicatie kan bijvoorbeeld een doelstelling meekrijgen hoeveel confirmation calls en non actieven calls er per maand gedaan dienen te worden en kan daar dan op aan sturen. Zonder een duidelijk overzicht van wie waar verantwoordelijk voor is, vallen er gaten in de kwaliteit en servicegerichtheid

van de organisatie en dat zullen klanten bemerken. De ene klant stoort zich aan de stofwolkjes, omdat er niet voldoende gepoetst wordt , de andere klant stoort zich eraan dat toestellen die stuk zijn te lang stilstaan of er veel te laat of nooit wordt teruggekoppeld op klanten. Na het onderverdelen van de verantwoordelijkheden kan je aan de slag met de afspraken maken en is de basis van retentiemanagement kwaliteit gelegd. Volgende keer gaan we aan de slag met de vertaalslag van deze onderverdeling naar een organisatorisch jaarplan, waardoor er een totaal en persoonlijk overzicht komt van alle organisatorische activiteiten door het jaar heen, en wie waar verantwoordelijk voor is. Wil je de kwaliteitscope per mail ontvangen, mail dan naar [email protected]

John van Heel EFAA, [email protected] 06-53623485

body•LIFE 4I2013

I 47

Voedingscoach, Lilian Rijfkogel LPT, c.e.a.s.:

Voeding belangrijk deel begeleiding In dit artikel de informatie die u kan helpen een betere fitnessprofessional te worden. Met statistisch onderzoek en empirische waarnemingen zal ik een aantal kritische voeding strategieën voorleggen, waarmee u de begeleiding binnen uw centrum naar een hoger plan kunt tillen. Allereerst is het van belang te weten waarom voeding een belangrijk deel is van begeleiding. Bot gezegd: training alleen werkt over het algemeen niet zo goed. Vooral als je kijkt naar resultaten gebaseerd op bodycompositie zoals vetverlies. Dit is niet nieuw, maar verschillende recente onderzoeken geven dit aan. Onder andere een onderzoek door de University of Texas en een onderzoek door de University of Oklahoma, hebben aangegeven dat in afwezigheid van een doordachte en onderbouwde voeding strategie, training zeer teleurstellende resultaten laat zien. In het eerste onderzoek zijn twee inactieve groepen onderzocht. De eerste groep

48


van 50 personen was de controle groep. Zij bleven inactief gedurende de gehele (12 weeks) onderzoeksperiode. De tweede groep van 50 personen ging met een personal trainer aan de slag en onderging 3 krachtsessies en 2 intervalsessies per week voor een totale trainingsduur van 5 uur per week. Beide groepen werden geïnstrueerd hun eetpatroon niet te wijzigen. Bij het afsluiten van de onderzoeksperiode bleek dat het eetpatroon inderdaad niet gewijzigd was. Conclusie eerste onderzoek: Hoewel de trainingsgroep statistisch gezien meer vet had verloren dan de controlegroep, bleek de trainingsgroep

slechts 675 gram vet verloren te zijn. In dit onderzoek hebben 50 mensen met behulp van personal training 60 uur getraind en daarmee 675 gram vet verloren. Een mager resultaat! In het tweede onderzoek was de eerste groep de controle groep die inactief bleef gedurende de onderzoeksperiode van 10 weken. De tweede groep trainde onder leiding van een personal trainer 2 uur per week kracht en 3 uur per week cardio. Ook hier bleven de eetpatronen constant en ook hier verloor de trainingsgroep meer vet dan de controlegroep, maar niet meer dan 675 gram. Het zelfde gewicht in vet in een kortere periode wordt mogelijk verklaard door

Voeding

de opbouw van de training in de verdeling van cardio-kracht-intervaltraining. Conclusie tweede onderzoek: Bij een hoger percentage aan cardiotraining wordt meer vet verbrand maar het totale resultaat over 10 weken is nog steeds erg teleurstellend. Conclusie totaal Wanneer inactieve mensen actief gaan worden, is het rendement van vetverlies door trainen alleen minimaal. Dus waarom wordt er door fitnessprofessionals dan toch nog zoveel gehamerd op training? Misschien omdat ze zich niet thuis voelen in de wereld van voedingsleer (cellulaire functies/ spijsvertering/ voedingsabsorptiecapaciteit/ energieoverdracht en biochemie) of in de praktijk van voedingsadviezen. Met andere woorden: misschien zijn ze niet zeker hoe ze systematisch hun klanten kunnen bijstaan met voedingsadvies en begeleiding. Ik hoor vaak in de praktijk:

“Ik geef goede adviezen maar men houdt zich er gewoon niet aan.” Dit komt vaak niet door het advies, maar door het systeem van adviseren. Met het volgende systeem kunnen klanten 6,75 kg vet in de 26 weken verliezen. Dat is 4 x zo veel als met trainen alleen. Het systeem kan opgedeeld worden in 4 fasen:


ten meetbare doelstellingen opgezet worden. Fase 4: Aanpassing

Als uit de metingen blijkt dat de doelstellingen gehaald zullen worden, verloopt het traject goed. Wanneer het niet naar wens verloopt of de doelstellingen veranderen, is een aanpassing nodig om er voor te zorgen dat teleurstelling uitblijft

Fase 1: Assessment

Een combinatie van vragenlijsten om u te helpen een goed inzicht te krijgen in de klant zelf. Wie zijn zij, waar komen ze vandaan, voeding-technisch gezien, en hoe kunt u hen het beste helpen vanaf dag 1?

Met deze 4 fasen kunt u direct aan de slag om uw begeleidingsrol naar een hoger niveau te tillen.

Fase 2: Advies

Plan de voeding strategieën gebaseerd op het assessment van fase 1. Zo kun je het voedingsadviessysteem op maat maken, met als gevolg optimaal resultaat omdat je niet teveel maar ook niet te weinig informatie hebt gegeven. Fase 3: Meten=Weten

Lilian Rijfkogel, LPT; C.E.A.S. Artros Healthfocus™, HQ: Almenseweg 3; 7231PG Warnsveld Facility location: Heliumstraat 9; 7463PL Rijssen, T: 06-53614366 E: [email protected]

Als de klant eenmaal op de rit is, moe-

body•LIFE 4I2013

I 49

Cycling

Fitness

Multifunctionele Fitness

www.mansomfitfloor.nl

Freeweight

Column


Beweging, voeding en het diepste deel van de plas Een groot deel van de klanten die een sportclub binnenloopt, heeft doelen die te vatten zijn in drie woorden: uiterlijk, fitheid en gezondheid… en al wordt dat meestal niet direct gezegd, ook in die volgorde. Wij zijn in de eerste plaats bewegingsdeskundigen en dat is goed. Het besef – zowel bij klanten als bij ons – moet wel aanwezig zijn dat als je hard traint, je fitter (en soms mogelijk gezonder) wordt, maar als je dan vervolgens thuis aan de vloeibare mayonaise gaat, je niet zult afvallen. Er zijn zeer fitte mensen met overgewicht! Beweging en voeding gaan hand in hand en zullen voor een optimaal resultaat op elkaar moeten worden afgestemd.

De laatste jaren is er veel veranderd op het gebied van beweging en de manier waarop we het aanbieden. Nieuwe inzichten winnen terrein. Waar je 15 jaar geleden nog roepende in de woestijn was als je claimde dat je minimaal zoveel resultaten (dus ook in het verbranden van vet) kon behalen met een korte intensieve training, is dat nu anders. De mens is een veredelde aap en geen gnoe; we hebben het eindelijk begrepen. Dus ofwel kort en intensief (jagen, vluchten) dan wel lang en heel rustig (verzamelen). Train functioneel en met intensiteit of ga rustig wandelen. Voordelen van korte intensieve functionele trainingen zijn daarbij de lage tijdsinvestering, maar ook het feit dat je je lichaam sterk houdt. En dat gaat met wandelen niet lukken. Combineer nu korte functionele training met de juiste voeding en je hebt het recept voor resultaat. Grappig is dat het daarbij vaak niet eens uitmaakt of iemand wil aankomen, afvallen of gewoon gezond wil leven. Het lichaam past zijn samenstelling gewoon aan op het bewegings- en voedingspatroon dat wordt gevolgd. Voeding moet in kleine beetjes worden aangeboden. Om een tekort aan vetten hoef je je niet bezorgd te maken. Vet komt meestal toch mee met de koolhydraten en eiwitten. Maar belangrijk om je te realiseren is dat je geen kameel bent! Je kunt geen

grote hoeveelheden eten en hopen dat je lichaam dat netjes bewaart (behalve dan als vet) tot je het nodig hebt.

te aan eiwitten, koolhydraten en vetten. Neem daarbij groenten en fruit met mate en voilà.

Als je met een auto naar Frankrijk rijdt en weet dat je daarvoor 100 liter brandstof nodig hebt maar je tank 50 liter aankan, is het dan handig om er 100 liter in te gooien….? De 50 liter die er niet meer bij kan stroomt over de grond.

Als je eenmaal begrijpt dat je kort en functioneel moet trainen en je voeding doseert in mooie kleine gebalanceerde porties is je lichaam net een marionet. Je bent en blijft in controle. Nu zijn er altijd plekken waar mensen zich aan ergeren en waarvan ze vinden dat er niets ‘vanaf’ gaat. Leg dan uit dat dat de diepste delen van de plas zijn! Als een plas verdampt vallen de randen altijd als eerste droog en dat is duidelijk te zien. Het midden wordt ook minder diep maar blijft het diepste deel… er blijft altijd wat te wensen over.

Dat is echter wat veel mensen doen als ze eten: 5 boterhammen, 300 gram vlees per keer….meer dan de helft kan niet worden gebruikt en wordt lichaamsvet! Ook wordt vaak langere periodes niets gegeten. Dat is als je adem inhouden… je gaat uiteindelijk hijgen en happen naar lucht. Zie hier de tussendoor snacks met enkelvoudige suikers. Gevolg is een schommelende suikerspiegel en een neergaande spiraal. De oplossing is zeer simpel. Neem elke 2-3 uur een klein beetje meervoudige koolhydraten (brood, rijst, pasta, aardappelen etc.) en een klein beetje (liefst hoogwaardige) eiwitten (vis, vlees, zuivel). De hoeveelheden zijn persoonlijk maar je staat er verbaasd van hoe klein het verschil tussen mannen en vrouwen is. Je lichaam heeft geen boodschap aan ontbijt, lunch of diner. Je lichaam heeft een behoorlijk gelijkmatige behoef-

Boris Sala is een Nederlandse sportinstructeur. Boris begon zijn sportcarrière op 17-jarige leeftijd. Na als fitnessinstructeur te zijn begonnen ging zijn interesse ook uit naar het geven van groepstrainingen. Zijn vermogen om te entertainen, creativiteit en opleidingsniveau zorgden ervoor dat hij al snel presenteerde op (inter)nationale sportevenementen en congressen. Naast het ontwikkelen en publiceren van sporten bewegingsprogramma’s heeft hij ook vele sportinstructeurs opgeleid en gemotiveerd. Hij is docent en ontwikkelaar van de GroupChallenge trainingen van de VES. Verder is hij personal trainer van een selecte groep Nederlandse en buitenlandse klanten. Zijn duidelijke visie op sport, beweging, voeding en no-nonsense aanpak leiden tot zeer aansprekende resultaten.

body•LIFE 4I2013

I 51

Bedrijvengids Airconditioning & Klimaatbeheersing

Fitness apparatuur Allround

ALF International Touwslagerij 10 - 4762 AT Zevenbergen 0168-335478 - [email protected] www.alf-international.nl ------------------------------------------

Precor Plesmanstraat 1 - 3833 LA Leusden 0416-690859 - [email protected] www.precor.nl

Automatisering & ICT Delcom Dussendijk 14 - 4271 XL Dussen 0162 580258 - [email protected] www.delcom.nl ------------------------------------------

Buikbanden

Life Fitness Bijdorpplein 25 - 31 2992 LB Barendrecht 0180 64 66 66 [email protected] www.lifefitness.com Referentie Life Fitness

Belly Attack Mortelweg 10d - 6551 AE Weurt 0485 - 820 222 [email protected] www.bellyattack.com Referentie Meer dan 300 Professionele Fitness centra’ s maken gebruik van het BellyAttack® concept. Voor een Referentie bij u in de buurt kijk op www.bellyattack.com en klik op postcode check -----------------------------------------Slim Belly by Greinwalder & Partner Marketing Services Hoge Weere 12 - 1689 CG Zwaag 06 – 2128 3117, www.greinwalder.com [email protected] Referentie Sportcentrum Vredehof Vredehofstraat 5, 1624 XG HOORN 0229- 215094 [email protected] www.sportcentrumvredehof.nl Yvonne's Lifestyle Centre Sportlaan 2 a, 3223 EV Hellevoetssluis 0181- 399501, [email protected] www.ylifestyle.nl

Fiscaal en Juridisch advies Vlaminckx Advocaten Noorderpoort 7 - 5916 PJ Venlo 077 320 19 20 - [email protected] www.vlaminckx.nl -----------------------------------------Prime Accountants & Belastingadviseurs Rivium 1ste straat 53-4 2909 LE Capelle a/d IJssel 010-2355580- [email protected] www.prime-ab.nl

Wellnesselande Bijdorp-Zuid 1 2992 LB Barendrecht 0180-646400 [email protected] www.wellnesselande.nl

Fitness apparatuur Circuit training

Milon Cirkel Postbaan 38 - 3290 Diest 06 53 42 07 00 [email protected] www.milon.com Referentie Milon

Fit & Wellnesscenter Oosterbeek Past. Bruggemanlaan 33 6861 GR Oosterbeek - 026-4432700 [email protected] www.wellnesscenteroosterbeek.nl

MFT Academy NL - Groups for Balance, Morsweg 246 2332 EV Leiden - 06 4414 9119 [email protected] www.mft-academy.nl

Fitness apparatuur Pneumatische apparatuur

Klimwand

Keiser I The Sports Company Hagelkruisweg 11 5971 EA Grubbenvorst 077-3661640 [email protected] www.thesportscompany.nl

Groepsles programma's Zumba Fitness + 1 954-925-3755 - [email protected] www.zumba.com -----------------------------------------XCO Sports Company, Postbus 401 2260 AK Leidschendam, 070 427 6810 [email protected] , www.xco.nl -----------------------------------------Just Bounce Haltestraat 63 - 2042 LL Zandvoort 023 573 1835 - [email protected] www.justbounce.eu -----------------------------------------Radical Fitness 0032 485 154 241 [email protected] www.radicalfitness.nl ------------------------------------------

Klein fitness materiaal Meijers Fit & Gezond Kokkelertstraat 6 - 6116 AR Roosteren 046 4496100 - [email protected] www.meijers.com

Essink Sportcentrum Toon Schroderlaan 2 5644 HS Eindhoven [email protected] www.essinksportcentrum.nl Living Well Keerkring 4 - 2801 DG Gouda 0182-689992 - [email protected] www.livingwellgouda.nl

Lifemaxx Fitness Accessories Linschotenstraat 2-b 3044 AW Rotterdam - 010 - 415 98 00 [email protected] - www.lifemaxx.com Referentie Lifemaxx

Family Fit Healthcentre Schotsestraat 4c 5171 DT Kaatsheuvel 0416-540000 [email protected] www.familyfit-healthcenter.nl

M & M the Next Henri Nouwenstraat 2 3863 HV Nijkerk - 033-2452406 [email protected] www.menmthenext.nl

The Fitnessclub (Rotterdam & Leiderdorp) [email protected] www.thefitnessclub.nl Ringer Sportplaza (Dordrecht) T 078 – 631 0378 E [email protected] W www.ringer-sportplaza.nl Big Gym (Heemskerk & Wormerveer) T 0900 – 999 2 444 - www.biggym.nl

Climbstation Stemerdingweg 7a - 3769 CE Soesterberg 06 4817 2310 - [email protected] www.climbstation.nl Referentie Climbstation Juliën Sport, Health & Wellness Provincialeweg 16 - 4033 BR Lienden 0344 – 602 204 - [email protected] www.julien.biz

Marketing & Consultancy

Greinwalder & Partner Marketing Services Hoge Weere 12 - 1689 CG Zwaag 0180 635 229 - [email protected] www.greinwalder.com ------------------------------------------

Opleidingen Train the Trainers Oostmaaslaan 393 - 3063 AX Rotterdam 06-20262663 - [email protected] www.trainthetrainers.nl -----------------------------------------Artros Healthfocus Almenseweg 3 - 7231 PG Warnsveld 0575-43 11 41 - [email protected] www.artros.nl -----------------------------------------QUENO Sportopleidingen Hoofdstraat 55B - 9431 AC Westerbork 0593-552895 - [email protected] www.queno.nl -----------------------------------------Opleidingen 2000 Scheepswerflaan 44 4941 GZ Raamsdonksveer 0162-49 88 60 [email protected] www.opleidingen2000.nl -----------------------------------------EFAA Houtstraat 14 - 6001 SJ Weert 0495 - 533229 - [email protected] www.efaa.nl -----------------------------------------Start2Move Reukgras 78 - 8043 KN Zwolle 038 - 230 36 06 - [email protected] www.start2move.nl

Hogeschool van Amsterdam I Kenniscentrum KiK Dr. Meurerlaan 8 - 1067 SM Amsterdam 020 5953446 - [email protected] www.hva.nl/kik -----------------------------------------AALO opleidingen BV Schipholweg 101, 2316 XC Leiden 071-7512800 [email protected] www.aalo.nl ------------------------------------------

Promotiematerialen Sportgoodies.nl De Valendries 3, 3828 RA Hoogland 033 - 7440202 [email protected] www.sportgoodies.nl -----------------------------------------Hidalgo International Platinastraat 52, 2718 RZ Zoetermeer T 079 – 33 101 33, E [email protected] W www.hidalgo.nl ------------------------------------------

Stacker Europe Postbus 5072 - 6130 PB Sittard 046 411 0873, [email protected] www.stackereurope.com ------------------------------------------

Suspension training

SunLightShop Hoogstad 202-207 - 3131 KX Vlaardingen 010-2341828 - [email protected] www.sunlightshop.nl

Vloeren

El Solar Natiënlaan 161 - 8300 Knokke-Heist (België), 0032 (0)50615449 [email protected] - www.elsolar.be

Mansom Fitfloor Canneburgerweg 71a 1244 RH Ankeveen 035 - 655 0510 - [email protected] www.mansom.nl ------------------------------------------

PT4Pro® Nederland Mortelweg 10D - 6551 AE Weurt 085-2733252 - [email protected] www.pt4pro.nl

Zonnebanken

Referentie PT4pro®,

Hapro International Postbus 73 - 4420 AC Kapelle 0113-362362 - [email protected] www.hapro.com

De Mix Almere AALO FTP Edvard Munchweg 123 1328 MK Almere Tel: 030 602 1471 www.demixalmere.nl

Sportvoeding Sportorders Atealaan 38 - B-2200 Herentals (Belgie), + 32 (0)14 715150 [email protected] www.sportorders.eu

All4fit Boxmeer Sportlaan 1, 5831 DA Boxmeer 0485 – 573997 www.all4fit.eu

Pure Health Dalweg 1a - 3233 KK Oostvoorne 0181 - 487497 www.purehealth.nl

Referentie Hapro International Inverno Leisure Group Hoge Bergen 11 4704 RH Roosendaal 084-4300085 - [email protected] www.inverno-lg.nl

Negative training made easy

Preva helpt haar bij haar workout

en u bij uw omzet. Succes door personal training.

Met de fitness-software Preva® kunnen leden zelf hun training op maat samenstellen. De software slaat zowel een beeindigde work out als ook het programma van de work out op en motiveert om doelen te bereiken. Uitgebreide, persoonlijk instelbare entertainment functies zorgen voor veel afwisseling. U kunt de inhoud op de console ook zelf aanpassen en zo uw studio naar een hoger level brengen.

Bezoek ons op internet: precor.nl

Tel: +31 (0) 416 690859 E-Mail: [email protected]

EINDELOZE TRAININGSMOGELIJKHEDEN VOOR IEDERE DOELGROEP EN TRAININGSRUIMTE

NIEUWE CONFIGURATIES

360T

360XS

NIEUW!

NIEUW!

360S

Kijk voor alle Synrgy360 configuraties op www.lifefitness.nl/synrgy WWW.FACEBOOK.COM/LIFEFITNESSBENELUX

360XM

NIEUW!

360XL

Europe s No.1 For Your Healthy Business

Recommend Documents