Energetická psychologie a terapie EFT Energetická psychologie a terapie EFT je účinná a elegantní metoda celostního léčení psychických a fyzických problémů. Přináší trvalé a skutečné uzdravení i tam, kde mnoho jiných technik selhalo. Toto jsou některé z možných problémů, se kterými nám může EFT pomoci:
Strachy a fobie – všechny velikosti strachů u dětí, dospělých i zvířat Stres – jakýkoli druh stresu Úzkost a panika – odstranění příčin i strachu z opakování Deprese – včetně odstranění příčiny Alergie – všechny druhy alergií a přecitlivělostí Problémy dětí – noční můry, pomočování, problémy ve škole, kamarádské problémy Neplodnost – odstranění stresu z nezdaru, strach z negativní zkušenosti Fyzické bolesti – jakékoli bolesti včetně poúrazových stavů Nespavost – příčiny, strach z opakování Nadváha – příčiny Závislosti – odstranění příčiny vedoucí k závislosti Traumata – odstranění negativních vzpomínek Nízké sebevědomí Pocit viny Poruchy příjmu potravy – příčina, závislost Chronická onemocnění Vztahové problémy Kariéra, finance – obava z neúspěchu, neschopnost vydělat peníze … Dosažení cílů Léčba zvířat – od fyzických až po psychické problémy
Nemusíte této metodě věřit, aby Vám pomohla. Funguje i přes veškerý skepticismus, protože se jedná o „mechanickou opravu vašeho vnitřního tělesného vedení“. Podrobněji o metodě a o tom jak funguje, se dozvíte v článku Co to je EFT? Objednat se můžete telefonicky: +420 603 48 58 68 nebo e-mailem:
[email protected] Cena 1,5 hodinová konzultace 600,- Kč 1 hodinová konzultace 400,- Kč Terapie EFT nenahrazuje lékařskou péči. Podrobněji O průběhu konzultace
CO JE TO EFT?
EFT je zkratka pro Emotional freedom techniques, což je volně přeloženo jako Technika emoční svobody a v roce 2005 ji s požehnáním jejího tvůrce pana Garyho Craiga přivezla do naší země paní Zdena Katayama. Jedná se o techniku, která nám pomáhá osvobodit se od negativních emocí, které nám brání v prožívání plnohodnotného života. Omezení mohou být fyzická nebo psychická. Mezi fyzická omezení patří hlavně bolest a nemoc. Mezi sychická omezení se řadí převážně strach. EFT patří mezi metody energetické psychologie, která si získává čím dál větší popularitu nejen mezi zastánci alternativní medicíny, ale i lékaři, psychology a psychiatry. Metody energetické psychologie efektivně spojují práci na psychice a fyzickém těle a z toho důvodu obvykle rychle dosahují skvělých výsledků jak při léčbě psychických , tak i fyzických problémů. EFT vzniklo z metody TFT, amerického psychologa dr. Rogera Callahana. TFT je zkratka pro Thoughts field therapy a volně se to dá přeložit jako Terapie myšlenkových polí. Dr. Callahan byl renomovaný psycholog a jednou z jeho klientů byla paní Mary, která měla fobický strach z vody. Mary byla v léčbě dr. Callahana asi rok, ale bez výsledků. Callahan byl svým neúspěchem velmi frustrovaný. Kromě psychologie se zajímal i o čínskou medicínu, akupresuru a akupunkturu. Proto, když se jednoho dne Mary vyjádřila, že její strach leží v žaludku, ukázal jí Callahen bod na jejím tělě a řekl, ať se soustředí na pocit ve svém žaludku a přitom si na daný bod ťuká. Mary tak učinila a po chvíli prohlásila, že její pocit v žaludku je pryč a potvrdila to tím, že se přiblížila k nejbližšímu vodnímu zdroji a začala beze strachu vodu na sebe stříkat. To se odehrálo v 70. Letech a výsledek je do dneška stále stejný. Její strach se nevrátil. O několik let později pomáhal lidem za pomoci hypnoterapie a metody NLP (neurolingvistické programování) Stadforský inženýr Gary Craig. I přesto, že měl Gary s metodami velký úspěch, stále měl pocit, že tomu ještě něco chybí. Když se dozvěděl oúspěších Callahanovy metody, rozhodl se projít jeho výcvikem. Na základě svých zkušeností a svého inženýrského myšlení upravil metodu TFT a vytvořil metodu EFT. JAK EFT FUNGUJE?
EFT je založeno na Callahanově objevu, že příčinou všech negativních emocí je porucha v tělesném energetickém systému. Většina metod obvykle řeší problémy na úrovni FYZICKÉHO TĚLA a PSYCHIKY – problém, který je fyzický a jeho původ je uložen v psychice se nazývá psychosomatický. Pokud je problém na úrovni fyzického těla, léčíme tělo masážemi, rehabilitacemi, léky a podobně. Pokud jde o problém v psychice, léčení probíhá např. formou meditace, psychoterapie, hypnózy, kineziologie a podobně. V případě, že jde o problém psychosomatický, obvykle se tyto dva druhy léčení doplňují. Poté, co nepomůže léčba fyzického těla, dojde se obvykle k závěru, že problém bude v psychice a přicházejí na řadu metody léčící oblast psychiky.
Dle mého názoru a mých zkušeností, každý zdravotní problém má původ v psychice, tudíž každý zdravotní problém je psychosomatický. Nelze oddělit tělo od psychiky nebo psychiku od těla. Dr. Callahan udělal ve své práci objev, a to, že objevil spojnici mezi psychikou a tělem. Touto spojnicí je náš energetický systém nebo – li soustava meridiánů. Callahan objevil, že příčinou většiny našich problémů není psychika, jak se většina lidí do té doby domnívala, ale porucha v proudění energie v našem těle, která se projeví buď fyzickou bolestí nebo psychickými problémy. Meridány jsou dráhy v našem těle, kterými proudí životní energie. Body, kde se tyto dráhy nejvíce přibližují povrchu lidského těla, jsou body, které používá akupunktura, akupresura a metody energetické psychologie. Stimulací těchto bodů dochází k harmonizaci toku energie v meridiánech a tím i k odstranění či ústupu problému. Stará čínská medicína říká: „Pokud by energie v meridiánech lidského těla byla stále v rovnováze, jsme nesmrtelní.“ EFT je vytvořeno tak, že použitím dané soustavy bodů projde nová energie celým systémem a dojde k odstranění poruchy právě tam, kde se nachází, bez toho abychom ji museli dlouho a složitě hledat. Tím se nám fyzické tělo a psychika rozšiřuje o další úroveň a tou je energetický systém.
Samozřejmě, že s energetickým systémem pracují i jiné metody, např. akupunktura, akupresura, reflexní terapie atd., rozdíl je však v principu, který tyto metody využívají. EFT pracuje s tímto systémem v úzké návaznosti na psychiku, spojuje tyto dvě součásti dohromady a tím dosahuje neuvěřitelných výsledků.
Princip léčení můžeme přirovnat k fungování elektrického vedení: Žárovka = fyzické tělo Vypínač = psychika Elektrické vedení = energetický systém
Začne – li vám doma blikat žárovka, obvykle ji nejprve utáhnete nebo případně vyměníte za novou. To odpovídá tomu, že když vás něco bolí, nejprve si zajdete na masáž nebo k lékaři apod. Na nějakou dobu se vše vyřeší a žárovka svítí. Za týden však začne žárovka blikat znovu nebo praskne a vy ji vyměníte. Pokud se tato situace zopakuje, začnete problém hledat ve vypínači. Stejně jako když na fyzické tělo nic nezabírá, bude vám doporučeno hledat problém v psychice. Rozeberete tedy vypínač, spojíte spojení, stejně jako v případě psychického problému zajdete k psychologovi nebo k přátelům. Vše je v pořádku, světlo svítí a tělu se také ulevilo. Pokud to ovšem za pár dnů či týdnů nezačne nanovo. Takhle to může jít i několik let. Pokud se situace se žárovkou opakuje, zřejmě vyhledáte elektrikáře a ten vám sdělí, že příčina není ani v žárovce ( ve vašem fyzickém těle) ani ve vypínači ( ve vaší psychice), ale že porucha je ve vedení, v drátu, který není vidět, stejně jako meridián v těle, ale vede energii ( životní či elektrickou) od vypínače k žárovce. Pak už zbývá jen opravit porušený spoj a světlo svítí, tělo funguje!
Úspěch této i ostatních metod energetické psychologie spočívá v tom, že zpracovává problém na úrovni energetického systému. Jako příčinu problému nebere například prožité trauma jako většina jiných metod, ale za příčinu problému považuje poruchu v energetickém systému, která vznikla následkem prožitého traumatu. Spínač, tedy psychika v tomto případě slouží jako indikátor poruchy. Pokud bychom nezmáčkli vypínač, těžko bychom zjistili, že vůbec v našem systému je nějaká porucha. Například fóbie: Bojíte - li se pavouka a nikde ho nevidíte, jste v klidu, porucha se neprojevuje. Stačí ovšem jen představa pavouka a cítíte strach. Představa totiž aktivuje související dráhu. Díky přítomné poruše nemůže energie hladce proudit procházející drahou a vy to poznáte na negativním prožitku, který cítíte ve svém fyzickém těle. Pokud pavouka nikdy neuvidíte, nemusíte ani nikdy zjistit, že se ho bojíte. Původní událost, která takový strach způsobila, může být dávno zapomenuta nebo může pocházet z minulého života. Vznik problému u většiny klasických metod: 1. Prožití nepříjemné události, negativní vzpomínka… 2. Vznik problému Vznik problému u EFT: 1. Prožití nepříjemné události, negativní vzpomínka… 2. Vznik poruchy v energetickém systému 3. Vznik problému
Během traumatu vznikne v našem energetickém systému porucha, která následně způsobí nežádoucí prožitek v našem těle, ať už formou negativní emoce nebo bolesti, později nemoc. Z toho vyplívá, že léčíme – li problém, který je na úrovni energetického systému na úrovni psychiky, budeme léčit bezvýsledně. Toto je zřejmě důvod, proč EFT často pomáhá i tam, kde všechny ostatní metody selhaly. Tyto metody totiž neléčily problém na úrovni, ve které se nacházel, léčily ho na jiných úrovních. K odstranění problémů pomocí EFT dochází aktivací příslušné dráhy, na které se nachází porucha, pomocí afirmace a současného poklepávání na EFT body. Tím dojde k harmonizaci a znovuobnovení toku energie v meridiánu a následně ke zmírnění nebo úplnému vymizení negativního prožitku ve fyzickém těle. Je to stejný princip, jako když se někomu zastaví srdce. Srdce je elektrický orgán. Zastaví – li se tok elektrické energie v srdci, je potřeba ji znovuobnovit, to se dá udělat za pomoci defibrilátoru, který za pomoci silného výboje způsobí restartování a znovuobnovení toku elektrické energie v srdci a to začne opět bít. V případě, že není dostupný defibrilátor, může pomoci masáž srdce, která je vlastně to samé jako EFT, jen s větší razancí. PSYCHOLOGICKÝ REVERZ
Další významný objev, s kterým Callahan pracoval, je tzv. psychologický revers. Psychologický revers je jev, který nastává při změně polarity energie v systému. Jednoduše se to dá přirovnat k bateriím v ovladači na televizi. Pokud koupíte nové
baterie do ovladače, nestačí je jen do ovladače vložit, ale musíte je vložit správně. Jistě jste si všimli, že na každé straně mají značku plus nebo mínus. Pokud je vložíte obráceně a dojde ke změně polarity, ovladač nebude fungovat i přesto, že baterie jsou nové. Stejně tak nebude fungovat ani vaše tělo, v případě, že taková změna polarity nastane ve vašem těle. Taková změna polarizace může nastat, když porucha na meridiánu je už tak velká, že energie nemůže dál proudit směrem, kterým má a nastává její obrácení, otočení proti proudu. Je to, jako by se vaše energie otočila proti vlastnímu směru proudění a začala proudit proti vám. Pokud energie v těle proudí správným směrem, všechno je jak má být. Pokud ovšem dojde ke změněn polarity energie, energetický systém nefunguje jak by měl. Může se to projevit únavou, jako yo – yo efekt u diet či sebesabotáž v čemkoli, čeho snažíme dosáhnout. Psychologický reverz je přítomen ve 20 – 40% případů. Téměř vždy je přítomen u chronických a vážných nemocí, depresí, závislostí. ZÁVĚR EFT vám může pomoci zlepšit nejen váš zdravotní stav, ale i celkovou kvalitu vašeho osobního života. Může vám pomoci dosáhnout úspěchu, zlepšit vaše vztahy, zvýšit sebevědomí a mnoho jiného.
Z. Katayama 2009
O průběhu konzultace Terapie začíná tím, že klient sdělí problém, který chce vyřešit. 1. Společně zhodnotíme problém klienta a určíme, s čím začneme 2. Začneme pracovat na odstraňování Vašeho problému 3. V případě potřeby dostanete doporučení jak pokračovat sami doma Odstraňování problémů metodou EFT
Naladěním se na daný problém a současnou stimulací (jemným poklepáváním) určitých akupresurních bodů na obličeji, těle a rukou dochází k doplnění energie v meridiánu a k zacelení poruchy - odstranění problému. Nepoužívají se žádné jehly, nemusíte ležet, svlékat se, používat žádné léky ani znovu dlouze prožívat nepříjemné situace. Z hlediska energetické psychologie není problém v myšlence, jak se domnívá většina klasických metod, ale v poruše toku energie, v meridiánech (energetických drahách v lidském těle). Myšlenka při tom slouží jen jako spouštěč a aktivuje příslušný meridián, na kterém je porucha. K odstranění problému je tedy zapotřebí tento tok energie harmonizovat a obnovit. Úlevu u většiny problému pocítíte hned během sezení nebo v průběhu několika následujících dnů. Komplikovanější případy se řeší odhalením všech negativních aspektů a jejich postupným odblokováním během několika sezení. Při úspěšném odstranění všech nalezených aspektů, je výsledek metody EFT trvalý! Metoda EFT nenahrazuje lékařskou péči. Nedoporučuji Vám vysazovat jakoukoliv léčbu a léky. Po ukončení EFT terapie se Váš stav zlepší. Je velice pravděpodobné, že po předchozí dohodě se svým ošetřujícím lékařem, budete moci snížit dávky léků nebo je úplně vysadit. Názory pacientů na metodu EFT. „Překvapivě jednoduchá a funkční metoda, která mi přijde jako psychoterapie a decentní masáž zároveň.“ „Úžasné ťukání, a když už si dám práci s co nejpřesnější formulací svého problému, tak výsledek je vážně překvapivý.“ „Myslím, že EFT je velmi kvalitní způsob osobní terapie."
