Editoriaal
Alhoewel we weinig hebben gemerkt van afgelopen winter, geen sneeuw, geen sneeuwpret, ook geen wegen besmeurd met smeltende tot smurrie omgetoverde sneeuw, toch zijn we verheugd dat we nu kunnen genieten van de eerste lentedagen.
De wereld kleurt anders bij het begin van de lente, weg met de lange donkere dagen.
Onze eerste bijeenkomsten van 2015 zijn reeds voorbij. Zo hebben we kunnen genieten van ons nieuwjaarsfeest, een terugblik geworpen op 2014 in Boom, een optreden van de Chris en Chris show gehad en eveneens onze kaas en wijnavond is reeds achter de rug. Onze agenda was weer goed gevuld en het beloofd verder ook nog een actief jaar te worden. Onze energie wordt nu volop in de voorbereiding van tweede deel van het jaar gestoken. De wandelingen in het voorjaar in Hemiksem en Aartselaar, onze daguitstap, alsook ook onze vakantie.
Veel leesgenot
3
Om en rond je lichaam 10 tips om minder suiker te eten. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft voorgesteld om de maximaal aanbevolen hoeveelheid suiker die we dagelijks consumeren, te halveren. Tot nu toe adviseerde de WHO dat maximaal 10% van de dagelijkse energie-inname zou bestaan uit suiker. Dat komt overeen met ongeveer 50 à 70 g of zes à acht theelepels suiker per dag voor een volwassene met een normaal lichaamsgewicht. In de nieuwe aanbeveling behoudt de WHO die 10%-norm, maar zegt tegelijk dat we moeten streven naar een maximum van 5% of 25 à 35 g per dag. Om zich aan de nieuwe norm aan te passen, zouden volwassenen in het westen hun suikergebruik met ongeveer twee derde moeten verminderen. Die 5%-norm slaat op alle monosacchariden (zoals glucose en fructose) en disacchariden (zoals sucrose of tafelsuiker) die aan onze voeding worden toegevoegd in de fabriek of in de keuken, maar ook op suikers in honing, siropen (zoals ahorn of agave) en fruitsappen. Sommige mensen denken dat honing, rietsuiker of agavesiroop beter voor het lichaam is dan gewone kristalsuiker omdat het 'natuurlijker' zou zijn, maar dit is niet zo. Suikers die van nature in onze voeding voorkomen, bijvoorbeeld in fruit, vallen niet onder de 5%-norm. De WHO waarschuwt met name voor de ‘verborgen’ suikers in onze voeding. 1. Ontbijt • Sla uw ontbijt niet over. Anders krijgt u in de loop van de voormiddag honger en zult u misschien naar een suikerrijke snack grijpen. • Gebruik geen gesuikerde ontbijtgranen. • Voeg geen suiker toe aan uw ontbijtgranen. Voeg in de plaats daarvan wat vers fruit toe, bijvoorbeeld banaan, aardbeien… • Gebruik liever geen ontbijtrepen, ontbijtkoeken en dergelijke. • Spring spaarzaam om met zoet beleg (confituur, choco, honing). Geef de voorkeur aan kaas, platte kaas, magere vleeswaren en dergelijke, of af en toe een eitje. • Gebruik liever geen gesuikerde yoghurts of yoghurt waaraan fruit(extract) is toegevoegd, maar koop ongesuikerde yoghurt en voeg eventueel wat vers fruit toe. 2. Broodmaaltijd • Beperk het gebruik van zoet beleg zoals confituur, choco en speculaas tot maximaal 2 keer per week. Eet brood met (zoet) beleg en geen beleg met brood. • Beperk het gebruik van kant-en-klare salades en sausjes waaraan soms heel wat suiker is toegevoegd.
4
3. Warme maaltijd • Kant-en-klare maaltijden bevatten soms vrij grote hoeveelheden toegevoegde suikers. • Wees spaarzaam met allerlei smaakmakers en sauzen zoals balsamico, ketchup, tomatensaus, spaghettisaus, kant-en-klare mayonaise, zoetzure sauzen, curry’s enz., die vaak veel suikers bevatten. Mosterd bevat nauwelijks suiker (wel veel zout). • Zet maximaal één keer per week een fruitmoes op het menu. 4. Tussendoortjes U kunt gerust twee à drie keer per dag een tussendoortje nemen. Ze mogen echter geen hoofdmaaltijd vervangen. • Kies voor een suiker- (en vet)arm tussendoortje, bijvoorbeeld een stuk fruit of rauwkost (bijvoorbeeld radijsjes, bloemkool, komkommer...), een potje natuuryoghurt, een kommetje pudding, een milkshake met fruit, een kom soep, een volkoren cracker, een rijstwafel... • Vermijd zoete (en vaak ook vette) snacks zoals gevulde repen en koeken. Ook graanrepen (cereal bars) bevatten, ondanks hun gezond imago, veel vet en suikers. 5. Desserts • Kies bij voorkeur voor een stuk vers fruit of een melk of sojaproduct (bv. yoghurt, pudding) • Zoete (en vaak ook vette) desserts zoals een stukje fruittaart, een koek of een bolletje ijs blijven best beperkt tot zondagstraktaties. • Probeer om de hoeveelheid suiker in recepten voor desserts en gebakjes die u zelf bereid, met een derde tot de helft te verminderen. Meestal zult u dat nauwelijks smaken. 6. Dranken • Vermijd frisdranken (ook ijsthee) en fruitdranken waaraan extra suiker is toegevoegd. Drink eventueel lichtfrisdranken die kunstmatige zoetstoffen bevatten. • Drink niet te veel fruitsappen want die bevatten ook suikers. Leng fruitsap eventueel aan met water, zeker voor kinderen. • Wees ook voorzichtig met sportdranken die vaak heel veel suiker bevatten, en gebruik ze zeker niet als dorstlesser buiten de sport. • Drink koffie of thee zonder suiker (inclusief honing!), of gebruik een kunstmatige zoetstof. • Drink niet te veel dessertwijnen, porto, cocktails enz. die vaak veel suiker bevatten. 7. Snoep Eet geen of minder snoep, inbegrepen koekjes, chocolade enz. • Eet regelmatig: 3 hoofdmaaltijden per dag en 3 gezonde tussendoortjes per dag. Dit zal ervoor zorgen dat het suikergehalte in uw bloed niet te veel schommelt wat een drang naar zoetigheden kan verminderen. • Haal geen snoep in huis: zo is het gemakkelijker om aan de verleiding te weerstaan. • Kies zo mogelijk suikerarm snoep dat bijvoorbeeld kunstmatige zoetstoffen (zoals xylitol, erythritol of maltilol) of stevia bevat. • Indien u niet kunt weerstaan aan chocolade, kies dan zwarte of pure chocolade of chocolade zonder toegevoegde suikers. 5
• Indien u niet kunt weerstaan aan snoep, kunt u het misschien vervangen door wat gedroogd fruit (rozijnen, abrikozen…), ongezouten en ongezoete noten. 8. Fruit Fruit bevat van nature veel suikers, maar deze worden niet meegeteld in de 5% norm van de WGH omdat fruit ook tal van andere nuttige voedingsstoffen bevat. • Fruit kan bij het ontbijt, als dessert of als tussendoortje. Eet 2 tot 3 stuks fruit per dag. • Wissel af in soort en kleur en kies zoveel mogelijk voor seizoensfruit. • Geef de voorkeur aan een stuk vers fruit boven vruchtenmoes en -sap. • Geef de voorkeur aan vers fruit boven blikfruit of gedroogd fruit. Indien u blikfruit gebruikt, dan liefst in eigen nat en niet in siroop. 9. Lees het etiket • U kunt suiker op het etiket terugvinden onder de namen suiker, sucrose, saccharose, glucose-fructosestroop, isoglucose, melksuiker (lactose), vruchtensuiker (fructose), dextrose, moutsuiker (maltose), melasse, trehalose, galactose, enzovoorts. Soms is suiker niet direct herkenbaar als suiker. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer de fabrikant honing, appelsap, ahornsiroop, agavesiroop of vruchtenconcentraat gebruikt als suikerbron. Om het totale suikergehalte te kennen moeten deze dus allemaal worden opgeteld. Een product dat meer dan 25 g totale suikers per 100 g bevat (of meer dan 25%), kan als suikerrijk worden bestempeld. • Meestal vermeldt het etiket de totale hoeveelheid koolhydraten, plus de hoeveelheid suikers. • Sommige producenten zetten op het etiket 'zonder toegevoegde suikers'. Dat wil niet zeggen dat er geen suikers in zitten. Meestal zijn er van nature suikers aanwezig in een product, bijvoorbeeld vrucht- of melksuiker. Als dat van toepassing is, moet er op het product staan: “Dit product bevat van nature aanwezige suikers”. • “Suikerarm” betekent dat het suikergehalte maximaal 5 gram/100 gram of 2,5 gram/100 milliliter bedraagt. • “Suikervrij” betekent dat het suikergehalte van het product maximaal 0,5 gram/100 gram of 0,5 gram per 100 milliliter. • "Met zoetstof(fen)": voedingsmiddelen die één of meer zoetstoffen bevatten (bv. light-frisdranken). • "Met suiker(s) en zoetstof(fen)": voedingsmiddelen die zowel toegevoegde suiker(s) als één of meer zoetstoffen bevatten. • "Overmatig gebruik kan een laxerend effect hebben": voedingsmiddelen met een gehalte aan polyolen (suikeralcoholen zoals sorbitol en mannitol) van meer dan 10 volumeprocent. • "Bevat een bron van fenylalanine": voedingsmiddelen met aspartaam, een bron van fenylalanine (bv. light-frisdranken). Personen met een fenylketonurie, een aangeboren stofwisselingsziekte waardoor fenylalanine niet kan worden verwerkt, moeten deze producten vermijden. 10. Om tandbederf te voorkomen eet of drinkt u het best niet meer dan vier keer per dag iets met suiker, buiten de 3 hoofdmaaltijden om. Bron:www.gezondheid.be 6
Nieuws uit eigen midden. Lief en leed Op 4 januari 2015 overleed Jacques Lekens. We wensen zijn echtgenote Arlette Rossu, zijn kinderen en kleinzoon veel sterkte in deze moeilijke periode.
Op 5 januari 2015 verloor Yvonne haar zoon Danny. Na een kort maar moedig gevecht verloor hij de strijd met de pas gediagnosticeerde ziekte. Wij wensen Yvonne Weyn en de familie De Jonghe veel sterkte toe.
Op 8 februari 2015 is Roza Vervloesem overleden. We wensen de familie en vrienden veel sterkte toe.
Op 15 februari is Ronny Laurijssen overleden. Na een lange strijd heeft Ronny de strijd verloren. We wensen Marie-Claire en haar familie veel sterkte toe.
Een woord van troost een warme gloed. Willen we je bij deze sturen. Zodat jullie weten dat we aan jullie denken in deze droevige uren. 7
Nieuwjaarsfeest op 10 januari te Aartselaar Wanneer jullie dit aan het lezen zijn is 2015 al een stuk gevorderd maar het is nooit te laat om jullie het allerbeste toe te wensen. Of we het jaar goed begonnen zijn bij De Hoorn? Dat zal wel zijn!!! Op 10 januari kwamen we in Aartselaar bijeen voor ons Nieuwjaarsfeest. Elk jaar geeft de kookploeg onder leiding van Guy Coeck het beste van zichzelf. Dit jaar kregen we hulp van Beau, een jongen van 10 jaar, met de nodige passie voor koken. De toekomst is dus verzekerd. Voor deze editie hebben ze een lekker menu in elkaar gestoken. Reeds om 9 uur werden de hulpkoks aan het werkgezet. De potten en de pannen, mesjes en snijplanken werden uitgedeeld. Paprika’s schillen, champignons kuisen,… met veel helpende handen was de klus snel geklaard. Er werd gekookt voor 90 personen. Ondertussen werd de zaal mooi aangekleed en de tafels gedekt. Nadat de mensen waren binnengekomen, kreeg iedereen een glas aangeboden en werden de warme hapjes rondgedragen. De beste wensen en een goede gezondheid, … Geert begon naar jaarlijkse gewoonte aan zijn speech. Speechen is niet zijn favoriete bezigheid en elke keer is hij op zoek naar iemand die even in zijn schoenen wil staan, pech hij moeste het zelf doen. Hij sprak over de leuke dingen en de droevige momenten van het voorbije jaar, over de komende bijeenkomsten en de vakantie naar de Rijp. Het wordt weer een leuk jaar vol afwisseling. Hij vertelde het droevige nieuws dat Yvonne haar zoon op 5 januari overleden was. Hij deed ook een oproep voor nieuwe leden voor de Raad van bestuur omdat Marthe en Yvonne na jarenlange inzet ook hun ontslag hebben aangeboden. Ook nieuwe vrijwilligers voor de begeleiding tijdens de vakantie zijn meer dan welkom. Dus ken je mensen die zich ook vrijwilliger willen inzetten, breng ze een keertje mee of neem contact op met Geert. De foto’s van vorig jaar kunnen we op de volgende bijeenkomst bewonderen en de begeleiding gaat ook weer op weekend in februari om de batterijen op te laden. Nu moeten we nog met zijn allen duimen voor mooi weer tijdens onze wandelingen en onze vakantie in juli. Na de hapjes en de speech was het tijd voor het voorgerecht: Een fris slaatje van krab, mango en avocado, een verrassende combinatie maar zeer lekker. De paprikaroomsoep en het koninginnenhapje waren overheerlijk. Geert had het dessert gemaakt: een superlekkere speculaasmousse. Om af te sluiten dronken we een kopje koffie of thee. Proficiat aan alle koks, kokkinnen, hulpkoks, opdieners, afwassers, opruimers en de barvrouwen en -mannen. We hebben er van genoten! Grace deelde de brieven uit en Godelieve kwam rond met de Bode. Bedankt dat je er bij was! Ann 8
Dianamiddag op 31 januari te Boom Eind januari. Wij zijn ondertussen al wat bekomen van de feestdagen. Het is al onze 2e afspraak van het jaar. Dit is het moment om eventjes terug te blikken op de activiteiten van het voorbije jaar van onze MS Kring De Hoorn. Eerst werden we verwend met een carré-confituurke. Geert nam ook nog even het woord om Marthe en Yvonne in de bloemetjes te zetten. Ze gaven hun ontslag uit het bestuur dat wisten we al daarom een dank u met een bloemetje. Hun jarenlange inzet zal niemand vergeten. Het was o.a. hun taak om nieuwe leden thuis een bezoekje te brengen zodat de mensen wisten wat ze konden verwachten. Marthe en Yvonne zijn ook bij mij thuis geweest om mij als nieuw lid te verwelkomen in 2007. Daarna werd het tijd voor de diavoorstelling. Het hele jaar door worden er op bijeenkomsten foto’s genomen en niemand ontsnapt blijkbaar aan de fotograaf… Alle bijeenkomsten en uitstappen passeren de revue: het Nieuwjaarsfeest, het begeleidingsweekend in de Carrousel te Vollezele, de wandelingen, de daguitstap naar de tuinen van Adegem, de BBQ, de kaas- en wijnavond in maart en de eetdagen in september, het optreden van de goochelaar in Ruisbroek, het bezoek van Sinterklaas en natuurlijk de vakantie in Hoogeloon. We hebben ons blijkbaar vorig jaar op de bijeenkomsten van onze MS kring De Hoorn goed geamuseerd en heerlijk gegeten. Na de mooie foto’s was het ook nu weer tijd voor het lekkere avondmaal: een warme kippenbout met appelmoes. Als we Grace met de brieven en Vaine voor de centen zien passeren weten we dat het tijd wordt om afscheid te nemen. Tot volgende maand ! Ann
Op weekend met de begeleiding naar Dongen van 20 tot 22 februari. Weer is er een nieuw werkjaar aangebroken en dat betekend dat het tijd is voor het weekend van de begeleiding. We trokken dit jaar ook voor ons weekend naar onze noorderburen, namelijk naar ’t Volderke in Dongen. Het is een prachtige accommodatie, volledig aangepast aan de noden van onze groep, maar of we hier ook ooit heen gaan met de ganse groep blijft een goed bewaard geheim. Rond 17 uur werden we verwacht, maar een uurtje vroeger dan afgesproken, dus goed op tijd, waren de eerste onder ons reeds al op post. Na het bezichtigen van het gebouw en de valiezen naar de kamer gebracht te hebben was het tijd voor ons eerste aperitiefje. Na een eerste kwam er een tweede, …. Het eten was al even aangekomen, maar van de familie “De Winter” was nog steeds niemand te bespeuren. Ik heb iemand horen beweren dat ze toch dringend aan een GPS toe zijn, als ze met ons op schok gaan. Na een warm en koud buffet nog rustig een pintje drinken of een spelletje spelen op tijd naar bed, want de volgende dag stond er een stevige wandeling op het programma. 9
Na het ontbijt vertrokken we voor onze dagtocht. Een wandeling door de bossen en tussen de velden, keuvelend en op het einde met stevige tred, daar de weergoden ons niet goed gezind waren. Wind, regen, sneeuw, en hagel… alles is gepasseerd. We moesten nog een klein stukje gaan vooraleer we aan de plaats waren waar ons een lekker middagmaal stond te wachten. Aperitiefje, soep, broodjes, en een worstenbrood…. En dan weer terug op stap. Linda, de kids en een deel volgelingen vonden een binnenweg huiswaarts, maar voor de moedige onder ons werd de wandeling nog een stukje verder gezet. Maar door de dreigende zwarte wolken werd er toch ook voor geopperd om maar een stukje af te snijden en het zekere voor het onzekere te kiezen. Het was zwaar geweest… Maar na een zalige douche en een stevige maaltijd konden we er weer helemaal tegenaan. Moe maar voldaan zocht ieder zijn zalig bedje op. We hadden tijd tot zondagsnamiddag om onze valiezen in te pakken. Wat stond er op ons programma? Niets doen is ook maar niets, dus gingen we nog eens wandelen. Het weer was ijskoud en mistig, maar toch kon dit ons niet tegenhouden om onze stapschoenen hun nodige kilometers te bezorgen. Na het middageten en ieder een dikke knuffel te hebben gegeven vertrokken we huiswaarts. Het was goed geweest Geert
7 maart Samenkomst te Ruisbroek. Zaterdag 7 maart een gewone winterse bijeenkomst van MS kring de Hoorn. Er staat een optreden gepland… Wat gaat het worden deze keer? In ieder geval, we waren maar met een klein 50 personen op post in het parochiaal centrum te Ruisbroek. Eerst een tas koffie met een stuk rijsttaart waarna we uitgenodigd werden op een show, gebracht door Chris en Chris. Er werden sketches gebracht, afgewisseld met een noot muziek. Hun doen en laten bracht de ganse zaal in beweging en zorgde ervoor dat de ganse zaal op het puntje van zijn stoel zat. Van legerkapitein, tot schoolmeester, een kleine manneke op zijn kinderfiets en pater bierbrouwers,… te veel om na te vertellen en zeker om de sfeer door te kunnen geven.
10
Na dit alles was het tijd om nog een boterhammeke te eten met charcuterie, waarna iedereen zijn terugweg zocht richting huiswaarts. Het was leuk en lekker geweest. Wat kan een mens eigenlijk meer wensen. Tot volgende maand…
Geert
Kaas- en wijnavond op 21 maart. Eén van de succesvolle jaarlijkse activiteiten om geld in te zamelen voor de MS Kring De Hoorn is de kaas- en wijnavond. Op zaterdagavond 21 maart werd dit voor de 9e keer georganiseerd in zaal de Koekoek te Aartselaar. Er gaat een hele voorbereiding aan vooraf eer we kunnen genieten van een lekker stukje kaas. De uitnodigingen, de drankkaarten enz. moeten worden aangemaakt. De kaas, het brood en de wijn moeten worden besteld, de tafelversiering moet worden aangekocht… Nadat alle inschrijvingen binnen zijn wordt de tafelverdeling opgemaakt rekening houdend met de rolstoelgebruikers zodat iedereen een plaatsje krijgt in de zaal. Op de dag zelf wordt de zaal en de toog in orde gebracht. De tafels worden bekleed met papier en voorzien van de tafelversiering. Aan weerskanten van de zaal wordt er een kaasttoog geïnstalleerd. Om 18.30 u wordt de kaas uitgestald en de garnituur aangebracht. Op het laatste moment worden de kazen en het brood aangesneden. Gelukkig zijn er genoeg medewerkers om dit alles tot een goed einde te brengen onder het toeziend oog van Geert,onze voorzitter. Rond 18u00 kwamen de eerste gasten aan en de zaal liep langzaam vol. In zijn speech haalde Geert de doelstellingen en de activiteiten aan van onze MS Kring. De opbrengst van deze ‘lekkere avond’ zal besteed worden aan de maandelijkse bijeenkomsten en de jaarlijkse vakantie. Sponsoring is meer dan nodig om mensen met MS en hun omgeving te blijven steunen. Na de speech was het hoog tijd om de mensen uit te nodigen aan te schuiven aan één van deze mooi versierde kaastogen. Tafel na tafel stonden ze geduldig te wachten om een keuze (of geen keuze: “Graag van alles een stukje a.u.b.”) te maken uit een 15-tal kazen, verschillende soorten broodjes en een garnituur van nootjes, dadels, vijgen en gedroogd fruit. Voor zij die geen kaas lusten, was er een goed gevulde charcuterieschotel voorzien. Er was meer dan kaas genoeg zodat de mensen meerdere keren konden aanschuiven. Een lekker glaasje wijn of bier mocht natuurlijk ook niet ontbreken. DJ Geert zorgde voor de muzikale omlijsting. Na al dat lekkers was het tijd voor de opening van de dansvloer door Geert en Mia. Diegene die zin hadden, zetten ook een stapje op de dansvloer. Anderen zaten na te genieten bij een koffie of een biertje. En jawel, op de laatste noten werd er zelfs nog een echte polonaise ingezet. Rond 23u30 11
gingen de laatste gasten de deur uit en konden wij de zaal beginnen opruimen. Vele handen maken het werk licht en na een uurtje was alles aan kant. Bedankt aan diegene die aanwezig waren om te komen eten en ons zo te steunen en een dikke pluim voor alle medewerkers want zonder jullie kunnen we dit niet organiseren. Jullie hebben er samen weer een geslaagde avond van gemaakt !!! Ann
Info en Weetjes Een fotograaf van de Gazet van Antwerpen kwam langs om deze mooie foto te maken. Het artikeltje en de foto verschenen op maandag 23 maart in de krant. MS-kring De Hoorn organiseerde zaterdagavond haar jaarlijkse kaas- en wijnavond in zaal De Koekoek. Maar liefst 148 personen waren ingeschreven wat opnieuw meer volk is in vergelijking met vorig jaar. De opbrengst zorgt er voor dat deze organisatie ook nu weer met haar patiënten op vakantie kan. Later dit jaar volgen in dezelfde zaal nog hun Eetdagen en rond kerstmis een kaarsenverkoop in de kerken van de regio. Bron:www.gva.be/regio/aartselaar
Langer thuis blijven wonen in elke situatie. Durf je niet alleen in bad uit angst om uit te glijden? Heb je het soms moeilijk om recht te komen uit je bed of zetel? Krijg je door de verzorging van je partner rugklachten? Geraak je moeilijk op de eerste verdieping? Met de hulp van de gratis dienst Thuis blijven wonen van CM kun je langer in je vertrouwde omgeving blijven. De dienst geeft je woonadvies en oefent met jou de dagelijkse activiteiten die wat moeilijker zijn geworden (ergobegeleiding). Woonadvies De CM-woonadviseur gaat samen met jou op zoek naar de beste oplossingen om je leven thuis veilig en gemakkelijk te maken aan de hand van kleine aanpassingen, het inschakelen van hulpmiddelen en technologie (bijvoorbeeld sensoren en een personenalarm). 12
Ergobegeleiding Ergobegeleiding (of ergotherapie) helpt mensen die door ziekte, handicap, ongeval of ouderdom te maken krijgen met beperkingen, nieuwe hulpmiddelen … De ergotherapeut leert je stap per stap je gewoontes aanpassen en hulpmiddelen gebruiken. Zo kun je je dagelijkse activiteiten blijven doen, maar dan op een andere manier. Meer info over de dienst Thuis blijven wonen van CM vind je op www.cm.be/thuisblijvenwonen Bron:www.gezondheid.be
Handicar Door enkele verschuivingen binnen het dagelijks bestuur van onze vereniging neemt Patrick De Pooter de organisatie van de handicar over. Om de handicar te reserveren dient u vanaf heden te bellen op volgend gsmnr. GSM: 0484/02
02 18
2015 IN HET VIZIER ♣ 9 Mei 2015 Deze dag maken we Aartselaar onveilig, we gaan de omgeving verkennen. Op zoek naar een café op een wandelafstand, oei!!! Dat wordt moeilijk!!! *****
♣ 20 Juni 2015 !!! andere datum !!! Het einde van het schooljaar nadert, we gaan op daguitstap naar Vordenstein in Schoten. *****
♣ 18 Juli tot 25 juli 2015 Waarschijnlijk ons hoogtepunt van het jaar, onze vakantie die dit jaar doorgaat in “De Rijper eilanden”. *****
13
♣ 29 Augustus 2015 We maken onze vuren nog eens warm voor een overheerlijke BBQ in het parochiale centrum te Boom, zeker de zon meebrengen. *****
♣ 12-13 September 2015 Mosselen, koude schotels, vol-au-vent en steak. Voor ieder wat wils en voor hoe meer mensen we dit kunnen serveren hoe liever wij het hebben om zo onze kassa aan te zuiveren. Daarvoor nodigen wij iedereen uit op onze “EETDAGEN”, dewelke doorgaan in zaal “De Koekoek” te Aartselaar. ALLEN VAN HARTE WELKOM. *****
♣ 3 Oktober 2015 Voor al onze leden, en zeker voor diegene die niet op onze eetdagen aanwezig kunnen zijn, doen we deze nog eens over in het klein. Hiervoor verzamelen we in het Parochiaal Centrum te Aartselaar. Op het menu staan die dag niet te versmaden koude schotels en voor de liefhebbers onder ons, de alom gewaardeerde mosselen. *****
♣ 14 November 2015 Deze dag komen we bij elkaar in het parochiaal centrum te Ruisbroek, voor een gezellige namiddag met een optreden. Wie of wat is nog een vraagteken. *****
♣ 5 December 2015 We komen samen in het Parochiaal Wolffaertshof te Aartselaar om 14u30 en hopen dat de heilige man uit Spanje ons niet vergeet. *****
♣ 9 Januari 2016 !!! andere datum !!! Nieuwjaarsfeest, we gaan samen gezellig tafelen. *****
♣ 10 - 11 September 2016 Reserveer alvast deze datum in uw agenda om lekkere mosselen te komen eten.
!!!Agenda aanpassen!!! Om praktische redenen word de daguitstap een weekje vervroegd. Op 20 juni ipv 27 juni. In de vorige bode stond de activiteit van januari 2016 vermeld op 11 januari. Dit moet zaterdag 9 januari 2016 zijn.
14
15
