S K R I P S I. Oleh : NUGROHO SETYO PRESTANTO

Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri

PENGARUH METODE LATIHAN DENGAN DISTRIBUTED PRACTICE DAN MASSED PRACTICE TERHADAP KEMAMPUAN PUKULAN FOREHAND TENIS MEJA PADA SISWA PUTRA KELAS X IPS 2 SMA KATOLIK SANTO AUGUSTINUS KEDIRI TAHUN PELAJARAN 2014/2015

SKRIPSI Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan ( S.Pd. ) Pada Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Oleh : NUGROHO SETYO PRESTANTO 11.1.01.09.0605

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN (FKIP) UNIVERSITAS NUSANTARA PERSATUAN GURU REPUBLIK INDONESIA

UNP KEDIRI 2015

NUGROHO SETYO PRESTANTO | 11.1.01.09.0605 FKIP- PENJASKESREK

simki.unpkediri.ac.id || 1||








PENGARUH METODE LATIHAN DENGAN DISTRIBUTED PRACTICE DAN MASSED PRACTICE TERHADAP KEMAMPUAN PUKULAN FOREHAND TENIS MEJA PADA SISWA PUTRA KELAS X IPS 2 SMA KATOLIK SANTO AUGUSTINUS KEDIRI TAHUN PELAJARAN 2014/2015 NUGROHO SETYO PRESTANTO 11.1.01.09.0605 FKIP – PENJASKESREK Dosen Pembimbing I : Drs. Slamet Junaidi, M.Pd. Dosen Pembimbing II : Drs. Sugito, M.Pd. UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI

ABSTRAK Tujuan penelitian ini untuk mengetahui : (1) Pengaruh metode latihan antara distributed practice dan massed practice terhadap kemampuan pukulan servis panjang bulutangkis pada siswa putra kelas X IIS 2 SMA Katolik Santo Augustinus Kediri tahun ajaran 2014/2015. (2) Metode latihan yang lebih baik pengaruhnya antara distributed practice dan massed practice terhadap kemampuan pukulan servis panjang bulutangkis pada siswa putra kelas X IIS 2 SMA Katolik Santo Augustinus Kediri tahun ajaran 2014/2015. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas X IIS 2 SMA Katolik Santo Augustinus Kediri tahun ajaran 2014/2015 yang berjumlah 22 siswa, teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji reliabilitas, uji normalitas, uji homogenitas, dan uji –t. Hasil penelitian : Berdasarkan hasil pengujian perbedaan tes awal dengan t-test antara kelompok 1 dan kelompok 2 diperoleh nilai thitung = 3,104 dan ttabel = 2,228 (thitung > ttabel). Berdasarkan hasil pengujian perbedaan dengan analisis statistik t-test kelompok 1 antara tes awal dan tes akhir diperoleh nilai thitung = 3,104 dan ttabel = 2,228 (thitung > ttabel). Berdasarkan hasil pengujian perbedaan dengan analisis statistik t-test kelompok 2 antara tes awal dan tes akhir diperoleh nilai thitung = 2,919 dan ttabel =2,086 (thitung > ttabel). Berdasarkan hasil pengujian perbedaan dengan analisis statistik t-test antara kelompok 1 dan kelompok 2 diperoleh nilai thitung = 2,919 dan ttabel = 2,086 (thitung > ttabel). Berdasarkan hasil perhitungan persentase peningkatan kemampuan servis panjang bulutangkis diketahui bahwa kelompok 1 memilki peningkatan sebesar 76,17% dan kelompok 2 memiliki peningkatan 91,71%. Kesimpulan penelitian ini adalah (1) Ada perbedaan antara metode latihan massed practice dan distributed practice dalam meningkatkan kemampuan servis panjang bulutangkis pada siswa putra kelas X IIS 2 SMA Katolik Santo Augustinus Kediri tahun ajaran 2014/2015. (2) Metode latihan massed practice lebih baik pengaruhnya dibandingkan dengan metode latihan distributed practice terhadap peningkatan kemampuan servis panjang bulutangkis pada siswa putra kelas X IIS 2 SMA Katolik Santo Augustinus Kediri tahun ajaran 2014/2015, dimana metode massed practice memiliki nilai persentasi peningkatan hasil belajar ketepatan servis panjang bulu tangkis 91,71%, sedangkan distributed practice memiliki peningkatan hasil belajar ketepatan servis panjang bulutangkis sebesar 76,17%. Kata kunci: Latihan distributed practice, latihan massed practice dan kemampuan servis panjang bulutangkis.




merupakan suatu pukulan yang penting

I. LATAR BELAKANG Bulutangkis merupakan salah satu

dalam

permainan

bulutangkis.

cabang olahraga permainan yang dalam

merupakan

pelaksanaanya

permainannya

menentukan dalam awal perolehan nilai,

menggunakan raket sebagai pemukul dan

karena hanya pemain yang melakukan

shuttlecock sebagai obyek yang dipukul.

servis yang dapat memperoleh nilai. Agar

Hal yang mendasar agar dapat bermain

servis berhasil dengan baik dan sah, maka

bulutangkis

dalam

yaitu

menguasai

macam-

pukulan

yang

Servis

pelaksanaanya

sangat

harus

sesuai

macam teknik dasar. Dengan menguasai

peraturan yang berlaku. Aturan-aturan

teknik-teknik dasar bulutangkis maka akan

yang berkaitan dengan pelaksanaan servis

dapat mendukung penampilannya agar

pada saat perkenaan adalah :

menjadi lebih baik sehingga prestasi yang

1) Bola maksimum berada sebatas

lebih tinggi dapat dicapai. Adapun teknik-

pinggang

teknik dasar bulutangkis menurut Sumarno

2) Mulai dari pegangan, kepala

dkk. ( 1995: 489 ) mengklasifikasi teknik

raket harus condong kebawah

dasar bulutangkis menjadi empat macam,

3) Kaki tidak menyentuh garis

yaitu:” (1) Teknik memegang raket ( grips

4) Kedua

), (2) Teknik mengatur kerja kaki ( footwork ), (3) Teknik menguasai pukulan

kaki

berhubungan

dengan lantai 5) Tidak ada gerakan pura-pura.

( strokes ), dan (4) Teknik menguasai pola-

Kecepatan

pola pukulan”.

diperlambat

Seluruh permainan bulutangkis

tetapi

raket atau

dapat dipercepat

gerakan

dilakukan dengan memukul bola. Pukulan-

berkelanjutan

pukulan dalam permainan bulutangkis

istirahat.

tanpa

harus adanya

diantaranya pukulan service, lob, drive,

Servis panjang atau servis tinggi

dropshot, netting, dan smash. Pukulan

merupakan servis yang dilakukan dengan

servis merupakan pukulan pembuka atau

arah bola panjang dan tinggi kearah

sajian

memulai

belakang lapangan lawan agar bola jatuh

permainan. Tohar ( 1992:67 ) menyatakan

sedekat mungkin dengan garis batas

“ Pukulan servis adalah pukulan dengan

belakang.

raket yang menerbangkan shuttlecock ke

menggunakan tehnik pukulan forehand

bidang lapangan lain secara diagonal dan

dari bawah.

bola

pertama

untuk

Servis

ini

biasanya

bertujuan sebagai pembuka permainan dan




Metode latihan merupakan suatu cara yang bertujuan untuk meningkatkan ketrampilan

bagi

atlet

yang

mendalam melalui penelitian eksperimen di SMA Katolik Santo Augustinus Kediri.

dilatih.

Permasalahan

Tuntutan terhadap metode latihan yang

dikemukakan

efektif

belakangi

dan

efisien

kenyataan-kenyataan

didorong atau

oleh

gejala-gajala

Metode

yang

diatas judul

yang

telah melatar

penelitian,”Pengaruh

Latihan

Antara

Distributed

yang timbul dalam pelatihan. Banyaknya

Practice dan Massed Practice Terhadap

macam-macam

maka

Kemampuan Servis Panjang Bulutangkis

dalam pelaksanaan latihan harus mampu

pada Siswa Putra Kelas X IIS 2 SMA

menerapkan metode latihan yang baik dan

Katolik Santo Augustinus Kediri Tahun

tepat. Menurut Andi Suhendro (2004:

Ajaran 2014/2015”.

metode

latihan,

3.56) bahwa, “ Metode latihan yang dapat dikembangkan

untuk

meningkatkan

II. METODE PENELITIAN 1. Pendekatan Penelitian

ketrampilan teknik diantaranya dengan metode massed practice dan distributed practice “.

adanya

distributed

practice

merupakan metode latihan yang pada pelaksanaan praktiknya diselingi dengan waktu istirahat diantara waktu latihan. Sedangkan metode massed practice adalah pengaturan giliran latihan yang dilakukan terus-menerus

tanpa

diselingi

massed

practice

memiliki

karakteristik yang berbeda dan masingmasing

yang

tepat

untuk

semua metode sesuai dengan penelitian yang dikerjakan. Metode yang dipilih selain merupakan cara atau teknik untuk memperoleh data, juga digunakan sebagai pedoman dan arah untuk menentukan maksud serta tujuan yang hendak dicapai dalam penelitian itu sendiri.

istirahat. Baik metode distributed practice maupun

metode

digunakan, sebab pada prinsipnya tidak

Metode

secara

Setiap aktifitas penelitian perlu

memiliki

kelemahan, efektifitasnya

sehingga

kelebihan belum

terhadap

dan

diketahui

peningkatan

kemampuan pukulan servis panjang dalam permainan bulutangkis. Untuk mengetahui dan menjawab permasalahan yang muncul, maka perlu dikaji dan diteliti lebih

Sesuai dengan tujuan dan hipotesis yang

dirumuskan

mengukapkan pendekatan penelitian

maka

masalah yang ini

untuk tersebut,

digunakan adalah

dalam

pendekatan

kuantitatif. data kuantitatif adalah data yang

berbentuk

angka

,

atau

data

kuantitatif yang diangkakan. 2. Teknik Penelitian Metode

penelitian

yang

digunakan adalah eksperimen. Tujuan NUGROHO SETYO PRESTANTO | 11.1.01.09.0605 FKIP- PENJASKESREK



penelitian eksperimen adalah meneliti ada

pemain berusaha melakukan pukulan

tidaknya

servis

hubungan

sebab-akibat

serta

panjang

sebanyak-banyaknya.

besarnya hubungan tersebut dengan cara

Andi Suhendro (1999:3.58) bahwa,

memberikan perlakuan terhadap kelompok

“metode massed practice setiap atlet

eksperimen yang hasilnya dibandingkan

akan diberi instruksi mempraktikkan

dengan

diberi

secara terus-menerus selama waktu

perlakuan yang berbeda (Sugiyanto, 1994:

latihan”. Dengan pengulangan gerakan

21). Adapun rancangan penelitian yaitu“

yang

Pretest –Posstest Design “.

diperoleh keterampilan yang lebih baik.

III. HASIL DAN KESIMPULAN

Karena tanpa melakukan pengulangan

1. Perbedaan pengaruh antara metode

gerakan keterampilan yang dipelajari,

hasil

latihan

kelompok

distributed

massed

yang

practice

practice

dan

terhadap

sebanyak-banyaknya

akan

maka suatu keterampilan tidak dapat dikuasai. Metode

kemampuan pukulan servis panjang

latihan

distributed

practice merupakan pengaturan giliran

bulutangkis. Berdasarkan

pengujian

praktik keterampilan yang dilakukan

perbedaan yang dilakukan pada data tes

secara berselang-seling antara waktu

akhir antara kelompok 1 dan kelompok

latihan dan waktu istirahat. Bertolak

2 diperoleh hasil thitung sebesar 2,919,

dari

sedangkan ttabel pada taraf signifikansi

practice tersebut, maka latihan pukulan

5% sebesar 2,086. Berdasarkan hasil

servis

tersebut

bahwa,

berselang-seling. Hal ini maksudnya,

terdapat perbedaan yang signifikan

setelah melakukan gerakan pukulan

antara tes kelompok 1 dan kelompok 2.

servis panjang beberapa kali, untuk

Perbedaan

karena

selanjutnya diberi kesempatan untuk

metode

istirahat sesuai dengan program yang

dapat

disimpulkan

hasil

penggunaan pembelajaran distributed

hasil

tersebut kedua

massed

practice

practice

dan

memilki

karakteristik yang berbeda.

practice

yaitu

melakukan

dapat atau

demikian itu

latihan atau pengulangan gerakan secara

mencermati

terus-menerus tanpa istirahat. Dalam

melakukan

distributed

dilakukan

dijadwalkan.

diberikan

selain

metode

panjang

relaksasi

Prinsip dasar metode latihan massed

telah

pengertian

secara

Istirahat

yang

digunakan pemulihan.

untuk Dengan

kondisi atlet akan pulih, dapat

mengenali

kesalahan latihan,

atau

pada

saat

sehingga

pada

Penggunaan metode massed practice, NUGROHO SETYO PRESTANTO | 11.1.01.09.0605 FKIP- PENJASKESREK



kesempatan berikutnya kesalahan tidak diulangi lagi.

Perbedaan antara metode latihan massed

Dengan demikian hipotesis yang menyatakan

ada

pengaruh

practice

dan

distributed

practice menunjukkan bahwa, metode

antara

latihan massed practice mempunyai

metode latihan distributed practice dan

pengaruh yang lebih baik terhadap

massed practice terhadap kemampuan

peningkatan kemampuan pukulan servis

pukulan servis panjang bulutangkis

panjang bulutangkis. Hal ini karena,

pada siswa putra kelas X IIS 2 SMA

metode

Katolik Santo Augustinus Kediri tahun

menuntut pengulangan gerakan secara

ajaran

terus-menerus.

2014/2015,

dapat

diterima

kebenarannya.

latihan

pengulangan

2. Metode latihan massed practice lebih

massed

Dengan pulukan

practice

melakukan

secara

terus-

menerus maka suatu keterampilan akan

terhadap

lebih cepat dikuasai. Semakin banyak


melakukan pengulangan gerakan, maka

bulutangkis.

gerakkan keterampilan yang dipelajari

baik

pengaruhnya

Berdasarkan hasil penghitungan persentase peningkatan hasil ketepatan

dapat dilakukan secara otomatis dan reflektif.

passing bawah bola voli diketahui bahwa,

kelompok

practice)

memiliki

1

(distributed

nilai

persentasi

Dengan demikian hipotesis yang menyatakan metode latihan massed practice

lebih

baik

pengaruhnya

peningkatan hasil belajar ketepatan

terhadap kemampuan pukulan servis

servis panjang bulu tangkis 76,17%.

panjang bulutangkis pada siswa putra

Sedangkan

kelas X IIS 2 SMA Katolik Santo

kelompok

2

(massed

practice) memiliki peningkatan hasil

Augustinus

belajar

panjang

2014/2015,

91,71%.

kebenarannya

ketepatan

bulutangkis Berdasarkan

servis

sebesar hasil

tersebut

Kediri

tahun

dapat

ajaran diterima

dapat

disimpulkan bahwa penggunaan metode

KESIMPULAN

memiliki

Berdasarkan hasil penelitian dari

persentase yang lebih tinggi dalam

hasil analisis data yang telah dilakukan

peningkatan kemampuan pukulan servis

ternyata hipotesis 1 dan 2 dapat diterima.

panjang bulutangkis daripada metode

Dengan

latihan distributed practice.

simpulan sebagai berikut:

latihan

massed

practice


demikian

dapat

diperoleh



1.

2.

Ada pengaruh antara metode latihan distributed

practice

practice

terhadap

dan

Icuk Sugiarto. 2002. Total Badminton.

massed

kemampuan

Solo: CV. Setyaki Eka Anugrah. James Poole. 2005. Belajar Bulutangkis.

pukulan servis panjang bulutangkis

Bandung: CV. Pionir Jaya.

pada siswa putra kelas X IIS 2 SMA

M.

Sajoto.

1995.

Peningkatan Kekuatan

dan

Katolik Santo Augustinus Kediri tahun

Pembinaan

Kondisi

ajaran 2014/2015 dengan hasil thitung

Fisik Dalam Olahraga. Semarang

sebesar 2,919 > ttabel 2,086.

: IKIP Semarang Press.

Metode latihan massed practice lebih baik

pengaruhnya

terhadap

Mulyono B. 1993. Tes dan Pengukuran


dalam

bulutangkis pada siswa putra kelas X

Jasmani/Olahraga. Surakarta: UNS

IIS 2 SMA Katolik Santo Augustinus

Press.

Kediri

tahun

ajaran

dimana

metode

Pendidikan

2014/2015,

massed

practice

Rusli Lutan. 1998. Belajar Keterampilan

memiliki nilai persentasi peningkatan

Motorik Pengantar Teori dan

hasil belajar ketepatan servis panjang

Metode. Jakarta: Depdikbud.

bulu

Dirjendikti

tangkis

distributed

91,71%, practice

sedangkan memiliki

Sapta Kunta Purnama. 2002. Kemampuan

peningkatan hasil belajar ketepatan

Servis

Panjang

(Jurnal

servis panjang bulutangkis sebesar

Paedagogi

76,17%.

Olahraga). Surakarta: FKIP UNS.

Pendidikan

Edisi

.2010.

Suhendro.

2004.

Khusus

Kepelatihan

Bulutangkis Modern. Surakarta:

IV. DAFTAR PUSTAKA Andi

Penelitian

Dasar-dasar

Kepelatihan. Jakarta: Universitas Terbuka.

Yuma Pustaka. Sudjana.

2002.

Metoda

Statistika.

Bandung: Tarsito. Bompa. T.O.1999 .Theory and

Sudjarwo. 1995. Ilmu Kepelatihan I.

Metodolhogy of Training . 4 rd ed : Periodizahon.

Sugiyanto. 1995. Metodologi Penelitian.

FKIP UNS. 2012. Pedoman Penulisan Skripsi.Surakarta : UNS Press. Herman

Subardjah.

Surakarta: FKIP UNS.

1999/2000.

Bulutangkis. Jakarta: Depdikbud. NUGROHO SETYO PRESTANTO | 11.1.01.09.0605 FKIP- PENJASKESREK

Surakarta: UNS Press. Suharno H P. 1993. Metodologi Kepelatihan. Yogyakarta: Yayasan Sekolah Tinggi Olahraga. simki.unpkediri.ac.id || 9||


Suharsimi

Arikunto,

Penelitian Praktek

2002.

Suatu

Prosedur Pendekatan

.Jakarta:

PT

Asdi

Mahasatya. Sutrisno Hadi. 1995. Metodologi Research Jilid IV. Yogyakarta: Andi Offset. . 2004. Statistik Jilid 3. Yogyakarta: Andi Offset. Sutrisno Hadi. 1982. Statistik Jilid 2. Yogyakarta: Andi Offset. . 1995. Metodologi Research Jilid IV. Yogyakarta: Andi Offset. Tohar,

1992.

Olahraga

Bulutangkis.

Semarang:

Pilihan IKIP

Semarang Press. Tony

Grice.

2002.

Bermain

Petunjuk

Praktis

Bulutangkis

Untuk

Pemula dan Lanjut. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada. Yusuf Hadisasmita dan Aip Syarifuddin . 1996. Ilmu Kepelatihan Dasar. Jakarta : Depdikbud. Dirjendikti.



S K R I P S I. Oleh : NUGROHO SETYO PRESTANTO

Recommend Documents