špecializovaná príloha spoločnosti Mediaplanet oči a zrak K tréningom som sa mohol vrátiť oveľa rýchlejšie

špecializovaná príloha spoločnosti Mediaplanet

Február 2012

oči a zrak

číslo 5

Hovorí o skúsenosti s laserovou operáciou očí tenista Michal Mertiňák. VPDM

Pozerajte sa na veci jasne aj v starobe.

Výživa očí

Optimálna výživa predĺži život očiam.

■■ Inzercia

Jedinečná a bezkonkurenčná kombinácia laserov:

excimerového laseru SCHWIND AMARIS 750 Hz 6D a femtosekundového laseru INTRALASE ABOTT www.excimer.sk • telefón: 02/60 20 15 11 • e-mail: [email protected]

foto: istock

„K tréningom som sa mohol vrátiť oveľa rýchlejšie.“

2 · február


výzvy „... len si trocha opláchnem oči a idem na to!“ Rýchla sprcha, grimasa do zrkadla a naučený pohyb rituálnej spolupráce dlaní, hrebeňa a gumičky do vlasov. Prísľub raňajok do postele sa nesie na vlne smažiacej sa cibule podfarbenej deväťnásobným úderom vajíčkovej škrupiny o hrdlo pohára. Z deviatich je praženica najlepšia.

Na opačnej miske váh

L

en si ráno opláchnem oči. Nech lepšie vidím na deň. Najprirodzenejšia vec na svete. Sú ľudia, ženy, muži aj deti, ktorí dokážu inú frajerinu – usmažia vajíčka v úplnej tme. Nehrajú sa na slepú babu, ani ich elektrárne neodpojili od prúdu. Dôvod je oveľa prozaickejší. Nevidia. A napriek tomu, že ich príroda, úraz, choroba či nehoda ukrátili o jeden z prirodzených zmyslov, nestratili chuť. Ani chuť na sma-

žené raňajky, ani chuť žiť. Aj preto nevidiaci Marek z Kútov nadeľuje energiu piesňami Františka Krištofa Veselého, Vierka z Humenného je učiteľkou hudby, Marek z Bratislavy je pravidelným účastníkom európskych šampionátov v goalballe – futbale pre nevidiacich a ruky pani Evky z Nitry vozia medaily z abilympiády. To nestačí počuť, ani o tom čítať. To treba vidieť. Glaukóm, diabetická retinopatia, katarakta, vekom podmienená degenerácia makuly. Ťažké

REDAKCIA ODPORÚČA Marek Falťan Projektový manažér

Strana 14

Okuliare – kontaktné šošovky – refrakčné operácie: pre a proti. slová. Ešte ťažší pohľad do útrob vlastného chorobopisu. Ku každej diagnóze však na opačnú misku váh možno položiť protiváhu. Okuliare, kontaktné šošovky, laserovú operáciu, kompenzačné aj optické pom ô c k y. A t r i k r át podčiarknutú prevenciu. Vždy je šanca. Vždy. Aj s bielou palicou v ruke.

Ivana Potočňáková Riaditeľka, Únia nevidiacich a slabozrakých Slovenska

We make our readers succeed! Oči a zrak 5.VYDANIE 20. FEBRUÁR 2012 Projektový manažér: Marek Falťan Tel.: 02/ 593 082 34 E-mail: marek.falť[email protected] Grafické spracovanie: Radoslav Kolek Redaktori: Jozef Kaščák, Juraj Petrisko, Leona Bezručková Editor: Soft design, s. r. o. Foto: Istockphoto, archív Michala Mertiňáka Zodpovedný za tlač: Versus, a. s. Distribúcia: Nový Čas, 20. február 2012 Ďalšie vydanie: Výhodná investícia – dobrý nákup, 23.2.2012 MEDIAPLANET Slovakia Tel.: 02/5930 8230 E-mail: [email protected] Web: www.mediaplanet.com/sk

■■ Inzercia

vyšetrení očí

úspešných operácií

spokojných pacientov Centrum mikrochirurgie oka

Príďte a uvidíte

tel.: 02 4363 5644 - 46

www.cmo.sk

február · 3

Objav silu očného kontaktu

inšpirácia

Pozrite sa na svet cez kontaktné šošovky ■■Nosíte dioptrické okuliare? Možno si ich kvôli zlému zraku dennodenne nasadzujete už od detstva. Po čase ste si na to zvykli, ale ich nosenie je niekedy aj tak otravné.

nej ako štyrikrát týždenne, určite sa oplatia. Ak chcete nosiť šošovky každý deň, výhodnejšie je kupovať mesačné alebo trojmesačné šošovky. Večer ich stačí vyčistiť a na noc uložiť do čistiaceho roztoku.

Prekážajú napríklad pod prilbou pri lyžovačke,alebo keď potom vojdete zo zimy do vykúreného bufetu a sklíčka sa vám okamžite zarosia. V lete zase prekážajú pri kúpaní a športovaní.Šoférom zas možno vadí menšie zorné pole. Ak ste sa v predošlých riadkoch našli,zvážte nosenie kontaktných šošoviek. Hoci je oko citlivým orgánom, obavy z nosenia šošoviek sú celkom zbytočné a nie je to ani zďaleka také drahé,ako si ľudia často myslia.

■■ Tip: Viete, že existujú kontaktné šošovky na kontinuálne nosenie 30 dní a 30 nocí? Vyskúšajte mesačné šošovky AIR OPTIX® NIGHT&DAY®

Kontaktné šošovky sa prispôsobia vášmu životnému štýlu Na trhu je hneď niekoľko druhov šošoviek. Tými klasickými sú bezfarebné mäkké šošovky, ktoré vyhovujú väčšine ľudí. Musíte sa však zamyslieť nad tým, ktoré šošovky by vám najviac vyhovovali. Na výber totiž máte z jednodňových, dvojtýždňových, mesačných, trojmesačných až ročných šošoviek. Ak vám napríklad okuliare prekážajú iba pri futbale, ktorý si však zahráte len raz alebo dvakrát v týždni, nepotrebujete šošovky na tri mesiace, a postačia vám aj jednodňové. Ráno si ich nasadíte a večer jednoducho vyhodíte. Nevyžadujú si teda žiadnu údržbu a navyše sa nemusíte obávať, že sa časom zanesú baktériami. Každý deň tak máte k dispozícii nový svieži pár šošoviek, a keď ich nosíte me-

Dôležité je poradiť sa s odborníkom Oveľa dôležitejšie je však vybrať šošovky podľa požiadaviek samotného oka. Navštívte preto očného lekára alebo optiku, kde vás odborníci vyšetria a vyberú tie najvhodnejšie šošovky. V žiadnom prípade si ich nevyberajte sami, pretože nosením nevhodných šošoviek si môžete oko poškodiť a v neskoršom veku sa to môže prejaviť zdravotnými problémami. Mnohí ľudia si napríklad myslia, že si šošovky stačí vybrať podľa dioptrií okuliarov. Dioptrie sa však môžu líšiť. Okrem toho, šošovky majú rôzny priemer, zakrivenie aj zloženie. Pracujete napríklad často za počítačom, kvôli čomu menej mrkáte očami? V tomto prípade vám lekár pravdepodobne poradí nosiť šošovky s vyšším obsahom vody, prípadne rôzne kvapky a podobne. Pri nákupe kontaktných šošoviek v optike alebo u očného lekára máte vždy istotu kvality a pôvodu šošoviek a navyše možnosť pravidelnej kontroly zraku.

Povedz to svojimi očami DAILIES® AquaComfort Plus® jednodenné kontaktné šošovky so zvlhčením, ktoré je aktivované žmurkaním, predstavujú skvelú voľbu pre prvonositeľov kontaktných šošoviek. AIR OPTIX® AQUA® mesačné kontaktné šošovky zabezpečia zdravý a prirodzený pocit pohodlia po celý deň, každý deň, celých 30 dní nosenia. AIR OPTIX® NIGHT&DAY® AQUA mesačné šošovky vysoko priepustné pre kyslík umožňujú celých 30 dní nepretržitého nosenia cez deň aj v noci.

Stiahni si voucher na šošovky zdarma na www.airoptix.sk*

Jozef Kaščák [email protected]

Vedeli ste, že...

AIR OPTIX®, DAILIES®, logo AIR OPTIX® a logo DAILIES® sú ochranné známky NOVARTIS, s. r. o., © 2011 Alcon ■■ Inzercia

■■ S myšlienkou kontaktných šošoviek prišiel už v 16. storočí Leonardo da Vinci. ■■ Prvý model kontaktnej šošovky pochádza z roku 1887 od F. E. Müllera; bola zo skla. ■■ V roku 1953 českí vedci Otto Wichterle a Jaroslav Lim predstavili prvú mäkkú hydrofilnú kontaktnú šošovku.

* Voucher platí do 31. 5. 2012. Viac informácií na www.airoptix.sk.

CV/GE/CLGE/PT/120122/SK

4 · február


rozhovor S Michalom Mertiňákom sme sa rozprávali o jeho skúsenostiach s novou laserovou technológiou, ktorá sa používa pri operácii očí i o tom, ako zlý zrak ovplyvňoval jeho výkony na kurte.

Laserová operácia bola bezbolestná Kedy ste si všimli, že sa vám začína zhoršovať zrak?

Prvýkrát som si to všimol, keď som bol v športovej rote na Devíne. Mali sme strieľať zo samopalu, a keď som si zavrel ľavé oko, tak som dobre nevidel. Postupne sa to zhoršovalo,pričom som už zle videl aj v hale, keď som mal hrať pri umelom osvetlení.

Prednedávnom ste kvôli tomu podstúpili laserovú operáciu očí. Ako to hodnotíte s odstupom času? Je to neporovnateľne lepšie. Už na tretí deň som pocítil rozdiel a o takých päť dní som už ani nevedel, že som bol na nejakej operácii. Hlavne to bolo celé bezbolestné a ani ďalšie veci mi nekomplikovali tenisový život.

Je podľa vašich skúseností takýto zákrok bolestivý? Ja som to vôbec necítil. Trochu som sa toho obával, ale táto nová technológia je vynikajúca aj v tom, že som sa mohol vrátiť k tréningom oveľa rýchlejšie a zase normálne fungovať. ■■ Inzercia

Ľudia, ktorí laserovú operáciu očí podstúpili, sa niekedy sťažujú na silné pooperačné pálenie a rezanie v oku. Zažili ste to aj vy?

Nie,ja vôbec nie.V tom je táto nová technológia neporovnateľne lepšia ako tá predchádzajúca.

„Problémy so zrakom môžu vo veľkej miere ovplyvniť výkony na kurte.“ Michal Mertiňák, tenista

Po akej dobe od operácie ste pocítili zlepšenie?

je v našom športe veľmi dôležitý. Loptičky lietajú niekedy rýchlosťou nad 200 km za hodinu, takže zrak musíte mať 100 percentný.

Ste známy ako tenista, ktorému sa darí viac vo štvorhre. Vyžaduje si štvorhra iné kvality tenistu ako dvojhra?

Ako som už spomínal, tak možno po treťom dni a teraz už ani neviem, že som na nejakej operácii bol. Na druhý deň som videl na 100 %.

Je to predsa len úplne niečo iné. Vo štvorhre sa preferujú rýchlejšie reakcie, keďže tenista je väčšinou pri sieti a loptička k nemu letí kratší čas, ako keď je na základnej čiare.

Staráte sa teraz o zrak nejako špeciálne?

Z ktorého profesijného úspechu máte najväčšiu radosť?

Nie, len dva týždne po operácii som si kvapkal špeciálne kvapky, ale teraz už nie.

Asi z dosiahnutia finále v Davis Cupe v roku 2005 a ešte z kvalifikovania sa na Turnaj majstrov v Londýne v roku 2009, po ktorom som sa umiestnil na 12. mieste vo svetovom rebríčku.

Do akej miery môžu problémy so zrakom ovplyvniť výkony na kurte? Ako to bolo s vami? Problémy so zrakom môžu vo veľkej miere ovplyvniť výkony na kurte.Predsa len zrak

V Austrálii ste sa dostali až do semifinále, skutočne výborne


február · 5

fakty MUDr. Tomáš Juhás Chirurg laserového centra OFTUM.

”Žiadna bolesť po operácii, presnosť a ostré videnie za niekoľko hodín. To sú nesporné výhody operácie Z-lasik pomocou najnovšej generácie femtosekundového laseru Femto LDV Crystal line. Tento laser je 10 až 100 krát rýchlejší ako všetky ostatné femtosekundové lasery na trhu,potrebuje preto omnoho menej energie na vytvorenie rohovkovej lamely a nemá tak vedľajšie účinky na okolité tkanivo. Výsledky viac než 500 000 operácií Z-lasik vo svete nás presvedčili, aby sme priniesli túto jedinečnú technológiu na Slovensko a ponúkli ju záujemcom v našich centrách v Bratislave, Banskej Bystrici a Košiciach. Šetríme tak pacientom čas, pretože nemusia cestovať do hlavného mesta, na druhý deň po kontrole môžu ísť do práce a užívať si nový pohľad na svet.Tento komfort ocenia hlavne športovci, pracovne vyťažení ľudia, či matky na materskej. Z-lasik dokáže odstrániť krátkozrakosť, astigmatizmus aj ďalekozrakosť. Doterajšie skúsenosti našich chirurgov a pacientov sú vynikajúce.

!

Neľutuje Michal si operáciu očí pochvaľuje, svoje rozhodnutie neoľutoval. foto: Archív M.Mertiňáka

umiestnenie. Myslíte si, že sa na tom podpísala aj refrakčná operácia, ktorú ste podstúpili v Centre laserovej chirurgie oka OFTUM? To určite áno. Pred operáciou

som mal vážne problémy so zrakom, ale teraz je to citeľne lepšie. Pokiaľ budem fit, tak by som chcel hrať čo najdlhšie, možno ešte aj 6 rokov. Posledný rok ma trápili zranenia, takže moje

zdravie je momentálne pre mňa prvoradé. Juraj Petrisko [email protected]

■■ Inzercia

OCHRANNÝ ŠTÍT PRE VAŠE OČI LUTEIN 15 mg

Znižuje únavu očí. Podporuje regeneráciu očných buniek. Zlepšuje ostrosť videnia a chráni oči pred očnými zákalmi. Pomáha k ochrane pred nepriaznivými vplyvmi žiarení.

Darček

výživový doplnok

Štít a výživa pre oči !

antistatická utierka na okuliare Dostanete výhradne v lekárni.

Viac informácií na www.ocutein.sk alebo na bezplatnej linke 0800 132 890.

6 · február


inšpirácia

Očné cviky Nedokážeme si predstaviť, ako by vyzeral náš život bez toho, aby sme videli. Doprajme preto svojim očiam patričnú starostlivosť. foto: istock

Zrak – náš najdôležitejší zmysel ■■Otázka: Mávate často unavené oči? ■■Odpoveď: Skúste im dopriať viac oddychu a cvičte s nimi tak často, ako sa len dá. Poradíme vám, ako na to. O tom, že dobrý zrak je pre život nesmierne dôležitý, asi nepochybuje nikto. Presnejšie je však tvrdenie, že je to náš najdôležitejší zmysel – približne 50 % mozgu sa neustále venuje spracovávaniu a analyzovaniu vizuálnych informácií.

Dôležitá je pravidelnosť Predstava oslepnutia je pre mnohých ľudí natoľko desivá, že sú schopní krátkodobo spraviť všetko pre to, aby svoj zrak šetrili. Podstatné však je venovať svojim očiam rovnakú (ak nie väčšiu) pozornosť a starostlivosť ako iným orgánom,

a to navyše pravidelne. Naše oči sú v súčasnosti vystavené iným nárokom ako v minulosti – obrazovky a displeje sú všade, okrem práce a domova napríklad aj v dopravných prostriedkoch. Už dávno preto neplatí, že dobrý spánok je jediný spôsob, ako svojim očiam ulahodiť. Námahu oka treba odmeniť jeho relaxáciou, inak sa problémom skôr či neskôr nevyhneme.

Cviky pre oči Hlavnými nepriateľmi očí pri práci s počítačom, sledovaní televízie, ale aj pri čítaní je jednotvárne zaostrovanie a nedostatočné žmurkanie. Keďže druhým najväčším problémom pri práci je žmurkanie, sledujte ho a vedome ovplyvňujte jeho intenzitu. Keď sa budete pár dní sústrediť a nútiť sa do častejšieho

žmurkania, vytvoríte si návyk, za ktorý vám budú vaše oči ďakovať. Tieto cviky platia rovnako aj pre ľudí, ktorí svoje oči unavujú čítaním kníh – aj pri čítaní žmurkáme menej a ostríme na jedno miesto. Ak však máte vážnejšie problémy, mali by ste vyhľadať oftalmológa,

3

tipy

Dívajte sa striedavo niekoľkokrát doľava a doprava, hore a dole a šikmo do strán. Vyberte si nejaký predmet v diaľke (pri pohľade z okna) a zaostrite naň, následne zrak rozostrite. Pomalými krúživými pohybmi si pomasírujte zatvorené viečka.

1 2

ktorý vaše oči podrobne vyšetrí a odporučí vám vhodnú liečbu.

Ako rastú oči Vedeli ste, že všetci máme veľkosť oka približne rovnakú? Veľkosť našich očí sa líši približne len o dva milimetre. Navyše, zvislý priemer oka, ktorý je o čosi kratší ako ten horizontálny, meria 24 mm. Zaujímavé tiež je, že sa rodíme s pomerne veľkými očami – pri narodení majú očné buľvy okolo 16 mm. Do troch rokov sa očká dieťaťa zväčšujú veľmi rýchlo, narastú zo 16 na 22,5 mm a v trinástich naše oči „dozrejú“ do svojej dospelej veľkosti a už ďalej nerastú.

3

Leona Bezručková [email protected]

Hľadáme zamilovaný pár okuliarnikov! Máme pre vás spoločnú zľavu 500 eur na operáciu oboch očí. Od Valentína do konca marca.

Ste dvojica a obaja potrebujete excimer laserovú operáciu obidvoch očí? Máme pre vás mimoriadnu valentínsku ponuku. Ak prídete obaja spolu na vyšetrenie od 14. 2. 2012 a operácie absolvujete do konca marca, získate spoločnú zľavu 500 eur. Každý z vás by sám zaplatil za operáciu oboch očí 1 000 eur. Keď využijete spoločnú zľavu, tak cena pre jedného bude 750 eur, čiže pre oboch 1 500 eur za štyri oči.

Centrum mikrochirurgie oka

Gagarinova 7/B, 821 03 Bratislava II Tel.: 00421 2 4363 5644 - 46 E-mail: [email protected] www.cmo.sk

Príďte a uvidíte ■■ Inzercia

Moderná starostlivosť o kontaktné šošovky sa teraz tiež bio-inšpiruje

ČO JE TO BIO-INŠPIRÁCIA? Bio-inšpirácia je disciplína, ktorá skúma prírodné systémy a procesy, aby ich následne využila pri navrhovaní prelomových technológií a produktov. Týmto spôsobom viedla živosť a jas motýlích krídiel k vzniku energeticky úspornejších LED displejov.

Predstavujeme Biotrue™ multi-purpose solution

K svojej jedinečnej dezinfekčnej účinnosti pridáva Biotrue kombináciu troch bio-inšpirovaných inovácií:

má rovnaké pH ako zdravé slzy využíva rovnaký lubrikant ako je v očiach udržuje antimikrobiálne proteíny aktívne Ak sa chcete dozvedieť viac, navštívte www.biotrue.sk www.sosovka.sk

8 · február


novinky

Oči slúžia každý deň, poslúžte aj vy im ■■Určite to poznáte, keď si večer ľahnete a okrem celkovej únavy vám zatvárajú viečka aj ubolené oči. Možno pracujete v prašnom prostredí alebo denne trávite hodiny za počítačom. Nech už sú príčiny akékoľvek, skúste svojim očiam ich služby aspoň niekedy oplatiť a urobte to ešte predtým, kým na svoje potreby začnú upozorňovať aj inak ako iba únavou. Aj oči potrebujú jesť Keď nám mamky vraveli, že máme jesť veľa mrkvy, aby sme mali dobré oči, vedeli, čo hovoria. Obsahuje beta-karotén, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A a jeho nedostatok je jedným z rizikových faktorov poškodenia zraku. Očiam však veľmi „chutí“ aj špenát či vaječné žĺtka, ktoré sú bohaté na karotenoidy luteín a zeaxantín, ktoré sú v starostlivosti o oči doslova kľúčovými. Okrem toho je dôležitý príjem vitamínov C a E a omega-3 mastných kyselín, ktoré zas v hojnom počte nájdete v rybách, tofu, orechoch, ale aj v ľanovom oleji. Ak sa popri takejto životospráve ešte dokážete vyhnúť cigaretám, vaša šanca na dobrý zrak po celý život sa prudko

zvýši. Fajčenie totiž patrí medzi jeden z hlavných rizikových faktorov poškodenia očí. Je napríklad dokázané, že fajčiari trpia až štyrikrát častejšie na vekom podmienenú degeneráciu makuly, pred ktorou v tejto prílohe varujeme.

Doplnková výživa je dôležitá Ak svoje oči nadmerne zaťažujete, je dôležitá aj doplnková výživa. Pri práci s počítačom napríklad neškodí len samotné žiarenie z monitora, ale aj nedostatočné žmurkanie, ktoré sa znižuje 3 až 4 krát a je zodpovedné za štípanie očí. Konzultujte preto v lekárni niektorý z výživových doplnkov, či zvlhčujúce kvapky, a doprajte očiam oddych. Pravidelné užívanie sa odporúča aj pri iných povolaniach namáhajúcich oči a sú povoleným dopingom aj pre športovcov. U starších ľudí je po konzultácii s lekárom spravidla vhodné užívať luteín a zeaxantín. Čučoriedky a černice v tabletovej forme zas zlepšujú nočné videnie, a sú preto vhodné napríklad počas nočnej služby či jazdy. Je len na vás, nakoľko si svoje oči vážite. Jozef Kaščák [email protected]

■■ Inzercia

výživový doplnok

pre namáhané oči pri častom sledovaní televízie a práci s počítačom Kapsuly s vitamínom A a zinkom na zachovanie dobrého zraku. Viac luteínu. Obohatené o vitamíny, minerály a očianku rostkovovú.

Darček v balení čistiaci obrúsok z mikrovlákna

HYLO-COMOD® Zvlhčujúce očné kvapky Bez konzervačných látok a bez fosfátov Znášanlivé so všetkými druhmi kontaktných šošoviek Na lepšie zvlhčenie povrchu oka s poruchami citlivosti vyvolanými vplyvmi vonkajšieho prostredia, ako je suché oko, pocit cudzieho telesa v oku, alebo pálenie očí, alebo po operačných zákrokoch na oku URSAPHARM

www.ostrovidky.sk

Studená 5, 821 04 Bratislava Tel.: +421 911 902 509, Fax: +421 484 161 857 [email protected], www.ursapharm.cz

teraz aj v balení


Zdravý zrak a dobrý štýl v jednom ■■Cez sklá okuliarov sa na svet díval už azda každý. Ak nenosíte dioptrické, určite si aspoň v lete nasadíte tie slnečné. Preto vám chceme pripomenúť, že slnečné okuliare nemajú byť len módnym doplnkom a dioptrické sa ním naopak môžu stať. Nemyslite len na vzhľad, ale aj na zdravie

Výživa a ochrana Či už nosíte okuliare alebo máte výborný zrak, nepodceňujte jeho výživu a ochranu v každom veku. foto: istock

Čo sa týka slnečných okuliarov, v dnešnej dobe je ich výber ovplyvnený viac módou ako obavami z poškodenia očí. Prečo však nespojiť príjemné s užitočným a popri štýlovom doplnku sa zároveň nestarať o zrak? Najdôležitejší je rozsah a kvalita UV filtra. Rozlišujeme päť stupňov UV a každý sa hodí do iných podmienok. Štvrtý stupeň napríklad prepúšťa len 3 - 8 % slnečného žiarenia a je vhodný na vysokohorskú turistiku, dlhodobý pobyt pri mori a podobne. Aj preto je dobré kupovať slnečné okuliare nie v hypermarkete, ale v optike, kde vám spoľahlivo poradia odborníci.

Dôležité je opýtať sa aj na vhodnú farbu a charakter filtra.

Poraďte sa s optikom, aký rám vám pristane Časy, keď sme sa ako deti za okuliare hanbili, sú dávno preč a dnes sú súčasťou módnych trendov. Pri ich výbere však platia isté pravidlá. Niektoré rámy sa napríklad k určitým šošovkám nehodia a ani nedajú použiť. Prihliadať treba aj na veľkosť tváre a rozostavenie očí, štýl obliekania či účel použitia. Čo sa týka tvaru rámu, nemal by byť širší ako tvár v najširšom mieste, ani príliš úzky, aby nevznikol dojem, že máte detské okuliare. Takisto by horný okraj okuliarov nikdy nemal byť vyššie ako obočie a podobne. Aj preto opakujeme, že pri výbere okuliarov je najlepšie nechať si poradiť. Niektoré optiky na internete už majú aj vlastných vizážistov, a tak vám vedia poradiť nielen v tom, čo je pre vaše oči najlepšie, ale aj v móde. Juraj Petrisko

február · 9

Novinka

foto: istock

FOKUS očná optika preverená kvalita s novou tvárou ■■ Na našom trhu sa tento rok objavuje nová spoločnosť špecializovaná na starostlivosť o zrak - Fokus očná optika. ■■ Na Slovensku nie je žiadnym nováčikom, až do tohoto roku fungovala sieť ich 51 špecializovaných predajní pod názvom Očná optika a.s., s tradíciou od roku 1965. ■■ Pre zákazníkov sa rozširuje ponuka okuliarov o svetové značky ako Gucci, Dior, Hugo Boss alebo Boss Orange, no nechýbajú ani zaujímavé privátne značky. Modernizujú sa tiež Zrakové centrá, ktoré ponúkajú komplexnú starostlivosť o zrak, vrátane vyšetrenia očným lekárom. ■■ Samozrejmosťou sú nižšie ceny a zaujímavé zľavové akcie.

[email protected]

■■ Inzercia

Zľava až

70 %

Zľava až 70 %ačk y na všetk y zn rámov, dioptrickníýkcohmpletných okuliarov. pri zhotove

Zľavy sa nesčítavajú.

www.lacneramy.sk | www.asocnaoptika.sk

10 · február


novinky

Aj v starobe chcete vidieť veci jasne ■■Azda každý z nás si starobu predstavuje ako čas zaslúženého oddychu. Niektorí sa vidia v kresle s dobrou knihou, iní túžia prežiť jeseň života aktívnejšie a cestovať. Je síce jasné, že na to, aby sa človek mohol čo najlepšie realizovať, musí byť zdravý, popri tom sa však často prehliada potreba starostlivosti o zrak. Dočítali ste sa už niekedy napríklad o vekom podmienenej degenerácii makuly (VPDM)? Verte, že aj keď takáto diagnóza znie neosobne a vzdialene, vo vyspelých krajinách je jednou z hlavných príčin praktickej straty zraku u ľudí nad 50 rokov. Môže spôsobiť až praktickú slepotu, a teda aj stratu nezávislosti v starobe, preto by ste na túto chorobu mali zaostriť, kým to ešte dokážete.

Kvalita života veľmi závisí aj od zdravého zraku V skratke môžeme VPDM opísať ako ochorenie postihujúce tzv. žltú škvrnu, ktorá sa nachádza v sietnici a zabezpečuje najostrejšie videnie. Pri ochoreniach tejto časti sietnice dochádza k strate centrálneho videnia, čo má vplyv na každodenné aktivity ako čítanie, nakupovanie, varenie, či ve-

tipy

Prevenciu netreba nikdy zanedbávať. Čo sa týka očí, po päťdesiatke by ste foto: istock mali byť ešte ostražitejší.

novanie sa koníčkom. „Pacienti s pokročilou formou VPDM na úrovni praktickej slepoty hodnotia kvalitu svojho života ako zníženú o viac než 63 %, čo sa dá prirovnať k pacientom s rakovinou alebo k stavu imobilných pacientov po cievnej príhode,“ opisuje závažnosť ochorenia MUDr. Erika Vodrážková, MPH, primárka Očnej kliniky SZU v Bratislave. Za posledné roky sa VPDM rozšírilo tak veľmi, že štúdie o výskyte rôznych foriem ochorenia vykazujú stále vyššie čísla a dnes už hovoríme o chronickom ochorení. Ešte vždy si myslíte, že každodenná ochrana zraku a prevencia vo vyššom veku nie sú dôležité?

Nepodceňujte význam prevencie Najlepším opatrením, ako nedať ochoreniu šancu, sú pravidelné vyšetrenia u očného lekára. Pravidelné návštevy by mali dodržiavať hlavne ľudia po päťdesiatke a tí, u ktorých sa ochorenie vyskytlo v rodine. Odborníka okamžite vyhľadajte v prípade, ak náhle horšie vidíte,vnímate pokrivené tvary, máte výpadky časti obrazov alebo ťažkosti pri rozlišovaní textu. Dôležitá je včasná diagnostika. Hlavnú úlohu v prevencii hrá aj ochrana očí pred silným svetlom a vyvážená strava. Odborníci odporúčajú prijímať potraviny s vyšším obsahom antioxidantov. Sú to v prvom rade vitamíny C, E a stopové

■■ V roku 2008 trpelo na Slovensku príznakmi degenerácie makuly približne 250 000 pacientov. ■■ Existujú dve základné formy ochorenia – suchá a vlhká. ■■ Pri liečbe suchej formy spravidla stačí úprava životosprávy a doplnková výživa. ■■ Asi 20 % prípadov postihnutia VPDM tvoria pacienti s vlhkou formou, ktorá je z pohľadu rizika straty videnia závažnejšia. ■■ V súčasnosti existujú nové možnosti liečby vlhkej formy VPDM liekmi, ktoré bránia tvorbe nových, neplnohodnotných ciev; prinášajú zlepšenie zrakovej ostrosti alebo stabilitu, ktorá je ochranou pred slepotou.

prvky zinok a horčík, ktoré sa v dostatočnom množstve nachádzajú v ovocí a zelenine.Nenahraditeľné sú aj karotenoidy, ktoré nájdete vo všetkých druhoch zelenej listovej zeleniny a omega-3 mastné kyseliny. Keď teda budete nabudúce fantazírovať o idylickom starnutí,myslite na to,že do akej miery vaše predstavy dokážete naplniť, závisí hlavne od toho, ako sa o seba staráte práve teraz. Juraj Petrisko [email protected]

■■ Inzercia

NEŽITE ŽIVOT PLNÝ TIEŇOV Vekom podmienená degenerácia makuly (VPDM) sa prejavuje zmenami ako čierne škvrny v zornom poli, deformácia obrazu, nejasné farby a môže vyústiť až do slepoty. Aby ste svoj život vychutnali do posledného detailu, predíďte strate zraku. Ak máte viac ako 50 rokov, absolvujte pravidelné vyšetrenia u očného lekára. Informujte sa o možnostiach prevencie a prípadných možnostiach liečby ochorenia VPDM. Viac informácii aj na www.mojeoko.sk

Novartis Slovakia s.r.o., Galvaniho 15/A, 821 04 Bratislava 2

LUC: 044/09/2011

Doprial som svojim očiam to najlepšie

O

kuliare som nosil už pár rokov a postupne som si na ne zvykol . Nebol to až taký problém, len to malo „zopár“ obmedzení. „Zopár“ ? Nestačili mi iba jedny okuliare, ktoré som stále hľadal a vždy boli niekde inde ako ja, obmedzenie pri športoch či v lete alebo v zime až po bežné činnosti v každodennom živote.

Rozhodovanie či podstúpiť alebo nepodstúpiť očnú laserovú operáciu, bolo jednoduché, ale vybrať kto a kde sa nechám zoperovať, bolo už komplikovanejšie. Na internete som si naštudoval rôzne očné laserové centrá, kliniky, iné zariadenia a rozličné parametre očných excimerových laserov. Veľa som sa o nich dozvedel a naučil. Pochopil som, prečo je dôležité aby očný excimerový laser mal čo najvyššiu hodnotu Hz. Jedná sa o rýchlosť akou sa odstraňujú dioptrie a aká je veľkosť bodu lasera, ktorý ich odstraňuje. Už viem, že existuje nielen 3D ako pri televízoroch, ale aj 6D. Oko je guľa, ktorá sa vie pohybovať dokonca v šiestich rôznych smeroch (6D), preto som bol veľmi rád, že laser mal „eyetracking“, ktorý sleduje aj mikropohyby oka. Obával som sa o bezpečnosť pri zákroku. Čo keď sa predsa len oko samovoľne pohne? Pri špeciálnych vyšetreniach pred zákrokom sa oko naskenuje a pri zákroku laser vie, či sa oko nepohlo na-

príklad samovoľne aj keď len mikrón a ak áno, tak laser hneď zastaví. Samotný zákrok excimerovým laserom trvá len pár sekúnd, to vďaka 750 Hz. V prvej fáze sa odstraňujú dioptrie a v druhej fáze sa dohladí rohovka. To ma upokojilo, že je to bezpečné a nemusím sa obávať. Zákrok bol „šitý na mieru“ pre mňa. Znamenalo to, že každý pacient je iný, a tak isto aj jeho oči. Každý

pacient prechádza radou vyšetrení pred zákrokom, a preto je každý zákrok „šitý na mieru“. Počas operácie som bol veľmi rád, že som po celý čas presne vedel, čo sa so mnou deje. Pán doktor so mnou celý čas hovoril a vedel som, v ktorej je fáze a na čo sa mám pripraviť. Bolo veľmi fajn, že samotný zákrok excimerovým laserom bol bezbolestný, po zákroku som do-

stal ochrannú kontaktnú šošovku a nechal som sa doviesť domov. Na druhý deň som prišiel na kontrolu. Sme každý individuálny, tak ako sú naše oči jedinečné, tak aj prah bolesti máme rozdielny. Zvládol som to bez problémov a bol som rád, že operácia mala taký hladký priebeh. V EXCIMER očnom laserovom centre v Bratislave Karlovej Vsi majú aj najnovší femtosekundový laser a kombináciou so 750 Hz 6D excimerovým laserom sa zaradili medzi svetovú špičku. Je výborné, že ja ako klient som si mohol vybrať spôsob zákroku, samozrejme po kompletných vyšetreniach a po podrobnej konzultácii s pani doktorkou. Môžem hovoriť iba za seba, ale veľmi rád by som sa poďakoval EXCIMER očnému laserovému centru Bratislava Karlova Ves za operáciu mojich očí, za viac ako stopercentnú starostlivosť, ľudskosť a príjemnú atmosféru. Je to profesionálny tím tých najlepších odborníkov, ktorí sa o mňa postarali pred aj po zákroku. Ďakujem.

Očné laserové centrum Bratislava - Karlova Ves

12 · február


expert panel Prof. MUDr. Andrej Černák, PhD. FEBO Prednosta Očnej kliniky SZU a UNB

Prof. MUDr. Milan Izák, PhD. FEBO Mikrochirurg v Izak Vision Center, Banská Bystrica

MUDr. Jana Mattová Vedúci lekár očného centra Alegreta

Otázka 1: Je laserová operácia očí vekovo obmedzená? V akom rozmedzí dioptrií sa odporúča?

Operujeme po 18. roku života, keď sa predpokladá, že refrakčná chyba je už stabilizovaná. Horná veková hranica neexistuje. Pred 18. rokom operujeme, len ak je veľký rozdiel v dioptriách medzi pravým a ľavým okom a dieťa by ho v okuliaroch neznieslo. Rozmedzie dioptrií je ohraničené hrúbkou rohovky - pri hrubšej sa dá odstrániť viac dioptrií ako pri tenšej.

Áno. Má sa vykonávať po stabilizácii refrakčnej chyby, teda po 18. roku. Pri veľkom rozdiele medzi pravým a ľavým okom (nad 3,5 Dptr) mozog nedokáže spojiť dva nerovnocenné obrazy a vytvoriť tak hĺbkový vnem. Vtedy operujeme jedno oko aj u detí a mladistvých. Úspešne operujeme krátkozrakosť do -9,0 Dptr, ďalekozrakosť do +6,0 Dptr, astigmatizmus do ±5,0 Dptr.

U 18 - 20 ročných pacientov je vhodný čas na operáciu po stabilizácii refrakčnej chyby. To je vtedy, keď zmena dioptrií za posledný rok nie je väčšia ako 0,5. U pacientov nad 50 rokov je treba postupovať individuálne, podmienkou je neprítomnosť šedého zákalu a iných očných ochorení.Pri hrubej rohovke je možné odstrániť dioptrie od -10,0 do +6,0.

Otázka 2: Je zákrok bolestivý? Ako dlho trvá rekonvalescencia?

Samotný zákrok nie je bolestivý, trvá len niekoľko sekúnd. Operácia sa vykonáva pri znecitlivenom povrchu oka - do oka sa niekoľkokrát nakvapkajú anestetické kvapky. Bolesti sa môžu vyskytnúť po operácii, ich dĺžka a intenzita závisí od toho, akým spôsobom sa operácia vykonala. Rekonvalescencia trvá dva dni až týždeň, závisí od metódy operácie.

Excimer laserová operácia je absolútne nebolestivá! V priebehu dvoch pooperačných dní udávajú pacienti pocit diskomfortu, miernu až výraznú bolestivosť očí. Ženy sú vo vnímaní bolesti odolnejšie a statočnejšie ako muži. Nemožno však z toho robiť pravidlo. Aj rekonvalescencia je individuálna. Treba rátať s prerušením pracovnej aktivity na cca 7 dní.

Som zástancom operácie LASEK, ktorá je šetrnejšia a predstavuje menší zásah do biomechaniky rohovky, ako napr. hlboké ablácie femtolaserom, po ktorých sa vytvorený rohovkový lalok už dokonale nezahojí. Nevýhodou povrchových ablácii je pooperačná bolestivosť, ktorá do 24 hodín postupne ustúpi. Priemerná rekonvalescencia je 2 - 5 dní po zákroku.

Question Otázka 3: 3: Duis autem vela eum Pri akých očných probléiriure dolor in hendrerit moch operáciu odporúčain avulputate velitnie? esse te kedy naopak molestie consequat, vel illum dolore eu feug?

Odporúčame ju pacientom, ktorí nechcú alebo nemôžu nosiť okuliare či kontaktné šošovky z pracovných, športových, kozmetických a iných dôvodov. Pred operáciou sa oči musia vyšetriť a len lekár rozhodne, či je operáciu možné vykonať. Nie je možná pri tenkých rohovkách, keratokonuse (patologické vyklenutie rohovky),herpetických zápaloch rohovky a v gravidite.

Duis autem si velmôj eumpríspevok iriure do- „PoPrečítajte lor in hendrerit in vulputate ve- nahľad odborníka“. Po vyšetrení lit esse molestie consequat, vel sleduje individuálna konzultácia illum dolore eu feugiat nulla fapre najvhodnejšiu a najbezpečnejcilisis at verokorekcie. eros et accumsan šiu metódu Operácia sa neet iusto odio dignissim qui blan- kesmie vykonať pri keratokonuse, dit praesent luptatum zzril deleloidnom hojení jaziev a extrémne nit Lorem očiach. ipsum dolaoreet suchých Pri krátkozrakosti nad -10,0 Dptr implantujem do oka refrakčné umelé vnútroočné šošovky.Výsledky sú vynikajúce.

Mám výborné skúsenosti s operáciou u pacientov s myopiou a s astigmatizmom, so zmiešaným astigmatizmom, ktorí často po operácii dokážu čítať o jeden až dva riadky viac ako s okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami. Operácia je výhodná aj pre pacientov s anizometropiou - s väčším rozdielom dioptrií medzi očami, ktorý nie je možné korigovať okuliarmi.

■■ Inzercia

Pokrok v modernej očnej mikrochirurgii umožňuje skoro 100% nezávislosť na okuliaroch a úplne mení kvalitu každodenného života. Váš očný chirurg Vám môže ponúknuť pred operáciou sivého zákalu (katarakty) štandardné vnútroočné šošovky (IOL), ale v súčasnosti aj jedinečné multifokálne IOL LENTIS Mplus, ktoré súčasne riešia problémy spojené so sivým zákalom a s vekom súvisiacou ďalekozrakosťou (presbyopia). Implantáciou modernej multifokálnej šošovky LENTIS Mplus sa dosiahne optimálna korekcia presbyopie a pacient sa môže stať úplne nezávislým na nosení okuliarov. LENTIS Mplus umožňuje, na rozdiel od iných multifokálnych šošoviek, prirodzené videnie do blízka (30-50 cm), videnie na strednú vzdialenosť (50-80 cm) a taktiež videnie na diaľku (od 80 cm).

[email protected], 02/48205603

LENTIS Mplus Vám poskytne neoceniteľnú nezávislosť pri Vašich každodenných aktivitách, ako sú čítanie, práca s PC, pri športe a trávení voľného času. Pri výrobe týchto šošoviek bolo dosiahnuté zníženie straty kontrastnej citlivosti, čo výrazne zlepšuje videnie pri šoférovaní vo dne a predovšetkým v noci. Multifokálne šošovky LENTIS Mplus žiadajte od Vášho očného chirurga, alebo sa informujte vo firme ASKIN & CO Bratislava.

14 · február


pohľad odborníka

Okuliare – kontaktné šošovky – refrakčné operácie PRE a PROTI okuliare Sú najstaršou a najčastejšie používanou optickou pomôckou. Moderné auto refraktometre a ďalšie vyšetrovacie prístroje nám v súčasnosti dovoľujú predpis veľmi presnej okuliarovej korekcie. Takáto korekcia nenamáha a neunavuje oči. PRE: ■■ Ide o najbezpečnejšiu korekčnú pomôcku. ■■ Okuliarové sklo nie je v priamom kontakte s povrchom oka, preto nemôže spôsobiť podráždenie či infekciu. ■■ Umožňuje dobré tkanivové dýchanie povrchu oka. ■■ Pri menších úrazoch oko ochránia. ■■ Pre niektorých používateľov môže ísť o módny doplnok či ,,imidžovku“.

„Prvoradým predpokladom pre úspešnosť laserových operácií je zodpovedný výber pacientov.“

Za posledných 50 rokov sa nesmierne zdokonalili. Materiál – hydrogél a technológia umožňujúca priepustnosť pre plyny dovo-

PRE: ■■ Výborný kozmetický efekt. ■■ Pri použití farebných KŠ možnosť meniť farbu očí. ■■ Menšia vzdialenosť od tzv. uzlového bodu oka dovoľuje, najmä pri väčších krátkozrakostiach, dosiahnuť lepšiu zrakovú ostrosť ako s okuliarmi. ■■ Realizácia pri profesijných, spoločenských a športových aktivitách. PROTI: ■■ Potreba dennej manipulácie a dodržiavania hygieny. ■■ Problémy s tkanivových dýchaním. Po niekoľkých rokoch používania KŠ vzniká novotvorba ciev rohovky ako kompenzačný mechanizmus pre prívod kyslíka. ■■ Možnosť dráždenia tkanív predného oka. ■■ Možnosť zanesenia infekcie (mikróby, pliesne, amoeby).

PROTI : ■■ Väčšia vzdialenosť (oproti ďalším možnostiam korekcie) od tzv. uzlového bodu oka nedovoľuje, najmä pri ťažkých krátkozrakostiach,dosiahnuť 100 % zrakovú ostrosť. ■■ Obmedzenie pri profesijných spoločenských a športových aktivitách. ■■ Pri ťažkých úrazoch (poleno dreva, tenisová lopta, airbag automobilu) môže spôsobiť rezné poranenia okolia i samotnej očnej gule. ■■ Pre niektorých sú kozmetickou závadou. ■■ Ich finančná náročnosť.

kontaktné šošovky (kš)

ľujú ich nosenie aj niekoľko dní bez výmeny. Z medicínskeho hľadiska to predstavuje však aj určité riziká.

Sám nie som veľkým priateľom KŠ. Uznávam ich ako výbornú pomôcku pre krátkodobé používanie pri spoločenských a športových aktivitách. Žiaľ, zažil som už aj ťažké infekcie rohovky s následným zjazvením a potrebou transplantácie. Takáto transplantácia rohovky však nemusí vždy skončiť 100 % úspechom! prof. MUDr. Milan Izák, PhD. FEBO. Emeritný profesor Očnej kliniky FNsP F.D.Roosvelta Banská Bystrica

refrakčné operácie Vykonávajú sa pomocou excimerového lasera (EL). Vďaka využívaniu najmodernejšej vysokofrekvenčnej laserovej tech-

nológie sa znížil výskyt pooperačných komplikácií na minimum a dosahujú sa štandardne výborné výsledky. Takto sa stala táto metóda v súčasnosti už rutinou pre odstraňovanie refrakčných chýb. PRE: ■■ Výborné výsledky pri: krátkozrakosti do -9,0 Dptr ďalekozrakosti do +6,0 Dptr astigmatizme ±5,0 Dptr. ■■ Pri menšej vzdialenosti od tzv. uzlového bodu sa tak, ako pri KŠ, dosahuje pri vyššej krátkozrakosti lepšia zraková ostrosť ako s okuliarmi. ■■ Nezávislosť od okuliarovej korekcie. ■■ Nie je potrebná denná manipulácia s KŠ. PROTI: ■■ Možnosť výskytu pooperačných komplikácií – zlé (predĺžené) hojenie rany, prechodné zvýšenie vnútroočného tlaku, suché oči. ■■ Možnosť vzniku komplikácií spôsobených zlým ošetrovaním pacienta – zanesenie infekcie (býva výnimočné!). ■■ Finančná nákladnosť (po niekoľkých rokoch sú však náklady na okuliare či KŠ často vyššie). Sám od mladosti používam okuliare. Ak by som mal 20 rokov a boli by dostupné súčasné dokonalé EL, dal by som si pri mojej refrakčnej chybe urobiť laserovú operáciu. Prvoradým predpokladom pre úspešnosť laserových operácií je zodpovedný výber pacientov. Po precíznom komplexnom očnom vyšetrení musí nasledovať konzultácia a lekárom odporúčaná tá najvhodnejšia metóda korekcie refrakčnej chyby.


február · 15

inšpirácia Tip

Oči v číslach Očná buľva človeka váži približne 28 gramov a v priemere meria asi 2,5 centimetra. Oči sú zodpovedné za 80 % vnímania okolitého sveta. Za normálnych okolností žmurkáme v priemere dvanásťkrát za minútu. Oči dokážu zaznamenať až 36 000 informácií za hodinu. Muži trpia farbosleposťou desaťkrát častejšie ako ženy. Oko dokáže rozlíšiť až 500 odtieňov šedej a 10 miliónov farebných odtieňov. Ľudia čítajú z obrazovky približne o štvrtinu pomalšie ako z papiera. Do procesu videnia je zapojená až polovica mozgu. Za priaznivých podmienok dokážeme okom spozorovať plameň sviečky až do vzdialenosti 22,5 kilometra. foto: istock

■■ Inzercia

Očné laserové centrum Bratislava - Karlova Ves Jedinečná a bezkonkurenčná kombinácia laserov:

excimerového laseru SCHWIND AMARIS 750 Hz 6D a femtosekundového laseru INTRALASE ABOTT vám zaručuje maximálnu presnosť a bezpečnosť pri odstránení Vašich dioptrií.

+ Nájdete nás na ul. Nad lúčkami, odbočka Sumbalova ulica, 841 05 Bratislava telefón: 02/60 20 15 11, e-mail: [email protected]

www.excimer.sk

špecializovaná príloha spoločnosti Mediaplanet oči a zrak K tréningom som sa mohol vrátiť oveľa rýchlejšie

Recommend Documents