2014 Ondersteuning en activiteiten voor mantelzorgers Workshops en bijeenkomsten Individuele begeleiding
Mantelzorg, wat is dat? Je bent mantelzorger wanneer je de zorg voor een familielid of een bekende op je genomen hebt. Die zorg gaat verder dan wat gebruikelijk is voor een partner, ouder, kind, vriend of vriendin. Het is onbetaald werk waar je ongewild inrolt, geen baan waar je naar solliciteert. Je kind blijkt gehandicapt, je partner heeft last van depressies, je moeder raakt slecht ter been. Soms blijft de mantelzorg beperkt tot een paar uurtjes per week, soms wordt het een dagtaak. En soms wordt mantelzorg een zware last wanneer de zorg intensief en langdurig is. Voor jonge mantelzorgers geldt dat je, ook als je niet de praktische zorg op je neemt, de zwaarte van de mantelzorg kunt ervaren als jong lid van een gezin in een chronische zorgsituatie. Bijvoorbeeld wanneer je broer of zus een autistische stoornis heeft of wanneer een van je ouders een chronische ziekte heeft. Jonge mantelzorgers kunnen bij het steunpunt terecht voor specifieke informatie en speciale jongerenactiviteiten.
Zorg voor een ander én voor jezelf Het geven van mantelzorg verandert iemands leven drastisch. Het gevaar bestaat dat mantelzorgers maar doorgaan, ook als het eigenlijk te veel wordt. Oververmoeidheid, spanningen of een sociaal isolement kunnen het gevolg zijn. Het is zaak niet alleen goed voor de ander, maar ook goed voor jezelf te zorgen. Dat kan op een eenvoudige manier door gewenste informatie te vragen. Maar ook door persoonlijke begeleiding tijdens een moeilijke periode of door in een groep met andere mantelzorgers de problemen op tijd ‘van je af te praten’. Door ontspannen bijeenkomsten of juist intensief stil te staan bij de zorgsituatie waarin je zit. Kortom, er is veel mogelijk. Ondersteuning Steunpunt Mantelzorg Verlicht ondersteunt mantelzorgers in Eindhoven of mensen die iemand in Eindhoven mantelzorg verlenen. We vinden het belangrijk om mantelzorgers te kennen, daarom ontvangt iedere mantelzorger die ingeschreven staat bij Steunpunt Mantelzorg Verlicht
het mantelzorgcadeau, een combinatie van informatie, gadgets en voordeeltjes. Het steunpunt geeft ondersteuning waarbij het belang van de mantelzorger centraal staat. Naast ondersteuning door het steunpunt kunnen mantelzorgers ook ondersteund worden door andere organisaties. Met name door medewerkers van WIJeindhoven.
Individuele begeleiding Voor individuele begeleiding neem je contact op met de mantelzorgconsulent. Zij kan helpen met advies en bemiddeling, emotionele en praktische ondersteuning en het overnemen van regeltaken. Voor een afspraak neem je contact op met Steunpunt Mantelzorg Verlicht.
Groepsgewijze activiteiten In deze brochure vind je een overzicht van de activiteiten van Steunpunt Mantelzorg Verlicht Eindhoven voor 2014.
Aanmelding en locatie Je kunt je opgeven door een telefoontje naar Steunpunt Mantelzorg Verlicht Eindhoven: 088 0031 288 of een e-mail naar
[email protected] De meeste activiteiten van Steunpunt Mantelzorg Verlicht Eindhoven zijn gratis. Voor enkele activiteiten vragen wij een eigen bijdrage. Neem contact op met het steunpunt wanneer deze bijdrage een belemmering voor deelname vormt. Vind je het moeilijk om degene die je verzorgt alleen te laten? Overleg dan met het steunpunt over opvangmogelijkheden. De meeste bijeenkomsten vinden plaats in de Kroon, Kronehoefstraat 21-29 te Eindhoven. Maar kijk in M-nieuws of op de website www.mantelzorgverlicht.nl voor actuele informatie. Daarnaast worden diverse activiteiten in samenwerking met andere organisaties aangeboden. Vaak vinden deze in verschillende buurten en stadsdelen plaats. Informatie over deze activiteiten vind je op de agenda; www.mantelzorgverlicht.nl/agenda. Alle activiteiten zijn terug te vinden in M-nieuws, de nieuwsbrief voor mantelzorgers. Meld je bij het steunpunt en ontvang M-nieuws drie maal per jaar gratis.
Steunpunt Mantelzorg Verlicht kan heel gemakkelijk inspelen op vragen van mantelzorgers en organisaties. Heb je behoefte aan een vorm van ondersteuning die hier niet bij staat of wil je graag dat er wat bij jou in de buurt wordt georganiseerd? Neem contact op met het steunpunt.
Contact en openingstijden Steunpunt Mantelzorg Verlicht is te vinden bij GGD Brabant-Zuidoost, Clausplein 10 te Eindhoven. Het steunpunt heeft wekelijks spreekuur op iedere maandag van 13.00 tot 15.00 uur en iedere vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur Tijdens schoolvakanties en feestdagen is er geen spreekuur. Op werkdagen is Steunpunt Mantelzorg Verlicht bereikbaar van 09.00 uur tot 17.00 uur. Heb je vragen of wil je een afspraak maken met een van de mantelzorgconsulenten? Steunpunt Mantelzorg Verlicht Eindhoven is bereikbaar via telefoon 088 0031 288 of via e-mail
[email protected] Ander aanbod voor mantelzorgers in de stad Naast de activiteiten die georganiseerd worden door Steunpunt Mantelzorg Verlicht Eindhoven is er een breed aanbod aan ondersteuning voor mantelzorgers in de stad. Voor meer informatie bel je met het Steunpunt. Of op www.mantelzorgverlicht.nl/wegwijsineindhoven. Voor doorverwijzers en hulpverleners is een Beknopt Overzicht beschikbaar met het aanbod voor mantelzorgers in Eindhoven.
Activiteiten 2014 1
Creatieve koffie, je neemt er wat van mee De formule van Creatieve Koffie is om gezellig samen te werken aan een creatieve activiteit met andere mantelzorgers en ondertussen een lekker kopje koffie of thee te drinken. De drempel is laag, je moet niets en vaak ga je aan het eind met hernieuwde energie naar huis. Deze creatieve bijeenkomsten vinden op drie dagen plaats om deelname van zoveel mogelijk (dus ook werkende) mantelzorgers te bevorderen.
Je eigen bijdrage van e2,50 per bijeenkomst maak je vooraf over op rekening 28 50 23 578 ten name van GGD Brabant-Zuidoost onder vermelding van Creatieve koffie + datum n Dinsdag
1 en woensdag 2 april 13.00 - 15.30 uur en dinsdag
8 april 19.00 - 21.00 uur: Een lekker bruin Paashaasje!
Paaslekkernijen die bruin, suikervrij en vetarm zijn
n Dinsdag
17 en woensdag 18 juni 13.30 - 15.30 uur en woensdag
18 juni 19.00 - 21.00 uur: Verlichtende zorg
Een rondleiding in het unieke Philips Museum
n Dinsdag
25 en woensdag 26 november 13.00 - 15.30 uur en donderdag
27 november 19.00 - 21.00 uur: Een winters festijn
2
Een feestelijke versiering voor december
Zomerse Inloop Kom dan naar de Zomerse Inloop voor mantelzorgers om elkaar te ontmoeten voor een bakje troost en een praatje. Als de zon schijnt zitten wij heerlijk op het terras, bij regen zitten wij knus binnen. Kom gezellig langs! Op de woensdagochtend van 25 juni, 9 en 23 juli, 6 en 20 augustus van 10.30 tot 12.00 uur in Hotel Hampshire Parkzicht, Alberdingk Thymlaan 18.
3
Cafe Brein Het moment voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH), hun familie en andere belangstellenden om in een rustige en ongedwongen sfeer samen te komen voor informatie en ontmoeting. In principe worden de gratis bijeenkomsten gehouden bij ZuidZorg, Le Sage ten Broeklaan 11. Maandag 10 februari, 14 april, 16 juni, 11 augustus, 13 oktober en 8 december van 19.30 uur tot 21.30 uur.
4
Mantelzorg Salon De Mantelzorg Salon is voor mantelzorgers van mensen die een beroerte hebben gehad. In een rustige sfeer wordt stil gestaan bij de gevolgen van de beroerte voor jouw leven, nu je de rol van mantelzorger op je hebt genomen. Bij voldoende belangstelling start in voor - en najaar een cyclus van drie bijeenkomsten door CVAketenzorg. Verdere data en details vindt je in M-nieuws en op de website van het steunpunt. De gratis bijeenkomsten vinden plaats bij ZuidZorg, Le Sage ten Broeklaan 11.
5
Praten met lotgenoten in vergelijkbare situaties kan een stap zijn om de zorg goed aan te kunnen. Herkenning bij elkaar kan steun geven. Een keer per maand kunnen mantelzorgers elkaar ontmoeten op 2 verschillende locaties in de stad. Er zijn vier bijeenkomsten voor de zomer en vier erna. Op woensdagochtend van 10.30 uur tot 12.00 uur op 12 februari, 12 maart, 9 april, 14 mei, 10 september, 8 oktober, 12 november en 10 december. Kijk voor details in M-nieuws en op www.mantelzorgverlicht.nl Heb je behoefte aan een specifieke groep, neem dan contact op met Steunpunt Mantelzorg Verlicht. Bij voldoende aanmeldingen kan een specfieke groep starten.
6
Workshops De thema’s in de workshops zijn voor een steeds wisselende groep mantelzorgers van belang. Bij voldoende belangstelling worden in 2014 deze workshops gerealiseerd: 1 ‘Je verhaal als mantelzorger’op dinsdag 25 februari 2 ‘Gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag, gevolgen op donderdag 15 mei 3 ‘Zeg het zonder woorden als praten niet meer vanzelf gaat’ op vrijdag 12 september 4 ‘Voorkomen van stress en overbelasting’ op woensdag 22 oktober Een workshop duurt van 10.00 tot 15.30 uur. Op verzoek van deelnemers kan een terugkomdag georganiseerd. Voor een lunch wordt gezorgd. Je eigen bijdrage van e10 per workshop maak je vooraf over op rekening 28 50 23 578 ten name van GGD Brabant-Zuidoost onder vermelding van Workshop + datum
7
Alleen voor jonge mantelzorgers van 8 tot 25 jaar De film ‘The Black Balloon’ woensdag 14 mei 16.00 - 18.00 uur Neem een vriend of vriendin mee naar een gezellige en interessante film! De activiteit rond de Dag van de Mantelzorg wordt in september bekend gemaakt.
8
Ondersteuningsgroep voor ex-mantelzorgers Een thematische groep voor mantelzorgers die de afgelopen periode degene die zij verzorgden, verloren hebben. Het uitgangspunt is het opnieuw en actief oppakken van je leven. Welke gevoelens komen voort uit het stoppen van de zorg? Wat betekent in deze nieuwe situatie - zonder zorgtaken grenzen stellen en opkomen voor jezelf? Hoe ga je daar zo goed mogelijk mee om? Je wordt aangemoedigd om via opdrachten een actieve bijdrage te leveren. Bij voldoende belangstelling start twee keer per jaar een groep. De voorjaarsgroep is donderdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur op 6 en 20 februari, 6 en 20 maart. De groep in het najaar is op dinsdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur op 16 en 30 september, 14 en 28 oktober. Alle gratis bijeenkomsten worden gehouden in de Kroon.
9
Thee in de moskee Een ontmoeting op een locatie die een speciale betekenis heeft voor veel Eindhoven se mantelzorgers. Nadat mantelzorgers met een niet-Nederlandse achtergrond de voorstelling ‘Verslaafd aan zorg’ gespeeld hebben, vertelt Steunpunt Mantelzorg Verlicht over mantelzorg en mantelzorgondersteuning. Vrijdag 16 mei 10.00 - 12.00 uur
10
Dag van de mantelzorg Steunpunt Mantelzorg Verlicht organiseert in de week voorafgaand aan de landelijke Dag van de Mantelzorg (maandag 10 november) in vier verschillende wijken van Eindhoven activiteiten. Details worden in september bekend gemaakt.
Steunpunt Mantelzorg Verlicht Eindhoven Clausplein 10 5611 XP Eindhoven Telefoon 088 0031 288 www.mantelzorgverlicht.nl
[email protected]
Januari 2014
Februari 2014
Maart 2014
Ma Di Wo Do Vr Za Zo Ma Di Wo Do Vr Za Zo Ma Di Wo Do Vr Za Zo 6
7
3
4
5
1
2
8
9 10 11 12
3
4
5
6
7
1
2
8
9
3
4
5
6
7
1
2
8
9
13 14 15 16 17 18 19
10 11 12 13 14 15 16 10 11 12 13 14 15 16
20 21 22 23 24 25 26
17 18 19 20 21 22 23 17 18 19 20 21 22 23
27 28 29 30 31
24 25 26 27 28
24 25 26 27 28 29 30 31
April 2014
Mei 2014
Juni 2014
Ma Di Wo Do Vr Za Zo Ma Di Wo Do Vr Za Zo Ma Di Wo Do Vr Za Zo 7
4
5
6
1
2
8
9 10 11 12 13
3
5
6
7
1
2
8
9 10 11
3
4
1 2
3
4
5
6
7
8
14 15 16 17 18 19 20
12 13 14 15 16 17 18
9 10 11 12 13 14 15
21 22 23 24 25 26 27
19 20 21 22 23 24 25
16 17 18 19 20 21 22
28 29 30
26 27 28 29 30 31
23 24 25 26 27 28 29 30
Augustus 2014
Juli 2014
September 2014
Ma Di Wo Do Vr Za Zo Ma Di Wo Do Vr Za Zo Ma Di Wo Do Vr Za Zo 5
6
2
8
9 10 11 12 13
3
1
2
8
3
9 10
1
2
14 15 16 17 18 19 20
11 12 13 14 15 16 17
8
9 10 11 12 13 14
21 22 23 24 25 26 27
18 19 20 21 22 23 24
15 16 17 18 19 20 21
28 29 30 31
25 26 27 28 29 30 31
22 23 24 25 26 27 28
7
4
5
6
7
3
4
5
6
7
29 30 Oktober 2014
November 2014
December 2014
Ma Di Wo Do Vr Za Zo Ma Di Wo Do Vr Za Zo Ma Di Wo Do Vr Za Zo 3
4
5
1
2
8
9 10 11 12
1
2
8
5
6
7
9
1
2
13 14 15 16 17 18 19
10 11 12 13 14 15 16
8
9 10 11 12 13 14
20 21 22 23 24 25 26
17 18 19 20 21 22 23
15 16 17 18 19 20 21
27 28 29 30 31
24 25 26 27 28 29 30
22 23 24 25 26 27 28
6
7
3
4
5
6
7
3
4
29 30 31
Creatieve koffie
Workshops
Café Brein
Zomerse inloop
Ondersteuningsgroep
Dag van de Mantelzorg
voor ex-mantelzorgers
Praten met lotgenoten
Jonge mantelzorgers
Thee in de moskee
Uitgave: GGD Brabant-Zuidoost. Realisatie; www.sterdesign.nl. Foto Jos Lammers. December 2013, 3.000 stuks
4
1
