Liefs Jill hip, hot & handig nieuws
Flesvoeding hoe doe je dat, wat heb je nodig en hoe lang
Flesvoeding
In de Liefs Jill Flesvoedinggids lees je alles over flesvoeding. Van aanschaf tot en met welke leeftijd je flesvoeding moet geven? Zo heb je alles over flesvoeding in één handige gids compleet. Handig toch? Welk merk flesvoeding Er zijn tal van verschillende merken flesvoeding voor je baby, maar welke flesvoeding is nou de beste? Als je kindje niets mankeert waardoor hij speciale voeding nodig heeft (dieet of melkallergie ed) dan koop je gewoon het merk zuigelingenvoeding van jouw voorkeur. Of dit nou van een bekend merk of van een huismerk is dat maakt niet uit omdat alle merken flesvoeding aan bepaalde richtlijnen moeten voldoen voordat ze door jou gekocht kunnen worden. Welke soort flesvoeding Flesvoeding is in leeftijdscategorieën ingedeeld. Dit betekent dat je voor een newborn flesvoeding koopt met een leeftijdsindicatie van 0-6 maanden. Deze categorie wordt ook vaak aangegeven met het cijfer 1. Naast leeftijd is er tevens flesvoeding verkrijgbaar voor baby’s met bijvoorbeeld een allergie. Zo lang je baby geen allergie heeft hoef je geen hypoallergeen flesvoeding te kopen, maar koop je gewoon de standaard flesvoeding. Hoeveel en hoe vaak flesvoeding De hoeveelheid poedermelk die je nodig hebt, is afhankelijk van het gewicht van je baby en staat vaak op de achterzijde van de verpakking. Het is voor de ontwikkeling van je baby belangrijk dat je de hoeveelheid die op de verpakking staat aangegeven nauwkeurig opvolgt. Een teveel of tekort aan poeder kan leiden tot gezondheidsklachten. Volg dus altijd datgene op wat er op het pak staat.
flesvoedinggids
Bereiding Hieronder staat een overzicht van wat een baby van een bepaalde leeftijd gemiddeld genomen ongeveer drinkt: - Tot één week na de geboorte zes tot acht voedingen - 2 tot 6 weken zes à zeven keer 60-120 ml - 6 tot 12 weken vijf à zes keer 120-150 ml - 3 tot 4 maanden vijf keer 150-180 ml - 4 tot 6 maanden vier à vijf keer 180 ml - 6 tot 12 maanden drie à vier keer 150-180 ml Sommige baby’s komen met gemak aan de gemiddelde hoeveelheid zuigelingenvoeding en anderen weer niet. Gemiddelden betekenen dan ook altijd dat er baby’s zijn die boven of onder het gemiddelde zitten en dien je als richtlijn te zien. Maak je dus niet meteen zorgen wanneer je baby zijn flesje niet leeg drinkt.
Flesvoeding bereiden Hiervoor kan je gewoon kraanwater gebruiken om deze vervolgens in de magnetron, flessen verwarmer of via de waterkoker aan te verwarmen. Bij kokend water laat je dit afkoelen tot de juiste temperatuur voor je baby. De juiste temperatuur is water dat je op de binnenkant van je pols niet voelt. Je voelt geen warmte maar ook geen kou wanneer je dit op je pols druppelt. Volg vervolgens de instructies op de verpakking door je aan de aanbevolen hoeveelheid te houden: - te veel poeder kan ervoor zorgen dat sommige organen harder moeten werken om de voeding te verteren; - te weinig voeding zorgt ervoor dat je kindje voeding en voedingsstoffen tekort komt en zich niet voldoende kan ontwikkelen;
www.liefsjill.nl
Flesvoeding
S - fles, brede hals fles of standaard fles Er zijn tal van verschillende flessen waaruit je als ouder kan kiezen. Zo zijn er naast de standaard flessen ook de zogenaamde S - flessen of brede hals flessen. Alle in Nederland verkrijgbare flessen zijn evenals de spenen geschikt voor flesvoeding. De keuze voor de fles is dan ook eigenlijk meer afhankelijk van jou als ouder. Welke fles ligt lekker in de hand? Welke fles spreekt jou qua design het meeste aan? En welke speen past op de fles die jij wilt gebruiken? Wanneer je borstvoeding geeft dan wil je wellicht ook weten of de fles die je wil gebruiken ook geschikt is voor aansluiting op jouw kolfapparaat. Al met al bepaal je als ouder dus voor een groot deel zelf welke fles je voor jouw kind koopt.
flesvoedinggids
Zuigflessen en flesspenen Welke flesspeen heb je nodig Naast de keuze tussen siliconen of rubberen spenen, zijn spenen over het algemeen verdeeld in nummers. De nummers gaan meestal van 1t/m 3 waarbij de nummers overeen komen met het aantal gaten of met de grootte van het gaatje in de speen. Hoe meer gaten of hoe groter het gaatje in een speen des te sneller stroomt de melk uit de fles. Naast de zuigkracht van je baby en de snelheid waarmee de melk uit de fles stroomt kan je als ouder ook kijken naar de vorm van de speen en de voorkeur van je baby. Zo zijn er dentale speentjes voor gulzige baby’s, speentjes die veel lijken op een tepel, maar ook speciale speentjes wanneer je kindje bijvoorbeeld een open verhemelte heeft. 1 gat: 2 gaten: 3 gaten: streep:
1-2-3 standen:
deze speen is vooral geschikt voor pasgeboren baby’s voor baby’s vanaf 1 maand en ouder voor baby’s vanaf 3 maanden en ouder (pap)speen met een horizontale streep als opening en wordt vaak gebruikt bij dikkere vloeistoffen zoals pap of wanneer je een verdikkingsmiddel aan de melk van je kindje toevoegt. dit zijn 3 spenen in 1. Door het juiste nummer naar je kindje toe te draaien regel je de melkstroom.
Flow flesspenen Dit type flesspenen is vrij onbekend in Nederland en werkt net even iets anders dan de flesspenen met 1 of meerdere gaatjes. De flow flesspenen hebben namelijk 1 gaatje van waaruit de melk met een bepaalde snelheid druppelt. slow flow: medium flow: fast flow :
de melk druppelt langzaam; met name geschikt voor newborn de melk druppelt met een gemiddelde snelheid de melk druppelt lekker snel
NB: afhankelijk van de ontwikkeling van je baby kan het zijn dat je eerder of later toe bent aan een speen voor een andere leeftijdcategorie. Kijk dus ook naar waar je baby aan toe is.
www.liefsjill.nl
Flesvoeding Hoe houd ik mijn baby vast tijdens de flesvoeding Als je als newbie ouder weinig in contact bent geweest met baby’s dan is het waarschijnlijk ietwat onwennig om jouw eigen kindje vast te houden. Laat staan dat je jouw kindje vasthoudt terwijl je hem de fles geeft. Je baby de fles geven is echt niet zo ingewikkeld als dat het misschien voor jou lijkt. Kijk maar naar de vader in de afbeelding hieronder waarbij de baby met zijn hoofdje net iets boven het kuiltje van de elleboog ligt. Mocht je dit nog iets te eng vinden dan kan je je kindje ook in een wipstoel leggen of je maakt van een borstvoedingskussen een loungestoel door er een deken (dubbelgevouwen) overheen te leggen. Zo kan je baby niet wegzakken en heeft hij nagenoeg dezelfde houding als op de arm.
flesvoedinggids
Jouw baby tijdens ‘t voeden Hou houd ik een babyfles vast Wanneer je een prettige houding hebt gevonden voor jou en je baby is het tijd om de babyfles erbij te pakken. Pak de fles vast op een manier die voor jou prettig voelt en breng de flesspeen naar de mond van je baby. Als je baby zijn mondje nog niet automatisch opent kan je wellicht even met de flesspeen over zijn mondje gaan door een kleine heen en weer beweging te maken. Zorg ervoor dat er een klein druppeltje melk in zijn mondje komt. Heeft je baby zijn mondje geopend en begint hij met drinken? Let er dan op dat de flesspeen altijd gevuld is. Zo ontstaan er geen luchtbellen en verklein je de kans op darmkrampjes bij je baby.
Hoe weet ik of mijn baby klaar is met eten Je baby zal uit zichzelf aangeven dat hij klaar is met eten. Hieronder staan een aantal punten waaraan je kan zien dat jouw baby uitgegeten is: - je baby stopt met zuigen en vraagt niet om meer door zijn mondje te openen; (opent hij wel zijn mondje dan was de stop bedoeld als pauzemomentje)
- je baby draait zich duidelijk bij de fles vandaan; - je baby duwt de fles weg; Mijn baby heeft zijn fles niet leeg Veel ouders maken zich zorgen wanneer hun kindje zijn flesje niet leegdrinkt. Dit is echter niet erg en is meestal juist erg natuurlijk. Je baby stopt juist met eten omdat zijn buikje vol zit. Bij de ene baby is dit eerder dan de andere. Ook heeft je baby niet altijd dezelfde eetlust. Sommige dagen lust hij meer dan andere. Vermagerd je baby sterk , is hij slapjes of heeft hij koorts of iets anders waar je je zorgen om maakt. Raadpleeg dan altijd een arts. Ook als je twijfelt of je baby wel voldoende eet en dus groeit vraag je om advies bij het consultatiebureau of een andere (kinder)arts.
www.liefsjill.nl
Flesvoeding Flesvoeding bewaren Over het algemeen kan je restjes flesvoeding het beste weggooien. Dit geldt ook voor borstvoeding die je met de fles geeft. Tijdens het voeden komt er namelijk speeksel van jouw baby in de voeding terecht. In speeksel zitten bacteriën die zich vervolgens door de warmte kunnen vermenigvuldigen. Warmte en vocht zijn namelijk goede omstandigheden voor bacteriën om te groeien. Daarom is het niet verstandig om restjes voeding nogmaals te gebruiken. Wil je toch voeding voor de hele dag klaarmaken let dan op onderstaande punten: - gebruik afgekookt water; - bewaar klaargemaakte voeding in de koelkast bij 4 graden; - bewaar voeding niet in de koelkastdeur dit i.v.m. temperatuursschommelingen; - bewaar voeding buiten de koelkast maximaal twee uur. Moedermelk blijft tot wel vier maanden houdbaar in je vriezer.
“ Kan ik opgewarmde Flesvoeding mee nemen voor onderweg? “ Thermo fleshoezen Flesvoeding kan je al warm meenemen, mits je deze binnen een uur gaat gebruiken. Gebruik hiervoor speciale thermo hoezen zodat de voeding van je baby nog even warm blijft. Ook voor antilekbekers en drinkbekers zijn thermohoezen verkrijgbaar. Ben je een hele dag onderweg bijvoorbeeld omdat je een dagje uit hebt of misschien zelfs op vakantie gaat? Dan kan je flessenwarmers kopen voor in de auto, speciale babyflessen die zich zelf opwarmen door middel van speciale capsules of je zoekt naar faciliteiten waar je jouw baby’s flesje kunt opwarmen met een magnetron of in een flessenwarmer. Hoe lang moet je een flesje in de magnetron verwarmen? Een fles van 100 ml ongeveer 30 seconden op 600 Watt. Een fles van 150 ml ongeveer 45 seconden op 600 Watt. Een fles van 200 ml ongeveer 60 seconden op 600 Watt.
flesvoedinggids
Bewaren & verwarmen Hoe hoger je het wattage van je magnetron in stelt des te korter wordt de verwarmingstijd. Bij 900 W kan je 150 ml al in ongeveer 25 seconden verwarmen. Flesvoeding verwarmen met een flessenwarmer Flessenwarmers zijn elektronische apparaatjes waar je een kleine hoeveelheid water in doet om zo de babyvoeding te kunnen verwarmen. Op een flessenwarmer staat precies aangegeven hoeveel water er bij een bepaalde stand in moet. Afhankelijk van de gekozen stand duurt het verwarmen ongeveer 4 minuten. Pan met water Glazen flessen kan je ook au bain Marie verwarmen in een pannetje met water. In het ziekenhuis gebruiken ze zelfs een bakje met warm water waar ze de fles met voeding langzaam in laten opwarmen. Zelf warmende flessen Flessen waar je je baby’s melk in doet zodat de melk warm wordt zijn tegenwoordig niet meer weg te denken in het leven van jonge gezinnen. Het bespaart je zoveel tijd en daarbij heb je geen gedoe wanneer je onderweg bent. Je hoeft niet op zoek naar een magnetron of stopcontact en kan dus probleemloos naar een (pret)park, zwembad of ander uitje. Je zult zien dat een zelf warmende fles veel frustratie wegneemt. Aan jou om een zelfwarmende fles te zoeken die aan jouw eisen voldoet. Zo kan je kiezen uit bijvoorbeeld stijlvolle design varianten met een duurzaam karakter en verwisselbare verwarmingscapsules en flessen met verwarmingselementen die je eerst in water moet koken voordat je ze kan gebruiken. De zelf warmende Iiamo flessen, zoals hiernaast, zijn binnen 1 minuut op 37 graden; dit is precies de juiste temperatuur voor jouw baby.
www.liefsjill.nl
Flesvoedingweetjes Baby drinkt fles niet leeg Drinkt je baby zijn fles niet leeg, maar groeit hij goed? Dan hoef je je nergens zorgen over te maken. Valt je baby echter af of is er een andere reden waarom je je zorgen maakt om zijn voedingen raadpleeg dan altijd het consultatiebureau voor meer advies. Hoe vaak moet ik de fles geven Voor flesvoeding geldt eigenlijk hetzelfde als voor borstvoeding. Je geeft je baby ongeveer om de 3 a 4 uur een fles waarbij je de hoeveelheid in de eerste week begint met 10ml en er iedere dag 10ml extra bij doet. Aan het eind van de week zit je dan ongeveer op 60/70 ml voor je baby. Mag ik een maatschepje meer of minder nemen? Een maatschepje meer of minder kan alleen als je dan ook meer of minder water aan de fles toevoegt zodat de verhoudingen voor je baby’s flesvoeding goed zijn. Meer melkpoeder toevoegen aan de fles zonder dat je meer water in de fles doet zorgt voor een meer geconcentreerde flesvoeding waardoor je baby minder vocht binnenkrijgt. Als je baby minder vocht krijgt, dan kan dit zorgen voor obstipatie en een zwaardere belasting van spijsvertering en nieren. Doe je minder maatschepjes in de fles dan wordt de flesvoeding te waterig waardoor je baby te weinig voedingstoffen binnenkrijgt die voor een normale groei en ontwikkeling nodig zijn.
Mag ik flesvoeding opnieuw opwarmen? Nee, gebruik de voeding binnen één uur na bereiding. Bewaar nóóit restjes en gooi ze na de voeding weg. Dit in verband met bacterievorming. Hoe lang moet ik mijn kind moedermelk of zuigelingenmelk in een fles geven? Een baby heeft zijn hele eerste levensjaar moedermelk of zuigelingenmelk nodig. Deze hoef je echter niet het hele jaar met een babyfles aan je kind te geven. Vanaf ongeveer 6 a 7 maanden kan je beginnen met de overstap van babyfles naar beker. De overstap is makkelijker voor jouw kindje wanneer je eerst een anti - lekbeker en/ of drinkbeker met rietje als tussenstap neemt. Zo kan je kindje geleidelijk aan wennen aan het drinken uit een beker zodat hij vanaf 12 maanden geen babyfles meer nodig heeft.
flesvoedinggids
Tips & Advies “ Mag mijn kind van 9 maanden ook gewone melk drinken?” Tot en met 12 maanden geef je jouw kindje moedermelk of opvolgmelk. In gewone melk zit namelijk te weinig ijzer en vetten die goed zijn voor jouw kindje. Vanaf 1 jaar kan het geen kwaad om je kind gewone koemelk of andere melk te geven. Tip Probeer je baby vanaf 6 maanden te laten wennen aan het drinken uit een drinkbeker of anti lekbeker. Dit heeft een positieve invloed op zijn spraakvermogen. Bovendien beperk je het risico op tandbederf door cariës.
www.liefsjill.nl
Flesvoedingweetjes De juiste temperatuur van je baby’s melk Ben je klaar met de bereiding van de melk dan controleer je eerst de temperatuur van de melk. Druppel wat melk op de binnenzijde van je pols. Voelt dit warm? Of voelt dit koud? Dan is de temperatuur niet goed. De temperatuur is pas goed wanneer je eigenlijk niets voelt. Dat lijkt misschien voor jou heel koud, maar dit is echt de beste temperatuur voor je baby. Je wilt immers niet dat je baby zich verbrandt of dat je baby onnodig krampen krijgt. Spuugt je baby veel of is je baby hongerig? Spuugt je baby veel of is je baby erg gulzig, gebruik dan een verdikkingsmiddel als Johannesbroodpitmeel (wordt ook wel Nutriton genoemd) om zuigelingenmelk of moedermelk dikker te maken. Let er wel op dat de voeding makkelijk door het speengat vloeit. Johannesbroodpitmeel is een poeder die je oplost in de melk. Kijk op de verpakking voor een juiste dosering. Je kan dit verdikkingsmiddel ook als papje geven voorafgaand aan de flesvoeding of borstvoeding. Als je het als papje geeft kan dit een positief effect hebben op het maagje van je baby wanneer je baby veel spuugt. Tip Het advies is om slechts 1 merk flesvoeding te gebruiken. Dus schaf een merk aan en kijk hoe je kind hierop reageert. Reageert je baby hier niet goed op, probeer dan een ander merk totdat je een merk hebt wat goed werkt. Wanneer slaapt een baby door De ene baby slaapt al vrij snel door doordat hij geen nachtvoeding meer nodig heeft en de andere baby vindt die nachtvoeding nog veel te prettig. In de regel geldt dat een baby met een gewicht van 5kg of meer maximaal 8 uur tussen zijn laatste voeding mag hebben. Voor die tijd is de langste tijd die tussen de laatste voeding mag zitten ongeveer 6 uur. Houd nachtvoeding vanaf het begin zo kort en zo rustig mogelijk.
flesvoedinggids
Tips & Advies Fles schoonmaken Babyflessen kan je op verschillende manieren schoonmaken: • Spoel de fles en flesspeen om met koud water en was deze na elke voeding in de vaatwasser op minimaal 55°C; • Spoel de fles en flesspenen om en gebruik een flessenborstel en wat warme sop om te reinigen. Spoel na met koud water; Gulzige baby Vind je dat je baby te snel drinkt? Gebruik dan een speen met een kleiner gaatje/ minder snelle flow. Als je kind langzaam drinkt is een speen met 2 gaten of 1 groot gat een betere keus. Er bestaan ook meerstanden-spenen. Afhankelijk van hoe de speen in de mond zit, kan je kind sneller of langzamer drinken;
• Maak maximaal 1 of 2 flessen van tevoren klaar. Zet de flessen dan meteen na het klaarmaken in de koelkast; • Let op dat de temperatuur in de koelkast lager is dan 4°C;
• Bewaar de klaargemaakte flesvoeding niet meer dan 8 uur in de koelkast. Gooi restjes altijd weg. Neem geen klaargemaakte fles mee op reis. Je moet flesvoeding namelijk gekoeld bewaren. Neem melkpoeder en warm water in een thermosfles mee, zodat je terplekke een fles kunt klaarmaken. Het beste neem je echter koud water mee dat je onderweg opwarmt. Hiervoor is een zelf opwarmbare fles ideaal.
www.liefsjill.nl
Flesvoedingweetjes
Vitamine D Het lichaam kan vitamine D onder invloed van de ultraviolette straling uit zonlicht in de huid zelf aanmaken maar dit is niet voor iedereen, en onder alle omstandigheden, voldoende. Zo hebben jonge kinderen, ouderen, mensen met een donkere huidskleur, mensen die weinig buiten komen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven meer vitamine D nodig dan de voeding kan leveren. Een tekort aan vitamine D kan botontkalking of spierzwakte veroorzaken. Bij te veel vitamine D kunnen kalkafzettingen in het lichaam ontstaan.
Buikkrampjes voorkomen Je kan de kans op buikkrampjes verkleinen door te zorgen voor een goed gevulde flesspeen tijdens het drinken. Hierdoor kan zich geen lucht vormen waardoor je kindje zich kan verslikken en zelfs krampjes kan krijgen. Ook kan het zijn dat het teveel aan lucht je kindje dwarszit. Je kind zal dan vaak wat huileriger zijn en misschien zelfs last hebben van winderigheid. Probeer in dat geval eens om hem te laten boeren. Ook kan je koliekreducerende flessen en of flesspenen aanschaffen zodat je geen medicijnen hoeft te kopen om je kindje van zijn klachten af te helpen. Het advies is dan ook om altijd als laatste hulpmiddel en pas na overleg met je arts te kiezen voor medicijnen.
flesvoedinggids
www.liefsjill.nl
Tips & Advies
Verslikken Leg je baby nooit plat neer tijdens het voeden omdat hij zich dan kan verslikken. Melk spugen na voeding Wanneer je kindje melk spuugt, melk teruggeeft na zijn voeding dan komt dit hoogst waarschijnlijk doordat hij teveel heeft gehad. Je baby zal dan een mondje vol melk teruggeven. Dit kan je voorkomen door je kindje nooit langer dan een halfuur te voeden. Spuugt je baby bijna na iedere voeding en komt het er in golven uit, wees dan bij jonge kinderen extra alert op uitdroging en raadpleeg een arts.
Uitdroging herkennen Neem een stuk vel van je baby’s handje tussen duim en wijsvinger en trek de huid omhoog en laat vervolgens los. Als de huid omhoog blijft staan ipv weer zijn normale vorm aan neemt dan bel je direct een arts. De kans is groot dat je baby ernstig is uitgedroogd. Heeft je baby minder dan 6 goedgevulde plasluiers of is niet iedere luier nat dan weet je dat je baby te weinig vocht binnenkrijgt. Ook bij een baby die suf/ sloom en minder levendig is kan sprake zijn van uitdroging. Je kind krijgt dus te weinig vocht binnen. Raadpleeg in dergelijke gevallen altijd een arts. Bel liever een keer teveel dan te weinig.
www.liefsjill.nl
Liefs Jill hip, hot & handig nieuws
Binnenkort vind je ook onderstaande praktische Gidsen op Liefs Jill
Borstvoeding
Noodkoffer
Zwangerschapskaart
Voor meer informatie over Ouderschap kijk je op www.liefsjill.nl
Volg Liefs Jill
ook via Twitter en/ of Facebook
