10-02-2013
LEZING
Met Voeding in je kracht
Carola Engbers
Mesologie g
Orthomoleculaire Geneeskunde PNI
Carola Engbers
Carola Engbers
DE KLACHT
Carola Engbers
Reguliere Geneeskunde Grondige medische kennis als basis voor de integratie van de andere vakken.
Carola Engbers
Chinese Geneeskunde
Carola Engbers
A Ayurveda d Constitutie: vata pitta kapha
Carola Engbers
Orthomolec laire geneeskunde Orthomoleculaire geneesk nde
Carola Engbers
Voeding is • Meer dan datgene g wat jje tijdens j het eten in jje mond stopt g tot ons komt. • Ook alles wat via onze zintuigen • Ook wat we denken en voelen • Ook het contact met andere mensen • Ook slapen, bewegen, zonlicht
Carola Engbers
Laat voeding uw medicijn zijn, en uw medicijn di ij uw voeding di (Hippocrates grondlegger reguliere geneeskunde) (Hippocrates,
Carola Engbers
Voeding g is Big g Business
Carola Engbers
V di Voedingsrichtlijnen i htlij
Carola Engbers
1 Eet zoals de natuur het heeft bedoeld
Carola Engbers
2 Beperk het gebruik van suiker en bewerkte koolhydraten
Carola Engbers
3 Varieer
Carola Engbers
4 Drink voldoende water
Carola Engbers
5 Eet voldoende Eiwitten & Vetten
Carola Engbers
6 Gebruik Kruiden & Specerijen
Carola Engbers
7 Geniet
Carola Engbers
Elementen uit it deze de e voeding oeding • • • •
Noten,, zaden en pitten,kokos p , Eieren Vis Schaal Vis, Schaal- en schelpdieren Mager vlees van dieren die veel beweging hebben gehad • Honing • Groenten en Fruit
Carola Engbers
.
Carola Engbers
Pauze
Verschillen Nederlands eetpatroon
Voeding met meer vitaliteit.
veel g granen weinig goede vetten weinig eiwitten eenzijdig kleurstoffen niet afgestemd op het individu
NOTEN,ZADEN, KOKOS. EIEREN VIS, SCHAAL- EN SCHELPDIEREN
Carola Engbers
MAGER VLEES, biologisch bi l i h HONING
Resultaat van dit voedingspatroon . Toename energie, fitheid
. . . . .
Helderheid in het hoofd Rustige ust ge buik bu Regelmatige stoelgang Gezonder uitziende huid St bi l bl Stabiele bloedsuikerwaarden d ik d
PRAKTIJKVOORBEELDEN
Carola Engbers
Praktijkvoorbeeld 1. 40 jarige dame met klachten van een opgeblazen buik na het eten. eten Tenger postuur. postuur Hele dag moe en heeft het altijd koud.
• 40 Carola Engbers
EETPATROON Ontbijt 2 boterhammen met jam, kopje thee Lunch 3 boterhammen met beleg, beleg rauwkost en 1 glas melk. Diner Spaghetti h off aardappelen d l met groenten, vlees, l 1x week vis en yoghurt.
Hoe kan mevrouw meer vitaliteit uit de voeding halen? Verwarmend eten en drinken g g eten Regelmatig Afwisseling
Carola Engbers
nieuw eetpatroon Ontbijt Lunch Diner Tussendoortje
PRAKTIJKVOORBEELD 2 30 jarige meneer met klachten van vermoeidheid, h fd ij en diarree. hoofdpijn di N Normaall postuur. t Hij h heeft ft een drukke baan, is veel onderweg en kent weinig rustmomenten. t t
Carola Engbers
EETPATROON Ontbijt Koffie met suiker en een boterham met kaas. Lunch In cafetaria cup of soup, chocolademelk en 2 bolletjes kaas met mosterd en komkommer komkommer. Avondeten A d t Gebakken aardappels, beetje groenten, stukje vlees en schaaltje vla.
Hoe kan meneer meer vitaliteit uit de voeding halen? Rustmomenten Praktisch Voedend
Carola Engbers
NIEUW EETPATROON Ontbijt Lunch Diner T Tussendoortje d j
Carola Engbers
PRAKTIJKVOORBEELD 3 8 Jarig meisje met fors postuur. Zij heeft vaak last van oorontsteking oorontsteking, ziet er bleek uit en slaapt slecht. Heeft de neiging veel te snoepen snoepen.
Carola Engbers
eetpatroon t t Ontbijt Elke dag 1 boterham met pindakaas en kopje thee met suiker Lunch 1 boterham met chocopasta en 1 boterham met kaas. Tussendoortje na schooltijd
Koekjes, chips met mate omdat ze niet meer mag. Diner Spaghetti bolognese, aardappelen met groenten, stukje vlees en toetje.
Hoe kan dit meisje meer vitaliteit uit de voeding halen? Lekker Praktisch Variërend Kindvriendelijk Vitaminen en mineralen
Carola Engbers
Ni Nieuw eetpatroon t t ONTBIJT LUNCH DINER TUSSENDOORTJE
Wij zien i voeding di als l een medicijn di ij
NUTRICYN U goed voeden is eten naar uw eigen natuur. Wij vinden het niet alleen belangrijk wat U op eet, maar ook wat U ervan opneemt en hoe U het in uw lichaam verwerkt. B Bij al deze voedingsprocessen kun kunnen wij U adviseren adviseren, hoe U uw uw gezondheid optimaal kunnen kunnen ondersteunen
Carola Engbers
Vragen ?
Carola Engbers
