KŘIŽOVATKA handicap centrum o.s. „Pomáháme vyjet správným směrem“
ČASOPIS
K
MPAS č. 4/10
www.krizovatka-hc.cz
2
Sídlo společnosti: Rokycanova 2654,530 03 Pardubice
Adresa poskytování služeb: Lonkova 510, 530 09 Pardubice
tel.: 466 301 684, 776 468 078 e-mail:
[email protected] web: www.krizovatka-hc.cz
NÁVŠTĚVNÍ HODINY: Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
8:00 8:00 8:00 8:00
– – – –
12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod.
13.00 – 16.00 hod. 13:00 – 16.00 hod. 13:00 – 16:00 hod. dle domluvy
TĚŠÍME SE NA VAŠI NÁVŠTĚVU!
3
CO JSME PRO VÁS PŘIPRAVILI: Kontakty .........................................................................................2 Co jsme pro vás připravili ...............................................................3 Úvodní slovo ...................................................................................4 Rekondiční pobyt ............................................................................5 Ohlédnutí za minulými akcemi .......................................................6 Co se skrývá za: Fototerapií……………. .......................................8 Bohdanečské rybníky ......................................................................9 Kreativní tvoření……………. ......................................................10 PANat metoda ...............................................................................11 Tip na výlet: Zámek Opočno ........................................................12 Dostaveníčko s historií: Opočno………… ...................................13 Okénko sociálního poradenství ……………. ...............................14 Schránka otázek ............................................................................15 Pár rad pro průvodce vozíčkáře.....................................................16 Soutěžní křížovka .........................................................................18 Koutek pro kompenzační pomůcky...................................... ........20 Sport boří bariéry ..........................................................................21 Tržiště zajímavostí ........................................................................22 Užitečné informace .......................................................................23 Děkujeme všem, kteří nám pomáhají………………….. .. …..…..24
4
ÚVODNÍ SLOVO Teplé počasí nám neomylně hlásí, že už je tady léto. Všem přejeme krásné prázdniny a dovolenou. Ale i o prázdninách se s vámi rádi setkáme a máme pro vás připraveny různé akce. Třeba kvůli nefunkční dopravě odložený výlet do Častolovic, putování po Bohdanečských rybnících nebo kuželky a minigolf. Koncem června skončila rekonstrukce a byly nám předány nové prostory. O prázdninách se tedy naše centrum bude stěhovat do prostor bývalého výměníku na Karlovině – na adresu Arnošta z Pardubic 2607, 530 02 Pardubice. Dojde tím k omezení návštěvní doby – ve čtvrtek a pátek bude z tohoto důvodu naše centrum uzavřeno. Těšíme se, že po prázdninách vás už přivítáme ve více vyhovujících prostorách. O prázdninách budou probíhat všechny individuální aktivity (ergoterapie, kurzy PC, trénink paměti…). Termíny, které máte sjednány na čtvrtek a pátek si, prosím, přeobjednejte na jiný den. Ve dnech 7.7. – 9.7. 2010 bude centrum z důvodu dovolené uzavřeno. Za pochopení děkujeme. Rádi bychom vycházeli vstříc vašim přáním a potřebám, a proto jsme pro vás připravili dotazník, který mapuje vaši spokojenost s našimi službami a dotazník na akce, které budete chtít zařadit. Oba jsou připraveny v našem centru. Za jejich vyplnění předem děkujeme. Po prázdninách se ve dnech 5.9. 2010 – 10.9. 2010 uskuteční rekondiční pobyt, více informací se dozvíte na následující stránce. Na rekondici se můžete ještě přihlásit. Nutné je vyplnění Závazné přihlášky a zaplacení zálohy na pobyt do stanoveného termínu. Počet míst se musí v penzionu potvrdit. Od září pro vás chceme rozšířit naše služby a zavést některé fakultativní služby úplně nové. Více vás o tom budeme informovat na stránkách příštího čísla našeho časopisu. PŘEJEME VŠEM HEZKÉ LÉTO!
5
REKONDIČNÍ POBYT Jak jsme vás informovali v minulém čísle, ve dnech 4.9. – 10.9. 2010 se uskuteční ozdravný pobyt. Tentokrát zamíříme do penzionu Vyhlídka v obci Lutová u Chlumu u Třeboně. Celý penzion je bezbariérově upraven, ubytování je zajištěno ve dvou nebo třílůžkových pokojích s vlastní sprchou a WC. Na každém pokoji je vybavený kuchyňský kout s vařičem a lednicí a pro zájemce majitel nabízí k zapůjčení televizor. V penzionu je zajištěna strava formou polopenze. Majitel penzionu (sám na vozíku) je velmi milý a vstřícný. Penzion se nachází v chráněné krajinné oblasti Třeboňsko a okolí nabízí několik bezbariérových turistických tras. Program rekondice chystáme velmi zajímavý – čekat nás bude několik výletů do okolí, celodenní výlet, posezení u ohně i grilování. Dále sportovní aktivity a relaxační cvičení. K dispozici máme CD, kde uvidíte nejen prostředí, ve kterém se penzion nachází, ale i vybavení jednotlivých pokojů. Zájemci mohou o CD požádat v našem centru p. Michala Kmocha. Pro další informace doporučujeme webové stránky penzionu: lutova.webpark.cz/informace.html. S případnými dotazy je možné se obrátit i na majitele penzionu p. Petra Šichtance, e-mail:
[email protected]. Cena za pobyt pro účastníka je 2 400,- Kč a 1 800,- Kč pro jeho doprovod. Zálohu, ve výši poloviny ceny pobytu, je třeba zaplatit do 23.7. 2010 a doplatek do 31.8. 2010. Věříme, že se vám na rekondičním pobytu bude líbit! Petra Nováková
6
OHLÉDNUTÍ ZA MINULÝMI AKCEMI Aviatická pouť: Spousta zážitků nás čekala na Aviatické pouti, která znamenala velký svátek pro všechny milovníky techniky. K vidění tu byly nejen unikátní historické modely letadel a aut, ale i moderní stroje, které přímo lákaly k prozkoumání. Za pozornost jistě stála třeba hasičská auta, která jsme našli jak novodobá se skvělým vybavením, tak starobylá z dob jejich počátků.
Vystaveno bylo i letadlo Ing. Jana Kašpara. Na pouti nás čekal také bohatý doprovodný program, třeba ukázky letecké akrobacie. K příjemné atmosféře přispělo i nádherné slunečné počasí, které nalákalo hodně lidí. Výlet se pěkně vydařil.
7
CO SE SKRÝVÁ ZA: FOTOTERAPIÍ Fototerapie neboli luminoterapie, léčba pomocí světla, je moderní léčebná metoda využívající nejpřirozenější zdroj energie – světlo, které je základem života. Fototerapie, ve své přirozené podobě, je ošetřování pomocí slunečních paprsků. Naši náladu a duševní zdraví ovlivňují denní a sezónní změny světelných cyklů, např. nedostatek slunečního světla je spojován s určitými druhy depresí; je prokázáno, že světlo má vliv na hormonální cykly u žen atd.
Druhy fototerapie Začátkem 20. století se fototerapie rozšířila hlavně pomocí zdrojů světla s různými vlnovými délkami světla, a to jak viditelného, tak i infračerveného nebo ultrafialového, které se liší nejen fyzikálními vlastnostmi, ale i účinky na živý organismus. V průběhu času vznikly další nové druhy vedení světla, z nichž nejznámější je laser – paprsek, který podle svého výkonu může být neinvazní, tzn. léčebný, ale i invazní, tzn. chirurgický, který v rukou laika může ublížit a vyžaduje specializovanou odbornou obsluhu, proto je nežádoucí, aby byl využíván širokou veřejností. Pro ni byly zkonstruovány tzv. Biotronové lampy, se kterými, po zaškolení, může pracovat i laik. Jejich velkou výhodou je minimum vedlejších účinků.
Kde fytoterapie pomáhá:
v kožních terapiích, ale i ve stomatologii při poúrazových rehabilitacích, v porodnictví při léčbě alergií při léčbě různých depresivních stavů Alena Kolajová
8
BOHDANEČSKÉ RYBNÍKY Naše další toulka nás zavede opět do Lázní Bohdaneč. Tentokrát zamíříme naučnou stezkou do Národní přírodní rezervace Bohdanečský rybník a rybník Matka. Oba patří do bývalé rozsáhlé rybniční soustavy, kterou zde kdysi založili páni zdejšího kraje Pernštejnové. Rybníky jsou napájené Opatovickým kanálem a jsou propojené rákosinami, vlhkými loukami, vrbovými a lesními porosty, které poskytují ptákům možnosti hnízdění a odpočinku. Cestou zde můžete potkat volavky popelavé i bílé, čápa černého a vzácné divoké husy, v okolí jsou borové lesy na pískách plné hub a borůvek. Přesnou historii rybníků se dnes už asi nedozvíme. Jako stavitelé se uvádějí pan Vlček, fišmistr kolem roku 1496 a Jan Křenek z Čestit v letech 1518-20. Objevuje se také jméno Kunáta mladšího z Dobřenic, majitele statku na Valech u Přelouče. Za Viléma Pernštejna došlo k největšímu rozvoji rybníkářství. K napájení rybníků dal pan Vilém vybudovat Opatovický kanál. Ten byl dokončen kolem roku 1514 a v té době se jednalo o největší stavbu ve východních Čechách. Zajímavostí určitě je, že celý tok dlouhý 32,5 km měl spád pouhé 1,3 metru. Za vlády Ferdinanda III. dochází k úpadku rybníkářství. Docházelo k rušení rybníků a jejich vysušování. V současné době existují tyto rybníky: Bohdanečský, Matka, Rozhrna, Skříň, Černý, Nadýmač, Sopřečský, Pohránovský, Horní a Dolní Jílovky, Tichý a Trhoňka. Pavel Řehák
9
KREATIVNÍ TVOŘENÍ Velmi zajímavou technikou, kterou stojí za to vyzkoušet je Fusing. Na její vyzkoušení nemáme v centru podmínky, ale třeba ji vyzkoušíte někdy sami: FUSING – spékání skla v mikrovlnné troubě Tato technika se používá pro spékání a tvarování skla za pomoci vysokých teplot. A jak se postupuje při výrobě šperku? Nejprve si připravíme malé kousky skla, které budeme spékat. Sestavíme vlastní motiv na speciálním papíru, který vložíme do pícky a celé pak dáme do mikrovlnné trouby. Mikrovlnnou troubu nastavíme na 2 minuty. Po chvíli začne z horního otvoru v pícce vycházet oranžové světlo a sklo se začíná tavit. Po uplynutí 1 minuty pícku v mikrovlnné troubě pootevřeme. Není-li sklo všude stejně zapečené, pokračujeme ve spékání. Je-li sklo zapečené, vyndáme pícku a otevřeme až po 20 minutách, aby nedošlo k popraskání skla. Poté je nutné nechat sklo vychladnout. Nakonec hrany šperku musíme obrousit a z rubové strany na ně nalepíme komponenty. Míša Voltrová
10
PANat METODA PANat metoda využívající nafukovací dlahy Urias. Tento typ dlahy vyvinula společně s dánskou firmou Svend Andersen a v rehabilitaci systémově aplikovala fyzioterapeutka z Velké Británie – paní Margaret Johnstone. Její přínos pro neurorehabilitaci byl oceněn v roce1990 od UK Chartered Society of Physioteherapy a stal již během 80. let jedním z důležitých konceptů léčby u pacientů po CMP. Vysoce pozitivní výsledky přesvědčily terapeuty celého světa. Nyní se začíná s touto léčbou také u pacientů s různými mozkově hybnými poruchami jako například dětská mozková obrna a další vývojové či poúrazové mozkové hybné poruchy, dále roztroušená skleróza, hydrocefalus, revmatické a artrotické kloubní bolesti, spasmy tkání po úrazech a po dlouhodobé např. sádrové fixaci. Základní myšlenkou Urias dlah je: pracovat s výše uvedenými pacienty ve smyslu proaktivního opatření ke stabilizaci ochrnutých / paretických končetin během cvičení, k výcviku síly nebo k prevenci kontraktur. Po smrti zakladatelky v roce 2006, byla metoda aktualizována dle nejnovějších neurovědeckých výsledků a přejmenována na metodu PANat = Pro - aktivní léčebná Aplikace v Neurorehabilitaci. Využití dlah je možné rozdělit na 3 základní funkce: • Polohování • Zlepšení pasivní hybnosti • Nácvik aktivní motoriky. Dále je obrovským přínosem pro práci v ergoterapii. V příštím čísle se dozvíte více o pozitivních účincích Urias dlah a tlakových bandáží. Pokračování příště
11
TIP NA VÝLET: ZÁMEK OPOČNO Opočno je půvabné městečko, které se nachází na úpatí Orlických hor. V něm najdeme renesanční zámek, který nad údolím Zlatého potoka vystavěl v průběhu druhé poloviny 16. stol. český šlechtický rod Trčků z Lípy. Tam nás zavede náš další výlet. Projdeme si první prohlídkový okruh zámku, kde se nachází zajímavá sbírka bývalého majitele zámku z cest po Africe a poté zamíříme do přilehlého rozsáhlého anglického lesoparku z 19. století se vzácnými dřevinami a několika romantickými stavbami letohrádkem, jízdárnou, míčovnou a oranžerií. Zámek Opočno patří k nejcennějším renesančním architekturám v České republice. Značný rodový majetek i velké úsilí bylo předpokladem k výstavbě rozsáhlého areálu, rozvíjeného kolem hlavní zámecké budovy s třemi podlažími arkádových lodžií otevřených do obdélného nádvoří. Interiéry byly upravovány v duchu evropského aristokratického prostředí, hospodářsky využívané údolí nahradil nově založený přírodně krajinářský park s romantickými stavbami. Přes veškeré změny, kterými zámecký areál prošel, si dodnes udržel nejen obrovskou historickou a uměleckou hodnotu, ale i značné kouzlo a půvab. Na hlavním nádvoří zámku je pro Vás připraven výstavní prostor, který slouží prezentaci současného umění. Zhlédnout zde můžete i unikátní slavnostní kočár. K dobré pohodě výletu jistě přispěje i oběd v nedaleké restauraci na náměstí. A na závěr výletu nás možná bude čekat jedno milé překvapení. Na výlet do Opočna vás srdečně zveme. Petra Nováková
12
DOSTAVENÍČKO S HISTORIÍ: OPOČNO Existence pomezního hradu Opočna je v Kosmově kronice uváděna již roku 1068. Je pravděpodobné, že před tím tu stávalo slavníkovské hradiště. Koncem 13. století kolonizovala tuto oblast jedna z větví rodu Drslaviců, pánové z Dobrušky. Tito pánové se kolem roku 1350 stali pány Opočna. Páni z Dobrušky vybudovali na místě hradiště gotický hrad. Štěpán z Opočna se stal jednou z objetí politických bojů za vlády Václava IV. Jako jeho stoupenec byl spolu z dalšími zavražděn 11. 6. 1397 na Karlštejně nově jmenovaným nejvyšším hofmistrem Hanušem, knížetem opavským a ratibořským. Před rokem 1390 držel Opočno Půta starší z Častolovic. Jeho syn Půta mladší prodal po roce 1400 Opočno Janu Krušinovi z Lichtemburka. Po roce 1413 je získal syn Štěpána z Opočna Jan Městecký z Opočna. Ten se stal urputným nepřítelem husitů. V roce 1422 ho husité marně obléhali na Opočně, ale 1425 se to podařilo Orebitům. Janem Městeckým vymřel v roce 1431 rod pánů z Dobrušky a Opočna. V držení opočenského panství se pak vystřídali Jiří Berka z Dubé a Vízmburka, husitský hejtman Petr Svojše ze Zahrádky, Mikuláš Suchan z Libáně po jehož smrti připadlo panství jako odúmrť králi Ladislavu Pohrobkovi. Ten je v roce 1455 zapsal Jiřímu z Poděbrad. Ten ještě téhož roku zapsal Opočno podkomořímu Václavu Valečovskému z Kněžmosta. Valečovští drželi Opočno do roku 1481. Potom ho prodal Samuel z Hrádku a Valečova nejvyššímu purkrabímu Janovi z Janovic a Petršpurka. Od něj koupil opočenské zboží v roce 1495 Mikuláš mladší Trčka z Lípy a na Lichnici. Bezdětný Mikuláš mladší Trčka z Lípy odkázal veškerý majetek Johance, vdově po svém strýci Mikulášovi starším Trčkovi z Lípy a jejich pěti synům. Z nich Opočno získal v roce 1527 Zdeněk Trčka z Lípy a na Vlašimi, který je v roce 1537 postoupil svému synovi Janu mladšímu
13
Trčkovi z Lípy a na Lichnici. Ten v roce 1544, před svou smrtí, předal Opočno svému bratranci Vilému Trčkovi z Lípy a na Veliši. Vilém Trčka, který byl jako první z rodu povýšen do panského stavu, zemřel v roce 1569 bezdětný a Opočno se na krátký čas, na základě závěti, stalo majetkem Žerotínů. Spory, které vypukly, netrvaly dlouho. Jaroslav Trčka z Lípy a na Ledči, z vedlejší větve rodu, si vzal za ženu dceru Vilémovy sestry Veroniky, Johanku ze Žerotína. Po Jaroslavově smrti drželi Opočno jeho synové. Vilém však zemřel v tureckém zajetí v roce 1596 a Kryštof Jaroslav v roce 1601 na následky střelného zranění u Bělehradu. Dědicem všech Trčkovských panství se tak stal poslední žijící člen kdysi tak rozvětvené rodiny Jan Rudolf Trčka z Lípy. Jan Rudolf tak patřil před třicetiletou válkou k největším pozemkovým vlastníkům v zemi. Po Bílé Hoře jeho majetek ještě vzrostl hlavně díky jeho ženě Marii Magdaléně, rozené z Lobkovic. Ta výhodně skupovala panství nejen konfiskovaných, ale i přímo od emigrantů. Střediskem rozsáhlého Trčkovského majetku bylo v té době Opočno, teď už renesanční zámek. Dne 25. února 1634 byl spolu s Valdštejnem v Chebu zavražděn dědic tohoto ohromného majetku hrabě Adam Erdman Trčka z Lípy. Ještě téhož roku zemřel i jeho otec Jan Rudolf. Roku 1636 padlo rozhodnutí o ztrátě cti a majetku manželů Trčkových. V roce 1635 dal císař Ferdinand II. panství Opočno do zástavy bratrům Rudolfovi a Jeronýmovi Colloredům z Wallsee. V roce 1636 získali Colloredové Opočno dědičně. Rod Colloredo z Wallsee pocházel ze severu Itálie. Český inkolát obdrželi v roce 1593. V roce 1771 se František de Paula Gundaker Colloredo oženil s Marií Annou Isabelou z Mansfeldu, poslední svého rodu. Sňatkem získal dobříšské panství a s císařovým souhlasem v roce 1789 připojil ke svému jménu také jméno Mansfeldů. ColloredoMansfeldům patřilo Opočno do roku 1945. Zámek byl zkonfiskován za války. Petra Nováková
14
OKÉNKO SOCIÁLNÍHO PORADENSTVÍ Označení aut a výhody s ním spojené I. část Držitelům průkazů II. a III. stupně vydávají sociální odbory označení aut (tzv. označení 01), které je opravňuje stát s autem na místech, kde je parkování zakázáno, pokud tím nedojde k ohrožení bezpečnosti a plynulosti provozu (zákon č. 361/2000 Sb., o provozu na pozemních komunikacích, § 67). Vyhláška č. 30/2001 Sb., § 15, odst. 2 a 3 potom upřesňuje, že takto označená auta mohou vjíždět na místa se zákazovou značkou s dodatkovými tabulkami „Mimo zásobování“ nebo „Mimo dopravní obsluhu“. V jednotlivých případech a je-li to naléhavě nutné lze tolerovat i vjezd za značku s dodatkovou tabulkou „Jen zásobování“ nebo „Jen obsluha“. Dále podle zákona č. 13/1997 Sb., o pozemních komunikacích, držitelé tohoto označení jsou osvobozeni od poplatku za použití dálnice a rychlostní silnice podle §20a, odst. 1. Občané, jimž bylo vydáno označení 01, tedy neplatí dálniční známku. Tato výhoda platí pouze, je-li v autě přepravována osoba, na základě jejíhož průkazu mimořádných výhod bylo označení 01 vydáno a je-li vlastníkem motorového vozidla postižená osoba sama nebo osoba jí blízká. Pokud osobu s postižením vezete např. do lázní, do zdravotnického zařízení a zpět se vracíte sami, nemusíte mít dálniční známku, je však dobré nechat si v příslušném zařízení vystavit potvrzení. Tomáš Potůček
15
SCHRÁNKA OTÁZEK OTÁZKA: Ráda bych se zeptala, kam se může zdravotně postižený člověk obrátit o radu, když se dostane do nějaké těžké situace a neví, jak ji má řešit?
ODPOVĚĎ: Možnost bezplatně zavolat a konzultovat problémy, které souvisí se zdravotním postižením nebo řešit náhlé krizové situace nabízí Telefonická krizová linka pro zdravotně postižené. Jejím hlavním cílem je poskytnout podporu a poradenství v obtížném životním období. Vzniklé potíže mohou být charakteru zdravotního, psychického psychosociálního, sociálně – právního nebo se mohou týkat každodenních problémů, které sebou přináší zdravotní postižení. Linka je v provozu 24 hodin denně a telefonickou krizovou pomoc zajišťují odborní konzultanti a externě spolupracující odborníci (lékaři, psycholog, speciální pedagog, právník a sociální pracovník). Využít ji můžete třeba, když potřebujete poradit na jaké dávky máte nárok, když potřebujete vybrat vhodnou kompenzační pomůcku a určená je i rodičům, kterým se narodilo postižené dítě. Poradí vám také s možnostmi vzdělávání a pracovního uplatnění osob se zdravotním postižením.
Telefonická krizová linka pro zdravotně postižené Kontaktní údaje: http://www.prosaz.cz Telefon: +420 251 615 543 Mobil: 775 577 519, 777 701 417 Adresa: Kodymova 2526, 158 00 Praha 5 - Stodůlky E-mail:
[email protected] Bezplatná zelená linka: 800 246 642 Milan Pešek
16
PÁR RAD PRO PRŮVODCE VOZÍČKÁŘE Milí průvodci v minulém čísle jsme vás seznámili se základními pravidly a s jednotlivými částmi mechanického vozíku. Nyní vás čeká pokračování:
Ovládání vozíku a jízda s ním: Jezděte opatrně. Při každém zastavení musíte vozík zabrzdit. Vozík je nutné zvedat pouze za pevné rámy, jinak může dojít k rozložení vozíku a ohrožení vozíčkářova zdraví. V místech velkého pohybu lidí (obchodní domy apod.) jezděte velmi opatrně, pro člověka na vozíku je nepříjemné, najede-li jeho vozík kolemjdoucím na nohu. Při přecházení ulic s velkým provozem nenechte člověka na vozíku „vydaného napospas“ a stůjte v dostatečné vzdálenosti od krajnice vozovky. V obtížném terénu se domluvte s člověkem na vozíku, jaký způsob jízdy zvolit. Např. při jízdě po trávě či štěrku nebo sněhu může pomoci naklopit vozík na zadní kola a část cesty s ním takto jet. Např. Jedete-li z prudšího svahu, můžete sjíždět pozpátku kvůli nepříjemnému pocitu člověka na vozíku, také můžete lépe brzdit vozík. Další možností je naklopení vozíku na zadní kola nebo domluva s člověkem na vozíku, zda zvládne jízdu v normální poloze a zda může pomoci přibržďovat. Dbejte na to, aby měl vozíčkář upevněný bezpečností pás, pokud jej používá. Snažte se vždy být oporou pro člověka na vozíku při nepříjemných situacích, které mohou vzniknout při pohybu mezi lidmi (nevhodné narážky na vozík, atd.). Nikdy bez upozornění nehýbejte s vozíkem, nenaklápějte ho, nezačněte utíkat apod.
17
Zvednutí vozíku na obrubník s jedním pomocníkem 1. způsob: Pomocník sklopí vozík sešlápnutím nášlapné patky na zadní kola, kterými najede k obrubníku. Pomalu položí vozík na přední kolečka a zvedne ho za madla vozíku nahoru. 2. způsob: Pomocník najede zády k obrubníku, sklopí vozík na zadní kola, vystoupí na chodník a vytáhne vozík nahoru. Pomalu položí vozík na přední kolečka.
Sjíždění obrubníku s jedním pomocníkem 1. způsob: Sešlápnutím nášlapné patky sklopí pomocník vozík vzad na zadní kola. Vyrovná těžiště vozíku i s člověkem na vozíku, sjede obrubník po zadních kolech. Pomalu dá vozík zpět na přední kolečka (pozor na přepadnutí vozíčkáře vpřed).
2. způsob: Pomocník najede vozíkem zády k hraně obrubníku, postaví se pod obrubník sveze vozík dolů, když jsou přední kolečka na kraji obrubníku, sešlápne nášlapnou patku. S vozíkem po zadních kolech poodjede od obrubníku a pomalu pokládá vozík na přední kolečka. Pokračování příště
18
SOUTĚŽNÍ KŘÍŽOVKA
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.
19
Legenda: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14) 15)
anglicky šest atak autor kocoura Mikeše antonimum ke slovu světlá síť, mřížka plátěné přístřeší lihovina z rýže oráčův nástroj druh papouška jehličnatý strom dílo Karla Čapka druh květenství rekreační obydlí chemický prvek značky Pb římsky 8
Několik dobrých rad pro luštění: 1. Tajenka je označena barevně a písmeno v ní zapsané je součástí tajenky. 2. Každé písmeno napíšeme do jednoho políčka křížovky. 3. V odpovědi se mohou vyskytnout stejná, po sobě jdoucí písmena. 4. Diakritika zůstává v platnosti. 5. Odpovědi se někdy skládají z více slov. Přejeme vám hodně úspěchů při luštění a už se těšíme na vaše správně vyplněné tajenky! Michal Kmoch
20
KOUTEK PRO KOMPENZAČNÍ POMŮCKY Nástěnný zvedák Handi – Move Nástěnný zvedák Handi - Move je vhodný při instalace do malých místností - ložnice, koupelna, atd. Je možné jej uchytit na zeď nebo na originální stojan. Obsluha zařízení není fyzicky náročná, dají se zde použit různé záchytné systémy pro jinak handicapované občany zvedací plachta, sedačka, zvedací hák. Zařízení může být napájeno buď napětím 220V nebo 24V. Technické údaje: - maximální zvedaná hmotnost 145 kg - instalace na volně stojící pilíř jehož maximální délka je 3m, nebo na nástěnný úchyt - ovládání pomocí vzduchového nebo elektrického dálkového ovládače Instalace se provádí dle individuálních potřeb zákazníka. Na zvedák je možné obdržet dotaci až do výše 100%.
Bližší informace: HORIZONT-NARE s.r.o. Vodní 5/342, 737 01 Český Těšín bezplatná ZELENÁ LINKA: 800 101 073 telefon: 596 891 012, 604 687 730 e-mail:
[email protected],
[email protected] web: www.horizont-nare.com
Milan Pešek
21
SPORT BOŘÍ BARIÉRY Přístrojové potápění vozíčkářů II. V minulém čísle jste se dozvěděli o potápění vozíčkářů. Dnes si povíme něco o tom, co Sportovní klub vozíčkářů Praha plánuje do budoucna a kam se v případě zájmu obrátit. Plánuje se především spolupráce s dalšími subjekty v různých regionech, které by byly schopny poskytnout obdobný servis členům SKV Praha, bydlících v různých koutech naší země, aby nemuseli jezdit za každým ponorem dalekou noční cestu. Základní činností oddílu je pravidelné potápění v bazénu Slávie Praha, kde pod dohledem instruktorů o.s. RESTART probíhá výcvik i vítání nových adeptů tohoto sportu. Odměnou za zvládnutí techniky a překonání vlastních obav pak jsou ponory ve vodách českých lomů, i v moři na ostrově Elba. Potápění ve volné vodě Převažující a základní motivací pro vstup mezi sportovní potápěče je zájem o ponory v přírodě, ve volné vodě. Po výcviku probíhajícím v plaveckém bazénu, při kterém se potápěčský adept poprvé nadechl pod vodní hladinou a osvojil si nezbytné návyky a dovednosti, přichází čas pro výpravy za dobrodružstvím v přírodě. V našich končinách se nabízejí především české lomy, a také výjezdy za potápěním v mořských hlubinách, kde je přeci jen voda poněkud teplejší. Pro potápěče z řad vozíčkářů to vždy znamená svátek, pro který je ale třeba zajistit specifické podmínky. Pokud máte zájem kontaktujte e-mail:
[email protected], telefon: 602 244 224 (J. Trčka)
nebo
sdružení Restart Mgr. Ilonu Kolkovou e-mail:
[email protected], telefon: 602 279 599
Sportovní klub vozíčkářů Praha Ovčárská 471, 108 00 Praha 10 – Malešice
Převzato
22
SUDOKU PRO BYSTRÉ HLAVY
8
5
4
1 9
8
4
3 9 4 9
8
4 3 1
2
7
9 6
9
6 8
2
2 3
6
4 1 3
9
3 5
7
Pravidla Sudoku: Pravidla Sudoku jsou jednoduchá. Do volných políček doplňujete číslice od 1 do 9 a přitom musíme dodržet následující tři jednoduchá pravidla: 1. Ve všech čtvercích 3 x 3 musí být všechny číslice od 1 do 9 2. V každém řádku musí být všechny číslice od 1 do 9 3. V každém sloupci musí být všechny číslice od 1 do 9 Tedy v žádném řádku, v žádném sloupci, ale ani v žádném malém čtverci 3x3 se nesmí žádná číslice vyskytovat dvakrát či vícekrát. Michal Kmoch
23
UŽITEČNÉ INFORMACE Motoklub Vozíčkářů ČR o.s. (dříve Quadteam SKV Praha)
MKV, Neumannova 1470 / 10, 156 00 Praha 5, web: www.mkvcr.cz
Správné řešení z minulého čísla: Tajenka soutěžní křížovky: Na rekondici do Lutové. Hádanka pro bystré hlavy: Bedřich Boček – 4 knihy – 95 Kč Miloš Lhotský – 3 knihy – 80 Kč Petr Pražský – 1 kniha – 60 Kč Luděk Záruba – 2 knihy – 110 Kč
24
DĚKUJEME VŠEM, KTEŘÍ NÁM POMÁHAJÍ:
Město Chrudim
Městský úřad Česká Třebová
Úřad práce
Individuální dárci:
Martin Školník Vladimír Hájek
SPOLUPRACUJÍCÍ ORGANIZACE: Centrum Paraple o.s.
Život bez bariér o.s. Centrum pro zdravotně postižené Pardubického kraje o.s Šance pro tebe o.s. Pomocné tlapky o.p.s. – canisterapie Sdružení pro pomoc zdravotně postiženým občanům APOLENKA – hipoterapie
Časopis Kompas Vychází šestkrát ročně Číslo 04/2010 Vydavatel: Křižovatka handicap centrum o.s. se sídlem Rokycanova 2654, 530 02 Pardubice IČO: 22 69 00 69 tel.: 466 301 684, 776 468 078 www.krizovatka-hc.cz Časopis Kompas vychází zdarma pro vnitřní potřebu členů a uživatelů služeb Křižovatky handicap centra o.s. Toto číslo pro vás připravili: Milan Pešek, Petra Nováková a další zaměstnanci Písemné příspěvky zasílejte na e-mail:
[email protected] Příští číslo vyjde: 31.8.2010
