KŘIŽOVATKA handicap centrum o.s. „Pomáháme vyjet správným směrem“
ČASOPIS
K
MPAS č. 5/10
www.krizovatka-hc.cz
2
Sídlo společnosti: Rokycanova 2654,530 03 Pardubice
Adresa poskytování služeb: Arnošta z Pardubic 2605, 530 02 Pardubice
tel.: 466 301 684, 776 468 078 e-mail:
[email protected] web: www.krizovatka-hc.cz
NÁVŠTĚVNÍ HODINY: Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
8:00 8:00 8:00 8:00
– – – –
12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod.
13.00 – 16.00 hod. 13:00 – 16.00 hod. 13:00 – 16:00 hod. dle domluvy
TĚŠÍME SE NA VAŠI NÁVŠTĚVU!
3
CO JSME PRO VÁS PŘIPRAVILI: Kontakty .........................................................................................2 Co jsme pro vás připravili ...............................................................3 Úvodní slovo ...................................................................................4 Projekt „Pomáháme, kdo pomůže nám? .........................................5 Ohlédnutí za minulými akcemi .......................................................6 Co se skrývá za: Litoterapií……………. ........................................8 Kreativní tvoření .............................................................................9 PANat metoda ...............................................................................10 Tip na výlet: Muzeum Letohrad ....................................................12 Dostaveníčko s historií: Letohrad…………..................................13 Okénko sociálního poradenství ……………. ...............................14 Schránka otázek ............................................................................15 Pár rad pro průvodce vozíčkáře.....................................................16 Soutěžní křížovka .........................................................................18 Koutek pro kompenzační pomůcky...................................... ........20 Sport boří bariéry ..........................................................................21 Tržiště zajímavostí ........................................................................22 Užitečné informace .......................................................................23 Děkujeme všem, kteří nám pomáhají………………….. .. …..…..24
4
ÚVODNÍ SLOVO Prázdniny se pomalu chýlí ke konci a naše centrum má za sebou stěhování do nových prostor na Karlovině. Nově nás teď najdete na adrese: Arnošta z Pardubic 2605, Pardubice 530 02. Prostory, které nyní využíváme více vyhovují vašim potřebám. Snažíme se je pro vás co nejlépe připravit, aby služby, které poskytujeme mohly být kvalitnější. Ve dnech 4. 9. – 10. 9. 2010 se bude konat rekondiční pobyt v bezbariérovém penzionu Vyhlídka v obci Lutová, nedaleko Chlumu u Třeboně. Penzion je v krásném prostředí chráněné krajinné oblasti Třebonsko. Provoz našeho centra bude v té době omezen. Většina našich zaměstnanců bude zabezpečovat ozdravný pobyt. Vzhledem k nepřítomnosti odborných pracovníků nebude probíhat ergoterapie ani kurzy PC. Neomezené zůstává sociální poradenství a další aktivity. Hipoterapie, canisterapie a plavání v Lázních Bohdaneč začnou probíhat znovu od poloviny září. V září a v říjnu pro vás připravujeme další akce – např. výlet do muzea řemesel v Letohradě, přednášku na téma Reiki... V říjnu se budete moci vypravit na Rehaprotex – výstavu kompenzačních pomůcek do Brna. Ke zhlédnutí tu budou již tradičně kompenzační pomůcky, zdravotnická technika a výrobky různých chráněných dílen. V měsíci říjnu se zase uskuteční Veletrh sociálních služeb, který se bude konat 13. října 2010 v sále v Hronovické ulici. Na všech akcích se s vámi rádi setkáme a uvítáme vaše náměty a připomínky i nápady na výlety a akce, které si budete přát uskutečnit.
TĚŠÍME SE NA VÁS V NOVÝCH PROSTORÁCH!
5
PROJEKT ESF
„Pomáháme, kdo pomůže nám.“ Projekt financovaný z Evropských strukturálních fondů, který realizujeme od dubna 2010 – „Pomáháme, kdo pomůže nám?“, má za sebou už několik aktivit. Realizace projektu se úspěšně rozběhla. Byl sestaven realizační tým, máme technické zázemí a výběr účastníků je také za námi. První aktivita pro účastníky Bilanční diagnostika probíhá v těchto dnech. Účastníci jsou z Pardubického kraje – z Pardubic, Chrudimi, Holic, České Třebové, Litomyšle a Poličky. Zájem o projekt byl ze strany cílové skupiny, osob pečujících o osobu blízkou, velký. Aktivity probíhají na dvou místech – v Pardubicích a České Třebové. Partnerem projektu je Město Česká Třebová. Velmi si ceníme výborné spolupráce a aktivní účasti při výběru zájemců i další pomoci ze strany pracovníků Sociálního odboru. Od září nás čekají další aktivity. Začíná kurz Pracovník v sociálních službách a také řada seminářů. Semináře budou na zajímavá témata a společná setkání poskytnou příležitost k výměně zkušeností a zážitků. Samozřejmě je možné využít i individuální poradenství a konzultace s psychologem a promluvit si o svých problémech. V projektu nás budou čekat další aktivity – kurzy Základy PC a Základy podnikání, odborná praxe a poradenství o možnosti pracovního uplatnění. Věříme, že zapojení do aktivit projektu bude pro cílovou skupinu opravdu přínosné.
Petra Nováková Tento projekt je financován z Evropských strukturálních fondů prostřednictvím Operačního programu Lidské zdroje a zaměstnanost a ze státního rozpočtu ČR.
6
OHLÉDNUTÍ ZA MINULÝMI AKCEMI Minigolf na koupališti: V horkém letním dni jsme se vypravili na koupaliště Na Cihelně, kde nás čekaly nevšední sportovní zážitky. Užili jsme si nejen sport, ale i legraci. Den na koupališti se nám skutečně vydařil. Na fotografiích můžete posoudit sami.
Výlet do ZOO: Spousta zážitků nás čekala i na výletě do ZOO Dvůr Králové, které má opravdu co nabídnout. Zajímavé byly především pavilony – Ptačí svět, Vodní svět a pavilony šelem, hrošíků, lvíčků i slonů. Asi se nám nepodařilo vidět všech téměř dva a půl tisíce živočichů, které tady našli svůj domov, ale i tak jsme se dozvěděli hodně zajímavostí. Po cestě domů jsme se ještě stavili podívat na přehradu Les království.
7
Exkurze do sklárny Harrachov: Nevšední podívaná nás čekala při exkurzi ve sklárně Novosad a syn, kde jsme shlédli tradiční způsob výroby skla – foukání, broušení i tavení v pecích a také unikátní historickou brusírnu z roku 1895, poháněnou vodní turbínou. V muzeu jsme si prohlédli výrobky českých sklářů z minulých dob i novodobé výrobky, které bylo možné i zakoupit.
Mumlavské vodopády: Exkurzi do sklárny jsme završili obědem v příjemné restauraci. Další zastávkou na našem výletě byly Mumlavské vodopády, které nás okouzlily svojí krásou. Vyjet dlouhý kopec bylo trochu náročné, ale pohled na přírodní vodopády stál rozhodně za to. Domů jsme se vraceli unavení, přesto však spokojení s hezky prožitým dnem.
8
CO SE SKRÝVÁ ZA: LITOTERAPIÍ Již v pradávných dobách přitahovaly člověka barevné kameny a krystaly svým tvarem, barvou, zářením a nevysvětlitelnou silou. Od nepaměti je jim přisuzována léčivá moc a další hmotně nevysvětlitelné vlastnosti. Staroindická filozofie byla přesvědčena, že kameny a především drahokamy mají duši tak jako člověk, že v sobě skrývají vesmírnou energii. Na tomto přesvědčení je založena i krystal terapie neboli litoterapie. Touto terapií lze určit, na základě data narození, individuální kameny, které svou energií člověka doplní. Různé druhy kamenů svým vyzařováním elektromagnetického pole údajně ovlivňují buňky v našem těle, ovlivňují a harmonizují naše čakry, ovlivňují naši psychiku atd. Využití drahých kamenů pro odstraňování energetické nerovnováhy v určitých místech na těle může být velmi účinné. Kámen může být např. nošen na těle v podobě šperku nebo pouze umístěn v místnosti apod. Nutná je péče a čištění kamenů speciálními postupy (očištění od negativní energie, aby mohly dále pomáhat). Další formou využití kamenů jsou drahokamové esence; příprava esence: Kameny jsou nejprve očištěny, poté ponechány působení slunce, měsíce i hvězd (tím absorbují jejich energii) a nakonec jsou vloženy do vody s alkoholem, do níž se tato energie uvolní. Získaná esence slouží k terapeutickým účelům pro fyzické, emocionální i psychické čištění těla. Alena Kolajová
9
KREATIVNÍ TVOŘENÍ Další kreativní technikou, která stojí za vyzkoušení je Mramorování. Tentokrát si ji v našem centru společně vyzkoušíme:
Mramorování Tuto techniku je možné použít na nejrůznější předměty z hedvábí, papíru, dřeva, umělé hmoty, skla či kovu. Nejprve si připravíme nádobu s vodou, do které nakapeme několik kapek speciální barvy. Pomocí špejle pak barvu dobře promícháme a vytvoříme zajímavé obrázky.
Vybraný předmět pomalu ponoříme do vody a následně rychle vyjmeme. Sklo a kov je nutné před mramorováním vyčistit lihem. Z hotového mramorovaného papíru pak máme možnost vytvářet nejrůznější dekorace.
Přijďte si tuto jednoduchou a přitom přitažlivou techniku vyzkoušet do našeho centra. Michaela Voltrová
10
PANat METODA Jak jste se v minulém čísle dozvěděli, PANat metoda využívá nafukovací dlahy Urias. Dnes vám chceme přiblížit pozitivní účinky Urias dlah a tlakových bandáží. Využití dlah je možné rozdělit na 3 základní funkce: Polohování Zlepšení pasivní hybnosti Nácvik aktivní motoriky. Dále je obrovským přínosem pro práci v ergoterapii. Pozitivní účinky Urias dlah:
pozitivní ovlivnění mikrocirkulace v postižených tkáních korekce svalového tonu a plasticity facií uvolnění desmogenních struktur centralizace příslušných kloubů tlumení patologické práce CNS normalizace proprioreceptivních reakcí
Výhodou této fixace je také fakt, že držení plastové dlahy je pružné, umožňuje mírný pohyb při spastických motorických projevech např. při spastické křeči, při klonu, kýchnutí či snaze o aktivní pohyb. Tímto způsobem není kontrahovanému svalu dáván silný odpor jako u pevných materiálů standardních dlah a tudíž není provokována další kontrakce. Dlouhodobé používání Urias dlah zabraňuje rozvoji kontraktur u hypertoniků, rozvoji sekundárního hypertonu a kloubní decentralizaci u hypotoniků a hypermobilních pacientů. Současně však podporují a usnadňují fyzioterapeutickou či ergoterapeutickou intervenci ve smyslu jak pasivního tak aktivního cvičení.
11
Jak fungují terapeutické tlakové bandáže ? Dlahy jsou vyrobeny ze speciální PVC- folie, jejíž vlastnosti vyvinula paní Margaret Johnstone. Tato speciální folie se vždy optimálně napasuje / přilne na tvar končetiny.Tlakové dlahy se nafukují ústně, teplý vzduch z plíce obstará perfektní usazení a uhlazení vnitřní strany folie na končetinu, přičemž je tlak na končetinu rovnoměrně rozložen. Tlak, který je na končetinu vyvíjen stejnoměrně ze všech stran současně, způsobí, že se v této oblasti sníží svalový tonus a zvýší se stabilita končetiny. Takováto končetina je pak schopna snést zatížení např. přenos váhy při aktivním cvičení. U dvoukomorových tlakových dlah máme naopak možnost různé intenzity tlaku, dle síly nafouknutí a to dle rehabilitačního záměru terapeuta pro individuálního pacienta. Ceny dlah Urias: Řídí se aktuálním ceníkem německého prodejce Kaphingst a pohybují se v rozmezí 32,- až 82,- Eur podle typu a velikosti dlahy. K nákladům je třeba připočíst poštovné a poplatky bankovního styku. Dlahy si můžete prohlédnout a objednat přímo na www.kaphingst-shop.de nebo Vám můžeme na Vaši žádost prodej zprostředkovat. Kontaktní osobou v České republice je Renata Vodičková, DiS. Převzato Ukázky dlah Urias:
12
TIP NA VÝLET: MUZEUM ŘEMESEL LETOHRAD Letohrad leží v nádherném údolí, obklopený krásnou nezničenou přírodou, v malebném podhůří Orlických hor se na řece Tiché Orlici. Zde se nachází unikátní muzeum řemesel, kam se vypravíme na výlet a zavzpomínáme si na doby dávno minulé a zašlé staré časy. Muzeum je umístěno v areálu Nového dvora z roku 1750 v Letohradě. Zahrnuje více než 50 ucelených expozic řemesel a živností z období 1840-1930. Kromě relativně známých profesí, jako je truhlář či řezbář, prezentuje i práci kovotlačitele, koláře, bednáře, šindeláře a mnoha dalších. Mezi nejzajímavější exponáty patří vyřezávaný mechanický skanzen řemesel s 25 vyřezávanými řemeslníky, kteří předvádějí svá řemesla a mechanické dílny. Najdete zde také expozici školní třídy vybavenou výukovými obrazy, fyzikálními modely a dalšími školními pomůckami. Můžete si prohlédnout i další nově otevřenou unikátní expozici pilnice s třemi funkčními katry. Dále se mimo jiné seznámíme s výrobou mýdla, praním a mandlováním prádla, je zde ojedinělá expozice paramentářství, hodinář, řezbář, švec, kamnář, cihlář, kameník, holič, vlásenkář, kupec a krejčí. V druhém patře jsou zastoupeny především živnosti zabývající se výrobou potravin, ale je zde také světnice, jak se žilo před více než 100 lety. Dominantní prostor zaujímá mlynářství včetně části vodního kola, pekařství, cukrář, řezník, výroba sýra, másla, sodové vody a včelař. V tomto patře láká ke svezení speciální dřevěný tobogán na spouštění pytlů do nižšího patra Tak vás zveme na nevšední výlet za řemesly starých časů. Petra Nováková
13
DOSTAVENÍČKO S HISTORIÍ – LETOHRAD Předchůdcem města, které se až do roku 1950 jmenovalo Kyšperk, byl hrad Geiersberg (Supí hora), který stával na návrší zvaném Hradisko. První zmínku o něm nalézáme v roce 1308 ve Zbraslavské kronice. Hrad byl založen patrně pánem ze Žampachu již ve 13. století. Nejstarším známým držitelem byl loupeživý rytíř Jeniš z Kyšperka. Poslední zmínka o hradu je z roku 1419. Městečko samé se poprvé připomíná v roce 1513, je ale pravděpodobné, že vzniklo jako podhradí již dříve. Na konci 16. století mělo městečko pivovar se sladovnou a kvasírnou, kde se vařilo pivo pro celé žampašské panství. Ve městě byl samozřejmě i šenk. Kyšperk měl svého rychtáře a mohly se zde konat týdenní trhy a dva jarmarky ročně. Město obdrželo i právo útrpné a hrdelní. Rychlý rozvoj město zaznamenává především v 17. století, kdy byl majitelem panství rod Vitanovských z Vlčkovic. Hrabě Hynek Jetřich Vitanovský zprostil město za peněžitou náhradu roboty, založil špitál pro deset zchudlých a zestárlých poddaných. Také ve městě založil šest cechů a nechal přestavět původní renesanční tvrz z roku 1554 na raně barokní zámek. V první polovině 19. století se v Kyšperku rozmohla domácí výroba fosforových sirek. Práce při výrobě fosforových sirek byla zdraví velice škodlivá, proto ji vláda zakázala. Počátkem 20. století tak postupně zanikaly jednotlivé výrobny. První světová válka násilně přerušila hospodářský a kulturní rozvoj města. Po válce začal stavební ruch. Postupně přibyla řada nových ulic i čtvrtí. Ve městě bylo zavedeno elektrické osvětlení, dláždily se ulice, byl vybudován moderní vodovod, využívající pramene pod skálou. Po válce začal nový hospodářský rozmach Kyšperka, od roku 1950 již Letohradu. Název Letohrad prosadil tehdejší kronikář František Skála jako spojení začátků slov "letovisko" a "hradisko". Petra Nováková
14
OKÉNKO SOCIÁLNÍHO PORADENSTVÍ Označení aut a výhody s ním spojené II. část Držitelé průkazů II. a III. stupně mohou získat na sociálním odboru označení aut (tzv. označení 01), které je opravňuje stát s autem na místech, kde je parkování zakázáno, pokud tím nedojde k ohrožení bezpečnosti a plynulosti provozu. Majitel auta s označením 01 si může požádat o vyhrazené parkovací místo v místě bydliště podle zákona č. 361/2000 Sb. § 67, odst. 8. O to je třeba zažádat na obci s rozšířenou působností odbor dopravy. K vyhrazenému místu se vztahuje více poplatků - za povolení ke zřízení, za užívání místa a za vyznačení (namalování místa). Žadatel je podle zákona č. 634/2004 Sb., o správních poplatcích, osvobozen od poplatku za povolení ke zřízení takového místa. Poplatek za užívání veřejného prostranství spočívajícího ve vyhrazení trvalého parkovacího místa neplatí osoby invalidní (v praxi se jedná o držitele průkazu ZTP a ZTP/P) podle zákona č. 565/1991 Sb., o místních poplatcích. Poplatek za vyznačení místa je žadatel povinen uhradit, vlastní značení provádí odbor dopravy nebo si ho můžete dojednat u soukromé firmy. Každý rok je třeba žádat o obnovení tohoto místa. Co se týče výhod v EU, mezinárodní průkaz mimořádných výhod existuje, ale naše úřady doposud nepřikročily k jeho vydávání. Náš průkaz mimořádných výhod v zahraničí neznají. Praxe ukazuje, že s označeným autem můžete využívat výhody parkování, ale dálniční známky je třeba platit. Před cestou je dobré se informovat o podmínkách v konkrétní zemi, kterou chcete navštívit. Tomáš Potůček
15
SCHRÁNKA OTÁZEK OTÁZKA: Chtěl bych se zeptat, jaká bude provozní doba KŘIŽOVATKY handicap centra o.s. po přestěhování do nových prostor?
ODPOVĚĎ: Provozní doba našeho centra denních služeb v nových prostorách zůstává nezměněná. Od pondělí do čtvrtka jsou vyhrazeny návštěvní hodiny, které je možné využít. Návštěvní hodiny: Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
8:00 8:00 8:00 8:00
– – – –
12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod.
13.00 – 16.00 hod. 13:00 – 16.00 hod. 13:00 – 16:00 hod. dle domluvy
V této době pro vás budou k dispozici pracovníci, kteří vám pomohou vyřešit vaše problémy. Doporučujeme návštěvu předem objednat. Individuální termíny ergoterapie, výuky na PC a tréninku paměti je nutné si domluvit s konkrétním pracovníkem: Ergoterapie:
Bc. Lucie Šafková - 774 467 487 Bc. Michaela Voltrová – 774 467 487 e-mail:
[email protected]
Výuka na PC:
Michal Kmoch, DiS. e-mail:
[email protected]
Trénink paměti: Bc. Michaela Voltrová – 774 467 487 e-mail:
[email protected] Milan Pešek
16
PÁR RAD PRO PRŮVODCE VOZÍČKÁŘE Milí průvodci, v posledních dvou číslech jste se postupně seznámili s vozíkem, jeho ovládáním a jízdou s ním. Dnes budeme pokračovat a čeká nás, mimo jiné, třeba další způsoby nájezdů a jízda s vozíkem po schodech.
Nahoru a dolů po schodech: Schody zdolávejte s vozíkem pouze v případě, že nemáte jinou možnost, jak zdolat tuto překážku (nájezd, rampa, výtah…). Vždy požádejte někoho o pomoc. Nezapomeňte: Bezpečnost vozíčkáře je úplně ve vašich rukou Myslet také na pohodlí vozíčkáře Jízda s vozíkem po schodech nahoru a dolů se dvěma pomocníky: První pomocník zatlačí vozík za madla dolů a současně sešlápne nášlapnou patku - vozík je v rovnovážné poloze na zadních kolech - a postaví se na dva první schody. Druhý pomocník uchopí vozík za pevný rám vozíku zepředu. Pomáhá udržovat rovnováhu vzad a tlačí vozík směrem ke schodišti. Tak postupují schod po schodu nahoru a stejným způsobem dolů. Jízda s vozíkem po schodech nahoru a pomocníkem:
dolů s jedním
Pomocník sešlápne nášlapnou patku a sklopí vozík vzad, vyrovná vozík do rovnovážné polohy. Při vyjíždění schodů se postaví zády na dva první schody a sklopený vozík vytáhne nahoru. Vždy
17
je o dva o schody nad vozíkem. Při sjíždění dolů je vozík také nakloněn dozadu a pomocník ho sváží popředu. Pokud si nejste jisti tím, že člověka na vozíku bezpečně svezete nebo vyvezte do schodů, požádejte o pomoc další osobu.
Jízda po eskalátoru s asistentem: (Tato situace může nastat např. v obchodním domě) Nahoru: a) asistent vjede s vozíkem před sebou na eskalátor b) vozík se automaticky sklopí nazad, asistent má jednu nohu nakročenou na předchozím schodu eskalátoru a udržuje vozík v rovnovážné poloze c) ke konci eskalátoru udržuje asistent vozík s malými koly mírně zdviženými, aby mohl hladce přejet horní okraj eskalátoru d) po jeho přejetí asistent sklopí vozík do normální polohy e) během jízdy na eskalátoru se člověk na vozíku přidržuje pevných částí vozíku (má-li tyto schopnosti) Dolů: 1. způsob popředu a) asistent sklopí vozík nazad a vjede na eskalátor b) po dobu jízdy asistent udržuje vozík ve sklopené rovnovážné poloze 2. způsob pozadu a) asistent pozadu nastoupí na eskalátor a přidržuje vozík v zakloněné poloze b) při vystupování je lepší vyjet se zvednutými předními kolečky Poznámka: Pro bezpečnější jízdu po eskalátoru požádejte o pomoc další osobu. Pokračování příště
18
SOUTĚŽNÍ KŘÍŽOVKA 1. 2. 3.
4. 5. 6.
7. 8. 9.
10. 11. 12. 13.
14. 15. 16. 17.
18.
19
Legenda: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14) 15) 16) 17) 18)
exotické zvíře kusy ledu (množné číslo) ženské jméno velká skupina kamenů zubní pasta na citlivé zuby pohyb vzduchu tažný severský pes velká osada pro pobyt lidí třikrát (deset x deset ) dopravní prostředek hlavní město Ruska druhé jméno Mozarta část bytu, po které se chodí den v týdnu ozdoba do vlasů nástroj potřebný pro řemeslníka dobrá myšlenka (řečeno jinak) čaj z rostliny s velkými listy
Několik dobrých rad pro luštění: 1. Tajenka je označena barevně a písmeno v ní zapsané je součástí tajenky. 2. Každé písmeno napíšeme do jednoho políčka křížovky. 3. V odpovědi se mohou vyskytnout stejná, po sobě jdoucí písmena. 4. Diakritika zůstává v platnosti. 5. Odpovědi se někdy skládají z více slov. Přejeme vám hodně úspěchů při luštění a už se těšíme na vaše správně vyplněné tajenky! Kateřina Holá
20
KOUTEK PRO KOMPENZAČNÍ POMŮCKY Alternativní myši (polohovací zařízení )k PC I. Optima Joystick USB Další alternativní joystick s funkcí myši se třemi tlačítky a integrovanou funkcí "klikni a táhni". Možnost připojení 2 externích spínačů. Rozměry: 105 x 180 x 60 (20) mm. cena s DPH: 8 490 Kč Roller Joystick Roller Joystick je "joysticková myš", která je vhodná především pro klienty s malou zručností, motorickými problémy, třesem paží, křečovitostí, nebo RSI. Je vybaven třemi, barevně odlišenými, tlačítky, které simulují kliknutí levým nebo pravým tlačítkem a funkci klikni a táhni. cena s DPH: 8 990 Kč
Optima Joystick
Roller Joystick
Bližší informace: PETIT o.s. Řepčínská 82, 779 00 Olomouc, ČR Tel.: 585 223 716, 777 600 819 e-mail:
[email protected] Web: www.petit-os.cz
Milan Pešek
21
SPORT BOŘÍ BARIÉRY Dalším ze zajímavých a oblíbených sportem vozíčkářů, který stojí zato představit, je:
Lukostřelba Lukostřelba je určena většině postižených. Střílí se ve třech zdravotních třídách s reflexním a kladkovým lukem. Lukostřelba je testem přesnosti, síly a koncentrace. Soutěží jednotlivci a tříčlenné týmy (s náhradníkem). Střílí se na kruhové teče s 10 bodovanými zónami na určené vzdálenosti. Soutěže jsou řízeny komisí pro lukostřelbu IPC a soutěží se podle pravidel FITA s drobnými modifikacemi.
Tentokrát naše otázky směřovaly k Markétě Sidkové, naší úspěšné reprezentantce v lukostřelbě: 1). Jak dlouho se lukostřelbě věnuješ? Od roku 2002, tedy osm let. 2). Co tě k ní přivedlo? Pán Prstenů. Připomnělo mi to dětství, kdy jsme si na zahradě dělali luky z proutí. Pomohla mi vrátit se do života. Kvůli nemoci jsem znala jen špitály nebo rehabilitační ústavy. Měla jsem konečně šanci dostat se víc mezi lidi a poznat něco jiného. 3). Jaké jsou tvoje dosavadní největší úspěchy? Na MS v Madridu 2003: 4. místo – družstva, na LPH Atény 2004: 7. místo – jednotlivci, 6. místo – družstva ženy, na MS Itálie 2005: 2. místo – jednotlivci, 2. místo – družstva, na LPH Peking 2008: 3. místo - družstva (společně s M. Černou a L. Kuncovou). Markétě přejeme hodně dalších úspěchů. Lucie Šafková
22
TRŽIŠTĚ ZAJÍMAVOSTÍ Drahé kameny podle znamení: • Beran - hematit, karneol, ohnivý opál, rubín, červený turmalín, diamant … • Býk - aventurín, citrín, mechový achát, malachit, růženín, safír, smaragd … • Blíženci - tygří oko, jantar, zlatý topaz, modrobílý chalcedon, křišťál … • Rak - zelený jaspis, bílý chalcedon, drahý opál, měsíček, smaragd, perla • Lev - zlato, zlatý topaz, citrín, jantar, granát, rubín, křišťál, diamant … • Panna - jaspis, tygří oko, karneol, sodalit, lapis lazuli, modrý safír … • Váhy - růžový korál, jadeit, růženín, perla, růžový turmalín, kunzit … • Štír - heliotrop, malachit, obsidián, černý opál, červený turmalín, rubín ... • Střelec - zelený aventurín, opál, lapis lazuri, modrý topaz, indigo safír … • Kozoroh - jaspis, onyx, chalcedon, obsidián, černá perla, křišťál, diamant … • Vodnář - tyrkys, chryzokol, akvamarín, světle modrý fluorit a safír … • Ryby - korál, bílá perla, akvamarín, ametyst ...
drahý opál,
fialový
fluorit,
23
UŽITEČNÉ INFORMACE Alfa Human Service občanské sdružení pro pomoc pečujícím o děti se zdravotním postižením
Na těchto stránkách najdete informace, které mohou pomoci hledat řešení v situacích, vznikajících v životě se zdravotně postiženým dítětem nebo zdravotně postižené osoby. www.alfabet.cz Další internetové odkazy: www.arden-medical.com www.isrt.cz
Správné řešení z minulého čísla: Tajenka soutěžní křížovky: Sklárna Harrachov Sudoku pro bystré hlavy:
8 7 3 3 5 1 9 4 2
2 1 4 9 8 7 3 5 6
5 9 6 4 3 2 7 8 1
4 8 7 1 6 3 5 2 9
1 3 9 5 2 8 6 7 4
6 2 5 7 4 9 8 1 3
7 4 2 8 9 6 1 3 5
3 6 1 2 7 5 4 9 8
9 5 8 3 1 4 2 6 7
24
DĚKUJEME VŠEM, KTEŘÍ NÁM POMÁHAJÍ:
Město Chrudim
Městský úřad Česká Třebová
Úřad ad práce
Individuální dárci:
Martin Školník Vladimír Hájek
SPOLUPRACUJÍCÍ ORGANIZACE: Centrum Paraple o.s.
Život bez bariér o.s. Centrum pro zdravotně postižené Pardubického kraje o.s Šance pro tebe o.s. Pomocné tlapky o.p.s. – canisterapie Sdružení pro pomoc zdravotně postiženým občanům APOLENKA – hipoterapie
Časopis Kompas Vychází šestkrát ročně Číslo 04/2010 Vydavatel: Křižovatka handicap centrum o.s. se sídlem Rokycanova 2654, 530 02 Pardubice IČO: 22 69 00 69 tel.: 466 301 684, 776 468 078 www.krizovatka-hc.cz Časopis Kompas vychází zdarma pro vnitřní potřebu členů a uživatelů služeb Křižovatky handicap centra o.s. Toto číslo pro vás připravili: Milan Pešek, Petra Nováková a další zaměstnanci Písemné příspěvky zasílejte na e-mail:
[email protected] Příští číslo vyjde: 31.10. 2010
