Siloam Senior Health Community
Januari 2016
JANTUNG KORONER,
DIKETAHUI KETIKA SUDAH TERLAMBAT Coronary Heart Disease Often Found Too Late 10
INSIGHT Stent Jantung, Mengurangi Risiko Penyumbatan Pembuluh Darah Coronary Stent: Mitigating Risks of Artery Blockage
16
WHAT’S ON Ajak Masyarakat Peduli dengan Isu Kesehatan Global Calling on the Public to Care More About Global Health Problems
EDITOR’S LETTER
Sahabat Senior, Pernahkah Anda mendengar kematian mendadak seseorang di sekitar Anda dan langsung mengaitkannya dengan serangan jantung? Bila ya, itu artinya Anda sudah memahami sedikit tentang jantung koroner. Pelindung DR.dr. Andry M.M., M.H.Kes Kamaljeet Singh Gill Pemimpin Redaksi Sharon Tjokrorahardjo Redaksi Sintha Amelia Vinda Ratna Sania Muhamad Yusuf Nigar Pandrianto Luciana S Lestari Erizka Prafitasari Sirkulasi Siloam Head Office Gedung Fakultas Kedokteran UPH Lippo Karawaci - 31st floor Jl. Boulevard Jend. Sudirman no. 1688 Lippo Village, Tangerang, 15811 Direct : +62 21 2566 8000 Email
[email protected] www.siloamhospitals.com
Media Consultant
CRE8 – Communication Boutique Kompas Gramedia Building Unit 2, 4th Floor Jl. Panjang 8A, Kebon Jeruk, Jakarta 11530 Tel: (021) 533 0150, 533 0170, Ext 32138 Fax: (021) 530 4776 Email:
[email protected] Web: www.idealogy.co.id
2
Penyakit jantung koroner ini memang tak dapat dicirikan hingga datangnya serangan. Serangan tersebut pun kebanyakan mengejutkan, karena seseorang yang sebelumnya tampak sehat-sehat saja dapat tiba-tiba pergi meninggalkan kita. Untuk mencegah serangan, pola hidup sehat menjadi keharusan. Salah satunya dengan melakukan olahraga secara rutin, meski jenisnya tentu saja disesuaikan dengan kondisi kesehatan. Hal lainnya, jangan malas untuk melakukan pemeriksaan kesehatan jantung secara rutin dan menyeluruh. Bersama Silver, mari perhatikan kesehatan kita dengan lebih seksama.
Selamat membaca. Dear Readers, Have you ever heard of or known someone who experienced a sudden death and did you somehow associated it with heart attack? If your answer is yes, that means you are well aware and may have some insight of coronary heart disease. The fact is, coronary heart disease is often asymptomatic, and as it happens, it usually takes us by surprise. Most of the attacks come unexpectedly, within a short period of time after the onset of the attack, someone who looks very healthy may suddenly left us without any explanation. Living a healthy lifestyle is key to protection from heart disease - this includes regular exercise. Choose an exercise that is suitable to your health condition. Another important aspect is to have your heart checked regularly and thoroughly. Together, let’s take better care of our health.
Happy reading!
CONTENT’S
4
12
GREETINGS dr. Danie Poluan, M. Kes
Filosofi LIFREE LIFREE’S Philosophy
Hospital Director, Siloam Hospitals Balikpapan
14
6
ADVERTORIAL
WE COMMIT Bekerja dengan Hati, Menantang Radiasi Challenging Threat of Radiation
16
WHAT’S ON Ajak Masyarakat Peduli dengan Isu Kesehatan Global Calling on the Public to Care More About Global Health Problems
17 OUR PREEMINENCE
18 PROFILE dr Muhammad Iqbal, Sp.Jp, FIHA
Terus Mengikuti Perkembangan PJK dan Tantangannya
Evolving views of Coronary Heart Disease and its challenges.
Seminar: Pengaruh Gaya Hidup dengan Diabetes, Hipertensi, dan Hiperkolesterol Seminar: How Your Lifestyle May Lead to Diabetes, Hipertension, and Hypercholesterolemia
Cardiac Center Terbaru Untuk Borneo A New Cardiac Centre for Borneo
8
WHAT’S ON
WHAT’S ON Cardiac Center Siloam Hospitals Balikpapan, Harapan Baru Penderita Gangguan Jantung di Kalimantan Timur Cardiac Center Siloam Hospitals Balikpapan A New Hope for Heart Patients in East Kalimantan
19
WHAT’S ON Siloam Hospitals Hadir Untuk Masyarakat Labuan Bajo Siloam Hospitals, Serving the Community in Labuan Bajo
9
COVER STORY
20
Jantung Koroner, Diketahui Ketika Sudah Terlambat Coronary Heart Disease Often Found Too Late
10
21
HEALTHY TIPS Olahraga yang Aman Untuk Penderita Jantung Safe Exercise for Patients with Heart Disease
WHAT’S ON Paviliun RSU Siloam Mendapat Apresiasi dari Pemerintah Government’s Appreciation for RSU Siloam Pavilion
22
LEISURE Makan Sambil Relaksasi di Bukit Pelayangan
Coronary Stent: Mitigating Risks of Artery Blockage
11
Siloam Dhirga Surya Kembangkan Layanan Penanganan Penyakit Jantung Siloam Dhirga Surya Now Provides Cardiac Treatment
INSIGHT
Stent Jantung,Mengurangi Risiko Penyumbatan Pembuluh Darah
WHAT’S ON
Dining and Relaxing at Bukit Pelayangan
23
QUIZ Teka-teki Silang
3
GREETINGS
dr. Danie Poluan, M. Kes
Hospital Director, Siloam Hospitals Balikpapan
“
Cardiac Centre Siloam Hospitals Balikpapan menawarkan pelayanan lengkap diagnosa dan pengobatan penyakit jantung. Layanan ini terintegrasi dengan Intensive Cardiac Care Unit (ICCU) yang membantu memulihkan dan merehabilitasi pasien penderita penyakit jantung, serta layanan emergency 24 jam dengan dokter dan perawat yang sudah terlatih di Advanced Cardiac Life Support.
The Cardiac Center in Siloam Hospitals Balikpapan offers full services of diagnostic and treatments for heart disease and is integrated with an Intensive Cardiac Care Unit (ICCU), which provides restorative and rehabilitative care for post-cardiac patients, as well as 24hour emergency services by doctors and nurses trained in Advanced Cardiac Life Support.
“
Penderita penyakit jantung di Indonesia dari waktu ke waktu semakin meningkat. Saat ini, penyakit jantung telah menduduki peringkat ke-2 penyebab kematian di Indonesia. Dengan demikian, kebutuhan masyarakat terhadap fasilitas penanganan penyakit jantung cukup besar. Sayangnya, di daerah-daerah terutama di luar pulau Jawa, seperti Kalimantan, fasilitas dan kualitas layanan untuk penyakit jantung masih belum memadai. Kondisi ini membuat banyak pasien memilih untuk mencari pengobatan ke luar kota atau bahkan luar negeri. Oleh karena itu, untuk memenuhi kebutuhan masyarakat dalam fasilitas penanganan penyakit jantung, Siloam Hospitals Balikpapan
4
Over the years, the number of people suffering from Coronary Heart Disease in Indonesia has continued to increase. Today, it is the number two killer in the country. Hence, the need for quality heart care has continued to grow. Unfortunately, in many areas in Indonesia outside the Java island, such as Kalimantan, there remains shortage of decent medical facilities to treat Coronary Heart Disease. This situation has prompted many local patients to seek for medical treatments outside their towns, or even outside the country. To address this growing, unmet need, Siloam Hospitals Balikpapan has decided to upgrade its originally Cardiology Clinic to be a Cardiac Center, which offers full services of diagnostic and treatments for heart disease. Various screenings for Coronary Heart Disease are offered, including MyHeart package. MyHeart is comprised of several tests, including laboratory tests, resting electrocardiogram (ECG) test, treadmill test, and echocardiography -- coupled with a consultation session with a specialist. The Cardiac Center is manned by a team of cardiologists, interventional cardiologists, and Thoracic and Cardiovascular Surgeons. The centre is also equipped with a cardiac catheterization
(SHBP) memiliki Pusat Layanan Jantung dan Pembuluh Darah Terpadu (Cardiac Center). Pelayanan yang tersedia di Cardiac Center SHBP sangat lengkap. Bagi pasien yang ingin melakukan screening awal untuk melihat potensi terjadinya penyakit jantung, Cardiac Center SHBP memiliki program medical check up dengan paket My Heart. Paket ini terdiri dari beberapa pemeriksaan seperti laboratorium, EKG saat istirahat, treadmill, ekokardiografi dan konsultasi dengan dokter spesialis. Cardiac Center SHBP juga memiliki pelayanan Klinik Jantung Umum oleh dokter spesialis jantung, Klinik Jantung Intervensi dengan dokter spesialis jantung intervensi, serta pelayanan Klinik Bedah Thoraks dan Kardiovaskuler (bedah dada dan pembuluh darah). Selain itu ada pula pelayanan Cathlab untuk kateterisasi jantung mulai dari koroner angiografi, pemasangan balon, sampai pemasangan stent (ring) di pembuluh darah jantung yang tersumbat. Sejak didirikan pada tahun 2012, sejauh ini klinik jantung SHBP sudah menangani pasien lebih dari 3400 pasien dan Cathlab sekitar 400 pasien dengan angka keberhasilan 100%.Cardiac Center SHBP juga dilengkapi dengan pelayanan ICCU (Intensive Cardiac Care Unit), pelayanan rehabilitasi medik untuk proses adaptasi aktivitas pasien paska tindakan pengobatan jantung, serta pelayanan emergency 24 jam dengan dokter dan perawat terlatih serta bersertifikasi ACLS (Advanced Cardiac Life Support). Program pelayanan ini berlaku untuk semua kalangan masyarakat, khususnya di Balikpapan, Kalimantan Timur dan Kalimantan Utara. Dengan demikian, masyarakat tidak perlu lagi pergi ke luar kota atau luar negeri untuk berobat, sehingga waktu tanggap menjadi lebih singkat.
laboratory, or cath lab. Services offered include coronary angiography, and the implantation of balloon catheters and stents to treat blocked coronary arteries. Since the opening of the cardiology clinic in 2012, it has treated more than 3,400 patients, with more than 400 CathLab patients and the success rate is 100%. Now, the Cardiac Center is integrated with an Intensive Cardiac Care Unit (ICCU), which provides restorative and rehabilitative care for post-cardiac patients, as well as 24-hour emergency services by doctors and nurses trained in Advanced Cardiac Life Support. The hospital’s program and services can be accessed by all members of the community, especially those residing in Balikpapan, East Kalimantan, and North Kalimantan. Local residents therefore no longer need to seek for medical treatments abroad and can get immediate response to their conditions.
OUR EXPERTS dr. M. Iqbal, SpJP, FIHA | Interventional Cardiologist dr. Achmad Yusri, SpJP, FIHA | Interventional Cardiologist dr. Christiani, SpJP | Cardiologist dr. M. Furqon, SpJP, FIHA | Interventional Cardiologist dr. Ivan Joalsen, SpBTKV | Cardiothoracic Surgeon dr. Edwin N. Suak, SpKFR | Medical Rehabilitation dr. Santoso Suhendro, SpRad (K) | Radiologist
5
OUR PREEMINENCE
Siloam Hospitals Balikpapan
Cardiac Center Terbaru Untuk Borneo Siloam Hospitals Balikpapan A New Cardiac Centre for Borneo Cardiac Center
Cardiac Center memberikan layanan terpadu kepada pasien, mulai dari penanganan di Unit Gawat Darurat hingga rehabilitasi. Unit ini ditangani oleh dokter-dokter spesialis jantung, spesialis Jantung Intervensi, dan spesialis Bedah Thoraks Kardiovaskular.
Cardiac Emergency
Unit ini merupakan Chest Pain Center yang dapat menangani nyeri dada ataupun henti jantung. Dengan Emergency Medical Technician terlatih dan bersertifikat dalam penanganan kegawatdaruratan,
6
Cardiac Centre
The Cardiac Centre in Siloam Hospitals Balikpapan was conceived to provide comprehensive cardiac care services to its patients. This state-of-the-art Cardiac Centre is run by a crew of cardiologists, interventional cardiologists, and cardiothoracic surgeons.
Cardiac Emergency
Cardiac Emergency, also known as the ‘Chest Pain Center’ is run by a team of trained Emergency Medical Technicians, who have been trained and certified to work under emergency situations. This unit is equipped with Type A Ambulance, which can be used to handle acute heart attack immediately prior to patient’s arrival at the hospital.
Therapeutic Diagnostic Services
Cardiac screenings using equipment such as electrocardiogram, a treadmill for stress test, echocardiography, and a CT scan, will
unit ini akan menangani setiap keluhan nyeri dada ataupun henti jantung. Unit ini dilengkapi AmbulanceType A yang berkompeten menangani kasus serangan jantung akut di luar rumah sakit.
Layanan Diagnostik Terapi
SHBP menawarkan pelayanan diagnosa gangguan pada jantung secara menyeluruh. Ketersediaan peralatan seperti EKG, Stress Test dengan treadmill, Echocardiography, serta CT Scan, akan mendukung hasil diagnosa yang lebih akurat.
PTCA (Percutaneous Transluminal Coronary Angioplasty
Ini adalah teknik mengatasi gangguan jantung, yang dilakukan dengan cara mendorong kateter dan balon ke lokasi arteri koroner yang menyempit. Balon akan dikembangkan dan menekan plak ke tepi, sehingga arteri koroner akan melebar kembali, sesuai dengan ukuran balon yang dimasukkan.
Katerisasi
Prosedur medis seperti katerisasi jantung biasa digunakan untuk mendiagnosa keadaan jantung termasuk jantung cacat bawaan, aortografi, perifer dan ginjal angiografi yang dilakukan secara rutin. Selama proses katerisasi jantung, tabung panjang yang fleksibel sering disebut sebagai kateter dan dimasukkan ke dalam arteri atau pembuluh darah di lengan, paha bagian atas, atau leher dan mengalir melalui pembuluh darah ke jantung. Zat kontras diletakkan di dalam kateter dan akan mengalir menuju jantung melalui aliran darah. Selanjutnya, dokter akan memberikan foto X-ray jantung Anda dan melihat apakah ada penyempitan. Katerisasi hanya membutuhkan satu hari perawatan dan pasien dapat pulang pada hari yang sama atau hari berikutnya tanpa dipungut biaya.
enable accurate diagnosis for most cardiac abnormalities. The goal of these screenings is to detect disease at its earliest and most treatable stage.
PTCA (Percutaneous Transluminal Coronary Angioplasty)
Therapeutic interventions such as Percutaneous Transluminal Coronary Angioplasty (PTCA), a minimally invasive procedure to open up blocked coronary arteries using balloon and stent can be done here. Once the catheter is placed in the valve to be opened, a large balloon at the tip of the catheter is inflated until the leaflets (flaps) of the valve are opened. Once the valve has been opened, the balloon is deflated and the catheter is removed. This Catheterization Laboratory is operational 24/7 to cater to any cardiac emergency, especially heart attacks.
Catherization
Diagnostic procedures such as cardiac catheterization, a medical procedure used to diagnose some heart conditions, including congenital heart defects, aortography, peripheral and renal angiography are being done routinely. During cardiac catheterization, a long thin flexible tube called catheter is inserted in an artery or vein in patient’s arm, groin (upper thigh), or neck and threaded through blood vessels to the heart. A special dye will be put in the catheter and it will flow through patient’s bloodstream to their heart. Then, the doctor will take x-ray pictures of the heart, from which they will be able to see if the blood vessel has narrowed. The procedure may be completed in a day, after which the patient can spend a night at the hospital or same day discharge.
7
PROFILE
dr Muhammad Iqbal, Sp.Jp, FIHA
Terus Mengikuti Perkembangan PJK dan Tantangannya Evolving views of Coronary Heart Disease and Its Challenges
“
Dapat memberikan kemampuan yang terbaik kepada orang lain merupakan sukacita dan kegembiraan terbesar saya.
Being able to bring out the best in others is my greatest pleasure and joy.
“
Dalam wawancara eksklusif dengan majalah Silver, dr Muhammad Iqbal, Sp.Jp, FIHA bercerita tentang profesinya sebagai dokter yang ingin menolong orang lain. “Penyakit jantung koroner adalah penyakit mematikan nomor dua di Indonesia. Ditambah lagi, pengobatan kardiovaskular sangat menarik,” jelas dr Iqbal, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah berusia 49 tahun ini. “Perkembangan penyakit jantung (koroner) tergolong sangat cepat. Ini termasuk perkembangan terapi, pengobatan katup dan gangguan jantung bawaan. Semuanya begitu cepat dan dinamis, sehingga kita tak boleh berhenti belajar,” tegas dokter yang lulus dari Universitas Syiah Kuala Banda Aceh tahun 1994 dan Universitas Indonesia tahun 2002 ini. dr Iqbal menikah dengan Ariyanti Dalmer dan dikaruniai dua orang anak, Meiza Aidina Iqbal dan Rizka Andina Iqbal. Dikatakan olehnya keluarga selalu mendukung dirinya. “Profesi dokter sering mengharuskan kita berjaga selama 24 jam. Tidak peduli kondisinya, kalau masyarakat membutuhkan ya kita harus siap. Tetapi beruntungnya keluarga selalu mendukung saya,” terangnya. Senin – Jumat 19.00 – 21.00 Wita
8
Siloam Hospitals Balikpapan
Talking exclusively to Silver, dr. Muhammad Iqbal, Sp.Jp, FIHA shares how his profession as a doctor allows him to help the others. “Coronary Heart Disease is the number two killer in Indonesia. In addition, the discipline in cardiovascular medicine is very exciting”, explained dr. Iqbal, the 49 year old cardiovascular specialist. “The growth of [coronary] heart disease related issue is exponential. This includes the development of therapy and treatment of valvular and congenital heart disorders. It is so fast and dynamic, hence we must never stop learning,” asserted the doctor, who graduated from Syiah Kuala University in Banda Aceh in 1994 and the University of Indonesia in 2002. Dr. Iqbal is married to Ariyanti Dalmer, and the couple is blessed with two children, Meiza Aidina Iqbal and Rizka Andina Iqbal. He said his family always supported him. “Working as a doctor requires us to standby 24 hours. No matter how the situation is, when there is people in need of help, we must always be ready. I am lucky and blessed to have a family who support me,” he said.
0542-8862999 ext 22202
COVER STORY Seseorang dengan PJK tidak merasakan gejala sampai terjadinya serangan jantung. Ciri serangan jantung ringan termasuk sakit pada dada yang menjalar ke ulu hati, rahang, lengan kiri dan kanan, hingga punggung. Gejala ini akan memberat jika kita terus beraktivitas dan berkurang ketika istirahat. “Sementara untuk serangan yang lebih berat, gejala itu dapat berupa mual, muntah, keringat dingin, bahkan hilang kesadaran. Dan ini dapat terjadi kapan saja, bahkan ketika sedang beristirahat,” jelas dr Iqbal. Sumber: dr. Muhammad Iqbal, Sp.JP, FIHA
Coronary Heart Disease is often associated with unhealthy diet and lifestyle. This includes intake of food high in fat and cholesterol, smoking habit, lack of exercise and inability to cope with stress.
Jantung Koroner,
Diketahui Ketika Sudah Terlambat Coronary Heart Disease Often Found Too Late Penyakit jantung koroner (PJK) sering dikaitkan dengan pola makan dan gaya hidup tak sehat. Di antaranya terlalu banyak makanan tinggi lemak dan kolestrol, kebiasaan merokok, kurang berolahraga, dan tidak mampu mengelola stress. “PJK terjadi ketika pembuluh darah jantung menyempit atau tersumbat oleh endapan lemak yang secara bertahap menumpuk di dinding arteri. Selain itu, PJK juga dipicu oleh diabetes mellitus (DM), hipertensi, dan keturunan. Oleh karenanya, tidak mengherankan kalau pola makan dan gaya hidup tak sehat sering disalahkan sebagai penyebab PJK,” jelas dr Muhammad Iqbal, Sp.JP, FIHA, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Siloam Hospitals Balikpapan.
“Coronary Heart Disease happens when coronary arteries become narrowed or are blocked by a gradual build-up of fatty material. In addition, Coronary Heart Disease is also often triggered by Diabetes Mellitus, hypertension, or genetic factors. Hence, it is not surprising that poor eating habits and lifestyle management are often blamed as the cause of Coronary Heart Disease,” said dr. Iqbal, the cardiovascular specialist in Siloam Hospitals Balikpapan. Some people with Coronary Heart Disease have no symptoms until a heart attack occurs. Mild heart attack symptoms include chest pain, spreading towards pain in the liver area, jaw, both arms and even in the back. The pain tends to get worse with activity and go away with rest. “As for more severe attack, the aforementioned symptoms are often present at the same time as nausea, vomitting, cold sweat, or even loss of consciousness. The attack can happen anytime, even while at rest,” Iqbal said.
9
INSIGHT
Stent Jantung,
Mengurangi Risiko Penyumbatan Pembuluh Darah Coronary Stent: Mitigating Risks of Artery Blockage Seseorang yang terkena penyakit jantung koroner (PJK) harus segera mendapatkan tindakan pengobatan. Salah satu pengobatan yang paling popular untuk PJK adalah pemasangan stent (cincin).
A person suffering from Coronary Heart Disease must receive an immediate treatment. One of the most popular treatments for Coronary Heart Disease includes placement of coronary stent (ring).
Menurut dr Muhammad Iqbal, Sp.JP, FIHA, stent dibutuhkan ketika seseorang mengalami penyempitan pada pembuluh darah koroner di bagian jantung. “Tepatnya jika hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa 70% atau lebih dari pembuluh darah koroner tersumbat,” katanya.
According to dr. Muhammad Iqbal, Sp.JP, FIHA, coronary stent is needed when there is a blockage in the coronary artery. “To be precise, if the examination result indicates that 70% or more of the coronary artery is blocked” he said.
Pembuluh darah koroner memasok darah yang kaya oksigen ke jantung, dimana kemudian darah tersebut akan dipompa ke seluruh tubuh. Pembuluh darah yang tersumbat akan mengurangi darah dan oksigen mengalir ke otot jantung dan dapat menyebabkan kematian. Pemasangan stent jantung dapat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah kembali lancar menuju otot jantung. Setelah pemasangan stent, pasien dianjurkan untuk menjalani gaya hidup jantung sehat, yang meliputi diet seimbang, menghindari makanan tinggi lemak, melakukan olahraga yang ringan dan aman, serta memeriksakan jantung secara rutin. Sumber: dr Muhammad Iqbal, Sp.JP, FIHA
10
Coronary arteries supply oxygen-rich blood to the heart, which will then pump the blood throughout the entire body. A blocked artery will reduce the blood and oxygen flow to the heart muscle and may lead to the patient’s death. Placement of coronary stent can help to widen the artery, restoring blood flow to the heart muscle. Following the placement of a stent, patient is recommended to change into a heart-healthy lifestyle. This includes having a balanced diet, avoiding foods high in fat, participating in moderate and safe exercise, and performing routine heart checkups.
HEALTHY TIPS
Olahraga yang Aman Untuk Penderita Jantung Safe Exercise for Patients with Heart Disease
Swimming
Olahraga ringan ini tidak hanya baik untuk sendi namun juga baik untuk jantung Anda. Jika dilakukan secara rutin, berenang dapat menguatkan otot-otot Anda.
Hampir tidak ada olahraga yang tidak bermanfaat untuk segala penyakit. Termasuk penderita jantung koroner. Namun, penderita penyakit jantung koroner tidak dapat berolahraga seperti sebelum mereka menderita penyakit tersebut. Ikuti beberapa olahraga yang aman untuk penderita PJK, sebagai berikut:
Walking
You can do this exercise anywhere, including around your house or neighborhood. The advantange of walking is that it will not exhaust you, and it is not energy draining.
Jalan Santai
Anda dapat melakukan olahraga ini di mana saja, termasuk di sekitar rumah atau lingkungan rumah Anda. Keuntungan dari berjalan santai tidak akan menguras energi anda.
Jogging
Jogging is safe for coronary heart patients because it does not push your heart to overwork. Jogging is more fun when done together with your spouse, family or friends.
Jogging
Jogging sangat aman untuk penderita jantung koroner karena tidak akan memacu jantung anda bekerja lebih keras. Jogging juga sangat menyenangkan jika dilakukan bersama-sama dengan pasangan, keluarga, atau teman-teman Anda.
Swimming
This low-impact exercise is not only safe for joints, but is also good for your heart. If carried out regularly, swimming will also strengthen your muscles.
7 Panduan Olahraga: 1. Konsultasi dengan dokter ahli jantung Anda sebelum membuat rencana berolahraga. 2. Selalu melakukan pemanasan sebelum memulai olahraga dan pendinginan setelah selesai berolahraga 3. Olahraga rutin 3-5 kali seminggu 4. Olahraga sekitar 30-45 menit 5. Selalu bawa nitroglycerin yang telah diresepkan oleh dokter selama berolahraga (jika dibutuhkan) 6. Hentikan olahraga jika Anda merasa mual, lelah, atau nyeri di dada, pundak, dan leher. 7. Pastikan Anda tidak dehidrasi selama berolahraga.
There is almost no disease that exercise does not benefit. This includes Coronary Heart Disease. However, Coronary Heart Disease patients may not be able to exercise the way they were before. Following exercises are considered to be safe for patients with heart disease:
7 Exercise Guidelines: 1. Consult with your cardiologist before you start your exercise plan 2. Always start with warming up and end with cooling down 3. Exercise regularly 3-5 times per week 4. Exercise for 30-45 minutes each 5. Always bring your prescribed nitroglycerin with you while exercising (if any) 6. Stop exercise if you are feeling nausea, weak, or pain in the chest, shoulders, or neck 7. Make sure you don’t dehydrate during exercise
11
ADVERTORIAL
Filosofi LIFREE LIFREE’S Philosophy
We live in a country where the life expectancy is improving. But more than that, we also believe in the importance of keeping a healthy life during old age.
Kita hidup di negara yang harapan hidupnya meningkat. Kita juga percaya pentingnya meningkatkan harapan hidup sehat. Perawatan buang air yang tepat dapat menciptakan perasaan nyaman dan kehidupan yang positif.
12
Better urinary treatment can induce a sense of comfort and a positive outlook of life. By dealing with a urinary problem early, we’ll be able to continue to freely engage in various activities. Let’s commit to a physiotherapeutic excercise for the sake of recovery, and enjoy life together with your beloved family and friends.
Dengan menangani masalah sedini mungkin, kita bisa bebas beraktivitas. Mari kita lakukan latihan fisioterapi untuk rehabilitasi, dan nikmati kebersamaan bersama keluarga dan teman-teman tercinta. Lifree ada di sini untuk anda sebagai solusi meningkatkan harapan hidup sehat. Kita tetap dapat menjalani hidup dengan nyaman walaupun mengalami penuaan. Lifree, sebagai kebutuhan hidup aktif Anda, kami ingin mendukung harapan hidup sehat Anda. Memilih popok dewasa yang sesuai dengan kondisi tubuh dan aktivitas orang tua dapat membantu dalam menjaga dan memulihkan kondisi fisik orang tua, mengurangi beban dalam perawatan buang air, serta lebih ekonomis.
Cara Memilih Popok Dewasa Yang Sesuai Kondisi Tubuh Physical Condition
Popok Yang Sesuai The Right Diaper
Mampu Berjalan Sendiri Can Walk Without Support
Lifree is here for you, offering a solution to improve your hope of healthy life. We can still enjoy a comfortable life in spite of aging. Lifree, as a solution to your need for an active life, will help you to make your wishes come true. By choosing the right adult diapers that fit physical conditions and activies of elderly, we can help them to stay healthy and recover from an illness more quickly. Adult diapers offer them an alternative to toilets, and can cut treatment cost.
How to Choose the Right Adult Diapers Kondisi Tubuh Physical Condition
Popok Yang Sesuai The Right Diaper
Berbaring Saja Bedridden
Lifree Popok Celana Tipis & Nyaman Bergerak Lifree Underpants -- Thin & Moving Freely
Kondisi Tubuh Physical Condition
Popok Yang Sesuai The Right Diaper
Lifree Popok Perekat Menyerap dan Kering Lifree Diapers -- Absorbent and Dry
Berjalan Dengan Bantuan Walk With Support
Lifree Popok Celana Ekstra Serap Lifree Underpants -- Extra Absorbent
www.lifree.co.id Gambar Rangkaian Produk Lifree products
13
WE COMMIT
Murniarti Situmorang
Bekerja dengan Hati, Menantang Radiasi Challenging Threat of Radiation
Murniati Situmorang adalah kepala perawat di Cath Lab Siloam Hospitals Balikpapan. Di Cath Lab tempatnya mengemban tugas sehari-hari inilah, citra saluran koroner dan katup jantung dihasilkan. Dari citra inilah deteksi dini gangguan jantung dapat dilihat. Seperti halnya para perawat lain di bagian ini, Murniati tahu benar potensi bahaya yang dapat menimpanya lantaran terpapar radiasi sinar X-ray. Seperti diketahui sinar ini banyak digunakan dalam dalam melakukan diagnosa cardiac dan prosedur intervensi koroner perkutan. Kepada Silver, perempuan ini berbagi kisah mengenai perjalanannya sebagai perawat kesehatan di bagian ini. “Sebagai perawat saya paham arti penggunaan peralatan pelindung, seperti google dan apron, akan mengurangi risiko paparan radioaktif sepanjang digunakan sesuai aturan. Siloam Hospitals Balikpapan Cath Lab secara ketat menerapkan prosedur keamanan ini demi kebaikan pasien
14
Murniarti Situmorang is the Head Nurse of CathLab in Siloam Hospitals Balikpapan. The catheterization laboratory where she works at every day, produces images of coronary arteries and heart valves, making early detection of heart disease possible. However, just like most nurses, Murniati was concerned with the potential danger of frequent exposure to X-ray radiation that is used extensively in cardiac diagnostic and percutaneous coronary interventional procedures. During an interview with Silver, she shares her journey as healthcare worker in this field. “As a nurse, I learned that protective equipment, such as goggle and apron, will significantly reduce the risk of exposure but only if properly used and in appropriate working order. Siloam Hospitals Balikpapan
maupun para perawat. Itu sebabnya saya memutuskan untuk bergabung dengan Siloam Hospitals Balikpapan pada tahun 1999,” kata perawat kelahiran Samosir, Sumatera Utara itu. “Detektor radiasi juga digunakan untuk mengukur dan melihat tingkat terpaan. Perangkat ini akan memberikan tanda ketika tingkat radiasi meningkat dan kita akan melihat sejauh mana terpaan radiasi itu terjadi. Jika tingkat radiasi (yang menerpa kita) sudah mendekati batas toleransi, maka kami akan memberi waktu untuk beristirahat beberapa hari,” katanya. Petunjuk dan aturan seperti ini membuat Murniarti merasa lebih aman selama menjalankan tugastugasnya. Sebagai kepala perawat di Cath Lab, Murniarti juga harus memastikan semua perangkat di pusat layanan ini bekerja dengan sempurna. Ia akan memeriksa satu demi satu perangkat tersebut sebelum digunakan. “Keamanan pasien adalah tanggung jawab saya. Saya dan rekan-rekan akan melakukan cek ulang terhadap pasien yang memiliki jadwal pemeriksaan rutin harian. Prosedur ini sangat penting untuk mengindari kekeliruan,” tambah Murniarti. Selama menjalankan tugas di Cath Lab, Murniarti tidak hanya meningkatkan kemampuan dan pengetahuan, tetapi juga belajar untuk menghargai kehidupan. Keberhasilan dalam menangani pasien adalah hal yang sangat berarti baginya. “Hal yang paling mengharukan adalah ketika tim dapat mengembalikan pasien dari kondisi kritis ke kondisi normal,” ujarnya. Dina Noviesca, S. Kep Head of Nursing Divison Murniarti adalah karyawan yang loyal. Ia selalu bersedia ketika dibutuhkan. Kinerjanya sangat baik. Murniarti memiliki motivasi belajar yang tinggi. Ia tidak hanya belajar di cathlab, tetapi juga dari bagian lain. Saya berharap dia dapat menularkan ilmu pengetahuannya kepada rekan kerjanya yang lain dan memotivasi untuk selalu menambah pengetahuan dan wawasan.
CathLab adheres to the best radiation safety practices, which is beneficial for both patients and healthcare workers. Hence, I took my decision to join Siloam Hospitals Balikpapan in 1999,” said the nurse who was born in Samosir, North Sumatra. “A radiation dose detector measures and monitors each healthcare worker individual’s level of exposure. It will alert us when the level is spiking and allow us to mitigate radiation exposure. If the level of radiation [we’ve been exposed to] approaches the tolerable limit, we’ll be given days off,” she says. Guidelines and protocols like these make Murniarti feel safe in doing her job. As the Head Nurse of CathLab, it is her duty to ensure that all equipment in the lab is functioning well. She will check each one of them before they will be put to use. “Patient safety is my responsibility. My team and I will cross-check each arriving patient with the daily test schedule. This procedure is essential to avoid mistakes,” uttered Murniati. During her service in the CathLab, she gains not only healthcare skills and knowledge, but also valuable lessons to appreciate life even more. Successful treatment of a patient is a valuable thing to Murniarti. “The most touching moment is when we managed to help patients recover from a critical condition and lead a normal life,” she says.
Murniarti is a dedicated employee. She’s always ready whenever she’s needed. She performs very well in her work. Furthermore, as a nurse she has high thirst for knowledge. She hasn’t only learned from cathlab, but from other departments as well. I hope she will disseminate her knowledge to her peers, and encourage them to be always willing to learn more.
15
WHAT’S ON
International Conference CRGHI,
Ajak Masyarakat Peduli dengan Isu Kesehatan Global Calling on the Public to Care More About Global Health Problems Masalah kesehatan saat ini sedang menjadi isu penting di seluruh dunia. Perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi yang semakin maju ternyata tidak membuat dunia menjadi tempat yang lebih sehat. Penyakit-penyakit baru justru terus bermunculan. Kondisi ini menjadi salah satu tantangan besar yang dihadapi hampir di seluruh negara di dunia, tak terkecuali di Indonesia. Terkait dengan isu kesehatan tersebut, Fakultas Kedokteran Universitas Pelita Harapan (FK UPH) bekerja sama dengan Biola University Amerika menggelar konferensi internasional, bertema ‘Christian Responses to Global Health Issues’. Kegiatan yang berlangsung pada 2-4 Desember 2015 di UPH ini menghadirkan empat pembicara utama dari latar belakang theologia, sains dan medical antara lain; Ravi Zacharias (Christian apologist), John Lennox (Profesor dari Oxford University), Mike Soderling (Global Health Movement) dan Elizabeth Styffe (Pendiri the Global HIV&AIDS Initiative).
16
Ravi Zacharias sebagai salah satu pembicara di Christian Responses to Global Health Issues (CRGHI).
Health problems are a global issue. New discoveries and development in science and technology appear to have failed to turn the world into a healthier living place. New diseases continue to emerge. This is one of the biggest challenges faced by countries all over the world, including Indonesia. In regards to global health problems, Pelita Harapan University School of Medicine and the United States’ Biola University jointly held an international conference discussing global health issues from the perspective of Christianity. Themed “Christian Responses to Global Health Issues”, the event took place at the UPH campus on December 2-4 and featured four speakers with theological, science and medical backgrounds, namely Ravi Zacharias (a Christian apologist), John Lennox (a profesor at the University of Oxford), Mike Soderling (Global Health Movement) and Elizabeth Styffe (co-founder of the Global HIV&AIDS Initiative).
Seminar: Pengaruh Gaya Hidup dengan Diabetes, Hipertensi, dan Hiperkolesterol Seminar: How Your Lifestyle May Lead to Diabetes, Hipertension, and Hypercholesterolemia Diabetes, hipertensi, dan hiperkolesterol menjadi masalah kesehatan yang sering dikeluhkan masyarakat. Bahkan seringkali keluhan tersebut datang ketika pasien sudah mengalami komplikasi, seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Ternyata ketiga penyakit tersebut datang akibat gaya hidup yang salah. Oleh karena itu, Siloam Hospitals mengadakan seminar bertema “Pengaruh Gaya Hidup dengan Diabetes, Hipertensi, dan Hiperkolesterol” yang diadakan di Auditorium lantai 21, Siloam Hospitals Simatupang pada Sabtu (21/11). Dalam seminar ini, Dr. Yulita Cindra, Sp, PO menjelaskan gaya hidup yang paling sering menimbulkan penyakit ialah pola makan yang tidak terjaga dan kurangnya olahraga. Oleh karena itu, Yulita berpesan untuk menjaga pola hidup dengan mengurangi konsumsi garam, fast food, dan makanan berlemak serta memperbanyak makan sayur dan buah. Hindari merokok dan minum minuman beralkohol, serta rajin berolahraga dan mengurangi tingkat stres. Salah satu peserta, Irene Maria Nisiho (70), mengaku mengidap penyakit diabetes, hipertensi, dan hiperkolesterol sekaligus. Namun, ia mampu mengontrol penyakit tersebut dengan memperbaiki gaya hidup. “Saya olahraga enam kali dalam seminggu. Makanan pun sangat saya jaga,” ujarnya.
Diabetes, hypertension and hypercholesterolemia are among health issues the public most complain about. And these diseases often lead to more serious complications, such as stroke, heart attack, or kidney failure. They stem from unhealthy lifestyle. This is why Siloam Hospitals organized a seminar entitled “How Your Lifestyle Leads to Diabetes, Hypertension, and Hypercholesterolemia” at the 21st-floor Auditorium of Siloam Hospitals Simatupang on Saturday (21/11). Dr. Yulita Cindra SP, PO, explained how unhealthy diets are a leading cause of many illnesses. A lack of exercise is another leading factor. Yulita reminded the audience to take control of their diets -- such as by reducing salt intake, eating less fast food and fatty food, while consuming more vegetables and fruits. Against smoking and alcohol and do some regular exercise were a key to stay healthy. One of the participants, Irene Maria Nisiho (70), said she was suffering from all the three diseases -- diabetes, hypertension and hyercholesterolemia. She managed to keep them at bay by engaging better lifestyle. “I exercise for a half of an hour six times a week. I also really take care of my diets”.
17
WHAT’S ON
Cardiac Center Siloam Hospitals Balikpapan
Harapan Baru Penderita Gangguan Jantung di Kalimantan Timur A New Hope for Heart Patients in East Kalimantan
Pengecekan kesehatan oleh tim medis.
Belum memadainya fasilitas dan kualitas kesehatan jantung di Balikpapan telah mendorong Siloam Hospitals Balikpapan (SHBP) menghadirkan layanan jantung dan pembuluh darah terpadu di Balikpapan. Untuk memberikan layanan yang maksimal, Cardiac Center SHBP tidak hanya memiliki tenaga spesialis jantung intervensi dan spesialis bedah thoraks kardiovaskular, tetapi juga peralatan pendukung seperti treadmill, Echocardiography, CT Scan 128 Slices, dan perangkat terbaik di Cathlab. Pusat layanan ini memiliki tiga departemen yakni katerisasi jantung, PTCA (Percutaneous Transluminal Coronary Angioplasty), dan Cardiac Emergency. Hingga akhir tahun 2015, klinik jantung ini telah menangani 3.400 pasien, sedangkan Cath Lab berhasil melayani 400 pasien, dengan angka keberhasilan 100 persen. Ini sekaligus menandakan bahwa Cardiac Center SHBP adalah harapan baru bagi pasien gangguan jantung di Kalimantan Timur.
18
Peresmian A New Cardiac Centre For Borneo
Responding to the lack of quality and quantity of cardiac treatment services in Balikpapan, Siloam Hospitals Balikpapan (SHBP) opens integrated cardiac and cardiovascular service center in the city. This Cardiac Center is ready to help patients with heart and cardiovascular diseases in East Kalimantan, especially Balikpapan. To deliver optimum services, other than manned by interventional cardiologist and cardiovascular thoracic surgeon, SHBP Cardiac Center also has complete supporting facilities, such as treadmill, Echocardiography, CT Scan 128 Slices, and the best cath-lab equipment. Cardiac Center has three departments, namely cardiac catheterization, PTCA (Percutaneous Transluminal Coronary Angioplasty), and Cardiac Emergency. According to the Center’s data, until end of 2015, SHBP Cardiac Center has served 3,400 patients and 400 Cath Lab patients with 100% success rate. This shows that SHBP Cardiac Center is indeed the new hope for heart patients in East Kalimantan.
Peresmian Siloam Hospitals Labuan Bajo.
Siloam Hospitals Hadir Untuk Masyarakat Labuan Bajo Siloam Hospitals, Serving the Community in Labuan Bajo
Bapak Theo.L Sambuaga memberikan sambutan pada peresmian Siloam Hospitals Labuan Bajo. sumber : www.floreskita.com
PT Siloam International Hospitals menghadirkan Siloam Hospitals Labuan Bajo, Manggarai Barat pada Selasa, 8 Desember 2015 lalu. Kehadiran Siloam Hospitals Labuan Bajo ini sekaligus menjadi rumah sakit swasta pertama di kabupaten yang dalam beberapa tahun terakhir menjadi kota transit bagi turis-turis mancanegara yang hendak menuju lokasi-lokasi wisata alam di sekitar Labuan Bajo. Siloam Hospitals Labuan Bajo terdiri dari tiga lantai, yang akan dilengkapi kapasitas maksimum 170 tempat tidur untuk pasien rumah sakit umum dan private, 18 ruang instalasi rawat jalan, serta berbagai fasilitas medis yang lengkap di kelasnya. Diungkapkan Direktur Siloam Hospitals Group Dr. dr. Andry, MM, MH.Kes, Siloam Hospitals Labuan Bajo mengusung dua unsur dalam pelayanannya. “Pertama, kita harus mendapatkan kepercayaan masyarakat terhadap pelayanan yang diberikan Siloam. Kedua, Siloam membuktikan komitmen dengan memberi kemudahan akses, serta fasilitas kesehatan yang dibutuhkan oleh pasien,” katanya.
PT Siloam International Hospitals inaugurated Siloam Hospitals Labuan Bajo in West Manggarai on Tuesday, 8 December 2015. Siloam Hospitals Labuan Bajo is the first private hospital to operate in this district, which for the past several years has been an increasingly popular transit point for foreign visitors who are on their way to explore the surrounding natural landscape. This three-floor hospital will be equipped with maximum capacity of 170 beds of general and private rooms, 18 ambulatory care units, and other complete medical facilities for its category. According to Director of Siloam Hospitals Group Dr. dr. Andry, MM, MH.Kes, Siloam Hospitals Labuan Bajo has two missions, “First, we need to gain community trust towards Siloam’s services. Second, Siloam needs to prove its commitment by giving ease of access and health facilities that the patients need.”
19
WHAT’S ON
Siloam Dhirga Surya Kembangkan Layanan Penanganan Penyakit Jantung Siloam Dhirga Surya Now Provides Cardiac Treatment Kini warga Medan tak perlu jauh-jauh lagi hingga ke luar negeri untuk mencari pengobatan penyakit jantung. Awal Desember lalu, Rumah Sakit Siloam Dhirga Surya, Medan meresmikan Cardiac Comprehensive Care, yang siap memberikan penanganan cepat terhadap penderita penyakit jantung. Cardiac Comprehensive Care Siloam Dhirga Surya memiliki fasilitas dan layanan yang lengkap, dengan peralatan terkini antara lain; treadmill, echocardiography, CT Scan 256 slices dan unit cath lab.
20
Romeo Lledo Presiden Direktur Siloam International Hospitals, memberikan sambutan pada peresmian Cardiac Comprehensive Care.
Going abroad to get cardiac treatment is no longer necessary for Medan residents. Launched in early December, Cardiac Comprehensive Care of Siloam Dhirga Surya Hospital is now ready to provide responsive treatment for patients who are having heart problems. This care unit has complete facilities and services as well as latest equipment, including treadmill, echocardiography, CT Scan 256 slices, and catheterization lab.
Selain itu, Cardiac Comprehensive Center ini juga telah dilengkapi dengan alat bedah jantung hybrid pertama berteknologi FlexMove yaitu Allura Xper FD20 – Philips. Melalui teknologi mutakhir ini, operasi jantung dilakukan hanya dengan sayatan kecil sehingga minim trauma dan risiko infeksi.
In addition, it also has Allura Xper FD20 – Philips, state of the art hybrid surgery equipment with FlexMove technology. With this surgical device, a heart procedure would only require a small incision, therefore minimizing trauma and risk of infection.
Untuk memberikan pelayanan yang maksimal kepada masyarakat, Cardiac Comprehensive Care Siloam Dhirga Surya terintegrasi dengan berbagai spesialisasi klinis lain, antara lain spesialis anak konsultan jantung, spesialis penyakit dalam, hingga spesialis penyakit dalam konsultan kardiovaskular.
Committed to deliver optimum services to the society, Cardiac Comprehensive Care of Siloam Dhirga Surya is integrated with other specialty clinics, among others pediatric cardiology, general internal medicine, to cardiovascular internal medicine.
Puan Maharani Menko Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan RI, Mersemikan Paviliun RSU Siloam.
lapisan masyarakat. Pada akhir 2015 lalu dilakukan pengembangan terhadap fasilitas dan servis, antara lain; perluasan unit gawat darurat, peningkatan kapasitas tempat tidur yang dapat menampung Government’s Appreciation for RSU Siloam Pavilion hingga 300 pasien, 5 ruang operasi standar, 20 tempat tidur pasien ICU, 26 ruang perawatan ibu melahirkan, dan 28 ruang perawatan Untuk memberikan pelayanan prioritas anak. terhadap pasien dengan kartu jaminan kesehatan atau BPJS, Siloam Hospitals Tiap tahunnya, RSU yang telah diakreditasi oleh nasional Lippo Village melakukan ekspansi dengan dan internasional ini melayani kurang lebih 175.000 mendirikan Paviliun Khusus Gedung B RSU pasien, dengan jumlah dokter saat ini sebanyak 74 orang Siloam. Setelah tiga tahun beroperasi, RSU dan didukung 350 perawat. ini kemudian diresmikan langsung oleh pemerintah, tepatnya pada 1 Desember lalu. Peresmian ini merupakan bentuk Special Pavilion of Siloam General Hospitals (RSU) under apresiasi pemerintah terhadap RSU Siloam Siloam Hospitals Lippo Village is a dedicated ward to yang dinilai memiliki kualitas tinggi dan give priority services to participants of government sejalan dengan program pemerintah menuju health insurance, or BPJS. After running for three years, Indonesia Sehat. last 1st of December the RSU was inaugurated by the government. The inauguration symbolized government’s Sejak mulai beroperasi tahun 2012 hingga appreciation for RSU Siloam’s high quality services and saat ini, RSU Siloam telah dilengkapi dengan support to government’s programs towards “Indonesia sarana layanan kesehatan yang modern, Sehat” (Healthy Indonesia). berkualitas dan terjangkau bagi seluruh Since its initial operation in 2012, RSU Siloam has been equipped with modern and high quality healthcare services and devices. Most importantly, the services are affordable for any member of the community. Recently in 2015 there were a number of facility and service enhancement projects, namely: expansion of emergency unit area, increase of bed capacity to 300, development of 5 standard surgical theaters, 20 beds in ICU, 26 postpartum rooms, and 28 rooms for pediatric care.
Paviliun RSU Siloam Mendapat Apresiasi dari Pemerintah
Penyerahan piagam oleh Bapak Mochtar Riady kepada Ibu Puan Maharani. m.news.viva.co.id
Accredited nationally and internationally, RSU Siloam’ currently serves around 175,000 patients per year with the help of 74 doctors and 350 nurses.
21
LEISURE Selain makanannya yang lezat dan tempatnya yang asri, restoran ini juga menyediakan berbagai fasilitas seperti playground, function room, karaoke, serta menampung 400 orang. Restoran ini sangat direkomendasikan. Terbukti, BuPe telah meraih sertifikat restoran ter-recommended se-Indonesia dari menteri pariwisata.
Makan Sambil Relaksasi di Bukit Pelayangan Dining and Relaxing at Bukit Pelayangan Ingin menyantap makanan sambil menikmati suasana ala perbukitan? Tak perlu jauh-jauh ke kawasan Puncak. Di BSD Serpong, terdapat restoran yang menyajikan konsep tempat makan yang sejuk dan asri layaknya di atas bukit. Cocok untuk Anda yang ingin relaksasi. Restoran itu adalah restoran Bukit Pelayangan atau biasa disebut BuPe. Dengan tagline Good View Good Food, restoran yang terletak di dataran tertinggi Serpong ini memiliki jarak pandang seluas lima hektar. Restoran ini dikelilingi pepohonan hijau nan asri, lengkap dengan gemericik air kolam dan suara kicau burung. Tak heran bila restoran ini meraih penghargaan restoran terhijau kedua se-Banten. Restoran yang berdiri sejak 14 April 2010 ini menyajikan berbagai hidangan lokal yang kaya cita rasa. Salah satu andalannya adalah Gurame Saus Buah yang begitu segar dengan taburan buah anggur, leci, strawberi, dan nanas. Bagi Anda yang suka pedas, wajib cicipi Ayam Ijo Pelayangan. Ayam goreng yang lezat ini ditaburi dengan sambal ijo yang pedas dan nikmat. Sebagai penutup, Anda bisa mencicipi berbagai hidangan yang menggugah selera, seperti es campur, banana split, marquisa squash, dan aneka jus. *Diskon 10% dengan syarat dan ketentuan berlaku.
22
Bukit Pelayangan Jl Cilenggang 1 No. 53, Serpong, Tangerang Selatan Opening Hours: 10.00 - 20.00 Telp: 021-5382626
Feel like indulging good food in the middle of a hilly scenery? You don’t have to go as far as Puncak for that. A restaurant just outside Jakarta, in BSD Serpong, offers a similar dining experience with its location on top of a cool and green hill. It will be a right choice for you who want to relax. The name of the place is Bukit Pelayangan, or BuPe Restaurant. BuPe, which bears the tag “Good View Good Food”, is situated on the highest peak of Serpong, from which you can enjoy the surrounding view as wide as five hectares. The area is grown with green and shady trees, with the sound of water in the pond and singing birds make you feel you really are in the middle of nature. It is why the place has actually been honored as the No. 2 greenest restaurant in Banten. Opened on April 14, 2010, the restaurant offers an array of richly-flavored local dishes. One of the most popular is Gurame Saus Buah (Fruit-Sauced Gurame), which is a gurame dish prepared with a mix of grapes, lychee, strawberries and pineapple as the toppings. And if you’re into hot and spicy food, you must also try Ayam Ijo Pelayangan (Pelayangan Green Chicken), fried chicken served with hot and delicious green chili sambal. For dessert, you can pick from an array of mouthwatering choices, such as es campur (crushed ice with an assortment of toppings), banana split, marquisa squash and a variety of fruit juices. Furthermore, the restaurant offers a range of facilities, such as a playground, a function hall, a karaoke parlor, and able to accommodate 400 people. BuPe is highlyrecommended for you who want to bring your family for a nice dining experience. The restaurant has in fact won a certificate from the tourism minister as one of the most recommended restaurants in Indonesia.
QUIZ
Isilah teka-teki silang di bawah ini
1 2
3
4
5
Mendatar 4. Olahraga yang baik bagi penderita gangguan jantung koroner 5. Salah satu kebiasaan atau gaya hidup yang dapat memicu penyakit jantung koroner Menurun 1. Dipasang pada penderita penyakit jantung koroner dengan tujuan untuk melebarkan pembuluh darah 2. Kandungan pada makanan yang berbahaya bagi penderita penyakit jantung koroner 3. Bagian tubuh yang terasa nyeri saat terjadi serangan jantung tiba-tiba
Kirim jawaban melalui email ke
[email protected] dengan mencantumkan subject: KUIS Silver+ Edisi Januari -2016. Cantumkan nama lengkap, nomor identitas (KTP/SIM/Paspor), tanggal lahir, alamat lengkap dan nomor telepon. Setiap edisi akan dipilih beberapa orang pemenang yang berhak mendapatkan souvenir menarik Jawaban diterima paling lambat 15 Januari 2016. Pengumuman pemenang dapat dilihat di Majalah Silver+ edisi Februari 2016.
23
Selamat Selamat Berlibur Unit UnitGawat Gawat Darurat Darurat 24 Jam OTAK OTAK••JANTUNG JANTUNG • KECELAKAAN
20 20 Rumah Rumah Sakit, Sakit,14 14Kota Kota Pusat Pelayanan Pelayanan Ambulans Ambulans 24 Pusat 24 Jam, Jam, hubungi: hubungi: 11––500 500––911 911 Pusat Pendaftaran Pendaftaran Rawat Rawat Jalan, Pusat Jalan, hubungi: hubungi:11––500 500––181 181
