Diabetes: zo zit dat Veelgestelde vragen en antwoorden
Iedere dag krijgen 200 Nederlanders diabetes • Wat is het? • Hoe herkent u het? • Is het te genezen?
Wat is diabetes? Diabetes type 1, diabetes type 2 … de namen lijken op elkaar maar toch zijn het verschillende ziekten. Ze hebben wel allebei te maken met bloedsuiker: de brandstof voor ons lichaam. Normaal regelt het lichaam dat we nooit te veel of te weinig suiker in het bloed hebben. Maar bij diabetes gaat dat mis. Diabetes heet ook wel suikerziekte.
Diabetes type 1 De alvleesklier maakt geen insuline meer. Zonder insuline blijft alle bloedsuiker in het bloed zitten en kun je niet leven. Daarom moet iemand met diabetes type 1 een paar keer per dag zelf insuline inspuiten. We weten nog niet hoe we diabetes type 1 kunnen voorkomen. Het begint vaak al bij jonge kinderen.
Diabetes type 2 Hier zit de alvleesklier, die maakt insuline. Insuline zorgt ervoor dat het lichaam bloedsuiker kan gebruiken, zodat spieren en organen kunnen werken.
Waar komt bloedsuiker vandaan? Van suiker eten komt er meer suiker in uw bloed. Maar ook door andere soorten eten gaat de bloedsuiker omhoog. Door bijvoorbeeld brood, aardappelen, rijst, melk en macaroni. Want daar zitten ‘koolhydraten’ in. Die worden in het lichaam veranderd in bloedsuiker. Als u diabetes hebt, kunt u de bloedsuiker niet goed verwerken.
De alvleesklier maakt nog wel insuline, maar het lichaam reageert er niet meer goed op. Daardoor blijft er te veel suiker in je bloed zitten. Daar zijn pillen voor, maar soms moet iemand met diabetes type 2 insuline spuiten. Ook de bloeddruk en cholesterol zijn vaak te hoog. Dit soort diabetes komt het meeste voor. Het heet ook wel ouderdomssuiker, maar ook steeds meer jonge mensen krijgen het. Gezond leven met dagelijkse beweging verkleint de kans op diabetes type 2.
Hoe weet u of u diabetes hebt? Bij diabetes type 2 merkt niet iedereen het! Ook heeft niet iedereen dezelfde klachten. Daarom lopen veel mensen jaren rond met diabetes zonder dat ze het weten. Dit kunt u merken: • vaak grote dorst en veel plassen; • vaak erg moe, meer dan u gewend was; • last van ogen, zoals rode en branderige ogen, wazig, dubbel of slecht zien; • wondjes die langzamer genezen dan eerst; • te weinig adem krijgen of pijn in de benen bij het lopen; • infecties die vaak terugkomen, zoals blaasontsteking. Herkent u een of meer klachten? Vertel het aan de huisarts. Die kan met een kleine vingerprik uw bloedsuiker controleren.
Komt diabetes doordat u te zwaar bent?
Mag u met diabetes alleen suikervrij eten?
Wie te zwaar is, heeft meer risico op diabetes type 2. Zeker wie ook te weinig beweegt. Daarnaast hebt u ook meer kans op diabetes type 2 naarmate u ouder wordt.
Ook met diabetes mag u suiker gebruiken. Maar liefst niet al te veel. Suikervrije gebakjes en koekjes zijn niet nodig. Daarin zit zelfs juist vaak meer vet, van het ongezonde ‘verzadigde’ soort.
Krijgt u van suiker eten en snoepen diabetes? Nee, wie veel snoept of suiker eet, krijgt niet zomaar diabetes. Wel kan veel snoepen leiden tot overgewicht. En dat verhoogt de kans op diabetes type 2.
Gezond eten is extra belangrijk als u diabetes hebt. Want voeding heeft invloed op de bloedsuiker en op de rest van het lichaam. Zoals hart en bloedvaten.
Recepten Lekker en handig voor wie gezond wil eten en zijn kans op diabetes wil verkleinen. Kijk op www.diabetesfonds.nl/voeding
Is diabetes erfelijk? Diabetes type 2 komt vaak in families voor. Dit gebeurt via een omweg: u erft niet de ziekte zelf, maar de aanleg om het te kunnen krijgen. Wie gezond eet en genoeg beweegt, heeft de helft minder kans op diabetes type 2. Ook als het in de familie zit. Bij diabetes type 1 speelt erfelijkheid een veel kleinere rol.
Is diabetes te genezen? Voorlopig is diabetes alleen te behandelen en nog niet te genezen. Maar vooral voor diabetes type 1 komt genezing steeds dichterbij, door onderzoek. Het Diabetes Fonds is de grootste financier van diabetesonderzoek in Nederland. Bekijk hoe ver we al zijn op www.diabetesfonds.nl
Roken en diabetes … Mensen die roken hebben veel meer kans op diabetes type 2. Roken verhoogt namelijk de bloedsuiker. Rokers met diabetes hebben meer risico op extra problemen door diabetes, bijvoorbeeld met hart, ogen
en nieren. Want roken beschadigt de bloedvaten en zenuwen. Daardoor worden mannen ook eerder impotent.
Waarom is diabetes ernstig? Het lastige van diabetes is dat u zich meestal niet ziek voelt. Maar als uw bloedsuiker jarenlang te hoog is, kan het lichaam daar problemen door krijgen: complicaties. Bekende problemen door diabetes zijn hart- en vaatziekten, slechtziendheid of slechter werkende nieren. Ook krijgen sommige mensen problemen met hun tenen, voeten of benen. Dat komt doordat diabetes de bloedvaatjes en zenuwen in het lichaam kan beschadigen. Daarom is het belangrijk dat u regelmatig op controle gaat bij de dokter of verpleegkundige. Gezond leven verkleint de kans op complicaties.
Meer weten over diabetes? Bij het Diabetes Fonds kunt u meer folders gratis aanvragen. Het Diabetes Fonds is een ‘goed doel’, dus zuinig met geld. Daarom krijgt u de folders digitaal, per e-mail. Handig voor uzelf of voor familie en bekenden: Vraag deze folders aan via www.diabetesfonds.nl/folders
Lekker en gezond eten met diabetes
Beste goede doelen-website (Trouw, dec. 2012)
Diabetes voorkomen
Wat iedereen moet weten over diabetes
Omgaan met diabetes binnen het gezin
Gevolgen van diabetes
Diabetes type 2 en erfelijkheid
Mam, wat is diabetes?
Diabetes Fonds Stationsplein 139 3818 LE Amersfoort (033) 462 20 55
[email protected] www.diabetesfonds.nl Giro 5766
Een toekomst zonder diabetes
