Devaluasi Yuan Oleh JOICE TAURIS SANTI. Testimony JIMMY WIJAYA. Pasar Asia Ikut Terpengaruh NEWS LINE ISPA

Pasar Asia Ikut Terpengaruh

Devaluasi Yuan Oleh JOICE TAURIS SANTI

07-10

11 01-04

NEWS LINE

Testimony

JIMMY WIJAYA

13-14 17

DARI PENULIS 10 Perbedaan Orang Sibuk vs Orang Produktif EDUCATION Employee Benefit Asuransi Perjalanan TIPS

ISPA Technology Penasaran ?

Baca dong untuk lebih jelasnya, yuk liat >>

PT. Kalibesar Raya Utama | kbru.co.id

Buletin KBRU Edisi 38 - Terbit 20 Agustus 2015

DAFTAR Isi

01

DAFTAR ISI : ...................................................................... I

NEWS LINE :

DARI REDAKSI :

....................................................................... II

Testimony JIMMY WIJAYA

ARTIKEL : •

Pasar ASIA ikut terpengaruh devaluasi Yuan .......................................................

05-06

11 EMPLOYEE ASURANSI PERJALANAN (TRAVEL INSURANCE)

DARI PENULIS :

• 10 Perbedaan orang sibuk VS orang produktif ............................................. 07-10

CONGRATULATION :

• Birthday (1 September s/d 30 September) .......................... • Pengangkatan (1 Juli 2015 s/d 31 Juli 2015) ............................................ • Karyawan baru (1 Juli 2015 s/d 31 Juli 2015) ............................................

12 12 12

TIPS :

• ISPA ...............................................................

13-14

TAHUKAH KAMU :

Hindari kesalahan ini saat sarapan ....................................................

TECHNOLOGY :

Problem Chrome tidakbisa Attachment File ....

KARIKATUR :

SI JUKI - Harapan ................................................

i


14-16 17

18

DARI Redaksi

Dear Pembaca, Buletin KBRU Edisi Agustus 2015 mengangkat News

BRU K n i t e l u B Tim

!

Line “Restimoni Jimmy Wijaya”, Artikel “Pasar Asia Ikut Terpengarush Devaluasi Yuan”, Dari Penulis

Pimpinan Redaksi :

“10 Perbedaan Orang Sibuk VS Orang Produktif”,

Bpk. Andriyanto

Education “Employee Benefit-Asuransi Perjalanan (Travel Insurance)”, dan Tips “ISPA”.

Tim Kreatif :

Salam, REDAKSI

Martina

: Bus Dev

Birno

: IT

Leni

: EBEN


ii

NEWS Line

Testimoni Jimmy Wijaya

D

ulu waktu awal saya join di KBRU mungkin jumlah karyawan tidak lebih dari 40 orang, kantor KBRU pun dulu hanya 2 ruko, dan lantai yang digunakan hanya sampai lantai 3, sehingga lantai 4 bisa digunakan untuk tempat istirahat saat makan siang, Seiring berjalannya waktu sekarang dapat kita lihat perkembangan yang sangat pesat dari KBRU dimana ruko yang digunakan terus bertambah. Begitu juga dengan perkembangan karier saya di KBRU disaat awal bekerja sekitar 1-2 bulan pertama, suasana kerja sangat membosankan karena hampir setiap hari dihabiskan dengan membaca polis asuransi, namun seiring berjalannya waktu setelah atasan saya sedikit sedikit memberikan kepercayaan untuk menghandle nasabah, maka rasa bosan berubah menjadi rasa senang dan semangat.

a

W y m

ijay

Hampir setiap hari kalau im J bangun pagi saya selalu merasakan semangat untuk pergi kekantor. Setiap hari selalu ada hal baru dan ilmu baru sehingga membuat saya sangat senang bekerja di KBRU, ditambah lagi suasana

01


NEWS Line

kerja dan suasana pertemanan di KBRU saat itu sangat kental sekali kekeluargaannya. Setiap makan siang atau selesai jam kerja pasti kita akan selalu bersama untuk sekedar nongkrong baik di kantor maupun di tempat lain. KBRU sudah menjadi rumah kedua bagi saya, saking senangnya saya bekerja disini, 2 tahun pertama saya bekerja saya tidak pernah absen tidak masuk kantor. Setelah hampir 2 tahun saya bekerja di divisi marketing, Management meminta saya untuk belajar di divisi claim, dimana awalnya saya ragu-ragu dan sempat menolak untuk dipindahkan karena menurut saya menjadi orang claim bukanlah passion dari hidup saya. Namun setelah mendapatkan penjelasan dari management akhirnya saya memutuskan untuk pindah ke divisi claim, ternyata pekerjaan di divisi claim tidak lah seperti yang saya bayangkan, saya sangat banyak belajar disini terutama mengenai aplikasi atas wording policy dan memberikan banyak pengalaman didalam menyelesaikan claimclaim nasabah. Bekerja di divisi claim tidak hanya saya jalani untuk menyelesaikan claim, banyak sekali opportunity yang bisa di dapatkan untuk bisa mendapatkan nasabah baru bagi perusahaan, selama saya bekerja di divisi claim saya banyak bertemu dengan orang baru terutama pada saat menyelesaikan kasus-kasus tuntutan pihak ketiga, dan kesempatan ini saya manfaatkan untuk menggali kemungkinan untuk mereka dapat mengalihkan asuransinya melalui KBRU, dan hasilnya cukup lumayan beberapa perusahaan seperti perusahaan taxi, kontraktor dll berhasil saya approach dan menutup asuransinya melalui KBRU. Hampir 8 bulan saya bekerja di divisi claim, sampai suatu hari management memanggil saya dan meminta saya untuk kembali pindah ke divisi marketing, dan memulai untuk membentuk Group marketing baru, awalnya saya sempat ragu karena apakah opportunity yang diberikan ini akan memberikan perkembangan karier yang bagus buat


02

NEWS Line

saya, atau malah sebaliknya karena untuk memulai satu group marketing tanpa ada base client saya rasa akan sangat berat. Akhirnya saya memutuskan mengambil kesempatan yang diberikan dan pada saat awal dipindahkan kembali ke divisi marketing saya ditempatkan di bawah Group Pak Ruddy bersama 2 group head yang lain, management memberikan nama MKT04 untuk group marketing ini. Client pertama MKT04 adalah PT. WIN (wireless Indonesia) client ini dipindahkan oleh Pak Ruddy ke MKT04 sebagai modal awal hehehe “Trims Pak Ruddy” dan dari awalnya total brokerage fee perusahaan ini hanya 25 juta, berkembang dan berubah menjadi perusahaan yang besar dan selanjutnya berubah nama menjadi PT. SMART TELECOM, dan berkat perusahaan ini MKT04 tumbuh dan berkembang sangat cepat, dimana pada saat awal terbentuk MKT04 hanya terdiri dari 2 orang, dan seiring dengan perkembangan nasabah group kami berkembang menjadi 6 orang, sangat banyak account-account yang kami dapatkan dari referensi PT. SMART TELECOM, hubungan baik yang kami jalin dengan PIC di SMART TELECOM membuahkan hasil yang positif, hampir semua nasabah baru yang kami dapatkan di awalawal adalaah referral dari mereka, bahkan di setiap kontrak pembangunan di SMART TELECOM mereka mewajibkan vendor untuk menggunakan KBRU sebagai perusahaan penerbit polis asuransinya. Pada masa jayanya bisa dibilang group kami adalah group terkompak, termuda daan terganteng (karena ga ada cewenya) hehehe, selama hampir 4 tahun anggota MKT04 tidak berubah dan bekerja dengan semangat. Dan seiring dengan perkembangan perusahaan kesempatan demi kesempatan diberikan oleh management kepada saya dan sampai dengan hari ini saya diberikan kepercayaan sebagai coordinator Group Head. Waktu berjalan dengan sangat cepat tidak terasa sudah 12.5 tahun saya bekerja di KBRU dan tidak sedetikpun terpikir untuk saya akan meninggalkan perusahaan ini, namun tuhan punya rencana lain dan kita tidak pernah tahu kapan jalan hidup kita akan di rubah oleh NYA, keputusan

03


NEWS Line

sudah saya ambil dan mungkin ini keputusan terberat yang pernah saya ambil, butuh waktu lama dan energy yang besar untuk saya bisa mengambil keputusan ini, saya memutuskan meninggalkan perusahaan yang sudah membesarkan dan memberikan begitu banyak opportunity kepada saya. Selama bekerja disini banyak hal positif yang bisa saya rasakan antara lain adalah kekompakan di level management perusaahaan, semangat dan visi yang ingin terus maju menjadi yang terbaik, dan hubungan antara atasan dan bawahan yang sangat baik hampir tidak ada gap antara atasan dengan bawahan, bahkan antara staff dan direktur sekalipun kita bisa saling berdiskusi dan bertukar pikiran. Demikian cerita singkat dan sedikit testimony dari saya, semoga temanteman yang masih bekerja di perusahaan ini dapat tetap semangat dan terus memberikan energy positif bagi perkembangan KBRU kedepannya.


04

ARTIKEL

Pasar Asia Ikut Terpengaruh

Devaluasi Yuan

SINGAPURA, RABU — Pasar saham dan mata uang di kawasan Asia masih terpuruk setelah kemarin Bank Sentral Tiongkok mengambil langkah mengejutkan untuk menurunkan nilai mata uangnya. Tidak hanya itu, harga komoditas juga merosot setelah Tiongkok melepaskan kurs renminbi atau yuan turun tajam hanya dalam satu hari. Investor pun mencari aset yang lebih aman,

Oleh JOICE TAURIS SANTI

awal dari penurunan kurs RMB dalam jangka panjang. Langkah ini bertujuan membuat ekspor Tiongkok lebih kompetitif karena menjadi lebih murah. Indeks MSCI di luar Jepang turun 1,7 persen dan menyentuh titik terendah dalam dua tahun terakhir ini. Pasar saham Australia hingga Singapura sudah melemah mulai dari pembukaan perdagangan. “Langkah yang dibuat oleh Bank Sentral Tiongkok itu akan membuat minat investor terhadap aset berisiko, seperti saham dan komoditas,” kata Rajeev De Mello, Kepala Bagian Pendapatan Tetap Asia di Schroders Singapore yang mengelola dana sebesar 10 miliar dollar AS di Asia.

seperti obligasi pemerintah. AP PHOTO/RICHARD DREWSeorang pedagang di lantai bursa New York Stock Exchange, Selasa (11/8). Manuver Tiongkok yang mendevaluasi yuan membuat beberapa investor khawatir akan kesehatan negara dengan ekonomi terbesar di dunia itu.

“Terlalu dini mengatakan apakah ini merupakan langkah awal dari serangkaian devaluasi yuan yang berkesinambungan, bank sentral lain mungkin akan mengikuti langkah ini dan hal ini mungkin saja akan memicu pelemahan mata uang di negara berkembang,” kata De Mello.

Pada Rabu (12/8), Bank Sentral Tiongkok mematok kurs tengah renminbi (RMB) lebih rendah dari kurs penutupan RMB hari Selasa lalu. Jadi, dalam dua hari terakhir ini RMB sudah turun lebih dari 4 persen. Penurunan pesat mata uang Tiongkok yang selama ini dijaga ketat bank sentralnya membuat investor berbalik arah menyelamatkan dana pada AP PHOTO/KEN ARAGAKI Seorang pria berjalan di aset yang lebih aman, seperti obligasi negara. Walau bank sentral menyatakan tindakan tersebut hanyalah tindakan satu kali saja, analis memperkirakan langkah itumerupakan langkah

05

samping papan indikator bursa yang ada di Tokyo, Jepang, Selasa (11/8). Pasar saham dan mata uang di kawasan Asia masih terpuruk setelah kemarin Bank Sentral Tiongkok mengambil langkah mengejutkan untuk menurunkan nilai mata uangnya.


ARTIKEL

?

u m a K h a k Tahu Di Wall Street dini hari tadi, indeks Dow Jones turun 1,2 persen dan S&P 500 turun 1 persen seiring dengan pergerakan kurs RMB tersebut. Hal itu membuat kekhawatiran terhadap pertumbuhan ekonomi global menjadi semakin muram. Selain itu, perusahaan yang banyak memiliki eksposur di negara tersebut juga kesulitan. Banyak perusahaan asing yang melaporkan penurunan penjualan di pasar Tiongkok. Perusahaan produsen mobil Jerman hingga pembuat barang mewah akan tertekan. Mata uang di negara berkembang, mulai dari Indonesia hingga Brasil, melemah seiring dengan ketakutan bank sentral di seantero dunia akan melemahkan mata uang mereka sebagai tanggapan atas langkah Tiongkok tersebut. “Intinya, kami yakin investor akan melakukan reorientasi portofolio mereka terhadap pemangkasan tingkat suku bunga ketimbang pelemahan kurs. Kurs yang sesungguhnya masih terlalu tinggi menurut pandangan kami,” tulis Sean Darby, strategis saham pada Jeffries. (REUTERS) Sumber: http://print.kompas.com/baca/2015/08/12/PasarAsia-Ikut-Terpengaruh-Devaluasi-Yuan?utm_source=bacajuga

Devaluasi adalah menurunnya nilai mata uang dalam negeri terhadap mata uang luar negeri. Jika hal tersebut terjadi, biasanya pemerintah melakukan intervensi agar nilai mata uang dalam negeri tetap stabil. Istilah devaluasi lebih sering dikaitkan dengan menurunnya nilai uang satu negara terhadap nilai mata uang asing. Devaluasi juga merujuk kepada kebijakan pemerintah.

Devaluasi Mata Uang adalah suatu tindakan penyesuaian nilai tukar mata uang terhadap mata uang asing lainnya yang dilakukan oleh Bank Sentral atau Otoritas Moneter yang mengadopsi sistem nilai tukar tetap. Devaluasi tersebut biasanya dilakukan apabila rezim yang mengadopsi sistem nilai tukar tetap tersebut menilai bahwa harga mata uangnya dinilai terlalu tinggi dibandingkan nilai mata uang negara lain dimana nilai mata uang tersebut tidak didukung oleh kekuatan ekonomi negera yang bersangkutan. Mata uang suatu negara dikatakan mengalami kelebihan nilai dapat dilihat dari perbedaan inflasi kedua negara. Negara yang inflasinya tinggi seharusnya akan segera mengalami penurunan nilai namun dalam sistem nilai tukar tetap proses penyesuaian tersebut tidak berlaku secara otomatis karena penyesuaian nilai tukar tersebut harus melalui penetapan pemerintah. Tanda-tanda suatu mata uang yang mengalami kenaikan nilai antara lain ekspor yang terus menurun dan industri manufaktur mulai mengalami penurunan kinerja.


06

DARI Penulis

10 Perbedaan

Orang Sibuk VS Orang Produktif

M

Oleh Tim AndrieWongso

engerjakan begitu banyak hal dalam satu waktu bersamaan tentunya menghabiskan waktu, tenaga dan juga pikiran Anda. Tapi apakah kegiatan yang Anda lakukan membuat Anda masuk dalam kategori orang yang sibuk atau orang yang produktif?

Orang-orang yang sibuk menyembunyikan keraguan tentang tujuan hidup mereka dengan berpura-pura yakin dalam setiap langkah yang mereka ambil. Sementara orang-orang produktif membiarkan orang lain melihat keraguan dalam setiap langkah yang diambil karena mereka memiliki tujuan yang jelas.

Berikut adalah perbedaan sibuk vs orang produktif :

2. Orang sibuk memiliki banyak prioritas, orang produktif memiliki sedikit prioritas. Pada dasarnya tidak ada orang yang hidupnya terlalu sibuk, jika Anda punya 3 prioritas berarti anda punya prioritas. Tapi jika Anda punya 25 prioritas, yang ada

orang

1. Orang sibuk ingin terlihat seperti memiliki sebuah misi dalam hidupnya, orang produktif memiliki misi dalam hidupnya.

07


DARI Penulis

hanyalah kekacauan. Seorang Henry Ford mendapat keuntungan bukan karena membuat mobil yang lebih baik, tetapi dia membuat sistem yang lebih baik untuk membuat mobil. 3. Orang sibuk mengatakan “iya” secepatnya, orang produktif mengatakan “iya” perlahan. Warren Buffet pernah mengatakan definisinya tentang integritas adalah

dengan mengatakan “tidak” pada banyak hal. Jika Anda tidak mengatakan “tidak” pada banyak hal, maka anda menenggelamkan hidup Anda sendiri pada hal-hal yang menjadi prioritas dari hidup orang lain, sehingga anda melupakan prioritas sendiri.

4. Orang sibuk fokus pada tindakan, orang produktif fokus pada kejelasan sebelum bertindak. Orang produktif pada umumnya selalu mencari kejelasan sebelum bertindak, menyimpannya dalam sebuah catatan dan menyediakan waktu 5 menit dalam sehari untuk merefleksikan apa saja yang telah dilakukan hari itu. Apa yang berhasil dan apa yang tidak. Sehingga ketika akhirnya bertindak, langkah yang diambilnya akan efektif dan tidak membuang banyak waktu. Orang sibuk biasanya langsung mengambil tindakan tanpa memikirkan konsekuensi, sehingga memakan lebih banyak waktu yang pada akhirnya belum tentu memberikan hasil yang terbaik atau maksimal.

5. Orang sibuk membiarkan semua pintu terbuka, orang produktif menutup semua pintu. Memang ada baiknya terbuka pada semua pilihan dan kesempatan yang ada, akan tetapi dalam satu tahap tertentu


08

DARI Penulis

dikehidupan, Anda harus fokus pada satu hal yang menurut Anda menjadi paling utama.

memiliki alasan tentang waktu, orang produktif tidak menggunakan waktu sebagai alasan untuk apapun.

6. Orang sibuk membicarakan kesibukan mereka, orang produktif membiarkan hasil yang berbicara. “A writer is a producer of words. Produce words: you are a writer. Don’t produce words: you are not a writer”. – Stephen King. Berbicara tentang menulis bukanlah menulis. Orang sibuk akan membicarakan proses apa saja yang mereka kerjakan, orang produktif memperlihatkan hasil tanpa harus banyak bicara.

8. Orang sibuk multitasking, orang produktif fokus. Orang produktif selalu tahu bagaimana caranya untuk fokus pada pekerjaan yang diberikan dan menjadi tanggung jawabnya. Karena kemampuan mereka untuk fokus, mereka tidak mudah terganggu dan bisa menyelesaikan tugas tepat waktu, selain itu mereka juga pandai dalam mendelegasikan tugas mana yang bisa diserahkan dan dipercayakan ke orang lain dan mana yang harus benar-benar ditangani sendiri. Sementara orang sibuk mengerjakan banyak tugas karena kurangnya kemampuan mereka untuk bisa fokus pada pekerjaan, mudah terganggu dan mengerjakan hal lain sementara pekerjaan yang sebelumnya belum selesai. Mereka menganggap sibuknya

7. Orang sibuk membicarakan tentang sedikitnya waktu yang mereka miliki, orang produktif meluangkan waktu untuk apa yang mereka anggap penting. Orang sibuk selalu pintar mencari dan

09


DARI Penulis

lakukan, tapi mulai lakukan apa yang ingin Anda lakukan sekarang juga. Sumber:

http://www.andriewongso.com/articles/details/14567/10Perbedaan-Orang-Sibuk-VS-Orang-Produktif

adalah pertanda bahwa mereka benarbenar bekerja, padahal kenyataannya tidak demikian. 9. Orang sibuk ingin orang lain juga menjadi sibuk, orang produktif ingin orang lain menjadi efektif. Orang sibuk selalu menghitung waktu yang diperlukan untuk beraktivitas, merasa frustasi melihat orang lain santai seperti memiliki banyak waktu, dan terlihat menikmati pekerjaan mereka. orang sibuk ingin dihargai untuk usaha mereka bukan dari apa yang mereka hasilkan. Orang produktif sangat menyukai melihat orang lain bekerja dengan tenang dan menciptakan lingkungan yang mendukung untuk membantu efektivitas kinerja orang lain. 10. Orang sibuk membicarakan bagaimana mereka akan berubah, orang produktif membuat perubahan. Jangan buang waktu Anda untuk membicarakan apa yang akan Anda


10

EDUCATION

Employee Asuransi Perjalanan (Travel Insurance) Part 4/4

Berdasarkan periode perjalanannya : o Short Period o 1 (one) year ~ “open cover”

Pengecualian Travel Insurance o Kondisi atau penyakit yang sudah ada sebelumnya o Perang, Tugas Militer, Revolusi dan Perebutan Kekuasaan o Teroris yang menggunakan Nuklir, Bahan kimia dan biologis o Kerusakan akibat radiasi ionisasi dan kontaminasi nuklir o Sebagai pelaku kriminal / kejahatan o Bunuh diri dan usaha sejenisnya o Akibat minuman beralkohol, obat bius o Balap, Olah Raga profesional o Kehamilan, keguguran, melahirkan dan segala sebab akibatnya o Dan lain-lain

Berdasarkan jumlah pesertanya : 1. Individual 2. Group (Corporate) “tailor made” Manfaat terdiri dari : 1. Manfaat Perjalanan (Penundaan, Pembatalan dan Pengurangan Perjalanan, dll) 2. Manfaat Pengobatan (Biaya Medis, Santunan Harian RS) 3. Manfaat Bantuan (Evakuasi, Repatriasi, Kunjungan simpatik) 4. Manfaat Asuransi Kecelakaan Diri (PA) 5. Manfaat Khusus (Perlindungan Rumah, Tanggung Jawab Pribadi, Perlindungan terhadap terorisme,dll)

11


CONGRATULATION

Karyawan Berulang Tahun (per 01 September 2015 s.d 30 September 2015) No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

NAMA MICHAEL AYU EVARINANTY MITA CHOTIMAH NOVA YANTI HARRIS KRISTANTO YESSIE I.R. ARITONANG JANNATI SAGALA DEWI RETNANINGTYAS SERENDA FRENEST YULI MARIA NURUL BADRIYAH MAYA HARFI RIRIN ZAINI STEPHANIE GRACIA SUTIYANTO SUWANDI WIJAYA

DEPARTMENT CABANG MEDAN MARKETING GROUP RANIA MARKETING GROUP ANDRY MARKETING GROUP RANIA ACCOUNTING & FINANCE MARKETING GROUP BUDHI BURHAN TEHNICAL MARKETING GROUP STEVEN MARKETING GROUP YESSY A. CABANG PEKANBARU ACCOUNTING & FINANCE EMPLOYEE BENEFIT CABANG PALEMBANG CABANG SEMARANG IT

DATE 2-Sep 5-Sep 7-Sep 7-Sep 10-Sep 11-Sep 13-Sep 15-Sep 19-Sep 22-Sep 23-Sep 23-Sep 24-Sep 26-Sep 28-Sep

Karyawan Baru ( per 1 Juli 2015 s.d 31 Juli 2015 ) No

NAMA

Indra Aji Saputra Andhika Christy Malomba. SH Falziah Egy Pratiwi 05 Andy Leonardo 06 Eka Putri 01 02 03 04

DEPARTMENT

Employee Benefit Cabang Banten Cabang Pekanbaru Cabang Pekanbaru Employee Benefit Cabang Padang

DATE

1 Juli 2015 1 Juli 2015 1 Juli 2015 1 Juli 2015 6 Juli 2015 6 Juli 2015

Karyawan Tetap (per 1 Juli 2015 s.d 31 Juli 2015) No

01

02 03 04 05

NAMA

Sulistiowati Muhamad Adithya Pramady Lutvi Clara Andre wahyu Wirawan Qardania Zahrani

DEPARTMENT

Cabang Semarang Marketing Group Yessy IT IT Cabang Batam


DATE

1 Juli 2015 1 Juli 2015 1 Juli 2015 1 Juli 2015 15 Juli 2015

12

TIPS

ISPA

( Infeksi Saluran Pernapasan Akut ) DEFINISI

I

SPA sering disalah-artikan sebagai infeksi saluran pernapasan atas. Yang benar, ISPA merupakan singkatan dari Infeksi Saluran Pernafasan Akut, yang meliputi saluran pernapasan bagian atas dan saluran pernapasan bagian bawah. Penyakit infeksi akut yang menyerang salah satu atau lebih bagian dari saluran napas mulai dari hidung (saluran bagian atas) hingga jaringan di dalam paru-paru (saluran bagian bawah).

gelembung paru (alveoli), beserta organorgan di sekitarnya.

3. Infeksi Akut Adalah Infeksi yang berlangsung sampai dengan 14 hari. Batas 14 hari diambil untuk menunjukkan proses akut.

Istilah ISPA meliputi tiga unsur yakni ‘infeksi’, ‘saluran pernapasan’, dan ‘akut’, dimana pengertiannya adalah sebagai berikut :

1. Infeksi Adalah masuknya kuman atau mikroorganisme ke dalam tubuh manusia dan berkembang biak sehingga menimbulkan gejala penyakit.

2. Saluran pernapasan Yang dimaksud dengan saluran pernapasan adalah organ mulai dari hidung sampai

13


TIPS

Penyebab ISPA

Berikut ini adalah beberapa mikroorganisme penyebab munculnya ISPA yang sudah diketahui. 

Adenovirus.



Rhinovirus. Ini adalah jenis virus yang

Gangguan pernapasan seperti pilek, bronkitis, dan pneumonia bisa disebabkan oleh virus ini yang memiliki lebih dari 50 jenis.

menyebabkan pilek. Tapi pada anak kecil dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah, pilek biasa bisa berubah menjadi ISPA pada tahap yang serius.



Pneumokokus. Ini adalah jenis bakteri

yang menyebabkan meningitis. Tapi bakteri ini bisa memicu gangguan pernapasan lain, seperti halnya pneumonia. Sistem kekebalan tubuh seseorang sangat berpengaruh dalam melawan infeksi virus maupun bakteri terhadap tubuh manusia. Risiko seseorang mengalami infeksi akan meningkat ketika kekebalan tubuh lemah. Hal ini cenderung terjadi pada anak-anak dan orang yang lebih tua. Atau siapa pun yang memiliki penyakit atau kelainan dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.


14

TAHUKAH Kamu

Hindari Kesalahan Ini Saat Sarapan ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com - Seperti yang kita tahu, sarapan adalah makanan yang paling penting dan tak boleh terlewatkan dalam satu hari. Karena, jika Anda tak memasukkan apapun ke dalam perut di pagi hari, maka perut akan “berteriak” kelaparan di siang hari. Inilah yang kemudian akan membuat Anda makan berlebih. Tapi, tak semua menu sarapan sehat untuk tubuh. Bahkan jika Anda makan sesuatu yang terlihat sehat seperti roti lapis alpukat, sekotak gandum atau buah potong, belum tentu makanan tersebut akan membuat Anda berenergi dan siap beraktivitas seharian. “Tidak peduli makanan apapun itu, piring Anda harus berisi setengah buah-buahan dan sayur-mayur, seperempat gandum, dan seperempat protein,” ujar Krista Yoder Latortue, M.P.H., R.D. Salah satu yang perlu Anda perhatikan adalah porsi protein yang dikonsumsi. Protein tidak hanya menyediakan bahan bakar untuk beraktivitas. “Jika Anda hanya mengonsumsi karbohidrat saat sarapan, metabolisme Anda akan berhenti seharian,” kata Yorde. Seberapa lapar Anda disebabkan oleh dua faktor, seberapa banyak Anda makan dan apa yang Anda makan. Jika Anda tak mengonsumsi protein ketika sarapan, jangan heran jika di waktu makan siang, Anda merasa sangaat lapar. Ketika Anda kelaparan, Anda tidak akan memilih makanan. Anda akan makan apapun.

15


TAHUKAH Kamu

Masalah lain jika Anda tak cukup mengonsumsi protein saat sarapan adalah dapat membuat Anda sakit. Sistem tubuh hanya bisa memanfaatkan 30 gram dalam satu waktu, jika Anda tak memiliki nutrisi cukup di pagi hari, tubuh akan kesulitan dan akhirnya mengambil cadangan tubuh di sepanjang hari. “Kebanyakan wanita membutuhkan sekitar 80 sampai 100 gram protein per hari, meski jumlah yang tepat tergantung pada berat badan dan tingkat aktivitas Anda,” jelas Yoder. Ini bukan berarti Anda harus selalu menyiapkan menu sarapan secara istimewa, seperti mengonsumsi steak dan telur setiap pagi. Tapi, untuk mendapat asupan protein yang cukup, Anda bisa mengonsumsi telur, sayur dan buah dengan tambahan keju. Perlu diingat bahwa untuk mencapai tujuan terbaik memenuhi kebutuhan protein adalah dengan mengonsumsi sumbernya bukan hanya bubuk olahan. “Sumber-sumber yang jelas berasal dari hewan seperti ayam, daging sapi, telur, susu, keju, yogurt,” kata Yoder. Selain itu Anda bisa mempertimbangkan sumber protein yang berasal dari tumbuhan seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, tahu atau edamame. Sumber:

http://health.kompas.com/read/2015/08/14/074300623/Hindari.Kesalahan.Ini.Saat.Sarapan


16

TECHNOLOGY

PROBLEM Chrome tidak bisa Attachment File 1. Buka browser chrome, ketik "chrome://flags/" (tanpa tanda kutip) 2. Klik Enable NPAPI

3. Enable NPAPI laluRelaunch Now

Sumber : Team IT KBRU

17


KARIKATUR

Sumber :

http://images.malesbanget.com/mbdcposts/2013/07/siJukiMagang_ep3_639x1050.jpg


18

Devaluasi Yuan Oleh JOICE TAURIS SANTI. Testimony JIMMY WIJAYA. Pasar Asia Ikut Terpengaruh NEWS LINE ISPA

Recommend Documents