De oudere werknemer: je zou voor minder depressief. een ontwikkel programma

De oudere werknemer: je zou voor minder depressief worden…

een ontwikkel programma

De toekomst is niet zomaar een plek waar we heen gaan, maar een plek die wijzelf creëren. De wegen erheen kunnen niet worden gevonden, maar moeten worden gemaakt en de activiteit van dat maken verandert zowel de maker als de bestemming. John Schaar

1

Opbouw presentatie „ „

„ „

„

Kennismaking Focus negatief: voorkomen depressie, burnout, uitval… Focus positief: ontwikkelprogramma Voor wie: leidinggevenden, begeleiders en ervaren werknemers Inhoud:

Opbouw presentatie: inhoud – Op safari naar je werk: terrein verkennen – Vorm geven aan je zevenboom Waar sta je en wat kies je? Je zevenboom planten Zet keuzes om in actie: groei-,snoei-, en bloeiplan maken „ Voer plannen uit: het teeltplan realiseren „ Evaluatie en bijsturing: de vruchten proeven „ „

Procedure in bedrijf „ „ „

„ „ „

Eigen analyse door ervaren werknemer Analyse door leidinggevende Loopbaangesprek levert knelpunten en uitdagingen Actieplan (ev. Personeelszaken) Uitvoering Evaluatie en bijsturing

2

1. Relaties en communicatie 4. De maatschappij

2. Werken en presteren 3. Het materiële

5. Zingeving – waarden 6. Het lichaam

7. De geest

1. Relaties en communicatie „ „ „ „ „

Breid relationele vaardigheden uit Geef, vraag en krijg feedback Geef erkenning Zorg dat je erkenning krijgt Verstevig positieve relatie met jezelf

1. Relaties en communicatie „

Breid relationele vaardigheden uit – – – – –

Leer nee-zeggen Wacht minder af, neem initiatief Laat je persoon zien Lever minder kritiek Bouw netwerk op

3

1. Relaties en communicatie „

Geef, vraag en krijg feedback – – – –

Stap 1: de feiten Stap 2: de interpretatie: jouw denken Stap 3: de gevoelens: jouw gevoelens Stap 4: de vraag naar verandering

1. Relaties en communicatie „

Geef erkenning – Is basis van contact – Is de olie van de communicatie

1. Relaties en communicatie „

Verstevig positieve relatie met jezelf – Ga vriendelijk om met jezelf – Tem je innerlijke saboteur – Verzorg je extra

4

2. Werken en presteren

„ „ „ „

Spanning persoon, functie en vak + en - van werken en vrije tijd Factoren die werken/stoppen bepalen Ouder worden en veroudering

Persoon en functie en vak persoon

„

„ functie

„ vak

„

„

Welk deel van functie komt overeen met uw persoon? Wat zou je graag toevoegen aan uw functie? Wat graag kwijt uit functie? Wat van je vak wil je meer in je functie? Wat toevoegen aan persoon om je functie optimaler te doen?

5

2. Werken en presteren „

Positieve punten van werken – Inkomen – Sociale kontakten – Structuur, ritme – Status – Weggaan en weer thuiskomen – Gespreksstof

2. Werken en presteren „

Positieve punten van werken – Persoonlijke ontwikkeling – Bijdrage maatschappij – Uitdaging, ei kwijt – Autonomie – Verhoogt eigenwaarde

2. Werken en presteren „

Negatieve punten van werken – Stress – Steeds hogere eisen en verwachtingen – Gebrek erkenning, waardering – Kost veel energie – Belasting privé-leven

6

Vrije tijd

2. Werken en presteren „

Positieve punten van vrije tijd – Tijd voor ...jezelf, elkaar, gezondheid, hobby’s, contacten – Andere kanten van jezelf ontwikkelen – Je moet niet meer zo nodig – Andere uitdagingen aangaan

2. Werken en presteren „

Negatieve punten van vrije tijd – Kost veel geld – Geen vrije dag meer – Wereld kan kleiner worden – Kan sneller oud worden – Verlies van vrijheid voor partner

7

2. Werken en presteren „

Negatieve punten van vrije tijd – In beslag genomen door anderen – Ei niet kwijt kunnen – Op elkaars lip zitten – Verveling, verteveling – Er niet meer bij horen

Factoren die blijven-werken/stoppen bepalen „

Persoonsgebonden: gezondheid, familiaal, financieel, zelfbeeld, netwerk, leerbereidheid, behoefte erkenning, vrije tijd, waardensysteem, netwerk…

„

Werkgebonden: afwisseling, druk, sfeer, inhoud, autonomie, uitdaging, bevoegdheden, intern doorstromen…

„

Organisatiegebonden: beeldvorming ew, leeftijdsbewust beleid, cultuur, gebruik beleidsmiddelen, stijl van leidinggeven, respect…

„

Cultuurgebonden: maatschappelijk denken, politiek…

„

2. Werken en presteren „

Verouderen – Mijn veroudering: motivatie, gebrek sociale vaardigheden, reactievermogen, leervermogen… – Door werkgever: belasting, leeraanbod, begeleiding van verandering, feedback, ondersteuning… – Positieve kenmerken: beter omgaan conflicten, relativering, loyaler, denk eerst, vakkennis, collectief geheugen, verantwoordelijker…

8

3. Het materiële „

„ „

Ga op zoek naar informatie over uw pensioen. - 55: www.kenuwpensioen.be + 55: [email protected] of gratis 080050601: rijksregisternummer bij de hand

4. De maatschappij „ „ „ „ „

Steeds digitaler Kennis veroudert snel, belang van bijleren Ontgroening en vergrijzing Emotionele intelligentie wint aan belang Nieuwe verwachtingspatronen

Nieuwe verwachtingen „ „ „ „ „ „ „ „

Is klantgericht Is flexibel, open voor verandering Communiceert goed Bedenkt creatieve oplossingen Werkt aan kwaliteit, 8 is niet genoeg Is werkondernemer Werkt bedrijfsmatig en kostenbewust Fier medewerker

9

5. Zingeving - waarden „ „

Welke basishouding kies je? Welke waarden kan je realiseren? (welke niet?) – – – –

„

Wat doet je deugd? (Wat mis je?) Wat doe je ermee? Inleveren? Transformeren? Doorzetten Voorbeelden

Hoe kweek je positieve instelling en ga je op zoek naar eigen aandeel, bijdrage

Je kunt beter een kaarsje aansteken dan de duisternis bestrijden.

6. Het lichaam „ „ „ „ „ „ „ „

Breid je kennis uit Voed je verantwoord Slaap voldoende Ontspan voldoende Ga regelmatig op doktersbezoek Stop met roken Ga constructief met stress om Zoek vorm van beweging

10

7. De geest Ontwikkel creatief denken Train concentratie, geheugen, zintuigen, leervermogen Boor inspiratiebronnen aan Werk met de glimlach Ken je kwaliteiten

„ „

„ „ „

7. De geest „

Ontwikkel creatief denken – – – – –

Erin geloven Oefenen Oordeel uitstellen Brainstormen Linker en rechter hersenhelften

11

Hoe vaker je een bezigheid oefent hoe meer het bijbehorende hersengebied zich uitbreidt. Dit proces gaat langzamer als je ouder wordt maar het stopt niet. M. Sitskoorn

Het is een slechte muis die maar één gaatje kent.

7. De geest: trainen – Zintuigen – Concentratie – Geheugen – Leervermogen

12

7. De geest: inspiratiebronnen – De natuur – De kunst – De houding van ‘hier en nu’ – Flow – Eigen bronnen…

7. De geest: werk met de glimlach „

Verzamel materiaal – – – – – –

citaten uitspraken moppen cartoons presentaties fotoos

13

De ware ontdekkingsreis bestaat niet uit het zoeken van nieuwe vergezichten maar uit het krijgen van nieuwe ogen. Marcel Proust

Oude breinen zijn als oude paarden: je moet ze blijven trainen als je ze aan het werk wilt houden.

14

Als je wilt dat iets goed gebeurt, zorg dan dat een paar oude knarren het doen. Bette Davis

Om jong te blijven is een mind-lift veel beter dan een face-lift. Marty Bucella

15

verder lezen

Tot slot „

Ik wens u veel succes met de grote uitdaging van de ervaren werknemer

„

www.markclaus.be Mailadres: [email protected]

„

Je haalt het beste uit anderen, niet

door hen het vuur aan de schenen te leggen, maar door het het vuur in hun binnenste aan te wakkeren. Bob Nelson

16

Veruit het mooiste geschenk dat het leven ons geeft, is om ons te mogen bezighouden met werk dat de moeite waard is.Roosevelt.

17