DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING

ÆDE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING

Een voorbeeld uit de praktijk

Meestal is een jeugdvoetbaltraining ... een aaneenschakeling van losstaande oefenvormen Æomdat ze goed of leuk lijken, maar … *Geen onderling verband *Geen verhaal *Blijft niet hangen bij de jeugdspelers

DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING

Balbal vertrekpunt : Afgebakend thema Æ daarop oefenstof bedenken dus geen losse onsamenhangende oefenvormen *Er moet een verhaal in de training zitten *Je moet de jeugdspelers iets te vertellen hebben *”Weinig jeugdtrainers kunnen spelers beter maken, de meesten zijn coaches” ( R. Meulensteen ) – je moet iets te bieden hebben ! *Uit de wedstrijden kan je heel veel spelproblemen/ thema’s halen

Uitzondering : duiveltjes – aparte benadering

ÆVoorbeeld van thema ***Passing is slecht*** Té algemeen thema : -Zijn het de verdedigers, … of middenvelders ??? -Op de eigen helft of op de aanvalshelft ??? -Door een slechte technische uitvoering of door het niet vrijstaan medespelers ???

Æafbakening noodzakelijk adhv de 4 w’s Wie : verdedigers Waar : op de eigen helft Wanneer : b+ Wat : het speltechnisch inspelen op een medespeler

OEFENSTOF ZOEKEN !!!

In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 1. Gebruik een eenvoudige organisatievorm Losse oefenvormen = veel verandering van organisatie (> dode momenten ) TIP :

*niet té veel kegels gebruiken (geen kegeltjestrainer) *binnen één organisatie, verschillende oefeningen

In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten :

2. Lopen zonder bal is geen voetbaltraining maar atletiektraining Jeugdspelers laten lopen zonder bal kan iedereen - een jeugdtrainer moet veel meer kunnen dan dat … !!! ÆNUTTELOOS & TIJDSVERLIES


3. Stretching -niet voor voetbaltrainers : geen waarde, tijdsverlies en nutteloos -wel voor specialisten ( vb. kiné die een medisch probleem moet oplossen vb. te korte hamstrings ) -je kan leniger worden door te stretchen maar dan moet je elke dag minstens 2 keer een kwartier gaan stretchen

Wél een psychologische waarde : Æ Gewoon eventjes luisteren naar het lichaam

LOPEN ZONDER BAL

DOELLOOS LOPEN MET BAL LOOPTECHNIEK

STRETCHING LENIGHEID

BASISCONDITIE OPBOUWEN

OPWARMING UITHOUDING

KRACHT Balbalschool Kristof Mortier

In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 4. Voetbalfun is belangrijk -geen saaie oefenstof – niet doelloos lopen met bal ( aandacht verslapt – verveling bij de jeugdvoetballers ) -veel spelvormen ( winnen & verliezen ) -afwerken op doel mag NOOIT ontbreken

In de zoektocht naar oefenstof toch proberen rekening te houden met een aantal aandachtspunten : 5. Loopcoördinatie, looptechniek training en zgn. snelheidstraining, … zijn een modeverschijnsel -efficiëntie ??? -tijdsverlies ( er is al maar zo weinig trainingstijd ) -voor professioneel niveau ok, maar op lagere niveau’s echt overbodig !!!


6. Jeugdtraining is geen copie van een volwassentraining -jeugdtraining vergt een heel specifieke benadering -oefenstof moet aangepast zijn aan doelgroep


7. Geen filetraining -verveling -tijdsverlies

TIP : maak verschillende organisatie vormen

www.balbalschool.be

ÆDE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 1. Ingangzetting 2. Kern 3. Afsluiting

TIP : schriftelijke voorbereiding op standaard document

BALBALTRAINING SEIZOEN 200 - 200 Datum : Trainer : Thema v/d training : 1. INGANGZETTING

2. KERN

3. COOLING DOWN

Nummer :

ÆDE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 1.Ingangzetting

Voorstellen ???

ÆDE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 1. Ingangzetting - instuif ( uitrazen – observatie ) - en/of ball mastery (veel balcontacten !!!) (snel voetenwerk + jonglage : zie oefenstofdatabase website )

- en/of huiswerk (vb. demo passeerbeweging ) - en/of fun en spelvormen - en/of link naar thema

Dus niet : -hondenschool zonder bal -stretchen -toertjes lopen

ÆDE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 2. kerngedeelte

Voorstellen ???

ÆDE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 2. kerngedeelte -wedstrijdvorm 1 -technische tussenvorm -wedstrijdvorm 2 -technische tussenvorm -…

KERNGEDEELTE

Waarom wedstrijdvormen ? 1. Het oefenen van een balcontrole kan bijv. perfect lopen als 2 spelers tegenover mekaar de bal afwisselend gooien en controleren == balcontrole in wedstrijdomstandigheden ( meer weerstanden zoals tijd, ruimte, tegenstanders, … ) 2. Jeugdvoetballers komen niet trainen maar voetballen. Ze willen wedstrijdjes spelen, scoren, … in plaats van per 2 de bal naar mekaar toe te spelen of in lange rijen te wachten om een keer op doel te trappen Balbalschool Kristof Mortier

Balbalschool Kristof Mortier

KERNGEDEELTE

Structuur : 1. Wedstrijdvorm 2. Technische tussenvorm 3. Wedstrijdvorm

Niet zomaar een wedstrijdje spelen, … er blijft een link met het thema van je training + heel gerichte COACHING uiterst belangrijk !!!!

4. Technische tussenvorm 5. Wedstrijdvorm

Verschillende wedstrijdvormen :

6. Technische tussenvorm

Numerieke gelijkheid (vb.6/6) Meerderheidssituatie ( vb. 7/4) Minderheidssituatie ( vb. 5/3)

7. wedstrijdvorm


COACHING BIJ WEDSTRIJDVORMEN HET BELANGRIJKSTE 1.

Wat coachen ? -niet alles coachen – coach naar het thema – laat dus andere zaken verkeerd lopen -jeugdvoetballers hebben niets aan : “kom op”, “doe maar” – coach heel gericht met duidelijke en bruikbare begrippen 2. Wanneer coachen ? -niet tijdens de spelactie zelf – laat de speler de keuze maken en verbeter hem indien nodig achteraf ( kunst – heel moeilijk ) 3. Hoe coachen ? -plaatje>praatje – gebruik fluitsignaal ( aandacht ! ) – spelsituatie bevriezen & herspelen -bevragend coachen : inbreng spelers vragen 4. Onderlinge coaching bij de spelers -stimuleer – vb. geef, kaats, alleen, rug, vast, diep, schuiven, …

Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de bal lang in de ploeg te houden omdat de balbezitter heel weinig steun krijgt van medespelers ( 12 spelers ) Wie : spelers rond de bal Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : probeer in de speelhoek van de balbezitter te komen

Wedstrijdvorm 1

Æ7/4+K ( d.i. meerderheid/minderheid waarbij de ploeg in overtal ideale speelomstandigheden krijgt ( 3 spelers extra ) om de bal in de ploeg te houden. Let op de positie aanduiding

Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de bal lang in de ploeg te houden omdat de balbezitter heel weinig steun krijgt van medespelers ( 12 spelers ) Wie : spelers rond de bal Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : probeer in de speelhoek van de balbezitter te komen

Wedstrijdvorm 2

Er kan enkel gescoord worden nadat een kaatser op de doellijn werd ingespeeld. -de speler die op de kaatser speelde en scoren = 1 punt -een derde speler scoort = 2 punten

5/5

Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de bal lang in de ploeg te houden omdat de balbezitter heel weinig steun krijgt van medespelers ( 12 spelers ) Wie : spelers rond de bal Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : probeer in de speelhoek van de balbezitter te komen

Wedstrijdvorm 3

Æ6/6 (numerieke gelijkheid) ( coaching naar thema heel belangrijk )

Voorbeelden van wedstrijdvormen Vb : thema = de spelers slagen er niet in om de ruimte te gebruiken – iedereen staat op een hoop rond de bal Wie : flankspelers Waar : over het hele veld Wanneer : balbezit Wat : speelveld wordt niet breed gehouden

EVENTJES PROBEREN … ???


Wedstrijdvorm 1

Æ6/6 (numerieke gelijkheid) ( coaching naar thema heel belangrijk )


Wedstrijdvorm 1 : 6/6 afdaling Wedstrijdvorm 2 : 4/4 Drie ploegen van 4 spelers - ploeg die scoort, blijft staan !

4R


Wedstrijdvorm 1 : 6/6 afdaling Wedstrijdvorm 2 : 4/4 N afdaling Wedstrijdvorm 3 : 5/5+2N

N


Wedstrijdvorm 1 : 6/6 afdaling Wedstrijdvorm 2 : 4/4 afdaling Wedstrijdvorm 3 : 5/5+2N opbouw Wedstrijdvorm 4 : 6/6

ÆDE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 2. kerngedeelte -wedstrijdvorm 1

TECHNIEK IS

-technische tussenvorm -wedstrijdvorm 2

*rode draad

-technische tussenvorm

*trainbaar

-…


Leve de voetbaltechniek, … + invloed op TAKTISCHE ONTWIKKELING

Voetbalprobleem Voetbaltechniek fichebak

Oplossing

FYSIEKE ONTWIKKELING

MENTALITEIT

Ontwikkeling van :

+ invloed op :

-coördinatie -lenigheid -snel voetenwerk -duelkracht (vb. 1tg1) -…

-zelfvertrouwen -lef -innerlijke stimul bij geslaagde actie -…

TECHNIEK B+

TECHNIEK BSLIDING

HET DUEL

INTERCEPTIE

Ball mastery

basistechnieken

KOPPEN WEDSTRIJDILLUSTRATIE


TECHNISCHE TUSSENVORMEN : -tussen de wedstrijdvormen door en ter afwisseling enkele specifieke technische oefenvormen die al of niet in relatie staan met het thema van de training -oefenstof database op website ( > 120 oefenvormen met tal van varianten ) VOORBEELDEN TECHNISCHE TUSSENVORMEN MET LINK THEMA Thema : spelers slagen er niet in om de bal lang in de ploeg te houden omdat de balbezitter heel weinig steun krijgt van medespelers -coach vooral de vooractie van de spits, ( progressieve opbouw mogelijk : weg van kegel, weg van een passieve verdediger, weg van een actieve verdediger) -let er ook steeds op dat de zich aanbiedende speler in een hoekje aanspeelbaar wordt ( indraaien ) -na georiënteerde balcontrole een doeltrap of eerst een move en dan een doeltrap

0


Organisatie van de technische tussenvormen in het kerngedeelte passing X

X

X

X #

receiving X

X X

moves X X

X X

L dribbeling X X X

#

X X

X X

R finishing ILLUSTRATIE

Eén oefenvorm kan verschillende technische spelmiddelen behandelen : Een voorbeeld : finishing move* *move passing passing

dribbeling receiving

receiving


ALTERNATIEVE TRAININGSOPBOUW ( o.a. duiveltjes ) vertrekpunt

KERN 1. Technische spelvorm passing ( basistechniek)

X

X

2. Wedstrijd vorm

In deze wedstrijdvorm ga je vooral coachen naar de aangebrachte aandachtspunten in de technisch spelvorm

X

X X X

Aandachtpunt(en) -baltempo ( hard inspelen ) -2 voetigheid -binnenkant schoen – laag en vlak

hier : technische aspecten passing

Zelf voorstellen van louter technische oefenvormen ?

WIEL COERVER Zie verder

ÆDE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING 1. Ingangzetting 2. Kern 3. Afsluiting

AFSLUITING

1. Geen rondjes lopen of stretchen – maar spelvorm ( vb. jongleerwedstrijdje, latje of paaltje raken, voetbaltennis, 16m trappen 2. Huiswerk meegeven vb. jongleerrecord verbreken ÆSMS sturen naar trainer, jongleerboekje aanleggen, passeerbeweging, soccerpal oefeningen, kijken naar wedstrijd tv en uitvissen wie op hun positie speelt, balbalhalfuurtjes ( alles samen met bal doen ), …

3. Terugblik op de training met de spelers 4. Spelers ruimen zelf materiaal op

In elk eerste elftal vind je de jeugdspeler terug en in elke jeugdspeler vind je de jeugdtrainer terug !

Succes !


*Evaluatie *Nieuwe afspraak -wanneer & waar ? -thema’s ? *zonevoetbal *Coerver *spelsystemen *duiveltjes *Phillippe Servais / Joost Desender *extern bezoek professionele jeugdopleiding *demotraining * techniekclinic voor jeugdtrainers

DE OPBOUW VAN EEN JEUGDVOETBALTRAINING

Recommend Documents