De Bruinvis. Jaargang 18 nummer 68 Okt-Nov-Dec 2015 verschijnt driemaandelijks. Aangesloten bij

Aangesloten bij

De Bruinvis

Bredense Bruinvissen vzw Populierenlaan 16 8450 Bredene www.bredensebruinvissen.be

Jaargang

18

nummer

68

Okt-Nov-Dec

2015

verschijnt driemaandelijks P3A9095 Ver. uitgever: Clement Simoen, Braamburgstraat 20, 8420 De Haan

Full Club Partner

2

Voorwoord Beste BBV-ers

We starten alweer een nieuw seizoen. Het 21ste om exact te zijn.

Een seizoen waarin veel te gebeuren staat. De spor)eve ac)viteiten zijn bij het verschijnen van dit ar)kel reeds volop van start gegaan. De wedstrijden voor de wedstrijdzwemmers komen er aan. Dit jaar krijgt BBV een nieuw logo. Dit jaar gaan we ook een nieuwe voorzi-er dienen aan te stellen om deze bloeiende club verder te sturen. Dit jaar plannen we ook om eens goed te feesten!

Hou alvast 12 maart 2016 vrij in je agenda! Ik richt mij ook even tot de crea)evelingen onder jullie. Reeds vorig jaar hebben we beslist om ons huidig logo nieuw leven in te blazen. We dachten dat het een goed idee zou kunnen zijn om dit voor te stellen op 12 maart 2016. Wij hebben enkele ideeën maar ik ben er zeker van dat de beste ideeën wel eens van onze leden zouden kunnen komen. Om ons de kans te geven alles voor te bereiden, voor wat betre5 het nieuwe BBV logo en alles wat daar mee gepaard gaat, zouden we dan ook graag jullie input krijgen tegen ten laatste eind november 2015. De winnaar zal niet alleen zijn logo overal zien verschijnen en voorgesteld zien aan het grote publiek op 12 maart 2016 maar zij of hij zal ook een BBV kledinglijn pakket ontvangen met het nieuwe logo erop geprint. Dit jaar hebben we opnieuw 2 Full Club Partners: JES-SPORTS Errea en ANCIA verwarming, ven)la)e en air condi)oning. Net zoals vorig jaar zullen er wedstrijden naar hen vernoemd worden. In deze “bruinvis” vind je een volledig overzicht van onze sponsors die we brood nodig hebben om alles georganiseerd te krijgen. Langs deze weg wil ik dan ook in naam van BBV iedere sponsor - hoe groot of klein de bijdrage ook mag zijn - van harte danken voor het vertrouwen dat u opnieuw in ons stelt. Weet dat er verschillende formules zijn waarop sponsoring tot stand kan komen. Heb je vragen? Aarzel dan zeker niet om contact met ons op te nemen. Zo zie je maar: dit spor)eve jaar 2015 – 2016 ziet er veelbelovend uit. Al moeten we heel eerlijk zijn, het is pas veelbelovend met jullie erbij: beginnende zwemmers, gevorderde zwemmers, wedstrijdzwemmers, aqua fitnessers, trainers, redders, leden, sponsors, vrijwilligers en iedereen die BBV een warm hart toedraagt. Nogmaals, hou zeker 12 maart 2016 vrij in uw agenda want dan gaan we feesten! Plaats en verloop van die dag volgen later op het jaar.

Kris

3

Compe

espe!ers 2015

Lee5ijdscategorieën 2015 Categorie Zwaantje Eendje A Eendje B Benjamin Miniem Cadet Junior Senior Master

Geboortejaar 2008, 2009 en jonger 2007 en 2006 2005 2003 en 2004 2001 en 2002 1999 en 2000 1998 en 1997 1996, 1995, 1994, 1993, 1992, 1991, 1990 1989, 1988, 1987, 1986, 1985, 1984, 1983, 1982, 1981, 1980 ….

Zwaantjes: 25m vrije slag en 25m schoolslag Eendjes zwemmen maximum 200 m (estafe-e niet meegerekend) Vanaf benjamin: maximum 400 m (estafe-e niet meegerekend) Info en inschrijvingen: Carine Decouter – [email protected] – 0484 61 65 02

Van watergewenning tot recreant/compe

e

Kindjes vanaf 3 jaar kunnen zich inschrijven op de wachtlijst voor de watergewenning. Momenteel is deze gesloten wegens teveel aanvragen. Op onze website kun je zien als die weer opengaat. Vanaf 4 jaar starten de kindjes dan al naargelang hun inschrijving aan hun ‘loopbaan’ in het water. Veel mensen stellen de vraag hoe dit nu allemaal verloopt. Starten doe je in de 1e groep watergewenning, ook de ‘rode’ groep genoemd. Sandra en Karen zorgen ervoor dat de angst voor water overwonnen wordt. Hiervoor komen ze 10 weken op donderdag van 18u30 tot 19u15. Na deze groep volgt de 2e groep watergewenning, de ‘gele’ groep. Deze keer zijn het Carine en Wendy die de kindjes onder hun hoede nemen op dinsdag van 18u00 tot 18u45 en dit opnieuw voor 10 weken. Hier worden al de eerste technieken van zwemmen aangeleerd. Oefeningen met de plank, hoofd onder water, en zo veel meer dat je nodig hebt in je verdere zwem loopbaan. Daarna volgt de 3e en laatste groep watergewenning, de ‘blauwe’ groep. Zij zwemmen op zaterdag van 9u00 tot 9u55, ook hier is dit 10 weken, bij meester Eric en juffen Kaylee en 4

Deborah. Hier maken ze kennis met het grote bad en leren 25m overbruggen met hulpmiddelen. Plankjes, boeitjes, … Is het kind in een groep niet ‘rijp’ genoeg dan doen ze het groepje nog eens over. Vanaf dan volgen de echte zwemlessen. Sofie, Yvan en Elodie begeleiden de kindjes hier tot het behalen van hun zwembrevet van 25m. Dit wil zeggen 25m kunnen zwemmen zonder enig hulpmiddel, geen boeitjes, geen blokjes, geen plank en ook geen hulp van de boord. Deze sessie is eveneens 10 weken, maar hier kom je 2 x per week trainen op maandag en donderdag van 18u30 tot 19u30, 20 lessen dus. Zo, ondertussen zijn we 40 weken ver. Nu kunnen de meesten 25m zwemmen, anderen moeten nog een klein beetje bij oefenen. Over naar de zwemschool. De kindjes die nog geen 25m kunnen overbruggen gaan naar de dinsdag les van 18u00 tot 19u00 bij Charlo-e. Hier blijven ze bij de ‘Kikkers’ tot ze klaar zijn om over te gaan. Kindjes die na de zwemlessen klaar zijn voor het grote werk blijven op maandag en donderdag van 18u30 tot 19u30 trainen bij de ‘Pinguins’. De zwemschool bestaat uit 6 groepen. Hier wordt in iedere groep verder gebouwd op wat reeds gekend is en nieuwe technieken en zwems)jlen aangeleerd. Ofwel start je bij de ‘Kikkers’, ofwel bij de ‘Pinguins’. Vervolgens volgen de ‘Zeehonden’, de ‘O-ers’, de ‘Dolfijnen’ en tot slot de ‘Sharks’. Vanaf je ‘Shark’ bent heb je andere trainingsuren. Hier train je op donderdag van 19u30 tot 20u30 en op zaterdag van 9u00 tot 10u00. Zo, nu heb je de zwemschool doorlopen en ga je over naar de ‘recreanten’ of de ‘compe))e’. Recreanten zwemmen op dinsdag van 18u00 tot 19u00, op maandag en donderdag van 20u30 tot 21u30, en op zaterdag van 9u00 tot 10u00. Kies je voor de compe))e dan train je op maandag van 19u30 tot 20u30 als je minder dan 15 jaar bent, of van 20u30 tot 21u30 als je ouder dan 15 jaar bent. Op woensdag van 18u30 tot 20u00, op donderdag van 19u30 tot 20u30 en op zaterdag van 9u00 tot 10u00 zwemmen alle compe))ezwemmers samen. Als je voor compe))e kiest dan wordt er van je verwacht dat je minstens 2 interclub compe))e wedstrijden in het jaar meedoet. Zo, dat is ongeveer het parcours die je bij ons kan afleggen, en wij staan open voor kinderen vanaf 4 jaar tot …

Annic

5

6

Wist je dat... • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

We weer met opgeladen energie terug begonnen zijn aan het nieuwe zwemseizoen? We een paar nieuwe trainers mogen verwelkomen, nl Ina, Elodie, Beni en Erwin? Ook juf Marijke er na de geboorte van Thibe weer helemaal klaar voor is? Meester Eric terug voor 3 weken in het gips zit? Maar ondertussen al terug les komt geven? Sil hem heel goed kan vervangen? De wachtlijst voor de watergewenning terug gesloten is wegens te lange wachSjden? Er al een paar duikertjes in de eerste groep watergewenning zi-en? Veel van deze kleuters een hele mooie sleutelhanger aan hun laneyard hebben gehangen? De BBV een fantas)sche facebook-pagina hee5? De BBV terug meedoet aan de quiz voor Bredense Verenigingen op 8 oktober? Kandidaten om deel te nemen welkom zijn? Je veel vocht verliest )jdens het zwemmen? De meeste vrouwen het vaak kouder hebben dan mannen? In Libië een aantal rotsschilderingen van zwemmers werden teruggevonden die dateren van 8000 jaar geleden? Pindanoten een zeer goede energiebron zijn voor zwemmers? Hoe korter je haar is, hoe sneller je zwemt vanwege de verminderde wrijving? De naam 'schoolslag' aUoms)g is van het feit dat dit de eerste zwemslag was die op school werd aangeleerd? De BBV een dress-code hee5 en dat bv een string dragen in het zwembad verboden is? Je )jdens het clubkampioenschap terug kan inschrijven voor ouder/kind zwemmen? Het mail adres van onze full club partner Jes Sports nu [email protected] is? als je een leuk ‘wist-je-datje’ hebt voor de volgende uitgave, je dat kunt mailen naar [email protected] ?

Sandra

7

Club Partner

8

Openingsuren zwemclub Maandag

18u30 tot 19u30

19u30 tot 20u30 20u30 tot 21u30

Pinguïns Zeehonden O-ers Dolfijnen Zwemles Wedstrijdzwemmers - 15 jaar Aquafitness Wedstrijdzwemmers + 15 jaar en triatlon Recrea)ezwemmers Aquafitness

Dinsdag

18u00 tot 18u45 18u00 tot 19u00

Watergewenning: Gele groep in klein bad Recrea)ezwemmers Kikkers (op uitnodiging)

Woensdag

18u30 tot 20u00

Wedstrijdzwemmers

Donderdag

18u30 tot 19u15 18u30 tot 19u30

Watergewenning Rode groep in klein bad Pinguïns Zeehonden O-ers Dolfijnen Zwemles Sharks Wedstrijdzwemmers Wedstrijdzwemmers en triatlon Recrea)ezwemmers Aquafitness

19u30 tot 20u30 20u30 tot 21u30

Zaterdag

09u00 tot 10u00

09u00 tot 09u55

Sharks Wedstrijdzwemmers Recrea)ezwemmers Watergewenning: Blauwe groep

9

10

Het Bestuur Voorzi!er:

Clement Simoen, Braamburgstraat 20, 8420 De Haan Tel. 059 23 93 30 Gsm 0496 44 09 23 e-mail: [email protected]

Ondervoorzi!er:

Clement Simoen, Braamburgstraat 20, 8420 De Haan Tel. 059 23 93 30 Gsm 0496 44 09 23 Cel mul)media e-mail: [email protected]

Secretaris:

Carine Decouter, Populierenlaan 16, 8450 Bredene Gsm 0484 61 65 02 Cel secretariaat e-mail: [email protected]

Penningmeester:

Annic Crombez, Braamburgstraat 20, 8420 De Haan Tel. 059 23 93 30 Gsm 0486 61 05 42 Cel financieel e-mail: [email protected]

Hoofdtrainer:

Maya Devriendt, Rozenlaan 5 bus 205, 8450 Bredene Gsm 0477 97 78 49 Cel spor)ef e-mail: [email protected]

Bestuurder:

Kris Schockaert, Pescatorstraat 25, 8450 Bredene Gsm 0475 81 11 39 Cel commercieel e-mail: [email protected]

11

Uitnodiging clubkampioenschappen 2015 Datum: Zondag 15 november 2015 Ingericht door : BREDENSE BRUINVISSEN vzw Plaats: Zwembad – Ter Polder – Spuikomlaan, 21 – 8450 Bredene Aanwezig om : 13u30 Eerste start : 14u 00

• •

• •

Koer Omschrijving Categorieën s 1 25 m VRIJE SLAG BEGINNELINGEN 2 50 m DOLFIJN Zwemmers, trainers, aqua 3 50 m RUG Zwemmers, trainers, aqua 4 50 m SCHOOLSLAG Zwemmers, trainers, aqua 5 50 m VRIJE SLAG Zwemmers, trainers, aqua Wie inschrij5 voor de 25 m kan niet meer inschrijven voor de 50 m. Elke deelnemer ontvangt een herinnering. De clubkampioen per categorie en overall wordt berekend volgens de Rudolph-tabellen. Ook )jdens de trainingen werden )jden opgenomen. Gelieve jdig te verwi gen bij niet-deelname op het nummer 0484-616502. Inschrijven tegen uiterlijk 26 oktober 2015 via mail: [email protected] of via de post Carine Decouter – Populierenlaan, 16 – 8450 Bredene of via de BBV brievenbus in de cafetaria van het zwembad. Ik heb kennis genomen van het wedstrijdprogramma van de zwemwedstrijd ingericht door BBV vzw op zondag 15 november 2015

Naam: Geboortedatum: Telefoon: Email: Koers

12

Omschrijving

Inschrijving ouder/kind Ga jij de uitdaging aan? ESTAFETTE 2x 25 M VRIJE SLAG OUDER/KIND VOOR WIE : OUDERS EN KINDEREN WANNEER: TIJDENS DE CLUBKAMPIOENSCHAPPEN OP ZONDAG 15 NOVEMBER 2015 INSCHRIJVINGSSTROOK IN DE BBV vzw BRIEVENBUS DEPONEREN OF MAILEN NAAR [email protected]

NAAM EN VOORNAAM OUDER: NAAM EN VOORNAAM KIND: SCHRIJVEN ZICH IN VOOR DE ESTAFETTE 2X25 M VRIJE SLAG OUDER/KIND OP ZONDAG 15 NOVEMBER 2015 – ZWEMBAD BREDENE

EMAIL:

TELEFOON:

13

Running- & Triathlonshop te Oostende Loopschoenen, loop- , fiets- en zwemkledij, zwembrillen en zwema-ributen, wetsuits, hartslagmeters, sportvoeding, sportverzorgingsproducten, … GRATIS Footscan bij aankoop van loopschoenen! 10% kor)ng indien lid van BBV.

Torhoutsesteenweg 458a te Oostende

www.tri-ac)ve.be di, woe, do, vr : 10u30-12u30 en 14u00-18u30 zat: 10u00-12u30 en 14u00-17u00; zo en ma: gesloten

Bredene 14

Openwater challenge Wave 1 (1500 m): 1° plaats: Chris)aen Timothy (BBV) 2° plaats: Mar)nsen Niels (BBV) 3° plaats: Vandemaele Jan (WDK) Wave 2 (800 m): 1° plaats: Defauw Jarne (VZW) Wave 3 (400 m): 1° plaats: Houllier Mouri (2001 WDK) 2° plaats: W-erwulghe Lainey (2004 BBV) 3° plaats: Jacques Jana (2004 WDK)

15

Onze meester kan toveren Meester Eric hee5 genoten van zijn welverdiende vakan)e, maar is toch blij om vandaag zijn kindjes terug te zien. Hij is op reis geweest naar Hawaï, en hee5 als souvenir voor elke kleuter een strooien rokje mee, al vinden de jongens hier nu niet zo veel aan. Maar de meisjes slaken verrukte kreten, zo van 'Aaah!!' en 'Ooooh!!'. De meester hee5 de rokjes voor de gelegenheid waterbestendig getoverd, zodat ze er het water mee in kunnen. 'Als opwarming danst iedereen de hoelahoep in het water!', beveelt hij. De jongens voelen zich wat belachelijk, maar durven niet te protesteren, en doen dapper mee. Terwijl Eric met zijn diepe bas-stem een exo)sch liedje zingt, draait Lennert wat onhandig zijn heupen heen en weer. Alexander doet dit wat wilder, zodat het water opspat en zo een decor vormt, een echt muziekpodium waardig. Celine en Delphine beginnen mee te neuriën, en algauw klinken de stemmen van alle meisjes samen als een lieflijk achtergrondkoor.

Daarna begint het echte werk: de ukjes mogen hun zwemriempjes omdoen, het diepe bad inspringen, en zo ver mogelijk uitdrijven. Ronan hee5 )jdens de vakan)e veel geoefend met zijn papa, en met een grote plons duikt hij het water in, en drij5 bijna tot aan de overkant uit. Zelfs juf Deborah kan hem niet bijhouden! Juf Kaylee zwemt zo hard ze kan, en haalt hem uiteindelijk toch nog in, pff^, oef! Vervolgens moeten ze terug naar het kleine badje om de beenbeweging schoolslag aan te leren. Eindelijk mogen ze écht leren zwemmen, joepie! 'Plooien, open en toe!', herhaalt de meester telkens weer. 'Hé meester, dat is wel moeilijk hoor!', klaagt Aleera. 'Welnee!', sust de trainer, 'Je moet maar veel oefenen. Je kan dat ook thuis in bad, of op een stoel, of op de rand van je bedje.' 'Jaaa! Of in de jacuzzi!', roept Lilou enthousiast. 'Of op de WC!', oppert Ronan. 'Heel goed kindjes, volgende week zijn jullie dus zwemkampioenen!', lacht Eric.

16

En dan volgt het langverwachte speelkwar)ertje. Tijdens de vakan)e hee5 de meester zich enkele nieuwe tovertrucs aangeleerd, en ditmaal zit het badje plots vol piepkleine kabouters, die de kleuters met z'n allen op)llen en er laten ronddrijven, in de lucht gooien, ronddraaien, … Febe en Lieselo-e schateren het uit van plezier! Af en toe leggen de kaboutertjes de kindjes te rusten op rode reuzenpaddenstoelen met wi-e s)ppen die uit de bodem zijn opgerezen tot boven het wateroppervlak. Daar wacht hun een lekkere fruitcocktail met een kleurig gekruld rietje, die uitstekend past bij hun Hawaï-ou`it. Lio geniet van een roze cocktail, Caro neemt een groene.

Een kwar)ertje is natuurlijk vlug voorbij, zeker als het er zo plezant aan toe gaat, en algauw gee5 de meester het fluitsignaal dat ze terug naar hun mama's en papa's moeten. Met wapperende rokjes dansen ze de douches in, Jonas en Ferre s)ekem wensend dat ze een voetbalset in de plaats hadden gekregen... Sandra

17

18

Inschrijving Sinterklaas Zweminstuif met bezoek van de Sint - Zondag 29 november 2015 om 14 u •

Om 14 u is er een MEGA ZWEMINSTUIF in het zwembad van Bredene voor alle ingeschreven kinderen (leden en niet-leden). • De Sint komt aan om 15 u. • Kinderen tot en met 12 jaar (geboren 2003 of later) zijn uitgenodigd. Leden komen gra)s, niet-leden betalen 5 euro. Volwassenen kunnen gezellig bijzi-en in de cafetaria van het zwembad.

INSCHRIJVINGSSTROOK deponeren in de BBV brievenbus in de cafetaria van het zwembad of doormailen naar [email protected] tegen uiterlijk 16 november 2015. Naam en voornaam (adres niet-leden)

Geboortedatum

Wenst/wensen zich in te schrijven voor de zweminstuif van de BBV vzw … lid/ leden gra)s en … niet-lid/leden aan 5 euro. 19

Lid/niet lid

Sponsor in de kijker Na 18 jaar de naam Isolans introduceren we een nieuw logo en naamsverandering. Hiermee wil Isolans met de nieuwe naam Ancia de toekomstvisie van het bedrijf onderstrepen om zich beter posi)oneren ten opzichte van de concurrenten. Dit gee5 ons ook de gelegenheid om de huiss)jl hedendaags te maken. Onze naam verandert, maar onze fundamentele waarden wat betre5 samenwerking, integriteit en garan)es veranderen we niet en blijven we trouw aan onze klanten. De naam Ancia en het nieuwe logo worden de komende twee jaar verder doorgevoerd.

De juridische en)teit, Isolans bvba blij5 ongewijzigd. Er verandert niets, dezelfde contactpersonen blijven verantwoordelijk voor de dienstverlening van onze klanten Bij ons draait alles rond warmte, water en comfort Bij Ancia kunt u ook een condensa)eketel, pelletkachel of een zonneboiler laten plaatsen. Voor elk budget is er wel een ketel of kachel groot of klein vermogen Wij bieden u ook de mogelijkheid om gespreid te betalen. Ancia staat garant voor een goede en snelle service in uw regio. Ancia hee5 heel wat jaren ervaring en kennis met de verschillende soorten types van verwarming. Wij begeleiden en informeren om U te verzekeren van onze kennis, ervaring en 20

uitvoering. Wij kiezen bewust voor betere materialen met garan)e van de producent om U te verzekeren van kwaliteit en waarborg. Voortdurend streven wij naar tevreden klanten Waarom kiezen voor ANCIA ? Vakmanschap - Kennis en kunde betekenen in 1 keer goed Snelheid - Snel antwoord op uw vragen, snel een afspraak Afspraak is afspraak - Wij zijn er op de afgesproken )jd Full service - Wij doen alles aan uw verwarming inclusief het onderhoud

21

Uit sympathie Caroline Vervaeke Duinenstraat 352 8450 Bredene Tel/fax 059/32 36 34 www.apotheekduinen.be

22

BBV kleurplaat

23

Zwemmen, een gezonde sport Voor de een is het een nachtmerrie, voor de ander pure ontspanning: zwemmen. Je verbrandt razendsnel calorieën, verbetert je condi)e en maakt je (pijnlijke) spieren soepel. Hoe komt het dat zwemmen zo gezond is? In het warme water func)oneren s)jve spieren veel beter. Zwemmen is sowieso goed voor je spieren. Ze ontspannen door de bewegingen die je in het water maakt. Sporten op het droge vergt veel meer van je spieren. Ook werkt het geestelijk ontspannend. Verder is het goed voor je hart en je longen. Veranderingen in je lichaam Je lichaam voelt soepeler aan, doordat spieren en gewrichten zich ontspannen. Je gebruikt ze op een niet-belastende manier. Je ademcapaciteit wordt steeds groter, waardoor je langere afstanden kunt zwemmen. Na verloop van )jd bereik je met baantjes trekken dat de snelheid toeneemt en de herstel)jd na de inspanning afneemt. Goed getrainde zwemmers kunnen bovendien lang bewegen met een hoge har`requen)e. Zwemmen of andere sporten Wanneer je af wilt vallen, is het belangrijk dat je daarbij sport. Zwemmen is hiervoor zeer geschikt. Veel mensen willen namelijk te veel in te korte )jd doen. Dit gebeurt vooral bij korte explosieve sporten, zoals fitness en hockey. Je lichaam verbrandt dan koolhydraten in plaats van ve-en. Je verbrandt ve-en door aan duursporten te doen, zoals: wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen. Voor reumapa)ënten biedt zwemmen veel voordelen. Na een kwar)er in het water ontspannen de spieren zich. Hierdoor kun je je vloeiender bewegen en voel je je ontspannen. Daarnaast verlicht het de pijn. Verder verstevigt het de houdingsspieren. Er is geen schokbelas)ng die de spieren, pezen, banden en gewrichten moeten opvangen. Stress en gespannen spieren Voor mensen met veel stress en gespannen spieren is zwemmen ook een zeer geschikte sport. Achteraf voel je jezelf helemaal ontspannen. Bij rugklachten kan zwemmen verlich)ng bieden. Ook wordt zwemmen aangeraden bij mensen met rsi-klachten. Een sport als tennis biedt bijvoorbeeld te weinig ontspanning. Ze vragen om een voortdurende alertheid en om onverwachte ac)e. Bij zwemmen is dit niet het geval. Soorten zwemslagen Op zwemles leer je als eerste de schoolslag. Het is een langzame slag waarbij je schoksgewijs voortbeweegt. Je kunt het aantal slagen nog uitbreiden met onder andere de borstcrawl, de rugcrawl en de vlinderslag. Zwemsporten Enkele sporten die je in het water kunt doen zijn: waterpolo, synchroonzwemmen of kunstzwemmen, reddend zwemmen, duiken, wedstrijdzwemmen. De bekendste is toch wel wed24

strijdzwemmen. Dit is een Olympische sport die je beoefent in een 25-meterbad en een 50 -meterbad. De gebruikelijke afstanden zijn vij5ig, honderd en tweehonderd meter. Bij de vrije slag komen ook de vierhonderd meter, achthonderd meter en vij5ienhonderd meter voor. Daarnaast kun je bij het zogeheten 'openwater' ook langere afstanden zwemmen zoals twee, drie, vijf en )en kilometer. Bij een zwemwedstrijd starten er meestal acht mensen tegelijk. De banen worden gescheiden door drijvende lijnen. Sensoren meten tegenwoordig de gezwommen )jden. Een keerpunt is de beweging die je aan het einde van de baan maakt om je om te draaien. Sensoren meten ook of dit op de juiste manier gebeurt. Hoe word je lid van een zwemploeg? Zwemverenigingen hebben vaak een zwemploeg. Daarvoor moet je vaak door een selec)e. Soms moet je eerst een jaar trainen bij de vereniging voor je wedstrijden mag zwemmen. Uitrus ng Zwempakken en zwembroeken zijn er in alle soorten en maten. Wedstrijdzwemmers dragen doorgaans een sportbadpak of een zwembroek zonder pijpen. Deze zwemmers dragen meestal een badmuts om minder weerstand in het water te hebben. Een zwembril zorgt ervoor dat je geen chloor in je ogen krijgt. Verder mag je niks gebruiken of dragen dat je snelheid, drijvend vermogen of uithoudingsvermogen kan verhogen. Bij kunstzwemmen kun je een neusclip gebruiken, zodat er geen water in je neus komt. De uitrus)ng bij waterpolo bestaat uit een soort badmuts met een beschermdeel bij de oren. Een zwembril kun je beter niet dragen, omdat er veel kans is dat deze )jdens het spel kapot gaat. Leren zwemmen Zwemmen kun je leren via reguliere zwemlessen, maar sommige scholen bieden ook schoolzwemmen aan. Ideale leeCijd voor zwemles Op 5-jarige lee5ijd komen kinderen steeds meer buiten het zicht van hun ouders. Het is dan belangrijk dat zij zichzelf kunnen redden als ze in het water vallen. Motorisch gezien kunnen kinderen vanaf 5-jarige lee5ijd goed leren zwemmen. En vergeet niet: kinderen vinden het leuk om te leren zwemmen! Leuke zwemfeiten Uit een onderzoek van het SCP (Sociaal Cultureel Planbureau) blijkt dat 39 procent van de jongeren tussen twaalf en vierentwin)g jaar zwemmen als populairste vorm van sportbeoefening bedrij5. (39 procent zwemt, 23 procent voetbalt, 20 procent fitnest).

Wie eens heeC leren zwemmen, verleert dat nauwelijks. BRON : Gezondheidsnet.nl

25

26

Aqua nieuws De trainers van de aqua, Carine, Francine en Wendy, organiseerden een koekenbak ten voordele van KW Ibis. Tijdens het tradi)oneel jaarlijkse zomerfeest hielden ze een taarten tombola. Iedereen kon naar willekeur lotjes kopen en zo vlogen ze de deur uit. Ze vonden het een tof idee om de opbrengst van deze tombola te schenken aan KW Ibis. Zo zie je maar dat de leden van onze club het hart op de juiste plaats hebben.

27

28

Ontwerp jij het nieuwe logo van de bruinvissen? Zoals aangekondigd in het voorwoord richt ik mij even tot de crea evelingen onder de leden. Dit is alvast een eerste voorwaarde: je bent lid van deze bruisende club. Voorts dien je je ontwerp in een hoge kwaliteit resolu e door te sturen en dit voor eind november 2015. Dit kan in “jpeg”, “png” of “gif” formaat gestuurd worden naar [email protected] Uiteraard sta je je rechten af aan de club zodat wij het vrij kunnen gebruiken. De vermelding “vzw” dient vervat te zi!en in het logo. Je kunt zowel gebruik maken van onze naam voluit geschreven “de Bredense Bruinvissen” of van de aIor ng “BBV” De winnaar zal dus niet alleen zijn logo overal zien verschijnen en voorgesteld zien aan het grote publiek op 12 maart 2016 maar zij of hij zal ook een BBV kledinglijn pakket ontvangen met het nieuwe logo erop geprint. Hierbij hopen wij dat we vanaf maart 2016 met jouw super de luxe ve!e coole logo naar buiten kunnen komen.

Veel Succes!

Kris Schockaert Bestuurder BBV 29

Club Partner

30

Spor eve cel We kunnen dit jaar vier nieuwe trainers verwelkomen: Bij de o-ers: Ina Van S)chel (op maandag) Erwin Baré (op maandag en donderdag) Bij de zeehonden: Beni Vertenten (op maandag en donderdag) Bij de zwemles: Elodie Knudde (op maandag en donderdag)

Gedragsregels voor hippe en coole BBV’ERS: Wees al jd en overal beleefd ( OKTOBER ) Trainers: Begroet je zwemmers enthousiast. Zwemmers: Begroet steeds de trainer bij het begin van de training. Douches en kleedkamers zijn geen speelruimtes (NOVEMBER) Trainers: maak de zwemmers a-ent op het feit dat spelen in douches en kleedkamers gevaarlijk kan zijn. Zwemmers: houd het steeds rus)g in de douches en de kleedkamers. Pesten …te bewonderen of te veroordelen? (DECEMBER) Trainers: observeer je groep en reageer. Zwemmers: Duld niet dat je gepest wordt ( of iemand anders) Vertel het aan iemand!

31

32

BBV doolhof

33

34

Memoriaal Marcel Reynaert Vrije Zwemmers Oostende Datum : Plaats : Aanwezig:

zondag 18 oktober 2015 Stedelijk zwembad Oostende Koningin Astridlaan 1 - Oostende 13 u

Nr

Omschrijving

1 2

100 m schoolslag heren alle categorieën, uitgezonderd eendjes en dolfijntjes 100 m schoolslag dames alle categorieën, uitgezonderd eendjes en dolfijntjes

3

50 m schoolslag heren eendjes en dolfijntjes

4 5

50 m schoolslag dames eendjes en dolfijntjes 100 m vlinderslag heren alle categorieën, uitgezonderd eendjes en dolfijntjes

6

100 m vlinderslag dames alle categorieën, uitgezonderd eendjes en dolfijntjes Pauze 100 m vrije slag heren alle categorieën, uitgezonderd eendjes en dolfijntjes 100 m vrije slag dames alle categorieën, uitgezonderd eendjes en dolfijntjes 50 m vrije slag heren eendjes en dolfijntjes 50 m vrije slag dames eendjes en dolfijntjes 100 m rugslag heren alle categorieën, uitgezonderd eendjes en dolfijntjes 100 m rugslag dames alle categorieën, uitgezonderd eendjes en dolfijntjes

7 8 9 10 11 12

Per club maximum 70 inschrijvingen. 2 wedstrijden per zwemmer Er zijn medailles voor de eerste 3 plaatsen per koers en per categorie (veteranen zijn 1 categorie) Er wordt gezwommen in acht banen over 50 m Gelieve tijdig te verwittigen bij niet-deelname op het nummer 0484-616502(Carine Decouter).

Inschrijven tegen uiterlijk 5 oktober 2015 via mail: [email protected] of via de BBV brievenbus in de cafetaria van het zwembad. Memoriaal Marcel Reynaert Zondag 18 oktober 2015 Stedelijk zwembad Oostende

Naam: Geboortedatum: Telefoon: Email: Koers

35

Omschrijving

Facebook weetjes

h-p://www.facebook.com/bredensebruinvissen

36

Inschrijving zwemwedstrijd Lichtervelde Datum : Ingericht door : Plaats :

zondag 25 oktober 2015 LZK Zwembad Lichtervelde Zandstraat 15, 8810 Lichtervelde

Aanwezig om: 13 u 30 Inzwemmen: 13 u 45 Eerste start: 14 u 15 Vertrek zwembad Bredene: 12 u 30 Nr

Nr

Omschrijving

11

25 m vrije slag zwaantjes

12

50 m vlinder B/M/C/J/S//Ma meisjes

13

50 m vlinder B/M/C/J/S//Ma jongens

14

50 m rugslag B/M/C/J/S//Ma meisjes

15

50 m rugslag B/M/C/J/S//Ma jongens

16

50 m vrije slag eendjes A+B meisjes

7

Omschrijving 200 m wisselslag B/M/C/J/S//Ma meisjes 200 m wisselslag B/M/C/J/S/Ma jongens 25 m schoolslag zwaantjes gemengd 100 m schoolslag eendjes A +B meisjes 100 m schoolslag eendjes A+ B jongens 50 m schoolslag B/M/C/J/S/Ma meisjes 50 m schoolslag B/M/C/J/S/Ma jongens

17

50 m vrije slag eendjes A+B jongens

8

50 m rugslag eendjes A+B meisjes

18

100 m vrije slag B/M/C/J/S/Ma meisjes

9

50 m rugslag eendjes A+B jongens

19

100 m vrije slag B/M/C/J/S/Ma jongens

10

4x50 m wisselslag open gemengd

1 2 3 4 5 6

PAUZE Zwaantjes (2008 en later): Maximum 2 koersen (25 SS – 25 VS) Eendjes A (2007,2006 )- Eendjes B(2005) – Eendjes maximum 200 m Vanaf benjamin: Maximum 400 meter De estafette ploegen worden opgesteld in functie van het aantal inschrijvingen. Gelieve tijdig te verwittigen bij niet-deelname op het nummer 0484-616502(Carine Decouter) ten laatste de zondag van de wedstrijd voor 10 u ‘s morgens. Inschrijven ten laatste op 12 oktober 2015 via mail [email protected] of via de post Carine Decouter – Populierenlaan, 16 – 8450 Bredene of via de BBV Naam: brievenbus in de cafetaria van het zwembad. Ik heb kennis genomen van het programma en de uren van de zwemwedstrijd ingericht door LZK op zondag 25 oktober in Lichtervelde

Geboortedatum: Email : Telefoon: K0ERS NR

° Beschikt over eigen vervoer Kan eventueel personen meenemen ° Heeft geen eigen vervoer

37

OMSCHRIJVING

BBV agenda Datum

Ac)viteit

Loca)e

04/10/2015 11/10/2015 18/10/2015 25/10/2015 15/11/2015 22/11/2015 29/11/2015 09/01/2016

Interna)onale Mee)ng Cyr Provost Inter-clubwedstrijd BBV Memorial Marcel Reinaert Interclubwedstrijd LZK Clubkampioenschappen Provinciale kampioenschappen Sinterklaasfeest Nieuwjaarsduik

Ronse Bredene Oostende Lichtervelde Bredene Brugge Bredene Bredene

Noteer nu reeds in je agenda: 12/03/2016 20 jaar BBV

Bredene

Info en inschrijvingen wedstrijden: Carine Decouter – [email protected] – 0484/616502

Week van de official Van 3 tot 11 oktober viert de hele sportsector haar officials, scheidsrechters en juryleden. Zonder hen zijn er geen sportwedstrijden en )jdens de Week van de Official krijgen ze de dankbaarheid en het respect dat ze verdienen.

38

Full Club Partner mail: [email protected] Exclusief verdeler voor West-Vlaanderen van Errèa Italian Sportswear. Errèa is een Italiaans merk dat staat voor kwaliteitsvolle sport- en vrije)jdskledij aan betaalbare prijzen. Wij verdelen rechtstreeks aan verenigingen, maar ook aan par)culieren. Wij verdelen eveneens Zoggs, San)ni, Rogelli, Puma, Sidi, Xterra, Mizuno, en Pure Lime sportbeha’s. Jes-Sports hee5 een eigen tex)elbedrukkingsdienst. Zo kunnen wij u een goede en snelle service garanderen. Ook voor kleine bele-eringsopdrachten kunt u bij ons terecht. 10% (*)kor)ng voor alle BBV leden (*) op vertoon van lidkaart . Openingsuren: ma: gesloten di tem vr: 10u tot 12u en 14u tot 18u za: 10u tot 12u en 13u30 tot 17u30 zo(*): gesloten (*) open )jdens de verlofperiodes

mail: [email protected]

39

Full Club Partners

[email protected]

Club Partners 40