Contact. juni-juli 2016 jaargang 28, nummer 3. 't Ertbrandje Ertbrandstraat Kapellen

Contact juni-juli 2016 jaargang 28, nummer 3

't Bruggeske Hoevensebaan 12/1 2950 Kapellen 03 660 68 20

't Ertbrandje Ertbrandstraat 239 2950 Kapellen 03 605 40 27

Inhoudstafel

p. 4-5

p. 3

Voorwoord

p. 4-5

Nieuws

p. 6-7 & 13

In de kijker

p. 8

Terugblik

p. 9-12

Menu’s

p. 14-19

Activiteiten

p. 20

Contactgegevens

p. 6-7

p. 14-19

-2-

Gesloten/open

Icoontjes

• Dienstencentra ’t Bruggeske en ’t Ertbrandje zijn gesloten op maandag 11 juli (Vlaamse feestdag), donderdag 21 juli (Nationale feestdag) en vrijdag 22 juli (brugdag). • Dienstencentra ’t Bruggeske en ’t Ertbrandje zijn geopend van maandag tot en met vrijdag, telkens van 10.00 tot 17.00 uur.

Om een en ander overzichtelijker te maken, werken we in het Contactje met icoontjes: B dienstencentrum ’t Bruggeske, Hoevensebaan 12/1 E dienstencentrum ’t Ertbrandje, Ertbrandstraat 239 activiteit sportactiviteit cursus/voordracht

Voorwoord

Beste vrienden van onze dienstencentra, Hoort en voelt u het ook? De vogeltjes fluiten wat harder, de mensen lachen wat meer en het zonnetje wint het langzaam maar zeker wat vaker van de wolken. Inderdaad. De zomer is weer daar en dat zal u ook bij ons geweten hebben. Zo organiseren we ook dit jaar weer een overheerlijke barbecue in onze dienstencentra. Het vlees roosteren we op dinsdag 5 juli in ’t Bruggeske en op woensdag 6 juli in ’t Ertbrandje. Deze keer staat onze barbecue helemaal in het teken van het EK. Dus verwacht u maar aan internationale kleuren en gerechten. Maar geen droogje zonder natje. De bierliefhebbers onder ons kunnen op vrijdag 30 juni met ons mee op uitstap naar brouwerij De Koninck, met ter plaatse een interactieve rondleiding. Schrijf u tijdig in, want dit belooft zeker de moeite te worden.

Maar zoals steeds bieden wij u naast onze doorlopende cursussen bloemschikken, talen, computer, enz. ook deze keer enkele zeer interessante lezingen aan. Zo is professor Christine Van Broeckhoven, dé autoriteit over Alzheimer, op dinsdag 7 juni in ‘t Bruggeske te gast. De lezing over diabetes is dan weer verplaatst naar donderdag 23 juni. En op diezelfde dag kan u in ’t Ertbrandje terecht met al uw vragen over hoe u uw woning gemakkelijk kan aanpassen om veiliger en langer thuis te kunnen wonen. U vindt zoals steeds alle info terug in dit Contactje. Veel leesplezier en tot snel op één van onze activiteiten.

Warme groeten, Valerie Van Peel OCMW-voorzitter

-3-

Nieuws

B E

Zomerse barbecue

De zomer is stilaan officieel in het land. Mensen zitten op het terras, genieten van het samen buiten zijn en zo nu en dan vangt men de barbecuegeur van de buren op. Tijd dus voor de jaarlijkse zomerbarbecue van de dienstencentra! Die vindt op dinsdag 5 juli plaats in ’t Bruggeske en op woensdag 6 juli in ’t Ertbrandje. U wordt verwend met drie smakelijke stukjes vlees en een uitgebreid saladebuffet met na afloop nog een heerlijk dessert. Voor en na het eten kunt u nog genieten van sangria of een alcoholvrije cocktail. Kortom, het vakantiegevoel vindt u ook dicht bij huis! Inschrijven voor de barbecue doet u gewoon via de ticketverkoop. De barbecue kost € 6,50, de normale prijs voor een maaltijd. Mensen met een beperkt inkomen kunnen deelnemen voor € 5, op vertoon van een sticker van hun mutualiteit.

Smullen op dinsdag

Ondertussen komen al heel wat mensen speciaal op dinsdag naar onze dienstencentra voor een stukje taart. En terecht! Onze kokkin Victoria bakt heerlijke en prachtige taarten voor alle bezoekers van de dienstencentra. Heb je er nu ook zin in gekregen, kom dan gerust op dinsdag smullen vanaf 14.00 uur. Een stukje gebak kost slechts € 2,30.

E

Wie wint de koekendoos?

Elke maandag zijn er heel wat vlijtige puzzelaars in dienstencentrum ‘t Ertbrandje. De ene is al wat beter in de sudoku, de andere doet liever het Zweedse kruiswoordraadsel. Uit alle correcte puzzels trokken wij deze winnaars: Simonne Vilian voor april en Els Debrouwere voor mei. Jullie kunnen jullie koekendoos komen afhalen!

Gezocht: Rummikub

Dienstencentrum ’t Ertbrandje is op zoek naar Rummikub-spellen. In september willen we graag van start gaan met Rummikub-namiddagen. Gezellig samen rond het spel, de hersenen aan het werk en proberen te winnen. Dit is echter niet mogelijk zonder het spel. Heb je zelf nog een doos Rummikub staan die je thuis toch niet gebruikt? Dan mag je deze steeds schenken tijdens de openingsuren van ’t Ertbrandje.

-4-

B

E

E

Nieuws

E

Ticketverkoop Seniorenfeesten

De gemeente Kapellen organiseert op dinsdag 20 en woensdag 21 september de jaarlijkse seniorenfeesten voor alle Kapelse 55-plussers. Dit jaar staat de show Een hart vol muziek op het programma. Albert zorgt voor de presentatie én een stevige dosis humor. Alfred en Trix zorgen – letterlijk en figuurlijk – voor magische momenten. En zanger Salim Seghers zorgt voor de muzikale noten. Tickets kosten € 2,50 per stuk en kan je in de dienstencentra verkrijgen. In ’t Bruggeske op 17 augustus en in ’t Ertbrandje op 18 augustus, telkens tussen 11.00 en 12.00 uur. Tickets kan je vanaf 1 augustus ook tijdens de openingsuren aanschaffen aan het onthaal van het Administratief Centrum van de gemeente Kapellen (Antwerpsesteenweg 130). Personen met een vaste rolstoel geven dit bij inschrijving best ook door. Zo kan hiermee rekening worden gehouden.

Yoga voor beginners

Een lessenreeks yoga voor beginners start in september. De lessen bouwen stap voor stap op en zijn perfect voor wie op een rustige wijze yoga als ontspanning aan zijn dagelijks leven wil toevoegen. Wat doen we? • Yogahoudingen in flow, rekening houdende met de behoefte of beperking; • Ontspannend ademritme voor meer lichaamsbewustzijn; • Meditatie en ontspanning als lesonderdeel; • Werken aan een sterker lichaam en energieke geest. De lessenreeks start op 7 september. De lessen vinden iedere woensdag van 10.45 tot 12.15 uur plaats. (Daarvoor, van 9.00 tot 10.30 uur vindt nog steeds de yogacursus voor gevorderden plaats.) Per les betaalt u € 8,50. Meer info: Remke Schermer, www.b-energie.com.

Fietsers, opgelet!

Met de zomer in aantocht wordt er meer gefietst en onze fietsploeg verwelkomt dan ook graag nieuwe gezichten. We willen er toch even op wijzen dat u als deelnemer er zelf voor zorgt dat uw fiets prima in orde is: goed werkende remmen, degelijk

! UW

NIE

opgepompte banden, goede verlichting en bel, reservebinnenband (of zgn. ‘worst’), regenkledij en mogelijk een fluo hesje en een fietshelm. Trouwens, welk programma we voor de fietsers in petto hebben, vind je op pagina 18. Veel fietsplezier!

B E

-5-

In de kijker

B

van juni tot eind augustus

E

Voldoende bewegen is voor velen niet vanzelfsprekend. Een eenvoudige manier om dag in dag uit meer te bewegen is elke dag voldoende stappen zetten: aangewezen zijn 10.000 stappen voor mensen onder de 65 jaar en 8.000 stappen voor 65-plussers. Een stappenteller kan daarbij een extra stimulans zijn. Dienstencentra ’t Ertbrandje en ’t Bruggeske lenen vanaf begin juni stappentellers uit (mits het betalen van een waarborg van € 18).

Ten laatste op 15 september moeten ze terug worden binnengebracht. Stappentellers kunnen niet meer via de sportdienst of dienstencentra worden aangekocht, maar wel via mutualiteiten en sportwinkels (waar er verschillende types te verkrijgen zijn). Om je aan te zetten om naast de dagdagelijkse stappen wat extra te presteren, organiseren we tijdens de zomermaanden korte en lange ochtendwandelingen. De gids heeft een stappenteller bij om het aantal stappen vast te (s)tellen. Er zijn iedere week gratis korte wandelingen in groep vanuit de dienstencentra van Kapellen. Telkens wordt er op een rustig tempo gewandeld in de buurt. Vertrek en aankomst is aan de dienstencentra.

Wandelingen één uur

-6-

datum

Vertrekpunt

uur

elke maandag

’t Ertbrandje Ertbrandstraat 239

14.00 uur

elke dinsdag

’t Bruggeske Hoevensebaan 12/1

10.00 uur

In de kijker

Volgende gratis wandelingen van ongeveer twee uren geven extra gelegenheid om te bewegen. Voor deze wandelingen (max. 30 deelnemers) dient u wel op voorhand in te schrijven in de dienstencentra:

Wandelingen twee uren datum

vertrekpunt

gebied

gids

9.30 uur

parking recreatiecentrum Hazeduinen, 1e Verdelingsweg 6, 4645 RT Putte, Nederland (net voorbij het joods kerkhof)

Grenspark De ZoomKalmthoutse Heide

Rita Laerenbergh

dinsdag 12 juli

9.30 uur

parking kasteel Ravenhof, Oud Broek 4, 2940 Putte-Stabroek

Grenspark De ZoomKalmthoutse Heide

Jan Van Der Horst (natuurgids)

dinsdag 19 juli

9.30 uur

parking Sint-Jozefkerk, Hoogboomsteenweg 282, 2950 Hoogboom-Kapellen

domein Jos Willems De Oude Gracht (boswachter)

dinsdag 26 juli

9.30 uur

hoek Heidestraat-ZuidBosruiterlei, 2950 Kapellen

dinsdag 2 augustus

9.30 uur

parking kasteel Ravenhof, Oud Broek 4, 2940 Putte-Stabroek

Moretusbos, Ravenhof

Rina Peys (natuur- en cultuurhistorisch gids)

dinsdag 9 augstus

9.30 uur

’t Kerkske, Kapelsestraat 182, 2950 Kapellen

domein Pelckmans

Paul Van Tricht

9.30 uur

parking De Volksabdij, Onze Lieve Vrouwe Ter Duinenlaan 199, 4641 RM Ossendrecht, Nederland

Grenspark De ZoomKalmthoutse Heide

Rita Laerenbergh

dinsdag 23 augustus

9.30 uur

voetgangerstunnel, kruispunt Georges Spelierlaan-Korte Mastenbos Spelierlaan, 2950 Kapellen

Ria Verduyckt (natuurgids)

dinsdag 30 augustus

9.30 uur

Natuur Educatief Centrum De Vroente, Putsesteenweg 129, 2920 Kalmthout

Hilde Balbaert (natuurgids)

dinsdag 5 juli

dinsdag 16 augustus

uur

Klein Schietveld

Kalmthoutse Heide

Ria Verduyckt (natuurgids)

In het Contactje van september verschijnen het aantal stappen van de lange wandelingen. Alvast veel stapplezier! -7-

Terugblik

E

Rommelmarkt

De 5de rommelmarkt van ’t Ertbrandje was op 7 mei een gigantisch succes. Gezellige drukte, heel wat te snuisteren, ons eigen rommelkraam, hamburgers, ijsjes, … Met de opbrengst van die drie laatste kunnen we alvast iets leuk organiseren voor de bezoekers van ons dienstencentrum. Daarover lees je meer in het volgende Contactje. Trouwens, vrijwilligers en standhouders, bedankt voor jullie sublieme medewerking!

B Van Mieghem Museum

E Na de rondleiding op 11 mei was onze conclusie

eenparig: “een parel aan de Antwerpse cultuurkroon die nog te weinig gekend is”. Allicht was die waardering ook toe te schrijven aan het feit dat conservator Erwin Joos himself ons gidste. Tientallen schilderijen, etsen en herinneringen vertellen over de schilder en de tijd waarin hij leefde. Ook het gebouw op zich is een architecturale belevenis. Proficiat aan de initiatiefnemers en begeleider Walter Dreessen!

B E

-8-

Toeristentreintje

24 deelnemers namen op 17 april de Oerl-Expres om Kapellen op een originele manier beter te leren kennen. Gids Walter Dreessen was in form en vertelde over bijzondere locaties als het Blauwhof, de kapel van de paters Oblaten, de Hoeve Van Paesschen, de Nieuwe Wijk, de Hortensiahoeve, het Rozenhof, villa Sans Soucis, Aston Villa, enz. Deze zeer geslaagde uitstap met wetenswaardigheden gekruid met anekdotes en de nodige humor, is zeker voor herhaling vatbaar.

Menu’s

Menu’s Dienstencentra WEEK 6 TOT EN MET 10 JUNI maandag • bloemkoolvelouté • kalkoensteak, Hawaiaanse kerrie • groentenrijst • vers fruit dieet: gekookte aardappelen koude schotel: tonijnsla dinsdag • spinaziesoep • vol-au-vent • frieten, gemengde sla • platte kaas dieet: gekookte aardappelen koude schotel: tonijnsla woensdag • tomatenroomsoep • gemarineerd gebraad, wortelen • aardappelen met peterselie • vanillepudding koude schotel: tonijnsla donderdag • preisoep • cordon bleu, broccoli • gekookte aardappelen • rijstpap koude schotel: fijnproeverssla

vrijdag • ajuinsoep • kabeljauw gesmoord in champagne • gebakken aardappelen, spinazie • ijs dieet: gekookte aardappelen koude schotel: fijnproeverssla

WEEK 13 TOT EN MET 17 JUNI maandag • minestrone • rundstoofvlees, frieten • gemengde sla • vers fruit • dieet: gekookte aardappelen koude schotel: farfalle met munt dinsdag • champignonroomsoep • Hongaarse goulash • groentenrijst • sabayon dieet: gekookte aardappelen koude schotel: farfalle met munt

woensdag • kervelsoep • spaghetti carbonara • geraspte kaas • griesmeelpap met kriekjes dieet: gekookte aardappelen koude schotel: farfalle met munt donderdag • Chinese kippensoep • schnitzel, erwtjes en wortelen • aardappelkroketten • rijstpap dieet: gekookte aardappelen koude schotel: rosbief met Romeinse sla vrijdag • juliennesoep • visfilet, venkel in room • gekookte aardappelen • fruitsla koude schotel: rosbief met Romeinse sla

  WEEK 20 TOT EN MET 24 JUNI maandag • boeregroentensoep • balletjes in tomatensaus • voetselder, aardappelpuree • platte kaas koude schotel: Ardense ham met meloen

TICKETVERKOOP ’T BRUGGESKE: donderdag en vrijdag van 10.00 tot 12.30 uur TICKETVERKOOP ’T ERTBRANDJE: donderdag van 10.00 tot 12.00 uur

-9-

Menu’s

dinsdag • tomatensoep • rundstong in madeirasaus • erwtjes, kroketten • chocoladepudding dieet: gekookte aardappelen koude schotel: Ardense ham met meloen woensdag • preisoep • hespenrolletje gegratineerd • voetselder, aardappelpuree • koninginnerijst koude schotel: Ardense ham met meloen donderdag • courgettesoep • kalfsfricassee met champignons • frieten, tomatensla • flan caramel dieet: gekookte aardappelen koude schotel: fetasla met kruiden vrijdag • groene seldervelouté • gebakken zalm, gevulde tomaat • preistamppot • fruitsla koude schotel: fetasla met kruiden

-10-

WEEK vrijdag 27 JUNI TOT EN MET 1 JULI • broccolisoep maandag • aspergeroomsoep • kalkoenfilet, kroketten • gestoofde koolrabi • vers fruit dieet: gekookte aardappelen koude schotel: sla van gerookte zalm dinsdag • minestrone • chipolatta, appelmoes • aardappelen met peterselie • pudding koude schotel: sla van gerookte zalm woensdag • knoflookroomsoep • kippenbout, cresson • frietjes • sabayon dieet: gekookte aardappelen koude schotel: sla van gerookte zalm donderdag • vermicellisoep • gebraad, bloemkool • aardappelen met peterselie • yoghurt koude schotel: hamblokjes met knolselder

• visfilet, prei • gekookte aardappelen • fruitsla koude schotel: hamblokjes met knolselder  

WEEK 4 TOT EN MET 8 JULI

maandag • Andalousische tomatensoep • varkenslapje, wortelen • gebakken aardappelen • platte kaas dieet: kalkoenlapje, gekookte aardappelen koude schotel: Russisch ei dinsdag • spinaziesoep • schnitzel, snijboontjes • erwtjes, kroketten • speculoospudding OF barbecue (zie pagina 4) dieet: kipfilet koude schotel: Russisch ei

TICKETVERKOOP ’T BRUGGESKE: donderdag en vrijdag van 10.00 tot 12.30 uur TICKETVERKOOP ’T ERTBRANDJE: donderdag van 10.00 tot 12.00 uur

Menu’s

woensdag • wortelsoep • spaghetti Bolognaise • geraspte kaas • seizoensfruit OF barbecue (zie pagina 4) dieet: gekookte aardappelen koude schotel: Russisch ei

dinsdag • groentensoep • Hongaarse goulash • groentenrijst • pudding dieet: gekookte aardappelen koude schotel: farfalle met munt

donderdag • aspergesoep • vol-au-vent, frieten • gemengde sla • rijstpap dieet: gekookte aardappelen koude schotel: gebraad met ananas

woensdag • tomatenroomsoep • kalfsgebraad, spinazie • gekookte aardappelen • chocoladeflan koude schotel: farfalle met munt

vrijdag • groentenbouillon • Bretoense visragout, fijne groentjes • aardappelpuree met peterselie • coupe Brésilienne koude schotel: gebraad met ananas

WEEK 11 TOT EN MET 15 JULI maandag DIENSTENCENTRUM GESLOTEN Vlaamse Feestdag

donderdag • jardinièresoep • kippenbil, frietjes • tomatensla • griesmeelpap met kriekjes dieet: kipfilet koude schotel: farfalle met munt vrijdag • kervelbouillon • fishsticks, tartaar • gemengde sla, aardappelpuree • fruitsla dieet: gekookte visfilet koude schotel: farfalle met munt  

WEEK 18 TOT EN MET 22 JULI maandag • juliennesoep • Gentse waterzooi • aardappelen met peterselie • mandarijntjes op siroop koude schotel: kippenreepjes, druif dinsdag • tomatengroentesoep • kalkoenlapje, frieten • witloof-veldsla • tweekleurenpudding dieet: kalfsworst koude schotel: kippenreepjes, druif woensdag • cressonsoep • schnitzel, boterboontjes • gekookte aardappelen • tiramisu dieet: kalkoenlapje koude schotel: kippenreepjes, druif donderdag DIENSTENCENTRUM GESLOTEN Nationale Feestdag vrijdag DIENSTENCENTRUM GESLOTEN brugdag

TICKETVERKOOP ’T BRUGGESKE: donderdag en vrijdag van 10.00 tot 12.30 uur TICKETVERKOOP ’T ERTBRANDJE: donderdag van 10.00 tot 12.00 uur

-11-

Menu’s

WEEK 25 TOT EN MET 29 JULI maandag • ajuinsoep • kip in rode wijn, cresson • rösti aardappelen • vers fruit dieet: gekookte aardappelen koude schotel: hamslaatje, honing en asperges dinsdag • groentensoep • cordon bleu, erwtjes • gekookte aardappelen • mokkapudding dieet: kalkoenlapje koude schotel: hamslaatje, honing en asperges woensdag • maïsroomsoep • kalfsburger, mosterdsaus • broccolipuree • rijstpap koude schotel: hamslaatje, honing en asperges

-12-

donderdag • courgettesoep • gemarineerd gebraad, bloemkool • gekookte aardappelen • mousse van rode vruchten koude schotel: zalmslaatje met bosuitjes vrijdag • tomatensoep • Russisch ei • frieten • dame blanche dieet: gekookte aardappelen koude schotel: zalmslaatje met bosuitjes

dinsdag • kippensoep • chipolatta, appelmoes • aardappelen met peterselie • sabayon koude schotel: gevulde tomaat woensdag • wortelsoep • kippenbout Provençale • groentenrijst • chocoladepudding dieet: kalkoenfilet koude schotel: gevulde tomaat

donderdag • landbouwerssoep WEEK • Hongaarse goulash, 1 TOT EN MET 5 AUGUSTUS gemengde sla • frieten maandag • griesmeelpap met krieken • boeregroentensoep dieet: gekookte aardappelen • varkenslapje, koude schotel: gerookte forel prinsessenboontjes met mierikswortelsaus • kroketten • vers fruit vrijdag dieet: gekookte • tomatengroentenbouillon aardappelen • kabeljauwfilet koude schotel: gevulde • preistamppot tomaat • fruitsla koude schotel: gerookte forel met mierikswortelsaus

TICKETVERKOOP ’T BRUGGESKE: donderdag en vrijdag van 10.00 tot 12.30 uur TICKETVERKOOP ’T ERTBRANDJE: donderdag van 10.00 tot 12.00 uur

In de kijker Deel 3 - Loop niet in de val

De keuken

Nogmaals, vallen gebeurt niet zomaar. Er zijn meerdere risicofactoren die een val kunnen veroorzaken in en rond de woning. Op een dag wordt ook de keuken verraderlijk terrein. Hier worden de belangrijkste gevaren in de keuken opgesomd én worden ook een aantal oplossingen gegeven en handige hulpmiddelen aangereikt. Die kunnen veel onheil voorkomen. Stel, de keukenkasten zijn net iets te hoog om makkelijk bij die kom op de bovenste plank te komen. En op een stoel staan houdt op een zekere leeftijd (te) veel risico in. Volgende oplossingen zijn mogelijk: • Leg of plaats dagelijkse benodigdheden op een hoogte van 50 à 140 cm, ellebooghoogte is de juiste maatstaf. Zo heeft u ze steeds binnen handbereik. Te hoge of te lage rekken verhogen ook de kans op vallen. Op een keukentrapje gaan staan om keukengerei te vinden, vermijdt u best. • Zwaardere zaken staan beter daar waar u ze met zo weinig mogelijk inspanningen kan terugvinden. • Het aanrecht waarop u het eten klaarmaakt, moet hoog genoeg zijn zodat u uw rug niet teveel belast. Eventueel kan u een snijplank op pootjes gebruiken.

• Zowel een traditionele oven als een microgolf- of combi-oven staan bij voorkeur op de hoogte van het werkblad zodat u de schotels er vlot kan inzetten en weer uitnemen. • Met een klein dienblad met antislip kan u tegelijkertijd verschillende kleine zaken vanuit de keuken naar de tafel brengen. Zo moet u minder heen en weer lopen. Een dientafeltje op wielen is nog praktischer. • De vloerbedekking mag niet glad zijn en is bij voorkeur slipvrij en makkelijk te onderhouden. • Het is nuttig om in de keuken ook een stoel te hebben zodat u een aantal taken al zittend kan uitvoeren of zodat u een steun heeft bij het zich verplaatsen. Vouwstoelen zijn af te raden: u wint er wel plaats mee, maar ze zijn niet stabiel genoeg. • Vergroot de ruimte tussen meubilair tot minimaal 90 cm. • Besteed ook aandacht aan een juiste houding bij het heffen of nemen van voorwerpen. • Gebruik eventueel hulpmiddelen als een grijper of een opstapstoeltje met handgreep.

-13-

Activiteiten

E

vanaf woensdag 1 juni Keramiek

De cursus keramiek is al een tijdje een groot succes. Vanuit een homp klei worden in dienstencentrum ’t Ertbrandje bloemen, schalen, beeldjes en nog meer geboetseerd. Creativiteit komt vanzelf door te werken met je handen. Iedereen die er zin in heeft, is welkom! Er wordt € 4 per les gevraagd. Vooraf inschrijven is niet noodzakelijk. De lessen vinden plaats op 1, 8 en 15 juni en 6, 13 en 27 juli.

B

dinsdag 7 juni Onderzoek naar Alzheimer

dienstencentrum ’t Bruggeske, 13.30 uur, gratis Tijdens deze lezing van professor Christine Van Broeckhoven komt u meer te weten over onze hersenen, de veroudering ervan, het geheugen en dementie, … Meer concreet: de ziekte van Alzheimer. Professor Van Broeckhoven geeft meer inzicht in de genetica van dementie en gaat tijdens haar lezing in op de mogelijke nieuwe therapieën. Ook de risicofactoren voor het ontstaan van dementie zijn een belangrijk deel van de sessie.

-14-

Activiteiten

B

dinsdag 14 juni & dinsdag 12 juli Bloemschikken

Goesting om bloemen te schikken? Kom dan op dinsdag 14 juni en/of dinsdag 12 juli naar dienstencentrum ’t Bruggeske, telkens om 13.30 uur. In juni wordt het bloemstuk structuurkrans gemaakt. U hebt een oasiskrans nodig, waarvan u de grootte zelf bepaalt. Verder brengt u mee: krammen, gekleurde binddraad, groen als aspidistrablad, mos, fijn groen uit de tuin, … Als bloemen kan u bv. kiezen voor roosjes, hortensia, distel, ... Naargelang de kleur van uw bloemen kan u nog ‘bijmaterialen’ meebrengen, bv. citroenen, limoenen, … U vindt een voorbeeldje van zo’n structuurkrans in de gang van ’t Bruggeske. In juli wordt er een rooster op schaal gemaakt. U hebt een schaal met voldoende diepte (om water in te doen) nodig. Verder brengt u bindtouw/draad mee. Die is best gekleurd zoals de door u gekozen bloemen. Die kiest u zelf. Om bv. een speels effect te verkrijgen kan u ook een takje van de krulwilg gebruiken. Qua groen heeft u vooral nood aan fijne, rechte takjes die lang genoeg zijn om op uw schaal te leggen. Ook van zo’n bloemstuk vindt u een voorbeeld in de gang van het dienstencentrum.

E

donderdag 23 juni Woningaanpassingen

Ergotherapeute Lien Totté gaat op zoek naar de problemen die we ervaren in ons eigen huis. Van de inkomhal, door de living naar de keuken en uiteindelijk naar de badkamer, overal kunnen we het ons gemakkelijker maken. Aan de hand van foto’s en hulpmiddelen worden de verschillende mogelijkheden uitgelegd. En u mag zelf ook eens iets uitproberen. Als u nadien de middelen ook thuis wil gebruiken, kan u terecht bij Leen Declerq, onze eigen ergotherapeute, of bij externe diensten. Door deze voordracht krijgt u alle nodige informatie over hoe u het materiaal kan ontlenen of een financiële tussenkomst kan verkrijgen. De voordracht vindt plaats op donderdag 23 juni van 14.00 tot 16.00 uur in dienstencentrum ’t Ertbrandje.

-15-

Activiteiten

Opgelet, gewijzigde datum! B

donderdag 23 juni Diabetes

dienstencentrum ’t Bruggeske, 13.30u, gratis De Diabetes Liga organiseert een infonamiddag over diabetes voor iedereen die er meer over wil weten: patiënten, partner, familie, maar ook elke andere geïnteresseerde. Verpleegkundige en diabeteseducator Christel Jacobs brengt alle informatie over diabetes en het dagelijks leven. Wat is diabetes? Hoe leeft u ermee? Welke invloed heeft het op uw dagelijks leven? Hoe wordt diabetes behandeld? En nog zo veel meer... Ondervoorzitter Georges Claes presenteert dan weer de werking van de Diabetes Liga. Wat doet de vereniging? Waar is ze actief? Welke voordelen biedt lidmaatschap? Welke infodagen, voordrachten en andere activiteiten organiseert de plaatselijke afdeling Antwerpen-Noord? Enz.

B

donderdag 30 juni Uitstap brouwerij De Koninck

Zin om een echt Antwerps icoon beter te leren kennen? De nieuwe interactieve brouwerijtour dompelt je volledig onder in de wereld van onze Stadsbrouwerij. Het wordt leerzaam, boeiend, maar vooral ook heel plezant. In verschillende themaruimtes komt u alles te weten over Antwerpen als bierstad, de Belgische bieren en het complete brouwproces. Tal van interactieve middelen en audiovisuele effecten zorgen voor een 360° totaalbeleving. Schrik niet als u zich plots middenin de actie bevindt: op de 4 meter hoge brug in de brouwhal voelt u de unieke dynamiek van brouwerij De Koninck. Dorst gekregen van het hele avontuur? Uw droge keel zal snel vergeten zijn, wanneer u aan het einde van de toer een perfect getapt Bolleke aan uw lippen zet. Voor dit bezoek wordt er om 13.45 uur ter plaatse – Mechelsesteenweg 291, Antwerpen – verzameld. De rondleiding start om 14.00 uur en kost € 11 (incluis degustatie). Betalen doe je op voorhand in dienstencentrum ’t Bruggeske. De organisatie is in handen van Walter Dreessen.

-16-

Activiteiten B vanaf maandag 26 september Kunstgeschiedenis

Een cursus Kunstgeschiedenis loopt in ’t Bruggeske elke maandag van 26 september tot en met 5 december (uitgezonderd 31 oktober). Beginners volgen les om 8.40 uur, gevorderden om 10.30 uur. Inschrijven en betalen – € 55 voor de hele 10-lessenreeks – doet u in ’t Bruggeske. Beginners Bij Kennismaking met de grote werken uit de kunstgeschiedenis staan de grootmeesters uit de Renaissance én hun geheimen ‘op de agenda’. We hebben al wel eens gehoord van namen als Da Vinci, Michelangelo en Raphael. Maar waar komt de glimlach van de Mona Lisa vandaan? Waarom kreeg Michelangelo ruzie met de paus? Hoe bouwde Brunelleschi een reusachtige koepel in Firenze? Gevorderden De gevorderden focussen op vier thema’s. • Abstracte kunst. Het verhaal van de kunst van begin twintigste eeuw kan niet worden verteld zonder aandacht te besteden aan abstracte kunst. Komen onder meer aan bod: Mondriaan, Arp, Pollock, Klein, Judd en Whiteread. • Piero della Francesca. In zijn jeugd wijdde hij zich aan de wiskunde en als schilder bleef hij die vroegere studies trouw. Piero della Francesca schiep een nieuwe monumentale stijl in het uitbeelden van de menselijke figuur. • De moderne giganten Rodin en Degas. Deze beeldhouwer en schilder stonden beiden aan de wieg van de moderne kunst. Zij waren rebellen en maakten in hun werk een definitieve breuk met de traditie, elk op hun eigen domein. • Street art. Kunst eist sinds mensenheugenis zijn plaats op in de openbare ruimte. Vele kunstenaars zoeken dan ook de straat op om daar hun werk te creëren. Deze ontdekkingstocht leidt letterlijk langs straten en pleinen.

B

september Computer- en tabletlessen

In september starten we weer met computerlessen en tabletlessen in ‘t Bruggeske. De data worden nog gepland samen met de vrijwillige lesgevers. In het volgend Contactje vindt u alle details over deze nieuwe lessenreeksen.

-17-

Activiteiten

Fietsen B E

Iedere vrijdag wordt er afgesproken voor een fietstocht van 40 à 50 km met vertrek om 13.00 uur aan dienstencentrum ’t Bruggeske. We trachten een snelheid van 16 à 17 km/u aan te houden. Op geregelde tijdstippen wordt er ook een dagtocht ingepland met vertrek om 9.00 uur. datum

bestemming

vertrek

3 juni

Huijbergen

10 juni

Ossekopke (geen eigen picknick toegelaten)

17 juni

nog te bepalen

13.00 uur Ludo

24 juni

Oelegem

13.00 uur Jos

1 juli

Sanseveriaroute (eigen picknick meenemen)

8 juli

nog te bepalen

13.00 uur Fons

15 juli

Essen

13.00 uur André

22 juli

Loenhout

13.00 uur Cor

29 juli

Castelré (eieren en spek à volonté € 10 of eigen picknick)

13.00 uur Ludo 9.00 uur André

5 augustus Achtmaal

9.00 uur Denise

Geplande dagtochten • 19 augustus: Lier • 16 september: Mattenburgh • 14 oktober: Zoersel

9.00 uur André 13.00 uur André

‘t Ertbrandje

E

begeleiding

inschrijvingen activiteiten/cursussen: ticketverkoop: openingsuren cafetaria: pedicure: manicure (tweewekelijks): bloeddrukmeting:

maandag t/m donderdag 10.00-13.00 uur donderdag 10.00-12.00 uur iedere weekdag 10.00-17.00 uur vrijdag 9.00-15.00 uur vrijdag 10.00-11.30 uur 1ste en 3de maandagochtend

Wekelijks overzicht activiteiten bingo

2de dinsdag 13.30 uur (€ 0,50/vel)

fietsen

vrijdag – vertrek aan DC ’t Bruggeske

gym

dinsdag 10.00-11.00 uur – gratis (niet op 28/6, 16-23-30/8)

hobbynamiddag

maandag en vrijdag (tweewekelijks) 13.30 uur – gratis

keramiek

woensdag 13.30 uur – € 4 – data zie artikel pagina 14

sjoelen

3de donderdag 13.30 uur – gratis

slagen halen

1ste en 3de dinsdag 13.30 uur – € 1

sudoku + kruiswoordraadsel maandag

-18-

vrij bloemschikken

3de woensdag 13.30 uur – gratis

vini yoga

woensdag 9.00 uur – € 8,50

wandelen

maandag 14.00-15.00 uur

Activiteiten ‘t Bruggeske

B

inschrijvingen activiteiten/cursussen: ticketverkoop: openingsuren cafetaria: pedicure: manicure: bloeddrukmeting:

iedere werkdag 9.00-14.00 uur donderdag en vrijdag 10.00-12.30 uur iedere weekdag 10.00-17.00 uur maandag en dinsdag 9.00-17.00 uur vrijdag 9.00-12.30 uur 1ste en 2de dinsdagochtend

Wekelijks overzicht activiteiten badminton

donderdag in Kapellen, dinsdag en vrijdag in Putte

biljart

alle dagen 10.00-16.30 uur

bingo

1ste donderdag 13.30 uur

bloeddrukmeting

1ste en 2de dinsdag 10.00-11.30 uur

bloemschikken

2de dinsdag 13.30 uur

bridge

woensdag 9.30 uur

creatief atelier

donderdag 13.30 uur

Engelse conversatie 1

maandag 10.30 uur

Engelse conversatie 2

donderdag 10.00 uur

fietsen

vrijdag 13.00 uur

Franse conversatie

donderdag 13.00 uur

Franse cultuur

dinsdag 9.30 uur

Franse les

donderdag 14.45 uur

gym voor senioren (stoelturnen) dinsdag 13.30 uur (niet op 7-21-28/6, 5/7, 16-23/8) kaartwedstrijd

zie agenda inkomhal – € 1

kantklossen

maandag 13.30 uur

naaiatelier

woensdag 13.00 uur

qi gong

dinsdag 13.30 uur

samenzang

vrijdag 14.00 uur

schaken

dinsdag 13.30 uur

schilderen

vrijdag 13.30 uur – € 80/10 lessen

sjoelbakken

2de dinsdag 13.30 uur – € 1

Spaans

dinsdag 10.00 uur

tai chi

vrijdag 13.30-15.15 uur – € 6

voetreflexologie

dinsdag (tweewekelijks) 9.30 uur

volksdansen

maandag 13.30 uur

wandelen

dinsdag 10.00 uur

yoga

donderdag 10.00 uur – € 60/8 lessen

-19-

✆@

gemeenschappelijke diensten

diensten ’t Bruggeske

thuisopvang ✆ 03 660 68 21 @ [email protected]

vuilniszakken en -stickers ✆ 03 660 68 20 @ [email protected]

gezinszorg ✆ 03 660 68 21 @ [email protected]

bloeddrukmeting ✆ 03 660 68 20 @ [email protected]

boodschappen ✆ 03 660 68 21 @ [email protected]

maaltijden ✆ 03 660 68 20 @ [email protected]

poetshulp aan huis ✆ 03 660 68 24 @ [email protected]

pedicure/manicure ✆ 03 660 68 20 @ [email protected]

rolwagentaxi ✆ 03 660 68 20 @ [email protected]

wassalon ✆ 03 660 68 20 @ [email protected]

maaltijden aan huis ✆ 03 660 68 20 @ [email protected]

diensten ‘t Ertbrandje

Minder Mobielen Centrale ✆ 03 660 68 22 @ [email protected] ergo/woonadvies ✆ 03 660 68 27 @ [email protected]

vuilniszakken en -stickers ✆ 03 605 40 27 @ [email protected] pedicure/manicure ✆ 03 605 40 27 @ [email protected]

Verantwoordelijke uitgever: OCMW, Antwerpsesteenweg 51, 2950 Kapellen



maaltijden ✆ 03 605 40 27 @ [email protected]