Cols de Force Klimmen voor Michael Wings Locatie Barcelonnette 2012
internet aan bed
Een week fietsen in de hoge Alpen. (Van huis vrijdagavond tot thuis zondagmorgen 0.00 uur) Eigen vervoer. Appartementen in Jausiers (9 km van Barcelonnette)
Appartementencomplex Alle dagen wordt er gereden vanuit Jausiers, of per auto naar een vertrekplaats gereden. Het zijn meerdere fietsdagen met 4-5 dagen cols en 2 dagen geen cols of algehele rust. Op de rustdag kan er wel worden gefietst, maar dan bijvoorbeeld 30-40 km in het dal van Barcelonnette, of een rondje richting Embrun en terug. Iedereen is uiteindelijk vrij om te doen wat hij of zij wil. We fietsen en klimmen iedere dag voor Michael Wings. Op vrijdag 15 juni gaan we allemaal voor Michael Wings de hoogste pas van Europa, de col de la Bonette beklimmen. Er worden in totaal 6 of 7 cols beklommen. De profielen van de beklimmingen zijn te vinden op de laatste pagina’s. Tijdens de tochten is er halverwege en bij langer tochten twee maal een etens- rustpauze.
Het goede doel waar we voor fietsen en klimmen is Michael Wings. Zie ook www.michael-wings.nl
Barcelonnette (Frankrijk, Provence) Hoogte 1.132 m Afstand Almere- Barcelonnette 1.215 km Reistijd ANWB 12 uur en 50 minuten; wij verwachten met pauzes een reistijd van ca. 14 – 15 uur. 4 – 5 fietsdagen met cols en 2 andere dagen Totale geschatte afstand exclusief rustdag 410 - 480 km Totaal geschatte aantal klimmeters 13.000 – 15.000 m (incl. alle klimmeters naast de cols) Kostenraming op basis van 13 deelnemers en 1 persoon ondersteuning. Appartement per persoon € 168 – € 240 euro per week. De laatste alleen als je met twee personen een 4 persoonsappartement wilt. Appartement inclusief schoonmaken en annuleringsverzekering.
Kosten voor de reis (benzine e.d.) ca. 135 euro per persoon heen en terug. Geschat, want je regelt het per auto zelf met elkaar. Kosten voor auto gebruik ter plaatse niet meegerekend. Kosten eten en drinken (zelf inkopen en koken gezamenlijk) ca. 135 euro per persoon per week. Kosten diversen (onvoorzien) maximaal € 55 per week per persoon. Kan dus ook minder. Kosten verzorging (auto mee onderweg, reparatie, persoonlijke spullen, warm/koud kleding, eten), tevens fotograaf, maximaal 46 euro per persoon. Het verblijf van de verzorging is verwerkt in alle andere bedragen (wordt vrij gehouden). Totale kosten geraamd op € 537 per deelnemer per week Bij grotere deelname kunnen de kosten dalen met 25 tot 45 euro per persoon. 30 deelnemers vinden we op dit moment het maximum, tenzij er bij grote belangstelling een tweede week, of een tweede groep te regelen is. We proberen de kosten verder te drukken door support van derden voor bijvoorbeeld eten en drinken en door een total package met het appartementencomplex te regelen. Dat komt uiteindelijk ook het goede doel weer ten goede. Overige aspecten We zijn bezig met specifieke kleding voor de tocht mede in relatie tot Michael Wings. Mooie wielerkleding met daarop info over de tocht en de logo’s heeft de voorkeur. De kleding wordt betaald door de deelnemers. Een deel van de prijs komt ten goede aan Michael Wings. De kleding kan ook worden besteld door niet deelnemers, maar dan zonder vermelding van deelname aan de tocht en met logo en naam Michael Wings. Kleding wordt tegen kostprijs verkocht met een opslag voor Michael Wings. De fotograaf maakt i.o.m. de organisatie een model digitaal fotoboek met een algemeen deel en een persoonlijk deel. In het boek worden ook opgenomen de profielen van de beklommen bergen. De klimmeters en de afstanden en de fietstijden per dag en totaal. De kosten van dit boek worden nog bepaald. Het boek is een optie. We kijken welke website we gaan gebruiken. De website wordt gelinked aan www.michael-wings.nl Er is een programma, maar deelnemers kunnen altijd besluiten een dag niet mee te gaan en een extra rustdag te nemen. De dag van de drie cols en de dag van de Col de La Bonette wil je natuurlijk niet missen. Meer informatie over gezondheid, voorwaarden en sponsorwerving volgt bij het inschrijvingsformulier.
Michael Wings •
Wist je dat? Er maar zeer weinig ziekenhuizen en zorgcentra in Nederland zijn die beschikken over internet aan bed. Stichting Michael Wings probeert dit aantal te vergroten door internet aan bed aan te bieden op de kinderafdelingen van ziekenhuizen en zorgcentra in Nederland. Zo hebben steeds meer kinderen de mogelijkheid om tijdens kort- of langdurig ziekenhuisbezoek contact te houden met familie, vrienden, klasgenoten en lotgenoten.
•
Voor wie is het? Het Michael-Wing-System zorgt ervoor dat ziekenhuizen beschikking krijgen over internet aan bed. Stichting Michael-Wings biedt de aangemelde ziekenhuizen internet, laptops en medisch hygiënische toetsenborden. Deze elementen vormen het MichaelWing-System. Ieder kind ongeacht leeftijd of middelen van ouders en/of verzorgers krijgt de mogelijkheid gebruik te maken van het Michael Wings System. Het gebruik is voor de kinderen geheel gratis.
•
Te danken aan? Samen met u, samen met jou kunnen wij ervoor zorgen dat de lange wachtlijst van ziekenhuizen steeds iets korter wordt. Dit betekent dat we met uw hulp ziekenhuizen en patiëntjes kunnen voorzien van het Michael Wings System om zo hun ziektebed draaglijker te maken. Het financieren van het Michael Wings System wordt mogelijk door de hulp van vrienden van Stichting Michael Wings, sponsoren en vele acties. Lees verder over de mogelijkheden om Stichting Michael Wings, maar ook om ziekenhuizen en
Lees verder op www.michael-wings.nl
Programma Het programma kan in overleg worden gewijzigd mede gelet op het weer. Doel is dat iedereen het programma op eigen wijze en met goede steun kan uitvoeren.
1
Vertrek vrijdagavond 8 juni 19.00 uur; aankomst zaterdagochtend 9.00 uur Barcelonnette
2
Zaterdagmiddag 9 juni 2012 12.00 uur tot 17.00 Col de Larche
Jausiers - Jausiers Afstand Hoogteverschil
48,6 km 1.399 (alle klimmeters)
Appartement – Jausiers 1,0 km Hoogteverschil 10 m klimmen. Jausiers – Les Gleizolles 7,2 km Hoogteverschil 226 m inclusief stijgingen en dalingen
Col de Larche Gemiddeld: 4.2 % vanaf Les Gleizolles Afstand Les Gleizolles – Col de Larche 16,1 km Hoogte start Les Gleizolles: 1.307 m Hoogte top: 2.005 m Hoogteverschil: 839 m (inclusief extra klimmeters) (839 op en 144 naar beneden) Maximum: 8,1 % Col de Larche rang Moeilijkheidsrang: 2925 Moeilijkheidsscore: 71.69 (wat?)
Beschrijving De Col de Larche ligt in Provence-Alpes-Cote d'Azur en maakt deel uit van de Alps. Vanaf Les Gleizolles is de Col de Larche 16.1 km lang. Over deze afstand overbrug je 682 hoogtemeters. Het gemiddelde stijgingspercentage van de klim is bijgevolg 4.2 %. Les Gleizolles – Jausiers 7,2 km Hoogteverschil 141 m inclusief stijgingen en dalingen Jausiers - Appartement 1,0 km Hoogteverschil 39 m klimmen.
3
Zondag 10 juni 2012 10:00 uur tot 16.00 Col de Vars
Barcelonnette – Barcelonnette Afstand Hoogteverschil
44 km 1.601 m
Appartement – Jausiers 1,0 km Hoogteverschil 10 m klimmen. Jausiers – Les Gleizolles 7,2 km Hoogteverschil 226 m inclusief stijgingen en dalingen
Col de Vars Gemiddeld: 5.7 % Afstand: 14.8 km vanaf Les Gleizolles Hoogte start: 1.307 m Hoogte top: 2.115 m Hoogteverschil: 1.185 m (inclusief extra klimmeters) (992 m op en 193 m naar beneden) Maximum: 10,6 % Col de Vars rang Moeilijkheidsrang: 1776 Moeilijkheidsscore: 93.14 (wat?) Beschrijving De Col de Vars ligt in Provence-Alpes-Cote d'Azur en maakt deel uit van de Alps. Vanaf Les Gleizolles is de Col de Vars 14.1 km lang. Over deze afstand overbrug je 798 hoogtemeters. Het gemiddelde stijgingspercentage van de klim is bijgevolg 5.7 %.
Les Gleizolles – Jausiers 7,2 km Hoogteverschil 141 m inclusief stijgingen en dalingen Jausiers - Appartement 1,0 km Hoogteverschil 39 m klimmen.
4
Maandag 11 juni 2012 rustdag eventueel fietsen met de groep in het dal 25 km OF Maandag 11 juni 2012 9.00 vertrek per Auto naar Guillestre over de col de Vars. Aankomst Guillestre 10.00 uur Guillestre – Col de l’Izoard – Briançon – Guillestre
Guillestre - Guillestre Afstand Hoogteverschil
83,7 km 2.249m (inclusief klimmeters naast beklimming col)
Col de l’Izoard Gemiddeld: 6.9 % Afstand: 15.9 km Hoogte start: 1266 m Hoogte top: 2361 m Hoogteverschil: 1095 m Maximum: 14 % Col de l'Izoard rang Moeilijkheidsrang: 584 Moeilijkheidsscore: 132.52 (wat?) Beschrijving De Col de l'Izoard ligt in Provence-Alpes-Cote d'Azur en maakt deel uit van de Alps. Vanaf Guillestre is de Col de l'Izoard 25 km lang. De klim begint pas echt na 10 km. De klim is 15,9 km en over deze afstand overbrug je 1095 hoogtemeters. Het gemiddelde stijgingspercentage van de klim is bijgevolg 6.9 % 5
Dinsdag 12 juni 2012 10.00 uur Barcelonnette – Espinasses – Savines–le-Lac - Barcelonnette Afstand Hoogteverschil
113 2.160
km m (totale tocht)
Een rustige tocht met af en toe wat klimmetjes langs Lac de Serre Ponçon en terug langs de andere kant van dit meer. Halverwege even lekker zitten en genieten. 6
Woensdag 13 juni 2012 8:00 uur tot 18.00 Col ‘d Allos, Col des Champs, Col de la Cayolle
Barcelonnette – Barcelonnette Afstand Totale hoogteverschil
140,7 km 5.560 m (inclusief extra meters naast de drie beklimmingen)
De zwaarste maar tevens de mooiste tocht waar we de hele dag voor nemen. Zwaar omdat het 140 km is, maar niet te zwaar uit een oogpunt van gemiddeld percentage klimmen. Het is te overwegen om al om 7.00 uur te vertrekken, maar een gemiddelde van 15 km per uur is ruim haalbaar zelfs inclusief pauzes.
Appartement – Jausiers 1,0 km Hoogteverschil 10 m klimmen. Jausiers – Barcelonnette 8,4 km Hoogteverschil 23 m inclusief stijgingen en dalingen
Col d’Allos Gemiddeld: 6.3 % Afstand: 20 km Hoogte start: 1.132 m Hoogte top: 2.240 m Hoogteverschil: 1.689 m (inclusief overige klimmeters) Maximum: 8,0 % Col d'Allos rang Moeilijkheidsrang: 716 Moeilijkheidsscore: 125.25 (wat?)
Beschrijving De Col d'Allos ligt in Provence-Alpes-Cote d'Azur en maakt deel uit van de Alps. Vanaf Barcelonnette is de Col d'Allos 17.5 km lang. Over deze afstand overbrug je 1108 hoogtemeters. Het gemiddelde stijgingspercentage van de klim is bijgevolg 6.3 %
Afdaling van Col ‘d Allos tot Colmars Afstand Hoogteverschil afdaling Afdaling
23,6 km Klimmeters 261 m (inclusief meters naast de beklimmingen van de cols) - 1.260 m totaal
Col des Champs Gemiddeld: 7 % Afstand: 12 km Hoogte start: 1.245 m Hoogte top: 2.087 m Hoogteverschil: 1.035 m (inclusief overige klimmeter) Maximum: 9,3 % Col des Champs rang Moeilijkheidsrang: 1132 Moeilijkheidsscore: 109.95 (wat?)
Beschrijving De Col des Champs ligt in Provence-Alpes-Cote d'Azur en maakt deel uit van de Alps. Vanaf Colmars is de Col des Champs 12 km lang. Over deze afstand overbrug je 842 hoogtemeters. Het gemiddelde stijgingspercentage van de klim is bijgevolg 7 %. Afdaling van de col des Champs tot St. Martin d’ Entraunes Afstand 16,2 km Hoogteverschil afdaling Klimmeters 293 m (inclusief meters naast de beklimmingen van de cols) Afdaling - 1.350 m totaal
Col de la Cayolle Gemiddeld: 6.3 % Afstand: 20.5 km Hoogte start: 1.035 m Hoogte top: 2.326 m Hoogteverschil: 1.727 m (inclusief overige klimmeters) Maximum: 8,9 % Col de la Cayolle rang Moeilijkheidsrang: 449 Moeilijkheidsscore: 140.26 (wat?)
Beschrijving De Col de la Cayolle ligt in Provence-Alpes-Cote d'Azur en maakt deel uit van de Alps. Vanaf Saint Martin d' Entraunes is de Col de la Cayolle 20.5 km lang. Over deze afstand overbrug je 1291 hoogtemeters. Het gemiddelde stijgingspercentage van de klim is bijgevolg 6.3 %.
Afdaling van de col de la Cayolle naar Barcelonette Afstand 29,6 km Hoogteverschil afdaling 376 Klimmeters m (inclusief meters naast de beklimmingen van de cols) Afdaling -1.576 m totaal Barcelonnette – Jausiers 8,4 km Hoogteverschil 107 m inclusief stijgingen en dalingen Jausiers - Appartement 1,0 km Hoogteverschil 39 m klimmen. Na aankomst en opfrissen eventueel gezamenlijk eten in Barcelonnette?
7
Donderdag 14 juni lekker niets doen en je eigen programma
8
Vrijdag 15 juni 2012 9:00 tot 16:00 Col de la Bonette
Barcelonnette – Barcelonnette Afstand Hoogteverschil
48,4 2.169
km m (inclusief extra meters naast de beklimming vanaf Jausiers)
Appartement – Jausiers 1,0 km Hoogteverschil 10 m klimmen. Jausiers - Appartement 1,0 km Hoogteverschil 39 m klimmen. Col de la Bonette Gemiddeld: 6.6 % Afstand: 23,2 km vanaf Jausiers Hoogte start: 1.213 m Hoogte top: 2.802 m Hoogteverschil: 2.120 m (inclusief alle klimmeters) Maximum: 9,0 % Col de la Bonette rang Moeilijkheidsrang: 160 Moeilijkheidsscore: 173.62 (wat?) Beschrijving De Col de la Bonette ligt in Provence-Alpes-Cote d'Azur en maakt deel uit van de Alps. Vanaf Jausiers is de Col de la Bonette 24 km lang. Over deze afstand overbrug je 1589 hoogtemeters. Het gemiddelde stijgingspercentage van de klim is bijgevolg 6.6 %.
9
Vertrek zaterdagochtend ca. 10.00 uur; aankomst zaterdagavond/zondagochtend ca. 0.00 uur Almere
