COLOFON. Karperstraat 35 Slikhaak HV Nieuwkoop 2421 MA Nieuwkoop (0172) (06)

COLOFON Voorzitter Marc van den Broek Karperstraat 35 2421 HV Nieuwkoop (0172) 575126 [email protected]

Secretaris Linda Vijfhuizen Slikhaak 14 2421 MA Nieuwkoop (06) 38227429 [email protected]

Penningmeester Ronald Tonk De Slingerkamp 14 2421 TH Nieuwkoop (0172) 571617 [email protected]

Ledenadministratie / Homepage Emil Hoogstad St. Janstraat 6 2435 WX Zevenhoven (06) 51223341 [email protected]

Activiteiten Janko van den Haak Schermplaat 5 2421 VR Nieuwkoop (06) 24218204 [email protected] Contactpersoon zwemafdeling Tineke Quak (06) 30833581 [email protected] Contactpersoon kunstzwemafdeling Emma de Roos [email protected] Contactpersoon trimzwemafdeling Cilia den Beer (0172) 572760 [email protected] Contactpersoon waterpoloafdeling algemeen Bas Oostwouder (0172) 602412 [email protected] Contactpersoon waterpoloafdeling jeugd Frank Oppelaar (06) 23589286 Contactpersoon conditie zwemmen Ria Verlooij (0172) 571170 Redactie Zwemgezwam Hoofdredactie Ellen van Tol Rembrandt Freitag Samenvoeging/BezorgingCilia den Beer Adverteerders Ronald Tonk

(06) 43051607 (06) 10158573 (0172) 572760 (0172) 571617

Kopij zwemgezwam [email protected] Homepage zv De Plas http://www.zvdeplas.nl

1

IN DEZE ZWEMGEZWAM

29e jaargang Bestuur Zwemafdeling Trimzwemmen Trainingen Wedstrijdrooster polo Spelregelwijzigingen W-rooster

Oktober 2009

nr. 224

pag. 3 pag. 10 pag. 16 pag. 17 pag. 23 pag. 32 pag. 43

VAN DE REDACTIE Beste zwemmers, Aan alles komt een eind, zo ook aan deze waanzinnige zomer! Het is nu inmiddels begin oktober, en we moeten toch echt onder ogen gaan zien dat de herfst in aantocht is! De wedstrijden zijn inmiddels alweer in volle gang en iedereen is druk aan het trainen, om afgetraind de winter in te gaan. Dit dikke clubblad staat overvol met informatie over trainingen, wedstrijdschema‟s en interessante weetjes. Maar natuurlijk kunnen jullie ook weer genieten van een aantal leuke stukjes van leden van de verschillende afdelingen. Maar natuurlijk kunnen er nooit genoeg stukjes in het clubblad staan. Dus heb je iets leuks meegemaakt tijdens je training of wil je gewoon een mooi wedstrijdverslag van je gewonnen wedstrijd schrijven, schroom niet en mail ons! Met de aankondiging van de herfst moeten we toch ook stiekem alweer gaan denken aan de jaarlijkse boterletteractie. Binnenkort start de actie en kan iedereen weer die overheerlijke boterletters kopen en vooral verkopen! Rest ons alleen nog jullie te verzoeken om voor 13 november 2009 jullie wedstrijdverslagen, trainingservaringen of andere leuke items te mailen naar [email protected] voor het volgende clubblad. Tot het volgende clubblad. Ellen van Tol & Rembrandt Freitag Hoofdredactie zwemgezwam

2

VAN HET BESTUUR Beste Leden, Het nieuwe zwemseizoen is weer begonnen, en de eerste trainingen zitten er al weer op. Na de zomervakantie moet iedereen weer even in het ritme komen, en de conditie op peil brengen. Vakantie is leuk, maar wat is er nu leuker dan samen sportief en gezellig bezig te zijn. Wij als bestuur hebben ook onze taken weer opgepakt, en zijn weer bezig enige structuur in onze organisatie te krijgen, Allereerst ben ik blij dat de functie van penningmeester inmiddels is in gevuld door Karin Verdonk, waardoor Ronald Tonk meer dan verdiend deze functie kan overdragen. Mede door Ronald zijn wij weer een financieel goed draaiende vereniging. Daarom ook onze dank aan Ronald voor de afgelopen 6 jaar inzet. Helaas hebben we van nog iemand afscheid moeten nemen. Namelijk Ton van de Marel. Hij heeft aangegeven met zijn activiteiten bij onze vereniging te stoppen. Ton die jaren lang trainer en coach is geweest in verschillende teams, heeft er mede voor gezorgd dat de waterpolo afdeling is uitgegroeid tot wat het nu is. Jaren heeft hij het heren 1 team getraind en gecoacht tot het hoogst haalbare niveau voor onze vereniging, reserve klasse bond. Daarna heeft hij zich ingezet voor de kleintjes, en heel wat huidige leden het waterpoloën bijgebracht. Ton bedankt voor je inzet, we wensen je veel geluk in je verdere leven. Bij het Trimzwemmen is Pia gestopt met het verzorgen van de trainingen. Ook Pia heeft deze taak jaren met plezier gedaan, en wij zullen haar daarom ook erg missen. Gelukkig heeft Corrie Twaalfhoven deze taak op zich genomen, en heeft inmiddels de eerste trainingen al verzorgd. Zelf ben ik als afsluiting van het vorige seizoen nog even bij het zwemkamp gaan kijken, en moet ik de organisatie mijn complimenten geven. Het is goed georganiseerd en de kinderen vinden het geweldig. Het is echt een aanrader voor iedereen die nog nooit is mee geweest. Ook het meerpolo was dit jaar weer erg gezellig en een goede start voor het nieuwe seizoen. Je kan wel zien dat wij als bestuur dus niet hebben stil gezeten. Inmiddels heb ik aangegeven met mijn functie als voorzitter te gaan stoppen. Jan Spanjaard gaat mijn taken overnemen, en hij draait al aardig mee met de vergaderingen. Zelf blijf ik wel lid van de vereniging, en zal hier en daar nog wel eens bijspringen indien nodig. Ik heb het jaren lang met veel plezier gedaan, maar vind het tijd wordt dat een jong en enthousiast iemand weer een nieuwe impuls geeft aan onze vereniging. Veel zwemplezier in het nieuwe seizoen. Marc van den Broek

3

INFO WEBSITE Hier een stukje in het clubblad over de website, want in het nieuwe seizoen zijn er weer veranderingen op de site! Hulp! Vanaf nu helpen Kevin Verdonk en Thijs Valstar mee om de site zo up-to-date mogelijk te houden. Kevin gaat zorgen voor het artikelbeheer. De gebruikers die artikelen insturen zullen goedgekeurd en geplaatst worden door hem. Zijn e-mailadres is [email protected]. Thijs gaat zorgen dat de actuele waterpolostanden en uitslagen zo snel mogelijk bij gewerkt zijn. Wij zijn heel blij dat deze twee mannen ons gaan helpen en wensen ze veel plezier en succes! Aangepaste trainingen Vanaf nu kunt u op twee plekken zien wanneer trainingstijden aangepast zijn of vervallen. Deze info is opgenomen in de agenda (in het menu) op de site en onder het menu bestuur  aangepaste trainingstijden. Tot en met december 2009 is nu te zien welke trainingen zijn aangepast of komen te vervallen. Ledenadministratie De ledenadministratie is geïntegreerd in de website. Hierdoor kunnen de bevoegde personen altijd beschikken over actuele informatie van de leden. Belangrijk is dat deze informatie kloppend is. Bijvoorbeeld om het clubblad af te leveren, informatie verzenden via digitale nieuwsbrieven, persoonlijk in contact te komen via een telefoonnummer, enz. U kunt zelf deze informatie bij werken. Dit doet u door in te loggen op de site. Klik daarna op Persoonlijke gegevens daarna op aanpassen en vervolgens op profiel bijwerken. Mocht u uw wachtwoord vergeten zijn dan klikt u op de site op login en vervolgens op wachtwoord vergeten. Volg de opdrachten op en u krijgt uw wachtwoord toe gezonden via email. Heeft u nog geen gebruikersnaam gekregen of het lukt niet uw wachtwoord terug te krijgen, neem dan contact op met [email protected]. Nieuwsbrieven Sommige leden hebben de laatste tijd e-mail nieuwsbrieven dubbel ontvangen. Onze excuses daarvoor. We zijn overgestapt op een ander systeem en verwachten dat de problemen nu opgelost zijn. Ideeën of verzoeken Heeft u ideeën of verzoeken voor de website laat dit ons dan weten via [email protected]

4

AUTOMATISCH INCASSO PER 26 OKTOBER Beste leden, Op 26 oktober zal de incasso van de contributie (2de periode) plaatsvinden. De leden waarvan het e-mailadres bekend is, zullen persoonlijk nog op de hoogte worden gebracht welk bedrag er van hun rekening zal worden afgeschreven. Deze periode betreft de incasso 50% van de contributie + 50% van het badgeld. Met vriendelijke groet, Ronald Tonk

MEXICAANSE GRIEP EN SPORTEN Nieuwe Influenza A (H1N1) (voorheen Mexicaanse griep) en sporten: 10 aandachtspunten! In verschillende takken van sport in Nederland liepen sporters Mexicaanse griep op. Wat betekent deze griep nu voor sporters? Nieuwe Influenza A (H1N1) is griep die veroorzaakt wordt door een nieuw griepvirus dat anders is dan al bekende menselijke griepvirussen. Het virus is genoemd naar het land waar de uitbraak begon. De besmetting verloopt op dezelfde manier als bij de seizoensgriep: door hoesten, niezen, lichaamscontact of het aanraken van besmette oppervlaktes. De ziekte verloopt in de meeste gevallen mild, en is vergelijkbaar met de seizoensgriep. Iemand met Nieuwe Influenza A is gemiddeld een week ziek. Ook zonder medicijnen te gebruiken worden mensen met deze griep meestal weer snel beter. Het RIVM houdt er rekening mee dat ongeveer 1 op de 3 tot 1 op de 10 mensen in Nederland Nieuwe Influenza A (H1N1) zal doormaken. De verwachting is dat na de vakantieperiode het aantal besmettingen zal oplopen. Sportgeneeskunde Nederland heeft 10 punten opgesteld waar de sporter op moet letten bij sporten met een griep. De griep en verkoudheidsvirussen zitten in druppeltjes snot, slijm en speeksel. Door praten, hoesten of niezen worden de virussen verspreid. Ook worden virussen overgedragen via handen en voorwerpen, zoals deurknoppen. Als iemand bijvoorbeeld na het vastpakken van de deurknop, zijn mond, neus of ogen aanraakt, kan hij besmet worden. Sportgeneeskunde Nederland benadrukt dat breedtesporters niet anders te hoeven worden behandeld dan andere burgers. Vele topsporters worden wel jaarlijks preventief gevaccineerd tegen de griep, maar voor de „gewone' breedtesporter is dit niet noodzakelijk. 10 aandachtspunten voor sporters met griepverschijnselen: 1. Bij koorts, spierpijn en een verhoogde hartslag in rust wordt afgeraden te sporten

5

in welke vorm dan ook. Het vroegere geloof dat een verkoudheid of griep "eruit gezweet kon worden" wordt afgeraden; 2. Aangezien virusinfecties niet behandeld kunnen worden met antibiotica en er op dit moment nog geen vaccin beschikbaar is, zit er niets anders op dan goed uit te zieken. Daarbij kan als stelregel gebruikt worden dat, als de koortsperiode bijvoorbeeld 4 dagen bedroeg, vervolgens nog 4 dagen gewacht moet worden alvorens weer rustig te gaan sporten; 3. Ook andere virussen dan het griepvirus kunnen koorts en spierpijn veroorzaken, bijvoorbeeld virussen die darminfecties met diarree veroorzaken. Ook hierbij geldt een absoluut sportverbod; 4. Alleen bij een simpele neusverkoudheid mag gewoon door getraind worden. Hierbij zal in de regel geen echte koorts optreden en geen spierpijnachtige klachten. Als de klachten dus beperkt blijven tot een zere keel, hoesten en een loopneus, kan er gewoon doorgesport worden; 5. Verder moet er bij een verkoudheid met alleen lokale verschijnselen in de eerste drie dagen alleen rustig en niet te intensief worden getraind; 6. De beslissing om al of niet te gaan sporten neemt u altijd voordat u een koortsverlagend middel of pijnstiller hebt genomen zoals aspirine of paracetamol; 7. Indien er alleen lokale klachten zijn mag tegen de hoofdpijn overigens wel een pijnstiller middel worden genomen en gesport worden; 8. Indien de verkoudheid leidt tot een voorhoofdsholteontsteking, zal sporten extra hoofdpijnklachten veroorzaken en is dan ook niet aan te raden; 9. Ook bij bronchitis zal inspanning leveren moeilijk worden, ook al omdat de functie van de longen dan gestoord is en de zuurstofaanvoer belemmerd wordt; 10. Neem voldoende hygiëne maatregelen. Houd uw hand of zakdoek voor uw mond als u niest of hoest; Was regelmatig uw handen met water en zeep; Raak zo min mogelijk uw mond, neus of ogen aan; Gebruik papieren zakdoeken of tissues bij hoesten, niezen of snuiten en gebruik ze eenmalig. Gooi ze daarna in de vuilnisbak; Drink tijdens het sporten uit een eigen meegebrachte drinkbidon of gebruik je eigen bidon. Voor teamsporters is het beleid dat als iemand griepverschijnselen vertoont deze direct te isoleren van de rest van het team, zodat het virus zich niet verder kan verspreiden. Regelmatig sporten verhoogt de weerstand. Alleen tijdens en kort na intensieve inspanning is de weerstand tijdelijk verminderd. Op dat moment ben je vatbaarder

6

voor infecties, zoals de griep. Bovendien kom je bij veel sporten in nauw contact met medesporters, die ziektekiemen kunnen overdragen. Hopelijk zal niemand het in zijn hoofd halen om met een fikse griep te gaan sporten!

7

8

Hier had uw advertentie kunnen staan!! Adverteren in het clubblad?? dat kan! Kosten (per jaar): 1/8 pagina 1/4 pagina (langwerpig) 1/2 pagina 1 pagina

25 euro 45 euro 80 euro 150 euro

9

ZWEMKLEDING Dit blijft waarschijnlijk nog wel even een discussie punt. Onderstaand de tekst en regels zoals door de bond uitgegeven. Om het makkelijk te maken, onderaan het deel uit de Fina reglement (gekopieerd op 9 september 2009). Het bestuur van de KNZB heeft afgelopen maandag, 24 augustus, in haar vergadering besloten de regels voor zwemkleding van de Fina integraal over te nemen. Vooralsnog heeft de Fina aangekondigd dat deze regels per 1 januari 2010 in zullen gaan. De letterlijke teksten zijn nog niet in ons bezit, maar in de kern van de zaak komt het er op neer dat voor heren een zwembroek de maximale afmeting mag hebben van boven de knie tot onder de navel en voor dames van boven de knie tot in de hals, armen, schouders en rug onbedekt. Het materiaal moet textiel zijn. Nogmaals het gaat hier om een interpretatie van de tekst uit de Fina General Congress. De letterlijke tekst is nog niet in onze bezit en kan nog wijzigen of gedetailleerder worden. WELKE BADKLEDING MAG WEL EN WELKE NIET TOT 1 JANUARI 2010 In aanvulling op alle publicaties omtrent de badkleding hierbij een samenvatting van wat wel en niet is toegestaan tot 1 januari 2010. Tot 1 januari 2010 geldt dat alle merken badkleding zijn toegestaan mits zij voldoen aan onderstaande richtlijnen: 1. Ontwerp: Zwemkleding mag de nek niet bedekken en zal niet voorbij de schouders of enkels komen. 2. Drijfvermogen: De totale zwemkleding mag een drijfvermogen hebben van maximaal 1 Newton (100 gram) ongeachte de grootte van de zwemkleding. 3. Gebruik: Er mag slechts één zwempak gebruikt worden. Het dragen van een zwembroek onder de zwemkleding of het dragen van twee zwembroeken/badpakken over elkaar is niet toegestaan. Desgevraagd dient een sporter aan de jury aan te tonen dat deze regel wordt gevolgd. De scheidsrechter waarborgt hierbij voor zover nodig dat het controlerend jurylid van dezelfde sexe is als de sporter. 4. Extra voorwerpen als een arm of beenband, badmuts of zwembril wordt niet beschouwd als een onderdeel van de zwemkleding. Eerder afgekeurde pakken alsnog toegestaan (gepubliceerd op 22 juni 2009) FINA heeft vandaag bekend gemaakt dat eerder afgekeurde pakken voornamelijk om procedurele redenen alsnog worden toegestaan. De KNZB heeft besloten om met onmiddellijke ingang bij alle wedstrijden alle merken zwemkleding toe te staan tot 1 januari 2010. De KNZB betreurt de gang van zaken. Onze hoop en verwachting is dat tijdens de wereldkampioenschappen in Rome eenduidige en sluitende regels zullen worden vastgesteld voor de komende jaren.

10

„OUDE‟ ZWEMKLEDING TOEGESTAAN (gepubliceerd op 09 juni 2009) Wereldzwembond FINA heeft bekend gemaakt dat kleding die niet op de eerder gepubliceerde lijst met goedgekeurde kleding staat, maar die volledig uit textiel (nylon, lycra enz.) bestaat, eveneens is toegestaan. Daarmee zijn met name modellen zwemkleding van voor 2009 die niet ter keuring zijn aangeboden gevrijwaard van uitsluiting. De KNZB neemt deze regel met onmiddellijke ingang over, dus bij het ONK in Eindhoven kan in deze kleding worden gezwommen. Zwemmers en coaches worden er nadrukkelijk op geattendeerd dat met name de Jaked 01, Jaked 02, de Arena XGlide, Tyr Titan en alle – bij de KNZB bekende pakken van Blueseventy niet zijn toegestaan. Beide firma‟s zijn weliswaar in beroep gegaan bij FINA tegen de genomen beslissing, maar dit heeft vooralsnog niet geleid tot opname op de lijst van goedgekeurde zwemkleding. Zwemkleding: wat mag wel en wat niet? (gepubliceerd op 04 juni 2009) Na de publicatie van de zogenoemde „FINAlijst‟ met zwemkleding die door de Wereldzwembond wordt toegestaan tijdens de wereldkampioenschappen in Rome deze zomer, heeft de KNZB de toepassing hiervan in Nederland uitgewerkt. In het verlengde van eerdere publicaties zal de KNZB de FINAlijst onverkort overnemen, wat wil zeggen dat zwemkleding die op deze lijst staat is toegestaan tijdens de Nederlandsekampioenschappen en wedstrijden die deel uit maken van het KNZB open water klassement. Daarnaast is alle kleding toegestaan die niet op deze lijst staat en die voldoet aan de volgende omschrijving: Indien een man zwemkleding draagt die niet is vermeld op de lijst van door FINA geautoriseerde kleding, dan is dit toegestaan mits het lichaam boven de heupen onbedekt is en de pijpen een lengte hebben van maximaal heup tot knie. Indien een vrouw zwemkleding draagt die niet is vermeld op de lijst van door FINA geautoriseerde kleding, dan is dit toegestaan mits het lichaam onder de heupen onbedekt is, de schouders onbedekt zijn en het badpak geen rits, clip of andere sluiting bevat. Aan verenigingen en kringen die wedstrijden organiseren voor 1 september 2009 wordt geadviseerd dezelfde regels in hun wedstrijdbepalingen op te nemen. Na 1 september gelden deze regels voor alle wedstrijden, als het bondsbestuur besluit een reglementvoorstel met deze strekking aan te nemen. Dit reglementvoorstel wordt vandaag (4 juni) gepubliceerd op www.knzb.nl en verenigingen worden in de gelegenheid gesteld hierop te reageren zodat hun mening kan worden meegewogen in de besluitvorming. Er is tevens een reglementvoorstel ingediend dat de kleding die minioren en junioren met ingang van 1 september 2009 mogen dragen verder reglementeert. Deze kleding zal dan moeten voldoen aan de hierboven gegeven beschrijving ongeacht of de kleding door FINA is goedgekeurd of niet. Ook dit voorstel is na 4 juni beschikbaar op www.knzb.nl. De KNZB overweegt om kleding die niet bij FINA is aangeboden zelf te keuren, om met name in het lagere prijssegment zwemkleding met pijpen toe te staan. Als de KNZB dit gaat doen dan zal dit met ingangsdatum 1 september 2009 zijn. Tijdens de diverse nationale kampioenschappen in juni 2009 kan alleen worden gestart in FINA goedgekeurde kleding en in kleding die voldoet aan de cursief gegeven beschrijving.

11

Zie ook: http://www.knzb.nl/knzbhosted_com/38c951d79f66563ce8cc6cbdc7f5b8b4.php Onderstaande tekst is van de Fina site: (http://www.fina.org/project/index.php?option=com_content&task=view&id=2609&It emid=119) BL 8 SWIMWEAR BL 8.1 All FINA approved swimwear to be used at the Olympic Games and FINA World Championships must be approved by FINA at least twelve (12) months prior to the start of the respective competition. In addition, it must be available for all competitors by 1st January of the year of the Olympic Games or FINA World Championships. BL 8.2 In swimming competitions the competitor must wear only one swimsuit in one or two pieces which for men shall not extend above the navel nor below the knee, and for women, shall not cover the neck, extend past the shoulder, nor shall extend below knee. All swimsuits shall be made from textile materials. No additional items, like arm bands or leg bands shall be regarded as parts of a swimsuit. FINA Requirements for swimwear approval (until 31.12.2009) FINA Requirements for swimwear approval (from 01.01.2010)

12

ZWEMVERSLAG, 1E WEDSTRIJDEN Afgelopen 20 september werd de eerste Cklasse gezwommen in Bodegraven en er sneuvelde gelijk een paar een persoonlijke records. Bij elkaar goed voor 28 secondes KEVIN VD Pim Sharonne Karlijn

100 M BC 1.07.91 100 m VL 1.30.46 100 m BC 1.21.51 100 m RC 1.51.73

200 M SS 3.10.41 200 m BC 2.46.72 200 m SS 3.53.50 200 m SS 4.00.65

Een week later 27 september konden alle zwemmers aan de bak bij de eerste vijfkamp die gehouden werd in Abcoude. De zwemgroep is uitgebreid met 5 nieuwe zwemmers, Tanja Kammeraad een oude bekende van vroeger ooit bij de minioeren begonnen. Daarna heeft ze bij AZC en BZ&PC gezwommen en deelgenomen aan verschillende NK‟s. Nu is zij weer terug en wil zij zich graag inzetten voor de Plas. De 3 dames Sofia, Romy en Gabriela zwemmen nu ongeveer 9 maanden op zaterdag ochtend, genoeg gevorderd om het eens te proberen. Hoewel ze lang moesten wachten zetten ze alle drie een geweldige tijd neer op de 50 m Vrij. Koen de nieuwe man mocht gelijk 2 afstanden zwemmen 100 m School en 50 m Rug. Het keerpunt van de rug is best ingewikkeld. Hij had zoveel snelheid dat hij zijn hoofd stootte bij het keren. Hij ging door als of er niets gebeurt was en keerde vervolgens zoals het hoorde. Bij iedereen die moest zwemmen werd er hard aangemoedigd met HOP( Tineke ), HIP (zwemmers), HOP, HIP, HOP, HIP, het klonk dus als HIPHOP. Ilse, Maaike, Karlijn en Neryse Tanja Guido Kevin VM Denise Koen Pim Maaike Karlijn Neryse Ilse

4x50 m vrij 2.53.08 2e

Gabriela Romy Sofia

50 m BC 0.46.16 50 m BC 0.44.23 50 m BC 0.55.45

200 m RC 2.55.20 2e 200 m RC 2.48.23 200 m RC 3.09.70 100 m SS 2.00.57 100 m SS 2.06.45 100 m WS 1.22.20 100 m WS 1.59.20 100 m WS 1.51.29 100 m WS 1.43.74 3e 100 m WS 1.42.80 2e

100 m WS 1.21.32 100 m WS 1.17.23 100 m WS 1.29.70 50 m RC 1.03.98 50 m RC 0.59.74 100 m BC 1.14.98 50 m SS 0.55.76 50 m BC 0.44.23 50 m SS 0.53.58 50 m SS 0.50.04 1e

50 m BC 0.33.10 50 m BC 0.28.32 50 m BC 0.29.98

25 m RC 0.24.92 25 m RC 0.21.48 2e 25 m RC 0.22.06

Tineke Q

13

ZWEMKALENDER 2009-2010 Zaterdag Zondag Zondag Zondag Zondag Zondag Zaterdag Zaterdag Zaterdag Zondag Zaterdag Zondag Zondag Zondag

10-10-09 25-10-09 01-11-09 22-11-09 6-12-09 29-11-09 12-12-09 02-01-10 09-01-10 10-01-10 23-01-10 24-01-10 31-01-10 07-02-10

speedo wedstrijden deel 1 Vijfkamp deel 2 C-Klasse 2 Kring Speedo Clubmeet LAC C-Klasse 3 Speedo wedstrijden deel 2 Zes Uur van Nieuwkoop Kring Winterkampioenschappen Kring Winterkampioenschappen Speedo wedstrijden deel 3 LAC C-Klasse 4 Vijfkamp deel 3

Zondag Zondag Zaterdag Zondag Zaterdag Zondag Zaterdag Zondag Zaterdag Zondag Zaterdag Zondag Zaterdag Zondag Zaterdag Zondag Zaterdag

14-02-10 28-02-10 06-03-10 07-03-10 20-03-10 28-03-10 17-04-10 18-04-10 24-04-10 25-04-10 15-05-10 16-05-10 29-05-10 30-05-10 12-06-10 13-06-10 19-06-10

C-Klasse 5 LAC Nationale Speedo Clubmeet C-Klasse 6 Speedo wedstrijden deel 4 Vijfkamp deel 4 Speedo wedstrijden deel 5 Kring Sprint A Vijfkamp deel 5 C-Klasse 7 Kringkampioenschappen 1 A Kringkampioenschappen 2 A Kringkampioenschappen 3 A Kringkampioenschappen 4 A Kring Speedo Finale 1 Kring Speedo Finale 2 Kringkampioenschappen B

Nieuwekerk Woerden Leiden Leiden Bodegraven Nieuwerkerk Nieuwkoop Leiden Leiden Nieuwerkerk Leiden Bodegraven De Hoorn, Alphen a/d Rijn Leiden Leiden Bodegraven Nieuwerkerk De Kwakel, Utrecht Nieuwerkerk Leiden De Wel, Nieuwkoop Leiden Katwijk Katwijk Katwijk Katwijk Leiden Leiden Leiden

14

A-LIMIETEN 2009-2010

15

AFSCHEID PIA Na de laatste zwemtraining hebben we na vele jaren van trainen onder leiding van Pia afscheid van haar genomen, ze is bezig met een studie en kan dat niet meer combineren met trainen geven. Gelukkig hebben we Corrie Twaalfhoven (m'n dochter) bereid gevonden om het van haar over te nemen en daar zijn we erg blij mee. Na de training hebben we gezellig met elkaar onder het genot van een kopje koffie met wat lekkers een drankje en een hapje, Pia bedankt en haar een kadobon voor een hightea bij de zorgboerderij aan de Hogedijk aangeboden en een handdoek met haar naam en een zwemster erop geborduurd (kan ze nog eens aan ons denken) Natuurlijk hadden we haar nog uitgenodigd voor de barbecue, deze keer bij Henk Maaijen in de grote schuur wat deze keer wel bijzonder goed uitkwam vanwege het slechte weer die avond. Namens het bestuur heb ik Pia mogen bedanken voor haar inzet al die jaren met een mooi boeket bloemen en een fles wijn. Pia nogmaals bedankt en we wensen je veel succes met je studie. Cilia den Beer.

EVEN (OPNIEUW) VOORSTELLEN !!! Waarschijnlijk kennen de meeste plas leden me nog wel, maar omdat ik een tijdje niet meer verbonden geweest ben met de Plas, wil ik me aan de nieuwe leden graag even voorstellen. Mijn naam is Corrie Twaalfhoven (ja …de vrouw van…Michel, en Edwin is mijn zwager.) Ik ben de dochter van Cilia den Beer die ook al jaren lang trimzwemster is bij de zwemclub, ook ben ik moeder van Mathijs en Maaike, inmiddels 11 en 8 jaar oud.Zelf ben ik van mijn 9e t/m 17e zwemmend lid geweest, daarna jaren zwemtrainster geweest op de maandag , woensdag en zaterdag en tot twee jaar geleden lid geweest van de activiteitencommissie van de Plas.Door mijn drukke bezigheden als moeder in een zeer dynamisch gezin en mijn werk in mijn eigen bedrijf “de Hapjesmand”(ontbijtservice) heb ik een tijdje mijn vrijwilligerswerk op een laag pitje gezet. Omdat Pia wegens studie haar taak als trainster op moest geven heb ik aangeboden deze van haar over te nemen, en dit met veel plezier.De afgelopen weken heb ik al weer aan het bad gestaan, en gelukkig kende de meeste zwemmers me nog en was het snel weer heel vertrouwd, en vind ik het zelf heel leuk om de trainingen te verzorgen.Elke week hoop ik er voor iedereen een gezellige sportieve les van te maken.Tot ziens in het zwembad. Corrie Twaalfhoven

16

TRAININGTIJDEN Zwemtijden Zwemvereniging “De Plas”: Maandag 18:45 - 19:45 Conditiezwemmen en wedstrijdzwemmen (oudere jeugd) 19:45- 20:45 Trimzwemmen 20:45 - 21:45 Waterpolo Heren 1, 2, en 3 (geheel) en Dames Woensdag 17:30 - 18:30 Waterpolo jeugd (+ jonge H3 spelers) 18:30 - 19:30 Conditiezwemmen en wedstrijdzwemmen (oudere jeugd) Vrijdag 18:45 - 19:45 Synchroonzwemmen 19:45 - 20:30 Waterpolo (tot 16 jaar) 20:30 - 21:30 Waterpolo Dames, Heren 3 (geheel) en aspiranten meisjes (de Plas en BZ&PC) 21:30 - 22:30 Waterpolo Heren 1 en Heren 2 Zaterdag 08:00 - 09:00 Conditiezwemmen en wedstrijdzwemmen

BIJZONDERE DATA Op 19 oktober zijn er alleen trainingen voor de poloafdeling: Vervalt ! Conditiezwemmen en wedstrijdzwemmen (oudere jeugd) Vervalt ! Trimzwemmen 20:45 - 21:45 Waterpolo Heren 1, 2, en 3 (geheel) en Dames Op 21 oktober zijn er geen trainingen: Vervalt! Waterpolo jeugd (+ jonge H3 spelers) Vervalt! Conditiezwemmen en wedstrijdzwemmen (oudere jeugd) Op 23 oktober zijn er alleen trainingen voor de senioren van de poloafdeling: Vervalt! Synchroonzwemmen Vervalt! Waterpolo (tot 16 jaar) 20:30 - 21:30 Waterpolo Dames, Heren 3 (geheel) en aspiranten meisjes (de Plas en BZ&PC) 21:30 - 22:30 Waterpolo Heren 1 en Heren Op 24 oktober zijn er geen trainingen: Vervalt ! Conditiezwemmen en wedstrijdzwemmen Tussen 16 en 31 december vervallen alle trainingen

17

POLOTOTO Onder het motto: "Wedden dat gokken slecht is!" is het nieuwe polototo-seizoen weer van start gegaan. Zoals bij elke fanatieke talentenjacht zijn er ook hier anonieme deelnemers, namelijk IP. 86.90.0.196. Rarara, wie zou dit zijn? Zal hij dit jaar de cup met de grote oren binnen slepen of maakt hij zichzelf nog kenbaar voor het einde van het seizoen. Voor alsnog gaat dhr. Lagerberg voortvarend van start en bezet direct de eerste plaats met de volle 100%. Succes met het behouden van deze positie. Rangen en standen Polototo Z.V. de Plas. Ranglijst: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Naam: Arnoud Lagerberg Thijs Valstar Peter Vork Casper v/d Linden Tim v/d Ijssel Ramon Vleerlaag 86.90.0.196 Rembrandt Freitag Emil Hoogstad Frank Oppelaar Pim Pronk Coenraad van Baren Albert Leliveld Paling Fred Verlooij Julia Schutter

Totaal: 5 4 4 3 3 3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 0

Percentage: 100% 80% 80% 60% 60% 60% 40% 40% 40% 40% 20% 20% 20% 20% 20% 0%

18

19

20

21

22

WEDSTRIJDROOSTERS WATERPOLO HEREN 1 Aanvang

Thuis

Uit

Zwembad

31102009 18:30

BZC 1

De Plas 1

3102009 19:25

De Plas 1

10102009 19:00 17102009 16:45

Z & PC de Gouwe 2 De Plas 1

ZPC Rotterdam 1 De Plas 1

De Hofstee (Bergambacht ) De Wel (Nieuwkoop )

7112009 21:00

DSZ 1

MNC Dordrecht 2 De Plas 1

14112009 19:25

De Plas 1

Sassenheim 2

De Waterthor (Den Haag ) De Wel (Nieuwkoop )

21112009 21:30

Koudekerk 1

De Plas 1

De Does (Leiderdorp )

28112009 18:55

De Plas 1

ZDHC 1

De Wel (Nieuwkoop )

1612010 17:45

Electrolux AZC 4

De Plas 1

2312010 19:25

De Plas 1

ZPS 1

De Hoorn (Alphen a/d Rijn ) De Wel (Nieuwkoop )

3012010 19:15

Katwijk 2

De Plas 1

Aquamar (Katwijk )

622010 20:15

ZPC Rotterdam 1 De Plas 1

De Plas 1

Spf bad Noord (Rotterdam ) De Wel (Nieuwkoop )

1322010 19:25 2022010 21:15 2722010 16:45

MNC Dordrecht 2 De Plas 1

632010 19:25

Z & PC de Gouwe 2 De Plas 1

De Sniep (Waddinxveen ) De Wel (Nieuwkoop )

Aquapulca (Dordrecht )

BZC 1

De Wel (Nieuwkoop )

De Plas 1

DSZ 1

De Wel (Nieuwkoop )

1332010 19:45

Sassenheim 2

De Plas 1

Wasbeek (Sassenheim )

2032010 18:55

De Plas 1

Koudekerk 1

De Wel (Nieuwkoop )

2732010 18:30

ZDHC 1

De Plas 1

Overbosch (Den Haag )

1042010 19:25

De Plas 1

De Wel (Nieuwkoop )

1742010 19:30

ZPS 1

Electrolux AZC 4 De Plas 1

2442010 0:01

De Plas 1

Katwijk 2

De Hofstee (Bergambacht ) De Wel (Nieuwkoop )

23

HEREN 2 Aanvang

Thuis

Uit

Zwembad

2692009 18:40

De Plas 2

De Wel (Nieuwkoop )

3102009 18:40

De Plas 2

10102009 20:45 31102009 20:10

WZC (SG) 2

CWP/ZCR (SG) 1 De Vliet (SG) 3 De Plas 2

Sassenheim 3

De Plas 2

Wasbeek (Sassenheim )

7112009 20:15

DSZ 2

De Plas 2

14112009 18:40

De Plas 2

d'Elft 3

De Waterthor (Den Haag ) De Wel (Nieuwkoop )

22112009 19:20

AZL 1

De Plas 2

28112009 18:10

De Plas 2

De Kempvis 3

12122009 18:40

De Plas 2

De Wel (Nieuwkoop )

912010 18:40

De Plas 2

zv Vlaardingen 5 Sassenheim 3

1612010 18:30

LZ 1886 4

De Plas 2

Vijf Meibad (Leiden )

2312010 18:40

De Plas 2

ZPS 2

De Wel (Nieuwkoop )

3012010 16:45

zv Vlaardingen 5

De Plas 2

De Kulk (Vlaardingen )

622010 18:55

De Vliet (SG) 3

De Plas 2

1322010 18:40

De Plas 2

WZC (SG) 2

Forum Kwadraat (Voorburg ) De Wel (Nieuwkoop )

632010 18:40

De Plas 2

DSZ 2

De Wel (Nieuwkoop )

1332010 17:15

d'Elft 3

De Plas 2

Kerkpolder (Delft )

2032010 18:10

De Plas 2

AZL 1

De Wel (Nieuwkoop )

2732010 19:30

De Kempvis 3

De Plas 2

Rivierabad (Spijkenisse )

1042010 18:40

De Plas 2

LZ 1886 4

De Wel (Nieuwkoop )

1742010 18:45

ZPS 2

De Plas 2

2542010 16:10

CWP/ZCR (SG) 1

De Plas 2

De Hofstee (Bergambacht ) Overbosch (Den Haag )

De Wel (Nieuwkoop ) De Veur (Zoetermeer )

De Fluit (Leidschendam ) De Wel (Nieuwkoop )

De Wel (Nieuwkoop )

24

HEREN 3 Aanvang

Thuis

Uit

Zwembad

1292009 18:45

De Plas 3

1992009 21:10

Z & PC de Gouwe 4 Koudekerk 3

De Plas 3

De Sniep (Waddinxveen ) De Does (Leiderdorp )

2692009 17:55

De Plas 3

Koudekerk 3

De Wel (Nieuwkoop )

3102009 17:55

De Plas 3

Alkemade 3

De Wel (Nieuwkoop )

10102009 17:30

De Zijl (SG) 7

De Plas 3

De Zijl (Leiden )

24102009 16:25

De Plas 3

De Tobbe (Gouda )

31102009 20:45

WIDEX GZC DONK 8 BZC 4

De Plas 3

14112009 17:55

De Plas 3

Electrolux AZC 7

De Hofstee (Bergambacht ) De Wel (Nieuwkoop )

21112009 17:00

LZ 1886 5

De Plas 3

Vijf Meibad (Leiden )

28112009 17:25

De Plas 3

De Wel (Nieuwkoop )

12122009 17:55

De Plas 3

WSG NieMoVan Vliet 5 De Zijl (SG) 8

912010 17:25

De Plas 3

BZC 4

De Wel (Nieuwkoop )

2312010 17:55

De Plas 3

ZPS 3

De Wel (Nieuwkoop )

3012010 17:00

De Zijl (SG) 8

De Plas 3

622010 18:20

Alkemade 3

De Plas 3

1322010 17:55

De Plas 3

De Zijl (SG) 7

Poelmeer (Oegstgeest ) DeTweesprong (Roelofarendsveen ) De Wel (Nieuwkoop )

2022010 19:00

Electrolux AZC 7

De Plas 3

632010 17:55

De Plas 3

2032010 17:25

De Plas 3

Z & PC de Gouwe 4 LZ 1886 5

2632010 21:15 1042010 17:55

WSG NieMoVan Vliet 5 De Plas 3

1742010 17:15

ZPS 3

De Plas 3 WIDEX GZC DONK 8 De Plas 3

De Wel (Nieuwkoop )

De Hoorn (Alphen a/d Rijn ) De Wel (Nieuwkoop ) De Wel (Nieuwkoop ) Polderbad (Nieuwerkerk/IJssel ) De Wel (Nieuwkoop ) De Hofstee (Bergambacht )

25

DAMES 1 OZV Aanvang

Thuis

Uit

Zwembad

9sep09 17:30 19sep09 18:15 2692009 18:15 10mrt09 16:45 10okt09 18.30 17okt09 18:00 21nov09 16:30 28nov09 18:30 12dec09 19:30 19dec09 18:45 9jan10 18:45 16jan10 18:00 23jan10 19:00 13feb10 18:00 20feb10 17:35 3dec10 21:15 20mrt10 17:30 27mrt10 18 :00 4okt10 19:05 24apr10 21:15

OZV 1

Katwijk 2

H2O Harmelen

SG De GouweAZC 4

OZV 1

OZV 1

SG De GouweAZC 4

De Hoorn Alphen a/d Rijn H2O Harmelen

Hoogenboom/BZ&PC 3 OZV 1

OZV 1 BZC 2

De Kuil Bodegraven H2O Harmelen

OZV 2

OZV 1

H2O Harmelen

Widex GZC Donk 6

OZV 1

De Tobbe Gouda

OZV 1

ZPS 1

H2O Harmelen

OZV 1

OZV 2

H2O Harmelen

OZV 1

H2O Harmelen

Katwijk 2

WSG NieMoVan Vliet 4 OZV 1

OZV 1

Alkemade 2

OZV 1 BZC 2

Hoogenboom/BZ&PC 3 OZV 1

Widex GZC Donk 7

OZV 1

WSG NieMoVan Vliet 4 OZV 1

OZV 1

ZPS 1

OZV 1

Alkemade 2

OZV 1

OZV 1

Widex GZC Donk 7

Widex GZC Donk 6

Aquamar Katwijk H2O Harmelen H2O Harmelen De Hofstee Bergambacht De Tobbe Gouda Polderbad Nieuwerkerk/IJssel H2O Harmelen De Hofstee Bergambacht De Tweesprong Roelofarendsveen H2O Harmelen

26

ASPIRANTEN Aanvang

Thuis

Uit

Zwembad

1992009 19:45

De Plas DG1

De Does (Leiderdorp )

2692009 17:15

Koudekerk DG1 De Plas DG1

Koudekerk DG1

De Wel (Nieuwkoop )

3102009 17:15

De Plas DG1

Alkemade DG2

De Wel (Nieuwkoop )

10102009 14:55 24102009 15:00 31102009 15:40 14112009 17:15

Katwijk DG3

De Plas DG1

Aquamar (Katwijk )

WIDEX GZC DONK DG3 BZC DG2

De Plas DG1

De Tobbe (Gouda )

De Plas DG1

De Plas DG1

21112009 15:00 28112009 16:45 12122009 17:15

De Zijl (SG) DG2 De Plas DG1

Electrolux AZC DG2 De Plas DG1

De Hofstee (Bergambacht ) De Wel (Nieuwkoop ) De Zijl (Leiden ) De Wel (Nieuwkoop )

De Plas DG1

WSG NieMoVan Vliet DG1 Katwijk DG2

912010 16:45

De Plas DG1

BZC DG2

De Wel (Nieuwkoop )

2312010 17:15

De Plas DG1

BZ&PC DG2

De Wel (Nieuwkoop )

3012010 15:35

Katwijk DG2

De Plas DG1

Aquamar (Katwijk )

622010 17:00

De Plas DG1

1322010 17:15

Alkemade DG2 De Plas DG1

Katwijk DG3

DeTweesprong (Roelofarendsveen ) De Wel (Nieuwkoop )

2022010 16:00 632010 17:15

Z & PC de Gouwe DG2 De Plas DG1

De Plas DG1

De Sniep (Waddinxveen ) De Wel (Nieuwkoop )

1332010 15:35

Electrolux AZC DG2 De Plas DG1

Z & PC de Gouwe DG2 De Plas DG1

2032010 16:45 2732010 16:30 1042010 17:15

WSG NieMoVan Vliet DG1 De Plas DG1

1742010 16:30

BZ&PC DG2

De Zijl (SG) DG2

De Wel (Nieuwkoop )

De Hoorn (Alphen a/d Rijn ) De Wel (Nieuwkoop )

De Plas DG1

Polderbad (Nieuwerkerk/IJssel )

WIDEX GZC DONK DG3 De Plas DG1

De Wel (Nieuwkoop ) De Kuil (Bodegraven )

27

PUPILLEN 1 Aanvang

Thuis

Uit

Zwembad

1992009 18:45

DKD EG1

De Plas EG1

De Does (Leiderdorp )

2692009 16:45

De Plas EG1

DKD EG1

De Wel (Nieuwkoop )

3102009 16:45

De Plas EG1

OZV EG2

De Wel (Nieuwkoop )

10102009 17:30

Koudekerk EG1

De Plas EG1

De Does (Leiderdorp )

14112009 16:45

De Plas EG1

De Wel (Nieuwkoop )

12122009 16:45

De Plas EG1

WIDEX GZC DONK EG3 De Zijl (SG) EG2

1612010 16:15

ZPS EG2

De Plas EG1

2312010 16:45

De Plas EG1

ZPS EG1

De Hofstee (Bergambacht ) De Wel (Nieuwkoop )

3012010 15:00

De Zijl (SG) EG2

De Plas EG1

De Zijl (Leiden )

622010 17:30

OZV EG2

De Plas EG1

1322010 16:45

De Plas EG1

Koudekerk EG1

RecreatiecentrumH2O (Harmelen ) De Wel (Nieuwkoop )

2022010 15:40

WIDEX GZC DONK EG3 De Plas EG1

De Plas EG1

De Tobbe (Gouda )

WSG NieMoVan Vliet EG1 De Plas EG1

De Wel (Nieuwkoop )

632010 16:45 1332010 16:00 1042010 16:45

WSG NieMoVan Vliet EG1 De Plas EG1

1742010 16:00

ZPS EG1

ZPS EG2 De Plas EG1

De Wel (Nieuwkoop )

Polderbad (Nieuwerkerk/IJssel ) De Wel (Nieuwkoop ) De Hofstee (Bergambacht )

28

PUPILLEN 2 Datum/tijd 200908 15:30 270908 15:15

thuisploeg GZC DONK EG3

uitploeg De Plas EG2

Zwembad De Tobbe (Gouda)

Electrolux AZC EG2 De Plas EG2

De Plas EG2 Koudekerk EG1

De Hoorn (Alphen a/d Rijn) De Wel (Nieuwkoop)

De Plas EG2

Katwijk EG2

De Wel (Nieuwkoop)

081108 15:30

BZC EG2

De Plas EG2

151108 16:00

Katwijk EG2

De Plas EG2

De Hofstee (Bergambacht) Aquamar (Katwijk)

291108 16:45

De Plas EG2

De Wel (Nieuwkoop)

061208 17:25

Koudekerk EG1

Electrolux AZC EG2 De Plas EG2

131208 15:00

GZC DONK EG3

De Plas EG2

De Tobbe (Gouda)

100109 16:45

De Plas EG2

GZC DONK EG3

De Wel (Nieuwkoop)

170109 15:15

De Plas EG2

240109 16:45

Electrolux AZC EG2 De Plas EG2

Koudekerk EG1

De Hoorn (Alphen a/d Rijn) De Wel (Nieuwkoop)

310109 15:30

Katwijk EG2

De Plas EG2

Aquamar (Katwijk)

070209 16:45 140209 15:50 280209 16:45 070309 16:45 140309 15:40 210309 16:45

De Plas EG2

BZC EG2

De Wel (Nieuwkoop)

BZC EG2

De Plas EG2

De Plas EG2

BZC EG2

De Hofstee (Bergambacht) De Wel (Nieuwkoop)

De Plas EG2

Katwijk EG2

De Wel (Nieuwkoop)

Koudekerk EG1

De Plas EG2

De Does (Leiderdorp)

De Plas EG2

De Wel (Nieuwkoop)

040409 16:45

De Plas EG2

Electrolux AZC EG2 GZC DONK EG3

041008 16:45 251008 16:45

De Does (Leiderdorp)

De Wel (Nieuwkoop)

29

30

Super de Boer Nieuwkoop

De lekkerste supermarkt van de regio!

Kennedyplein 1 – Nieuwkoop www.superdeboer.nl [email protected]

31

SPELREGELWIJZIGINGEN Alle wijzigingen vooe 2009-2010 op een rij: WP 1.9 WP 10.1

WP 11.3

De secretaris moet de beschikking hebben over een aparte rode, witte, gele en blauwe vlag met de afmetingen van 0,35 meter X 0,20 meter. De taken van de secretarissen zijn: (a) het invullen van het wedstrijdformulier, daarbij inbegrepen het registreren van de spelers, de speelstand, time-outs, alle uitsluitingsfouten, strafworpfouten, en de persoonlijke fouten die aan elke speler worden toegekend; (b) het controleren van de duur van uitsluiting van spelers en het aangeven van het einde van de uitsluitingsperiode door het omhoog heffen van de vereiste vlag; behalve als de scheidsrechter het terugkomen van een uitgesloten speler of vervanger heeft toegestaan, nadat het balbezit weer is overgegaan naar de ploeg van die speler. Na 4 minuten werkelijk spel zal de secretaris het terugkomteken geven aan de vervanger die door gewelddadig spel van de wedstrijd is uitgesloten, d.m.v. het heffen van de gele vlag, tezamen met de overeenkomstig vlag. (c) het aangeven met de rode vlag en een fluitsignaal van elke onjuiste terugkomst in het speelveld van een uitgesloten speler of onjuist in het speelveld komen van een vervanger (inbegrepen het na een signaal van een grensrechter aangeven van het onjuiste terugkomen of in het speelveld komen). Dit signaal stopt het spel onmiddellijk; (KNZB: De hier genoemde taak van de grensrechter is alleen van toepassing bij internationale wedstrijden.) (d) het onmiddellijk aangeven van een derde persoonlijke fout van elke betreffende speler op de volgende wijze: (1) met de rode vlag als de derde persoonlijke fout een uitsluitingsfout is; (2) met de rode vlag en een fluitsignaal als de derde persoonlijke fout een strafworpfout is. Zou, in een wedstrijd waarvoor een beslissing vereist is, de speelstand

32

gelijk zijn na de normale speeltijd dan moet na vijf minuten pauze een verlenging plaatsvinden. Er worden dan twee speelperioden gespeeld van elk drie minuten werkelijk spel met daar tussen twee minuten rusttijd waarin de ploegen van speelhelft moeten wisselen. Indien na de twee periodes van de extra tijd de stand nog gelijk is volgt een strafworpenserie om tot een eindresultaat te komen. [Opmerking. wanneer een strafworpenserie nodig is volgt de volgende procedure: (a) wanneer de ploegen klaar zijn met de wedstrijd volgt onmiddellijk de strafworpenserie met dezelfde scheidsrechters die de wedstrijd beëindigd hebben; (b) wanneer anders van toepassing moet de strafworpenserie binnen 30 minuten plaatsvinden na de laatste wedstrijd van de competitie of speelronde of tijdens de eerst volgende praktische mogelijkheid. De scheidsrechters van de laatst gespeelde wedstrijd zullen actief zijn, mits zij en neutrale rol vervullen; (c) wanneer twee ploegen bij de serie zijn betrokken moeten de beide coaches vijf spe lers en doelverdediger opgeven die deelnemen aan de strafworpenserie. De doelverdediger mag op elk moment worden vervangen, door een vervanger die dan wel op het wedstrijdformulier vermeld moet staan; (d) de spelers moeten worden genoteerd in de volgorde waarin zij deelnemen aan de serie en de bal gooien in de richting van het doel van de tegenstander; de volgorde mag niet worden veranderd; (e) spelers die uitgesloten zijn van de wedstrijd mogen niet aan de serie deelnemen, inclusief het vervangen van de doelverdediger; (f) indien de doelverdediger tijdens de serie wordt uitgesloten mag één speler van de vijf opgegeven spelers die een strafworp nemen de doelverdediger vervangen, maar dan wel zonder diens rechten. Bij de daarop volgende strafworp mag de betreffende speler door een andere speler of de reserve doelman worden

33

WP 11.5 nieuw

WP 12.1

vervangen. Wanneer een speler wordt uitgesloten tijdens de strafworpenserie, wordt deze speler uit de lijst van 5 spelers die deelnemen aan de serie, verwijderd en een vervanger wordt onderaan de lijst toegevoegd; (g) de strafworpen zullen beurtelings aan beide zijden van het bad worden genomen en alle spelers, met uitzondering van de speler die de strafworp neemt en de doel verdediger, moeten op hun spelersbank plaatsnemen; Schoten zullen afwisselend op ieders eind van het speelveld worden genomen, tenzij de omstandigheden aan één eind van het speelveld enig voordeel of nadeel voor een ploeg kunnen opleveren, worden de strafworpen afwisselend aan dezelfde zijde genomen. Spelers die de strafworpen nemen, liggen in het water voor hun bank en de doelverdedigers zullen van helft wisselen. (KNZB; de doelverdediger ligt tijdens de serie in het doel aan de zijde van de tegenpartij). Spelers die niet deelnemen aan de serie, nemen plaats op hun spelersbank. (h) loting bepaalt welke ploeg de eerste strafworp neemt; (i) bij gelijke stand na de eerste serie zullen dezelfde vijf spelers beurtelings een strafworp moeten nemen tot een ploeg mist en de ander scoort; (j) wanneer er drie of meerdere ploegen aan de serie deelnemen zal iedere ploeg beurtelings op iedere andere ploeg een strafworp nemen. De volgorde van schieten wordt door loting bepaald.] 11.4 Alle zichtbare klokken geeft de speeltijd op een aflopende wijze aan (dit is de tijd die in een speelperiode nog gespeeld moet worden). Wanneer een wedstrijd (of een gedeelte van een wedstrijd) overgespeeld moet worden, zullen de doelpunten, uitsluitingen, timeouts van het wedstrijdformulier worden verwijderd, echter de straffen voor gewelddadig optreden, wangedrag en enige rode kaart zullen gehandhaafd blijven. Iedere ploeg mag in een wedstrijd drie time outs nemen De derde time out mag uitsluitend in de verlenging worden aangevraagd.. Elke ploeg mag gedurende de wedstrijd twee time-outs aanvragen. Indien er sprake is van een verlenging hebben de ploegen recht op een extra time-out, plus de tijdens de reguliere wedstrijd niet gebruikte timeouts. De duur van een time out is één minuut. Een timeout kan op elk moment worden aangevraagd, ook na een doelpunt, door de coach van de balbezittende ploeg door het roepen van time out en het met zijn handen maken van een T-gebaar. Als een time out wordt aangevraagd, stoppen de scheidsrechters of de secretarissen de wedstrijd door middel van een fluitsignaal en de

34

WP 13.1

WP 13.2

WP 18.1

WP 20.4

WP 20.11

spelers moeten zo snel mogelijk terugkeren naar hun speelhelft. Vóór het begin van het spel en in tegenwoordigheid van de scheidsrechters tossen de aanvoerders, waarbij de winnaar mag bepalen aan welke kant van het speelveld zijn ploeg zal starten. De eerst genoemde ploeg in het officiële programma draagt de witte muts of de kleur die het land weergeeft en zal beginnen aan de linker kant van de jurytafel. De andere ploeg draagt blauwe mutsen of mutsen van een contrasterende kleur en zal starten aan de rechterzijde van de jurytafel. Bij het begin van elke speelperiode stellen de spelers zich op de respectievelijke doellijnen op, ongeveer één meter uit elkaar en tenminste één meter van de doelpalen. Er mogen zich slechts twee spelers tussen de doelpalen bevinden. Geen enkel lichaamsdeel van de spelers mag zich daarbij op waterniveau over de doellijn bevinden. (opmerking; geen speler mag de lijn naar voren trekken en de speler die voor de bal opzwemt mag bij de start of herstart zijn voeten niet tegen het doel plaatsen om te proberen van het doel af te zetten). Een neutrale inworp wordt toegekend: (a) als bij het begin van een speelperiode een scheidsrechter van mening is dat de bal zodanig terecht gekomen is, dat dit duidelijk in het voordeel van één ploeg is; (b) als één of meer spelers van beide ploegen tegelijkertijd een gewone fout begaan, waarbij het voor de scheidsrechters onmogelijk is te onderscheiden wie de eerste overtreding maakte; (c) Wanneer geen van beide ploegen balbezit heeft en de scheidsrechter(s) een dubbele uitsluiting geven. (d) als de bal een hindernis boven het water raakt of daarop blijft liggen. Het zich vasthouden aan of zich afzetten van de doelpalen of hun bevestigingen, het, behalve bij het begin van een speelperiode, steunen op, of zich vasthouden aan of zich afzetten van de zijkanten of uiteinden van het zwembad tijdens werkelijk spel. Het door een speler van de ploeg die in balbezit is, begaan van een overtreding als genoemd in WP 20.9 (een tegenstander hinderen/belemmeren) of WP 20.10 (wegduwen of zich afzetten van een tegenstander) voordat een vrije worp, doelworp of hoekworp is

35

WP 20.16

WP 20.18

WP 21.2

WP 21.3

genomen. Het over de zijlijn gooien van de bal, waaronder tevens begrepen het gooien van de bal die terugstuit van de zijkanten van het bad boven de waterspiegel. Wanneer de bal aan de zijkant het speelveld verlaat (met inbegrip wanneer de bal terugkomt van de zijkant van het speelveld dat zich boven water bevindt) behalve in het geval dat de verdedigende veldspeler het schot blokt waardoor de bal het speelveld verlaat over de zijlijn, zal een vrije worp worden gegeven aan de verdedigende ploeg. Het verspillen van tijd. [Opmerking: Het is de scheidsrechter toegestaan een gewone fout onder deze regel toe te kennen, voordat de 30 seconden van balbezit is verstreken. Als de doelverdediger de enige speler van zijn ploeg is op zijn eigen speelhelft, verspilt hij tijd als hij de bal krijgt aangespeeld door een medespeler van zijn ploeg die zich op de andere helft van het speelveld bevindt. Tijdens de laatste minuut moeten de scheidsrechters ervan overtuigd zijn dat er bewust tijd verspild wordt, alvorens deze spelregel toe te passen.] [Opmerkingen: een uitgesloten speler (met inbegrip van elke speler die volgens de spelregels voor de verdere duur van de wedstrijd is uitgesloten) blijft in het water en begeeft zich (hetgeen ook het zwemmen onder water mag inhouden) naar het terugkomvak bij zijn eigen doellijn zonder zich met het spel te bemoeien. Hij mag vanuit het speelveld naar op elk punt verlaten op de doellijn zwemmen en mag achter het doel langs naar het terugkomvak zwemmen bij zijn eigen doellijn onder het voorbehoud dat hij daarbij niet de opstelling van het doel verandert. Bij het bereiken van het terugkomvak, moet de uitgesloten speler zichtbaar boven water komen voordat hij (of een vervanger) toestemming krijgt om weer in het speelveld te komen overeenkomstig de spelregels. Het is echter niet noodzakelijk dat de uitgesloten speler in het terugkomvak blijft wachten tot de beoogde vervanger is gearriveerd]. Het is de uitgesloten speler of vervanger toegestaan om weer in het speelveld te komen vanuit het terugkomvak het dichtst bij zijn eigen doellijn, onder het voorbehoud dat: (a) hij een teken heeft gekregen van de secretaris of een

36

WP 21.6

WP 21.10

scheidsrechter; (b) hij niet springt van of zich afzet tegen de kant van het zwembad of het speelveld; (c) hij de opstelling van het doel niet verandert; (d) het een vervanger niet is toegestaan in het speelveld te komen in de plaats van een uitgesloten speler totdat deze speler het terugkomvak bij zijn eigen doellijn bereikt heeft, behalve tussen de speelperioden, na een doelpunt of gedurende de time-out. Nadat een doelpunt is gemaakt mag een uitgesloten speler of een vervanger vanaf elke willekeurige plaats weer in het speelveld komen. Deze bepalingen zijn ook van toepassing bij het in het speelveld komen van een vervanger wanneer de uitgesloten speler zijn derde persoonlijke fout heeft gekregen of volgens de spelregels op een andere manier voor de verdere duur van de wedstrijd is uitgesloten. [Opmerkingen: een vervanger krijgt geen terugkomteken van de scheidsrechter, noch een vlagsignaal van de secretaris voor het verstrijken van de 20 seconden uitsluitingsperiode totdat de uitgesloten speler het terugkomvak het dichtst bij zijn eigen doellijn bereikt heeft. Dit is ook van toepassing voor een vervanger die in de plaats komt van een speler die voor de verdere duur van de wedstrijd is uitgesloten. Indien de uitgesloten speler verzuimt om naar zijn terugkomvak te gaan, is het een vervanger niet toegestaan in het speelveld te komen, tenzij er een doelpunt wordt gemaakt of bij het einde van een speelperiode of tijdens een time-out.]. Een poging doen om buiten het 5-meter gebied een schot of worp met twee handen/armen te blokken of te spelen. [Opmerking; De verdedigende speler die met twee handen/armen een schot probeert te blokken om zo een mogelijk doelpunt te voorkomen, wordt bestraft met een uitsluiting.] Het zich aan wangedrag schuldig maken, daarbij inbegrepen het gebruik van onacceptabele taal, gewelddadig agressief of aanhoudend foutief spel, het weigeren gehoor te geven aan of tonen van gebrek aan eerbied voor de scheidsrechter of official, onoorbaar gedrag tegenover de waterpolospelregels of aanzetten tot het in diskrediet brengen van

37

het waterpolospel. De overtreder wordt voor de verdere duur van de wedstrijd uitgesloten, met vervanging zodra zich een van de voorvallen voordoet waarnaar in WP 21.3 verwezen wordt en hij moet de zwemzaal verlaten (met inbegrip van de tribune). [Opmerking: Wanneer een lid van de ploeg zo‟n fout begaat zoals bedoeld in deze regel gedurende de rustperioden, tijdens de time-out, of nadat zijn ploeg een doelpunt heeft gemaakt, wordt de betreffende speler uitgesloten en mag vervanging plaatsvinden na de onderbreking en nadat de ploeg balbezit heeft veroverd (dit betekent controle over de bal heeft), of in andere situaties waar in WP 21.3 wordt verwezen.] (Indien een speler een overtreding maakt volgens deze regel, gedurende een rustperiode, time-out of na een doelpunt, zal de speler worden uitgesloten voor het resterende deel van de wedstrijd en een vervanger mag direct deelnemen aan de herstart van de wedstrijd omdat alle situaties worden beschouwd als een rustperiode: het spel herbegint op een normale manier.) WP 21.11

Het zich schuldig maken aan grof optreden (inbegrepen opzettelijk trappen of slaan met de bedoeling letsel toe te brengen dan wel een poging daartoe) jegens een tegenstander of official (functionaris), al dan niet tijdens het spel (inclusief enige onderbreking of time-outs) of in de pauze tussen de speelperioden. De overtreder wordt voor de verdere duur van de wedstrijd uitgesloten en een strafworp zal worden toegekend aan de tegenstander. De betreffende speler mag worden vervangen na vier (4) minuten werkelijke speeltijd. [Opmerking: Deze bepalingen geldt echter ook gedurende de rustperiodes wanneer iemand zich schuldig maakt aan grof optreden en er een strafworp zal worden toegekend. Deze bepalingen zullen echter niet worden toegepast, voor het spel eigenlijk begonnen is. In het geval van grof optreden, op welk moment dan ook, door een vervanger, die zich gedurende het spel niet in het water bevindt wordt de overtreder voor de verdere duur van de wedstrijd uitgesloten. De aanvoerder van de ploeg wordt opgedragen naar zijn keuze een van de spelers uit het water te halen en de ploeg zet de wedstrijd

38

met één speler minder voort. De speler die uit het water is gehaald, kan overigens gedurende de rest van de wedstrijd gebruikt worden als vervanger van één van de overblijvende spelers van zijn ploeg in het water en er wordt geen persoonlijke fout voor hem genoteerd, vanwege het feit dat hij uit het water werd gehaald.] Het zich schuldig maken aan grof optreden of gewelddadig spel (inbegrepen opzettelijk trappen of slaan met de bedoeling letsel toe te brengen dan wel een poging daartoe) jegens een speler van de tegenstander of official (functionaris), al dan niet tijdens het spel, tijdens enig oponthoud, time-outs, na een doelpunt of in de pauze tussen de speelperioden. Gebeurt dit tijdens het spel zal de overtreder voor de rest van de wedstrijd worden uitgesloten en er wordt een strafworp toegekend aan de tegenstander. De overtreder moet de zwemzaal (met inbegrip van de tribune) verlaten. De overtreder mag na 4 minuten werkelijk spel worden vervangen. Wanneer de scheidsrechters gelijktijdig fluiten voor grof optreden of geweldadig spel voor spelers van de beide ploegen die voor de verdere duur van de wedstrijd worden uitgesloten en mogen na 4 minuten worden vervangen. De ploeg welke het balbezit had neemt de eerste strafworp, gevolgd door de andere ploeg. Na de tweede strafworp zal de ploeg die het laatst balbezit had de wedstrijd hervatten op de middenlijn of daarachter. Mocht dit voorval zich voordoen gedurende enig oponthoud, time-out, na een doelpunt of gedurende een rustperiode, dan zal de speler worden uitgesloten voor de verdere duur van de wedstrijd en zal de zwemzaal (met inbegrip van de tribune) moeten verlaten. De overtreder mag na 4 minuten werkelijk spel worden vervangen en het spel wordt op de normale manier hervat. WP 21.12

WP 21.13

Het door een speler van de ploeg die niet in balbezit is, begaan van een van de onderstaande overtredingen voordat er een vrije worp, hoekworp, doelworp, neutrale inworp of strafworp is genomen, of het door een speler van welke ploeg dan ook, begaan van een van de onderstaande overtredingen voordat er een neutrale inworp is genomen: WP 20.9 - een tegenstander hinderen WP 20.10 - wegduwen of zich afzetten van een tegenstander WP 21.4 t/m 21.11 - begaan van een uitsluitingsfout Het door spelers van beide ploegen gelijktijdig begaan van een van onderstaande overtredingen voordat er een vrije worp, doelworp, hoekworp,

39

WP 21.14

strafworp of neutrale inworp is genomen: WP 20.9 - een tegenstander hinderen WP 20.10 - wegduwen of zich afzetten van een tegenstander WP 21.4 t/m 21.11 - begaan van een uitsluitingsfout Beide spelers worden uitgesloten en de ploeg welke in balbezit was, behoudt het balbezit. De spelers worden uitgesloten voor de verdere duur van de wedstrijd waar de spelregels dit bepalen. In het geval van gelijktijdige uitsluiting van spelers van de verschillende ploegen, worden beide spelers voor 20 sec uitgesloten, de 30 seconden klok wordt teruggezet en het spel wordt hervat met een vrije worp voor de ploeg welke op het laatste moment het balbezit had. Indien geen van de ploegen balbezit had op het moment van de uitsluitingen wordt de wedstrijd hervat met een neutrale inworp. [Opmerkingen: Beide uitgesloten spelers is het ingevolge deze spelregel toegestaan terug te keren in het speelveld bij de eerstkomende gelegenheid waarnaar in WP 21.3 wordt verwezen of bij de volgende wisseling van balbezit. Indien de twee spelers die ingevolge deze spelregel uitgesloten werden en weer mogen terugkomen, voordat zij hun respectievelijke terugkomvakken bereikt hebben, dan mag de scheidsrechter die de verdedigende situatie beoordeelt iedere de speler, die klaar ligt om weer in het speelveld te komen, afzonderlijk het teken hiertoe geven. De scheidsrechter hoeft niet te wachten totdat allebei de spelers gereed zijn om terug te keren. Bij gelijktijdige uitsluiting zal de ploeg welke in balbezit was het spel hervatten met het nemen van de vrije worp, doelworp, hoekworp of strafworp. Bij een neutrale inworp zal de scheidsrechter het spel hervatten volgens WP 18.] Het door een speler van de ploeg die in balbezit is, begaan van een overtreding volgens WP 21.4 tot en met WP 21.11 (uitsluitingsfouten) voordat er een vrije worp, doelworp, hoekworp, of strafworp is uitgevoerd; met dien verstande dat: (a) de speler wordt uitgesloten voor de verdere duur van de wedstrijd waar de spelregels dit voorschrijven; (b) als de overtreding wordt begaan bij het nemen van een strafworp, de strafworp gehandhaafd blijft.

40

WP 21.15

WP 22.2

Appendix A 3 7 nieuw

Het op onjuiste wijze in het speelveld terugkomen door een uitgesloten speler of het op onjuiste wijze terugkomen door een vervanger, daarbij inbegrepen: (a) zonder een teken te hebben gekregen van de secretaris of een scheidsrechter; (b) vanaf elke andere plaats dan zijn eigen terugkomvak, behalve waar de spelregels onmiddellijke vervanging toestaan; (c) door te springen of zich af te zetten van de kant of wand van het bad of van het speelveld; (d) door de opstelling van het doel te beïnvloeden. Indien deze overtreding wordt begaan door een speler van de ploeg welke niet in balbezit is wordt de betreffende speler uitgesloten en een strafworp wordt toegekend aan de tegenpartij. Deze speler krijgt slechts één aanvullende persoonlijke fout die door de secretaris als uitsluitingsfout moet worden genoteerd. Indien deze overtreding wordt begaan door een speler van de ploeg welke wel in balbezit is wordt de betreffende speler uitgesloten en volgt er een vrije worp voor de tegenpartij. Het door een verdedigende speler begaan van een fout binnen het 5metergebied waardoor vermoedelijk een doelpunt wordt voorkomen. [Opmerkingen: In aanvulling op de andere overtredingen waarbij een vermoedelijk doelpunt wordt voorkomen, is een overtreding volgens deze spelregel: (a) het door een doelverdediger of andere verdedigende speler naar beneden halen of het op een andere manier verplaatsen van het doel (fig. 20); (b) het door een verdedigende speler bewust spelen of pogen de bal te spelen, of een schot met twee handen/armen te blokkeren (fig. 21); (c) het door een verdedigende speler bewust blokkeren of pogen te blokkeren van een worp met twee handen/armen; het door een verdedigende speler spelen of pogen de bal te spelen, of een schot of worp met twee handen/armen te blokkeren

Bij het begin van de wedstrijd en elke periode zullen de scheidsrechters moeten plaatsnemen op elk van de 5-meter lijnen. De scheidsrechter zal de speler, volgens de mening van de scheidsrechter, een gele kaart geven, indien de speler foutief blijft spelen en zich schuldig maakt aan simuleren. Indien de Aktie zich

41

12

13

Appendix B f

g

herhaalt zal de scheidsrechter de speler een rode kaart geven. Goed zichtbaar voor het speelveld en de jurytafel, omdat dit wangedrag is. De scheidsrechter zal dan het mutsnummer van de uitgestuurde speler doorgeven aan de jurytafel. KNZB: deze regel wordt vooralsnog toegepast in de hoofd- en eerste klasse en beker 1. Indien spelers van beide ploegen gelijktijdig een uitsluitingsfout maken gedurende het spel, zal de scheidsrechter de bal opvragen om zeker te zijn dat de ploegen en de jurytafel zeker weten wie uitgesloten zijn. De 30-secondernklok wordt teruggezet en het spel wordt hervat door de ploeg die laatst balbezit had. Indien geen van beide ploegen balbezit had bij de gelijktijdige uitsluiting wordt het spel hervat met een neutrale inworp. Wanneer tegelijkertijd aan beide ploegen een strafworp wordt toegekend, wordt de eerste strafworp genomen door de ploeg welke in balbezit was. Nadat de tweede strafworp is genomen wordt het spel hervat met een vrije worp op de middenlijn of daarachter, door de ploeg die het balbezit had voordat de strafworpen werden toegekend. Teken om het uitsluiten van een speler voor wangedrag aan te geven. De scheidsrechter geeft de uitsluiting aan in overeenstemming met fig. D (of indien van toepassing fig. E). Hij draait zijn handen om de beurt in het rond, duidelijk zichtbaar voor de spelers in het veld en de jurytafel. Aanvullend toont hij de speler de rode kaart. De scheidsrechter geeft het mutsnummer van de uitgestuurde speler door aan de jurytafel. Teken voor het uitsluiten van een speler met vervanging na 4 minuten. De scheidsrechter geeft het teken voor de uitsluiting overeenkomstig Figuur D (of Figuur E indien van toepassing) en kruist vervolgens zijn armen op zodanige wijze dat dit zichtbaar is voor zowel de spelers in het speelveld als voor de jurytafel. Aanvullend toont hij de speler de rode kaart. De scheidsrechter geeft het mutsnummer van de uitgestuurde speler door aan de jurytafel.

Ik hoop zo iedereen voldoende te hebben geïnformeerd, eventuele vragen kun je stellen via: [email protected]

42

W-ROOSTER Team

Tijd

Wedstrijd

W-ers

Scheidsrechter

Pupillen 2

16:45

De Plas EG1 - DKD EG1

Casper, Fred,

Janko

Pupillen 1

17:15

De Plas DG1 - Koudekerk DG1

Casper, Fred,

Janko

Heren 3

17:55

De Plas 3 - Koudekerk 3

Arnoud, Emil, Janko

Kring

Heren 2

18:40

De Plas 2 - CWP/ZCR (SG) 1

Marc, Emil, Janko

District

Pupillen 2

16:45

De Plas EG1 - OZV EG2

Bas P, Martijn,

Tim

Pupillen 1

17:15

De Plas DG1 - Alkemade DG2

Bas P, Martijn,

Tim

Heren 3

17:55

De Plas 3 - Alkemade 3

Edwin, Peter V, Jan

Kring

Heren 2

18:40

De Plas 2 - De Vliet (SG) 3

District

Heren 1

19:25

De Plas 1 - ZPC Rotterdam 1

Edwin, Rembrandt, Jan Lars, Arnoud, Rutger

16:45

De Plas 1 - MNC Dordrecht 2

Bas O, Arnoud, Martijn

Bond

Pupillen 2

16:45

Fred, Martijn,

Peter V

Pupillen 1

17:15

Fred, Martijn,

Peter V

Heren 3

17:55

De Plas EG1 - WIDEX GZC DONK EG3 De Plas DG1 - Electrolux AZC DG2 De Plas 3 - Electrolux AZC 7

Kring

Heren 2

18:40

De Plas 2 - d'Elft 3

Heren 1

19:25

De Plas 1 - Sassenheim 2

Rembrandt, Frank, Tim Rembrandt, Frank, Tim Lars, Jinse, Bas O

Pupillen 1

16:45

Lars, Arnoud,

Bas P

Heren 3

17:25 18:10

Heren 1

18:55

De Plas 1 - ZDHC 1

Rembrandt, Jan, Peter V Rembrandt, Jan, Edwin Rutger, Jinse, Bas P

Kring

Heren 2

De Plas DG1 - WSG NieMoVan Vliet DG1 De Plas 3 - WSG NieMo-Van Vliet 5 De Plas 2 - De Kempvis 3

Pupillen 2

16:45

De Plas EG1 - De Zijl (SG) EG2

Emil, Casper,

Bas P

Pupillen 1

17:15

De Plas DG1 - Katwijk DG2

Emil, Casper,

Bas P

Heren 3

17:55

De Plas 3 - De Zijl (SG) 8

Peter V, Emil, Frank

Kring

Heren 2

18:40

De Plas 2 - zv Vlaardingen 5

Peter V, Marc, Frank

District

26-09-09

03-10-09

Bond

17-10-09 Heren 1 14-11-09

District Bond

28-11-09

District Bond

12-12-09

43

VAKANTIEKLEURPLAAT

44