www.ceskosehybe.cz
Co je Česko se hýbe? Nová nezávislá iniciativa motivující český lid
2
k pravidelnému pohybu a zdravějšímu stravování. Čím více se lidé budou hýbat, tím méně budou nemocní a budou mít lepší fyzickou i psychickou kondici vedoucí k dlouhověkosti. Jde o projekt nezávislého sdružení nadšenců s přímou záštitou Českého svazu aerobiku, fitness a tance FISAF.cz. Zaměřuje se na celou českou populaci - od dětí až po seniory. Navazuje na evropské a světové snahy propagovat pravidelný pohyb jako prevenci civilizačních onemocnění. BŘEZEN 2011
Cíle iniciativy Vybudovat základy pro ozdravění české populace,
3
snížení obezity, zvýšení pohybových aktivit a preventivních opatření. Přimět co nejvíce spoluobčanů k pokud možno pravidelnému pohybu. Vytvořit základnu podporovatelů „zdravého životního stylu a opomíjeného pohybu“. Dostat se do povědomí státního i nestátního sektoru (zdravotnictví, školy, ministerstva, fitness centra atd.). Zvýšit pohybovou gramotnost běžného českého člověka. BŘEZEN 2011
Dlouhodobé cíle projektu Podpora pravidelného pohybu ve všech věkových kategoriích
nejen u zdravých lidí, ale i u osob trpících chronickými onemocněními. Oslovení významných státních i soukromých subjektů ke komplexní podpoře pohybu a sportu v Česku.
Pravidelná fyzická aktivita na lékařský předpis.
Zlepšení fyzické a psychické kondice celé populace a výrazná úspora státních i soukromých prostředků ve zdravotnictví.
4
BŘEZEN 2011
Plán pro rok 2011 1. 2. 3. 4.
5.
5
Představení iniciativy Česko se hýbe nejen veřejnosti. Připojení odborného lékařského sektoru k projektu. Napojení na akademický sektor (konkrétní univerzitní pracoviště). Zapojení státních institucí - spolupráce s ministerstvy zdravotnictví; školství, mládeže a tělovýchovy; financí; a zdravotních pojišťoven. Oslovení co nejvíce subjektů ziskového a neziskového sportovního sektoru ke společné spolupráci.
BŘEZEN 2011
Aktivity v roce 2011 Den plný pohybu zdarma pro všechny - Kladno 18. červen Den otevřených dveří v síti sportovních partnerů – 18.září
2011 Veřejná kampaň k propagaci pravidelného pohybu bez jakékoliv finanční a pouze minimální časové náročnosti pro každého občana Česka (plakáty v ordinacích lékařů, ve sportovních klubech). Sestavení a zahájení systematické mediální podpory pravidelného pohybu. Odborná konference „Význam a propagace pravidelného pohybu jako prevence civilizačních chorob“ - září 2011. 6
BŘEZEN 2011
Hlavní slogany kampaně Choďte! (nejpřirozenější a základní pohyb člověka) Nahoru pěšky, dolů výtahem! (do schodů pěšky, dolů se klidně svezte)
Uvědomte si, jak dýcháte! (stačí 10 plných nádechů a výdechů a starosti jsou menší) Protáhněte se! (i v kanceláři máte možnost) Vyrazte do přírody! (zeleň a slunce jsou lék na všechno) Jděte do toho s přáteli (ve dvou a více se to lépe táhne)
7
BŘEZEN 2011
Klub Česko se hýbe 1.
2. 3.
4. 5.
8
Hlavní partnerství (logo na plakátech, cílené akce pro cílovou skupinu odběratelů partnera apod.) Partnerství (propagace v souvislosti s Dnem aktivního pohybu a Odbornou konferencí v září 2011) Sportovní partnerství (zapojení sportovních svazů, klubů a fitness center za cenu aktivní propagace projektu ve svých prostorách a na svých akcích) Mediální partnerství (mediální podpora dle media plánu) Individuální člen klubu (Podporuji projekt Česko se hýbe) - samolepka na auto, přívěsek na klíče a karta člena klubu s návazností na partnery - slevový systém při nákupu zboží a služeb nejen v oblasti fitness sektoru v České republice BŘEZEN 2011
Výhody pro sportovní partnery Každý sportovní partner 1. Obdrží zdarma nálepky „Podporujeme projekt Česko se hýbe“ 2. Obdrží zdarma plakáty k vyvěšení v prostorách centra 3. Bude uveden v síti sportovních partnerů na webových stránkách
projektu s prolinkem na vlastní stránky 4. Může si vytvořit profil svého svazu/centra/klubu na webových stránkách projektu 5. Bude přímo informován o všech novinkách v projektu včetně nových cílených aktivit pro konkrétní skupiny klientů svazu/centra/klubu
9
BŘEZEN 2011
Plnění sportovních partnerů Umístí nálepku „Podporujeme projekt Česko se hýbe“ na vstupní dveře svého klubu/centra 2. Umístí plakáty propagující projekt v hlavních komunikačních prostorách svého klubu/centra 3. Aktivně se připojí do Dne otevřených dveří v září 2011 – otevře svůj klub zdarma všem zájemcům o aktivní pohyb 4. Umístí na své webové stránky link na webové stránky projektu 1.
10
BŘEZEN 2011
Národní asociace připojené k 3.4.2011 Česká asociace Sport pro všechny
Asociace školních sportovních klubů
11
BŘEZEN 2011
Sportovní kluby připojené k 3.4.2011
12
BŘEZEN 2011
13
BŘEZEN 2011
Společnosti připojené k 3.4.2011
14
BŘEZEN 2011
15
BŘEZEN 2011
Český svaz aerobiku, fitness a tance FISAF.cz Občanské sdružení založené v roce 1992 Organizátor soutěží ve sportovním aerobiku, fitness a hip
hop všech věkových i výkonnostních kategorií Členský stát organizace FISAF International Člen European Health and Fitness Association (EHFA) Školící centrum s osmi akreditacemi MŠMT
16
BŘEZEN 2011
Zdraví občanů České republiky V posledních 10 letech se v Česku zvýšil počet lidí trpících
obezitou, cukrovkou, zvýšeným cholesterolem apod. Proč? Protože Češi výrazně omezili i běžný pohyb! Vůbec poprvé se česká populace řadí na přední příčky
v počtu obézních, a to jak dospělých, tak i dětí. ! ! ! ! ! ! ! ! 17
21 % mužů a 31 % žen je obézních; nadváha + obezita = 68 % žen a 72 % mužů Dětská populace: 6 až 12 let: 10 % nadváha a 10 % obezita = každé 5. dítě je obézní! 13 až 17 let: 6 % nadváha a 5 % obezita Cukrovka: 8,1 % diabetiků české populace (každoročně se zvyšuje) Chronická obstrukční plicní nemoc CHOPN: 7-8% české populace Osteoporóza: v roce 1999 u 2,4 % české populace v roce 2010 tento počet vzrostl na 4,2 % Cholesterol: zvýšené hladiny u 29 % české populace Zdroj: ČLK 2009 - 2010 BŘEZEN 2011
Co ovlivňuje naše zdraví? Zdravotní péče, životní prostředí a životní způsob. Negativní dopad kuřáctví, nadměrná konzumace alkoholu,
nepřiměřená a nevhodně složená strava, drogové závislosti, vysoká míra stresu, málo pohybové aktivity. Z výzkumů plyne, že lidé věnující se pohybovým aktivitám, jsou aktivnější v práci i ve sféře sociální, dobře zvládají stres. Svou roli hraje i kult dokonalé postavy, pocit udělat něco pro pěknou postavu a pro své zdraví. Pravidelný pohyb je jediným fungujícím lékem na dlouhověkost. 18
BŘEZEN 2011
Pravidelná fyzická aktivita Závisí na věku, zdravotním stavu jedince a na stupni
19
obezity. Chůze je základní životní pohyb! 30 minut chůze denně znamená o 750 kJ vyšší energetický výdej, tedy více zdraví. Nebo 3 - 4x týdně 45 - 60 minut cvičení v intenzitě odpovídající 60 % maximální aerobní kapacity Obecné doporučení WHO = 5x30 minut týdně pohybu
BŘEZEN 2011
Česko se hýbe – kontakty Jana Havrdová Tel. +420 602 306 858 E-mail:
[email protected] Jitka Literová Tel. + 420 777 238 517 E-mail:
[email protected] a tým FISAF.cz
20
BŘEZEN 2011
