Nationaal Schoolroei Kampioenschap 2008 De Koninklijke Nederlandsche RoeiBond organiseert vrijdag 30 mei a.s. het Nationaal Schoolroei Kampioenschap (NSRK). Tussen 10.00 en 17.00 uur strijden scholen uit het hele land om medailles (blikken) op de Bosbaan te Amstelveen. Doel van het evenement is het promoten van de roeisport onder scholieren. We hebben meer deelnemers dan ooit: 160 teams van 32 scholen uit heel Nederland. 600 scholieren op 1 dag aan het roeien, we zijn hier als organisatie erg trots op. We hopen op (wederom) mooi weer! Als je even niet roeit hoef je je niet te vervelen. Er is een afwisselend en uitdagend side programma georganiseerd. Naast een wedstrijd over 500 meter zal er ook talentherkenning en een ergochallenge zijn, clinics Crew Class Rowing (ergometeren op muziek), volleybal en de nieuwste hype, de Nintendo Wii. De KNRB zal tevens enkele presentaties verzorgen over het nieuwe schoolroeiproject ‘Roeien inside and out’. Dit is een lespakket met indoor en outdoor roeilessen voor scholen en verenigingen om roeien binnen het onderwijs te integreren.
Side programma: Introductie schoolroei project ‘Roeien inside and out!’ In de maanden november tot en met maart geven wij VO scholen de mogelijkheid om tegen een zeer gering bedrag 6 maanden lang gebruik te maken van 5 Roei-ergometers op school. Er wordt door een gekwalificeerde instructeur een docentenclinic op school gegeven aan docenten en daarbij wordt een lessenpakket uitgereikt. Dit lessenpakket is uitgevoerd in lesmap met een cd rom en richt zich op bewustwording van een gezonde leefstijl. Bewegen en het gebruik van goede voeding staan hierin vakoverstijgend centraal. Hierin is ook een scholencompetitie opgenomen en zijn er trainingsschema’s toegevoegd. Presentatie voor docenten door Erik Jan Mol. Clinic Crew Class Rowing (CCR) De nieuwste sportschool hit: roeien op muziek! Jij kunt dit nu een keer ervaren tijdens het NSRK. In een groep van 25 roeien jullie op muziek. Meld je aan op de dag! Studentenverenigingen Zij presenteren zich voor toekomstige studenten en roeiers. Skoll en Okeanos uit Amsterdam zijn hiervoor aanwezig. Bij hun kan er de hele dag gestreden worden om de snelste ergometertijd op de 500 meter bij de ergochallenge! Talentidentificatie Op de dag zelf is de bondscoach Talenten aanwezig om talenten te identificeren. De leerlingen kunnen meedoen aan een aantal testen om te zien of zij potentieel hebben om Nederland bij de volgende Olympische Spelen te vertegenwoordigen. Veel plezier gewenst namens de crew!
Dagprogramma NSRK 2008 vrijdag 30 mei Tijden 9-10 u
10-11u 11-12u
12-13u 13-14u
14-15u
Roei programma
Side programma
• •
Opriggeren boten Contactpersonen scholen melden bij secretariaat (finishtoren) voor startnummers Ochtendprogramma, alle teams roeien 1 e heat
Pauze
Clinic Crew Class Rowing voor leerlingen olv Jessica Zeevaart van All in Sports uit Alphen ad Rijn.
11.30: Presentatie schoolroeiproject ‘Roeien, Inside and Out!’ voor docenten en verenigingen. Lokatie: voor het bondsbureau
Clinic Crew Class Rowing
13-13.30: Presentatie schoolroeiproject ‘Roeien, Inside and Out!’
Middagprogramma, alle teams roeien 2 e heat 14.30: Presentatie schoolroeiproject ‘Roeien, Inside and Out!’ Clinic Crew Class Rowing
15-16u 16-17u 17-18u
• •
Afriggeren Prijsuitreiking
Talentidentificatie olv bondscoach Talenten
Testen talenten die zijn gesport tijdens ochtendprogramma door testteam olv bondscoach Talenten. Lokatie: bij het OTC
Nationaal Schoolroei Kampioenschap 2008 Vrijdag 30mei op de Bosbaan te Amstelveen Categorieën: 1 M C4*/C4+ 2 M 2x 3 J C4*/C4+ 4 J 2x 5 Mix C4*/C4+ 6 Mix 2x 7 M C4*/C4+ 8 M 2x 9 J C4*/C4+ 10 J 2x 11 Mix C4*/C4+ 12 Mix 2x 13 Mytylscholen C2x+
klas 1,2,3 klas 1, 2, 3 klas 1, 2, 3 klas 1, 2, 3 klas 1, 2, 3 klas 1, 2, 3 klas 4, 5, 6 klas 4, 5, 6 klas 4, 5, 6 klas 4, 5, 6 klas 4, 5, 6 klas 4, 5, 6
Bepalingen: 1. Boord-aan-boordwedstrijd over 500 m op een 6-ploegenbaan. 2. Wedstrijdleiding: Joost de Geus,
[email protected]. Hoofd van de Jury: Jan Pieter van Dijke. 3. Inschrijving: tot 20 mei 20:00 uur, via website (www.knrb.nl), Contact over de inschrijvingen via Joost de Geus,
[email protected], tel. 020- 646 2740. 4. Inschrijfgeld: dubbeltwee categorie €10,00 per boot, C-vier categorie €20,00 per boot. Betalen vóór 30 mei 10:00 uur op postgiro 34363 t.n.v. KNRB te Amstelveen o.v.v. NSRK 2007. 5. Loting: donderdag 22 mei 20.00 uur, KNRB 020-646 2740. 6. Aanvangstijd wedstrijd: 10:00 uur. 7. De wedstrijden gaan tussen ploegen van middelbare scholen. Combinaties van scholen zijn niet toegestaan. 8. De nummers voor vieren zijn bedoeld voor beginnende roeiers, dus leerlingen die per 1 januari 2008 nog geen lid waren van een roeivereniging. 9. De dubbeltwee nummers zijn bedoeld voor leerlingen die per 1 januari 2008 al lid waren van een roeivereniging. 10. In een mix-vier roeien minimaal twee meisjes. 11. In een docentenvier mogen maximaal twee leerlingen meeroeien. 12. Bij de vieren gaan we uit van scullen. Boordboten kunnen gewoon ook meedoen. Als daar behoefte aan is kunnen nummers voor boordvieren worden toegevoegd. 13. Dubbelroeien kan, maar alleen in de combinatie jongen/meisje met mixed. Geen dubbelroeien in vier en twee. En ook niet klas 1,2,3 met klas 4,5,6. 14. Voor de C-vieren voor de beginners wordt een botenpool geregeld. Alle ploegen moeten varen in de hen toegewezen boten. De ervaren roeiers varen in eigen tweeën. De organisatie kan helpen met bemiddeling voor leenboten. 15. De roeiers worden verzocht met een rugnummer te starten. 16. Alle deelnemers moeten kunnen zwemmen. 17. Elke ploeg vaart twee keer 500 meter, de tijden worden bij elkaar opgeteld. Per wedstrijdnummer wordt een klassement opgemaakt en elke ploeg krijgt zoveel punten als er tegenstanders in dat nummer verslagen zijn plus één. Dit geldt voor maximaal de eerste 10 ploegen per nummer. Er zijn dus in een wedstrijdnummer maximaal 10, 9, 8, etc. punten te verdienen. De winnaar van een wedstrijdnummer krijgt een beker en vijf medailles. De school die na optelling van alle klassementen de meeste punten heeft ontvangt de NSRK-wisselbeker. info. http://www.knrb.nl/nsrk, Joost de Geus,
[email protected] , tel. 020- 646 2740.
Deelnemende scholen en verenigingen NSRK 2008] School
vereniging
Plaats
Amsterdams Lyceum Gerrit van de Veen College Groene Hart Lyceum Gymnasium Arnhem Jan van Egmond Lyceum Oostvaarders College Lyceum Oude Hoven RSG Magister UniC Utrecht Celeanum gymnasium Thorbecke Scholengemeenschap Dalton RSG Trompmeesters Christelijk Lyceum Delft Pantarijn Guido de Bres, Farel College, ’t Atrium, De Amersfoortse Berg, Johan van Oldebarneveld College Jeroen Bosch College Baarns Lyceum Sint Vituscollege Coornhert Gymnasium ZMLK school de Ark Mytylschool De Klimop Mytylschool De Schalm Mytyl Tytylschool Wessel Gansvord College, Willem Lodewijk Gymnasium RSG ‘t Rijks Schöndeln College Goois Lyceum Adelbert College
De Drietand De Amstel RV Alphen Jason De Where Pampus Gorcumse R&ZV De Geeuw Viking Zwolsche R&ZV Zwolsche R&ZV
Amsterdam Amsterdam Alphen aan de Rijn Arnhem Purmerend Almere Gorinchem Sneek Utrecht Zwolle Zwolle
De Laak ‘t Diep CeLeriDas Vada RV Hemus
Den Haag Steenwijk Delft Wageningen Amersfoort
De Hertog WSV De Eem Roeivereniging Naarden R&ZV Gouda R&ZV Gouda De Honte RV Breda De Amstel De Hunze/Neptunus
‘s Hertogenbosch Baarn Bussum Gouda Gouda Middelburg Breda Amsterdam Groningen/Delfzijl
RV Breda Aeneas RV Weesp RV Rijnland
Bergen op Zoom Roermond Weesp Wassenaar
Bosbaan en boten op het NSRK 2008 1.
2. 3.
4. 5.
6. 7. 8. 9. 10.
11.
12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20.
De schoolvertegenwoordiger meldt zich bij aankomst minimaal een half uur voor de start bij het secretariaat (finishtoren, zie tekening) en krijgt daar rugnummers, gadgets en papieren informatie. Hij/zij geeft eventuele wijzigingen/terugtrekkingen door. Voor de rugnummers dient 20 euro borg betaald te worden, per school. De borg wordt alleen teruggegeven als alle rugnummers na afloop zijn ingeleverd. Het eten wordt dit jaar niet centraal geregeld maar kan worden gekocht bij de sociëteit van studenten roeivereniging Okeanos (naast het Olympisch Trainings Centrum). Hier worden broodjes en friet verkocht. De roeiers gaan omkleden in kleedkamer B en eventueel boten (dubbeltweeën) opriggeren. De vieren voor de beginners liggen bij aanvang op het botenterrein aan de kant van de finishtoren of aan een van de aanlegsteigers. De dubbeltweeën liggen op de stellingen van de eigen verenigingen of op de botenwagens. Ook allemaal aan de kant van de finishtoren. Alleen de grote botenwagens mogen op het terrein blijven, alle andere botenwagens moeten na het afladen naar het terrein buiten het hek. Alle ploegen melden zich steeds tussen 40 en 30 minuten voor hun start bij de meldtafel, midden op het terrein voor de kleedkamers. De ploegen van beginners krijgen daar een boot toegewezen aan een van de steigers. Deze ploegen roeien allemaal in de hen toegewezen boten! De ploegen van ervaren roeiers hebben hun eigen dubbeltweeën of leenboten. Doe je rugnummer om: de boeg heeft een nr. om tijdens het oproeien (evt. over de trui). Tijdens de wedstrijd hebben de boeg en het stuur een rugnummer op. Bij de dubbel twee categorie hebben beide roeiers een rugnummer op. De ploegen van de eerste races moeten nog boten (vieren) te water brengen. Daarna leg je steeds na een race aan aan een steiger waar plaats is. Doe dat snel, er is een strak tijdschema en de volgende ploeg staat vaak al te wachten. Oproeien naar de start doe je altijd in de oproeibaan, aan de kant van de finishtoren. Bij de start, op 500 meter, keer je om en ga je klaar gaan liggen in je eigen baan. Er is daar een functionaris die aanwijzingen geeft. De voorstarter controleert ook of alle ploegen van een race er zijn en geeft aan wanneer die naar de startlijn mogen gaan. De stuur of de slagroeier pakt het startklosje, de ploeg volgt de aanwijzingen van de lijnrechter aan de zijkant en van de starter op. De starter noemt de namen van de deelnemende ploegen en geeft het startcommando. Het startcommando is “Opgelet. . . . Af !” Pas bij “Af !” en het zwaaien van de rode vlag mag je gaan roeien. De ploegen moeten tijdens de race in hun eigen baan blijven. Na elke race vaar je direct door naar een van de aanlegsteigers waar plaats is. De vieren wisselen van bemanning, de dubbeltweeën gaan uit het water. Na de laatste race moeten de boten weer uit het water en de vieren moeten worden afgeriggerd. De deelnemers moeten zoveel mogelijk helpen met afriggeren en opladen.
21. De prijsuitreiking is zo snel mogelijk na afloop, ca. 30 minuten na de laatste wedstrijd, bij de finishtoren. 22. Om 18.00 uur is het kampioenschap officieel afgelopen.
Hoe varen we ? --oproeien langs de finishtoren --omdraaien na 500 m en in je eigen baan ga an liggen --op aanwijzing naar de start gaan --tijdens de wedstrijd in je baan blijven --na de wedstrijd meteen weer aanleggen
Plattegrond NSRK 30 mei 2008 Bosbaan
Vlot 1
Parkeren (kleine) botenwagens Vlot 2 Vlot 3
Tent/tribune
Vlot 4
Secretariaat/finish
Vlot 5
Boteneiland voor dubbeltweeën Sanitair + kleedkamers Vlotcoördinatie meldtafel
P= = Oproeibaan
gratis parkeren personenwagens
Mobiele telefoonnummers bij calamiteiten algemeen
Marit
(06)4222 0017
wedstrijdleiding
Joost
(06)5163 9570
Thomas
(06)4272 8525
Hoofd Jury
Jan Pieter
(06)3042 1396
secretariaat
Margriet
(06)4018 9927
Materiaal
Edwin
(06)1133 2807
Mytylscholen
Paul
(06)4214 8714
eten/drinken
Edwin
(06)1133 2807
Margriet
(06)4018 9927
finishtoren via Margriet
(06)4018 9927
EHBO Alarm
112
beheer bosbaan
Dick
(06)2908 1625
KNRB
bondsbureau
(020)646 2740
Weersvoorspelling: bij onweer mag niet gevaren worden. Dit wordt tijdig omgeroepen.
Het is verboden om te zwemmen in de Bosbaan In verband met veiligheid, zijn alle medewerkers te herkennen aan de feloranje polo's met de tekst Nederland CREW op de rug. De sleutelfiguren (zie boven) dragen allemaal een portofoon, voor optimale communicatie. De EHBO post bevindt zich in de finishtoren (bij secretariaat), tevens is er een arts aanwezig. Er varen 3 motorboten verdeeld over de baan, om snel ter plekke te zijn als er iets gebeurt.
ROEIEN inside and out! In 2006 is de Koninklijk Nederlandse Roeibond samen met Concept2 en de gemeente Delft een project gestart onder de naam “Roeien leuk voor binnen en buiten”. Het project richt zich op middelbare scholieren van 12 tot 18 jaar. De KNRB zet op dit moment het project landelijk uit zodat andere scholen en gemeenten het kunnen toepassen.
ROEIEN inside and out!: Overzichtelijk pakket voor scholen Scholen kunnen op een makkelijke manier aan de slag met schoolroeien. Er is hiervoor een overzichtelijk pakket beschikbaar. Per school worden vijf indoorrowers geplaatst. Die blijven een half jaar in bruikleen. Voor het gebruik van de indoorrowers tijdens de lessen lichamelijke opvoeding, krijgen de gymdocenten van ervaren KNRB -instructeurs een korte opleiding.
Het KNRB project richt zich op: • Het bewustmaken van het belang en de gevolgen van bewegen: meer jongeren laten bewegen en voorkomen van overgewicht. • Kennismaken met roeien via de ergometer en op het water: Roeien is gezonde sport. Iedereen kan in zijn eigen tempo actief bezig zijn of je nu houdt van competitie of van gewoon lekker bewegen. Roeien is een blessure-arme sport en daarom geschikt om met grote groepen jongeren te beoefenen. Iedereen kan er aan meedoen.
Na een viertal introductielessen kunnen leerlingen binnen of buiten de (gym)lessen werken aan een betere conditie. Het meegeleverde trainingsprogramma bevat verschillende trainingschema’s voor verschillende trainingsdoelen. De leerlingen kunnen hiermee zelfstandig aan de slag en hun eigen vooruitgang bijhouden.
Aantrekkelijk voor leerlingen Met de PM4-monitoren die op de indoorrower zitten, kunnen leerlingen op een makkelijke manier onderlinge wedstrijdjes organiseren. Echte fanatiekelingen kunnen ook trainen voor de Nederlandse Kampioenschappen Indoor Roeien waaraan ze met schoolteams kunnen deelnemen.
Indoorrower en natuurkunde of biologie? De indoorrower kan ook ingezet worden als extra hulpmiddel tijdens biologie-, wiskunde-, aardrijkskunde- en/of natuurkundelessen. Het ROEIEN inside and out! schoolroeipakket bevat hiervoor een compleet lespakket met verschillende leskaarten. De verschillende functies op de monitor (kracht, vermogen, weerstand, snelheid, energieverbruik, statistiek) komen terug in de vakoverstijgende lessen. Bij biologie, natuurkunde, wiskunde en aardrijkskunde komen deze lessen met gegevens van de indoorrower aan bod.
Van binnen naar buiten Aansluitend op het indoortraject kan de school met geïnteresseerde leerlingen in het voorjaar een aantal lessen gaan roeien bij een roeivereniging in de buurt (bemiddeling KNRB is mogelijk). Leerlingen ervaren dan het unieke roeigevoel terwijl zij met hun boot door het water glijden. Na 5 keer roeien kunnen leerlingen al deelnemen aan het Nationaal School Roei Kampioenschap op DE (Olympische) Bosbaan.
Direct aan de slag Het lespakket ligt klaar bij de roeibond. Scholen kunnen er direct mee aan de slag. Concept2 Benelux treedt als partner op in dit project. De 5 indoorrowers en de lesmap (inclusief cd rom) kunnen tot de zomer 2008 voor € 950,- aangeschaft worden door geïnteresseerde scholen. Dit is een speciale pilot aanbieding! De indoorrowers krijgt u hiervoor een half schooljaar en kunnen vervolgens overgenomen worden voor een gunstige prijs. KNRB kan adviseren en bemiddelen bij subsidieaanvraag richting gemeente.
Mee doen of meer informatie? Scholen, docenten, verenigingen, gemeenten en andere geïnteresseerden kunnen voor meer informatie contact opnemen met het bondsbureau van de KNRB. Vraag naar Marit Klaassen, telefoon 020-6462740 of mail
[email protected]. Of kijk op www.knrb.nl voor de beschrijving van het complete programma.
