Beszámoló az Etka Jóga Egyesület Miskolc 2014. évi munkájáról 1. Szervezeti élet Egyesületünk taglétszáma 98 fő. Három közgyűlést tartottunk. A közgyűlést megelőzően elnökségi ülésen tárgyaltuk meg a napirendi pontokat. Az év nagy feladata volt a közhasznúsági fokozat megtartásához szükséges feladatok ellátása. A törvényi szabályok megváltozását átvezettük az alapszabályunkon, a közhasznúsági kérelemmel együtt a változásokat bejelentettük a Miskolci Törvényszéken. A bíróság a változásokat átvezette, a közhasznúsági kérelmet elfogadta. Év közben céljaink teljesítésén dolgoztunk és az egyesülettel kapcsolatos nyilvántartási, elszámolási, pénzügyi, szervezési és adatszolgáltatási feladatokat is elláttuk. Legfőbb feladatunk, hogy népszerűsítsük az egészséges, mozgás gazdag életmódot, Etka Anyó erőgyűjtő módszerét tanítva. Foglalkozásainkba, rendezvényeinkbe a lehető legtöbb embert, minden korosztályt vonjunk be. 2. Etka jóga erőgyűjtő foglalkozások - 12 oktatónk Miskolcon és környékén, 12 az ország más területein tart rendszeres foglalkozásokat. A megyében Abaújszántón, Bodrogkisfaludon, Boldogkőváralján, Encsen, Forrón, Halmajon, Kazincbarcikán, Kisgyőrben, Mádon, Mezőcsáton, Mezőzomboron, Szerencsen, Szikszón, Tarcalon, Tardonán, Tiszakesziben, Tiszaújvárosban, Tiszapalkonyán, Tiszaszederkényben. Baráti foglalkozást tartott hétfőnként a Megyei Könyvtárban Kanizsainé Rózsa, a Karacs Teréz kollégium kertjében júl. - aug. hónapban minden szerdán 17-19 óráig Kanizsainé Rózsa, Sóvári Andrea, Káposztáné Borsi Erzsébet, dr. Simaházi György, Sárvári Mónika, Lövei Éva. Miskolcon és környékén kb. 500 embert mozgatnak meg oktatótársaink hetente rendszeresen, a nyári életmódtáborokban pedig további 200 főt. Tavasszal 20 fővel, Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer kezdőknek címmel tanfolyamot indítottunk Sóvári Andrea vezetésével Miskolcon az Ifi Házban, mely 10 héten át tartott. Áprilisban négy oktató, december 17-én öt oktató együttműködésével Encsen erőgyűjtő délutánon tréningezett és dalolt együtt 50, illetve 42 fő a gimnázium aulájában. Egyesületünk az encsi, Mezőcsát Kistérségi, Tiszakeszi, Ároktő és a Tiszaújváros városi pályázatok révén részt vett az egészséges életmód terjesztésében Etka Jóga Erőgyűjtő foglakozások tartásával. A foglalkozásokat Fortuna Judit, Sotkó Mónika, Dánfi Magdolna és Árvainé Dajka Erzsébet tartották. 3.
EJEM Dalos Klub Szeptembertől minden hónap első péntekén Etka Anyó megzenésített verseit énekeljük Simivel és Böbével.
4.
Oktatóképzés, továbbképzés Miskolcon februárban 6+6 fő, márciusban 5+2 fő, novemberben 4+3 fő, Velemben májusban 13+2 fő, októberben 5+4 fő részvételével. Ásotthalmon sikeres harmadikos vizsgát tett és EJEM képzett oktatója oklevelet kapott Harcos Éva és dr. Simaházi György. II. éves vizsgáját Sárvári Mónika sikeresen letette. Az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer képzett oktatóinak létszáma 78 főre növekedett, a névsor honlapunkon, baloldalon, az Oktatók/Foglalkozások menüpontban.
5.
Honlap karbantartása Sóvári Andrea továbbra is szorgalmasan, lelkesen végzi ezt a tevékenységet. Az infók mindig aktuálisak, a fotók jók. 2009. 08. 11-től 393 687 a látogatók száma. Az utolsó 30 nap átlaga: naponta 91 fő látogató. (2015. január 31-ig).
6.
Hírlevelek szerkesztése Minden hónapban szerkesztettünk hírlevelet. Elektronikusan 626 főnek juttatjuk el rendszeresen. Beszámoltunk az elmúlt hónap történéseiről és infót adtunk a következő hónapról. A szerkesztők: Káposztáné Borsi Erzsébet és Sóvári Andrea
7. Erőgyűjtő túrázás, kirándulás Egyesületünk 8 tagja Sóvári Andrea vezetésével Etka Jóga Erőgyűjtő Módszerrel gyalogosan a múlt évben 188 km-t teljesített az Országos Kéktúra útvonalán Írott-kőtől Keszthelyig. Augusztus elején Sárvári Mónika szervezésével a harsányi kalandparkban szereztünk élmény dús tapasztalatot a levegőben és a fák lombkoronája szintjén való közlekedésből. 8. Etka jóga erőgyűjtő hétvége – szervező: Káposztáné Böbe és Fortuna Judit Május 9-11 között Szilvásváradon huszonegyen és október 17-18 között Hercegkúton huszonöten töltöttük együtt a hétvégét erőgyűjtő mozgással, kirándulással, közös főzéssel, játékkal, énekkel, tánccal. Mindkét helyen gyönyörű természeti környezetben, jó csapatban voltunk 9.
Baráti tábor Egyesületünk tizennyolcadik baráti táborát az Ifjúsági ház kertjében tartottuk 25 fővel június 14-én. Programok: erőgyűjtő tréningek több oktatóval, zenés erőgyűjtő mozgás, dalolás Simivel, ételkóstoló.
10. Rendezvényeken aktív részvétel Június 7-én a városi sportcsarnokban Etka jóga erőgyűjtő bemutatót tartottunk a Tökéletes Családi Napon. Október elején kapcsolódtunk a MOVE Week európai eseményéhez. A hét célja, hogy terjessze Európa szerte a mozgásgazdag életmód, a rendszeres testmozgás pozitív hatásait.
11. Évzáró rendezvény Egyesületünk december 13-án tartotta évzáró rendezvényét a Leszih úti óvodában. Vetített képes beszámolókat néztünk, hallgattunk a nyári táborokról. Megtartottuk a december 28-i Etka ünnep műsorának főpróbáját. A szünetben megvendégeltük egymást a magunk készítette finomságokkal. Encsen december 17-én családias légkörű Etka jóga erőgyűjtő foglalkozás és szeretet vendéglátás zárta az évet. A rendezvényt Fortuna Judit szervezte. 12. Támogatások szerzése SZJA 1 %-ra felhívást tettünk közzé a honlapon és hírlevélben és egyénileg is szervezkedtünk. 141 ezer forintot kaptunk, melyet ebben az évben használunk fel. A Tiszaújvárosi Önkormányzattól kapott 100000 Ft támogatást Tiszaújvárosi Szervezetünk, melyet foglalkozásokra és ételbemutatóra fordítottak. A 2014 évi működésre és az Országos Kéktúra Erőgyűjtő Módszerrel programra a Nemzeti Együttműködési Alaptól 531 eFt, ill. 364 eFt támogatást kaptunk. 13. Kapcsolatok ápolása Etka Anyó lakóházának falán május 24-én emléktáblát helyezett el a tanítványok közössége. Egyesületünk több tagja részt vett az ünnepségen és megkoszorúzta az emlékhelyet. Együttműködtünk az EJNE-vel és a nyugat-dunántúli egyesülettel az oktatóképzésben, pedagógus továbbképzésben, a budapesti egyesülettel az év végi születésnapi ünnep megrendezésében, ahol az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer alkalmazásával és bemutatásával színes zenés, táncos, dalos műsorral szerepeltünk Egyesületünk tagjai részt vettek a budapesti városligeti Etka héten. Jó kapcsolatot ápolunk a Leszih úti óvodával, ahol rendszeres foglalkozásokat, oktatóképzést, baráti tábort, taggyűlést tartunk. Tagjai vagyunk az Egészségügyi és Szociális Műhelynek, melynek a Civil Ház ad otthont. A Civil Információs Centrumtól sok hasznos információt kaptunk működésünkhöz.
A TISZAÚJVÁROSI SZERVEZET BESZÁMOLÓJA A 2014. ÉVRŐL A miskolci Etka-Jóga Egyesület tiszaújvárosi szervezetének taglétszáma 2014-ben 25 fő volt. Ebből 8 fő aktív tag és 17 fő nyugdíjas. Tiszaújvárosban Árvainé Dajka Erzsébet és Prókainé Szilágyi Klára Etka-Jóga oktatók tartottak foglalkozást. Nem csak a városi és környékbeli lakosok, hanem nyugdíjas egyesületek és az ovisok is szívesen vették, hogy foglakozunk velük. Januári hónapban megkezdtük rendszeres Etka-Jóga foglalkozásainkat több helyszínen, és heti több alkalommal.
Az évet szomorú eseménnyel kezdtük, Tóth Líviára emlékeztünk, aki január 4-én elhunyt. Megemlékeztünk munkásságáról, tanításairól, hiszen nagyon sok tudást adott át nekünk az AVIVA módszerből és a gyűrűs izmok titkáról. Január 24-én első közös rendezvényünkön, az Énekszó Baráti hangversenyen vettünk részt, amely nálunk már hagyomány. Április 12-én Kövi Szabolcs fuvolaművész előadását hallgattuk meg egy különleges helyen, a sóbarlangban. A művész nagyszerű játéka, a fény-játék hangulata, a só áldásos hatása elvarázsolt bennünket egy órán keresztül. Május 12-17-ig bogácsi tavaszi erőgyűjtő héten voltunk a helyi csapattal és az ország minden részéről hozzánk csatlakozó Etka-Jógás társainkkal. Nagyon jó idő volt, sokat tartózkodtunk a szabadban, a foglalkozásokat kint tudtuk tartani a szálloda füves udvarán, túráztunk, ismerkedtünk a helyi nevezetességekkel, és élveztük a gyógyvíz áldásos hatását. Júniusban 3 napos életmód táborba mentünk Bükkszentkeresztre. Nagyokat túráztunk, közben Etka-Jóga erőgyűjtő mozgással frissítettük magunkat, töltekeztünk a Boldogasszony köveknél. A jó levegőn nagyon jól esett a magunk által készített húsmentes étel. Júniusban miskolci baráti találkozón vettünk részt. Július 20-án ismét Bükkszentkeresztre látogattunk, Gyuri bácsi, a füves ember által szervezett rendezvényre, ahol nagyon örültük Dr. Őry Ajándok előadásának is, és csapatunk több tagjával bemutattuk a 3-1-2 meridián gyakorlatot. A július és augusztus hónapokban rendszeres foglalkozásokat nem tartottunk, mert részt vettünk a többi Etka-Jóga egyesületek által szervezett táborokban. A nyár sem múlt el összetartozás nélkül, mert szabadtéren heti 1 alkalommal ingyenes foglalkozásokat tartottunk. Augusztus végén vidám nyárbúcsúztató főzést rendeztünk egyesületünk tagjainak. Étkezés előtt vidám gyakorlatokat végeztünk és rezgőbotos gyakorlatokkal ismerkedtünk meg. Meglett a hatás, minden étel elfogyott, amit csipkebogyó teával öblítettünk le. Szeptemberben újra elkezdtük a rendszeres foglalkozásainkat. Szeptember 27-én csapatépítő kerékpár túrát szerveztünk a Tisza gáton Tiszatarjánba. A lelkes csapat a gyönyörű Tisza holt-ágánál meditáció közben megpihent. Tiszatarjánban egy jógás társunk finom haltepertővel várt bennünket. Októberben ismét Dobogókőn őszi táborban vettünk részt. Ismét élveztük már harmadszor Dobogókő csodálatos energia mezejét. Elbúcsúztunk Dobogókő energiájától. Őszi táborunknak új helyszínt keresünk, amely hely új energiákat fog nekünk adni. December 10-én közös rendezvénnyel zártuk az évet Etka-Jóga foglalkozásra járó csapattagjainkkal, a tiszaújvárosi Termálfürdőben. Etka anyó biztosan mosolygott ránk, mert vízi balettoztunk is a gyógyító vízben. Nagyon jól éreztük magunkat, éreztük az összetartozás erejét. December utolsó foglalkozásait ünnepélyessé tettük hangtál meditációval, és egy kis beszélgetéssel.
Ebben az évben is mi oktatók tesszük szeretettel dolgunkat, átadjuk tudásunkat, tapasztalatunkat a foglalkozásra járóknak. Az általam írt Fény Mantrával kívánok a 2015. évre mindenkinek sikereket és boldogságot. Fény Mantra Fényből jöttem - Fényben élek - Megyek a Fény felé Minden napomat - Ragyogja be - a Fény Tisztelettel vagyok a földanya felé Tisztelettel vagyok az égiek felé Tisztelettel vagyok magam felé
Tiszaújváros, 2015. március 01.
Árvainé Dajka Erzsébet Tiszaújvárosi Etka-Jóga szervezet vezetője
2014 évi SZAKMAI BESZÁMOLÓ Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer Foglalkozások TÁMOP- 6.1.2. /LHH/11-A-2012-0007 sz. projektben FORRÓ TELEPÜLÉS A két éves programot zárva sok pozitív dologról számolhatok be. Egyrészről nekünk oktatóknak nagy kihívás volt, hogy mindent egyeztetve, együtt csináljuk végig és ennek keretében 2 településen mégis egy térségben hozzunk létre működő csoportokat, találjuk meg és forrasszuk eggyé a mozogni vágyó, tevékeny embereket. Ez maximálisan megtörtént, ennek egyik bizonyítéka, hogy a csoport magját képező 20-25 tag kérésére a projektet követően is megmaradnak és tovább mozognak vezetésünkkel. A létszám alakulása 25 fős stabil létszám állt be ebben az évben. Ezen felül mindig vannak új próbálkozók, akik rövidebb-hosszabb ideig maradtak majd eltűntek. A nemi megoszlás 1 fő állandó férfitagra tettünk szert, bár idén is volt több érdeklődő a férfi nemből, de megmaradni nem tudtak, elmondható tehát, hogy kitartásban a nők nyertek! Életkori összetétel A 8-75 év közötti megoszlás jól mutatja, hogy soha nem késő elkezdeni és újrakezdeni a mozgást!
„Az az életre ébredés, ha felismerjük, hogy mit érhetünk el önmagunkkal, ha felismerjük a bennünk és minden élő sejtben együtt lüktető, fenntartó, építő, kifogyhatatlan természeti erőket, és megteremtjük a magabiztos testi és lelki egészséget.” /Etka Anyó/ Éves terveink teljesülése áprilisban saját tervezésű, lógóval ellátott pólókat készíttetünk, szintén áprilisban egész estés jóga partit szerveztünk a Miskolci Egyesület oktatóival, akik megmutatták magukat és a mozgás örömét. A rendezvényt ételkóstolóval zártuk, több mint 30 fő vett részt rajta. a nyár folyamán erdélyi tábort szerveztem, ahol intenzíven jógázhattak, túrázhattak a résztvevők, az évet, a projektet a negyedszer megrendezett Családias légkörű Etka Jóga Erőgyűjtő Foglalkozással zártuk le 2014. december 17-én. Több, mint 40 fő vett részt rajta, jó hangulatú beszélgetéssel, egymás megvendégelésével köszöntünk el az esztendőtől. A résztvevők gondolataival zárom a beszámolót
„Mozgásszervi betegségem miatt kezdtem el jógázni évekkel ezelőtt. Az Etka Jóga Erőgyűjtő módszer jótékony hatását megtapasztaltam. A meglévő mozgásszervi problémáim nem súlyosbodtak, ami önmagában is nagy eredmény. A fájdalmak nem múltak el teljesen, de az izmok nem tapadnak le és nem korlátoznak a mozgásban. Sokkal jobb a közérzetem, könnyebb a mozgás. A jóga gyakorlása nélkül állapotom rosszabb lenne. Nemcsak a testre, a lélekre is nagyon jó hatással van az együtt eltöltött idő. A hangulat jó, a szép zene megnyugvást hoz. A kellemes légkörben eltöltött idő eredményeként, barátságok alakultak ki. A foglalkozáson való részvételem gyakoriságában szerepet játszott, hogy azt két évig térítésmentesen vehettem igénybe. Köszönöm a lehetőséget.” Molnár Andrásné (Szalaszend) „A jóga az jó, ha nem lenne jó, akkor rosszgának neveznék!!!” Zsuzsanna (Encs) „Nagyon fogom sajnálni, ha fizetős lesz a Jóga. Én személy szerint kevés nyugdíjból nem biztos, hogy tudok finanszírozni minden alkalmat, viszont a mozgásra nagyon nagy szükségem lenne. Egyedül élek nincs lehetőségem arra, hogy megfelelően mozogjak. Nagyon sokat segített nekem a Támop program keretében, az elmúlt évek ingyenes Etka Jóga Erőgyűjtő foglalkozása, a mozgás lehetősége a csoporttal. Most már január első napjaiban azonnal költségvetést kell csinálnom? Miről mondjak le? Nagyon át kell gondolnom, meg kell terveznem azt, hogy az eddig számomra sokat jelentő mozgás lehetőségét megtarthassam magamnak. Komoly része a csapatnak nyugdíjas, egyedülálló nő, akik szerényen élünk itt a végeken.
Erre az egészségmegőrző mozgásra sem lesz lehetőségünk már minden alkalommal? Szeretném, ha valaki vagy valakik közben járnának az érdekünkben! Jó mozogni komoly irányítással, jó kis, komoly csoporttal. A mozgás előnyeit hangsúlyozza minden sajtó! Akkor közbe kellene járni, hogy ez a kis mozogni akaró csoport ne széledjen szét az anyagi gondok miatt. Nem az akaratunkon múlik itt a mozgás. Akarunk mozogni, csak szűkösek a családi kasszáink. Járjanak el illetékesek illetékes helyen, ahol talán felfigyelnek ránk! Szeretnénk még az egészségünk érdekébe tenni mozgással, nem gyógyszerekkel és terápiákkal. A gyógyszerek és a terápiák biztosan többe kerülnek nekünk is és az állami költségvetésnek is. Én személy szerint kérem az erre jogosultakat, hogy járjanak el az ügyben, hogy kapjon a csapatunk támogatást az egészségmegőrző mozgás lehetőségére, hiszen a kormányunk is a mozgást támogatja. Szerintem nyitva vannak a kapuk, be kell kopogtatni azokon és talán szerencsénk lesz.” Tóth Lajosné (Encs)
„Kedves Jucus ! Két éve úgy hozta a sors, hogy Forrón rátaláltam az Etka Jóga mozgásformára, amit Káposztáné Borsi Erzsébet ismertetett meg velem Miskolcon. Nagy örömmel csatlakoztunk hát kislányommal együtt, a Te vezetésed alatt álló csoporthoz. A mozgás minden korosztály számára felpezsdítő, nagyon jól esik a napi munka után. Mindig mosolygós, vidám emberek társaságában tölthetjük az időt. A mozgáshoz kapcsolódó versek, dalok játékossá teszik a foglalkozást, - mindenki megfiatalodik ezek hallatán -, mint ahogy ETKA ANYÓ is tette. Napról napra érezzük jótékony hatását, rugalmasabb, vidámabb emberekké váltunk. Nagyon szeretjük a szinte családias légkört. A már hagyománnyá vált év végi közös torna, egészséges ételek, italok kóstolása valamint közös túrák, mind-mind összekovácsolja ezt a csapatot. Örülünk, hogy az EJEM forró-encsi csoportjának tagjai lehetünk. A Te szervezésednek köszönhető, hogy lett egy ilyen közösség. A természet önmagunk és egymás megértéséért. Ezúton is KÖSZÖNJÜK!!!!” Orehóczki Katalin (Perecse) „Mióta Forrón a Támop program keretében ingyenes Etka Jóga Erőgyűjtő Foglalkozást tartanak, én is csatlakoztam a csapathoz. Nagyon családias a légkör, és a gyakorlatokból mindig annyit csinálok, amit az egészségi állapotom megenged. Minden gyakorlatot még nem tudok megcsinálni, de próbálkozom, és biztosan tudom, hogy menni fog. Az Etka Jógát azért tartom jónak, mert minden izomzatomat megmozgat, aztán kellemes fáradság tölt el,
ami után a relaxáció nagyon jól esik. Mióta csatlakoztam érzem, hogy könnyebb a mozgásom. Figyelek a jó légzésre, a folyadék bevitelre, és próbálok egészségesen étkezni. Mindenkinek csak ajánlani tudom ezt a mozgásformát. Én biztosan nem hagyom abba. És a jövőben hozzánk csatlakozóknak is garantálni tudom, hogy remekül fogják magukat érezni. Hiszen szuper jó oktatónk van. Thököly Zsuzsanna (Encs) Mivel is zárhatnám soraimat? Várjuk a folytatást… 2014. december 31. Fortuna Judit
