Kedves Etka Jógázó Társam! Szeretettel köszöntelek, Sóvári Andrea vagyok, a Miskolci Etka-jógázók honlapjának, és hírlevelének társszerkesztője

Kedves Etka Jógázó Társam!

Szeretettel köszöntelek, Sóvári Andrea vagyok, a Miskolci Etka-jógázók honlapjának, és hírlevelének társszerkesztője. Ezekben a percekben, havi hírlevelünk első számát olvasod. Sokakban felmerült az az igény, hogy rendszeresen küldjünk információkat a következő havi eseményekről, programokról. Ennek a kérésnek nagy örömmel teszünk eleget. Szívből ajánlom Neked honlapunkat, melynek címe: www.etkajoga-miskolc.honlapepito.hu, itt az aktualitások mellett, fotókat,életmódtanácsokat, recepteket, és sok más hasznos információt találsz. Szívélyes Üdvözlettel: Sóvári Andrea

HÍRLEVÉL Élménybeszámoló a nyári eseményekről: A nyári táborokról, tábori élményekről a www.etkajoga-miskolc.honlapepito.hu találsz fényképeket, verseket. SZEPTEMBERI PROGRAMOK Rendszeres foglalkozások Miskolcon, és más településeken Rendszeres foglalkozások Miskolcon: Nap Időpont Helyszínoktató hétfő16-18Megyei KönyvtárKanizsainé Rózsa hétfő17-19Éltes Mátyás Iskola – Miskolc, Szeles u. 71.Bauer Judit hétfő17-19Fráter Gy. Katolikus Gimnázium Káposztáné B. Erzsébet kedd15.30-17.30Ákos u. 3. (a 6. X-en túliaknak)Zsámbokné Z. Mária kedd18-20Ákos u. 3.Zsámbokné Z. Mária kedd8.30-10.00Ifjúsági Ház, Győri kapu (Kismamáknak)Káposztáné B. Erzsébet kedd16.00-17.30Egyetemi KönyvtárKáposztáné B. Erzsébet szerda17-19Avas Leszih A. u. 6. ÓvodaKáposztáné B. Erzsébet csütörtök8-10Fitt-lesz Centrum Szemere u.Zsámbokné Z. Mária csütörtök8.30-10Ifjúsági Ház, Győri kapuKáposztáné B. Erzsébet csütörtök16.15-17.45Központi Leánykollégium Palóczi u. 1.Káposztáné B. Erzsébet Más településeken rendszeres foglalkozások: NapIdőpont (óra)HelyszínOktató hétfő17-18.30Encs, Kazinczy Általános IskolaSzéplaki Bné Erzsébet hétfő17-19Sajókeresztúr, Ált. IskolaZsámbokné Z. Mária hétfő17.30-19Tiszaújváros, SzakközépiskolaÁrvainé Dajka Erzsébet kedd16.30-18Tiszapalkonya, Ált. IskolaÁrvainé Dajka Erzsébet kedd17-19Szikszó, GimnáziumSzéplaki Bné Erzsébet

szerda17-19ForróSzéplaki Bné Erzsébet szerda17.30-19,30Kazincbarcika, Napsugár ÓvodaVarga Szilvia szerda17.30-19Tiszaújváros, Szakközépiskola Árvainé Dajka Erzsébet csütörtök17-19Garadna, Általános IskolaSzéplaki Bné Erzsébet csütörtök17-18TiszaszederkényPrókainé Szilágyi Klára csütörtök17.30-19.30Kazincbarcika Árpád Fejedelem téri Ált. IskolaVarga Szilvia Bővebb információ és jelentkezés: · Árvainé Dajka Erzsébet 49-440-599, 06-30-229-2142 · Bauer Judit 06-20-349-856 · Kanizsai Gyuláné Rózsa 46-316-099 · Káposztáné Borsi Erzsébet 46-378-551, 06-20-358-912 · Prókainé Szilágyi Klára 49-540-902 · Széplaki Béláné Erzsike 46-470-244, 06-30-505-2 · Varga Szilvia 06-30-998-2133 · Zsámbokné Zana Mária 06-20-955-9731 telefonszámon és a foglalkozások helyszínén.

Túra a Bükk legszebb völgyében Csipkéskút - Ősfenyves – Jávorkút - Ómassa 2009.szeptember 16. (szerda) Táv: 8,5 km Emelkedés: 500m Találkozás: 8:00-8:15 az 1es villamos végállomásán Diósgyőrben, innen a 8:20-kor induló 15-ös busszal utazunk Ómassára. Ómassára várható érkezés 15 óra körül. A túra alatt csak Jávorkúton lesz lehetőség forrásvíz vételére. Túrára jelentkezés: Sóvári Andreánál emailben: [email protected] –on vagy a 06/70-263-2845-ös telefonszámon.

„Friss vagyok és sérthetetlen,

Erőm kimeríthetetlen” Életmódtábor Tunéziában a 90. éves életörömöt sugárzó Etka Anyóval Időpont: 2009. október7-től október 14-ig (7 éjszaka) Hely: Tunézia Utazás: repülőgéppel Szállás: Monastirban, a Prima Life Skanes 4 csillagos, tengerparti szállodában, kétágyas szobákban Szálloda megtekinthető itt: http://www.utazona.hu/akcio/details/tunezia/c201/monastir/r224/prima-life-skanes/ut-46431 Étkezés: svédasztalos reggeli és vacsora, All Inclusive ellátás 15.000Ft felárért rendelhető. Program: A test és az elme edzése Etka Anyó erőgyűjtő módszerével, napi 2x2 órában, hogy mielőbb külön edzés nélkül is érezzük azt a frissességet, rugalmasságot, mely velünk született képességünk. Amit életünk első néhány évében ösztönösen tettünk, most tegyük tudatosan addig, amíg újra ösztönössé válik. Fakultatív kirándulások, esti összejövetelek igény szerint. Részvételi díj: várhatóan 115.500 Ft, amely magában foglalja a repülőjegy árát, a repülőtéri illetéket, a transzfer költségét, a stornó biztosítást, a szállás, a félpanzió, a foglalkozások és a szervezés költségeit. Jelentkezés: augusztus 31-ig, 50.000 Ft. előleg befizetésével az OTP 11773346-00016517 számú számlára.

Minden érdeklődőt szeretettel vár Etka Anyó és a szervező:

Káposztáné Borsi Erzsébet Egészségtan tanár, Etka-jóga oktató Tel.: 06-20-358-9125 E-mail: [email protected]

Az Etka Jóga Egyesület Miskolc novemberi hírlevele

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Októberi élmények Etka Anyó Győrben és Szlovákiában Somorján A Szinva parkban Pedagógus-továbbképzés Oktatójelölteknek elsős és másodikos vizsga Szegeden Decemberi előzetes: (Sütő)tökös buli és Etka szülinap.

1.Októberi élmények Nyárból a télbe érkezett tunéziai csapatunk. A ragyogó napsugár, a tenger, a tengerparti tréningek, az esti beszélgetések, a kirándulások, a bazárok hangulata még elevenen él bennünk. Etka Anyó tengerversével adunk kis ízelítőt az élményből., amelyet már énekelhetsz is a Megkötöm lovamat című népdal dallamára.

Etka Anyó: A tengerhez Teremtőnk csodás alkotása vagy tenger. Vágyik hozzád újra és újra az ember. Alig várom minden évben, hogy ismét lássalak, Hogy ismét lássalak, s halljam a hangodat.

És te futsz elém, lágyan simogatsz, ringatsz, Hullámaiddal ölelve cirógatsz, Visszatükrözöd (a) nap fényét, ragyogását, Bontogatják szárnyaikat apró fénymadárkák.

Egy varázslatos élő világot betakarsz, Melyből mindig egyre többet láttatni hagysz.

Csoportosan megyünk hozzád, De te nem válogatsz, Mindenkit ugyanúgy, egyből befogadsz. Mert a teremtőnk ezt így rendelte el, Összetartozik a Nap, Föld, Tenger és az Ember

A csendtúrát őszi sétának szántuk. A télre forduló időben két ember kivételével elfogyott a vállalkozó kedv, elmaradt a túra.

Az oktatóképző tábor 17 lakójával a miskolci Leszih úti óvodában négy napig élveztük gyermekkori frissességünket, játékosságunkat, az Etka jóga erőgyűjtő módszert gyakorolva. Honlapunkon a fotókat megtekintve ízelítőt kaptok a tábori hangulatból.

2.Etka Anyó Győrben Győri hídsétára várunk benneteket november 6-án 16 órától a Kossuth híd révfalusi oldalán (Kálóczi

tér 1). Az „Összefogás az egészségért a mellrák ellen” célú sétát és szimpóziumot öt éves együttműködésre visszatekintő baráti egyesületünk szervezi, akikkel minden évben életmódtáborban találkozunk az Etka jóga gyakorlására. Együtt tesszük meg az utat a Városházáig Etka Anyóval és több más a közjóért tevékenykedő emberrel. A meghívót mellékeljük.

Etka Anyó Szlovákiában Somorján November 7-én egyesületünk oktatója Madarász Eleonóra és csapata meghívta Etka Anyót és Káposztáné Böbét a határ túloldalán, Somorján, 15 órától kezdődő találkozóra az iskolába. Szeretettel várják a magyarországi érdeklődőket is.

3. A Szinva Parkban November 11-én a Szinva park első emeletén a Szociális és Esélyegyenlőségi Információs Nap keretében egyesületünk is bemutatkozik tablóval, műsorral, képanyaggal. 9 órától négy óráig az információs asztalunknál keressetek fel bennünket, ahol az Etka jóga erőgyűjtő módszerről, a foglalkozásainkról, rendezvényeinkről információt kaptok, és kiadványainkból vásárolhattok. Színpadon is bemutatjuk az erőgyűjtő táncunkat. Novemberi túra Az októberi elmaradt csöndtúra útvonalát november 22.-ére vasárnap szeretnénk végigjárni. Remélem, sokan jelentkeztek, és nem riadtok vissza az időjárástól. A Bükk minden évszakban gyönyörű, érdemes rétegesen felöltözni, kisétálni és megtekinteni, hogyan él az erdő, késő őssszel. Útvonal: Ómassa- Jubileumi forrás- Szentlélek Pálos kolostor romjai - Látó kövek- Jókai emlékmű- Magos-kő- Sólyom-kút- Hárs-kút - Pisztrángtelep. Táv: 11km Pisztrángtelepre várható érkezés 15h körül. - Így mindenki világosban ér haza. Találkozás: 8:00-8:15 az 1-es villamos végállomásán Diósgyőrben, innen a 8:20-kor induló 15-ös busszal utazunk Ómassára

A túrára jelentkezni kell túra vezetőjénél: Sóvári Andrea emailben: [email protected] vagy a 06-70-263-2845-ös telefonszámon.

4. Pedagógus-továbbképzés Várjuk a tanítókat, tanárokat, óvónőket 30 órás akkreditált pedagógus-továbbképzésünkre november 14-15-én és 28-29-én. A meghívót és a jelentkezési lapot mellékeljük.

5. Oktatójelölteknek elsős és másodikos vizsga Szegeden

6. Decemberi előzetes Már most írjátok be a naptárotokba a december 5-i és 29-i programokat! December 5-én 15 órától tarjuk egyesületünk hagyományos évzáró „(sütő)tökös buliját”. A helyszín a Civil ház terme (Széchenyi út, Weidlich udvar 4. emelet). Felidézzük az év eseményeit, játszunk, táncolunk, eszegetünk, teázunk, találkozunk Etkás barátainkkal.

December 29-én Budapesten a Kőbányai Munkásotthonban ünnepeljük Etka Anyó 91. szülinapját, amelyről ti sem maradhattok le. Miskolcról buszos utat szervezünk. Egész napos programra számítsatok! Előzetes jelentkezést kérünk november 15-ig, ettől függően rendelünk buszt. A jelentkezőknek részletes programot küldünk.

Az Etka Jóga Egyesület Miskolc decemberi hírlevele

Kedves Olvasó! Szeretettel köszöntünk. Híreink

Novemberi élmények December 5-én egyesületünk év végi rendezvénye a (sütő)tökös buli Foglalkozások karácsonyt váró hangulatban Oktatók találkozója Etka és Mária születésnapi ünnepe

1.Novemberi élmények

November 6-án Etka Anyó, Andrássy Éva és Káposztáné Böbe, valamint a győri és Győr környéki Etka jógázók és sokan mások átsétáltunk a Kossuth hídon a Városházáig rózsaszín szalaggal és léggömbökkel. Mi is erősítettük az „Összefogás az egészségért a mellrák ellen” célú összefogást. A sétát és az azt követő szimpóziumot az Esély a Gyógyulásért Rákbetegek Győri Egyesülete szervezte. A http://gyoritukor.hu/kozelet/622,a-rak-utan-is-van-elet.html lapon olvasható az a cikk, amelyből idézünk: „A rendezvényen több mint kétszázan demonstrálták a hídsétával, hogy a nemtörődömség, a félelem, a beletörődés ellen fel kell venni a szó legnemesebb értelmében a harcot. A harcot az életért.” A rák ellen. „- Mindenhová megyek, ahová hívnak – indokolta "Etka anyó" győri jelenlétét, aki a sétán túl előadást is tartott a városházi szimpóziumon az emberi erőforrás fejlesztéséről. A 90 éves

életvidám, fiatalos hölgy – amint elmondta – megértette és megtapasztalta az emberi erőforrást, az életerőt. Nem számít, hány éves az ember. Meg kell érteni a természetet, hagyni, hogy átjárja minden sejtjét ez a láthatatlan erő, energia. Nos erről a frissességről tartott is egy gyors bemutatót, majd a hídsétánál az első sorban - ahogy hozzá illik - lendületesen az élre törve vezette át a tömeget a hídon és a belvároson”. Honlapunkon a galériában megtekintheted a fotókat.

November 7-én Madarász Nórával és csapatával találkoztunk Szlovákiában Somorján. Közel hatvanan jöttek el, hogy lássák és meghallgassák Etka Anyót, együtt mozogjanak, verseljenek, énekeljenek vele. A találkozóról és a vendéglátókkal együtt készült fotókat ugyancsak megtalálod a honlapon.

November 9.-én vasárnap Sóvári Andit és Fortuna Juditot nem riasztotta el az egész napos eső, végigjárták az Ómassa- Jubileumi forrás- Szentlélek Pálos kolostor romjai -Látó kövekJókai emlékmű- Magos-kő- Sólyom-kút- Hárs-kút -Pisztrángtelep túraútvonalat. Csöpörgő esőben indultak, majd Látóköveknél már kezdett leszállni a köd, mire a Jókai emlékműhöz értek, már csak 25m láttak előre.Szerencsére Andi jól ismerte az útvonalat, de a köd, az ő tájékozódási képességét is nagyban nehezítette. A nehézségekért, a ködös, sejtelmes erdő látvány azonban bőven kárpótolta őket! A túra végére vizes bakanccsal, térdig sáros nadrágokban érkeztek a Pisztráng telepre. Aki nem hiszi, tekintse meg a fotókat a Galériában. http://www.etkajoga-miskolc.honlapepito.hu/?modul=galeria&a=60847

November 11-én a Szinva park első emeletén a Szociális és Esélyegyenlőségi Információs Nap keretében egyesületünk is bemutatkozott tablóval, színpadi műsorral, képanyaggal.. 9 órától négy óráig felváltva nyolcan tartottunk ügyeletet a standunkon. Információt adtunk az érdeklődőknek az Etka jóga erőgyűjtő módszerről, a foglalkozásainkról, rendezvényeinkről. Az itt készült fényképeket honlapunkon megnézheted.

November 19-én csütörtökön, a meghirdetett időponttól eltérően, megkezdődött a 30 órás akkreditált pedagógus-továbbképzés, amelyen öt óvónő és egy tanítónő vesz részt. Hat alkalommal csütörtök délutánonként folytatódik a képzés.

November 22-én vasárnap 11 órától nyolc elsős oktatójelölt vizsgázott sikeresen Szegeden a Tisza Lajos körút 12-ben, az EJNE székhelyén, Etka Anyó lakásán.

2. Egyesületünk év végi rendezvénye a (sütő)tökös buli Az év végi ünnepkört kezdjük egy vidám, testet és elmét megmozgató, lelket melengető összejövetellel Miskolcon. Szeretettel meghívunk 2009. december 5-én, 15 órára a Civil Házba (3525 Miskolc,Széchenyi u. 19. 4/3.) Program: 15-16 óráig év eseményeire.

Játékos, zenés, mozgás, képes, dalos, táncos visszatekintés az

16-16.15 óráig

Teázás, sütőtöközés

16.15-17 óráig élményeit

El Camino – Szanyi Mária megosztja velünk zarándokútja

Szeretettel várjuk azokat is, akik nem egyesületi tagok.

3. Foglalkozások karácsonyváró hangulatban December 14-én 17 órától a Fráter Gimnáziumban, 15-én 8.30-tól az Ifjúsági Házban, 16 órától az Egyetemi Könyvtárban, 16-án a Leszih úti óvodában, 17-én az Ifjúsági házban lesz az ez évi utolsó foglalkozás, amely a hagyományokhoz híven szeretetteljes, ünnepi hangulatú.

4. Oktatók találkozója December 29-én Budapesten a Kispesti Munkásotthonban (XIX. Teleki u. 50) 10 órakor várjuk oktatótársainkat szerte az országból örömteli találkozóra, információ- és tapasztalatcserére, és felkészülünk a szülinapi műsorra. Előzetes jelentkezés szükséges Káposztáné Böbénél a [email protected] címen.

5. Etka és Mária születésnapi ünnepe

December 29-én Budapesten a Kispesti Munkásotthonban (XIX. Teleki u. 50) ünnepeljük Etka Anyó 91. és Mária 85.szülinapját. Mindenkit szeretettel várunk. A meghívó honlapunkon az Aktualitások rovatban található. Honlapunk címe: www.etkajoga-miskolc.honlapepito.hu

Farlapockás szépnapokat kívánunk: Káposztáné Böbe és Sóvári Andrea a hírlevél szerkesztői

Az Etka Jóga Egyesület Miskolc Karácsonyi Hírlevele

„Szeretetforrásból fakadunk, Szeretet által felszabadulunk, A szeretet éltet, mint a napfény, A szeretet világbékefény” Etka Anyó

Aktuális híreink: A karácsonyi ünnepek után közvetlenül, 27-én vasárnap Ha, szeretnétek egy kicsit kimozdulni a természetbe,- egy nagyot sétálni,- de egyedül nem mertek elindulni, tartsatok velünk.

Az útvonal két részből áll. Aki csak egy rövid téli sétára vágyik, annak Majális park,- Molnárszikla, - Szeleta-tető (ősemberbarlang) - Lillafüred buszmegálló útvonalat ajánlom. Ez a táv: 4,3 km. Ebédre kényelmesen hazaérsz Akinek van kedve, tovább tarthat velünk, a Fehérkő,- Fehérkő-lápa, Gulicska-tető,Majális-park útvonalra. Ez további 7km.

A túrára jelentkezni KELL: a túra vezetőjénél Sóvári Andreánál emailben: [email protected] vagy a 06/70-263-2845 telefonszámon Találkozás: 9:00-9:15 az 1-es busz végállomásán a Majális - parkban. Kényelmes, meleg, lehetőség szerint vízálló bakancs/csizma, esőkabát, réteges öltözet, +1 pár meleg zokni, termoszban forró tea, HÁTIZSÁK használata ajánlott. A túra során nem haladunk el forrás mellet.

Még lehet jelentkezni december 29-ére! Etka Anyót, Máriát és az új esztendőt köszöntjük Budapesten a Kispesti Munkásotthonban. A meghívó a honlapon olvasható. http://etkajogamiskolc.honlapepito.hu/?modul=oldal&tartalom=1054488 Legalább 15 fő esetén Miskolcról busszal megyünk. Jelentkezés az [email protected] e-mail címen Káposztáné Böbénél.

Szeretetteljes, békés karácsonyi ünnepeket kívánunk minden kedves olvasónknak

Káposztáné Böbe és Sóvári Andi a hírlevél szerkesztői