Beroepsopleiding. WellnessCoaching

Beroepsopleiding

WellnessCoaching

Atma Langestraat 121 3811 AE Amersfoort Tel: 033-4653277 Fax: 033-4652873 E-mail: [email protected] Site: www.atma.nl 15.11.2006

Inhoud Het Atma Instituut ................................................................................................................... 2 Introductieworkshops.............................................................................................................. 3 De wellnesscoach...................................................................................................................... 4 De opleiding wellnesscoaching .............................................................................................. 5 Hoofdonderwerpen van de opleiding ................................................................................... 6 Lesdagen eerste jaar 2007 ...................................................................................................... 10 Onderwerpen tweede jaar ..................................................................................................... 11 Diverse onderwerpen............................................................................................................. 12 Studiebelasting per jaar ......................................................................................................... 13 Studiekosten............................................................................................................................ 14 Docenten en supervisors ....................................................................................................... 15

Het Atma Instituut Onze missie Het Atma Instituut is opgericht in 1989 en geeft sindsdien beroepsopleidingen. Alle opleidingen, workshops en trainingen van het Atma Instituut zijn gericht op de verdieping van inzicht in bewustzijn, competenties en levensdoelen met als doel om meer levensgeluk te scheppen.

Atma In het centrum van de processen in de menselijke persoonlijkheid, bevindt zich een stabiel middelpunt: de transpersoonlijke kern. Deze kern – die in het Sanskriet de atma wordt genoemd - is onstoffelijk en schenkt ons de levensenergie waardoor wij in het leven kunnen functioneren en groeien. Het is de essentie en de bron van ons bewustzijn.

Beroepsopleiding WellnessCoaching

22

Introductieworkshops Beroepsopleiding WellnessCoaching

Er worden introductie workshops gegeven in het Atma Instituut, waarin wij de gelegenheid bieden de sfeer te proeven van het instituut en te kijken of de opleiding die je overweegt te volgen, aansluit bij je interesses. Iedereen die een goed beeld wil krijgen van de opleiding wordt sterk aanbevolen een van deze workshops te volgen. Er is na afloop van de dag gelegenheid een intakegesprek met een van de docenten te voeren. We raden je aan de hele workshop aanwezig te zijn om een totaalbeeld te krijgen van de opleiding.

Data:

Do 25 jan 2007 Do 22 feb 2007

Kosten:

€ 25,- per dag

Tijden Inschrijving

11:00 tot 18:00 uur. Koffie en thee staat klaar om 10:30 uur. Telefonisch: 033-4653277 of via e-mail: [email protected]

Plaats

Atma Instituut, Langestraat 121 te Amersfoort.

Lunch

Deelnemers worden verzocht voor de lunch naar een restaurant te gaan of zelf een lunchpakket mee te nemen.


33

Het begrip wellness In de VS heeft het begrip wellness over het algemeen een holistische betekenis waarbij gekeken wordt naar zowel de lichamelijke, sociale, emotionele, intellectuele als spirituele gezondheid van de mens. In de meeste landen van Europa heeft wellness echter alleen betrekking op lichamelijk welzijn. Dit omvat de meeste vormen van preventieve gezondheidszorg zoals fitness en beweging, gezonde voeding en gewichtscontrole, meditatie en ontspanningsoefeningen, stressmanagement, massage en het beheersen van verslavingen aan bijvoorbeeld roken, drugs en alcohol. Daarnaast worden ook schoonheidsbehandelingen en vastenkuren tot het gebied van wellness gerekend en worden er steeds meer wellnessproducten verkocht zoals vitaminepreparaten, crèmes en energiedrankjes. Steeds meer fitnesscentra, sauna’s, spa’s, beautysalons, zonnebankcentra, reisorganisaties en hotels gebruiken de term wellness. Er zijn zelfs ziekenhuizen die zijn gestart met een speciale wellnessafdeling.

De wellnesscoach Wat doet een wellnesscoach? Als wellnesscoach hou je je bezig met preventieve gezondheidszorg en ben je gespecialiseerd in vrijwel alle Europese gebieden van wellness. Je helpt cliënten om hun gezondheid zelf te bevorderen, zodat stress en ziekte tot het minimum worden beperkt en de algehele vitaliteit wordt verhoogd. Met andere woorden, jij helpt jouw cliënten om hun algehele fysieke wellnessniveau te verhogen. Hoewel wellness in Europa hoofdzakelijk op het lichaam betrekking heeft, leg je als wellnesscoach soms ook verbanden met emotionele en sociale factoren en kijk je naar een gezonde lifestyle. Het beroep van wellnesscoaching is uitstekend te combineren met dat van lifecoaching, waarin de focus vooral op het mentale, emotionele, sociale en filosofische niveau ligt.

Werkgebieden van de wellnesscoach Het beroep van wellnesscoach kan worden uitgeoefend vanuit een eigen praktijk, als freelance consulent of als vaste medewerker binnen een organisatie. Je kan als wellnesscoach bijvoorbeeld verbonden zijn aan een fitnesscentrum, kuuroord of sauna, waar je de bezoekers masseert, voedingsadviezen geeft, helpt af te vallen, bewegingsoefeningen aanbeveelt, van het roken afhelpt en ontspanningsoefeningen aanleert. Ook kan je stoelmassages geven in bedrijven en hulp bieden op het gebied van stressmanagement. Je kan je daarnaast ook specialiseren in volledig verzorgde


44

wellnessweekends of -vakanties in kuuroorden of wellnesshotels in binnen- en buitenland. Steeds meer organisaties beseffen het belang van de preventieve gezondheidszorg en vergoeden wellnessbehandelingen van hun medewerkers. In het boek ‘The Wellness Revolution’, laat de econoom Paul Zane Pilzer op overtuigende wijze zien dat het gebied van wellness een enorme toekomst heeft omdat steeds meer mensen het grote belang inzien van preventieve gezondheidszorg. Er zal in de 21e eeuw dus een grote vraag naar wellnesscoaches bestaan zowel vanuit het bedrijfsleven als vanuit particulieren.

De opleiding wellnesscoaching In de tweejarige beroepsopleiding wellnesscoaching wordt je als student op vakkundige en praktijkgerichte wijze opgeleid tot wellnesscoach. Je leert in de opleiding talloze wellnessmethoden zoals massage, ontspanningstechnieken en bewegingsoefeningen. Daarnaast wordt de benodigde theorie gegeven op het gebied van stress, gezondheidsleer en de opbouw van het menselijk lichaam. Ook leer je hoe je een eigen praktijk in wellnesscoaching kunnen opzetten, contacten kan leggen met wellnesscentra en cliënten kan werven voor wellnessbehandelingen. Wat betreft het onderwerp beauty gaan wij er van uit dat als iemand gezond, fit, ontspannen, het juiste gewicht heeft en gelukkig is, er in feite geen specifieke beautybehandelingen nodig zijn. Zo iemand is op een natuurlijke manier, zowel innerlijk als uiterlijk, aantrekkelijk. Daarom vallen schoonheidsbehandelingen in beautysalons buiten de grenzen van wellnesscoaching, want deze vorm van coaching is in zichzelf schoonheidsbevorderend. Aan het eind van het tweede jaar is er een examen en krijgt je een diploma. Na dit tweede jaar kan je je eventueel verder specialiseren in subgebieden van wellnesscoaching zoals het organiseren van wellnessweekends en -vakanties, het samenwerken met fitnesscentra en kuuroorden en het trainen van groepen. Je kan er ook voor kiezen onze complementaire opleiding lifecoaching bij Atma te gaan volgen.


55

Hoofdonderwerpen van de opleiding Stressmanagement Stress is in onze huidige maatschappij een groot probleem. Enorm veel mensen bezwijken onder te hoge werkdruk of andere stressveroorzakende factoren. Hierdoor ontstaan allerlei gezondheidsklachten die er vaak toe leiden dat mensen in de ziektewet belanden of nog erger. Dat kost de samenleving veel te veel geld en ten aanzien van het individu gaat dit ten koste van de kwaliteit van het leven. Bij uitval door ziekte wordt bovendien ook de werkdruk voor collega’s verhoogd. Zo zit onze samenleving al jarenlang in een negatieve spiraal die moeilijk doorbroken kan worden. Een wellnesscoach kan helpen deze spiraal te doorbreken. Als wellnesscoach ben je deskundig op het gebied van stresspreventie en stresshantering en kan je ook een ondersteunende functie vervullen in het proces van re-integratie. Het is een nieuw beroep met een grote toekomst want stress is niet meer uit de maatschappij weg te denken. In de beroepsopleiding wellnesscoaching hebben we een selectie gemaakt van de krachtigste technieken en methoden waarmee stress kan worden gehanteerd en gereduceerd. Ook besteden we aandacht aan de diepere oorzaken van stress. We bieden met deze opleiding een integrale aanpak voor stresshantering. Als wellnesscoach begeleid je zowel werknemers als werkgevers. Je helpt daarmee bedrijven en organisaties productiever te functioneren en de kosten van ziekteverzuim aanzienlijk te verlagen. Je moet daarom goed op de hoogte zijn van de gevolgen van overmatige stress op de gezondheid en hoe iemand overspannen en opgebrand kan raken. Tijdens dit onderdeel leer je hoe je mensen kan adviseren op het gebied van o.a. voeding, slaapgewoontes, lichaamsbeweging en het vinden van een goede balans tussen werk en vrije tijd. Ook wordt er veel aandacht besteed aan een stuk theorie, diagnose en analyse van stress.

Belangrijkste onderwerpen • Oorzaken en gevolgen van stress • Stress en het immuunsysteem • Stress en psychosomatische klachten • Stress en lichaamsbeweging • Seksuele problemen door stress • Stress en verslavingen: roken, drinken, drugs, medicijnen • Symptomen van overspannenheid en burn-out • Stress en spierspanningen


66

• • • • • • • • • •

Diagnose van stress Stress en levensbalans Stress en voeding Stress en verslavingen Stress en slapeloosheid Stress en het immuunsysteem Stress en lichaamsbeweging Stress en hart- en vaatziekten Stress en bloeddruk Stress en hoofdpijn

Counselingtechnieken Hoewel de wellnesscoach voornamelijk lichaamsgericht werkt, voert hij ook regelmatig gesprekken met zijn cliënten. Daarom is het belangrijk dat je als wellnesscoach over goede communicatieve vaardigheden beschikt. Er komen tijdens dit onderwerp een aantal belangrijk communicatie- en gesprekstechnieken aan de orde die de basis vormen voor iedere vorm van counseling en coaching. Er wordt tijdens de lesdagen veel geoefend met deze technieken.

Ontspanning en vitaliteit Tijdens dit onderwerp komen diverse technieken aan de orde met ondersteunende communicatietechnieken, die in groepsverband worden gegeven. Een heleboel stress kan door deze technieken worden gereduceerd en de vitaliteit wordt er aanzienlijk door verhoogd. Je leert hoe je deze technieken aan cliënten kan leren. zodat ze hun persoonlijke wellnessniveau met deze technieken en oefeningen zelf kunnen verhogen. Ook leer je cliënten om een goede balans te vinden tussen beweging en rust.

Massage Een belangrijk deel van de opleiding wordt besteed aan het leren van diverse soorten ontspannende en dynamische massage, waarbij ook de anatomie en fysiologie van het lichaam aan bod komt. Massage is een cadeautje voor lichaam en geest, dat niet alleen ontspannend is, maar ook heel geschikt is voor als je meer contact wilt krijgen met je lichaam en je gevoelsleven. Bovendien kunnen liefdespartners massage gebruiken om elkaar’s libido mee aan te wakkeren. Veel wellnesscoaches leren echtparen de basisvaardigheden van massage voor dit doel. Er wordt tijdens de opleiding veel aandacht besteed aan je lichamelijke houding en je leert hoe je een veilige sfeer creëert tijdens behandelingen, goed contact maakt met de cliënt, respectvol aanraakt en hoe je innerlijke rust ontwikkelt tijdens het masseren. We besteden ook enige aandacht aan de invloed van psychische spanningen op het


77

lichaam en hoe je deze via massage kunt losmaken. Wat de laatste jaren veel aan populariteit wint binnen het bedrijfsleven is stoelmassage. Als de werknemer regelmatig een stoelmassage ondergaat van ongeveer 20 à 25 minuten kan veel kantoorstress worden gereduceerd. Alle massagevormen worden allereerst gedemonstreerd door de docent waarna je ze tijdens de lesdagen en de oefengroepjes thuis oefent.

BodyDrumRelease BodyDrumRelease is een zeer krachtige wellnessmethode die geïnspireerd is door o.a. massage, hypnotherapie, NLP, psychoanalyse, EMDR, chakrawerk en bio-energetica. De methode is in 2000 ontwikkeld door Peter Krijger, hoofddocent van Atma. Tijdens BodyDrumRelease wordt de cliënt gevraagd te denken aan het onderwerp waaraan hij wil werken. De wellnesscoach trommelt daarbij op de schouders, rug, armen, benen, voeten of heupen. In sommige gevallen ook op de borst, de maag of op het hoofd. Vaak komen bij het trommelen belangrijke inzichten aan het licht over de oorzaken van lichamelijke of mentale spanningen. Soms komen er ook emoties los. De cliënt ondergaat het trommelen enkele minuten in stilte en praat daarna over zijn inzichten met de wellnesscoach. Vervolgens wordt er weer getrommeld, daarna weer gepraat enz. Het hele lichaam wordt van top tot teen afgewerkt. De grote kracht van BodyDrumRelease is dat er zowel op psychisch als fysiek niveau wordt gewerkt. Het trommelen brengt namelijk een krachtig mentaal-neurologisch proces in gang dat verschillende gebieden in de hersenen en het lichaam integreert met het bewustzijn. BodyDrumRelease kan met alle andere technieken van wellnesscoaching worden gecombineerd, waardoor er een zeer krachtige synergie tot stand komt.

Voeding en gewichtsmanagement Voeding en gewichtsmanagement zijn hoofdonderwerpen in de wereld van wellnesscoaching omdat stress, te weinig vitaliteit en overgewicht sterk worden beïnvloed door slechte eetgewoontes. “Uw voeding is uw geneesmiddel, uw geneesmiddel is uw voeding”, zei Hippocrates. Alle cellen in je lichaam ontwikkelen zich uit wat je eet. Daarom is alles wat je eet sterk bepalend voor je wellnessniveau. Tijdens de opleiding leer je wat de laatste wetenschappelijke inzichten zijn op het gebied van wellnessvoeding, dat wil zeggen, voeding waar je energie van krijgt, waar je je goed door voelt en waar je je juiste gewicht mee bereikt. Ook leer je welke voeding past bij welk type lichaam en persoonlijkheid. Verder leer je welke voedingsmiddelen en voedingsgewoontes ongezond zijn en welke invloed voeding heeft op je mentale gesteldheid. Er wordt ook aandacht besteed aan vitaminepreparaten en voedingssupplementen en voor wie deze wel of niet zinvol zijn.


88

Op het gebied van gewichtsmanagement kijken we niet alleen naar voeding en beweging, maar ook naar de psychische oorzaken van gewichtsproblemen. We benaderen de onderwerpen voeding, vitaliteit en gewicht vanuit verschillende voedingssystemen uit zowel de reguliere als de alternatieve hoek. Tot slot behandelen we verslaving aan sigaretten en andere ongezonde stoffen.

Wellnessweekends De wellnesscoach is in staat een groep te begeleiden tijdens een wellnessweekend in binnen- of buitenland. Zo’n weekend verhoogt het wellnessniveau aanzienlijk, zodat de deelnemers na thuiskomst weer extra fit aan het werk kunnen. Tijdens een wellnessweekend geeft je als wellnesscoach individuele coaching, begeleidt je wellnesswandelingen in de natuur, leer je de deelnemers bewegings- en ontspanningsoefeningen, geef je voedingsadviezen en zorg je dat de algehele sfeer stressvrij en inspirerend is. Ook masseer je deelnemers en begeleid je de deelnemers wanneer ze elkaar masseren. In het tweede jaar van de opleiding organiseren we voor studenten een wellnessweekend in een mooie natuurlijke omgeving.


99

Lesdagen eerste jaar 2007 - 2008 Alle lesdagen vinden plaats in de weekends. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

Sept-okt 2007 Data nog niet bekend

Introductie, counselingtechnieken , stressmanagement Counselingtechnieken Counselingtechnieken Chineng Qigong Anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam Haptonomische technieken Haptonomische technieken Stoelmassage Stoelmassage Chineng Qigong, BodyDrumRelease Chineng Qigong, BodyDrumRelease Stressmanagement Ontspanningsmassage en theorie bewegingsapparaat en stress Ontspanningsmassage en theorie bewegingsapparaat en stress Ontspanningsmassage en theorie bewegingsapparaat en stress Haptonomische technieken Stressmanagement Voeding en gewichtsmanagement Voeding en gewichtsmanagement Relaxyoga, BodyDrumRelease Zelfmassage, hoofd en gezichtmassage Tentamen, hot Stone massage Supervisie


110

Onderwerpen tweede jaar • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Trancedansen Spierdruktechnieken Wellnesswandelen Vitaminepreparaten, voedingssupplementen en energiedrankjes Praktijkvoering Verslavingen Zelfhypnose Haptonomie Vierhanden massage Koreaanse massage Zelfmassage Kennis en invloed van diverse soorten massageolie Massage en aromatherapie Ademhalingstechnieken Ayurvedische massage Kruidenstempelmassage Hotstone massage Ontspanningsmassage Thaise massage Contacten leggen met bedrijven, fitnesscentrum, kuuroorden of sauna’s Supervisie Examen

Na het tweede jaar Na afloop van het tweede jaar kun je je verder specialiseren in de volgende onderwerpen van wellnesscoaching: • • •

Het organiseren van een wellnessweekend of wellnessweek Voetmassage Medische basiskennis

Een andere optie is om een van onze beroepsopleidingen lifecoaching te volgen. Deze sluiten goed aan op de opleiding wellnesscoaching.


111

Diverse onderwerpen Hoe zien de trainingsdagen er uit? Elke trainingsdag begint met een korte groepsmeditatie. Door meditatie ontwikkel je een evenwichtige geest, kom je in contact met de kern van je wezen en leer je lichaam en geest op een diep niveau te ontspannen. Er worden de nodige theoretische onderwerpen behandeld, groepssessies gehouden en demonstraties gegeven. Daarnaast wordt er geoefend met technieken waarbij je enerzijds aan jezelf werkt en anderzijds vertrouwd raakt met de beoefening van wellnesscoaching. Op sommige dagen wordt supervisie gegeven, waarbij de supervisor bij een oefensessie zit die na afloop uitgebreid wordt nabesproken.

Supervisie, evaluatie en voortgangsgesprekken Goed (coachings)gereedschap is het halve werk. De andere helft is de persoonlijkheid van de wellnesscoach. Het gaat namelijk niet alleen om het toepassen van technieken en methoden in de begeleiding van cliënten. Het persoonlijke wellnessniveau van de coach is net zo belangrijk. Hoe meer je als coach werkt aan je eigen wellness, hoe vollediger je cliënten kan helpen. Tijdens de trainingsdagen van de opleidingen besteden we hier ruimschoots aandacht aan. Je krijgt verschillende keren supervisie. Er is dan een supervisor aanwezig bij een sessie waarin je een medestudent coacht en of een massage geeft. Regelmatig wordt geëvalueerd hoe je je in de opleiding ontwikkelt. Verder neem je in persoonlijke voortgangsgesprekken je leerproces door met één van de docenten of supervisors. Daarnaast schrijf je een verslag over deze ontwikkeling en praat je er regelmatig over met je medestudenten. Je wordt aangemoedigd de technieken en methoden, die in de lessen worden behandeld, zoveel mogelijk te oefenen met medestudenten in oefengroepen. Deze worden georganiseerd bij studenten thuis.

Praktijkvoering Omdat de opleiding sterk praktijkgericht is, leer je een aantal zaken die belangrijk zijn bij het opzetten van een eigen praktijk of coachingsbureau, zoals het inrichten van de ruimte, de administratie, netwerken, de website, je bereikbaarheid, acquisitie en het geven van informatieve lezingen.


112

Studiebelasting per jaar Contactdagen docent - student Te lezen: Verslag schrijven: Oefengroepjes: Leersessies: Lestijden: Presentie:

23 dagen per jaar in de weekends, 145 uur inclusief supervisie, tentamen en examens 4 à 5 boeken per jaar 155 uur 1 verslag per jaar 12 uur 2 dagdelen per maand 40 uur Minimaal 4 sessies per jaar bij een 8 uur ervaren coach. 11:00 uur tot ± 18:00 uur. 1 uur middagpauze. Minimaal 80 % van de lessen

In totaal besteed je ongeveer 360 uur per jaar aan de opleiding. Dat komt neer op ongeveer 8 uur per week als je 45 weken per jaar met de studie bezig bent.

Vrijstelling Je vrijstelling krijgen voor trainingsdagen als je bepaalde onderwerpen al in eerdere opleidingen hebt gevolgd of er in de praktijk veel ervaring mee hebt opgedaan.

Studieboeken (voorlopig) Elkin, Ph.D.- Stress voor Dummies (Pearson, ISBN 90-4301-0436) Brounstein – Effectief communiceren voor dummies, (Pearson, ISBN 90-4031-0412) Pieternel Dijkstra – Geluk mini (Winkler Prins, ISBN 90-274-9540-8)

Toelatingseisen en inschrijving Als student moet je het hbo-niveau van de opleiding kunnen volgen. Er is daarom minimaal een vwo, havo, mbo of aanverwante vooropleiding vereist. Mocht dat niet het geval zijn, dan wordt individueel bekeken of je toch de opleiding kunt volgen. Ook wordt gekeken of je talent hebt voor coaching en of je (redelijk) goed in je vel zit. Een actuele of recente psychiatrische stoornis is een contra-indicatie. Je kunt je inschrijven na een intakegesprek en het volgen van een introductiedag.


113

Studiekosten Je schrijft je in per jaar. Je kunt in één keer het hele jaarbedrag betalen of in maandelijkse termijnen. Betaling in één keer is het voordeligst. Betaling in 10 termijnen van € 270,- per maand, is in totaal Betaling in één keer van heel jaar:

€ 2.700,€ 2.500,-

Deze bedragen zijn: • inclusief koffie en thee, supervisie, scriptiebegeleiding en examenkosten. Ook kan er altijd gratis worden overnacht en geoefend in het gebouw van het Atma Instituut te Amersfoort. • inclusief enkele dagen verblijf in trainingscentrum, all-in. • exclusief studieboeken (ongeveer vier à vijf per jaar)

Belastingaftrek De kosten van de opleiding kunnen worden opgegeven als scholingskosten. Dit geldt zowel voor particulieren als ondernemers. Kijk op www.belastingdienst.nl

Vergoeding door derden In veel gevallen is het studenten gelukt de opleiding vergoed te krijgen door UWV, Dienst Werk en Inkomen of de werkgever.

BTW Beroepsopleidingen zijn in Nederland vrijgesteld van BTW.

Lesplaats Atma Instituut Amersfoort Twee of drie dagen in Centrum Oost Raven te Epe Vergoeding van wellnesscoaching Coachingsessies worden vaak vergoed door werkgevers. De opleiding wellnesscoaching bezit alle kwaliteiten om lid te kunnen worden van beroepsverenigingen op het gebied van coaching. Daar is vaak wel eerst een intakegesprek voor nodig.


114

Docenten en supervisors Karin Kooiman – massage, medische basiskennis, stress, mentor, supervisie Marieke Kamp – organisatie, massage, mentor, supervisie Peter Krijger – stressmanagement, BodyDrumRelease Daantje de Wit – stressmanagement, voedingsleer Drs. Jan Vermij, arts – medische basiskennis, coaching, stressmanagement Drs. Barbara Nanninga – psychologie, coaching, stressmanagement Carin Mannak – ademtechnieken, haptonomie, lichaamswerk, massage, supervisie Pim Vree – massage, energetisch lichaamswerk, supervisie


115

Beroepsopleiding. WellnessCoaching

Recommend Documents