AZ UNITÁRIUS NŐK ORSZÁGOS SZÖVETSÉGÉNEK LAPJA
KOLOZSVÁR 2011. húSVÉT
Kiadja az
UNITÁRIUS NÔK ORSZÁGOS SZÖVETSÉGE Levélcím: Unitárius Nôk Országos Szövetsége 400750 Kolozsvár / Cluj-Napoca OP 1, CP 24 E-posta:
[email protected] Felelôs szerkesztô: SÁNDOR KRISZTINA Olvasószerkesztô: BAKA JUDIT Borító- és lapterv: KÖNCZEY ELEMÉR Technikai szerkesztés: IDEA PLUS Készült a kolozsvári GLORIA Nyomdában. Igazgató: NAGY PÉTER ISSN 2247 – 1359
A lapban megjelenô idézeteket Dr. Rend Aranka gyűjteményébôl válogattuk. A Nők Világa következő vakációs száma 2011 júniusában jelenik meg. A cikkek, levelek, tudósítások beküldési határideje: 2011. május 31.
NŐK világa
3
tartalom ISTEN FELÉ Mikó Amália – Tavaszváró imádság ...................................................... 5 Sigmond Júlia – Örökkévalóság.............................................................. 7 MúLTIDÉZÉS Zsakó Erzsébet interjúja Benedek Sándornéval .................................... 8 Gyulai Ilona – Egy gazdasszony teendői tavasztól őszig..................... 11 hAGYOMÁNYŐRZÉS Zsakó Erzsébet – Mitől lesz a lakás otthon? ....................................... 13 OLVASNIVALÓ Benedek Enikő – Korlátok.................................................................... 15 Adorjáni Gyöngyvér – Legjobb, legszebb... ......................................... 17 Benedek Enikő – Álom-inkubáció........................................................ 18 Ferenczi Mária Magdolna – Tudatosság és természetféltés................. 21 Adorjáni Gyöngyvér – Boldogságról .................................................... 22 Benedek Enikő – Olvassátok Paulo Coelho könyveit?! ....................... 23 Adorjáni Gyöngyvér – Virágok meséje ................................................. 26 SZÜLŐK ISKOLÁJA Udvari Margit – Kipróbált tanulási módszer ...................................... 28 Péterffy Enikő – Én sem tudtam a mateket......................................... 29 Udvari Margit – Segítsünk a szorongóknak! ....................................... 31 TESTI-LELKI EGÉSZSÉGÜNK Dr. Andorkó Orsolya – A mindennapi kenyerünk .............................. 32 JÓ TUDNI Méz és fahéj .......................................................................................... 35 EZEK VAGYUNK MI Blénessy Jolán – Februári eseménysorozat Székelyudvarhelyen ......... 38 Péter Irma – Kép a maradandóságnak ................................................. 40 Szakács Etelka – Nyárádszeredai beszámoló ...................................... 42 VERSAJÁNDÉK Locsolóvers ............................................................................................ 44 Devecseri Gábor – Krisztustövis .......................................................... 45 Dakó Ilona – A templom ...................................................................... 46 FŐZŐCSKE húsvéti bárányragu .............................................................................. 47 hIRDETÉS Felhívás a 2�-os adófelajánlásra .......................................................... 48
4
,, Az ünnep az élet rangja, felso bb értelme. Készülj föl rá testben és lélekben. ,, S nemcsak a naptárnak van piros betu s napja. Az élet elhoz másféle, láthatatlan ünnepeket is. Ilyenkor felejts el mindent, figyelj az ünnepre. Márai Sándor
NŐK világa
5
Isten felé Mikó amália
Tavaszváró imádság Szerető Istenünk! Ugye érzed tavaszi frissességét a földnek, mely kiizzadta már a fagyottságot, dermedtséget magából? Ugye látod könnyed sóhaját az anyaföldnek, mely új életre szül megannyi teremtett csodát? Ugye magadénak tudod az embert is, ki teremtett világodban ápolja a kertet, hogy virág nyíljon, zöldség és gyümölcs érlelődjön? S ugye ott leszel, mikor hazaérkezik a messze röpült madár, s újra fészket készít a jövőnek? Dicsőítünk és magasztalunk Téged az ünnepért, mert feltámad bennünk is a reménység: tavaszi frissessége nemcsak a földnek lehet, hanem nekünk is, jó Atyánk. Köszönjük, hogy újraéled a lelkesedés, hogy tanítványokká lehetünk, kik bizonyságot tesznek az örökéletről. Szeretnénk mi magunk is kiizzadni, levetkőzni a júdási árulást, hiszen sokszor csaptuk be ezzel önmagunkat és felebarátainkat, s tettük fagyottá, dermedté a hétköznapot. De most ünnep közeleg, Istenünk! S mi nem akarunk tamásokként hitetlenek lenni egyedi, megismételhetetlen életünkben, péterekként tagadókká lenni sem akarunk, hanem jánosi, tanítványi szeretettel fordulunk hozzád, s kérünk. Bocsásd meg tévedéseinket, botlásainkat, bocsásd meg tékozlásunkat, a pazarlást, a kételkedést, a hibáinkat, hiszen sokszor kigyomláljuk még az imádságot, a szépséget is mindennapjainkból. Bocsásd meg nekünk, hogy nem cselekszünk mindig a Te akaratod szerint, s elfelejtjük gyökereinket, nem tiszteljük őseinket és hőseinket, sokszor magunkat sem, s beszennyezett énünk nehezen bocsát meg, sőt nehezen kér bocsánatot. Inkább ítélkezik, mint dicsér, s ritkán szeret.
6 Kérjük, Atyánk lásd meg könnyed sóhaját a léleknek, a mi lelkünknek, mely ünnepelni vágyik, s ünnepet teremt maga köré. hadd tegyünk csodateremtő hitünkről bizonyságot, hogy bár olykor messze röpülünk is a Te országodtól, mégis fészekkészítő jókedvvel közösséget vállalunk testvéreinkkel. E közösség jelenti számunkra a munkát, melyben a te erődre van szükségünk, hogy bíztass minket, bátoríts: a jövőért fészket rakni, közösséget vállalni áldásos feladat. Legyen a Te szereteted hitben való növekedésünkön, legyen a Te jóságod ösztönző, s a Te gondviselésed el ne hagyjon minket soha! hajolj a csüggedőkhöz, vigasztald a gyászolókat, s hozz gyógyulást a beteg embernek. Vigyázz az emberre, ki Téged imád, magasztal, s benned bízó hittel készül az ünnepszentelésre.
7
NŐK világa
Sigmond Júlia
Örökkévalóság ha nem is volnál Én kitalálnálak magamnak S így vagy nekem
Muzsikák mesés hangja Színek szent szivárványa Csodás virágok égi illata
Szükségem van Rád Te vagy számomra Az abszolút bizonyosság
Kezek bársonyos simogatása Fullasztó nyarak melege Lélekfagyasztó telek csendje
Az egyértelműen Szép jó és igaz A mindenekfelett való
ha nem is volnál Én kitalálnálak magamnak S így vagy nekem
ha nem is volnál Én kitalálnálak magamnak Mert nem lehet élni Nélküled
Ajándékozlak mindenkinek hogy ne csak nekem legyél De az egész világnak
Te minden vagy nekem Igazságok igazsága Valóságok valósága
Mert boldogság hogy vagy hisz nem én találtalak ki Öröktől fogva létezel
8
múltidézés
Beszélgetés Benedek Sándornéval
Beszélgetőtársam Benedek Sándorné Fodor Anna tiszteletes asszony, a kolozsvári nőszövetség régi tagja, egykori alelnöke, akit barátságos otthonában kerestem fel, hogy közelebbről is megismerjem, és ismertessem életpályáját. Az emlékezésbe besegített férje, Benedek Sándor nyugdíjas esperes-lelkész is, aki 20 évig volt a Kolozs-tordai egyházkör esperese.
NŐK világa
9
– Kérlek, mesélj a gyermekkorodról! – 1933. január 12-én születtem a Várfalvához tartozó Aranyosrákoson. Itt jártam ki az első négy osztályt, melyből csupán egy évet tanultam magyarul. Időközben a szüleim elváltak, fiútestvéremmel együtt édesapám nevelt. Sajnos ő 46 éves korában meghalt, s ekkor hozzánk költözött nagymamám, aki haláláig nálunk volt. Én a tanulást két évig Tordán folytattam, majd a hetedik osztályt ismét Várfalván látogattam. 1949-ben kerültem a kolozsvári tanítóképzőbe, és ott is végeztem 1953ban. Ezután a kétéves Pedagógiai Főiskolára iratkoztam be, itt biológia– természetrajz szakon végeztem. – Hogy alakult a tanári pályád? – Először Túrban tanítottam egy évig, majd megszűnt ott az iskola. Aztán következett Kövend, ahol 6 évig voltam, majd férjhez mentem, és Bágyonban telepedtünk le, ahol 12 évig működtem, az iskola megszűnéséig. Ezt követően egy évet ismét Kövenden voltam, amíg az az iskola is meg nem szűnt. Aztán Kolozsvárra költöztünk, és az itteni tanfelügyelőség Visában ajánlott fel állást, mely Kolozsvártól 33 km-re van. 13 évig ingáztam a visai iskolához, hóban, fagyban, rossz utakon, egészen 1988-ig, nyugdíjba vonulásomig. Szerettem a tanári munkát, sok szeretetet is kaptam a tanítványaimtól. – Kész regény! Az iskolarendszer gyakori változásai közt nehéz lehetett dolgozni. Hogy alakult a magánéleted? – Férjemmel 1956 decemberében ismerkedtünk meg, ő akkor Csegezben volt lelkész egy évig, majd Bágyonba került, ahol 18 évet szolgált. 1957 decemberében kötöttünk házasságot, két leányunk született, Enikő és Tünde. Férjemet 1973-ban esperessé választották, 20 évig volt a Kolozs-tordai egyházkör esperese. Ő Székelyföld szülötte, de jobb, ha erről ő maga beszél... Benedek Sándor: – 1932-ben születtem homoródújfaluban, nagyon vallásos, sok gonddal, de sok örömmel élő családban. Négyen voltunk testvérek. Az elemi iskolát szülőfalumban végeztem, ez nagyon szép négy év volt a bécsi döntés után. Egy kiváló tanítónő került akkor hozzánk, Katonka Margit Debrecenből. Sok kedves emlék fűződik ezekhez az évekhez. Ezután az oklándi egységes gimnáziumban tanultam négy évig, majd a székelyudvarhelyi Műszaki Középiskolában érettségiztem. Aztán falum lelkészének sugalmazására felvételiztem a teológiára, ahol 1956-ban végeztem. ha az ezt követő „nagy figyelemmel kísért” évekre gondolok, mindenekben gondviselő Istenünkre nézek, akinek kezében éreztem magamat, magunkat.
10 – Mikor költöztetek be Kolozsvárra? – 1975-ben megürült a kolozsvári Irisz telepi 2-es sz. egyházközségben a lelkészi állás, s ezt a férjem megpályázta. Lányaink tanulása szempontjából előnyt jelentett ez a változás, ugyanakkor sok munkát is: templomjavítás, gyülekezet-szervezés. Az Irisz-telep munkásnegyedben van, itt a ’30-as években az unitárius teológusok végeztek missziós munkát, a nőszövetség szociális célokkal hozta létre az itteni telephelyet, ahol napközi otthont, aggmenházat is működtetett, az ifjúság pedig dalárdát, összejöveteleket szervezett. Az államosítással a terület egy részét elvették, beépítették, a régi épületeket más célokra használták. A meghagyott részben folyt az egyházközség élete: az imateremben istentiszteleteket tartottak, mellette egy kis lelkészi lakást rendeztek be. Ide költöztünk be. Menetközben fejlesztettük az egyházközséget, és a családlátogatásokkal igyekeztünk jó közösséget létrehozni. 1983-ban került sor a jelenlegi lelkészi lakás megvásárlására, rendbetételére. A templomudvart kertté varázsoltuk, gazdaként kezeltük az egyházközség vagyonát, jó munkaközösség állt mellénk és segített munkánkban. Egyik látogatása alkalmával dr. Erdő János püspök meg is jegyezte: „Így kellene kinézzen minden templom és lelkészlakás környéke!” – És most az esperes úrhoz fordulok: hogyan tudott az állandóan ingázó feleség és édesanya még a gyülekezettel is foglalkozni? Milyen részt vállalt lelkészfeleségként a közösség életében? – A gyülekezeti életben mindig érezhettük a jelenlétét, nyugodtan állíthatom, hogy eredményeinket nélküle nem tudtuk volna elérni. Jelen volt a gyülekezetben, megosztotta gondjainkat, ott segített, ahol tudott. Régi munkatársai, segítői most is számon tartják, kapcsolataink nem szakadtak meg a nyugdíjazással. És azt is el kell mondanom, hogy mindemellett még kézimunkázásra is jutott ideje, szép írásos varrottasokkal látta el a házat és leányait. – A család most is összetart, közös a ház és a gyönyörű kert. Most ugyan a hó alatt pihennek szép virágaik, bokraik, de egy kis képzelőerővel magam előtt látom, milyen szép lehet tavasztól őszig! Kívánom, hogy még sokáig élvezzék a megérdemelt, de aktív pihenést lányaik, unokáik társaságában! Lejegyezte: Zsakó Erzsébet
NŐK világa
11
gyulai ilona
Egy gazdasszony teendői tavasztól őszig Édesanyánk a márciusi enyhe napok beköszöntésével napos délutánokon a korai veteményezést rendezte. A dughagyma ültetésénél én is szerettem segíteni. Ládákban már korábban nevelte a nyári káposzta, paradicsom- és zellerpalántot. Néha melegágyat is készített, ablakfedél nélkül, takaróval védte az éjjeli hidegektől. Igaz, Komjátszeg enyhe éghajlatú volt. Az a lényeg, hogy mindig volt mindenféle palántája, de a karalábé-, karfiol- és nyári káposztamagokat vásárolta. A szövéseket húsvétig befejezték, utána a kert gondozása, liba, csirke keltetése, nevelése kezdődött. Komjátszeg kicsi falu, a legtöbb föld tulajdonosa csak annyi búzát termelt, amennyi a családnak és vetőmagnak elég. Aki néha megszorult, egy-egy vékát eladott. Kétlovas fogata csak egy gazdának volt, egylovas fogat is kevés volt a faluban. Legtöbb gazda két tehénkével oldotta meg a mezei munkát, egy-kettő pedig bivallyal. Nekünk a tordai piacról egylovas fogadott fuvarral 3–4 szombaton összegyűlt az évi kenyérnek való 80–85 véka búza, aztán következett az 50 véka zab a majorságnak, végül a kukorica. Annak a beszerzése szinte karácsonyig elhúzódott, mert abból 120 véka körül szoktak összevásárolni: disznóhízlalásra, liba-, rucatömésre, csirkenevelésre és a családnak hetente 6 napon puliszkának. De kukoricát otthon is vettek. A búza részére volt a padláson négy nagy deszkaláda, a zabot és a kukoricát a szép simára sikált padláson csomókba halmozták. Májustól szeptemberig ritka esetben gyújtottak lámpát, tartalékolták a petróleumot télire. Ezért betartották a 6 órai felkelést, fél nyolckor reggeliztek, pontosan 12-kor volt az ebéd. A vacsora – a nap járásához igazodva – olyankor volt, hogy utána lámpagyújtás nélkül lejárjon a mosogatás is. Pedig minden estére főtt a puliszka, nyáron átlag minden második napon túróspuliszka, a közbeeső estéken hol tojásrántotta, hol salátaleves púposrántottával vagy paprikás csirke volt a vacsora.
12 Mészárszék nem volt a faluban. Az őszi hónapok alatt egy román mészáros néha vágott egy-egy juhot, abból mindig vettek. Tordáról hoztak levesnek húst, de oda havonként csak egyszer mentek. A család húsellátása a majorságneveléssel oldódott meg, mert a mama 80–100 csirkét nevelt, az első rendet korán, az utolsót júniusban. Minden évben volt libánk is, 18–20-tól 36-ig volt a pipék száma. A libák őrzése is a mi dolgunk lett. Feri bátyám sokat járt velük a „nyomásra”. Ott a határ akkor három részre volt osztva, egyik részben mindenki kalászost termelt, a másik részen vetettek kukoricát, pityókát, répát. A harmadik rész vetetlen „pihent”, ősszel oda vetették el a búzát. A műveletlenül hagyott „nyomáson” valameddig „juh-turma” is legelt, ide hajtotta Feri a libákat a szünidő alatt délelőtt, délután.
Ahány külön nap,annyi élet. (Seneca)
NŐK világa
13
hagyományorzés
Zsakó Erzsébet
Mitől lesz a lakás otthon? Ahogy az ember öregszik, egyre több ideje van az elmélkedésre, felméri azt, hogy mi is fontos az életében, mitől érzi magát „otthon” ebben a mai rohanó világban. A görög mitológiában a hős Anteusz – Geának, a Föld istennőjének fia – azért volt legyőzhetetlen, mert ha érintkezett a Földdel, mindig új erőt nyert. A ma emberének az otthona – hazája, lakása – az a titokzatos hely, ahol mindig új erőre kap. Ezért nem mindegy, hogy milyen otthont teremtünk magunknak és szeretteinknek. Ma már szaklapok és reklámok tucatjai segítenek a lakások berendezésében, de azok szolgai átvétele csak tucat-lakást teremt. Egyedivé, „csak a miénkké” azok az emléktárgyak és kézimunkák teszik, amelyekkel kiegészítjük az alapbútorzatot, s amelyekhez emlékeink kötődnek: ezt itt és itt vettem, ezt ez és ez a barátom/barátnőm készítette vagy ajándékozta, ezt én magam készítettem, pont ide, erre a helyre terveztem, ez még édesanyám, nagyanyám keze munkája... Ezektől lesz a lakásunk olyan otthonná, amely egyedi, csak a miénk. Sokan mondják, hogy a szőnyeg, a kézimunka csak porfogó, de valójában ez teszi lakásunkat meleggé, otthonossá. A porszívó és takarítógép korában ez már nem lehet kifogás! Emellett a lakás hőháztartásában is segítenek, szigetelnek. Különböző korokban más és más volt a divat. A várkastélyokban keleti szőnyegek, majd gobelinek biztosították a hőszigetelést. A főúri otthonokban megjelentek ezek mellett a kárpitozott bútorok, selyem-, csipke- és bársonyfüggönyök. A polgári otthonokban a varrott goblenképek,
14 kelim varrású falvédők, perzsaszőnyegek, horgolt és kötött csipketerítők voltak divatban. Emellett falvainkban kialakultak a különböző népi varrottasok, szőttesek, vidékenként változatos öltéstechnikákkal és mintákkal. Tehát a kézimunkák világa nagyon színes, változatos, ízlésünk szerint lehet válogatni belőlük. Fontos azonban, hogy ne keverjük egy darabon belül a különböző típusú mintákat és öltésmódokat. Az utóbbi időben terjedőben van a nyugatról beszivárgott folt-technika, amikor különböző színű és mintájú anyagokból kiszabott „foltokat” varrnak egyszínű vászonra. Erre remekül felhasználhatók a ruhák szabásakor leeső anyagdarabkák, és ha jó ízléssel kombinálják a színeket és formákat, egyedi darabok készülhetnek ezzel a technikával is. Viszont megdöbbenéssel láttam, hogy az ipar is „ráharapott” az ötletre, és már egyenesen ilyen mintákat nyomnak a vászonra, nehogy véletlenül valami egyedi dolog kerüljön lakásainkba. A kézimunkázás nagyon kellemes foglalkozás annak, aki szereti, pihentető, megnyugtató. De annak, aki nem érez magában hajlamot erre a kikapcsolódási formára, lehetősége van másoktól rendelni, vásárolni, egyeseknek ugyanis ez örömforrás és kereseti lehetőség is. Az otthonteremtés a családi élet alapja, s abban a nőknek jut a főszerep. Fontos, hogy egyéni ízlésük szerint alakítsák ki azt az egyedülálló környezetet, amelyben a család valóban „otthon” érezheti magát.
NŐK világa
15
olvasnivaló
Benedek Enikő
KORláTOK Mottó: Akinek nem inge, ne vegye magára. (szólásmondás) Csak állt, s a fejét hol az ablaküvegnek, hol pedig a szerelmének támasztva, nézett kifelé. Szemével a kert alatti hóvirágokat kutatta. Pontosan ismerte a helyüket. három tő volt mindössze, egymástól három arasznyira. hol vannak? hová lettek? hisz a tegnap még ott lóbálták fejecskéjüket a gyönyörű napsütésben. Kabátot öltött magára, fejébe húzta a szolgálatosnak becézett kötött sapkát, kesztyűt húzott, megcsókolta a szerelmét, és kilépett a hideg, csípős szélbe, hogy felkutassa a hóvirágokat. Kesztyűs kezével kapirgálni kezdte az éjszaka hullott friss havat, ott azon a helyen, ahol az első virágtövet sejtette. Még csak nem is volt ideje arra, hogy az ujjai megfázzanak, máris megtalálta, amit keresett. Egyenként szabadította ki az alácsüngő virágokat a hó fogságából. hamar kimérte nagyjából a távolságot, ahol a következő virágtövet sejtette, majd újból kapirgált, újból talált, s közben diadalmasan felnézett az ablakra, hogy integessen a szerelmének. A harmadik tövet már nem találta. hát persze, kapott a homlokához, hisz a múltkor kis csokrocskát kötöttem az ünnepélyre. hogy is feledkezhettem meg ennyire? Öregedni kezdtem? S amikor felnézett az ablakra, már a szerelme sem integetett. Nagyon elkeseredett abban a pillanatban. Rádöbbent valamire. Valamire, amire minden nőnek egyszer majd rá kell jönnie. hogy ma még virágzom, de holnap? holnap vajon hogyan lesz? Jön egy hirtelen hózápor, és mindent betakar, vagy jön egy kéz és leszakít?
16 hogyan magyarázza meg az érzéseit? Oda az a nagy fene racionalitás! Oda az a sok elolvasott, témához kapcsolódó információ. Csak sírni kéne, csak sírni volna jó. A szerelme idegesen kiabálni kezdett az ajtóból, hogy hagyja már abba. Nemcsak a kapirgálást, hanem a bőgést is. Könnyű ezeket csak úgy kimondani vagy legyintgetni. Végül nem akart elkeseredni, nem akart szomorú lenni. holnap elmegyek és veszek egy doboz Kang Li-t vagy Menobrake-t. A dobozokon biztosan írja a szöveget: Mindig fiatalon.
A nyugalom és a megelégedés nem az emberen kívül van,hanem benne magában. A közönséges ember ,, a jót vagy a rosszat kívülro l várja,a gondolkozó ember pedig önmagától. (Csehov)
NŐK világa
17
adorjáni gyöngyvér
legjobb, legszebb.... Anyák napja közeledtével a gyerekek szeretettel tanulgatják a verseket, énekeket. Aztán, egy kis pihenő alatt megkérjük, rajzolják le édesanyjukat: olyannak, amilyennek látják. Egy kislány elkeseredetten válaszol: én nem tudok szépen rajzolni. hiába biztatom, hogy rajzolja úgy, ahogy tudja, nem baj... Erre megszületik egy nagyon szép válasz: az én anyukám nagyon szép és nem tudom lerajzolni. Megsimogattam, hisz különösen nagyon szép rajzot szeretett volna készíteni: a legszebb anyukát lerajzolni. Megegyeztünk, hogy nem a rajz sikere a lényeg. Emellett egy szép ajándékot is tudsz adni – mondtam. Anyák napján legyél nagyon jó, és ha szépen elmondod a verset, Édesanyád nagyon boldog lesz. Az apró kis csemeték sorba fogadták, hogy megtanulják nagyon szépen a verset, és próbálnak nagyon jók lenni. Amikor a kislánytól a legszebb anyukáról hallottam, elmosolyodtam, hisz nemrég a nagy fiamtól egy csészét kaptam ajándékba. A csészére csodálatos írott betűvel ez van festve: A legjobb édesanyának. A csészét mindennap büszkén veszem elő, s szinte naponta beleütközik a szemem az írásba. Abból a csodálatos csészéből esik jól a házi tej, a tea és mintha minden finomabb lenne belőle. Büszke vagyok erre az ajándékra. Ezen a májusi napon ne feledjük köszönteni az édesanyákat, a LEGJOBB, LEGSZEBB ÉDESANYÁKAT. Isten éltesse őket!
18
Benedek Enikő
álom-inkubáció
„Tény, hogy akár emlékezünk rá, mit álmodtunk, akár nem, folyamatosan az álmaink irányítanak.” (Trish és Rob MacGregor: Mindent az álmokból) Bolond, aki az álmát elmeséli, és még bolondabb, aki meghallgatja – ezt szokták mondani az emberek, hisz az álmok néha roppant unalmasak, viszont többek, mint egy egyszerű történet, hisz érzelmeink, vágyaink, fájdalmaink üzenetei. Megszólal a hangosbemondó: Gyorsvonat érkezik a pályaudvarra kelet irányából nyugat irányába, a 4-es vágányra. A vagonok számozása a mozdony után a következő: 3, 4, 5, 6, 7 , 8, 9-es. A vonat csak egy percet áll. Az én vagonom a 7-es számú. Élénkzöld és nincs ablak rajta. Álmodom? Szeretném az ajtót kinyitni, de nem tudom. Nincs elég erőm hozzá? Ismerős ez az érzés? Vagy valami akadályoz ebben? Ismételten próbálkozom, míg végre sikerül. Egy vonzó külsejű férfi próbálja megmagyarázni nekem, hogy a biztonsági zár volt az oka mindennek. Kedvesen felhívja a figyelmem arra, hogy máskor jobban vigyázzak.
NŐK világa
19
Könnyűnek érzem magam, mert nincsenek bőröndjeim, csomagjaim. Egy visszatérő álmom kellékei elmaradtak. A templomban vagyok újév első vasárnapján, amikor az emberek legtöbbje megpihen, akárcsak Isten, aki a hetedik napra „elkészítette” a Földet. Ma úgy látszik, egyedül üldögélek a karzatban, és próbálom megfejteni az újévi álmomat. Az ókori kultúrában – idézem az említett szerzőpárost – „voltak olyan templomok, amelyekben a papok segítettek megfejteni a hívők álmait… Manapság már nem léteznek álomtemplomok…” Vagy mégis? Tisztán hallom a pap szájából a bibliai idézetet: „És mondá a Fáraó Mózesnek: Álmot láttam, és nincs a ki megmagyarázza azt…” (1 Mózes 41,15) A könnyeim keskeny csíkokban szivárognak alá, és én ahelyett, hogy letörülném vagy felszárítanám, nyelvem hegyével mind egy cseppig megízlelem. Jó sósak! Alaposan csapra vertem az érzéseimet. Az ismeretlen férfi kíváncsian néz rám, amikor elindulok az úton. Járt út, földút. Szülőfalumon áthaladó út. A szoknyám leporolom, miközben azon gondolkodom, hogy ez a régimódi, úgynevezett patentharisnya honnan került rám? Még a színére és mintázatára is tisztán emlékszem: egy sima, egy fordított, igazi krémszínű. Szoknyámból, harisnyámból violamagok hullnak a földre. Jól látom, hogy nemcsak az útra, hanem az út közepén található jó földbe is. Mintha egy aprócska kis szigetet vetnék be lila violamagokkal. Gyakori álomtípusok, avagy a magasabb fokú álomtípusok kategóriájába sorolhatnám ezeket az álmokat? Ezen gondolkodom, miközben már tudom, hogy a közlekedési eszközökről szóló álmokban sokkal fontosabb az esemény, az események, mint maga az úti cél. Megérkezni szerintem csak Isten markába lehetséges. S hogy mennyi ideig tart az utazás, s hogy milyen hosszú maga az út? Az ismeretlen férfi vonzó külsejével az élet aprócska örömeit jelentheti? Vagy azt is, hogy képtelen vagyok egy bizonyos típusú pasi nélkül élni, aki mindig mellettem kell hogy legyen, akárcsak egy kőszikla, amelyre bármikor építhetek? A csomagok, a bőröndök nélküli utazás egyfajta könnyelműséget jelent? Vagy hogy képes vagyok megszabadulni a földi terhektől, az anyagi világ csábításaitól? Az út a spirituális fejlődésem pályáját mutathatja? S hogy épp a szülőfalumon halad át, azt sugallja, hogy a megélhetésem biztosítva lesz? hogy a jó földbe hullott magokból majd kikelnek-e a lila violák, azok a virágok, amelyek az igazságszeretetem jelképei is le-
20 hetnének? Vagy nem gyakorolok elég bűnbánatot? Örüljek, hogy még álmaimban is szoknyában járok, s így közvetlenebb módon jutok hozzá a nőiességemhez? Ez is szükséges, a földből kisugárzó ősenergiához? Örvendjek, hogy nem veszett el a gyermek, akinek kedvenc ruhadarabja télen egy gyapotharisnya volt? A vagon egy ablak nélküli, zöld színű vagon. Az micsoda lehet? A nagyon nyitott, aktív emberek szeretik a zöldet, amellyel a védettség, a tartózkodás utáni vágyukat jelzik. A zsidóknál a zöld szín az isteni irgalmat jelképezte, az egyiptomiaknál az örömöt, a keleti egyházban a világmindenséget, Kínában a tavaszt, a középkorban pedig a választottak színe volt, míg a 15. századtól az új élet, az ismeret, a növekedés jelképévé vált. hatalmas kérdések ezek. Legalábbis nekem. Ismét hallom a pap hangját, amint a Bibliából idéz: És felele József a Fáraónak, mondván: Nem én, Isten jelenti meg, ami a Fáraónak javára van.” (1 Mózes 41,16) – Édesanyám, a mondanivalót, a mondanivalót írja! „ha már könnyedén fel tudjuk idézni az álmunkat, kérhetünk olyan álmokat, amelyek utat mutatnak, vagy akár egy meghatározott jövőbeni eseményre, dilemmára utalnak, problémára a kapcsolatunkban, az egészségünkre, a karrierünkre vagy bármi másra vonatkozóan. Vagy egyszerűen kérhetünk egy olyan álmot, amire emlékezni fogunk. Az álomkérést, bármilyen célból, álom-inkubációnak nevezzük…” (Trish és MacGregor) Aki teheti, gyakorolja hát az álom-inkubációt, vagy legalább próbálja meg. Így év kezdetén.
NŐK világa
21
Ferenczi Mária Magdolna
Tudatosság és természetféltés Munkámból kifolyólag gyakran van, hogy reggeltől estig járom a mezőt, rétet, legelőt, parcellamérés közben. Magam is meglepődöm, hogy a napjainkban a túlzottan elszaporodott vadakkal, főleg medvével még nem találkoztam, igaz, már nem egyszer „ijesztettem” meg. Külön figyelmet érdemelnek a madarak, ahogy egymásnak jeleznek, „tudósítnak”, hogy ember jár arra, épp jó szándékkal. Egy tudós professzor mesélte, hogy az állatok, no meg a növények is érzik, tudják, hogy mi a szándékunk. Nemrég egy tudományos afrikai filmben láttam, hogy pl. a hiéna vagy más állat is megérzi, hogy az oroszlán vadászatra indult, vagy csak épp arra sétált, amerre ő, és békésen elmennek egymás mellett. Tapasztalatból tudom, hogy ha a kedvenc virágomat, facsemetémet szeretem, gondozom, meghálálja szeretetem, virágzik, gyümölcsöt hoz. Igen, a növények, állatok is éreznek, nekik is szeretetre, gondoskodásra van szükségük. A kutyámmal jobban tudtam beszélni, mint bárkivel. Megérezte, tudta a lelki világomat, tudott bíztatni, velem búsulni vagy örvendeni. Értettük egymás gondolatát, még csak szavak sem kellettek. Anikó barátnőm kiskertje valóságos botanikus kert, de sokszor hallom, ahogy becézgeti, simogatja növényeit, beszélget velük. Legutóbb fagyöngyöt telepített a férjem a fiatal cserefára, hogy nekünk is legyen „itthon” karácsonyi fagyöngy, gyógynövény vagy épp madáreledel. Milyen jó, nagyszerű a saját fűszer- és teafű-kertünk! Citromfüvet, mentát, bazsalikomot, szurokfüvet, kakukkfüvet, rozmaringot, zsályát, levendulát, petrezselyemzöldet már nagyon kis edénybe, cserépbe, akár az ablakfájára is tehetünk. Mily gyönyörűen hirdetik a tavaszt a krókuszok is! Nem igényes növények, a napos oldalt szeretik, s szépen szaporodnak fiókhagymáival a csillagfürt, hóvirág és tulipán is. Sorolhatnám, de a legszebb virágokat magunk ültetjük, neveljük, csokorba szedve, örömet szerezve átadva szeretteinknek.
22
adorjáni gyöngyvér
Boldogságról „Ne akarj másképpen boldog lenni, pihenni, vállalkozni, mint ahogyan ezt jellemed és idegeid parancsolják.” (Márai Sándor) Sigmond Júlia Boldogság füzetecskéje megvásárolható volt a kolozsvári emlékünnepélyen. Vásároltunk is, és a csütörtök esti találkozás alkalmával jó ötlet volt társalogni a boldogságról. Elmélkedtünk és feltevődött a kérdés: mi is a boldogság? Voltál-e boldog és mikor? Az arcokon mosoly ült, és születtek jó hasonlatok. Tudod mi a boldogság? Télen hasonló az apró hófehér pelyhekhez. Tavasszal a rügyező fákhoz, az első tavaszi virágokhoz hasonlítom. Nyáron a meleg napsugár ad békességet a dolgos emberek szívében. Ősszel az érett gabona, a gyümölcstermés, munkánk eredménye… Mondhatnánk, hogy a boldogság az élet apró dolgaiban rejlik. Igaz, ritka vendég életünkben, de csak szeretettel fogadva lesz igazi öröm. Mindenki életében voltak örömök, ugyanígy minden ember valamilyen formában megkóstolhatta vagy megízlelhette a boldogság „gyümölcsét”. Nemcsak bánatok és gondok vannak az életben, hanem mosolygó napok is, s ha kevésnek tűnik, akkor is hálásaknak kell lennünk. Többször olvastuk a kis piros boldogság-füzetecskét, és mindig találtunk újabb szép gondolatot benne. Asszonyaink még rendeltek, és a következő csütörtökön egyikük örömmel újságolta: „még azon este elolvastam”. Igen, ez is egy öröm, hogy nemcsak megvette és porosodik, hanem nyugtató sorokat talált benne. Kérdezték, hogy a következő szám mikor fog megjelenni? Szóval, kedves Júlia! Nagyon jó ötlet volt a nők szívébe, lelkébe férkőzni és ráébreszteni az olvasókat, hogy igenis van öröm, boldogság az ember életében. Az is boldogság, hogy megírhatom e sorokat, és talán a következő kis füzetecskére sikerül anyagot gyűjtenem. „ha az ember boldog, ne akarjon még boldogabb lenni.” Inkább a saját örömünkből egy-egy parányit ajándékozzunk barátainknak, szüleinknek, gyerekeinknek és akkor mi magunk is igazán boldogok leszünk. ha most megkérdezném, voltál-e boldog? Mosolygós arccal válaszolsz: EGÉSZ ÉLETEMBEN, mert másnak is tudtam a boldogság napjából egy órát vagy éppen egy napot adni. „Az öröm belőlünk fakad, nem a tárgyakból!”
NŐK világa
23
Benedek Enikő
Olvassátok Paulo Coelho könyveit?! Bevallom, sokáig töprengtem azon, hogy először tegyem-e ki a kérdőjelet, majd utána a felkiáltójelet vagy fordítva? Aztán rádöbbentem, hogy igenis érdemes ilyen apróságokon elgondolkodni, hisz életünk folyása, boldogsága is ilyen egészen apró dolgoknak tűnő jeleken múlik. És korántsem mindegy a kedves Olvasómnak, hogy először finoman, kíváncsian, érdeklődve kérdezősködöm, vagy keményen, szigorúan, érzelemmentesen valósággal utasítom, ráförmedek, hogy olvasson! Kérlek, próbáld ki most, hangosan, tele érzelmekkel megfogalmazni a fenti címet külön-külön alkalmazva az írásjeleket! Érzed a különbséget? S ha megérezted, akkor a második írásjelet alkalmazva most arra gondolj, hogy csak felkiáltottam: olvassátok Paulo Coelho könyveit! Csodálatosak! Nőknek valók! „Kisemberek sorsa, misztikum, érzelem, némi transzcendencia – ezek Coelho írásművészetének kulcsszavai.” És nekünk a mai rohanó világban nem pontosan erre van szükségünk? Fogalmam sincs arról, hogy napjaink világszerte egyik legkedveltebb írójának olvasótábora hány százalékban nő vagy férfi, de ha valaki pontos adatokkal rendelkezik, szívesen elolvasnám, ha közzétenné. Akkor vegyem sorra: Az alkimista Santiagója, egy andalúz pásztorfiú alig várja, hogy Tarifa partjain egy hatalmas kincs birtokában partra szállhasson. S hogy mi ez a kincs? Én is, mint minden más kisember, már többször megkérdeztem magamtól, mígnem a gyermekem egy gyönyörű napfényes délelőttön beleszólt a telefonba: Itt vagyok Afrika északi sivatagos részén, ahol már a kilencedik napja éhezünk és szomjúhozunk a berberek között, ahol reggelente ébredés után kötelezően belenézünk a csukott cipőinkbe, hogy nincs-e skorpió benne? Itt, ahol különös külsejű és belsejű emberekkel találkozunk, itt, ahol szokatlan szagot szimatolunk. Itt, ahol én úgy érzem: ez a világ vége, netalán kezdete? Viszont elmondhatom, hogy boldog vagyok, kimondhatatlanul boldog vagyok!
24 „A Boldogság Titka abban rejlik, hogy lássuk a világ minden szépségét úgy, hogy közben ne feledkezzünk meg egy pillanatra sem a kanálban lévő két csepp olajról.” S míg a jó pásztornak ott vannak a juhai, akikről soha nem feledkezik meg a vándorlásai során, és bármikor viszszamehet hozzájuk, hogy ismerős helyeken legeltesse őket, addig én az üvegárus szavait próbálom magamnak feljegyezni: „Megszoktam az életemet… Nem akarok semmit sem változtatni, mert nem tudom, hogyan változtassak. Már túlzottan hozzászoktam önmagamhoz… Te pedig arra kényszerítesz, hogy gazdagságot és soha föl nem ismert távlatokat lássak magam előtt…” Nem gyermekem, nem Olvasóm, te csak álmodj, járd a világot, keresd a kalandokat, az izgalmakat, az ismeretlent, az elásott kincset, vedd észre a jeleket és hallgass a szívedre, mint Coelho fő művének a hőse. Olvasd el, amit talán magamnak vagy Neked írtam, s akkor én is boldog vagyok, és boldogságomban sírni tudok. És esküszöm, úgy tudok sírni én is, akárcsak Pilar a Piedro folyó partján, mert megtanultam az életben, hogy: „Szeretni annyi, mint közösséget vállalni a másikkal, és meglátni benne az isteni szikrát.” Nem könnyű ez a mai modern világunkban, ahol sokan csak magukban látják ezt a szikrát, és a közösség helyett a hatalmas és nagy egonak hódolva lakatokat, zárakat, védőfalakat kovácsolnak, reteszelnek, erősítenek maguk körül. Emlékszem én is, akárcsak Pilár, „a Piedra folyó partján ültem és sírtam” költői történet főszereplője, arra a mágikus pillanatra, amikor az Alszeget a Kicsi utcától elválasztó keskeny kis patakocska kövein lépkedve igent mondtam egy embernek, és ez a felelet megváltoztatta az egész életemet. Megláttam egy emberben azt a kősziklát, kőszikrát, amely talán bennem is megvolt, de nem ismertem. Tíz esztendei sűrű levelezéseiből rájöttem, hogy nekem csak vele érdemes összekötnöm az életem, hisz ami nekem hiányosságom, azt benne mind megtalálom, ami nekem a gyengeségem, az mind az ő erőssége. És még most is talány nekem, hogy melyik csókban volt, van és lesz „az egész életem, az ő élete, és minden ember élete, aki vár valamire, álmodik és keresi a helyét a világban”. hányszor kell még felismernem magam, mikor ránézek és meglátom világoskék szemét, annak csillogását, és kész vagyok biztatni, mint Pilár: „Kérlek, törd össze ezt a poharat, és szabadíts meg bennünket az átkozott előítéleteinktől, és a hülye mániától, hogy mindent meg kell magyarázni, és hogy csak azt merjük megtenni, amit a többiek helyeselnek.” Biztosan tudom, hogy nem elég egy poharat összetörni, tízet, százat, netalán ezret is kellene ahhoz, hogy le merjem írni a véleményemet a Tizenegy percről, mely könyv „igen kényes témáról szól, kínos, megbot-
25
NŐK világa
ránkoztató témáról.” És mégis merem ajánlani Maria történetét, mert hátha vannak nők, lányok, asszonyok, akik szenvednek, kínlódnak, hogy megtalálják a gyönyört, amire vágyakoznak, s melyre ha nem vigyáznak, oly könnyen elkaparinthatják a férfiak. „És együtt szálltunk az égbe. Ez nem tizenegy perc volt, hanem az örökkévalóság… Nő és férfi voltam, ő pedig férfi és nő volt. Nem tudom, mennyi ideig tartott, de mintha minden megállt volna, mintha az egész világ egy néma fohász lett volna, mintha az élet megszűnt volna létezni, hogy valami névtelen, időtlen szentséggé változzon.” Olvassátok Paulo Coelho könyveit?!
Ha önnönmagunkban nem leljük nyugalmunkat,hiábavaló másutt keresnünk. (La Rochefoucauld)
26
adorjáni gyöngyvér
virágok meséje
„Beültettem kis kertemet a tavasszal, Rózsa, szegfű, liliom és rezedával. Ki is nyíltak egyenként, el szeretném adni mind, de most mindjárt!” Mindannyiunk számára ismerős ez a népdal, amelyet mottónak választottam. Tavasszal, virágültetés közben mesélünk a növényeknek, gondozzuk, ápoljuk, hogy minél hamarabb megnőjjenek, és ne csak zöld növényként díszelegjenek, hanem hála jeléül virággal ajándékozzanak meg. Igen, hisz azt mondják, aki a virágot szereti, rossz ember nem lehet. Egy növény, virág életében egész sor műveletet kell elvégeznünk, s az értékes munkánk eredménye a növény részéről egy méltóságteljes köszönöm. Van olyan növény, amelyik a zenét kedveli. ha megismertük növényeinket, akkor próbáljuk biztosítani számukra a megfelelő életfeltételeket. Tavasztól őszig észrevétlenül meséljünk a virágoknak, növényeknek.
27
NŐK világa hajnal Anna csodálatos verssorokban mesél a virágokról: „Szél járt a kertben reggeltől estig, mikor az órák bimbókat festik. Tegnap még zárva, kinyílnak mára, violakék és rezedasárga.”
A bimbókból hamar virág fakad, a nyárból ősz lesz, és az utolsó virágok reszketve várják a hideg, esős őszt. Félve gondolnak a további napokra. Ekkor már az erőteljes, bátor krizantémok próbálnak mesélni nekünk. Felveszik szép zöld cicanadrágjukat, hogy ne fázzanak, és egyesek fehér, mások tarka szoknyában maradnak. Aztán civakodni kezdenek, a fehér és a tarka. A fehér öntelten néz magára, és minden szava büszkeséggel tele: „Engem fognak keresni többen a piacon! Az én hófehér ruhámat sokan kedvelik, meg aztán szirmaim is sokkal dúsabbak!” Közben hetykén kihúzza magát. A tarka ruhába öltözött krizantém apró virágjaival csendben üldögélt a cserépben. Nem dicsekedett, csak egy kicsit félt az éjszakai hidegtől. November 1-jén mindenki virágot keresett, és a legszebbet vásárolta: tarka és fehér krizantémot. Mindkét virág mesélt, és vállalták a hideg éjszakát, hisz tudták, hogy méltó helyre kerülnek, a temetőbe. Meséltek a virágok, mesélt a természet, a száraz levél a lábunk alatt, mesélt a csóréra vetkőzött fa... és mégis halálos csend volt. A mesélő virágokat a temető csendjében a sírokra tettük, és egy csöndes ima után elindultunk hazafele a megnyugvás ösvényén. Másnap már nem meséltek a büszke, hófehér virágok, de bátran egy-egy könnycsepp gördült le csonttá fagyott szirmukon: ennyivel tartozunk – mondták. „A megpróbáltatás olyan, mint az erős szél. Mindent letép rólunk, ami letéphető, tehát olyannak látjuk magunkat, amilyenek valójában vagyunk.” Arthur Golden A tarka szerény virág még üzent valamit: „ha valaki a jóságnak és szeretetnek csak egy morzsáját, az igazságnak és fénynek csak egy sugarát hozta világra, már nem élt hiába: életének megvolt az értelme.” Kedves Olvasók! Melyik virágot kedvelik? Válasszanak és helyezzék méltó helyre a megemlékezés napján, hadd meséljenek a virágok a múltról, a szirmok juttassanak eszünkbe mindent, ami szép volt.... Legyen az emlékezés napja!
28
szülok iskolája
Udvari Margit
Kipróbált tanulási módszer A feladat egy vers könyv nélküli megtanulása. A gyerek nekilát, és egy órát szán a költemény megtanulására. Olvassa többször, próbálja könyv nélkül, bosszankodik, unatkozik, ásítozik, ráadásul másnap alig emlékszik valamire. Ez a módszer nem célravezető. Jó, ha a szülő a gyerek segítségére siet. 10 perc verstanulás után jó, ha elkészíti írásbeli házi feladatát, majd visszatér a verstanulásra. Ezután elvégzi a többi feladatát. Vacsoráig megengedett egy kis játék. Vacsora előtt elismétli néhányszor a verset és elszavalja a családnak. Lefekvés előtt még elolvassa a verset többször. Így a verstanulás nem „rabszolgamunka” volt, a vers meg a fejben van. Arra kell összpontosítani, hogy szépen adja elő. úgy gondoljuk, hogy ha már valamihez hozzákezdtünk, fejezzük is be, essünk túl rajta. Ez így is igaz sok tantárgy esetében: írásbeli feladatok, matematika példák, rajz stb. Azok a tudnivalók, amelyekben az emlékezetnek fontos szerepe van, szakaszos tanulással eredményesebben elsajátíthatók. újra és újra elővenni a tanulandót, akkor is, ha nem könyv nélkül kell megtanulni. Ez áll például a történelem, földrajz tanulására. Jó tudni, hogy az ismétlés a tudás atyja.
NŐK világa
29
Péterffy Enikő
„ÉN SEM TUDTaM a MaTEKET... …nem csoda, hogy a gyerekem se boldogul vele.”
Kezdő tanár korom óta szembesülök ezzel a gyereket felmentő szülői vélekedéssel. Mindig azt válaszoltam, hogy valóban így van. ha a gyereknek is ezt mondjuk, könnyen belenyugszik abba, hogy nem értett meg valamit, így lemond a gondolkodásról, meg sem próbál egy kis erőfeszítéssel elmélyedni a tanultakban. A szülő – akaratán kívül – megkíméli a megértésért tehető küzdelemtől a gyerekét. Leszoktatja a gondolkozásról. „De tanárnő, mi nem szoktunk hazudni a gyermekünknek. Mi valóban nem tudtuk a matematikát.” Nem kell hazudni, de lehet másképpen fogalmazni. Például így: „Sajnos én nem tudtam eléggé a matematikát, de nagyon szeretném, hogy te ne maradj le, mert sok területen fogod hasznát venni. Itt tanulhatod meg igazán, hogy teremts kapcsolatot látszólag távoli dolgok között, hogyan figyelj a legapróbb részletekre is, tehát alaposan fogsz tudni elemezni bonyolult élethelyzeteket, ami hozzásegít majd azok megoldásához is.”
30 Persze, én is tudom, hogy sokan idegenkednek a rengeteg képlettel, „hieroglifákkal” zsúfolt könyvektől. A matematika valóban elvontabb sok más tudománynál. De szépemlékű matematikatanári eszményképem: Kandrai Géza bácsi szerint „nincs olyan normális gyerek, aki ne érthetné meg alapszinten a matematikát.” hol és mikor fordulunk el ettől a gondolkodásmódtól? Nagyon sok alkalom vezethet oda, hogy „elszakad valahol egy láncszem”: többnapos hiányzás, egy le nem írt házi feladat, figyelem hiánya a tanár magyarázata közben. Így a következő órán a tanuló légüres térben érzi magát, és ha nem pótolja gyorsan a lemaradását, valóban nem fogja érteni a folytatást. Kényelmesebb azt mondani, hogy semmit sem értek, mint utánagondolni, segítséget kérni a lemaradás pótlására. Sokszor találkozom egy másik nagy hibával. Majdnem közmondássá vált azt hangoztatni, hogy: „a matematikát nem lehet és nem is kell megtanulni, azt érteni kell.” Ismerős ez a mondás, mondtuk már mi is? Súlyos tévedés. A mondás helyesen így hangzana: „a matematikát előbb meg kell érteni, ekkor könnyen meg lehet és meg is kell tanulni.” Kedves Szülők! Figyeljünk arra, hogy meggondolatlan megjegyzéseinkkel ne tereljük gyermekünket a könnyebb utak felé. Az életben sok mindenért meg kell küzdeni, nem kerülhetjük el a több erőfeszítést igénylő feladatokat. Legyen gondunk arra, hogy csemeténk a hiányzó leckéit minél hamarabb pótolja, hogy elkerülhesse a kudarcot, és ne kelljen majd felnőtt korában azzal „dicsekednie”, hogy: „én sem értettem a mateket, nem csoda, hogy te sem tudod, kisfiam”.
,, Gondolkodni könnyu ,cselekedni nehéz, de a világon a legnehezebb úgy cselekedni, ahogy az ember gondolkodik. (Goethe)
NŐK világa
31
Udvari Margit
Segítsünk a szorongóknak! Nemcsak a sikeres, külön órákra járatott kiváló tanulók, versenyző típusok ismerik az iskolai órák előtti és alatti feszültséget, a stresszt. A nem annyira sikeres gyerek épp olyan túlterhelt, csak nem ér el jó osztályzatokat. Kevés olyan gyerek van, akit nem viselnek meg az iskolai hétköznapok, főleg a felmérések, értékelések idején. A gyarapodó követelmények mellett is legyőzhetjük az iskolától való szorongást. A tanár– tanuló közti érzelmi viszony nagy terhet ró a kialakulatlan emberkére. Ilyen esetben fontos, hogy a szülő észrevegye és segítsen, hogy a gyereke megtalálja az egyensúlyt. Eredményes, ha pozitív kijelentésekkel és jóslatokkal indítjuk útnak: „Remélem, ma jó napod lesz.” „Kívánom, hogy sikerüljön minden.” „Ne izgulj, felkészültél, meglátod, sikerülni fog a dolgozatod.” „Gondolok majd rád!” „Szorítok érted!” A búcsúpuszi is jól jön. A nyugtató szavak azt sugallják, hogy nekünk fontos az ő munkája. Indulás előtt ne morogjunk vele, ne dorgáljuk, teremtsünk nyugodt légkört. ha ideges, mondjuk ki nyugodtan: „Látom, hogy izgulsz, hidd el én is így lennék a helyedben”. A megértés sokat segít neki. Fontos, hogy legyen időnk a gyerekre, bíztassuk, egy mosoly, egy dicséret csodát tehet. Érezze, hogy mellette állunk, mindig és mindenütt beszéljünk gyermekünkkel, feleljünk kérdéseire. ha otthon több jut a szigorból, mint a segítő szeretetből, szorongását csak fokozzuk.
32
testi-lelki egészségünk
Dr. andorkó Orsolya M.
a mindennapi kenyerünk
Talán nem is fordult meg a kedves Olvasó fejében, hogy a kenyér, mint „alapélelmiszer”, mit is jelent táplálkozástani szempontból. Mármár legendák övezik ezt a gabonaalapú táplálékot, amely az évek során igen nagy becsületnek örvendett, de manapság a kenyér sajnos leértékelődött: mert a mai kenyér már nem olyan, mint rég, és a modern dietetika részéről kapott jót is, rosszat is. A kenyér bőségesen fedezi a szénhidrátszükségletünket. A szénhidrátok több okból is nélkülözhetetlenek szervezetünk számára, többek között az optimális agyműködés biztosítói. Az egészséges táplálkozásban a szénhidrátok a napi össz-energiabevitel kb. 55�-át teszik ki. A kenyérfogyasztás (pontosabban a gabonafélék fogyasztása) nem túl régi keletű: bármilyen meglepő, csak kb. 10 000–12 000 éve. A ma élő természeti népek egyáltalán nem fogyasztanak gabonaféléket, táp-
NŐK világa
33
lálékuk nagyrészt zöldség, állati fehérje, gyümölcs, ritkán tejtermék (ebben a sorrendben). Sok tanulmány olvasható ezeknek a kenyeret meg gabonát hírből sem ismerő népeknek a kiváló egészségi állapotáról, és ez nem véletlen. A kenyér hagyományosan vett értelemben lisztet, élesztőt, kovászt és kevés sót tartalmaz, esetleg krumplit, pl. a házikenyér. Milyen a mai kenyér? Ritkán találunk ilyen kenyeret, mert ezek mellett sok adalékanyag is szerepel, amelyek nem feltétlenül károsak, de az arra hajlamosaknál allergiás reakciókat, gyomorgörcsöt, puffadást válthatnak ki. A leginkább elterjedt és fogyasztott kenyér a fehér lisztből sütött, amelynek a legmagasabb a kalóriaértéke, és a szénhidrát-, zsír- és rosttartalma elhanyagolható. Legkönnyebben emészthető, fél óra után máris megemeli vércukorszintet, ami ezután rohamosan zuhan, újabb éhségrohamot váltva ki. Ezért „nem lehet eltelni” a fehér kenyérrel, meg a hasonló alapanyagú pékárukkal. A rendszeres fehérkenyér-fogyasztás emeli a vér húgysavszintjét, a trigliceridszintet, vércukorszint-ingadozásokat okoz, gyakorlatilag olyan, mintha édességet fogyasztanánk. Ebből következik, hogy hízlal, és igen magas szénhidráttartalmánál fogva (mert végülis cukorrá alakul, és ennek feldolgozásához B-vitaminok szükségesek) valóságos vitaminrabló, főleg a B1, B2, B6 vitaminokat használ el. Az ideális kenyér szénhidráttartalma alacsonyabb, magas a rost- és telítetlen zsírsavtartalma, ezáltal lassabban emeli meg a vércukorszintet, és stabilan tartja egy-két órán át. Ennek a kritériumnak majdnem megfelel a teljes kiőrlésű kenyér, a korpás kenyér, korpás rozskenyér (ez a graham) és a magvas barnakenyerek. Ezek a rosttartalmuk miatt laktatóbbak, ugyanakkor a gabonahéjban található vitaminok és zsírsavak növelik a biológiai értékéküket. Kalóriatartalmuk megegyezik a fehér kenyérével, de táplálkozástani szempontból sokkal előnyösebbek. Külön csoportot képeznek a gluténmentes kenyerek, lisztérzékenyek számára, ezek főleg kukoricalisztet, rizslisztet és szójalisztet tartalmaznak. A gabonafélék egy sajátos fehérjét tartalmaznak, a glutént (régi magyar nevén sikér), ami gliadinból és gluteninből tevődik össze. A lisztérzékenység (cöliákia) lényege, hogy a genetikailag prediszponált egyénekben a gliadin, mint antigén, immunválaszt vált ki: az ellenanyagok hatására a bélbolyhok elsorvadnak, és megnő az emésztőszervi limfómák (nyirokrendszeri daganatok) előfordulásának a kockázata. A betegség társulhat más autoimmun betegségekkel is. Glutént tartalmaz a búza-, árpa- és rozsliszt. A betegekben a tünetek egy része a felszívódási zavarral függ össze. Gluténmentes diéta hatására a panaszok megszűnnek, és az autoantitestek kb. 6 hónap alatt eltűnnek. Ez a betegség sokkal gyako-
34 ribb, mint gondolnánk! Mindenki, aki indokolatlannak látszó emésztési zavarban szenved, puffad lisztérzékeny-gyanús. A diagnózist specifikus antitestek kimutatásával és vékonybél-biopsziával támasztjuk alá. A betegség gyógyíthatatlan, de a gluténmentes táplálkozás tünetmentessé teheti a beteget és visszafogja a bélbolyhok károsodását. A cukorbetegek számára, illetve fogyókúrázóknak készült szénhidrátszegény kenyér lényege, hogy szójaliszttel, kevés olajjal, gabonatörettel, valamint magvakkal van dúsítva, esetleg korpával és más növényi rosttal. Előnyük a vércukorszint stabilan tartása, ezáltal kiküszöbölhetőek az éhségrohamok. Ugyanakkor ezek a kenyerek a leggazdagabbak vitaminokban, ásványi anyagokban. Általánosan elmondható, hogy a különböző kenyerek kalóriaértéke nagyjából egyforma, de amint a fentiekből látható, a biológiai értékük különbözik. Néhány gyakorlati tanács a kenyérválasztáshoz: • Szinte mindenhol kapható sótlan kenyér, mind fehér, mind graham is. Ez elsősorban magas vérnyomásban és vesebetegségben, illetve cukorbetegségben ajánlott. • A tartósítószert tartalmazó kenyér nem penészedik egy hét után sem! • A barna kenyeret választók vigyázzanak, mert sokszor a gyártó karamellel vagy malátacukorral „festi” a finomlisztet. Ez a legveszélyesebb a cukorbetegek és fogyni vágyók számára. A kenyér összetételét olvassuk el a csomagolásról, vagy ha a péküzletben sem kapunk felvilágosítást ezekről, akkor ne is vegyük meg ezt az árut, mert ez gyakorlatilag édességnek számít (karamell)! • A méretéhez képest túl könnyű kenyér ízfokozóktól és egyéb nemkívánatos adalékoktól „duzzad”. • Az igen sötétbarna rozskenyér eleve gyanús, mert a rozsliszt nem sötétebb, mint egy teljes kiőrlésű búzaliszt. Az ilyen „rozskenyér” nagy valószínűség szerint malátacukorral vagy karamellel színezett fehér búzalisztből készült. • A legjobb megoldás az, ha beszerzünk egy kenyérsütő gépet: így a hozzávalók felől nem lehet semmi kétségünk sem, és sok ízvariánst kísérletezhetünk ki, különböző magvak, fűszerek és olajok hozzáadásával. A lisztet pedig bioboltból, vagy megbízható malomból szerezhetjük be. Lehet, ez a kenyér drágább, mint ha készen vennénk, de a „miénk”, és tudjuk, mi van benne. • A mértékletes kenyérfogyasztás étkezési kultúránk része, és rajtunk múlik, hogy az egészségesebbet válasszuk.
NŐK világa
35
jó tudni
Méz és fahéj A kanadai World News hetilap egyik számában jegyzéket készített azokról a betegségekről, amelyek mézzel és fahéjjal kezelhetők. Többek között felerősíti az immunrendszert, megvéd a vírusoktól, baktériumoktól, erőssé, munkabíróvá tesz. Szívbetegség A mézet keverje össze törött fahéjjal, és lekvár helyett ezt kenje a kenyérre. Fogyassza rendszeresen. Csökkenti a koleszterinszintet, és véd az infarktus ellen. Akik már átestek infarktuson, és rendszeresen fogyasztják ezt a a keveréket, nagy az esélyük arra, hogy következő roham nem, vagy csak később következik be. Ezen kívül könnyíti a légzést és erősíti a szív munkáját. Amerikában és Kanadában ezzel gyógyítják azokat a betegeket, akiknek koruk miatt ereik már nem annyira rugalmasak. A méz és a fahéj visszaadja az erek rugalmasságát. Artritisz Az ízületi kopásban szenvedő betegek reggel, délben és este egy pohár meleg vízbe tegyenek két kanál mézet és egy kanál törött fahéjat. A krónikus artritisztől is megszabadulhatnak, ha rendszeresen fogyasztják. A copenhaveni egyetemen végzett felmérés szerint 200 beteg közül az ital fogyasztása után 73 beteg teljesen megszabadult a fájdalomtól, és azok, akik nem tudtak járni, fájdalom nélkül közlekedtek. Hólyagfertőzés Egy pohár langyos vízbe tegyen két kanál mézet és egy kanál törött fahéjat. Megszünteti a húgyhólyag és a húgyutak fertőzését.
36 Fogfájás Öt kanál mézet keverjen össze egy kanál törött fahéjjal, naponta háromszor tegyen a masszából a fájós fogra. A fájdalom elmúlik. Koleszterinszint Két kanál mézet és három teáskanál törött fahéjat keverjen össze 2 dl forró vízzel. Két órán belül 10 százalékkal csökkenti a koleszterinszintet. ha naponta háromszor alkalmazza, a krónikus magas koleszterinszint lecsökken. ha naponta fogyaszt mézet, megakadályozza a koleszterinszint emelkedését. Megfázás ha gyakran megfázik, három napon keresztül naponta háromszor egyen egy kanál mézet és negyed kanál törött fahéjat. Gyógyítja a megfázást, a krónikus köhögést, és megtisztítja a légcsövet. Gyomorpanaszok A méz és a törött fahéj keveréke gyógyítja a gyomorfájdalmat és megakadályozza a gyomorfekély kialakulását. Az immunrendszer erősítése A méz és a fahéj rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a vírusok, baktériumok ellen. A mézben nagyon sok vitamin és vas van. Rendszeres használata erősíti a fehér vérsejteket a baktériumokkal és a vírusokkal folytatott harcban. Nehéz gyomor Egy kanál fahéj 2 kanál mézzel keverve megakadályozza a gyomorsav túlzott termelődését. Nátha Spanyol tudósok rájöttek, hogy a méz olyan természetes anyagokat tartalmaz, amelyek megölik a nátha baktériumtörzseit. Pattanás három kanál mézet és egy kanál fahéjat keverjen össze. Lefekvés előtt kenje be vele a pattanásokat, majd mossa le meleg vízzel. ha naponta elvégzi ezt a műveletet, egy héten belül eltűnnek a pattanások.
37
NŐK világa
Bőrfertőzés A méz-fahéj páros gyógyítja az ekcémát, az övsömört és a bőrfertőzés minden formáját. Fogyás Reggel éhgyomorra fél órával a reggeli előtt, este pedig lefekvés előtt igyon meg egy mézes-fahéjas italt. Rendszeres fogyasztása csökkenti a súlyt, a rendkívül kövérek esetében is. Még akkor is megakadályozza a zsír lerakódását, ha nagyon zsíros ételeket fogyaszt. Krónikus fáradtság A testi erőt legjobban a mézben lévő cukor regenerálja. A mézet és fahéjat fogyasztó idős emberek erősebbek és mozgékonyabbak. ha délután három óra körül fogyasztunk el ilyen italt, egy héten belül helyreáll a szervezet vitalitása. Összeállította: Sigmond Júlia
A bölcs ember a természet ,, törvényeinek megfelelo en él. (Lao-Ce)
38
ezek vagyunk mi
Blénessy Jolán
Februári eseménysorozat Székelyudvarhelyen Február a farsang legmozgalmasabb időszaka. A belvárosi nőszövetség eseménynaptára szerint is nagyon mozgalmas és eseménydús volt ez az időszak. Február 5-én történelmi esemény helyszíne volt a központi park, amikor Orbán Balázs személyére emlékeztünk az unitárius egyházközség szervezésében a hívek részvételével A szónokok méltatták Orbán Balázs személyiségét és idézték szellemiségét. A koszorúzás és a vegyes kórus szereplése fokozta az ünneplés hangulatát. Születés- és névnapköszöntő találkozót szerveztünk, amelyen jókívánságainkat tolmácsoltuk az érintett személyeknek. Február 17-én a farsangról tartott előadást Bencze Ilona tanárnő. Az előadáshoz kapcsolódva a hangulatnak megfelelően befejezésként Blénessy Jolán farsangi fánkját kóstolhatták meg a jelenlevők. A farsangi időszak legkiemelkedőbb eseménye a nőszövetségi farsangolás volt. Február 24-én, Jégtörő Mátyás napján szerveztük, és meglepetésként egy közös előadást mutattunk be a nőszövetség tagjai részéről, Balázs Mária, Péter Erzsébet, Abrán Tünde, Csender Magda, Egyed Júlia, Fekete Ildikó és Tófalvi Tamás lelkes közreműködésével. Egy farsangi lakodalmast mutattak be, amely elnyerte a nagyérdemű közönség tetszését. A titokban készített és meglepetésnek szánt jelmezek és alkalmi beszólások fokozták az előadás hangulatát. A lakodalmi eszem-iszom
39
NŐK világa
Nagy Júlia, Csáki Júlia és Egyed Júlia hozzájárulása volt, akiket névnapjuk alkalmából szeretettel köszöntöttünk ugyanezen a napon. A lókodi öregotthon lakóit is meglátogattuk február 26-án egy kilenctagú küldöttséggel. hisszük, hogy adományunk és figyelmességünk elérte célját. Rövid műsorunk és Kedei Mózes lelkész üdvözlő szavai és könyvei megszínesítették a hosszú téli napok monoton egyhangúságát. Köszönjük a nőszövetség tagjainak önzetlen fáradozását, lelkes hozzáállását és kitartó munkáját, amellyel hozzájárultak közösségünk megerősítéséhez, a farsangi hangulat megteremtéséhez és közösségi életünk gazdagításához!
Aki a jósorában szolgálatokat tesz másoknak,támaszt szerez ,, magának nehéz ido kre. (Publilius Syrus)
40
Péter irma (Szentegyháza)
Kép a maradandóságnak
„Egy kép ezer szóval felér” – tartja a kínai mondás. Meghatározó tényező a fotográfia. A fotó közvetítő szerepet játszik. A megörökített személyeket, eseményeket maradandóvá teszi a történések emléktárában. Összetartozásunk legfontosabb jelképei az ünnepek. Az ünnep jelentőségét felfogni egyénenként változó, de mindenkinek éreznie kell, hogy ez az örömmel lehet rokon. Még a harang is másképpen kondul, valahogy felszabadultabban zeng-bong. Az ünnepi hangulat megmozgatja egy faluközösség életét is. Ilyenkor a népviseletbe öltözött személyek megtisztelő szerepet játszanak a hagyományok őrizőiként, mert az ünnepekkel bizonyít a múlt, mely
41
NŐK világa
évszázadról évszázadra hullt, hogy jövendőkhöz talpazat legyen. Minden ünnep emlékeztető, múltakból őrzött ösztönző erő. Így éreztek a homoródszentpáliak is, akik házigazdái voltak a 2010-es UNOSZközgyűlésnek. A tájegységeinkről érkezett női küldöttek arcán a szeretet és a derű sugárzott az együvé tartozás érzésétől. A fényképezés is helyet kapott az események forgatagában. A jelenlevők között ott volt meghívottként V.Kulcsár Ildikó, a Nők Lapja népszerű újságírója, aki a családok helyzetéről, az emberi kapcsolatok alakulásáról tartott értékes előadást. A balatonfüredi Anna-bálok zsűrizőjeként is szépnek találhatta a népviseletben pompázó lányainkat, asszonyainkat, mert örömmel örökíttette meg magát társaságukban. A felvételek egyikén három nőszövetségi vezetőnk mellett van lefotózva, akik torockói, illetve homoród-menti népviseletbe vannak öltözve. Emlékezetes kép marad ez számunkra. A számvetés és az új feladatok elé állítás helye volt ez a közgyűlés, ahol a résztvevők a költő szavaival is vallhatták: „Munka és ünnep nélkül, gond-oldó játék nélkül , nagy, kerek ég s föld nélkül, életünk törmelék. (…) Aki él, szomjaznia kell, forrásra hajolnia kell, időkbe fonódnia kell, hogy az őst unokáival össze hű élet indája kötözze.”
42
Szakács Etelka
Nyárádszeredai beszámoló A nyárádszeredai Unitárius Nőszövetség teszi a dolgát. Nem látványosan, de hasznosan. Olyan a mi tevékenységünk, mint a házimunka: ha végezzük, nem látszik, ha nem végeznénk, látszana. Nem nagyon sikerül heti rendszerességgel összegyűlni, de ha valamiért tenni kell, vannak nők, akik ott vannak. Legtöbb esetben ugyanazok, de ez mindenhol így van. Így volt ez az iskolában is, amikor a gyerekeinkért tenni kellett, mindig ugyanazok a szülők voltunk jelen. Nyárádszeredában nem kevesen vagyunk, akik ha szükség van ránk, megjelenünk. A templomunkat építgetjük tovább, s mikor szükség volt a takarításra, mi nők is ott voltunk a férfiak mellett összeszedni a hulladékokat, szemetet a munkálatok után. Fogadtuk a nyáron egyházunkhoz látogató vendégeket. Az amerikai testvérgyülekezet képviselőjét megvendégeltük, egyik nőtagunk családja el is vitte kirándulni a Gyilkos-tó környékére. Ajándékot készítettünk, 12 db énekeskönyvre írásos borítót és 12 db keresztszemes könyvjelzőt. A jelenlegi „templomunkat” mi, nők takarítjuk, az asztalra virágról mi gondoskodunk, szeretjük, ha a kicsi és a már elég romos templomunk mindig tiszta. Készültünk a Gergely és János-nap megünneplésére, amit ebben az évben tartott meg először a két unitárius egyházközség (a jobbágyfalvi és a nyárádszeredai). Erre az alkalomra éneket tanultak meg a nők két szólamban, koszorút vittünk az első unitárius papunk sírjára, aki a kommunista rendszer áldozata lett az 1956-os magyarországi forradalom után. Gyűjtést szerveztünk az árvízkárosultaknak, melyet a bölöni egyházközségnek adunk át. Pénzadományt gyűjtöttünk a lelkészi lakás székelykapujához, amit Gergely- és János-napon avattunk fel a jobbágyfalvi gyülekezettel együtt. Ebben a munka nagyobbik rész a jobbágyfalviaké volt. Igyekeztünk népszerűsíteni az adó 2�-nak a fontosságát, amit a templom építésére használunk fel, felvállaltuk az adóbevallási űrlap ki-
43
NŐK világa
töltését és leadását azoknak a személyeknek, akik egyházunknak ajánlották fel a 2�-ot. A helyi unitárius nőszövetség elnökeként szeretném, ha egyre többen és többet tudnánk tenni egyházunkért. hálás vagyok, hogy ha kevesen is, de vagyunk. Azt is fontosnak találom, hogy vasárnapról vasárnapra találkozunk és van mit mondanunk egymásnak.
Tedd,amit tudsz,s a többit bízd a sorsra... Aki önmagával elégedett, nyugodtan alhatik. (Babits)
44
versajándék
locsolóvers A hideg tél után jön a szép kikelet. Ez minden évben így ismétlődik meg. ha kizöldült a kertek virága A kertészt öntözés várja. Áprilisi szellő hozott üzenetet, Ezen a szép napon húsvét megérkezett. Illatos vizemet elvettem kezembe Minden kicsi házba beköszönök vele. Jöjjetek leányok, öntözzem fejetek, hogy a jövő évre szép nagyra nőjetek. Beküldte: Udvari Margit (1968)
45
NŐK világa
Devecseri gábor
Krisztustövis A szenvedésre emlékezzetek. A szenvedésben lesz még részetek, – mint volt is – de én az Ő tövisével, mely ágaimtól szívetekig ér el, azt hirdetem, hogy igyekezzetek szelíddé tenni próbált szíveteket ti, emberek kezétől szenvedő és embert szenvedtető emberek. És irgalmasabb lesz majd az idő, mit úgyis együtt kell töltenetek.
46
Dakó ilona
a templom Kicsi fehér templom A híveket várja. Égbe nyúló tornyát Isten felé tárja. hívnak a harangok Az úrnak házába – Jó nekünk ott lenni Csendben imádkozva. Kaláka-munkával Követ kőre raktak, úgy épült a múltban Istennek hajléka. hála az ősöknek, Kik felépítették, Örökségül hagyták, hogy Istent dicsérjék. A templom műemlék. Gondozzuk és óvjuk! Vallásos érzéssel Gyakran látogassuk!
NŐK világa
47
fo zo cske
Húsvéti bárányragu
Hozzávalók: 80 dkg báránycomb, 3-4 cikk fokhagyma, 2 fej vöröshagyma, 1 liter erőleves, 40 dkg zöldpaszuly, 1 nagy pirospaprika, 1 kanál fűszerkeverék, 1 csokor zöldpetrezselyem, 2 dl joghurt, 2 babérlevél, 1 cirom leve és héja, só, bors, 4-5 levél menta, 10 dkg hosszú szemű rizs. Elkészítés: 3-4 kanál olajat felforrósítunk, beletesszük a kockára vágott húst, keveset pirítjuk, majd hozzáadjuk a hasábra vágott hagymát és a fokhagymaprésen átnyomott fokhagymát. Állandó kevergetés mellett rövid ideig sütjük. Só, bors, babérlevél, fűszerkeverékkel ízesítjük, felengedjük a liter erőlevessel, fedő alatt 30 percig pároljuk. Azután a felvágott pirospaprikát, zöldpaszulyt a húshoz adjuk, s még 25 percig pároljuk. Közben a rizset külön edényben puhára pároljuk. A petrezselyemből pár szálat meghagyunk a díszítéshez, a többit a mentával összeaprítjuk. A joghurthoz adjunk 1 evőkanál citromlevet, kevés sót, borsot és a mentát, majd összekeverjük. A ragut megkóstoljuk, ízlés szerint, ha szükséges, még ízesítjük, felvágott petrezselyemzölddel meghintjük. A joghurtkeveréket rákanalazzuk. A körítés a párolt rizs lesz. A tálat citromkarikákkal, petrezselyemlevelekkel, reszelt citromhéjjal díszítjük. Beküldte: Udvari Margit
48
hirdetés
Felhívás Kedves nőszövetségi tagok! Ismét közeledik a lehetőség a személyi jövedelemadó 2�-ának felajánlására valamely nem kormányzati (nonprofit) szervezet számára. Kérünk, személyi jövedelemadód 2�-ával támogasd az Unitárius Nők Országos Szövetségét, és lehetőséged szerint családtagjaidnak, ismerőseidnek is kínáld fel ezt a lehetőséget! A szervezet következő adatait a 230-as, illetve a 200-as adóbevallási űrlapra kell beírni román nyelven a következőképpen: • Denumire entitate nonprofit: ASOCIAŢIA FEMEILOR UNITARIENE DIN ROMANIA (AFUR) • Cod de identificare fiscală: 9343746 • Cod bancar (IBAN): RO47BTRL01301205921439XX Az űrlapok leadási határideje a helyi pénzügyi hivatalokban: május 15. Köszönettel az UNOSZ vezetősége
Minden kedves olvasónknak áldott, békés húsvéti ünnepeket kíván az UNOSZ vezetősége!
