Az unalom, a céltalanság, mint a fiatalok legfőbb ellensége: mi a helyzet és hogyan lehet változtatni rajta? • Kopp Mária, Skrabski Árpád, Székely András • www.magtud.sote.hu • 2005.február 11. „Látlelet az ifjúságról” konferencia, Budapest
Látlelet: • „Kísérleti állattá" váltunk egy világméretű laboratóriumban, ahol a játékszabályokat a gazdasági, fogyasztói érdekek mozgatják és nem az ember alapvető érdekei- ez az emberiség pusztulásához vezethet (Római Klub előrejelzések) • különösen nagy veszély a manipulálható fogyasztó fiatalok tömegtermelése • a fejlődés központjában az emberi psziché erősségeinek, az önazonosságnak a támogatása kellene álljon
Mi kellene legyen az alapvető célkitűzés: • "Céljaink elérését nem mérhetjük bankszámlánk nagyságával, csak az emberek életminőségének javulásával." Johnson elnök 1964 • A fejlődés célja nem a mindenáron való gazdasági növekedés, hanem az önálló döntésekre, alkotásra, együttműködésre képes emberi személyiség fejlődésének elősegítésema ez a legfontosabb erőforrás
Az életminőség pszichológiai alapja: • az élet alapvető célja az „eudaimonia” Aristoteles • A pozitív életminőség – boldogság - nem állapotot jelent, amit az ember birtokolhat, nem is élményt, hanem aktivitást • Az emberi létezés alapvető célja az ember emberi funkcióinak, az erényeknek lehető legteljesebb gyakorlása-ez a boldogság lényege Értelmes élet, az élet értelmének kereséseönelfogadás, életcélok, pozitív személyközi kapcsolatok- ez az egészséggel kapcsolatos életminőséggel is igen szoros kapcsolatban van
A pozitív pszichológia jelentősége: • megalapozói Martin Seligman, Csikszentmihályi Mihály • Cél: az emberi psziché erősségeinek feltérképezése, • Aristoteles szerint a boldogság alapja az emberi lény funkcióinak gyakorlása, • Az emberi funkciók az erények, pl. igazságosság, lelki erősség, mértékletesség, okosság, amelyek megkülönböztetik az állattól. • (Aristoteles: Nikomachosi etika)
Életminőség: pozitív és negatív érzelmek megfelelő aránya: • A pozitív érzelmi állapot nem azonos a negatív érzelmi állapot hiányával- mindkettő hiánya betegség • a negatív érzelmi állapot beszűkíti a gondolkozást, csak az adott helyzet elkerülésére koncentrál- ezért könnyen manipulálható • a pozitív érzelmek növelik az ember aktivitási repertoárját, érdeklődését, nyitottságát, • a negatív érzelmekre is szükség van, de legalább 3:1 arányban több pozitív érzelmet kell átélnünk ahhoz, hogy életminőségünk pozitív legyen
Elkötelezettség • Bevonódás, elkötelezettség, „ihlet”, „flow” • Csikszentmihályi Mihály • Munka, alkotás – biztonság, kontroll, társas támogatás, pihenés-munka egyensúlya • Családi harmónia-bizalom, együttműködés • Társadalmi harmónia- társadalmi tőke
A pozitív érzelmek jelentősége: • A játék fontossága- kreativitás, életcélok, • az unalom hiánya! • Grastyán Endre MTA székfoglalója: • a játék alapvető jelentősége az agy, a személyiség fejlődésében
Maslow szükséglethierarchiája
Az önmegvalósítás szükséglete Az elismerés iránti szükséglet (önbecsülés, elismerés, status) Szociális szükségletek (valahová tartozás, szeretet) A biztonság iránti szükséglet (biztonság, védelem) Fiziológiai szükségletek (éhség, szomjúság)
Ösztönös késztetések szintje: • szükségletek hierarchiája- ön és fajfenntartás, biztonság igény • fontos motivációs alap a testi-lelki egyensúly fenntartására • veszélyeztetése alapvető szorongást vált ki, különösen negatív érzelmi állapotban • Fogyasztói társadalom: szélsőséges hajszolása: Huxley:Szép új világ szóma boldogsága „fools paradise”, ostobák paradicsoma, drog, valóságshow • „Szóma ha mondom, segít a gondon, már egy köbcenti, helyrebiccenti” – totális „lelki” diktatúra lehetősége
Fejlődéstani alapok: • A gyermek lelki fejlődéséhez alapvető az önálló játék! képessége • Leggyakoribb problémák: • a mama folyamatosan foglalkoztatja a gyereket- így érzi magát kompetens anyának • Az egy szem gyerek folyamatosan foglalkoztatja a családot- nagycsalád védő szerepe
Túl ingerszegény vagy épp túl ingergazdag környezet: • korábban a falu, a közösség alapvető szerepe a jó-rossz dimenziók kialakításában, jutalom, büntetés nevelő szerepe • Ma- TV, videó, elektromos játékok – azt hiszi, hogy társaságban van, nincs visszajelzés • Személyiségzavarok gyakorivá válása, frusztráció tűrő képesség lecsökkenésefiatalkori öngyilkossági kísérletek háttere
Szorongó, túlterhelt szülők • A minták alapvető szerepe- kompetens anya, apa mintája • Felszabadult együttlét hiányaörömképesség nem alakul ki • Adás, kölcsönösség szerepe-
Iskolai túlterheltség, örömmel végzett tevékenység hiánya: • Fegyelmezetlen gyerek: debilzáló szorongás kialakítása, • vagy deviáns csoporthoz sodródás • Roma (cigány) fiatalok esetében különösen fontos az önértékelés kialakítása- otthoni hátrányok miatt eleve lemaradás
A társas támogatás paradox jelensége fiatalkorban • Kortárs csoport rendkívüli fontosságadrog, dohányzás, alkohol gyakran a csoporthoz tartozás miatt fontos- több társas támogatás a kortársaktól (Pikó Bettina) • Kortárs segítők!
Módszertan A Hungarostudy felmérések a magyar népességet életkor, nem, régiók és településnagyság szerint képviselték 18 év felett 1988: 20.902 személy 1995: 12.463 személy 2002: 12.640 személy Több mint 120 kérdéscsoport Szociális-gazdasági jellemzők, demográfiai, életmód, pszichológiai életminőség mutatók, Szükségletek, elégedettség, életesemények Egészséggel kapcsolatos életminőség jellemzői
Módszerek • Kérdőíves vizsgálat 117 kérdéscsoport (kb. 300 kérdés) • Egészségi adatok, betegségek, bio-pszicho-szociális háttértényezők • 12634 (5654 férfi, 6980 nő) személy, otthoni interjú • A kérdezőbiztosi feladatot a Védőnői Szolgálat munkatársai végezték
HUNGAROSTUDY 2002 felmérés kérdőívei Kérdőívek: Életminőség és egészségi indikátorok: -WHO életminőség kérdőív -egészségi állapot jellemzői Mentális egészség mutatói: Életcélok-unalom hiánya · Beck Depresszió Skála, Type D- negatív érzelmek, gátoltság, mint személyiségvonás · HAS szorongás skála Vitális kimerültség Életmód és stressz: · dohányzás · alkohol · drog · munka és kapcsolati stressz · életesemények szükségletek
További pszichoszociális faktorok: · reménytelenség élet értelme • ellenségesség anómia (értékválság) • társadalmi tőke megbirkózás · társas támogatás • impulzivitás • elégedettség • vallásosság Társadalmi-gazdasági jellemzők • demográfiai jellemzők • társadalmi-gazdasági helyzet viszonylagos lemaradás mutatói
Az unalom és a lelki zavarok összefüggései a 35 évesnél fiatalabb népesség körében • Hungarostudy 2002 • 12.640 személy, akik a magyar 18 évesnél idősebb népességet életkor, nem és terület szerint képviselik
Az unalom igen szorosan összefügg 35 éves kor alatt: • A reménytelenséggel, • A depresszióval, negatív érzelmi állapottal • ellenségességgel, cinizmussal, rivalizálással (a társadalmi tőke- bizalom hiányával) • Anómiával, értékválsággal, szabálysértő magatartással • Az élet értelmének hiányával • Alacsony kooperativitással • Rosszabb egészségi állapottal, életminőséggel
Az unalom összefügg: • A gyermekkori családi élet rosszabb minősítésével • Állami gondozással • Több televízió nézéssel (ok vagy okozat?)
Az unalom és a magatartási zavarok összefüggései: • Több öngyilkossági gondolat és kísérlet • Magasabb alkohol abúzus gyakoriság • Gyakoribb drogfogyasztás
Kérdőívek, vizsgálati módszerek:
Pszichológiai életminőség mutatók: • • • • • • • • • • • •
Beck Depresszió skála: Hogyan érezte magát az elmúlt időszakban? Válaszoljon az alábbiak szerint: 0. egyáltalán nem jellemzõ 1. alig jellemzõ 2. Jellemzõ 3. teljesen jellemzõ Minden érdeklődésemet elvesztettem mások iránt Semmiben sem tudok dönteni többé Több órával korábban ébredek, mint szoktam, és nem tudok újra elaludni Túlságosan fáradt vagyok, hogy bármit is csináljak Annyira aggódom testi-fizikai panaszok miatt, hogy másra nem tudok gondolni Semmilyen munkát nem vagyok képes ellátni Úgy látom, hogy a jövőm reménytelen és a helyzetem nem fog változni Mindennel elégedetlen vagy közömbös vagyok Állandóan hibáztatom magam
WHO jól-lét kérdőív: • • • • • • •
Az elmúlt két hét során érezte-e magát: 1. Vidámnak és jókedvûnek 2. Nyugodtnak és ellazultnak 3. Aktívnak és élénknek 4. Ébredéskor frissnek és kipihentnek 5. A napjai tele voltak érdekes dolgokkal Soha 1. Néha 2. Az idõnek kevesebb mint felében 3. Az idõnek több mint felében 4. Az idõ legnagyobb részében 5. Mindig
A negatív életminőség és az önazonosság faktorai: K. Komplexus Önazonosság Ellenségesség ,76 -,15 Anómia ,75 -,17 Szociális bizalmatlanság ,73 Versengés ,61 Depresszió ,57 -,17 Iskolában töltött évek -,36 ,23 Jövedelem -,25 ,14 Koherencia-élet értelme -,21 ,71 Probléma orientált megbirkózás ,65 Megvalósít valamit ,57 Segítség barátoktól, ismerősöktől -,23 ,47 Együttműködés -,25 ,40 Közösségi hatékonyság -,15 ,40 Segítség családtagoktól -,17 ,32 Vallásgyakorlás ,21
Társadalmi-gazdasági helyzet: • Iskolázottság, szülők iskolázottsága- az életminőség alapvető meghatározója, • Saját és családi jövedelem, • Viszonylagos anyagi helyzet megítélése, • Anyagi helyzet romlása, javulása • Gépkocsi, személyi számítógép, ingatlan • Lakóhelyi környezet • Munkahelyi környezet • Etnikai hovatartozás
Pszichológiai életminőség kérdőívek a Hungarostudy 2002-ben: • • • • • • • • • •
WHO jól-lét kérdőív A Beck Depresszió skála Reménytelenség Szorongás Vitális kimerültség Önbizalom, hatékonyság, kompetencia (self-efficacy) Élet értelme, koherencia érzés (sense of coherence) Unalom (az életcélok hiánya) Negatív hangulat Magatartási gátlás
Protektív pszichológiai és életmód tényezők: • Adaptív megbirkózás: problémamegoldás, kreativitás, segítség kérés • Egészségvédő magatartás, pl. sport • Vallásgyakorlás • Vallás fontossága –közös értékek, közösség, hosszú távú célok • Társadalmi tőke, • Közösségi hatékonyság, szomszédsági háló • Kooperativitás • Tolerancia • Társas támogatás • Megbízhatóság
Veszélyeztető pszichológiai és életmód tényezők: • Anómia- értékvesztés, hosszú távú tervezés képtelensége- Andorka Rudolf • • • • • •
Nem adaptív megbirkózás: Dohányzás, kóros alkoholfogyasztás, drog, elhízás Ellenségesség, bizalom hiánya, versengés Diszfunkcionális attitűdök Krónikus stressz: Munkahelyi stressz :biztonság, kontroll, társas támogatás hiánya, túlterheltség (hét végi munka) • Házastársi stressz • Életesemények: veszteség, anyagi gondok (27 féle)
Egészséggel kapcsolatos életminőség kérdőívek a Hungarostudy 2002-ben:
• az egészségi állapot önbecslése, • munkaképesség csökkenés, • a fájdalmakkal kapcsolatos korlátozottság, • 22 féle megbetegedés szerint: munkaképtelen napok, gyógyszerfogyasztás, • betegség teher index
Elégedettség, szükségletek, attitűdök: • • • • • • • • • •
Elégedettség: Anyagi helyzettel Munkával, Lakással, környékkel Személyes kapcsolatokkal háziorvosi ellátással járóbeteg szakrendeléssel kórházi ellátással az egészségbiztosítás által nyújtott ellátással a társadalombiztosítás által nyújtott nyugdíj ellátással
