Alle kracht nodig tegen de wind in Topsport Steun in de rug wind mee Extra kracht: “Tegenkracht”
Kwartaalbericht 1, 2012 • jaargang 4
INHOUDSOPGAVE: • • • • •
• • • • •
Voorwoord: Nieuwe voorzitter Peter Smeets Organisatie Tegenkracht Wat biedt en doet Tegenkracht Stichting kanker en sport Ook uw stem telt mee! Teken de petitie van Tegenkracht, sportmedische begeleiding voor kankerpatiënten in het basispakket Acties voor Tegenkracht Acties die komen gaan: - De alternatieve tocht - MiniTour de France - Strong4life - Erbens Vechtdal toer - 12 uurs Marathon, Heesch - Trans Atlas Rally Acties die zijn geweest - Slaap actie voor Tegenkracht / JenaXL Zwolle - Kerstmarkt voor het goede doel - Jantiene Hannesen sport voor Tegenkracht Ingezonden gedicht Ervaringsverhaal Vanessa Martens Team Tegenkracht Ik sport voor Tegenkracht / www.teamtegenkracht.nl Webshop Tegenkracht Kleding, polsbandjes, boek Tegenkracht en nog veel meer........ Colofon Organisatie
-2-4-5-9-10-10-
-12-
-13-14-19-21-24-
1
Nieuwe voorzitter Peter Smeets Na een aantal gesprekken met de Tegenkracht-coördinatoren en een aantal bestuursleden, heb ik het voorzitterschap aanvaard, en ga ik mij inzetten om de activiteiten van Tegenkracht naar verdere hoogte te brengen. Ja, bekend met Tegenkracht ben ik al een paar jaar, en afgelopen jaar heb ik met het Olympisch Tegenkracht team meegedaan aan de Alpe d’Huzes. Daar en toen, in juni 2011 kwam een fantastische ploeg mensen bij elkaar: patiënten, familie, geïnteresseerden en sponsoren. Ieder met z’n eigen doelstelling, ieder met zijn of haar eigen middelen om het doel te bereiken. Die kennismaking was voor mij een bevestiging dat we met Tegenkracht werkelijk van betekenis kunnen zijn voor en tijdens het proces van behandeling. Zoals een bevriende (fietsende) arts zegt: “een sportprogramma geneest niet, maar kan wel de kwaliteit van leven behoorlijk beter maken”. Dat is in mijn 2
ogen dan ook de kern van wat Tegenkracht kan doen voor kankerpatiënten, ongeacht hoe oud ze zijn, ongeacht waar hun (sport)doelstelling ligt. Om dat allemaal mogelijk te maken, moet er nogal wat geregeld worden. Liever gezegd: er moeten financiën komen om het begeleidingstraject te financieren. Want zo concreet is het. Hoe en wat we als bestuur van Tegenkracht het komende jaar gaan doen, daar kom ik graag een volgende keer op terug. Het is immers een rijdende trein. Waar Harry Bijl die trein helaas heeft moeten verlaten, daar zal ik het traject oppakken. Als kennismaking een paar achtergrondgegevens. In Arnhem in 1950 geboren, opgegroeid in Amsterdam, HBS, HEAO en NIMA gedaan. Werkzaam geweest in de IT-industrie (21 jaar), en vanaf 1997 werkzaam vanuit mijn eigen bedrijf Down-to-Earth, vooral op gebied van positionering en strategische communicatie. Dat alles bij verschillende bedrijven: The Greenery, Koninklijke Cebeco Groep, LTO, en laatstelijk een project van het Ministerie van EL&I rond de verduurzaming van voedsel. Op sportief gebied: basketbal (tot eind 80-er jaren), wielrennen en de laatste jaren ook golf. Ik ben al jarenlang voorzitter van een wielerstichting die zich met vrouwenwielrennen bezig houdt. Met die stichting (en verschillende sponsoren) heb ik met grote wielrensters zoals Chantal Beltman, Ellen van Dijk en (de afgelopen drie jaar) Marianne Vos mogen werken. Nu Marianne bij Rabobank onderdak heeft gevonden, zijn mijn handen vrij voor nieuwe zaken. Bij Tegenkracht komt het voor mij tot een mooie samensmelting: maatschappelijk goed bezig zijn combineren met de passie voor sport. Het haakt volledig in op “Kanker is topsport”. Ik hoop dat we in gezamenlijkheid nog meer successen kunnen gaan behalen, en dat we het aantal mensen dat begeleid kan worden de komende jaren zien groeien. Daar ga ik voor! Peter Smeets, Driebergen 3
g r O
t i a s i an
oprichter r& e m ne f e n i at thuize i t i l In Wo adeur lle ss Je ba roes el Amnk K elen Humm e n He o P y va ewijk e n n L en Gu n reiros K es Mar Lo usto s Fa emer kn sen er Jan jlma W tijs Zi ur a mas ts stu M o e b mee Th illig eter S erstholt K P Glaser ijw tter, Berto Marcel g, r V rzi is, ter, wervin n e s o ar es nd r Vocret gme g & foie Welte ter Haar Sennin etin abad k, Tomle, Remon e k il L Pe ar rge derzo rtefeu m Jo On se po s Lo
t
g n
t h c k ra
Illustrator Samantha Williams www.eyewantcandy.org
4
WAT DOET EN BIEDT TEGENKRACHT, STICHTING KANKER EN SPORT Wie stil zit gaat niet vooruit Veel mensen denken dat sport en kanker niet samengaan. Het tegengestelde is waar. De schok van de diagnose betekent niet dat je bij de pakken moet neerzitten. Sporten tijdens de behandelperiode kán. Sterker nog, het is heilzaam, fysiek en mentaal, en nog leuk ook! De Stichting Kanker en Sport stimuleert mensen met kanker om tijdens de behandeling te sporten. Lees wat wij doen en hoe ú óns in beweging kunt houden. Sport bevordert herstel Sport speelt tot nu toe nauwelijks een rol in de totale behandeling van kanker. Toch is het voor kankerpatiënten goed én mogelijk om te sporten. Het geeft plezier en voldoening in moeilijke tijden. Sport levert een belangrijke fysieke bijdrage aan de voorbereiding op en verwerking van operaties, chemokuren en bestraling. Een betere algemene conditie vergroot het herstelvermogen. Onderzoek toont dit ook aan. De Stichting Kanker en Sport stimuleert daarom mensen met kanker om een actieve levensstijl te volgen. Niet pas tijdens het herstel, maar al direct na de gestelde diagnose. Iedere kankerpatiënt die zich bij Tegenkracht meld voor de nodige sportfaciliteiten en begeleiding kiest zijn eigen sport en legt de lat op eigen niveau. Dat kan zijn een één op één sportbegeleiding traject op maat om een specifieke sportprestatie van niveau na te streven, tot een fietstocht of wandeling in het bos voor de nodige afleiding. Wat doet de Stichting Kanker en Sport? Tegenkracht, stichting Kanker en Sport, biedt mensen met kanker: A. een op maat gesneden sportmedische begeleiding via het “Sportplan Tegenkracht” voor een periode van zes maanden tijdens de behandeling; B. informatie over sport en kanker middels het “Informatieplan Tegenkracht” met o.a. workshops en informatie bij collectieve sportevenementen; C. in sommige gevallen een financiële tegemoetkoming in de kosten van het Sportplan middels het (tijdelijk) beschikbare “Sportfonds Tegenkracht”. 5
Om dit te kunnen aanbieden aan mensen met kanker is Tegenkracht tevens actief met: D. het bevorderen van onderzoek naar de relatie tussen sport en kanker middels “deelname aan onderzoek”; E. het organiseren van een sport en kanker netwerk door Tegenkracht te “verbinden met partners” zodat waar ook in Nederland tijdig het Sportplan aan iemand met kanker kan worden aangeboden. Tegenkracht kan het niet alleen en samen staan we sterk De Stichting Kanker en Sport werkt nauw samen met diverse ziekenhuizen in Nederland om de kankerpatiënten te attenderen en door te verwijzen voor het Sportplan op Maat van Tegenkracht. Naar aanleiding van de doorverwijzing/ aanmelding wordt er een afspraak gepland voor een sportmedisch onderzoek met inspanningstest bij één van de vele sportartsen in Nederland. De sportarts is er om de belastbaarheid te meten en een gedegen sportadvies te doen. Ex-judoka Jessica Gal is één van de sportartsen die vanaf het begin actief is voor Tegenkracht. Naast de samenwerking met diverse ziekenhuizen in Nederland en de vele sportartsen is er een uitgebreid netwerk aan sportinstanties, sportverenigingen, fysiotherapeuten en sportbegeleiders nauw betrokken bij Tegenkracht om het Sportplan op Maat aan te kunnen bieden in de nodige sportfaciliteiten en begeleiding. Aanmelden Bent u kankerpatiënt en heeft u behoefte aan de nodige sportfaciliteiten en/of begeleiding? Kijk dan op www.tegenkracht.nl, en meld u aan voor een sportplan op maat. Uw steun is welkom! Onze stichting is jong en het terrein van sport en kanker is in Nederland nog vrijwel onontgonnen. Er staat ons veel te doen. Kankerpatiënten in Nederland moeten de gelegenheid krijgen om sport op te nemen in hun behandeling. Mogen zij op u rekenen? Geef u op als donateur voor 7,50 Euro per maand of schenker op www.tegenkracht.nl of e-mail naar:
[email protected]. U kunt natuurlijk ook direct geld overmaken op onze bankrekening. Alvast onze hartelijke dank. Laat de sneeuwbal rollen…
6
OOK UW STEM TELT MEE! Teken de petitie van Tegenkracht, sportmedische begeleiding voor kankerpatiënten in het basispakket http://tegenkracht.petities.nl 9
ACTIES VOOR TEGENKRACHT Acties die komen gaan De alternatieve tocht 14 april 2012 De Alternatieve Toertocht is een recreatieve fietstoertocht op 14 april 2012 in de provincies Limburg en Luik. De start en finish vindt plaats in Riemst (B) op een steenworp van Maastricht. Het parcours is heuvelachtig en bevat de mooiste beklimmingen die u nog niet kende. Op zaterdag lekker zelf fietsen en op zondag naar de profs op de Cauberg kijken, dat is toch super! 1 euro van uw inschrijving gaat naar dit goede doel. Meer informatie en inschrijven via: http://bearspor.wordpress.com/de-alternatieve-toertocht MiniTour de France 5 to 12 mei 2012 De Mini Tour de France voor Tegenkracht. Voor de 3e maal op rij organiseert Sauna en Sportcentrum Nunspeet de Mini Tour de France. 5 dagen fietsen in de Drome Frankrijk met veel sfeer en gezelligheid. Meer informatie en inschrijven via: http://www.tegenkracht.nl/index.php/nieuws/item/mini-tour-de-france-2012 Strong4life 12 en 13 mei Tijdens dit sportieve event op 12 en 13 mei 2012 ga je samen de strijd aan tegen kanker voor Stichting Tegenkracht. Te voet of per fiets start je in Limburg en ga je samen over grenzen, letterlijk en figuurlijk, want kanker kent geen nationaliteit en geen grenzen. Meer informatie en inschrijven via: www.strong4life.nl 10
Erbens Vechtdal toer 26 mei 2012 Net als vorig jaar is er de mogelijkheid om met een team in te schrijven voor de Erbens Vechtdal Toer te Dalfsen. Start na een peptalk en een pepdrankje samen met Erben Wennemars op de fiets en geniet van de prachtige fietsroutes in het vechtdal! Meer informatie en inschrijven: www.erbensvechtdaltoer.nl en www.tegenkracht.nl 12 uurs Marathon, Heesch 2 juni 2012 In samenwerking met Welness en Test Centrum te Heesch organiseert Tegenkracht een 12 uurs Marathon. Een Martathon waar jij aan mee kunt doen! Er zijn diverse sporten mogelijk, hardlopen, spinning, voetbal en er wordt en clinic hoepelen aangeboden. De volledige opbrengst komt ten goede aan stichting Tegenkracht. Meer informatie en inschrijven: www.tegenkracht.nl TransAtlas Rally 20 tot 28 oktober 2012 De TransAtlas Rally is een onvergetelijke fietstocht door het ruige Atlas gebergte van Marokko. De opgebrachte sponsorgelden komen ten goede aan stichting Tegenkracht. Meer informatie en inschrijven: http://www.give2charity.nl/transatlasrally
11
Acties die zijn geweest Slaapdoel Tegenkracht Meer dan 20 leerlingen van JenaXL Zwolle slapen op school voor Tegenkracht Voorlopige opbrengst:
€
300,-
Kerstmarkt voor het goede doel! De vijfde editie van de Leerpark kerstmarkt te Dordrecht was een enorm succes. De opbrengst van meer dan 7000 euro werd verdeeld onder 5 goede doelen, waaronder stichting Tegenkracht. Opbrengst:
€
1.400,-
Lady J sport voor Tegenkracht Een actie voor Tegenkracht Jantiene Hannessen is een sportvrouw in hart en nieren. Geen berg is haar te hoog, niets gaat haar hard genoeg en geen uitdaging is haar te groot. 2012 wordt het jaar waarin ze zich met volle overgave zal inzetten voor Tegenkracht. In de afgelopen twee jaar heeft Jantiene veel problemen gehad met haar gezondheid en energie. Onder andere een heftige vorm van de ziekte van Pfeiffer zorgde ervoor dat sporten niet meer mogelijk was. Op haar website www.jantienehannessen.nl schrijft ze daarover. Voorlopige opbrengst:
€
732,12
INGEZONDEN GEDICHT Trees Oude Moleman
Alle kracht nodig tegen de wind in Topsport Steun in de rug wind mee Extra kracht: “Tegenkracht”
Threes Oude Moleman Januari 2012 13
ERVARINGSVERHAAL VANESSA MARTENS Wie ben ik? Mijn naam is Vanessa Martens, ben single-moeder van een geweldige zoon, Brent, bijna 8 jaar oud. Mijn passies in mijn leven zijn: intens genieten van mijn zoon, wandelen en fietsen in de natuur, bezoeken van mooie plekjes over de gehele wereld, kortom genieten van al wat het leven biedt. Mijn motto is: Leef vanuit je hart en je eigen kracht! Vier het leven in het NU! Mijn verhaal met kanker Eind november 2008 werd ik voor het eerst geconfronteerd met de diagnose borstkanker. Hierdoor onderging ik in 2009 een borstamputatie (met directe reconstructie) en 8 chemobehandelingen. Vervolgens zijn in 2010 mijn eierstokken preventief verwijderd vanwege het BRCA-gen. Eind november 2011 werd in mijn andere borst een tumor geconstateerd. Eind december 2011 is mijn andere borst operatief verwijderd. 14
Door de kanker is mijn leven veranderd. Ja, het is een heftige gebeurtenis. De angst en de onzekerheid. Leven tussen hoop en vrees is een onderdeel geworden van mijn leven. Dat is wat er is. Maar wat er óók is dat ik daardoor veel intenser en bewuster ben gaan leven. Dat daardoor NIETS voor mij een vanzelfsprekendheid is. Ik veel dankbaarheid voor LEVEN voel. Hoe pak je je leven weer op? Het proces is voor iedere kankerpatiënt herkenbaar. Eerst de enorme shock, is dit echt of zit ik in een verkeerde droom en wordt ik zo wakker. Gevolgd door de rollercoaster van emoties, niet direct antwoorden op alle medische vraagstukken “ga ik dit overleven of niet?”. Mijn directe omgeving die ik vervolgens gerust ging stellen daar waar ik zelf vol zat met angsten. Tijdens de behandelingen ga ik in de overlevingsstand. Ik vraag me af of een andere manier mogelijk is om dit traject te doorstaan. Het was in ieder geval mijn manier om er door heen te komen. Na het eerste traject van mijn kanker ben ik pas 5 maanden na mijn chemotherapie gestart met sporten. Geen enkele arts heeft mij destijds erop geattendeerd dat sporten mijn herstel ten goede zou komen. Daardoor ben ik na mijn 2e borstkankertraject 2 weken na de operatie al begonnen met ‘sporten’. Ik had voor mijn operatie al contact met Tegenkracht. Zij hebben zeer snel voor mij een fysiotherapeut in mijn directe omgeving gezocht die mij in het revalidatietraject kan begeleiden. Ik ben rustig gestart met basisoefeningen voor mijn borstspier en 10 minuten fietsen op een fiets met rugleuning. Nu 2 maanden verder, fiets ik 3 tot 4 per week gemiddeld 45 - 60 minuten met weerstand en doe ik de nodige krachtoefeningen. Ik bemerk niet alleen dat sporten mij helpt in mijn fysieke herstel, maar het geeft mij ook mentale kracht. Door mijn lichaam telkens te prikkelen en uit te dagen krijg ik ook weer het vertrouwen terug in mijn lichaam. Ik merk dat wat ik dacht dat onmogelijk was toch mogelijk is. In mijn leven voor kanker was ik geen sportvrouw. Ik was vaak te druk met het dagelijkse leven dat ik er gewoonweg niet de tijd voor nam. En zie mij nu, wie had dat gedacht? en dat zelfs nadat mijn lichaam veel te verduren heeft gehad. Het is niet even een trainingsschema ‘afwerken’. Het is een proces waarin ik ‘hard’ moet werken om de balans te vinden tussen beweging, rusten, gezonde voeding en alle dagelijkse 15
taken. Het vraagt mentaal om een flinke dosis doorzettingsvermogen omdat mijn geest vaak veel sneller wil dan dat goed voor mijn lichaam is. Dat levert met tijd en wijlen flink wat frustratie op. Ik heb dan niet de controle over het leven maar ik heb wel zelf de regie over hoe ik met mijzelf en de omstandigheden om ga. Ik kan zelf invulling geven aan mijn leven en hierdoor voelen dat wat de omstandigheden ook zijn dat mijn levenskracht er altijd is. Ik heb daarom mij zelf voor 2012 een doel gesteld en dat is samen met een hartsvriendin op een tandem de Alpe d’Huez te beklimmen. Dit wordt allemaal mede mogelijk gemaakt door Stichting Tegenkracht, die mij begeleid met een sportplan en door Stichting 2climb2raise die 2 teams begeleiden en sponsoren. Kortom, denk je “Sporten is niets voor mij, want ik ben nooit een sportief type geweest’, laat je door deze gedachte niet weer houden om als je kanker hebt of hebt gehad toch de beweging op te zoeken. Ga het in ieder geval ervaren wat het je kan brengen. Wat onmogelijk lijkt, is vaak toch mogelijk. Wil je mij volgen in mijn sporttraject, kijk dan op: http://deelnemers.opgevenisgeenoptie.nl/acties/vanessamartens/vanessa-martens/actie.aspx aldaar vindt je ook een blog en diverse social media waar je mij kunt volgen.
16
TEAM TEGENKRACHT Ik sport voor Tegenkracht! Sport jij? en wil jij dat ook doen voor Stichting Tegenkracht? Wordt dan lid van de kersverse nieuwe vereniging “Team Tegenkracht”. Sinds 16 maart 2012 is Team Tegenkracht namelijk een feit, de statuten getekend en de eerste leden hebben zich gemeld. Ook de website www.teamtegenkracht.nl is op zeer korte termijn in de lucht. De vereniging Team Tegenkracht is een initiatief van de wielrenners van Team SiMFiZ te Zwolle, dit team van wielrenners heeft de afgelopen 3 jaar structureel gefietst voor Tegenkracht, het prijzengeld van dit team werd gedoneerd aan Tegenkracht en elke wedstrijd en training fietsten zij met het Tegenkracht logo op het shirt. De mannen van SiMFiZ hebben dit team opgericht voor 3 jaar, nu is het ten einde. Toch wil SiMFiZ dat het gedachtegoed van de club niet zomaar vergeten wordt en in overleg met stichting Tegenkracht is Team Tegenkracht bedacht. “Team Tegenkracht”, een club onder de vleugels van stichting Tegenkracht. Een club waar iedereen zich bij aan kan sluiten, die zich kan vinden in het gedachtegoed van SiMFiZ en vanuit die gedachte graag wil sporten voor Tegenkracht. Niet alleen wielrennen, maar toegankelijk voor elke sport. Het gedachtegoed moet voor elk individu die zich aanmeld voor Team Tegenkracht de beweegreden zijn om aan te willen sluiten. Het is vooral een commitment van goed willen doen voor een ander op een sportieve manier, in een vorm die bij jou past. Gedachtegoed Team Tegenkracht Het gedachtegoed komt vanuit de passie voor het bewegen, de passie om wat voor een ander te doen. Gevormd tot een team met een groot gevoel van verbondenheid waarin heel veel vrijheid zit. Gezamenlijk sporten en plezier maken, niet alleen met elkaar maar ook voor elkaar, en vooral voor een ander. Samen teweeg brengen, om juist andere mensen te inspireren en te motiveren en daarin verkondigen we de boodschap van Tegenkracht en dragen deze uit. 19
Naast jezelf terug kunnen vinden in deze gedachtegoed gaat elke sporter van Team Tegenkracht de volgende verbintenis aan: - Ik word lid van Team Tegenkracht en betaal jaarlijks mijn lidmaatschap. - Ik ontvang een sportshirt van Tegenkracht naar keuze uit de webshop. (specifieke wensen in overleg, alles is mogelijk) - Ik draag dit shirt tijdens het uitoefenen van mijn sport - Mijn prijzengeld doneer ik aan stichting Tegenkracht - Ik moet wel een hele goede reden hebben om mij af te melden voor het jaarlijks terugkerende “Tegenkracht sportgala”. Sport jij graag en wil je dat graag doen voor Tegenkracht? Kun jij je daarnaast goed vinden in het gedachtegoed. Meld je dan aan via
[email protected] Meer informatie op www.teamtegenkracht.nl
20
WEBSHOP TEGENKRACHT Wilt u ook graag een steentje bijdragen aan Tegenkracht, stichting kanker en sport? Sport je graag? En ben je op zoek naar een sportshirt, broek, pet, jas, wielerkleding of polsbandje? Geef aan wat je wensen zijn en wij bestellen graag wat u wenst en drukken daar het logo van Tegenkracht op waar u dat wilt. Zie de webshop op www.tegenkracht.nl welke items al reeds te koop zijn. Maar er zijn uiteraard nog veel meer mogelijkheden, zoals handdoeken, zweetbandjes en nog veel meer. Tegenkracht artikelen
Wielerkleding
Sportshirt
Polsbandje
21
Teams voor Tegenkracht
Tegenkracht Avanti Tafeltennisteam m
Sport jij in teamverband? En willen jullie dat doen voor Tegenkracht? Neem een voorbeeld aan het Avanti Tegenkracht tafeltennis team en speel met het logo op jullie shirt voor Tegenkracht. Uiteraard is het mogelijk om shirts en/of broeken te bedrukken voor jullie team of club, of dat nu tafeltennis, voetbal of volleybal is, alles is mogelijk, we horen het graag.
Tegenkracht: Het verhaal van Jelle Wolthuizen Naast de bovengenoemde itemss die te koop zijn in de webshop van n www.tegenkracht.nl is ook het boekk “Tegenkracht, het verhaal van Jellee Wolthuizen” te koop. Het boek iss het verhaal van Jelle Wolthuizen dee oprichter en initiatiefnemer van dee stichting. Lees in dit boekwerk dee beweegredenen en ‘Tegenkracht’ van Jelle Wolthuizen.
22
23
DANK Tegenkracht is de mensen en bedrijven heel dankbaar voor het plaatsen van de advertenties. Met de brochure bereiken wij een breed publiek en na elke verspreiding melden zich ook veel (ex)kankerpatiënten bij Tegenkracht voor het Sportplan op Maat. Zonder deze advertentieplaatsers is het drukken en verspreiden van het kwartaalbericht een kostbare investering. Investeringen die Tegenkracht te allen tijde probeert te vermijden. Tegenkracht probeert elke binnengekomen of niet uitgegeven Euro, te verzilveren in sportmogelijkheden voor kankerpatiënten. Ook jullie leveren daarin een belangrijke bijdrage, advertentie plaatsers, bedankt! Coördinators: Matijs Jansen Thomas Zijlma Postbus 1111 8001 BC Zwolle telefoonnr: 06-48525048 (Matijs Jansen) 06-41387691 (Thomas Zijlma) email:
[email protected] internet: www.tegenkracht.nl twitter: www.twitter.com/tegenkracht hyves: www.tegenkracht.hyves.nl Uitgever: Nolin Uitgevers B.V. Opmaak: Studio Nolin
24
