ALGEMENE INFORMATIE – LOKAAL DIENSTENCENTRUM
Activiteiten: Het lokaal dienstencentrum is toegankelijk voor iedereen. Een overzicht van onze activiteiten vindt u terug aan het einde van deze editie van ‘De Trekker’. Voorstellen voor nieuwe activiteiten zijn steeds welkom bij Els Denolf, de centrumleidster.
De Trekker: De Trekker is ons 3-maandelijks krantje waarin u geïnformeerd wordt over de activiteiten en dienstverlening van uw dienstencentrum ‘De Ploeg’. Indien u deze thuis wenst te ontvangen, laat dan zeker uw naam en adres (of e-mail) bij ons achter en wij doen het nodige.
Centrumraad: De centrumraad is een mix van gebruikers en vrijwilligers en een afgevaardigde vanuit de seniorenraad die 4 maal per jaar samenkomen. Samen met de centrumleidster wordt geëvalueerd hoe het centrum werkt: wat doen we goed, waar zijn nog verbeteringen nodig, wat kunnen we organiseren, wat vinden de gebruikers, … Als deelnemer denkt u dan ook op een positieve manier actief mee over de werking. De eerstvolgende centrumraad gaat door op donderdag 4 juni (10u) in het dienstencentrum. Wilt u deel uitmaken van deze centrumraad, geef dan zeker je naam door aan Els Denolf.
Foto’s: Tijdens onze activiteiten worden dikwijls foto’s gemaakt. Deze kunnen door ons gebruikt worden om op te hangen in het dienstencentrum of als sfeerbeeld in ‘De Trekker’ of op de website. Gelieve ons te informeren, indien u dit liever niet hebt.
Inschrijvingen en betaalwijze: Voor sommige activiteiten is inschrijving en betaling vooraf nodig. Hoe ga je te werk? 1) Schrijf je in aan de balie of per mail (
[email protected]) 2) Betaal het inschrijvingsgeld aan de balie van het dienstencentrum 3) Vervolgens ontvangt u een bevestiging van de inschrijving Opgepast! Uw inschrijving is pas geldig na betaling binnen de week na inschrijving. Indien wij uw betaling niet tijdig ontvangen, behouden wij het recht uw plaats in de cursus aan iemand anders toe te kennen.
Annulatie: -
Indien een activiteit door het dienstencentrum wordt geannuleerd, (vb. omwille van te weinig deelnemers) wordt uw inschrijvingsgeld terugbetaald. Indien een activiteit door de deelnemer wordt geannuleerd, gelden volgende regels: - Het inschrijvingsgeld wordt terugbetaald voor annulaties tot 5 dagen voor aanvang van de cursus/workshop. - Bij dringende redenen (ziekte, familiale omstandigheden,…) wordt het inschrijvingsgeld tot aanvang van de cursus/workshop terugbetaald.
VOORWOORD
Iedereen welkom in De Ploeg! Beste lezer, Lokaal dienstencentrum De Ploeg viert dit jaar reeds haar derde verjaardag! In het hart van onze gemeente zijn we stilaan een begrip geworden. Voor wie ons reeds kent zijn we een vertrouwd gezicht, een partner in de zorg of de ontmoetingsplaats bij uitstek geworden. Voor wie nu pas kennis met ons maakt, wij zijn er ook voor u! Een lokaal dienstencentrum zet zijn deuren open voor jong en oud! We zijn een lokale ontmoetingsplaats waar men terecht kan voor een heerlijke dagschotel of een drankje, een spontane babbel of een gerichte hulp- & informatievraag. Bovendien kan u bij ons deelnemen aan tal van activiteiten, cursussen, lezingen, workshops, kaarten, muzieknamiddagen, film, uitstappen... Ontdek vlug het aanbod van april tot en met juni! We hebben weer gezorgd voor tal van leuke activiteiten met o.a. een uitstap naar Wijnendale, een tentoonstelling in Rumbeke, 2 voordrachten ism Okra en S-Plus, er is de sportweek voor senioren en uiteraard ook onze vaste activiteiten. Op vrijdag 17 april zetten we onze Krak van de Gemeente in de bloemetjes en is iedereen uitgenodigd om samen met Georges Deroo een glaasje te drinken. Klinken op ons 3-jarig bestaan doen we op vrijdag 8 mei met DJ Philip Boterman. 20 juni is het Dag van de Poetsvrouw. Vanuit De Ploeg zijn er 20 poetsvrouwen werkzaam bij bijna 200 gezinnen (65+). Een welgemeende dank aan elk van jullie voor jullie dagelijkse inzet en zorg! Op 23 juni is het Dag van de Mantelzorg. De mantelzorgers zijn niet meer weg te denken in de thuiszorg. Op deze dag willen we dan ook extra aandacht geven aan al die mensen die vrijblijvend de zorg op zich nemen voor een familielid, buur, kennis, … . Een persoonlijke uitnodiging volgt. Met de lente in het verschiet kan je binnenkort ook opnieuw genieten van ons terras. Heel graag tot binnenkort! AANDACHTSPUNT: Gelieve vanaf heden geen fietsen meer te stallen aan de ingang van het dienstencentrum. Dit om de doorgang te vrijwaren. Er zijn fietsrekken voorzien onder de luifel op het middenplein. Alvast bedankt om hier rekening mee te houden.
In deze editie ALGEMENE INFORMATIE – LOKAAL DIENSTENCENTRUM ........................... 1 VOORWOORD ............................................................................................ 3 TERUGBLIK.................................................................................................. 5 ACTIVITEITEN ............................................................................................ 14 TAALCURSUS............................................................................................................. 14 Spaans op reis ............................................................................................................................. 14 Duits op reis ................................................................................................................................ 14
VOORDRACHTEN ........................................................................................................ 15 Voordracht: Meer bewegen en beter leven (ism Okra)................................................................ 15 Voordracht: Heropfrissing van de wegcode – verkeersquiz (ism S-Plus) ...................................... 15
UITSTAP .................................................................................................................. 16 REVA-beurs te Gent ..................................................................................................................... 16 Bezoek Kasteel van Wijnendale ................................................................................................... 16 Bezoek Kasteel van Rumbeke ...................................................................................................... 17 Moederdag- en vaderdagactiviteit .............................................................................................. 17
MUZIEK................................................................................................................... 17 Zangkoor Lisenko (OKRA) ............................................................................................................ 17 Feest 3-jarig bestaan LDC De Ploeg ............................................................................................. 18
AMUSEMENT ............................................................................................................ 18 Receptie Krak van Lichtervelde: Georges Deroo .......................................................................... 18 Tea-roomnamiddag .................................................................................................................... 18 Zomerbingo ................................................................................................................................. 19 Ontmoetingsnamiddag 70+ ........................................................................................................ 19
BEWEGING ............................................................................................................... 20 Sportweek voor senioren ............................................................................................................. 20 Lijndansen ................................................................................................................................... 20
KOKEN .................................................................................................................... 20 Gezond koken voor en met kids (Grootouder-kleinkindactiviteit) ................................................ 20 Insecten eten… ism Gezinsbond .................................................................................................. 21 Oosters koken met Georges ........................................................................................................ 21 Kookclub met Paul....................................................................................................................... 21
INFORMATICA ........................................................................................................... 22 Werken met de GSM ................................................................................................................... 22 SOS PC en SOS i-PAD ................................................................................................................... 22
CREA ...................................................................................................................... 22 Kalligrafie: Unciaal ...................................................................................................................... 22 Bloemschikken: paasstukje ......................................................................................................... 23 Maken van handgeschept papier ................................................................................................ 23 Patchworkatelier ......................................................................................................................... 23 Breiclubje .................................................................................................................................... 24 Crea-atelier met Lut .................................................................................................................... 24 De Creatieve Club ........................................................................................................................ 24
CLUBWERKING .......................................................................................................... 25 Bridgeclub ................................................................................................................................... 25 Rummikub ................................................................................................................................... 25 Carambole................................................................................................................................... 25 Kaartersclub ................................................................................................................................ 26 Koersbal i.s.m. S-Plus .................................................................................................................. 26 Gezelschapsspellen namiddag .................................................................................................... 26 Vogelpik ...................................................................................................................................... 27 Groepsgesprekken voor mantelzorgers ....................................................................................... 27
TENTOONSTELLING ..................................................................................................... 28
VRIJWILLIGERS IN DE KIJKER ..................................................................... 29 ANDERE DIENSTEN ................................................................................... 31 DIENSTVERLENING .................................................................................... 32 OUDERINFORMATIEPUNT......................................................................... 33 TIP VAN DE ERGO ..................................................................................... 35 OM NAAR UIT TE KIJKEN… ........................................................................ 36 ACTIVITEITENKALENDER ........................................................................... 37
TERUGBLIK
Vrijwilliger Georges Deroo werd verkozen tot
Krak van Lichtervelde
‘KRAK van Lichtervelde!’ Dit wordt op 17 april uitgebreid gevierd in de Ploeg.
In januari werden de kampioenen van
Kampioenviering
biljartclub ‘Krijt op tijd’ in de bloemetjes gezet. Na de prijsuitreiking volgde een lekker etentje voor alle spelers en hun partners.
-5-
Beweging voor jong en oud!
Koersbal ism
Knuffelturnen ism
-6-
Ontspanning
-7-
De voorbije maanden was er heel veel ruimte om te ontspannen: kerstmarkt, nieuwjaarsfeest, een spelletje Rummikub, kaarten of een 70+ activiteit. Iedereen kon aan zijn trekken komen.
-8-
Is het nu in de kookclub, het Oosters
Smullen
koken of tijdens een tea-roomnamiddag. Hier staat altijd wel een lekkernij op het menu!
-9-
Creatief De creatievelingen konden zich de afgelopen maanden weer uitleven in De Ploeg. Breien, bloemschikken, creaatelier, boetseren, patchwork,… Voor elk wat wils!
- 10 -
- 11 -
Maak je graag een uitstap en vind je dit nog plezanter in leuk gezelschap? Schrijf je dan zeker eens in voor één van onze volgende activiteiten. De afgelopen maanden gingen
Uitstappen
we onder andere naar de film in cinema De Keizer, kregen we een rondleiding bij Jules Destrooper en gingen we een namiddag bowlen,… Heb je zelf ook een voorstel voor een uitstap? Laat het zeker weten!
- 12 -
- 13 -
ACTIVITEITEN
TAALCURSUS Spaans op reis ‘Una cerveza’ en ‘hola’. Dit zijn Spaanse woordjes die iedereen wel kent. Maar wil je op reis graag gesprekjes voeren met Spaanstaligen? In deze 4 lessen leer je bestellen op restaurant, de weg uitleggen, inkopen doen in winkels en op de markt en zoveel meer. We leren ook over het leven in Spanje en de typische Spaanse gewoontes. Bienvenidos en el mundo del espanol Wanneer?
Telkens op vrijdag: 29 mei, 5, 12 en 19 juni
Tijdstip?
9u30 – 11u30
Waar?
Leslokaal 2
Prijs?
25 euro
Duits op reis Het Duits is een wondermooie taal. Met een beetje begeleiding leer je ze vloeiend spreken en trek je binnenkort naar de Moezel om lekkere Duitse wijnen te proeven of bestel je op restaurant een Bienenstich, een Radler of een Jägerschnitzel. Benieuwd naar wat dit allemaal zou kunnen zijn? Dit en véél meer leer je in de cursus Duits op reis! Wanneer?
Telkens op woensdag: 27 mei, 3, 10 en 17 juni
Tijdstip?
9u30 – 11u30
Waar?
Leslokaal 2
Prijs?
25 euro
- 14 -
VOORDRACHTEN Voordracht: Meer bewegen en beter leven (ism Okra) Nog heel wat senioren weten niet dat regelmatig bewegen een voorwaarde is om gezond oud te worden. Vaak denken ze dat ze te oud zijn om te bewegen en dat hun lichaam dat niet meer aankan. Tijdens deze namiddag wordt aangetoond dat dit niet zo is. Iedereen kan genieten van tal van gezondheidseffecten en dit op elke leeftijd. In de voordracht worden verder concrete tips gegeven om zelf actief aan de slag te gaan binnen de dagelijkse activiteiten. Door een paar kleine zaken aan te passen, kan je immers al heel wat effecten bekomen op je gezondheid. Denk bijvoorbeeld maar aan de afstandsbediening van de tv, ligt die bij jou ook steeds naast je in de zetel? Misschien moet je ze eens naast de tv leggen zodat je verplicht wordt om regelmatig recht te staan. Wanneer?
Dinsdag 26 mei Gelieve vooraf in te schrijven
Tijdstip?
14.00u – 16.00u
Plaats?
Polyvalente ruimte
Prijs?
2 euro (koffie inbegrepen)
Voordracht: Heropfrissing van de wegcode – verkeersquiz (ism S-Plus) Kreeg je je rijbewijs zonder examen te moeten doen? Of deed je je examen… maar kén je de verkeersregels en verkeersborden wel nog? Met de verkeersquiz testen we op een ludieke en ontspannen manier de kennis van het verkeersreglement. Net zoals bij het huidige theoretisch rijexamen zijn er in totaal 40 meerkeuzevragen.
Wanneer?
Dinsdag 16 juni Gelieve vooraf in te schrijven
Tijdstip?
14.00u – 16.00u
Plaats?
Polyvalente ruimte
Prijs?
2 euro (koffie inbegrepen)
- 15 -
UITSTAP REVA-beurs te Gent REVA2015 is een beurs waar meer dan 150 exposanten klaar staan om alle mogelijke vragen over hulpmiddelen en ondersteuning te beantwoorden. Onder de exposanten ook een heleboel diensten en verenigingen. Er staat zelfs een informatiestand over het gehoor waar een gratis gehoortest kan worden gedaan. Meer informatie over REVA2015 is te vinden op hun website: www.reva.be. Ben je op zoek naar een gepast hulpmiddel? Heb je een vraag over een bepaalde dienst? Wat is er op de markt aan hulpmiddelen en technologieën? Op de REVA-beurs vind je zeker de oplossing! Het wordt beslist een leerrijke en gezellige namiddag! De REVA-beurs vindt plaats in de Flanders Expo te Gent. We maken gebruik van het openbaar vervoer (trein en tram) om ons op de bestemming te brengen. Wanneer?
Vrijdag 24 april Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
12.10u aan het station van Lichtervelde
Plaats?
Flanders Expo Gent
Prijs?
7,50 euro (toegangsticket en vervoerskosten inbegrepen)
Bezoek Kasteel van Wijnendale Op een kleine 10 km van Lichtervelde-centrum vind je het Kasteel van Wijnendale. Zo dichtbij, maar voor velen onder ons onbekend. Het historisch kasteeldomein met zijn imposant waterslot is bijzonder waardevol omwille van zijn grote inbreng in de 1000-jarige geschiedenis van het graafschap Vlaanderen. Vanuit het bezoekerscentrum leidt de statige kasteeldreef naar de wal, ophaalbrug en toegangspoort van het kasteel. De rechtervleugel ervan wordt bewoond door de familie Matthieu de Wynendaele. In de linkervleugel bevindt zich het kasteelmuseum. Lionel De Decker neemt ons mee voor een verrassende reis doorheen 1000 jaar geschiedenis. We doen aan carpooling. Gelieve bij het inschrijven op te geven of je al dan niet kan rijden. Wanneer?
Dinsdag 5 mei Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
Afspraak om 13.45u in de cafetaria
Plaats?
Kasteel van Wijnendale
Prijs?
4 euro (+ 1 euro voor de chauffeur)
- 16 -
Bezoek Kasteel van Rumbeke Lionel De Decker zal ons ook rondleiden in het Kasteel van Rumbeke. Daar loopt momenteel een tentoonstelling over WOI: ‘Albert I, vergeten held’. In het grote aanbod van de vele Wereldoorlog I - herdenkingen behandelt deze tentoonstelling een uniek en zelfs bijna in de vergeethoek geraakt onderwerp: de rol die Albert I en het Belgisch leger gespeeld hebben. Lionel zal ons doorheen de tentoonstelling gidsen. We doen aan carpooling. Gelieve bij het inschrijven op te geven of je al dan niet kan rijden. Wanneer?
Dinsdag 9 juni Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
Afspraak om 13.30u in de cafetaria
Plaats?
Kasteel van Rumbeke
Prijs?
€10 (+ 1 euro voor de chauffeur)
Moederdag- en vaderdagactiviteit Op zondag 10 mei zetten we alle moeders in de bloemetjes en op zondag 14 juni vieren we alle vaders. In De Ploeg willen we dit niet zomaar voorbij laten gaan! In mei gaan we op stap enkel met de vrouwen en in juni zijn enkel de mannen toegelaten! We trekken met beide groepen naar Hoeve Ter Kerst in Gits, waar we pannenkoeken zullen smullen en daarna nemen we het tegen elkaar op tijdens de volksspelen. We doen aan carpooling. Gelieve bij het inschrijven op te geven of je al dan niet kan rijden. Wanneer?
Moederdagactiviteit: vrijdag 22 mei voor alle vrouwen. Vaderdagactiviteit: vrijdag 19 juni voor alle mannen. Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
Afspraak om 13.45u in de cafetaria
Plaats?
Hoeve Ter Kerst te Gits
Prijs?
€10 (+ 1 euro voor de chauffeur)
MUZIEK Zangkoor Lisenko (OKRA) Het koor Lisenko (OKRA) repeteert wekelijks in het dienstencentrum. Kom gerust eens langs om van hun prachtige zang te genieten. Wanneer?
Wekelijks op maandag, tenzij anders meegedeeld door de verantwoordelijke van Lisenko
Tijdstip?
9.00u – 11.00u
Waar?
Polyvalente ruimte - 17 -
Feest 3-jarig bestaan LDC De Ploeg De Ploeg bestaat 3 jaar! En dit willen we natuurlijk samen met jullie op muzikale wijze vieren! Philip Boterman brengt een programma dat bestaat uit dansbare liedjes uit de vervlogen tijd: tango, rumba, cha-cha-cha, quickstep, swing, wals… Het optreden wordt gebracht met keyboard en zang en is dus uiterst geschikt voor muziekliefhebbers die de mooiste liedjes uit hun jeugd weten te appreciëren. Kom gerust een kijkje nemen, een glaasje drinken of een dansje placeren! Wanneer?
Vrijdag 8 mei Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
14.00u – 16.30
Plaats?
Polyvalente ruimte
Prijs?
GRATIS
AMUSEMENT Receptie Krak van Lichtervelde: Georges Deroo Zoals iedereen wellicht al weet, werd Georges Deroo verkozen tot Krak van Lichtervelde. Het dienstencentrum wil hem dan ook feliciteren met zijn titel! Daarom nodigen we iedereen van harte uit op de receptie die doorgaat op vrijdag 17 april op 14u in De Ploeg Wanneer?
Vrijdag 17 april Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
14.00u – 16.00
Plaats?
Polyvalente ruimte
Prijs?
GRATIS
Tea-roomnamiddag Elke maand is het smullen geblazen op onze tea-roomnamiddag. Kom samen met vrienden en kennissen genieten van een kopje koffie en een heerlijk dessert! Wanneer?
Woensdag 15 april: Paasgebak Woensdag 20 mei: Dame Blanche Woensdag 17 juni: Boules de Berlin Gelieve steeds ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
14.00u – 16.00u
Plaats?
Cafetaria
Prijs?
3,50 euro (voor het dessert en een koffie)
- 18 -
Zomerbingo Kom en speel mee met onze bingo. Spanning en humor gegarandeerd en daarenboven zijn er natuurlijk ook opnieuw leuke prijzen te winnen. Voor alle deelnemers is er koffie en gebak voorzien! Wanneer?
Vrijdag 12 juni Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
14.00u – 16.00u
Plaats?
Leslokaal 2
Prijs?
4 euro (koffie en gebak inbegrepen)
Ontmoetingsnamiddag 70+ Woensdag 22 april: Week van de valpreventie Deze ontmoetingsnamiddag valt in de Week van de valpreventie en daarom willen we de aandacht leggen op de belangrijkste risicofactoren van vallen. Samen ontdekken we enkele aandachtspunten rond valrisico. Let op! Deze ontmoetingsnamiddag gaat uitzonderlijk door op een woensdag! Vrijdag 29 mei: Hoger - Lager Het TV-programma ‘Hoger-Lager’ klinkt jullie wellicht bekend in de oren! Tijdens de jaren ’80 kwam Walter Capiau iedere huiskamer binnen met de legendarische woorden “Dag dames en heren, welkom bij...” Waarop het publiek de duimen naar boven en vervolgens naar onderen stak, met de woorden ‘Hoger, lager’. Tijdens de ontmoetingsnamiddag herbeleven we dit spelprogramma! Vrijdag 26 juni: Herinneringen ophalen “Het aardigste van plezierige dingen is de herinnering” (G.Bomans). We graven in ons geheugen om herinneringen op te halen en die te delen met andere leeftijdsgenoten. Voorwerpen, verhalen, oude foto’s en filmpjes….een namiddag vol herinneringen en dromen… Een namiddag weer ‘thuiskomen’. Wanneer?
Woensdag 22 april: Valpreventie Vrijdag 29 mei: Hoger-lager Vrijdag 26 juni: Herinneringen ophalen Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
14.00u – 16.00u
Plaats?
Leslokaal 2
Prijs?
3,50 euro (koffie en gebak inbegrepen)
- 19 -
BEWEGING Sportweek voor senioren Ben je 55-plusser en sportief? Heb je zin om te bewegen samen met anderen? Of wil je gewoon een leuke namiddag of week beleven? Dan is de sportweek voor senioren zeker iets voor jou! Vanaf april wordt het programma bekend gemaakt bij de sportdienst, de verschillende seniorenverenigingen en De Ploeg. Het programma zal ook te vinden zijn op de website van het Sociaal Huis (www.sociaalhuislichtervelde.be) of op de website van de gemeente (www.lichtervelde.be). Wanneer?
1 – 5 juni 2015
Lijndansen Elke 1e donderdag van de maand kan je komen dansen en nieuwe pasjes leren bij Christiane en Roza. Het woord zegt het zelf, we dansen op een lijn op hedendaagse muziek. Wanneer?
Elke eerste donderdag van de maand
Tijdstip?
13.30u – 16.30u
Waar?
Polyvalente ruimte
Prijs?
GRATIS
KOKEN Gezond koken voor en met kids (Grootouder-kleinkindactiviteit) De kinderen, samen met mama, papa, oma of opa krijgen de kans om hun creativiteit boven te halen. Emmi Vandenbussche (opleiding diëtist) zal iedereen begeleiden om lekker gerechtjes te maken zoals: mini-pizza’s, theekoekjes, een lekkere smoothie met vers fruit en hartige pannenkoekjes met ham. Het belooft een leuke en leerrijke namiddag te worden! Wanneer?
Woensdag 8 april Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
14.00u
Plaats?
Leskeuken
Prijs?
10 euro per koppel (kind & (groot)ouder)
Mee te brengen:
Schort, schilmesje en voorraaddoosje om eventuele restjes mee te nemen
- 20 -
Insecten eten… ism Gezinsbond Voor een groot deel van de wereldbevolking is insecten eten de normaalste zaak. Aan de hand van een presentatie legt men uit wat de voedingswaarde van insecten is, welke eetbaar zijn… Daarna genieten we van enkele proevertjes: gevriesdroogde meelwormen, crunchkoekjes met buffalo wormen, meelwormenburgers, krekels en sprinkhanen in gesmolten chocolade gedopt op een saté stokje.. Maak kennis met deze nieuwe trend! Wanneer?
Vrijdag 22 mei (inschrijven kan tot 17 mei)
Tijdstip?
19.30u
Waar?
Leskeuken en leslokaal
Prijs?
5 euro
Oosters koken met Georges Elke maand laat Georges ons een kijkje nemen in de Oosterse keuken. Ben je ook nieuwsgierig naar die vreemde gerechten die zo lekker ruiken? Wil je nog aansluiten? Kom gerust even langs om kennis te maken! Wanneer?
Woensdag 8 april: Kip met groenten en gember – Lamsvlees met champignons Woensdag 13 mei: Gebakken ei met zaligheden – Indische viscurry Woensdag 10 juni: Mangocrème – Rundsvlees met groenten en kruiden Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
9.00u – 12.30u (incl. tijd om bereidingen op te eten)
Plaats?
Leskeuken
Prijs?
7,5 euro
Mee te brengen:
Schort, schilmesje en voorraaddoosje om eventuele restjes mee te nemen
Kookclub met Paul Voor de komende 3 maanden heeft Paul opnieuw een aantal lekkere gerechten geselecteerd. In de kookclub is het de bedoeling dat we samen aan de slag gaan onder leiding van Paul. Hij heeft een carrière als kok achter de rug en is dus de ideale persoon om deze kookclub te leiden! Wanneer?
Woensdag 29 april: Vispannetje - Chocoladetaart Woensdag 27 mei: Aspergeroomsoep – Konijn met pruimen Woensdag 24 juni: Gazpacho (koude Spaanse groentesoep) – Quiche Lorraine Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
9.00u – 12.30u (incl. tijd om bereidingen op te eten)
Plaats?
Leskeuken
Prijs?
De kost van de ingrediënten wordt verdeeld over het aantal deelnemers.
Mee te brengen:
Schort, schilmesje en voorraaddoosje om eventuele restjes mee te nemen
- 21 -
INFORMATICA Werken met de GSM Je kan bij Steffi, onze vrijwilliger, terecht om de belangrijkste functies van je GSM te leren kennen zoals bijvoorbeeld telefoonnummers opslaan, een telefoonboek samenstellen, het belgeluid aanpassen, berichten lezen of sturen… Breng zeker je eigen GSM en eventuele handleiding mee! Opgepast: om jou beter te kunnen helpen, werken we op afspraak, zodat je persoonlijk kan worden geholpen. Wanneer?
Elke vrijdagnamiddag (na afspraak)
Tijdstip?
Wordt meegedeeld bij inschrijving
Waar?
Computerhoekje
Prijs?
GRATIS
SOS PC en SOS i-PAD Hoe start ik de computer op? Hoe kan ik een document bewaren? Hoe geraak ik op het internet? Hoe zoek je een site op? Hoe moet ik mailen of een e-mail aanmaken? Misschien zijn dit wel vragen die je jezelf al vaak hebt gesteld. Hetzelfde geldt ook voor de iPad. Zoek niet verder; op vrijdagnamiddag tracht Steffi Denys een antwoord voor je te vinden. Ze helpt je graag ter plaatse op weg. Wanneer?
Elke vrijdag
Tijdstip?
14.00u – 16.00u
Waar?
Cafetaria
Prijs?
GRATIS
CREA Kalligrafie: Unciaal Na de basiscursus Kalligrafie en het schrijven van hoofdletters, leert Catharina ons nu kennismaken met het unciaal-schrift. De Unciaal is een feestelijke letter, vrij statisch maar toch weelderig. Het is een sierlijk lettertype gebaseerd op ronde vormen en door zijn eenvoud niet moeilijk te schrijven. De Unciaal wordt ook wel ‘het eerste monnikenschrift’ genoemd. Er dient een basis te zijn van kalligrafie om deel te nemen aan deze workshops. Wanneer?
Deel I: vrijdag 17 april Deel II: vrijdag 12 juni
Tijdstip?
13.00u – 16.00u
Waar?
Leslokaal 2
Prijs?
8 euro per workshop - 22 -
Bloemschikken: paasstukje Ben je graag bezig met bloemen en wil je zelf eens een bloemstukje maken? Dan is onze les bloemschikken zeker iets voor jou! Samen met Cecile Vandewiele maken we begin april een paasstukje (een voorbeeld zal te zien zijn in de cafetaria). Schrijf je snel in als je erbij wil zijn! Wanneer?
Vrijdag 1 april Gelieve ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
14.00u – 16.00u
Waar?
Leslokaal 2
Prijs?
3 euro (exclusief materiaal)
Meebrengen?
Groen, bloemen en paasdecoratie
Maken van handgeschept papier Dat Catharina Aelbrecht over een creatieve geest beschikt, hoeven we jullie niet meer te vertellen. Naast Kalligrafie en boekbinden, geeft ze nu een workshop ‘Maken van handgeschept papier’. Volgens de kleur dat wordt gekozen en het materiaal dat wordt toegevoegd, kunnen de cursisten eigen creaties maken. Het is de bedoeling om met resten van papier zelf nieuw kwaliteitsvol papier te maken, met de hand geschept. De papieren bladen kunnen dan gebruikt worden om kaartjes te maken, omslagen, om doosjes te overtrekken, om kalligrafie op te schrijven, om als voorblad te gebruiken bij het maken van een boek, als passe-partout, menu’s, uitnodigingen,… Het is een hele leuke, aangename workshop dat voor iedereen haalbaar is! Wanneer?
Vrijdag 10 april
Tijdstip?
13.00u – 15.15u
Waar?
Leslokaal 2
Prijs?
8 euro (materiaal inbegrepen)
Meebrengen?
Curverbox, spons, dweil, schaar, katoenen doekjes (10-tal) of slecht laken, schort.
Patchworkatelier Dit atelier is voor zij die reeds een basiscursus patchwork volgden. Het is dan ook de bedoeling dat je jouw eigen werkjes en materiaal meebrengt. Uiteraard is dit ook de ideale gelegenheid om werkjes te vergelijken en elkaar tips te geven. Claudine en Laurette hebben ook steeds mooie patronen en werkjes bij. Wanneer?
Elke laatste maandag van de maand Gelieve vooraf te laten weten of je aanwezig zal zijn
Tijdstip?
13.30u – 16.30u
Plaats?
Leslokaal 2
Prijs?
2 euro per atelier
Mee te brengen:
Eigen materiaal - 23 -
Breiclubje Kom zeker ook eens langs met jouw breiwerkje! Lionette is steeds aanwezig met raad en daad. Met een kopje koffie en een gezellige babbel erbij maakt het de namiddag compleet. Wanneer?
Elke 1ste en 3de woensdag van de maand
Tijdstip?
Vanaf 14.00u
Waar?
Cafetaria
Prijs?
GRATIS
Crea-atelier met Lut Tijdens deze crea-namiddagen kunnen talloze decoratieve stukken en schilderijen worden gemaakt. Het aanbod in de glazen kast in de cafetaria wordt regelmatig aangepast om jou steeds nieuwe ideeën aan te bieden. Heb je zelf al een werkstuk in gedachten? Kom dan zeker eens langs bij Lut om na te gaan of dit mogelijk is. Weet je niet of je het creatief-zijn wel in de vingers hebt? Je kan altijd vrijblijvend een kijkje komen nemen tijdens het crea-atelier. Wanneer?
Wekelijks op donderdag Gelieve vooraf te laten weten of je langskomt
Tijdstip?
13.30u – 16.30u
Plaats?
Leslokaal 2
Prijs?
4 euro per les (a.d.h.v. 5-beurtenkaart van 20 euro) – excl. materiaal Afhankelijk van het te maken stuk. Wordt meegedeeld bij inschrijving.
Mee te brengen:
De Creatieve Club Kan je naaien maar doe je dit niet graag alleen? Ben je aan het haken/breien geslagen? Zie je het zitten om samen met anderen ideeën uit te wisselen in een aangename en ontspannen omgeving. Dan is de creatieve club echt iets voor jou. Eén keer per maand kan je in De Ploeg terecht om je hobby uit te oefenen. Deze activiteit gaat ’s avonds door. Let wel! Dit atelier is enkel voor diegene die al kunnen naaien/breien/haken, er wordt geen les gegeven. Wanneer?
Donderdag 16 april Donderdag 21 mei Donderdag 18 juni Om praktische redenen vragen we om ten laatste 2 werkdagen vooraf in te schrijven
Tijdstip?
19.00u
Plaats?
Leslokaal 2
Prijs?
GRATIS - 24 -
CLUBWERKING Bridgeclub Bridge is een kaartspel dat ook onder de noemer ‘denksport’ geplaatst kan worden. Het spel vereist concentratie, geheugen en logisch denken en een goede samenwerking tussen partners. Deze club is voor mensen die het spel reeds kennen. Wil je leren bridgen, geef dan zeker een seintje aan Jef (0473 58 08 71). Wanneer?
Wekelijks op dinsdag en zaterdag
Tijdstip?
Dinsdag 19.30u – zaterdag 14.00u
Waar?
Cafetaria
Prijs?
GRATIS
Rummikub Rummikub is een populair gezelschapsspel. Het is een vorm van geheugentraining. Iedereen die graag Rummikub speelt is van harte welkom bij onze rummikub-club om er een gezellige namiddag van te maken! Heb je het nog nooit gespeeld? En heb je interesse? Kom dan zeker eens langs, we leren het jou aan! Wanneer?
Elke 1ste en 3de dinsdag van de maand
Tijdstip?
14.00u – 16.30u
Plaats?
Cafetaria
Prijs?
GRATIS
Carambole De bedoeling van het spel is om zoveel mogelijk ‘caramboles’ te maken. Dit wil zeggen dat de speelbal beide andere ballen geraakt heeft. Elke speler heeft hierbij een eigen (witte of gele) speelbal. Als een speler een carambole maakt, mag hij of zij nog een keer stoten, anders gaat de beurt naar de tegenstander. Wie het eerst een voorgeschreven aantal caramboles behaalt, heeft gewonnen. Biljartclub “Krijt op tijd” heeft in De Ploeg zijn vaste stek. Wil je lid worden van deze club? Meer info is te verkrijgen aan de balie van het dienstencentrum of bij Valère Garsbeke (051 72 33 65). Wanneer?
Elke dag tussen 10.00u en 17.00u, behalve op maandag- en zondagvoormiddagen. Woensdagnamiddagen zijn voorbehouden voor club ‘Krijt op tijd’
Plaats?
Polyvalente ruimte
Prijs?
1 euro per uur
- 25 -
Kaartersclub Elke 2de en 4de dinsdag van de maand is men paraat voor de kaarting in de cafetaria van het dienstencentrum. Er is een prijs voorzien voor iedere winnaar per tafel. Wanneer?
Dinsdag 14 & 28 april Dinsdag 12 & 19 mei Dinsdag 9 & 23 juni
Tijdstip?
Inschrijving vanaf 13.30u - Start om 14.00u
Waar?
Cafetaria
Prijs?
0,50 euro per kaartnamiddag
Koersbal i.s.m. S-Plus Bewegen is gezond en daarom wordt steeds meer koersbal gespeeld. Het is een balspel dat binnen wordt gespeeld op een mat van 8 bij 2 meter. De bedoeling van het spel is, om de bal zo dicht mogelijk te rollen bij het witte doelballetje. Je hoeft geen sportman/vrouw te zijn om mee te doen. Iedereen kan hieraan deelnemen. Kom een keer kijken of proberen! Misschien is dit de nieuwe hobby waarnaar je op zoek bent. Regina en Walter leggen u met plezier de spelregels uit. Wanneer?
Dinsdag 21 april, 19 mei, 23 juni
Tijdstip?
13.30u – 16.30u
Plaats?
Polyvalente ruimte
Prijs?
1 euro
Gezelschapsspellen namiddag Voor zij die graag hun hersenen willen trainen, voorzien wij elke vrijdagnamiddag een spelnamiddag. Maak kennis met andere mensen en maak er een zinvolle en gezellige namiddag van! Er liggen steeds gezelschapsspellen ter beschikking in de cafetaria. Vraag er gerust naar bij één van onze vrijwilligers. Wanneer?
Elke vrijdag
Tijdstip?
14.00u – 16.00u
Waar?
Cafetaria
Prijs?
GRATIS
- 26 -
Vogelpik In een rustige sfeer gezellig samen aan vogelpik doen? Dat kan! Elke woensdag kan je hiervoor in de polyvalente ruimte terecht tussen 10.00u en 12.00u. Interesse om de club te vervoegen? Kom dan zeker eens langs om kennis te maken! Wanneer?
Elke woensdag - bij feestdagen vervalt de activiteit Data waarop de activiteit niet doorgaat, worden tijdig door Roger gecommuniceerd.
Tijdstip?
10.00u – 12.00u
Waar?
Polyvalente ruimte
Prijs?
GRATIS
Groepsgesprekken voor mantelzorgers Steeds meer zorg voor ouderen gebeurt lange tijd in de thuissituatie. Vrienden, geliefden en familie nemen die zorg op zich. Vaak geeft dit veel voldoening maar tegelijkertijd wordt niet gezien hoe lastig dit kan zijn. Het is als het ware onzichtbaar voor de buitenwereld. Wil jij in een kleine, vertrouwde groep jouw ervaringen delen, en ook eens luisteren naar die van anderen? Heb je eens zin in een gezellige babbel onder lotgenoten, mensen die elkaar begrijpen omdat ze in een gelijkaardige situatie zitten? Wil je voor jezelf nagaan wat je zelf nodig hebt om te kunnen blijven zorgen voor die ene persoon? Kom dan zeker langs! Wanneer?
De komende maanden gaan de groepsgesprekken door op: Woensdag 1 april Woensdag 29 april Woensdag 27 mei Woensdag 24 juni Gelieve vooraf in te schrijven
Tijdstip?
9.00u – 11.15u (met koffiepauze van 15 min)
Plaats?
Leslokaal 2
Prijs?
2 euro per sessie (inclusief koffie en water)
- 27 -
TENTOONSTELLING
- 28 -
VRIJWILLIGERS IN DE KIJKER
Liliane Vanparijs mama van Els en oma van Celeste en Baptist “Ik ben vrijwilliger geworden in 2003 toen mijn mama opgenomen werd in het WZC. Ik kwam elke dag op bezoek en ging toen nog werken. Martien van de animatie vroeg me of ik geen zin had om op dinsdag mee te gaan wandelen met de bewoners van het WZC. In het begin ging ik enkel mee op dinsdag maar sinds 2005 ga ik van mei tot eind september 2x/week wandelen (op dinsdag met Martien en op vrijdag met Caroline). Het is heel leuk om te doen; ik zou het niet meer kunnen missen. Het is een heel aangename vriendengroep. 1 keer per maand vind je me ook als vrijwilliger in de cafetaria, samen met Maria en Mariette. Ook in nood kunnen ze altijd op mij rekenen. Zolang mijn gezondheid het toelaat, doe ik verder met mijn vrijwilligerswerk.” Maria Blieck mama van Linda en Nancy en oma van Detlef, Kiano, Kenzo, Guillaume en Axelle “Ik ben al vrijwilliger sinds 2006. Tot 2011 ging ik mee met de wandelingen van het WZC. Nu ben ik samen met Mariette verantwoordelijk voor het naamtekenen van de kledij van de bewoners van het WZC en doe ik eenmaal per maand de cafetaria samen met Mariette en Liliane. Ik doe het met veel plezier.“ Mariette Honoré mama van Els, Serge en Jeroen en oma van Michele, Machteld, Mauren, Kiandro en Shauni “Ik begon mijn vrijwilligerswerk in hetzelfde jaar als Maria. We gingen samen mee wandelen maar sinds 2011 zijn we hiermee gestopt. We zijn heel goede vriendinnen vinden het fijn om samen verantwoordelijk te zijn voor het naamtekenen van de kledij. In momenten kan dit heel druk zijn maar we doen het allebei graag. Eenmaal in de maand doen we ook met onze drieën samen de cafetaria. Ik hoop het nog heel lang te doen want het geeft heel veel voldoening.”
- 29 -
Onze vrijwilligers vormen de hoeksteen van onze werking. Elke vrijwilliger is uniek en we zijn ze stuk voor stuk dankbaar voor elke helpende hand.
Ben je zelf ook aan een nieuwe uitdaging toe? Heb je nog wat vrije tijd over? Wil je nieuwe mensen leren kennen? Dan is vrijwilligerswerk zeker iets voor u! Wij zijn nog op zoek naar: - Medewerkers voor de cafetaria - Medewerkers voor de wandelclub van het WZC (dinsdag- en/of vrijdagnamiddag) - Chauffeurs Minder Mobielen Centrale en Boodschappendienst
Wat mag je van ons verwachten? -
Respect en waardering Ondersteuning van het personeel; wij helpen waar nodig Inspraak in de werking van het dienstencentrum Een jaarlijks vrijwilligersfeest
Heb je nog twijfels of ben je al overtuigd? Neem dan vrijblijvend contact op met Els voor meer informatie. “Vrijwilligers worden niet betaald… Niet omdat ze waardeloos zijn, maar omdat ze onbetaalbaar zijn”
- 30 -
ANDERE DIENSTEN
Cafetaria Onze cafetaria is elke dag open van 10.00u tot 17.00u, ook in het weekend. Je kan er dagelijks terecht voor een gezellige babbel, de aanwezige kranten te lezen, om een kaartje te leggen of een gezelschapsspel te spelen. Onze vrijwilligers ter plaatse helpen jou graag verder.
Restaurant ‘De Veldbloem’ Omdat iedereen nood heeft aan een gezonde, lekkere maaltijd, is ook het restaurant dagelijks open van 11.30u tot 13.30u. In de sfeervolle omgeving van het restaurant, kan je genieten van een soep, hoofdschotel en een dessert. Ook een drankje is in de prijs inbegrepen. Het sociaal restaurant is toegankelijk voor: -
65-plussers woonachtig in Lichtervelde Personen met verminderde welzijnskansen Familie (tot de 2de graad) van een bewoner van het Woonzorgcentrum; samen met de bewoner Vrijwilligers van het lokaal dienstencentrum ‘De Ploeg’ en het woonzorgcentrum ‘t Hof
Overtuigd? Kom dan vòòr je eerste bezoek aan het restaurant even langs bij de centrumleidster, Els Denolf om in te schrijven. Daarna kan je gewoon bellen om te reserveren (minimum 1 dag vooraf vóór 12.00u; voor zaterdag, zondag en maandag moet je reserveren vóór 12.00u op vrijdag).
Kapsalon/Medische pedicure Het lokaal dienstencentrum heeft een eigen kapsalon waar je elke vrijdagvoormiddag bij Sybille Bidelo terecht kan. Daarnaast bieden wij eveneens medische pedicure aan tegen 18 euro. Lieve Depoorter ontvangt jou graag op maandagmorgen. Voor zowel het kapsalon als de medische pedicure dient vooraf een afspraak te worden gemaakt. Dit kan telefonisch (051/70.84.70) of aan de balie van het dienstencentrum.
- 31 -
DIENSTVERLENING
Het lokaal dienstencentrum stelt alles in het werk zodat je langer thuis kan blijven wonen. Naast je familie/vrienden/kennissen zijn er ook professionele diensten waar je een beroep kan op doen. Voor extra informatie over de dienstverlening kan je contact opnemen met Els Denolf. Hieronder vindt u een overzicht van de diensten aan huis die vanuit De Ploeg georganiseerd worden:
Klusjesdienst 65-plusser die bepaalde klusjes (zoals gras maaien, behangen,…) niet meer zelf kunnen uitvoeren, kunnen beroep doen op de klusjesdienst.
Boodschappendienst De senior kan in het dienstencentrum terecht voor begeleid vervoer/begeleiding naar de winkel. Het is ook mogelijk dat de boodschappen voor hem/haar worden gedaan.
Poetsdienst Indien het huishouden om één of andere reden niet meer lukt, kan de poetsdienst hulp bieden.
Personenalarmsystemen Wanneer een noodsituatie zich voordoet, dan wordt met een druk op de knop van het alarmsysteem een bemande centrale gecontacteerd. Zij waarschuwen dan uw familie of contactpersoon.
Minder Mobiele Centrale De Minder Mobielen Centrale staat in voor het vervoer van bejaarde en minder mobiele personen.
Ergo aan huis Heb je vragen over woningaanpassingen en hulpmiddelen in de thuiszorg, dan helpt de ‘ergo aan huis’ je verder.
Oudereninformatiepunt We helpen je graag doorheen het kluwen van wetten, papieren en formulieren!
Bloeddrukcontrole Er is gelegenheid om je bloeddruk en polsslag te laten controleren.
Badgelegenheid Er is mogelijkheid om een bad te nemen met hulp van een hulpverlener of mantelzorger.
- 32 -
OUDERINFORMATIEPUNT
WEEK VAN DE VALPREVENTIE 2015 van 20 t.e.m. 26 april 2015 Jaarlijks valt ongeveer één op drie mensen ouder dan 65 jaar. Er zijn verschillende oorzaken die een valpartij kunnen uitlokken: evenwichtsproblemen, een lage bloeddruk, slecht zicht, verkeerd schoeisel, onveilig gedrag en een onveilige omgeving. Hoe meer risicofactoren je hebt, hoe groter je kans om te vallen. Op oudere leeftijd kan zo’n val ernstige gevolgen hebben: breuken en andere lichamelijke letsels zoals verstuikingen en snijwonden, komen vaak voor. Andere gevolgen zoals val-angst, verlies van zelfvertrouwen, depressie, sociaal isolement en toegenomen zorgafhankelijkheid zijn minder zichtbaar, maar hebben een grote invloed op het welbevinden en de zelfstandigheid. Omdat de gevolgen zo belangrijk zijn, vragen we elk jaar opnieuw aandacht voor valpreventie tijdens de ‘Week van de Valpreventie’. De voorbije 2 edities lag de nadruk op het belang van bewegen. Benieuwd naar het thema van dit jaar? Zet de woorden van de kruiswoordpuzzel in de juiste volgorde en vorm 2 zinnen. De 2 zinnen vormen de nieuwe slogan. Om je wat op weg te helpen, hebben wij telkens het beginwoord al ingevuld. Het juiste antwoord vind je onder de kruiswoordpuzzel. TIP: Het woord ‘je’ mag 2 keer gebruikt worden.
ANTWOORD ZIN 1:
V
A
N
ANTWOORD ZIN 2:
R
A
A
T
Zin 1: Van slapen kan je vallen. -Zin 2: Praat erover met je arts of apotheker
P
- 33 -
Waarom specifieke aandacht voor slaappillen? In Vlaanderen slaapt ongeveer één derde van de 65-plussers met een slaapmiddel. Slaapmiddelen werken goed voor een korte periode. De meeste mensen nemen hun slaapmiddel echter al jaren. Het gebruik van slaappillen voor een periode langer dan een maand kan leiden tot verschillende nadelen: mensen die lange tijd slaappillen gebruiken voelen zich vaker moe en suf overdag en kunnen zich niet goed meer concentreren. Deze nadelen verdubbelen de kans op een valpartij. Met de nieuwe campagne wil men dit probleem onder de aandacht brengen en de boodschap meegeven dat ook zonder slaappillen een goede nachtrust mogelijk is. Neem je al geruime tijd slaappillen? Bespreek dan met je arts of apotheker of je dit langzaam kan afbouwen en stoppen. Een belangrijke tip om goed te slapen, is overdag zoveel mogelijk actief te zijn en te bewegen. Lichaamsbeweging is daarenboven de beste remedie om valpartijen te voorkomen. “Rust roest” zegt het spreekwoord. Probeer daarom regelmatig te wandelen, doe lichte huishoudelijke taken of speel met de kleinkinderen. Je hoeft niet intensief te sporten, met dagelijks 30 minuten extra beweging zorg je voor een betere gezondheid. Wandelen, joggen, zwemmen en fietsen bevorderen je lichamelijke fitheid en uithoudingsvermogen. Zo daalt je valrisico én slaap je beter! Andere tips om vallen te voorkomen Verhoog je eigen veiligheid. Dit kan door een aantal eenvoudige maatregelen: -
Zorg in je huis voor voldoende verlichting en antislip onder tapijten;
-
Wees bijzonder aandachtig en voorzichtig op de stoep;
-
Draag aangepast en stevig schoeisel, dat je volledige voet omsluit;
-
Laat je ogen regelmatig controleren en draag een aangepaste bril indien nodig;
-
Sta niet te snel op uit bed of uit de zetel, anders kan je duizelig worden.
Vergeet niet, hoe jonger je start met preventie, hoe lager je valrisico op latere leeftijd. Neem ook een kijkje op www.valpreventie.be voor meer informatie en tips. Doe je ook mee aan de week van de valpreventie? Woensdag 22 april: Ontmoetingsnamiddag 70+ Vrijdag 24 april: Bezoek aan de REVA-beurs te Gent
- 34 -
TIP VAN DE ERGO Voor extra informatie over ergotherapie kan je contact opnemen met Veerle Cools
Senioren worden door hun leeftijd geconfronteerd met lichte kwaaltjes en beperkingen die ervoor zorgen dat ze een heel assortiment aan medicatie in hun kast hebben. Voor sommige senioren kan dit leiden tot enkele ongemakken: het moeilijk openen van de verpakking, niet weten wanneer er welke pil moet worden ingenomen, vergeten nemen van de medicatie…
HULPMIDDELEN BIJ HET NEMEN VAN MEDICATIE Er bestaan echter enkele hulpmiddelen die een oplossing kunnen bieden bij de problemen die men ervaart bij het gebruik van medicatie. Hieronder vindt u een aantal van hen. GENEESMIDDELENDOOS WEEK
Doseerdoos voor geneesmiddelen voor 7 dagen met onderverdeling morgenmiddag-avond-nacht. Zo is er geen vergissing mogelijk en neemt men wekelijks de juiste hoeveelheid medicatie op het juiste moment. Te verkrijgen in de thuiszorgwinkel. HORLOGE MET MEDICIJNALARM
Het Cadex horloge heeft volgende functies: - Weergave van datum en tijd - Medicatiealarm met tekst. (Als voorbeeld tekst is het mogelijk om een alarm in te brengen als "rode pil" of "grote witte") - Digitale SOS (naam, adres, telefoonnummer, bloedgroep… Door het indrukken van de rode ALERT knop aan de voorkant, komen al deze gegevens beschikbaar.) Te verkrijgen in de thuiszorgwinkel. PILLENSPLIJTER
De pillensplijter heeft drie functies: - splijten: verdeelt het medicament in twee helften - verbrijzelen: verdeelt het medicament in kleine brokjes - vergruizen: maakt het medicament tot poeder Er is een klein vakje voorzien om enkele tabletten mee te nemen of de ongebruikte helften in op te slaan. Gemakkelijk om mee te nemen.
Heb je vragen over één van deze hulpmiddelen? Vraag meer informatie bij Veerle Cools!
- 35 -
OM NAAR UIT TE KIJKEN…
Juli Terrasnamiddag met ijsjes van De Bossneppe
Augustus Terrasnamiddag met Sangria Seniorenfeest ism SAR Bowling
September Opendeurdag Start nieuwe lessenreeksen (taal en computer) Kaaskaarting ism SAR Herfstbingo
Heb jij een idee voor een activiteit of een spreker? Laat het ons zeker weten!
- 36 -
ACTIVITEITENKALENDER april Datum woe.
1 april 15
do.
2 april 15
vr. zat. zon. ma.
3 april 15 4 april 15 5 april 15 6 april 15
di.
7 april 15
woe.
8 april 15
do.
9 april 15
vr.
10 april 15
zat. zo ma.
11 april 15 12 april 15 13 april 15
di.
14 april 15
woe.
15 april 15
do.
16 april 15
vr.
17 april 15
zat. zo
18 april 15 19 april 15
ma.
20 april 15
di.
21 april 15
Tijdstip 9.00-11.15 10.00-12.00 13.00-17.00 14.00-16.00 14.00-16.00 13.30-16.30 13.30-16.30
Activiteit Groepsgesprek voor mantelzorgers Vogelpik Biljartclub: Krijt op tijd Bloemschikken: paasstukje Breiclub Crea-atelier met Lut Lijndans CAFETARIA GESLOTEN IN DE NAMIDDAG
9.00-11.00 14.00-16.30 19.30 9.00-12.30 10.00-12.00 13.00-17.00 14.00-16.00 13.30-16.30 13.00-15.15 14.00-16.00 14.00-16.00
Lisenko Rummikub Bridgeclub Oosters koken Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd Gezond koken met kids Crea atelier met Lut Papier scheppen Gezelschapspellennamiddag SOS PC en SOS iPad
9.00-11.00 14.00-16.30 19.30 10.00-12.00 13.00-17.00 14.00-16.00 14.00-16.00 13.30-16.30 19.00 13.00-16.00 14.00-16.00 14.00-16.00 14.00-16.00
Lisenko Kaarting Bridgeclub Vogelpik Biljartclub - Krijt op tijd Breiclub Tea-roomnamiddag: Paasgebak Crea atelier met Lut Creatieve club Kalligrafie: Unciaal Gezelschapsspelennamiddag SOS PC en SOS iPad Receptie Krak van Lichtervelde: Georges Deroo
9.00-11.00 13.30-16.30 14.00-16.30 19.30
WEEK VAN DE VALPREVENTIE Lisenko Koersbal Rummikub Bridgeclub - 37 -
woe.
22 april 15
do.
23 april 15
vr.
24 april 15
zat. zo
25 april 15 26 april 15
ma
27 april 15
di.
28 april 15
woe.
29 april 15
do.
30 april 15
mei vr. zat. zo.
1 mei 15 2 mei 15 3 mei 15
ma.
4 mei 15
di.
5 mei 15
woe.
6 mei 15
do.
7 mei 15
10.00-12.00 13.00-17.00 14.00-16.00 13.30-16.30 13.30-16.45 12.10 14.00-16.00 14.00-16.00
Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd Ontmoetingsnamiddag 70+: Week van de valpreventie Crea atelier met Lut PC 2 Uitstap: REVA-beurs Gezelschapspellen namiddag SOS PC en SOS iPad
9.00-11.00 9.00-11.15 13.30-16.45 13.30-16.30 8.30-11.45 9.00-11.15 13.30-16.45 13.30-16.45 14.00-16.30 19.30 8.30-11.45 9.00-12.30 10.00-12.00 13.00-17.00 8.30-11.45 9.00-11.15 13.30-16.30 13.30-16.45
Lisenko Spaans 1 iPad 2 – groep 1 Patchworkatelier iPad 2 - groep 2 Spaans 2 - groep 1 Internet 1 - groep 1 Engels 2 Kaarting Bridgeclub Photoshop niveau expert Kookclub met Paul Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd PC 1 - groep 1 Spaans 2 - groep 2 Crea-atelier met Lut PC 2
14.00-16.00
Gezelschapspellen namiddag
9.00-11.00 9.00-11.15 13.30-16.45 8.30-11.45 9.00-11.15 13.45 13.30-16.45 13.30-16.45 14.00-16.30 19.30 8.30-11.45 9.00-11.15 10.00-12.00 13.00-17.00 14.00-16.00 8.30-11.45 9.00-11.15
Lisenko Spaans 1 iPad 2 – groep 1 iPad 2 - groep 2 Spaans 2 - groep 1 Uitstap Kasteel van Wijnendale Internet 1 - groep 1 Engels 2 Rummikub Bridgeclub Photoshop niveau expert Groepsgesprek voor mantelzorgers Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd Breiclub PC 1 - groep 1 Spaans 2 - groep 2 - 38 -
vr.
8 mei 15
zat. zo
9 mei 15 10 mei 15
ma.
11 mei 15
di.
12 mei 15
woe.
13 mei 15
do. vr. zat. zo
14 mei 15 15 mei 15 16 mei 15 17 mei 15
ma.
18 mei 15
di.
19 mei 15
woe.
20 mei 15
do.
21 mei 15
vr.
22 mei 15
13.30-16.30 13.30-16.30 13.30-16.45 8.30-11.45 13.30-16.45 14.00-16.30 14.00-16.00
Crea-atelier met Lut Lijndans PC 2 Internet 1 - groep 2 PC 1 – groep 2 Feest 3-jarig bestaan met optreden van Philip Boterman Gezelschapspellen namiddag
9.00-11.00 9.00-11.15 13.30-16.45 8.30-11.45 9.00-11.15 13.30-16.45 13.30-16.45 14.00-16.30 19.30 8.30-11.45 9.00-12.30 10.00-12.00 13.00-17.00
Lisenko Spaans 1 iPad 2 – groep 1 iPad 2 - groep 2 Spaans 2 - groep 1 Internet 1 - groep 1 Engels 2 Kaarting Bridgeclub Photoshop niveau expert Oosters koken Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd
14.00-16.00
Gezelschapspellen namiddag
9.00-11.00 9.00-11.15 13.30-16.45 13.30-16.30 8.30-11.45 9.00-11.15 13.30-16.45 13.30-16.45 13.30-16.30 14.00-16.30 14.00-16.30 19.30 8.30-11.45 10.00-12.00 13.00-17.00 14.00-16.00 14.00-16.00 8.30-11.45 9.00-11.15 13.30-16.30 13.30-16.45 19.00 8.30-11.45
Lisenko Spaans 1 iPad 2 – groep 1 Patchworkatelier iPad 2 - groep 2 Spaans 2 - groep 1 Internet 1 - groep 1 Engels 2 Koersbal Rummikub Kaarting Bridgeclub Photoshop niveau expert Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd Breiclub Tea-roomnamiddag: Dame Blanche PC 1 - groep 1 Spaans 2 - groep 2 Crea-atelier met Lut PC 2 Creatieve club Internet 1 - groep 2 - 39 -
zat. zo ma.
23 mei 15 24 mei 15 25 mei 15
di.
26 mei 15
woe.
27 mei 15
do.
28 mei 15
vr.
29 mei 15
zat. zon. juni
30 mei 15 31 mei 15
ma.
1 juni 15
di.
2 juni 15
woe.
3 juni 15
do.
4 juni 15
vr.
5 juni 15
13.30-16.45 13.45 14.00-16.00 14.00-16.00 19.30
PC 1 – groep 2 Moederdagactiviteit Gezelschapspellen namiddag SOS PC en SOS iPad Insecten eten
9.00-11.00 8.30-11.45 13.30-16.45 14.00-16.00 19.30 8.30-11.45 9.00-12.30 9.30-11.30 10.00-12.00 13.00-17.00 8.30-11.45 13.30-16.30 13.30-16.45 8.30-11.45 9.30-11.30 13.30-16.45 14.00-16.00 14.00-16.00 14.00-16.00
Lisenko iPad 2 - groep 2 Internet 1 - groep 1 Voordracht ism OKRA: “Meer bewegen en beter leven” Bridgeclub Photoshop niveau expert Kookclub met Paul Duits op reis Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd PC 1 - groep 1 Crea-atelier met Lut PC 2 Internet 1 - groep 2 Spaans op reis PC 1 – groep 2 Gezelschapspellen namiddag SOS PC en SOS iPad Ontmoetingsnamiddag 70+: Hoger-lager
13.30-16.45 8.30-11.45 13.30-16.45 14.00-16.30 19.30 8.30-11.45 9.00-11.15 9.30-11.30 10.00-12.00 13.00-17.00 14.00-16.00 8.30-11.45 10.00 13.30-16.30 13.30-16.30 13.30-16.45 8.30-11.45 9.30-11.30 13.30-16.45
SPORTWEEK VOOR SENIOREN iPad 2 – groep 1 iPad 2 - groep 2 Internet 1 - groep 1 Rummikub Bridgeclub Photoshop niveau expert Groepsgesprek voor mantelzorgers Duits op reis Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd Breiclub PC 1 - groep 1 Centrumraad Crea-atelier met Lut Lijndans PC 2 Internet 1 - groep 2 Spaans op reis PC 1 – groep 2 - 40 -
zat. zo
6 juni 15 7 juni 15
ma.
8 juni 15
di.
9 juni 15
woe.
10 juni 15
do.
11 juni 15
vr.
12 juni 15
zat. zo
13 juni 15 14 juni 15
ma.
15 juni 15
di.
16 juni 15
woe.
17 juni 15
do.
18 juni 15
vr.
19 juni 15
14.00-16.00 14.00-16.00
Gezelschapspellen namiddag SOS PC en SOS iPad
9.00-11.00 13.30-16.45 8.30-11.45 13.30-16.45 13.30 14.00-16.30 19.30 8.30-11.45 9.00-12.30 9.30-11.30 10.00-12.00 13.00-17.00 8.30-11.45 13.30-16.30 13.30-16.45 8.30-11.45 9.30-11.30 13.30-16.45 13.00-16.00 14.00-16.00 14.00-16.00 14.00-16.00
Lisenko iPad 2 – groep 1 iPad 2 - groep 2 Internet 1 - groep 1 Uitstap Kasteel van Rumbeke Kaarting Bridgeclub Photoshop niveau expert Oosters koken Duits op reis Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd PC 1 - groep 1 Crea-atelier met Lut PC 2 Internet 1 - groep 2 Spaans op reis PC 1 – groep 2 Kalligrafie: Unciaal Gezelschapspellen namiddag SOS PC en SOS iPad Zomerbingo
9.00-11.00 13.30-16.45 8.30-11.45 13.30-16.45 14.00-16.00 19.30 8.30-11.45 9.30-11.30 10.00-12.00 13.00-17.00 14.00-16.00 14.00-16.00 8.30-11.45 13.30-16.30 13.30-16.45 19.00 8.30-11.45 9.30-11.30 13.30-16.45 13.45 14.00-16.00
Lisenko iPad 2 – groep 1 iPad 2 - groep 2 Internet 1 - groep 1 Voordracht ism S-Plus: “Heropfrissing van de wegcode” Bridgeclub Photoshop niveau expert Duits op reis Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd Breiclub Tea-roomnamiddag: Boule de Berlin PC 1 - groep 1 Crea-atelier met Lut PC 2 Creatieve club Internet 1 - groep 2 Spaans op reis PC 1 – groep 2 Uitstap vaderdag Gezelschapspellen namiddag - 41 -
zat. zo ma.
20 juni 15 21 juni 15 22 juni 15
di.
23 juni 15
woe.
24 juni 15
do.
25 juni 15
vr.
26 juni 15
zat. zo
27 juni 15 28 juni 15
ma.
29 juni 15
di.
30 juni 15
14.00-16.00
SOS PC en SOS iPad
9.00-11.00 14.00-16.30 14.00-16.30 19.30 9.00-12.30 10.00-12.00 13.00-17.00 13.30-16.30 14.00-16.00 14.00-16.00 14.00-16.00
Lisenko Rummikub Kaarting Bridgeclub Kookclub met Paul Vogelpik Biljartclub – Krijt op tijd Crea-atelier met Lut Gezelschapspellen namiddag SOS PC en SOS iPad Ontmoetingsnamiddag 70+: Herinneringen ophalen
9.00-11.00 13.30-16.30 19.30
Lisenko Patchworkatelier Bridgeclub
- 42 -
ONTSPANNINGSPAGINA
Kruiswoordraadsel 1 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
5
2
1
3
8
4 5 6
6 2
7 8 9
4
10
3
11 12
7
De genummerde vakjes vormen een woord. Breng jouw oplossing binnen en maak kans op een leuke prijs! (de winnaar wordt in de volgende Trekker bekend gemaakt)
1
2
3
4
5
6
7
8
Horizontaal: 1) BIS – por 2) gegroet – piraat 3) waalse rivier – slede – uiting van koude 4) vrouwennaam – bakken 5) pers.voorn.woord – pers.voorn.woord – soort bier 6) bejaarden bezoeker 7) jongensnaam – meisjesnaam 8) pers.voorn.woord- niet nieuw (afk) – namiddag (afk) 9) woonde – haarversterker 10) praat zacht – balk 11) wijfjesschaap – grieven 12) uitblinker - hert Verticaal: 1) rijstgerecht – moeder – vl.schotel 2) promotie – west.vl.gemeente 3) openb. Gebouw 4) voorvoegsel – techn.onderwijs (afk) – sjalot 5) vorm van hij – voegw. Bestaat 6) bijl – glans 7) muzieknoot – apart 8) soort boom – barre 9) tijdperk – rooms kath. (afk) – ogenblik 10) dotor (afk) – dagvaarding – dwarsbalk 11) hinderen 12) mansnaam – natie
Mijn naam Adres
Een onschuldige hand trok volgende winnaar uit de antwoorden van Trekker 1 van 2015: Vanzieleghem Rosa Zij mag samen met een vriend/vriendin komen genieten van Driekoningengebak tijdens de Tearoomnamiddag van 15 april 2015. De bonnen hiervoor kunnen worden opgehaald aan de balie. Veel plezier ermee! - 43 -
Een onschuldige hand trok volgende winnaar uit de quiz van Trekker 4 van 2014: Agnes Vansteelandt Zij mag samen met een vriend/vriendin komen genieten van Driekoningengebak tijdens de Tearoomnamiddag van 21 januari 2015. Bonnen hiervoor kunnen worden opgehaald aan de balie. Veel plezier ermee!
Lokaal Dienstencentrum ‘De Ploeg’ Statiestraat 80 8810 Lichtervelde 051/70 84 70
Open elke dag tussen 10.00u en 17.00u
Onze medewerkers Els Denolf Centrumleidster/Maatschappelijk werkster
[email protected] Ilse Vanderhaeghe Baliemedewerker
Veerle Cools Eveline Follet
Ergotherapeute
Baliemedewerker
[email protected]
Hielpen mee bij het tot stand brengen van deze Trekker: Jean-Marie, Marcel, Pieter, Els, Veerle en Eveline Hielpen mee bij het tot stand brengen van deze Trekker: Jean-Marie, Marcel, Pieter, Els, Veerle en Eveline
- 44 -
