TABOETJE Zelfhulpgroep “HODGKINAANDOENINGEN” Driemaandelijkse nieuwsbrief – vierde trimester 2011 – 24ste jaargang
Afdeling West- en Oost-Vlaanderen Beste Lotgenoten, Recente cijfers tonen aan dat de kans om kanker te krijgen voor mannen 1 op 2 is en voor vrouwen 1 op 3. (berekend over de gehele levensduur). In de periode 1997 – 1999 kregen 81.814 mensen te horen dat ze kanker hadden. Dat zijn gemiddeld 75 Vlamingen per dag. Deze gegevens zijn afkomstig uit de publicatie Kankerincidentie in Vlaanderen 1997 – 1999 van het Vlaams Kankerregistratienetwerk. Dat netwerk wordt gecoördineerd door de Vlaamse Liga tegen Kanker. De behandeling van kanker is multidisciplinair: heelkunde, radiotherapie en chemotherapie hebben elk een welbepaalde plaats en gelukkig blijven steeds meer patiënten in leven na de behandeling voor kanker. Nog te dikwijls wordt enkel de kanker behandeld en niet de mens met kanker. Zijn angsten, onzekerheden en de diepe gevolgen van de kanker op het individu worden nog steeds onderschat. Bij patiënten met veel ziekenhuiservaringen, die nadien lichamelijk meestal strikt opgevolgd worden, krijgt de angst voor check-ups, de stagings en het mogelijke herval slechts zelden de nodige aandacht. Ook aan de gevolgen van de ziekte zoals fysiek en psychisch uitputtingssyndroom, kanker gerelateerde vermoeidheid, esthetische schade en sociale afzondering, wordt zelden voldoende aandacht besteed. Een groot aantal kankerpatiënten blijft dan ook, zowel op hun werk als tijdens hun dagelijkse activiteiten en vrije tijd, belangrijke functiestoornissen vertonen waardoor hun levenskwaliteit afneemt. Een meer holistische strategie als aanvulling op de specifieke oncologische behandeling die de patiënt analytisch benadert, dringt zich dan ook op. De oncologische revalidatie, waarbij de kankerpatiënt door de globale aanpak van de fysieke, psychische en sociale gevolgen van zijn aandoening ondersteund wordt, probeert aan deze nood gevolg te geven. Oncologische patiënten worden best gerevalideerd in een psychologisch stimulerend en tevens rustgevend milieu ver van de gejaagdheid van het intensieve werk kenmerkend voor elke ziekenhuissfeer. Oncologisch revalideren kan sedert kort bij ons aan de kust op de meest exclusieve locatie ‘De Koninklijke Villa’ te Oostende. Het is de ideale plaats om kankerpatiënten en ex-kankerpatiënten toe te laten met professionele ondersteuning uit de grijze schemerzone te treden van de angst en de onpersoonlijkheid en opnieuw contact aan te knopen met het positieve leven.
1
Het oncologisch revalidatiecentrum ‘Koninklijke Villa’ biedt: Een programma bestemd voor de periode onmiddellijk na de diagnosestelling (postdiagnose programma), en een programma bestemd voor patiënten die een tweetal maanden na hun laatste behandeling nog niet gerecupereerd zijn (posttherapie programma). Dit laatste programma leunt het best aan bij de oncologische programma's zoals toegepast in Nederland. Beide programma's zijn op parallelle assen gebouwd. 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Fysieke revalidatie met bewegingstraining, krachttraining en hydrotherapie. Psychische revalidatie: psycholoog, lotgenotencontact. Sociale re-integratie en begeleiding. Voedingsadviezen en het organiseren van een "gezondheidsrestaurant". Georganiseerde informatie en lotgenotencontacten. Relaxatie, sport, sauna & hydrotherapie.
Het revalidatieteam zal in het postdiagnostisch programma nauwer moeten samenwerken met de curatieve oncologische equipe om de fysieke, psychische en socioprofessionele schade te beperken zonder te interfereren in het basis therapeutisch beleid. Infrastructuur: 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Revalidatieruimten en toestellen. Hydrotherapie. Vergaderruimten. Gezondheidsrestaurant. Aanpassing van de omgeving voor sport. 9 kamers bestemd voor patiënten die niet ambulant kunnen behandeld worden.
Wetenschappelijk onderzoek: In samenwerking met het UZ-Gent de programma's uitstippelen, de resultaten evalueren en implementeren, opleiding inzake oncologische revalidatie. Nagaan van de resultaten inzake: 1. Preventie van fysische en socioprofessionele aftakeling. 2. De resultaten van de specifieke oncologische behandeling.
Meer informatie over dit project kunt u vinden op www.koninklijkevilla.be of telefonisch op 059/80.45.19.
2
Naast het revalidatieprogramma heeft de ‘Koninklijke Villa’ ook een zaal ter beschikking die we als Vereniging voor Kankerpatiënten kunnen huren om er activiteiten te organiseren. Wij zijn op dit aanbod ingegaan en hebben er op 3 maart 2012 onze eerste activiteit voor volgend jaar gepland. Op die manier bieden we onze leden ook de mogelijkheid het revalidatiecentrum beter te leren kennen. Het programma voor die dag wordt later op de activiteitenkalender van onze site www.hodgkin.be geplaatst en via onze nieuwsbrief bekend gemaakt. Ook de Vlaamse Liga tegen Kanker vond in het “Oncologisch Revalidatiecentrum Koninklijke Villa”, na de sluiting van hun inloophuizen en ter vervanging van het inloophuis te Brugge, onderdak. Elke namiddag tussen 13u30 en 16u30 zullen er twee vrijwilligers van de VLK aanwezig zijn om de patiënten die daar verblijven, of ambulant komen, te begeleiden indien ze er nood aan hebben. Verder is het ook de bedoeling dat mensen uit Oostende, Brugge en omgeving er terecht kunnen voor een ondersteunende babbel. Daarnaast organiseren zij ook nog verschillende themanamiddagen. Vermits wij al jaren met de VLK samenwerken, zullen wij onze leden in de toekomst, via onze nieuwsbrief van het doorgaan van deze activiteiten op de hoogte houden zodat geïnteresseerden er aan kunnen deelnemen. ACTIVITEITEN IN GEZONDHEIDSCENTRUM KONINKLIJKE VILLA georganiseerd door de VLK Locatie: Koningsstraat 79, 8400 Oostende, tel.: 059/80 45 19.
[email protected] Elke namiddag(van 13u30 tot 16u30) is een VLK vrijwilliger bereikbaar: 059/24 26 15. Deze schrijft u graag in én is bereid tot een babbel.
vr 28/10, 14u:
initiatie ‘Relaxatie’, daarna reeks van 7 sessies op vr 3/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12, 23/12, inschrijven noodzakelijk do 10/11, 9.30-12u: koffiemoment ma 14/11, 14u: ‘Verzorging en make-up’, inschrijven noodzakelijk di 22/11, 14u-16u30: koffiemoment. do 24/11, 14u: ‘Relaties, intimiteit en seksualiteit na de behandeling’ do 8/12, 9.30-12u: koffiemoment vr 16/12, 11u: Educatiesessie met kok met 3-gangenmenu (€20 per pers.) Gezond koken’. Inschrijvingen verplicht di 27/12, 14-16.30u: koffiemoment do 12/1, 9.30-12u: koffiemoment do 19/1, 14u: ‘Angst voor herval’ di 23/1, 14-16.30u: koffiemoment elke ma, 15.30-16.30u: aquagym, inschrijven noodzakelijk elke di, 15.30-16.30u: relaxatieoefeningen, inschrijven noodzakelijk elke wo, 15.30-16.30u: zitbal aerobics, inschrijven noodzakelijk elke do, 15.30-16.30u: aquagym, inschrijven noodzakelijk elke vr, 15.30-16.30u: matoefeningen, inschrijven noodzakelijk
3
Om de belangen van onze leden nog beter te kunnen verdedigen en op de hoogte te blijven van de nieuwigheden rond het kankerbeleid nam het bestuur tijdens dit trimester deel aan onderstaande cursussen en informatiedagen. 30 augustus :
Vorming “Schrijven van een goede folder” door Marc Bogaert zelfstandig tekstschrijver; winnaar van de Gouden Veer. Organisatie : Vlaamse Liga tegen Kanker. Locatie: Inloophuis Antwerpen. Deelname Jean-Pierre en Chantal. 7 en 8 september : Continuing Cancer Care Conference. Locatie : Het Europees Parlement Brussel. Organisatie: Vlaamse Liga tegen Kanker in samenwerking met: “The association of European Cancer Leagues. Op de eerste dag van de conferentie werd de impact van kanker behandeld op de professionele loopbaan van patiënten en de gevolgen van kanker voor de toegang tot krediet en verzekeringen. Op de tweede dag werd aandacht besteed aan psychosociale screening, revalidatie en palliatieve zorg. Deelname: Jean-Pierre en Viviane.
22 september : Meeting voor Oncologische Patiëntenorganisaties, samenkomst – ronde tafel gesprek. Georganiseerd door de Stichting tegen Kanker. Locatie : ZNA Middelheim Antwerpen. Deelname Jean-Pierre. 5 oktober :
Uitreiking Onderzoekstoelagen Vlaamse Liga tegen Kanker en getuigenissen van politici getroffen door kanker, Magda Aelvoet, Herman De Croo en Elke Roux. Gastheer Jan Peumans, voorzitter van het Vlaams Parlement. In aanwezigheid van H.K.H Prinses Astrid. Locatie Vlaams Parlement Brussel. Deelname: Jean-Pierre, Viviane, Ivan en Chantal.
4
26 oktober: “Leven met of na kanker: een overzicht van de medische aspecten” Kanker wordt steeds minder een dodelijke ziekte en meer en meer een chronische ziekte. Dit is een organisatie van Euromut i.s.m. de Vlaamse Liga tegen Kanker met de steun van de Stichting tegen Kanker. Deelname Jean-Pierre. Hierna vinden jullie het verslag van onze laatste activiteit: Informatiedag Vlassenbroek – Spreker Dr ir Eric De Maerteleire 15 oktober Vlassenbroek is een dorpje gelegen in Baasrode, in een ingedijkt gebied aan een meander van de Schelde zo’n 2,5 km ten noordwesten van de stad Dendermonde. Eind 19de en begin 20ste eeuw trokken veel kunstenaars naar Vlassenbroek en het kunstenaarsdorpje werd een inspiratie voor veel schilders uit de Dendermondse school. In de tweede helft van de 20ste eeuw werd het rustige dorpje vooral een toeristische trekpleister voor fietsers en wandelaars. We hadden er om 10 uur afgesproken in ‘De Kleine Notelaar’ een Kunst- en Literaire taverne ondergebracht in een 100 jaar oude hoeve waar regelmatig tentoonstellingen, concerten en literaire avonden georganiseerd worden. Bij een kop koffie vergezeld van heerlijke koffiekoeken werd gezellig bijgepraat, daarna wandelden we naar het Sint Gertrudiskerkje. Het gotische kerkje is ongetwijfeld de parel van Vlassenbroek. Het is sedert 1956 samen met het omliggend kerkhof beschermd. Het kerkje heeft de vorm van een kruis, waarvan de leien zadeldaken centraal bekroond worden door een houten torentje. In het kerkje gaf Albert Degryse, organisator van deze uitstap en samen met zijn vrouw Annette, webmaster van de vereniging, ons uitgebreide informatie over de bezienswaardigheden binnenin het kerkje. Daarna gingen we langs het schilderachtige dorpje terug naar ‘De kleine Notelaar’, waar we na de maaltijd toegesproken werden door Dr ir De Maerteleire over het belang van een goede voeding. Hieronder vindt u de belangrijkste gegevens uit de spreekbeurt: ‘Voeding en Kanker’ door Dr ir Eric De Maerteleire Al decennia lang worden we eraan herinnerd dat de consumptie van groenten en fruit beschermt tegen hart- en vaatziekten – de eerste doodsoorzaak in Westerse landen – maar ook tegen kanker. De verwachtingen omtrent de gunstige effecten van groenten en fruit bij kankerpreventie zijn altijd zeer hoog geweest. Verschillende publicaties uit de jaren 90 stellen vast dat het risico op het krijgen van bepaalde kankers verdubbelt bij personen die weinig groenten en fruit eten in vergelijking met personen die wel voldoende groenten en fruit consumeren.
5
Algemeen wordt geadviseerd om dagelijks 300 gram groenten te eten en twee stukken fruit, een aanbeveling die ook terug te vinden is in de bekende ‘actieve voedingsdriehoek’. Mensen die veel groenten en fruit eten hebben in de regel een goed lichaamsgewicht. Als gevolg hiervan neemt het risico op verschillende kankers af. Onderzoek laat ook zien dat consumptie van rood vlees en vleeswaren het risico op dikke darmkanker verhoogt, terwijl consumptie van vis dit risico verlaagt. Het eten van donkere chocolade of fondant is een uitstekend middel tegen het bestrijden van vermoeidheid, is nuttig in de strijd tegen osteoporose, belet het verkrampen van spieren, het wordt daarom ook wel eens het antistress mineraal genoemd. Donkere chocolade, fondant zo u wilt, bestaat uit cacaomassa, cacaoboter en suiker. Cacao levert heel sterke antioxidanten waarvan geweten is dat we ze broodnodig hebben in de strijd tegen een hele serie degeneratieve ziekten zoals kanker, hart- en vaatziekten, dementie en de ziekte van Alzheimer. Ook goed voor de gezondheid met een positief effect op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker zijn de enkelvoudig onverzadigde vetten rijk aan oliezuur, terug te vinden in olijfolie, avocado’s pinda’s en amandelen. Bruin brood is gezonder dan wit brood. Het drinken van groene thee heeft een gunstig effect op hart- en vaatziekten, bloeddruk en sommige vormen van kanker. Groene thee in namelijk een zeer krachtige natuurlijke antioxidant. Hieronder volgen nog 10 tips voor een lang en gezond leven: 1. Train je lichaam en je hoofd, doe op een matige manier aan lichaamsbeweging en blijf ook geestelijk actief (lezen, schrijven). 2. Verklein de porties op je bord, leg het nooit helemaal vol en eet op een kleiner bord dan gewoonlijk. 3. Eet meer groenten, minimaal 300 gr per dag. 4. Drink rode wijn 2 glazen per dag voor mannen en 1 glas voor vrouwen. Mensen die nooit een glas wijn drinken hebben vijf maal meer kans op een kransslagaderbreuk dan mensen die wel 2 glaasjes per dag drinken. 5. Stel jezelf een doel in het leven, blijf optimist, kijk naar de goede kanten van het leven. 6. Ban de stress, wissel momenten van stress af met momenten van ontspanning. 7. Concentreer je op je familie, studies tonen aan dat getrouwde mensen of samenwonenden langer leven dan alleenstaanden. 8. Omring je met veel vrienden, goede vrienden zijn een klankbord in stressvolle of moeilijke tijden. 9. Ga tijdig bij je dokter langs, beter aandachtig zijn en tijdig reageren dan te laat te komen met je klachten. 10. Spiritualiteit, gelovige mensen hebben vaak een hogere levensverwachting. Ook de studies van nieuwe tradities of culturen kunnen rust brengen, ga dus regelmatig op reis. Vanzelfsprekend is dit slechts een kleine greep uit het aanbod tips voor een gezonde voeding, Dr ir De Maerteleire heeft een boek geschreven waarin hij de meest gestelde vragen rond voeding beantwoord, ik heb het gelezen en kan het u warm aanbevelen. Het werd uitgegeven bij Roularta, de titel is ‘Over zinnenprikkelende oesters en verslavende chocolade’ ISBN 978 90 8679 289 4. Met een interessante rondleiding op het melkveebedrijf Mili van de familie De Cuyper werd deze mooie en leerrijke dag afgesloten. Verslag Chantal Denblijden Hierna volgen nog enkele sfeerbeelden van onze uitstap en niet te vergeten de uitnodiging voor ons Sinterklaasfeest op 10 december.
6
7
8
Sinterklaasfeest in het restaurant “De Gouden Kroon” te Ertvelde - 10 december Traditioneel vieren we ook dit jaar opnieuw ons Sinterklaasfeest in het restaurant “De Gouden Kroon” Marktplein 3 te Ertvelde. We komen er samen op 10 december om 11.45 uur voor het aperitief met borrelhapjes.
Menu Salade van gerookte eend – rauwe ham Nootjes - Knolselder *** Pompoenroomsoep *** Prins Orloffsgebraad op Italiaanse wijze Alliantie van fijne groentjes Parijse nootjes *** Speculaasijs – Appelstrudel – Crème brulée *** Mokka Aperitief, water en aangepaste wijnen inbegrepen Muzikale omlijsting : Danny’s Guitar Sound Wij bieden onze leden deze gezellige dag aan voor de prijs van €35, niet leden betalen €40. Inschrijven kan via e-mail naar
[email protected], of gewoon door storting op onze rekening met nummer 776-5921284-16 van het gepaste bedrag met de vermelding “Sinterklaasfeest”. Inschrijvingen dienen te gebeuren tegen uiterlijk 1 december.
9
