A FELNŐTT MAGYAR KUMITE VÁLOGATOTT FELKÉSZÜLÉSI TERVE

A FELNŐTT MAGYAR KUMITE VÁLOGATOTT FELKÉSZÜLÉSI TERVE

2014.


ELŐSZÓ

Bátran állíthatjuk, hogy 2013. a magyar karate egyik legsikeresebb éve volt. A korosztályos Európa- és világbajnokságokról rendre 4-5 éremmel térhetett haza csapatunk, a főiskolás Eb-n négyen is a dobogóra állhattak. Az eredmények jól mutatják, hogy a magyar karate erősödik, az edzők és a sportolók sokszor erejükön felül teljesítve nemzetközi színvonalú munkára képesek. Talán az említetteknél is fontosabb, amit a hazai rendezésű Európabajnoksággal értünk el. A magyar karatésok egységbe forrtak a közös cél érdekében, és megmutatták, hogy sokra hivatottak. Szervezők, edzők, sportolók, mindenki a maga területén alázattal dolgozott napról napra, és végül a rendezvény minden apró részlete igazolta, hogy a fáradozások nem voltak hiábavalók: büszkén állíthatjuk, hogy minden idők legjobb Európa-bajnoksága volt a budapesti, ahol öt érmet szereztünk. Összesen 167 hír jelent meg az eredményeinkről, amiről a sajtó nemes egyszerűséggel „sporttörténelmi siker”-ként számolt be, és amellyel a hazai legmagasabb szintű sportvezetés elismerését is kivívtuk.

E nagyszerű eredményeket közösen értük el, és a siker is mindannyiunké: az egész magyar karate sikere. Bebizonyosodott, hogy bízhatunk képességeinkben, munkánkban és az összefogás erejében. Helyesen értelmezve azonban a budapesti Eb csak a kezdet…

A 2014. évben komoly kihívások elé nézünk. Páros évről lévén szó a májusi Európa-bajnokságot követően Brémában világbajnokságra kerül sor, amely vélhetően a 2011. évi párizsi vb-hez hasonlóan teltházas rendezvény lesz. Ilyen környezetben eredményesen szerepelni óriási dolog, így az év felkészülési programjának ebbe az irányba kell hatnia, nem megfeledkezve a kontinensviadal fontosságáról. Már csak azért sem, mert az Eb már valószínűleg kvalifikáció lesz a 2015. évi Európai Játékokra, ahol először mutatkozhat be sportágunk olimpiai környezetben.

2


A „nagybelépő” éppolyan fontos a sportágnak, mint a magyar karaténak. Következésképpen még célirányosabb felkészülés, a meglévő szakmai stáb szélesítése és a válogatott működési kereteinek az eredményesség irányába ható továbbfejlesztése vált szükségessé. A cél, hogy a kvalifikáció megszerzése és a világversenyeken való eredményes szereplés mellett 2015 júniusára több kategóriában is éremképes, magabiztos, taktikailag érett és fegyelmezett versenyzők léphessenek tatamira a Magyar Olimpiai Bizottság figyelmével kísérten. Ez már önmagában is hatalmas eredmény, a sportág hazai megítélése és jövője szempontjából meghatározó a jövőnkre is. A felkészülési kialakításra.

célok

ezen

szempontok

figyelembevételével

Feladatunk lesz bőven, de együtt képesek megoldására, és további sikerek elérésére!

kerültek

vagyunk

azok

3


Felkészülési célok A 2014. Európa-bajnokságra: – – – – – – – – – – – – –

egyéni érmesek helyezéseinek megtartása, javítása éremképes sportolók fejlesztése pontszerző helyek megszerzése kvalifikáció az Európai Játékokra egyéni versenyzők felépítése, rutinszerzés versenyszituációk magabiztos kezelése pontszerző képesség fejlesztése mérkőzés alatti folyamatos figyelem fenntartása reakciók fejlesztése alap taktikai elemek alkalmazása támadási láncok alkalmazása motorikus logika fejlesztése energiatakarékos mozgásra törekvés

-

női csapat: éremképesség megőrzése, helyezés javítása

-

férfi csapat: csapatépítés, pontszerző helyezés elérése 2 éves időtávban

a 2014. évi világbajnokságra: -

éremszerzés pontszerző helyezések Kvalifikáció az Európai Játékokra pontbiztosság begyakorolt taktikai elemek hatékony alkalmazása versenyszituációk magabiztos kezelése folyamatos figyelem alkalmazása támadási láncok továbbfejlesztése kialakított motorikus logika bekapcsolása energiatakarékos mozgás

-

női csapat: éremszerzés

-

férfi csapat: csapatépítés: pontszerző helyezés elérése 2 éves időtávban

a 2015. évi Európa Bajnokságra: -

éremszerzés 2-3 pontszerző helyezés 4


-

Kvalifikáció az Európai Játékokra Begyakorolt taktikai elemek hiba nélküli magabiztos alkalmazása Versenyszituációk tudatos irányítása Támadási láncok végrehajtása a motorikus logika szintjén Konstans folyamatos figyelem – mentális kontinuitás Minimális energiavesztés a küzdelmek során

-

Női csapat: aranyérem

-

Férfi csapat: pontszerzés

-

A 2015. évi Európai Játékokra: -

a kvalifikált versenyzők éremszerzése Begyakorolt taktikai elemek hiba nélküli magabiztos alkalmazása versenyszituációk tudatos irányítása támadási láncok végrehajtása a motorikus logika szintjén konstans folyamatos figyelem – mentális kontinuitás minimális energiavesztés a küzdelmek során

A heti edzések és az edzőtáborok anyaga a fenti terveknek megfelelően kerül összeállításra. A versenyzők optimális felkészítése érdekében folyamatos kétirányú kommunikáció kerül kialakításra a klubedzőkkel és a sportolókkal. A célok megvalósítása csak összehangolt munka esetén tud megvalósulni, amihez egymás észrevételeinek figyelembe vétele elengedhetetlen.

5


ESEMÉNYNAPTÁR

Kvalifikációs versenyek a WKF SZB határozatai alapján: a 2014. évi felnőtt Európa-bajnokságra: 1. CRO OPEN RIJEKA - 2013.10. 05-06. (lezajlott) 2. KARATE 1 Premier SALZBURG - 2013.11.30 - 12.01. (lezajlott) 3. Hungaria Tatami Karate Kupa CUP - 2014. 03.01. Budaörs (Eb és vb kvalifikáció is!) 4. KARATE 1 Premier DORDRECHT - 2014. 03. 7-8. (Eb és vb kvalifikáció is!) 5. Magyar Bajnokság - 2014.03. 22. (Eb és vb kvalifikáció is!) a 2014. évi felnőtt világbajnokságra: 2014. 01.11-12. Paris Open – Premier League 2014.03.01. Hungarian Tatami Cup (Eb és vb kvalifikáció is!) 2014.03.07-08. Dutch Open – Premier League (Eb és vb kvalifikáció is!) 2014.03.15-16. Lasko Karate1 World Cup 2014.03.22. Magyar Bajnokság (Eb és vb kvalifikáció is!) Heti rendszerességű edzések: A válogatott keret tagjainak a korábbiakhoz hasonlóan lehetőségük nyílik minden héten közösen edzeni. Edzések ideje: szerdánként 17.30-19.00 Edzések helye: BVSC karate terem, Budapest, XIV. Szőnyi út 2. 1. edzés: 2014. január 8. (szerda) 18.00 6


Tervezett hétvégi edzőtáborok: 2014. február 15-16. 2014. április 12-13. Utazó keret edzőtábora: 2014. április 19-28. „Utazó keret kijelölése korosztályos EB-re és VB-re: - eredményességi alapon történik a válogatott kerettagok közül, - EB-től EB-ig, illetve VB-től VB-ig terjedő időszak alatt elért eredmények figyelembe vétele alapján, - EB-t, VB-t követő 2 héten belül a WKF Szakmai Bizottság kijelöli azokat a hazai és nemzetközi versenyeket (legalább 5-öt), amelyeken elért 3 legeredményesebb érmes helyezés alapján állítható fel rangsor a sportolók között (kvalifikációs versenyek), azzal, hogy - csak a nyert mérkőzéssel elért eredmények vehetők figyelembe, - a 2. és 3. helyezés azonos módon kerül megítélésre, amennyiben ugyanattól az ellenféltől kaptak ki a versenyzők, - amennyiben egy kategóriára több versenyzőnek egyforma eredménye van, úgy az utazó keretbe kerülésről vagy egy versenyzők közötti mérkőzés, vagy a WKF Szakmai Bizottság dönt.” /WKF Válogatott Működési szabályzata/ Fő versenyek: 2014. május 1-4.

49. Felnőtt Európa-bajnokság, Tampere

2014. június

12. Régiók Európa-bajnoksága, Izmir

2014. november 5-9.

22. Felnőtt Világbajnokság, Bréma

2015. május

50. Felnőtt Európa-bajnokság, Isztambul

2015. június

13. Régiók Európa-bajnoksága, Szkopje

2015. június

1. Európai Játékok, Baku

JÓ FELKÉSZÜLÉST, SOK SIKERT! 7

A FELNŐTT MAGYAR KUMITE VÁLOGATOTT FELKÉSZÜLÉSI TERVE

Recommend Documents